20544 بازدید
دوره آموزشی رایگان
15656 بازدید
تاثیر خوردن بر جسم (گام چهاردهم)
60
۱۴۰۰/۱۲/۱۰
افراد چاق اغلب با مشکلاتی در رابطه با باورهای ذهنی خود درباره خوردن غذا روبرو هستند. این باورها میتوانند ترس از چاقی را افزایش داده و منجر به انتخابهای غذایی...
17582 بازدید
تصویرسازی ذهنی لاغری (گام پانزدهم)
62
۱۴۰۰/۱۲/۰۹
حتماً برات پیش اومده که قبل از خواب یا موقع قدم زدن، خودتو توی یه بدن متناسب و سبک تصور کنی، نه؟ ✨ این دقیقاً همون تصویرسازی ذهنیه! یعنی با...
31214 بازدید
علت چاقی ذهن چیست؟ ۵ نشانه پنهان که باید بشناسید (گام ۸۹)
135
۱۴۰۰/۱۲/۰۹
چرا سالها رژیم گرفتید اما نتیجه نگرفتید؟ چون دلیل اصلی چاقی شما در ذهنتان پنهان شده! در این مقاله به بررسی ۷ حقیقت مهم درباره علت چاقی ذهن میپردازیم، از...
16604 بازدید
توجه کردن به لاغری (گام شانزدهم)
60
۱۴۰۰/۱۲/۰۸
توجه کردن به لاغری یعنی آگاهانه ذهن را به سمت تصویر و احساس لاغری هدایت کردن. این مقاله به شما یاد میدهد چطور با ابزارهایی مثل نوشتن، تصویرسازی و تمرینهای...
25110 بازدید
چگونه اراده برای لاغری پیدا کنیم (گام ۹۰)
103
۱۴۰۰/۱۲/۰۷
خیلی از افراد چاق تصور میکنند که دلیل اصلی اضافهوزنشان نداشتن اراده است. اما واقعیت این است که اراده برای لاغری ربطی به زور زدن یا فشار آوردن به خود...
17657 بازدید
ایجاد باورهای لاغری (گام هفدهم)
60
۱۴۰۰/۱۲/۰۷
باورهای لاغری همان انتظارات ذهنی ما از تناسب اندام و کاهش وزن هستند. بسیاری از افراد با وجود اشتیاق برای لاغری، در ناخودآگاه خود باورهایی دارند که مانع رسیدن به...
19328 بازدید
اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن، اولین قدم لاغری (گام ۹۱)
93
۱۴۰۰/۱۲/۰۴
بیشتر افراد چاق تصور میکنند باید از چاقیشان متنفر باشند تا بتوانند لاغر شوند. اما واقعیت این است که تا زمانی که با بدن فعلیمان در صلح نباشیم، مغزمان در...
21294 بازدید
آموزش ذهنی برای لاغری | راز لاغر شدن بدون رژیم و ارادهی آهنین (گام ۹۲)
77
۱۴۰۰/۱۲/۰۲
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چاق شدن هم نوعی آموزش ذهنی بوده؟ همانطور که ذهنمان میتواند ما را چاق کند، با یادگیری دوباره میتواند ما را...
