برای لاغر شدن با ذهن باید برای ذهن خود منطقی کنید که یادگیری باعث لاغری می شود.
همه ما در زندگی مهارت های مختلفی را آموخته ایم، مانند رانندگی، مکانیکی، طراحی، آشپزی و …
اما در همه مهارت های خود به یک اندازه عالی نیستیم و دلیل آن نحوه آموزش مهارت هاست.
فردی که به صورت تجربی آشپزی را یاد گرفته است شاید بتواند برای خود و خانواده اش غذا تهیه کند اما هرگز نمی تواند در یک رستوران سرآشپز باشد.
فرد که به صورت تجربی تعمیر وسیله نقلیه خود را تا حدودی آموخته است شاید در مواقعی بتواند نیاز خود را رفع کند اما نمی تواند بعنوان یک مکانیک حرفه ای مشغول به کار شود.
این مثال ها در تمام مهارت هایی که آموخته ایم صدق میکند.
در مورد لاغر شدن هم داستان همین است، در همه تلاش هایم برای لاغر شدن سعی میکردم به صورت تجربی از هر طریقی لاغر شوم اما نتیجه ای که مدنظرم بود کسب نمی شد.
از وقتی که لاغری از طریق ذهن را آموختم نتیجه سعی من بسیار متفاوت شد و من به رویای تناسب اندام خودم رسیدم.
به همین دلیل عقیده دارم لاغر شدن هنری است که باید آن را آموخت.
هنر لاغر شدن با ذهن مشابه هنر نفاشی است.
در نقاشی شما با یادگیری اصول نقاشی و چگونه استفاده کردن از قلم مو های مختلف و ترکیب رنگ ها یاد میگیرید که طرحی که در ذهن دارید را روی بوم نقاشی کنید.
در لاغری با ذهن شما یاد می گیرید با ایجاد افکار مناسب و باورهای لاغر کننده و همچنین ایجاد تصویرهای ذهنی لاغر، تناسبی که انتطار دارید را در جسم خود خلق کنید.
این پروسه نیاز به آموزش و تمرین دارد که همه فنون آن در دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها برای علاقمندان آماده شده است.
نوشته خانم زهره عزیز در بخش نظرات این فایل:
“این کاملا منطقی و عقلانیه که برای رسیدن به هر هدفی باید وقت گذاشت باید تمرین کرد.
از بچگی که مدرسه میرفتیم حتی از همون رروزای اول کلاس اول باید مشق می نوشتیم اولش خط می کشیدیم هر روز به یک جهت و باید این خط ها را حداقل یک صفحه می نوشتیم تا کم کم کلمه های ساده و آسون و بعد کلمه های مشکل تر را یاد گرفتیم.
برای اینکه خیلی خوب یاد بگیریم و ملکه ی ذهنمون بشه تازه باید املا هم می نوشتیم تا به مرور خواندن و نوشتن را یاد گرفتیم و هر روز که کلمه ی جدیدی یاد می گرفتیم چقدر ذوق داشتیم تا آنرا بنویسیم و چقدر با ذوق و اشتیاق نام کوچه ها و خیابان ها را می خواندیم و از اینکه با سواد شده بودیم لذت میبردیم….
و این قصه در همه ی کارها تکرار میشه در خیاطی در آشپزی در رانندگی و…
هر چقدر بیشتر تمرین کنیم مهارت و تسلط مون بیشتر میشه و موفق تر خواهیم بود….
در لاغری با ذهن هم حتما همینطوره چون ما چاقی را طی سال های زیادی یاد گرفتیم پس لاغری را هم باید یاد بگیریم و برای اینکه یاد بگیریم باید تمرین و تکرار سرلوحه کارمون باشه…
هر چقدر بیشتر تمرین کنیم و فایل گوش کنیم و تمرین انجام بدیم در تغییر دادن فرمول ها و باورهای چاق کننده ذهنمون و جایگزین کردن اونها با فرمول ها و باورهای لاغری در رسیدن به اندامی زیبا و متناسب موفق تر خواهیم بود و البته آموختن فرمول های لاغری زمان بره همونطور که فرمول ها و باورهای چاقی را در طول سالیان متمادی آموختیم…
آنچه بسیار مهمه داشتن باور و اطمینان و احساس خوبه
باید برای رسیدن به هدف زیبای لاغری وقت بذاریم مثل همه ی کارهای دیگه، چون هیچ کاری با عجله و شتاب به مقصد نمیرسه…
من با دوبار غذا پختن و عجله داشتن هرگز آشپز ماهری نمیشم مگر اینکه بارها و بارها غذا بپزم چند بار خراب کنم بی نمک بپزم شور بپزم بسوزونم تا به مرور مهارت کافی پیدا کنم و اونوقت ی غذایی بپزم که همه به قول معروف انگشتاشونم بخورن و لذت ببرن و اونوقت خودم هم چقدر لذت میبرم که موفق شدم غذایی عالی بپزم…
در مورد لاغری با ذهن هم دقیقا همینطوره هر چقدر بیشتر برای تغییر تصویرها،باورها و فرمول های ذهنی وقت بذاریم و بیشتر تمرین کنیم به شکلی بهتر و عالیتر به هدف که تناسب اندام هست میرسیم.
چون تغییر باورها و تصویرهای ذهنی باعث تغییر در رفتار ما میشه و تغییر در رفتار باعث تغییر در جسم میشه و این یعنی همون لاغری و رسیدن به اندامی زیبا و رهایی از مشکلات بینهایت چاقی و رسیدن به آرامش و یک دنیا احساس های خوب دیگه…
من به این باور رسیدم که هر چقدر برای تمرین و تکرار و استمرار در مسیر لاغری وقت بذارم همونقدر تاثیر و نتیجه ش را در اندام زیبا و ایده آلی که در ذهنم برای خودم تصویر کرده ام می بینم و به لطف خدای مهربون و با اراده و پشتکار در این مسیر عالی ادامه میدم و از تک تک لحظه های حضور در این مسیر لذت می برم تا رسیدن به تناسب اندام عالی…
موفق باشید🙏”
اگر باور کرده باشید که یادگیری باعث لاغری می شود باید تاثیر آن را در شخصیت و رفتار خود مشاهده کنید.
اگر باور کرده باشید که یادگیری باعث لاغری می شود دیگر با شنیدن یا دیدن روش های قبلی لاغری یا اگر فردی را مشاهده کردید با استفاده از هر روشی لاغر شده است هیچ اختلالی در تصمیم و تعهد شما برای ادامه دادن رخ نخواهد داد.
اگر بار کرده باشید که یادگیری باعث لاغری می شود تمام سعی خود را به کار می گیرید تا هرچه می توانید کارهای بیهوده ای که هر روز انجام می دهید را دیگر انجام ندهید و زمان آزاد ایجاد شده را به یادگیری لاغری با ذهن اختصاس دهید.
اگر باور کرده باشید که یادگیری باعث لاغری می شود با اشتیاق و انگیزه عالی درک و برداشت خود از هر فایل آموزشی را بعنوان تمرین عملی انجام می دهید و از وقت آزاد خود برای خوندن نوشته های دیگران استفاده کنید تا ذهن خود را به شکل بهتری در فضای لاغری قرار دهید.
ایمان دارم استفاده از آموزش های لاغری با ذهن به شما کمک می کند آرزوی لاغر شدن خود را خلق کنید.
با آرزوی روزهایی سرشار از شادی و موفقیت برای تک تک شما همراهان
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.91 from 35 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خدا
یادگیری باعث لاغری میشود
اول تشکر از استاد عزیز و همین طوردوستان عزیز من چند کامنت را خواندم واقعا عالی هستن تشکر از دوستان از لابه لای کامنت ها مطالب جدیدی یاد گرفتم شاید باورتون نشه من خیلی که تو سایت هستم اما متوجه شدم که الان دارم یاد میگیرم به رفتار دیگران توجه کنم و یا حواسم را به رفتار خودم بدم و فرمول های اشتباه خودم را شناسایی کنم به قول دوستون هم یادگیری چاقی زمان برده و هم یادگیری لاغری زمان میبره چند روز پیش من با گروه دوچرخه سواری رفتم بیرون و صبحانه را با دوستان خوردیم بعد اون متوجه شدم که یکی از دوستان خیلی میخوره اما کاملا متناسب هست چون فرمول چاقی نداره و اصلا فکر نمیکنه خوردن آدم را چاق میکنه مثل خود من که قبلا این فکرو داشتم .دیروز هم من موقع شام گرسنم بود اما گفتم نه بزار تا همسرم بیاد با هم در این حین متوجه شدم که هروقت گرسنه شدی برو غذا بخور منتظر کسی نباش ویا اینکه بخواهی رو ساعت خاصی غذا بخوری ومن رفتم برا خودم غذا کشیدم و منتظر کسی نشدم یکی دیگه اینکه امروز برا پسرم کیک تولد خریدم و من از این کیک فقط یه برش کوچولو خوردم و اصلا میل نداشتم بخورم اینها همه تغییرات هستن من خیلی از رفتارهای خودم راضی هستم و لذت میبرم .هفته ای ۳جلسه بدن سازی میرم هر سری مربی بهم میگه مریم غذاتو رعایت کن من فقط بهش گفتم برا لاغری نمیام میخوام بدنم خوش فرم بشه ولی اون تاکید بر نخوردن چربی ،شیرینی و کم خوردن کا اگر قبلا من بود الان تا حالا خودمو کشته بودم با رژیم ولی الان خدا را شکر لا توجه به اموزشهایی که دیدم این حرفها هیچ تاثیری روی من نداشته اصلا بهش فکر نمیکنم و همون لحظه یادم میره من میرم باشگاه چون فضای شادی داره وخیلی ذوق و شوقم بیشتر میشه .
تشکر از استاد روشن عزیز
به نام خدا
با یادگیری میتوان لاغر شد
دغدغه این روزام یاد گرفتن مهارت های جدید به صورت حرفه ای و تخصصیه که یکیشم لاغری با ذهنه امروز واقعا مونده بودم و ذهنم پراکنده بود که این فایل نجاتم داد من هنرم نقاشیه و وقتی حرف از این شد که باید مهارت لاغری با ذهن رو مثل مهارت های دیگه یاد گرفت خیلی بهتر موضوع رو درک کردم من خیلی درمورد احساسم و اطلاعاتی که یادگرفتم مینویسم ولی خودمم ته دلم میدونم هنوز خیلی راه داره تا اموزشها به روح و روانم بشینه دقیقا حس هنراموزی رو دارم که یه کتاب بزرگ درمورد طراحی رو بهش نشون دادن و از الان دارن بهش چجوری خط کشیدن و تصویر ساختن رو بهش یاد میدن اون با علاقه گوش میده به تموم نکات اما وقتی بهش یه مداد بدی هر چقدرم تلاش کنه اولین کارش کیفیت بالایی نداره ولی یکی از چیزایی که خیلی جلب توجه میکنه اینه که هر چقدرم توضیحات استاد طراحی رو گوش کنی بازم برای تقویت مهارتت خودت باید دست به قلم شی خیلی عالیه که استاد خبره ای داشته باشی تا از تجربیات سالیانش بهره ببری اما اگه خودت دست به قلم نشی و ازمون و خطا نکنی نتیجه نمیگیری
من توی این مسیر لاغری با ذهن بی تجربه ام اما به شوق رویای لاغریم ادامه میدم ممکنه یه جاهایی خطا هم داشته باشم اما امیدوارم همون خطاها هم به رشدم کمک کنه و به رویام جامه عمل بپوشونم
من از روی حسم و نتایجم میدونم که هنوز توی قدم های اولم اما یه هنر اموز دلش فرا گرفتن اون هنر رو میخواد و با هر چیز جدید که یاد میگیره و به کار میبره لذت میبره که خداروشکر من دارم این مسیر و میر و به سمت اون چیزی که دلم من رو میکشونه برنامه ای رو دارم به انجام میرسونم
خیلی خوب میشه همیشه یادمون باشه لاغری با ذهن یعنی هنر اموزی یعنی یاد گرفتن و تجربه کردن اموزه ها یعنی ما یه سری درس های تئوری میگیریم و با هم به تحلیل و بررسی میپردازیم وانام هر بار این کار بذر لاغری وجودمون رشد و نمو و پیدا میکنه تا جایی که از یه بذر یه درخت پربار رو میبینیم
امیدوارم اون چیزی که با حقانیتش به دلم نفوذ میکنه رو به خوبی یاد بگیرم و از میوه های درخت پربارش لذت ببرم
خداروشکر
“ به نام خداوندی که همین نزدیکیست”
درود به شما هم مسیران و استاد آگاهی دهنده ی گرامی ؛
گام پنجاه و یکم : یادگیری باعث لاغری می شود ؛
خدای خوبم ، خدای عزیزم ، من همواره تو را سپاس می گویم که در همه حال مرا یاری میدهی و نور امید به وجودم و زندگیم می بخشی .امروز شنبه ۶ اسفند ۱۴۰۱ به لطف خدا توانستم گام پنجاه و یکم را بردارم ، خدایا شکرت .
یاد گیری باعث لاغری می شود !!! جمله کوتاه و در عین حال پر مغز است .من در زندگیم خیلی چیزها را یاد گرفته ام بعضی کارها را به صورت تجربی و بعضی کارها را به صورت حرفه ای.
مثلا سواد خواندن و نوشتن را به صورت حرفه ای آموخته ام، آشپزی کردن را به صورت تجربی ،البته باید این نکته را در نظر داشته باشیم که هر مهارتی را که به صورت حرفه ای و تخصصی یاد بگیریم در آن مهارت بهتر و کار آمد تر عمل می کنیم و موفق تر خواهیم بود .برای لاغر شدن با ذهن باید برای ذهن خود منطقی کنیم که یادگیری باعث لاغری می شود و یادگیری لاغری ، خود یک هنر و مهارت است که باید حرفه ای و تخصصی آن را یاد بگیریم مانند مهارت و هنر در نقاشی ، مهارت نواختن یک ساز به خصوص مانند پیانو ،مهارت رانندگی کردن و … که برای آموختن همه ی این مهارت ها نیاز به آموزش و یاد گیری است و این پروسه احتیاج به زمان و تمرین و تکرار دارد تا به نحو احسن آنها را بیاموزیم پس با این توضیحات به این نتیجه می رسیم که لاغری را نیز مانند هر نوع هنر و مهارت دیگر باید با صبر و حوصله و تمرین و ممارست و زمان و وقت گذاشتن برای آن ، به صورت حرفه ای و تخصصی با استفاده از روش لاغری با ذهن آموزش ببینیم و یاد بگیریم تا به بهترین شکل و راحت ترین راه و روش به تناسب اندام دلخواه و مورد نظر خود برسیم .در لاغری با ذهن من و شما هم مسیران عزیز یاد می گیریم که با ایجاد افکار مناسب و باورهای لاغر کننده و همچنین ایجاد تصویرهای ذهنی لاغر ، تناسبی که انتظار داریم را در جسم خود خلق کنیم.ما انسان ها برای موفقیت در هر کار و مهارتی احتیاج به الگوی مناسب و موفق در آن زمینه ی مورد نظر داریم تا با مشاهده ی آن به این باور برسیم که اگر این فرد توانسته است در این زمینه موفق شود و به هدف خود دست پیدا کند پس حتما من هم می توانم مانند او این کار را به سر انجام برسانم. خود من در زمینه ی لاغر و متناسب شدن ، شخص استاد عطار روشن و دوستان شگفتی ساز را الگو قرار داده ام و همچنین شرایط هر روز خودم را نسبت به روزهای گذشته که چه تغییرات مفید و خوبی در من به وجود آمده است .من با دیدن خود استاد و دوستانی که توانسته اند از طریق روش لاغری با ذهن به تناسب اندام برسند به این باور رسیده ام و این انتظار را از خودم دارم که من هم مانند آنها به تناسب اندام و لاغری خواهم رسید و در این راه و مسیر به طور حتم موفق خواهم شد چون من از خداوند بخشنده ی مهربان لاغری و تناسب اندام را به ارث برده ام و همچنین به جز ء آن ثروت بی شمار ،سلامتی کامل ،شادی و حال خوب ،کسب و کار موفق ،عشق و محبت خالص ،دوست داشتن خود و دیگران، عشق به خدا و خانواده و خیلی موارد مثبت و خوب را از خدا که منبع و سر چشمه ی فراوانی و نعمت بی پایان در تمام هستی است را به ارث برده ام .
“و چه زیبا ، شکوهمند و دوست داشتنی هستند این ارث های خدایی.”
“یا حق ”
به نام خدا
بارها بارها شنیدیم که با پول میشع هرچیزی رو که اراده کنی به دست آوردی واون بازیگری که استاد گفتن هم چون فکر میکرد پول زیادی داره و هر هزینه ای وهرپزشک متخصصی رو که هرچقدر بهاش باشع پرداخت میکنه و چون تمام این هزینه ها و کارها رو انجام داد ونتونست متناسب بشه این حرف رو گفت .
ولی نمیدونست پول داشتن وثروت داشتن هم هنری بود که قبلن هنرش رو یاد گرفته بود و برای متناسب شدن هم باید هنرش رو یادبگیره مثل پول درآوردن .
خالا ایشان چون از خانواده مرفهی بود ناخودآگاه فرمولهای فابریکی ثروتش دستکاری نشده بود و تو مدار ثروت بود و اون هنر ثروت رو یادگرفته بود اما موقع لاغری که میشه فکرمیکنیم اون فقط به اراده خوردن ونخوردن هست که چاقها نمیتونن جلوی پرخوری خودشان رو بگیرن و نمیدونستیم این هنر یادگرفتنی است .
الان که در دوره ای زندگی میکنیم که ناخن گرفتن وزیباییش یک هنر هست وچقدر درمنطقه ای که ما زندگی میکنیم خیلی رواج داره .و هزینه پرداخت میکنن .حالا متناسب شدن هنر نیست؟
دکتر داریم لاغر . دکتر داریم چاق
وکیل داریم لاغر . وکیل داریم چاق
راننده تاکسی داربم لاغر . راننده تاکسی داریم چاق
کارمند بانک داریم لاغر . کارمند بانک داریم چاق
کارگر داریم لاغر . کارگر داریم چاق
بازیگر داریم لاغر . بازیگر داریم چاق
صاحب رستوران میشناسم لاغر . و این مثالها
واگه کمی باخودم خلوت کنم متوجه میشم که متناسب شدن هم هنر هست که باید یادش بگیرم .
وگرنه در هر نوع شغلی هم چاق داریم وهم لاغر .
مهم همون یادگیری ماست . که چاقی رو یادگرفتم با یه دقت وظرافت وباهاش سالیان سال زندگی کردم الان هم باید لاغری رو یاد بگیرم .
یه خواهرزاده دارم تازه ۹ سالشه . هرموقع میاد خونمون کلی از مزایای چاقی بهش میگن . واون اصلا تو این وادی نیست و یه کم میشینه و میره سراغ بازی .
دیروز اومد خونمون مادرم بهش شکلات داد . نگاش کرد و نخورد و رفت .
هرموقع بهش میگی غذا بخورمیگه سیرم و مادرش همش گله میکنه که بهترین کیک وشیرینی و غذاهای خوشمزه درست میکنم اما یه کم میخوره ودیگه نمیخوره .
اون خودش چاقه همش نگرانه بچشه . ومیگه کلی شربت تقویتی گرون قیمت میخرم وبهش میدم تا ضعیف نمونه .
خوب اگه اینجوری پیش بره خدا میدونه چندسال بعد چه وضعیتی پیدا میکنه؟
البته من همش وقتهایی که باهم تنها هستیم اون رو تحسین میکنم که چقدر تناسب اندام عالی داری . ولی آقاجون چون چاقه همش پاهاش درد میکنه .
یا مادر فلان دوستت نگاه . چقدر جوون ومتناسبه بااینکه سه تا بچه داره . و…
متناسب شدن یک هنر هست و منم باید هنرش رو خوب یاد بگیرم تا تناسب اندام دایمی رو به خودم هدیه بدهم .
سلام
من خونه مادربزرگم هر روز عصرها که میشد یه سفره پهن میکردن ودخترهاش وبچه هاش جمع میشدند وعصرونه میخوردن و تقریبا میشع گفت همه عمه هام چاق هستند.
روزی یه دخترعمه ام که خونه اونها با خونه مادربزرگم فاصله داشت وکمتر میومدن خونه مادربزرگم . یه روز تصمیم گرفت که یه مدت بیاد خونه مادربزرگم و کمک دستش باشه .
بعد یه مدت وقتی این بوروبیای همیشگی رو دید خیلی تعجب کرد و به خواهرم گفت بیخود نیست که اینا اینقدر چاقند ازبس میخورن . و این دخترعمه ام که دختره به روزی بود وخیلی قبولش داریم خودش متناسب بود و بارها میگفت .
و وقتی من شنیدم هرموقع میدیدم که یه نفر چاقه باخودم میگفتم ببخودنیست چاقه تاکسی نخوره چاق نمیشع واین رو شعار خودم کردم وهمیشع میگفتم .
این دختره شده بود کوزت . هرعصرها برنامه شان اینطوری بود. بخورن و بپاشن و برن . بعد مدتی دخترعمه ام که این وضعیت رو دید چمدانش روبست و رفت خونشون .
منم تا اون موقع یع کم اضافه وزن داشتم اما بعد تکرار این جمله کم کم در وضعیت جسمانیم هم تغییر کرد و اضافه وزنم بیشترشد .
این بود خاطره من از فایل امروز که فی البداهه به ذهنم رسید .
حالا یه چیز دیگه .
چند وقتی که چه عرض کنم نزدیک یکساله که یکی ازخانمها که از دوربریام هست رو میدیدم که صبح ها میره پیاده روی .
البته این خانمه سرخ وسفید وخوشگل هست . تا اینکه بعد یکسال اون رو دیدم اولش نشناختمش بعد یع مدت که زوم کردم دیدم خودشه . کل صورتش کبود شده بود وقیافش شبیه معتادا شده بود وخیلی لاغر شده بود .
همون اوایل که پیاده روی میکرد وچشم به چشم میشد باهام میفهمیدم خیلی خجالت میکشع . من اون موقع دوره لاغری با ذهن بودم خاستم بهش بگم گفتم این اصلا تو این وادی ها نیست ولی مطمن بودم ادامه بده این شکلی میشه شبیه معتادها . چون خودم یکبار تجربه کرده بودم.
و واقعا ارزش نداره چون اومد یکی از ضعفهاشو برطرف کنه عوضش یه ضعف دیگه اضافه شد .تازه تا کی میخاد جسورانه ادامه بده .
والان خیلی خوشحالم وخدا روشکر میکنم که قدم در جای درستی گذاشتم و از قدرت ذهن خودم برای بهبود زندگیم وجسمم دارم بهره میبرم .وعلی رغم نجواهای منفی ادامه دادم والان به خودم افتخار میکنم .
با آرزوی متناسب شدن به روش ذهنی برای همه مشتاقان تناسب اندام .
سلام
من در لاغری با ذهن یا دگرفتم خودمو با خودم مقایسه کنم چن در لاغری با ذهن فقط رقابت با دیروزت ک تو رو موفق میکنه چن ذهن من ساختارش یکیه ولی افکار و باور هام با دیگری متفاوته در نتیجه میزان یاد گیری من ب خودم ربط داره ک چقدر کار کنم چقدر یاد بگیرم و تغییر کنم
من تو زندگیم خیلی چیزهایاد گرفتم همیشه تو مدرسه شاگرد اول بودم تو ریاضی ک همه مشکل داشتن من بهترین نمره ها رو میگرفتم
یادم میاد من تو ریاضی ضعیف بودم تو راهنمایی ی معلم ریاضی داشتیم ک مخ بود ی فردخاص بود یبار نمیدونم ب من یاد داد یا ب همه ولی من از اون کلاس ریاضی اموختم طوری ک تو المپیادم قبول شدم
فوت و فن شو از اون یاد گرفتم و از اون ب بعد من تو تموم دوره هام ریاضی عالی بود اسون میومد برام
الانم لاغری برام سخت بود تو این زمینه ضعیف بودم اما خدا و استاد راهشو بهم نشون دادن و من دارم یادش میگیرم و هرروز با بودن در مسیر لاغری با ذهن برام خیلی اسون میشه
لاغری با ذهن یاد گرفتنیه ن پولیه ن مهارت میخواد ن فقط باید بخوایش یادش بگیری
من ب این باور رسیدم ک لاغری یاد گرفتنیه
راهی ک باید باشی ادامه بدی تا ذهنت پاک بشه باید بخوای تا یادش بگیری
مثل من
ک من خواستم وهرروز دارم یک قدم برمیدارم
من رشته دانشگاهیم علاقه نداشتم
چن دوسش نداشتم نخواستم یادش بگیرم
برای لاغری هم با گفتن لاغر نمیشم نمیشه باید دوسش داشته باشم باید از خودم بدونم اهمیت بدم غذاشو بدم ابشو بدم تا رشد کنه
لاغری با ذهن ب من یاد خودمو ببینم برای اولین بار نگم فلانی پارتی داره یا پول داره موفق شده ن باعث شد بفهمم ک خودمم ک میتونم موفق شم ن چیز دیگه خیلی هستن پول دوره دادن ولی موفق نشدن چن خودشونو ندیدن
اینجا اون جایی ک خدا مارو متعجب کرد وقدرت چیزی ک خلق کرده ب ما نشون داد
من با ذهنم همه کار میتونم بکنم
چن منو خدا خلق کرده
منی ک انسانم باید از اون حیوان و درختی تفاوت داشته باشم
چن خدا مارو خاص خلق کرده ولی ما ب اندازه اون حیوانات خودمونو توانمند نمیدونیم
همه کساسی اطرافم هستن دارن ب زبونش میارن ک ما نمیتونیم من بریدم من ضعیفم
من همیشه معتقد بودم ک خونه من گل رشد نمیکنه چن زیرزمینه چن تاریکه هوا نیس
و چن بار گل گذاشتم و خراب شد
ولی امسال گل اوردم و گفتم میشه چرا نشه
و دیدم گلهام چقدر خوب رشد کردن گل دادن قدشون بزرگ شده
قدرت ذهن و باور وجذب اینه
من قادر ب انجام هر کاری هستم
من انسانم من اشرف مخلوقاتم من تو این راه ادامه میدم تا هر روز ذهنمو پاکتر کنم روحم پاکتر کنم زندگی کنم
مایاد گرفتیم ک فقط باشیم یاد نگرفتیم باید زندگی کنیم با همه چی داریم با ذهنمون همه چیز داریم کسی ک ب خودش ایمان بیاره دیگه هیچی جز خدا جلودارش نیس
من تو این سایت فهمیدم ک چقدر من توانمندم چقدر میتونم
میتونم خوب باشم میتونم موفق باشم میتونم متناسب باشم میتونم خوب فکر کنم احساسم خوب باشه خوشحال و شاد خوشبخت و سلامت باشم میتونم چن من قدرتمندم
به نام خدای مهربان
روز ۱۶۱: روز ۶۰ تکرار ، چهارشنبه ۱۴۰۰/۶/۳۱
سلام
هر مهارتی نیاز به آموزش دارد. برای یادگیری مهارتهای مختلف در دوره های آموزشی شرکت می کنیم.برای متناسب شدن هم باید مرحله به مرحله پیش برویم.
به مرور تصویر ذهنی عوض می شود.
به مرور باورها ، عادات و رفتار عوض می شود.
به تدریج جسم دچار تغییرهای هیجان انگیز می شود🥰🥰 بسیار نرم و نامحسوس.
در انتخاب الگو در زندگی باید بسیار دقت کنیم و در همه موضوعات نمی توان یک نفر را الگو قرار داد. همه چیز را همگان دانند. یک معلم در زمینه های خاصی موفق است و قابل الگو سازی، یک هنر پیشه و … هم همینطور.
هیچگاه در زمینه ای که می خواهم پیشرفت کنم نباید کسی را الگو قرار دهم که در ان زمینه شکست خورده است.
اگر رویای متناسب شدن دارم طبق نظر بزرگان پا جای پای شگفت انگیزان لاغری با ذهن قرار میدهم و چشم از افراد شکست خورده بر می دارم و انها را قضاوت نمی کنم ولی ناامید هم نمی شوم و خودم را با خودم مقایسه می کنم.
طبق اصل این همانی، حتی اگر یک نفر در زمینه ای موفق شده است، بقیه هم می توانند آن طعم جدید را در زندگی تجربه کنند و به ان موفقیت برسند.
تناسب اندام یک تولد جدید در زندگی ماست و با زیبایی و اعتماد به نفس و رشد فکری ما همراه است.
باور کنیم که :
من از خدا تناسب اندام را به ارث برده ام.
من از خدا ثروت و برکت بی حساب به ارث برده ام.
من از خدای مهربان خوشبختی را به ارث برده ام.
من از خدای مهربان عشق و دوست داشتن خدا، خودم و دیگران را به ارث برده ام.
من از خدای مهربان هوش سرشار و قدرت یادگیری فراوان به ارث برده ام.
من از خدای مهربان قدرت انتقال مطالب فوق العاده و مهارت یاددهی به دیگران را به ارث برده ام.
من خدایی دارم مهربان، بزرگ و متعال که سر چشمه خوبیهاست و هر انچه در زندگیم کم دارم مربوط به بخشی از رابطه ام با خدای مهربانم است که مشکل دارد و باید ایمانم را در ان زمینه کامل کنم و نقص در رابطه ام را برطرف کنم مشکل خودبخود حل می شود.
خدایا سپاس خدایا سپاس انقدر که خودت راضی باشی
سلام استاد عزیزم دوستان هم مسیرم
گام پنجاه یکم در مسیر لاغری من
ما چاقی یاد گرفتیم توجه کنید یاد گرفتیم مث هر هنر توانایی دیگه اینم یاد گرفتیم اموزش دیدیم باور کردیم که طبیعی است چاق بشیم حالا هم باید لاغر شدن یاد بگیریم از طریق ذهن تمرینات ذهنی تغییر باورها تا متناسب بشیم
من اشپزی یاد گرفتم تمرین انجام دادم کلی غذا درست کردم پیشم خراب شد تمرین کردم انجام دادم تا بلاخره یاد گرفتم اشپزی رو
خیاطی رانندگی کار با کامپیوتر نوشتن خواندن هم اینها ما یاد گرفتیم با تمرین کردن حالا تمرینات هرکدوم از هنرها متفاوت بود
حالا لاغرشدن به روش صحیح و ماندگار هم نیاز به تمرین ذهنی نوشتن دیدن گوش دادن عمل کردن دارد و خیلی راحت یاد میگیریم مث بقیه هنرهایی که یاد گرفتیم پس همیشه به خودمان بگیم لاغر شدن یاد گرفتنی است نیاز به تمرین دارد مث هر هنر دیگه ای
حالا خیلی افرادی مبینیم که خیلی مشهور هستند سرشناس هستند الگو ما هستند خیلی تحت تاثیر حرفهاش قرار میگیریم در همه جنبه زندگی موفق بوده ولی در لاغر شدن نهه و میگه من همه کار میتونم انجام بدم به همچی میتونم برسم ولی لاغر شدن نهه نمیتونم این اشتباه است که ما بگیم چون فلانی که خیلی هم موفق است گعته نمیتونم لاغر بشم منم نمیتونم الگو قرلر دادن ادمها شکست خورده اصل کار درستی نیست وموجب شکست میشه باید بگیم فلانی نتونست که دیگه دلیل نمیشه که من نتونم من میتونم چون این همه افراد تونستند پس منم میتونم اینکه چیزی نیست افراد موفق الگو خودمان قرار بدهیم همیشه
استاد عطار روشن الگو خودمان قرار بدهیم و بگیم بارها به خودمان وقتی استاد بدون راهنما بدون هیچ الگو پشتیبانی تو یه خانواده ای که همگی چاق بوده اند و استاد مسخره میکردن و ۱۳۵کیلو چاق بود خانوادش کلا چاق بود تونست متناسب بشه با فکر ذهن خودش بدون هیچ کار فیزیکی یا الگو راهنمایی پس منم میتونم متناسب بشم حالا که استاد مسیر کلا چراغونی کرده کاملا واضح هست مسیر
پس وقتی استاد با همین مسیر تونست منم میتونم وقتی این همه افراد تونستند لاغر بشن منم میتونم فقط باید الگوم ادمها موفق قرار بدم و بگم اگه یک نفر نتونست دلیل نمیشه که منم نتونم من چکار دارم من کاری ندارم به الگوها شکست خورده
به ادمها موفق نگاه میکنم و اونها الگو خودم قرار میدهم مث استاد عطار روشن یک الگو عالی در همه جنبه ها تونست با ذهن خودش دنیا فیزیکی خودش در همه جنبه ها بدون راهنما تغییر بده پس وقتی استاد تونسته ماهم میتونیم متناسب بشیم این که چیزی نیست
و خواسته خودمان کوچیک کنیم راحت در ذهن مان باهمین یک حرف که افراد موفق تحسین کنیم و بگیم وقتی این افراد تونستند ماهم میتونیم اینکه چیزی نیست اینجوری تصویر ذهنی ما تغییر میکنه ودرنهایت متناسب میشیم
ما با تمرین کردن و الگو قرار دادن افراد موفق میتونیم متناسب بشیم اگه قبلا متناسب نشدیم در همین مسیر صحیح چونکه اموزش هایی که دیدیم بهش عمل نکردیم وقتی تمرین کنیم عمل کنبم به اموزش ها تصویر ذهنی ما تغییر میکنه بعد رفتار ما تغییر میکنه ودر نهایت جسم ما تغییر میکنه متناسب میشیم
ما از خداوند ارث بردیم تناسب اندام رو ثروت رو روابط خوب رو شادی رو سلامتی رو زیبایی رو پس داشتن این ها حق طبیعی ماست و از خداوند ارث بردیم همه اینها
متناسب شدن حق طبیعی ماست وهمه ما متناسب خواهیم شد فقط کافیه با تعهد مسیر صحیح طی کنیم همین
شادشاد شاد باشید متناسب شدن حق طبیعی ماست
بنام خداوند حکیم 💓
گام 51 یادگیری باعث لاغری می شود
با سلام خدمت استاد عزیز ودوستان هم مسیر
خدارو شکر می کنم برای این آگاهی جدید واینکه توفیق داد.این گام را هم برداریم
به نظر من یادگیری خود یک مانع بر سر راه لاغری است که امروز با شناسایی آن را از سر راه برمی داریم
همه ما می دانیم برای یادگیری در هر زمینه ای نیاز به آموزش ویادگاری داریم ولی در مورد لاغر شدن این اعتقاد را نداریم.
⛔ برای لاغری با ذهن باید برای ذهن خود منطقی کنیم که یادگیری باعث لاغری می شود
ما از طریق ذهن چاق شدیم حالا همین ذهن که روزی آموزش دیده وما را چاق کرده باید دوباره آموزش ببیند تا ما را لاغر کند
همه ی ما در طول زندگی مهارتهای مختلفی را یاد گرفتیم مثل خواندن ونوشتن. بافندگی. خیاطی. آشپزی ولی در همه ی این مهارت ها به یک اندازه عالی نیستیم برای آموختن بعضی از مهارت‌ها آموزش دیدیم وبعضی را به صورت تجربی یادگرفتیم
توانایی ما در هر مهارتی به نحوه یادگیری و آموزشی
که برای اون مهارت دیدیم بستگی دارد. مثلا کسی که به صورت تجربی آشپزی یادمی گیره نمی تونه بره رستوران بزنه ورو سر درش یه منو از همه نوع غذا و سر وانواع شیرینی وسالادهای مختلف کشورها بزنه اون فقط در حد خانه خودش وغذا برای خانوادش بلده آشپزی کنه
در لاغری هم همین طوره ما سالهاست به صورت تجربی رژیم گرفتیم وخواستیم لاغر بشیم اما موفق نبودیم چون برای لاغر شدن آموزش ندیدیم
♦️ لاغر شدن هنری است که باید آن را آموخت♦️
ما اول باید باور کنیم که برای لاغر شدن هم حتما باید آموزش ببینیم واول بدانیم چرا چاق شدیم. وحالا که فهمیدیم با ذهن چاق شدین پس باید با ذهن هم لاغر بشیم. پس باید ذهن تحت آموزش قرار بگیره
همون طور که در آموختن نقاشی ابزاری مثل بوم وانواع قلم موها ورنگ را به ما معرفی می کنن وبا کارکرد هر کدام آشنا می شویم وبعد یا میگیریم با کارگیری همه اونها یک اثر خلق کنیم در لاغری با ذهن هم یادمی گیریم با ایجاد افکار مناسب وباور های لاغر کننده وهمچنین ایجاد تصویرهای ذهنی لاغری تناسبی که انتظار داریم را در جسم خود خلق کنیم
فایل تصویری 💓
چگونه حرکت خود را آغاز کنیم؟
چطور با فکر کردن می شود لاغر شد.؟
این سوالاتی است که هر کسی با لاغری با ذهن آشنا نیست در ذهنش دارد
ما در هر زمینه ای که داریم فعالیتی انجام می دیم احتیاج به تمرین مربوط به فعالیتم و داریم. مثلا در ورزش شنا تمرینات مربوط به شنا کردن را انجام می دیم تا کاملا یادبگیریم ومهارت کسب کنیم
کسی که می خواهد با ذهن کار کند باید تمرینات مربوط به ذهن را انجام دهیم. تمرینات ذهنی باعث می شود تصویرهای ذهنی فردی که استفاده می کند
تغییر کند باورهایاو تغییر کند فرمول های ذهنی او تغییر کند ودر نتیجه رفتاراو تغییری کند
🥀 تغییر تصویر ذهنی 👈تغییر رفتار 👈تغییر در جسم
در کار با ذهن مرحله به مرحله آموزش می بینیم تا به مرور تصاویر ورفتارها وعادت های ما تغییر بکنه
💓 کار کردن با ذهن هم مثل هر فعالیت فیزیکی دیگری است در این زمینه هم باید فن ها وتکنیک ها را یاد بگیری تا به توانایی برسی
شناسایی مانع 👈الگو قرار دادن افراد شکست خورده
پشت سر یه آدم شکست خورده حرکت کردن که خیلی ساده است اینکه فردی را که مانند تو در یک زمینه مشکل داره ونتونسته مشکلش رو حل کنه الگوی خودت قرار بدی توهم برای رهایی از مشکلت اقدام نکنی فقط یه بهانه است برای اینکه🤙
تا ابد چاق بمونی
از لاغر شدن فرار کنی
خودتو توجیه کنی در یک وضعیت که خیلی ازش متنفری باقی بمونی
⛔ اینکه یک الگوی شکست خورده را برای خودت انتخاب کنی کار درستی نیست. کار درست اینکه شمااز اون شخص عبور کنید وبگید تو شکست خوردی باشه ولی من حرکت می کنم. من جلو می رم وشکست رو قبول نمی کنم
⛔ هیچ وقت برای تغییر کردن یک فرد شکست خورده را الگوی خود قرار ندهید
⛔برای موفق شدن دنبال الگوهای موفق باش
⛔برای هر هدفی که تایین کردی حتی اگر یک نفر هم به مقصد رسیده باشه بدون توهم می تونی برسی
⛔اگه کسی در مسیر لاغري به مقصد نرسیده دلیل نبودن مقصد یا اشتباه بودن مقصد نیست
نتیجه 👈همه ی ما از لحاظ جسمی در یک سطح هستیم وهیچ تفاوتی باهم نداریم فقط باید برای رسیدن به اون اندام که افراد شکفتی ساز خلق کزدن راه اونا رو بریم والگو قرار بدیم وآموزش ببینیم وحتما حتما به هدف می رسیم
پیش فرض ما تناسب است خدا منبع وسرجشمه ی وجود ماست ماز منبع نور وجود خود تناسب عشق محبت ببخش محبت وزیبایی را به ارث بردیم 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
سلام
گام۵۱
یادگیری باعث لاغری می شود
همه چی آموزشی است :ایاد بگیریم لاغر بشیم حتما لاغر می شویم
یاد بگیریم نقاشی را ::نقاش می شویم
یاد بگیریم خیاطی را ::خیاط می شویمو تمام هنرهای دیگه همه نیاز به باد گیری دارند فقط لازمه همه اینها :عشق -همت و پشتکار می باشد
یادش بخیر -رمانی که مدرسه را شروع کردیم و خواندن و نوشتن را بلد نبودیم و بر اثر تمرین و تکرار و انجام تمرینات خواندن و نوشتن را آموختیم
من در ایران معلم بودم و چند سالی کلاس اول ابتدایی را تدریس می کردم برا خیلی لذت بخش بود اول بچه هیچی بلد نبودند و نگرانی -اضطراب را در چهره آرام و ساکت آنها مشاهده می کردم و کم کم بر اثر اموزشهای من و تمرین و تکرار و همت و عشق و علاقه خودشون به یادگیری :هر روز بهتر و بهتر می شدند و همه در بک سطح نبودند بچه هایی که تمرین بیشتر می کردند و در کارشون منظم تر بودند نتیجه بهتر بود و کم کم اونون نگرانی اول از چهره پاک می شد و آرام بودنشون که تبدیل به شادی و آرامش و شیطنت تبدیل می شد چون فهمیده بودن با تمرین و تکرار یادگیری آسان می شود و آخر سال هم نتیجه عالی —آخر سال برای من یک حس فوق العاده ای داشت خیلی حس زیبایی آیت که می دیدم خوشحالی بچه ها را که ذوق سواد داشتن را داشتند و این شروع بود البته قبلش مهد کودک می رفتند اما مدرسه شروع دیگری بود و این آموزش ها ادامه پیدا می کند تا به مرحله های بالاتر و بالاتر که انتخاب بکنیم در چه زمینه ایی مهارت پیدا کنیم مثل دکتر یا مهندس معلم وکیل خیاط اشپز و کلی دیگر………برای انتخاب رشته ها باید سالها درس بخوانیم و باد بگیریم تا به مرحله ای برسد که از یادگیری که سالها اموزش دیده آبم استفاده کرده و لذت ببریم برای رسیدن به هر هدفی که داریم باید استمرار اشتیاق صبر و تمرین و تکرار داشته باشیم تا به مقصد برسیم البته بعضی ها در بین راه چند بار لیز هم می خورند و سرعت را کم می کنند می خوام بگم لاغری با ذهن هم بادگیری لازم دارد باید فرمولهای آن را باد بگیریم استمرار داشته باشیم صبور باشیم تا مهارت پیدا کنیم همانطور که فرمولهای چاقی را آموخته ایم فرمول های لاغری را هم می توانیم بیاموزیم
چگونه حرکتمون را آغاز کنیم؟برای هر کاری نیاز به همت و تمرین و فعالیت داریم مثلا وقتی می خواهیم یک خیاط مهار بشیم باید تمام تکنیک‌های خیاطی را توسط مربیان خیاطی آموزش ببینیم حتی دانشگاه می شه براش رفت و یا حرفه دیگری مثل نقاشی شنا. اشپزی. ممکن است بصورت تجربی بتوانیم اشپزی کنیم خیاطی کنیم. نقاشی کنیم. اما اگر بخواهیم حرفه ای باشیم باید آموزش صیحیح و درسته آن را یاد بگیریم لاغری با ذهن هم دقیقا همینطور می باشد باید از طریق آموزش های استاد و همت و اشتیاق خودمون همراه با استمرار و تکرار و ادامه دادن می توانیم فرمول های لاغری را جایگزین فرمول های چاقی کنیم و انجام تمرینات ذهنی باعث می شود فرمول های ذهنی -خودباوری ذهنی. تغییر تصویر ذهنی ودر نهایت تغییر همه اینها =تغییر جسم. وقتی فرمولهای صیحیح لاغری را یاد بگیریم در رفتار ما تاثیر می گذارد و رفتار تبدیل به عادت می شود ویواش یواش در جسم ما نمایان می شود
یادگیری لاغری با ذهن از خود ذهن برای لاغر شدن استفاده می کند با استفاده از فرمولهای لاغری احساس لاغری ایجاد می شه و با ایجاد شدن این احساس رفتارها تبدیل به عادت می شوند عادتی که خود بر اثر یادگیری به ذهن خود می دهیم و استفاده کردن از فرمول های لاغری باعث می شود که ما احساس لاغری کنیم و این احساس یعنی فرمولهای لاغر کننده کارشون را درست انجام می دهند و لاغری با ذهن وسیله ای است که به جای چاق شدن برای لاغر شدن استفاده می کنیم زمانی که زبان لاغری را درست و صیحیح یاد بگیریم لاغر شدن آسان شود خیلی لذت بخش است مثل تمام هنرهای دیگه که لذت آن را می بریم آموزش لاغری با ذهن هم یک هنر است به شرط اینکه باور داشته باشیم و هیچ گونه شک و تردید برای رسیدن به مقصد نداشته باشیم وقتی خود را لایق زیبایی بدانیم یاد می گیریم که چگونه زیبا باشیم
لاغری با ذهن زیبایی ها به همراه دارد مثل :اعتماد به نفس. عزت به نفس. خودباوری و………وقتی خود را لایق ثروت بدانیم یاد می گیریم ثروتمند بشیم
وقتی خود را لایق لاغری بدانیم یاد می گیریم لاغری را همراه با زیبایی اندام
خیلی خوشحالم که هدایت شدم به این روش و ادامه می دهم تا زمانی که به هدف برسه. ترسی ندارم. رمان تعیین نمی کنم. تمرین ها را انجام می دهم فایل ها را گوش می دهم استمرار دارم. دیدگاه ها را می خوانم و می نویسم آنقدر ادامه می دهم که ملکه ذهنم بشه و به وزن ۵۰کباو که لایق آن هستم برسم چون در یک زمانی برای سالها در این شرایط بودم پس اکنون هم می توانم باشم چون یادگیری لاغری آرامش احساس خوب. نه سختی نه رنج با توانمندی و عشق و حس خوب همراه است و ذهن چون راحتی را دوست دارد با ما همراه می شود 🙏سپاسگزارم
گام ۵۱ سلام استاد و دوستان گرامی چطور باید حرکتمونو اغاز کنیم خیلی ها چون اول راهن وبا لاغری با ذهن اشنا نیستند این سوال خیلی میپرسن ما برای هر کاری نیاز به اموزش وتمرین کردن داریم مثلا کسی که میخواد شنا کردن یاد بگیره باید بره وتمرینات مربوط به شنا رو اموزش ببینه اوینکه کسی میخواد فوتبالیست بشه هم باید بره تمرینات مربوط به فوتبال اموزش ببینه لاغری با ذهنم همینه کسیکه میخواد لاغری با ذهن یاد بگیره باید تمرینات مربوط به لاغری رو انجام بده وهمون جوریکه تمرینات مربوط به اون حالتر ودمبل کمک میکنه که عظلات یک فرد پرورش پیدا کنه تمرینات لاغری هم باعث میشه که فرد تصویرسازی دهنی اون تغییر کنه خود باوریش تغییر کنه فرمولهای ذهنیش تغییر کنهدودر نهایت نتیجه اون میشه تغییر رفتار اون فرد وتغییر رفتار رفتار ها وعادتها میشه تغییر جسم یعنی همون جور که وزنه زدن باعث که عظلات فرد رشد کنهدتمرینات دهنی هم باعث میشه تصویرهای ذهنی فرمولهای دهنی رفتارهاش عادتهاش تغییر کننوکاملا لاعر بشه اگه الان افرادی هستند که تازه اومدن نمیتونن فکر کنن که با دهن هم میشه لاغر شد اکلا حق دارن چون اون ردی که تازه فوتبالیست میخواد بشه هم نمیدونه چه تمرینی دارهدوباید چکار کنهداما چون علاقه داره شروع میکنه وانجام میدهدویواش یواش مراحل یکی یکی طی میکنهووپیشرفت میکنه در مورد دهنم همین طور باید مرحله به مرحلهدانجام بدیم به مرور تصویرهای ذهنی عوض میشه به عادتها عوص میشه در نهایت شگفتی ها رخ میده نه تنها در لاغری در تمام جهات زندگی لاغری با ذهن مثل هر ورزش دیگه ست تکنیک دارهوتمرین داره میسه به این توانایی رسید موصوع دوم مثلا فردی از یک بازیگر خوشش میاد ودر مصاحبه ای اون میگه من هر کاری میتونم انجام بدم الی لاغری اون بازیگر مشهور اینهمه پول دارهدشهرت داره در لاغری موفق باشه پس دلیل نمیشه من چون اونو دوست دارم منم نمیتونم لاغر بشم پشت سر ی ادم شکست خورده حرکت کردن که کاری نداره اینکه یک فردی که ناتوان در انجام یک کاری الگو خودت قرار بدی فقط یک بهانه ست که همیشه چاق بمونی وبرای اینکه از لاغری فرار کنی خودتو پشت اون فرد قرار دادی اینکه ی الگو شکست خورده الگو خودت قرار بدی که کار درستی نیست این درسته که از اون فرد عبور کنی وشما باید بگی باشه شما شکست خوردی نمیتونی باشه بمون در این وضعیتت من از تو جلو میزنم من شروع میکنم حرکتمو ببینید یک فرد شاید نتونهدکه ی الگو خوبی در تمام جهات زندگیت باشه ی بازیگر شاید در بازیگری خیلی معروف باشه شاید موفقیتهای مال خوبی داشته باشه ولی شاید در لاغری فقط ناتوانه وافرادی هستند که در دوره شرکت میکنن پزشک حاضقی هستند رتبه های عالی کسب کردن اما در رابطه با لاغری ناتوانن همون طور که یک پزشک اموزش میبینهدمرحله به مرحلهوپیش میرهدتا یک جراح مغز میشه واون فرد میاد در لاغری شرکت میکنه لاغری رو هم اموزش میبینه وبه نتیجه میرسه یک فردیکه در این جنبه از زندگیش موفق نبوده رو نباید الگو قرار داد شاید اصلا نمیدونهوچنین موضوعی هم هست واون میتونه با قدرت ذهنش لاعر بشهدچون کسی که میگه من هر کاری رو میتونم انجام بدم ای لاغری نشون میده در اینجنبه اصلا خودباوری نداره درسته اعتماد بنفس داره ومیتونه به راحتی جلوی دوربین قرار بگیرهدولی اعتماد بنفس وخودباوری لاغر شدنو نداره مراقب باشید که چه الگوی رو در ذهنت داریراین همون باور کردنه کافیه کسی رو که قبول داری ی حرفی بزنه خیلی راحت اون حرف در ذهن شما به باور تبدیل میشه حتی اگر اشتباه باشه اون حرف چونکه اون فرد رو قبول داریم حرفش در دهن ما به یک باور تبدیل میشه مثل داستان دکتره وتیروئید کم کار میمونه بنا بر این اگر رویای لاغر شدن دارید کاری به کسی نداشته باشید که هزار بار تلاش کروه متناسب بشه اما نتونسته شاید هم اصلا تلاش نکرده برای متناسب شدنش شما برای خودت تصمیم میکیری ونتیجه رو هم میبینی همیشه برای موفق شدن دنبال افرادیموفق باش همیسه نگاهتون به فردی باشه که موفق شده اگه یک نفر به هدفش رسیده پس منم میتونم بنابر این وقتی ما خودمون انجام نمیدیم یا نمیتونیم انجام بدیم فکر نکینم هیچ کس نمیتونه انجامش بده اگر شما نمیتونی بلاغر بشی پس بزرگش نکن همیشه دنبال کسانی باشید که تونستن وبین شما واون فرد هیچ تفاوتی وجود نداره فقط اون فرد اموزش دیده وما مدیدیم وبدونید که متناسب شدن فقط لاغر شدن نیست زندگیتون تغییر میکنه ی جهان دیگه رو تجربه میکنیم که رویای ما هستدمن هنوز تولد دوبار ی نداشتم ما ارثیمون از خداست من از خدا لاغری رو به ارث میبرم من از خدا سلامتیرو به ارث میبرم من از خدا ثروت به ارث میبرم من از خدا تغییر کردن به ارث میبرمووقتی خدایی داریم که همه چیز تمومه چرا بیام ارث مونو ربط بدیم به پدر ومادر و…وما میاییم به منبع وصل میشیم وتناسب اندام حق ماست
(شرح عالی و تاثیرگذار، ذکر مثال برای درک بهتر، اشتیاق و استمرار)
.
سلام🙂
لاغری با ذهن یه هنره یه مهارته که باید یادش بگیریم
راه دیگه ای نداره یعنی اینکه میگیم سایر روشهای لاغری روشهای اشتباه و نادرست هستن هم به این خاطره که اونا لاغری رو به ما یاد نمیدن فقط روی حجم و تعداد وعده ها تاکید دارن یا فشار رو میبرن روی جسم با انجام حرکات سنگین ورزشی
علت اینکه لاغری با ذهن موندگار هست اینه که به ما یاد میده چطور باید لاغر بشیم و چیزی که یاد گرفتیم رو هرگز فراموش نمیکنیم
مثل رانندگی که یاد گرفتیم والان در حالتی که داریم با موبایل حرف میزنیم یا با بغل دستیمون صحبت میکنیم یا غرق در افکار هستیم هم عالی رانندگی میکنیم و نا خودآگاه راهنما میزنیم سرعت رو کم میکنیم ترمز میزنیم و….
همه مهارتهایی که یاد گرفتیم به خاطر اموزش اولیه و تکرار و استمرار بوده که توش به سطحی رسیدیم که الان بدون فکر انجامش میدیم
مثلا ما خانمها اکثر مواقع موقع آشپزی داریم با تلفن حرف میزنیم و ذهن و تمرکزمون روی نحوه غذا پختن نیست ولی هیچ کدوم از مواد لازم برای پختن اون غذا رو هم فراموش نمیکنیم و مرحله به مرحله طبق آموزشی که سالها قبل دیدیم انجام میدیم
در لاغری با ذهن هم ما اول یاد میگیریم که چه موانعی بر سر راه تناسب ما هست اونا رو شناسایی میکنیم بعد با آموزش درست و متفاوت اونا رو جایگزین میکنیم و بعد تکرار میکنیم اونقدر که در ذهن ما تثبیت بشه واونوقت باور ما که همون تصاویر ذهنی ما از جسممون هست تغییر کنه بعد که تصاویر تغییر کرد رفتار های غذایی ما تغییر میکنه و تکرار رفتار های صحیح +تصاویر ذهنی متناسب اروم اروم باعث فرم گیری جسم ما میشه 😊
به نظر من که خیییییییلی لذت بخشه این روند 🤗🤗🤗
که ما میتونیم با آموزش جسممون رو خلق کنیم بدون هیچ تلاشی بدون هیچ عرق ریختنی بدون هیچ محدودیتی ….خیلی کیف داره
جالبه که الان برای من خیلی جذابه که کسی متوجه لاغری من نمیشه و چون کسی هم نمیدونه من دارم ذهنی آموزش میبینم برای من مثل یه کار مخفیانه است مثل پیدا کردن یه گنج هست که نقشه اش رو فقط خودم پیدا کردم و از طرف کسی بهم داده شده که خودش گنج یاب حرفه ای هست و من مطمئنم که نقشه واقعیه و هر روز زمانی رو میذارم برای شکافتن این زمین تا برسم به اون گنج که زیبایی و تناسب اندامه
قبل تر از اینکه نزدیکانم متوجه جمعتر شدنم نمیشدن ناراحت میشدم و با خودم میگفتم خوب الان که من یه کوچولو تغییر کردم نیاز دارم تشویق بشم و تایید بشم تا ادامه بدم بعدش که کاملا واضح شد تغییرات جسمی من که دیگه گفتنش لطفی نداره ….
ولی الان واقعا برام لذت بخش شده که فعلا فقط خودم متوجه تغییرات جسمیم میشم و کیف میکنم 🤩🤩
چون ما آدمهای چاق از بس خودمون رو چک کردیم تمام جسممونو مثل نقشه میشناسیم واگه کوچیکترین تغییری کنه اولین نفر خودمونیم که متوجه میشیم😊😊
برای من که مثل یه نوع کارآگاه بازیه و خیلی جذابه😎😎😎
موضوع بعدی این فایل درمورد الگو قرار دادن هست
همیشه به ما گفتن که از ادمهای موفق الگو بگیرید و اونا رو سرمشق خودتون قرار بدین
در دوران تحصیل فرد موفق به نظر من کسی بود که نمرات بالایی در درسها میگرفت بعد ها کسی بود که کنکور قبول شده بود بعد ها کسی بود که رشته های خوب رو با رتبه های عالی در دانشگاه دولتی قبول شده بود بعد ها کسی بود که جایی استخدام شده بود یا کسب و کار خودش رو زده بود بعد تر کسی بود که خوب پول میساخت
خوب از نظر خیلیها هم مشهور شدن موفقیته
در هر صورت موفقیت از نظر ما رسیدن به اون هدفی هست که ما در ذهنمون داریم و خودمون هنوز بهش نرسیدیم و کسی که اون هدف ما رو الان داره زندگی میکنه موفقه 👌
با جلو رفتن در مسیر موفقیت و آگاهی ما به مرور متوجه میشیم که برای هر جنبه از زندگی ما یه سری فرمول توی ذهنمون داریم که همون باورهای ما هستن حالا اگه اون باورها سازنده و قدرتمند باشن و ما رو رشد بدن بهشون میگیم باورهای عالی اگه مانعی بر سر راه باشن بهشون میگیم ترمز های ذهنی ….
وهمه کاری که دوره های موفقیت دارن انجام میون شناسایی و تغییر و برداشتن ترمزهای ذهنی هست
قرار نیست که به انسان موفق در همه جنبه ها باورهای درست داشته باشه کسی ممکنه باورهای مالی عالی داشته باشه ولی در موضوع روابط باورهای اشتباه … واز اونجایی که ما نون باورهامونو میخوریم ایشون بسیار پولدار هست ولی در موضوع روابط بسیار ضعیف و شکست خورده است
خوب وقتی اسم الگو میاد ما کل پکیج این ادم رو توی ذهنمون تصور میکنیم و حرفای ایشون برامون میشه وحی منزل… اگه در موضوع چاقی ایشون بگه من هر کاری میتونم انجام بدم ولی لاغری رو نه…
ما هم توی ذهنمون این باور درست میشه که در هر زمینه ای میشه موفق شد الّا لاغری
در صورتیکه بارها و بارها استاد گفتن باورهای ما نتیجه دیده ها و شنیده هامونه واولین قدم برای تغییر باور اینه که فیلتر بذاریم در ورودی ذهنمون
کاری نداشته باشیم که اون فرد چقدر ادم بزرگیه یا چقدر در ذهن ما آدم موفقیه
از ادمها در ذهنمون بت نسازیم که بعد نتونیم بشکنیمش
اون ادم …هم مثل همه ما ممکنه یه سری باور اشتباه داشته باشه
یا در یکسری چیزها مهارت نداشته باشه چون یادش نگرفته
اینکه یه نفر مشهور و معروف و پولدار هست و سلبریتی هست بازم یه ادمه خدا نیست که هر چی گفت درست و صحیح باشه ما باید در موضوعات دیگه ای از ایشون الگو بگیریم نه در موضوع لاغری
شاید ایشون اصلا از لاغری با ذهن اطلاعی نداره و اینکه نتونسته لاغر بشه به خاطر اینه که از روشهایی استفاده کرده که اشتباه بوده مثل همه ما که انواع و اقسام روشها رو امتحان کردیم و نتیجه نگرفتیم
خوشحال باشیم و شاکر… 🙏🙏🙏
که خداوند این توانایی رو در ما دیده و ما رو به این سمت هدایت کرده
😍😍
و با خود باوری و ایمان به این مسیر با اشتیاق ادامه بدیم و هم خودمون متناسب و زیبا بشیم و هم الگویی باشیم برای همه کساییکه چاق هستن و دوس دارن لاغر بشن
ما با لاغر شدنمون اونم از مسیر صحیح کمک میکنیم که این روش درست در جهان گسترده بشه و ادمهای بیشتری متناسب و زیبا بشن و از رنج روحی و جسمی چاقی رها بشن🤗🤗🤗🤗
سلاام سلاام 😍دوستان عزیزو همسیرفایل ۵۱از مسیر لاغری من 😊😍
یادگیری باعث لاغری میشود💃💪🤲🙏😍
من همیشه کلمه ی ارث رو توی پول 💰💰💰و دارایی میدیدم ..ک طرف باید بمیره ک ی ارثی ب کسی برسه یا حالا توافقی ی چیزی بهشون میرسید ،یا باجنگ و دعوا و دادگاه،,,خب ب طبع بعضیاهم ک ارثی ندارن ، بعضیام ک اخلاق بد رو ارث میدونن ک اگ رفتاره بدی دارع ارثیه تو خانوادشون ،،همیشه هم ارث رو ربط دادن ب چیزهای بد …
هیچ وقت حداقلش من نشنیدم ک بگن شعور ارثیه ، فرهنگ داشتن ارثیه ، شخصیت ارثیه….
همیشه ب پول دارش گفتن ی ارث کلون بهش رسیده واگرنع این عرضه ای این کارارو ندارع
ب بی پولشم گفتن خدابیامرز یا حالا هر اسمی دیگ نتونست ی ارثی براش جا بزارع😐☹️😶
اماااااااااااا امروووزززززززززز ی کلمه ، ی جمله شنیدم محشر👌👌ک ب جرات قسم میخورم دراین ۲۶سال از عمرم حتی حتی ۱بارم نشنیده بودمش ،،خدایا شکرت ک زنده ام و در مسیری ک پراز آگاهیه ، ارث خدا ب ما سلامتی و خوشبختی ،و تناسب اندامی است ک با حال خوب ، احساس خوب ، لذت و آرامشه….
ارث خدا سلامتی ، خوشبختی ،وتناسب اندام چقدر دوست دارم تکرار رو ،تکرار ارث از خدا….خدایی ک هیچوقت کم نذاشته و نمیزارع تو هر چیزی ک ازش خواستیم ،،حالا سهمیمون ارثیه س ،،خداااا قراره چی بشه ،قراره چی رقم بخوره ،،تو سال تناسب اندام و سلامتی قرارع ب یه ارثیه بزرگ و ارزشمند از خدا هم هدیه بگیریم خدایا شکرت ک منم جزواین بندگان خاص و هدایت شدتممم…
خداجونم تو همیشه از بدو تولد سلامتی ، تناسب اندام ،مارو آفریدی و ما با بی توجهی ب خودمون اونها رو خراب کردیم ولی بازم دستمون تو دستای پراز مهر ومحبتتع ک ب ما باز اون سلامتی و تناسب اندام رو بعنوان ارثیه بهمون برگردونی ..این حالت مثل کسیه ک فرزندش رو از ارث محروم کرده و دوباره میخاد اموالش رو بهشون برگردونه ،بااین تفاوت ک تو هیچ وقت هیچ وقت مارو از هیچ چیز و هیچ چیز محروم و محدود نکردی این خودمون بودیم ک هروز محدودتر شدیم ،،،وباین وجود باتو خدای خوبیهام اسم این لطف بیکرانت رو گذاشتی ارث…
صدرصد ک کلام خداست رو کلامهای استاد عزیزمون .چرا ک استاد داشت از ی چیزع دیگ حرف میزد اصلا ب این کلمه فکرهم نکرده بود ولی جاری شد ک سلامتی و خوشبختی و تناسب اندام ارث خداست…ومن باورم هر چی ک بود ب خدا و این مسیر چندصد برابرش کردم ک خدا گوشه ب گوشه این سایت و دیدگاهها هست ، ک خدا جای ،جای وجود استادو حرفای بی نظیرشون هست .بخاطر اینک هر جا ی آگاهیی، حتی تو بعضی از دیدگاههای بچها ک حتی کوتاه و بدون مدال 🏅 هست..ک ما بیشتر و بهتر ب این مسیر باورقلبی و ایمانی راسخ داشته باشیم ک راه و روش درسته و خدا دراینجاست کنار ما حتی از رگ گردن نزدیکتر…خدا میبینه ،میخونه نوشتهامون رو و قوی میکنه باور و ایمانمون رو ورقم میزنه هرچیزی رو ک دراین نوشتها ک اسمش رو تمیرین عنوان کرده ک رقم بزنه زندگی ایده آلمون رو ک باز اسمش لاغرشدن هست درحالی ک ما همه در هر جنبه اززندگی ازش نتیجه میگیریم ،حال خوب ، احساس خوب ،سلامتی ،آرامش ،ثروت ،روابط،،خداازین طریق ک ما فقط چشممون دنبال لاغریه این اسم رو ب استاد ایده دادع ک بسمتش هدایت بشیم ک هم ب لاغریمون دست پیدا کنیم و اون همه عمری ک ب سر شد و نتیجه نگرفتیم اینجا از طریق استاد بدست بیاریم ک خدا بهمون بفهمونه ک خدا فراموش کاره بنده اش نیست..این نظره منه ..چون اگ اینطور نبود من خودم تاحالا اینجا دوام نمیوردم و انقدررر صبررر نداشتم و ازصبررنمیگفتم چونک خود خدا میدونه ک من چقدررر عجول بودم …
موضوع بعدی :فرق هنر لاغر شدن با هنر نقاشی یا خیاطی تو چیه ؟؟
مگ غیرازینک ک هر هنری رو اول باید آموزش ببینیم ،ویادبگیریم،بعد درادامه حالمون خوب میشه ،شوق و ذوق داریم ک بیشتر و بهتر اون کارو انجام بدیم و باعشق و علاقه تمرینات ش رو انجام میدیم ک خودمون استاد اون کار بشیم ،،پس فرق این هنرها با هنر لاغرشدن رو باید آموخت چیه ؟؟؟
چرا باور کردیم ک برای لاغر شدن باید بدوییم ،نخوریم ،عرق بریزیم ،محروم باشید ،چرا لاغرشدن رو توی رنج و سختی میبینیم ،مگ ما چاق شدیم گریه کردیم ،آشوب بودیم ،ب زور گفتیم بخودمون تو باید چاق بشیملاغر شدن هنری هست ک باید آموختش ، یادش گرفت و برای ادامه دادنش حال دلمون خوب باشه احساسمون عالی باشه،اشتیاق و استمرار هم داشته باشیم ،،،اصلا فکر کنیم ک تو چ کاری مهارت داشتیم و خیلیییی دوست داشتیم ک ب این هدف هنرمون دست پیدا کنیم ؟؟!!یکی زبان انگلیسی،یکی خیاطی،یکی گل دوزی،یکی ورزش بدنسازیچ کارهایی رو براش انجام دادیم ایا زمان تعیین کردیم ،حتی حتی زمانهایی بوده ک وقت بیشتری برای ی قسمتهایی ازین هنرها گذاشتیم ،،چون بیشتر ب تمرکز نیاز داشته ،،
پس چرااون زمانهایی ک رژیم های سفت و سخت میگرفتیم و نتیجه ای نسبی حاصل میشد نمیرفتیم ب مربیمون بگیم ک خانم ، ک آقا چرا نتیجه نمیگیرم یا کم گرفتم هاااان؟؟
پس چراالان زورمون میاد روزی یکی دوساعت برای خودمون ارزش قایل بشیم و کاری رو برای خودمون انجام بدیم ک میدونیم نتیجه میگیریم و چاره ی کاراینجاست ،،در حالی ک قبل خودمون رو از ۸صبح تا۱بعداز میکشتیم برای ۱کیلو سر ماه کم کردن میدویدبم روی تردمیل ،اون سخته یااین ،،چرا برای خودمون بازیگران رو مطرح میکنیم ،مگ ما برای اونا فرقی میکنیم ک هوادارانشونیم ،مگ اونا برای ما فیلمی از حال دل ما میسازن ک اگ میگن دروغه ،اگ این کارو نکنن خرجشون رواز کجا میارن ،،بازیگرانی ک حالمون رو بد میکنن میدونین کجا؟؟اونجاهایی ک از ادمهای چاق استفاده میکنن برای کارهای خلاف و لاتی ، ک ب ادمهای چاق اعتماد و اطمینان نکنن…اصلا چرااینجوری بگم ..اصلا هرموقع این بازیگر مطرح تو دیدی ک هوادارشی برو ازش ی امضا بگیر آنقدر قیف و قوپی میاد وکلاس میزارع….پس من باور خودمو با ی حرف اونا زیر پا نمیزارم..ک چون طرفدارشم اون درست میگ…اونموقع باور خودباوریم چی میشه ، عزت نفسم چی میشه ،من قبول ندارم…درحال حاضر هم بازیگران مطرحی هستن ک بخاطر خرجشون تبلیغاتی رو انجام میدن ک حتی بعداز مدتی کاشف ب عمل میاد ک دروغ و الکی بودن اون تنلیغات و همون فرد بازیگر اظهار بی اطلاعی میکنه..
وقتیک نگاه تلویزیون و حوادث و خبرهای بد و ناگوار نمیکنم ، اهمیت نمیدم،،ک اون چ باوری دارع.. بخاطر حال دل خودم.این بازیگران هم برام جزئ دیگرانن..
ب امید موفقیت همگی 🙏🌹
به نام خدای مهربان
با سلام محضر استاد عزیز عطار روشن و دوستان شگفتی سازم
این کاملا منطقی و عقلانیه که برای رسیدن به هر هدفی باید وقت گذاشت باید تمرین کرد
از بچگی که مدرسه میرفتیم حتی از همون رروزای اول کلاس اول باید مشق می نوشتیم اولش خط می کشیدیم هر روز به یک جهت و باید این خط ها را حداقل یک صفحه می نوشتیم تا کم کم کلمه های ساده و آسون و بعد کلمه های مشکل تر را یاد گرفتیم و برای اینکه خیلی خوب یاد بگیریم و ملکه ی ذهنمون بشه تازه باید املا هم می نوشتیم تا به مرور خواندن و نوشتن را یاد گرفتیم و هر روز که کلمه ی جدیدی یاد می گرفتیم چقدر ذوق داشتیم تا آنرا بنویسیم و چقدر با ذوق و اشتیاق نام کوچه ها و خیابان ها را می خواندیم واز اینکه با سواد شده بودیم لذت میبردیم….
و این قصه در همه ی کارها تکرار میشه در خیاطی در آشپزی در رانندگی و…
هر چقدر بیشتر تمرین کنیم مهارت و تسلط مون بیشتر میشه و موفق تر خواهیم بود….
در لاغری با ذهن هم حتما همینطوره چون ما چاقی را طی سال های زیادی یاد گرفتیم پس لاغری را هم باید یاد بگیریم و برای اینکه یاد بگیریم باید تمرین و تکرار سرلوحه کارمون باشه…
هر چقدر بیشتر تمرین کنیم و فایل گوش کنیم و تمرین انجام بدیم….. در تغییر دادن فرمول ها و باورهای چاق کننده ذهنمون و جایگزین کردن اونها با فرمول ها و باورهای لاغری در رسیدن به اندامی زیبا و متناسب موفق تر خواهیم بود و البته آموختن فرمول های لاغری زمان بره همونطور که فرمول ها و باورهای چاقی را در طول سالیان متمادی آموختیم…
آنچه بسیار مهمه داشتن باور و اطمینان و احساس خوبه….
باید برای رسیدن به هدف زیبای لاغری وقت بذاریم مثل همه ی کارهای دیگه،چون هیچ کاری با عجله و شتاب به مقصد نمیرسه…
من با دوبار غذا پختن و عجله داشتن هرگز آشپز ماهری نمیشم مگر اینکه بارها و بارها غذا بپزم چند بار خراب کنم بی نمک بپزم شور بپزم بسوزونم تا به مرور مهارت کافی پیدا کنم و اونوقت ی غذایی بپزم که همه به قول معروف انگشتاشونم بخورن و لذت ببرن و اونوقت خودم هم چقدر لذت میبرم که موفق شدم غذایی عالی بپزم…
در مورد لاغری با ذهن هم دقیقا همینطوره هر چقدر بیشتر برای تغییر تصویرها،باورها و فرمول های ذهنی وقت بذاریم و بیشتر تمرین کنیم به شکلی بهتر و عالیتر به هدف که تناسب اندام هست میرسیم چون تغییر باورها و تصویرهای ذهنی باعث تغییر در رفتار ما میشه و تغییر در رفتار باعث تغییر در جسم میشه و این یعنی همون لاغری و رسیدن به اندامی زیبا و رهایی از مشکلات بینهایت چاقی و رسیدن به آرامش و یک دنیا احساس های خوب دیگه…
من به این باور رسیدم که هر چقدر برای تمرین و تکرار و استمرار در مسیر لاغری وقت بذارم همونقدر تاثیر و نتیجه ش را در اندام زیبا و ایده آلی که در ذهنم برای خودم تصویر کرده ام می بینم و به لطف خدای مهربون و با اراده و پشتکار در این مسیر عالی ادامه میدم و از تک تک لحظه های حضور در این مسیر لذت می برم تا رسیدن به تناسب اندام عالی…
موفق باشید🙏