آرامش در بیداری (تکمیلی ۴)

پنجشنبه بیست و چهارم اکتبر بیست بیست و چهار :

سپاسگزار خداوندی هستم که همواره من را بسمت خواسته هایم حمایت و هدایت میکند

سلام و درود به دوستان و همراهان مسیر تغییر و پیشرفت

ارامش در بیداری – فایل تکمیلی ۴:

این فایل را قبل از اینکه به این جلسه برسم بارها گوش دادم قبل از اینکه ویدیو انرا ببینم و البته متاسفانه در حین انجام کارهایم و یا رانندگی گوش میکردم و مبحث سنگینی برای ذهن من بود و انرا درک نمیکردم

وقتی جلسه قبل را گوش دادم و به این جلسه رسیدم باز هم دیدم که نمیتوانم مطالب را درک کنم منظور استاد از تجربه کردن یعنی چه؟ 

از نظر من تجربه یعنی اینکه یک کاری را تا حالا انجام نداده ای پس هیچ تجربه ای مداری و وقتی یکبار آن را انجام میدهی انوقت در اینکار تجربه داری!

خلاصه با این پیش فرض هیچ کدام از حرفهای استاد را نمیفهمیدم و یا بهتر بگویم اصلا نمیتوانستم ارتباطی بین این صحبتها برقرار کنم

تا اینکه به خودم گفتم هر جوری که هست من باید از این مبحث عبور کنم و چند روز فقط ده پانزده دقیقه اول فایل را نگاه میکردم ولی نمیتوانستم ذهنم را کنترل کنم و بیخیال دیدن ادامه فایل میشدم، و البته بخاطر شرایط کاری حال روحی و احساسی خیلی خوبی هم نداشتم! و اینبار طبق هدایت الهی رفتم و گام دوازدهم و داستان زندگی لاله عزیز را خواندم و بعد هم کامنت خودم را خواندم و انگار خون تازه ای در رگهایم جاری شد و دوباره مطالب جلسه قبلی را به یاد آوردم و اینبار با هر جمله استاد فایل را متوقف میکردم و از زندگی خودم مثال مینوشتم و قسمتی از برداشت‌های خودم از فایل را اینجا مینویسم 

تجربه زندگی = به معنای واکنش درونی و احساسی است که ما در مواجه شدن با اتفاقات زندگی و مشکلات و مسایل زندگی در من شکل میگیرد

تجربه زندگی به معنای دستاوردهای زندگی من نیست!

از جلسه قبل تفاوت بین مسایل و مشکلات زندگی را به خاطر آوردم و این باعث شد که خیلی  بهتر همین جمله را درک کنم

ممکنه هر روز که چشمانم را باز میکنم مهم نیست که در چه شرایطی هستم چه کسی کنارم هست و هنوز همان خانه و شغل و ماشین و همکاران را دارم بلکه هر روز این من هستم که انتخاب میکنم چجوری به دنیای اطرافم نگاه کنم و چه احساساتی در من شکل بگیرد و ‌چه احساساتی را تجربه کنم

ممکنه موقع رانندگی یک نفر جلوی من بپیچد یا کند برود و یا ترمز کند و این من هستم که انتخاب میکنم که عصبانی بشوم و یا آرام بمانم

و یا همسرم حرفی بزند و یا همکارم بی محلی کند و من هستم که انتخاب میکنم که چه احساساتی را در ادامه داشته باشم و آرام باشم و یا احساس بی ارزشی کنم و احساس قربانی شدن کنم

از نظر من تجربه زندگی برآیند تمام احساساتی هست که در یک بازه زمانی در من شکل میگیرد

ممکنه عصبانی بشوم و چند روز دلخور باشم و خشمگین باشم و یا ممکنه که هر اتفاقی برایم رخ بدهد تلاش کنم که ذهنم را کنترل کنم و به خداوند امید داشته باشم و احساسم خوب باشد و در مهسا طبق قانون بدون تغییر خداوند اتفاقات خوب برایم رخ میدهد مثل لاله عزیز که در داستانش تمام اینها را بیان کردند و بعد از خودم و زندگی خودم مثال زدم مول خریدن خانه و ماشین و اتفاقاتی از این قبیل

جاهایی هم یادم آمد که ذهنم را کنترل نکرده بودم و سشوار خانه سوخت و یا موقعی که ماشینم را پارک کرده بودم یک نفر با ماشینم زد و …

از انجایی که هر لحظه اتفاقات جدیدی در پیرامون ما رخ میدهد بنابراین هر لحظه در موقعیت انتخاب قرار میگیرم که چه واکنش احساسی داشته باشم

رفتار آدم‌ها هر روز تغییر میکند و برخوردشان با من هم هر روز متفاوت هست و این من هستم که نوع واکنش احساسی ام را انتخاب میکنم

تعریف مومن در قرآن= نه ترسی دارند و نه غمی

یعنی هر اتفاقی که بیفتد نگران نمیشود و واکنش نشان نمیدهد چون میداند که خودش قدرت خلق زندگی اش را دارد و به خداوند ایمان دارد پس هر اتفاقی که رخ بدهد با هر شرایطی که مواجه بشود باز هم آرامش خودش را حفظ میکند

در جلسه قبل تفاوت بین مساله و مشکل بیان شد و فرد با ایمان مسولیت زندگی اش را بر عهده میگیرد و با توکل به خداوند و دریافت الهامات مسایل زندگی اش را حل میکند و اجازه نمیدهد که اونها تبدیل به مشکل بشوند

تجربه زندگی احساسات غالب ما هستند

وقتی قدرت را فقط به خودت بدهی و خدای درونت و قدرت را به هیچ عامل بیرونی ندهی اونوقت رفتارت توحیدی و با آرامش همراه هست و واکنش های من نسبت به رفتار اطرافیانم تغییر میکند و احساس متفاوتی دارم و تجربه من از  زندگی متفاوت خواهد بود

دقیقا اتفاقی چند روز پیش بین من و همسرم رخ داد و راجع به فرد دیگری بحث کوتاهی کردیم و من عصبانی شدم و چند ساعتی ناراحت بودم ولی اصلا همسرم ناراحت نشد و گفت چرا باید از رفتار اون فرد عصبانی بشوی! در حالیکه چند ساعتی ذهنم درگیر بود تا ماجرا را برای ذهن خودم حل و فصل کنم

یا اینکه یادم هست که در دوران دانشجویی توی یکی از اردوها سر دو نفر شکست که خون فواره میزد! و همه فرار کردند و من برخلاف بقیه حرکت کردم تا اوضاع را مدیریت کنم و همه من را با تعجب نگاه میکردند و من هم اونها را با تعجب نگاه میکردم که چرا فرار میکنید مگر ترسی داره! چون از نظر من ترسی نداشت و خداراشکر بخوبی اوضاع کنترل شد 

و این دقیقا مثالی برای مطلب بالا هست که تجربه زندگی من با همسرم و دوستانم متفاوت بود

تجربه زندگی من بواسطه افکار و نگذشته و پیش فرضهای ذهنی ام تغییر میکند

مثلا تجربه زندگی من قبل از دوره لاغری با ذهن جور دیگری بود و زندگی بی هدفی داشتم و هیچ امید و انگیزه ای نداشتم

و تجربه زندگی من در طی دوره زندگی با کمک خداوند بسیار فراتر از انتظارم بود و حتی از نظر خودم دستاوردهایم بسیار بیشتر بود و برای خودم بزرگ‌تر بود

من قبلا وقتی فشار کاری ام بالا میرفت خیلی بیحوصله میشدم و سریع واکنش نشان میدادم، شروع دوره زندگی با کمک خداوند همزمان شد با شروع کار در شرکت جدید که با چالشهایی مواجه شده بودم و در کامنتهای همین دوره مقداری از اونها را بیان کردم و همون اول بهم چهار تا پروژه دادند که زمان تحویل اونها همزمان بود و من تا دیروقت کار میکردم و حتی من تولدم را جشن نگرفتم و بعد از چند روز از اتمام پروژه اینکارو انجام دادم و در تمام این مدت فقط اموزشهای این دوره و مطالبی که از دوره لاغری با ذهن بخاطر داشتم بهم کمک کرد تا آرامش خودم را حفظ کنم و با حال خوب ادامه بدهم

اتفاقا چند روز پیش یکی از همون پروژه ها که طراحی کرده بودم به بهره برداری رسید و چون اواین پروژه در نوع خودش بود در اخبار و شبکه های اجتماعی راجع به آن کلی مطلب نوشتند و به خودم افتخار کردم

و همه اینها بخاطر مطالب و آگاهی های این دوره بود

واکنس احساسی ما نسبت به اتفاقات زندگی ربطی به امکانات و شرایط و لوازم زندگی و مدرک و سن و جنسیت و محل زندگی و حتی میزان ثروت ندارد

شرایط احساسی ما با گرفتن مدرک تغییری نمیکند بلکه براساس محتوای ذهنی مان تغییر میکند

دس تجربه زندگی من با تغییر افکار و نگرشهای من می‌تواند تغییر کند دقیقا مثل دوره لاغری با ذهن که بعد از تغییر نگرشهایم لاغر شدم و کلی اتفاقات عالی توی زندگیم رخ داد

کسی که نگرشش تغییر نکند حتی اگر ماشین صفر کیلومتر بخرد هر لحظه نگران این هست که انرا ندزدند و یا کسی روی آن خط نیندازد و این باعث میشود که از داشتن اون ماشین خوشحال نباشد. درسته که امکانات زندگی اش تغییر کرده است ولی همون چند لحظه اول خوشحال هست و بعد باز هم نگران خواهد بود

حالا به چه جهتی افکار و نگرشم را تغییر بدهم؟ همه ما دنبال خوشبختی هستم پس اگر تغییری که در افکار و احساسم ایجاد میکنم همسو با خوشبختی باشد، تجربه زندگی ام با آرامش همراه هست و احساس خوشبختی و لذت میکنم

نکته مهم دیگر در این جلسه:

«هر چیزی که در زندگی فکر میکنی که باید انرا بدست بیاری تا حالت بهتر بشود، همان چیز  دقیقا وقتیکه بهش میرسی باعث رنج و ناراحتی و نگرانی تو میشود»

مول خریدن ماشین صفر

در این حالت من احساس شادی و آرامش خودم را وابسته به عامل بیرونی کرده ام و این یعنی شرک و نتیجه شرک هم معلوم هست

در زمان نداشتن اون خواسته من حالم بد هست و میگویم باید به فلان خواسته برسم تا بعد حالم خوب باشد و در زمان رسیدن به خواسته هم کلی ترس و نگرانی و ناراحتی سراغم می اید و در هر دو حالت احساسم خوب نبست و شاد نیستم

و راهکار نهایی 

« وقتی تجربه زندگی ات را اصلاح کنی اونوقت دستاوردهای زندگیت فراتر از انتظارت تغییر میکند»

مثلا من با تغییر افکار و نگرشهایم نسبت به چاقی با کمک تمرینات دوره لاغری با ذهن، دستاوردهای بیشماری داشتم که کوچکترین اونها لاغر شدن بود . از خریدن خانه و دومین ماشین گرفته تا شغل جدید و شرکت جدید

و مخصوصا اینکه در همین دوره زندگی با کمک خداوند هم دستاوردهای مالی بینظیری کسب کرده ام و چندین کار پروژه ای گرفته ام و درآمد جانبی برایم داشته است

برای حل مسایل زندگی باید روی هدایت خداوند حساب کنم و برای درک و دریافت هدایت خداوند هم باید آرامش داشته باشم و نه ترسی داشته باشم و نه غمی داشته باشم

و خداوند تمام موجودات را هدایت میکند. مثالی که استاد راجع به حیوانات و پرنده ها زدند بسیار جالب بود و اینکه جایی من خواندم که ماهی های  دریا با تشخیص اختلاف فشار هوای خارج از آب زمان وقوع طوفان و گردباد و حتی باران را پیش بینی میکنند و جابجا میشوند

هدایت خداوند هر لحظه بر تمام موجودات ارایه میشود و من با داشتن احساس خوب، میتوانم انرا درک کنم و اگر احساسم خوب نباشد انرا ممکن هست بشنوم ولی درک نمیکنم

استاد عزیزم از شما بسیار سپاسگزارم بابت این آگاهی های گرانبها و فوق العاده و آرزوی تندرستی و سلامتی برایتان دارم

منتظر خبرهای عالی من باشید

شاد و رو به رشد باشید