کنترل چاق شدن (قسمت نهم)

     “ به نام خدایی که خدایی برازنده ی اوست ”

درود به همراهان عزیز و استاد گرامی ؛

گام نهم : توقف چاق شدن ؛

خدای خوبی ها ، خدای مهربانم ، از تو ممنون و سپاسگزارم که امروز ۱۷ خرداد ۱۴۰۲ توانستم گام نهم را بر دارم ، خدایا شکرت .

لاغر شدن بخشی از چاق شدن است .

شروع لاغر شدن از چاق نشدن است و در مسیر تکامل لاغر شدن را به دنبال دارد تا جایی که ما به حالت تناسب اندام ایده آل خود خواهیم رسید.

نکته : اگر می خواهیم لاغر شویم اما از چاقی متنفر هستیم ما هرگز لاغر نمی شویم .

برای تغییر جهت دادن در مسیری که در حال پیمودن هستیم لازم است که ابتدا حرکت در جهت ناخواسته ( چاقی ) را متوقف کرده و سپس نسبت به تغییر جهت حرکت خود در مسیر دلخواه (لاغری)  اقدام کنیم .

نکته : این یک قانون غیر قابل تغییر در تمام جنبه های زندگی است.

به طور مثال اگر در شرایط مالی خوبی نیستیم و تصمیم گرفته ایم با تغییر فرمول های ذهنی و ایجاد شخصیت ثروتمند در خود به اوضاع و شرایط خود سر و سامانی بدهیم اولین نشانه ی تاثیر گذار بودن نحوه ی عملکرد ما بهبود شرایط مالی ، افزایش فروش ، افزایش پس انداز و … نخواهد بود، بلکه کمتر شدن مشکلات و مسائل مالی مانند کاهش ضرر و زیان در معاملات ، کاهش بدهکاری ، کاهش مشتری های بد حساب یا نسیه ، کاهش چک های برگشتی یا درگیری با طلبکاران نشان از صحیح بودن مسیر حرکت ما برای تغییر وضعیت مالی مان دارد.با یاد گیری لاغری با ذهن اولین نشانه های صحیح بودن عملکرد ما چاق نشدن است و با ادامه دادن مسیری که برای یادگیری لاغری با ذهن انتخاب کرده ایم ، چاق نشدن به ثابت شدن چاقی تبدیل می شود. پس از آن جسم ما به خاطر تغییر فرمول های ذهنی تغییر جهت داده و حرکت خود را در مسیر لاغری آغاز می کند.

در این صورت هر چه ما در مسیر لاغری با ذهن استمرار داشته باشیم ، ذهن ما تمایل و اطمینان بیشتری برای ادامه دادن مسیر لاغری خواهد داشت و جسم ما لاغر و لاغر تر می شود تا جایی که به تناسب اندام ایده آل خود می رسیم .فقط با طی این مسیر ما برای همیشه در تناسب اندام ایده آل خود باقی می مانیم.

چرا روش های مختلف باعث لاغری نمی شوند؟!

در تمام روش هایی که تا قبل از روش لاغری با ذهن برای لاغر شدن استفاده می کردیم ما تصمیم می گرفتیم لاغر شویم در حالی که ذهن نا خود آگاه ما تصمیم به این کار نداشت.

ما با اعمال فشار به جسم از طریق برنامه های رژیم غذایی ، برنامه های ورزشی ، مصرف دارو و دمنوش های لاغری و … تلاش می کردیم لاغر شویم .اما ذهن ما همچنان مملو بود از فرمول های چاق کننده ی قبلی و از آنجایی که با اعمال فشار به ذهن نمی توان فرمول های چاقی را تغییر داد یا ذهن ناخود آگاه را مجبور به چاق نشدن کرد ، تلاش های ما برای لاغر شدن همواره با شکست مواجه می شد.

نکته : به این دلیل که جهت حرکت ذهن نا خود آگاه ما با جهت حرکت جسم ما همسو نبود.

جسم ما در حال تلاش و تحمل رنج و سختی برای حرکت در جهت لاغری بود اما ذهن نا خود آگاه ما بدون هر گونه تلاش و به شکل کاملا آسان در جهت چاق تر شدن حرکت می کرد.

از آنجایی که با تلاش جسمی نمی توان به ذهن ناخودآگاه غلبه کرد ، هیچ وقت ما با تلاش فیزیکی موفق به چاق نشدن و سپس لاغر شدن نشدیم.

نکته : برای تحقق بخشیدن به رویای لاغر شدن اولین و مهمترین قدم جلب رضایت ذهن ناخودآگاه برای همراهی ما در مسیر لاغری است.

نکته : حرکت طبیعی و خود به خودی جهان هستی به سمت اصلاح کردن خرابی هاست .به این معنی که هر خسارتی به جهان هستی توسط انسان یا وقایع طبیعی وارد شود به شکل خود به خود اصلاح می شود .اگر این اصلاح توسط چشم ما قابل دیدن نیست به خاطر سرعت ترمیم جهان هستی است که بسیار کندتر از حالتی است که توسط چشم ما دیده شود. در مورد لاغر شدن هم این امر دقیقا صدق می کند.

توجه : چاقی برای جسم ما یک حالت غیر طبیعی است .

نکته : برای ترمیم شدن جسم خود تنها کافی است موانع ذهنی لاغر شدن را در ذهن ناخودآگاه اصلاح کنیم . در این صورت ابتدا چاق نشدن را تجربه می کنیم و سپس لاغر و لاغر تر شدن را تجربه خواهیم کرد.

یکی از بزرگترین موانع ذهنی لاغر شدن که در افراد چاق وجود دارد این است که باور کرده اند نمی توانند لاغر شوند.

باور اینکه طبیعی است که من چاق باشم نیز یکی از موانع ذهنی افراد چاق است .

باور من نمی توانم لاغر شوم مانند این است که من هر روز زخم خود را بکنم و اجازه ندهم عمل ترمیم خود به خود انجام شود .

چطور و چگونه باید بتوانیم این باور را از بین ببریم؟!

۱) اول باید باور کم رنگ بشود .

۲) کم کم باور از بین برود و تغییر کند.

“ لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست .”

توجه کردن به احساس خود و نجواهای ذهنی در هنگام‌ گفتن جمله ی “ لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست .” نشان می دهد که باورهای من ‌چقدر ریشه دارند.

من با باور کردن این که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست ، باعث می شوم که مغزم و ذهنم آن را به عنوان یک فرمول ، عملکرد جدید قبول کند و طبق آن شروع به عمل کند.

ما باید برای لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست دلیل بیاوریم و به خود ثابت کنیم و این کار با دیدن آلبوم شگفتی سازان ، خواندن نوشته های آنها ، گوش دادن به صوت دوستان و استفاده از دیگر امکانات موجود در سایت امکان پذیر می باشد.

هر چقدر به دنبال نمونه هایی که با این روش لاغر شدن باشیم ما بیشتر به این باور می کنیم که “ لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست .”

نکته : ذهن ما اگر کاری برایش سخت باشد تمام تلاش خود را می کند که ما آن کار را انجام ندهیم .

خیلی لازم و ضروری است که اول کار این فرمول را در ذهن خود ثبت کنیم که “ لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست.”

توجه : لاغری با قدرت ذهن همیشگی است چون پروسه ای که در این روش صورت می گیرد برای همیشه در ذهن ثبت و حک می شود و به فرمول ذهنی تبدیل می شود.

“ لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست .”

“ یا حق ”

سلام به همه دوستان عزیز و استاد عزیزم 

من یه اشتباه ک تازه دوره رو شروع کردم داشتم اونم این بود ک بله درسته لاغر شدن پروسه ای داره پس نم نم بدن من روز ب روز لاغر میشه بعد هی مرتب چک میکردم انداممو میدیدم تغییر خیلی زیادی نکردم 

آخر این مطلب از استادم فهمیدم ک نه ذهن هم پروسه خودشو داره و 

(با این کار شما ذهن خود را برای چاق نشدن آموزش می دهید و شرایط مساعد برای تغییر جهت حرکت به سمت لاغر شدن را ایجاد می کنید)

دوستان توجه کنن ک استاد اول گفته ذهن باید اول آموزش ببینه ک دیگه مسیری ک طی هفته های پیش رو داشته رو فراموش کنه و یاد بگیره که دیگه از من بعد رشد نکنه بعد ک ذهن پذیرفت حرکت به سمت لاغری آغاز میشه 

فقط کاری ک ما باید میکنیم به بدنی ک خدا آفریده هیچ گونه شکی نداشته باشیم 

که بدن ما عاشق لاغر شدن و متناسب شدنه پس با ایمان و صبر میشه به همه چیز دست پیدا کرد😊😍

سلام سلام سلام

میدونین این فایل رو شنیدم چی تو ابر بالای سرم می بینم ؟

یه قرقره و یه طناب !

دیدین توی یک فیلم سینمایی حلقه های بزرگ طنابی توی یه کشتی رو نشون میده ، که به یه صید متصل شده و تند تند باز میشه و میره تو دریا ؟

انگار دور تا دور بدن من تا قبل از این آگاهی ها ، یه طناب بود که سایز بدنم بود و هر وقت وزنم بالاتر میرفت و ابعاد بدنم بزرگتر میشد ، این طناب هم به تناسب همون ابعاد از یه قرقره ، تند تند شل میشد و آزاد میشد تا دوباره به اندازه ی بدن جدیدم که بزرگتر شده بود بشه .

یه طناب بی انتها که یک سرش دور بدن من بود و سر دیگه اش توی ذهنم که می‌گفت;

_ تو که لاغر بشو نیستی ! ول کن بابا .

_ فکر کردی این رژیم رو بزاری کنار همینطوری میمونی ؟

_ تمام خیابونای تهران رو با قدم هات متر کردی ! پس کو نتیجه اش ؟

_ یعنی این معجون کاهش وزن بدبو و بدمزه که دماغت رو میگیری میخوری ، اثر داره ؟

_ تمام بدنت آبکش شد از سوزن های طب سوزنی !  لاغر هم شدی یعنی ؟

_ این قرصا که میخوری قرص اشتها است ، یا قرص اژدها ؟!!!  با اینا قراره کم کنی ؟

و با هر فکر و هر ذهنیت غلط و هر فرمول اشتباه ، بند بیشتری از قرقره افکار و باورهای من آزاد میشد و دور من میپیچید که هم جسم تنومند و خارج از سایز من رو ناتوان میکرد و هم گره بر دست و پای اراده و توانایی و اعتماد به نفس من میزد . 

و این قصه ادامه داشت تااااااااا …

تا حدود دوماه پیش .

روز آخر شهریور ۱۴۰۱ ،  بعد از اینکه به سختی زمین خوردم مچ پای راستم خورد شد .

بعد از بستری و انجام جراحی حساس و ظریفی روی مچ پا ، و نگه داشتن استخونهای خورد شده با چندین پین و پیچ ،  دکتر جراحم دستور اکیدی صادر کرد مبنی بر استراحت مطلق !

تمام مدت توی تختم دراز کشیده بودم در حالیکه پایم از سطح قلبم بالاتر بود و تکان نمیخوردم . 

روزی که بخاطر کاهش درد، به غیر از داروهایی که استفاده میکردم دنبال تکنیک ها و روش‌های ذهنی بودم تا به کاهش درد و التیام سریع تر آسیب دیدگی ام کمک کند ، در یوتیوب به صورت اتفاقی ، در بین مطالب مختلفی که در خصوص قدرت ذهن بود ، یکدفعه با ویدئویی مواجه شدم که راجع به لاغری با ذهن بود .

مطلبی که هم برایم جدید بود هم عجیب بود و هم غیر قابل باور !!!

چند ویدئو را پشت هم دیدم و اشتیاق شنیدن و دانستن در من جان گرفت . یکباره  اینترنت دچار مشکل شد و قطع و وصل و کار نکردن فیلتر شکن هم اضافه شد و دیگه نتونستم به یوتیوب وارد بشم . من که انگار از سراب روش های قبلی برای کاهش وزن ، به سرچشمه زلال و خنکی از آگاهی رسیده بودم ناراحت از اینکه فایلها رو از دست دادم مستاصل بودم . یکدفعه یادم اومد استاد عطار روشن چند جا در صحبت هاشون به یک سایت اشاره کردند . اسم سایت هم یادم نبود .ولی با سرچ در گوگل بالاخره پیداش کردم و وقتی وارد شدم …

وای خدای من …!!! این همه فایل و مطلب و ویدئو و متن و دوره و … میدیدم و میخوندم و میشنیدم و …

انگار همونجا بود که ناگهان یه گره بزرگ دور طناب قرقره ذهنم افتاد و تند تند باز شدن طناب یکباره متوقف شد !!!

و اولین فکری که در ذهنم نقش بست این بود که : دیگه به هیچ وجه و به هیچ صورت وزن من اضافه نمی شه ! هیچ غذایی برای بدنم ضرر نداره ، تازه هر غذایی که میخورم منو لاغر هم میکنه ! 

و این همون توقفی بود که در ابن فایل استاد بهش اشاره کردند . هم توقف و بالاتر نرفتن وزنم .

و مورد دیگه هم بهبود استخوان های شکسته ام  بود . دوماه گذشته و من گچ پام رو باز کردم . دکتر اجازه نمی‌داد پام رو حتی از سطح بدنم پایین تر بزارم ، الان دستور راه رفتن و تمرینات ورزشی عضلات و فیزیوتراپی داده ! 

 بنظرم این چیزی نیست جز نشان بارزی از ترمیم خود بخود بدن و همسویی با طبیعتی که بدن من هم جزئی از اونه برای رسیدن به کمال و تناسب . 

چی پای منو خوب کرد ؟ چی درد منو کم کرد ؟ چی استخوان های خورد شده ام رو دوباره به پیوند داد و باعث شد من دوباره بتونم راه برم ؟ چی زخم عمیق جراحی روی پای منو بهبود داد ؟ 

در چند ثانیه ، شکست و در چند هفته التیام پیدا کرد . این همونی که در این فایل هم از استاد شنیدیم ترمیم در طبیعت طول میکشه و مثال برگ درخت رو زدند .

من کاملاً لمسش کردم و از اونجا که هیچ اتفاقی ، اتفاقی نیست ، قطعاً یکی از موهبت های این اتفاق برای من این بوده که برای کسب نتایج کارها و اهدافی که دادم، دیگه عجله نداشته باشم . 

استمرار ، تکرار و ادامه دادن … خلاصه که در مسیر بودن ، حتماً و قطعاً ما رو به نتیجه میرسونه . موردی که بعد از سه بار خوندن کتاب “ اثر مرکب ” نفهمیدم ولی الان و با این اتفاق و ترکیب آن با این آگاهی های جدید کاملاً درک شون میکنم .

و میدونم اون موقع است که قرقره ذهنم هم شروع میکنه به برعکس پیچیدن و جمع کردن طناب های زیاد و اضافی قبلی که دیگه بخاطر ابعاد جدید بدنم و لاغری ام و کاهش وزن زیاد من و تناسب اندامم دیگه نیازی بهشون ندارم . 

لاغری آسون ترین کار دنیاست !

خوشحالم که وقتی جلوی آینه تکرارش میکنم لبخندی آکنده از احساسی خوب و عمیق روی لبم نقش می بنده . 

اینقدر تکرارش میکنم که خورده باقی مونده های تردید هم کم کم ، کمرنگ بشن و محو بشن و  از بین برن .

امیدوارم به روزی برسم که وقتی این عبارت رو میگم با ایمان و اعتماد کامل و نقش زیبای باور و از عمق جانم ، بر ذهن و زبانم جاری بشه.

لاغری آسونترین کار دنیاست !

لاغری آسونترین کار دنیاست !

لاغری …

…

…

…

یا حق .