بسیاری از شرایط جسمی ما تحت تاثیر فرمول های ذهنی ما یا به عبارت ساده تر انتظار ما از خودمان، شکل می گیرد و ما می توانیم آگاهانه با تغییر دانسته های خود تغییر فوق العاده ای در شرایط جسمی و سلامتی خود ایجاد کنیم.
دسترسی سریع به قسمت های مختلف:
سن سلامتی با سن شناسنامه ای تفاوت دارد
بسیاری از افراد سلامتی خود را در تضاد با سن خود می دانند، به این شکل که هرچقدر سن آنها اضافه می شود سلامتی آنها کاسته می شود.
این الگوی ذهنی اشتباه در تمام مسائل حیاتی زندگی ما نقش دارد، بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند تصور می کنند که اضافه وزن آنها با افزوده شدن سن بیشتر می شود.
برخی تصور می کنند چون سن آنها بالا رفته، توانایی کاهش وزن را ندارند، و برخی فکر می کنند با اضافه شدن سن آنها سوخت و ساز بدنشان کم شده و توانایی متناسب شدن را ندارند.
این تصورات باطل از طریق شنیده و دیده های ما از طریق رسانه ها و گفتگوی بین افراد به ما منتقل می شود و ما ناخواسته شنیده های خود را به صورت فرمول های ذهنی در ذهن خود ثبت می کنیم و به مرور این فرمولهای سبب تغییر در شرایط جسمی ما می شود.
بسیاری از شرایط جسمی ما تحت تاثیر فرمول های ذهنی ما یا به عبارت ساده تر انتظار ما از خودمان، شکل می گیرد و ما می توانیم آگاهانه با تغییر دانسته های خود تغییر فوق العاده ای در شرایط جسمی و سلامتی خود ایجاد کنیم.
اگر تصور می کنید افزایش سن باعث اختلال در عملکرد سیستم بدن شما می شود کاملا در اشتباه هستید.
انسان توسط خداوند خلق شده است و آنچه تا به امروز پزشکان، محققان و … درباره انسان و سیستم بدنی او کشف کرده اند ذره ای از هوشمندی و توانمندی خداوند در خلق انسان نیست.
بنابراین هرآنچه درباره مشکلات جسمی به دلیل بالارفتن سن شنیده اید را فراموش کنید چون این گفته ها توسط انسان ها و معمولا به شکل اشتباه مطرح شده است.
آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده است سلامت جسمی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی می کند.
با یک نگاه ساده به دنیای پیرامون خود به این توانمندی خداوند در خلق موجودات پی می برید.
یک پرنده تا روزی که زنده است پرواز می کند و از تمام قابلیت های خود برخوردار است.
این ویژگی در مورد گیاهان نیز صدق می کند.
انسان برترین مخلوق خداوند است و طبیعی است که در شرایط بسیار بهتری نسبت به سایر موجودات زندگی کند.
چرا انواع مشکلات جسمی و بیماری ها در جوامع انسانی وجود دارد اما در میان سایر موجودات زنده به این شکل نیست؟
چرا برخی انسانها در یک سال چند بار دچار سرماخوردگی می شوند اما در میان حیوانات به این شکل نیست.
به این نکته توجه کنید که حیوانات از امکانات انسانی برای گرم کردن خود و محیط پیرامونشان برخوردار نیستند اما در وضعیت سلامت بهتری نسبت به انسانها زندگی می کنند.
آنچه باعث بروز بیماری در انسان می شود بالا رفتن سن نیست بلکه آگاهی است که در ذهن انسان به عنوان فرمول های ذهنی ثبت و ذخیره می شود.
آنچه می شنوید و می بینید در شما انتظار ایجاد می کند.
اگر درباره بیماری ها و مسائل و مشکلات جسمی در سن بالاتر مطالب زیادی شنیده اید، این مطالب به صورت فرمول های ذهنی در ناخودآگاه شما ذخیره شده و در شما انتظار بیماری بوجود می آورند.
به این شکل که بیمار شدن یا کاهش توانایی و … برای شما طبیعی می شود.
به عبارت دیگر شما در عین حال که در سلامت کامل هستید اما انتظار بیمار شدن و به مشکل برخوردن از نظر جسمی را دارید.
انتظار شما توسط جهان هستی پاسخ داده می شود و شما بیمار می شوید.
در بین انسانها عده ای هستند که تا روزی که زنده هستند در سلامت کامل به سر می برند.
این اشخاص را می شناسید.
نکته جالب توجه این است که هرچه به عقب تر می روید و از افراد مسن تر درباره سن اجداد خود تحقیق کنید متوجه می شوید که نسل های قبل تا سن های بالاتری زندگی می کرده اند و عموما هم سلامت بوده اند.
هرچه در نوار زمان به عقب بروید، میزان طول عمر انسانها بیشتر و سلامتی آنها پایدارتر بوده است.
باید به این موضوع فکر کنید که چرا با پیشرفت تکنولوژی و علم پزشکی طول عمر و میزان سلامتی انسانها کاهش پیدا کرده است؟
به نظر من با گسترش روش های اطلاع رسانی انسانها به شکل ساده تری از اخبار و وقایع باخبر می شوند.
آگاهی ها به شکل ساده تر و سریع تری در بین انسانها رد و بدل می شود.
به این ترتیب آگاهی های اشتباه در زمینه سلامت به سرعت منتشر شده و در ذهن انسانهای زیادی بعنوان فرمول های سلامتی ذخیره می شود.
از طرفی با توجه به گسترش صنعت پزشکی و تولید دارو و تجهیزات پزشکی روش های مختلفی برای نیازمند کردن انسانها به استفاده از وسایل کمک سلامت به کار گرفته میشود.
این ترفندها فقط در جهت فروش بیشتر می باشد و تاثیر عکس بر سلامت کلی جامعه می گذارد.
با بررسی ساده متوجه می شوید که به میزان بسیار بیشتر از قبل در هر خانه ای دارو و وسایل کمک سلامت وجود دارد.
این افزاش به دلیل ایجاد نیاز است.
به این شکل که ابتدا یک بیماری را به عنوان بیماری در حال توسعه و گسترش معرفی می کنند و سپس وسیله ای را بعنوان ضرورت و نیاز برای پیشگیری و مراقب از سلامتی خو دربرابر آن بیماری معرفی می کنند و به این شکل تعداد بسیار زیادی از آن وسیله کمک سلامت فروخته می شود.
میزان سلامتی شما به اطلاعات و آگاهی شما برای پیشگیری از مبتلا شدن به بیماری ارتباط ندارد بلکه به تصور و عقیده شما درباره سلامتی خود ارتباط دارد.
اهمیتی ندارد که شما چه میزان اطلاعات درباره بیماری ها، راه های پیشگیری یا نحوه درمان آنها داریدو آنچه میزان سلامتی شما را مشخص می کند عقیده شما درباره سلامتی است.
واضح است فردی که اطلاعات زیادی درباره بیماری ها دارد در واقع به خاطر احساس خطر از دست دادن سلامتی مشتاق کسب آگاهی درباره بیماری ها بوده است.
احساس خطر از دست دادن سلامتی به واسطه انبوه فرمول های ذهنی است که به مرور در ذهن فرد ایجاد شده است.
آن فرمول های در نهایت باعث بیماری فرد خواهد شد در حالی که آن فرد اطلاعات جامع و کاملی درباره پیشگیری از بیماری ها و حفظ و مراقبت از سلامت جسمی داشته باشد.
میزان تناسب اندام شما هیچ ارتباطی با سن شما ندارد.
میزان سوخت و ساز بدن شما هیچ ارتباطی با سن شما ندارد. تا روزی که زنده هستید میزان سوخت و ساز بدن شما به بهترین شکل ممکن توسط مغز شما کنترل و مدیریت می شود.
سوخت و ساز بدن را نمی توان به صورت دستی اضافه یا کم کرد.
هر زمان نیاز باشد بیشتر شده و هر زمان نیاز نباشد کاهش می یابد.
توانایی جسم شما برای لاغر شدن ارتباطی به سن شما ندارد، تا روزی که زنده هستید جسم شما توانایی لاغر شدن و رهایی از چاقی را دارد.
همه این موارد که در ذهن افراد چاق نهفته است به خاطر اطلاعات اشتباهی است که به عناوین مختلف از طریق متفاوت دریافت کرده اند.
هیچ حرفی را در مورد ارتباط سلامتی با بالارفتن سن باور نکنید.
هر فردی در هر جایگاهی درباره جسم و سلامتی و موارد مشابه صحبت و اظهار نظر می کند مخلوق خداوند است و تمام دانشی که او در مدت حیات خود کسب کرده است به اندازه سر سوزنی از دانش و مهارت خداوند در خلق و مدیریت جسم اسنان نیست.
بنابراین گفته های او فقط برداشت های شخصی خودش از آنچیزی است که تحت عنوان علم دریافت کرده است.
بسیاری از افراد که از طریق یادگیری لاغری با ذهن رویای لاغری خود را محقق کرده اند و شگفتی ساز شده اند در سنی هستند که به نظر خیلی ها برای لاغر شدن دیر شده است و سوخت و ساز بدن آنها کاهش پیدا کرده است.
نوشته زیبا، تاثیرگذار و الهام بخش فاطمه سادات عزیز
آیا سن شناسنامه ای من و سلامتی من با هم در تضاد است ؟
- یعنی با افزایش سن سلامتی کاهش می یابد ؟
- با افزایش سن جوانی کاهش می یابد ؟
- با افزایش سن تناسب اندام کاهش پیدا می کند ؟
- با افزایش سن بچه دار شدن کاهش پیدا می کند ؟
- با افزایش سن توانایی ازدواج کردن کاهش پیدا می کند ؟
- با افزایش سن شادی کاهش پیدا می کند ؟
- با افزایش سن ثروت کاهش پیدا می کند ؟
- با افزایش سن زندگی کاهش پیدا می کند ؟
- با افزایش سن نعمات الهی ما کاهش پیدا می کند ؟
- با افزایش سن زیبایی کاهش پیدا می کند ؟
- با افزایش سن خداوند موهبتهای خود را از ما دریغ می کند ؟
- با افزایش سن مهربانی و بخشندگی خدا کم می شود ؟
چرا خداوند در سوره ی یاسین فرموده:
و من نعمره ننکسه فی الخلق . افلا تعقلون
و کسی را که عمر زیاد دهیم آفرینشش را واژگون می کنیم در میان خلق .
نعمر : یعنی ما عمر میدهیم .
عمر از چه ریشه ایست ؟
عَمَّر ، یُعمّر ، تعمیر .
عمر کردن یعنی تعمیر شدن . کسی را که خداوند تعمیر کند . عمر کردن یعنی تعمیر شدن . یعنی خداوند مرتب در حال تعمیر و بازسازی جسم ماست .
ننکسه از ریشه تنکیس می آید به معنی واژگونی
فرمول الهی: تعمیر = تنکیس
یعنی : عمارت کردن = واژگون کردن ، وارونه کردن .
چرا عمر را به معنی سن گرفته اند ؟ در حالیکه معنی عمر کردن یعنی عمارت کردن . یعنی هرلحظه در حال معماری جدید است .
و معماری = تنکیس وارون واژگون معکوس .
هر کس را که معماری کند معکوس می کند در خلق .
معماری الهی یعنی خلاف جهت مسیر مردم رفتن . یعنی واژگون شدن . یعنی از نو ساخته شدن . یعنی باورهای پوسیده را دگرگون کردن و از نو ساختن . یعنی وقتی خداوند عمارت میکند آفرینشی معکوس در میان مردم پدید می آورد .
افلا تعقلون .
کسی را که ما از نو عمارت میکنیم او را در میان خلق در آفرینشی معکوس قرار می دهیم . چرا تعقل نمی کنید .
خداوند هر لحظه در معماری جدید است و هر لحظه آفرینش جدید . کسی که ایمان به کلام الهی بیاورد راهش از سایر مردم جدا میشود معکوس میشود .
و ما از وقتی که وارد تناسب فکری شده ایم یکی از همین معکوس شدگان هستیم .
تک تک ما آیات الهی هستیم که خداوند مارا هدایت کرد تا آفرینشی خلاف جهت گذشته ی خود شکل دهیم .
ما تا زمان قبل از تحولمان راهی دیگر میرفتیم ولی خداوند راه عمارت را به ما نشان داد .
چرا اغلب مردم چنین دیدگاهی دارند که افزایش سن ما تمام چیزهایی که داریم از دست میدهیم ؟ در حالیکه نوید خوش اینست که خداوند در حال تعمیر ماست و راه ما را از میان سایر خلق جدا میکند و راه خودش را به ما نشان میدهد .
خدایا سپاسگزارم که ما را هدایت و حمایت می کنی .
خدایا دو سال و نیم است که فهمیده ام پاسخ تمام سوالاتی که در اول این متن نوشتم ( نه ) است .
و تک تک این جملات باورهاییست که پاسخ به آنها سرنوشت مارا تعیین می کند .
پاسخ منفی به تمام سوالات بالا ریشه در یک باور دارد .
الله معکم اینما کنتم .
در حالیکه اغلب مردم فکر می کنند وقتی بمیرند به لقاء الله می رسند . در حالیکه خداوند در آیه ی قرآن فرموده الله معکم اینما کنتم . یعنی همینجا خدا با شماست .
چرا میخواهی بمیری که به خدا برسی . تو همین حالا خدارا در آغوش داری .
جهان رو به گسترده شدن است . هرچقدر زمان بگذره فرصتها بیشتر و بیشتر میشن .
هر چقدر زمان بگذره آگاهیها بیشتر میشه .
هرچقدر زمان بگذره پیشرفت بیشتر و بیشتر میشه .
جهان رو به گسترده شدنه .
هر باوری که داشته باشیم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه .
اگر باور سلامتی داریم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه و اگر باور بیماری داریم با گذر زمان رو به بیشتر شدنه .
البته چون اراده ی الهی همواره بر خیر جاریست سرعت پیشروی اتفاقات خیر چند برابره .
ولی هیچ اصراری نیست که انسانها باورهای الهی را انتخاب کنند . خداوند هیچ اجباری به بندگان جهت گزینش باورهای الهی ندارد .
تنها چیزی که مارو از این همه خیر دور می کنه فقط و فقط انتخابهای خودمون هستن .
اما برای اینکه باورهای جدید را به خودم ثابت کنم باید برای هرکدام به دنبال شاهد بگردم و چه شهودی از این بالاتر که این همه انسان در فیلم با افزایش سن نه تنها میزان فعالیتشان کاهش پیدا نکرده بلکه افزوده شده .
این سعادتمندان در سن پایین هیچ فعالیتی نداشتند ولی با افزایش سن اعتماد به نفس آنها بیشتر شد و توانایی آنها بالاتر رفت کارهایی که این عزیزان موفق به انجامش شدند نشان از این باور میداد که با افزایش سن قدرت و توانایی انسان بیشتر میشود .
اما به راستی سن چیست ؟
سن تعداد دفعاتیست که هریک از ما به دور خورشید گشته ایم .
برای اینکه واقعا پدیده ی سن و سال را بیشتر درک کنیم بهتر است سوالها را اینبار اینطور بپرسیم .
آیا اگر تعداد دفعات گردش ما به دور خورشید بیشتر شود سلامت و تناسب و جوانی و شادی و نعمات ما کمتر میشود ؟
آیا گردش به دور خورشید باعث از دست رفتن مواهب الهی میشود ؟
واقعا با یه حساب دودوتاچهارتا میشه گفت که میزان گردش ما به دور خورشید واقعا چه ربطی به برخورداری از مواهب الهی داره .
خورشید که یکی از نعمتهای خداست چرا با هر گردش که به دور او داریم باعث میشود ما از مواهب الهی دور شویم ؟
آیا خورشید جلوه ای از جلوه های الهی نیست ؟
چه ربطی دارد که با بالا رفتن گردش به دور او ما از میزان تواناییمان کاهش پیدا کند .
اصلا اگر با افزایش تعداد دفعات گردش به دور خورشید ما از مواهب الهی دور شویم چرا خود زمین و سایر سیارات با گردیدن به دور خورشید روزبه روز گسترده تر و زیباتر میشوند ؟
چرا زمین میلیونها سال است که دارد دور خورشید می گردد ولی نه پیر شده نه سلامتی اش کمتر شده تازه روز به روز زیباییهایش هم بیشتر شده .
زمین با میلیونها بار گردش به دور خورشید هیچ افولی نکرده تازه قاره ها و اقیانوسها و تغییرات شگرفی داشته که هرکدام در جای خود سرشار از زیباییست .
آیا زمین که از نظر خلقت تحت انسان است توانایی این همه سال زندگی را داشته آن هم زندگی رو به گسترده شدن آن وقت انسانی که اشرف مخلوقات است و خلیفه ی خدا روی زمین است از چیزی که تحت اوست و زیر پاهایش است کمتر است ؟
واقعا که داشتن باور متضاد با باورهای الهی نشاندهنده ی احمق بودن انسان است .
انسانهایی که تدبر نمیکنند تفکر نمی کنند تعقل نمی کنند . خدایا ما چقدر احمق و نادان بودیم .
هنوز هم هستیم که با این همه شواهد عالی باز هم ایمان نمی آوریم .
خدایا تو همواره باران نعمتهای خود را بر ما فرومیریزی . آگاهیمان را روزافزون میکنی. ظرفیتمان را برای پذیرش آگاهی روزافزون کن . ظرفیتمان را برای پذیرش سخن حق بیشتر کن .
خدایا حق چه آشکار است و ما چقدر نابینا . خدایا چشمان مارا بگشا تا ما درست ببینیم . درست انتخاب کنیم .
یا مقلب القلوب والابصار تو جز گشایندگی برای ما کاری نکردی .
خدایا حتی گشایش هر لحظه وجود دارد و رو به افرونیست . خدایا مرا در راه حق استوار بگردان .
خدایا روزی من روزافزون بر من میبارد .
خدایا چه میخواهم که ندارم .
خدایا نمیدانم چرا گویایی ام برای ادای کلمات و باورهای الهی باز نمیشود .
میخواهم بنویسم .
نعمات الهی هیچ ربطی به میزان گردش من به دور خورشید ندارد .
این موضوع رو حتی حیوانات و گیاهان و اشیاء و زمین درک می کنند اما انسانهای جاهل از این درک و موهبت غافلند .
بیخود نیست که مولانا از زبان گیاهان و حیوانات و اشیاء میفرماید
ما سمیعیم و بصیریم و هشیم
با شما نامحرمان ما خامشیم .
خدایا ممنون که روز به روز مرا بیشتر محرم خود می کنی تا بفهمم که حقیقت چقدر زیباست .
خدایا من تنها دوسال و نیم گردش به دور خورشید است که زاویه ی نگاهم متحول شده . معکوس شده ۱۸۰ درجه چرخیده .
من تحول را در این سایت پیدا کردم و ادامه دادم و شک و تردیدها را کنار گذاشتم .
خدایا سپاسگزارم به سبب این هدایت . و از آن روز خدا میداند چقدر به آگاهیهایم افزوده شده .
خدایا میخواهم از شادی فریاد بزنم و بگویم ما همین حالا خدا و تمام نعماتش را در اختیار داریم .
و هم اکنون سرشار از ایمان هستیم .
سن و سالی وجود ندارد و ما موجوداتی ازلی و ابدی هستیم .
جوانی ما ازلی و ابدیست . گذشته و آینده ای وجود ندارد . زیبایی ما ازلی و ابدیست .
اصلا افزایش و کم معنایی ندارد همه چیز چون آب دریاست چون آبی آسمانها همه چیز بی نهایت است و بی نهایت بر ما میبارد .
خدایا چه بگویم از این همه دارایی . خدایا مرا با این همه آب رحمت شستشو بده و ببر با خود تمام ناخالصیهایی که طلای وجودم را پوشانده و آن طلا جز انرژی تو چه میتواند باشد .
خداوند همه چیز میشود همه کس را .
خداوند به قدر باورهای ما کوچک میشود .
خدایا باورهای ما را بزرگتر کن .
ما لحظه لحظه بیشتر از توانایی برخورداریم . ما لحظه به لحظه خلاقتر میشیم . لحظه به لحظه آگاهتر . لحظه به لحظه توانمند تر . لحظه به لحظه سالمتر . لحظه به لحظه برناتر زیباتر ثروتمندتر عاشقتر آرامتر جوانتر زایاتر و ….
پس معنای بهتر سن و سال یعنی عمر کردن .
عمر کردن هم یعنی معماری الهی و معماری الهی همواره رو به بهتر شدن است نه رو به زوال
خداوند زیبا عمارت میکند و هرچقدر از این عمارت بگذرد آفرینش ما زیباتر ، جوانتر، متناسبتر ، خندانتر ، خوشبختتر ، پویاتر ، خلاقتر ، ثروتمندتر و ... میشود .
اینها همه وعده های الهیست که از آیات الهی استخراج شدند و جای هیچ شک و شبهه ای نمی گزارد و یقینا ذهن غافل هرچقدر هم مانع تراشی کند خدای اکبر از او بالاتر است و برهانی قویتر برای ترقی ما می آورد .
خدایا سپاسگزارم .
با تماشای این کلیپ فوق العاده می توانید گام مهمی برای تغییر افکار و باورهای خود بردارید و از این پس به شکل متفاوتی به زندگی ادامه دهید.
دیدن با دقت این فایل تصویری فوق العاده را به شما همراهان عزیز پیشنهاد می کنم.
منتظر خواندن نوشته های عالی شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
محتوای آموزشی رسانه ای:
Rating 4.44 from 88 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام به استاد عزیزم خیلی متشکرم به خاطر این گام فوق العاده ک سرشار از آگاهی های ناب بود
استاد من همیشه همه جا سن واقعی خودمو گفتم و هیچوقت خجالت نکشیدم از گفتنش
حتی وقتی دانشگاه میرفتم و از همه بزرگتر بودم به همه سن واقعیمو میگفتم ولی از درون هیچوقت سنمو باور نداشتم
شاید بهتره بگم من کلا رو سن خاصی سوار نیستم
و 80درصد آدمایی ک منو دیدن حداقل 10سال کوچیکتر گفتن سنمو
بقیه ام مستقیم زدن تو خال یعنی سن واقعیمو گفتن
شاید ب خاطر این بوده ک من اکثرا مراقب اندامم بودم
شاید ب خاطر برخوردم بودم شاید ب خاطر فیسم
ما کلا شیش تا خواهریم ک سه تامون کلا بی بی فیسیم
ی خواهر دارم ک دوتا از خودش بزرگتر قبلش هستن ولی ب خاطر چاقیش همه فک میکنن خواهرم ک متولد 69 از اون دوتای دیگه بزرگتره
و کسی باور نمیکنه سنشو اونم خیلی ناراحت میشه
من خودم گهگاهی باشگاه رفتم ول کردم دوباره رفتم
خیلی دوست دارم حداقل سه سال پشت سر هم برم الان ک عید اومد
دلم برای باشگاهم تنگ شده چون خیلی انرژی میگرفتم و شادتر بودم
محیط باشگاه رو خیلی دوس دارم
دوس دارم به بدنم غذا بدم و چه غذایی مثل ورزش
مطمانم از هر لحاظ ک بگی ورزش عالیه و عضله هامو قوی تر میکنه
باعث میشه استیلم قشنگ تر بشه
استاد متنی ک گذاشتینم عالی بود
در مورد بیماری ها همش منطقی بود و آگاهی جدیدی بهم داد
و خیلی از نوشته فاطمه جانم لذت بردم بله پیری رو انسان ها به وجود اوردن و در شکل یک باور به ما خوروندن
اتفاقا دوتا مثال دیدم تو باشگاه
ک خانومی بود ک 42سالشه ولی هیچکس باورش نمیشه ایشون ی دختر 21ساله داشته باشه
مستقیم بهش گفتم ک منو دوستم شمارو تحسین میکردیم و شما الگو ما هستین گف من چندین ساله ورزش میکنم همه ورزش هارو رفتم شنا سوارکاری و بقیه ورزشای تو باشگاه
من همیشه این خانوم رو دیدنی متحیر این همه زیبایی طبیعی و اینکه بابا به این ادم این سن نمیخوره قدشم بلند کوچلوعه ام نیس بگم ب خاطر اونه
یه خانوم دیگه ام دیدم ک ریزه تر بود موهای بلند مشکی میگف دوتا پسر داره پسرش سربازه حالا درسته ابرو ام کاشته بود ولی باز اصلا به ایشون نمیخورد ک دوتا پسر بزرگ داشته باشه😐
پس میشه با ورزش سن روپایین تر هم اورد کافیه اراده داشته باشیم ک خداروشکر من دارم 😍😍
اندامم بعد اینکه با تناسب فکری کار کردم قبل و بعد رو گذاشتم کنار دیدم چقد صاف تر شده شکمم و منو ذوق زده کرد با اینکه همه چیم خوردم ولی باز این تغییر در ظاهرم کاملا پیداست و من بیشتر تشویق شدم برای ادامه این 100گام درسته شما گفتین که نباید زمان تعیین کرد برای لاغری ولی با چیزی ک من شاهدش هستم و اینکه خب تمرینات شمارم انجام میدم اگاهی ها ناب ب خورد ذهنم میدم یه حس خیلی خوبی بهم میگه که تا س ماه دیگه شکمی کاملا باریک و تخت خواهم داشت
من هرجا افراد کمر باریک دیدم دلم غش رفته براشون و مطمنم بهش میرسم
الهی شکر برای تناسب اندام
برای باربی بودن باریک بودن
😍😍😍
سلام حضور عزیزان متناسبم
من با دیدن این کلیپ فقط مادر بزرگم جلو چشمم بودمامان بابام، خانومی حدودا نزدیکای ۸۰سال سن،ک هنوز هم با وجوداینکه اواسط دوران کرونا سخت مریض شد وحتی ریه هاشم در گیر شد با اینکه سن بالایی هم داشت ولی بدنش مقاومت کرد یا ب قول دوست عزیزم فاطمه سادات بدنش شروع ب تعمیر خود کرد و با اینکه دکترها هم امیدی نداشتن میگفتن اوضاع ریه ها خوب نیست وفقط زیر دستگاه اکسیژن بود ولی ب مرور خوب شد و این نشون دهنده اینه ک حتی در سن ۸۰سالگی هم بدن میتونه خودشو از نو بسازه و ریه ای ک نصف بیشترش درگیر بود روب خوبی تعمیر کنه ،و الان ایشون همچنان سرحال .قبراق خودشون بدون نیاز ب کمک تمام کارهای خودشونو انجام میدن،مهمونی رفتنشون ،همچنان مسجد رفتن و جلسات و جاهایی ک میخواد میره،وحتی همیشه خیلی سرحال تر از ما بچه هام بوده،یهو‌باغ رفتنی چندین ساعت دورهم نشستن وفعالت وچرخ زدن ماها کم‌میاریم وابراز خستگی میکنیم ولی ایشون اصلا انگار ن انگار ومثل ساعات اولیه سرحال هستن، از وقتی وارد مسیر تناسب و سایت شدم و رفتار اطرافیان ومخصوصا متناسب هارو زیر نظر دارم میبینم ایشون اصلا عقیده ای ب پیری واز دست وپا افتادن و یا سوخت وساز واین چیزها ندارن ،اصلا فرمولی در ذهنش راجب این چیزها نیست وهمیشه وقتی گرسنه بودن ب اندازه نیاز بدنشون غذا مصرف کردن وبعد از سیری هیچ اهمیتی ب غذا نمیدن وهر چقد ک اصرارب خوردن کنی جواب رد میدن قبل از کرونا ایشون با این سن با همسایه های خودشون هر روز صب ب سمت مسیر پیاده روی ک سمت خونشون هست و حتی چون ب یمت کوهه و شیب هست روپیاده روی میرفتن و الان هم مسیر بین مسجد و جاهایی ک برای مهمونی میخواد بره رواگه نزدیک باشه همیشه پیاده میره ،اینارو گفتم تا نقطه مقابلش رو‌هم بگم مامانم ک تازه سن ۵۰رو رد کرده با کلی داروهای فشار خون وکمردرد وپا درد وتا سر کو‌چه هم بخواد بره باید با ماشین باشه وگرنه نمیتونه ،از وقتی ک سن خیلی کمتری داشتم ازش میشنیدم ک میگف دیگه ما لاغر نمیشیم سوخت و ساز بدنمون هر روزداره کم میشه چربی های بدنم داره هر روز کهنه تر .سفت تر میشه سن ما ک از سی و‌پنج بگذره فشار خون ی دفه میاد سراغمون پا درد وکمر دردمونم ک ارثیه ،هرچقد سنمون بالا بره مث مادر و مادربزرگم از پا درد وکمر درد زمین گیرمیشیم اینها مکالمات شاید بگم هر روزه مامان منه، وقتی بیرون برا گردش میریم مامانم ی جا میشینه و فقط فکرش ب مواد غذاییه ک چی درس کنه برا خوردن الان وقت خوردن چیه و ی وق کسی از خوردن جا نمونه وکلا در گیر این چیزهاس و همیشه و بر این عقیده اس ک وقتی ی دردی پیدا کردیم چیزی ب اسم خوب شدن نیست ،در حالی ک مادربزرگم چن سال پیش بر اثر ی سکته خیلی خفیف ی مدت فشارش بالا میشد ولی بعد از ی مدت داروخوردن باز فشارش تنظیم شد ونیازی ب قرص نداشت ،و این در حالیه ک مامان بعد از سی سالگی شروع کرده ب قرص فشار وهمچنان داره ب داروهاش اضافه میکنه، این مقایسات رودر ذهنم کردم ک ب خودم نشون بدم ک باورها وفرمول ها چیکار میکنه ب آدم اگه ب موقع ب فکر شناسایی وتغییرش نباشیم ،الان دیگه من خیلی وقته ک ترسی از شباهت ظاهریم ب خونواده مادری ندارم چون میدونم ک فقط چهره اس ن بقیه چیزا ،در تمام ذره ذره ی دیگه اش خودمم ک‌مسئولم خودمم ک بهش شکل میدم ب جسمم ب سلامتیم ،وتوی این مدت ک با این سایت بودم کامل این برای خودم واطرافیانم ثابت شده اس،منی ک در سن بیست وخورده ای سال کمر درد شدید داشتم ک ب پای چپم میزد یکی میگف اعصابه یکی میگف اضافه وزنه وارثیه ،ولی الان خود ب خودبا ارامشی ک در این مسیر گرفتم با هر روز متناسب شدنم وایمان ب جسمم ک هر لحظه میتونه خودشو ترمیم و تعمیر کنه هیچ درد و بی حسی ولنگی نمونده و کاملا خوب خوب شدم، اولین بار ک این کلیپ رو دیدم مدام ب خودم میگفتم وقتی دستت زخم میشه وقتی میسوزه چطوری خوب میشه؟؟؟اخه من بر اثر بی احتیاطی شاید در هفته چن بار یا زخم میکنم یا میکوبم جایی کبود میشم یا میچسبه ب چیز داغی ب خودم و دست و پاهام نگاه میکرذم میگفتم اگه میخواست ترمیم نشه اگه تعمیر نمیشدن الان من چ شکلی بودم ،خب همون طور ک جای زخم ترمیم میشه تمام جسمم سلول ب سلولش همینه هر روز جوان هر روزسلول سازی تا لحظه مرگ بدن دارع کار خودشو انجام میده منظم عین روز اولش چون حتی در پیری هم زخمی بشی با جاش خوب میشه،اصلا اصطلاح پیری یا حتی فرم و شکل وظاهر پیری رو ما با ذهنمون ساختیم ،از بزرگترها شنیدیم پیر ک بشی سن ک بالابره کمر دردمیاد،فشاربالا،پوست ال میشه . فلان میشه و …… ب نظر من حتی این شکل و قیافه پیریوموی سفید و همه ی اینهام از فرمول ها وباورهای ما ب وجود میاد،برای همینم هست یکی ک اینهاروباور نکرده همچنان در سن بالا شاداب و تیز وفرز وسالم داره زندگی میکنه و کارهاشو انجام میده ویکی مثل مامانم بعد از چهل سالگیو پیری میدونه و این در حالیه ک بابام ک ۸-۹سال از مامانم بزرگتره مثل ی جوان سی ساله حتی کمتر تیز و فرز و زنگ با اندامی همیشه متناسب ،راحت ی ساختمون چن طبقه روبالا پایین میتونه بره وساعت ها توی باغ یا کارای خونه و یا حتی بعد بازنشستگی توی کار ازادی ک داره ساعت ها فعالیت میکنه و حرفی از پا درد وکمر درد واین چیزا نشنیدم ازشون ،
برای بار هزارمین امروز میگم اگه ب اندازه هر نفس کشیدنم خدارو شاکر باشم ک ب این مسیر هدایت شدم باز کمه،این ب معنای واقعی برای من تولدی دیگر بود،سالها با تصویر سیاه زندگی میکردم ک منم اخرش میشم یکی مث مامانم مامان بزرگم یا مامان مامان بزرگم ک چاق زمین گیر با کلی دوا ودارو و همیشه در حال غر زدن وگلایه از شرایط خود وخدا، ولی از وقتی فهمیدم ک من خودمم ومیتونم تغییر کنم وهر چه تا حالا هستم وبودم مسئول صددر صدش خودم بودم ارامشی از جنس خدا منو در برگرفت وخوشحال از اینکه اگه بخوام منم میتونم متناسب شادوسلامت زندگی کنم وجسم من هر لحظه بدون لحظه ای توقف درحال بازسازی وجوان سازی وتعمیر هستش اگه من تخریبش نکنم
سپاس تورا ای بهترین سازنده
سلام ✋️و اردات خدمت دوستان عزیز و استاد گرانقدر آقای عطارروشن✋️
من شاید مدت کوتاهیه که هم مسیر بقیه دوستان فعلا در مسیر لاغری باذهن رایگان هستم ۱۷ روزیه که من با این مسیر آشنا شدم و جالبه بهتون بگم :
🌹که با همین مسیر یاد گرفتم که ترازو رو بزارم کنار و از احساسی که دارم لذت ببرم توی این ۱۷ روز هر چیزی که دوست داشتم به اندازه (مورد نیاز بدنم)خوردم بدون اینکه ترس از غذای داشته باشم و تایم خاصی رو مد نظر داشته باشم
توی همین چند روز یاد گرفتم هدفم رو تعیین کنم مسئولیتش رو به عهده بگیرم و با تمرین و تمرین و تمرین مهارت تناسب فکر و اندام رو کسب کنم
💞 یه جمله طلایی تو هر زمینه ایی هست که میگه:
با تمرین است که استاد میشوی 💪
جالب اینکه بعد از تقریبا دو هفته دیروز همسرم با تعجب می گفت برو روی ترازو انگار وزن کم کردی ولی بهش توضیح دادم که نمیخوام دیگه روی ترازو برم به دلایلی که دارم و گفتم اصلا ترازو مهم نیست .
🌹🌹 با اینکه من اسباب کشی و جابجایی خونه م شده و هر روز مشغول جمع کردن وسیله ها و پیدا کردن خونه هستیم ولی من همچنان با قدرت در این مسیر از سوم خرداد که آشنا شدم دارم پیش میرم و خیلی احساسم خوبه ،خیلی حالم خوبه و خیلی احساس سبکی می کنم.
هر روز میام داخل 😍سایت امروز اومدم اینجا تمرینم رو طبق معمول گام به گام هر روز بعد از شنیدن ویس و فایل استاد داخل دفترچه یادداشتی ک دارم و تمام تمرین هایم را داخلش مینویسم انجام بدم .
با دیدن این کلیپ خواستم به یک مسئله اعتراف کنم من قبل از وارد شدن به این مسیر با اینکه همچنان اضافه وزن داشتم و شاید با ورزش کردن نوسان ۲ یا ۳ کیلویی در وزن ایجاد میشد یک روز در میون به طور مداوم ورزش میکردم
🌹🌹🌹اما از اونجایی که استاد در یکی از تمرین ها فرمودند اگر به خاطر لاغری ورزش میکنید بذارید کنار به صورت موقت من دقیقا همین کار را کردم همانطور که ترازو را گذاشتم کنار 💪همونطور هم ورزش رو موقت گذاشتم کنار تا فقط برای سلامتی ورزش کنم ،همچنان ذهنم درگیر ورزش کردن بود امروز وقتی اومدم برای گام چهاردهم و دیدم که لاغری با سن هیچ تناسبی نداره و بعد دیدن این کلیپ بسیار فوق‌العاده خیلی مشتاق شدم که وقتی که یه ذره خلوت‌تر شد سرم دوباره ورزش را شروع کنم فقط به دلیل سلامتی، فقط به دلیل سن تندرستی .
🌹🌹🌹🌹هر روزم خیلی عالی پیش میره من احساس میکنم که یک مسیر بی نقصی وجود داره که باید اعتراف کنم که این قدرت و محبت به هرکس داده نمیشه که انقدر دقیق و سر تایم بدونه ما چه چیزی نیاز داریم بشنویم یا بدونیم .
باید بگم تمام مواردی که استاد اشاره می کنند گویا برای همه مون آشناست 😳ولی تا به امروز کسی جرات گفتنش رو نداشته و یا شاید مهارت بیانش رو نداشته کسی رو ندیدم انقدر شفاف روشن و انقدر با زبان ساده و بهتر بگم با زبان دل ❤️ما با خود ما سخن بگه
و
مطمئنم استاد عزیز صدای درونی ماست😍 که رساتر به گوش👂 ما میرسه
باید به استاد عزیز بگم که قدر خودتون رو بدونید و تک تک کسایی که وارد این مسیر میشن چه اونایی که موفق میشن و چه اونایی که فقط برای یک ساعت و حتی یک لحظه حالشون دگرگون میشه با شنیدن تفکرات شما و نوع نگاه شما به زندگی، لحظه ایی حال خوب رو مدیون شما هستن و مطمئن باشید که شما پاداش این لطف و محبت و توجه ای که میکنید رو قطعا خواهید گرفت 🤲🤲
و اگر حتی کسی از این سایت خرید این نکنه و حتی سود خاصی به صورت منفعت مالی 💸💰به شما نرسه استاد عزیزم میدونم که دعای خیر همین دوستان و حال خوب لحظه ای همه دوستانی که در این سایت هستند زندگی شما رو به فراوانی حال خوب و برکت و سلامتی میبره 🙏🙏🧿
انشالله که موفق باشید مرسی از اینکه انقدر متوجه همه چیز هستید خداروشکر به خاطر آفرینش افراد خوب مثل شما و🙏 خداروشکر بابت آشنایی من با این مسیر🙏
در پناه خداوند باشید 🤲و لحظه هاتون همراه عشق 😍و تناسب فکری 🧠و سلامتی🫀👌💪💪
خدایا شکرت 🧿🙏🤲
سلام
از وقتی که بیماری کرونا اومد نگرشم به سلامتی عوض شد .
بیشتر اوقات از خانواده ام درمورد نحوه زندگی در گذشته صحبت میکنم میبنم که اونها میگن که پدرم در یک خانواده ۱۳ نفره بزرگ شد نزدیک به ۷۰ سال پیش در روستا .
تعریف میکردن که داخل یک ظرف خیلی بزرگ به اندازه ۱۱ تا بچه غذا میریختن و اونها با دست داخل اون ظرف باهم غذا میخوردن .
واصلا مایع دستشویی نبود که بخان دستاشون رو بشورن گاهی با کلن یعنی خاکستر آتیش یا صابون های اون موقع .
تازه حمام هم بدین شکل بود که داخل روستا یک حمام داشت عمومی
. صبح تا ظهر آقایان و بعدازظهر خانمها .وبالعکس .
تازه حمامشون مثل حمامی که الان ما تو خونمون داریم نبود شبیه یک حوض خیلی بزرگ بود که بهش میگفتن خزونه وصبح و عصر داشت برای آقایان وخانمها .
واونها تعریف میکردن که شاید هفته ای یکبار میرفتیم یا دوهفته یکبار.
و شغل بیشتر مردم دامپروری بود و چوپانان منطقه ماهی یکبار حمام میرفتن .
نه ماشین لباسشویی بود . نه آب گرم داخل خونه . وداخل یک اتاق وداخل یک زیرانداز بزرگ خواهرها وبرادرها باهم میخوابیدن .
وجالب بود عمرشان بالای هشتاد بود ویکی اطراف ما بود که درسن نزدیک به ۱۲۰ سالگی مرد.
تازه غذایشان بیشتر کره .ماست . خامه و گوشت حیوانات خودشان بود .
وجالب بود یخچال نداشتن و حتی صبحانه هم بیشتر برنج میخوردن چون نون رو بایستی خودشان تو خونه میپختن و چون بعد مدتی نون سفت میشد ترجیح میدادن اکثر اوقات برنج بخورن .
اما خوش مشرب بودن .
شاید بگید خوب استرس نداشتن .
درحالیکه همون موقع گاو و گوسفندان آنها رو گاها دزد میبرد یا میمردن . ولی وجودشان عشق بود و دوست داشتن .
نه بیماری کبد چرب بود و نه بیماری خاص آنچنانی
تازه نه خمیردندانی بود و نه مسواک . اگه بود برای خانواده اون زمونه سمت ما نبود .
اما دندانهای خوبی داشتن . حتی یک پیرزنه رو میشناسیم که تمام دندانهاش ردیف بود وسالم بود .
ویک پیرزنه هنوزم هست بااینکه سن بالایی داره نردیک ۹۰ . ولی آنقدر چابک هست که من یک بار پشت سرش بودم و آنقدر تند راه میرفت که مثل برق از جلوی چشمانم دورشد .
خدا بهش عمر باعزت بده
آخه چطور ممکنه الان که دم به ساعت ما داریم دستهایمون رو میشوریم روزانه استحمام میکنیم . تو خونه هرکی شامپوی مخصوص و جای خواب مخصوص داریم . آب گرم داریم و کلی امکانات پزشکی .
پس چرا سن سلامتی ما رو به پایین هست .
برای من واقعا عجیب بود و هست .
پس متوجه شدم که امکانات زیاد باعث سلامتی نمیشه .
افزایش سن هم باعث بیماری نمیشه .
آنچه که باعث انواع بیماری در ما میشه باورهای نامناسب ماست .
روزی چند بار میگیم پیری و صدتا مرض.
سن که بالا میره دندونها خراب میشه. انواع بیماری چاقی و کبد چرب و… میاد سراغمون .
اگر یه کم دقیق تر بشیم به انسانهای دوربرمون . متوجه میشیم همه این موارد نقض میشه . وچیزی تحت عنوان پیری نیست .
دوربرم کلی مادر و دختر میبینم که مادره خیلی جوان تر از دختره به نظر میاد و روحیه بهتری داره .
ما به هر چی در زندگی معتقد باشیم همون واقعیت زندگی ما میشه . و بعد مدتی طبیعی میدونیم و ربطش میدیم به افزایش سن .
چون انسان ماشین اثبات باورهاشه .
یهو به خودم اومدم که الان که کره زمین سالیان سال بالای ۱۴۰۰ سال به دور خورشید داره میگرده . پس چرا یه ذره خاصیتش کم نمیشه .
وهرسال میتونیم ازش استفاده کنیم . برنج بکاریم و کشت کنیم . درختان مرکبات بکاریم و برداشت کنیم و گل بکاریم و…
البته سمت ما این محصولات کشت میشه . و یک ذره ندیدیم ونشنیدیم که امسال انرژی زمین تموم شده ودیگر قابل کشت نیست .
پس خدایی که به زمین این قدرت رو داده و هرسال بهش این انرژی بیکران رو میده . از ما که اشرف مخلوقاتش هستیم غافل شده وشرط سن رو گذاشته . افزایش سن یعنی افزایش درد و مرض.
استاد کلیپتون واقعون آموزنده بود و نگرش خوبی در من ایجاد کرد که بیشتر درک کنم که من هم میتوانم رشد کنم و سن وسال فقط یک عدد هست . گردش زمین به دور خورشید و ربطی به تندستی ندارد .
سلام استاد عزیز
من امروز گام چهاردهم را برداشتم
ممنون وسپاسگزارم هم از شما وهم فاطمه سادات عزیز بابت نوشته های عالی برای این گام
استاد چقدر این جمله شما زیباست یک پرنده تا روزی که زنده است پرواز میکند
ومن هم میخواهم تا روزی که زنده هستم زندگی کنم نه زنده مانی و روزمره گی که به خاطر طبیعی شدن چاقی برایم به وجود آمده بود
این فایل ونوشته ها پر از آگاهی است وبرای من میزان سوخت وساز بدن که بیشترین ضربه را ازش خوردم خیلی ارزشمند بود من از ۳۰ سالگی خودم را رها کردم وگفتم دیگه ورزش کردن بی‌فایده است چون سوخت وساز بدنم پایین اومده وحالا درک میکنم همه این حرفها به خاطر تحقیقات اشتباه دیگران بوده
ومن نباید حرف هر کسی را گوش میکردم ونتیجه تائید وگوش کردن حرفهای دیگران سبب شد در ناخودآگاهم آگاهی های اشتباه ثبت شود وحالا باید بارها این کلیپ را ببینم وخودم عمل کنم تا به درک بهتری برسم وآگاهی های جدیدم قویتر از آگاهی‌های قبلیم شوند
واینکه یکی دیگر از دلایل چاقی من دوست نداشتن خودم است امروز در مورد استیون هاوکینگ میخوندم که اون با اون شرایطش عاشق خودش بوده وخجالت کشیدم من با این همه زیبایی خودم را دوست نداشتم وامروز یاد گرفتم عاشقانه خودم را دوست داشته باشم
استاد جان من در مسیر متناسب شدن گام برمیدارم اما درونم داره رشد میکنه داره ظرف وجودم بزرگ میشه واین آموزش‌های شما در تمام جوانب زندگی به ما کمک میکند
سپاسگزار شما هستم بابت نوشته وفایلهای عالیتون
خدایا متشکرم دوستت دارم
به نام خداوند مهربانم
سلام استاد عزيز!
به لطف بيكران خداوند مهربانم و شما استاد عزيز چهاردهمين گام رو با موفقيت سپري كردم و خداوند رو شاكرم !
ممنون از فيلم و متن مفيدي كه براي ما گذاشتين ! من فكر ميكنم شما ميخواستين به ما اين رو به وضوح نشان بدهيد كه هروقت انسان بخواهد تصميم به كاري بگيره غير ممكن نيست!! و هر چيزي ممكنه اگه انسان عميقا و قلبا بخواد كاري رو انجام بده!
خود من هميشه اينو ميگفتم كه من وقتي هيجده سالم بود قادر بودم نيم تا يك كيلو وزنمو بيارم پايين توى يك روز ولي الان با افزايش سنم اين خيلي سخت شده!! الان توي اين دوهفته واقعا فهميدم هنوزم ميتونم فقط سرم و كرده بودم زير كبك!! نميخوام قبول كنم اسم داره رژيم دارم اما زير آبى همه چيز ميخورم!!
باورتون ميشه الان مه فكر ميكنم دوهفته است تو اين مسير گام گذاشتم برام مثل برق باد گذشته؟!! اصلا هيچي نفهميدم!! فقط لاغر شدم بدون عذاب و رنج ! همه چيزم به اندازه ميخورم!! اگه گذشته بود ثانيه ها رو ميشمردم تا سريع لاغر شم رژيم تموم شه فقط!!!
فقط ميدونم كه هيچ چيز غير ممكن نيست و هر موقعي كه بخوايم شروع كنيم خدا تنهامون نميزاره… حتى الان كه اينجاييم….
توى اين چهارده روز اينقدر قشنگ مغزم آموزش ديده كه اينها بى تفاوتترين كلمه ها كه لحظه اي نميخواد بهش فكر كنه ، انگاري يه چيز غريبه كه هيچوقت طي سالهاى زندگيش نشنيده !! چاقى!! اضافه وزن!! ترازو!! وزن!!! فست فود!! غذا!!! نخوردن!! چقدر خوبه ديگه اينا دغدغه هاي فكريم نيست!!
من ازتون واقعا ممنونم استاد عزيز ! ممنونم بابت زحمات بى دريغتون.
سلام♥️💕
وای وای چه خبرررر بود!فایلو نگاه کردم نفهمیدم منظورشو باخودم گفتم استاد منظورش ازین فایل چی بوده چه ارتباطی به تناسب داشته؟
وای وای متنتونو و متن خانم فاطمه سادات رو خوندم دیوانه شدممم!چقدر این جهان منظم داره کارمیکنه طوری که ظاهرشو که نگاه میکنی انگار اتفاقات منطقی داره میوفته و طبیعیه.اما اصلا اینطور نیست.چرا دادم اینو میگم:چندروزه مامانم صبح ها برنامه هایی رو نگاه میکنه که دکترها مهمان برنامه هستن و همش درمورد بیماری ها و علائم و راه حل ها صحبت میکنن.منم تو صبح میرم تو اتاقم و شروع میکنم کارهام انجام دادن چون نیاز به سکوت دارم این صدای بلند تلویزیون بیشتر رواعصابمه😤😁خلاصه حرفاشونو بیشتر میشنیدم.بعدد اگاه شدن و سوالا شروع شدددد😁باخودم گفتم ببین این دکترا واسه هربیماری راه حلی میدن علائمش رو میگن تا تشخیص بدیم و به موقع درمان کنیمو…طبیعتا من باید خوشحال باشم از این رشد علم و طبیعتا باید احساس امنیت و سلامتی بیشتری داشته باشم چون میدونم بیماری داشته باشم درجا درمانش هست پس چرا این حرفارو میشنوم بیشتر احساس بیماری میکنم؟چرا میدونم الان سالمم و هیچ علائمی ندارم اما چرا فکرمیکنم یه بیماری دارم که خبرندارم!نکنه یه عطسه امروز زدم فلان باشه و…
خدایا من میخوام سالمم باشمممم من برای ادمه ی زندگی و رسیدن به اهدافم تن سالم باید داشته باشمممم
بعد ذهنم پرید به مسائل دیگه😁
چرا مامانم اینقدر به برنامه های پزشکی علاقه داره؟😁اصلا مامانم چه حرفایی درمورد سلامتی میزنه؟میدونستم خیلی از باورامو قطعاا حتی اگه ندونم مامانم توذهنم درست کرده 😔
یه ذره که مامانو بررسی کردم ببینم چه باوراییی برام درست کرده چه اعتقاداتی داره؟😁دیدم خدااااای منننن من چقدددر غافل بودم و رو این زمینه (سلامتی)اصلااا کارنمیکنمممم
ایشون همش میگه غذاها ضرر دارن هردفعه مستقیم بهم میگه تو بیماری تو یه مریضی داری خدای منن چقدر این جمله ها سمی هستن چقدررررر
گفتم خدایا شکرت که به موقع فهمیدم چقدر ذهنم منفیه دیروز سریع اومدم عبارات سلامتیمو تکرارکردم اروم تر شدم.هدایتو ببینید استاااد اولین عبارتم این بود هرچه سنم بیشتر میشه جوان تر سالم تر و قوی تر میشم.خدای من ذهنم بشدت مقاومت داشت اما بایاداوری این اگاهی که هیچ واقعیتی وجود نداره واقعیت چیزیه که من باورمیکنم ذهنم بیشتر قبولش کرد.
امروزم میخواستم فایل بعدی رو گوش بدم چون فایل سلامتی رو گوش داده بودم اما گفتم منکه نمیدونم قضیه چیه باید خوب همین فایلو درک کنم بعد برم فایل بعد.کامنتاو توضیحات رو که خوندم بووووم.برای همین میگم چقدرررر خداوند منظم کارمیکنههه
یعنی هم موقع(طبق ترتیب) گوش کردن این فایل بود هم من طبق باورسازی سلامتی دیروزم باید همچین فایلی رو میشنیدم خدایا تو چقدررر بزرگ و عجیبیییی عملکردت فوق العاده ست.
اما درمورد فایل خیلی فایل سنگینیه خیلی مخالفشو شنیدیم و دیدیم.خیلییی جای کارداره خیلیییی.
چیزهایی که من درمورد بیماری و سن شنیدم رو مینویسم و اینکه منطقی به نظرنمیاد.
باوری که خیلی شنیدمش اینه :
مردم قدیم سناشون طولانی بود چون مواد غذایی سالم میخوردن موادغذایی الان همه بیماری زاست.میگفتم پس چرا هرروز کارخونه ها مواد غنی تر و مفید تر(باعلمی که دارن)تولید میکنن؟نون سبوس دارو فلان و…اصلا اینهمه موادغذایی به تنهایی سود دارن گوجه و…چه برسه به ترکیب ویتامین هاو..
جوابی که میشنیدم اینه که کارخونه ها دروغ میگن الکی میگن حتی میگفتن گوجه ها و سبزیجات هم سم داره و کودش فلانه و… الله اکبرررر
تمام این حرفا تهش همه به این جمله ختم میشد که طبیعیه بیمار باشی.
خدای من بااین باورچجوری من الان سالمم نمیدونم.
درمورد الگو هم تا جایی که اطرافم دیدم کسی سالم نبوده.اووم شاید چندنفری سن بالا سراغ دارم که حدس میزنم سالم باشن اما باید بیشتر تحقیق کنم درموردشون انشالله خدا هدایتم میکنه.
خیلی منتظرم متناسب تر بشم و ورزش کنم شروع کنم به قوی کردن بدنم بشدت احساس خوبی بهم میده.بشدت ممنونم از خدای بزرگ وشما استاد عزیزو پیام خانم فاطمه سادات دیووانه ام کردواشکم دراومد.
سلام
واقعا این ویدیو و این متن زیبا از خانوم سادات اصلا منو شگفت زده کرد نمیدونید چقدر از افکار کهنه من اومد بالا من در ی خانواده هستم بخصوص خانواده همسرم ک سن رو مساوی با پیر شدن مریض شدن محتاج شدن مردن میدونن
مادرشوهرم با اینک سالمه جوونه هیچیش نیس ولی خواهر شوهرم میگه از سن مادرم گذشته ک کار خونه انجام بده
یا مادر خودم میگه مادربزرگم سنش رفته بالا اعصابش نمی کشه
یاخودم باور دارم ک باید سن ک رف بالا لباس تیره پوشید
وهزاران باور اشتباه و از دیگران شنیدم و باور کردم اصلا این فایل دریچه نو از سلامتی برروی من باز کرد
من کنار ادمهایی هستم و منتظرم بازنشسته بشن تا زندگی کنن
یا پیر بشن برن خونه بچه هاشون بمونن
واقعا دنیا چقدرزیباس هر چقدر فک میکنم میبینم ما خیلی جاهلتر از زمانهای حضرت محمد هستیم الان خیلی بیشتر احتیاج ب پیامبر داریم
ما کلا قدرت را از خودمون گرفتیم اصلا خودمون هیچ میدونیم
من خودم رفته بودم دکتر
دکتر گف اگه میخوای بچه داربشی باید اقدام کنی والا دیگه بچه دار نمیشی وچقدر من ناراحت شدم ی بچه کوچک داشتم واصلادر شرایطش نبودم و خوشحالم و الان مطمئنم و اینها همش چرته
تامن قبول نکنم اتفاق نمایفته
از این ب بعد دیگه افکار و شنیده هام بیشتر دقت میکنم و هر حرفی باور نمیکنم
کاش منم مثل خانوم سادات این همه علم داشتم و معنی قرآن بیشتر درک میکردم
اونقدر در شوک هستم ک نمیتونم ب زبان بیارم
من شادی لبخند لباس سلامت لاغری وهزارچیز دیگر رو وابسته ب سن میدونستم
خدایا شکرت ک خواستی تغییر کنم
من از کوچکی خیلی درس میخوندم باهوش بودم وبهترین دانشگاه قبول شدم و ولی شغلی نداشتم احساس پوچی میکردم و اینهمه سال تلاش کردم و هیچ
اما حالا میبینم ک ن من در مسیر بهتر قرار گرفتم من دارم زندگی و حرفهایی میشنوم و خیلی ها محرومن ازش
و چقدر حس زیبایی دارم
خودم میگفتم باید مادرشوهرم پدرشوهر رعایت کنن غذاهاشون چرب و چیلی و شکر واینا
قلبشان میگیره وفلان در حالی مادرشوهرم ب این چیزا اعتقادی ندارم و همیشه هم در آزمایشها سالمن ولی خانواده خودم همیشه در حال رعایتن و منم باور کردم ک چربی ضرر داره و فلان
از وقتی اومدم سایت میبینم ک چقدر زندگی زیباس چقدر خدا دنیا رو زیبا خلق کرده و شکر میکنم و خدا این آگاهی رو بهم داد و الا اون دنیا افسوس میخوردم چرا این دنیا زندگی نکردم
االان خیلی حس جوونی دارم با اینک 28سال سن دارم ولی حس جوونی ندارم
مادربزرگ خودم با 70 سال سن همیشه لاغر بود و زیبا
خدایا منو بیشتر از این علم آگاه کن تالذت ببرم تلافی این همه سال ک لذتی نبردم درربیارم
در مورد سن امام زمان خودمون با این همه سال وقتی میاد جوون و سالم خواهد بود
درود و خداقوت
گام چهاردهم
بسیاری از ما افکارو وباورهای اشتباهی داریم که در ذهن ما ذخیره شده و سالهاست که انهارو پذیرفته ایم .نمونه ای از این افکار : با افزایش سن دچار بیماری میشویم .با افزایش سن احتمال فرزنددارشدن کمه .با افزایش سن لاغری غیر ممکنه با افزایش سن سوخت و ساز بدن کم میشود و اینهااا یک سری الگوهای و باوهای غلطی است که توسط گفتگوها و گوش دادنهای ما در ضمیر ناخواگاه ما ذخیره شده است و ما انهارو باور کرده ایم
و شرایط فعلی جسم ما تحت این باورها شکل گرفته است .انسان توسط خدا خلق شده و خدا بهترینهارو برای بندکانش میخواد .خدای هیچ گاه بیماری .فقر و تنگ دستی شرایط جسمی نامناسب را برای ما نخواسته و همه جهان هستی با همه زیبایها و امکانتش را برای بهتر زندگی کردن ما افرید .ما براساس یک سری الکوهای و باورهای غلط ذهنی شرایط نامناسب بیماری را برای خودمان به وجود میاوریم
مثال قانونهای که در روزهای گذشته متوجه شده ایم
خیلی از افراد بیش از صد سال سن دارند ولی لاغر هیتند پس این قانون بالا رفتن سن باعث بالا رفتن وزن میشود نقص میشود ..یا گفتیم قانون این مه فرد ارثی یا توسط بیماری چاق میشود را نقص کردیم گفتم افرادی هستند که با همان بیماری دقیقا لاغر مانده ان پس این باور غلط که با افزایش سن سوخت و ساز بدن کم میشود هم رد میشود .
در کل ما در انتظار هرچیزی که باشیم جهان هستی به ان پاسخ میدهد اگه در انتظار متناسب شدن باشیم جهان هستی پایخ میدهد اگه در انتظار بیماری باشیم بیماری را .
این افکارو باورهای ماهستند که زندکی مارو میسازند .خداهیچ گاه نخواسته که یه عده بیمار باشند و یک عده ثروتمند یه عده در سلامت کامل یه عده در فقر و تنگ دستی .این همان باورها و انتظارت ما هستند که خودمان به دنبالش رفتیم
من در هر سنی و شرایطی که باشم هم خودمم و هم جسمم توانایی لاغر شدن را دارد با انتخاب راه درست
در مورد ورزش کلا نظرم عوض شده است صفر تا صد ورزش را براژ حال خوب وبرای داشتن حس خوب میخواهم شروع کنم
نه برای یوخت و ساز بدن و لاغری
خدایا شکرت برای همه نعمتخا برای این حسم که توانایی هرچیزی را که دوست دارم را برایم مهیا میکند
خدایاشکرت که راه درست ذخیره کردن باورهای درست در ذهنم را پیدا کرده ام
سلام خدمت استاد عزیز ودوستان گرامی 🌹
قبل از تولد ما در دنیای تاریکی به سر می بردیم که هیچ جای دیدنی وجود نداشت و فقط شبانه روز در حال سپری کردن روزهای تکراری بودیم ولی در همین دنیای تکراری که ما از عالم و آدم بی خبر بودیم خداوند در حال ساخت یکی دیگر از اشرف مخلوقاتش بود 😊 توی همون عالم تاریکی ما صاحب قلب تپنده صاحب روح لطیف و پاک و صاحب جسمی سالم و صاحب صورتی زیبا، گوشی شنوا ، چشمی بینا شدیم این تازه ظاهر ما بود درون ما میلیون ها سلول واندام در حال فعالیت بودند تا ما بتوانیم زندگی کنیم 😊(اینقدر برنامه ریزی خدا دقیق بوده این همه نظم و دقت رو زمانی خوب درک کردم که با یکی از دوستان مجسمه سازم که خیلی هم در هنر خودش ماهر بود در حال صحبت وگفتگو بودم که دیدم ساعت ها طول میکشه تا یک مجسمه با طرح و ظرافت بسازه و این تازه ظاهر اون مجسمه بی جان هست که با کوچکترین ضربه ای به فنا و نابودی میرسه و به خودمون نگاه کردیم که چقدر قدرت و توانایی در وجود ما نهفته هست و چقدر سیستم بدنیمون با هم هماهنگ و منظم روز ها وشب ها حتی زمانی که ما خواب هستیم در حال کار کردن هستن 😊 و هیچ کدام از انداممون در مسیر رشد و تکامل ما کوتاهی نمیکنه 😊 همه چیز درست و سرجای خودش هست😊 اونجا بود که فهمیدم ما واقعا باید شاکر خداوندی باشیم که اینقدر دقیق ما رو آفریده)تا اینکه از اون عالم تاریک وارد این دنیای خاکی شدیم در ابتدای تولد ما هیچ هنری نداشتیم گرسنه بودیم گریه 😭 دلمون درد می کردگریه😭 لباسمون خیس می شدگریه😭کسی کتکمون میزد گریه😭 خلاصه اینکه در دنیایی وارد شده بودیم که کاملا مات ومبهوت بودیم رفته رفته صدا ها شنیدیم با اسم مون آشنا شدیم تصویر عزیز ترین هستیمون که مامان و بابا بود دیدیم هم بازی خواهر و برادرامون شدیم مزه غذاها چشیدیم راه رفتن و صحبت کردن و… رو یاد‌گرفتیم توی همین عالم های یادگیری از اونجایی که هنر اولیه زندگی رو از بزرگترهامون یادگرفته بودیم دیگه اعتماد صددرصد به اونا پیدا کردیم و مهر تائید به تمام سخنانشون زدیم و به قول گفتنی حرف هاشون ملکه ذهنمون می شد😊 توی حرف ها شون شنیدیم که بی تحرکی باعث چاقی میشه و نمونه بارزشونم نشونمون دادن و ما رفته رفته چاق شدیم😔 گفتن زیاده خوری باعث چاقی میشه گفتن بچه تا بچه هست باید همه چی رو یادش بدیم که وقتی بزرگ شد خیلی دل به یادگیری نمیده گفتن یک دختر یا پسر تا جوان هستن باید شروع کنه و برا خودش زندگی بسازه که بعد که یکم سنش بالا رفت تنبل میشه میگفتن تا آدم جوان هست باید ورزش کنه وتا دیر پیر بشه 😊از همون کوچیکی به ما آموختن که ورزش کردن باعث میشه که آدم سلامت جسمی و روحی خودش حفظ کنه و از پیری زود رس جلو گیری میکنه و این عالی بود که همیشه در تکاپو باشیم تا همیشه سلامت باشیم😊ولی مشکل اساسی تفکراتشون این بود ورزش کردن رو مخصوص کودکی و نوجوانی و جوانی میدونستن و میگفتن تا این سنی هستیم قدرت و توانایی ورزش کردن رو داریم و وقتی یکم مسن شدیم تنها توانایی پیاده روی آهسته داریم😔 و همین تفکر باعث شد که با یه کم بالا رفتن سن خودمون رو از کلی ورزش ها محروم بدونیم و سراغشون نرویم و به قول گفتنی پا روی دل خودمون بذاریم😔ولی این ودیو نشون داد قدرت اراده و خواستن بالاتر از هرچیزی برای رسیدن به هر آرزویی هست و سن و سال اثر آنچنانی ندارد و مانع رسیدن به هدف نیست همون جوری که افراد مسن تازه ورزش کردن رو شروع کردن و با اراده و تلاش به مدال و نتیجه دلخواه خودشون رسیدن و با عشق تمام از ورزش کردن لذت میبردن و نتیجه های عالی از جمله سلامتی از بین رفتن بیماری ها روحیه بالا اعتماد به نفس قوی امید به زندگی در وجودشون جوانه زد 😊میشه این سبک و سیاق رو توی تمام جنبه های زندگیمون به کار ببریم در علم و تحصیل که بارها شاهد دیدن یک فرد مسن به عنوان کنکور دهنده یا دانشجوی دانشگاه بودیم باور ها و تفکرات خیلی قوی هستن تا اونجایی که وقتی مثبت نگر هستیم تمام اتفاقات مثبت به سمت ما جذب میشه و ما روشاد میکنه و وقتی هم که توی فاز منفی باشیم اتفاقات بد به سمت ما جذب و باعث ناراحتیمون میشه نمونه بارزش همین کرونا بود😔که خیلی از جوان ها توی بیمارستان فقط و فقط به خاطر ترس از گرفتن کرونا سکته کردن و فوت کردن ولی برعکسش برخی افراد مسن هم با گرفتن کرونا و باور اینکه کرونا هم مثل هر بیماری دیگه هست و ما سیستم بدنیمون قوی هست خیلی راحت درمان شدند و زندگیشون رو می کنند😊الانم که به قدرت باور آشنا شدیم و توی ورزش شاهد هنر نمایی این افراد بودیم پس در بهترین روش که همان لاغر شدن هست باید به کار ببریم😊 از این می توانیم نتیجه بگیریم که ما در هر سن و سالی که هستیم و با هر چند کیلو اضافه وزن که داریم و ازهر نوع نژاد و خانواده و شهری که هستیم و یا دارای هر نوع امکاناتی که هستیم می توانیم خیلی راحت و با لذت تمام لاغر بشویم 😊 چون لاغرشدن آسانترین کار دنیاست😊و توی این مسیر هیچ عاملی مانع ما نمیشود به شرط این که ما باور کنیم که لیاقت لاغر شدن رو داریم ودر این مسیر مصمم و با اراده و مستمر گام بر داریم تا نه تنها به لاغری بلکه به روحیه قوی شاد بودن همیشگی اعتماد به نفس بالا و قدرت روحیه دهنگی بالا و رسیدن به تمام خواسته ها و…. برسم
خداوندی که میلیون ها سلول را درون وجود ما قرار داده مطمئنا برای ما این اندام چاق در نظر نگرفته و ما رو همیشه متناسب میخواسته تا با لذت تمام توی دنیا زندگی کنیم و با عشق از‌تمام نعمت هاش استفاده کنیم 😊و این ما بودیم که با ندونم کاری خودمون این وضع رو برای خودمون ساختیم پس باید تمام تلاش خودمون کنیم که به متناسب شدن برسیم و همیشه شاد و سلامت باشیم😊
🌹خواستن توانستن هست 🌹
سلام همگی دوستان
گام چهاردهم افزایش سن و کاهش سلامتی:
مطالعه متن نوشته شده بسیار عالی بود و اطلاعات خوبی به معلوماتم اضافه کرد و در تایید صحبت های استاد بیان کنم که من از وقتی با قانون جذب آشنا شدم تصمیم گرفتم که سرما نخورم و این موضوع محقق شد و من طی چند سال است که سرما نخورده ام و اگر هم حس کردم که گلو درد دارم طی چند ساعت رفع کردم با حس های خوبم و سپاسگزاری بابت سلامتیم!
پس من این باور را هم که افزایش سن سلامتی را کاهش میدهد را باور نمیکنم و همانطور که گفته شد خداوند ما را در سلامتی کامل خلق کرده است و اصلا خدایی با این همه بزرگی و مهربانی هیچ وقت نمیخواهد بندگانش در بیماری و رنج باشند هر چه مشکل هست از خودمان است پس من میتوانم تا همیشه سالم و سلامت زندگی کنم!
فقط یک سوالی برایم پیش آمده گفته شد که : آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده است سلامت جسمی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی می کند. مانند گیاه و حیوانات
ولی من در حال حاضر یک گیاهی دارم که آفت زده و مریض شده و دارم بهش رسیدگی میکنم که حالش خوب بشه!! پس چرا این گل من از سلامتیش کم شده؟ اونکه هنوز زنده است!
و یا به خاطر می آورم جوجه هایی که عمه ام می‌خرید و بی‌حال میشدن میگفتن سرماخورده و قرص بهشون میدادن و حالشون خوب میشد!! این ها یه مقدار در ذهنم تداخل ایجاد کردن ممنون میشم که راهنماییم کنید🙏
من در حال حاضر ۲۴ سالمه و مشکلات و موانع فکری و ذهنی خیلی از دوستانم مانند افزایش سن و عدم لاغری و کاهش سوخت و ساز را نداشته و ندارم و الان هم به این نتیجه رسیدم که همیشه سوخت و ساز بدن به همان شکلی کار میکند که از ابتدای خلقت کار میکرده و هیچ عاملی نمیتواند تداخل در کار آن ایجاد کند به جز باور غلط ذهنی!!!
خیلی از دوستان هم باور چاقی بعد از ازدواج و بعد از زایمان را داشتند که من چند سالی هست که به خودم یادآوری میکنم ازدواج مساوی لاغری و تناسب اندام و هم دوران حاملگی راحتی خواهم داشت و هم زایمانی راحت و با تناسب اندامی عالی!!!
زندگی مطابق میل ما رفتار میکنه فقط کافیه که بخواهیم🥰
متن فوق العاده دوست عزیزمون فاطمه سادات فوق العاده و جذاب بود با اینکه قبلا خونده بودم ولی الان جذابیت بیشتری برایم داشت و برداشتم از این متن این هست که واقعاً سن یک عدد بیش نیست و این را ما انسان ها درآوردیم و گفتیم هر چه این عدد بیشتر شد یعنی پیر شدی و دیگه خیلی از کارهای جوانی را نمیتونی انجام بدی!!
ولی طبق آیه ای که گفته شد خدا گفته یعمر که از ریشه تعمیر کردن هست یعنی خدا در هر لحظه در حال تعمیر و بازسازی ماست و اصلا عاقلانه نیست که فکر کنیم با افزایش عدد تداخلی در عملکرد اجزا و اعضا بدن ما رخ میده چرا که تک تک سلول های بدن هم در زمان های کوتاه با سلول های جدید جایگزین می شوند پس واقعاااا پیری هیچ معنایی نداره و فقط در ذهن افراد بوده که موجب این همه تغییرات ظاهری آن ها شده است!!
همانطور که میدانیم انسان های گذشته میانگین سنی بیشتر و با سلامتی بیشتری داشته اند چرا که این دغدغه های ذهنی جدید و این همه اطلاع رسانی قوی در گذشته وجود نداشته و انسان ها راحتی فکری و ذهنی داشتند!!!
از فایل ویدیویی متوجه شدم که هیچ وقت برای ورزش کردن دیر نیست افرادی که به طور مرتب ورزش میکنن از سن تندرستی کمتری نسبت به سن شناسنامه ای خود برخوردار هستن و البته نمیتوان به صورت قطع گفت که عمر بیشتری میکنن ولی قطعاً از سلامتی بیشتری نسبت به هم سن و سالان خود برخوردار هستن!
و هیچ وقت هم برای شروع ورزش دیر نیست و افراد حاضر در فیلم بالای ۵۰-۶۰ سال بودن و حتی خانمی که از سن ۸۸-۸۹ سالگی وارد مسابقات شنا شده بود و مدال میگرفت و خیلی روحیه داشت و شاد بود!
پس سن فقط یک عدده و اصلا درست نیست که انتظار داشته باشیم با افزایش این عدد توانایی های ما کاهش پیدا کنه بلکه منطقی اینه که هر چه یک چیز (سن) بیشتر میشه طرف دیگر (توانایی و سلامتی)هم افزایش پیدا کنه!
و دیگه الان متوجه شدیم که بهانه سن هم فقط بهانه بوده و کاملا رد شده دیگه راهی به جز لاغر شدن و سلامتی بیشتر نداریم🥰✌️
و به نظرم که وقتی تمرکز از روی یک سری عدد های ناکاربرد در زندگی که برداشته شود زندگی گلستان می شود✌️😍
مه تاب یک متناسب با انگیزه🥰🤩👏
به نام خدایی که در این نزدیکیست…مسیر لاغری من.گام چهاردهم:سن سلامتی شما با سن شناسنامه ای شما متفاوت است.بعضی از افراد پا که به سن میزارن دیگه فکر میکنن دنیا به آخر رسیده خود شونو از استفاده هر جور امکاناتی محروم میکنن یا حتی بچه های این سالمندان فکر میکنن که اگر مثلاً این سالمندان عزیز تنها هستن وجفت شونو از ✋ دست دادن دیگه زشته که بخوان دوباره تجدید فراش کنن ویا اینکه کسی که سالمند شد دیگه درست نیست که لباس 👗 رنگ روشن بپوشه، یا شاد باشه، یا بخواد تو مجلس بزم و 💒 عروس برقصه و شادی کنه، تو عرف و جامعه ما سالمند باید لباس های سنگین و رنگ تیره بپوشه، طبیعیه که تنها باشه و تنها زندگی کنه ، هر جا میره تعجبی نداره که عصا و واکر و یه کیسه دارو همراهش باشه در آخر خیلی خیلی طبیعیه که در تنهایی و بیماری از دنیا بره.میخوام بگم که اینا بخاطر اینه که ما شنیدیم که سالمندی یعنی یه مدت مریضی واحتیاج به نگهداری و بعدشم مرگ و همه مون از این الگو ها زیاد دیدیم و پذیرفتیم وهمه این شنیده ها فرمولهای ذهنی اشتباهیه که به مرور در ذهن ما نقش بسته و پاک کردنش هم کار ساده ای نیست احتیاج به تمرین و زمان داره توی این ویدئو دیدیم که سالمندان خارجی چقدر سر حال و شاد بودن و ورزشکار مخصوصا اون خانم آخری که با وجود سن خیلی بالا ولی شاد و با انرژی شنا میکرد و دیدن این خانم انگیزه منو واسه رسیدن به هدفم چندین برابر کرد. حالا تو ایران مردم به خصوص خانم ها تا که به پنجاه، شصت سالگی میرسن خودشونو برای پذیرش انواع بیماریها آماده میکنن و افراد جامعه هم دیگه از اون ها انتظار شاد بودن و انرژی داشتن رو ندارن من خودم همیشه فکر میکردم که سالمندی یعنی شروع بیماری ها و همیشه اینو جلوی همه و در تنها بی به خدا میگفتم که من دوست ندارم که در سالمندی دچار بیماری بشم و برای انجام کارهای شخصیم محتاج بچه هام بشم و از خدا میخواستم که قبل از اینکه کارم به اونجا ها بکشه بمیرم و از دنیا برم ومیگفتم مرگ حقه پس بهتره که قبل از اینکه باعث ایجاد دردسر برای عزیزانم بشم از دنیا برم توی تلویزیون هم زیاد میبینیم که همیشه سالمند و با عصا و واکر و ویلچر و تو بستر بیماری نشون میدن ، و پزشکا هم همیشه به پایین بودن سیستم ایمنی بدن سالمندان هوشدار میدن و آدمو آماده میکنن واسه پذیرفتن دوران سالمندی همراه با کلی دردسر وبه خاطر همینه که عمر آدمی کوتاه میشه به خاطر تحمل نداشتن سختی های سالمندی آدم مرگ رو میپذیره و از دنیا میره بدون اینکه لذت دوران سالمندی رو چشیده باشه .من توی این گام یاد گرفتم که افزایش سن ربطی به افزایش بیماری ها نداره. وآنچه خداوند برای بنده هاش مقدر کرده سلامتی جسم برای همه روزهاییه که قرار در این دنیا زندگی کنه. وچیزی که باعث به وجود آمدن بیماری در افراد میشه افزایش سن نیست بلکه حرفایی که شنیده ، الگو دیده ،پذیرفته و در ذهنش به عنوان فرمول ذهنی ثبت و ذخیره کرده اون فرمول چه درست و چه نادرست در زمان خودش عملی میشه . و جهان به انتظار افراد در همه جنبه‌های مختلف زندگی پاسخ میده واین کار جهانه که به درستی و بدون سر سوزن اشکالی انجام میشه . پس همون طوری که افزایش سن ربطی به افزایش بیماری ها ندارن . افزایش چاقی و لاغر نشدن هم ربطی به افزایش سن ندارن. چونکه با پیشرفت علم و فناوری و تکنولوژی. اطلاعات به صورت ساده تر و با سرعت بیشتری در مورد هر موضوعی دربین انسان ها رد و بدل میشه و ارتباط افزایش سن با بروز انواع بیماریها هم از این مستثنی خارج نیست انسانها خیلی راحت و آسان سالمندی با بیماری رو می‌پذیرن و عمر افراد خیلی نسبت به گذشته کوتاه تر شده چون در گذشته روند پیشرفت علم و تکنولوژی کندتر بوده و به طبع اطلاعات مردم هم در زمینه های مختلف کمتر بوده ومن فکر میکنم باور قدیمی ها در زمینه سلامتی و طول عمر و زندگی و مرگ درست تر بوده در بین نزدیکان خودم عزیزی بود که صد و خورده‌ای عمر کرد وایشون تا آخر عمر شون متناسب و زیبا بودن و هر کس ایشون می‌دید میگفت ما بچه بودیم ایشون همین شکلی بودن ما پیر شدیم ایشون هنوزم همین شکلی موندن و تا آخر عمر شون اصلأ علاقه ای به استفاده از قرص و دارو های شیمیایی نداشتن واگر احیانا مریض میشدن که خیلی کم پیش می یومد از داروهای گیاهی استفاده می کردن.امروزه تو هر خونه ای یه جعبه کمک های اولیه با انواع و اقسام داروهای مختلف داخلی و خارجی پیدا میشه یا حداقل خونه ما که این طوریه ، من خودم تو خونمون کلی قرص و کپسول و شربت و اسپری اکسیژن … دارم و قبل از هدایتم به این مسیر زیبا هر جا میرفتم تو کیفم کلی دارو بود و هر کس هر جاش که درد میکرد من داروی مربوط به اون درد و همرام داشتم و بهش میدادم به قول اطرافیان کیفم دارو خونه سیار بود و من همیشه مریض بودم وچون مادر خدا بیامرزم آسم داشت و من تو اینترنت خونده بودم و پزشکش هم گفته بود که بیماری آسم ارثیه من پذیرفته بودم که خب دیگه علم که دروغ نمیگه ، و حرف دکتر برام سند بود و میدیدم که به مرور داره نفسم میگیره و نفس کم میاوردم به خصوص روی بارداری آخرم که دیگه کلا به دستگاه اکسیژن وصل بودم ویه شب 🌃 در میان بیمارستان بودم و مامانمو خواهرام همیشه نگرانم بودن و میگفتن تو باید خیلی مراقب خودت باشی چون ریه ها ت خیلی حساسه ومنم قبول داشتم وچون پذیرفته بودم که بیماری آسم ارثیه ومنم ریه هام حساس شده بودن و در واقع منتظر بیماری و عکس العمل بدنم در مقابل آسم رو داشتم و جالب اینه که واقعا نفس کم میاوردم و همیشه اسپری اکسیژن چند مدل همراه خودم داشتم و جهان به این انتظار من به شکل صحیح پاسخ میداد و یا توی همین کرونا ها خونوادم همیشه خیلی نگران من میشن و همیشه بهم تذکر میدن که من باید بیشتر از همیشه مراقب خودم باشم یا میگن تو سیستم ایمنی بدنت پایینه باید وقتیکه میری بیرون دو تا ماسک بزنی ولی خدا رو شکر بعد از هدایت شدنم با کمک استاد وکنترل ذهنم تونستم بیماری ها و تنگی نفسمو دفع کنم من چن وقت بعد از استفاده از این روش همه داروها و اسپری هامو گذاشتم کنار در حدی که خودمم شگفت زده شدم من قبلاً توی ذهنم اونقدر باورهای غلط در مورد چاقی و بیماری و انتظار بیمار شدن داشتم که همیشه یا یک پام تو مطب دکترها بود یا در سال بار ها و بارها در بیمارستان بستری می‌شدم و اصلا اهمیتی نداره که من چقدر آگاهی در مورد بیماری ها و راه های پیشگیری ، یا نحوه درمان اونا دارم . چیزی که میزان سلامتی منو مشخص میکنه باور من در مورد سلامتیه ومعلومه وقتیکه اطلاعات زیادی در مورد بیماری ها راحت و آسان در اختیار همه قرار داشته باشه مثل اینترنت که با یک سرچ هر اطلاعاتی که بخوای خیلی راحت و سریع در دسترسته. مثلاً منی که چاقم یا هر نوع بیماری دارم دنبال راهکار های لاغری میگردم و یا واسه بیماریام دنبال راه درمان میگردم و گو گل خیلی راحت و سریع کلی اطلاعات حالا به اشتباه یا درست در اختیار من قرار میده وچون من اون آگاهی ها رو می‌پذیرم و باور میکنم اونا تبدیل به فرمولهای ذهنی میشه و اون فرمول ها در نهایت باعث بیماری من میشن در صورتیکه من اطلاعات کامل در مورد پیشگیری از بیماریها ویا راهکارهای لاغری در اختیار دارم ولی این اطلاعات هیچ کمکی به لاغر شدن یا بهبود سلامتی من نمی کنن. تناسب اندام و لاغری هیچ ربطی به سن و سال ندارن ومن تا روزی که زنده هستم میزان سوخت و ساز بدنم به بهترین شکل ممکن توسط مغزم کنترل میشه . و جسم من تا زمانی که زنده هستم توانایی لاغر شدن و متناسب ماندن رو داره حالا چرا در طبیعت این اتفاق نمی‌افته مثلاً من زیاد شنیدم که یه کلاغ سیصد سال عمر میکنه ، یا مثلاً شنیدیم که درختانی وجود دارند که شاید هزار سال عمرشون باشه . پس چطور خداوند برای حیوانات و گیاهان عمر طولانی و بدون بیماری رو میخواد ولی برای انسان ها که اشرف مخلوقات وجانشین خداوند روی زمین هستند این نعمت رو نمی خواد پس چون در بین حیوانات ویا گیاهان این قبیل اطلاعاتی که در بین انسان ها رد بدل میشه بین اونا رخ نمیده حیوانات و گیاهان مانند انسانها آسیب نمی بینند. ما انسانها خودمون با باورهای نادرستی که در مورد سالمندی و طول عمر و زندگی و مرگ و چاقی و لاغری داریم انتخاب میکنیم که چاق باشیم یا لاغر باشیم ویا انتخاب میکنیم که زندگی کنیم در سلامتی با عمر طولانی ویا نه مرگ را انتخاب میکنیم با عمر کوتاه همراه با رنج و سختی وخداوند مارو رها و آزاد آفریده وبرای ما حق انتخاب گذاشته و هر فردی در مورد هر موضوعی که اظهار نظر میکنه گفته های او برداشت های شخصی اون فرد از اون چیزیه که به عنوان علم آموزش وبرداشت و دریافت کرده و علم و دانش اون به اندازه سر سوزنی از دانش و مهارت خداوند در خلق و مدیریت جسم انسان نیست. پس از این به بعد هر چیزی رو در مورد هر موضوعی که شنیدیم بدون تحقیق و ندانسته نپذیریم و مراقبت ورودی های ذهن مون باشیم .
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹
آیا افزایش سن باعث کاهش سلامتی میشه🤔
خب جواب این سوال بستگی داره که ما چطور در ذهن خودمون رابطه سن و سال و سلامتی برنامه ریزی کرده ایم.
اگرطرز فکر‌ما مثل تمام باورهای اشتباهی که درمورد چاقی‌داشتیم که هیچ کدومش دلیل منطقی نداشت درمورد افزایش سن وکم شدن سلامتی و آمدن انواع بیماری ها هم یکی‌باشه خب‌مطمئنا با کوچکترین تغیر و تحول سنی همه بیماری ها به سراغ ما می آید و ما رفته رفته خونه نشین و کمک‌لازم میشیم چون در ذهن خودمون این جور برنامه ریزی‌کردیم که هرکی سنش میره بالا مریض و ناتوان میشه باوجود اینکه اصلا دوست نداریم مریض بشیم و انتظار مریضی نداریم ولی نا خودآگاه بیماری و ناتوانی به سراغ ما می آید و مهمان دائمی ما می شود
در واقع خودمون رو لایق انواع مریضی ها و ناتوانی ها دونستیم و ازش مطمئن بودیم پس نصیبمون میشه 😔
اما اگه خودمون رو لایق سلامتی و زندگی با لذت بدونیم برامون اهمیت نداره که ده سالمون باشه یا صد سال ما همیشه سلامت و خوش هستیم و تندرستی به سراغ ما می آید و مهمون همیشگی‌ما میشود.
من معتقدم خواستن توانستن هست ربطی به سن و سال و جنسیت نداره اگه آدمی برای خواسته هاش اهمیت قائل باشه و در‌مسیر‌تحقق خواسته هاش استمرار داشته باشه حالا فرقی نمیکنه که چی بخاد مطمئنا بهش میرسه
همون طوری که بچه های دو سه ساله پشتکار داشتن و با تمرین و استمرار تونستن هنرهای رزمی رو ماهرانه یاد بگیرن و قهرمان عصر جدید بشوند . یا این فیلم کوتاهی که توی این سن و سال تونستن با همت و پشتکار به خوشون برسند و ورزش کنن وتوی مسابقه ها شرکت کنن و مدال کسب کنند پس‌هر‌کس توی هر شرایطی میتونه به تمام خواسته هاش برسه اگه هم‌واقعااا کسی ادعا کنه که نمیشه مطمئن باشید از تنبلی خودش هست و نخواسته و فقط بهونه تراشی کرده .
آدم های موفق هیچ وقت از خواسته هاشون دست نمیکشن و همیشه به آرزوهاشون میرسن 😊
حالا این ما هستیم که مسیر زندگیمون رو مشخص میکنیم که موفق‌و سربلند باشیم یا تنبل و بهونه گیر🤔
از امروز تکلیف خودتون رو مشخص کنید چون خداوند مهربونه و هیچ وقت نعمت هاشو از بنده هاش دریغ نمیکنه مخصوصا سلامتی که بزرگترین نعمته😊و همیشه دوست داره ما با لذت تمام روزهامون سپری‌کنیم و از زندگی‌لذت ببریم 😊
زندگیتون سرشار از خوشی های بی‌پایان😊
باسلام گام ۱۴ : افزایش سن باعث کاهش سلامتی می شود
افرادزیادی رو دیدم که ارزو می کنند به سن پیری نرسند وتادست وپا دارند از دنیا بروند وپیری برایشان زمان از کار افتادگی چروکیدگی پوست درماندگی بیماری فشار خون وچربی وقند عصا وعینک درد ورنج وناراحتی و……میبود. انها ازرسیدن به سن بالا وحشت دارند ورسیدن به سن بالا را ناتوانی یا مرگ می دانند.
این طرز فکر انها به علت دیدن وضعیت بدنی افراد مسن دراطرافشون ویا شنیدن خبرهای نامناسب از وضع جسمی سالمندانی است که دچار مشکل شدند وممکن است در خانه یا بیمارستان بستری باشند ویا به وسیله وسایل کمکی مثل واکر یا عصا راه می روند و دچار ضعف جسمی هستند .دیده ها وشنیده های انها باعث ایجاد تصورات ذهنی غلط پیری مساویه باضعف وبی تحرکی واضافه وزن وکم شدن سوخت وساز بدن وبطور کلی ناتوانی می باشد
توصیه های پزشکی دکترها هم برتلقینات این باور غلط کمک می کند که سالمندی مساوی بی تحرکی وبی تحرکی هم سوخت وساز کم بدن ودرنتیجه تجمع چربی وپیدا کردن اضافه وزن وچاقی را به دنیال دارد وبه این باور سالمندان اضا فه می کند که افزایش سن مساوی اضافه وزن وناتوانی وتحلیل عضلات وروبه نابودی رفتن .اما تحقیقات نشان داده که با افزایش سن عضلات همانطور سالم هستند وتغییر نمی کنند مگر اینکه با الگوهای غلط غذایی و رفتاری باعث صدمه زدن به جسم شویم .همانطور که شما در فیلم نشان دادی که افراد سالمند در سنین بالاتر از ۸۰ سال با تلاش وتحرک وورزش به چه موفقیتهایی رسیدند وچقدر شاد وبانشاط وامیدوار به ادامه زندگی .متاسفانه درجامعه ما سبک زندگی ورفتاری وعقیدتی واداب ورسوم ما این تحرک ونشاط وامیدواری را از جامعه ما گرفته وفقط اکثر کسانی که با بیرون از کشور در رفت وامد هستن با روحیه بالا وامید عمرشان رازندگی می کنند.
ازباورهای غلط سالمندان افزایش سن مساوی چاقی دراثر کم تحرکی وکم شدن سوخت وساز بدنشان ودرنتیجه ان تجمع چربی در بدن واضافه وزن می باشد . همونطور که گفتیم این فکر نادرست از طریق دیده ها وشنیده ها وگفته های محیط اطراف در ذهن ما ذخیره شده وباور غلط پیری برابر نا توانی ومرگ را برایمان ملکه کرده.مااین اطلاعات غلط را نا خواسته وارد ذهن کردیم وعمیقا جزءباورهای درست وجودی ما شده وتاثیر این باور غلط را بسیار درجسم افراد مسن به شکل چاقی دیده ایم .
شرایط جسمی ما تحت تاثیر اطلاعات ذخیره شده در ذهن ما وبعد انتظار ما از جسممان شکل می گیرد وبا وارد کردن اگاهیهای جدید درست به ذهنمان می توانیم اطلاعات صیح راجایگزین باورهای غلط قبلی خود کنیم وانها را تغییر دهیم وبه سلامت جسم وتناسب اندام برسیم .
انسانها هم یکی از مخلوقات خدا هستند با این تفاوت که اشرف مخلوقات نام دارند وبرای یک همچنین افریده ای قطعا سنگ تمام گذاشته شده وهمه چیز از اول عالی وطبیعی به اوداده شده وبرای راحتی وشادی وسلامتی او افریده شده است .سلامتی تناسب اندام ولاغری هم یکی از نعمات عالی است که بطور طبیعی واز اول خلقت انسان اساس واصل بدن او را تشکیل داده تا ازان استفاده کند مثل بدست اوردن غذای موجودات که خداوند بطور غریزی در وجود هر کدام شکار کردن وتهیه غذایشان راخیلی متفاوت از هم قرارداده وتا زمانی که زندگی می کنند با انها همراه است . افرینش انسان با این نعمت طبیعی تناسب ،بوده پس چرا بیماری، درانسانی که دارای این مقام والاست وهمه چیز برای شادی وراحتی واستفاده درست او افریده شده بیمار می شود. انسان با دست کاری ذهن و واردکردن اگاهیهای غلط در ذهن باعث باورهای غلط رفتاری وغذایی در ذهن خود می شود که تاثیر مستقیم ان برجسم وبهم ریخته شدن تعادل اندام خود اوست. به همین خاطر ما هرچه ببینیم وبشنویم وافزایش وزن وتصورات بوجود امده درما درمورد بالا رفتن سن باعث انتظار ما در رسیدن به چاقی وناتوانی می شود.همه این اگاهیها وباورهای نادرست وارد ضمیر نا خوداگاه ما شده ورفتارهای ذهنی ماراتشکیل داده ودرما انتظار بیماری جسم وبالارفتن وزن را ایجاد می کند وباور می کنیم که بالا رفتن سن همراه کم شدن توانمندی ما وبیماری وچاقی جسم ما می شود واین طرز فکر انتظار ما را برای رسیدن به افکارمان در پی دارد وباعث می شود که ما با اینکه سالم هستیم از بس تلقین کردیم ،در سنین بالا به بیماری وناتوانی وچاقی دچار شویم .این انتظار فرکانس وارتعاشات خودرابه جهان هستی می فرستد وجهان هستی هم انچه که ما به ان فکر می کنیم را جزء خواسته ما می بیند وپاسخ ما را که بیماری وناتوانی وچاقی است را به ما میدهد.بسیاری از سالمندان بخصوص گذشتگان ما با عمرهای طولانی درسلامتی وشادابی وتناسب اندام زندگی میکردند با اینکه اینهمه وسایل بروز وتکنولوزی وپیشرفت نبود اما الان با پیشرفت تکنلوژی ودردسترس بودن وسایل راحتی واسایش خیلی بیشتر از قبل سالمندان دچار بیماری وناتوانی واضافه وزن وعمرکوتاهتروسلامتی کمتر هستند .🏵وجود تکنولوژی باعث سرعت رسیدن اطلاعات پزشکی درمورد افزایش سن به وسیله رسانه هاوامکانات به روز تکنولوژی به دست مردم می شود.اینکار که یک رفتار نا هنجار در ذهن است محتاط بودن ودر فکر رفتن مردم برای رسیدن به سن پیری را بیشتر کرده ووابستگی انها را به دارو وپزشک بجای ورزش وغذا خوردن صحیح بیشتر کرده وتوجه وتمرکزانها برروی بالا رفتن سنشان وپیامد های دنبال ان وروبه پیری رفتنشان را بیشتر کرده ودرنتیجه این افکار نادرست باعث بیماری جسم واضافه وزن انها می شود.میزان سلامتی ما به مقدار اطلاعات وباورهای مابرای سلامت ماندن نیاز دارد ونه با اگاهی داشتن ازروش وپیشگیری از بیماریها بوسیله دارو و درمان .تمرکز وتوجه ما برروی بیماریها وبدست اوردن اطلاعات واگاهیهایی برای بیمار نشدن ودرمان بیماریها مارابرای سلامتی حساس کرده وباعث ایجاد حس خطر درمامی شود که این خود یک ورودی نامناسب درذهن مااست.بهمین خاطر باید توجه داشته باشیم افزایش سن ارتباطی با افزایش وزن نداردودرهرسنی میتوان متناسب بودوچیزهایی از قبیل بی تحرکی وپایین بودن سوخت وساز هست که باعث چاقی ما شده بهانه هایی هست که به شکل باور غلط درذهن ما ذخیره شده است .سن بالا مانع لاغر شدن نیست بلکه نوع انتظار از خودمان است که چگونه زندگی کردن را برایمان رقم می زند وسن بالا هم مانع تناسب اندام نیست زیرا افراد مسن زیادی را می بینیم که خوش اندام هستند چون ذهنشان دست کاری نشده وفرمولهای غلط وارد ذهنشان نیست .تمرگز وتوجه به هرچیز باعث فرستادن ارتعاش فرکانس در خواست ان چیزکه درواقع همان فکر وباورمان به ان چیز است به جهان هستی می شودوهمان برایمان فراهم می شود. اگر ما درهر سنی که باشیم نقطه سیری گرسنگی خود راپیدا کنیم وبه ان عمل کنیم چه جوان باشیم چه پیر ومغز ما بخاطر اموزش درست ذهن به موقع فرمان گرسنگی وسیری ماراصادر کند دیگر نگران چاقی نخواهیم بود .مهم اموزش دادن صحیح ذهن ویادگیری درست رفتار غذاخوردن است که در هرسنی که باشیم انجام دهیم .حتی اگر سوخت وساز بدنمان به قولی که می گویند درست نباشد وقتی ما به اندازه بخوریم دیگر مشکلی پیش نمی اید ودچار اضافه وزن نمی شویم.تلقین به اینکه با افزایش سن سوخت وساز بدنمان کم شده واین باعث اضافه وزنمان وتجمع چربی دربدن وچاقیمان است این باور را درما بوجود می اورد که با اضافه وزن چاق می شویم بدن ما در انتظار چاق شدن می شود ودرنتیجه چاق می شویم .مثل کسانیکه دچار سرطان شدند کسانی که باور کردن که این هم یک نوع بیماری است ودرمان دارد وتلقین کردند که خوب می شوند وامید به زندگی را درخود افزایش دادند خوب شدند چون باور درست رادرخودپرورش دادند وانتظار بهبودی را در خود ایجاد کردند .درنزدیکان من دقیقا این مورد راتجربه کردم که شخصی که مسن بود دچار سرطان شد ولی امید وار به بعبودی وبعد از ۶ ماه خوب شد وجوانی بود که دچار سرطان شد وروحیه خودش را باخت وباور ذهنی بدی برای خودش ایجاد کرد ودرسن ۳۵ سالگی از دنیا رفت.🌻توان رسیدن به وزن مناسب ولاغری وتناسب اندام در سالمندی هم یک باور است که اگر کسی ان را برای خودش پرورانده باشد وبر ان توجه وتمرکز کرده باشدمی تواند از طریق اموزش ذهن برای یادگیری الگوهای رفتاری صحیح درست وبه اندازه خوردن واشنایی ورعایت نقاط گرسنگی وسیری به سلامتی جسم وتناسب اندام ووزن دلخواه ولاغری خود دست پیدا می کنند .باید به نیروی توانگر ذهن اعتماد کرد.
بعضی از سالمندان فکر می کنند علت چاقیشان بی تحرکی است واگر میتوانستند ورزش کنند لاغر هم می شدند درصورتیکه تحرک و ورزش باعث تازگی وشادابی می شود جریان خون را سریعتر ورسیدن اکسیژن به تمام بدن وتنفس را بهتر میکند وباعث نرمی وانعطاف عضلات بدن می شود چون ذهن ما راحت طلب است ودنبال اسانی میگرد اینگونه بهانه ها را برای اصلاح نکردن رفتار خودش توجیه می کند وبی تحرکی وپر خوری واستراحت را انتخاب میکند .تحرک و ورزش باعث لاغری نیست بلکه سلامتی مارا همراه دارد.تحرک و ورزش برای سلامتی وشکل گیری وفرم گرفتن بدن واز خشکی بیرون امدن عضلات واستخوانهای بدن لازم ومهم است .تحرک پیاده روی یا ورزش کردن باشد فرقی ندارد . تحرک ما را از کرخی وسستی بیرون می اورد.باید بدانیم پیر شدن با عث بی تحرکی نیست .
از هرسنی که ورزش را شروع کنیم برای بدن بسیار سودمن است وسلامتی می اورد وباعث جوانتر شدن عضلات وبالا رفتن سن تندرستی می شود .سن تندرستی میزان تحرک یابی تحرکی ما رانشان میدهد .سلامتی سالمندان براساس سن تندرستیشان تعیین می شود نه سن تقویمی انها .بسیاری از سالمندان با رعایت اصول درست خوردن وانجام ورزش وتحرک سن تندرستی انها تا ۲۵ سال بیشتر از افراد سالمندی است که رفتار درست غذایی ویا تحرک ندارند ویا ورزش نمی کنند را دارا می باشند.با نگاه به فیلمهای افراد مسنی که ورزش می کنند وچقدر سالم وشاداب هستند مفهوم سن تندرستی برایمان بیشتر مشخص شده وشوق مابرای داشتن سن تندرستی به وسیله اصلاح فرمولهای ذهنیمان بیشتر می شود
خدایا از بابت همه چیز سپاسگزارم از شما استاد گرامی نیز بابت دادن این همه اگاهی وانرژی مثبت برای ماندن وادامه دادن مسیر تندرستی بسیار سپاسگزارم .🌺
به نام خدای بخشنده مهربان.
برای اکثر افراد افزایش سن ناراحت‌کننده و پیری ترسناک است. این نگرانی و ترس به علت اطلاعات و باورهایی است که در ارتباط با پیری از پیرامون خودمان دریافت کرده‌ایم. اطلاعاتی که نه‌تنها فقط یک جنبه از سیستم پیچیده بدن را در شرایطی خاص بررسی کرده‌اند بلکه (به علت عصر تکنولوژی و گردش سریع اطلاعات) در بسیاری از موارد اطلاعات ناقص و حتی اشتباه وغلط به ما داده میشود و ما بدون هیچ تفکر و تحقیقی به راحتی آنها را می‌پذیریم و باور میکنیم. یکی از باورهای غلط که همه ما آن را بارها شنیده‌ایم کاهش سوخت و ساز بدن با افزایش سن است. در صورتیکه سوخت و ساز بدن مربوط به اندام‌های داخلی بدن می‌باشد. مگر با افزایش سن چه تغییری در اندازه، تعداد و یا عملکرد این اندام‌ها اتفاق می‌افتد که انتظار کاهش سوخت و ساز بدنمان را داریم. مثلا قلب ما کوچکتر میشود! یا یکی از کلیه‌های ما ناپدید میشود!
یکی دیگر از باورهای غلط که در خانمها وجود دارد کاهش سوخت و ساز بدن به علت یائسگی است. یائسگی مربوط به اندام‌های تولید مثل است و اين اندام‌ها (همانطور که از اسمشان مشخص است) فقط وظیفه تولید مثل را به عهده دارند و تمام هورمون‌هایی که ترشح میکنند و کلیه عملکردشان در راستای تولید مثل است. واقعا چرا فکر میکنیم تنظیم و کنترل سوخت و ساز بدن به عهده اندام‌های تولید مثل است که انتظار داریم با یائسگی سوخت وساز بدن کاهش یابد؟!
از نظر من یکی از نکات کلیدی در لاغری با قدرت ذهن، دریافت مواد غذایی مورد نیاز بدن از طریق سیگنال‌های گرسنگی و سیری است. بنابراین اگر ما تحت هر شرایطی به این علائم توجه کنیم و به میزان مورد نیاز بدن، مواد غذایی مصرف کنیم چاق نخواهيم شد. درنتیجه به فرض محال که با افزایش سن و یا یائسگی سوخت و ساز بدن کاهش یابد، بدن با شرایط جدید برای مواد غذایی سیگنال گرسنگی و سیری ارسال میکند. بنابراین دلیلی برای چاقی وجود ندارد.
تقریبا یک ماه پیش و همزمان با آشنایی من با سایت تناسب فکری یک پادکست از دکتر مجتبی شکوری در ارتباط با تأثیر نگرش ما بر خودمان گوش کردم که چند مثال شگفت انگیز داشت که مرتبط با موضوع این گام است:
۱. در بیماران MPD یا اختلال چند شخصیتی، علاوه بر ویژگی‌های شخصیتی و خلقی، بخشی از ویژگی‌های فیزیکی این افراد در شخصیت‌های متفاوتی که دارند تغییر میکند. مثلا عینک‌های متفاوت با شماره‌های متفاوت دارند چون در یک شخصیت شماره چشمشان ۲ و در شخصیت دیگر ۴ است یعنی به لحاظ پزشکی قدرت بینایی این افراد در شخصیت‌های مختلف فرق میکند. یک خانم MPD در شیراز هست که در یک شخصیت دیابت نوع یک دارد و برای زنده ماندن به انسولین نیاز دارد و در شخصیت دیگر هیچ علائمی از دیابت نشان نمی‌دهد. یعنی اگر از ایشان در شخصیت‌های متفاوت تست دیابت بگیرند، نتایج کاملا متفاوت است. باور و نگرش این فرد نسبت به خودش در شخصیت‌های متفاوت، ویژگی‌های فیزیکی او را تغيير میدهد.
۲. یک آزمایش معروف در روانشناسی وجود دارد که یک تکه یخ را به بازوی فردی که هیپنوتیزم شده نزدیک میکنند و به او می‌گویند این یک ذغال گداخته است و در عین ناباوری پوست علائم سوختگی نشان میدهد و تاول میزند چون این باور را در ذهن او می‌کارند که این یک ذغال گداخته است.
۳. یک دانشگاهی اعلام کرده که داروی درمان قطعی و صد در صدی درد مفاصل را کشف کرده و به داوطلبان برای تست دارو، این دارو را به مدت سه ماه تجویز کرده‌اند. بعد از این مدت ۷۳ درصد افراد اعلام کرده‌اند به طرز چشمگیری درمان رخ داده و یا درد کاملا برطرف شده است. در صورتیکه آن دارو فقط یک مولتی‌ویتامین ساده بوده و هیچ تاثیری در درمان درد مفاصل نداشته است.
بنابراین میزان سلامتی و شرایط جسمی ما به تصور و عقیده و باور ما از سلامتی خودمان بستگی دارد و شرایط جسمی ما تحت تأثیر انتظار ما از خودمان شکل می‌گیرد. ما می‌توانیم آگاهانه با تغییر در باورها و نگرش خودمان، در شرایط جسمی و سلامتی خود تغيير ایجاد کنیم.
😊سلام سلام😊 این ویدئو واقعا جذاب بود. گاهی عکس کسانی رو دیده بودم که پیر شدند ولی ورزشکار هستند و سلامتند. با خودم میگفتم بابا اینا ورزشکارن که اینجورین. مامانم میگفت همکاری داشته که سنش بالا بوده و کوهنوردی میکرده و از خیلیا که سنشون کمتر از اون بوده سالم تره. همیشه قدم های مهم و سریع برمیداشته، و همیشه کمرش صاف بوده و بدون قوز و هیچ خمیدگی راه میرفته. 🙊 حالا من، همش ولویم از رو مبل میرم رو تخت، از رو تخت میرم رو مبل. و همینجور کل روزم میگذره. واقعنم وقتی ادم تحرک نداشته باشه بدنش کرخت میشه. موقع هایی که ورزش میکردم واقعا حالم بهتر بود و احساس سلامتی بیشتری میکردم ولی الان که خیلی وقته تحرک زیادی نداشتم همش احساس خستگی و ضعف میکنم. حوصله هیچ کاری و ندارم.🥴 خیلی جالب بود،ما گاهی میریم پارک ملت قدم میزنیم. یه شب رفته بودیم که هوا خیلی سرد بود و هممون کاپشن ضخیم پوشیده بودیم و دستای من از سرما خشک شده بود. بعد یه پیرمرد خوش اندام و کمر باریکی دیدیم که داشت میدویید، تازهههه سویشرتشو دراورده بود و بسته بود دور کمرش و با یه تیشرت نازک داشت تو سرما میدویید. ما گفتیم خدایا ماشالا بهش. حالا ما رو انگار اومدیم قطب شمال اینهمه لباس پوشیدیم و مث حلزون راه میریم.😂 عجیب ترش این بود که از کنارمون رد شد و چند دقیقه بعد دوباره از جولومون ظاهر شد.😳 ما تعجب کرده بودیم چطوری با این سرعت یه دور کامل زد؟ آخه پارک و بسته بودن و فقط میشد دورش راه رفت. و ما قبلا یه دور کامل پارک و زده بودیم یک ساعت طول کشید. اون آقا هم سرعتش زیاد نبود آروم میدویید. ولی تو عرض چند دقیقه یه دور کامل زد. واقعا عالی بود.😁 مامان بزرگ خودمم واقعا سالمه و سلامت. ولی میخواد خودشو مریض نشون بده، و خودشم میگه همه دوستام تو خونه نشستن و بیرون نمیرن و چاقن ولی به من میگن خوش به حالت این همه راه میری و هیچ کاریت نیست. بیشتر بیماری هایی که تا الان گرفته ذهنی بودن به خاطر فکرای زیادی که کرده. و خودشم میدونه ها چون خودمون بهش گفتیم. مصبا میگه این همه فکر و خیال کردم برا فلانی ناراحت شدم سرم درد گرفت. خودش میره سرچ میکنه که برا فلان بیماری چی خوبه و بده. ولی خدایی واقعا سلامته. مامان بزرگ دیگم هم ماشالا انقد کار میکنه خودم میمونم چطوری این همه حوصله داره. زمانی که باشگاه میرفتم یه خانم پیری بودن که خیلی لاغر و خوش اندام و باریک بودن و قد بلند، همیشه هدفون میزاشت تو گوشش و وزنه میزد. تند تند ورزش میکرد و بنظر خیلی سرحال میومد. بهش تو دلم آفرین میگفتم. خیلی باحال بود. ولی خودم اون وسط داشتم جون میدادم از فشار وزنه ها و کش ها حرکات😂 اتفاقا تازگی ها همش میگفتم دلم میخواد ورزش کنم. دلم برا ورزش تنگ شده. وقتی این ویدئو رو دیدم دیگه دلم بیشتر ورزش خواست.
سلام
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
من اسم این فایل رو میزارم
🎀 اکسیر حیات🎀
من بارها دیدم ادمها میگن سن فقط یه عدده ولی هیچوقت مثال عینی ندیده بودم و اونها هم این حرف از روی شوخی میگفتن و انگار خودشون از ته قلب بهش اعتقادی نداشتن ولی حالا خوشحالم که مثالهای عینی رو دیدم
در مورد این فایل فوق العاده باید بگم که همه ما با قدرت ذهن اشنا هستیم و میدونیم چطور چارچوب‌ها و قواعد زندگی و محدویت ها رو برای ما تعیین میکنن و از اونجایی گه ذهن دنبال اسونترین و کم خرجترین راههاست مثالهایی به ما نشون میده که ما رو قانع کنه الگوهای ما درسته و از این به بعد باید دست روی دست گذاشت و منتظر بشیم عزراییل ما رو دعوت کنه. اصلا کلمه بازنشستگی خودش تقویت کننده همه باورهای ماست که این سن که حتی گاهی اوقات در زیر ۶۰ سال اتفاق می افته یعنی همه جی تموم شده و ما با یه عینک و عصا باید هر غروب بریم تو پارک بشینیم و از بچه ها مون بخوایم فشارخون وقند خون رو اندازه بگیرن و دایم در حال جستجوی دکترهای خوب باشیم کفش طبی بپوشیم غذا ی رژیمی بخوریم مراقب باشیم مریض نشیم و غیره
چقدر این سناریو برای همه ما اشناست ما هر روز اینا رو میبینم و درحال ساختن الگوی زندگی اینچنینی برای خودمون هستیم کم و بیش یکسان
ولی واقعیت جیه؟
ما میترسیم همیشه از بالارفتن سن و پیرشدن میترسیم همیشه تو ذهن ما پیری یعنی هزار درد و مرض و ناتوانی خوب وقتی این احساس رو داری دیگه بچه های مسیر تناسب میدونن چی میشه: بله افرین👏👏👏👏👏
دنیا شما رو به بیشتر شدن اون احساس راهنمایی میکنه
یه مثال بزنیم همه ما یکساله درگیر ویروس کرونا هستیم به بود و نبودش یا سیاسی و توطئه بودنش کاری ندارم ولی همه متفق القول اینو میدونیم که استرس باعث پایین اومدن سطح ایمنی بدن میشه پس بدن مستعد دریافت هر نوع بیماری است و اگه ازش بترسیم دیگه بدتر
همه ما فکر میکنیم سبک زندگی سالم تضمین کننده طول عمره ولی آقایی رو دیدیم که ۴ بار سرطان گرفته😑😑😑
پس چطور زنده مونده اون فقط به نیروی فوق‌العاده ذهنش ایمان داشت و به بدنش دستور داد که خوب شو پدر خود من بعد از تشخیص کنسر روده طوری روحیه اش رو باخت که در هر مرحله بیماری پیشرفت قابل توجهی داشت و متاسفانه سال قبل از دستش دادم 🖤🖤🖤🖤🖤
این مسئله رو شاید من از هر کسی بهتر از نزدیک دیدم که روحیه و باور مثبت چه میکنه
استاد همیشه میگن مغز ما اصل رو از بدل تشخیص نمیده این مسئله رو در علم پزشکی یا روانشناسی بارها دیده شده در بعضی بروشورهای پزشکی هم نمونه های یافت شده رو اطلاع میدن منظورم دارونما هست خیلی از گروههای کنترل رو با دارونما یا قرص شکر تحت نظر میگیرن و جالبه که اثرش با داروی اصلی و شیمیایی یکی شده این نشون دهنده قدرت ذهن ما در تاثیر دارو روی بدن ماست
که اتفاقا مطالعات زیادی در مورد قرصهای کنترل چاقی شده یعنی به گروهی دارو نما داده شده ولی شاهد کاهش وزن در اون گروه بودند
یه بار یادمه یه جایی خوندم که پرستاری در یک آزمایشگاه جواب دونفر که یکی سرطان داشت و دیگری یه بیماری ساده عفونی رو اشتباه بهشون میده اونی که سرطان داشت وقتی میبینه جواب آزمایش نشون دهنده بیماری غیر کشنده اس زنده میمونه و اون یکی که جوابش اشتباها سرطان رو نشون داد میمیره و نمونه های زیادی مثل ورزشکار معروف آرمسترانگ که زندگی شگفت انگیزی داشت ما همه اینها رو با نمونه های دیگه در زندگیمون دیدیم و تحسین کردیم ولی چرا دوباره به مسیر خودمون برگشتیم چرا دوباره با ناامیدی در مورد بیماریها و زندگی سالمندی خودمون یاد میکنیم
دلیلش و جوابش فقط الگوها و باورهای قدیمی و ریشه دار ماست ذهن ما با اون باورها راحته بهش خو کرده حوصله تغییرش رو نداره و هر وقت شما بخواهید در برابرش قد علم کنید جلوی شما می ایسته و طوری ماهرانه شما رو گول میزنه و با چرب زبونی متقاعدتون میکنه که بابا ولش کن بیکاری دنبال دردسر میگردی فعلا خوش باش بعدا درست میشه و تا چشم بهم بزنی با همین باورها پیر شدی و افتادی تو دام عصا و دکتر و فشار خون آنژیو گرافی و کولونوسکوپی و هزار تا مرض دیگه
به جای قرصهای رنگارنگی که اون موقع قراره بخوریم به فکر روزهای روشن لباسهای زیبا اندام متناسب سلامتی شادی و عشق به زندگی باشیم
استاد عزیز این مسئله به قدری مهمه که دوست دارم دوره ای طراحی کنید که در اون افراد بالای ۴۰ یا ۵۰ سال شرکت کنن و برای اماده کردن خودشون برای سنین بالا ولی زندگی با کیفیت اماده شون کنید من شخصا مشتاقانه منتظر همچین دوره ای هستم🙏🙏🙏🙏
سلام سلام 😍
امیدوارم تو بهترین حالت زندگیتون باشید دوستان همسیرم😊
ایستگاه چهادهم(مسیر لاغری من🖐️)
عجب فایل انگیزه شی و باحالی .چ شور و انگیزی..واقعا آدم ب وَج میاد…
استاد عزیزم درک من ازین فایل فوق العاده این بود ک:سن فقط یک عدد است.وهیچوقت برای شروع دیر نیست.
هیچوقت برای انجام کارهای شگفت انگیز دیر نیست.هیچوقت نگوییم ک دیگ از من گذشته و نمیتوانم انجامش بدم.آدمهای بسیاری هستند ک سن و سال را مانع انجام بسیاری از کارها میدانند.
بنظر شما سن یک محدودیته🤔؟یا سن فقط یک عدده؟🤔
بنظر من سن فقط یک عدد و محدودیت ساخته ذهن ما.و زمانی ک ب این باور برسیم ک سن ما هیچ اهمیتی در موفقیت ما ندارد اولین قدم برای رسیدن ب موفقیت را برداشته ایم پس بیاد داشته باشیم ک هیچ گاه دیر نیست😊
شاید افرادی باشند ک بگن وقتشو ندارم ک ب موفقیت فکر کنم چ برسه انجامش بدم..یابرم دنبالش.
خب اولین چیز تو زندگی هدف هست اگ هدفی وجود داشته باش برای رسیدن بهش باید تلاش کرد..تلاشی بیشتر نسبت ب بقیه افرادی ک هدفی ندارن و بهش فکر نمیکنن ک دنبالش برن..باید ازون افراد بی هدف جلوبزنی
میرسیم ب وقت:تو دنیای امروزی اکثر مااز نرم افزارهای اجتماعی مثل فیس بوک.اینستا.واتساپ .و…خیلی از نرم افزار های دیگ استفاده میکنیم .و تمام این نرم افزار ها هم زمان بر هستن میتونیم اززمان استفاده این نرم افزار ها کم کنیم ووقت برای شروع هر کاری رو بدست بیاریم ب همین راحتی😊🤭
درسته اکثر انسانها ب تفریح نیاز دارن شاید تفریح خیلیا همین شبکه های اجتماعی باش ولی میتونیم زمانش و کمتر کنیم ..اگ برای هدفهامون وقت نزاریم مجبوریم کارهایی رو ک دوست نداریم انجام بدیم ک بهشون علاقه نداریم…😐
آدمهای موفق زیادی در دنیا هستند کسانی ک حتی مثل این فایل از سن بالا ب جایی رسیدن…اصلا چرا جای دور بریم..همین آقای علیرضا بیرانوند.در کارواش کار میکرده ..کنار کارش قوتبال میکرد..دروازه بان تیم ملی شد.ب بلژیک دعوت شد.کل زندگیش همین چند خط بوده وبا تلاش از کارواش ب بلژیک رسید.
پس ماهم میتونیم 💪همه ی انسانهای موفق هم فراز و نشیب های زیادی داشته اند.تمام انها هم نیاز مالی داشتند.نیازهای انسانی مانند خوراک داشته اند.ولی یک رویا داشته اند ک باید بهش میرسیدن.مثل الان خودم ک رویای لاغری هست😊💪💃ک ب امید خدا تو راهشم ک محقق بشه ..اونم با تلاش و صبر.
🔴یک جمله معروف میگه:اگر آن کاری را میکنی ک همیشه میکردی،آن نتیجه رو میگیری،ک همیشه میگرفتی،🔴
هیچ وقت برای تبدیل شدن ب کسی ک میتوانستیم بشیم دیر نیست
🔴هیچوقت دیر نیست شامل لاغری و تناسب اندام ماهم میشه ب این صورت ک :«هیچوقت برای خلاص شدن از عادتهای کهنه و تغییر زندگی دیر نیست»
⭕قانون زندگی=قانون باورت⭕
ب طبیعت نگاه کنید هیچچیز ثابت نمیماند.پس چرا ماباید ثابت باشیم🤔😐
این را بخاطر داشته باشید هیچکس نمیتواند ب عقب برگرددو از نو شروع کند اما همه می توانند از حالا شروع کنند
ب امید موفقیت همگی شاد باشید و در مسیر متناسب شدن 🙏برگرفته از استاد عزیزم😍👌
💝فقط بچها ب خودتون فرصت توجه کردن بدید هیچوقت برای شروع دوباره دیر نیست💝
سلام به استاد گرامی و دوستان هم مسیرم گام چهاردهم در مسیر لاغری من
،😊👣 هرچه جلوتر میرم اطلاعات بیشتری یاد میگیرم و دانش لاغریم بیشتر میشه 🤗
ویکی دیگر از باورهایی که مانع لاغریمون میشد میخواهم بررسی کنیم و جاش فرمول صحیح به کار ببریم
باور اینکه سن هرچه بیشتر باشه سوخت ساز بدن کمتر میشه و توانایی لاغر شدن ندارن یا چربی ها با بالا رفتن سن کهنه میشه و از بین بردن آن کار سختی است
من خودم اطرافیانم خیلی از این حرفها میزدن این دیگه چربی تو شکمش سفت شده آب نمیشه میدونی چند سال چاق است مگه با یکسال دوسال آب میشه نهه لاغر بشو نیست
از این قبیل حرفها که سنش رفته بالا طبیعی است مریض بشه پاش درد کنه کمرش درد کنه نتونه از پله بالا بره سلامتیش کاهش پیدا کنه توانایی جسمیش کم بشه کلا هر سال سر سال تحویل میگفتن
ای بابا سنمون رفت بالاتر یکسال پیرتر شدیم و من فک میکردم برای لاغر شدن حتما باید خیلی سختی بکشم تا چربیم آب بشه و میترسیدم سنم بره بالا و همین جور بمونم و بالارفتن سن برای ما مساوی بود با ناتوان شدن در همه کارهای روزانه و به وجود اومدن پیری با مریضی
وحتی در فیلم ها ایرانی زن چهل پنجاه ساله مسن نشون میدن یا یک زن شصت ساله تو بیشتر فیلم ها ایرانی خیلی پیر ناتوان نمایش میدن که توانایی راه رفتن نداره یا با عصا راه میره
ولی در فیلم ها خارجی زن هفتاد ساله است ولی توانایی زن چهل ساله دارد و خیلی صورت شاداب جوان بااندام ایده آل با توانایی بالا ورزش میکنه کار می کنه کار بیرون از خونه و کلا سن براشون بی معنی است این تفاوت رسانه ها در باورها یک جامعه است تصویر فیلم خیلی قوی تر از حرف باور میسازه و آموزنده است و همینجا باور ها در ذهن آدم شکل میگیره با حرفهایی می‌شنوه و مبینه و بعد ناخواسته باور میکنه که آره چون من سنم رفته بالا چهل باید مریض بشم. چربی فشار خون قند خون نمیدونم پادرد کمردرد پیر بشم آره بابا من چهل سالمه برای من زشته دیگه ورزش بخوام کنم تو جای عمومی من سنم رفته بالا زشته برام بخوام رنگ شاد بپوشم از من دیگه گذشته بخوام عینک آفتابی بزنم مال جونهاست اینها و خیلی خیلی محدودیت برای خودمون ایجاد میکنیم همش مال اینه درست فرهنگ سازی نشده فرمول صحیح در ذهنمون ثبت نشده همش خودمون زندانی افکار باورها اشتبامون کردیم من طبق دلم زندگی نمیکنم فلان لباس نمیپوشم چون از من گذشته پیرم دیگه ما خیلی از این حرفها شنیدیم
هرچی ما باور کنیم و انتظار داشته باشیم برامون پیش میاد لاغر شدن بستگی به انتظار خودت به اینکه لاغر خواهی شد یا نه بستگی داره به هیچ چیز دیگری بستگی نداره.
اگه به هر دلیلی فکر میکنید نمی توانیدلاغر بشید لاغر نخواهی شد و اگه در هر شرایطی با هر سن و وزنی هستی اگه باور کنی که میتونی لاغر بشی لاغر خواهی شد بریم نگاه تصاویر شگفتی سازان کنیم ببینیم چه افرادی با چه سنی مرد زن با چقدر اضافه وزن تونستن و موفق شدن پس با باور ها اشتباه مانع خودمون نشیم یکلام بهانه تراشی نکن وقتی بقیه تونستن توهم میتونی مگه گام قبلی یاد نگرفتیم اگه برای هر دلیل چاقیمون یک دلیل بیاریم که اون دلیل رد کنه و از اعتبار ساقط کنه اون دیگه دلیل چاقی ما نمیشه و معتبر نیست پس کاری به سن نداشته باشیم همچی به انتظارمون از خودمون بستگی داره
ما خواسته با نخواسته یکسری حرفها شنیدیم دیدیم یکسری فرمول در ذهن ما شکل گرفته وعمل کردیم بهش سبب تغییر در شرایط جسمی خودمون شدیم و بسیاری از شرایط جسمی ما تحت تاثیر همین فرمول ها ذهنی است که انتظار از خودمون برامون به وجود آورده و می توانیم آگاهانه با تغییر دانسته ها خود شرایط جدیدی و فوق العاده ای برای خودمون به وجود بیاریم
انسان توسط خداوند خلق شده است آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده است سلامت جسم و اندام ایده آل در تمام روزهای است که در این دنیا زندگی می کند.
یک پرنده تا روزی که زنده است پرواز می کنید و از تمام قابلیت ها خود برخوردار است گیاهان درختان هم همین جور تا وقتی یک درخت قط نکنن از ریشه اون درخت میوه میده سبز میشه رشد می کنه انسان اشرف مخلوقات خداوند است پس طبیعی است که در هر شرایط بهتری نسبت به سایر موجودات زندگی کند
ولی برعکس شده حیوان گیاه که از قابلیت کمی برخودار هستن همیشه سالم هستند و روند طبیعی خودشون پیش میرن ولی یک انسان که خیلی بیشتر از سایر موجودات از نعمت ها زیادی برخوردار است همیشه مریض است یا ناتوان و کلا غیرطبیعی پیش میره و هرچه تکنولوژی علم پیشرفت کنه انسان ها با مریض های بیشتری سرکار دارند و با محدودیت بیشتری زندگی میکنن 🤔🤨 من مرحوم بابا بزرگم که مال قبل انقلاب دنیا اومده بود میگفت الان مریضی زیادشده قبلا ما شب روز کار میکردیم و اصلا مریضی نبود غیر یکی دیگه سنش خیلی بالا میرفت تو سن نود صد میمرد اونوقت ما امکانات اینجوری نداشتیم اصلا مریضی نمی‌دونستیم چی هست خیلی قبلا مردم زندگی خوب تری داشتن امکانات کم بود ولی مردم شاد سرحال پرامید بدون مریضی زندگی میکردن.
ولی الان چی کلی رسانه است اخبار است آگهی تبلیغات که فقط باور ها اشتباه در ما بیشتر میکنه و بعدش زندگی ما محدودتر میشه زندگی سخت تر میشه چون طبق فرمول ها ذهنمون زندگی میکنیم آنچه باعث بیماری در انسان میشود بالا رفتن سن نیست بلکه آگاهی است که در ذهن انسان به عنوان فرمول ذهنی شکل میگیره و ثبت میشه و بیمار شدن یا کاهش توانایی جسمی برای شما طبیعی میشود و انتظار شما توسط جهان هستی پاسخ داده میشود. 😊😊😐🤪
میزان تناسب اندام شما هیچ ارتباطی باسن شما ندارد میزان سوخت ساز بدن شما هیچ ارتباطی به سن شما ندارد تا روزی که زنده است میزان سوخت ساز شما به بهترین شکل ممکن توسط مغز شما کنترل میشود نه کم میشود نه زیاد
هرآنچه درباره بالارفتن سن آموختید فراموش کنید چون این دانش گفته ها همش برگرفته از علم انسان است علم خداوند بالاتر از هر علمی است در جهان پس بپذیریم که سن بالا مانع لاغر شدن نمیشود فقط انتظار ما از خودمون است که زندگیمون رقم میزند در چه شرایطی بسر ببریم و خداوند تناسب اندام تا روزی که زنده هستیم برامون طبیعی دونسته و جز قابلیت هامون است و الان اگه خودمون این نعمت متناسب شدن از خودمون گرفتیم باز جسم ما توانایی لاغر شدن دارد در هر سن و وزنی که باشیم وقتی نگاه فیلم ها خارجی کنیم به وضوح معلومه که هرچه سنشون بالاتر رفته ولی اندامشون ایده آل مونده چون اونها ذهنشون دستکاری نکرده و سن مانع خوش اندامیشون نمی‌دونن و در هر رده سنی که هستن از همه قابلیت ها خودشون برخوردار هستن زیبایی سلامتی تناسب اندام …. پس بیاییم باهم این باور اشتباه رو هم با باور صحیح که هر سن وزنی که باشی بدنت قابلیت تغییر شرایط و لاغر شدن داره اینو خداوند گفته آفریده بی همتا نه من میگم نه علم میگه نه یک انسان دیگه میگه خداوند میگه و برای اینکه قشنگ با چشمات ببینی برو نگاه آلبوم شگفتی سازان کن ببین چه شگفتی های در همه رده سنی وجود داره چه شگفتی به وجود آوردن با هر سنی و وزنی شگفت ساز شدن پس بدن ما قابلیت داره چی بهتر از این میخواه که خداوند گفته ما میتونیم ما قدرت توانایی لاغر شدن داریم ،😍🤩😘🤩🤗
سلام چقدر جالب بود اولین بار بود که این فایل رو میدیدم
نوشته های اول فایل که بی نظیر بود چند تا جمله فوق العاده داشت مثل
“آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده است سلامت جسمی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی می کند”
“آنچه باعث بروز بیماری در انسان می شود بالا رفتن سن نیست بلکه آگاهی است که در ذهن انسان به عنوان فرمول های ذهنی ثبت و ذخیره می شود.”
“آنچه می شنوید و می بینید در شما انتظار ایجاد می کند.”
“آنچه باعث بروز بیماری در انسان می شود بالا رفتن سن نیست بلکه آگاهی است که در ذهن انسان به عنوان فرمول های ذهنی ثبت و ذخیره می شود”
این جملات بی نظیر رو بارها و بارها باید تکرار کنیم و بخونیم و بشنویم چون با تمام چیزی که درباره سلامتی و افزایش سن شنیدیم کاملا متفاوته و چرا که نه طبق قانون هر چیزی که میشنویم و میبینیم اگه در ما احساس عالی ایجاد میکنه اون حرف درسته واگه در ما احساس بد ایجاد میکنه اون حرف اشتباه هست ومهم نیست گوینده چقدر در نظر ما ادم مهم و بزرگیه
منکه وقتی بشنوم که سلولهای ما هر چند وقت یکبار کاملا نو و جدید میشن خیلی لذت میبرم
یا سوخت و ساز و متابولیسم بدن تا آخر عمر توسط مغز ما تنظیم میشه و سن باعث کاهش عملکرد مغز نمیشه
خدایی که این بدن هوشمند رو آفریده با اینهمه سلول هوشمند وتوانا که هر کدوم یه ابر کامپیوتر فوق العاده هست میخواسته که ما در تمام دوران بودن در این دنیا سالم باشیم و از سلامتی مون لذت ببریم
و ابن خدا پرستیدن داره
یه جایی شنیدم که علت اینکه ما فکر میکنیم که افزایش سن با چین و چروک ،سفید شدن موها،ضعیف شدن عضلات و تحلیل استخوانها وآلزایمر و…. همراهه به این دلیله که بارها و بارها اینو دیدیم و شنیدیم و در نزدیکان روندش رو مشاهده کردیمو این باعث ایجاد انتظار پیری در ما با افزایش سن شده
وگرنه سلولهای بدن مدام در حال نوسازی و جوان شدن هستن و دلیلی بر پیری وجود نداره
دیدن این فیلم واقعا این رو برای من ثابت کرد که واقعا سن یک عدده چطوره که یه خانم در ۸۸ سالگی تازه شنا رو یاد گرفته و در ۱۰۰ سالگی مدال میاره
همیشه وقتی توریستهای خارجی رو میدیدم برام سوال بود که چطوره که اینا در این سن ۶۰ به بالا همشون اینقدر متناسبن یا زانوهای اینقدر سالمی دارن که سوار و پیاده میشن از این مینی بوس ها یا اتوبوسها به راحتی و تازه در این سن شروع میکردن به دنیا گردی چون در اطرافیان خودم بارها دیده بودم افرادی که بالای ۷۰ انواع واقسام دردهای مفصلی و استخوانی و شل شدن و چروک پوست رو دارن و خیلیهاشون جا افتاده شدن و توانایی کارهای اولیه خودشون رو هم ندارن و وابسته به بچه هاشون هستن
در مورد شل شدن بدن بارها از مادرم شنیده بودم که خانمها با افزایش سن در ناحیه سینه ها و شکم دچار افتادگی میشن یا هرچی سنت بالاتر میره سخت تر لاغر میشی یا دیده بودم که آقایون قد بلند و چهار شونه چطور با افزایش سن خم میشن و استخوانها تحلیل میره
با دیدن این فیلم بیشتر باور کردم که حتی پیری هم یه باور ذهنی هست و هیچ کدوم از این افراد افتادگی و خمیدگی نداشتن تازه چه ورزشهای سختی مثل پرش با نیزه رو انجام میدن
چقدر دیدن و شنیدن این چیزها لذت بخشه و چقدر امید رو زنده میکنه حالا میفهمی چطور بوده که قبلنا اینهمه عمر میکردن مثل حضرت نوح که میگن ۹۰۰ سال عمر کردن
حالا ما وقتی میفهمیم یه نفر ۱۰۰ سال عمر کرده تعجب میکنیم چطور اینهمه سال عمر کرده
کاملا درسته از طریق رسانه ها و شبکه های اجتماعی یه عالمه اطلاعات که خیلیهاش هم اشتباهه در اختیار همه ادمها قرار میگیره و همینها باعث شده که همه به نظر خودشون یه پا دکتر باشن😅😅
مادر من از بس پای برنامه های پزشکی تلویزیون میشینن اطلاعات پزشکی زیادی دارن و همینه که یه علامت کوچیکی که در جسمشون پیدا میکنن به یه عالمه بیماری خطرناک و غیر خطرناک ربطش میدن
استاد شاگردان شگفتی سازی دارن که از رنج سنی ۱۳ سالگی تا ۸۰ سالگی رو شامل میشه و خود همین یه مورد نشون میده که تناسب با ذهن ربطی به سن نداره و هر زمانی که تصمیم بگیری از آموزشها استفاده کنی میتونی متناسب بشی و جسمت باهات هماهنگ میشه
واقعا خدا رو شکر میکنم به خاطر این بدن شگفت انگیزی که به عنوان مرکب در اختیار ما قرار داده و بسیار خوشحال و سپاسگزارم که با بودن در این مسیر چشم و گوشم رو به زیباییها باز میکنم و انتظارات زیبا رو برای خودم میسازم😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏
به توکلِ نام اعظمت
سلام سلام😍😍.. بریم گام چهاردهم رو خیلی محکم و با انگیزه و البته شاد برداریم💃🏻 چون همین گام ها دارن پازل لاغری ما رو تکمیل میکنند.
موضوع پایین آمدن سوخت و ساز با افزایش سن رو من بارها شنیدم، یا مثلا بعد از 40 سالگی بدن شروع به افت کردن میکنه، یا حتی لاغری در سن های بالا سخت تر میشه چون چربی ها مقاوم میشن سفت میشن😳😂 نمیدونم این حرف ها از کجا سروکله شون در زندگی ما پیدا شد ولی خوب اومدن دیگه 😂 باید باورهای درست را جایگزین این حرف های بی پایه و اساس کنیم و تغییرات عالی در زندگی مون بدیم😍
آهان یک باور دیگه این بود که اول که خوب لاغر میشی اونا چربی نیستن که آب بدن هستند که داره تبخیر میشه 😂 بعدش که لاغری سخت تر میشه یعنی به چربی رسیده و آب کردنش سخت میشه.. یعنی بدن ما چاهه؟ 🤔 😂 که هرچی جلوتر بره به لایه های متفات تری میرسه 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
در یک فایلی یادم هست استاد اشاره کردند به طبع های بدن که برخی می‌گویند طبع من سرده چاق میشم 😂 و استاد گفتند لاغری با ذهن را یاد بگیر هر طبعی داشته باشه بدنت، لاغر میشه 😍😍
دیگه از این راحت تر؟؟؟ نیست والا….
💎اگر به هر دلیل فکر می کنید لاغر نمی شوید واقعا نمی توانید لاغر شوید و اگر در هر شرایط سن و وزنی هستید باور کنید که می توانید لاغر شوید مطمئن باشید لاغر می شوید.💎
وقتی انتظارت این باشه که هرچی سنت میره بالا تو ناتوان تر بشی در لاغری، فکر میکنی جسمت چی رو بهت نشون میده؟؟ همین انتظار خودت رو و به وضوح میبینی که نمیتونی لاغر بشی😱
باور صحيح :💎آنچه خداوند برای انسان مقدر کرده است سلامت جسمی در تمام روزهایی است که در این دنیا زندگی می کند.💎✔️
خیلی افراد در فامیل بودن که حتی تا 105 سال هم عمر کردند و خانواده شون میگفتند که حتی یک بار هم به دکتر مراجعه نکرده و مریض نشده حتی تا آخر عمر دندان هایش هم سالم بوده…
این درسته شه 😉 سلامتی تا آخر عمر 😊 این طبیعی ترین شکل زندگی انسان هستش.. که خداوند برای همه قرار داده…
و حتی افرادی هم داریم که مادربزرگ و مادرشون یک بیماری داشتند و خود آن فرد از جوانی این انتظار رو داره که اونم به مشکل آنها مبتلا میشه🤦🏻♀️
با پیشرفت خیلی زیاد بهداشت و آگاهی مردم، میزان بیماری ها خیلی بیشتر و عمر انسان ها کمتر شده..
حتی مادربزرگم میگه قدیم انقدر بیماری نبود، من میگم بود ولی نمیشناختنش و انتظارشون این بود که باید عمر درازی هم داشته باشن و داشتند..
یا وقتی از قدیما میگن، تعریف میکنن که چاق و لاغری نبوده اون موقع و همه یک شکل و لاغر بودند و مثلا در محله ی آنها، یک نفر فقط چاق بوده که همه هم میشناختنش چون تنها فرد چاق بوده.. این موضوع هم برای من خیلی جالب بود..
یا مثلا خیلی شنیدم که کسی میگه من جوان بودم ورزشکار بودم اینه حال و روزم ببین اگر نبودم چی میشد..
یا مثلا مسن ترها میگن ما شیر و ماست طبیعی و سالم خوردیم اینه وضع مون که پادرد و کمردرد داریم ببین شماها چی میخواین بشین در پیری تون😕😕.
یا مادر خودم چند روز پیش میگفت : یعنی منم مثل مادرم پادرد میگیرم و پاهام کج میشه؟ 🤔 🤦🏻♀️.
خودم هروقت بوی دود یا اسفندی چیزی میاد میگم من اذیت میشم و به مشکل برمی‌خورم ولی این یک حرف و باور اشتباه بیشتر نیست..
در مورد حیوانات میبینیم که میگن مثلا عمر این حیوان متوسط 40 ساله و همون قدر هم عمر میکنه یا مثلا در مورد گیاهان و درختان، عمرشون کم و زیاد نمیشه اما انسان هرچی پیشرفت کرده متوسط عمرش کم و کم تر شده، چرا؟ 🤔
شاید اگر درختان هم میتونستن اخبار رد و بدل کنند عمرشون کم میشد 😂 یا حتی حیوانات هم همینطور.. مثلا ببر آسیایی میشنید که ببرهای آمریکا در اثر یک بیماری خطرناک مردند و اونم می ترسید و به همون بیماری مبتلا میشد 🤷🏻♀️🤦🏻♀️🤔
خیلی ها رو دیدم که اسم هر مریضی رو بگی بلدن و دکتر هم نیستن که بگی شغل شونه باید بدونن.. نه ولی از تمام مرض ها خبر دارن 😂 و این آگاهی باعث نشده آنها انسان سالم تری باشند و اتفاقا از سلامتی کمتری هم برخوردارند با وجود اینکه ورزش هم میکنن، و خیلی مراعات میکنند…
نکته ی کلیدی 🔑🔓:هر فردی در هر جایگاهی درباره جسم و سلامتی و موارد مشابه صحبت و اظهار نظر می کند مخلوق خداوند است و تمام دانشی که او در مدت حیات خود کسب کرده است به اندازه سر سوزنی از دانش و مهارت خداوند در خلق و مدیریت جسم انسان نیست.
نکته ی 💎ی:هیچ حرفی را در مورد ارتباط سلامتی با بالارفتن سن باور نکنید.
🌻خیلی از توضیحات این بخش لذت بردم و روزم رو ساختم با این متن فوق العاده زیبا 😍 ❤️ و کلی انرژی مثبت گرفتم… 🌻
من از این کلیپ یاد گرفتم که جسم هر لحظه آماده است که سلامتی ما رو بیشتر و بهتر کنه.. برای من جالب بود که فردی گفت در طی مدتی که ورزش میکنم چهارتا سرطان گرفتم و من پی بردم که اون فرد حتما باورهایش درباره ی سلامتی خیلی درب و داغون بوده.. ولی جسمش تمام تلاشش کرده و اونو نجات داده..
خداروشکر میکنم به خاطر جسم بسیار و توانمند و هوشمندی که به من عطا کرده.. 🙏🏻 😊
تغییر امروز من😍😍: تمرین تعهد
من عادت کردم که فایل ها رو بعد از ظهر گوش میکنم، اما امروز چون عصری وقت دکتر دارم، ساعت 8 صبح بیدار شدم و با اشتیاق دارم گام امروزم رو برمیدارم تا به مسیر و هدفم متعهد باشم.. 😍😍