سال سلامتی و تناسب اندام خود را از همین امروز شروع کنید.
سالهای زیادی در شروع سال جدید، با خودم میگفتم سال قبل که گذشت و من لاغر نشدم اما حتما در سال آینده باید لاغر بشم.
و سال ها یکی پس از دیگری می گذشتند و من هر سال چاق تر می شدم.
این روندی است که برای بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند هر سال رخ می دهد و آنها علیرغم اینکه تصمیم قاطع می گیرند که لاغر شوند ولی در نهایت در سال بعد چاق تر از سال قبل هستند.
با اضافه شدن سال های زندگیم هر سال به خواسته های سال بعدم اضافه می شد، تصمیم می گرفتم آدم پولداری شوم، شغل بهتری داشته باشم، شرایط زندگی متفاوتی داشته باشم اما این خواسته ها هم مانند لاغری بودند و هر سال از سال قبل در شرایط سخت تری قرار می گرفتم.
این روند در زندگی من ادامه داشت تا سال ۱۳۹۳ که در واقع سال تولد آگاهانه من بود.
در این سال در همچین روزهایی بود که مثل سال های قبل مشغول نوشتن خواسته های و اهدافم برای سال بعد بودم که ندایی در قلبم به من گفت این همه سال تصمیم گرفتی شرایط بیرون از خودت را تغییر دهی و موفق نشدی امسال تصمیم بگیر شرایط درونی خود را تغییر دهی.
در ابتدا این ندا برایم قابل درک نبود که شرایط درونی به چه چیزی گفته می شود چون همیشه به دنبال تغییر شرایط پیرامون خودم بودم و هیچ آگاهی از شرایط درونی نداشتم.
چند روزی به این موضوع فکر میکردم و به دنبال واضح شدن شرایط درونی بودم که موضوع برایم روشن شد.
شرایط درونی منظور شخصی ترین مشکل من بود
و آن مشکل چیزی نبود جز “چاقی”
لاغر شدن برای من تصمیم ترسناکی بود.
در سال های چاق بودنم بارها تصمیم گرفته بودم لاغر شوم اما نتیجه ای کسب نکرده بودم و بارها شکست خوردن در لاغر شدن باعث شده بود که هیچ ایده یا راهکاری برای تصمیم گرفتن جهت لاغر شدن نداشته باشم.
واقعا نمی دانستم چگونه باید برای “لاغر شدن” تصمیم بگیرم یا از کجا شروع کنم.
ندای امیدبخش درونی به کار خود ادامه داد و من به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم و زندگی من از آن سال متحول شد.
به وضوح به خاطر دارم در سال 93 تصمیم من برای لاغر شدن فقط برای رهایی از مشکلات چاقی بود.
مشکلاتی که در سلامتی من در سن جوانی ایجاد شده بود زنگ خطری برای سال های آینده زندگی ام بود.
تصمیم من برای لاغر شدن فقط جهت بهبود شرایط جسمی و کم کردن مشکلات جسمی بود.
هیچگاه به این موضوع فکر نکرده بودم که لاغر شدن می تواند تمام جنبه های زندگی من را تحت تاثیر قرار دهد.
خوب می دانستم که چاقی چه صدمانی به من وارد کرده است اما اطلاعی از مزایای لاغر شدن نداشتم.
چاقی سبب شده بود که اعتماد به نفس من به شدت کاهش پیدا کند به طریقی که حتی از حضور در جمع های فامیلی خودداری می کردم.
چاقی شوق و اشتیاق من برای زندگی کردن را به شدت کم کرده بود.
هیچ علاقه و انگیزه ای برای خرید لباس نو نداشتم چون همیشه مجبور بودم لباس های رنگ تیزه با طرح ساده را انتخاب کنم.
چاقی سبب شده بود انتظار هیچ موفقیت و تغییری در زندگی را نداشته باشم.
سالها با چاقی زندگی کردن به خوبی برای من واضح کرده بود که چه مشکلاتی برای من ایجاد کرده است و چه موقعیت هایی را به خاطر چاق بودن از دست داده بودم اما هیچ تجربه ای درباره لاغر شدن نداشتم که بتوانم بر اساس آن تصمیم قاطع بگیرم.
به لطف خدا قدم به قدم در مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم.
هر روز شور و اشتیاق من برای درک کردن، تمرین کردن و عمل کردن به آنچه یاد می گرفتم بیشتر می شد.
نتیجه استمرار و تکرار کردن من تغییرات احساسی بود.
احساس سبکی می کردم با اینکه تغییری در جسم خودم نمی دیدم.
تغییر احساس به قدری برای من لذت بخش بود که به تمرین کردن ادامه دادم.
به مرور تغییرات جسمی من ظاهر شد.
مقداری از سایز من کم شده بود و از گشاد شدن لباس ها متوجه این تغییر عالی شده بودم.
به مرور اطرافیانم متوجه تغییرات جسمی من می شدند و از من سوال می کردند چیکار کردی خیلی خوب داری لاغر می شی.
البته میزان لاغر شدنم از نظر خودم به اندازه ای نبود که عالی باشد ولی آنچه دیگران می دیدند این بود که من به شکل عالی لاغر شده ام.
به مرور که به اصول عملکرد ذهن مسلط شدم به این نتیجه رسیدم که آنچه دیگران درباره آن صحبت می کردند در رابطه با تغییرات جسمی من به تنهایی نبوده است بلکه بیشتر بر اساس تغییر احساس و تصاویر ذهن من بوده است.
برای اولین بار در زندگی از زبان دیگران می شنیدم که “رضا داری لاغر میشی”
شنیدن این عبارت چقدر لذت بخش بود.
شاید به این دلیل که سالها از زبان دیگران فقط شنیده بودم که “رضا چاق تر از قبل شدی، مراقب باش” حالا شنیدن اینکه دارم لاغر می شم انقدر برای من مهم و لذت بخش بود.
اشتیاق و انگیزه من بیشتر شد و سعی می کردم با تمرکز بیشتری تمرینات ذهنی برای لاغر شدن را انجام دهم.
نتایج بهتر و بهتر می شد و من برای اولین بار در زندگی احساس لاغر شدن را تجربه می کردم.
اگر رویای لاغر شدن دارید باید لاغر شدن در ذهن شما اهمیت بالایی داشته باشد.
باید یادگیری لاغر شدن اولویت اول زندگی شما باشد تا در هر شرایطی مراحل یادگیری را دنبال کنید.
این طبیعی است که بخاطر مسائل چاقی دچار احساس بد و ناتوانی در لاغر شدن شوید اما برای فردی که اولویت اول او لاغر شدن باشد اصلا طبیعی نیست در احساس بد چاقی گرفتار شود.
باید با استفاده از آموزش های لاغری سعی کنید همیشه توجه و تمرکز خود را بر لاغر شدن متمرکز کنید.
ایجاد تمرکز با تصویرسازی، عبارت تاکیدی، تجسم یا … ایجاد نخواهد شد.
تمرکز بر لاغری فقط با استفاده منظم و مستمر از آموزش های لاغری با ذهن به ایجاد می شود.
رویای لاغر شدن در سال ۱۳۹۳ در من شدت گرفت و تصمیم قاطع گرفتم که در سال ۹۴ نتایج عالی در زمینه لاغر شدن کسب کنم.
این تصمیم به قدری جدی و برای من مهم بود که با اینکه نتیجه خاصی از انجام تمرینات ذهنی برای لاغر شدن ندیده بودم اما با اعتماد به احساس درونی که از این طریق نتیجه خواهم گرفت راهم را ادامه دادم.
درک و نتیجه من از تمرکز بر تمرینات لاغری با ذهن به قدری عالی شد که بدون اینکه برنامه ای برای آموزش آن به دیگران داشته باشم در مسیر آموزش لاغری با ذهن قرار گرفتم.
اکنون شما در مسیری هستید که بارها توسط افراد مختلف طی شده است و نتیجه آن را می توانید در آلبوم شگفتی سازان مشاهده کنید.
این مسیر بارها اصلاح و بهبود پیدا کرده است. تمرینات کم اثر آن حذف شده و تمرینات سطح بالاتری جایگزین شده است.
موانع ذهنی بیشتری در ذهن افراد چاق شناسایی شده و برای عبور از آنها راهکارهای مناسب ارائه شده است.
اکنون مسیر لاغری با ذهن بسیار آسان تر از زمانی است که من تصمیم به استفاده از آن داشتم.
فاصله شما تا لاغر شدن فقط یک تصمیم قاطع و مقداری استمرار در مسیر لاغری با ذهن است.
تصمیم قاطع بگیرید و حرکت از مسیر لاغری با ذهن را شروع کنید و اندکی صبر داشته باشید تا نتایج شگفت انگیز آن را در خود مشاهده کنید.
با دیدن نتایج اشتیاق و انگیزه شما به طور خودبخودی افزایش خواهد یافت و دیگر محال است این مسیر را رها کنید.
در فایل آموزشی سال سلامتی و تناسب اندام درباره موضوع مهم لاغری و اهمیت لاغر شدن در جنبه های مختلف زندگی توضیحات مفصلی را با دوستان عزیزم به اشتراک گذاشته ام.
امیدوارم با استفاده از این آگاهی تصمیم قاطع و البته متفاوت از قبل برای برطرف کردن شخصی ترین مشکل زندگی خود بگیرید و سال جدید را سال سلامتی و تناسب اندام و البته تولد آگاهانه خود قرار دهید و سال آینده تغییرات عالی در جنبه های مختلف زندگی را تجربه کنید.
منتظر خواندن نظرات شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.45 from 60 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام وصبح بخیر
عرض تبریک سال نو خدمت شما استاد گرانقدر ومهربان وهمگی دوستان عزیزم
سالی که نکوست از بهارش پیداست
وقتی اولین روز سال ۱۴۰۲ این فایل من دیدم وچقدر طبیعت سبز وچمن های این منظره حال منو خوب کرد وبهم انگیزه داد
ودانستم که خودم باید دست از بهانه هام بردارم وقاطع و یه دفعه تصمیم بگیرم
فهمیدم که باید یکدفعه مشکلات شخصی وگرفت وگیر های شخصیمو اول باید کنار بگذارمو حلش کنم
با خودم گفتم من سیگاری نیستم پس چه مشکلی دارم که در کنار چاقی منو آزار میده
دیدم آفتی بالاتر از زیاد حرف زدن ندارم درکنار چاقی که خیلی مواقع موجبات صدمه دیدن به خودم میشه ودیگران
تصمیم قاطع گرفتم که بهانه هامو بندازم دور ویه دفعه از همین الان حرف زدنمو درحد ضرورت کنم وحتی اگه نخواستم گوش کنمم گوش نکنم ولی حرف نزنم ومدت هاست که دلم میخواد کم حرف بشم وفکر میکردم مثل سیگار کم کم باید ترکش کرد ولی الان میبینم یه دفعه میشه گذاشتش کنار
وبعدیشم چاقیست که اونم دراصل بادرست فکر کردن میشه یه دفعه گذاشتش کنار
منتهی چون جنبه های مختلفی داره باید اون جنبه ها رو درست کرد تا درست بشه
ومتناسب ولاغربشم
درست مثل اون دختر خانم قد بلند خوش هیکلی که هر شب وروز تجسمش میکنم وبهش فکرمیکنم وخودمو دربدن زیباش میبینم چون هم قد من
خدایا شکرت که امروز عید
عید روزیه که تصمیمات بزرگ بگیریم وشروع تغییرات
بزرگ زندگیمون بشه
سال ۱۴۰۲ سال عالی برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل سال سلامتی وسال ثروت وخوشبختی وشادی منه
وبرای همگی شما هم خواستارم
شاد باشید
سلام به استاد عزیز
امروز به لطف خداوند گام ۳۸ را برداشتم
از دیروز ذهنم درگیر شده بودبرای ادامه این مسیر تا اینکه فایل امروز را گوش دادم واین هم زمانی که آخرسال هستیم برام یه نشونه شد در مسیر بمانم وخدا راشکر میکنم ادامه دادم وفایل امروز را گوش دادم که فوق العاده وپر از امید بود
اضافه وزن مجموعه ای از ناملایمات است واین بهترین تعریف است من کلی کار نیمه تمام دارم که به خاطر اضافه وزن ادامه ندادم یکم در رانندگی مشکل دارم چندسال است دارم با همون اشتباهاتم رانندگی میکنم اما به خاطر اینکه مربی به چاقی من نگاه نکنه از رفتن به آموزشگاه اجتناب میکنم در آرایشگاه کار میکردم به خاطر اینکه کسی بهم نگه چاقی دیگه نرفتم وکلی از شیوه های جدید عقب ماندم خیلی دوست دارم با بچه هام بدمينتون بازی کنم اما منفی باف درونم میگه مردم مسخره ات می‌کنند میدونم هرکس سرش به کار خودش است وکسی به من نگاه نمیکنه اما از انجام بیشتر کارها طفره میرم وترجیح می‌دهم بیشتر در خانه بمانم اینها ذره ای از آن ناملایمات است وفکر کنم تا صبح هم بنویسم تمام نمیشود مثل استخر نرفتن یا بهتره بگم هیچ جا نرفتن یه فرد چاق فقط دوست داره بره یه جایی مثل پارکی که استاد می‌رفته میدویده
من هم سال ۱۴۰۱که قرن جدید هم هست را سال سلامتی وتناسب اندام برای خودم نام گزاری میکنم وتمام توجهم را هم میگزارم روی متناسب شدن چون روی هر چیز دیگه ای تمرکزم را بزارم موفق نمیشم همین چند ماه پیش در یک دوره پولسازی شرکت کردم وهیچ نتیجه ای نگرفتم چون همیشه وضعیت الانم احساسم را بد میکنه واول باید شخصی ترین مشکل من درست شود تا به بقیه اهدافم برسم
سپاس فراوان ازشما
خدایا متشکرم دوستت دارم
سلام و درود بر همه دوستان عزیز و سلام و درود بر استاد گرامی
اول بگم که خیلی دلم تنگ شده بود برای همگی به دلیل تغییر ات مدتی بود سعادت نوشتن نداشتم اولشو خیلی نگران شدم اما خیلی زود خودم رو پیدا کردم با اینکه از دور ها های رایگان استفاده کردم اما به لطف خدای مهربان و کلام نافذ استاد خیلی خوب در مسیر هستم .
این فایل زیبا رو که گوش دادم برام جالب بود که من با افتخار به خودم می تونم شاهدی باشم بر خوبی و درستی این مسیر و بی نهایت دستاوردهایی که در نتیجه اعتماد به این آموزشها توانستم کسب کنم. واقعا به درستی استاد تشریح کردند نتیجه تصمیم های بی پشتوانه که به راحتی میگیریم و وقتی به خاطر هر دلیلی اون رو عملیاتی نمیکنیم و در مسیر مربوط به اون هدف ادامه ندیدیم چقدر در پیش نا خودآگاه خودمان مغبون میشیم و شاید اون کار بی اهمیت مثل یک نقطه تاریک آسمان ذهنمان را تاریک میکنه و خدا به داد وقتی برسه که تعداد این نقطه ها زیاد و زیادتر بشه.
فکر کنید تصمیم گرفتیم صبح زودتر بیدار بشیم و نصفه کاره رها کردیم، تصمیم گرفتیم کتاب بخونیم نصفه کاره رها شده، تصمیم گرفتیم کلاس آموزشی زبان شرکت کنیم نصفه کاره مانده یا اصلا شروع نکردیم ، تصمیم گرفتیم پیاده روی کنیم هر روز عقب افتاده قرار بوده تمرین خاصی رو تکرار کنیم نشده و……دیگه مگه افق روشنی تو ذهن باقی میمونه برای تصمیم های جدید خیلی خوشحال شدم از این راهکار زیبای استاد از اینکه یک کار ضربتی و جدی مقدر میتونه ما رو به خودباوری برسونه و بخشی از این رسوبات ذهن رو با قدرت بکنه و ما آماده بشیم برای پرش های بزرگتر
با لطف خداوند مهربان و راهنماییهای بی دریغ استاد به قدری از مسیر لاغری باذهن نتیجه سودبخش گرفتم که به هیچ وجه نمیتونم لحظه‌ای اون رو فراموش کنم و این حرکت باعث شده انگیزه پیدا کنم برای تغییر زندگیم در جهت مادی باورم شده که خداوند مهربان این توانایی را در وجود همه بندگانش به ودیعه گذاشته و این عین عدالته که هر کس امکان دستیابی به سعادت دنیا و آخرت براش فراهم باشه فقط باید تصمیم بگیره و آگاه بشه تا مسیر براش باز بشه واقعا مگر این همه انسانهای شگفتی ساز تو اهداف مختلف از جمله لاغری از نظر جسمی با دیگران فرق دارند نه فقط مسیله مربوط به باور هاست مربوط به ذهنه باید بریم به دنیای شگفت انگیز درون رسوبات موجود را پاک کنیم به خودمان اعتماد کنیم تا راه باز بشه.
استاد عزیزم بی نهایت سپاسگزارم
خداوند مهربان بی نهایت سپاسگزارم
سلام به همه دوستان همراه!من هم مثل استاد هر سال لیست کارهایی را که می خواهم انجام بدهم می‌نویسم و بعد کنار هر کدام که انجام می شود تیک میزنم، ولی تعداد زیادی از کارهایی که می خواهم انجام بدهم همچنان دست نخورده باقی مانده است و حالا متوجه نکته مهمی به لطف استاد عزیز شدم و آن این است که من تاکنون میخواستم با تغییر شرایط بیرونی به خواسته هایم برسم در صورتی که تغییر اصلی را باید از درون خودم آغاز کنم و مهمترین تغییر زندگی ام باید لاغر شدن باشد، چرا که به واسطه چاقی و به دنبال آن پایین بودن اعتماد به نفسم، خودم را مستحق رسیدن به چیزهایی که نوشه ام نمیدانم.
مثلا من با اینکه چهره زیبایی دارم و از نظر بقیه هم دختر خیلی خوبی هستم، ولی به دلیل اینکه، خودم را باور نداشته ام هیچ وقت شرایط عشقی آن طور که انتظارش را دارم و دلم می‌خواهد برایم پیش نیامده است و خواستگار قابل توجهی نداشته ام.
من خودم علت آن را چاقی بودنم می دانستم و این فرکانس را از طریق ذهن به بقیه هم ارسال کرده ام و حتی شرایطی که آنها برایشان مهم نبوده با ارسال سیگنال ذهنی نظرشان را تغییر داده ام.
هر سال در برنامه ام ازدواج کردن را می نویسم ولی تاکنون شرایط آن برایم پیش نیامده است و می دانم که مابقی خواسته هایم نیز به همین ترتیب ریشه در باور نداشتن خودم دارد، که آن هم به دلیل چاقی ام است. پس اولین کاری که برای خودم باید انجام بدهم لاغر شدن است. من از وقتی با سایت تناسب فکری آشنا شده ام، دوستانم می گویند وضعیت هایی که در واتساپ میگذاری عوض شده است. استوری های عاشقانه و عکس های خیلی زیبایی که با برنامه های مختلف از خودم درست میکنم، باعث تعجب اطرافیانم شده است. قبلاً خصوصاً وقتی ۹۹ کیلو بودم از سلفی گرفتن از خودم متنفر بودم اما بعد که ۲۳ کیلو وزنم کم شد، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کردم. حالا هر چند روز یک بار عکس هایم را عوض می کنم و همه هم از آنها تعریف می‌کنند و وقتی سوال میپرسند اینها خودت هستی و خیلی لاغر شدی، می گویم بله! انشاءالله به زودی خودم هم این شکل خواهم بود.
من چون همه مشکلات چاقی را می‌دانم مثل مشکلات جسمی، افسردگی، فشار عصبی، کم شدن اعتماد به نفس و… می خواهم از درون تغییر کنم و از حالا به بعد مزایای لاغری مثل جذاب بودن، لذت خرید کردن، اعتماد به نفس بالا، زیباتر بودن، سالم تر بودن و… را تجربه کنم.
برای اینکه به خواسته هایم برسم باید لاغری اولویت اول زندگی من باشد و در هر شرایطی مراحل یادگیری لاغری را دنبال کنم و اصلاً طبیعی نیست که چاقی برایم عادی بشود و با احساسات بد آن کنار بیایم و در این راه به آموزش، تمرکز و تکرار نیاز دارم و باید به احساس درونی ام اعتماد کنم و هیچ چیزی مرا در دامه دادن این مسیر دلسرد نکند، تا بلاخره بتوانم شخصی ترین مشکل زندگی‌ام را حل کنم و امسال را برای خودم سال تولد آگاهانه قرار می‌دهم و وقتی به مقصد رسیدم، هر سال روز این تصمیم قاطعانه ام را جشن میگیرم. ان شاء الله 😍
سلام
اول از اخر فایل شروع میکنم استاد گفتن بیاین سال ۹۸ رو سال تناسب اندام وسلامتی در نظر بگیریم وما چون در سال ۱۴۰۰ هستیم ما امسال رو سال تناسب اندام وسلامتی مینامیم برای من که ان شالله اتفاق میفته اخه از بعد از ماه رمضون امسال تقریبا هر روز دارم توی سایت میچرخم والانم که دارم دوره صد گام رو انجام میدم ان شالله وراستی استاد فرمودند من ۴ سالم بگم من هنوز شش ماهم هست خوب معلومه یک بچه شش ماهه هنوز تازه غذاخوردن رو براش اونم غذای کمکی شروع میکنن واروم اروم بهش میدند پس من هنوز باید فایلهایم رو گوش کنم واروم اروم به مسیرم ادامه بدم تا بتونم کم کم با افزوده شدن سنم اول چهر دست وپا راه برم وبعد توی یک سالگی هنوز به راه بیفتم وکم کم بدون گرفتن دست هایم توسط کسی بتونم چند قدمی راه برم وبعد بتونم صحبت کنم وخلاصه به همین صورت مراحل بزرگی خودم رو ان شالله به لطف اول خدا وبعد با کمک استاد گرامی وراهنمایی شما دوستان ببینم وانگار خودم از کالبدم اومدم بیرون وبه کناری بنشینم ومراحل رشد ذهنی خودم رو ببینم از این فایل به بعد چه خوبه که ههممون بیاییم از کالبد جسمممون بیرون واز کنار به خودمون وپبشرفت ورشد ذهنمون نگاه کنیم ببینیم چه قدر داریم رشد میکنیم وخودمون رو توی جدول رشد قراربدیم وببینیم پیسرفتهامون رو البته منصف باشیم وبا انتطار زیادی از خودمون این کار رو نکنیم اخه ما خیلی عجول هستیم وهمیشه به خودمون با بی مهری نگاه میکنیم این بار از روی علاقه وبا اشتیاق وبا احساس خوب نگاه کنیم وتمام تغییر رفتارهامون رو ببینیم حتی کوچکترین تغییر رو توی احساسمون برامون مهم باشه وبهش اهمیت بدیم خلاصه با انصاف باشیم من از وسطهای فایل این طوری به خودم نگاه کردم دیدم اندازه یک بچه شش ماهه حتی بیشتر تغییر کردم خیلی روی ارامشم اثر داشته وخیلی تغییرات ریز ودرشت دیگه وگفتم ببینم به جز مسییله چاقی دیگه چی شخصی دارم که اذیت میشم باهاش وباید تغییر کنه وهنوز موفق نشدم اول اینکه هرخصوصیت رو که هی گفتم دیدم تهش ختم میشه به این چاقیه اعتماد به نفس که از همه مهمتر بود خلاصه هرچه که حتی کوچکترین مسئله دهنیم که من رو اذیت میکرد وشاید ربطی به موصوعچاقی در حالت عادی نداشته باشه ولی وقتی در موردش خوب فکر میکردم میدیدم به خاطر این چاقی واین رژیمها واین خراب شدن رژیمها بوده واون حس بدی که هی در من بوجود می اومده خلاصه من که فقط باید تناسب پیدا کنم تا توی همه کارهایم موفق بشم واصلا حرفی برای گفتن توی دیگه امورات زندگی داشته باشم اول این فایل گفتم گفتم فکر نکنم این فایل نکته جالبی داشته باشه وقتی گوش دادم ودرک کردم فهمیدم حالا نمیدونم منطور استاد هم همین بود من خوب فهمیدم این بود که ما دوباره به اینکه باید متناسب بشیم وبرگردیم وببینیم مسبب تمام این مشکلات ما همین اصافه وزن هستش وباید اول خو دمون رو تغییر بدیم یعنی وجود درونی وشخصی خودمون رو تغییر بدیم یعنی در حقیقت استاد میخواست دوباره خودشناسی رو در ما بوجود بیاره که خودشناسی همون خداشناسی واگه به خدا برسیم که دیگه کارمون تمام وبه همه چیز میرسیم ان شالله
سلام گام سی هشتم
مسیر لاغری من
من هم مث هم دوستان نزدیک سال تحویل که میشد دعا میکردم و ارزوهام میگفتم ولی همیشه در حد همون ارزو دعا میموند براورده نمیشد و سال بعد باز طبق گذشته باز شروع می کردم به دعا کن ارزو کردن ولی هیچوقت تا الان براورده نشده
حالا چه ارزوهایی داشتم خدایا امسال من لاغر کن ،خدایا یک فرد عالی بیاد تو زندگیم خوشبختم کنه باش ازدواج کنم ،خدایا امسال ثروت مند بشم ،خدایا بابام شفا بده این مریضی کلا ازش دور کن ،خدایا امسال سالی پر از شادی نشاط باشه و هیچ غم غصه ای هم نباشه ،….همین جور ارزو میکردم خدارو هم قسم میدادم که به این لحظات مقدس قسم ات میدم امسال به ارزوهام برسونم و کلی خواهش التماس
ولی من هیچوقت به هیچ کدوم ارزوهام نمیرسیدم چون من فقط بیرون از خودم دانبال شادی خوشبختی ارزوهام بودم که مثلا میگفتم خدایا من امسال لاغر کن و برای این کار میومدم رژیم میگرفتم ورزش میکردم قرص دمنوش خب یه مدت کوتاه وزن کم میکردیم ولی باز وزن برمیگشت چون نگرش باورها من تغییر نکرده بود خودم باور نداشتم که من میتونم متناسب بشم احساس لیاقت نمی کردم خودم با ارزش نمیدونستم
حالا در مورد ازدواج کردن من میومدم به ظاهر خودم رسیدگی میکردم بهترین لباس می پوشیدم و یه کارهایی میکردم ولی همش فیزیکی بود از درون احساس بی لیاقتی زشت بودن کم ارزشی می کردم ولی هر سال هم دعا میکردم ارزو که خدایا بهترین ادمت بیاد خواستگاریم درصورتی که خودم بی ارزش ترین ادم میدونستم از درون و همیشه هم در حد درونی خودم احساسم باورهام افراد در همون حد من میخواستن و بازم کار به جایی نمیرسید چون من باز احساسم بد بود فکرل کلا منفی بود
ارزوها میکردم خدایا ثروتمند بشم امسال یه کار توپ جذب کنم ولی از درون دیدم این بود کار نیست همه فقیرن ثروتمندی واسه ادم مایع دارها است یا شانس دارها یا باید مال مردم بخوری تا پولدار بشی و اینقدر دید منفی داشتم ولی ارزو هم میکردم خدایا به من ثروت بده ولی از درون احساس لیاقت نمی کردم
همیشه دانبال این بودم مسائل زندگیم از روش ها فیزیکی حل کنم یا یکی دیگه برام حلش کنه و هیچوقتم موفق نمی شدم
چون بخاطر شخصی ترین مشکلاتم که چاقی بود ازدواج نکردن بود خودم خیلی بی ارزش میدونستم اصلا خودم باور نداشتم خود باوری من زیرصفربود
هیچ قدرتی در خودم نمیدیدم
باید شروع کنم شخصی ترین مشکلم که باعث به وجود امدن احساس بد بی لیاقتی کم ارزشی اعتماد بنفسم صفر شده بود و ازبین بردن خیلی از،موفقیت هام شده حل کنم باید اول مشکل شخصی خودم حل کنم بعد دانبال ثروت کسب کار عالی شادی رفاه ارامش باشم
من تا وقتی احساس لیاقت خود باوری ارزش مندی نکنم نمیتونه شرایطی،که میخوام جذب کنم و شرایط بیرونی من تغییر کنیه
سال ۱۴۰۰میزارم سال تناسب ذهنی و اندام و با استفاده از مسیر صحیح روش لاغری با ذهن ارام ارام باورهام تغییر میدم و در نهایت جسم من تغییر میکنه و احساس خود باوری ارزش مندی اعتماد بنفس بالا شادی ارامش در من شکل میگیره و احساسم خوب میشه روز به روز عالی تر میشه خودم باور میکنم و زندگیم تغییر میکنه به هدف هایی که میخوام راحت میرسم چون باور کردم همچی دست خودمه این قدرت در خودم مبینم و رسیدن به هر چیزی برام راحت اسان میشه و اتفاقات عالی در زندگیم رخ میده
پس سال ۱۴۰۰سال تناسب ذهنی و فکری است و میخوام دوتا از مشکلات شخصیمو حل کنم و با روش لاغری با ذهن مطمعنم بهش دست میبابم فقط باید در این روش اموزش ببینم باورهام تغییر بدم همین
شاد شاد باشید
سلام🙂
برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت مهمترین و اولین قدم اینه که شخصی ترین مشکل و ایراد خودتون رو پیدا و رفع کنید بعد از اون موفقیتها خود به خود و پشت سر هم وارد زندگیتون میشه
این جمله یه درس بسیار مهم در موضوعات موفقیت هست که در خیلی از دوره های آموزشی با هزینه بالا هم گفته نمیشه ولی شما به زیبایی و سخاوت مندانه اونو در یه فایل رایگان عنوان کردین بسیار ممنونم🙏🙏🙏
در مورد افراد چاق شخصیترین و مهمترین مساله اضافه وزنهست همه ما بارها و بارها از این اضافه وزن ضربه خوردیم
چون به خاطر اینکه خودمون رو دوس نداریم و خودمون رو نمیپذیریم اون خودباوری و عزت نفس لازم رو هم نداریم که در موضوعات شغلی و روابط خودمون رو اونقدر که توانایی داریم ارائه کنیم
بله استاد مهمترین و شخصی ترین مساله من هم اضافه وزنه و برای رسیدن به موفقیت در سایر جنبه های زندگی اول باید این موضوع رو حل کنم اونوقت به قول شما بقیه موفقیتها خودبه خود و کاملا طبیعی وارد زندگیم میشه
البته با استفاده از روشی که علاوه بر اینکه من رو برای همیشه لاغر کنه عزت نفس و اعتماد به نفس و خود باوری من رو هم ترمیم کنه به من یاد آوری کنه که خودم رو دوست داشته باشم و خودم رو بپذیرم در هر جسمی که هستم تا انرژی و فرکانسی رو از خودم ارسال کنم که تمام کائنات منو لایق بهترینها بدونه و به بهترینها هدایت کنه
تواناییها و استعدادها و قدرت من رو به من یادآوری کنه که تمام آنچه که میل دارم رو در زندگیم میتونم بسازم و لاغری و تناسب یکی از این خواسته هاست
من رو با ذهن و قدرت یادگیری آشنا کنه و به من راه و رسم کارکرد ذهن رو یاد بده و اونوقت من درک کنم که حتی چاقی رو هم یاد گرفتم و الان دارم نشونش میدم پس میتونم آگاهانه یاد بگیرم و لاغر بشم
بهم یاد بده که برای اینکه جسمم و زندگیم رو اونطور که میخوام بسازم باید تمام توجه و تمرکزمرو بذارم روی خودم و از موضوعات حاشیه ای و محیطی که فقط حواس من رو پرت میکنه دوری کنم
درک کنم که آنچه در ذهن من به عنوان فکر میگذره حاصل ورودیهایی هست که من با گوش و چشمم وارد ذهنم کردم و اگه الان اکثرشون منفی و محدود کننده و نازیبا هستن به خاطر اینه که خودم اونا روساختم و اون فکرها رو به جهان فرستادم و اونا رفتن و همه چیزهایی که هم فرکانس با اون فکر بوده رو با خودش آورده و وارد زندگی من کرده پس با همین روش میشه چیزهایی متفاوت رو وارد زندگی کرد که ابتدا از ورودی ها شروع میشه و باید چشم و گوشم رو ببندم بر ورودیهای نا مناسب و با ورودیهای درست مثل فایلهای این سایت ذهنم رو تغذیه کنم تا کم کم محتویات ظرف ذهنم تغییر کنه و جسم و زندگی جدیدی رو بسازم (اینه معنی خالق بودن)
و این مهم جز با آموزشهای لاغری با ذهن امکانپذیر نیست 👌👌👌
در مورد ترک سیگار اونم به صورت ناگهانی یاد دکتر وین دایر افتادم که ایشون هم الکل رو به صورت کاملا ضربتی کنار گذاشتن و آفرین میگم به شما بابت این تصمیم آگاهانه و فوق العاده👏👏👏
اخیرا یه فایل گوش میدادم که در مورد درد مقدس میگفت دردهایی که کاری با ما میکنن که باعث میشن ما با یاد اوری اونا نخوایم دیگه اون آدم سابق باشیم و مثل یه تلنگر بزرگ ما رو تکون بدن و چاقی و درد و رنجهای جسمی و روحی و شخصیتی که برای ما داشته میتونه یه درد مقدس باشه برای اینکه ما تصمیم بگیریم دیگه اون آدم چاق بیمار بی تحرک پر از درد و رنج و افسرده و گوشه گیر و ناتوان نباشیم و به آدم متناسب شاد توانا و سالم و زیبا تبدیل بشیم همون آدمی که به ذات و روح الهی نزدیکتره 👌👌👌🙂
ما از جنس خداییم و در خدا وند چاقی نازیبایی بیماری و ناتوانی و بی لیاقتی،ضعف و افسردگی راه نداره و فقط ثروت قدرت تناسب لیاقت سلامتی شادی اونم از نوع خالصش وجود داره👌👌👌
سلام به استاد عزیز و دوستانی که اینجان.گام ۳۸سال سلامتی و تناسب اندام.
منم سال سلامتی و تناسب اندام خودمو انتخاب کردم امسال یعنی سال۱۴۰۰ سال تولد آگاهانه من است با هدایت خدا و آموزشهای استاد عزیز.
منم هرسال نزدیکای عید تصمیم میگرفتم به هدفهام برسم در سال جدید و برعکس استاد هدف اولم لاغری بود چون انگار لاغریم اولین پله ترقی و پیشرفت تو زندگیم بود انگار اگه اون نبود هدفهای دیگه برام ارزشی نداشت یادم میاد پیارسال یک ماه مونده بود به عید منم نا امید از همه روشهای لاغری به خودم گفتم باید من هرشب دعا کنم به درگاه خدا تا تو سال جدید دعامو مستجاب کنه که البته دعای من تناسب اندام بود هرشب شام نمیخوردم و موقع شام که همه داشتن غذا میخوردن منم تو رژیم بودم میرفتم بالکن خونه اونجا دستامو به طرف خدا بلند میکردم و دعا میکردم که تناسب اندام بهم بده و ازش خواهش میکردم که دعامو مستجاب کنه و تو دلم میگفتم اگه من لاغرنشم نمیتونم ادامه بدم به زندگیم چون تو اولویت بود اگه لاغربشم میتونم یه شغل خوب با درآمد عالی پیدا کنم یا میتونم با خیال راحت ازدواج کنم چون اگه چاق بودم که افتضاح بود حتی روز عروسیم بعد میگفتم اگه لاغرشدم ماشین میگیرم و رانندگی میکردم که گواهینامه هم داشتم ولی به خاطر ویران شدن اعتماد به نفسم در اثر چاقی حتی بعد گواهینانه یک بار هم رانندگی نکردم و کلی هدفهای دیگه که قدم اول در رسیدن به اونها رو لاغرشدن میدانستم ولی اون سال هم مثل سالهای دیگه گذشت بدون اینکه من تغییری تو زندگی داشته باشم و تازه چاقتر هم میشدم. ولی خدا رو شکر پارسال من تصمیم گرفتم از کار بیام بیرون چون کل وقتمو میگرفت و حقوق آنچنانی هم نداشت اول دی من اومدم خونه گفتم تو این۳ماه باید به خودم برسم و برای لاغری دست به کار بشم رژیم گرفتم و تو خونه با دستگاه ورزش میکردم که تو اون یک ماه واقعا برای من به اندازه یک سال بود انقدر سخت و دردآور بود وبه زور یکم لاغرشدم ولی به محض اینکه ول کردم رژیم رو و به خاطر مریضی نتونستم ورزش کنم سریع عین سرعت نور دوباره برگشت سرجای اولش انقدر عصبی بودم که نگو تا اینکه از خدا خواستم و تا خودصبح ازش خواستم یه راهی بهم نشون بده و بهش گفتم دیگه چه کاری باید میکردم که نکردم دیگه رژیم سخت تر از این هم نگه داریم تا اینکه چند روز بعدش خدا منو با شما آشنا کرد و منو هدایت کرد به مسیر شما و من یه جورایی از گوش دادن به فایل اول انگار صد درصد مطمئن شدم این اون راهیه که من این همه سال دنبالش میگشتم که خدا چون منو هدایت کرده دیگه مطمئن ترشدم و آموزش هارو هر روز ادامه دادم و الان خوشحالم که این سال رو سال سلامتی خودم تعیین کردم حتی قبل از این گام تو دفترم نوشتم که این سال،سال تغییر منه و من هرسال براش جشن میگیرم خیلی خوشحالم که کلی تغییر کردم هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی وقتی تونستم لاغر بشم هدفهای دیگه برام خیلی راحته چون این سخت ترین خواسته من بود که به راحتی داره به واقعیت تبدیل میشه و بعدش کلی هدف دارم که تو گوشیم ذخیره کردم که تو این سال که سال تغییر من است باید بهشون برسم و به امید خدا به اونها هم میرسم.
پس سال۱۴۰۰سال تولد آگاهانه من است .
مشکل چاقی من شخصی ترین مشکل من بود و من تا اون رو حل نکنم نمیتونم به هدفهای دیگه برسم لاغرشدن میتواند تمام جنبه های زندگی من را تحت تاثیر قرار دهد.خوب معلومه من اون موقع ها اصلا دوست نداشتم مهمونی برم چون از عرق کردن زیاد به دلیل چاقی بدم میومد و منو اذیت میکرد البته عروسی هم همین طور دیگه مجبوری میرفتم اونم نه لباس اندازم میشد ونه اشتیاقی داشتم برای عروسی حتی عروسیهای خودمون هم من نمیدونستم چجوری تموم میشه چون همش خدا خدا میکردم که زود تموم بشه چون از نگاههای دیگران خیلی نارحت و عصبی میشدم که الان دارن منو مسخره میکنن میخوام بگم چاقی خیلی عوارضش زیاده فکر کنم بی نهایت است و تاثیر روحیش هزار بار بیشتر از تاثیر جسمی هست الان تغییر احساسی من به قدری لذت بخش شده انگار نرسیده به وزن دلخواهم کلی شرایط خوب برام پیش اومده چه برسه به وقتی که به اون وزن برسم انگار دنیا یه رنگ دیگه است و هر روز دارم از تغییر جسمی و روحیم لذت میبرم نمیدونستم چقدر لاغری با ذهن لذت بخش شده برام.
چاقی باعث شده بود در خیلی از جنبه های زندگی خودباوری و توانمندی من از بین بره حتی اینجوری شده بود که مثلا مشتری اونم غیرعمدی بهم میگفت تو اون کار رو خراب کردی یا کارمو درست انجام ندادی به خودم شک میکردم نکنه من اون کار رو کردم و خودمو باور نمیکردم و همیشه هم بعدش میومدن و عذر خواهی میکردن نه خودمون اشتباه کردیم.یعنی انقدر چاقی تخریب میکنه شخصیت آدم رو.
پس روح درونی من همیشه دلش میخواست لاغر بشه و خبر داشت از مزایای لاغری الان که تو مسیر لاغری باذهن هستم احساسم تغییر کرده انگار هربار که میرم جایی حالا بیرون برای خرید یا برای کار با سربلندی و اعتماد به نفس میرم.
لاغر شدن حتی در ایمان شما به خدا تاثیر فوق العاده میزاره این جمله باعث دلگرمی من میشه و من را آرام میکنه و بهم قدرت میده.نمیدونید بعد لاغری چه هدفهایی دارم که میخوام به تک تکشون برسم.امیدوارم همتون به اون هدفایی که باور دارین برسین .واز استاد گلم هم تشکر ویژه میکنم که دست خدا شد برای کمک به ما آدمهای چاق که زندگیمونو متحول کرده تا ما هم طعم زندگی کردن رو بچشیم نه اینکه زندگی رو تماشا کنیم.ممونم.
گام ۳۸
سال سلامتی وتناسب اندام
به نام خدا
چاقی سبب شده بود که اعتماد به نفس من به شدت کاهش یابد به طریقی که حتی از حضور درجمع ها ی فامیلی خودداری کنم حتی در محیط خانه هم همیشه نگران نگاه شوهرم بودم سعی میکردم با لباسهای پوشیده و مشکی کمتر چاقی بدن من دیده بشود.واین برای یک بانو خیلی سخته می باشد .
چاقی شور واشتیاق من را برای زندگی کردن به شدت کم کرده بود .
سخت ترین تنبیه رو وقتی میشدم که برای خریدن مانتو ولباس به فروشگاه میرفتم و فروشنده میگفت سایز شما را نداریم یا تعداد خیلی کم سایز من بودند که اصلا زیبا نبودند .یادمه خیلی وقتها پشیمان به خانه برمی گشتم .😭
از هرگونه تغییر کوچک در زندگی میترسیدم حتی وقتی که برای آموزش شنا رفتم همیشه نگران قضاوت افراد داخل استخر بودم درصورتی که من از خیلی های وزنم کمتر بود ولی اعتماد به نفسم داغون تر بود .
سالها طول کشید تا برای آزمون ارشد ثبت نام کردم آن هم وقتی دست به کار شدم و همون سال اول قبول شدم که با رژیم تناسب نسبی به دست آورده بودم و حس خیلی خوبی داشتم .
استاد گفتند در سال۹۳ بااین مسیر لاغری باذهن آشنا شدم وهرروز شور واشتیاق من برای درک کردن، تمرین کردن وعمل کردن به آنچه یاد می گرفتم بیشتر میشد .
❇نتیجه استمرارو تکرار کردن من تغییرات احساسی بود .احساس سبکی میکردم بااینکه تغییری درجسم خودم نمی دیدم .
این تغییرات احساس به قدری لذت بخش بود که به تمرین کردن ادامه دادم .
❇❇به مرور تغییرات جسمی من ظاهر شد ، مقداری از سایز من کم شد از گشاد شدن لباس ها متوجه این تغییر عالی شده بودم.
❇❇❇اطرافیان متوجه تغییرات جسمی من شدند میزان لاغر شدنم از نظرخودم زیاد نبود ولی آنچه دیگران می دیدند عالی بود .
به مرور که به اضول عملکرد ذهن مسلط شدم فهمیدم آنچه دیگران درباره آن صحبت می کردند .در رابطه باتغییرات جسمی تنها نبود بلکه بیشتر براساس تغییر احساس وتصاویر ذهن من بوده است .تکرار رضا داری لاغر میشوی برایم لذت بخش است .با تمرکز بیشتری تمرینات ذهنی برای لاغرشدن راانجام دادم .
اینها روند شگفت انگیز شدن استاد بود وبا طی کردن این مراحل استاد به درجه استادی رسید .نوشتن دوباره اینها برایم بسیارشیرین و پرانرژی است . من در میان نوشته های استاد ودوستان دنبال نشانه های در خودم هستم این قسمت نشان میدهد که من تا مرحله حس خوب و سبک شدن پیش رفتم .وبااستمرار به راحتی بقیه مراحل را هم پیش خواهم رفت 😍😍
اگر رویای لاغر شدن دارید باید لاغر شدن درذهن اهمیت زیادی بدهی واولویت اول زندگیت بشود .و در هرشرایطی دنبال یادگیری باشی والا بهانه ها همیشه هست .
بایادگیری آموزشهای لاغری سعی کنیم همبشه توجه وتمرکز خودرا برلاغر شدن ذهن ایجاد شود و این سال از قرن جدید تغییری اساسی درتناسب وسلامتی خودمان به وجود آوریم .
این تمرکز هم بااستفاده منظم ومستمر از آموزشهای فایل به دست می آید .
کافی است تصمیم قاطع بگیرم وتلاش کنیم استاد بدون راهنما به اهداف عالی رسیده اگر بخواهیم ما با کمک استاد برهرچه که اراده کنیم می رسیم .اگر اندکی صبرکنیم ونتایج اولیه را در جسم ببینیم دیگر محال است که بااین شور و انگیزه این مسیر را رها کنیم .
سلام سلام 😍😍
سال سلامتی و تناسب اندام من :
نام گذاری اولین سال از قرن جدید به نام خودم و با هدفی بسیار شخصی ، احساس خیلی خوبی داره…
سالی که‌میخوام در آموزش ذهن برای تغییر درون خودم اقدام کنم در واقع من اقدام کردم ، میخواهم که ادامه بدم.
سالی که میخوام ریز بشم به رفتار و افکار خودم و فرمول های درست پیدا کنم و تقویت کنم و فرمول های اشتباه را پاکسازی کنم… آنقدر به زندگی خودم مشغول بشم که دیگر وقت و علاقه و هیچ حوصله ای برای اخبار زندگی دیگران نداشته باشم…
متمرکز روی خودم ، اهدافم و مسیر زندگیم باشم..
تمام وقتم را به آموزش از جمله یادگیری و تمرین لاغری با ذهن و تحصیلاتم بکنم..
هم چنین میخواهم به خانواده ام مخصوصا پدر و مادرم بیشتر توجه و محبت بکنم .. و از این دو نعمت بسیار با ارزش ، تا میتوانم بهره مند شوم..
من میخوام راوی، فرمانده،مجری ،مدیر ، سرباز، مسئول،خبرساز ، نویسنده و کارگردان زندگی خودم باشم…
درواقع امسال تا آخر عمرم همه ی سال ها به نام من باشند . و هر چه که در یک سال کسب میکنم تا آخر عمر همراه خودم داشته باشم..
✅تجربه ی احساس لاغر شدن:
حسی که بعد از مدتی هرروز تجربه اش میکنی و بسیار لذت بخش است …🥰🥰🥰🕊🕊🕊💖💖💖
فایل تصویری💻🎧📖✏:
✅ نکته ی اول که توجه من را جلب کرد ، منظره ی پشت سر استاد بود و تناسبش با اسم و محتوای فایل ..
انگار یک‌راهنما ابتدای جاده ی تغییر ایستاده و میگه خوشبختی از این طرفِ 😊
جاده ای سبز و زیبا همراه با درختان سر به فلک کشیده و آسمانی آبی و خورشیدی که مسیر را پرنور کرده و آواز زیبای پرندگان ، مرا به سمت تغییر فرامی خوانند.
واقعا هیچ کس جز خودمان، افراد چاق را درک نمی کند که همین یک موضوع چه قدر جسم و خیلی بیشتر از آن ذهن ما را درگیر خودش می‌کند..
و تغییر از شرایط چاق به لاغر آن هم به راحتی ،آن هم بدون برگشت و برای همیشه،آن هم همراه با تغییر احساس ارزشمندترین هدیه ای است که من می توانم به خودم بدهم بنابراین هیچ وقت از هزینه کردن در این راه پشیمان نشدم ، نیستم و نخواهم بود و با عشق از زمان، احساس و پولم برای با ارزش ترین فرد زندگیم خرج میکنم.
✅برنامه های پایان سال :
هر سال من میگفتم امسال هم تمام شد و من هیچ …(کاری😅) نکردم… و غر زدن های من شروع می شد که چرا ما پیشرفت نمی کنیم؟ و ….
در لیست برنامه های من لاغری، مطالعه ی کتاب های بیشتر، و چند مورد دیگر همیشه پای ثابت بودند و آخر سال انگار مسیر را سروته طی کرده باشم از همه ی آن ها دور تر می شدم…
الان ، احساس خوبی دارم از اینکه می دانم دارم برای خودم کاری انجام می دهم . و نتیجه ی این کار آینده ی مرا تغییر می دهد ..مثلا روزی می رسد که دیگر برنامه ی من لاغر شدن نیست چون لاغر هستم 😊 و می توانم به موضوعات متنوع تری بیندیشم و تغییرات دیگری در زندگی ام بدهم همراه با ذهن و جسمی که به تناسب ایده آل رسیده اند….
✅اولین موضوعی که میتوانم یک شبه تغییر بدهم این است که گشتن های بیخودی در اینترنت واینستاگرام را متوقف کنم و فقط مطالب آموزش زبان و لاغری و انگیزشی را دنبال کنم..💪🏻
وسط فایل ناخودآگاه گوشی دستم گرفتم تا چرخی در اینترنت بزنم و بلافاصله گفتم این رفتار سیگاری ات رو ترک کن 😅 کاری که میشه یک شبه تغییر داد را تغییر بده.
تصمیم میگیرم وقت تلف کردن را از همین الان متوقف کنم.
گام ۳۸:سال سلامتی و تناسب اندام
سلام.سلام .روزتان پر آرامش و لذت
با سلام به استاد و دوستان همرا:اولین سفرم به ایران بعد از آشنایی با روش لاغری با ذهن می باشد در دیدگاه قبلی اشاره کردم که دیدگاه بعدی را در ابران خواهم نوشت .دو روز طول کشید تا به مقصد رسیدیم اماین دفعه بر خلاف هر دفعه مسیر راه برام خیلی راحت و آسوده بود و این هم از تغییرات این مدت است !!چگونه؟؟؟تمام مسیر را با آرامش خوابیدم بر خلاف دفعات قبل که اصلا نمی توانستم بخوابم دفعات قبل وقتی به مقصد می رسیدم بد جوری کلاف و گیج و خسته بودم و نکته جالب اینه که همیشه دوست داشتم مسیر راه را که طولانی آست بتوانم بخوابم و استراحت کنم تا مسیر برام کوتا بشه و اتفاقا این دفعه این اتفاق افتاد خدا را شکر که خیلی لذت داشت شکرگزاری کلید فراوانی و برکت الهی است باید یاد بگیریم که شکرگزار باشیم و نگران نباشیم مثلا:برای سفر یکی از قوانین باید تست منفی کرونا را داشته باشیم اگر نداشته باشیم نمی توانیم سفر را ادامه دهیم و اتفاقا تست لحظه آخر به ما ایمیل شد شوهرم خیلی نگران بود تا جایی که تصمیم گرفت داخل فرودگاه پول بدهیم و تست را انجام بدهیم و بعد از یکساعت نتیجه را دریافت کنیم اما آرامشی که من داشتم به اونون هم ارامش می دادم و اونون داشت فرم ها را پر می کرد که نتیجه به ما ایمیل شد می خوام بگم که روش لاغری با ذهن تنها برای لاغری نیست بلکه در همه جنبه ها تغییرات ایجاد می شود همانطور ی که من اصلا نگران نبودم ولی شوهرم بدجوری استرس و نگرانی داشت و یک خانمی هم بود که مشکل ما را داشت و چنان نگران بود که رفت $200داد و تست را انجام داد و بعد از ۱۵ دقیقه نتیجه تست خود را دریافت کرد و باز افسوس می خورد که اگر عجله نکرده بود نتیجه. ر ا دریافت می کردو دیگه افسوس $۲۰۰ را نمی خورد و بعد متوجه شد که یکی از چمدان خود را فراموش کرده و همش نگرانی و اصطراب پشت سر هم !!!چرا؟؟؟؟چون نادانسته انتخاب کرده بود که مرتب در نگرانی و اضطراب بسر ببرد برای همین نگرانی پشت سر هم براش می اومد پس خیلی مهم است که چکونه فکر کنیم درست مثل ترس از خوزدن بخاطر ترس از چاقی و نتیجه هم چاقی —
وقتی نگران چاقی باشیم چاقی را به سمت خود سرازیر می کنیم همانطور که اونون خانم همش نگران بود مرتب مسایلی داشت که براش نگرانی می اورد
خدا ا شکرتغییراتی که در من ایجاد شده آرامش بدون استرس —در مسیر لاغری با ذهن هم باید صبور باشیم و نگران نباشیم تا اونون سلامتی روحی و روانی را اول داشته باشیم تا بتوانیم با آرامش به تناسبی که دوستداریم برسیم و این روش تا الان برای من سلامتی به همراه داشته و خواهد داشت .سلامتی روحی و جسمی و آرامش روحی 🙏
در مورد غذا داخل هواپیما بدون ترس با آرامش همانقدر که نیاز بود خوردم و هیچ ولع و حرص نداشتم
دفعات قبل با نگرانی و ترس می خوردم چون از یک طرف گرسنه بودم و از یک طرف غذا به نظرم سالم نبود در نتیجه نگران بودم که خوردن این غذا ها به جزه چاقی چیزی به همراه ندارد در حالی که این دفعه اصلا همچین حسی نداشتم و به انداز خوردم 🙏
امروز بعد از دوسال به دیدن خواهر و خانواده آش رفتم و اتفاقا تولد نوه دختر خواهرم بود و کسانی که حضور داشتند همه همدیگر. ا می شناختیم نکته کلیدی!! اینجا اینه !!که آنها فکر کردند که من جراحی انجام دادم که لاغر تر و جوان‌تر شده ام و چنان مطمعن بوده که گفته اگر کفت جراحی نکردم دروغ کفته وقتی خواهرم به من کفت خیلی انرژی گرفتم چون نتیجه تغییرات را گرفتم خیلی حس خوبی بود واز آخر هم اونون خانم باور نکرده بود و مسمم بوده که من جراحی کردم، پس لاغری با ذهن سلامتی تناسب اندام و زیبایی چهره ..را به ما هدیه می دهد .
نکته کلیدی دیگه اینه وقتی رفتم آنجا طبق آداب و رسوم که همه ما آشنایی داریم تعارفات برای چایی میوه و….که همه آشنایی داریم ومن به هیچی میل نداشتم هر جی تعارف می کردند من راحت و سریع می گفتم میل ندارم یهو به خودم اومدم که بعد از دو سال به این جمع آمدم و هر چی تعارف می کننند من رد می کنم
و در دلم خیلی لذت بردم ونتیجه کارم را می دیدم —بالاخره یک خانم از همه مسن تر بود کفت بعنی هیچی نمی خوری !!!؟کفتم اصلا میلم نمی کشد و ایشون خیلی تعجب کرده بود این هم یک عادت خوب جایگزین عادت بد شده بود .خدا را شکر.
و اما اونون خانمی که معتقد بود من جراحی انجام دادم که جوان‌تر شدم .غذایی که ایشون خوردند من در یک هفته می خورم و بعدش هم چایی با زلوبیا و میوه و……واقعا که همه چی در درون ماست وقتی ذهن ما لاغر بشه لاغر شدن آسان‌ترین و زیباترین کار دیناست
لاغری با ذهن سلامتی تناسب اندام و زیبایی را برای ما به ارمغان می آورد .استاد سپاگزارم از شما
گام ۳۸
سلام به دوستان همراهم و استاد گرامی
خدارو سپاسگذارم که سال تولد بیداری و آگاهی من ۳ سال پیش با استاد عباسمنش شروع شد ،یعنی استارتش خورده شد ،اینکه من چقدر با اشتیاق در مسیر موندم و اجازه دادم آگاهی ها در من وارد بشه ،اون روزها تعجب میکردم از شنیدن و درک اون مطالب ،،آخه پس چرا من یه شکل دیگه زندگی کرده بودم ،انگار تو یک خواب مغناطیسی بودم و تازه داشتم بیدار میشدم ،یاد گرفته بودم هر سئوالی دارم در قسمت عقل کل سایت استاد عباسمنش بنویسم و میدونستم به جوابم میرسم
وقتیکه خسته خسته بودم و کتابی خونده بودم که دیگه مطمئنم کرده بود همه چیز در ذهن و فرمان های مغزیه منه ،،ندا آمد که برو تو سایت عباسمنش ،رفتم ،گفت برو تو عقل کل ،رفتم ،گفت بنویس آیا میشود با ذهن لاغر شد؟
نوشتم ،،،دیدم وای چه خبره اونجا ،بین تمام پیشنهاد هاییکه داده بودن برای لاغر شدن ،،اسم رضا عطارروشنو دیدم ،اسم برام آشنا بود ،کلی فکر کردم و یادم اومد من از سال پیشش ، به کامنت های ایشون هدایت شده بودم ،یعنی همون زمان هم که ایشونو نمیشناختم ولی جذب کامنت هاشون میشدم ،حتی عکس میگرفتم از بعضی از کامنت هاشون ،حتی الان هم به بعضی از کامنتهاشون هدایت میشم ،اون روزها نمیدونستم این آقای عطارروشن میخواد بشه استاد خودم ،میخواد راهنمای من باشه تو مسیر زیبایی که خودشون رفتن و همه مارو هم با خودش همراه میکنه که بریم و لذت ببریم از این جاده سرسبز زیبای تناسب فکر و اندام
انقدر این اتفاق منو متحول کرد که وقتی ،من خواستم ،خدا چجوری منو فرستاد به اصل ماجرا ، متوجه شده بودم اینها هدایته ،تازه اون روزها با مسئله هدایت آشنا شده بودم و کلی ذوق کردم که خدا منو شنیده و جواب منو داده ،یعنی از چندین سال پیشش که منو بسمت کامنت های استاد هدایت کرده بود ،داشته منو به هدفم که لاغر شدن بوده میرسونده
واقعا که خداوند کار نمیکنه شاهکار میکنه
اولین بار که این جمله رو شنیدم ( که همه چیز در درون ماست) از بیان یکی از اساتید روان تحلیلی م بود تقریبا ۸ سال پیش ،توی سمینارش مرتب میگفت (،همه چیز در درون شماست نه بیرون شما ،لطفا دید خودتونو وسعت بدید ،)،حرفاشو میشنیدم ولی اون موقع ها متوجه نمیشدم ،،سمینار که تموم شد ،استاد داشت سالنو ترک میکرد ،همه بچه ها بدنبالش رفتن که سئوالاتشونو بپرسن منم دنبال استادم دویدم و مرتب ازش سئوال میکردم استاد همه چیز در درون ماست یعنی چی ؟بین اون صداها ،صدای منو نشنید ،همون جا ایستادم ،گفتم درون من که فقط قلب و معده و روده و از اینجور چیزاست 🤔 از اون به بعد گاهی به درون خودم فکر میکردم ولی چیزی متوجه نمیشدم و این سئوال سالها توی ذهن من بود تا ۳ سال پیش که اومدم در مسیرهای ذهنی و دونه دونه سئوالات من جواب داده شد
یکی از کارهاییکه ازش متنفر بودم ،البته زمانهاییکه چاق بودم،خرید لباس ،مخصوصا شلوار بود ،اتاق پرو برای من کابوس وحشتناکی بود که همیشه خودمو توش زشت و بدهیکل میدیدم
چاق بودن خودش به تنهایی میتونه حال خوب مارو خراب کنه و انرژی لازم برای ادامه کارهای روزانه رو از بین ببره، این حال بد به تمام جنبه های زندگیمون خدشه وارد میکنه ،دیگه حوصله نداری با کسی ارتباط بگیری،تو جمع ها وارد نمیشی،عزت نفس و اعتمادبنفست پایین پایین میره ،خودتو دوست نداری،حس خودزشت بینی پیدا میکنی،وقتی خودتو لایق نمیدونی ،نعمت های جهان هم ازت دور میشه ،از خودت انرژی تنفر میفرستی و جهان هم موقعیت هایو میفرسته که با حس تنفر مطابقت داشته باشه ،بلخره چاقی از هر طرف حساب کنی ضرره
خدارو شکر تو این ۱۴ ماه هیچ کس بهم نگفته چاق شدی ،اولین بار جمله فریده لاغر شدی رو خواهرم بهم پیام داد ،اون موقع تازه ۲ماه ونیم از شروع دوره م گذشته بود،من تو سفر بودم و استوری که در اینستاگرامم گذاشتم ،خواهرم دیده بود ،البته اون موقع اونا نمیدونستن من تو دوره هستم ،بهم گفت فریده معلومه خیلی تو سفرتون راه میری که لاغر شدی ،وقتی هم بعد از ۲۱ روز برگشتم بچه هام تعجب کردن که من انقدر ریزش سایز داشتم و این حس قشنگی بود
امروز باز هم به خودم تعهد میدم که با اشتیاق بیشتری در مسیر لاغری با ذهن ادامه بدم تا به نتایج مورد دلخواه خودم برسم ولذت بیشتری ببرم
سلام میکنم به سال جدید به قرن جدید به سال سلامتی و تناسب فکر و اندام
امسال روی تخته آرزوهام نوشتم که من در قرن جدید با شخصیت جدید خود زندگی خواهم کرد
سلام🙂
وااااای استاد چقدر توی این دوسال تغییر کردین هم از لحاظ تناسب اندام هم از لحاظ شادی و لبخند همیشگی و هم از لحاظ نحوه بیان و راحتی و اعتماد به نفس
تبریک میگم خود همین تغییر در انتهای ۹۷ تا الان که انتهای ۹۹ هست نشون میده که بودن در این مسیر و ادامه دادن لاغری با ذهن چقدر از همه نظر انسان رو رشد میده که تناسب اندام فقط یکی از اوناست👌👌👌
منم سالهای قبل که با موضوعات ذهنی آشنا شده بودم اول هرسال هدف گزاری میکردم و همیشه پیشرفت مالی و تناسب اندام جزئ اهداف هر ساله من بود توی این یکسالی که با شما و استاد *** آشنا شدم اینقدر در طرز تفکر من و دیدگاهم نسبت به خدا تغییر ایجاد شده که به نظرم اصلا هدف گزاری کار مسخره ای به نظر میاد و خیلی وقتها اتفاقا باعث نا امیدی ما میشه چون یه هدف مثل اضافه وزن رو چند سال نوشتیم و آخر هر سال دیدیم که بهش نرسیدیم خوب این چه فایده ای داشته که هی هرسال هدفهامونو بردیم توی هدفهای سال بعد😶😶
و با این دید وقتی امسال دختر عمه ام گفتن دوره هدف گزاری سایت… رو دیدی گفتم نه دیگه اصلا اعتقادی به هدف گزاری ندارم
چقدر این جمله تونو دوس داشتم و به دلم نشست که وقتی ایما جابه جا میشه همه موضوعات در همه جنبه ها تغییر میکنه
واقعا یکی از بهترین تغییراتی که در این دوران اتفاق می افته تغییر دید و نگاه ما به خداونده
من چطوری به این مسیر هدایت شدم منی که چند سال بود (از اواخر ۹۵)با قانون جذب و… آشنا شدم چرا چیزی از لاغری با ذهن نشنیده بودم و برای هدف لاغری هم ورزش و کم خوری رو تنها راه میدونستم
و زمانی با این مسیر آشنا شدم که دقیقا یکسال بود که ورزش رو رها کرده بودم و موضوعات دیگه رو هم امتحان کرده بودم و نتیجه نکرفته بودم و دیگه تسلیم شده بودم و در واقع خودم رو کنار کشیده بودم که من نمیتونم برای لاغریم کاری بکنم خودت بیا و حلش کن
و خدا همیشه پشت در ذهن ما منتظره ولی تا زمانی که خودمون داریم برای مشکلاتمون میجنگیم اون کاری نمیکنه و دقیقا وقتی خسته میشیم و دست از مبارزه میکشیم و دستامونو بالا میبریم که من تسلیمم کاری ازم بر نمیاد خودت بیا و درستش کن اونوقته که خداوند جاری میشه به شکل اتفاقات عالی و راه حلهای عالی و آدمهای عالی رو وارد میکنه که به زیباترین و ساده ترین شکل حل میشه
اخیرا جایی خوندم ایمان همون شادیه😊😊😊
چقدر برام قابل درک شد که چرا اینقدر همه جا از حال خوب حرف میزنن و اونو مهمترین قانون کائناتی معرفی میکنن و تاکید میکنن اولویت ما باید حال خوب باشه
حتی در این دوره هم استاد بارها گفتن که حال خوب خودتون رو مقدم بدونین
توی غذا خوردن حال خوب رو هدف میدونن احساس دریافت پیغام سیری و دست کشیدن از غذا دیدین بعدش چقدر حال خوبی داره
ترس نداشتن از غذا ها و خوردن از همه خوراکیها چقدر حس خوبی داره
عجله نداشتن و اجازه دادن به روند ترمیم و بازسازی توسط خود بدن چقدر عالیه
اهمیت نداشتن حرف و نظر بقیه در مورد خودت چقدر حال ادم رو خوب میکنه
همین که میدونی در مسیر درست هستی و ته دلت قرصه که تو هم متناسب میشی چقدر ارامش میده
همین که زمانی رو برای رشد خودت توی این سایت میگذرونی فایل گوش میدی درکت رو مینویسی از خاطراتت میگی از تغییرات دوستان لذت میبری چقدر عالیه
همینکه خودت متوجه تغییرات ظریف بدنت میشی حتی اگه بقیه هم نگن چقدر کیف داره
رشد خودت رو میبینی که دیگه تایید دیگران مثل قبل برات اهمیت نداره خیلی لذت بخشه
همین که میبینی چقدر رفتارت در رابطه با غذاها و تنوعشون در مهمانیها سفرها دور همی های خانوادگی عوض شده و این تویی که تصمیم میگیری از چی و به چه مقدار بخوری چه کیفی میکنی
همین که ساعتهایی از روزت رو به جای کارهای بیهوده مثل تلویزیون دیدن و اینستاگردی و… برای رشد شخصی ات میذاری واقعا لذت بخشه
حالا این وسط کسی هم گفت مثل اینکه داری لاغر میشی خوب دیگه چه بهتر نگفت هم که مهم نیست مهم خودتی که متوجهی و حالت خوبه و میدونی که توی مسیری همین کافیه
وقتی بپذیریم که این شرایط رو ما خودمون بوجود اوردیم با ذهنمون
اونوقته که میفهمیم که با تغییر ذهن میشه شرایط متفاوتی رو هم ایجاد کنیم
وقتی بدونیم خدای ما هر لحظه داره ما رو هدایت حمایت و حفاظت میکنه و به اون و هدایتش و حمایتش ایمان بیاریم شاد و سرکیف میشیم و همون شادی و حال خوب ما رو به همه هدفهامون حتی بیشترش میرسونه
ما با حال خوب و شادی و ارامش در واقع توی بزرگراه رسیدن هستیم و توی ایستگاههای مختلف تمام چیزهایی که آرزوش رو داریم دونه دونه برمیداریم به شرطی که توی بزرگراه بمونیم و اگه هر زمانی زدیم به جاده خاکی های کنار بزرگراه که نشونه اش حال بده نگرانیه ترسه اصظرابه ناشی از عجله داشتن مقایسه کردن وسرزنش کردن خودمون و مقصر دونستن بقیه و….دور بزنیم و برگردیم🎁🎁🤩🤩
سلامممم سلاااااممم وقتتون بخیر و خوشی .امیدوارم در بهترین حالت ممکنه زندگی خودتون باشید انشاءالله 🙏🌹
گام ب گام گام ۳۸از مسیر لاغری من (سال سلامتی و تناسب اندام )😊😍
چ اسم زیبایی در طول این ۲۶سال از عمرم هیچ وقت نشنیدم ک روی سال ها اسم زیبایی رو گذاشته باشن…همیشه یا سال سگ بوده ، یا خوک ،یا موش ،یا خرگوش …ک ما باتوجه ب این القاب سال خودمون رو شروع میکردیم ک مثلا سال موش همه مثل موش میخاییم قایم بشیم ، مثل موش آذوغه جمع کنیم یا سال خرگوش همه ش باید بدوییم 😐😐
اما امسال چ سالی میشه برای من ، برای ما ،خدایآ قراره چی بشه ،،قراره چی رقم بخوره ،
سال سلامتی و تناسب اندام چقدر از گفتنش از شنیدنش حسم خوب میشه ، چقدر ذوق دارم از گفتنش ،دوست دارم هی تکرارش کنم ،تکرار ،تکرار،سال سلامتی و تناسب اندام،،بخدا ک خیلی برام لذت بخشه،انگار هربار با گفتنش جونی تازه میگیرم،،مخاطب عزیزی ک داری این متن رو میخونی لطفا با خودت چند باری تکرار کن عجله نکن برای زود رد شدن ک تموم بشه این متن،این متن بالاخره تموم میشه باید تموم بشه ولی قبلش حست رو خوب کن ، لذت ببر از جمله ی سال سلامتی و تناسب اندام ببین چقدر انرژی میگیری ،ببین چقدر حالت خوب میشه ،ببین چقدر احساس غرور بهت دست میده ،😍🤭
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
آرزو های من همیشه خلاصه میشد تو خونه داشتن ، ماشین داشتن ، خوب خوردن ، خوب گشتن ، آرامش داشتن ، سلامتی ، برای بابا مامانمم همیشه خواستم عاقبت بخیر بشن ، اما وقتی ک متوجه بیش از اندازه چاقیم شدم آرزوهام کمرنگ و کمرنگتر شدن ،امروز با دیدن و شنیدن این فایل آموزشی و فوق العاده تاثیر گذار حداقل برای من ، خیلی بهش فکر کردم ک من دیگ خیلییی وقته ک آرزو نکردم ، خیلی وقته ک براثر چاق بودنم آرامشی نداشتم ، سلامت نبودم ،در واقع من هر آرزویی رو ک داشتم پر کشیده ،،خیلی وقته دیگ برای باباومامانم دعا نکردم ،خیلی وقته ک زندگی نکردم ، فقط روزامو سر کردم ، خیلی وقته از خرید کردن لذت نمیبرم ،و خیلییییی وقته ک دیگ کارهایی ک برام لذت داشت و دیگ انجام ندادم،،،،چراااا چون غرق بودم تو افکار منفی و چاق ،،چاقی سراسر وجودمو گرفته بود،،ذهنمو ، روانمو ، جسمم و ،الان باید چیکار کنم ،،چند روزه ، چند ماه ، چند ساله ازون روزا میگذره ،،،چرا من گم شدم تو خودم ،،،چرا دیگه احساساتمو احساس نمیکنم ،،،چرا حتی دیگ نمیشکنم ، چرااااا،??
الان من کیم ؟؟چند سالمه ؟؟؟🤔🤔
خدایآ کمکم کن ،،،خدایااا کمک کن خودمو پیدا کنم ، خدا گم شدم ،،،من هنوز آرزو دارم ،میخام زندگی کنم ،،،،،خدایااا زمین خوردم دستمو بگیر بلندم کن،،تمام جونم درد میکنه خیلی راها رو رفتم و اشتباه بوده ، سراب بوده پوچی بوده ، خستم ،،،ولی ن خسته ای ک دیگ نخام بلند بشم…میخام بلند بشم زندگی کنم ، از اول از نو ،خودمو اونجوری ک دلم میخاد بسازم….خدایااا ازموقعی ک خودمو شناختم چاق بودم ،،تا وقتیک کوچیک بودم خانواده تصمیم میگرفت ک چ لباسی و بپوشم با چ رنگی ، وقتی مدرسه رفتم مدرسه گفت چی بپوشم با چ رنگی ،حالا دیگ بزرگ شدم و چاقی تاامروز بهم گفت این لباس و بپوش ولی ن باهررنگی فقط و فقط تیره…دیگ وقتشه ک خودم تصمیم بگیرم و انتخاب کنم ،من لایق بهترینهام از هر جنبه اززندگی ،از لباس ،رنگ لباس،تناسب اندام ،شادی،آرامش ، لذت،،،فقط راه رو نشونم بده خدآااااا..
تو خدای من هستی،خدای همه فقیر و غنی رو نمیشناسی همه برات یکین ،،فقیری ک میگ خدااینجوری برام خواسته چون میخاد امتحانم کنه یا بیشتر دوسم داره اشتباه داره فکر میکنه،،ثروت مندی ک میگ خدا برام خواسته تاامتحانم کنه تا ببینع چ بنده ای هستم اونم اشتباه میکنه ،،مثل من ک همه ی عمرم اشتباه میکردم ک اگ چاقم مقصرش تویی چون خدا منو اینجوری خلق کرده…در حالی ک پیش فرض همه سلامتی بوده و تناسب اندام…..این من بودم ک براثر ی سری داده و شنیده ذهنم روانم جسمم رو پر کردم از افکار و باورهای مسخره ک خدا خواسته ..ک ژنتیک و و هزاران هزار دلیل بی سود و فایده….
از بچگی تو ذهن و افکار ما کردن (مرد گریه نمیکنه ، وقتی زخمی میشدیم میگفتن چیزی نشده ک زود خوب میشه ، عصبانی نباش ،خشم خوب نیست ،)وازونموقع بوده ک مسایلو مشکلات ما شروع شده، هی ریختیم تو خودمون ،)،🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
و این روزها و ساعت ها گذشت و تا من هدایت شدم ب مسیر لاغری با قدرت ذهن…ب معنای واقعاایی هدایت شدم…وقتی ک وارد شدم اول متوجه شدم ک من درمانده ام از همه چی اززندگی کردن ، از خودم ، درمانده از برآورده نشدن آرزو هام، درمانده از چاقی و هزار راه رفته و نرسیده ، اما هروز ک گذشت هروز ی زخمم رو ترمیم کردم ،تاجایی ک سرپاشدم و شروع کردم ب ترمیم ذهنم ، شروع کردم ب فرمول سازی افکار صحیح درست و پاک سازی افکار اشتباه…
گذشته ام در حال محو و محوتر شدن هست…من از تولد آگاهانم تقریبا یک ماهه ک میگذره…و دراین یک ماه اندازه اون ۲۶سال روی خودم ، افکارم کار کردم در حال نوسازی هستم ،.و فقط چند هفته مونده تا سال جدید و پا گذاشتن توی ی قرن جدید…ودراین تولد آگاهانم خبری از گریه کردن نیست مگه از ذوق ، خبری از دل آشوبی نیست ،همش لذته ، همش شادی ، همش آرامش وحال و خوب و زندگی رو با عشق و محبت سپری کردنه،،.
🌸🌸🌸🌸
درک و برداشت من از فایل امروز استاد عزیزم
درک و فهم احساس بود،ک متوجه احساسمون بشیم ووقتیکه متوجه شدیم درکش کنیم و بفهبمیمش ،احساسمون رو له نکنیم ، نادیده نگیریم ،احساس ها ب انسانها دروغ نمیگن،احساسمون رو سر کوب نکنیم ، بااحساساتمون بازی نکنیم ، مگ. غبرازینه ک ی وقتای احساس میکنی ک یکی داره نگاهمون میکنه برمیگردیم میبینیم ک بعله دارن نگامون میکنن،احساسات دروغ نیستن،
🌸🌸🌸🌸
یکی دیگ از درک من ازین فایل
عزت نفس بود، بااعتماد ب نفس…قبلش بگم ک اعتماد ب نفس با عزت نفس تفاوت داره ..اعتماد ب نفس یعنی دررانندگی مثلا مااعتماد ب نفسمون خوب ،،دست و پاچه نمیشیم و خوب رانندگی میکنیم ،
عزت نفس یعنی ارزش قایل شدن برای خودمون ، خودمون رو دوست داشتن ، عاشق خودمون بودن ،و همینی ک هستیم و رو بپذیریم ،،،
🌸🌸🌸و خودباوری:
خودباوری یعنی اینک ب خودمون ، ب توانایی هامون باور داشته باشیم ، ب اینک میگیم من مبتونم باور داشته باشیم ، خودمو ن رو بپذیریم ،ب خودمون اعتماد و اطمینان داشته باشیم…ما لایق بهترینهاییم ،،از هر چیزه خوب تو دنیا بهترینش..
🌸🌸🌸
حرف اخر:من این فایل رو خیلی خوب درک کردم نمیدونم چقدر موفق بودم توی شرح دادنش،،ولی احساسم ، حس خوبم میگفت این نوشتها رو بنویسم بالذت باارامش ،،من ازامروز 99/12/8به احساسم ، ب احساساتم اهمیت میدم حتی زمان هایی ک احساس کردم باید ب شخصی زنگ بزنم ، یا برم هوا خوری ، یا خریدی کنم براش ارزش قایل میشم ،احساساتم رو دوست خواهم داشت و ب پسرم یاد خواهم داد ک مردها هم گریه میکنن چون احساس دارن، چون انسانن ، چون دل دارن ،
از امروز روی باور خود باوریم ب شدت کار بیشتری خواهم کرد تا بیشتر و بهتر برای خودم ،،خوده خودم ارزش و احترام قایل بشم ،
و عزت نفس خودمو رو بالاتر میبرم تا هر کسی ک ازراه رسید ی لگد ی بهش نزنه با مسخره کردنم ، با انتقاد کردن اشتباهش و دخالت کردن بیجاش
و اعتماد ب نفسمو ب قدری بالا میبرم ک همه این حرفایی رو ک شرح دادم ب قدری عالی انجام بدم ک خودم ب خودم افرین بگم .چون من میتوانم .لایق بودن صفات عالی و مثبتم…و این چندهفته ک مونده ب سال سلامتیم و تناسب اندامم انقدرروی باورام کار میکنم ک واقعا برام رقم بخوره سال سلامتی و تناسب اندام💃😍🤲🙏و صدالبته اگ ادامه بدم سال آینده ب مراتب این فرد الان نیستم باین شخصیت…بلکه فردی هستم از هدایت شدگان خدا ی فرد متناسب و باشخصیتراز الان با دیدی جدید ب زندگی ، ب اطراف،و چ ب خودم میبالم ک دراین مسیر سبز همسفر دوستانی هستم ک مخلوقات خاص خداوندن.و ناجی ما فردی است ک نماینده ای از خداست برای راهنمایی و هدایت ما ب مسیر درست و صحیح زندگی کردن و خدایی تر شدن🌹
مسیر لاغری با قدرت مسیری هست ک اسمش قدرت لاغریه،،،در حالی ک در هر جنبه اززندگی افراد ….تاثیر داره….من وارد این مسیر شدم ک لاغر بشم ولی اول حالم خوب شد ،بعد احساسم ،بعد اشتیاقم بیشتر شد،،در کنار این همه اتفاقات خوب و عالی ، ذهنم با من دست دوستی و عاشقی داده،،،ما باهم دوستیم ، همسویم ،و درگیری نداریم ،،دیگ عصبانی و پرخاشگر نیستیم ، همشششش شادی و لذته ،،و خداروشاکرم ک دراین مسیرم..این همه حال عالی برای اولشه تااین مسیر طی بشه و ب نتیجه برسم خدا میدونه چقدر دیگ نغییرات خواهم داشت و زمانی ک استاد جان از حس خوبه لاغر شدن میگید نمیدونید ک چطووررر دلم قَنج میره ک اون روز زنده باشم و طعم شیرینش رو بچشم 🙏🤲😍
ب امید موفقیت همه ی دوستان همسیرم🌹🙏
سلام به استاد عزیزم و دوستان گلم در مسیر لاغری من. ☺️😊😌.
گام 38سال سلامتی متناسب اندام 😋🙂🤩😍.
میخوا م یک شرح بدهم از خودم
من هم دقیقا همیشه هرسال نزدیک سال تحویل که میشد یکسری هدف ها داشتم واسه سال آینده ام روی سفره هفت سین می‌نشستم واسه تیک تاک ساعت سال تحویل ودست به دعا شدن کوچیک که بودم دعا میکردم امسال دیگه نمازم کامل بخونم امسال دیگه نمرات عالی بگیرم امسال پول پس انداز کنم وخدایا امسال بابام شفا بده تا دیگه مریض نشه من بترسم و این دعا شفا بابام همیشه ورد زبونم بود و تا اینکه بزرگتر شدم و نظر دیگران برام مهم شد تا چاقی خودم عامل همه بدبختی هام دونستم و دیگه آرزوها دعاهام فرق کردی این بار دیگه آرزو میکردم خدایا امسال لاغر بشم خدایا امسال ازدواج کنم خدایا امسال دیگه وضعیت مالیم تغییر کنه و تهه دلمم ایمان نداشتم چون میگفتم من که چاقم آدم چاق به هیجانمیرسه هرچی گرفتاری واسه آدم چاق است اصلا فرد چاق کسی دوست ندارد که بخواد باش ازدواج کنه و آدم چاق نمیتونه کسب کار عالی داشته باشه نمیتونه خوشحال شاد باشه وکلا حس بی ارزشی میکردم حتی خداوند عامل اصلی مشکلم میدونستم چون میگفتم اگه خداوند بخواد درس میشه و خداوند هم من دوست نداره وکلی حال بد داشتم خانوادمم مقصر میدونستم وهرسال هم نتیجه ای نمیگرفتم ماندگار و شرایطم بدترم میشد با سال قبل وکلی برچسپ ها منفی میزدم به خودم که من آفریده شدم واسه فقر تنهایی بدبختی چاقی
ونمیدونستم همچی دست خودم هست ومشکل اصلی از درون من است ومن میخواستم با تلاش فیزیکی گریه التماس مظلوم نمایی قرص دمنوش به هدفهام برسم وشکست می‌خوردم چون من خداوند بهش ایمان قلبی نداشتم و آین دیدگاه در مورد خداوند داشتم هرکه کار خوب کنه خداوند دوسش داره وچون من نمیتونم کار خوب کنم مث مسجد ساختن …ونمازمم یک روز در میون است حتما میرم جهنم و خانوادمم میگفتن آدمی این دنیا زجر بکشه خداوند بیشتر دوسش داره …..وخلاصه من دیگه از خدا از بنده‌اش از روش های فیزیکی دکتر دمنوش رژیم دیگه ناامید شده بودم ونمیدونستم باید چکار کنم و همیشه گله میکردم از خداوند
تا اینکه با این مسیر آشنا شدم و هدایت شدم به این مسیر رویایی وفهمیدم مشکل اضافه وزنم خودم هستم وباید افکارم باورهام با آموزش دیدن وعمل کردن تغییر بدم تا شرایط جسمی من تغییر کنه ولی هنوز این سوال در ذهنم بود که چرا پولدار من نشدم چرا هنوز ازدواج نکردم چرا شرایطم تغییر نمیکنه کار خوبی گیرم نمیاد که با این فایل فهمیدم این اضافه وزن من مانع شده برای رشد و شکوفایی من در تمام جنبه ها زندگی و این اضافه وزن من که از جوانی همراه من بوده شاید یک کیلو اضافه وزن قبلا داشتم ولی اینقدر بزرگش کردم واسه خودم که تو ذهنم شده صد کیلو خلاصه من این اضافه وزنم باعث شده اولا خودم لایق دوست داشتن ندونم و همیشه از خودم بدم بیاد و مورد سرزنش خودم والدین دوستام قرار بگیرم اعتماد بنفسم ازم گرفته که نتونم خودم در هیچ زمینه ای ارائه بدم باورها منفی در من به وجود آورده که تو لایق هیچی نیستی و تا آخر عمر باید تنها فقیر بمونی و سلامتی من به خطر انداخته باعث گوشه گیری تنهایی من شده باعث افسردگی ناراحتی من شده باعث ضعیف نشان دادن من شده و خلاصه همه چی من تحت تاثیر قرار داده وزندگیم به ذهنم زهر کرده پس من باید اول مهمترین مشکل شخصی خودم که مانع بزرگی است جلو مسیرم برطرف کنم تا همونجور که الان چاقی برهنه جنبه ها زندگی من تاثیر منفی نهاده و باعث حس بی ارزشی بهم دست داده و ایمانم به خودم وخدای خودم از دست دادم با برطرف کردن اضافه وزنم ورسیدن به تناسب اندام ایده آلم اول از نظر روحی و ذهنی بعد جسمی تغییرات ایده‌آلی داشته باشم وقتی این مشکل برطرف کنی خودت باور میکنی عاشق خودت میشی خودت دوست داری به خدا ایمان داری که همچی میشه تغییر داد همه شرایط نه با زور تلاش فیزیکی بلکه خیلی راحت آسان بااموزش دیدن صحیح روابطتت عالی میشه انرژیت شادیت ارامشت به حالت چشم گیری افزایش پیدا میکنه اعتماد بنفست عالی میشه کلا خودت میشی خالق زندگی خودت هرچی بخواهی به وجود میاری دیگه راهش بلدی و ایمان داری ومطمعنی دیگه که هرچی از خداوند بخواه بهت میده کلا با خدا دوست میشی اعتماد بنفست عالی میشه اعتماد و خود باوری به خودت عالی میشه وقتی این باورها در تو ساخته بشه در همه جنبه ها زندگیت تحول عظیمی رخ میده چون دیگه خودت لایق بهترین چیزها میدونی ومیدونی خداوند واسه بنده‌اش بهترین چیزها میخواد وکلا همچی برات عالی میشه رویایی فقط باید حالا که آخر سال هستیم و داریم خودمان آماده میکنیم واسه قرن جدید این باورها منفی این برچسپ ها که نمیتونی نمیشه بندازیم دور اینکه فلانی چی گفت اخبار این گفت وضعیت بده فلان بندازیم دور فقط فقط تمام احساسمون تمرکزمون بزاریم روی رسیدن به تناسب اندامون روی باور هامون کار کنیم آموزش ببینیم عمل کنیم و دیگه تمام توجه تمرکزمون بزاریم روی هدفمون که اگه این مشکل اساسی مشخصی خودمان که اضافه وزن هست از بین ببریم تمام مشکلات ما حل خواهد شد چون دیگه خودت یک موجود ضعیف قربانی تقدیر عوامل بیرونی نمیدونی و ایمانت به خودت به صد میرسه عاشق خدا میشی ایمانت به خداوند تغییر میکنه وقتی ایمانت تغییر کنه تمام شرایطت در همه جنبه ها تغییر خواهد کرد
پس قرن جدید نام گذاری کن سال سلامتی متناسب اندام 😋🙂😊 تمام تمرکزت بزار روی خواستت ومطمعن باش قرن جدید از شرایط همین الانت خیلی فرق خواهد کرد در همه جنبه ها یکسال خودت وقتت بزار واسه خودت نه جلب توجه بقیه نه کارها بیهوده نه تلاش هابیخودی نه گریه التماس کردن به این اون خودت زندگیت رقم بزن خودت خالق سرنوشت خودت شو خودت از این بند اسارت رها کن و یکسال تمام توجهات بزار روی هدفت و بعد ببین چه چیزهایی برات به وجود میاد که الان جرعت تصورشم نداری
پس قرن جدید شگفتی ساز شو ورژن جدیدت آشکار کن 🤩😍😋🙂😊☺️🤗 خیلی فایل عالی بود خیلی به من انرژی داد من شاه کلید پیدا کردم و خودم لایق بهترین ها میدونم ومطمعنم یکسال دیگه هرچیزی که الان تصورش نمیتونم کنم سال آینده برام شده یکی از تجربه ها زندگیم پس این مشکل برطرف کنیم تا زندگی ما دگرگون بشه همونجور که چاقی باعث این همه مشکل در زندگی ما شده و روی همه جنبه ها تاثیر گذاشته لاغری هم میتونه در همه جنبه ها تاثیر فوق العاده ای بزاره هی دلم میخاد بگم در پناه حق هی حرف برام میاد
قرن جدید بزار سال خودت،😋😍🤩🙂😊☺️🤗 موفق شاد باشید که شادی خودش شاه کلید است در پناه حق