گام ۶۵: به هر اندازه چاقی، هیچ نیست!

بنام خداوند یکتا بی نظیر و مهربانم و همیشه حاضر و حامی و عاشق پیشرفت ما،

و درود و رحمت و واقعا واقعاااااا رحمت خداوند شامل حال شما استاد در هر لحظه زندگیتان واقعا سعادت دو جهان و ثروت معنوی مادی و سلامتی لاغری و هر آنچه که میخواهید تقدیمتان شده باشد و بشود همچنان ،

استاد این چه فایل زیباییی بود این جمله 

(به هر اندازه چاقی،هیچ نیست!)

باید تابلو طلا بشه بزنیم تو خونه هامون چون تمام قدرت خدا رو نشان میدهد در بدن و ذهن و این جهان هستی الله اکبر!

زبانم الان ناتوان در انتقال این حجم از شگفتی در این فایل نه بخاطره لاغری با ذهنم بخاطره اینهمه عظمت خداوند در آفرینش ما،که همه چیش برکت و خیر ،

واقعا استاد ممنونم و زبانم ناتوان چون یک نتیجه تحقیقی را آنقدر زیبا به شگفتی بدن و ذهن اصلا تو کل کارهای زندگیمون استناد دادید از این زیباتر دیگه نداریم ممکنه باورم برای لاغری که هیچی تا عظمت خدا باورم شکل گرفت و بازم کمه ،

چقدر زیبا وچقدر اموزنده یادگرفتم‌:

که من خودم  باید فکر کنم و فکر کردنمو با دلایل منفی و نا امیدی انجام ندم،

و کاری که خودم باید انجام بدمو نندازم گردن کسی دیگه ،

و از این به بعد هر کاری که بخوام انجام بدم میگم چرا و چگونه اینطوری شده یا چطوری می‌تونه بهتر بشه ؟

اثر قدرت خدا در اینکار چطوری پیداست ؟

و من باید با گفتن چطوری ؟دلیل پیدا کنم در  اینهمه عظمت و بی نقصی خدا و 

و نحوه از پس هر کاری بر اومدن را حتما که به خیر برای ما ختم میشود را بفهمم چقققدر خدا عظیم چقدر همه چیو خیر آفریده و مارو قوی آفریده الله اکبر،

طبق این نکته در فایل تصویری واقعا چطوری این اتفاق میفته غیر اینکه تسلیم بشیم بگیم فقط قدرت خدا عظیم الشان؟!

نکته طلایی که هیچی بلکه الماسی و گوهری بی اندازه و با قیمت وصف نشدنی این فایل بارزش:

باید با چرا و چگونه شروع کنم،الان هم میگم چگونه؟؟؟ 

۴۰کیلو حالا هر چقدر اضافه وزن داریم نسبت به مقدار غذایی که در سالها خوردیم که می‌تونه به ۴۰ تن برسد، 

هیچ چیزی نیست؟

چونکه:غیر اینه که کار فقط یک خدای میزان اندازه درست دقیق و قدرتمند و با خیرو نیک هست !

واقعا ۴۰ کیلو در مقابل ۴۰ تن غذای مصرفی در اینهمه سال:

هیچ چیزی نیست چون این قدرت خدا در آفرینش بدن ماست ،

هیچ‌چیزی نیست 

هیچ چیزی نیست

هیچ‌ چیزی نیست

ترمزها رو بردار 

ترمزها رو بردار 

ترمزها رو بردار

شما لاغر میشی خود ب خود،چون  بدن کار خودشو بلده چون کار خدای قدرتمند با عظمت و قادر مطلق 

شما لاغر میشی خود ب خود

شما لاغر میشی خود ب خود

شما لاغر میشی خود ب خود 

غذاها قدرتی ندارن مقدارشون افزایش پیدا نمی‌کند مگر ذهن چاق ما و ترمزهاش افزایش پیدا کند،

بدن قدرت ترمیم دارد مانند رشد ناخنهامون مانند ترمیم بدن بعد از سرما خوردگی و عمل جراحی و میزان و دقیق کارکردن خودکار تمام اندامهای بدن از همان داخل رحم مادر ،

بدن قدرت ترمیم دارد

بدن قدرت ترمیم دارد 

بدن قدرت ترمیم دارد

بدن خودش قدرت دفع غذای اضافه را دارد 

بدن خودش قدرت دفع غذای اضافه را دارد 

بدن خودش قدرت دفع غذای اضافه را دارد 

اصلا بدن آگاه به همه چیز ما تازه بهش نا آگاهیم بهش ،ما با آگاهی کم اومدیم تازه اختلال درش ایجاد کردیم چرا آخه ؟

اصلا ۴۰ کیلو اضافه وزن بدن به چهل ۴۰ تن غذای خورده شده در هر سال چقدره ؟هیچی والله،

و تو این مدت ۴۰ تن غذای خورده شده کجای بدن ما رفته؟؟؟ بدن هنر داشته قدرتمند بوده دفعش کرده 

 الله اکبر خدایا قدرتتو شکر،وای چه توانایی داریم و خدا به ما داده بعد ما میگیم لاغر چرا نمیشیم چون قدرت خدا رو باور نداریم،

بدن غذا رو مصرف میکند یا دفع میکند بدن لاغری را میخواهد و لاغر هست، 

بدن غذا رو مصرف میکند یا دفع میکند بدن لاغری را میخواهد و لاغر هست،

بدن غذا و مصرف میکند یا دفع میکند بدن لاغری را میخواهد و لاغر هست

فکر جدید با مثال و تکرار  ایجاد میشود 

فکر جدید با مثال و تکرار ایجاد میشود 

فکر جدید با مثال و تکرار ایجاد میشود 

استاد اصلا انگار ختم مطلبو فرمودید:

راستی ما از عملکرد بدن شگفت انگیزمون الآنم نمی‌دونیم و 

اصلا در به وجود آمدن خودمون هم دخالتی نداشتیم تمام این قدرتها و زیبایی‌های بدن من از کجاست قدرت خدا بله ما چنین بدن قدرتمندی از خداوند قدرتمندم دارم.

چقدرهنر( فکر کردن )برای پیشرفت می‌تونه زیبا و آسان و شگفت انگیز و فوق‌العاده باش،کافیه انسان بخواد پیشرفت کنه و فکر کنه واقعا از هفتاد سال عبادت بالاتره فکر کردن ،اینم از اون آموزشهایی هست که در کنار لاغری بیشتر دارم یاد میگیرم فکر کنم و از فکرم استفاده کنم برای یافتن خوشبختیو دلایل عالی خوشبختی،

چه باوری امروز رقم خورد برای من الله اکبر،

چه قدرتی بدن من داره چند کیلو اضافه وزن در مقابل اینهمه خوردن من تو این چندین سال واقعا هیچی نیست،

یعنی ببین چه قدرتی بدن من برای دفع داره 

الهی قوربون خدا برم وااااای،

بدن من فقط وظیفه اش طبق دستور خدا ،

عالی کار کردن و 

سلامتیه برای من!!!

و  ما نباید با افکار منفی اشتباه با ایجاد ترمز ذهنی و ‌حتی رها نکردنشون در ذهنمون که اونم شگفت انگیزتر از بدنه و قدرتمنده نیایم در کار بدن که آنقدر دقیق و میزان اشکال اایجاد کنیم 

وااای چه نکته ای الله اکبر الحمدالله به این شفاف سازیو فهمیدنش ،

خدای بی نظیر من چه بدنی داده به ما و من چه قدرتی داره بدنم که مثلا فقط ۴۰ کیلو اضافه وزن از ۴۰ تن غذای خورده شده را نگه داشتم اونم بخاطره ترمزهای ذهنی که خودم ایجاد کردم ولشونم نمیکنم چسبیدم باید رهاشون کرد و فکر خوب ایجاد کرد با این بدن قدرتمندی که داریم حرفی نمی مونه باید لاغر شد و ماند،

واااااای چه درسی فرمودید استاد !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

دود از سرمن به شخصه بلند شده چه مطلب شگفت انگیزی درسمون دادید استاد و قدرت بدنمون را یادآوری کردید به ما «الللللله اکککککبببببررررر»،

بعد حالا ذهن ما چه قدرتی داره که از ۴۰تن غذای خورده شده در هر سال فقط ۴۰ کیلو رو نگه د اشتها یا خداااااااااااا آنقدر میگم هیچی نیست تا به تنظیمات کارخانه و قدرتمندیم و لاغریم و سلامتیم برگردم و ترمزها پاک بشه،

لذت لاغری همراه آگاهی چنین اتفاقی داره برای من میفته،مثل شنیدن موسیقی لذت بردن من با اون فرد موسیقیدان فرق میکنه،

من از خداوندی به وجود امدم که میزانش صحیح و دقیق و اندازه هست،

مثال:صبحو و شبش گردش زمینش و چرخشش به دور خودش و همزمان خورشید همش دقیق و میزان،

یکی از تفاوتهای من با این نعمتهای دقیق خلق شده اینه که خودم میام ترمز ایجاد میکنم در دقت و طبیعت و میزانو اندازه کارش و حالا ترمز را بر میدارم ،

 بعد میاد بدن منم مثل اونا دقیق کار می‌کنه در سلامتی و لاغری،

من نباید شک کنم به قدرت خدا من نباید بترسم من نباید منفی فکر کنم اینا ترمزه،اصلا من چکاره ام در مقابل اینهمه کار و جهان هستی قدرتمند در مقابل خدای عظیم الشآن باورمم داره قوی میشه در این سایت الحمدالله الهی شکرت،

و ذهنی که با اطمینان به خدا و اگاهی درست اموزش ببینه و ترمزها رو برداریم لاغر میشود خود ب خود بدن لاغر میشود تمرکز باید روی لاغری باشد شجاعت خیال راحت و اطمینان به قدرت خدا و بدنی که بهمون داده و دقیق و میزانه و ذهن واااای بله ذهنه شگفت انگیزموون وااااای ، خداوندا نمی‌دونم همه چی رو عالی آفریدی بگم بدنم یا ذهنم هر دو شگفت انگیزه خدایااااا قادر مطلقی الله اکبر الحمدالله،

استاد خیلی ممنونم 

خداوندا عظمتتو شکر واقعا من فقط باید لذت ببرم حسمو خوب نگه دارم فکر هیچی هم نکنم فقط مثبت و عملگرا و متعهد و یقین داشته باشم به قدرت خداوندم .

سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوبم 

واقعا تغییر اساسی الان  من با دورانی که  رژیم داشتم  این هست که من الان  هیچ مواد غذایی  رو خیلی   زیاد  نمیخورم چون  زود سیرمیشم و  به راحتی  وقتی سیر هستم میگم میل ندارم و نمیخورم و  مواد غذایی رو به زور وارد جسمم نمیکنم اما در دوران رژیم نمیخوردم چون نمیخواستم چاق بشم چون میترسیدم از اونها  چون بیشتر  مواد عدایی   رو به عنوان  یه چیز  کننده در ذهن  خودم میدونستم  و  وقتی نمیخوردم ناراحت بودم و  وقتی میخوردم هم ناراحت بودم و عذاب وجدان داشتم اما الان که در دوره ها هستم با لذت  هر وقت هر چیزی رو بخوام میخورم و لذتش رو میبرم و اگر گاهی به خاطر فرمولهای چاقی در ذهنم در خوردن چیزی   زیاده روی کنم از کار زشت خودم  که پرخوری کردم و به جسم خودم آسیب زدم و فشار شکمی رو حس میکنم ناراحت میشم که اونم طبق اموزشها یاد گرفتم چطور باهاش برخورد کنم که دیگه تکرار نشه  و یا خیلی کمتر تکرار بشه و من واقعا بعد از مدتها  بودن در سایت دارم هر روز این مهارت به اندازه خوردن رو بیشتر و بهتر  میکنم و   این خیلی فرق داره با دوران رژیم من که عذاب وجدان از خوردن داشتم از نخوردن هم ناراحت بودم .

من طبق این فایل و حرفهای استاد   چون  ۳۶ سال دارم پس  ۳۶ تن عدا  تا حالا خوردم و اما حالا ۵ کیلو اضافه وزن  فکر کنم دارم و اصلا این ۵ کیلو در مقابل ۳۶ تن اصلا عددی نیست و حالا این ۳۶ تن غدا  کحا هست ؟به قول استاد یا تبدیل به انرژی شده یا بدنم اونها رو  دفعشون کرده پس ببین چقدر جسم ما  از چاقی بیزار هست و اما ببین ذهن چقدر قدرت داره که جلوی دفع این ۵ کیلو رو گرفته  اما در افراد  لاغر هیچ اضافه ای نیست و بدن اونها تمام اضافه ها رو دفع میکنه و ذهن  اونها هیچ قدرتی نداره چون ذهن اونها پاک هست و هیچ فرمول چاقی نداره  و  در واقع ذهن اونها  لاغر هست که جسمشون هم لاغر هست .

اما من جز افرادی هستم که  اصلا برای این ۵ کیلوی اضافه  وزن خودم  ناراحت نیستم  که هنوز همراه من هست  نه من نگاه میکنم به اون چند کیلویی که تونستم در این مسیر کم کنم شاید ۸ کیلو دقیق نمیدونم و بارها میگم خدا رو شکر که دیگه در اون مسیر غلط و پر از استرس و محدودیت و ناراحتی  نیستم حالا کمش مونده و  جسم زیباتری هم پیدا کردم  و در کنار این جسم  کلی ارامش و حال خوب و شادی و آزادی و .. دارم اصلا شاید باید  بیشتر کم کنم نمیدونم اینقدر از درون احساس تناسب و سبکی میکنم که فکر میکنم واقعا لاعرم و خیلی چیز اضافه ای با من نیست و اگر هم هست به زودی از جسم من بیرون میره و من از دردن این احساس رو دارم و من شخصیت یک فرد متناسب رو پیدا کردم به همین دلیل فکر میکنم خیلی اصافه ندارم وگرنه وزن نکردم ببینم چند کیلو هستم …..  من احساس خوب تناسب رو در هر لحظه  از زندگی با خودم دارم و نمیدونید چقدر شیرین و همراه با لذت و حال خوبه حالا شایدم  اصافه وزنم بیشتر باشه ولی من اینطور فکر میکنم  ای  بابا من که چاق نیستم فوق فوقش ۵ کیلو اضافه دارم برای همین حالم خوبه به قول استاد به چاقی که با من هست اگاهانه توجه نمیکنم و تمام توجه خودم رو میبرم به سمت تناسبی که دوست دارم در بدن من باشهو اما هنوز نیست  و اینقدر مرورش میکنم که احساس تناسب عجیبی دارم اصلا تغییر عادتهام و رفتارهام و نبودن اون حرص و ولع و اشتها و …. انگار این باور من رو که تو لاغری و اضافه  وزن نداری رو قویتر کرده انگار بیشتر باور کردم  که متناسبم  چون شبیه  لاغرها رفتار میکنم و میخورم .

موانع لاغر شدن رو اگر برداری قدرت ذهن و جسم شما در چاقی کم میشه و قدرت لاغری در بدن شما قوی میشه مثلا  .من تا چند وقت پیش   یک مانع داشتم که فکر میکردم کاهش وزنی من استپ شده و لی یک  جا که استاد توضیح داد متوجه شدم این کاملا فکر اشتباهی هست چون بدن  همواره داره مواد غدایی رو هضم و تبدیل به انرژی میکنه و یا دفع میکنه و اما اگر من بیشتر بخورم به جسمم فرصت نمیدم چون جسم من تمام توانش رو برای مواد عذایی اضافه میزاره و اونها رو تبدیل میکنهو ما بقی ذخیره میشن  پس باید به اندازه بخورم  تا  با  جسمم هماهنگ باشم و استاد گفتن  استپ کردنی در کار نیست مگر در زمان مرگ که جسم ما دیگه زنده نباشه پس همواره جسم من در حال تلاش کردن هست که من رو لاغر کنه من باید با اندازه خوردن به اون فرصت بدم .

پس این چند کیلو اضافه وزن من در مقابل ۳۶ تن مواد غدایی که بدنم  تا حالا سوزنده هیچ چیز نیست .

پس این ۵ کیلو اضافه وزن من در مقابل ۳۶ تن مواد عدایی که بدنم سوزونده هیچ چیز  نیست .

و این ۵ کیلو اضافه وزن من از قدرت ذهن  چاق خودم هست و   حتما من مانع دارم که لاغر نمیشم و من  کل  این موانع رو  باید بردارم تا ببینم  که خود به خود میتونم لاعر بشم .

باور جدید :

من غدا خوردنم بسیار کم شده و با تکرار فرمولهای لاغری داره قدرت بدنم بالاتر میره که این ۵ کیلو رو دفع کنم .

و اما اگر فرمولهای چاقی  در ذهنم پررنگ بشه حالا به هر طریقی مثل وزن کردن خودم و یا ترس از چاقی بیشتر و یا تنفر ار اندامهای چاقم و یا لباس رنگ تیره پوشیدن و یا …دارم جلوی دفع لاغری رو با قدرت ذهنم میگیرم .

همانطور که من همیشه بدنم در حال ترمیم ناخن و پوست هست که  اگر هی کوتاهش کنم اونها قدرت بلند شدن و رشد کردن دوباره دارن  و یا  زخمها و بیماریها که بارها جایی از بدنم زخم شده اما  دوباره خوب شده  نشون میده بدنم قدرت ترمیم داره و حالا باید بگم  اگر من بارها زیاد زیاد غدا خوردم بدنم قادر هست اون رو دفع کنه و اما اگر من با قدرت ذهنم  ناامید میشم که نمیشه دارم جلوگیری میکنم از لاغری و گرنه بدن من تمام تلاشش رو میکنه که لاغر بشه  و من دارم به سمت تناسب حرکت میکنم .

پس من با قدرت ذهنم نمیزارم که بدنم این ۵ کیلو رو دفع کنه اخه بدن من تا حالا ۳۶ تن  عذا رو دفع کرده شایدم بیشتر ولی بدن من همش رو دفع کرده و یا سوزنده و حالا جزیی مونده و من با این آموزشها دارم قدرت چاقی ذهنم رو کم میکنم و بدن من همچنان که داره کار خودش رو انجام میده پس من جلوش رو نمیگیریم تا تمام اضافه رو کم کنه و این توانایی جسم من  هست که هر اضافه  وزنی رو دفع کنه ولی چون ما ذهن داریم و ذهن بر معز و دستورات اون تاثیر میزاره و رفتارهای من تعییر میکنه من جلوی دفع اون اضافه رو میگیرم  .

تاکید دارم روی این باور که من خود به خود لاغر میشم .مثل موی من که خود به خود بلند میشه مثل ضربان قلبم که خود به خود داره هر لحطه انجام میشه مثل نفس کشیدنم که هر لحظه داره انجام میشه مثل گردش خون و سلولسازی و کلی کار دیگه که در بدن من خود به خود داره انجام میشه .پس بدن من خود به خود  در این همه سال مواد عدایی رو دفع کرده و من خبر نداشتم و حالا ۵ کیلو مونده و این رو هم دفع میکنه و با قدرت بالا بدن من این ۵ کیلو رو هم میسوزونه و هر چقدر من اصافه داشته باشم شاید ۶ کیلو یا بیشتر نمیدونم ولی هر چقدر اصافه داشته باشم در مقابل ۳۶ تن مواد عدایی که سوزونده هیچ چیز نیست و این اضافه وزن من در مقابل اون ۳۶ تن مثل قطره هست در مقابل دریا  پس  من به زودی  به تناسب میرسم چون بدنم توانا هست و من فروع که ۳۶ سال دارم و بدنم  تونسته ۳۶ تن مواد عدایی در این سالها رو بسوزنه و یا دفع کنه پس این ۶ کیلو و یا ۵ کیلو براش هیچ چیز نیست  و من به زودی متناسب میشم .

اینم یه باور جدید دیگه :

من هر چقدر اضافه وزن  دارم هیچ چیز نیست .

اینم یک باور جدید دیگه :

بدن من توانایی از بین هر مقدار اصافه وزن رو داره چون ۳۶ تن مواد عدایی رو تا حالا از بین برده 

اینم یک باور جدید دیگه .

بدن من خود به خود لاعر میشه و به هیچ چیز نیاز نداره مثل بلند شدن مو و ناخنم خیلی طبیعی و راحت .

 امیدوارم اهمیت دادن به خودتون  الویت  شما  در زندگی  باشه وحال خوب  داشتن  الویت  شما  در زندگی  باشه و توجه به نکات مثبت  زندگی الویت  شما  باشه (من الویتم در زندگی حال خوب و لدت بردن از هر انچه که  دارم هست   که سرچشمه ی تمام موفقیت ها هست . )

 من نمیدونم در جسمم چه اتفاقی  های میفته  و من چند کیلو کم میکنم و یا چقدر لاعر تر شدم  مگر لباسی بپوشیم یا کسی بگه و  من متو جه بشم که بازم شرایط جسمی من   بهتر شده و اون قت بیشتر از خودم  لذت میبریم .( در این مدت هر کس من رو دیده گفته  چقدر  عالی لاعر شدی و خودم با بعصی لباسهای که پوشیدم متوجه شدم عالی لاعر شدم و خودم رو تحسین کردم و نگاه کردم به اون تغییراتم و خوشحال بودم و ایمانم بیشتر شده که من میتونم و ادامه دادم )
قبلا وقتی کسی لاغر میشد  حرفم این بود   که 

چقدر خوب تونستی لاغریت رو نگه داری و همیشه میگفتم لاغر ماندن سخته و گرنه لاغر شدن برام خیلی سخت نیست  .

(من خودم به شخصه بارها رژیم گرفتم و خوب هم لاغر شدم اما هیچ وقت نتیجه ماندگار نبوده و  همین من رو ادیت میکرد و همیشه میگفتم خیلی سخته لاغری  رو که با زجر به دست آوردی رو  نگه داری و اگر کسی رو میدیدیم موفق شده  و موفق مونده حتما   میمرسید م تو چیکار کردی که لاعر شدی و موندی و با خسرت میگفتم خوش به حالت به منم بگو
خیلیا با کمتر خوردن انتظار لاغری دارن اما نکته اش چی هست که لاغر نمیشن  ؟؟اختلال در ذهن ما هست که ما لاغر نمیشیم و نه در خوردن ما .(من خودم این اواخر که ۷ سال رژیم  و ورزش سنگین داشتم  ولی هر ماه شاهد چاقی بیشتر بودم و میگفتم الان که دیگه ته نخوردن و وورزش رو دارم انجام میدم پس چرا چاقم ؟؟و اینقدر فکرم  و ذهنم منفی و چاق  بود که نگو  اما یه جاهایی میگفتم بابا بدن  تو به مقداری از  این   خوردنی ها که احتیاج داره و همشون که من ررو چاق نمیکنن اما چون در این مسیر نبودم و کلی نجوای منفی داشتم نمیتونستم موفق بشم و صدای سمت مثبت ذهنم رو متوجه بشم و با هر خوردن ترس و وحش از چاقی بیشتر داشتم و اصلا خوردن رو کاری وحشتناک میدونستم که من رو چاق میکنه
بله درسته که نمیخوردی ولی  انتظارت چی بوده ؟ شما چندین سال افکار چاق کننده داشتی و حالا با کمی نخورون انتطار لاغری داری مثل نسیمی هست بر کویر چاقی .

بر اساس عوامل بیرونی (چون هله هوله نمیخورم یا عدای اضافی نمیخورم و یا رستوران نمیریم و ..‌‌ )انتطار لاعری در شما  به وحود اومد  و همش،میگین  پس چرا من لاعر نمیشم ؟؟.(بارها شده بود من هم  با ذهن چاقم یه شرایط رو تجربه میکردم که کمتر میخوردم و انتطار لاغری داشتم اما لاغر نمیشدم مثلا در ماه رمضان یا در مدت یه بیماری و یا فعالیت شدیدی و …چون  کفه ی ترازوی افکار چاقی من خیلی سنگین تر از کفه ی ترازوی افکار لاغری من بوده و در نهایت دهن چاقم برنده شده و من لاغر نشدم پس فقط به داشتن یک فکر نیست  که بگی من که فکرم خوب بود پس چرالاعر نشدم ؟ )

 استاد جواب میدن   حالا  این انتظار خوبه ولی این انتظار رو خودت به وجود اوردی یا شرایط برات به وجود اورده ؟؟؟
این چاقی به خاطر انبوه افکار چاقی  در تو به وجود اومده ؟؟؟

مثلا بگی :چاقی من به خاطر کم تحرکی هست این  یک فکر چاق کننده هست  که .در مغز من ثبت شده بود و یا بگی  چاقی من بر اثر ازدواج طبیعی هست و من بعد از ازدواج چاق شدم و همین فرمول باعث شده که جسم من رو تحت تاثیر قرار بده و حالا من میخوام با عوامل بیرونی که رستووران نمیرم یا پفک و چیپس نمیخورم  لاعر بشم اما خیلی اثری نداره.چون قدرت افکار چاقی من بیشتر هست .

پس تو با فکر های چاق کننده   داری چاق میشی حالا هم با افکار لاغر کننده تو  باید   لاغر بشی .

اگر فکر میکنی غدا تو رو چاق نمیکنه پس تهش دیگه نمیگی من نخورم که چاقتر بشم .(استاد من یاد گرفتم هیچ وقت هیچ خوردنی رو از ترس اینکه مبادا چاقتر بشم نخورم انجام ندم و تنها زمانی نخورم که سیر باشم و  واقعا نتونم بخورم اون وقت با قاطعیت میگم میل ندارم ولی غیر از این به هر دلیلی نخورم دارم بدتر چاق میشم جون کالریش بالاس چون دیر وقته چون سرخ کردنی  هست مگر خودم بدم بیاد و از سنگینی اون اذیت بشم که نخورم و گرنه از ترس چاقتر شدن و یا چاقی نخورم واقعا چاقی بیشتر رو تجربه میکنیم و دارم بهش سعی میکنم همیشه عمل کنم
حرف  تو جسمت رو تغییر نمیده اون باور های  تو و اون فرمولهای قدیمی ذهن تو   داره نتیجه رو رقم میزنه .
اگر بگی شیرینی نمیخورم چون من رو چاق میکنه چون دیر وقته یا بترسی که بخوریش داری با نخوردنت به چاقی توجه میکنی و اون رو پرورش میدی .(من همین دیشب دلم یه دسر خوشمزه خواست بعد از روزه خوردم اما در حد یه قاشق با چایی خوردم انگار داشتم میترکیدم و دیگه به خوردنش ادامه ندادم چون از اون حالت سنگینی بعد از غدا من متتفرم و گفتم بس هست و چقدر قشنگ من در این چند روز  ماه رمصان دارم عمل میکنم استاد واقعا سپاسگزارم از شما من هر سال اینقدر با  افکار  چاق کنند ه روزه گرفتم  و عدا خوردم  که نگو ولی حالا به هیچ وجه اون احساس  و افکار رو ندارم و اون گرسنگی رو ندارم و اون سنگینی بعد از فطار رو ندارم در حالی که کاملا سیر هستم و دارم از خوردن لذت میبرم خدا رو شکر اینقدر عالی عمل میکنم در حالی که اطرافیان من یا میگن چرا خوردیم زیاد خوردیم و یا میترسن شیرینی و یا عدا بخورن حرکت میکنن اما من خیلی راحت واقعا انگار اتوماتیک داره میشه خوردن من خیلی راحت میخورم و سیر میشم و حالم هم خوب هست و هیچ ترس و نگرانی و ادیت شدنی هم در کار نیست چقدر رانندگی با ماشین اتو ماتیک حال میده خدایا شکرت   و اصلا فرقی برام نداره که ماه رمصان هست و در وعده ی بعدی عدا هست یا نیست من تمام تمرکزم روی نیار جسمم هست که برای رفع اون میخورم هر وقت نیازم بر طرف شد دست میکشم حتی اگر در حد چند لقمه باشه  من کاری ندارم که کم خوردم یا زیاد خوردم  چون ذهنم یه نجوایی داشت چرا نخوری ؟ بخور ماه رمصون الان فردا  دیگه غذا نیست  و تو گرسنه ات میشه چقدر کم خوردی ولی صدایی بلندتر حرف زد  مگر معده ام یخچال که برا فردا غذا ذخیره کنم نه فعلا بسه هر وقت خواستی  و گرسنه ات  شد حتی اگر اخر شب بود تو دوباره بخور نگران نباش پس فعلا زیاده روی نکن و اصلا فارغ از زمان و مکان و نوع عداددارم رفتار میکنم و اصلا  دیگه هم میل به خوردن ندارم همون چند لقمه افطاری رو میخورم  دیگه هیچ چیز میل ندارم تا فردا واقعا سیریم و هیچ حرص و ولع الکی هم ندارم خدا رو شکر من به زودی یک شگفتی ساز میشم و لدت میبرم
پس اگر  هر خوردنی رو نمیخوری از ترس چاقی داری چاقی رو تقویت میکنی و اگر هم  اون خوراکی رو بخوری که عداب وجدان  داری  بازم داری چاقی رو تقویت میکنی در واقع در هر حالتی داری به چاقی فکر نمیکنی اما یک متناسب ذهنش اینطور نیست اگر دوست داشته باشه میخوره اگر دوست نداره نمیخوره  و هی  زیر چشمی نگاه نمیکنه که  حرص،بخوره (،چقدر با این کارها بیگانه شدم  و فاصله گرفتم چقدر دور شدم انگار سالها هست من از این افکار و اعمال نداشتم و یاد گدشته های خودم میفتم که همیشه یا از ترس نمیخوردم یا اگر میخوردم کلی عذاب وجدان داشتم و همه و خودم رو هم میگفتم که چرا خوررم وای دارم چاقتر میشم ولی حالا اگر کسی در اطراف من بگه گرسته ام هست ولی نمیخورم چون چاقم میکنه و یا کالریش زیاده و …. من فقط تعجب میکنم خوب میخوای دیگه بردار بخور به اندازه نیازت بخور اینقدر تفکیک نکن مواد غذایی رو و کلا با این دید دارم عدا میخورم هر چیزی که فکرش رو بکنید  و من سالها محروم بودم دارم میخورم حتی سرشیر محلی دزفولی با خرما که استاد میدونن چی هست رو من تازه در این یک سال و نیم  دارم  میخورم و یا شام خوشمزه و یا شیرینی و یا هر چیز دیگه  رو که بخوام با عشق بر میدارم و میخورم و انتطارم از خودم لاعری هست چون به اندازه نیاز میخورم و زیادتر نمیخورم و میگم با این غدا انرزی جسمم رو تامین میکنم و هیچ فرقی نداره برای جسم من که سیب درختی  بخورم یا بستنی بخورم فقط با فکر خوب که دارم انرژی جسمم رو تامین میکنم میخوزم )
در اروپا بررسی کردن  هر فرد که ۴۰ سال سن داره ۱۸ تن عدا خورده اما در ایران اگر بیان تحقیق کنن میبینن   احتمالا یه فرد ۴۰ ساله ۴۰ تن غدا خورده به خاطر سبک خوردن ما ایرانیها  و بر اساس همین تحقیق من ۴۰ تن عدا خوردم و لی فقط ۴۰ کیلو اضافه وزن داشتم پس بقیه اش کجا رفته؟؟؟

 یا بدن   به انرژی تبدیلش  کرده یا دفعش کرده و حالا جسمی که تونسته نزدیک ۴۰ تن رو یا دفع کنه یا مصرف کنه ببین چقدر از چاقی بیزاره و ذهن چقدر قدرت داره که جلوی این جسم رو میگیره و ۴۰ کیلو از ۴۰ تن رو نگه میداره .

 پس به قدرت ذهن اینجا میتونید پی ببریید .(ای ول چه باور خوبی با این تحقیق در ذهن من باور خوبی  به وجود میاد  که من به راحتی میتونم متناسب بشم  من که چیزی از اضافه وزنم نمونده و  این کار فقط کار ذهن چاقم هست که  مانع برای جسم من درست کرده و  میگه  چون آخر اضافه  وزنم هست سخته از  بینش  ببری   یا چون تو در دورها  ی اصلی  استاد شرکت نکردی نمیتونی کامل از بین ببریش ولی باید  من  به ذهنم بگم این ۶ کیلو اصافه وزن برای من که ۳۶ تن غدا رو سوزندم و یا دفع کردم اصلا چیزی نیست و تا چند روز دیگه از بین خواهد رفت و بدون هیچ سختی من دارم هر روز متناسبتر میشم و اصلا خود به خود بدون اینکه من کار خاصی کنم لاعر میشم مثل خواهرم خواهر شوهرم فرزندان خواهر شوهرم و یا دوستم و دخترم و یا ….)

جسم شما با تمام توانش هزاران کیلو رو دفع کرده  پس اگر موانع چاقی رو شناسایی کنید قدرت ذهن شما در چاقی کاهش پیدا میکنه و شما رو متناسب میکنه  .(

من مانع هایی داشتم که اشتهام زیاده و یا چون قرص میخورم و یا چون کم کاری تیرویید  دارم و یا اینکه چون  رژیم سخت و ورزش نداشته باشم  نمیتونم لاغر بشم ولی به لطف خدا تمام این مانعها رو نقض کردم و دیگه  اینها رو دلیل چاقی خودم  نمیدونم و بسیار راحت جسم من وزن کم کرد و الان در حد ۶ کیلو اخرش مونده و میدونم جسم من بسبار پرقدرت هست و همینطور که تا حالا کم کرده اینم به راحتی کم میکنه و ذهنم   با جسمم کاملا داره همسو میشه و با هم تمام اصافه ها رو میخوان دفع کنن و یک جسم سالم و سلامت و متناسب به وجود بیارن در وزن و سایز دلخواهم )

به نسبت اون مقدار که بدن من دفع کرده و یا سوزنده  این مقدار  اضافه  وزن من هیچ چیز نیست .

اگر هر مقدار اضافه وزن داری این قدرت ذهن خودت هست .

خودت نمیزاری بدنت این مقدار رو دفع کنه (واقعا این ۶ کیلو اصافه وزن من در مقابل ۳۶ تن که اصلا چیزی نیست و در چند روز آینده بدن من  با قدرت خودش،و بدون هیچ عامل بیرونی اون رو از دست میده و من متناسب میشم و در وزن ۵۹ کیلو و سایز ۳۸ که اندام دلخواه من هست قرار میگیریم  اندامی  که روی معده و شکم  من صاف و پهلوها و کمر  من باریک هست و رانهای لاعر و کتف و شانه های استخوانی و لاعر  خواهم داشت و بالاتنه و پایین تنه ی من بسیار جمع و جور و ظریف میشه   و بسیار برای من لدت بخش تر خواهد بود که در این جسم جدید باشم
لاغری خود به خودی اتفاق میفته فقط کافیه موانع رو برداری 

برای کسی که غذا خوردنش هیچ فرقی با قبلش  نکرده و همون مقدار  قبلا هست پس  چرا داره  چاق میشه .؟؟چون قدرت ذهنت داره بیشتر میشه با هر بار رفتن روی ترازو  دیدن خودت در آینه حالت بد میشه و با این کارها داری حلوگیری میکنی از دفع بدنت در چاقی و اضافه ها .(لاعری در جسم من خود به خودی رخ میده و هر روز اتفاق میفته مثل نفس کشیدنم مثل راه رفتنم مثل پلک زدنم و من اصلا نگران اینکه چاق بشم نیستم ولی اگر مانع براش درست نکنم مثلا هر روز جلوی ایینه نرم و به جسمم خیره نشم و یا روی ترازو نرم و یا از چاقی خودم با هیچ  کس حرف نزنم و ناامید نشم و قدرت رو به هیچ عذایی و قرص و دارویی ندم فقط قدرت رو خودم دارم و به نجوای دهنی خودم جواب درست بدم که من به زودی میتونم خیلی راحت و ساده و بدون زجر متناسب بشم و در اندام دلخواهم که بالا گفتم یک جسم لاعر و کشیده و بالاتنه و پایین تنه ی بسیار ظریفی   خواهم   داشت و الانم بسیار زندگیم  و اصلا از خواستم دور نیستم )
دقت کن ببین موهات و ناخنت داره رشد میکنه و دستت بریده و خوب شده  و … بدنت قدرت ترمییم داره ولی چرا در چاقی جسم  نمیتونه خودش  رو ترمیم کنه چون داری قدرت ذهنت رو اضافه میکنی با ناامیدی  یا با  دیدن خودت  در آینه و تنفر و …. داری جلوی بدنت رو میگیری که اضافه رو دفع کنه و یا بسوزونه   باید این موانع رو شناسایی  کنی و با  تمرین و تکرار کردن داری برام باور پذیر  میشه که من میتونم لاغر بشم و تا هر جا دوست داشت پیش میبره و کار من نیست و جسم من  خودش ترمیم میکنه (من زمانی که تازه زایمان دومم رو کردم و چون تا یک سال و نیم به پسرم شیر دادم  با باورهای علط که شیردهی موها رو کم پشت میکنه و یا بعد از زایمان بدنم صعیف شده و  کل موهام ریخت و اصلا رشددنمیکردن  و بسیار خشک  و مجعد  شده بودن در حالی که قبلا از اون بسیار موی بلند و پرپشت و مشکی داشتم اما به لطف خدا بعد از مدتی که پسرم رو از شیر گرفتم و  یه سری آزمایشها دادم و داروها مصرف کردم کمی بعد موهای من شروع به رشد عالی کردن و الان سالها  بدون هیچ دارویی  موهای بسیار بلند و زیبا و پرپشتی دارم که خودم از دیدن اونها لدت میبرم و دوباره جسمم خودش رو ترمیم کرد و تونستن موهام رشد کنن و یا  من ۱۵ سال پیش رفتم دانپزشک و گفت باید دندانت پر بشه پوسیدگی سطحی داره اما من از ترس درد نر فتم و گفتم بزار باشه مشکلی ندارم و تا چند وقت پیش برای جرم گیری رفتم و دکتر کلی از بهداشت عالی دندونام و وضعیت عالی اونها تعریف داد و گفت دندونام هیچ مشکلی حتی پوسیدگی سطحی رو هم ندارن و بسیار خوشحالم که جسم من داره به نحو احسنت خودش رو سلامت و سالم و شاداب و پایدار میکنه و من لدت میبرم و میدونم این چاقی اصافه رو هم از بین میبره و من در ازادی کامل قرار خواهم گرفت   و بدن من خود به خود متناسب میشه و در وزن ایده الم که  سالها  در اون وزن  بودم دوباره قرار میگیرم و لدت میبرم
خودت با قدرت ذهنت نمیزاری این اضافه  وزن رو دفع کنه و این جسم برای من تا حالا کلی وزن دفع کرده درحد ۴۰ تن شاید من خورده باشم و لی همش رو سوزنده و ته ته اش من ۶ کیلو باید کم کنم 

من هر روز شادابتر سرحالتر میشم چون دارم با قدرت ذهنم دارم لاغر میشم (بدن من به خوبی هر غذایی رو که من  به اون  وارد میکنم رو مقداری از اون  رو برای سلامتی جسمم و تامین انرژی اش میبره و بقیه اش رو دفع میکنه و تا حالا که من یک سال و نیم هست در این مسیرم  ذهنم به خوبی متوجه شده که چقدر من مواد عذایی رو  تا حالا به راحتی دفع کردم و فقط ۶ کیلو باقی مونده و این برای جسم من کاری نداره و  من بسیار   راحت و آسان   وزن کم میکنم  و برای من که با راه علط بارها  ۳۵ کیلو و یا ۲۵ کیلو  کم کردم این ۶ کیلو دیگه چیزی نیست و یا طبق تحقیقات بدن من در این سالها ۳۶ تن غدا واردش شده و همش رو از بین برده و فقط ۶ کیلو مونده و این هم به زودی از بین میره و من متناسب میشم )

فکر اشتباه نکن سوخت و ساز بدن من پایین اومده  نه پایین نیومده .

با پیاده روی و ورز،ش ما نمیتونبم لاغر بشیم ۶۰ دقیقه پیاده روی که داشته باشیم  درآ خر ما به اندازه  ۳ تا دونه  بسکوییت کالری  میسوزنیم حالا چقدر من راه برم که کلی کالری و یا غدا بسوزنم ؟؟نه من از طریق دیگه لاعر مسشم اونم از طریق ذهن هست .

روی این باور کار کنید خود به خود لاغر میشد فکر جدید با تکرار کردن و مثال زدن در دهن ما ثبت میشه .

بدن من خود به خود داره ترمیم میشه (واقعا درست هست من هم قبلا خوب میدونستم که  باشگاه  به تتهایی ما رو للعر نمیکنه و اصلا ورزش ما رو للغر نمیکنه مگر رزیم داشته باشی و به همه و  به خودم بارها میگفتم تا رژیم نگیری لاغر نمیشی  اما ترس داشتم که ورزش رو رها کنم  مبادا چاقتر بشم تا اینکه متوجه شدم بدون هیچ عامل بیرونی قدرت لاعر شدن دارم و تمام عوامل بیرونی هیچ کاره هستن مثل مربی و رژیم و عداها و قرص و …. و خودم به تنهایی با قدرت ذهن خودم 

میتونم چاق و یا لاِغر بشم و حتی نمونه اش خواهر خودم که حدود یک سال اول ما با هم باشگاه میرفتیم اما دیگه اون نیومد و ادامه ندادو بسیار لاغر تر هم شد و من تا ۶ سال بعد از ترس چاقی ادامه دادم و ورزش کردم و فقط جاقی بیشتر در بدن خودم میدیدم  و ناراحت بودم و همیشه میگفتم چرا ؟؟)

اون فردی که نمیتونه ۵ یا ۶ کیلو رو کم کنه فکر کن ببین چرا نمیتونه ؟؟پس همه  ی اون اضافه ها رو چطور کم کرده 

هر چقدر اصافه داری به نسبت اون دفع کردنها و سوزندان ها هیچ چیز نیست مثل قطره هست به دریا .(من تا حالا کلی اضافه سوزندم و یا دفع کردم بدون هیچ عامل بیرونی و کار خاصی و همچنان هم بدنم با این سیستم کار میکنه و کلی انرژی دفع میکنه و میسوزنه  نزدیک به ۳۶ تن سوزنده و حالا این ۶ کیلو که چیزی نیست برای جسم من و خیلی راحت و اتوماتیک در بدن من مثل نفس کشیدنم مثل پلک زدنم و مثل ضربان قلبم و ….از بین میبره و من مثل تمام متناسبهای اطرافم بدون زجر و سختی لاغر میشم )

کافیه این رو باور کنی و خیلی از باورها و مانعها رفع میشه .

بعصی از موانع خیلی قدرت دارن وقتی از بین بره کلی تتاسب میاره  ( الان صدایی در ذهن من هست که من میتونم به راحتی این ۶ کیلو رو کم کنم و اصلا این مقدار چیزی نیست مثل یک قطره هست در مقابل دریا .آره فروغم بهت تبرییک میگم که اینقدر عالی داری عمل میکنی  و تو به زودی در جسم جدید ۵۹ کیلو و سایز ۳۸ قرار میگیری بدون اینکه هیچ کار خاصی انجام بدی  مثل تمام متناسبهای اطرافت بدون زجر و سختی و هر چیری رو هم که دوست داری بخور به اندازه نیازت در حد سیری نه پرخوری و سنگینی بخور  و بدون اون غذا ها هیچ قدرتی ندارن که تو رو چاق کنن فقط این من هستم که با قدرتم تو رو چاق و لاعر میکنم و حالا در مسیر لاعری تو هستن و به زودی به مقصد که لاعری ۵۹ کیلو هست میرسیم به اون اندان لاعر و کشیده و طریف میرسیم
بدن من خیلی قدرت داره چون ۳۶ سال سن دارم و اگر ۳۶ تن عدا تا حالا خورده باشم  بدنم اونها رو یا دفع کرده و یا سوزنده و حالا فقط ۶ کیلو  اصافه دارم و این مثل قطره هست به دریا .

این باید کلی از موانع چاقی من رو بشکنه و ببره 

این ۶ کیلو  چاقی من هیچ چیز نیست که بدن من میخواد اون رو دفع کنه و از بین ببرش چون خیلی وزنهای بسیاری رو دفع کرده (من خود به خود لاغر میشم من میتونم به زودی در جسم جدید باشم و متناسب بشم و این ۶ کیلو رو در زمان خیلی کم و خیلی سریع از دست بدم بدون اینکه کار خاصی کنم چون جسم نیاز به هیچ نداره خودش بسیار قدرتمند و توانمند هست و با ذهن من همسو شده که ما میتونیم اون ۶ کیلو  رو از بین ببریم و به راحتی در جسم جدید و متناسب خودمون قرار بگیریم و خیلی از دوستان شگفتی ساز و استاد پدیرفتن  این  حرفها رو و خیلی راحت وزنهای بالایی رو کم کردن و حالا من که فقط ۶ کیلو اصافه دارم خیلی راحت بدون زجر و سختی  مثل اونها در کنار اینکه هر چیزی که دوست دارم مبخورم اما لاعر میشم چون بدن من خود به خود لاغر میشه با قدرت دهنم و کاری به عدا خوردن من نداره  چون غذاها قدر تی ندارن اما ذهن من بسیار قدرت داره پس دوباره میگم من خود به خود بدون هیچ کاری دارم هر روز لاغر و لاغر تر میشم و به زودی یک جسم جدید برای خودم خلق میکنم و یک شگفتی ساز میشم که من در ازادی کامل دارم متناسب میشم بدون هیچ دغدغه ای به راحتی من متناسب میشم