جلسه هفتم: نیروی لاغری درون

سلام. هنوز فایل رو گوش ندادم ولی همین متن دو دقیقه ای حال من خوب کرد. چرا اینجوریه واقعا؟ چه رمزی داره که هر قسمت سایت و هر مطلبی حال منو خوب میکنه؟ خداروشکر که من جای امن خودم رو دارم در این دنیای شلوغ من در فضای مجازی جایی برای آرامش یافتن دارم. سپاسگزارم. 

خیلی جالبه دو روزه به این موضوع فکر می کردم و جوابی براش نداشتم یعنی می گفتم خوب چاقی رو قبوله مقصر و باعث و بانیش منم ولی برای لاغری چه کنم؟ با اینکه در دوره ی ورود به سرزمین لاغرها جواب این پرسش رو داشتیم ولی اصلا به یادم نمی اومد من چند بار دوره رو گوش داده بودم و چند بار هم تکرار کردم. و اینجا به حرف استاد رسیدم که استمرار مهمه نه تعداد تکرار نه اینکه حرف ها و موضوعات رو حفظ باشی و مو به مو بدونی چیه. اون تاثیر درونی خیلی مهم تره . اونی که به جان آدم میشینه و میشه بخشی از شخصیت و هویت آدم‌ . همونطور که در مورد چاقی هست .. جوری پذیرفته بودمش که خوده خوده خودم می دونستم ولی لاغری انگار باید عمل پیوند جسم انجام بدم!!!

و با دونستن اینکه جسم لاغر هم باز منم ولی حس غریبه ای بهش دارم انگار برای یکی دیگه س و من نیستم. و این متن فوق العاده بود که بابا لاغری هم تویی همونطور که این جسم چاق هم خودتی.

قبول کن که با لاغر شدن اتفاق عجیبی نمیوفته و تو هم همین زندگی رو داری ولی قشنگ تر همین! 

اصلا سخت نیست، ترس نداره ، بلکه خیلی راحت و بی دردسر و لذت بخشه. 

الان که آرامش دارم میخوام فایل رو گوش کنم و ایمان دارم که سرشار از آگاهی و حس خوب برای منه.

روز پنجم: 

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

متناسب بودن حس راحتی داره برای من ، حس سکوت و آرامش ذهنی در شرایطی که زمان چاقی باعث آشوب در ذهن من میشد. قبل و زمانی که عروسی دعوت میشم فقط به اینکه قراره چه قدر خوش بگذره فکر میکنم و خیلی لذت میبرم.

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

از اینکه می بینم کمرم باریک شده و شکمم آب شده لذت میبرم و احساس خیلی خوبی دارم. لباسم کاملا به تنم زیبا وایمیسته و خییلی خيلی خوشحالم که راحت میتونم کمربند ببندم و دیگه باز نمیشه .

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

از لباس زیبایی که میپوشم همه خوششون آمد و گفتند خیلی بهت میاد. مادرم بهم گفت که اندامم خوش فرم شده و دوستانم بهم تبریک گفتند برای اینکه لاغر شدم و هرکسی که منو مدت ها ندیده بود از تغییرات من شگفت زده شد و من خوشحالم و آرزو میکردم کاش زودتر اقدام کرده بودم تا این حس های فوق العاده رو تجربه کنم.

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

بعد از اینکه کاری انجام میدم دیگه فکر اینکه چیزی بخورم در من مرور نمیشه ، کمتر هوس فست فود میکنم، و این روزا خیلی کمتر به غذا خوردن فکر میکنم و جا برای فکر های قشنگ ،کلی باز شده .

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

به طور مرتب فایل گوش کنم و بنویسم ، نوشتن با قلم روی کاغذ خیلی در من تاثیر گذاره دوست دارم علاوه بر سایت برای خودم هم بنویسم.

تمرین تجسم شبانه رو باید منظم تر و هرشب انجام بدم. نباید اجازه بدم احساس بد بر من غلبه کنه چون وقتی در مسیر چاقی هستم هیچ کاری با من ندارن ولی به محض اینکه شروع میکنم همه باهم به سمت من هجوم میارن تا منصرفم کنن و من بارها لیز خوردم . باید جمله ی من می‌خواهم احساس خوبی داشته باشم را تکرار کنم و حواسم به احساس لحظه ای ام باشد.

۱ـمتناسب بودن چه حسی داره؟

متناسب بودن حس شادی داره ، من امروز رفته بودم بیرون و جلوی مغازه‌ی طلا فروشی متوقف شدم میخواستم برم جلوتر تا مدل ها رو نگاه کنم ولی این فکر که تو پول نداری طلا بخری چرا میری ببینی؟! من رو منصرف کرد همون لحظه گفتم من بقیه مغازه ها و اجناس رو که میبینم مگه از من پولی میگیرن چرا به جایی رسیدم که خودم رو حتی لایق نگاه کردن به طلا هم نمیدونم؟! 

این موضوع در چاقی هم هست به جایی رسیده بودم که مهمانی نمی‌رفتم، عروسی نمیرفتم، از بیرون رفتن با دوستام لذت نمی بردم و میخواستم همش یجوری کنسل کنم و نرم حتی آرزو میکردم کاش مریض بشم و به این بهانه نرم .چرا؟ چون چاق بودم !! فقط به همین دلیل.

من خودم رو از خیلی نعمت ها، حس ها که هیچ ربطی به وضعیت جسمم نداشت محروم کرده بودم مثل اینکه نگاه کردن به طلاها ربطی به اندازه موجودی حسابت نداره تو فقط داری نگاه میکنی!

پس دیدم متناسب شدن برای من حس لیاقت داشتن به همراه داره و به نگاه درست تر اول باید خودم رو لایق بدونم تا تناسب اندام هم این حس رو در من تقویت کنه، اصلا من همین که بنده ی خداوند هستم لایق بهترین هام ، چرا انقدر خودم رو اذیت میکردم این همه سال؟ 

حس لیاقت بهترین حسی که میتونم به خودم هدیه بدم. من لایق بهترین‌ها هستم، من لایق بهترین ها هستم، بهترین زندگی ،بهترین سلامتی ،بهترین تناسب اندام،بهترین دوستان،بهترین خانواده.

۲- از چه تغییراتی در جسم خودت لذت می بری؟

از اینکه دیگه کمرم طبقه طبقه نیست و صاف شده خیلی خوشحالم، اینکه وقتی میشینم کمرم باریک و خوش فرم هست لذت میبرم و از تماشای خودم و عکس انداختن از خودم بسیار استقبال میکنم.

از جمع شدن شکمم خیلی خوشحالم چون میتونم تی شرت کوتاه تر بپوشم، از اینکه پاهام خوش فرم شده هم سپاسگزارم چون میتونم شلوار جین بپوشم و در خانه هم راحت پیراهن های رنگارنگ و زیبا بپوشم.

۳- چه بازخوردی از اطرافیانت دریافت کردی؟

خیلی ها از دیدن من متعجب میشن و من عاشق لحظه ای هستم که وقتی منو بعد از مدت ها میبینن چشم هاشون گرد میشه! کلی ذوق میکنم. اگر براشون معجزه میکردن انقدر شوک نمیشدن و من قند تو دلم آب میشه چون من تونستم تغییری کنم که همه غیر ممکن میدونستن و جالبش اینجاست که من خیلی راحت و با عشق و حال این نتیجه ی فوق العاده رو گرفتم .عاشق این لحظات شدم . مامانم که از من ناامید شده بود و همش با نگاه افسوس منو میدید چشماش برق میزنه از تغییرات من، از اینکه شکمم کوچک‌ شده ، کمرم باریک شده و حسابی وزن کم کردم.

۴- چه تغییری در افکار و رفتار جدید خودت مشاهده میکنی؟

احترام زیادی برای خودم قائلم ، هرغذایی رو نمیخورم ، به بهانه خستگی، ناراحتی ،هوس و.. شکمم رو پر از آشغال نمیکنم.

حتی افکارم رو هم سعی میکنم پالایش کنم و بیشتر مثبت وارد ذهنم میکنم.

بیشتر مطالعه میکنم و از نوشتن بیشتر کمک میگیرم برای ثبت اطلاعات مفید در ذهنم.

۵- چه اصلاحاتی در جهت بهبود روند متناسب شدن خودت می تونی ایجاد کنی؟

همین فرمون ادامه بدم ، به همونی که استاد میگه عمل کنم، اطمینان داشته باشم، عجله نکنم، موانع رو بشناسم تا در مسیر لیز نخورم، به خودم سخت نگیرم این جسم محصول افکار سال ها چاقی هستش صبور باشم و اجازه بدم مسیر طبیعی و درستش رو طی کنم. واقعا باور داشته باشم که میشه و تناسب اندام رو جدا و بیرون و دور از خودم ندونم، بلکه تناسب طبیعت جسم من، حقیقت وجود من و برای من هستش و رسیدن بهش هم بسیار راحت هستش، هم چنین استمرار داشتن و یاری طلبیدن از خداوند رو فراموش نکنم.

سلام دوست عزیز .

من امشب لباس یکم جذب پوشیده بودم و صدایی در سرم میگفت نگاه کن اوووو چه وضعیه؟! و خلاصه کلی سرکوفت که ماشالله تخصص هم داره در یک لحظه هزاران حرف و فکر منفی یاد آدم میاره ولی نمیدونم نتیجه ی تجسم شبانه است یا گوش دادن فایل ها ولی مطمئن هستم نتیجه ی در این مسیر بودنه ، من میتونستم حالت متناسبم رو در آینه و در پس جسم فعلی ام ببینم. یعنی حسش میکردم، برای من قابل دسترسی بود و به خودم آرامش‌ دادم که صبر کن، این جسم شاید نتیجه ی ده سال افکار و درخواست‌ خودآگاه یا ناخودآگاه خودت بوده، نگران نباش من در مسیر درستی هستم.جای هیچ حس بدی نیست که من همونجایی هستم که باید باشم و به لطف خدا در حال تغییر و به سمت تناسب حرکت کردن هستم و اینجوری احساس خیلی بهتری پیدا کردم.

با سلام دوست عزیز.

خیلی زیبا تمریناتی که باید انجام بدیم رو توصیف کردید.

مادربزرگم میگه هرشب اتفاقات بد زندگیش رو مرور میکنه و تا صبح نمی‌خوابه من مطمئنم که کلی روزهای خوب داشته و حتی در خیلی از اون روزها من حضور داشتم و شاهد بودم ولی عادت کرده به شمردن بدی ها و منفی ها، وقتی استاد گفتن تجسم شبانه رو کار عجیبی ندونید چون هرشب انجامش می‌ديد و حالا قراره که‌ موضوعش تناسب و حس و حال خوب باشه ، یاد مادربزرگم افتادم اون هم هرشب تجسم شبانه داره ولی چه تجسمی!!

خوب من الان این افتخار رو دارم که به لطف نعمت اینترنت با استادی آشنا بشم که بهتر زندگی کردن رو یادم میده و بابتش از خداوند بسیار سپاسگزارم.

و هم چنین بابت دوستان فوق العاده ای مثل شما و سایر دوستان که کنار هم رشد می کنیم و به ارزشمندی جهان اضافه می کنیم.

با سلام به شما دوست عزیز و همراه مسیر تناسب:

خیلی ممنونم از پاسخ زیبایی که نوشتید. 

دقیقا همینطوره ، لاغری رو برای ما به هزاران دلیل نشدنی و غیرقابل دسترس توصیف کردند از دلایل درونی مثل ژنتیک و نداشتن اراده تا دلایل بیرونی مثل کم تحرکی و پرخوری . ولی ما اینجا یاد می‌گیریم به یک دلیل باید و میتونیم متناسب بشیم.و اون دلیل متناسب خلق شدن ما هستش. 

در واقع اون حالتی که درسته ، باید باشه و حق ماست تناسب هستش ولی برعکس این رو برای ما باور ساختند که تو اصلت چاقیه حالا بدو تا بلکه لاغر بشی اونم به سختی و در مدت کوتاهی هم دوباره برمیگردی سرجای اولت.

به لطف خدا با مسیر تناسب فکری ما از این همه باورهای اشتباه رها شدیم و به اطمینان رسیدیم که میشه و می‌توانیم به جایگاه درست و حقیقی خودمون برگردیم فقط باید موانع رو کنار بزنیم و تناسب رو تجربه میکنیم. 

و اون موقع هستش که به نظر من هر خواسته ای رسیدنی ، راحت و لذت‌بخش میشه برای ما و دیگه لازم نیست حسرت چیزی رو بخوریم و از زندگی لذت بیشتری می‌بریم و شادی ما بیشتر میشه.