با عرض سلام خدمت شما استاد عزیزم و دوستان گرامیم 

استاد منم این تجربه ها رو داشتم هم برای ایام عید هم برای الان الان دیگه دوماه از سال میگذره و همه اطرافیان من اینجوری فکر میکنن 

و اگر حرفی هم بخوای بزنی به هیچ وجه من ال وجود نمیپذیرن و میگن نه این چه حرفیه که میزنی خدا عقل داده نه نه علم ثابت کرده یا فلان استاد از کشور فلان اومده بود تو یوتیوپ میگفت کلی بازدید کننده داره درسشو خونده الکی که نیست هر کدوم یه جمله میگن منم هیچی نمیگم ساکت میشم و بعدا تصمیم گرفتم بهترین راه اینکه فقط گوش کنم پاسخ ندم 

من نمیتونم دنیای کوچک خودم که جزع کوچکی از دنیای شماست هر کجا برم با خودم ببرم بنابرین فقط میگم اشکالی نداره ببینم امروز چه درسهایی رو من میگیرم 

من خیلی دور همی نداریم و اون اندکی هم که داریم همش درباره همین چیزها حرف میزنن مثلا از نامزد کردن فلانی با فلانی شروع میشه تا کی مرده کی حالش وخیم کی طلاق گرفته همه مریض هستند تو بیا بگرد شهرستان یه آدم سالم پیدا نمیکنی 

و بعد هم که میبینن زمان دارن اون حرفها رو تکرار میکنن دوباره و سه باره تعریف میکنن گاهی من بلند میشم میگم برم سرویس اگر خونه مادرم باشه میگم یه چای بریزم با هم بخوریم که تموم بشه 

و الانم یاد گرفتم سکوت و لبخند 

و الانم تو خانواده خودمم همین طور حرف شد گفتم خدارو شکر فلانی مغازه اش گرفت مشتری زیاد داره اون یکی میگه آره به خدا شانس آورد اون موقع ارزون بود مغازه رو خرید میگفت تازه شانس هم آورد که مغازه رو تو اصلی خرید اگر فرعی بود که باید زود جمع می‌کرد 

یا کلا حرفه‌ای منفی میزنن اصلا هیچ امیدی ندارن منم خدارو شکر میکنم خدارو صد هزار بار خدا رو کرور کرور شکر میکنم که شما دنیای خودتونو ساختین منم عضو کوچکی از دنیای شما شدم 

من هم تفاوت خودم با دیگران کاملا احساس میکنم امروز دخترم رفته دانشگاه و زنگ زد دارم میام یه غذا که دوست داره درست کنم 

دختر بزرگم میگه خوب خوب حالا چرا انقدر بی‌حالی من بی‌حالی اونو احساس کردم با خودم گفتم هوا گرم تهران هم گرم‌تر برای اینه آنا دختر بزرگم نگران شد ه بود اونم گفت خسته ام 

مسیر طولانی بخاطر یک کلاس دوساعته باید بره بالاخره برای پیشرفت زندگی برای بهتر شدن زندگی باید یه بهایی رو پرداخت کنیم دیگه 

منم دارم میبینم تفاوت خودم با دختر کوچیکم من سرم گرم به علاقمندیهام دنبال میکنم فایل گوش میدم مینویسم کتاب میخونم لباس مبافم دخترم کلا سرش تو گوشی تو اینستا پینترس دور میزنه 

و همیشه میگه حوصله ندارم خوب اون چیزهایی که در اینستا میبینه تازه بد نیستن به ظاهر اما همون سگی دو میبینه که صاحبش خسته شده ولش کرده تو شهر این حالشو که خوب نمیکنه یا اون خانمی که داره با اون اشتها چون من آیت ویدئو رو دیدم از بس صدا می‌داد خوردنش 

گوشت باز پز شده رو میخوره با اون لذت حال آدم خوب نمیکنه هزار تا فکر منفی میاره تو ذهنش این همه گوشت یه وعده خورد خوشبحالش میتونه گوشت بخوره اونم خالی بدون نون منظورم چقدر چیزهای خوب و خوشمزه دارن ما تو ایران نداریم و اینا که حال منو خوب نمیکنه 

ولی من میخوام خودم دوست داشته باشم برام حال خوبم خیلی مهم تر از هر چیزی سعی میکنم حالم خوب کنم چون میدونم که اگر حالم بد باشه جهان هستی فکر میکنه من عاشق این شرایط هستم چون تغییر احساسی به این شدت داشتم در نتیجه کار خدا گسترش دادن اون حال منو زیاد میکنه گسترش میده 

و استاد عزیزو گرامی و عالیقدر و بزرگوار من هم از شما نهایت تشکر و قدردانی رو بعمل میارم چون اگر الان من با اطرافیان خودم تفاوت خیلی زیادی رو دارم همه همه ی اونها رو مدیون شما استاد بزرگوارم هستم 

سلام 

من برا اولین بار دیروز این فایل بسیار عالی را گوش کردم چقدر محتوای این فایل عالیه چون من هر دو هفته ای یک بار تقریبا تو همین موقعیت که استاد میگه من گرفتار میشم خانه پدری من اواخر هر هفته میزبان خواهر و برادرهای من بعلاوه سایر بستگان نزدیک هستش اول از مادرم شروع کنم که تمام و کمال اتفاقاتی که افتاده برا من تعریف میکنه همشون هم منفی من تا جایی که میتونم سعی میکنم گوش نکنم و یا حرفو عوض کنم و اما شب موقع صرف شام که هم جمع میشن 

به قول استاد هیچ حرفی از خودشان زده نمیشه فقط بحث گرانی ؟و قتل و خیانت و آدم ربایی و دلارو بیماری و کی بر اثر چه بیماری فوت کردو کی طلاق گرفته وووووو از این جور بحث ها و لذت بردن از گفتن و شنیدن و تنها کسی که در حالت سکوته منم اما خوب می‌شنوم دیگه و کاملا حواسم هست که چقدر ورودی منفی دارم میگیرم و خیلی عصبی میشم اما کاری نمیتونم کنم خیلی از اون جمع از من بزرگترن و راهی برای دور شدن هم ندارم از آن محیط اما سعی میکنم که حواسم به منفی بافم باشه و منو منحرف نکنه و اینکه وقتی برگشتم خانه خودم انگار هیچ اتفاقی نیافتاده خیلی ریلکس باشم و سریع میرم دور فایلهام و تمرین و نوشتن که بتونم از اون فضا فاصله بگیرم و بیام داخل دنیای کوچک خودم که سرشار از آرامش و شادی و نشاط و احساس خوب هست و من فقط با این دنیا حال میکنم و خیلی خوش حالم که منم وارد این دنیای کوچک و جمع صمیمی دوستان و استاد عزیز شدم .

سپاس فراوان از خداوند چون فقط کار خودشه .

من حدود چهار ماهی میشه که وارد این مسیر شدم و این ۴ ماه اگه روی هم رفته حساب کنم شاید دو ماه به طور جدی فایل و گام هارو دنبال می کنم ولی چنان تغییری در من ایجاد شده که فکر می کنم که چهار سال گذشته از حضورم و خدارو شکر هم از نظر لاغری و هم از نظر شرایط زندگیم خیلی اتفاقات خوب برام افتاده اگرچه هنوز اول راهم…😊

من قبلاً به شدت دوست داشتم برم مهمونی برم دورهمی خونه نباشم تنها نباشم حوصله م سر می‌رفت و مدام یا میرفتم جایی یا کسی دعوت می کردم بیاد خونه مون و همیشه می گفتم من سر کار نرم دق می کنم تو خونه چون اون وختا به محض اینکه تنها میشدم افکار بد و غم و غصه میومد سراغم گاهی من شبا به مرگ پدر و مادرم فکر می کردم و زار زار گریه می کردم یا اینکه مدام به شوهرم گیر میدادم و غر میزدم همش از درون ناآرام من میومد با همه این حال خرابی ها وقتی تو جمع بودم به حدی جمع شاد می کردم که کسی فکر نمی‌کرد من غمی تو دلم هست یا اینکه با همسرم مشکلی دارم و حتی بیماری های جسمی هم داشت کم کم در جسم من پیدا میشد معده درد کمر درد چربی کبد حتی یکبار دست راستم کاملا کبود شد و هرچی دکتر رفتم کسی دلیلشو نفهمید جز خودم میدونستم از غمی که تو دلمه و اعصاب خرابمه. این خلاصه زندگی ۳۳ ساله من بود

و حالا زندگی ۴ ماهه من ما به واسطه کار همسرم به یه شهر دیگه اومدیم و من جز خواهرم هیچ کس اینجا ندارم و تمام اون دورهمی و مهمونی رفتن و دادن ها برای من تموم شده و کارمم به دلیل اومدن به این شهر از دست دادم و همسرمم صبح ساعت ۸ میره ۴ عصر میاد و من تقریبا تو طول روز تنهام ولی برعکس قبلا من اصلا حوصله م سر نمیره منی که هفته ای چند بار گریه می کردم چهار ماهه گریه نکردم منی که ظاهرم شاد و خندان و پر سر و صدا بود الان آرام و راضی هستم و درونم پر از شوق و شور پر از امید پر از آرامش باورتون میشه دوستان تا شب که همسرم میاد تی وی ما روشن نمیشه از اینستا و فضای مجازی خیلی کم استفاده می کنم و کل طول روز به کتاب و سایت و قدم زدن و خونه داری و آشپزی می گذره بعضی وختا وخت کم میارم یکی از تکالیفمو می‌زارم برای قبل از خواب 😊 

منی که هر صبح یک قرص معده باید می خوردم وگرنه کل روز معده م امانمو می برید الان شاید تو این چهار ماه دو تا خورده باشم و خبری از بقیه علایم جسمی کم نیست☺️

و همین ماه پیش بعد از پنج ماه رفتم شهرمون دیدم دیگه دورهمی ها به من حال نمیده همه افسرده همه از قرض و کرایه و بدبختی و هزار بلا دیگه میگن که دیگه جای من نبود و فقط می خواستم تموم بشه یا بحث عوض بشه جای من این دنیای کوچک شاد و پر از آرامش با میزبانی استاد عزیز اجرتون باخدا🌹

من الان حدود 2 سال است دراین سایت هستم و خیلی خوشحالم که دراین سایت هستم چون باعث شد تغییرات بسیار زیادی هم درروح و جسم خود مشاهده کنم . 

خیلی از افراد وقتی درکنار هم هستند بیشتر صحبتهای انها درمورد بیماریها – خطرات – تصادفات – قضاوت دیگران – درمورد مسائل سیاسی – ترس از جنگ – تورم و فیلمهای ترکی و یا فیلمهای مجازی ومشکلات دیگران و …است وجالبه هیچکدام از این صحبتها درمورد خوشیهاو شادیهای خودشان و دیگران نیست و بیشتر درمورد اتفاقات بد صحبت میشودو با جزییات این اتفاقات بدرا تعریف میکنند و تمام اینها در مورد افکار منفی است و اصلا نکات مثبتی دران وجود ندارد  و ذهنهایی که تفکرات مثل هم دارند کم کم درکنار یکدیگر قرار میگیرند.و با این کار حال و احساس انسان بد میشود و جالبه گاهی سبقت میگیرند درمورد انتشار اخبار بد و منفی و چقدر این موضوع حال ما را بد میکند و گاهی دروسط حرفها سریع موضوع را تغییر می دهند و به موضوع دیگری که افکار منفی دارد میروند و یک پراکندگی عجیب و تمرکز شدید روی افکار منفی در صحبتهای تک تک افراد با این تفکر است  و گاهی من تعجب میکنم که تا چند وقت پیش من هم درمیان این افراد به راحتی زندگی میکردم و با این استرس و افکار منفی بودم و نمیدانستم که چرا حال من بد است و خدارا شکر میکنم که من دیگر دران فضای بد نیستم و خدارا شکر میکنم که من ساعتها در سایت تناسب ذهن هستم و ساعتها دراین سایت آگاهانه مطالب دوستان را میخوانم و خدارا شکر کردم که دراین سایت چقدر حالم خوب است و احساس من بسیار خوب و عالی است و امید و اشتیاق به زندگی و متناسب شدن درمن زیاد میشود . 

جالبه دقیقا وقتی خود را مقایسه میکنم با افرادی که دراطراف خودم هستم میبینم دقیقا الان من و انها از دو دنیای متفاوت هستیم چون انها اصلا اشتیاق و شوق من را برای بودن دراین سایت تناسب ذهنی درک نمیکنند و من هم انها را درک نمیکنم که چرا درسایتهای مجازی و به درد نخور هستند و اصلا متوجه نیستند با این کارچقدر احساس خود را نسبت به خود و زندگی بد میکنند و عمر خودرا به بطالت و بیهوده هدر میدهند جالبه اصلا این را باور ندارند و با باورهای اشتباه هنوز در مسیر اشتباه هستند و بارها خدارا شکر کردم که من جزء یکی از شهروندان سایت تناسب ذهنی هستم چون نتایج بسیار متفاوتی را تا به الان دیدم و مشتاق هستم تا پایان عمر دراین سایت بمانم چون با تغییر و کنترل ورودی ذهن چه تغییرات بسیار خوبی را با اطرافیانم دارم چقدر به زندگی امیدوار تر شدم و زندگی را دوست دارم و به سلامتی و ارامش رسیدم و چقدراسترس و نگرانی درمن کاهش یافته است .و من چقدر از زندگی کردن لذت میبرم و الان میبینم که من چقدر متفاوت تر از اطرافیان و سالهای قبل زندگی میکنم و چقدر این تغییر تاثیر گذار و مثبت است و درزندگی من موثر بوده است و میدانم که سایت تناسب ذهنی یک دنیای امن برای من و دیگران است چون میدانم دراین سایت اصلا افکار منفی و استرس نیست و دران همیشه از شادی و ارامش و احترام به خود و احساس خود صحبت میشود و یاد گرفتم که دیگران اصلا درمورد احساس بد صحبت نمیشود و من  یاد گرفتم که دیگران درمورد اخساس بد من مقصر نیستند و فقط مسئول حال خوب خودم هستم چون دیگران دسترسی به ذهن و روح من ندارند و باید برای این تغییرات خدارا شکر میکنم چون حواسم دیگر به خودم و ورودی ذهنم است که احساس خوب خودم که ملاک شادی و زندگی شاد من است را بد نکنم و با سپاسگزاری و شگرکذاری هرروز نعمتهای زیادتری را به زندگی خودم جذب کنم و هرروز تکرار میکنم 

خدایا من هر روز منتظر خبرهای عالی هستم 

خدایا هرروز شادی و ثروت را درزندگی من زیادتر کن 

خداوند روزی رسان بی حساب برای من است 

یک فایل عالی دیگر وحال خوب کن 

خدایا هزاران سپاس از تو بابت هدایت من به این مسیر وجهان سرشارازآرامش واشتیاق وامید 

وسپاس از استاد نازنین بابت زحمات بی وقفه یی که سالهاست بعنوان مدیر جهان کوچک ما برای جهان ما انجام میدهد 

یک کلمه ما متفاوتیم ونیازنیست به کسی هم بگوییم وبحث کنیم بارفتار مان متوجه میشوند 

فقط با یک فرمول طلایی کنترل آگاهانه ورودی هایمان 

وآنگاه گشت وگذار در دنیای منحصر بفردمان وگفتگو باهم مسیرانمان که خوب حرف هم رومیفهمیم وراحت وبا آسایش کامل از بودن کنارهم لذت میبریم با تناسب فکری وجسمی 

صحبتای ارزشمندت رو گوش دادم همراه با دیدن تصویرتون … متن رو هم خوندم ..  بسیار  لذت بردم و  استفاده کردم ….

حقیقتا باید  خیلی سپاسگزار  خداوند مهربانمون باشیم که  انسانی چون شمارو  برگزید  تا در این دنیای پرهیاهو   پر استرس و پر حادثه  چراغ راه انسانهایی باشید که می خوان متفاوت از سایر  آدمها  فکر و رفتار کنند …درود بر روح  والای شما …خدارو شکرکه شمارو داریم  خدارو شکر که سایت پر محتوا و ارزشمند تناسب فکری رو  داریم  …  این سایت خیلی شبیه خونه های مصفای روستایی خوش آب و هوا می مونه با حوض آبی رنگ که ماهی های قرمز در اون با شیطنت این طرف اون طرف میرن دورتا دور لبه حوضش  شمعدونیای خوشرنگ و زیبا چیده شده  حیاط آبپاشی شده  و یک تخت چوبی زیر درخت بید وسط حیاط هست با فرشهای رنگین و نرم  برای استراحت و پذیرایی    …صاحب این خونه با صفا  شمایی که با یکدنیا حرفای قشنگ  حال دوستدارانتون که  از ایران و  سراسر جهان  براحتی  واردش میشن خوب می کنید  و اونارو با کلی تغییر خوب در احساس و فکر  روانه خونه هاشون می کنی  …  شما یک بهشت زمینی  برامون ساختی که تا همیشه براتون باقی الصالحات خواهد بود

ما در قرن ۲۱  در دنیای پیشرفته ای زندگی می کنیم که توسط قدرت ذهن انسانها  ساخته شده و به اینجا که هستیم رسیده  و روز بروز در حال گسترشه اما  باید دید  این همه  پیشرفت مادی و فیزیکی تونسته آرامش و رضایت رو هم به ما بده  یا نه … متاسفانه باید بگیم که  دنیای امروز به دلیل حجم بالای اطلاعات  که اکثرا  منفی هم هستن با  تولید  استرس و نگرانی و اضطراب   آرامش خاطر  رو  تا حد زیادی  ازبین برده و انسانها با وجوددر اختیار گرفتن منابع ثروت و رفاه  سطح رضایت پایینی دارند و از این بابت در رنج و فشار زیاد هستن  …آمار بالای خودکشی  در جوامع انسانی  این حقیقت رو به اثبات رسانده است …ماهایی که به این آگاهی رسیدیم چه باید کنیم   و  چاره چیست ؟ 

ما باید به دنیای کوچکی که  خودمون آگاهانه  برای خود ساختیم  پناه  ببریم  ..از اینکه هر چیزی رو  ببینیم و  بشنویم از خود مراقبت کنیم …چیزهایی رو  ببینیم و بشنویم و بخونیم که  بهمون آرامش و اطمینان  میده  و سایت تناسب فکری  یکی از همین جاهاست  که خوبه قدرشو بدونیم …  سایت تناسب فکری  پناهگاه خوبیه از این جهت  …اینجا بهشت زمینی  هر فردی است که  می خواد ازجهنم نا آگاهی و  اطلاعات  غلط فرار کنه و بیاد از رود خانه زلال اطلاعات درست سیراب بشه و دنیای قشنگتری برای خودش و خانواده اش بسازه …

دومین راه حل  که خیلی هم با اهمیت هست  دوری از دور همی های فامیلی تا حد امکان …..به تجربه ثابت شده  که  معمولا اطلاعاتی که در این جمع ها  رد و بدل میشه جز غم و نگرانی و ترس منتقل نمی کنند اگر هم به طور اتفاقی یا  با اجبار در این همنشینی ها شرکت کردیم از مشارکت در  بحث کردن با اونها خودداری کرده مدت توقف رو کوتاه کنیم و  اون مکان رو ترک کنیم…..

اگر هم امکان ترک مکان نبود لا اقل به اتاق دیگه به فضای دیگه ای از این خونه بریم و به کار دیگه ای سرگرم بشیم …

استادخدا حافظ و نگهدارتون …

وقتی فایل امروز(دنیای کوچک من)را دیدم یادم افتاد همین چن وقت پیش بود که به این نتیجه رسیدم دورهمی فامیل. دوست وآشنا  ، خلاصه هردورهمی صحبت ازمشکلات ،بیماری ،ناراحتی ،جامعه میشه اون لحظه اونقدر متوجه نمی شیم ولی وقتی تو تنهایی فکر می کنم می بینم انسانها بدون اینکه بدون چقدر زندگی را برای خود سخت کردن ودنیای را برای خود محل عذاب کشیدن دونستن.

وقتی به خودم نگاه میکنم می بینم خیلی متفاوت با اطرافیانم هستم اونا مدیون این دنیای کوچیک میدونم وچقدر به من کمک کرده تا نگاهم نسبت اطرافیانم متفاوت باشه من اصلآ خودم را درگیر مسائل جامعه نمی کنم بخاطر همین نسبت به اطرافیانم آرامش خاصی دارم.

سلام ليلابانو

فقط خواستم تشكر كنم كه حق مطلب رو ادا كرديد و با ياد سهراب اين خونه رو منور كرديد 

من هم از شما سپاس گرارم