نکات طلایی لاغری با ذهن

تاثیر پیاده روی بر لاغری

4 1401/04/18

سی و پنج سال چاق بودم و در این مدت هزاران بار از دیگران می شنیدم برای لاغر شدن باید پیاده روی کنم. از آنجاکه راه درستی برای لاغر شدن...

ادامه مطلب

18288 بازدید

گام ۳۳: لاغر هستید حتی اگر چاق هستید!

96 1401/04/18

شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید. این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید. اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید. چه احساسی...

ادامه مطلب

5398 بازدید

گام ۳۴: تاثیر مغز بر چاقی

47 1401/04/15

همه افراد چاق سال ها به دنبال کشف تاثیر موضوعات مختلف بر چاقی هستند اما هیچ نتیجه ای برای آنها در بر ندارد و این در حالی است که اگر...

ادامه مطلب

18574 بازدید

گام ۳۵: بر علیه خود شاهد چاقی جمع...

170 1401/04/13

35 سال از زندگی من با چاقی گذشت. در این مدت بارها از روش های مختلف برای لاغر شدن اقدام کردم اما نتیجه نمی گرفتم. همه اطرافیانم علاوه بر اینکه...

ادامه مطلب

23803 بازدید

گام ۳۶: با GPS لاغری به آسانی لاغر...

149 1401/04/11

چگونه لاغر شویم مهمترین موضوع زندگی افرادی است که اسیر چاقی شده اند و رویای لاغر شدن دارند. بهترین و آسان ترین روش لاغری استفاده از همان روشی است که...

ادامه مطلب

18492 بازدید