تصور کن توی یک مسیر طولانی و پرپیچ‌وخم هستی، اما تنها نیستی 😊🚶♀️🚶♂️… جلوتر از تو، افرادی هستن که همین مسیر رو رفتن و الان به تناسب اندام رسیده‌ن ✨💪.
این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یک چراغ راهنما می‌تونه به موفقیت تو کمک کنه 🔦؛ کسی که با تجربه‌هاش می‌تونه بهت نشون بده چطور موانع رو دور بزنی و با انگیزه ادامه بدی.
یادت باشه، قرار نیست کپی صد درصد کسی باشی، بلکه از موفقیتش الهام بگیری و مسیر شخصی خودت رو بسازی 🎯🌿.
وقتی به داستان‌های موفق گوش میدی یا می‌خونی، انگار به ذهن و قلبت انرژی تازه‌ای میدی که میگه: “تو هم می‌تونی!” 🌟🔥.
در این جلسه می‌آموزیم:
مسیر لاغری باید شبیه مسیر چاقی باشد
یکی از مهم‌ترین نکته‌هایی که توی مسیرم یاد گرفتم اینه که مسیر لاغری با ذهن باید درست همون مسیری رو برگرده که باعث چاقی شده 🛤️🔄. یعنی چی؟
یعنی اگه سال‌ها بدون کلاس، بدون برنامه‌ریزی خاص و کاملاً در جریان زندگی روزمره چاق شدیم، حالا برای لاغر شدن هم باید از همون مسیر طبیعی استفاده کنیم، فقط این‌بار آگاهانه و با تمرکز روی تغییر عادت‌ها.
واقعاً فکر کن 🤔… هیچ‌کس برای چاق شدن نرفته کلاس حضوری شرکت کنه یا بلیت بگیره بره یک موسسه خاص!
نه کسی فرم ثبت‌نام پر کرده و نه ساعت مشخصی برای “چاق شدن” داشته! 😄 پس چرا وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، بعضی‌ها تصور میکنن باید حتماً در کلاس حضوری باشه تا جواب بده؟
حقیقت اینه که ذهن ما پر از باورها، عادت‌ها و تصویرهایی هست که سال‌ها باهاش زندگی کردیم. این باورها بی‌سروصدا و بدون اینکه متوجه بشیم، کم‌کم باعث افزایش وزنمون شدن.
حالا برای تغییرش، نیازی به تغییر مکان یا شرایط عجیب‌وغریب نیست 🚫🏢؛ باید درست در همون محیطی که این عادت‌ها شکل گرفتن، شروع به ساختن عادت‌های جدید کنیم.
یعنی چی؟ یعنی آموزش‌ها و تمرین‌های الگوی لاغری با ذهن رو باید به سبک زندگی خودمون بیاریم 🏡📝.
همون‌طور که روزی ناخودآگاه کیک و چیپس می‌خوردیم، حالا می‌تونیم آگاهانه تمرین‌های ذهنی انجام بدیم، فایلهای آموزشی گوش بدیم 🎧، تصویرسازی کنیم 🎯 و رفتار غذایی‌مون رو تغییر بدیم.
اینطوری، مسیر لاغری نه تنها طبیعی و بدون فشار اضافه پیش میره، بلکه با ریتم زندگی ما هماهنگ میشه ⏳🌿. این هماهنگی باعث میشه ذهنمون این تغییر رو پس نزنه و برعکس، با اشتیاق بپذیره.
پس یادت باشه: برای استفاده از الگوی لاغری با ذهن نیازی به مکان خاص، ساعت خاص یا شرایط عجیب نیست؛ تنها چیزی که لازم داری، اراده، استمرار و ایمان به اینه که وقتی این مسیر طبیعی برای چاق شدن جواب داده، پس مسیر طبیعی برای لاغری هم جواب میده 💪✨.
قدرت الگوبرداری درست از دیگران
وقتی صحبت از الگوی لاغری با ذهن میشه، خیلی‌ها فکر میکنن فقط کافیه یک روش رو از کسی یاد بگیرن و همونو عیناً اجرا کنن تا به نتیجه برسن 📜✨.
اما حقیقت اینه که مسیر لاغری با ذهن دقیقاً مثل یک سفر شخصیه 🚗🌈؛ هر کس مسیر، سرعت و حتی پیچ‌وخم‌های مخصوص خودش رو داره.
یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که باید یاد بگیری، دقت در انتخاب و الگوبرداری درست از دیگرانه 🧠💡. چون تجربه‌ها و نوشته‌های دیگران در زمینه الگوی لاغری با ذهن می‌تونه دو جور اثر بذاره:
- اگر با نگاه درست استفاده کنی، باعث انگیزه، امید، شوق و حتی ایده‌های تازه برای ادامه مسیرت میشه 💪🌟.
- ولی اگر اشتباه برداشت کنی یا خودت رو با دیگران مقایسه کنی، ممکنه احساس ناامیدی، استرس یا فشار بی‌مورد پیدا کنی 😔💭.
راز کار اینه که نوشته‌ها و تجربه‌های دیگران رو به چشم یک چراغ راه ببینی 🕯️، نه یک نسخه آماده برای کپی کردن 🚫📄.
وقتی ما در الگوی لاغری با ذهن فقط تقلید می‌کنیم، به‌جای پیشرفت، ممکنه احساس خستگی و دلزدگی پیدا کنیم.
ولی وقتی از تجربه‌ها به عنوان الهام استفاده می‌کنیم، می‌تونیم اونها رو با شرایط خودمون هماهنگ کنیم و نتیجه واقعی بگیریم 🌱🪄.
بهتره وقتی تجربه‌ای رو می‌خونی، دنبال «نکات کلیدی» بگردی 🔍✍️. یعنی ببینی اون فرد چه تغییری در فکرش ایجاد کرده، چه عادتی رو کنار گذاشته یا چه باوری رو جایگزین کرده.
بعد این نکات رو در برنامه خودت بگنجون تا مسیر الگوی لاغری با ذهن برایت لذت‌بخش‌تر و موثرتر بشه.
و یادت باشه هر وقت حس کردی یک روش یا تجربه بهت استرس، فشار یا حس شکست میده، خیلی راحت ازش عبور کن 🚶♀️💖.
این مسیر باید پر از حس خوب، آرامش و شادی باشه، چون در نهایت بهترین الگوی لاغری با ذهن همونیه که با شخصیت، باورها و سبک زندگی تو هماهنگ باشه 🌈🌟.
راستی، گاهی وقت‌ها حتی از تجربه‌های منفی دیگران هم میشه چیزهای ارزشمند یاد گرفت 📌⚡.
مثلاً وقتی کسی میگه با عجله کردن نتیجه نگرفته، می‌تونی یاد بگیری که آرامش و صبر رو بیشتر در الگوی خودت وارد کنی 🕰️💞. هر تجربه‌ای، حتی شکست‌ها، می‌تونن پله‌ای باشن برای رسیدن به نسخه متناسب و شاد خودت 💃🌷.
تفاوت برداشت‌ها از آموزش‌ها
تفاوت برداشت‌ها از آموزش‌ها همیشه جالبه 😄📖. شاید برات عجیب باشه، اما آموزش‌های لاغری با ذهن برای همه یکسانه 🎧📚، با این حال برداشت هر کسی فرق میکنه! چرا؟ چون هر کدوم از ما یه سری «فرمولهای ذهنی» مخصوص خودمون داریم 🧩🧠.
در ابتدای مسیر، این فرمول‌ها ممکنه اشتباه باشن و باعث بشن حرف مربی رو نصفه و نیمه یا حتی برعکس برداشت کنیم 😅💭. مثلا یکی می‌شنوه «آزادی در خوردن» و فکر میکنه یعنی هرچی خواستی بخور! در حالی که کسی که کمی جلوتر رفته، متوجه میشه منظورش چیز دیگه‌ایه.
اما خبر خوب اینه که با استمرار، تمرین و حضور در جمع افرادی که در مسیر الگوی لاغری با ذهن هستن، این فرمولهای اشتباه کم‌کم پاک میشه 🧽✨ و جای خودش رو به فرمولهای درست و سازنده میده. اونجاست که خروجی ذهنی‌ات شفاف‌تر و نزدیک‌تر به آگاهی واقعی میشه 🌅💡.
شرکت‌کنندگان دوره‌های «پاکسازی چاقی ذهن» و «پیشرفته لاغری» دقیقاً این رو تجربه میکنن؛ بعد از گذروندن مراحل اولیه، تازه متوجه میشن که چقدر بهتر می‌تونن نکات رو بفهمن و اجرا کنن ✅💪. این همون جاییه که الگوی لاغری با ذهن مثل یه چراغ روشن جلوی پات قرار میگیره 🏮 و مسیر رو واضح‌تر می‌بینی.
پس یادت باشه، اگر اول کار حس کردی چیزی رو کامل درک نکردی، ناامید نشو. این فقط به‌خاطر فرمولهای فعلی ذهنت هست و با تمرین، این فرمول‌ها تغییر میکنه و نتیجه‌ات شگفت‌انگیزتر میشه 🚀🌟.
از ترس و شکست دیگران فاصله بگیر
ترس از لاغر نشدن کاملاً طبیعیه 😅، مخصوصاً وقتی که بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی. این احساس مثل یه سایه می‌مونه که همیشه همراهته و می‌خواد جلوی حرکتت رو بگیره.
اما نکته مهم اینه که رها کردن مسیر لاغری با ذهن اصلاً طبیعی نیست 🚫❌ و هیچ وقت نباید اجازه بدی این ترس تو رو متوقف کنه.
خیلی‌ها وقتی شکست می‌خورن یا توی مسیر یادگیری دچار مشکل میشن، شروع میکنن به نوشتن و گفتن تجربه‌های ناامیدکننده‌شون 📉😞.
این نوشته‌ها اگرچه ممکنه صادقانه باشن، اما فقط ذهن ما رو به سمت ناامیدی و بی‌انگیزگی سوق میدن. وقتی مدام این پیام‌ها رو می‌خونی، ذهنت فکر میکنه که شکست یه چیز طبیعی و حتمیه.
اما واقعیت اینه که در مسیر الگوی لاغری با ذهن، راههای شکست بینهایت هستن، ولی مسیر موفقیت فقط یکیه: ادامه دادن 💯🔥. حتی وقتی زمین می‌خوری، باید بلند شی و راهت رو ادامه بدی. چون هر بار بلند شدن، تو رو قوی‌تر و مصمم‌تر میکنه.
پس وقتی می‌خوای الگو انتخاب کنی، دنبال کسانی باش که تونستن مسیر رو به پایان برسونن و موفق بشن، نه اون‌هایی که وسط راه جا زدن 🚶♂️🏁. موفقیت‌ها انرژی مثبت بهت میدن و یاد می‌گیری که هیچ چیزی بالاتر از استمرار و اراده نیست.
یادت باشه، تو فقط باید روی خودت تمرکز کنی و هر روز یک قدم کوچیک به سمت هدف‌هات برداری 🦶✨. مسیر الگوی لاغری با ذهن پر از امید و انگیزه‌ست، فقط کافیه نترسی و ادامه بدی.
انگیزه از موفقیت دیگران بگیر
وقتی در نوشته‌ها و تجربه‌های دیگران تغییرات مثبت و موفقیت‌های واقعی می‌بینی، اون لحظه باید با تمام وجودت بخونی و به خودت بگی: «وقتی اون تونسته، منم میتونم!» 💪🌈
این جمله نه فقط یه حرف انگیزشی ساده است، بلکه یه نیروی محرک قدرتمنده که ذهن‌ات رو آماده میکنه تا خودش رو برای مسیر الگوی لاغری با ذهن آماده کنه و با انگیزه بیشتر ادامه بده.
تمرکز روی موفقیت‌ها مثل شارژ کردن باتری انگیزت هست 🔋⚡؛ هر بار که می‌خونی یکی تونسته با قدرت ذهن و تمرین مستمر به هدفش برسه، ذهن‌ات باور میکنه که این مسیر واقعاً شدنیه و تو هم می‌تونی به اونجا برسی.
برعکس، شکست‌ها و ناامیدی‌های دیگران رو نادیده بگیر، چون شرایط زندگی، باورها و ذهنیت هر فرد با دیگری متفاوت است 🧩💭. شاید یک نفر به دلایل مختلف نتونسته مسیرش رو کامل طی کنه، اما این دلیل نمی‌شه که تو نتونی.
مسیر الگوی لاغری با ذهن برای همه یکسانه، اما برداشت و نتیجه‌گیری هر فرد فرق داره؛ بنابراین موفقیت هم برای همه امکان‌پذیر و دست‌یافتنیه 🌟🎯. فقط کافیه راه درست رو پیدا کنی و با ایمان و استمرار پیش بری.
پس هر وقت حس کردی انگیزه‌ات کم شده، سراغ نوشته‌ها و داستان‌های موفقیت برو، نفس تازه بگیر و با شور و انرژی دوباره شروع کن 🔥🌱. اینجوری نه فقط هدفت روشن‌تر میشه، بلکه مسیرت هم لذت‌بخش‌تر و شیرین‌تر خواهد بود.
جمع‌بندی: چراغ راهت رو روشن نگه دار
وقتی من وارد مسیر الگوی لاغری با ذهن شدم، کسی نبود که قبلاً این راه رو رفته باشه و من بتونم ازش الگو بگیرم 🚶♂️🌟. احساس میکردم مثل کسی‌ام که وسط یه جنگل تاریک راه میره و هیچ چراغی برای روشن کردن مسیر نداره. اما با گذشت زمان فهمیدم داشتن یک الگوی درست، چقدر می‌تونه مسیر رو برام روشن و هموار کنه 🕯️✨.
الگوی لاغری با ذهن نه فقط یک راهنمای ساده، بلکه منبعی از امید، انگیزه و انرژی مثبت هست که تو رو در مسیر نگه می‌داره 💖🔥. البته این انرژی زمانی می‌تونه بهت کمک کنه که یاد بگیری چطور از این الگوها استفاده کنی؛ یعنی الهام بگیری، نکات مهم رو برداری و به سبک خودت اجرا کنی 🎯💡.
پس به جای اینکه بخوای دقیقاً مثل کسی دیگه باشی، بهتره از تجربه‌های موفق الهام بگیری و مسیر شخصی و منحصربه‌فرد خودت رو بسازی 🌱🛤️. باور کن، ادامه دادن و داشتن ثبات در این راه، رمز اصلی رسیدن به رویای تناسب اندامت هست و هیچ چیز دیگه‌ای جایگزینش نمی‌شه 🏆🌈.
پس چراغ راهت رو روشن نگه دار، قدم‌هات رو با امید و انرژی بردار و بدون که موفقیت نزدیک‌تر از اونی هست که فکرش رو می‌کنی 🌟💫.
بهترین الگوی برای علاقمندان لاغری با ذهن
چرا دوره‌های آموزشی، به‌ویژه دوره ورود به سرزمین لاغرها، بهترین الگوی لاغری با ذهن هستند؟
اگر دنبال یک الگوی لاغری با ذهن هستی که واقعا موثر و کارآمد باشه، بهترین انتخاب شروع کردن از دوره‌های آموزشی مخصوصه 📚🎯. مخصوصاً دوره «ورود به سرزمین لاغرها» که طراحی شده تا تو رو قدم به قدم با اصول ذهنی و تمرین‌های عملی آشنا کنه و مسیر کاهش وزن ذهنی رو برات هموار کنه 🛤️✨.
این دوره مثل یک نقشه راه روشن و دقیق عمل میکنه، جوری که دیگه لازم نیست سردرگم باشی یا خودت به تنهایی دنبال راه‌حل بگردی 🔦🗺️.
با شرکت در این دوره، نه تنها آموزش‌های علمی و کاربردی دریافت می‌کنی، بلکه یک الگوی لاغری با ذهن واقعی و قابل اجرا در زندگی‌ات پیدا می‌کنی که می‌تونی هر روز باهاش تمرین کنی و نتایج شگفت‌انگیز ببینی 💪🌟.
خیلی از دوستانی که این دوره رو گذروندن، می‌گن چقدر مسیرشون ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر شده، و چقدر بهتر تونستن باورها و عادت‌های ذهنی‌شون رو تغییر بدن 🧠🌱.
تو هم می‌تونی این تجربه رو داشته باشی و با استفاده از این الگوی لاغری با ذهن، به تناسب اندام ذهنی و جسمی که همیشه آرزوشو داشتی برسی 🏆🌈.
پس فرصت رو از دست نده و همین امروز قدم اول رو بردار! دوره «ورود به سرزمین لاغرها» منتظر توئه تا باهم مسیر موفقیت و تغییر رو شروع کنیم 🚀🔥.
این بهترین سرمایه‌گذاری روی خودته که باعث میشه همیشه یک الگوی درست و قابل اعتماد کنار دستت داشته باشی.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 3.37 از 87 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر استاد گرامی و دوستان همسفر
بسیار فایل جالبی بود
هم در موضوع الگو ، هم راههایی شکست و پیروزی هم عامل ترس
هر سه موضوعات که در این فایل با محوری موضوع الگوی لاغری عنوان شد دریچه هایی را در ذهنم گشود که برآیم قابل توجه بود.
اول موضوع الگو و الگو گیری در مسیر لاغری باذهن
نشان های دریافت شده
به نام خدا
الگوبرداری
داشتن الگو در هر مسیری خوبه حتی در دین هم ائمه و اولیا برای ما الگو هستند و ما سعی می کنیم شبیه اون ها رفتار کنیم .
حقیقتا من هم خیلی گرفتار این موضوع میشدم یه جورایی الگوبرداری که نه مقایسه کردن هر وقت نوشته‌های بعضی از دوستان رو میخوندم یا تصاویر شگفتی ساز ها رو می دیدم با خودم می گفتم یعنی اینها چیکار کردن یعنی چند بار فایل ها رو گوش می کردند یعنی غذاشون خیلی کم شده کنارش ورزش هم می کردند مگه اونا چطوری گوش می‌کردند که توی این مدت انقدر زیاد کم کردند ولی من نتونستم اینقدر زیاد کم کنم در صورتی که من به روش و اندازه خودم چاق شدم از کسی کمک نگرفتم تفکرات و رفتارهای خاص خودم رو داشتم و چاق شدم و حالا هم برای لاغر شدن طبق آن چیزی که می فهم و رعایت می کنم لاغر میشم مدت و زمان مهم نیست رسیدن به هدفم مهمه
خوندن مطالب دوستان خیلی وقت ها بهم تلنگر میزنه و نکته جالبی برای من داشته یا خیلی وقت ها شبیه حرف های دل من بوده و همه امید بخش
از مطالب دوستان انگیزه میگیرم برای ادامه دادن متناسب شدن و موفقیت
سلام خدمت همه عزیزان
من سعی میکنم تمام آگاهی های لازم برای لاغر شدن از طریق ذهن رو از طریق نوشته ها و فایلهای استاد دریافت کنم وبرای انگیزه گرفتن ادامه مسیر وداشتن حس خوب نوشته های دیگران بخونم ونوشتن های افراد موفق رو بخونم که چگونه موفق شدن.وامید داشته باشم وتمرینات رو انجام بدم وبعدداز تماشای فایلهاوخوندن نوشته های استاد اونها و تحلیل کنم ودربخش نظرات بنویسم.
نشان های دریافت شده
سلام
خیلی خیلی خوشحالم این اموزشها حضوری نیستن منی ک شهرستانم دور هستم اینطوری تو خونم براحتی برا فایلها دردسترس هس و واقعا خوشحالم و از استاد کمال تشکر رو دارم
من خودم تو دیدگاهها بیشتر دنبال اینم ک یه مطلبی یاد بگیرم ببینم مثلا چ فرمولی داشته ک اگه منم داشته باشم اصلاحش کنم
الگوی لاعری واقعا لایوها خیلی اثر گزار هستن حتمیت کار رو برا ما بیشتر و بیشتر میکنن شوق میدن و اشتیاق میدن و استاد ارامشی ک دارید رو قبل از لاغری برا خودم ارزو دارم همیشه خونسرد و ارامش دارید واقعا تبریک میگم و دوس دارم ب این حس برسم
من خودم چن هفتس تو سایتم اخلاقهام خیلی تغییر کرده مثلا پرخوری کمتر شده تمام سعیم ب اینه ک تا نقطه سیری بخورم تا گشنه نشدم نخورم عین بچه ها مشق می نویسم و جملات تاکیدی مینویسم تا شوقم بره بالا اطمینانم بره بالا و موفقیتم رو بیشتر باور کنم و از دیروز تصمیم دارم فرمول های اشتباه رو هروز بنویسم و نقض کنم تا باور پذیریش بیشتر و بیشتر بشه برام و تمام سعیم میکنم و لاغری رو جذب میکنم من صدرصد موفق میشم من لاغرهستم
لاغری آسانترین کار دنیاست
استاد عزیز لطفا بیشتر لایو بزارید ممنونم
نشان های دریافت شده
سلام من دیشب نظرمو درمورد این فایل نوشتم و فرستادم ولی ثبت نشده .باید دوباره بنویسم چون دارم فایل بعدی رو تحلیل میکنم .
سلام دوست عزیز
دیدگاه های ثبت شده روز گذشته بازبینی و تایید شده است
نشان های دریافت شده
بنام ایزد دانا. گام شانزدهم. الگوی لاغری داشتن. سلام وصد سلام خدمت دوستان گل واستاد عزیز. این گام شاید یکی از تاثیرگذارترین فایل ها رو برای من داشت. ما برای کسب موفقیت در هر زمینه ای احتیاج به الگوی داریم. معنی کلمه الگو یعنی نمونه ی چیزی یا کسی که قبولش داریم ومی خوایم کاملا شبیه اون باشیم. حالا این الگو باید با احتیاط ودقت خاصی انتخاب بشه تا ما رو در مسیر موفقیت کمک کنه. در مسیر لاغری با ذهن استاد خودشون بهترین الگو هستن برای ما. همین فایل نمی دونم مال چند سال قبله ولی استاد الان تو فایل های اخیر نسبت به این ویدعو خیلی لاغرتر شدن ومن اینو تو بقیه فایل ها هم متوجه شدم. این یعنی ایشون همیشه در مسیر بودن.واستمرار وپشتکارشون ادامه داشته وهمین مورد بهترین الگومی تونه برای هر کسی باشه. خوندن دیدگاه دیگر دوستان خیلی کمک می کنه ما در فضای لاغری بمونیم واز دیدن وشنیدن موفقیتشون اشتیاقمون برای لاغری بیشتر بشه اما از اونجایی که ذهن همیشه دنبال بهانه ودلیل برای متوقف کردن ما داره تا یه نفر می گه نتیجه نگرفتم مارو به سمتش می کشونه ومارو وادارمی کنه دلیل شکستش رو بپرسیم این در همه موارد دیگم اتفاق می افته ولی ما باید هوشیار باشیم وبدونیم بیس کار لاغری با ذهن برای همه یکسانه چه برا اونی که رها کرده وادامه نداده چه برا اونی که کلی موفقیت داشته واین دیگه بستگی به خود فرد داره چطور شنیده ها ودیده های فایل های اموزشی رو به عمل تبدیل کرده باشه. فضای ذهن همه ما شاید در خیلی از موارد مثل هم باشه ولی نحوه درک وبرداشت هر کسی با دیگری فرق داره. بعضی از دوستان تجربیات خودشون رو لطف می کنن می نویسن ما اگه دیدیم تجربشون به کارمون میاد وبا عمل کردن بهش احساسمون بهتر می شه خوب می تونیم ازش کمک بگیریم واگه نه سخت بود برامون ومارو تحت فشار گذاشت اصلا لازم نیست بهش توجه کنیم وباید درک خودمون از فایل هارو با بهترین احساس به عمل تبدیل کنیم. باید امید خودمون رو حفظ کنیم مراقب امیدمون باشیم راه موفقیت چه در لاغری وچه در هر زمینه ی دیگری همیشه یکسانه شامل علاقه واشتیاق واستمرار می شه ولی راه شکست بی نهایت است ما برای شرکت نکردن در یک مسابقه می تونیم بی نهایت دلیل بیاریم وهمه هم قبولش کنن جز خودمون ولی برای شرکت کزدن در اون مسابقه فقط یه دلیل هست اونم اشتیاق وعلاقه است. ترس برای هرکاری چیزی است که همیشه با ماست پس اینکه بترسیم طبیعی است ولی اینکه مسیر را رها کنیم طبیعی نیست. شکست هیچ وقت آسان نیست کسی که شکست بخوره ورها کنه افسرده وناامیدمی شه واعتماد به نفسش از بین میره ولی کسی که نتیجه نمی گیره یا دیر می گیره همیشه امید داره به اینکه بالاخره نتیجه می گیره همیشه اشتیاق داره وهمین صبر واستمرار بالاخره اونو به هدف خواهد رسوند. پس همیشه باید در مسیر بمونیم وفقط اینو بدونیم.عمل کردن به آموزش ها می تونه مارو به موفقیت برسونه بقیه موارد برای درمسیر ماندن وحفظ اشتیاق وانگیزه ی ماست. به امید موفقیت همه دوستان گلم
نشان های دریافت شده
سلام استاد خوبم ،به نظر من کلاس های غیرحضوری خیلی بهتر هستن ،من حدود ده ،پونزده سال قبل که دانشگاه می رفتم استادم در مورد موضوعی بنام دهکده جهانی حرف میزدن و می گفتن در سالهای آینده روابط به صورت مجازی خواهد شد و همه انسانها از تمام نقاط دنیا با هم در ارتباط خواهند بود و الان که می بینم ما از طریق فضای مجازی با انسانهای دیگه در سایر نقاط دنیا به تبادل اطلاعات می پردازیم خیلی خوشحالم چرا که اگر فضای مجازی نبود من که در یکی از شهرهای جنوب شرقی ایران هستم همیشه از این هدایت الهی محروم بودم ،موضوع دیگه این هست من بیشتر مطالب دوستانی رو می خونم که استاد به دیدگاهشون مدال طلا میدن و چون قبل از دیدن این فایل فکر میکردم چون مورد تائید استاد هستن پس من هم تمام نظرشون رو باید بپذیرم چون استاد به نوشته اونها مدال دادن که البته استاد با ارسال این فایل جواب منو دادن ولی خدایی بعضی از نوشته ها به درک بهتر من کمک زیادی کردن و باعث انگیزه بیشتردر من شدند ،موضوع بعدی اینکه استاد من از برج مرداد 99 با سایت شما آشنا شدم و فکر میکردم فقط با گوش دادن به فایلها و انجام تمرین ها موفق میشم و چون توی این مسیر که خیلی لغزنده ست با حرف خواهر شوهرم که گفتن چقدر چاقتر شدی لیز خوردم و کله پا شدم و همه چیز رو کنار گذاشتم بعد از سه ماه دوباره هدایت شدم چون دیدم راهی بجز لاغر شدن ندارم و چون به این روش ایمان کامل دارم دوباره شروع کردم و سعی کردم به گفته های شما عمل کنم و خداروشکر الان که دو ماه میگذره من دو سایز کم کردم اصلا حرص و ولع به موادغذایی ندارم عادتهایی رو که میخواستم کنار بذارم کم کم دارم کنار میذارم و با قدرت و اشتیاق و استمرار و عمل به این فرمولهای لاغری توی این مسیر پیش می رم به قول شما راههای شکست بینهایت هستند ولی راه موفقیت یک دونه است امید به لاغری عامل مهم در موفقیت است و تناسب با خودش خیلی چیزهای خوبی رو همراه داره سلامتی ،اعتماد به نفس،شادی ،سبکبالی و مهمترینش پوشیدن لباسهای شیک و شادی که ما افراد چاق همیشه در حسرتش بودیم ولی. شکست با خودش بی میلی ،عذاب وجدان و حال بد رو به همراه داره خداروشکر که استاد دانا و فهیمی همچون استاد عطار.روشن داریم ایشون که خودشون بدون هیچ الگویی و با این همه رنج و سختی به تناسب رسیدن چی بگن ولی ایشون هرروز عاشقتر میشن و مصمم تر به این راه ادامه میدن به نظر من هم لاغری با ذهن آسون تر از اون چیزی هست که فکرش رو میکنید فقط کافیه در این مسیر باقی بمونید ،خدایااااااااا شکرت
سلام دوست عزیز
تبریک میگم به شما
از خوندن نتایج شما لذت بردم
چقدر عالی در مسیر تغییر کردن قرار گرفتید
به نام خدایی که در این نزدیکیست ❤️ ❤️ ❤️
سلام 👋
تمرین آموزشی ✍️ : الگوی موفقیت در لاغری با ذهن
( گام ۱۳۵ )
این فایل هم مثل همه ی فایل های آموزشی دیگر عالی و بی‌نظیر بود و کلی به آگاهی های من اضافه شد
من هم با اموزش از راه دور موافقم چون اگه اموزش ها به صورت حضوری بود من یکی اصلا نمی تونستم در این کلاس های ارزشمند شرکت کنم و از این آگاهی های بی‌نظیر بهره مند بشم چون شرایط این اجازه رو بهم نمی‌داد چرا که استاد در جنوب کشور زندگی می‌کنند و من ساکن شمال کشور هستم خب به الطبع استاد این کلاس ها رو در شهر خودشون برگزار می‌کردند بنابراین من باید هر روز مسافت بسیار طولانی رو طی میکردم تا بتونم در کلاس ها شرکت کنم و این طوری مسافت طولانی منو خسته و بی حوصله میکرد و من هیچ لذتی از شرکت در این کلاس ها نمبردم و این اموزش ها برام مثل الان لذت بخش نبود
ولی الان که کلاس ها به صورت غیر حضوری برگزار میشه
برای من که خیلی بهتره تو خونه نشستم هم به کارام میرسم وهر زمان که دلم بخواد از اموزش ها استفاده میکنم و لذت میبرم و یا مواقعی که مهمونی هستم و یا حتی مهمون دارم و یا وقتی که در مطب دکتر هستم تا زمانیکه نوبتم بشه و یا زمانیکه بچه هامو میبرم پارک گوشی مو روشن میکنم و مطالب سایت و مطالعه میکنم و آگاهی مفید وارد ذهنم میکنم
و در مورد اینکه وقتی نظرات دوستان و میخونیم و به مطالبی برخورد می‌کنیم که شاید با خوندن اون مطلب دچار شک و دودلی بشیم باید چیکار کنیم
منم بارها و بارها این تجربه رو داشتم مثلا یه بار که داشتم دیدگاه یکی از دوستان و میخوندم نوشته بود یکی از دلایل چاقی من این هست که من خام و پخته رو با هم میخورم واین باعث چاقی من میشه یعنی منظورش این بود که مثلا وقتی پلو رو که پخته ست با مثلا ماست یا سبزی که خام هست میخوره عقیده ش این بود که این کار چاقش میکنه و من برای اولین باربود که این جمله رو شنیده بودم و شنیدن جمله برام خیلی تازگی داشت آقا این موضوع تا مدتها ذهن منو درگیر کرده بود و با خودم میگفتم نکنه واقعا این موضوع صحت داشته باشه و خوردن خام و پخته با هم باعث چاقی آدم بشه و هروقت که میخواستم غذا بخورم اگه کنارش سالاد و ماست و سبزی و ترشی ….بود سریع جمله ی این دوست مون میومد تو ذهنم که خام و پخته باعث چاقی میشه و نمی تونستم از غذا خوردن لذت ببرم و با خودم میگفتم بابا من اومدم تو این مسیر که باورهای نادرست مو تغییر بدم حالا یه باور نادرست دیگه به ذهنم اضافه شد و این باور منو درگیر خودش کرده و هنوزم بعضی مواقع تو ذهنم مرور میشه و حتی پشیمون شدم که دیدگاه این دوست مونو خوندم و هنوزم نتونستم این مشکل و حل کنم الانم موقع خوندن نظرات دوستان میترسم به جمله ای برخورد کنم که ذهن مو درگیر کنه و این برام شده یه مشکل تا اینکه با گوش دادن به این فایل آموزشی متوجه شدم که من باید مشکل مو با استاد در میون میزاشتم و از ایشون کمک میخواستم ولی اصلآ به ذهنم نرسید که از استاد بپرسم
استاد این موضوع هنوزم ذهن منو درگیر کرده و موقع غذا خوردن جمله این دوست مون میاد تو ذهنم و نمی تونم از غذا خوردن لذت ببرم لطفا در این مورد منو راهنمایی کنید ممنون
با تشکر از زحمات شما
سلام و درود
وقت عالی بخیر
کاملاً درکت میکنم که چقدر یک باور جدید و شاید بی‌اساس می‌تونه ذهن آدم رو درگیر کنه و لذت رو ازش بگیره.
توی مسیر ما، هدف اینه که با بدن خودمون آشتی کنیم و بهش اعتماد کنیم. نگرش‌هایی مثل “خام و پخته با هم چاق میکنه” به این دلیل در ذهن اون دوست عزیز شکل گرفته چون نیاز به توجیه چاقی داشته و این موضوع برای همه افراد چاق صدق می کنه.
همه ما تجربه های مشابه داریم که وقتی درباره چاقی مون سردرگم میشیم افکاری در ذهنمون شکل میگیره که در واقع برای توجیه کردن چاقیه
هر وقت با مطلبی مواجه شدی که شک و دودلی برات ایجاد کرد یا ذهنت رو درگیر کرد، اول از همه به آموزش‌های اصلی خودمون رجوع کن و ببین آیا این موضوع اونجا مطرح شده؟ اگه نه، یا حتی اگه به نظرت اومد که با اصول ما همخونی نداره، بهترین کار اینه که بهش اجازه ورود به ذهنت رو ندی و مثل یک معلم دلسوز روی اون اطلاعات خط باطل بکش و رد شو.
اون موضوع خام و پخته رو هم بذار کنار. با آرامش و لذت غذات رو بخور، به ندای بدنت گوش بده و مطمئن باش که بدن تو می‌دونه چطور بهترین عملکرد رو داشته باشه وقتی ما بهش فرصت بدیم و با باورهای درست حمایتش کنیم.
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
سلام استاد
ممنون از راهنمایی تون واقعا قانع شدم این که اون دوست مون واسه نگرشش در مورد خام و پخته بودن که باعث چاقی میشه [ یه توجیه از طرف ذهن چاقش بوده] خیلی به دلم نشست درست ترین جواب همینه
در ضمن با پاسخی که شما دادید خودم هم نشستم در موردش با خودم تجزیه و تحلیل کردم به این نتیجه رسیدم که این نگرش مربوط به ذهن اون شخص هست و ربطی به ذهن من نداره من که به ذهن ایشون دسترسی ندارم ولی در مورد ذهن خودم میتونم مراقبش باشم و بهش اجازه ندم که تا هر چیزی و شنیدم وارد ذهن عزیزم بشه و از همین لحظه تصمیم گرفتم که از این به بعد هر چیزی و برای اولین بار شنیدم سریع قبول نکنم و یا اینکه ذهن مو در گیر اون موضوع نکنم اول برم در موردش تحقیق کنم تا درستی و نادرستی اون موضوع برام مشخص بشه بعد اگه به نفعم و مفید بود وارد ذهنم بشه وگرنه همون جا روش خط بکشم و اصلا اجازه ندم که ذهنم درگیر اون موضوع بشه
استاد من قانع شدم از همین لحظه به بعد دیگه بهش فکر نمی‌کنم و روی اون نگرش خط قرمز کشیدم چون اصلا ربطی به من نداره من وارد این مسیر نشدم که دچار شک و تردید بشم و طی کردن این مسیر برام رنج آور بشه من اومدم که شک و دودلی رو از بین ببرم و ذهن مو پاک و تمیز کنم و آگاهی های ناب و مفید وارد ذهنم کنم و از این مسیر لذت ببرم در ضمن همین الان که در حال نوشتن هستم گرسنه ام شده تصمیم گرفتم که بعد از ارسال نوشته ام کنار غذام سبزی بخورم و از خوردن سبزی کنار غذام لذت ببرم
بازم ممنون از راهنمایی های ارزشمند و زحمات تون🌹
با سلام
نمیدونم چرا یه مدته خیلی بی انگیزه شدم برای نوشتن نظر اینجا…
با اجازتون یه مدت اینجا نمی نویسم.توی دفتر خودم می نویسم.
چون محتوای استفاده از سایتتون رایگان نیست و باید نظر بزاریم، از خودتون اجازه گرفتم
نشان های دریافت شده
سلام چرا اینجا برای من رفتن به گام بعدی رو نداره؟
سلام و درود
این فایل جز دوره صدگام نیست که دکمه قبل یا بعد داشته باشه
اگه از دوره صد گام به این فایل هدایت شدید بفرمایید قبل از این فایل در چه گامی بودید که اصلاح شود.
با تشکر