35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت و در این مدت بارها تلاش می کردم تا از طریق روش های مختلف لاغر شوم اما هرگر موفق نشدم.
موضوعی که در همه روش های لاغری مشترک بود توجه کردن به جسم و تحت فشار و محدودیت قرار دادن جسم برای لاغر شدن بود و هرگز صحبتی درباره ذهن و تغییر آن برای لاغر شدن نشنیده بودم.
هر بار که تصمیم می گرفتم از برنامه های رژیمی برای لاغر شدن استفاده کنم قبل از هر چیزی برایم اهمیت داشت که در چه مدت چه مقدار کاهش وزن خواهم داشت.
هر رژیمی که مقدار وزن بیشتر در زمان کوتاهتری را وعده می داد از نظر من برای لاغر شدن مناسب تر بود.
حتی زمانی که از ورزش کردن برای لاغر شدن استفاده می کردم به این موضوع توجه داشتم که چند روز در هفته باید ورزش کنم تا بتوانم در یک ماه مثلا ده کیلو کاهش وزن داشته باشم.
هرچه من چاق تر می شدم اشتیاقم برای لاغر شدن بیشتر می شود و هربار که در استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن شکست می خوردم علاقه من به یافتن روشی که به من کمک کند تا زودتر لاغر شوم بیشتر می شد.
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به طرز عجیبی نگرش من درباره سریع لاغر شدن تغییر پیدا کرد.
از همان روز اول که تصمیم گرفتن از روش ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنم هیچ عجله ای برای لاغر شدن نداشتم.
این موضوع خیلی برام عجیب بود که چرا در روش ذهنی من عجله ای برای لاغر شدن نداشتم؟
بعد از مدت ها که در حال اجرای تمرینات ذهنی بودم به این نتیجه رسیدم به این دلیل که نتیجه کار ذهنی برای من مشخص نبود من عجله ای برای رسیدن به نقطه از قبل تعیین شده نداشتم.
این موضوع را زمانی درک کردم که از زمانی که مشغول آموزش لاغری با ذهن شدم برخی از افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کردند دچار عجله در لاغری می شدند.
این عجله کردن از آنجا ایجاد می شد که این افراد نتیجه من یا دیگر شرکت کنندگان در لاغری با ذهن را مشاهده می کردند و با نیت کسب نتیجه نهایی برای شرکت در دوره های لاغری با ذهن اقدام می کردند.
توجه به نتیجه نهایی باعث عجله کردن آنها برای لاغر شدن میشد.
نتیجه عجله کردن برای رسیدن به هر هدفی در زندگی “شکست خوردن” خواهد بود.
بنابراین برای موفق شدن باید همواره مراقب حربه های ذهن منفی باف برای ایجاد عجله کردن در ما برای موفق شدن باشیم.
از آنجاکه خودم سال های زیادی از زندگی ام چاق بوده ام به خوبی احساس افرادی که اضافه وزن دارند را درک می کنم، می دانم که آنها مثل من چقدر مشتاق رهایی از چاقی و لاغر شدن هستند.
می دانم که بارها تحت تاثیر تبلیغات برای لاغر شدن سریع در مدت زمان کوتاه قرار گرفته اند اما هرگز موفق به کسب نتیجه نشده اند. از این جهت بارها در فایل های آموزشی مختلف به توجه کردن به مانع ذهنی “عجله کردن” برای لاغر شدن تاکید کرده ام.
چون اطمینان دارم یکی از مهمترین دلایل موفق نشدن افراد در لاغر شدن “عجله کردن” است.
برای درک بهتر موضوع لاغر شدن باید به این نکته توجه داشته باشید که لاغری از طریق ذهن به این صورت است که شما تغییرات فرمول های چاقی را در ذهن خود انجام می دهید اما نتیجه باید در جسم شما نمایان شود.
ذهن را می شود با تکرار بیشتر و استمرار وادار به یادگیری حجم بیشتری از آگاهی در زمان کمتر کرد اما جسم را نمی توان با تحت فشار قرار دادن مجبور به انجام کار بیشتر در زمان کمتر کرد.
تصور کنید بخواهید قلب خود را مجبور کنید از امروز تا ماه آینده هر روز دوبرابر حد معمول ضربان داشته باشد، چگونه می توان این کار را انجام داد؟
لاغر شدن یک فرایند جسمی است که نیاز به انجام مراحل جسمی دارد و هرچه ما تصمیم بگیریم که این فرایند با عجله و سریع انجام شود در عملکرد جسم تاثیر نمی گذارد و جسم طبق برنامه پیش فرض خود فرایند لاغر شدن را ادامه می دهد.
عجله کردن فقط در ذهن انجام می شود و کمکی به جسم برای لاغر شدن نمی کند اما می تواند به راحتی مانع لاغر شدن جسم شود چرا که فردی که عجله دارد از نظر ذهنی خود را تحت فشار قرار می دهد و هر زمان ذهن در انجام کاری تحت فشار باشد به طریق مختلف از انجام آن کار ممانعت می کند.
برای لاغر شدن باید مهارت عبور از مانع ذهنی عجله کردن را بیاموزیم و این کار فقط از طریق تکرار شنیدن درباره این موضوع به طریق مختلف امکانپذیر است.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
فایل تصویری احساس لاغری خانم حسنی (کلیک کنید)
Rating 3.80 from 5 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام
درفایل استفاده از قوانین درعمل که استاد عزیز شرح حال مسافرتشون به شمال رو گفتند متوجه یه نکته ظریفی شدم که بارها در مسیر آموزشهای ذهنی متوجه نشدم و اون اینکه ایشون اشاره داشتن یه مسافت ۳ ساعته رو ۶ ساعت طول کشید که به مقصد شون برسن و مهم لذت از سفر بود .
واینکه من خودم همش لذت درکارم رو همش این میدونستم که متوجه باشم هر موقع افکار منفی یا موضوعات منفی در زندگیم پیش میاد به نحو احسن مدیریت کنم .
و مابقی امورات زندگی رو بیخود میدونستم وهمش سعی میکردم کارها رو تند تند انجام بدم و برم سروقت دوره هام .
غافل از اینکه هرلحظه از زندگی خودش باارزش هست وسعی کنم که ازش لذت ببرم .
تا اینکه امروز صبح بلند شدم برم محل کارم . مسیری که من همش کمتر از ۱۰ دقیقه طی میکردم امروز نزدیک به ۲۰ دقیقه طول کشید و چقدر من آرامش داشتم و لذت میبردم از نعمتهای زیبای خداوند .
عجله کردن در مسیر لاغری دقیقا همینطوری هستش . وقتی من همش استرس این رو داشته باشم کی نتیجه میگیرم . نگام مرتب به جسمم باشه . نگام به زمان باشه و.. من دارم لحظات زیبای زندگیمو خراب میکنم تا به نتیجه برسم .
که این روند اشتباه منو ازمسیر خارج میکنه و دلسردم میکنه .
اینکه اساتید موفقیت فریاد میزنن بابا تکاملتون رو باید طی کنین دقیقا همینه .
عجله کردن یعنی طی نکردن مسیر تکامل . چه در زمینه ثروت باشه . کسی که ماهی یک تومن حقوق داره دوماه بعد نمیتونه درآمد صدمیلیونی رو تجربه کنه . بلکه بایستی آرام آرام با لذت روی باورهای مالیش کارکنه تا کم کم از لحاظ مالی رشد بکنه .
چطوره که در زمینه لاغری میخام ۲۰ کیلو اضافه وزنم رو ماه بعد ۱۰ کیلو کم کنم و دوماهه بشم آرنولد .
مگه غیر اینه که لاغری . ثروت . روابط عالی و سلامتی همشون کد گذاری درستش به طور خدادادی در وجود ما بود . وما با باورهای مخرب کدگذاری جدید بهش دادیم .
که گاها سالها طول میکشه اونها را یکی یکی پیدا کنیم و بامنطق خودمان رد کنیم .
من باید بپذیرم که مبحث لاغری با ثروت هیچ فرقی نداره وهر دوتکاملش باید طی بشه .
یادم اومد یکی از اساتید موفقیت حرف قشنگی زد گفتش که اگه درآمدتون ماهی یک میلیون هست ویکی بهتون پیشنهاد کاری صدمیلیون رو داد قبول نکنید . واگه قبول کنید مطمن باشید ورشکسته میشین .
دقیقا لاغری با رژیم و دمنوش و … که همشون میخان پروسه لاغری رو دور بزنن و ما سریعتر به هدف لاغری برسیم مطمن باشیم مثل موضوع ثروت ورشکسته میشیم یعنی به نتیجه نمیرسیم .
منم که الانا حس خوب لاغری رو دارم تجربه میکنم یادم میاد اوایل خیلی تلاش کردم که گول حربه های فیزیکی رو نخورم . خاهرم میومد بهم میگفت دوستم از دمنوش داره استفاده میکنه و خیلی لاغر شد .
ومن با اینکه این روش رو استفاده نکردم و چون کامنتهای دوستان رو خونده بودم که این روش رو انجام دادن ونتیجه نگرفتن سراغ این روش نرفتم .
تازه استاد در فایلهاش بارها میگفت عجله کردن باعث لیز خوردن میشه و من اکنون متوجه شدم عجله کردن یعنی طی نکردن مسیر تکامل .
چون به استاد وآموزشهاش ایمان داشتم چشم و گوشم رو از این حرفها بستم و ذهنم رو مدیریت کردم و این پروسه آموزش مهارت لاغری رو طی کردم و خدا روشکر مهارت لاغری رو کسب کردم و دارم ادامه میدم .
خیلی خوشحالم و خدا روشکر میکنم که با این استاد عالیقدر آشنا شدم و به این مسیر زیبا هدایت شدم و دارم از زندگیم لذت میبرم .
سلام و عرض ادب محظر استاد گرامی و دوستان همراه
_________________________
سوال : استاد لطفا به ما بگید به چه دلیل عجله کردن مانع لاغر شدن می شه ؟
به نام خدا سلام به دوستان خوبم .
خدمت دوستان باید بگم که :
یکی از مهمترین دلایل موفق نشدن افراد در لاغر شدن “عجله کردن” است.
تصور کنید بخواهید قلب خود را مجبور کنید از امروز تا ماه آینده هر روز دوبرابر حد معمول ضربان داشته باشد، چگونه می توان این کار را انجام داد؟
لاغر شدن یک فرایند جسمی است که نیاز به انجام مراحل جسمی دارد و هرچه ما تصمیم بگیریم که این فرایند با عجله و سریع انجام شود در عملکرد جسم تاثیر نمی گذارد و جسم طبق برنامه پیش فرض خود فرایند لاغر شدن را ادامه می دهد.
عجله کردن فقط در ذهن انجام می شود و کمکی به جسم برای لاغر شدن نمی کند اما می تواند به راحتی مانع لاغر شدن جسم شود چرا که فردی که عجله دارد از نظر ذهنی خود را تحت فشار قرار می دهد و هر زمان ذهن در انجام کاری تحت فشار باشد به طریق مختلف از انجام آن کار ممانعت می کند.
برای لاغر شدن باید مهارت عبور از مانع ذهنی عجله کردن را بیاموزیم و این کار فقط از طریق تکرار شنیدن درباره این موضوع به طریق مختلف امکانپذیر است.
استاد چطور متوجه این مانع شدید ؟
به لطف خدا از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم به طرز عجیبی نگرش من درباره سریع لاغر شدن تغییر پیدا کرد.
از همان روز اول که تصمیم گرفتن از روش ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنم هیچ عجله ای برای لاغر شدن نداشتم.
این موضوع خیلی برام عجیب بود که چرا در روش ذهنی من عجله ای برای لاغر شدن نداشتم؟
این موضوع را زمانی درک کردم که از زمانی که مشغول آموزش لاغری با ذهن شدم برخی از افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده می کردند دچار عجله در لاغری می شدند.
این عجله کردن از آنجا ایجاد می شد که این افراد نتیجه من یا دیگر شرکت کنندگان در لاغری با ذهن را مشاهده می کردند و با نیت کسب نتیجه نهایی برای شرکت در دوره های لاغری با ذهن اقدام می کردند.
توجه به نتیجه نهایی باعث عجله کردن آنها برای لاغر شدن میشد.
بنابراین برای موفق شدن باید همواره مراقب حربه های ذهن منفی باف برای ایجاد عجله کردن در ما برای موفق شدن باشیم.
سلام خدمت دوستان عزيز و استاد مهربان و پر انرژي
دير لاغر شدن بهتر از هرگز لاغر نشدن است
👍🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻واقعا همين جوره
من جند وقته توي اين دوره هستم و خيلي حال روحي و جسميم خوب شده خدا رو شكر
و اكه روزي با اين فايل ها نباشم فكرهاي منفي مياد سراغم
و اون فرمول هاي اشتباهي كه از قبل در ذهنم ثبت شده فعال ميشه
من دوست دارم براي هميشه و تا ابد و تا زماني كه در اين دنيا هستم با اين فايل ها باشم چون با اين فايل ها حالم خوبه بهم انرژي ميده
هميشه هدفون ميزارم گوش چپم و همراه با كارهاي منزل اين فايل ها رو گوش ميدم
خيلي از عادت هاي قبليم رو انحام نميدم
درسته به اون ايده الي كه ميخام نرسيدم ولي به اون رفتار زيباي كه هر فرد متناسبي داره رسيدم وهله ي خوردنم خيلي كم شده
وقتي سير ميشم دست از خوردن ميكشم
من قبلا نميفهميدم كي سير ميشم و تا جايي ميخوردم كه نفسم نمي اومد يا دل درد ميگرفتم اونم نميدونستم بخاطر پر خوريه
فقط ميدونستم كه بعد از خوردن حالم بده
هميشه دستم تو دهنم بود
خدا رو شكر خيلي الان كم شده خيلي
نميفهميدم كي گشنمه كي سير
همش در حال خوردن بودم
الان خيلي از رفتارهام تغيير كرده
من خيلي خوشحالم در اين مسير هستم جون در اين مسير خيلي رفتارهام عوض شده برام خيلي مهمه
هميشه براي خودم خيلي ناراحت ميشدم ميكفتم جرا من اينقدر ميخورم جرا نميتونم جلوي رفتار زشتم رو بكيرم
الان الان به هيج غذاي علاقه ندارم فقط براي نياز بدنم غذا ميخورم
خيلي نسبت به خوراكي ها علاقه ام كم شده
خيلي خوشحالم از اين رفتار زشت و ناپسندانه دست برداشتم
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
استاد عزيزم من قبلا خيلي كارها رو ميكردم يراي لاغري
منم مثل دختر عزيزتون بودم
وقتي بهم ميكفتن باشكاه نرو فايده اي نداره ميكفتم نه من نميرم براي لاغري ولي اون ته دلم براي لاغري ميرفتم ميكفتم علاقه دارم
ميكفتم من به باشكاه رفتن و ورزش كردن و پياده روي رفتن خيلي علاقه دارم براي روحيه ميرم اخه روحيه ام خوب ميشه وقتي ميرم من از وقتي فهميدم اينا همش مقطعيه و تا زماني كه من ميرم پياده روي براي لاغر شدن هرگز لاغر نميشم
و لاغري فقط از طريق ذهن انجام ميكيره
من دست از هر كاري برداشتم
حوصله ي هيجي ندارم
مني كه اينقدر عاشق پياده روي باشكاه بودم الان اصلا دوست ندارم
و دل دماغي براي اينا كارها ندارم
الان فهميدم داشتم خودم و گول ميزدم
با اين حرفا به خودم انرزي ميدادم كه برم و ادامه بدم
همه بهم ميكن تردميل بخر خيلي خوبه دو جرخه بخر خيلي ادم و لاغر ميكنه
ولي من جون هنوز تههههه ذهنم تردميل و دو حرخه و هر وسايل ورزشي برام مصادف با لاغريه دوست ندارم استفاده كنم
زماني ميتونم بخرم كه اين تو ذهنم خيلي خيلي خيلي كمرنگ بشه
قبلاها كوهنوردي رقص كارهاي منزل پياده روي ورزش و هر كاري كه در گذشته انحام ميدادم به نيت لاغري بوده
اينقدر كار ميكردم ميرفتم حياط رو جارو ميزدم تا عرق كنم خوشحال بودم دارم جارو ميكنم مامانم شوق ميكرد كه منم دارم بهش كمك ميكنم و دوستش دارم ولي همه اينا بخاطر خودم بوده
ميرفتم تو باغجه ي خونمون تميز ميكردم
جون شنيده بودم باغبوني كردن خيلي ادم عرق ميريزه و ادم و لاغر ميكنه
همراه دوستان باشكاه به كوهنوردي ميرفتم ساعت٥صبح بيدار ميشدم كه اماده بشم و برم خواهرم بهم ميكفت حوصله داري اين وقت صبح بيدار ميشي ميكفتم اره خيلي علاقه دارم
جيزي كه با علاقه باشه سختيش متحمل نميشي
ولي الان اصلا نميتونم برم جون ديكه فهميدم لاغري فقط از طريق ذهن هستش
و همه ي اونا كارها كه در گذشته انحام ميدادم بخاطر لاغر شدن بوده😀😀😀
الان من تو خونه ميشينم راحت و اسوده 😍
با جند تا فايل گوش دادن و تمرين انجام دادن😍
فرمول هاي ذهنيم رو تغيير ميدم و به اون هدفم ميرسم😍
خدا رو شكر استاد عزيزم بابت اين اگاهي ها
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
به نام خدایی که در این نزدیکیست 💖💖💖
سلام به همه دوستان
زود لاغر نشدن بهتر از هرگز لاغر نشدن است.
منم قبل از هدایتم به این مسیر همیشه برای رسیدن به لاغری عجله میکردم و در استفاده از هر روش اول برام مدت زمان استفاده از اون روش و زود رسیدن به لاغرشدن مهم بود و سعی میکردم که از روش هایی استفاده کنم که زودتر نتیجه بگیرم یادمه یه بار یه جور پودرهای لاغری تهیه کرده بودم که باید قبل از وعده های غذایی تو آب جوش حل میکردم و یک جا سر میکشیدم اونقدر بدمزه و تلخ 😩😩😩 بود که همیشه موقع استفاده غصه ام میگرفت ولی چون بهم گفته بودن که اگه مرتب یک ماه روزی سه مرتبه استفاده کنم کلی سایز و وزن کم میکنم و من به عشق لاغر شدن چشمامو میبستم و سر میکشیدم وبعدش چون می دونستم که خاصیتش این بود که میل و اشتها رو نسبت به مواد غذایی کم میکرد منم به خودم تلقین میکردم که که دیگه میلی به غذا خوردن ندارم و موقعی که اطرافیان می‌گفتند غذا بخور میگفتم که نه اشتها ندارم ولی الان که فکر میکنم میبینم که من فقط داشتم خود مو گول میزدم چون همیشه قبل و بعد از غذا یه لیوان بزرگ آب می‌خوردم که معدم پر بشه تا کمتر غذا 🥣🍛🥟🍴🥛 بخورم . ومدام خودمو تو آیینه چک میکردم ویا مرتب از اطرافیان میپرسیدم که لاغر شدم یا نه؟ و دوست داشتم که جواب شون این باشه که آره خیلی لاغر شدی و اگه کسی میگفت که لاغرشدی خیلی خوشحال میشدم و هیجان داشتم که بهش توضیح بدم که چی کار کردم و طرز استفاده از این روش چه طوریه. ولی از هیچکدوم از اون روشها نتیجه دلخواه مو نمی گرفتم ولی هیچ وقت هم بی خیال لاغرشدن نشدم همیشه به دنبال راهی برای خلاصی از چاقیم بودم تا اینکه خداوند متعال منو به این مسیر هدایت کرد 💖
ولی در این مسیر یاد گرفتم که عجله کردن باعث نابودی تلاش ذهنی میشه و دراین مسیر احساس میکنم که صبور تر شدم وبه قول معروف گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی یعنی با صبر و شکیبایی بهترین نتیجه را می‌گیری .در روش های قبلی وقتی بعداز مدت زمان استفاده به سایز و وزن قبلیم بر میگشتم ناراحت و عصبی بودم ، همیشه استرس اینو داشتم که باز کسی نگه دوباره چاق شدی چون از شنیدن این جمله بیزار بودم . پوستم خیلی جوش میزد ، افت فشار داشتم ولی خدا رو شکر 🙏🙏🙏 از زمانی که از روش ذهنی برای متناسب شدنم استفاده میکنم به آرامش رسیدم، حال دلم خوبه ، پوست خیلی خوب شده ، جوان تر شدم ، تقریباً دردام از بین رفتن ، هنوزم خودمو تو آیینه چک میکنم ولی دیگه آرامش و ایمان دارم که به هدفم میرسم چون تو این مسیر استمرار دارم و به اندازه توانم تلاش مو میکنم بقیه شو هم میسپارم به خود خداوند . وتا الان هم کلی کاهش سایز و وزن داشتم و دارم و با گوش 👂 دادن به این فایل یاد گرفتم که درسته که در روش ذهنی نتیجه دیرتر به دست ✋ میاد ولی خیلی ارزشمند چون لاغرشدن از طریق ذهن یک هنر مثل هنرهای دیگه و زمانی که فردی هنری رو یاد بگیره دیگه اون هنر و فراموش نمیکنه و هر چقدر هم که بیشتر استمرار و تمرین داشته باشه هنرمند تر و ماهر تر میشه و در انجام اون هنر استادانه تر عمل میکنه . و من این مسیر رو صبورانه و عاشقانه طی میکنم و عجله ای ندارم که تند تند فایل گوش 👂 کنم و بدون اینکه بفهمم مطالب و آموزش ها چیه؟ عمل کردشون چه جوریه؟ از اونا استفاده کنم. بلکه قشنگ و با آرامش از آموزش ها استفاده می کنم. و سعی میکنم که به اونا عمل کنم تا نتیجه در جسمم دیده بشه و من لذت ببرم .و به قول استاد زود لاغر نشدن بهتر از هرگز لاغر نشدنه.
و همه تغییرات در زندگی مو مدیون استفاده از آموزش های ارزشمند استاد گرامی هستم . و قدردان زحمات بیدریغ شون هستم 🌹🌹🌹