لاغری با ذهن تنها روشی است که می تواند به شما کمک کند تا بدون استفاده از رژیم غذایی، ورزش کردن و سایر روش هایی که تا کنون استفاده کرده اید لاغر شوید.
جوامع انسانی سال هاست با مشکل چاقی مواجه شده اند و از این رو پیدا کردن روشی برای لاغری اولویت اول بسیاری از کشورهاست.
چرا لاغری با ذهن؟
روش های مختلفی به منظور کمک به افراد چاق برای لاغر شدن توسط افراد و شرکت ها ارائه شده است که با توجه به وضعیت فعلی چاقی و گستردگی آن در جهان مشخص است که کارایی لازم را نداشته اند.
انواع رژیم های غذایی به همراه برنامه های ورزشی و انواع داروها و دمنوش های مختلف بعنوان راهکارهای مناسب برای لاغر شدن ارائه شده است اما تجربه افراد چاقی که از این روش ها استفاده کرده اند واضح می کند که هیچکدام از آنها راه حل مناسبی برای لاغر شدن نمی باشند.
به منظور آشنایی با روش های مختلف لاغری در سراسر جهان مجموعه مستند های بررسی رژیم ها و روش های لاغری در سایت تناسب فکری ارائه شده است که اگر همچنان فکر می کنید با استفاده از یک روش رژیمی یا ورزشی می توانید لاغر شوید توصیه می کنیم حتما این مستندها را با دقت تماشا کنید.
داستان چاقی من
من رضا عطارروشن هستم که از کودکی دچار اضافه وزن بوده ام و روند چاق و چاق تر شدن من تا سن ۳۲ سالگی ادامه داشت و وزن من به بیش از ۱۳۵ کیلوگرم رسیده بود.
از دوران دبستان متوجه تفاوتم با همکلاسی هایم شدم و آزار و اذیت های چاق بودن از همان موقع شروع شد.
هرسال که به کلاس بالاتر می رفتم، وزن و سایز من هم رشد می کرد و به کلاس بالاتر می آمد و مشکلات زندگی با چاقی بیشتر و پررنگ تر می شد.
از دوران راهنمایی به پیشنهاد معلم ورزش اولین اقدام خود برای لاغر شدن از طریق رژیم غذایی شروع شد و هر ساله روش های بیشتری را برای لاغر شدن استفاده می کردم اما نتیجه نهایی چاق و چاق تر شدن بود.
این روند ادامه داشت تا سال ۱۳۹۴ که در سن ۳۵ سالگی من با نیروی جذب و قدرت ذهن آشنا شدم و پس از چندماه که در این حوزه مطالعه و جستجو می کردم جرقه استفاده از قانون جذب و قدرت ذهن برای لاغر شدن در ذهن من زده شد.
جرقه ای که هیچ منبع سوخت و راهکاری برای به نتیجه رساندن آن سراغ نداشتم اما احساسی قوی در من شکل گرفته بود که مرا ترغیب به تحقیق و جستجو برای لاغر شدن با قدرت ذهن می کرد.
لاغری با ذهن آخرین روشی است که از سال ۱۳۹۴ برای لاغر شدن مورد استفاده قرار داده ام و بر خلاف نتایج سایر روشهای لاغری که تا آن روز استفاده کرده بودم نتایج این روش نه تنها باعث تناسب اندام و شگفتی من شد بلکه در چند سال اخیر به لطف خدای مهربان باعث متناسب شدن هزاران نفر از هموطنانم در سراسر جهان شده است.
محتوایی که در ادامه در اختیار شما قرار خواهد گرفت نتیجه چند سال تحقیق و تمرین برای یادگیری استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن است. این آگاهی در هیچ کتاب یا دوره آموزشی گفته نشده است و برای اولین بار در دنیای مادی توسط من در سایت تناسب فکری ارائه شده است.
برای یادگیری این روش از کجا شروع کنم؟
برای لاغری با ذهن باید از مسیر چاقی حرکت کنید.
شاید به نظر عجیب باشد که چگونه می توان از مسیر چاقی برای لاغری اقدام کرد اما تنها طریق لاغر شدن اصولی و همیشگی حرکت از مسیر چاقی است. این مسیر از دوره لاغری با ذهن رایگان شروع می شود.
با یک مثال مشابه می توان بهتر این موضوع را درک کرد.
تصور کنید وسیله نقلیه شما خراب شده باشد و شما هیچ اطلاعی از مسائل فنی خودرو نداشته باشید. اگر به صورت اتفاقی مشغول تعویض قطعات خودرو شوید احتمال رفع عیب و روشن شدن ماشین بسیار کم خواهد بود در عین حالی که هزینه و زمان زیادی برای تهیه و تعویض قطعات باید صرف کنید.
اما اگر ابتدا از متخصص امور فنی خودرو کمک بگیرید و نقص ایجاد شده در ماشین را تشخیص داده و سپ اقدام به تهیه قطعه معیوب کنید، هزینه و زمان بسیار کمتری برای رفع عیب خوردو صرف خواهید کرد.
برای برطرف کردن چاقی که همان نقص فنی جسم ما محسوب می شود باید ابتدا علت نقص فنی جسم خود را بدانیم تا با صرف هزینه و زمان کمتری نتیجه مطلوب از سعی خود برای لاغری کسب کنیم.
همانطور که در خرابی ماشین به دنبال عیب فنی خودرو در قطعات آن هستیم برای رفع چاقی به دنبال رفع عیب جسم خود هستیم اما نکته قابل توجه این است که در مورد جسم شرایط پیدا کردن نقص فنی مشابه خودرو نیست.
تمام سعی شما برای لاغری در سال هایی که از چاقی رنج می برید، جستجو و تلاش برای رفع عیب جسمتان بوده است درحالی که علت نقص فنی جسم که همان چاقی، بیماری، افسردگی و … می باشد در ذهن است و نه در جسم. و به همین دللیل افرادی که اضافه وزن دارند با اینکه تلاش زیادی برای لاغری کرده اند اما همچنان چاق هستند و از آن همه تلاش و سعی برای لاغری نتیجه مطلوب کسب نکرده اند.
داستان لاغری من بعد از ۳۵ سال
برای لاغر شدن از روش لاغری با ذهن باید ابتدا ذهن خود را آموزش دهید و سپس در زندگی به آموخته ها عمل کنید تا به راحتی به آرزوی لاغری خود برسید.
در سالهایی که اضافه وزن داشتم از روش های مختلفی برای لاغر شدن استفاده می کردم، رژیم می گرفتم، باشگاه می رفتم، در پارک با سختی زیاد می دویدم، قرص های چربی سوز مصرف می کردم و هرکاری که به نظرم می رسید می توان با آن لاغر شد را انجام می دادم.
اما نتیجه چشم گیری کسب نمی کردم و از آن بدتر، طولی نمی کشید که مقدار کم شده از وزن من بر می گشت و دوباره چاق می شدم.
به همین دلیل زمان هایی که مقداری تغییر می کردم و دیگران متوجه می شدند و به من می گفتند که لاغر شدی، خیلی خوبه، ادامه بده، چند روز بعد که دوباره با هم ملاقات می کردیم به من می گفتند: باز که نتونستی جلوی خودت رو بگیری و چاق شدی!
و من واقعا نمی دانستم چرا برای مقداری لاغر شدن آنقدر سختی و رنج را تحمل کنم، اما بدون هیچ تلاشی دوباره چاق می شوم.
شاید چالش ذهنی من سوال شما هم باشد
واقعا چرا ما هیچ تلاشی نمی کنیم و چاق می شویم، اما هرچه تلاش می کنیم لاغر نمی شویم؟
پاسخ خود را در بخش نظرات همین صفحه درج کنید.
چگونه این روش محبوب شد!
سال های زیادی به دنبال روشی بودم که از چاقی رها شوم و این جستجو باعث هدایت من به روش لاغری با ذهن شد وقتی از این روش برای لاغری استفاده کردم و تغییرات شگفت انگیزی داشتم مورد توجه اطرافیانم قرار گرفتم.
عده ای کنجکاو بودند تا بدانند راز لاغر شدن من چیست؟ و عده بیشتری در انتظار چاق شدن مجدد من بودند چون سابقه ای که از چندین سال زندگی من داشتند گواه این بود که من دوباره چاق خواهم شد.
اما به لطف خدای مهربان این بار از روشی کاملا اصولی و شگفت انگیز با نام لاغری با ذهن در مسیر لاغر شدن قرار گرفته بودم و افرادی که بعد از مدتی دوباره مرا می دیدند متعجب بودند که چرا من چاق نشدم!!
این تعجب آنها سبب شد که به روشی که این بار برای لاغر شدن انتخاب کرده ام اطمینان کنند و تصمیم گرفتند از این روش برای متناسب شدن استفاده کنند.
هربار برای فردی که اضافه وزن داشت درباره روشی که استفاده کرده بودم توضیح می دادم تعجب می کرد که چگونه می شود به این راحتی وزن کم کرد! و با شک و تردید تصمیم می گرفتند از روش لاغری با ذهن شانس خودشان برای متناسب شدن را امتحان کنند.
نتایج استفاده کنندگان
به لطف خدای مهربان افرادی که به آنچه به آنان گفته شد توجه کردند و تمرینات را انجام دادند تغییرات بسیار خوبی را تجربه کردند و بعد از چندین سال مبارزه برای لاغری این بار با روشی آسان و لذت بخش لاغر شدن را تجربه کردند.
موفقیت دوستانم در استفاده از روش لاغری با ذهن سبب شد تصمیم بگیرم این روش را به افرادی که تمایل دارند برای همیشه متناسب باشند آموزش دهم.
به همین منظور کانالی در تلگرام ایجاد شد و به لطف خدا در مدت زمان کوتاهی افراد از شهرهای مختلف افراد عضو این کانال شدند و از فایل های آموزشی لاغری با ذهن ارائه شده استفاده می کردند و بعد از مدت کوتاهی نتایج شگفت انگیزی از اجرای تمرینات و گوش دادن به فایلهای صوتی کسب کردند.
تصویر تعدادی از شرکت کننده ها که اجازه انتشار تصاویر قبل و بعد از استفاده از این روش را به ما داده اند را در قسمت آلبوم شگفتی سازان می توانید ملاحظه کنید.
به مرور بر تعداد افرادی که تمایل به استفاده از روش لاغری با ذهن داشتند اضافه شد و افرادی که از این روش نتیجه گرفته بودند مهر تاییدی بر تاثیرگذار بودن این روش زدند و سبب جذب افراد بیشتری به سمت این روش شگفت انگیز برای لاغری می شدند.
افزایش علاقه افرادی که از اضافه وزن رنج می بردند به استفاده از این روش برای لاغری و از طرفی عدم اطلاع داشتن از چگونگی تاثیرگذاری روش لاغری با ذهن سبب شد تا مجموعه ۱۲ جلسه ای آموزش رایگان لاغری با ذهن (همین دوره که در حال مطالعه نوشته های جلسه اول آن هستید) که شامل دوازده جلسه تصویری است برای علاقمندان به استفاده از این روش برای لاغری تهیه کنم.
آنچه در این دوره می آموزید
- در دوره آموزشی لاغری با ذهن دلیل اضافه وزن شما توضیح داده می شود، موضوعی که تقریبا همه افرادی که اضافه وزن دارند از آن بی اطلاع هستند.
- موارد تاثیرگذار بر اضافه وزن شرح داده می شود و تمریناتی بسیار کاربردی برای شناسایی دلایل اضافه وزن شما ارانه می شود.
- با گوش دادن به فایل های فایل های لاغری با ذهن و انجام تمریناتی که داده می شود به راحتی از تاثیرگذار بودن ذهن خود در روند چاق شدن، اطمینان پیدا می کنید.
- توضیحاتی درباره نحوه استفاده از نیروی ذهن برای لاغر شدن داده شده است که با به کارگیری آنها به راحتی می توانید تاثیر ذهن را در تغییر احساس و کاهش حرص و ولع خوردن و حتی کاهش وزن در طی چند روز استفاده از این دوره در بدن خود احساس کنید.
با استفاده از فایل های این دوره آموزشی شما با اصول کار ذهن خود آشنا خواهید شد و با نحوه تاثیرگذار بودن ذهن در اضافه وزنی که سال ها باعث ناراحتی شما شده است آشنا خواهید شد.
همچنین با انجام تمرینات گام به گام دوره لاغری با ذهن به صورت ناخودآگاه ذهن خود را برای لاغری برنامه ریزی می کنید و بعد از چند روز به صورت کاملا واضح احساس می کنید توانایی لاغر شدن را پیدا کرده اید و امید و انگیزه لاغری به شکل کاملا متفاوت با سایر روش هایی که تابحال استفاده کرده اید در شما شکل می گیرد.
یادگیری روش لاغری با ذهن به تمام افرادی که اضافه وزن دارند توصیه می شود و به شما دوست عزیز که تا این قسمت از توضیحات را دنبال کرده اید تبریک می گویم که نسبت به شرایط خود احساس مسئولیت کرده و تمایل دارید در شرایط بهتری زندگی کنید.
دست آوردهای شما از این دوره
به شما اطمینان می دهم با استفاده از این فایل های آموزشی لاغری با ذهن، دیدگاه شما درباره اضافه وزن خود به طورکلی تغییر خواهد کرد و شما در ابتدای مسیری شگفت انگیز برای متناسب شدن قرار خواهید گرفت
شما با استفاده از این مجموعه آموزشی به وضوح به تاثیرگذاری آموزش ذهنی در لاغر شدن پی خواهید برد و با اطمینان از کسب نتیجه عالی می توانید برای استفاده از دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها اقدام کنید
دوره ای که شامل تعداد زیادی فایل های صوتی و تصویری آموزش لاغری با ذهن است و به استفاده کنندگان کمک می کند تا پس از سال ها تلاش بی ثمر برای لاغر شدن از مسیری صحیح، آسان و لذت بخش به سوی هدف خود حرکت کنند و رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنند.
آموزش های گام به گام و تاثیرگذاری که از صفر تا صد لاغری با ذهن را به شما آموزش می دهد.
✍️ تمرین آموزشی 📖
لاغری با ذهن بر پایه تمرینات ذهنی انجام می شود. بنابراین لازم است در هر جلسه به سوالاتی که مطرح می شود به صورت کامل و شرح انشایی پاسخ داده شود. به این صورت می توانید ابتدا فرمول های ذهنی خود را شناسایی و سپس نسبت به اصلاح آنها اقدام کنید.
همه ما تجربه استفاده از رژیم های غذایی و برنامه های ورزشی را داشته ایم. بنابراین تا به امروز زمان، هزینه و انرژی زیادی صرف لاغری کرده ایم درحالی که نتیجه مطلوب کسب نکرده ایم.
برای کسب نتیجه عالی از روش لاغری با ذهن نیاز به صرف زمان، انرژی، تمرکز و هزینه داریم با این تفاوت که این بار نتیجه از زمین تا آسمان با گذشته متفاوت خواهد بود.
حتما به خاطر دارید زمان هایی را که صرف تهیه غذای مخصوص به خود کرده اید چرا که تصور می کردید با خوردن آن غذاها لاغر خواهید شد.
همچنین به خاطر دارید زمان هایی را که صرف رفت و آمد و تمرین در باشگاه کرده اید به امید اینکه لاغر شوید.
همه ما ساعت های زیادی از زندگی خود را صرف تلاش برای لاغر شدن کرده ایم اما متاسفانه تمام آن ساعت ها نه تنها به لاغر شدن ما کمک نکرده است بلکه به دلیل نتیجه نگرفتن سبب شد که بیشتر از قبل احساس ناامیدی و حسرت نسبت به لاغر شدن در ما شکل گرفته و نسبت به چاقی احساس عجز کنیم و نتیجه این فرایند چاق تر شدن بوده است.
اکنون در مسیر لاغری با ذهن نیاز به صرف زمان داریم اما نه برای تهیه مواد غذایی یا رفتن به باشگاه و ورزش کردن بلکه برای سر و سامان دادن به افکار پریشان خود درباره چاقی و عدم توانایی لاغر شدنی که طی سالها چاقی و تلاش برای لاغر شدن در ذهن ما ایجاد و تثبیت شده اند.
به همین دلیل در اولین قدم از دوره آموزشی ۱۲ گام لاغری با ذهن نیاز است به خودتان تعهد دهید که با صدها برابر اشتیاق و انگیزه ای که سالها قبل داشتید تا از طریق ورزش کردن و رژیم گرفتن لاغر شوید اکنون در مسیر لاغری با ذهن حرکت خود را برای لاغر شدن آغاز و تا رسیدن به تناسب اندام ایده آل به تعهد خود پایبند باشید.
متن تعهد خود که شامل نام، سن، شهر محل سکونت (جهت ایجاد همبستگی)، وزن فعلی، قدمت چاقی، وزن مورد نظر و شرح تعهد خود برای حرکت در مسیر لاغری را در بخش نظرات همین صفحه بنویسید.
نمونه متن تعهد:
اگر من با شرایطی که در سال ۹۳ داشتم امروز با مسیر لاغری با ذهن آشنا می شدم اینگونه متن تعهد خود را می نوشتم:
من رضا عطارروشن در سن ۴۳ سالگی ساکن شهر دزفول با وزن ۱۳۷ کیلوگرم و قدمت چاقی ۳۴ ساله تصمیم قاطع گرفته ام تا از مسیر لاغری با ذهن ۵۲ کیلوگرم از وزن خود را کم کرده و ادامه زندگی جدید خود با وزن ۸۵ کیلوگرم را ادامه دهم.
من از امروز مورخ ۱۴۰۲/۰۳/۲۵ تا روزی که به شرایط ایده آل برسم در این مسیر به حرکت خود ادامه خواهم داد و هر روز بعنوان عمل به تعهدم تمرینات مربوط به هر جلسه آموزشی را در بخش نظرات ثبت می کنم تا ردپایی از تعهد و مسیر موفقیتم در لاغری با ذهن از خود گذاشته باشم.
در ادامه شرح مفصل از عمل کردن به تعهد خود را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته و تعهد شما برای یادگیری و عمل کردن به روش لاغری با ذهن هستم.
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 3.74 from 462 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خالق زیبایی ها
سلام به استاد عزیزم و همه هم دوره ای ها
اینجانب رویا میانکاله در سن ۲۸ سالگی ساکن شهر مازندران امیرکلا باورت ۶۶/۵کیلوگرم و قدمت چاقی یکساله تصمیم قاطع گرفته ام تا از مسیر لاغری با ذهن ۶کیلو نیم وزن خود را کم کرده و ادامه زندگی جدید خود را با وزن ۶۰کیلوگرم ادامه دهم.
من از امروز تاریخ ۱۴۰۳/۰۲/۰۱تا روزی که به شرایط ایده آل بریم در این مسیر به حرکت خود ادامه خواهم داد و عمل به تعهدم مربوط به هر جلسه در بخش نظرات ثبت کنم .
شاید دوستان بگن خوب انقد که اضافه وزن نیست و طول قدمت کمه
ولی همین رویا دو تا زایمان پشت همداشته فکرش کاملا آزاد بوده از وزن ۸۷ کیلو رسید به وزن ۶۰ و کاملا عادی و راحت بدون اینکه غذاش کم کنه یه فکر لاغری باش
ولی از پارسال تا الان نمیدونم چی شده این فکرم از کجا شروع شده که با اینکه کلی رژیم سالم خوری چند ماه بدنسازی و تحرکات بالایی که دارم ۵ سال والیبال میرم وزنم بالا میره همش در حال چک کردن وزنم شدم و هر غذایی که میخورم حس میکنم چاق کننده انقد که همه بهم میگن لاغر شدی ولی روی ترازو میرم میبینم وزنم بالاتر رفته و مطمئنم که همه چی به ذهنم مربوط میشه همین رویا قبلا خیلی بیشتر غذاش می‌خورد ولی وزن کم کرد در حالی که تو این یکسال همون کارهای بالا که ذکر کردم انجام داد و دوباره وزنش بالا میره .میخ ام هزر روز تو بحث ذهنی کار کنم تا به لطف خدا به وزنم ایده الم برسم در کنارش به زندگی و خوردن عادی ادامه بدم.
سپاسگزار از همه در پناه حق شاد سلامت ثروتمند باشید
به نام پروردگار
من تکتم دَمشناس هستم 34سال سن دارم ساکن شهر مشهد هستم با وزن 70کیلو و قدمت چاقی 8ساله تصمیم قاطع گرفتم تا در مسیر لاغری با ذهن 20کیلو وزن کم کنم
و با وزن 50کیلو به بقیه ی زندگی و عمر با ارزش خودم ادامه دهم.من از امروز مورخ1402.9.27 تا روزی که به شرایط ایده آل خود برسم ادامه میدهم و هر روز به عنوان تعهد تمرینات آموزشی هر جلسه را در قسمت نظرات ثبت میکنم تا هر روز رد پایی از تعهدم به جای بگذارم.
شاید در کل به نظر خیلی ها این مقدار وزن برای یک خانم با داشتن دو بچه وزن زیادی نباشد و اصلا چاق حساب نشود ولی از آنجایی که من از کودکی تا قبل از فرزند دومم جزو اون دسته از انسان های لاغر و خوش اندام بودم این روند رو به چاقی در این هشت سال اخیر بسیار مورد نگرانی من شده چون از طرفی با داشتن پدر و مادر و خوهر و برادر های چاق به این فکر میکنم که نکنه من هم به حدی برسم که مثل اونا بارها انواع رژیم و باشگاه و …رو امتحان کنم و نتیجه نگیرم و بیخیال بشم البته خودم هم بارها امتحان کردم و نتیجه هم گرفتم اما چاقیم بازگشت داشته و از اونجایی که متاسفانه پدرم در سن میان سالی55سالگی به دلیل چاقی و سکته از دنیا رفتند تصمیم گرفتم از این مسیر خودم و بقیه اعضای خانواده ام رو زندگی دوباره ببخشم و همان طور که یهو چاق شدم و همه این سوال را میپرسیدن که چه شد میخواهم لاغر شوم و بعد روش لاغری ام را به همه بگویم تا کسانی که دوستشان دارم و سلامتشان برایم مهم است با دیدن تغییر من دیگر نتوانند بگویند که نه این که اصلا جواب نمیده و یا هر چیز دیگه …
و از خدا میخواهم تو این قسمت زندگی هم مثل همیشه هوام رو داشته باشه و کمکم کنه تا بتونم به وزن دلخواهم برسم و لذتی رو‌که قبلا داشتم باز هم تجربه کنم و ماندگار باشه و من هم با عمل بتونم خیلی ها رو تشویق به لاغری و سلامتی کنم و همچنین از استاد عزیز جناب روشن تشکر میکنم که ما رو در این مسیر حمایت میکنند و با صبر و روی خوش به ما پاسخ میدن ممنون از همتون که وقت با ارزشتون رو برای خوندن مطلبم گذاشتید…سپاسگزارم
اول سلام به شما استاد بزرگوار و اعضای محترم سایت دوست دارم قبل از نوشتن تعهدم از ارامش ذهنی که با خضور در این سرزمین فوق العاده بدست اوردم بگم من خیلی خوشحالم که اینحا هستم و‌مطمینم با توکل به خداوگوش دادن و عمل به این فایلهای فوقالهاده که استاد سخاوتمندانه اونو در اختیار ما قرار دادن به زودی به وزن وجسم متناسب و‌زیبایم میرسم من عاشق این مسیر زیبا هستم واز خدا میخام تا به زودی شرایط تهیه همه ی فایلهای استاد رو برام‌فراهم کنه و مطمینم خدا کمکم میکنه ومن به هدفم میرسم.
من منیر خدایی در سن ۴۳ سالگی با وزن۹۹ کیلو گرم‌وبا قدمت چاقی حدودا ۱۸ ساله تصمیم قاطع وجدی گرفتم تااز مسیر لاغری با ذهن۳۵ کیلو گرم از وزن خود کم کنم وادامه زندگی جدید خودم رابا وزن۶۴کیلوادامه دهم ومن از امروزتعهد میدهم تاروزی که به شرایط ایده ال خودم برسم در این مسیربه حرکت خود ادامه میدهم وهر روز به عنوان تمرین و عمل به تعهدم تمرینات مربوط بههر جلسه اموزشی را در بخش نظرات وثبت کنم تارد پایی ازتعهدم و موفقیتم در مسیر لاغری با ذهن از خود گذاشته باشم .
با ارزوی سلا متی و‌شادی وموفقیتبرا استاد عزیزوهم مسیران گرامی
به نام خدای مهربان
سلام به استاد عزیز و دوستان گرامی سایت.
لاغری با ذهن تنها روشیه که میتونه بهم کمک کنه تا بدون استفاده از رژیم غذایی، ورزش کردن و سایر روش‌هایی که تا الان استفاده کردم لاغر بشم.
برای لاغری با ذهن باید از مسیر چاقی حرکت کنم،چون تنها راه لاغر شدن اصولی و همیشگی حرکت از مسیر چاقیه،
مثلاً اگه وسیله نقلیه من خراب شده باشه و من هم هیچ اطلاعی از مسائل فنی خودرو نداشته باشم،اگه به صورت اتفاقی مشغول تعویض قطعات خودرو بشم، احتمال رفع عیب و روشن شدن ماشین خیلی کمه،در عین حالی که هزینه و زمان زیادی برای تهیه و تعویض قطعات باید صرف کنم.
اما اگه از همون اول از متخصص امور فنی خودرو کمک بگیرم و نقص ایجاد شده در ماشین رو تشخیص بده و بعد اقدام به تهیه قطعه معیوب بکنم، هزینه و زمان خیلی کمتری برای رفع عیب خودرو صرف خواهم کرد.
برای برطرف کردن چاقی که همون نقص فنی جسمم محسوب میشه،باید اول علت نقص فنی جسمم رو بدونم، تا با صرف هزینه و زمان کمتری، نتیجه مطلوب از سعی خودم برای لاغری کسب کنم.
همونطور که در خرابی ماشین به دنبال عیب فنی خودرو در قطعات اون هستم، برای رفع چاقی به دنبال رفع عیب جسمم هستم،اما نکته قابل توجه اینه که در مورد جسمم شرایط پیدا کردن نقص فنی مثل خودرو نیست.
باید بدونم تموم این سالهایی که از چاقی رنج میبردم و داشتم برای لاغری تلاش میکردم،جستجو و تلاشم برای رفع عیب جسمم بوده،در حالی که علت نقص فنی جسمم که همون چاقی، بیماری و افسردگی هست در ذهنمه نه در جسمم،به خاطر همین بود که با این همه تلاش‌های زیادی که میکردم اما همچنان چاق بودم و از اون همه سعی و تلاشم هیچ نتیجه‌ای کسب نکردم.
برای لاغر شدن از روش لاغری با ذهن باید اول ذهنم رو آموزش بدم و بعد در زندگی به آموخته‌ها عمل کنم تا به راحتی به آرزوی لاغری خودم برسم.
باید بدونم که ساعت‌های زیادی از زندگیم رو صرف تلاش برای لاغر شدن کردم، اما متأسفانه تمام اون ساعت‌ها نه تنها به لاغر شدنم کمک نکردن، بلکه به دلیل نتیجه نگرفتن باعث شدن که بیشتر از قبل احساس ناامیدی و حسرت نسبت به لاغر شدن در من شکل بگیره،و نسبت به چاقی احساس عجز کنم و نتیجه این فرایند هم برام چاق‌تر شدن بوده،
الان که در مسیر لاغری با ذهن هستم بازم نیاز به صرف زمان دارم،اما نه برای تهیه مواد غذایی، یا رفتن به باشگاه و ورزش کردن،بلکه برای سر و سامان دادن به افکار پریشان خودم درباره چاقی و عدم توانایی لاغر شدنی که طی سالها چاقی و تلاش برای لاغر شدن در ذهنم ایجاد و تثبیت شدن.
من بهجت در سن ۴۰ سالگی، ساکن بندرعباس با وزن ۷۸ کیلو و چاقی ۲۰ ساله در تاریخ ۱۲ /۶/ ۱۴۰۲ متعهد میشم تا زمانی که به وزن ۶۰ کیلو برسم، در این مسیر شگفت انگیز و لذت بخش به حرکتم ادامه بدم و در این راه از هیچ سعی و تلاشی کوتاهی نکنم و به خودم قول میدم که هر روز به نهال لاغریم عشق و انرژی بدم، تا به راحتی و با لذت رشد کنه و منو به وزن ایده آلم برسونه.
من دو سال قبل با شرکت توی دوره قانون سلامتی تونستم از وزن ۸۲ کیلو خودم رو به وزن ۶۴ کیلو برسونم،البته با زجر و سختی خیلی زیاد،ولی دیگه نتونستم دوره رو ادامه بدم و رهاش کردم و تقریباً ۱۵ کیلو از وزنم دوباره برگشت با فشارهای ذهنی شدیدتر از قبل،الان وقتی کسی منو میبینه از نظر ظاهر زیاد اضافه وزنم مشخص نیست و هر کسی منو میبینه میگه الان خیلی عالی هستی،
ولی اصلاً کسی نمیدونه که چقدر از درون دارم زجر میکشم و فشار چاقی چقدر داره اذیتم میکنه،
الان هم به خودم قول میدم که مسئولیت چاقی خودم رو بپذیرم و در این راه برای رسیدن به آرامش ذهنی و اندام ایده آلم تلاش کنم تا به هدفم برسم.خدایا خودت کمکم کن.🙏🙏🙏🙏
خدا به من گفت:” اول باید باور کنی که من درون تو هستم، باید باور کنی که من بهترین ها رو برای تو میخوام
و
مرحله دوم: باید انتخاب های خودت رو طوری انجام بدی که با خواسته های من هماهنگ باشه…
وقت انتخاب غذا به اندازه ای بخور که نیاز داری، نعمت های من همیشه هست، نگران نباش.
وقتی به آینده ت فکر می کنی باور کن که متناسب میشی، چون من باهات هستم و میخوام که متناسب باشی.
وقتی درباره خودت حرف می زنی، خودت رو سرزنش نکن و بدون که من درون تو هستم و از شنیدن حرف های تو ناراحت میشم.
تو نماینده من روی کره زمین هستی؛ پس باید بهترین انتخاب رو هماهنگ با چیزی که من برای تو می خوام داشته باشی…
سرم رو پایین انداختم ، از خدای درونم معذرت خواهی کردم، برای شرایط نامتناسبی که برای خودم و اون ایجاد کرده بودم وبهش قول دادم جسمی که در اختیار من قرار داده رو به بهترین شرایطش بر گردونم.
الان چند وقته دارم سعی می کنم انتخاب هام هماهنگ با خواست خدا باشه….
دارم سعی می کنم درباره ی خوبی های خودم حرف بزنم که خدای درونم رو شاد کنم.
دارم تلاش می کنم به جسمی که خدا رو درونش داره احترام بذارم وبهش کمک کنم که به اون شرایطی برسه که خدا دوست داره….
هر روزم رو به این امید شروع میکنم که یک قدم دیگه خودم رو به خواسته پروردگارم نزدیکتر کنم وخدا رو شکر می کنم که همیشه منو حمایت و هدایت میکنه که در مسیر درست حرکت کنم؛
مسیری که منو به رویاهام می رسونه،
مسیری که برای من تولدی دوباره ست،
مسیری که آرامش، لذت از زندگی، خوشبختی و سلامتی رو به ارمغان میاره….
شما هم اگه از خواست خدای درونت فاصله داری، بدون که خدای تو هم عین خدای منه ،
خدای تو هم دوست داره که تو در بهترین شرایط باشی،
خدای تو هم عاشقته واز اینکه تو در جسمی زندگی می کنی که دوستش نداری، ناراحته.
شما هم باید انتخاب کنی که با خواست خدای خودت هماهنگ باشی
شما هم میتونی هر روز یک تصمیم هماهنگ با خواست خدای خودت بگیری .
شما هم می تونی از این لحظه به خدای درونت سلام کنی وازش معذرت بخوای که این همه مدت اون رو در جسمی حبس کردی که خودت هم دوستش نداشتی.
از امروز متعهد باش خودت، جسمت وخدای درونت رو عاشقانه دوست داشته باشی و هر تصمیمی که می گیری برای متناسب کردنت باشه.
از امروز تصمیم بگیر که مایه افتخار خدای درونت باشی.
سلام به استاد عزیزم ودوستان همراهم!
الان وقتی این متن به روز شده رو دیدم و مطالعه کردم احساس خیلی خوبی پیدا کردم؛
یه جور دلگرمی ، یه جور پویایی، یه جور احساس آرامش، یه جورایی حس همراهی استاد عزیز با منی که قدم در این راه گذاشتم ودیگه به پشت سرم نگاه هم نمی کنم، حتی برای یک لحظه.می دونید چرا ؟
چون کلمه به روز شده به من این حس رو داد که‌این سایت واقعیه. خیلی واقعی.نه مثل هر سایت دیگه ای که دنبال تبلیغات و دنبال کننده و هر هدف دیگه ایه.
تو این سایت خدا حضور داره، من حسش کردم ، بهم سلام کرد. دلم رو قرص و محکم کرد و بمن دلگرمی داد .
خدا به من گفت: راهت درسته، ادامه بده ، من هواتو دارم.
شک نکن . تو هر شرایطی که باشی، من کمکت می کنم. می دونم که دلت با منه و همه جا دنبال من می گردی و به عشق یه نگاه من تا قله ی قاف هم اگه لازم باشه میری .
من تو رو خلق کردم و خوب میشناسمت . حالا که به آرزوت رسیدی و نگاه منو پیدا کردی ؛ پس لیاقت بهترین ها رو داری.
کافیه از ته دل از من بخوای . من پشت وپناه و تکیه گاه تو هستم ، دستت رو تو دست من بگذار و بقیه کارها رو به من بسپار ، وقتی تو مسیر درست هستی دیگه غمت نباشه.
گر تو را نوح است کشتی بان ز طوفان غم مخور
…… اشک تو چشم هام جمع شده بود، میدونم اشک شوق بود.دلم می‌خواست این لحظه جاودانه بشه و تا ابد در آغوش خدای هستی بخشم به آرامشی بی انتها خودم رو میهمان کنم .
گفتم :” خدایا! من دلم می خواد تو همین لحظه بمونم وگرمای حضور تو رو تا ابد در وجودم حس کنم.
خداگفت : من همیشه به وجود تو گرمی می بخشم ودر تک تک سلول های جسمت حضور دارم. فقط کافیه به یادم باشی من راهتو روشن میکنم. …
و هنوز از عطر حضور خدا مستم .دیگه قدم هام رو محکم تر از همیشه بر می دارم و ادامه میدم چون:
هستم اگر می روم، گر نروم نیستم
سلام به شما استاد عزیزم و همه عزیزان همراهم !
بهش گفتم :”خدایا! من چه گناهی کردم که باید چاق باشم؟
خدا چند لحظه ای سکوت کرد:…
بنده ی من !
اگه بگم از وضعیتی که داری منم رنج می برم چی؟
اگه بگم ناراحتم که نمی تونی با لذت از نعمت های من بخوری چی؟
اگه بدونی که منم رنج میبرم که شاد نیستی واز زندگی لذت نمی بری چی؟
نگاش کردم، جوابی نداشتم.
میدونستم خدا عاشق منه و مطمئن بودم که نمی خواد من در این شرایط باشم، ازش سوال کردم :
پس چرا کاری نمی کنی؟؟؟!!!
اون گفت: ” من تو رو آزاد خلق کردم که هرجور میخوای تصمیم بگیری ، من نمی تونم در وضعیتی که خودت ساختی دخالت کنم.
خدا به من گفت: ” متناسب بودن برای همه هست اما، تو فقط خوردن رو انتخاب کردی،
بدنی سالم داشتن برای همه هست اما تو فقط بیماری رو انتخاب کردی،
زندگی شاد و لذت بخش برای همه هست؛ اما تو فقط افسرده بودن رو انتخاب کردی ،
لباس های شیک و رنگ شاد برای همه هست اما تو فقط لباس های رنگ تیره رو انتخاب کردی….
حرفشو قطع کردم، دیگه نمی تونستم بیشتر از این درباره انتخاب های خودم بشنوم.
پرسیدم: ” چطور می تونم انتخاب های خودم رو همسو با خواسته های تو کنم؟
گفت: ” باید انتخاب هاتو تغییر بدی ؛
من برات متناسب شدن رو میخوام اما این تو هستی که باید
انتخابش کنی.
من برات سلامتی رو میخوام اما این تو هستی که باید انتخابش کنی.
من برات شادی رو میخوام اما این تو هستی که باید انتخابش کنی.
خدا به من گفت:”
اول باید باور کنی که من درون تو هستم،
باید باور کنی که من بهترین ها رو برای تو میخوام.
و
مرحله دوم :
باید انتخاب های خودت رو طوری انجام بدی که با خواسته های من هماهنگ باشه.
سلام به همه دوستان! امروز جمعه ۵خردادماه به طور رسمی دوره دوازده گام رو شروع کردم .البته قبلا اونو مطالعه کردم ولی تمرینات رو از امروز شروع میکنم.الهی به امید تو وبا کسب اجازه از محضرجناب استاد:
درجواب این سوال که چرا ما هیچ تلاشی نمی کنیم وچاق میشیم؟
۱_ چون به‌هیچ وجه متوجه اون نمی شیم واز آمدن اون بی اطلاع هستیم مثل یه برنامه ای که قبلا در ذهن ما وارد شده ودیگه به طور خودکار جلو میره .با یه مثال توضیح‌بدم مثلا اگر ما برای پیاده روی از خونه بیرون بریم در مسیر برگشت اصلا نیاز نیست که خیلی حواسمون باشه کدام طرفی میریم چون مسیر خانه تو ذهن ماهست وحتی بدون اینکه آگاهانه بهش فکر کنیم می رسیم در خونه.
۲- چون چاق شدن برای ما هیچ زحمتی نداره ، سختی نداره ، خستگی نداره، خیلی آرام و لاک‌پشتی وزن ما زیادمیشه.
۳_ ما به خودمون نمیگیم باید چاق بشم وذهن ما احساس اجبار نمیکنه که بخواد مقاومت کنه .
شاید ما خبر نداشته باشیم ولی به طور ناخودآگاه ذهن ما با بدنمون با هم همدست وهمسو شدن وبا هم همکاری میکنن.
برای چاق شدن.
۴- خود کلمه تلاش برای ذهن ما هزینه داره درنتیجه مقاومت میکنه در برابر لاغر شدن .بفرموده استاد مابدون اینکه اول با ذهن خودمون یه جلسه بگذاریم واون رو با جسم خودمون هم مسیر کنیم ، تنها با فشار آوردن به جسممون میخوایم به نتیجه برسیم و لاغر بشیم ولاغر بمونیم که این یه امر محاله، چون ذهن ما همیشه تلاش میکنه فشار رو از روی جسم برداره وازطرفی علاقه ای به باید و اجبار نداره ، در نتیجه دوره های تحمیلی دارو ، ورزش….. روبرنمی تابه وبعداز یه زمان مدت دار بر می گرده به تنظیمات کارخانه و جناب چاقی دوباره پیداش میشه و تلاش ما بی نتیجه می مونه. ما می مانیم ویه دنیا غصه ، که ما شکست خوردیم و یه سوال بی جواب( البته تا قبل از آغاز هدایت ما به این سایت مفید و محضر استاد عزیز)
ممنونم از حوصله ای که به خرج دادین ونوشته منو خوندین.
لاغری دیگه رویا نیست. من می بینمش و دارم باهاش زندگی میکنم.
به نام خداوند جان و خرد 🤍
سلااااام سلااااام سلاااااام 🌸
من سنا بانو هستم😍🥰😍
امروزم روز اول ورودم به اینجا هستش💪
اومدم که پر قدرت و پر انرژی این راه رو ادامه بدم و توش کلی موفقیت کسب کنم و بدرخشم🌟
چون من میخواهم میتوانم میشود💎
من قدرتمندم💪🌟💪
🌸من سنا هستم یه دختر بهاری🌸💮🏵💐🌹🌺🌼🌷⚘️
سنا به معنی روشنایی هست و من وارد هر راهی بشم اون راه رو روشن میکنم و تا انتهایش رو میرم و موفق میشم💪🌟💎
من اومدم که بهترین نتایج رو بگیرم…
من اومدم که باور های اشتباهی که از گذشته و خانواده و جامعه توب ذهن من هستش رو تغییر بدم…
من اومدم که شگفتی ساز بشم…
من اومدم که به خودم نشون بدم که تواناییم خیلی بالا هستش…
من اومدم که تا آخر عمر متناسب باشم،کلی لباسای رنگ رنگی بپوشم،با لذت کلی غذاهای خوشمزه بخورم،اومدم که از زندگیم لذت ببرم😍
من هیچ وقت پیدا نکردم که چه زمانی چاق شدم…
چرا چاق شدم…
ذهن پاک من چرا پذیرفت که ت چاقی…
چرا به حرفای بقیه گوش داد😊چون من یه دختر کاملا متناسب به دنیا اومدم حدود ۳ کیلو نیم بودم
الان که نگاه میکنم اکثر نوزادان تغییربا همین وزن رو دارن ولی نمیدونم چرا رو من اومد که سنا به دنیا اومد انقددددددددددد چااااااااااااااق بود🙃
خودتون برید نگاه کنید یه نوزاد سه کیلویی انقد چاقههههههههه🤪
بزرگ و بزرگ تر هم که شدم این حرف که سنا چاقهههههه همش بود
در صورتیکه من خیلی متناسب بودم
عکس هام رو نگاه میکنم کاملا متناسب بودم
شما بگید یه دختر با قد ۱۶۸ و وزن ۵۰ کیلو انقدددددد چااااااقه؟؟؟؟؟
ولی همش این حرفا بود و تو ضمیر ناخودآگاه آگاه من شکل گرفت و باعث شد از یه جایی به بعد واقعا من روند چاق شدن رو طی کنم
ولی الان اومدم آگاهانه فرمول های لاغری رو به ذهنم بدم😊
الان اومدم خودم رو بپذیرم که سنا تو بهترینی😍
اومدم خودم لوح پاک ذهنم رو برنامه ریزی کنم
و حتما حتما موفق میشم
چون من قدرتمندم
من روح پاک خدا هستم
و موفق ترین شگفتی ساز خواهم شد🌟🌟🌟🌟🌟
لاغری آسان ترین کار دنیا هستش 😊😊😊
سلام
من اینجام تا این دوره ی کوتاهو شروع کنم و به خودم یه سری بدیهیات رو یادآوری کنم.
من خیلی سعی کردم خودمو دوست داشته باشم ولی شکست خوردم ، انقدر کم بودم برای خودی که میتونست بهرین باشه که الان حتی نمیتونم خود متوسطمو هم پیدا کنم الان همه چی زیر دست و پای خود کوچک تر و حقیرترم گم شده همونی که خودشو کم میبینه و یه جوری رفتار میکنه که انگا منی وجود نداره ، میدونین؟ اونقدر ضعیفه که حتی نمیذاره کسی بهش محبت کنه و خودشو لایقش نمیدونه اما همونقدرم قدرتمنده که تونسته یه تنه تمام من هایی که توم وجود دارنو بزاره زیر پاش و زندانی شون کنه ، پس آخر قوی هستم یا ضعیف؟
من خودمو نمیشناسم و نمیگم اگه خودمو مشناختم متناسب بودم ، نه ، چون خیلی از متناسبا خودشونو نمیشناسن ولی اگه یکم با خودم بودم و بیشتر به خودم توجه میکردم شاید اونقدر به بهترین بدنو داشتن توجه نمیکردم و همینکه سالم بودم و هیچ قسمت اضافه ای توی بدنم نبود خوشحال میشدم .
خیلی از ایدل های کره ای چاق بودن و با یه مدت طولانی رژیم های سخت گرفتن و ورزش های شدید تونستن لاغر و خوش اندام بشن و هنوزم متناسبن دقیقا همونطوری که من دوست دارم ولی همش به خودم میگم آیا اونا تو اون مسیر، شناختی از خودهاییشون که دور انداخته بودن پیدا کردن؟ یا فقط لاغر شدن؟ الان دیگه همه دوسشون دارن؟ الان دیگه کسی به خاطر چیزی نمیتونه تحقیرشون کنه؟ الان راضین؟
و جوابشو نمیدونم . اما حداقل چیزی که راجع به لاغری میدونم اینه که تنها مسیری که از بودن توش لذت بردم همین لاغری با ذهن بود برام مهم نیست نتیجه کی قراره اونی بشه که من دنبالشم ولی همه ی آدما دنبال آرامشن و من جایی جز این سایت آرامشی که همه دنبالشن رو پیدا نکردم .
اینجا برام مثه یه مبدا شده انگار هر بار که از این سایت دور میشم از هدفام دور میشم و هر بار باهاش در ارتباطم احساس میکنم به هدفای دیگم هم میتونم راحت تر برسم.
من یه آدم قدرتمندم همین که آدمم یعنی یه وجودی دارم و بهم داده شده که واقعا خاصه ، من میتونم برای بقیه چیزای خوب بخوام و فقط بخوام نه کار دیگه ای و اون وقت میبینم که توی زندگی خودم هم اتفاقای خوب داره میوفته.
من عاشق مسیرمم و رضایت دارم ، از خودم و تمام دنیا یا شاید اینجام که واقعا این جمله رو یه بار از ته قلبم بگم
خدایا شکرت
ممنونم استاد
سلام
خداوندرو شاکرم که منو باردیگر هدایت کرد ودستمو گرفت وآورد درمسیر درست
همه چیز در ذهن من وقتی ذهنمو آموزش بدم رفتار های درست به صورت ناخودآگاه انجام خواهد شد هرچند درابتدا باید به ذهنم یاد بدم که چی غلط وچی درست ورفتارهای درست نشونش بدم که ببین ذهن من چقدر حالمو خوش میکنه ببین چقدراحساسمو خوب میکنه
چیزی که من دردوره یاگرفتم اینکه هر چیزیو یاد گرفتم خیلی خوبه ولی باید بهش عمل کنم مثلا وقتی یاد میگیرم پرخوری چقدر مضر باید پرخوری نکنم وقتی نکردم به ذهنم بگم ببین چقدر حالم خوبه ببین چقدر رفتار درستیه وچقدر دوستش دارم
وچقدر درمسیر متناسب شدن
نگم نه دیگه استاد گفتن هرچی دوست دارید بخورید
آزادین بله آزادم ولی مختارم هستم تصمیم بامن که عمل کنم یا نکنم
ذهن من وقتی همزمان آموزش میبینه تصمیمات درستم میگیره ترکیب این دوباعث خلق عادت های درست وتصمیمات درست ناخودآگاه میشه
میدونید دقیقا مثل یادگیری رانندگیه
من دوست دارم رانندگی یاد بگیرم
میشینم پشت فرمون مربی میگه مثلا صندلیو تنظیم کن استرس نداشته باش من حواسم بهت هست
آینه رو تنظیم کن
این کلاج این ترمز این گاز این دنده است این بوق این فرمون
خلاصه که دوتا آینه داریم واین کاربرد داره
حالا بگذاره تو دنده یک روشن کن وبرو حرکت کن آروم
خب یادم میده
من همین کار را رو تکرار میکنم
نمیگم نه دیگه مربی گفت دیگه یادگرفتم خودش روشنش کنه راه ببره
نه من عمل میکنم مو به مو اگه بترسمم اعتماد میکنم
میگم برای شروعش حواسش بهم هست
کم کم مرحله به مرحله پیش میرم
خودم رانندگی که داشتم یاد میگرفتم یک ماه تمام هرشب کابوس دیدم یکیو کشتم خودم چپ کردم و…
ولی آخرای تعلیمم لایی میکشیدم وبا ماشین مربی ویراژ هم میدادم
جوری که باعث تعجب مربیم شده بودم
حالا خودم میپرسم از خودم چرا این همه تغییر
چون اونقدر به گفته هاش عمل کردم وتکرارش کردم
که ذهنم ناخودآگاه خودش عمل میکرد ودنبال پیشرفت به بالاتر بود
تشنه یادگیری شده بود
التماس همه رو میکردم که رانندگی یادم بدن
یعنی شده بودم یه مشتاق
وتکرار وتکرار وتکرار تبدیلش کرد به عادت
الان یه سال ماشین نداریم ولی هنوزم رانندگیم حرف نداره حتی جاده رانندگی میکنم درحد حرفه ای
خیلی راحت وروان
من همچین آدمیم
حالا هم همین طور یادمیگیرم عمل میکنم یادمیگیرم عمل میکنم وتکرار تکرار تکرار تا بشه عادتم رفتارای درست ترسمو میریزم دور استاد حواسش بهم هست
وقتی یاد گرفتم دست راست وچپمو ازهم دراین راه تشخیص بدم بهم مثل مربیم میگن ببین پام روی وترمز وکلاج نیست خودت داری میری ماشین دست تو
برو دیدی میتونی
خوب یادمه وقتی مربی رانندگی این حرف بهم زد چشمام گرد شد از تعجب ویه حس شجاعت همراه با کمی استرس وجودمو گرفت وبهم اطمینان داد که خیلی وقته خودت میری ومن کاری نمیکردم
خدا حفظش کنه این شیر زن شجاعتو یاد من داد
حالا میخوام یه بار دیگه شجاعتمو جمع کنم وهمه شوقمو بیارم اینجا بهترین خودم بشم وتا گواهی تناسب اندام مادام العمرو نگیرم کوتاه نیام وبعدشم از این مهارتم استفاده کنم واز زندگیم لذت ببرم درست مثل الان که یک راننده قابلم ولذتشو میبرم ومثل خیلی از آدمها که شجاعت رانندگی یادگرفتنو نداشتن لنگ ومحتاج بقیه نمیمونم
خداروشکر واقعا شکر
سلام به استادم جناب عطار روشن
و سلام به تمامی دوستان همراه
با شروع لاغری در ذهن اولین کاری که انجام دادم دلیل چاق شدنم را روی کاغذ نوشتم که در عرض چند دقیقه ۳۱ دلیل پیدا کردم
البته بهتر هست بگویم ۳۱ بهانه برای چاق بودنم پیدا کردم که در اینجا تمامی ۳۱ دلیل را برای دوستان می نویسم
۱ -فعالیت کم به بهانه ی ناتوان بودن
۲-دراز کشیدن به جای نسشتن
۳-بهانه ی کم کاری تیرویید
۴-بهانه ی عوارض بیماری و روش های درمان سرطان
۵-بهانه ی افسردگی
۶-بهانه ی استرس و به دنبالش پر خوری عصبی
۷بهانه ی افت قند و حمله به خوراکی های شیرین
۸-بهانه ی عامل ژنتیک
۹- خوردن هله هوله
۱۰-تند غذا خوردن
۱۱- امتناع از خوردن سبزیجات و سالاد
۱۲-بدون اشتها، غذا خوردن و طبق عادت همراه شدن با افراد خانواده و حضور در سفره
۱۳- کم تجرکی به بهانه ی پا درد
۱۴-بهانه چاق شدن و طبیعی بودن چاقی در میان سالی یا سن بالا
۱۶-پوشیدن لباسهای تیره و هراس از پوشیدن لباسهای رنگ روشن
۱۸-پوشیدن لباسهای گشاد
۱۹-بیشترین حجم خوردن در ساعت های پایانی شب
۲۰-مصرف انواع تنقلات هنگام دیدن فیلم در پای تلوزیون
۲۱- نخوردن صبحانه
۲۲- گرفتن انواع رژیم ها و شکست های پی در پی و مایوس شدن از لاغری
۲۳ مصرف چای و نوشیدنی های فراوان
۲۴ حذف وعده های غذا به هنگام گرسنه شدن به دلیل لاغر شدن و تخریب بدن
۲۵- دوری و تنفر از ورزش کردن به علت سنگینی وزن
خوابیدن تا نزدیک ظهر و دوری از سحر خیزی
۲۷ – غصه خوردن های بیخود
۲۸ -بی توجه بودن به سلامتی
۲۹ – فرار از حقیقت ( چاقی)
۳۰ – خوردن خشم ریختن ناراحتی به درون
۳۱ – و بلاخره دلیل سی یکم مهمترین و مخربترین برای بنده ، ترس از آیینه های قدی ، چون آیینه هیچ وقت دروغ نمی گن ، آیینه های قدی چاقی من و مدام به رخ میکشن و شاید هم فریاد میزنند
بنام خداوند بخشنده مهربان
سلام خدمت شما استاد عزیزم و دوستان لاغری
خدایا با امید به تو این مسیر لاغری رو شروع میکنم، خودت کمکم کن!
این جلسه مقدمه دقیقا عین یک پَی ساختمان بودش و باید خشت اول رو درست گذاشت و استاد در این جلسه قشنگ عامل چاقی رو توضیح داد که هیچ عامل بیرونی نمیتونه باشه،همونطور که ما خودمون خواستیم چاق بشیم،حالا هم خودمون میتونیم لاغر بشیم،اما نه از عوامل بیرونی،بلکه با تغییر کُد های ذهن و آموزش صحیح دادن ذهن،که اینکار اولویت بالایی داره برای آموزش دیدن لاغری و باید این شور و اشتیاق لاغری رو در خودمون با اهرم رنج و لذت همیشه زنده نگه داریم که در هر لحظه رویایِ لاغری رو در جلوی چشمانمان ببینیم و هر روزی یه قدم برداریم برای آن تا مسیر لاغری لذت بخش بشود و به دنیای لاغری پا بگذاریم و تجربیات جدیدی در زندگیمون داشته باشیم،
حالا یه نکته ریزی هستش در اینجا که خیلی از ما دقت نمیکنیم و اونم اینه که ما با ظرف خالی نمیاییم به سراغ تغییر چاقی یا حالا هر تغییری در زندگیمون، خب این یعنی چی؟
بذار بگم از خودم،
من تا همین یکی دو هفته پیش درگیر یه مسئله ای بنام قرض و بدهی بودم و کل ذهنمو درگیرش کرده بود و هرکاری میکردم انگار متوقف بودم و هیچ اتفاقی نمی افتاد و در حال آموزش بودم ولی انگار نه انگار، ولی بعد از اینکه تصمیم جدی گرفتم که من باید هر جوری شده بدهی هام رو بدم و پاک کنم و ماشینمو فروختم و همه و بدهی رو دادم انگار یه چیزی در ذهن من ازاد شد و رها شد و ذهنم انگار جا باز شد برای آموزش دیدن و من خیلی وقت بود که به این سایت اصلا سر نزده بودم و ذهنم نمیپذیرفت ولی یهویی خودش گفت لاغر باید بشیم و من هدایت شدم به این سایت دوباره،
میدونید چی میخوام بگممم ظرف ذهنتون رو از حواشی خالی کنید تا تمرکز کنید بر روی آن چیزی که میخوایید تجربه کنید و الا با ذهن پر نمیشه و باید ذهن دل مشغولی نداشته باشه و این بدهی خودش یه دل مشغولی بزرگ بود برای من و اصلاااا نمیذاشت تمرکز کنم ولی اللان نه تنها دارم روی لاغری تمرکز میکنم بلکه دارم روی تغییر اصولی شخصیتم در همه جنبه ها هم تمرکز میذارم و تغییر میدم و اهمال کاری هام رو دیگه انجام نمیدم و هر روز دارم با قدرت روی خودم کار میکنم و انگار یه انرژی مضاعف در من بیدار شده،
فقط باید ذهن رو در مسیر قرار بدیم و آموزشش بدیم و مهم تر از اون ظرف ذهن رو خالی کنیممم و من برام مثل روز روشنه که موفقیتم چندین برابر از قبل میشه چه در لاغری چه در کسب و کار و چه در ثروت ساختن،
واقعا خدارو سپاسگزارم که در این مسیر و در اینجا هستم و پر از قدرت که تغییر بدم آنچه را که در زندگی میخوام بهش برسم و تک تک فرمول های ذهنی ام رو تغییر بدم و بهای آن را چه از لحاظ انرژی، مالی، زمانی و… پرداخت میکنم.
(من میلاد آمای متعهد میشم که وزن خودمو از ۹۴ کیلو گرم به وزن ۸۲ کیلو گرم برسانم چون این توانایی در من دیده شده والا هیچوقت در این مسیر قرار نمیگرفتم،پس من لایق تجربه لاغری را دارم)
پرودگارا سپاسگزارم ازینکه یار و همدم من هستی و با منی و از من بیشتر میخوای که هم لاغر بشم هم ثروتمند!
ساخت رابطه ایده ال و عاشقانه متاهلی با ذهن
من متوجه شدم فعالیت هام برای بدست اوردن رابطه ایده ال عاشقانه متاهلی مدنظرم همسو با ذهنم نبود یعنی‌من جلسه مشاوره میرفتم، کتاب میخوندم،ویدئو آموزشی میدیدم ظاهرم رو تغییر میدادم با افراد مناسب آشنا میشدم اما چون در ذهنم این باور حک‌شده بود ک من نمیتونم رابطه متاهلی ایده ال و عاشقانه داشته باشم نتیجه نمیگرفتم درکوتاه مدت هرکدوم این موارد خوب و موثر بود اما من به مرور خودم ول میکردم یعنی ذهنم به محض یکم لغزیدن برمیگشت به حالت اولیه اش که براش آشنا بود و باهاش راحت بود.اصلا طبق قانون نیوتن هر چیزی دوست داره حالت خودش رو حفظ کنه مگر اینکه تحت تاثیر نیروی دیگه ای قرار بگیره ک از اون وضعیت خارجش کنه و همه ی روش های دیگه نیروی کافی برای تکون دادن باور من رو نداشتن برای همین بر میگشتم سر خونه اول. اینکه عمل و رفتارم چیزی بود و ذهنم روی چیز دیگه ای برنامه ریزی شده بود باعث خستگی و دلزدگی و فرسایشی شدن مسیر میشد برام.
تمام فعالیت های روحی روانی و اجتماعی ما تحت کنترل مغزمونه هر بار ک تصمیم میگیریم محبت بیش از انلزه کنیم، خودمون رو زیر پا بذاریم، بخوایم خودمون رو تبدیل به چیزی غیر از اونچه میخوایم کنیم تاطرف مقابل بپسنده، افراد اشتباه رو انتخاب کنیم و یا اشکالات رابطه رو مطرح نکنیم و حل نکنیم و….مغز ما این فرمان رو صادر میکنه میکنه طبق اون برنامه ریزی ذهنی اشتباهی ک ما رو لایق نمیدونه.
جالبه ک این اشتیاص به بهبود اوضاع و تلاش برای اون باعث میشه یه تلاش هایی کنیم ولی وقتی نمیتونیم اون تلاش ها رو ادامه بدیم عذاب وجدان میگیریم و حس‌بدی نسبت به خودمون پیدا. میکنیم فکر میکنیم مشکل از ماست و ما بدیم در حالی ک اینطور نیست این ها مسیرهای اشتباهی هست ک ما طی میکنیم مسیر هایی ک برای ما جواب نمیده چون برنامه ریزی ذهن ما از پایه چیزی متفاوت از این عملکردهاست برای همین موقت میتونیم به اون رفتار ها پایبند باشیم با بیشترین سرعت هم توی مسیر غلط نمیشه به نتیجه رسید اما با حداقل سرعت اما در مسیر درست بالاخره به مقصد مورد نظرمون میرسیم.
ما در این دوره یاد میگیریم که تنهایی چیه یعنی چی؟چه مسائلی رو برامون به دنبال داره و به ذهنمون یاد میدیم رابطه عاشقانه ایده ال متاهلی چیه؟ چه مزایایی داره چه نتایجی برامون داره و قدم به قدم با فایل های آموزشی و انجام مرتب تمرینات به‌صورت مستمررررر و همیشگی تغییراتی رو در ذهنمون ایجاد میکنیم و به کمک خدا به نتیجه میرسیم.
ما تنهایی رو از بچگی یادگرفتیم تحت تاثیر خانواده و محیط رشدمون بهمون تلقین شده مثل یادگیری زبان مادری ما تلاشی نکردیم ولی خود ب خود یاد گرفتیم اما الان انگار میخوایم یه زبان جدید یادبگیریم تلاش بیشتری میخواد. ما سال‌های رفتار تنها بودن رو تکرار کردیم و باید به خودمون زمان بدیم تا بتونیم فرمول های تنهایی رو حذف و فرمول های درست رو جایگزین کنیم پس خودتون رو تحت فشار نذارید آهسته و پیوسته جلو برید و تغییرات رو متوجه خواهید شدتغییراتی که تمام زندگی شما رو تحت شعاع قرار میده و بهتون انگبره و امید برای بهبود تماااام ابعاد زندگی تون میده طوری که دیگه ناخود آگاه جلو میرید مثل راننده ای ک دیگه موقع رانندگی فکر نمیکنه الان دنده عوض کنم یا فرمون رو بچرخونم و اینا نا خوداگاه شده براش. این مزیت ما میشه چون کسایی ک از اول خیلی راحت زندگی عاشقانه و متاهلی رو بدست اوردن ممکنه مثل‌ما‌قدرشو ندونه علاوه بر اون ما همه چیز رو بهبود میبخشیم و زندگی مون رو عوض‌میکنیم مثل یک تولد دوباره.
میدونم‌هایی ها ناامید شدن و فکر میکنن ناتوان اند ولی شما ناتوان نیستید مشکل از شما نیست شما خواستنی هستید خیلی ها هنوز هم شما رو میخوان یا حتی ممکنه توی رابطه ای باشید ک‌امید چندانی ندارید میخوام بگم شما تصادفی این متن رو نخوندید با اموزش های عالی آقای عطا روشن همراه بشید و یه سلام دوباره کنید به خودتون به خود ارزشمندی که خیلی وقته ندیدیدش
فایل “برای لاغری با ذهن شروع کنید.”:
با سلام به همه
لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.این فایل را بعد از یکسال دوباره الان دیدم، ولی جالب است که هنوزم برایم دیدنش لذت بخش است.
واقعاً تکرار رفتارها ی درست نه تنها کسل اور و خسته کننده نیست؛ بلکه لذت بخش و اموزنده است.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.
همه چیز را در این دنیا میتوان کسب کرد، حتی هوش و استعداد را تا چه برسد به لاغری. لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.
لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. میتوان با اموزش لاغری با ذهن؛ لاغر شد ، میتوان با اموزش ریاضی؛ ریاضی دان و مدرس ریاضی شد، میتوان با اموزش هوش و استعداد ، باهوش و نابغه شد.
به همین راحتی در هر سن و سالی هستید ، هر جا و مکان دنیا که زندگی میکنید ، هر زبان و سطح فکر یا شغل یا سطح درامدی دارید، فرقی نمیکند ، شما دوست خوبم میتوانید لاغر و متناسب شوید.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.
لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. من در طول این یک سالی که در دوره هستم ، زندگی من در همه زمینه ها در جهت مثبت تغییر کرده است.
الان به عکس پروفایل من نگاه کنید ، من بارها و بارها لباسها ی خودم را اهدا کرده ام چون سایز انها برایم بزرگ شده بودند.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.
لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.من هنوز به ان وزن و سایز مورد علاقه و دلخواهم نرسيده ام ، ولی همین طور که استاد گفتند در لاغری با ذهن زمان برای رسیدن به هدفمون ،طولانی تر است ولی این لاغری ابدی است.
این لاغری و متناسب شدن با لذت است ، این لاغری سطح فکر شما را ارتقا میدهد. این لاغری شما را متحول میکند.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.
لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. برای دوستانی که شک و تردید دارند و یا اوایل کار هستند و گاهی ناامید میشوند ،میخواهم بگويم که همه این احساسات عادی است؛ ولی مطمئن باشید گذراست.
اگر بخواهم موفقیت خودم را تا الان در چند کلمه ذکر کنم میتوانم بگويم که “استمرار داشته باشید و تکرار کنید. ” لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.
لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. همانطورکه یک معتاد به مواد مخدر به استفاده از مواد مخدر عادت میکند ، بیایید ما به داشتن و به تصویر کشیدن یک زندگی زیبا عادت کنیم.
اگر در انجام تمرینها و عمل کردن به فایلها استمرار داشته باشید ، و انها را تکرار کنید شما به انجام این تمرینها و انجام انها عادت میکنید.لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.
لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست. این اعتیاد به سایت یا همان عادت به ساختن افکار و فرمولها ی درست ، پاکسازی افکار و فرمولها ی نادرست شما را به یک زندگى زیبا میرساند.
زندگی زیبایی که همه ما دنبال ان سالها در بیرون و محیط اطرافمون میگشتیم و یا میگردیم. به خودتون ایمان بیاورید و این اتصال و ارتباط را با ذهن خود برقرار کنید ، ان وقت میبینید که شما هم با تغییرات روزانه ، ماهانه و سالانه روبرو میشوید که حتی سرعتش شما را به هیجان میاورد. لاغری با ذهن اسان ترین و راحت ترین کار دنیاست.
شاد و متناسب باشید.
سلام به استاد عزیز ودوستان عزیز سایت 💖💖
خلاصه مطالبی که از این فایل یاد گرفتم ::
مشکل ما در کاهش وزن مشکل ذهنی است
ما مشکلی در ذهن داریم که نمی تونیم لاغر بشیم و یا لاغر بمونیم
اما در روش لاغری با ذهن یاد میگیریم که چطور میتونیم ذهنمون رو برای لاغر شدن و لاغر موندن تربیت کنیم
لاغری با ذهن اگرچه نسبت به سایر روشهای لاغری یه مقداری زمانش بیشتر و نیاز به صبر و استمرار بیشتری داره
ولی نتیجه اون ماندگار و ثابته وقتی که ما از هر روشی برای لاغری استفاده کردیم ما سعی کردیم جسممون رو تحت فشار قرار بدیم و از غذاخوردن خودمون رو محروم می کردیم و سعی می‌کردیم فعالیت بدنی روزانه مون رو بالا ببریم و با تحت فشار قرار دادن خودمون مقداری از وزن و سایزمون کم می شد
اما دلیل اینکه در تمام این مراحل و دفعاتی که ما برای لاغری اقدام کردیم، همیشه انجام کار به سختی صورت می گرفته،
به خاطر این بوده که اقدام فیزیکی ما برای کاهش وزن و سایر با اقدام ذهنمون همسو نبوده
یعنی ما تصمیم میگرفتیم لاغرشیم و اقدام می‌کردیم از روشی برای لاغری استفاده می‌کردیم اما ذهن ما همچین تصمیمی نداشت و ذهنمون طبق روال گذشته خودش، ما را به پرخوری تشویق میکرد
و ما را هدایت میکرد به سمت جاهایی که غذاهای خوب بود روشهای پرخوری را به ما نشان می داد و ما را تحریک میکرد وذهن روال کار خودش را طی میکرد
اما ما بودیم که تصمیم گرفته بودیم که لاغرشیم و در اصل داشتیم با ذهنمون مبارزه می‌کردیم ما می‌خواستیم طبق برنامه غذاییمون غذا مصرف کنیم اما ذهنمون همچین تصمیمی نداشت و دائماً ما را به سمت پرخوری هدایت میکرد
به خاطر همینه که در تمام روش‌هایی که ما برای لاغری استفاده کردیم هر چقدر که از شروع تصمیم گیری ما می‌گذشت کار سخت‌تر میشد
چرا که تلاش ذهنمون برای اینکه ما را به مسیری که در ذهنمون طراحی شده برای چاقی، ما را می خواست به این سمت هدایت کنه
و این جنگ و گریز بین ما وذهنمون برای اینکه نمی خواستیم وارد مسیر چاقی بشیم و ذهنمون تلاش میکرد ما را به مسیر چاقی قبلی برگردونه
باعث میشد که ما عصبانی بشیم پرخاشگر بشیم و ناراحت و خسته بشیم از این تلاش و مبارزه هر روزه
در نهایت رها می‌کردیم و دوباره با خیال راحت ما را به مسیری که سالها آن را طی کردیم هدایت می کرد
تمام فعالیت‌های بدنی ما تحت کنترل مغزمون است و هر فعالیت بدنی که ما انجام می‌دهیم با مغزمون این کار صورت می گیره و فرمانش از مغز صادر میشه
هر بار که دست شما برای برداشتن لقمه‌ای حرکت میکنه این فرمان از مغز صادر میشه وگرنه شما نمی تونید بدون دخالت مغز اقدام کنید برای هر حرکت فیزیکی
مغز ما تحت تاثیر ذهن ماست وقتی ذهن ما برنامه‌ریزی شده برای چاق شدن، مطمئناً فرمان هایی که مغز ما به اعضای بدن ما صادر میکنه در جهت چاق شدن و چاق تر شدن است
خیلی وقت ها ما میدونیم که سیر هستیم و تازه غذا خوردیم و احساس سیری می کنیم اما وقتی با یک شیرینی مواجه میشیم با یک ماده غذایی که خاطرات خوب ازش داریم و از خوردنش لذت میبریم مواجه میشیم دست ما میره به سمت برداشتن لقمه
و با اینکه ما میدونیم نباید بخوریم ، به راحتی دستمون اونو بر می داره و اونو می خوریم و بعد از خوردن عذاب وجدان می گیریم و ناراحت میشیم
و این اضطراب و ناراحتی باعث تشدید چاقی میشه. تصمیم می گیرین که نخورین اما به موقش نمیتونید تصمیمتون رو عملی کنید و می خورین و بعد هم ناراحت میشین
چاقی ارثی نیست چاقی یادگرفتنیه و آموزش دیدنیه مثل خیلی از رفتارهای ما
پس ما چاقی رو یاد گرفتیم بدون اینکه خودمان تصمیم گرفته باشیم چاق بشیم چاق شدن رو یاد گرفتیم و نتیجه اونها جسم و وزنی است که داریم
پس میشه لاغر شدن را هم آموزش دید همانطور که چاق شدن رو آموزش دیدیم برای اینکه بخواهی لاغر شدن را یاد بگیری باید اصول کار کردن و تسلط داشتن بر ذهن رو یاد بگیری
دلیل شکست خوردن ما از رژیم هایی که می گرفتیم و دوباره به حالت اول چاقی برمی‌گشتیم به خاطر این بود که
در حالی که به خودت فشار می‌آوردی که وزنتو بیاری پایین هیچ برنامه‌ای برای آموزش دادن لاغری به ذهنت نداشتی و فقط داشتی به جسمت فشار می‌آوردی
شما با هر قدرت و انگیزه و توان اگر در مسیر اشتباه حرکت کنید مطمئناً به مقصد نمی رسید ولی اگر با هر سرعتی حتی آهسته و کند در مسیر صحیح حرکت کنی به هدفت میرسی
تفاوت رسیدن به مقصد و نرسیدن به مقصد در تلاش و سرعت و کوشش نیست در مسیر درسته
هر بار که از تلاشمون برای لاغری نتیجه نگیریم متاسفانه بر بار سنگینی چاقی اضافه میشه و ما خودمون رو ناتوان تر از قبل می بینیم برای لاغری
در روش لاغری با ذهن باید هر روز تمرینات را با شور و اشتیاق عالی انجام دهیم
باید هر روز یک قدم به سمت لاغری برداریم و اون قدم فیزیکی نیست و سختی نداره ،دوندگی و محرومیت غذایی نداره و آموزش ذهنیه
از طریق فایل گوش دادن و نوشتن و تمرین کردن
هر کجا در مسیر لاغری دیدی داره بهت سخت میگذره، بدون داری مسیر رو اشتباه میری و همانطور که برای چاق شدن سختی نکشیدیم لاغری با ذهن هم به همین شکله بدون اینکه شما سختی بکشید وزن با ذهن متعادل میشه
به اندازه‌ای که در آموزش ذهنتون خوب رفتار کنید، خوب عمل کنید وزن و سایز تون متعادل میشه با ذهنتون
اضافه وزن تاثیری صدها برابر روی اعصاب و روان ما داره
اضافه وزن محدودیت به وجود میاره، اعتماد به نفس افراد رو خورد میکنه توانایی هاشون رو ازبین میبره
پس برای تغییر کردن همت کنید، اشتیاق زندگی دوباره رو در خودتون زنده کنید، لاغر شدن رو یاد بگیرید و لاغر شدن رو زندگی کنید
و زندگی جدیدی برای خودتون خلق کنید
لاغر شدن خیلی ساده است ،اگر از مسیر صحیح، حرکت رو شروع کنید و استمراااااااااااااار داشته باشید.🌹🌹
باسپاس از شما استاد عزیز آقای عطار روشن بابت این سایت عالیتون🥰🥰🙏🙏🙏💖💖💖🙏💖🙏💖🙏