برخی از افرادی که به آموزش های لاغری با ذهن هدایت می شوند عنوان می کنند که: خیلی دوست دارند لاغر بشم، اما انگیزه لاغری نداشتن! مانع از تهیه و استفاده از دوره های آموزشی لاغری شده است.
نکته جالب در مورد روش لاغری با ذهن این است که، لاغر شدن با استفاده از آموزش های ذهنی ارتباطی با انگیزه لاغری نداشتن ندارد و افرادی که دوره های آموزشی را تهیه می کنند حتی بدون داشتن انگیزه لاغری می توانند لاغر شوند!
انگیزه چیست؟!
“انگیزه داشتن” یعنی داشتن یک دلیل یا نیروی درونی که باعث میشه کاری رو انجام بدی، حتی وقتی سخته ای یا حوصله‌اش رو نداری. انگار یه چیزی درونت هی بهت میگه: “برو جلو، ارزششو داره!، انجامش بده، موفق میشی”
مثلاً:
• وقتی انگیزه داری درس بخونی، حتی اگه خسته‌ای، بازم میشینی پای کتاب. اگرچه ممکنه نتیجه دلخواه رو نگیری ولی به هر حال نسبت به خستگی بی اهمیتی و میشینی پای کتاب و درس.
• وقتی انگیزه داری لاغر شی، حتی اگه بارها تلاش کرده باشی و نتیجه نگرفتی ولی بازم دلت می خواد برای لاغر شدن یه کاری انجام بدی.
🔑 انگیزه مثل سوخت ماشین می‌مونه. بدون اون، حتی اگه ماشین عالی باشه، حرکت نمی‌کنه.
حالا انگیزه می‌تونه دو جور باشه:
۱. درونی: از خودت میاد، مثلاً بخوای حس خوبی با خودت داشته باشی.
۲. بیرونی: از اطرافیانه، مثلاً بخوای دیگران تحسینت کنن یا لباس خاصی بپوشی.
به هر حال مهم اینه که انگیزه داشتن تا حدودی وابسته به عوامل بیرونی می تونه باشه و این چیز بدی نیست.
برای خیلی هامون پیش اومده که از صحبت های دیگران درباره چاقی مون دلخور شدیم ولی جالبه بدونید که این هم نوعی انگیزه بیرونی برای لاغر شدنه.
به نظر من اینکه ما چاق هستیم اصلا چیز طبیعی نیست و به همین دلیله که خداوند از طریق مختلف به ما تلنگر می زنه که باید لاغر بشیم.
حالا ممکنه از طریق حرف دیگران باشه، یا دیدن یک صحنه یا شنیدن کلامی که در ما انگیزه برای لاغر شدن ایجاد می کنه.
انگیزه لاغری نداشتن!
لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام یکی از اهداف رایج برای بسیاری از افراد است، اما گاهی اوقات با وجود آگاهی از اهمیت آن، انگیزه لاغری نداشتن مانع اقدام کردن برای خلق رؤیای لاغری می شود.
چرا این اتفاق می‌افتد؟
چرا در روش های معمول برای لاغری بعضی‌ها با انرژی بالا رژیم می‌گیرند یا ورزش میکنند، اما بعضی دیگر هر بار شروع میکنند و خیلی زود رها میکنند؟
⭐️ دلیل واقعی‌ات برای لاغری هنوز روشن نیست
یکی از مهمترین دلایل انگیزه لاغری نداشتن، نبود هدف یا دلیل واقعی و درونی برای لاغر شدن است. اگر فقط به خاطر دیگران یا فشار اجتماعی تصمیم به کاهش وزن گرفته‌ای، طبیعی‌ست که انگیزه‌ات زود از بین برود.
وقتی انگیزه ما برای لاغر شدن فقط بیرونی باشه هر وقت فشار بیرونی افزایش پیدا کنه، انگیزه ما هم برای لاغر شدن بیشتر می شه و بعد از مدت کوتاهی که فشار بیرونی کاهش پیدا می کنه انگیزه ما برای ادامه دادن و لاغر شدن کمرنگ می شه.
اتفاقأ یکی از دلایل اصلی اینکه برخی ها در استفاده از آموزش های لاغری با ذهن هم دچار نوسان انگیزه می شوند همین کاهش فشار بیرونی برای لاغری است.
راه‌حل: سعی کن با خودت روراست باشی. از خودت بپرس:
• چرا واقعاً میخوام لاغر بشم؟
• چه چیزی در زندگی من تغییر میکنه اگه وزنم کم بشه؟
وقتی دلیلت واقعی و از درونت باشه، انگیزه هم قوی‌تر و پایدارتر میشه و دیگه برای لاغر شدن با مانع انگیزه لاغری نداشتن مواجه نمیشی.
⭐️ هدف‌ها خیلی بزرگ یا غیرواقعی هستن
وقتی میخوای در مدت خیلی کم، مثلاً ۲۰ کیلو وزن کم کنی یا حتی ممکنه پزشک برات تجویز کرده باشه که باید خیلی زود مقدار مشخصی از وزنت رو کم کنی در عین حال که می تونه انگیزه زیادی برای لاغری در وجود شما ایجاد کنه اما تعیین اهدافی که حتی فکر کردن به آن احساس ترس و ناامیدی ایجاد می کند سبب می شود که خیلی زود خسته بشی و همه چی رو رها کنی.
اهداف غیرواقعی کاهش وزن مثل سدی جلوی انگیزه می‌ایستن و توجیه مناسبی برای انگیزه لاغری نداشتن هستند.
راه‌حل: هدفت برای لاغر شدن رو خرد و قابل دسترس کن. مثلاً:
• این هفته می خوام فقط ۱ کیلو وزن کم کنم.
• این ماه می خوام فقط ۳ کیلو وزن کم کنم.
با دستیابی به هر موفقیت کوچیک، انگیزه‌ات بیشتر میشه و اگه به همین ترتیب ادامه بدی یه روز به خودت می یای و می بینی بیشتر از اون حدی که تعیین کرده بودی وزن کم کردی درحالی که هیچ سختی و رنجی متحمل نشدی.
⭐️ خستگی ذهنی یا افسردگی پنهان
گاهی انگیزه لاغری نداشتن به دلیل مشکلات روحی یا ذهنی ایجاد میشه. استرس، اضطراب، یا افسردگی می‌تونن باعث بشن که حتی فکر کردن به لاغری هم سخت و دست نیافتنی باشه.
انگیزه لاغری نداشتن بخاطر احساس یاس و افسردگی متاسفانه خیلی رواج پیدا کرده.
راه‌حل: اگر احساس میکنی بی‌حال، بی‌انرژی یا غمگین هستی، حتماً به خودت اهمیت بده. مشورت با یک مشاور، مدیتیشن لاغری، خواب کافی، و وقت گذروندن با آدم‌های مثبت می‌تونه تاثیر زیادی داشته باشه.
وقتی برای مدت کوتاهی سرگرمی های روزمره ات رو به شکل مثبت تغییر بدی، به شکل خودبخود اشتیاق و انگیزه زندگی کردن در درونت افزایش پیدا می کنه و اونوقته که دیگه نه تنها برای لاغر شدن بلکه برای رسیده به هر آرزویی که داری اقدام میکنی.
⭐️ تجربه‌های شکست قبلی
خیلی از ما بارها رژیم گرفتیم و شکست خوردیم. این شکست‌ها توی ذهنمون می‌مونن و هر بار که می‌خوایم دوباره شروع کنیم، یه صدای درونمون میگه: “تو که نمیتونی!” “قبلأ هم تلاش کردی ولی فایده نداشت!”
شکست خوردن در استفاده از روش های مختلف برای لاغری یکی از مهمترین دلایل انگیزه لاغری نداشتن است که بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است.
راه‌حل: به جای تمرکز روی شکست‌ها، به تجربه نگاه کن. چی باعث شکست شد؟ چی یاد گرفتی؟ این بار استفاده از آگاهی متفاوت می خوای لاغر بشی، پس حرکت و با خودت مهربون باش.
⭐️ نداشتن حمایت اطرافیان
اگر اطرافیانت به جای حمایت، سرزنشت کنن یا استفاده از لاغری با ذهن رو مسخره کنن، انگیزه‌ات کم میشه.
خیلی ها دلیل انگیزه لاغر نداشتن خودشون رو حمایت نشدن از طرف اطرافیان می دونند و خیلی هم بی راه نیست.
ولی مساله اینه که خیلی هامون برای چاق شدن حامی و مشوق داشتیم، مخصوصا اون هایی که از بچگی چاق شدن حتما هزاران بار بخاطر چاقی در دوران کودکی تحسین و تشویق شنیدن ولی متاسفانه برای لاغر شدن نمی شه روی دیگران حساب کرد.
پس نداشتن حمایت اطرافیان نباید دلیل انگیزه لاغری نداشتن قرار بدی.
جالب اینجاست که نه فقط برای لاغر شدن بلکه شما هر کاری بخوای انجام بدی بعیده اطرافیانت با تشویق و حمایت کردن به شما انگیزه بدن.
دلیلش هم اینه که هرکی بر اساس محتویات ذهنی خودش فکر و عمل می کنه و به همین دلیل افکار و اعمال شما به نظر دیگران منطقی نیست.
راه‌حل: آدم‌های مثبت دور خودت جمع کن. حتی اگه شده فقط یه نفر باشه که تو رو تشویق کنه یا باهات هم‌مسیر بشه.
خوشبختانه از این جور آدم ها تا دلت بخواد در سایت تناسب فکری هست و می تونی با فعالیت و بودن در سایت کلی دوست خوب هم مسیر پیدا کنی.
⭐️ لذت نبردن از مسیر لاغری
اگه فقط به هدف فکر کنی و از مسیر لذت نبری، مسیر زود خسته‌کننده میشه. مثلا اگر از ورزش بیزاری یا غذاهای رژیمی رو دوست نداری، طبیعیه که نمی تونی ادامه بدی.
لذت نبردن از مسیر لاغری یکی از عوامل مهم انگیزه لاغری نداشتن به حساب می یاد.
فکر کردن به رژیم گرفتن یا ورزش کردن می تونه انقدر سخت و رنج آور باشه که همه انگیزه و اشتیاق لاغری رو از بین ببره.
راه‌حل: باید روش جذاب‌تری برای لاغری پیدا کنید. مثلا:
• استفاده از دوره ورود به سرزمین لاغرها که صفر تا صد لاغری با ذهن رو بهت یاد می ده.
• استفاده از دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز که عملکرد مغز در چاقی رو بهت نشون می ده.
• استفاده از دوره پاکسازی چاقی ذهن که بهت یاد می ده چطور ریشه های چاقی رو از زندگی روزمره ات پاک کنی.
خلاصه اینکه از هر دوره آموزشی برای لاغر شدن استفاده کنید روشی متفاوت با روش های معمول برای لاغری انتخاب کردی و جذابیت این دوره ها باعث میشه که مشکل انگیزه لاغری نداشتن رو به کلی از یاد ببرید.
جمع‌بندی:
انگیزه برای لاغری ساخته میشه، پیدا نمیشه
انگیزه لاغری نداشتن چیز عجیبی نیست، و تو تنها نیستی. مهم اینه که بدونی انگیزه چیزی نیست که همیشه آماده باشه. باید با دلیل واقعی، اهداف درست، و توجه به احساسات خودت کم‌کم ساخته بشه.
برای شروع فقط اینو بدون که قدم کوچیک امروزت، مقدمه‌ی تغییرات بزرگ فرداست.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.64 از 28 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
خداراشکر می کنم که منو با این سایت آشنا کرد سلام بر استاد عزیز و دوستان هم مسیر من از وقتی که به این سایت هدایت شدم انگیزام برای هر کاری که می خواستم انجام بدم بیشتر شده شاید کمی لاغر شده باشم، کاری میخواستم در سالهای قبل انجام بدهم شروع کردم و الان هشتاد درصدش انجام شده است و الان برای لاغر شدن باقدرت ادامه میدم تا موفق شوم سپاس فراوان از استاد بزرگوار ودوستان عزیز
به نام خدای مهربانم
هر آنچه دارم از آن اوست
سلام به استاد عزیزم و دوستان همسیرم
بله همه ما تصور میکنیم دلیل نرسیدن ما به هر خواستهای این بوده که ما اراده نداشتیم در صورتی که ما آگاهی از تجربه کردن اون خواسته ولذت داشتنش اطلاعاتی در ذهنمون نداشتیم و خودمون رو لایق اون شرایط نمی دونستیم وهمین نداشتن آگاهی باعث شده که در هر شرایطی باشیم ادامه بدیم تغییری برای اون کار انجام ندیم وبه اصلاح عموم اراده و انگیزه ای نداشته باشیم برای تغییر دادن
خوب اراده اولیه برای شروع هر مسیری کافی بعد از اون استمرارو ادامه دادن در مسیر درسته
پس من الان متوجه شدم که من با دریافت آگاهی اولیه از روش لاغری با ذهن شور وشوق واراده برای بودن در این مسیر پیدا کردم و بعدش اراده دخیل نبوده بلکه اون استمرار و تعهد واز همه مهم تر اطمینان به این مسیر باعث شد من فقط ادامه بدم اصلا توجهای به ارادم نداشته باشم و نتیجه خوبی از این عمل کردم هم دریافت کردم و همین نتیجه باعث انرژی واطمینان بیشتر در من شد که باز هم ادامه بدم و دلیل موفقیت در هر مسیر ادامه دادن اون مسیر درست هستش
من حالا فهمیدم اراده فقط در کار های کوتاه مدت باعث میشه اون کار رو استرداد بزنی و بعدش از اون استمراردر انجامیدن کار نتیجه بخش هستش
اراده درشروع هرکار لازم که تو اون کار رو شروع کنی در واقع متوری برای اقدام هر کار هستش ولی باعث موفق شدن نمیشه بلکه اون استمرار در اون کار که باعث موفقیت میشه حالا چطور باید موتور استمرار رو در خودمون همیشه روشن و فعال نگه داریم این که به توانایی خودمون وهدایت و حمایت خداوند ایمان داشته باشیم واین امید که همیشه به ما قدرت ادامه دادن میده
خوب همین امید هستش که در من احساس خوب ومثبت ایجاد می کنه و وقتی در مسیرلاعری با ذهن ودر حال ادامه دادن باشم زمانی صدای نجوای ذهنی شنیده میشه ومی خواد من رو ناامیدکنه من خیلی راحت وزود متوقف می کنم چون اطلاعات مثبت زیاد تر رو هر روز تکرار ومرور می کنم واین یکی از نتایج استمرار هستش که هیچ ربطی به اراده نداره با استمرار کردن ذهنم در بر خورد با چالش ها می تونه انتخاب بهتری رو داشته باشه حالا چه از نظر افکار وچه از نظر رفتار وتغییر عادتها پس من هم با استمرار موفق میشم
سپاس فراوان از استاد عزیزم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍
نشان های دریافت شده
من فرزانه ابوالحسنی هستم هدفم بهتر زندگی کردن خلق کردن و تغییر کردن
سلام خدای مهربون خدایا تو را سپاس که هر لحظه با من هستی و به من کمک میکنی تا به بهترین روش به ساده ترین شکل هدفم دنبال و خلق و تجربه و زندگی کنم خدایا خیلی دوستت دارم خدایا خیلی بزرگی و خدایا شکرت
با عرض سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان گرامیم
میدونید استاد اتفاقا چند لحظه پیش قبل از اینکه من به این فایل هدایت بشم اتفاقی رو تجربه کنم در رابط با همین فایل
چون وارد فایل شدم متن دارم میخونم
که همسر من واتساب و تلگرام نداره و بلد هم نیست کار کنه با اونها و عقیده هم داره سخته نمیتونم یاد بگیرم خلاصه این عوامل باعث میشن کارهای ایشون دخترم انجام بده
و الان دخترم یکم حال نداشت گفت بعدا انجام میدم ایشون هم عجله داشت من فکر کردم که چطور این تصاویر بدون شریت برای مشتری بفرستم
یکم فکر کردم اون تصاویر با گوشی خودم عکس گرفتم و بعد برای مشتری فرستادم
من واقعا از خودن میپرسم
فرزانه تو برای چی میخوای لاغر بشی
جونم براتون بگه که من دوست دارم لاغر بشم چون در چنین شرایط مت در بهترین و بالاترین حد سلامتی خودم هستم و خیلی از مجبوریهام کمتر میشه خدایاشکرت
من میخوام لاغر بشم در چنین شرایطی من میتونم بهترین زیباترین مرحله ای از جسمم تجربه و زندگی کنم این روزها من در بهشت هستم و بهترین و زیباترین و رویایی ترین لحظات عمرم سپری میکنم و سپاسگزار خداوندم میشم
من میخوام لاغر بشم در چنین شرایطی من در دنیای آرزوهام زندگی میکنم و شیرین ترین بهترین خاطره انگیز ترین لحظات عمرم سپری میکنم این طریق زندگی برای من یه معجزه است
من میخوام لاغر بشم
چوم در چنین شرایطی میتونم لباسهایی که سالیان سال که آرزو پوشیدن اونو دارم تهیه و استفاده کنم نهایت لذت از خریدم از زندگیم از اندام جدیدم از لباسهام ببرم و سپاسگزار خداوندم باشم خدایا شکرت
من میخوام لاغر بشم
برای اینکه همیشه لباسهای سایز کوچکتر فراوانتر و ارزان‌تر و زیباتر و با کیفیت تر هستن و من میتونم اونها رو در رنگهای مختلف تهیه و استفاده کنم بپوشم نهایت لذت ببرم شوق زندگی در من بیشتر میشه من شاد تر میشم روحیه من عالی‌تر میشه و من میتونم بهترین لحظات عمرم با طعم خدا زندگی و تجربه کنم
من میخوام لاغر بشم
چون در چنین شرایطی میتونم ویژگی‌های خودم که بهترین ویژگی ذهنم و قانون الهی هستش به اطرافیانم به راحتربن شکل مثل آب خوردن هدیه بدم اونها نیز از تناسب اندامشون نهایت لذت ببرن بدون اینکه بدونن چطور این نعمت الهی این موهبت الهی دریافت و تجربه و زندگی میکنن
خدایا شکرت
من میخوام لاغر بشم
چون عاشق تصویر ذهنی لاغریم هستم و میخوام اون شرایط جسمی ر و تجربه کنم تا ببینم افراد کاملا متناسب چجوری زندگی میکنن چه رفتارهای دارن در تک تک جنبه‌ای زندگیشون
من میخوام لاغر بشم
چون در چنین شرایطی من زندگی بسیار راحت و آرام لذت بخشی خو اهم داشت
من هنگام برداشتن ظروف از کابینت نیاز به کسی ندارم خودم به راحتی با تسلط کامل اون ظرف برمیدارم بدون اینکه به ظرفی آسیبی وارد کنم
یا راحت میتونم شیشه های منزل تمیز کنم بدون کمک خواستن از چهارپایه
من میخوام لاغر بشم چون در چنین شرایطی من دستان خداوند بر روی زمین میشم انسانهای متعددی که با من آشنا هستن ب اشون شوال میشه لاعر شدن من خدا وند به وسیله من آنها رو هدایت میکنه به این مسير الهی تا او نها هم دنیای کوچک خودشونو به بهترین شکل ممکن بسازن
من میخوام لاغر بشم چون من لاغر بودن خیلی دوست دارم افراد متناسب کاملا سبک هستن در بهترین شرایط جسمی بسر می‌برند زندگی کاملا نرمالی رو تجربه میکنن
من میخوام لاغر بشم
چون میخوام ذهن آرامی ر وتجربه کنم و میخوام همش هو اسم نباشه که مراقب باش شکلاتزباد نخوری افراد متناسب اصلا تمایلی به خوردن شکلات ندارن مگر در مواقعی که احساس کنن الان بدن اونها نیاز داره یک عدد شکلات نه بیشتر مصرف کنن و آن هم معمولا شکلات مغز دار نمیخورن بیشتر ابنبات مصرف میکنن
افراد متناسب ذهن آرامی دارن میدونن که خر چیزی مصرف میکنن نیاز بدنشون بوده و نگران این نیستن زیاده روی بشه راحت میخورن تمام
و اگر بخوام بازم دلیل بنویسم بی شمار ولی به همین اندازه بسنته میکنم که بقیه تمدینم انجام بدم
من اگر وزنم کم بشه
دنیای من تغییر میکنه و من یه دنیای کاملا جدید راحت و بی‌نظیری رو تجربه و زندگی میکنم که در بالا توضیح دادم
بله استاد من بارها از شما شنیدم که پا در هر لحظه در حال تغییر هستیم و من گفتم پس من همون طور که بدنم هر لحظه در حال تغئر هستش پس منم میخ ام بدنم در هر لحظه لاغر و لاغر تر بشه همون طور که حتما در لحظه به لحظه چاق شده
و الان سطح بالاتری از این موضوع درک کردم که بهتره هدفم که لاغر شدن هستش رو به اهداف کوچکتر تقسیم کنم مثلا من میخ ام این هفته یک کیلو از وزنم کم بشه این بسیار ایده ارزشمندی و قابل تحصین و عقلانی این بهترین روش من می‌پذیرم
پس من از خدای بخشنده و بزرگوارم خواستارم که این هفته یک کیلو از وزنم کم بشه یک سایز از سایز کم بشه و یکسانت به قدم اضافه بشه تا در موقع مقرر که خدا ند مهربانم برای من در نظر داشته من تناسب اندام رویایی خودم خلق و تجربه و زندگی کنم سپاسگزار خداو ندم باشم خدایا شکرت
بله استاد انسانها از تکراری بودن زندگی و نداشتن تفریحات خسته و درمانده افسرده میشوند و چه بهتر که برای خودمان یه تفریح سالم ایجاد کنیم
من هفته گذشته روز جمعه چنین احساس رو داشتم البته چند روز قبل که تصمیم گرفتم برای روز جمعه یه مقدار جوجه آماده کنم بریم بیرون در دل طبیعت از غذامون از روزمون از زندگیمون از کنار خانواده بودن نهایت لذت ببریم و چه بسا که در اون روز که ۱۵ فروردین بود من نهایت لذت از اون روزم بردم اینجوری یه روز خوبی رو برای خودم رقم زدم خدایا شکرت
و من مدیتیشن هم انجام میدم به شکل تنفس صحیح یا اندیشدین مثلا به یک گل که چی شد چجوری شد یه اتفاقاتی رخ داده تا این گل الان به این شکل زبلا جلوی چشمان من ظاهر شده من میبینم لذت میبرم به قدرت خدا میرسم خدایا خیلی قادر هستی
واقعا بجای اینکه به افکار منفی به اتفاقاتی که خوش ایند ما نیستن توجه کنیم بهتره به چیزهای که دوست داریم و به چیزهایی که علاقه داریم در زندگیمون تجربه کنیم فکر کنیم اینجوری احساس خوب پایدار تجربه میکنیم و خداوند هم پاسخ احساس ما رو به بهترین شکل خودش به واقعیت زندگی ما تبدیل میکنه خدایا خیلی بزرگ و مهربان و بخشنده هستی خدایا شکرت
من خدارو شکر میکنم در این باره که چکار میکنم چی مینویسم چی گوش میدم مسیرم چیه دوره چیه برای هیچکس تعریفی نداشتم و این امر باعث شده کیب چیزی ندونه و از من سوالی نپرسه و گاهی هم دخترم میگه چکار میکنی میگم دارم کارهای خودم انجام میدم تمام اونم هیچی نمیپرسه
میدونید استاد من واکنش از سمت اطرافیانم دریافت میکنم شاید حرفی نزنن ولی متوجه تعجب کردن اونها میشم مخصوصا کسانی که مدت بیشتری منو ندیدن و میبین من لاغر شدم حرفی نمیزنن ولی رفتارشون اینو متوجه میشم خدارو شکر میکنم
من دختر کوچکم آدم بسیار مثبتی برای من حمایت کننده است برای مت مثلا اگر دختر بزرگم با من بد رفتاری میکنه یعنی یکم تند صحبت کنه بهش میگه آبجی جونم دلت میاد اینجوری به مامانم بگی و بهش اشاره میکنه که نگو ناراحت میشه
یا همیشه میگه به کسی توجه نکن حرف کسی رو گوش نکن هر کاری که فکر میکنی به صلاح خودته انجام بده خلاصه پشتیبان منه
استاد خدا وکیلی میگم اگر این فایلها این دوره‌ای شما نباشه من قسم میخورم شاید بیشتر از یکسال پیش بهشتی شده بودم اگر الان زنده هستم اگر الان با انگیزه هستم اگر الان شادم اگر الان ارامش دارم اگر الان حالم خوبه احساسم خوبه همه و همه رو مدیون شما استاد عزیز و گرامی و عالیقدرم هستم که این دورها این فایلهاروساختین من و دوستانم استفاده میکنیم
بهترین لحظات برای خودمون رقم میزنیم و بخدا من با این دورها و آگاهی‌ها الان حالم خوبه و بینهایت بینهایت بینهایت بار به توان تیلیارد سپاسگزارم از شمااسناد ارجمند عالیقدر بزرگوارم که اگر دنیای کوچک شما نبود مت هم الان در بهترین حالت خودم نبودم ممنون متشکر و سپاسگزارم
من میخواستم بگم به دوستانم که انگیزه داشتن چیز پیچیده ای نیست انگیزه داشتن یه حس یه حس شادی یه حس آرامش یه حس لذت یه حس آگاهی یه حس آرامش الهی که هر فایلی رو در این دنیا پلی کنی همه اینها رو با هم تجربه و زندگی میکنی و با انگیزه بیشتر ا دامه میدی خدایا شکرت خدایا تو خیلی بخشنده هستی
استاد من تا حالا این فایل گوش نکردم میشه خواهش کنم در صفحه اول سایت هم میزان اراده رو قرار بدید ممنون میشم
پس من پاسخ سوال خودم دریافت کردم چکار کنم که صبح زود از خواب بیدار بشم
اینکه باید هر روز ساعتم کوک کنم تا مثلا ساعت ۷ صبح و بعد از یه مدت انجام این کار ذهن من می‌پذیرم که این فرد دوست داره ساعت ۷ صبح بیدار بشه از اون به بعد ناخودآگاه من ساعت ۷ صبح نشده بیدار شدم
همون طور که اطرافیان من بیدار میشن میگه من ساعت ۷ نشده بیدارم دیگه خوابم نمی‌بره و میگه هر کاری کردم دوباره بخوابم نشد نتونستم پس ایشون این ع
کار رو ذهنش به عادت تبدیل کرده خدایا شکرت
موضوع اراده رو خیلی خوب یعنی اون جوریکه دوست دارم احساس میکنم درک نکردم ولی اینو هم قبول دارم
الان فکر میکنم میگم من خیلی اراده داشته که دائم الرژیم بودم اون روزا عقیده ام این بود که من اراده ندارم چون نمیتونم لاغر شدنم نگه دارم وقتی مسير اشتباهه موفقیت محال
بله لاغری با ذهن آنقدر دنیای قشنگی که اراده اصلا مطرح نمیشه یه فایل گوش کنی عاشق این دنیا میشی میگی خدایا من آنقدر زنده بمونم که تک تک این فایلها رو گوش کنم عمل کنم تازه میگی بازم تکرارشونده کنم یه دنیای بی نظیر خدایا شکرت و استاد از شما هم نهایت قدر دانی رو دارم که این دنیا رو خلق کردید بینهایت سپاسگزارم
من زمانیکه بازسازی داشتم یه خونه ای داشتم که اینجوری بگم هیچ چیزی هیچ چیزی سر جای خودش نبود من اراده کردم چند روزه همه چیز سر جای خودش قرار دادم خونه خونه شد
من میخواستم یه کلاه و شال مشکی برای دخترم ببافم اراده کردم سه روزه بافتم
من اراده کردم یک روزه کل وسایل خونه رو منظورم ظروف که خیلی هم زیاد بود سری به سری وایتکس زدم شستم آبکشی کردم گذاشتم خشک شد و سر جای خودش چیدم
من اراده کردم چند تا دوره رو با هم پاس کنم الان در حال پاس کردن اونها هستم
من اراده کردم برای یه مدت یکساعته خونه رو تمیز کردم
اراده در چنین مواقعی که بکارم میاد ولی برای مدت طولانی شوق و ذوق دوست داشتن آرامش گرفتن به کارم اومد ادامه دادم موفق شدم
در کارهاکوتاه مدت ارائه خوب بوده در کارهای بلند مدت اراده بکار نمیاد
مثلا در پاس کردن دوره گام اول اراده مهم نیست شوق ذوق مهم که انگیزه پیدا کنی ادامه بدی
دورها آنقدر عالی هستن اصلا به اراده فکر نمیکنم
ولی گاهی من چند تا دوره رو شروع میکردم بین راه میگفتم سخته از پس همشون بر نمیام بعضی ها رو کنسل میکردم گاهی میشد که نیمه او ن دوره بودم اینجا ارده نقش داره به نظر من
باعث میشه من مغلوب خانم فریبکار نشم کای این دفعه کوتاه نمیام میگم خدا ند من هدایت کرده با سرعت کمتر ولی ادامه میدم حتما موفق میشم
به نام خدایی بخشنده ومهربان
سلام خدمت استاد عطار روشن وهمراهان که با حس خوب داران ادامه میدن
موقعیت هیج رابطی به ادراه نداره
انتخاب مسیر درست
حرکت درمسیر درست
زمان طولانی در همون‌مسیر درست بودن
وفتی حال حاضرم با سابق مقایسه میکنم به شکر خدایی عزیزم زمانی خوبی رو به این مسیر دادم این ازنکاه خودم کمک خدای عزیزم هست که داره ابن مسیر برام گوارا وشیرین کرده
امروزم که داشتم تمرین هرروزم‌که ازکل دوره های چندین تمرین دارام که به شکر انها روانجام میدم تاریخ یی تمربن که توگوشیم اون هرروز اون‌یاداشت میکنم تاریخ اون به ۱۴۰۲/۱۱/۲۳ هست نگاه افتاد تاره زمان این تمربن بازم بیشتر از این زمان هست من یی دفتر ازاین تمربن پر کرد انفدردورم دفتر سالنامه پر شد داشتم ایده بهم داده شد ببا توکوشیم این تنثمرین انجام بدم که فصاایی کمتری از دفتر سالنامه جزوه دورم برم باشه وتو‌ارامش بهتر تمرین انجام بدم اصلا به یاد ندارم تو مسبر اشتباه فبلی چنین بر نامه رو با این دقت زمان خوب و حوصله بهش داده باشم جند روز پیش منزل دخترم بود صحبت ازیی موصوعی شد دخترم یی خرف حالبی به من زد کفت تو دارایی درس لاغری می خوانی تمربن میکنی بهش ،عمل میکنی من دارام ی درس دیگه میخوانم
روز گذشته همبن صحبت دختریادم افتادم چقدر درست خوب به من کفت من برای جاقیهم درسش خواندم مکه درس خواندن جه شکلی هست همه مراحل جاقی من خودش دانشکاهی بود که من دکترای اون گرفتم حتی تو افکار بهترین دانشجوی این رشته بودم که وزن بالای رو دریافت کردم۵۶ سال که ده سال اخر اوج مدرکم تو جسم به نمایش درامد ومن به وزن ۱۴۴ کیلو رسیدم
وضعیت فبلی رو برام مهبا کرد هرجی تلاش کردم زور زدم راه مبان بری بزنم تا هم سریع برسم هم زود نتبحه بکیرم همم لاغر بشم
ازخودم میپرسم ایا شد نه به خداوندی خدا نشد اکه شد اپن تو جندین سال فبل که جوانتربود زمانی اون لاغری اجباری فشار اوردن داشتم کیف این لاغری تا خواستم بجشم مهو شد بخار شد جیزی ازش باقی نمودن که بهش کیفی کنم
وفتی حدود ۱۱ ماه به یی روشی وزنم به ۱۲۸ کیلو رسونم بازم ازاون مسبر ناامید شدم داشت وزن کم شده برکشت می کرد واقع تسلیم شد خودم پیدا کردم با ناامید زباد درپی راه واقعی بود به این مسیر هدایت شدم برای من نوشتن وزن بدن مابع حجالت بود سعی درمخفی کردنش فبلا داشتم ولی این واقعیت حسم من بود جی میخواستم مخفی کنی چیزی که پیدا بود
حالا که تو‌مسیر انتخابی خودن هستم حال روحیم عالی هست کلی ازاون وزن که نمیدمم جند کیلو هستم کم‌شد اصلا جقدرهستم بخارشده اب شده حال دلم عالی هست روحیم بی نطیری دارم تحثجسم لاغری عالی رو دارم تو ابعاد کستزش،یافته لمس بهش ودارم وکیف لذت می برم‌متوجه میشم به شکر خداودند عزیزم درسم مسبر لاغری به قول دخترم به شکل خوبش اول خواندم زمان دادم مسبر بهش افتخار با یقین اطمینان داشم حالا داره شکوفایی بی نظیر قسمت من میکنه زمام دادن بهش استمرار با حال خوب وانتخاب که از خالفم اون باره درخواست داشتم من تواین مکان جایکاه قرار داد صبح انقدراین تجسم تو‌وضعبت عالی با حسم متناسب سالم برام بود که اصلا دلم نمیخواست ازش خارح بشم مهو شده بودن واین تجربه خودم میدونم واقعبت حال من ونتیحه همه مراحل هست که دورنش به لطف خداوند عزیزم کم نزاشتم حتما اینده من هست اینده من دیدم که این ن مسبر طی زمان دادن موندم ادامه دادن مال من هست ونوید اون زندکی با اپن‌جسم حالا به من داده شد اون‌داره هرروز هر لباس زیبای که اصلا شاید رپیای پوشیدنش برای امکان نداشت همین زمان‌میپوشم وکیف اون‌میبرم برای اینده حتما وضعیت عالترین هست جون‌تو تجسم کلی لباس حدید رنکهای شاد مدلهای حوان پسند یی مدل شیک به تنم هست توهرمکانی حاصر میشم طبق پوشس خودم با شکی پو ششی که من اون اول میپسندم‌دوستش دارام طبق عقیده ایمان قلبی خودم وچی ازاین بهتر که من‌توتثاین مسبر ایمان فویتری به خالقم‌در وجودم پرورش دادم وهمسویی عالی به دور از ارداره شخصی ومینت رور روز کمتر بهش رسبدم بازم این ازکمم خدایی مهربنم دارم کار من نبود
وهدیه پشت هدیه پشت نظر پشت نظر ایده خوب پشت ایده من ازشون بهر بردن تا اینحا مسیرم‌اول که کیف بی نظیر دارم که اصلا فابل تصور برام‌نبود که من‌به ابن شم ل تحربه مسبر لاغری رو داشته باشم وزمان برام اصلا معنی خودش ازدست داده از اپن همه عجله شتاب حرص خوردن درمن اثری نیست ارامشی دارام بهترین روزهای زندگیم هست امروز داشتم این حس به زمان ۱۶ سالکی که نوحوان بودم این حس تجربه کرده بود شادی پواقعی با احساسهای خوب که طی زمان ارام ارام‌خاموش شد وتواین مسیر اون نور درحال خاموشی کامل بازم روشن پر رنکتر شد و شد حال امروزم خدایا که سرگرم نوشتن میشم مهو دریافت های خودم‌میشم من صالحه دانشجویی دانشکاه تناسب دارم مدرک تناسب لاغری رو به شکل دریافت هرروز ازخداوند میگیرم دست درد نکنه که من هدایت حمایت کردی توپناه امنت من قرار دادی حالی عالی رو روزیم کردی سپاس تشکر فراوان‌تنها کاری هست که ازمن برمیاد
خدا پشت وپنا هاتون با حق حق نکه دارتون
سلام استاد صبح شما بخیر و شادی
اراده داشتن در ذهن افراد چاق یک چیز بسیار مهم و چالش برانگیز است . و افراد چاق فکر میکنند برای لاغری اراده ندارند که با هرروشی لاغر نمیشوند چون دفعات قبل هم نتیجه نگرفتند . بسیار مهم است که ما نگرش خود را درمورد اراده درست کنیم . درذهن همهی افراد نسبت به گذشته احساس میکنند اراده نداشتند و عوامل دیگری درگذشته باعث شده انها درکارهایشان موفق شوند . و اگرالان خواسته باشند لاغر شوند اصلا اراده ندارند که لاغر شوند و بیشتر کارها را متکی به شانس و یا لطف خداوند میدانند و از خود اراده ای ندارند و نقش اراده درذهن انها بسیار کم رنگ است
باید بدانیم میزان اراده ما درگذشته و حال و اینده تغییری نمیکند و همین مقدار ارادهی الان ما برای شروع دوره لاغری با ذهن کافی است . باید بدانیم مسیر لاغری در گذشته اشتباه بوده و ربطی به اراده ی ما نداشته است و اراده یک چیز ثابت است و ارتباط مستقیم به تداوم و تکرار دارد .
موفقیت چیست ؟ اولا انتخاب مسیر درست ثانیا حرکت در مسیر درست برای مدت طولانی و با تکرار و تمرین میشود موفقیت برای هرکاری
انتخاب مسیر درست نیاز به اراده ندارد بلکه باید با ایمان و شور و اشتیاق و اگاهی کامل مسیررا انتخاب کنیم حتی حرکت در مسیر هم نیاز به اراده ندارد و حرکت با تعهد و تصمیم قاطع امکانپذیر است
همه ی ما انسانها اراده برای شروع هرکاری را داریم ما باید فقط متعهد باشیم فایلها را گوش بدهیم نظرات دیگران را بخوانیم و بنویسیم و تمرینات را در زندگی به کار ببریم تا نتایج عالی بدست بیاوریم و اصلا عجله نکنیم
اراده نمی تواند مارا به مدت طولانی در مسیری هل بدهد مثلا بیدار شدن ساعت ۶ صبح هرروز نیاز به اراده ندارد بلکه با تکرار و تمرین مغز دقیقا همین ساعت مارا بیدار میکند و اگر چند روزی دراین ساعت بیدار شدن تغییر بدهیم که از حالت عادت دربیاید بیدار شدن دراین ساعت مشکل خواهد بود
اراده به مدت یک هفته و یا ۱۰ روز است مثلا من میخواهم از کوه الان بالا بروم اراده میکنم و تا ۲ ساعت دیگر انجام میدهم و یا میخواهم کاری را به مدت یک هفته ای انجام دهم تصمیم و اراده میکنم و ان کاررا انجام میدهم در کارهای بزرگ و کارهای مستمر و طولانی اراده نقشی ندارد بلکه استمرار و تداوم نقش موثری دارد .
من وقتی وارد این سایت شدم ابتدا برای خودم گفتم من بارها روشهای لاغری را امتحان کردم و جواب نگرفتم درحالی که فکر میکردم اراده ندارم ولی خدارا شکر از اول دوره این روش لاغری به دل من نشست و خدارا شکر الان به مدت ۲ سال است که دراین سایت هستم و اصلا احساس خستگی ندارم و این را روش را رها نمیکنم در حالی که هنوز به وزن ایده ال خودم نرسیدم چون احساس من بسیار خوب است و دراین روش خودم مسئول کارهایم هستم و به دنبال مقصر نیستم و هرروز با گوش دادن به فایلها به اگاهیهای ذهن ما افزوده میشود و این فایلها بروزرسانی میشوند و این بسیار خوشحال کننده است . چون من هرروز صبح که بیدار میشوم میدانم دریک کلاس آموزشی شرکت میکنم و مطالب تازه یاد میگیرم
من تعهد دادم با خودم که تا زمانی که زنده هستم انشاالله دراین سایت بمانم چون این سایت بسیار اگاهی دارد و دقیقا درددل افراد چاق را بازگو میکند . دراین فایلها افکار منفی و نامناسب وجود ندارد هیچ کس دیگری را قضاوت نمیکند و یک ازادی عمل برای کلیه کارهایت داری و این ازادی باعث میشود احساس بسیار خوبی نسبت به خود – خداوند و این سایت ارزشمند داشته باشم
من جزء افراد متعهد این سایت هستم و کارهای قبلی من که به نتیجه رسیده به خاطر اراده من نبوده بلکه مسیر درست و حرکت با شور و اشتیاق و انگیزه و استمرار درکارها بوده است و اگر همین روش را دراین سایت به کار ببندم حتما موفق خواهم شد و من هم جزء شگفت انگیزان سایت خواهم شد و به وزن ایده ال خودم که ۶۰کیلو است خواهم رسید فقط باید در مسیر درست و با کوچک کردن اضافه وزن در ذهنم من به نتیجه دلخواهم خواهم رسید مثلا من باید هفته ای یک کیلو کم کنم تا بتوانم این اضافه وزن را کم کم از بدنم خارج کنم و نیازی به اراده ندارد فقط با استمرار و تکرار مسیر درست امکانپذیر خواهد بود . خدایا شکرت که الان درمسیر درست لاغری با ذهن هستم
باسلام الویت من در زندگی داشتن احساس خوب و پایدار و بالا بردن سطح اگاهی ام میباشد
وقتی یه هدف داشته باشی و برات مهم باشه شروعش میکنی خیلی وقتها برام پیش اومده که برای تغییرات هر چند کوچک در زندگی ام اطرافیانم گفتن سخته و یا نمیتونی ولی من انجامش دادم مثلا شروع مجدد درس خوندن بعد از چهار سال ترک تحصیل من شروعش کردم چرا چونکه خودم خواستم چونکه قدرت را در خودم دیدم با وجود همه ی نه گفتن ها من خیلی جاها کم نیوردم و ادامه دادم ولی هیچ وقت نگفتم اراده باعث موفقیت من شده ولی الان که بخوام کار جدیدی یا تغییر ی در زندگی ام بدم حرف اراده رو پیش میارم در صورتی که برای انجام کاری اراده شاید همون اول لازم باشه چونکه اندازه ای داره وبعد از چند روز تموم میشه بنظر من حرف اول را در انجام کاری اشتیاق و احساس خوب میزنه اگه من اشتیاق برای انجام کاری داشته باشم در برابر همه ی منفی ها می ایستم و برام مهم نیست که بقیه چی میگن من کلا ناشنوا شدم در برابر منفی ها من شاید بشنوم ولی فراموش میکنم و باور نمیکنم چونکه همه چیز را خدا وند در وجود من گذاشته است
من چندین بار تصمیم گرفتم بعد از نماز صبح نخوابم فقط چند روز تونستم ادامه بدم دیگه نشد و ادامه ندادم و این ربطی به اراده من نداره چونکه من شروعش کردم ولی تداوم نداشت برای موفقیت در انجام کاری باید اول مسیر درست را انتخاب کنیم وبعد حرکت در مسیر را با استمرار انجام بدیم این میشه موفقیت تداوم حرف اول را میزنه
خیلی ها هستن که میدونن این مسیر درسته و لی فکر میکنن اراده ندارن در صورتی که اونا میدونن که استمرار ندارن یعنی طبق تجربه های قبلی خودشون برای تغییرات در زندگی شون میدونن که تداوم ندارن و به اشتباه میگن که اراده نداریم
در روش های قبلی برای متناسب شدن چونکه مسیر من اشتباه بود نتیجه نمیگرفتم یا نتیجه میگرفتم ولی ماندگار نبود ربطی به اراده من نداشت وقتی مسیر غلط باشد شما صد سال هم ادامه بدی به نتیجه نمیرسی وقتی یه کوهی سنگ طلا نداشته باشه شما صد سال هم با بیل و کلنگ بکنی به طلا نمیرسی پس ربطی به اراده نداره مسیر اشتباه بوده
من باور دارم اکنون در مسیر صحیح هستم و با استمرار و تمرکز در این مسیر ادامه میدهم چونکه برام واضح شده طبق تجربه های قبلی ام در هر کاری که من ادامه دادن موفق شدم
من باید اشتیاق و انگیزه را که لازمه هر کاری هست را در خودم بوجود بیارم و این میشه چاشنی تداوم و هیچ کس به غیر از خود من نمیتونه برام اشتیاق بیاره پس بدنبال دلایلی برای اشتیاق بیرون از خودم نباید باشم لاغری اونقدر مزایا برای من داره که یاد اوری همین برای من کافی است
خدایا شکرت که در مسیر صحیح و در زمان و مکان صحیح هستم
خیلی ممنون استاد عطار روشن گرامی هر فایل شما برای من کلی اگاهی داره و از امروز دید من نسبت به داشتن اراده کلا تغییر کرد.
با سلام خدمت استاد گرامی و همه همراهان سایت من این مورد اراده رو واقعا وقتی که خواستم رژیم بگیرم و لاغر بشم احساسش کردم چند روز اول خوب پیش میرم ولی طبق گفته استاد بعد ظرف اراده ام پر میشه و نتونستم ادامه بدم .