{"id":35538,"date":"2022-11-26T07:00:46","date_gmt":"2022-11-26T03:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/tanasobefekri.net\/?p=35538"},"modified":"2025-07-15T13:20:47","modified_gmt":"2025-07-15T09:50:47","slug":"types-of-diet-and-slimming-methods","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/?p=35538","title":{"rendered":"\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc – \u0645\u0642\u062f\u0645\u0647"},"content":{"rendered":"\n

\u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062a\u0648 \u06a9\u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u062a \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0631\u0648 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u061b \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0646\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0634\u0648\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f \u062b\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0648\u0642\u062a\u0634\u0647 \u062a\u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0644 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0632\u0634\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc. \ud83d\udcf8\u2705<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0648\u0645 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u062a \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631\u0647. \ud83c\udfaf\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd0d \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u061f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u06af\u0634\u062a\u06cc\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0634\u062f\u06cc:<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc!\u201d<\/strong> \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udf7d<\/h3>\n\n\n\n

\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u062e\u0634 \u06a9\u0648\u0686\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u0633\u062a! \ud83d\ude04\ud83d\udd04<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644<\/strong> \u0628\u0645\u0648\u0646\u06cc. \ud83d\udc9a\ud83c\udf3f<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\ud83e\udded \u0633\u0641\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \ud83c\udf4f\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062d\u0631\u0641 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u0647! \ud83e\udd57\ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u062a\u200c\u0648\u200c\u0633\u062e\u062a\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648\u0631\u0648\u0627\u062c\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0632\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u0634\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0646. \ud83c\udf0d\ud83d\udcc9<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udde0 \u0686\u0631\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0634 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u061f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\ud83d\udd04 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0647 \u062a\u0648 \u0647\u0645 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u0686\u0646\u062f\u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u061b \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0644\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u060c \u0642\u0631\u0635 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0648\u0644 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0646! \ud83d\udc8a\u2699\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0645\u0627 \u06cc\u0647 \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0648 \u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645 \u0647\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n

\n

\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645 \u0631\u0648 \u0646\u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u0645! \ud83d\ude1e<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u06cc\u0647 \u0639\u0627\u0644\u0645\u0647 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a \u0648 \u062d\u0631\u0641 \u0642\u0634\u0646\u06af \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u200c\u06cc \u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0648\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0647\u0645\u0648\u0646\u0647! \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0647!\u00bb<\/strong> \ud83c\udfaf\u2728<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u060c \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u0645:<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd01 \u0627\u06cc\u0646\u0645 \u0645\u062b\u0644 \u0642\u0628\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0646\u062f\u0627\u062f!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd14 \u0686\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a\u06cc\u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u062a\u0648 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0634\u0646\u060c \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0646.<\/p>\n\n\n\n

\u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0648\u0646 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u0648\u0646\u0645 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647! \ud83c\udf00<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udca1 \u06cc\u0647 \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06cc \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0647.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0645\u0627 \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646\u0645\u0648\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645<\/strong>\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u201c\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647\u200c\u06af\u0631\u201d \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0628\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0647! \u2728\ud83d\ude05<\/p>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646\u0647:<\/p>\n\n\n\n

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u0647\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647!<\/strong> \ud83e\udde0\u2764\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\u0639\u0644\u062a<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\ud83d\udca1 \u0686\u0631\u0627 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0642\u062f\u0631 \u0645\u0647\u0645\u0647\u061f \ud83e\udde0\ud83c\udf69<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0645 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0645\u0631\u0633\u0648\u0645 \u0645\u062b\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc! \ud83d\ude30<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0647\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062a\u0648 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0633\u062a \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645. \ud83d\udd01<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd0d \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u06cc\u060c \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0639\u0648\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc\u200c\u062a \u0686\u06cc\u0647<\/strong>\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u0622\u0633\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0641\u0631\u0642 \u062f\u0627\u0631\u0647.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0627 \u0633\u0646 \u06f3\u06f5 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0645 \u0648\u0644\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0645 \u0646\u06af\u0631\u0641\u062a\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0645\u2026 \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\ud83c\udf00<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf31 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u062c\u0631\u0642\u0647\u200c\u06cc \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u0627\u0632\u0647<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0630\u0647\u0646\u0645 \u0648 \u06a9\u0634\u0641 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0686\u0627\u0642\u06cc\u200c\u0645\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0645 \u0631\u0648\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0648 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0645\u061b \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627\u064b \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0645:<\/p>\n\n\n\n

\n

\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646!<\/strong> \ud83e\udde0\u2728<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0633\u0645\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u0634\u0648\u0646 \u0631\u0648 \u0645\u062a\u062d\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u0646. \ud83c\udf08\ud83d\udc83<\/p>\n\n\n\n

\n

\u00ab\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/a><\/strong><\/em> \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062f\u0631 \u0646\u06af\u0631\u0634 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062e\u0627\u0635 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\ud83c\udd9a \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u0647!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u062f\u0631\u0633\u062a \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u06a9\u0647 \u201c\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646\u201d \u0645\u062a\u0648\u0644\u062f \u0634\u062f\u060c \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0631\u0627\u0639 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0648 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0648 \u062e\u0628\u060c \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u0627\u064b \u0630\u0647\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u0647 \u06a9\u0647:<\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0645 \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0645!<\/strong> \ud83c\udfc3\u200d\u2642\ufe0f\ud83e\udd66<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udfa5 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0641\u06a9\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\u0647\u062f\u0641\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647:<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udfaf \u0686\u0647 \u062a\u0648 \u062c\u0632\u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u06cc<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udfaf \u0686\u0647 \u0627\u0648\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646<\/p>\n\n\n\n

\u2705 \u0628\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0632 \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c<\/figure>\n\n\n\n
\"\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c<\/figure>\n\n\n\n
\"\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\ud83d\udcda \u0642\u0631\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0686\u06cc \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u061f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627<\/strong> \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u062c\u0631\u0627\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646\u060c \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0644\u0645\u06cc. \ud83d\udd2c\ud83d\udcac<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcfa \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0686\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc:<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 \u0686\u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u06cc\u061f<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 \u06a9\u062f\u0648\u0645 \u0631\u0648\u0634 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647\u061f<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udd39 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u062c\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u200c\u062a \u0628\u0631\u0633\u06cc\u061f<\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udd1d \u0622\u062e\u0631\u0634 \u0686\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0647\u061f<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc.<\/p>\n\n\n\n

\u0648 \u0627\u06af\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631 \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc<\/a> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0648\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/strong>\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u062a \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc. \ud83c\udf1f\ud83d\udc96<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0647 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u0647 \u06cc\u0647 \u0633\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u201c\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0641\u06a9\u0631\u06cc\u201d \u0628\u0632\u0646\u06cc \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

\u0631\u0627\u0633\u062a\u06cc\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0631\u0648 \u0647\u0645 \u062e\u0628\u0631 \u06a9\u0646! \ud83d\udce3<\/p>\n\n\n\n

\u0686\u0648\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0648\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0650 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0647 \ud83d\udddd\ufe0f\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n

\u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645! \ud83d\udcac\ud83d\udc47<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0647\u0645\u0634\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627: \u0631\u0636\u0627 \u0639\u0637\u0627\u0631\u0631\u0648\u0634\u0646<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062a\u0648 \u06a9\u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u062a \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0648 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u061b \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0646\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0634\u0648\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f \u062b\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0648\u0642\u062a\u0634\u0647 \u062a\u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0644 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0632\u0634\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc. \ud83d\udcf8\u2705 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u062f\u0648\u0645 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u062a \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631\u0647. \ud83c\udfaf\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f \ud83d\udd0d \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u061f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u061f \u0627\u06af\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u06af\u0634\u062a\u06cc\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0634\u062f\u06cc: \u201c\u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc!\u201d \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f\ud83c\udf7d \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc […]<\/p>\n","protected":false},"author":1020,"featured_media":36158,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8155],"tags":[8158,8159,433,8180,9162],"class_list":["post-35538","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-the-best-diets-and-slimming-methods","tag-8158","tag-8159","tag-433","tag-8180","tag-9162"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1020"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=35538"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/35538\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/36158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=35538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=35538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tanasobefekri.net\/attarroshan\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=35538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}