فرمول های چاقی (قسمت هفتم)

🌹بنام خدای مهربان 🌹سلام استاد خوبیها و خدا قوت به شما و دوستان شاد و متناسبم 🌹

🌹تمرین فایل هفتم دوره رایگان لاغری با ذهن 🌹
نشانه های توجه های من به چاقی و جذب چاقی بیشتر 👇🏻
در دوران مدرسه کلا چون نرمی استخوان داشتم خودم از فعالیت میترسیدم و وقتی زنگ ورزش میشد اوایل خیلی دوست داشتم بازی کنم تو هیجانات دیگران شریک بشم و منم بدو بدو کنم و لذت ببرم ولی چون سنگین بودم اولا که زود خسته میشدم و به نفس نفس میافتادم و دخترا تو مدرسه بیشتر وسط بازی میکردن و برای وسط بازی معمولا کسی منو برای تیمش انتخاب نمیکرد چون نمیتونستم خوب بدوم و زود منو با توپ میزدن بیشتری نخودی انتخاب میشدم و میدونستم من اضافیم بینشون و به زور وسط بازیشونم یا منو همون اوایل بازی میزدن یا اخر بازی که به ده دور نرسم و منم کم کم کناره گرفتم چون میدونستم من عامل باختشون هستم و ترجیح میدادم بشینم و نگاه کنم بازیشون رو و وقتی یذره میدویدم لپام به شدت سرخ میشد و خیلی بدم میومد 😂بارفیکس که حتی ثانیه ای نمیتونستم خودمو بکشم بالا و کلا احساس ناتوانی شدید میکرد از دیدن تفریحات دیگران خیلی لذت میبردم و حس میکردم من با همشون فرق دارم ولی من اکثر دوستان لاغر و مانکن رو انتخاب میکردم و قد بلند چون خودم چاق و قد کوتاه داشتم ولی دوستام درست برعکس خودم بودن نمیدونم چرا و بیشتر اوقات از طرف دیگران مسخره میشدم حتی یادمه اردو رفتم دوستم به حدی بد غذا بود که منم اصلا چیزی نخوردم ولی وقتی اومدم خونه کل اون غذایی که برده بودم رو خونه که رسیدم خوردم خیلی خجالت میکشیدم جلوی دیگران غذا بخورم به نظرم اونجا غذا خیلی بدمزه بود ولی خونه که رسیدم با اشتها خوردمش و فقط تعجب دیگران رو میدیدم که میگفتن پس تو چجوری چاقی که هیچی نمیخوری تحملم به نخوردن بالا بود حتی خودمم تعجب کردم چرا اونجا میلم نمیکشید بیشتر شاید به خاطر مسخره شدن هام بود و مخصوصا دوست همنشینم

خواهرم رشته اش طراحی دوخت بود من تا قبل از اون اصلا رنگها برام مهم نبود و هر رنگی میشد میپوشیدم ولی به پیشنهاد خواهرم که گفت لباسات اصلا مناسب نیس و بیشتر چاقت نشون میدن به سمت لباسهای تیره کشیده شدم و انتخابم شد رنگهای دلمرده و زننده اصلا از انتخاب لباس شوق و لذتی نداشتم و تا یه لباس میپسندیدم میگفتن نه این مناسب تو نیس و یا حتی مدلهای لباس یقه ملوانی آستینهای پفی دامنهای خیلی چین دار رو خیلی دوست داشتم ولی همشون مال لاغرا بودن و من محروم شده بودم از این لذت و مدام بیشتر و بیشتر دل مرده میشدم بعد همه بهم اعتراض میکردن تو چرا دیگه اصلا شاد نیستی لباسام گشاد بودن تا اندامم رو نشون ندن هر چند بیشتر نشون میدادن من فکرم این بود که قلمبه هام کمتر پیدا باشه راحت ترم و اصلا حاصر نبودم لباس تنگ بپوشم😅
دکتر بهم گفت تو بخاطر ارتروزت و مشکلات مفصلی که پیدا کردی اصلا نباید بری باشگاه و باید بری استخر منم به هیچ عنوان حاضر نبودم مایو بپوشم 😂و بهم گفت پله رو باید یه پله یه پله استراحت کنی و نباید تند بری منم سنم کم بود میگفتم وا مگه من پیرزنم نمیخام اینجوری برم ولی وقتی پاهامو عمل کردم مجبور شدم این شیوه رو در پیش بگیرم 😂 من وقتی از پله ها پایین و بالا میرفتم چند پله یکی میدویدم ولی اکثرا به خاطر اضافه وزنم قل میخوردم 😂ولی چون با خواهرام مسابقه میدادیم منم تقلید میکردم ولی حس ناتوانی داشتم و همیشه آخر میشدم یا پرت میشدم پایین که تا مدتها سیاه و کبود بودم 😂 حس بی عرضه بودن شدید میکردم و بیشتر بخاطر آسیب نزدن به خودم سعی میکردم بیشتر بیننده باشم و غصه میخوردم چرا من نمیتونم 😒
خواهرام طناب بازی میکردن تعداد بالا من پنجاه تا میزدم احساس خفگی میکردم و خواهرم هر بار رکورد بالاتری میزد منم حسرت میخوردم و فقط کیف و لذت اون رو نگاه میکردم 😅
مهمونی ها اکثرا دلم نمیخاست برم و خیلی گوشه گیر بودم و تو جمع بزرگترا حاضر نبودم برم قاطی بچه ها مینشستم و فقط نگاهشون میکردم چون هر وقت تو جمع بزرگترا بودم مدام سرزنشم میکردن و دلسوزیهاشون بود که چیکار کن تا از اضافه وزن راحت بشی و عروسیها هم اصلا دوست نداشتم برم و یه گوشه مینشستم که پیدا نباشم
وقتی برام خاستگار میومد اکثرا فقط نگاه میکردن و نمیپسندیدن و میرفتن منم به مامانم التماس میکردم من نمیام جلو راهشون نده چون دختر اول خانواده بودم هر ننه قمری میومد من باید میرفتم و خیلی از این کار بیزار بودم اعتماد به نفسم خیلی خیلی اومده بود پایین و مامانمم وقتی میدید هیچکس منو نمیپسنده دم در بهشون میگفت چاقه دخترم که چند نفری اومدن تو و گفتن چرا رو دخترت عیب میزاری این که چاق نیست ولی اونام منو نپسندیدن 😂😂😂ولی من هر بار سرخورده تر میشدم و از اینکه اینجور تحقیر میشدم بیشتر از خودم متنفر میشدم و مدام میگفتم هیچکس تو رو نه دوست داره و نه میپسنده و کاملا باور کرده بودم خیلی موجود تنفر انگیزی هستم 😅 حتی یک نفر هم منو نپسندید
تو هیچ عکس و فیلمی ظاهر نمیشدم و همیشه فراری بودم حتی وقتی کلی وزن کم کرده بودم هم عکس نمیگرفتم و از خودم راضی نبودم فقط عکسهای بچگیم رو دوست داشتم چون خیلی عکس داشتم و کلا عشق عکس بودم ولی از خودم اصلا دوست نداشتم عکسی جایی باشه و حتی بعدا فیلمهای خانوادگی که توش بودم خودم رو میدیدم حس نفرت شدید داشتم و دلم میخاست اون صحنه از فیلم پاک بشه و هیچ رد و اثری از من هیچ جا ثبت و ضبط نشه اصلا جور عجیبی خودمو دوست نداشتم
مدام در جمع منو و چاقیم زبانزد بود زندایی مامانم میگفت از بس میزاری این بشینه رو صندلی راحت باشه و فعالیت نداره چاقه من باشم تمام صندلیای خونه تون رو میشکنم تا این جایی برای نشستن نداشته باشه و همش در حال راه رفتن باشه تا لاغر بشه خیلی مهربون بود ولی به شدت مثلا نگران اوضاع من بود و فکر میکرد اینجوری میشه به من کمک کرد هر چند تمام کارهای خونه با من بود و من تمام کارهام رو تو آشپرزخونه انجام میدادم و نشستن بلند شدن از زمین برام سخت بود و فشار شدیدی رو زانوهام بود و خیلی هم دلم میخاست همه کارام رو به تنهایی انجام بدم و به هیچکس اجازه نمیدادم کمکم کنه تو آشپزی و مهمونداری خیلی بهم حس قدرت و توانایی میداد ☺️ولی پا دردم روز به روز بیشتر میشد و مفصلای بیچاره ام نابودتر تحمل درد در من به شدت بالا بود تا قبل از عمل پاهام بعد از اون دیگه زمین گیر شدم و زانوهام دیگه یاری نمیکرد تا جایی که فلج میشدم و با عصا مجبور بودم تا دسشویی برم و حتی اگرم خودم نمیخاستم درباره چاقیم حرف بزنم دیگران چیزی جز اینکه چه رژیمی داری یا چرا کاری برای خودت نمیکنی حرف دیگه ای با من نداشتن و من مدام باید این سوالهای عذاب آور رو جواب میدادم و مدام از چاقی و چاقی بیشتر میترسیدم 😅 و نمیتونم ورد زبون من شده بود و ناتوانی و ناتوانی و ناتوانی و زندگیم سراسر جنگ و عذاب و شکنجه بود زندگی که هرگز دلم نمیخاست فردایی داشته باشم و ادامه ای باشه برام خسته و ناامید و پر شکست بودم 😂
در حسرت یک نماز ایستاده بودم و سجده لذت بخش چون نمازهام رو نشسته میخونم
مسافرت رفتنم به شدت سخته چون نمیتونم رو زمین بشینم یا بخوابم اسیر تخت و صندلیم و برای بقیه هم محدودیت ایجاد میکنم مخصوصا داماد عزیزمون که از داداشم بیشتر بهم خدمت کرده و حتما منو هر جا میرن با خودشون میبرن و حتما ویلایی میگیرن که توالت فرنگی و امکانات داشته باشه و پیدا کردنش گاهی سخته و خودمو مزاحم میدونم 😡
داستان متناسب شدن من 😍😍😍
من بالاخره تونستم از بهترین و راحت ترین روش و لذت بخش ترین مسیر درست به رویای تناسب اندام همیشگی خودم دست پیدا کنم و خوش اندام ترین خودم بشم با سلامت کامل روحی و جسمی و یه زندگی سراسر شادی و لذت برای خودم بسازم 😍 الان دیگه در جنگ و عذاب و کشمش نیستم غذا دوست منه نیاز منه و هر وقت بدنم نیاز داشته باشه فقط به اندازه نیازم میخورم و هر چی هوس کنم به مقدار کافی و عالی میخورم😍 حسرت و منع هیچ غذایی رو ندارم ولع ندارم شاد شاد شادم توانمندی و شجاعت و قدرتم اول به خودم و بعد به همه اثبات شده سلامتی کاملم رو بدست آوردم و شادترین آدم روی زمینم این من نبودم که ناتوان بودم روش ها و شیوه های لاغری من اشتباه و پر خطر و نا کارآمد بودن من خیلیم قوی و شجاع بودم که با هر بار شکست باز کم نیاورده بودم وفقط در مسیر انحرافی موفق نمیشدم الان که در سلامت کامل روحی و جسمی هستم بهترین و شیک ترین لباسها رو میپوشم😍 بدنم و جسمم به حدی سبک و پرنشاط شده که تمام کودکیهایی که نکردم رو الان دارم تجربه میکنم و بازی و تفریح و نشاط و بدو بدو و بپر بپر و رقص و پایکوبی جزو برنامه های روزانه منه 😍به سرعت باد میدوم 😍و از انجام کارهای روزانه و پخت و پز غذاهای فوق العاده که همیشه مورد علاقه من بوده که بهترین و خوشمزه ترین ها رو درست کنم برای عزیزانم و کمک کردن به همه که لذت بخش ترین کار دنیاست برام انجام بدم😍 عصای مادر و پدرم شدم و راحت به من تکیه میکنن نمیزارم مامانم کوچکترین زحمتی تو خونه بکشه و برام لذت بخش ترین کار دنیاست دیدن لبخندشون 😍 همه رو کاملا از خودم راضی کردم بدون خستگی با اشتیاق فراوان هر کاری دارن براشون انجام میدم و اونام مدام برای عاقبت بخیری من دعا میکنن و خودمم حس عاقبت بخیری دارم ☺️😍 هر وقت خواهرام میان خونمون با خواهرزاده هام حسابی بازی میکنم و در خنده های شیرینشون شریکم و دیدن لبخند شون همیشه آرزوم بوده حالا دیگه خودمم باهاشون غش غش میخندم وای قلبم به هیجان و طپش دراومده و چقدر لذت بخشه دیگه هیچکس نگران اوضاع روحی و جسمی من نیس و همه منو با تحسین و تشویق نگاه میکنن و آفرین میگن به این همه قدرت جسمانی و فکری من و باور کردن چقدر استاد عطار روشن و روشش شگفت انگیز و فوق العادست 😍😍😍😍😍من و اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه این حق منه که در سلامت کامل و با لذت به تناسب اندام همیشگی رسیدم 😍زندگی خیلی خیلی شاد و هیجان انگیزه 😍۵۰ کیلویی ترینم 😍میخندم و میرقصم و شادم 😍نه تنها تناسب جسمی دارم به تمام آرزوهامم رسیدم 😍تمام دوره های فوق العاده و شگفت انگیز و ارزشمندترین سخنان ناب استاد رو خریدم و به خودم که لایقشم هدیه دادم 😍و هنوز ادامه میدم تا آخر عمرم چون لذت بخش ترین هستن 😍انقدر شور و شادی و شعف دارم که قابل وصف نیست 😍خدایا شکرت شکرت شکرت هزاران بار شکرت وای که فقط در سجده شکر میتونم در بهترین حالت بندگی اینهمه شادی رو سپاسگزاری کنم 😍 تمام خونه رو آینه ای کردم و دلم تند تند برای خودم تنگ میشه 😍وای که چقدر تصویرم زیباست 😍مدام عکس میگیرم و فیلمهای شادیهام رو 😍همه چی آرومه من چقدر خوشبختم 😍
🌹استاد عزیزم بی نهایت ممنونم از فایلها و تمرینهای فوق العاده و بی نظیرتون 🌹
🌹دوستان شاد و متناسبم بی نهایت از خوندن تمرینات عالیتون غرق در لذت و شادی شدم و متشکرم 🌹
🌹در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست 🌹
🌹من بی نهایت مشتاق تغییر عادتهای اشتباه و باورهای غلطم هستم 🌹
🌹متناسب شدن با روش ذهنی آسونترین و لذت بخش ترین کار دنیاست 🌹
🌹زندگی کردن در مسیر تناسب فوق العاده لذت بخش و شیرینه🌹
🌹🌹🌹سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم🌹🌹🌹