0

مسیر لاغری من – مقدمه

مسیر لاغری من
اندازه متن

مسیر لاغری من ۱۰۰ گام برای یادگیری لاغری با ذهن است.

همه افرادی که اضافه وزن دارند می توانند از آن برای یادگیری لاغری با ذهن و شروع حرکت خود به سمت تحقق رؤیای لاغر شدن استفاده کنند.

مسیر لاغری با ذهن

 من و بسیاری از شرکت کنندگان در دوره های لاغری با ذهن در پایان این مسیر در جنبه های مختلف زندگی انسان نقطه شروع حرکت خود نبودیم و تغییرات عالی را تجربه کردیم. 

اطمینان دارم شما دوست عزیزی که این نوشته را می خوانی و تصمم قاطع گرفته ای که برای لاغر شدن از مسیر لاغری من استفاده کنید در پایان این مسیر تفاوت های زیادی با نقطه شروع خواهید داشت، اگر به همان شکل که من و دیگران با اشتیاق و احساس خوب در این مسیر حرکت کرده و استمرار داشته ایم شما هم با اشتیاق و تصمیم قاطع تمام مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام داده و سعی کنید به آنچه در فایل های آموزشی گفته می شود عمل کنید. 

چگونه لاغر شدم
نتیجه آموزش های لاغری با ذهن

چاقی و لاغری چیست؟

چاق شدن تغییر وضعیت شما از حالت متناسب به چاق بوده است.

این تغییر وضعیت به دلیل استمرار شما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت های و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است. 

لاغر شدن تغییر وضعیت شما از حالت چاق به متناسب است.

این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در شما ایجاد می شود.

 توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که نه چاق شدن شما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن شما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود. بنابراین در همین شروع حرکت در مسیر لاغری من متعهد باشید به دنبال لاغر شدن در مدت زمان چند روز یا یک هفته نباشید. باید در هر شرایطی مسیر لاغری من را طی کنید.

تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من

تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من

شما در مسیر لاغری من در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستید بنابراین در مراحل یادگیری و بالابردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشید.

همانطور که شما اگر برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس آموزشی ثبت نام کنید در هفته اول، ماه اول و حتی یک یا چند سال اول انتظار حضور در کنسرت و نوازندگی برای خوانندگان مطرح را از خود ندارید. 

چرا که می دانید در حال یادگیری نواختن گیتار هستید و این موضوع برای شما کاملا منطقی است و غیر از این از خود انتظار ندارید و اگر کسی به شما بگوید که زودتر گیتار زدن را یاد بگیر که سریعتر بعنوان نوازنده در کنسرت ها حضور داشته باشید پاسخ شما قطعا این خواهد بود که نوازنده شدن نیاز به تمرین، تکرار و استمرار دارد. 

طی کردن مراحل یادگیری نواختن گیتار را نمی توان با عجله کردن یا تعیین کردن زمان حضور در فلان کنسرت تغییر داد.

در بهترین حالت اگر شما هر بار که برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس درس حاظر می شوید با احساس خوب و اشتیاق حضور پیدا کنید و تمام مراحل تمرینی را به شکل عالی انجام دهید و تکرار و استمرار داشته باشید، شما در یادگیری و نواختن گیتار پیشرفت خوبی خواهید داشت اما به معنای رسیدن به درجه استادی یا رسیدن به شرایطی که در کنسرت ها مشغول نوازندگی شوید نیست. 

اطمینان دارم با توضیحات من درباره یادگیری و نواختن گیتار موافق هستید.

 لاغر شدن باید در ذهن شما مانند یادگیری و نواختن گیتار باشد. عجله کردن برای لاغر شدن نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای شما به ارمغان نخواهد داشت.

به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید. این طریق لاغر شدن با تمام روش هایی که قبلا برای لاغر شدن استفاده کرده اید تفاوت دارد و البته نتیجه این روش نیز با سایر روش ها متفاوت است.

در مسیر لاغری من شما بجای تحت فشار قرار دادن جسم خود برای لاغر شدن،‌ ذهنتان را تحت آموزش قرار می دهید.

وقتی در ذهن شما فرمول ها و تصاویر ذهنی جدید همسو با لاغر شدن ایجاد شود، لاغر شدن بعنوان یک آرزو یا خواسته در ذهن ناخودآگاه شما شکل می گیرد. مغز که مرکز فرماندهی جسم است دستورات لازم برای تحقق رؤیای لاغری را به بخش های مختلف بدن ارسال می کند و روند لاغر شدن به آرامی انجام می شود.

می خوام لاغر شدن رو یاد بگیرم
یادگیری لاغری با ذهن

یادگیری به منزله لاغر شدن نیست

لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش ذهن از چاقی به لاغری دارد و این مهم از طریق آموزش ذهن انجام می شود.

ذهن برای یادگیری نیاز به شنیدن، دیدن، نوشتن، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته اید دارد.

محققان طی چندین مطالعه درباره روند یادگیری انسان به حقایق زیر دست پیدا کرده اند.

  • ۱۰ درصد از آنچه می خواند را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۲۰ درصد از آنچه می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۳۰ درصد از آنچه می بیند را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۵۰ درصد از آنچه می بیند و می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۷۰ درصد از آنچه می گوید و می نویسد را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۹۰ درصد از کاری که انجام می دهد را به راحتی ذخیره می کند.

بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است. بخش های بعدی شامل: “تمرین کردن” و سعی در “عمل کردن به آموزش ها” است که با عجله کردن به دست نمی آید. 

اگر شما تمام محتوای  سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت تماشا کنید و به خوبی تمرینات آن را انجام دهید تضمین می کنم در پایان هفته لاغر نخواهید شد. 

تفاوت لاغر شدن ذهنی با لاغر شدن جسمی

 لاغر شدن فرایندی جسمی است امــــــا یادگیری فرایندی ذهنی است.

 شاید بتوان با دقت و تمرکز داشتن و انجام تمرینات و استمرار، فرایند ذهنی در یادگیری را سرعت بخشید اما به هیچ وجه نمی توانید به هیچ شکلی فرایند جسمی را سریع تر کنید. پس قید سریع لاغر شدن را بزنید اگر می خواهید به شکل صحیح، عالی و برای همیشه لاغر شوید. 

از خود سوال کنید:

 1- می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم؟ 

2- دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم؟ 

پاسخ شما، از همین ابتدا تکلیف شما را برای لاغر شدن مشخص می کند. 

مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه بخاطر چاقی از دست داده ایم. اعتماد به نفس، شادی، احساس خوب، سلامتی، شادابی، با لذت غذا خوردن، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه چاقی از ما گرفته شده است.

 هرآنچه برای چاق شدن بعنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من بعنوان پاداش دریافت می کنیم. 

احساس خوب قرار گرفتن در مسیر صحیح لاغر شدن، رهایی از دردها و تجربه دوباره سلامتی، رسیدن به آرامش ذهنی، تجربه شاد بودن، تجربه طعم لذیذ غذاها و بسیاری موارد دیگر پاداش افرادی است که با اشتیاق و احساس خوب در مسیر لاغری من قدم گذاشته و با اطمینان به توانایی ذهن خود در لاغر شدن در این مسیر استمرار دارند.

✍️ تمرین آموزشی 📖

ترس از چاقی یا ترس از لاغر نشدن مهمترین مانع کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری من است. بنابراین لازم است در قدم اول شجاعت روبرو شدن با ترس های خود را داشته باشیم.

اگر از چاق تر شدن ترس دارید، اگر از لاغر نشدن می ترسید باید شجاعت روبرو شدن با ترس های ذهن خود را داشته باشید.

۳۵ سال چاق بودن باعث شده بود که به شدت از چاق تر شدن ترس داشته باشم چون هر سال چاق تر می شدم.

۳۵ سال چاق بودن سبب شده بود به شدت از لاغر نشدن ترس داشته باشم چون بارها برای لاغر شدن تلاش کرده بودم اما نتیجه نگرفته بودم.

اما با همه ترس هایی که در من وجود داشت تصمیم گرفتم برای موفق شدن در مسیر لاغری با ذهن بر ترس هایم غلبه کنم. با خودم گفتم حتی اگر در این مسیر بخاطر چاق تر شدن یا هرگز لاغر نشدن بمیرم ارزشش را دارد چون بر ترس های سی و چند ساله ام غلبه کرده ام.

اگر اینجا هستی باید شجاعت داشته باشی. مسیر لاغری من جای افراد ترسو نیست. ترسوها همیشه چاق خواهند ماند اما شجاع ها فرصت تجربه رویای لاغری خود را خواهند داشت.

برای روبرو شدن و گذر از ترس ها نیازه که اول ترس ها را بشناسیم. با دقت و شرح انشایی به سوالات مطرح شده پاسخ دهید.

  • از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟
  • از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟

حالا وقت مواجه شدن با حقیقته.

  • ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.
  • ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.

همیشه از چاق تر شدن می ترسیدم اما هر سال چاق تر می شدم و جالب اینکه با تمام ترس از لاغر نشدن اما همیش به دنبال روش جدید برای لاغر شدن بودم.

پس ترس های من هیچ نتیجه ای برای من نداشته اند. بنابراین وقتشه که ترس ها رو رها کنی و با اطمینان برای لاغر شدن حرکت کنید.

  • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.
  • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.

برای شعله ور کردن اشتیاق و انگیزه درونی لاغر شدن باید از هر طریق ممکن به خودتان انرژی و انگیزه بدهید. از این طریق به قدرت لاغری نهفته در وجودتان انرژی و قدرت بیدار شدن و غلبه بر چاقی را وارد می کنید.

برای این منظور در پاسخ به سوالات زیر با شرح انشایی جواب دهید.

  • چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.

اگر اطمینان دارید با شرح دادن درباره دلایل خود اطمینان و انگیزه خود را بیشتر کنید و اگر اطمینان ندارید با نوشتن درباره طریقه آشنایی و احساسی که از بودن در سایت تناسب فکری دارید در خودتان اطمینان و انگیزه لاغر شدن بوجود بیاورید.

برای باور کردن انتخاب شدنتان برای لاغر شدن داستان هدایت دوستان خود را بخوانید و داستان خودتان را به این مجموعه اضافه کنید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

Rating 3.66 from 318 votes

https://tanasobefekri.net/?p=24254
برچسب ها:
336 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار سکینه
      1402/11/07 21:51
      مدت عضویت: 233 روز
      امتیاز کاربر: 4195 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 325 کلمه

      بنام خالق هستی

      سلام خدمت استاد گرامی وتمام دوستان عزیزم 

      خداوندم را بینهایت سپاسگزارم که در این جمع صمیمی حضور دارم واز تمام دوستان بابت کامنت های پر از تجربشون بینهایت سپاسگزارم 

      من امروز مورخ ۱۴۰۲/۱۱/۷تصمیم گرفتم با یاری خداوند  در این دوره صدگام شرکت کنم  ودر این دوره طبق فرمایشات استاد عزیزم قول میدهم که ابتدا متن ونوشته قبل از  فایلرا بخوانم وبعد فایل تصویری را برای حداقل بار اول حتما تصویری ببینم ونوشته های دوستان را کامل بخوانم وتجربیات خودم را هم کامنت کنم تا خودم ودیگران از آن استفاده کنند وهر روز فقط یک فایل از فایلها را گوش دهم تا با تمام وجودم درکش کنم

      من از لاغر نشدن میترسم چون همش فکر میکنم که هر کاری بکنم شکم وپهلوم از بین نمیرودولی سایر بدنم سریع لاغر میشود وطبق قانون هر وقت هم اقدامی برای لاغری کردم تمام بدنم لاغر شده به جز شکم وپهلوم هر چند لاغری موقتی بوده ولی از وقتی با این سایت آشنا شدم کم کم دارم نگرشم را عوض میکنم وبه خودم میگم وقتی استاد تونسته پس من هم میتونم چون خداوند همه ما انسانها را مثل هم آفریده  وآسانی را برای ما در نظر گرفته پس لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ومن با توکل بر خداوندم به سوی لاغری پیش میروم وپیشاپیش به تناسب اندامم خیرمقدم میگویم

       من متعهد میشوم که تمام اقدامات هر چند کوچک در مورد لاغری را کنار بگذارم ولا غری با ذهن را طی این دوره ارزشمندتجربه کنم و با تمام وجودم تلاش کنم وطبق دستورات استاد عمل کنم تا به تناسب اندام برسم  وهمچنین تعهد میدهم که بر ترسهای خودم غلبه کنم وترس از لاغر نشدن که کاوس من شده را رها کنم وبا اطمینان از لاغری با ذهن در مسیر مشتاقانه بمانم تا عالی ترین نتیجه را بگیرم

      از شما استاد عزیزم سپاسگزارم با بت دورهای که برای ما میگذارید و وقت گرانبهاتون که با عشق به ما هدیه میدهید بینهایت سپاسگزارم وبرای خود وخانواده محترمتون آرزوی موفقیت وسلامتی وسعادت در این دنیا وآخرت دارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      1402/09/14 10:35
      مدت عضویت: 368 روز
      امتیاز کاربر: 21370 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 878 کلمه

      سلام استاد 

      خداراشاکرم که درتاریخ 1402/9/14 میخواهم دوره تکرار 100گام را به امید خداوند شروع کنم که میدانم با دوباره گوش دادن خیلی از مطالب برای من روشن تر خواهد شد 

      برای گوش دادن به این فایله می بایست 5 کارا انجام دهیم 

      1- عجله نکنید چون شما درطی یکماه وچند هفته چاق نشده اید پس برای لاغر شدن هم عجله نکنید و آموزشها را یاد بگیرید 

      2- هرروز فقط یک فایل رابا دقت گوش دهید و چندین فایل را باهم گوش ندهید تا مطالب و آموزشها به درستی یاد بگیرید چون باید درمورد آنها فکر کنید و ذهن را به چالش بکشید بابت باورهای اشتباهی که قبلا درذهن ذخیره کرده ایم 

      3- محتویات فایلهای تصویری را حتما تصویری ببنید و برای تکرارگوش دهید تا از چشم -گوش – لامسه با همدیگر استفاده شود و 80% به یادگیری افکار لاغری به شما کمک کند تصویری دیدن فایلها 

      4- نوشته های قبل از فایل را با دقت بخوانید و درمورد آنها فکر کنید و درستی آن را با باورها و افکار درذهن خود مقایسه کنید چون دریادگیری فرمولهای لاغری بسیار مهم هستند و افکار درست را جانشین باورهای اشتباه کنید و با نمونه آنها را مقایسه کنید در جامعه 

      5- دیدگاههای دوستان را حتما بخوانید چون باعث میشود راهکارهای دیگران را بتوانید به کار ببرید و همچنین زمان بیشتری را با فکر کردن با لاغری سپری میکنید و فکر چاقی کم کم در شما کم رنگ تر خواهد شد 

      6- حتما درقسمت نظرات درک خود را درمورد نوشته قبل از فایل – خود فایل و تمرینات بنویسید چون با نوشتن هم گوش – چشم – لامسه و درنهایت فکر انسان که مهمترین قسمت بدن انسان است دراین مسیر به کار گرفته میشود و هرانچه از ذهن شما به صورت نوشته بیرون بیاید قدرت یادگیری شمارا نشان میدهد و باعث میشود شما به آن عمل کنید و لاغر شوید و به نوشته های خود ایمان و باور داشته باشید تا درذهن شما فرمولهای درست جایگزین شود 

      لاغر شدن هم نیاز به پرداخت دارد با این 6 روش به آموزشهای لاغری بهای آن را پرداخت کنید تا به خودتان و استاد عزیز مدیون نباشید 

      چند راهکار که ویژیگیهای درون خود را تقویت کنید 

      1- در دیدن نتایج لاغری اصلا عجله نکنید چون تاثیرات یادگیری با توجه به ذهن هر فردی متفاوت است مثل اثر انگشت و باید خودتان این تجربه را انجام دهید پس خود را با دیگران مقایسه نکنیدچون لاغری آن فرد با توجه به تمرینات و افکار لاغری ذهن خودش شکل گرفته و شما نمیتوانید آن را انجام دهید پس عجله نکنید و دیدن افراد لاغر از این طریق را درقسمت شگفت انگیزان هرروز ببینید تا باعث ایجاد انگیزه و اشتیاق درشما شود وبه این روش ایمان بیاورید  

      2- از لاغر شدن و چاق ترشدن نترسید به خودتان بگویید من باید از این مسیر لاغر بشوم من یا باید بمیرم یا باید تغییر کنم ولاغر شوم 

      3- به این روش اطمینان کنید چون اززمانی که شما به این روش اطمینان پیدا کردید نتیجه لاغری دربدن شما به نمایش درخواهد امد به اندازه ای که شجاعت داشته باشی و روشهای دیگر لاغری را انجام ندهی شما میتوانی از این سایت به سرزمین لاغرها برسی اگر خواسته باشی این روش را با روش دیگر قاتی کنید اصلا نتیجه مطلوب حاصل نخواهد شد .

      4- همه ی آدمهای دنیا از طریق لاغری با ذهن میتوانند لاغر شوند دراین سایت سن – شغل – رنگ – کشور- جنسیت – فقیر و یا پولداربودن – نوع غذایی که میخورند مطرح نیست و برای همه ادمها یکسان است فقط بستگی به نوع یادگیری و اجرای تمرینات دارد 

      5- بهانه نیاورید هر انسانی در طول 24 ساعت روز وقت اضافی دارد که بتواند این فایلها را گوش بدهد و تمرینات را انجام دهد پس بهانه نیاورید و از واردشدن در اخبار فضای مجازی و گروهها صرف نظر کنید تا وقت بیشتری را داشته باشید تا دراین سایت باشید 

      6- به راحتی و بدون سختی لاغر شوید  انواع رژیم – ورزشهای سخت – را کنار بگذارید و فقط با آرامش ذهنی لاغر شوید و خود را از این وزن اضافی خلاص کنید 

      7- مطمئن باشید شما از خداوند به این سایت هدایت شدید خود شما از خداخواستید به هرطریقی زبانی – قلبی – التماس و گریه و…که شما را ازاین چاقی نجات بدهد و شما از طریق خداوند به هروسیله ای هدایت شدید به این سایت و گرنه این همه افراد چاق دردنیا چرا به این سایت هدایت نمیشوند 

      عقیده استاد : هر انسانی که به این سایت هدایت شده است برای لاغری و برای لاغری تقلا کرده و خسته شده و از خداوند متعال خواسته است که لاغری که سرشت همه ی انسانهای روی زمین است را به او برگرداند چون خداوند از قلوب بندگانش آگاه است به هرطریقی که خودش صلاح دانسته شمارا به این سایت هدایت کرده است شما با اطمینان باورکنید که از طرف خداوند هدایت شدید به این سایت و خداوند هرگز اشتباه نمیکند شما با ایمان به خداوند و خودتان دراین مسیر باشید و عجله نکنید و باور کنید شما بعد از دوره 100گام این آدم الان خود نخواهید بود و کاملا از نظر ظاهری و فکری تغییر خواهید کرد .

      از شما استاد عزیز ممنون که با دل و جان تجربیات خود را دراختیار ما افراد چاق میگذارید دقیقا درسته این فایلها رایگان نیست و انشاالله با انجام تمرینات مدیون شما – خداوند و خودمان نخواهیم بود خدا پشت و پناه شما 

      لاغر شدن با ذهن آسانترین کار دنیاست 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Susan behrad
      1402/06/20 14:38
      مدت عضویت: 1115 روز
      امتیاز کاربر: 5825 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,871 کلمه

      مسیر لاغری من (قسمت مقدمه)

      بنام خالق یکتا و بی همتا 

      سلام به استادگرامی ومهربانم وهمراهان وهم مسیرهای گرامی آموزش لاغری باذهن 

      مسیر لاغری من ۱۰۰گام برای یادگیری لاغری باذهن است 

      تمام عده‌ای که چاق هستند می‌توانند از آن برای آموزش لاغری باذهن واغاز کردن حرکتشان به سوی برآورده شدن آرزوی لاغریشان استفاده کنند

      مسیرلاغری باذهن 

      تمام کسانی که در این دوره شرکت میکنند قطعن در اتمام این مسیر در جنبه‌های گوناگون زندگی آدم نقطه آغاز حرکتشان نخواهند بود و تغییرات خوبی را تجربه خواهند کرد البته بگم اون‌هایی که استمرارداشته و ادامه و تکرار کنند تجربه‌های خوبی بدست خواهند آورد 

      مااگه تصمیم قطعی برای لاغریمان از مسیر لاغری من استفاده کنیم در اتمام این مسیر فرق خواهیم کرد با نقطه شروع مااگه با اشتیاق و انگیزه و حس عالی در این مسیر حرکت کنیم و استمرار داشته باشیم و با شوقواشتیاق همه مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام دهیم و تلاش کنیم به اون چیزهای که در فایل های آموزشی گفته می‌شود عمل کنیم. 

      چاقی و لاغری چیست؟؟

      چاق شدن عوض شدن وضعیت جسممان از تناسب به چاقی بودن است 

      این عوض شدن وضعیت به خاطر استمرارداشتن در مرور فکرهای چاق کننده و تکرار کردن عادتها و واکنشهای رفتاری چاق کننده بوده است. 

      لاغر شدن عوض شدن وضعیت جسممان از حالت چاقی به متناسب شدنمان است این تغییر وضعیت با استمرار در مرور فکرهای لاغر کننده و تکرار عادتها و واکنشهای لاغر کننده در ماصورت می‌پذیرد 

      توجه داشتن به این نکته خیلی پر اهمیت است که نه چاقیمان بطور جهشی و در طی زمان کوتاهی اتفاق می‌افتد و نه لاغر شدنمان در طی زمان کوتاهی جهشی مسیر خواهدبود پس در حین آغاز حرکتمان در مسیر لاغری من باید تعهد داشته باشیم به دنبال لاغری در مدت زمان چند روز یا چند هفته و ماه نباشیم. بايد در هر شرایطی این مسیر زیبا را که مسیر لاغری من هستش راسپری کنیم. 

      تغییر ذهن چاق به‌ لاغری در مسیر لاغری من.

      ما در این مسیر لاغری من در حال آموزش دیدن اصول لاغری باذهن هستیم پس در مراحل آموزش و بالا بردن مهارت خود در عمل یادگیری لاغری باذهن نباید انتظار لاغری و رسیدن به شرایط ايده ال در زمان کوتاهی داشته باشیم .ما در مدت زمان کوتاهی چاق نشده ایم که بخواهیم در مدت زمان کوتاهی لاغر شویم. 

      همانطور که ما اگر بخواهیم برای نواختن گیتار و آموزش دیدن باید در کلاس آموزشی ثبت نام کنیم در هفته اول ماه اول و حتی در یک ویا چند سال اولش انتظار حاضر شدن در کنسرت نواختن برای خوانندگان مطرح  را از خودمان را نداريم. چون ما هنوز در حال آموزش دیدن نواختن گیتار هستیم و این موضوع برایمان کاملآ منطقی هستش و غیراز این از خودمان انتظار نداريم و اگه یکی به ما بگه که زودتر گیتار زدن را ياد بگیر که خیلی زود به عنوان نوازنده در کنسرتها حاضر شوی پاسخمان حتما این خواهد بود که نواختن گیتار و نوازنده شدن احتیاج به تمرین تکرار و استمرار دارد. 

      سپری کردن مرحله‌ های آموزشی نواختن گیتار را نمی توانیم با عجله کردن یا معین کردن زمان حاضر شدن در یک کنسرت تغییر داد.ما باید هر بار برای آموزش دیدن نواختن گیتار در کلاس حاضر باشیم و با حس خوب وذوق و اشتیاق حضور داشته باشیم و همه مراحل تمرینی را به شکل خیلی خوب انجام دهیم وتکرار و استمرار داشته باشیم اون موقع است که ما در نواختن و آموزش دیدن گیتار پیشرفت خوبی خواهیم داشت اما به این معنا که به درجه استادی و یا به رسیدن شرایطی که در کنسرتها مشغول شویم نیستش. 

      لاغر شدنمان هم باید در ذهن‌مان مثل آموزش دیدن و نواختن گیتار باشد.عجله کردن برای لاغر شدنمان نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدنمان را برایمان را نخواهد داشت. 

      ما باید تلاش کنیم بطور کامل و منطقی در ذهن‌مان بپذیریم که قصد یادگیری لاغری با قدرت ذهن‌مان را داریم 

      این روش لاغرشدن با همه روش‌هایی که قبلا برای لاغریمان استفاده می کردیم فرق دارد و نتیجه اش با سایر روش ها فرق اساسی دارد.

      در مسیر لاغری من ما بجای این که جسممان را تحت فشار قرار دهیم برای لاغریمان. ذهن‌مان را تحت یادگیری و آموزش قرار می دهیم. 

      زمانی که در ذهن‌مان فرمولهاو تصویر های ذهنی جدید همسو با لاغریمان بوجود آید لاغر شدن به شکل یک آرزو یا خواسته در ذهن ناخوداگاهمان صورت می‌گیرد مغزمان که مرکز فرماندهی جسممان است دستورات لازم برای تحقق رویای لاغریمان را در بخش‌های مختلف بدنمان ارسال می کند و روند لاغریمان به‌ آرامی و آهستگی انجام می شود 

      آموزش دیدن و یادگیری به منزله لاغر شدن نیست 

      لاغری با قدرت ذهن احتیاج به عوض شدن نگرش ذهن‌مان از چاقی به لاغری است. و این تغییر مهم از روش آموزش و یادگیری ذهن انجام می شود .ذهن‌مان برای آموزش دیدن به شنیدن. دیدن. نوشتن انجام دادن تمرینات و تلاش وکوشش در عمل کردن به اون چیزهای ياد می گیریم دارد. محققان در مدت زمان مطالعاتشان در مورد روند آموزشی و یادگیری انسان به حقایق زیر دست پیدا کردند 

      ۱. انسان هرچیزی را که می خواند می تواند ۱۰٪از اون را خیلی راحت ذخیره کند.

      ۲. چیزی را که می شنود ۲۰٪از اون را به آسانی ذخیره کند 

      ۳. وقتی چیزی را می بینید می تواند ۳۰٪را به راحتی ذخیره کند.

      ۴. وهر چیزی را که هم ببینید و هم بشنود را می تواند ۵۰٪را خیلی راحت ذخیره کند. و ۷۰٪از اون چیزی که بگویدوبنویسد را راحت ذخیره کند و ۹۰٪ازکاری که انجام بده می تواند راحت ذخیره کند. 

      پس گوش دادنمان و تکرار کردنمان فقط یک بخش از سه بخش لازم برای لاغرشدمان است. بخش‌های بعدی شامل تمرین کردن و تلاش در عمل کردن به یادگیری و آموزش ها است که با عجله کردن بدست نمی آید. اگه ما بخواهیم همه محتوای سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت بیشتری تماشا کنیم. وبه خوبی تمرینات اون را انجام دهیم اصلآ در اتمام هفته لاغر نخواهیم شد. 

      تفاوت لاغر شدن ذهنی و لاغر شدن جسمی 

      لاغر شدن فرآیند جسمی است و یادگیری و آموزش دیدن فرآیند ذهنی است. 

      شاید بتوانیم با دقت و تمرکز داشتن و انجام دادن تمرینات و استمرار فرآیند ذهنی در یادگیری را سرعت ببخشیم ولی اصلا نمی توانیم به هیچ صورت جسممان را سرعت ببخشیم. پس باید قید زودتر و سریع تر لاغر شدن را بزنیم اگر بخواهیم به صورت درست و صحیح و عالی و برای همیشگی لاغر شویم 

      باید از خودمان سؤال کنیم که آیا می خواهم زود و سریع تافلان تاریخ لاغر شوم و بعد از مدت زمان کوتاهی دوباره چاق شوم؟

      آیا دوست دارم با یک روش اصولی و درست بدون معین کردن زمان و عجله داشتن مراحل لاغری باذهن را آموزش ببینیم و برای همیشگی متناسب بمانم؟

      پاسخمان از همین حالا تکلیفمون رو برای لاغرشدنمان را مشخص می کند. 

      مسیر لاغری من یک فرصت عالی برای بازیابی همه اون چيزهايی که بخاطر چاقی از دست داده ایم. مثل اعتماد به نفسمان. شادی. حس خوب. سلامتی. آرامش. شادابی. خوردن موادغذای با لذت. استرس واضطراب ونگرانی برای غذاخوردن. آرامش داشتن ذهنی و هر چیزی که بخاطر چاقی ازماگرفته شده است هرچیزی که برای چاق شدنمان به صورت بهای چاقی پرداخت کرده بودیم را در مسیر لاغری من به شکل پاداش دریافت خواهیم کرد. 

      حس خوب قرار گرفتنمان در مسیر درست لاغری؛رهاشدن از دردها و تجربه دوباره داشتن سلامتی. رسیدن به آرامش ذهنی تجربه کردن شادی. تجربه کردن طعم لذت بخش غذاها وخیلی موارد دیگه پاداش عده‌ای که با ذوق وحس خوب در مسیر لاغری من قدم می گذارند و با اطمینان وتوانایی ذهن خودش در لاغری در این مسیر استمرار دارند 

      مثل خودم که نزدیک به ۳سال است که در این مسیرزیباقرارگرفتم و دارم این مسیر زیبا را طی می کنم نه خسته شده ام و نه اصلآ احساس یأس و ناامیدی کردم و دارم خیلی‌ عالی پیش میروم.واین چندمین مرتبه است که مسیر لاغری من روشروع میکنم 

      و هر بار حس می کنم اولين روزم است با اینکه که‌ خیلی از زمان اولی که شروع کردم فاصله گرفتم ولی وقتی دوباره شروع می کنم حسم عالی تر می شود و مصمم تر می شوم و هر بار از دفعه قبل دقتم و اشتیاقم بیشتر وزیادتر میشودو مطالب آموزشی رابهتر و دقیق تر می فهمم ودرکم از این مسیر هر روز بالاتر می رود 

      ترس داشتن از چاقی یا ترس داشتن از لاغر نشدن مهمترین مانع کسب‌ نتیجه عالی در مسیر لاغری من هستش پس لازمه که در ابتدا شجاعت روبرو شدن با ترسهای خودمان را داشته باشیم. 

      ماباید با ترسهای ذهنی خودمان که (ترس از چاق تر شدن و ترس از لاغر نشدن است)راداشته باشیم و این شجاعت می خواهد. 

      من تقریبا  ۵۶سال چاق بودنم سبب شده بود که از چاق تر شدنم ترس داشته باشم ۵۴سال چاقی باعث شده بود که خیلی از لاغر شدنم ترس داشته باشم

      چون خیلی زیاد برای لاغریم تلاش کرده بودم ولی هیچ نتیجه ای را کسب نکرده بودم 

      مااگر امروز اینجا هستیم باید شجاعانه پیش برویم چون این مسیر جای کسانی که ترسو هستند نیستش. کسانی که‌ ترسو هستند برای همیشه چاق خواهند ماند. ولی ماها که شجاعانه قدم دراين مسیر زیبا گذاشتیم فرصت خواهیم کرد که تجربه رویای لاغری خودمان را داشته باشیم. 

      برای رودر رو شدن و گذشتن از ترس‌ها یمان نياز داریم اول ترسهایمان را شناسایی کنیم من با تمام ترسی که از لاغر نشدنم داشتم و روش‌های زیادی را استفاده کرده بودم و می دانستم که بعد از اتمام روش دوباره چاق خواهم شد اما همیشه دنبال روش‌های جدید برای لاغرشدنم بودم

      پس ترس داشتن اصلآ نتیجه ای برایم نداشت حالا وقتشه که ترس‌هایم را رها کنم و با اطمینان برای لاغرشدن حرکت کنم. 

      من تعهد می دهم که این لحظه همه کارهایی برای لاغرشدن انجام دادم و ترس از لاغر نشدن را متوقف و رها کنم.وبا تمام تمرکز وتوانم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری باذهن متمرکز شده و در مسیر لاغری باذهن به حرکت خودم تا بدست آوردن نتیجه عالی ادامه می دهم و خواهم داد واز تلاش خود سرباز نخواهم زد. البته این تعهد برای چندمین بار ثبت میشه و همیشه از تعهد دادن دوباره‌ خوشحال میشوم چون اعتمادم را چند برابر می کند. 

      مابا این تعهد شور و اشتیاق و انگیزه درونی لاغر شدنمان را شعله ور می کنیم. 

      و به خودمان انرژی وانگیزه می دهیم و از این روش به توانایی لاغری نهفته در وجودمان انرژی و توانایی بیدار شدن و غلبه کردن بر چاقی را وارد می کنیم ما هرچه‌قدر زیادتر در این مسیر زیبا قرار بگیریم و سراغ روش‌های دیگر نرویم و در این مسیر بمانیم بهتر وبیشتر نتیجه عالی کسب‌ می کنیم 

      وبه قول استاد بودنمان در این مسیر از طرف خالق یکتا هستش

      وبا هدایت شدنم به این مسیر که استارتدش از سال ۱۳۹۹/۱۱/۲۷خورده شده و من قدم به این مسیر گذاشتم و تابه امروز در این مسیرزیبا  هستم و خواهم بود حتی یک لحظه هم لیز نخوردم و ادامه دادم و به قول استاد در ابتدا مسیر به وزنم اضافه شد اما ادامه دادم حتی از قبل ام هم اضافه تر شد اما ادامه دادم حالم بد شد اما ادامه دادم یعنی توی هر شرایطی که قرار گرفتم ادامه دادم. 

      من همیشه با فایلهای استاد عزیزمان با حرفهایشان با صدایشان حالم خوب میشه وامید و انگیزه ام چند برابر می شه 

      استاد عزیزم شما خدای روی زمین ما هستین همانطور که به یاد خدا بودن برایمان آرامش بخش است شنیدن صدایتان و گوش دادن به فایلهاوخواندن مطالب آموزشی برایمان آرام بخش است 

      من چند سال است که در اینجا هستم وکلی فرق کردم و به قول شما من اون آدم چند سال گذشته ام نیستم و این رامدیون شما وخداوند مهربانم می دانم واز شما نهایت تشکررادارم و سپاسگزار خداوندمهربان هستم خدایا شکرت

      همه رو به خدای مهربان می‌سپارم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 372 کلمه

      سلام خدمت استاد عطار روشن عزیز.

      من شهریور ماه 1401 با این سایت و شما و دوستان تناسب فکری آشنا شدم و برام اتفاقات خوبی توی زندگی افتاد در همه جوانب و مهم‌ترینش کاهش سایز و وزن بسیار خوبی داشتم که هرکسی منو میدید متوجه میشد تا حدی که من از وزن 80 به 70 و از سایز 50 به 42 رسیدم فقط و فقط با همین صد گام و باور کردن لاغر شدن با ذهن اما متاسفانه از فروردین امسال دوباره کشیده شدم سمت همون مسیر چاق سابق خودم و کم کم در عرض 6 ماه خیلی راحت اون مقداری که کاهش داشتم برگشت و دیشب توی آینه متوجه شدم که ای داد و بیداد که خیلی اوضاعم‌ خراب شده باید برگردم سمت همون مسیر زیبا و همیشگی و با اراده قوی تر و مصمم تر برگشتم فقططططططططط استاد چیزی که بابت خیلی خوشحالم و از شما و فایل های عالیتون سپاسگزارم این هست که من در این مدت که از سایت فاصله گرفتم به هیچ وجه سمت هیچ نوع رژیمی دمنوشی ورزش طاقت فرسایی یا هر کاری که قبلا انجام میدادم نرفتم راستش اصلا نتونستم برم چون دیگه باور ندارم که من ژن چاقی دارم باور ندارم که خود به خودی یه چیزی تو بدنم تولید میشه و من چاق میشم دیگه باور ندارم که باید ورزش های سنگین کنم یا گرسنگی بکشم تا لاغر بشم اگر یک درصد باور میکردم محال بود به این سایت برگردم و یه چیز دیگه که برام خیلی جالبه این هست که وزن من برگشته اما تمام سایز من برنگشته به حالت یکسال پیش و از این بابت خیلی خوشحال نهایت نصفش برگشته و تماما مثل قبل گرد و قلمبه نیستم اما مقدار قابل توجهیش به حالت قبل برگشته از پر اشتهایی زیاده روی در خوردن هررررر چیزی فکر کردن به چاقی و ترس دوباره که خود اینا باعث شده لباس های خوشگلی که خیلی راحت اندازه ام شده بودن دوباره تنگ شدن اما امیدم از مجدد لاغری و این بار مصمم تر و مطمئن‌تر کم نشده برای همین هست که با اشتیاق شروع کردم و شک ندارم این بار موفق تر از سال قبل میشم و از شما سپاسگزارم مثل همیشه بابت بروز رسانی مطالب سایت و رایگان قرار دادن آنها در اختیار ما.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 200 کلمه

      سلام من ملیکام از تهران، مینویسم تا بتونم اول به خودم و بعد به بقیه کمک کنم فکر کنم بار ۵ ام باشه که به این دوره برمیگردم، هیچوقت بیشتر از ۲ هفته نتونستم ادامه بدم شاید ذهنم اماده نبود،ولی مهم تر از همه این حرفا، میخوام براتوم بگم که چرا الان اینجام چون تو این مدت ۱۲ کیلو با رژیم و باشگاه رفتن کم کردم و فکر میکردم دیگه تمومه، ولی برگشت، اولین باری نبود که وزنی رو کم میکردم و دوباره برمیگشت ولی اینبار مغزمو یکم به کار انداختم تا یادم بیاد چاقی من ربطی به رژیم و باشگاه نداره ذهن منه که فرمول چاقی داره ، وقتی هر روز میگم از فردا رژیم میگیرم پس بزار حداقل امروزو کامل بخورم، خلاصه بگم که میخوام به مهم ترین ادم زندگیم که خودم باشم کمک کنم و در یه جمله میخوام بگم بعد هزاران بار رژیمی که گرفتم و شکست خوردم و سال ها اذیت شدم لحظه لحظه شو، میخوام بگم که الان خسته ترین ادم امیدوار جهانم، و از خدا میخوام در کنار استاد عطارروشن و همه شما عزیزان در کنار هم به روز صدم برسم، جایی که با ملیکای امروز خیلی فرق دارم، روز خوبی داشته باشید❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 297 کلمه

      به نام خدای که مرا در این مسیریابی لاغری قرار داد

       من از فایل که شنیدم خواندم تصمیم گرفتم که رویای لاغری به واقیعت تبدیل کنم وقبول کنم با ذهن وجسمم 

      محتوای تصویر برای من سخت بود ولی سعی کردم که از حواس بینایی هم در این راه استفاده کنم  که باعث بشه حواس من دقیقا اینجا باشه 

      من هم مثل خیلی ها مسیر های اشتباه زیادی رفتم  مثل رژیم های سخت نخوردن یه قسمتی از غذا و حذف کردن بعضی از غذا ها مثل نون وبرنج 

      البته باعث لاغر شدنم هم می‌شد ولی لاغری من ماندگار نبود 

      من نمیدونستم یکی از راه های چاق شدن ،،(چشم .گوش،نوشتن،) من اولین بار بود که می‌شنیدم چون فکر نمیکردم کسی از طریق دیدن آدم های چاق ،چاق تر میشه

      من این میدونستم که از طریق نوشتن یه جوری خودم بازسازی میکنم ولی فکر نمیکردم برای چاقی هم تاثیر داشته باشه وبتوته باعث بازسازی من وخالی کردن خودم ودر مسیر فرار گرفتن بشه

      من فهمیدم به چیزهایی که گوش میدم باید عمل کنم یعنی قوانین مسیر لاغری به درستی بفهمم واجراش کنم .اول از طریق ذهن  وبد از طریق جسم این کار انجام بدم.

      شما گفتین برای لاغری باید بهای زمان داد 

      ولی من به خودم میگم  اگر این بها ندم باید بهای چاقی بیشتر وبیماری هایی که با خودش میاره بدم  پس باید سعی کنم تو این مسیر اراده داشته باشم  ودست نکشم 

      به خودم قول میدم در طول این دوره سعی کنم نه رژیم  ونه ورزش انجام بدم تا این بشه ملکه ذهنم که دیگه این کار برای لاغری انجام ندم

      من وقتی مسیر درست برم ناراحتی های اعصابم همبستر میشه  وشاید کلا از بین بره و دیگه نیازی به قرص ها سنگین اعصاب نداشته باشم

      به خودم میگم تمام بهانه باید کنار بزارم  واین باید باورم بشه باید قبول کنم باید سعی کنم که بشه واین کار انجام میدم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم
      1402/04/01 17:09
      مدت عضویت: 525 روز
      امتیاز کاربر: 4810 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,122 کلمه

       “ به نام خداوندی که یاری دهنده است و مهربان ”

      درود به هم مسیران عزیز و استاد گرامی ؛

      مقدمه : مسیری لاغری من (۱۰۰ گام ) ؛

      پروردگار مهربانم ، سپاس می گویم تو را که امروز ۱ تیر ۱۴۰۲ توانستم بار دیگر دوره ی مسیر لاغری من (۱۰۰ گام ) را شروع کنم و با تکرار آن همچنان در این مسیر زیبا باقی بمانم ، خدایا شکرت .

      مسیر لاغری من ۱۰۰ گام برای یاد گیری لاغری با ذهن است .

      چاقی و لاغری چیست ؟! 

      چاق شدن تغییر وضعیت ما از حالت متناسب به چاق بوده است .

      این تغییر وضعیت به دلیل استمرار ما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت ها و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است.

      لاغر شدن تغییر وضعیت ما از حالت چاق به متناسب است.

      این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در ما ایجاد می شود .

      توجه : ما باید به این نکته توجه داشته باشیم که نه چاق شدن ما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن ما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود .

      تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من :

      ما در مسیر لاغری من ، در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستیم بنابراین در مراحل یادگیری و بالا بردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن ، نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشیم . در مسیر لاغری من ، ما به جای تحت فشار قرار دادن جسم خود برای لاغر شدن ، ذهنمان را تحت آموزش قرار می دهیم .

      نکته : یادگیری به منزله ی لاغر شدن نیست .

      لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش ذهن از چاقی به لاغری دارد و این مهم از طریق آموزش ذهن انجام می شود.

      نکته : ذهن برای یاد گیری نیاز به شنیدن ، دیدن ، نوشتن ، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته ایم دارد .

      گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است .بخش های بعدی شامل : تمرین کردن و سعی در عمل کردن به آموزش ها است که با عجله کردن به دست نمی آید .

      تفاوت لاغر شدن ذهنی با لاغر شدن جسمی :

      لاغر شدن فرآیندی جسمی است اما یادگیری فرآیندی ذهنی است .

      از خود سوال کنید :

      ۱) می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم ؟!

      ۲) دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن ، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم ؟! 

      پاسخ ما از همین ابتدا تکلیف ما را برای لاغر شدن مشخص می کند .

      مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه به خاطر چاقی از دست داده ایم .اعتماد به نفس ، شادی ، احساس خوب ، سلامتی ، شادابی ، با لذت غذا خوردن ، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن ، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه ی چاقی از ما گرفته شده است .

      هر آنچه برای چاق شدن به عنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من به عنوان پاداش دریافت می کنیم .

      در این قسمت می خواهم پاسخ سوال هایی که استاد در قسمت نوشتاری پرسیده اند را بدهم .

      از چاق تر شدن ترس دارید ؟! چرا ؟! 

      بله .با وجود اینکه من دوبار دوره ی رایگان لاغری با ذهن دوازده گام و یک بار به طور کامل دوره ی رایگان مسیر لاغری من صد گام را گذرانده ام اما الان که توجه می کنم تا حدودی از چاق تر شدن می ترسم هر چند این روند در جسم من متوقف شده است اما این ترس وجود دارد چون چاق تر شدن همانا و حسرت های بیشتر و رنج های زیادتر و بار سنگین چاقی بر ذهن و فکرم فزون تر ، همانا . در نتیجه حال و احساسم رو به بد شدن پیش خواهد رفت .

      از لاغر نشدن ترس دارید ؟! چرا ؟! 

      بله ، اگر لاغر نشوم احساس بد چاق بودن باز هم با من خواهد بود هر چند با بودن در مسیر لاغری با ذهن تا حد زیادی این احساس رفع شده است و با چاقی خود در صلح قرار دارم و از آن برای رسیدن به وزن ایده آلم استفاده می کنم ولی باز دوست دارم لاغر تر شوم .

      ترس از چاق تر شدن مانع چاق شدن شما شده است ؟! چرا ؟

      خیر ،چون من با ترس از چاق تر شدن احساس درونی خود را بد می کنم و توجه و تمرکز من بیشتر و بیشتر بر چاقی می باشد تا لاغری و به همین علت ترس از چاق تر شدن مانع چاق شدن من نمی شود بلکه بیشتر مرا به سمت چاقی سوق می دهد .

      ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟! چرا ؟!

      هم بله و هم خیر .چون با ترس از لاغر نشدن من نا امید می شدم و قید هر روشی را میزدم ولی باز به دلیل اینکه امیدوار می شدم که بالاخره لاغر می شوم از روش های مختلفی برای لاغر شدن استفاده می کردم البته این موضوع به قبل از آشنایی من با روش لاغری با ذهن بر می گردد .من از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده ام یعنی تقریبا یک سال و چهار ماه است که از هیچ راه و روشی برای لاغر شدن استفاده نکرده ام و اصلا توجهی به هیچ روشی نداشته ام به جزء روش لاغری با ذهن و امروز ۱ تیر ماه ۱۴۰۲ باز هم متعهد می شوم که برای لاغر شدن از هیچ راه و روش دیگری به جزء لاغری با ذهن استفاده نکنم و تمام تمرکز خود را بر این روش می گذارم .

      من امروز ۱ تیر ماه ۱۴۰۲ با خودم عهد می بندم که دیگر از لاغر نشدن نترسم و آن را رها کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه ی عالی ادامه دهم .

      چقدر اطمینان دارید که توانایی لاغر شدن را دارید ؟ به صورت کامل شرح دهید .

      من از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده ام مطمئنم که توانایی لاغر شدن را دارم چون قبلا از روش های دیگر نتیجه ی خاص و ماندگار نگرفته ام ولی به هر حال باز هم با روش های نادرست و غلط هم وزن کم می کردم و چون به شدت اطمینان دارم که این روش درست و صحیح است یقین دارم از این طریق می توانم برای همیشه لاغر و متناسب شوم و تنها شرط موفقیت در این راه استمرار ، اعتماد و ادامه دادن مسیر است .وقتی خود استاد عطار روشن و افراد شگفتی ساز با همین روش توانسته اند لاغر و متناسب شوند پس حتما من هم می توانم .

      “ یا حق ” 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار moradisomaih20@gmail.com
      1402/01/21 18:56
      مدت عضویت: 714 روز
      امتیاز کاربر: 898 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 263 کلمه

      سلام 

      خیلی وقته از لاغری باذهن ناامید شد واونو کنارگذاشتم واین افکار به ذهنم می ومد که اگه قبلا هم به این طریق لاغر شدم شاید بخاطر شیردادنم به بچه ام بوده یا کم میخوردم وبه خودم اجازه میدادم گرسنه بشه و کالری کم مصرف کنم یعنی یه جورایی افکارم کامل منفی شده بود ، اما از چاقیم ناراحت بودم هر روز ناراحت تر شدم که چرا خوش اندام نشدم ولاغر شدنم متوقف شد اما ته دلم یه ندای میگفت از اول شروع کنم دوره صد گام استادو ، و به این روش ایمان بیارم چون واقعا میخوام نتیجه بگیرم از چاقی خسته شدم همین امروز خودمو وزن کردم از قبل عید تا حالا ۳ کیلو اضافه وزن داشتم از خودم ناراحت شدم ، که چرا به روش لاغری باذهن ادامه ندادم چرا اجازه دادم نزدیکانم بگن اون زمانی که لاغر شدی بخاطر شیر دهی بوده نه این روش چرا اصلا بازگو کردم دارم چکار میکنم ، 

      اما خدا روشکر الان به خودم اومدم و با دقت فایل شما استادعزیزو گوش دادم و به خودم قول دادم نتیجه بگیرم و دیگه در مورداینکه چکار میکنم برای لاغریم با هیشکی حرفی نزنم چون خیلی که توی این مسیر نیستن نمیتونن درکش کنن و ذهن هم تحت تاثیر منفیاشون قرار میگیره و دوباره عذاب چاقیو نداشتن نتیجه و لذت لاغریو میکشه ، 

      من انتخاب شدم بله استاد من ایمان دارم انتخاب شدم برای لاغری با ذهن به خودم افتخار میکنم از اینکه انتخاب شدم توسط خداوندم تا تغییر کنم با قدرت ذهن قدرتی خدا بهمون داده خوش اندام بشم و به خواسته قلبم که لایقش بودم برسم .

      خدایاشکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 220 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز و همه ی کسانی که تواین جمع هستن….

      من هم یکی از کسانی هستم ک سالهاست دنبال انواع روش های لاغریم انواع رژیم ها انواع ورزش ها….

      برای همین کلمه ب کلمه ی حرفهای استاد ب دلم میشینه چون حس میکنم خوده منه….

      اره درسته منم واقعا خسته شدم از تمام مسیرهایی ک رفتمو زجر کشیدمو بازهم برگشت وهمیشه ترس چاق شدن داشتم ….هم از دیدن غذا و خوراکی لذت می‌بردم و هم وحشت میکردم ک ای خدا حالا باز زیاد میخورم باز چاق میشم….

      من ب نیروی ذهن ایمان قوی دارم ب خدای خوب و مهربونم ایمان قوی دارم دلم میخاد لذت ببرم از ثانیه ثانیه های این دنیای زیبایی ک خدا برام ساخته دلم میخاد همونی باشم ک خدام میخاد خدا اینارو برای من آفریده ک فقط لذتشو ببرم ….دلم میخاد زیبا باشم عاشق زیباییم وباقدرت میخام شروع کنم و مطمعنم نتیجه میگیرم چون خداخودش منو گذاشت توی این مسیرزیبا…

      واقعااااا از ته دلم از استاد عزیز بابت قرار دادن این دوره ی رایگان ممنونم واقعاااا دستتونو می‌بوسم ک برای ما اشرف مخلوقات انقد وقت گذاشتید و مهربانانه تمام اطلاعاتتان واحساستونو در اختیار ما گذاشتید ….شما اجرتون ب اندازه ی انسان های ست ک مدرسه و سرپناه میسازن برای بقیه بی مزدو بی منت….منتها شما قلب‌ها و اندام های آدم هارو می‌سازید بی مزدو بی منت….

      اجرتون با خدا …..

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 269 کلمه

      سلام ب همه دوستان عزیزم 

      ج سوال اول 

      من نمیخواهم ب سرعت لاغر شوم و برگشت دوباره چ باشم 

      من میخواهم ب مرور لاغر شوم و در این روند هیچ عجله ای ندارم چون روند تکاملی این جهان اینگونه است 

      و همه چیز یک دفعه ب وجود نیامده  از طرفی باید ب این نکته توجه کرد که 

      وقتی روند لاغری ب مرور اتفاق بیوفته پوست بدن من به هیچ وجه شل نمیشه و ظاهر معمولیش دقیقا مثل یه فرد لاغر میشه 

      پس توجه به اعتماد من به بدنم و ذهنم میدونم ک بدن من و ذهن من خوب میدونن ک لاغری ب مرور با باورهای مثبت و صحیح اتفاق میوفته و با تکرار و مدوام این باورها 

      بدن من برای همیشه یاد میگیرد ک همیشه متناسب و خوش فرم باقی بماند چون لاغری یک واقعیت است 

      سوال دوم:

      بله دوست دارم تمام مراحل لاغری با ذهن رو اموزش ببینم ‌‌‌‌‌‌‌‌و هیچ عجله ای نمیکنم و خوب میدانم ک عجله فقط کار نجوای ذهنی ک منو دوستانی ک مثل من تازه وارد سایت شدن رو  به ناامیدی بکشونه 

      من هر وقت سرحال بودم میام و از مطالب بسیار ارزشمند سایت استفاده میکنم 

      واقعیت هم دوس دارم سرحال باشم تا بهتر درک کنم هم 

      سایت دیگه ای ک قبلا بودم باید سر بزنم مربوط ب ثروتو ایناست 

      از همون سایتم با استاد اشنا شدم و چون عاشق لاغری بودم اسمشون رو سریع سرچ کردم و سایتو راحت پیدا کردم 

      از خدا میخوام انقد روز و شب هارو کش بیاره تا بتونم ب همه تمرینام برسم و حسابی رو خودم کار کنم 

      بدن من خوب بلده چجوری سرحال باشه همیشه 😍

      هورا لاغری 

      اخ جون لاغری 

      سبکی بهترین حس دنیاست 

      لاغری راحت ترین و اسان ترین کار دنیاست

      الهی ب امید تو

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم
      1401/09/25 14:34
      مدت عضویت: 525 روز
      امتیاز کاربر: 4810 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 506 کلمه

               ” به نام خداوند زیبایی ها  و خواستن ها ”                سلام به استاد گرامی و هم مسیران عزیز؛

      امروز ۲۵ آذر ۱۴۰۱ ساعت ۱۳:۳۳ روز جمعه است.من بعد از مدت ها دوباره تصمیم گرفتم که در مسیر لاغری قرار بگیرم.مسیری که بسیار به آن اطمینان دارم و اعتقاد دارم که  بهترین روش برای لاغری ماندگار، روش لاغری با ذهن است،چون من به توانایی فوق العاده ی ذهن آگاهی دارم.من از دوران نوجوانی با خواندن کتاب های آنتونی رابینز و دیگر نویسندگان موفقیت فردی و کتاب راز یا قانون جذب به توانایی و قدرت ذهن پی بردم اما آنها را به درستی در زندگی به اجرا در نیاوردم.البته در بعضی موارد توانستم از قانون جذب استفاده ی خوبی ببرم.زمانی که در اواخر سال ۱۴۰۰ با سایت تناسب فکری به طور خیلی اتفاقی در اینستا گرام آشنا شدم به این اطمینان رسیدم که تنها ترین روش لاغری ماندگار ،روش لاغری با ذهن است.در اوایل سال ۱۴۰۱ در دوره ی رایگان ۱۲ گام شرکت کردم اما نتیجه ی خاصی نگرفتم ولی باز همچنان به این روش امیدوار بودم تا که در ۱۳ مرداد ۱۴۰۱ در دوره ی رایگان مسیر لاغری من (صد گام) شرکت کردم و به طور مرتب هر روز یک گام را کامل اجرا میکردم و تمرینات نوشتاری آن را در یک دفتر یادداشت میکردم و تمرینات ذهنی را انجام میدادم تا گام بیست و سوم و البته در جسمم و ذهن ونگرشم شاهد تغییراتی بودم.اما در اواسط شهریور به دلیل خانه تکانی طولانی و مسافرت، تمرینات عملی را نتوانستم انجام بدهم.زمانی که تصمیم گرفتم که دوباره در مسیر قرار بگیرم، وطنم ایران دچار تلاطم های پیاپی شد و هر روز خبرهای ناگواری از گوشه گوشه ی ایرانم الخصوص استانم کردستان به گوش می رسید که بسیار ناراحت کننده بود و هست.اوضاع و احوال کشورم کاملا بر روی من و مطمئنا تمام شما دوستان عزیز تاثیرات بدی گذاشته است اما ما انسانیم و انسان زنده است به امید.من مطمئنم که حال و اوضاع کشورم خوب می شود و زندگی شیرین.پس باز تصمیم گرفتم که دوباره در مسیر لاغری من (صد گام ) قرار بگیرم و از ابتدای این مسیر دوباره شروع کنم و در خود سایت بنویسم.در این مدت که از مسیر خارج شده بودم از هیچ روش و کاری برای  لاغر شدن استفاده نکردم چون به هیچ روشی اطمینان  و اعتقاد ندارم جز لاغری با ذهن.من اطمینان دارم که از طریق این روش به تناسب اندام میرسم البته با صبر و استمرار در تغییر فرمول های ذهنی چاق کننده به فرمول های ذهنی لاغر کننده.من در  این راه هیچ گونه عجله ای ندارم چون به قول استاد لاغر شدن فرآیندی جسمی است اما یادگیری فرآیندی ذهنی است و برای یادگیری نیاز به شنیدن،دیدن،نوشتن و انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته ایم،داریم.در آخر ما هر آنچه برای چاق شدن به عنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را،در مسیر لاغری من،به عنوان پاداش دریافت می کنیم.من مطمئنم که همین طور می شود و شما هم مطمئن باشید هموطنان و دوستان هم مسیر عزیز.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 145 کلمه

      به نام  خدای رزاق

      بیتا قاسمی هستم  امروز در تاریخ ۱۹ مهر ۱۴۰۱ ساعت ۵ صبح اولین  جلسه از دوره صد گام  رو شروع کردم  و متعهد  می‌شود که از هیچ روش دیگری برای  لاغری استفاده نکنم تا  در نتیجه یک لاغری دائمی داشته باشم

       متعهد میشوم  که  هر روز فقط یک فایل تصویری را ببینم ,متن مربوط به فایل را بخوانم  و برداشتم را در قسمت دیدگاه  و در دفترم بنویسم و برای مرور فایل صوتی را گوش بدهم.

        بخش دیدگاه هر بخش  را مطالعه کرده و از دیدگاه و تجربه دیگر دوستان استفاده کنم 

       تمرینات مربوط به هر بخش  را  در قسمت دیدگاه  و در دفترم  بنویسم   تا از ۳ بخش دیدن ،شنیدن، نوشتم  و انجام تمرین  استفاده کنم و به لطف و یاری خدا در این مسیر استمرار و اشتیاق داشته باشم  و با حس  و حال  خوب  این مسیر زیبا را طی کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار من میتوانم
      1401/05/08 14:21
      مدت عضویت: 1524 روز
      امتیاز کاربر: 8803 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 360 کلمه

      سلام به همه ی دوستان و استاد عزیزم

      همیشه برداشتن اولین گام سخت است اما وقتی اقدام کردی ادامه ی راه فقط تکرار آموزش هایی هست که هرروز دریافت میکنی.درست مثل اینکه صبح بلند شدن از تخت خیلی سخت به نظر می‌رسد اما وقتی اراده میکنی که حتما باید بیدار بشم بعد از چند دقیقه ديگه حتی دوست نداری که بخوابی.

      یادگیری لاغری با ذهن یعنی عِلمت رو همیشه همراه داشته باشی و وابسته ی کتاب و دفتر نباشی.‌.

      مثل این همه سال که چاقی رو در فکر و جسم خودمان حمل کردیم و هیچ وقت فکر نکردیم که ممکنه یک روز دیگه مهمان ما نباشه، لاغری هم میاد میشینه در وجود ما و صاحب این خانه میشه…

      من چند روز مسافرت بودم و دیدم که محبتی که به بدنم میکنم ،چ قدر سریع جوابش رو میبینم.

      مثلا مریض شدم ولی فرداش خوب خوب شدم با اینکه بقیه فامیل بعد از  دو هفته هنوز خوب نشدند.

      و بدنم به من می‌گفت که چه کار انجام بدم و چی بخورم و چی نخورم و همون یک باری که گوش ندادم باعث شد بیمار بشم.

      من دوره ی لاغری با ذهن رو دارم ولی دوست دارم دوره ی صد گام رو شروع کنم چون یکبار که انجام دادم خیلی احساس خوبی داشتم که شیرینی اش هنوز به یادم هست.

      تعهد من برای این‌مسیر ، ادامه دادن با انگیزه و احساس خوب هستش…

      استفاده از آموزش های این دوره برای زندگی بهتر و ترکيب آن با روزمره ام تا باعث بشه با لحظاتم درهم آمیخته شوند.

      از امروز خودم را در صد روز آینده با آرامش بیشتر ، شادی بیشتر و نتایج عالی میبینم.

      متاسفانه چاقی مثل ریاضی نیست که زود از یادمون بره و البته جای شکر هم داره چون جایگزینش لاغری هم قراره در وجود ما ماندگار و همیشگی باشه.

      این مسیر باید طی بشه تا تغییر شرایط صورت بگیره با عجله نه مسیر کوتاه تر می‌شه نه مقصد نزدیک‌تر..

      باید آنقدر رفت تا رسید به جایی که باید…

      این مسیر مثل هر جاده ای بالا و پایین داره ، هوای آفتابی و بارونی داره.  جاده صاف و لغزنده داره..

      باید این راه رو طی کرد ..

      کلی راه که در واقع بی راهه بودند طی کردم اما اینجا شاهراه هستش و رسیدن به نتیجه حتمی …

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الهام خضرلو
      1401/04/10 21:06
      مدت عضویت: 1697 روز
      امتیاز کاربر: 18708 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 484 کلمه

      سلام استاد عزیزم 

      امیدوارم حالتون خوب باشه چند روزه تو سایت فعالیتتون کم شده خیلی دلم میخواد بدونم دارید چه کار میکنید ایمیل کامنت دوستان هم کمتر میاد منم چند روزه کمی سست شدم ولی امروز گفتم چه استاد بیان نیان فایلها هستن دیدگاهها ی بچه ها هست لزومی نداره تو کارتو تعویق بیندازی یا شور و شوق نداشته باشی نمیخواد منتظرتایید دیدگاههای دوستانت باشی که فالو کردی 

      اومدم گوش دادم گفتم بنویسم واقعا فایل انگیزشی فوق العاده بود .من تازه دوازده گام رو تموم کردم واقعا فایلها عالی بود کم از دوره ها نداشت استاد تو رایگان ها واقعا سنگ تمام گذاشتند دیدگاهها هم که یکی اراز یکی عالی تز واقعا سطحش خیلی بالا بود حتی از دوره ورود به سرزمین لاغر ها هم سطح کامنت ها بالاتر بود فکرشو نمی‌کردم واقعا

      این فایل هم به جرات میگم از فایل مقدمه و ورود به دوره لاغری بهترو تاثیرگذارتر انگیزشی تر بود واقعا لذت بردم .

      نکات عالی مطرح شد اینکه خوندن نوشتن دیدن شنیدن چقدر در گرفتن نتیجه تاثیر گذار هست واینکه چطور باید گوش کنیم وبنویسیم و تحلیل کنیم واینکه خوب دوره رو انجام دادن دلیل نمیشه تو زود یا سریع یا خوب نتیجه بگیری این باید یادمون نره نباید خوب.نوشتن خوب گوش دادن مدال گرفتن رو نباید ربط بدی به لاغر شدن سریع جسمی مهارت یادگیری ذهنی با تغییر جسمی ارتباط چندانی نداره  این آگاهی باید رسوب کنه تو ذهنت باید ته نشین بشه بچسبه به طبقات زیرین ذهن یه روزه میتونی تمام فایلها رو گوش بدی و یاد بگیری چی به چیه ولی برای تغییر جسم باید تغییرات ذهنی و رفتاری داشته باشی به اندازه ای که عمل کنی شخصیت تغییر میکنه نه به اندازه ای که گوش بدی بنویسی این خیلی خیلی مهم هست نتیجه وابسته به این نکته عمل گرایی 

      کار به عمل براید 

      مثلا استاد گفتن موقع گرسنگی بخوری سیر شدی دست بکشی اینو سعی کنی انجام بدی دوره چربی سوز نیست اینو یادت نره تو با عملت افکارت چربی میسوزونی سختی نمیکشی ولی باید سعی کنی عمل گرا باشی 

      واینکه نری تحریک نشی دوره دیکه یا رژیم دیگه یا روشهای دیگه رو امتحان کنی باید خط بزنی نترسی ازینکه ورزش رو رها کنی یا رژیمت یه دفعه پا رو ترسهات بزار چیزی نمیشه نمیمیری فوقش چند کیلو چاق میشی بشو اشکال نداره عوضش شخصیت عوض میشه به لاغری پایدارو تکاملی میرسی 

      نکته مهم واخر اینکه 

      تو به اندازه ای که خودتو این روشو واون خدایی که تورو گذاشته تو این مسیر نتیجه می گیری به اندازه ای که به خودت بها بدی به دوره بها بدی به خدا بها بدی نتیجه می گیری 

      این ایمان و باور خیلی مهم تر از عملگرایی که گفتم هست عمل گرایی خوبه اگر با ایمان باشه اول ایمان بعد عمل صالح وبعد نتایج خودبخود سرازیر میشه ممنونم استاد به خاطر این فایل عالی

      استاد یه سؤال شما چرا خودتون دوباره از تردمیل استفاده می کنید چرا دوباره شروع کردین به راه رفتن رو تردمیل قبل عید گفتین دیگه استفاده نخواهید کرد 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 13 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 240 کلمه

      به نام خدای که من رو انتخاب کرد
      شیلا هستم ۵۰ ساله از بندر انزلی
      سلام به دوستان من ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ به توسط خواهرم با استاد آشنا شدم در اون زمان به غیر از چاقی افسردگی شدیدی هم داشتم ولی به کمک خواهر م تو دوره تناسب فکری شرکت کردم و شروع کردم به انجام دوره روز به روز حالم بهتر بهتر میشد دیگه افسردگی که داشتم بر طرف شده بود و خیلی باانگیزه دوره رو ادامه دادم بعد از چند ماه حتی فامیل ها یا دوستام من نو میدیدن میگفتن چقدر لاغر شد چکار کردی.
      بعد از حدود یک سال که گذشت دوباره افکار منفی به سراغم امد که تو تیرویید داری تو مادرت چاقه تو نمی تونی لاغر بمونی از این حرفها که این شد من دوباره چاق شدم تو دوره کرونا که دیگه بد تر شد تا این که یک دفعه انگار خدا به هم ندا داد استاد عطار روشن شروع کن رفت تو سایت پیدا کردم و دیدم لاغری فکری در صد روز استاد دیدم من چون قبلا نتیجه گرفته بودم و به استاد هم ایمان داشتم والان که ۱۱ خرداد ۱۴۰۱ هست تعهد میدم که تو این صد روز تمام تلاش خودم رو برای رسیدن به تناسب مورد نظرم تلاشم رو انجام بدم و اول مدیون استاد نباشم و دوم پیش خودم و خدای خودم سر بلند باشم انشالا
      به امید خدا ی مهربان و بزرگ
      سپاس فراوان از استاد عطار روشن عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار atefeh.reyhani1989@gmail.com
      1400/11/01 23:01
      مدت عضویت: 823 روز
      امتیاز کاربر: 227 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 324 کلمه

      درود بر استاد ارجمند و دوستان همراه مسیر لاغری با ذهن

      ی شعری بود ک من خیلی دوسش داشتم این بد

      فراوان خزینه فروان غم است کم است اندوه آنرا ک دنیا کم است،من اون خزینه رو فقط به پول تعمیم نمیدم بلکه کاربردش تو چاقیم هستش،بزرگترین دزد وجودی ما همین چاقی که مهمترین بخش ما ک همون ذهن ماست رو از ما دزدیده و تاراج برده،وجـود ما رو زندانی کرده در هر شرایطی چاقی مثل ی سیلی رو صورتمون میخوره وقتی با ی مسئله روبرو میشیم،ولی به لطف خدا و استاد بسیار رئوف امشب من با شنیدن این فایل ارشمیدست خودم شدم و یافتم، از تمامی فایل های استاد این نتیجه رو گرفتم ک ما در ذهن خودمون چاقی رو حق خودمون میدونیم با ی مثال بهتر توضیح میدم،وقتی ما در مهمونی قرار میگیریم به خودمون از قبل اجازه ی پرخوری و هرطور خوردنو دادیم،خب آدم میره مهمونی لذتش به خوردنه دیگه باید بخوریم،ذهن ما در مهمانی بطور ناخوداگاه میره سمت پرخوری زمانیکه سفره ی غذا رو میچینن میرم سمت جایی که بشترین چیدمان غذا رو داشته باشه چرا؟ چون تو از قبل هم اجازشو داده بودی و هم فرمان پرخوری و در نهایت چاقی،درصورتیکه نباید برای ما فرقی کنه که الان خونه ی خودمونیم یا در مهمونی،در مورد ارثی بودن یا پشت میز نشستن یا هر کد اشتباه دیگه بهمین صورته،اطمینان داشته باشیم که مسیر لاغری با ذهن بهترین میر لاغری هستش چون ما رو به پویایی وا میداره،اگه اشتیاق نباشه نمیشه حرکت کرد لازمه ادامه مسیر شوقه، گوش دادن با لذت فایل ها و خوندن نظرات بچه ها ست، باید کدهای اشتباه شناسایی بشن و بعد کدهای صحیح جایگزین بشن و بعد از شناسایی و جایگزین کردن باید استمرار داشته باشیم به کدهای صحیح جامع عمل بپوشونیم

      به لطف هوشمندی مطلق و استاد گرانقدر و مهربان در مسیر متناسب شدم گامهای بسیار قدرتمندی ب میدارم و به زودی به جمع شگفتی سازان میپیوندیم

      سرافراز باشید

      خدواندا هزاران سپاس که من رو در این مسیر قرار دادی 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 7 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متعهد بمان
      1400/08/29 16:51
      مدت عضویت: 1692 روز
      امتیاز کاربر: 5338 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 654 کلمه

      سلام

      اصلا نمیدونم از کجا بگم، من یه سال و نیم هر روز به فایل آموزشی گوش میدادم، نصفه نیمه عمل میکردم، از سایز 48 به 40 رسیده بودم، با اینکه لاغر شده بودم ولی از عملکردم خیلی راضی نبودم، از فایل های آموزشی هدایت شدم به فایل های رایگان 100 گام و اینجا شروع کردم و گفتم باید با همین فایلهای رایگان اصلاح بشم و در ادامه دوباره فایل آموزشی رو انجام میدم، تو یک دوره که همون ماه مهر بود و پر از افکار منفی شده بودم و این فکر های منفی یکی بعد از اون یکی میومد تو سرم و آرامشم رو به کل ازم گرفته بود دیگه حال و حوصله گوش دادن به فایلهای لاغری و نداشتم و با خودم گفتم دیگه با همین چیزایی ک میدونم نهایت اینه تو این مدتی که نمیخوام گوش بدم همین سایز میمونم دیگه، ولی اصلا نفهمیدم که چی شد من 7،8 کیلو چاق شدم و دوباره همون پر خوری ها، همون واس رفع بی حوصلگی دنبال خوراکی بودن ها، از شنبه های الکی شروع میکنم ها و… شروع شد، وقتی دیدم در کمال تعجب وقتی برای مهمونی مانتوی سایز 40 خودمو که کامل ازاد و اندازم بود رو پوشیدم و دیدم اندازم نیست و برام تنگ شده جوری که نمیتونم توش راحت بشینم تازه فهمیدم دارم چاق میشم و حواسم نیست، دوباره چاق شدم، منی که سایز 38 هم اندازم شده بود الان شدم 42 و دیدم که وقتی نباشم تو این فضا حتی اگه جسته گریخته انجامشون بدم چه فاجعه ای قراره رخ بده، خدایا رفتم وزنمو گرفتم دیدم شدم 74، منی که تو یه تایمی مطمئنم 64،5 شده بودم چون خیلی لاغر شده بودم، دیدم ذهنم خیلی آروم و بی سر و صدا من و با افکار دیگه مشغول کرده و از طرفی داره این سمت کارای مربوط به چاقیمو انجام میده و مثل همیشه موفق، گفتم خدایا تو بگو من چیکار کنم، جوابی که گرفتم این بود برای رهایی از افکار منفی خودمو تو این سایت و سایت دیگه ای که تو زمینه موفقیت هست مشغول کنم و خودمو غرق فایل و کامنت و اینها کنم و فرصت رو از ذهن بگیرم و به خودم کمک کنم تا دوباره آرامش بهم برگرده، این شد که نادم و پشیمان برگشتم اینجا، عجله ندارم برای همین مستقیم نرفتم سراغ سرزمین لاغرها، گفتم اول با این فایل های رایگان تغییر میکنم و بعد بقیه فایل ها چون منی که دوره رو خریدم و فایل هارو گوش دادم میفهمم این فایل ها رایگان نیستند و اگر کسی بخواد عوض بشه همین فایلها براش کافی هستند، کلی ازین تعهد آبکی ها هم دادم، از خودم معذرت میخوام خودمو میبخشم و فرصت دوباره به خودم میدم که تا وقتی زندم به بزرگترین ارزوی خودم یعنی تناسب کامل هم تو ذهن هم تو جسمم برسم و تیک سبز بزنم جلوش

      استاد نمیدونم اگه با شما آشنا نمیشدم الان تو چه وضعیت غم انگیزی بعد از این وزن و سایزی که اضافه کردم بودم، مطمئنا سرخورده از اینکه من نمیتونم لاغر بمونم دوباره به وزن 90 و بلکه بیشتر میرسیدم، خداروشکر میکنم همینجا نگه داشتم و از جاده خاکی اومدم تو مسیر اصلی، استاد عزیزم خودت نمیدونی چه امیدی رو تو دل من زنده میکنی وقتی برمیگردم تو سایت و فایل هاتونو گوش میدم و اصلا خیالم راحته همچین جایی هست تا من بهش پناه ببرم، از خدا میخوام هرچیزی که آرزوتون هست براتون بشه جزیی از زندگیتون و سایه تون بالا سر همسر و فرزندانتون باشه و در کنار هم در کمال شادی و سلامتی و ثروت زندگی کنید

      اسم پروفایلمو عوض کردم، چند ثانیه سکوت کردم و این اسم تو گوشم گفته شد

      تعهد زمانی تعهد واقعیه که با جون و دل درک کنی راه دیگه ای وجود نداره اونوقت دیگه مجبوری متعد بمونی وگرنه زندگی قبلیتو دوباره تجربه میکنی

      میخوام عوض بشم از شما استاد و فایل هاتون از کامنت بچه ها از دیدگاههای طلایی و فنی بچه ها کمک میگیرم تا از خودم یه آدم دیگه بسازم، قول میدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 30 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Reyhane24390@gmail.com
      1400/08/05 21:24
      مدت عضویت: 905 روز
      امتیاز کاربر: 266 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 542 کلمه

      بِسمِ الله رَحمنِ رَحیم

      در جهانم همه چیز نیکوست

      سلام من ریحانه هستم و ۱۰ سالمه و کلاس پنجم ابتدایی هستم خیلی خیلی خوشحالم که توی این مسیر زیبا و جالب قرار گرفتم راستشو بخواید من از اونایی بودم که میگفتم غیر ممکنه که همچین چیزی وجود داشته باشه اگه اینجوری بود الان من میخوام پولدار بشم چرا نشد؟ و کلی از این افکار منفی می گفتم چاقی از خوردنه چون وقتی که من قانون کائنات رو فهمیدم ۶ سالم بود و مادرم و خالم توی این مسیر بودن هی مسخرشون میکردم چون خودم لاغر بودم و وقتی یکم بیشتر با مسیر پیش رفتم دیدم که نمیشه از خوردن باشه چون من یه خواهر دارم که خیلی لاغره و خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی میخوره و چرا دروغ بگم من خیلی کم خوراکم اگه اینجوری بود به قول معروف الان خواهرم باید تانک بود و منم چوب کبریت پس نتیجه میگیریم که لاغری از خوردن نیست بعضی ها معتقدن که لاغری و چاقی ارثیه مثلا یکی از فامیل ما میگه لاغری ارثیه چونکه مامانم لاغره منم لاغرم هر وقت مامانم چاق بشه منم چاق میشم ولی چون مامانم چاق نیست منم چاق نیستم و بعضی ها به تحرک چاقی لاغری رو ربط میدن که اصلا منطقی نیست اگه بدویی لاغر میشی یه سئوال دارم تاحالا کدوماتون با ورزش و تحرک لاغر شدید؟ و بعضی هاهم معتقدن که اگر مثلا یه غذایی بخورن میرن گلاب به روتون میرن دستشویی تخلیه میکنن و یه دسته هستن که میگن اگر رژیم بگیریم لاغر میشیم دیگه از حق نگذریم یکم لاغر میشدیم بعد دوباره بر می گشتیم سر مصیبت های قبل 

      مثل این میمونه که میخوای ۳۰تا پله رو بالا بری میری میری بعد یادت میفته که یه چیزی جا گذاشتی دوباره میری سر پله اول  ولی کسی که لاغری با ذهن رو شروع کنه با آسانسور میره بالا خیلی راحت و سریع میرن بالا اما آخرین دسته ‌کسایی هستن که با ذهن لاغر میشن و یه دسته هم هستن که لاغری با ذهن رو میدوننا ولی دوباره میرن با رژیمو اینا

      و حالا بریم ببینیم داستانی که من اصلا دوره استاد رو شناختم و قانون کائنات و اینارو فهمیدم چی بود. 

      خب داستان از اونجایی شروع شد که: 

       ساعت ۱۲ شب بود قشنگ یادمه روز خیلی خوبی بود

      مامانم گفت بیاید این فایل آرامش بخش رو گوش کنیم ببینیم چیه! بعد گفتیم باشه و فایل رو پلی کردیم و گوش دادیم و بعد فایل یک دفعه فایل تبلیغی استاد پلی شد ماهم گوش دادیم و کنجکاو شدیم و رفتیم تحقیق کردیم راجب فایل های استاد فایل های شکرگذاری برای پولدار شدن و فایل های استاد برای لاغری بعد که توی سایت رفتیم دیدیم که استاد خیلی زحمت کشیدن که فایل های پولدار شدن رسیدن به رویاهامون و تغییر زندگی و….. داره و شروع کردیم به انجام مسیر و انجام دادن تمرین ها و من یک مشکل داشتم مسخره کردن دیگران میگن اگه (مسخره کنی به سرت میاد) اینجا صدق میکنه (ولی اینم یه باور ذهنیه ) من همه رو مسخره میکردم و میگفتم گامبو چاقالو تپلی تریلی و….

      من همیشه معتقدم اگه یکاری رو شروع میکنی باید تمومش کنی و اگه یه کاری رو انجام میدی و زوق و شوق نداری مطمئن باش کار هیچ تاثیری نداره و شرتی پرتیه خب امیدوارم که از دیدگاه من خوشتون اومده باشه تا درود بعدی بدرود 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 30 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار parham.63@yahoo.com
      1400/08/04 17:23
      مدت عضویت: 1216 روز
      امتیاز کاربر: 10303 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 641 کلمه

      سلام بر استادعشق و امید 😍

      می خوام باز همسفرتون بشم میشه؟!🙈

      خب من به محض شروع این دوره همراهش بودم نتیجه ۱۰کیلو از اضافه وزنم در دوماه کم شد و بسیار تغییرات احساسی بعد هم دوره چالش من اینو نخوردم و سرک کشیدن تو سایت ….استاد همیشه یک جمله ای دارند ادامه بده و همیشه باید بذرها آبیاری بشوند کاملا درست می فرمایید اما با توجه به اینکه من همزمان داشتم با سه استاد در مسیر قوانین جذب کار میکردم و هر سه شما عزیز هستید دچار اختلال ذهنی شده بودم هرروز می گفتم این تمرین موند و در کل تمام فضای ذهن من و ورودی ام شده بود مثبت اما اینم انگار یه طور قفس بود خودم رو اینبار اینطوری زندانی و مجبور کرده بودم هیچ گزینه منفی برای رشد نبود 😂اما هدف شده بود دانش به جای مقصد که خداست ….خلاصه چندماه رها کردم و رفتم …البته در مسیر الهی بودم به لطف خداوند ولی با یکی از اساتید و باید یک بعد هایی از وجودم متحول می شد از نتایجی که آموزه هاتون حتی وقتی 

       نبودم برام داشت ترس از چاقی نداشتم خیلی به ندرت که وقتی یادم میومد سریع احساسم را خوب می کردم تا به امروز خودم را وزن نکردم و لباس سایز نکردم ورزش نکردم و کمی بیشتر خودم را پذیرفتم و دوست دارم خیلی از فرمولها در طی یادگیری در ذهنم هستند به طوریکه امروز که تصمیم گرفتم برگردم و بسم الله رو بگم موقع دیدن فایل تصویری برداشتها و احساس متفاوتی داشتم نسبت به پارسال که عالی بود منم فردی هستم که اتفاقا باور دارم و نتیجه هم گرفتم و می دونم انتخاب شده هستم و تنها راه همینه 😊🙏🏻

      و از همین دوره های رایگان استاد جان ولی بها از وقتم و شوقم گذاشتم خیلی چالش و لیزخوردن هم داشتم سری قبل ولی (فقط حرف گوش دادم )

      ۱وزنه و سایز کردن ⛔️

      ۲/اول خواندن -دیدن فایل تصویری-خواندن دیدگاه بچه ها -نوشتن تمرین  

      تمرین با فکرکردن به آموزه ها و عملکرد خوب

      و ادامه دادم …

      تناسب اندام خیلی برام مهمه به خاطر همسویی با طبیعت و جریان سلامتی و شادی و زیبای (جریان حضور خداوند در کالبدهام)اما درخواست تناسب فکری و تعادل داشتن در رفتارم یعنی میانه روی منو هدایت کرد با این سایت پارسال .

      حدود ۱۰روز هست که یهویی پرخور شدم اصلا عجیب بود فشار و درد روی شکمم جالب اینبار آگاه بودم دارم خسارت می زنم ولی میزدم …انگار همشون علامت می دادند بر گرد رجوع کن …

      منم تولدم یکم آبان هست و ۳۷سالم شدچقدر خوشحال شدم که با اختلاف چند سال روز تولدم با استاد یک روزه کلی ذوق کردم 😍از یکم در سایت هستم ولی مسائلی پیش میومد که نمی شد خیلی برون ریزی داشتم ولی باید می شد چون هدایتگرم خداست خلاصه اومدم خوشحالم همراهتون هستم مطمئن هستم نتایج فوق فوق عالی می گیرم در تمام جنبه های زندگی اونم مثل آب خوردن مثل پلک زدن به آسونی و به راحتی و به سادگی …

      فصل آخر کتاب نیمه تاریک وجودم ….

      برای رسیدن به اهدافت نقشه داری ؟برنامه روزانه و هفتگی (با حلوا حلوا کردن دهان شیرین نمیشه تکونم داد دوست دارم لاغر بشم متناسب باشم )شروع کنم دیگه !…شروعی دوباره از فرصت طلایی ام اگر برای خودم در جهت اهدافم استفاده کنم حتما احساسم بهتر میشه و احساس ارزشمندی می کنم و این باعث میشه دیگران هم منو محترم بشمارند زندگی را باید ساخت اونجوری که دلت می خواد 😊 

      خب قول می دهم عجله نکنم هرروز یک فایل فقط استفاده کنم  

      و قول می دهم آموزه ها را در رفتارم عملی کنم 

      قول می دهم در هر شرایطی لاغری با ذهن را ادامه بدهم 

      قول می دهم به عشق جهانم خودم را در مسیر طبیعی شدن حمایت کنم و دوست بدارم 

      قول می دهم بهای دوره را باتغییراتم در جهت راه مستقیم و پرنعمت پرداخت کنم.

      خدایا هزاران بار شکر 

      خیلی عااشقتم 

      استاد عزیزم شکر وجودتون در انجام رسالتم برام الگوی خوبی بودید سادگی و صداقت بهترینش بود سپاس🌹 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Armita Sediqi
      1400/07/24 14:05
      مدت عضویت: 947 روز
      امتیاز کاربر: 1313 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 594 کلمه

      سلام..

      من دوباره اومدم

      با خودم گفتم الان حتما استاد منو از سایت میندازه بیرون از بس قول های الکی دادم و سرش نموندم 

      از بس هی با اکانت های مختلف وارد سایت شدم اخرم هیچی به هیچی 

      ولی من موانع ذهنیم رو پیدا کردم،فهمیدم چرا ادامه نمیدادم و چرا بیشتر از ۱۲ روز استمرار نداشتم.

      چون رنج چاقی برای من اونقدر نشده بود که راه و چاره ای جز این سایت نداشته باشم.

      برای همون نشستم و اهرم رنج و لذت لاغری برای خودم نوشتم.کِی؟! 

      دقیقا نیم ساعت پیش که استوری استاد رو داخل پیج اینستاگرامشون دیدم که یکی از دوستان که تا گام چهلم رفته بودند و حسابی سایز کم کرده بودن و با خوشحالی از نتایجشون میگفتن.

      خیلی بهم برخورد.خیلی از خودم نا امید شدم و خودم رو سرزنش کردم که ارمیتا چرا رها میکنی؟ مگه تو از طریق خدا هدایت نشدی؟ مگه نمیگی دینت اسلامه؟ اسلام یعنی تسلیم بودن در برابر خداوند! پس نشون بده تسلیمی دربرابر امری که خدا بهت کرد.

      خدا همون شبی بهت امر کرد که از همه جا قطع امید کرده بودی و فقط اشک میریختی:)

      خلاصه این سرزنش ها و کمی حسادت کردن ها کلا ۱۰ دقیقه طول کشید.

      با نیرویی که نمیدونم از کجا اومده بود بلند شدم اتاقم رو مرتب کردم و نوشتم پشت میزم.برگه A4 آوردم و اهرم رنج و لذت برای خودم رسم کردم.

      و نوشتم: 

      _اگر به اموزه های لاغری با ذهن عمل نکنم….؟

      تا اخر عمر با چاقی خوردن نخوردن  درگیرم و هرچقدر هم رژیم بگیرم به نتیجه پایدار نمیرسم.

      همیشه باید گرسنگی بکشم رژیم بگیرم و پول باشگاه و…بدم.

      نه تنها در برابر چاقی بلکه در برابر خیلی مسائل زندگیم نمیتونم بایستم.

      مثل بسیاری از کسانی که رژیم میگیرن در اخر خسته میشم و دو برابر چاق میشم.

      به هدایت و الهام خدا پشت پا میزنم و بی ایمانی خودم رو نشون میدم.

      ساعات زیادی در روز صرف تماشای فیلم تفریح و فضای مجازی میکنم که نتیجه ای جز پسرفت من نداره.

      نیاز هست که رژیم بگیرم محروم بشم ناراحت بشم گریه کنم و لاغر بشم.

      دوباره غبغب،شکم گرد و چند لایه،رون های بزرگ،دستان و بازوهای تپل به دست میارم.

      شاهد تنگ شدن لباس ها و شلوارهام میشم.

      تا اخر عمر در آرزوی لاغری آسان میمونم.

      ترس از مواد غذاییم بیشتر میشه و روز به روز پرخور تر میشم.

      در آیینه آرمیتایی چاق،غیرطبیعی رو میبینم که بدن بسیار پُر و درشتی داره.

      از چاقی و سنگینی نمیتونم به راحتی بالا پایین بپرم و گریه میکنم..

      _اگر به اموزه های لاغری با ذهن عمل کنم….؟

      یک عمر با لذت و آرامش هرچیزی دوست داشتم میخورم و لاغر میشم و لاغر میمونم.

      نیازی به رژیم غذایی ورزش خاص و گرسنگی کشیدن ندارم.

      لاغری از طریق قوانین هستی یکی دیگه از موفقیت هام میشه.

      مثل بسیاری از دوستان شگفتی سازم لاغر میشم و لاغر میمونم

      به هدایت و الهام خداوندعمل میکنم و ایمانم رو نشون میدم.

      ساعاتی رو که صرف تماشای فیلم فضای مجازی و تفریح میکنم رو صرف تناسب اندامم میکنم.

      نیازی نیست مثل رژیم زجر بکشم ناراحت بشم و لاغر بشم.

      دوباره صورت زاویه دار،شکم تخت ،ران های ظریف و دستان و بازوهای ظریفم رو به دست میارم.

      شاهد آزاد شدن لباس ها وشلوار هام میشم.

      آرزوی لاغری آسان خودم رو محقق میکنم.

      ترس از مواد غذاییم کم کم از بین میره و خود به خود پرخوری نمیکنم.

      در آیینه آرمیتای حقیقی،طبیعی رو میبینم که اندام ظریف و باریکی داره.

      از لاغری و سبکی بالا پایین میپرم و خوشحال و شادم..

      نمیدونید این اهرم چقدر به من کمک کرد،چقدر هولم داد سمت سایت ..

      حالا یک هدف ۷ روزه ریختم.به مدت ۷ روز هرچقدر که دوست داشتم در سایت زمان میزارم و تا قدم هفتم میرم..(درکنار اهداف دیگه‌ام)

      و…من و این همه خوشبختی محاله

      از خودم عذرخواهی میکنم که تا امروز کم کاری کردم..هنوزم شرمندم ولی نمیتونم ساعت و روزهارو برگردونم که..

      پس یک،دو،سه..

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 27 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Jazab
      1400/07/18 07:07
      مدت عضویت: 979 روز
      امتیاز کاربر: 237 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 913 کلمه

      سلام به استاد جان عزیزم و دوستان هم مسیرم 

      اول از همه چیز میخوام صادقانه از استاد عزیزم تشکر کنم خیلی ممنونم استاد بابت این دوره بینظیر شما بابت فایل ها اموزنده ای که هر روز در اختیار ما میزارید و همه میتونن استفاده کنن و با به کارگیری مطالب در زندگی شان تغییرات عظیمی رخ بدهند 

      من از دیروز که فایل مقصر زندگی شما کیست گوش دادم دریافتم کلا من خودم مقصر جز به جز زندگی خودم هستم از همه نظر مالی روابط جسمی احساسی بیماری زیبایی زشتی کسب کار کلا چاقی که در اینجا مبحث اصلی چاقی است 

      فهمیدم من خودم مقصر صدرصد شرایط زندگی خودم هستم همیشه مقصر مینداختم گردن خانوادم ،شغل پدرم ،شهرم ،بقیه افراد شرایط مالی ،و در اخر خداوند مقصر همه این مشکلات میدونستم چون میگفتم چرا این همه شب روز گریه میکنم تلاش میکنم زندگیم تغییر نمیکنه و این سرنوشت منه و رو به دعا نویس ها میاوردم برای تغییر شرایطم و در طول زندگیم همین جوری بودم و الان فهمیدم من مقصرم و هیچ کس حتی خداوند تا خودم نخوام نمیتونه من شرایطم تغییر بده این یک قانون الهی است اول باید خودت بخواه خودت از درون تغییر کنی تا شرایط بیرونت تغییر کنه

      و اینجا به یکی از پر خطرترین مشکلم که با روح روان جسم من تاثیر خیلی بدی گذاشته و باعث مختل و مانع رسیدن به ارامش شادی تفریح لذت خوردن و ازادی من شده و من مث یک برده به دانبال خودش کشیده و من افسرده ضعیف بی اعصاب و کلی شرایط بد دیگه برام به وجود اورده میخوام حرف بزنم و اونم چیزی نیست جز چاقی 

      افراد چاق که این مطالب میخونن خیلی راحت میتونن من درک کنن و بفهمن که واقعا چه مشکلاتی مخصوصا روحی و فشار سنگین روی روح ذهن ما گذاشته و مانع خوشبختی ما شده 

      من فهمیدم من مقصر چاقیم هستم قبل اینکه چاق بشم ترسیدم از چاق شدن تشویق شدم برای اینکه دختری فردا مادر خواهی شد باید بدنت قوی باشه باید زیاد بخوری پدرت چاق هست مادرت هیکلی تو در اخر چاق میشی و پهلوهات شبیه مادرت هست بخور تا صورتت تپل بشه زیبا بشی و در بقیه جا باز کنی بیخیال دنیا دو روزه تا میتونی بخور و کلی حرفها دیگه که من تشویق کرد به چاقی و چاقی برام ارزشمند کردن با اینکه خودم از افراد چاق اصلا خوشم نمیومد ولی خب ذهن که کار نداره خوشت میاد یا بدت میاد کانون توجهت احساست در نظر میگیره  و هر چیزی که بهش توجه کنی چه از روی عشق چه نفرت چه از روی ترس چه شجاعت برای تو به وجود میاره 

      من چاقی به وجود اوردم و بعد برای رهایی از چاقی کارهایی که همه میگفتن انجام میدادم کارها فیزیکی رژیم زور باشگاه پیاده روی عرق کردن برنج نخوردن شیرینی فست فود  نخوردن شبها چیزی نخوردن و همه اینها انجام دادم جز چاقی بیشتر سرزنش شکست و ضعیف دونستن خودم چیزی به همراه نداشت 

      حتی وقتی هدایت شدم به این مسیر باز دچار اشتباهات زیادی شدم عجله کردم فک میکردم همین که گوش بدم بنویسم دیگه تمومه منتظر لاغری بودم هر روز که میگذشت منتظر این بودم یکی بگه فلانی لاغر شدی ها و دیدم اگه نمیپرسن ازم دیگه خودم میگفتم من چطورم تغییر کردم و وقتی بهم میگفتن نهه همونی خیلی عصبی میشدم و رجوع میاوردم به ترازو و حالم بد بدتر میکردم 

      خیلی عجله میکردم و اصلا یادم رفته بود من اینجا اومدم یاد بگیرم لاغری رو بعد استمرار کنم تمرین کنم به کار بگیرم عمل کنم در زندگیم نگرشم رفتارم تغییر کنه بعد جسمم تغییر میکنه 

      ولی برعکس همش نگران بودم عجله داشتم لاغریم واسه توجهه دیگران میخواستم و واسه رفع تکلیف فوری فایل گوش میدادم مینوشتم میگفتم اخیش دیگه امروزم تموم شد دیگه لاغر شدم دیگه هرکه ببینه میگه لاغر شدی 

      و یکی دیگه که بنظر من خیلی تاثیر داره و باعث لیز خوردنم شد در همین مسیر توجه کردنم به مشکلات وضعف هام کمبودی هام سرزنش خودم در بقیه جنبه ها زندگیم بود گوش دادن به اخبار حوادث غیبت کردن و احساسی برخورد کردن با مسائل زندگیم و متکی بودن به بقیه که همگی این موارد روی احساسم تاثیر خیلی بدی گذاشته بود که نمیتونستم هر روز با ذوق شوق ادامه بدم و با حال بد ادامه میدادم 

      که همین باعث این میشد ادامه بدم یک هفته یکماه و دیگه نتونم ادامه بدم چون ذهنم درگیر موجی از افکار منفی ناتوانایی ها خودم و مشکلاتم کرده بودم و ارامشی و جایی فضایی برای تمرکز برای یادگیریم نذاشته بودم و این امر که بنظر خود من بیشترین  تاثیر داره و باعث همیشه لیز خوردن من میشه همین بوده 

      و دیگه تصمیم گرفتم این مسیر از اول شروع کنم و هر روز اگاهانه ادامه بدم ذهنم درگیر مشکلات اخبار حوادث بد نکنم خودم سرزنش نکنم حسرت هیچ چیزی نخورم که احساسم بد بشه  و خیلی منطقی به مسائلم نگاه کنم و برای حلش از طریق ذهن عمل کنم از طریق منطق نه احساس و از امروز اخبار کلیپ ها قتل خودکشی اهنگ ها غمگین پست غمگین تعطیل 

      عجله کردن حسرت خوردن انتظار بی جا جلب توجه واسه دیگران تعطیل

       و فقط به خودم یاداوری میکنم من در حال اموزش یادگیری لاغری هستم و این یادگیری نیاز به زمان تمرین استمرار و عمل دارد تا به نتیجه برسد همین پس به الان خودم توجه نکنم ادامه بدم و به احساسم خودم در،طول مسیر توجه کنم 

      و امروز ۱۸مهرماه تعهد میدهم این مسیر طلایی ادامه بدم و دیگه اشتباهات قبلا خودم تکرار نکنم با شور اشتیاق سر کلاس ها انلاین استاد حضور پیدا کنم هر روز 

      شاد شاد شاد باشید هیچ چیز مهمتر از شادی خود شما نیست 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار kiananaseh2008@gmail.com
      1400/07/15 19:31
      مدت عضویت: 969 روز
      امتیاز کاربر: 5605 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 546 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز.من ۲ماهه که تقریبا با سایت شما از طریق مادرم آشنا شدم .البته اوایل خیلی مقاومت میکردم و گوش نمیدادم و میگفتم اینم یه راه بیخوده دیگه مثل هزار تا راه دیگه که رفتی و فایده نداشت ولی چند بار مامانم گفت برو گوش بده اگه دوست نداشتی خوب دیگه گوش نده.

      نمیدونم چرا تا اومدم گوش دادم خیلی به دلم نشست و تصمیم گرفتم ادامه بدم اما اینو بگم اوایل ناامید هم شدم و هی میگفتم پس من که لاغر نشدم ولی اصلا روی وزنه نمیرفتم و ورزش کردن هم گذاشتم کنار چون واقعا سیاتیکم درد میکرد.

      هر بار که ناامید شدم و چند روز نتونستم گوش بدم به فایلها بعدش یه نیرویی منو به سمت سایت میکشید و میگفت حالا یه فایل گوش بده حداقل حال دلت خوب میشه.حداقل ۱ ساعت تو روز واسه آرامش خودت وقت گذاشتی .

      راستی نمیدونم چرا مغز من در مورد نوشتن اینقدر مقاومت میکرد .همش زورکی و از روی اجبار دوتا جمله برای رفع وظیفه مینوشتم و فایده هم نداشت .البته کما بیش تعدادی از نظرات را میخواندم تا امروز نمیدونم با گوش کردن این فایل چی شد تصمیم گرفتم از صمیم قلبم بنویسم و خیلی خوشحالم.

      میدونین انگار ذهنم دست از مقاومت برداشت.

      من تو این راه که اومدم مثلا برادر شوهرم مسخره کرد که داری با ذهن لاغر میشی و میخوری یا بهم گفتن انگار چاقتر شدی و حال من را خراب کردن یا خواهرم میگفت جواب نمیده ولی نمیدونم چرا من هیچ وقت ناامید نشدم و دوباره رجوع میکنم و نیگم میشه ،بالاخره میشه و باور دارم چون من به اندازه موهای سرم از راههای لاغری استفاده کردم از بچگی و همیشه زجر کشیدم.از خوردن پودرهای حال بهم رن برای شام و ناهار گرفته تا رژین دو هفته ایی خوردن ماست تو یه روز و خوردن هویج تو یه روز و ….تا رژیم کتوژنیک تا رژیم فستینگ تا رژیم کالری شماری و استرسی که میکشیدم سر هفته ایی که میخواستم برم واسه وزن کشی تا رژبم گیاه خواری و تا روزی ۶ ساعت ورزش کردن وآهان یادم اومد و طب سوزنیو هر چی که فکرش را بکنین تا ۷ سال پیش جراحی لاغری و الان که اینجام با اضافه نشستم حدود ۱۷ کیلو.

      فکر کنم هیچ راه حلی نیست که من نرفته باشم .

      اما تغییرات من؛ من تند خوری دارم شدید .الان هنوز پسش برنیومدم ولی میبینمش .آهان ریزه خواری و الکی خوردن و پرخوری عصبی که از عادتهای چاق شدنه منه.

      دیابت دارم و کم کاری تیروید برای همین میگفتم مدام میل بدن من به شیرینیه.لاغرا چون دیابت ندارن شیرینی هم نمیخوان.

      من خیلی تنهام و همیشه شوهرم نیست برای رفع تنهاییم پر خوری عصبی میکنم.برای رفع خستگی پرخوری میکنم برای هنه ناکامیام به غدا و هله هوله پناه میبرم.

      انگار میخوام حقمو از دنیا با پناه بردن به خوراکیا بگیرم ولی نکته مثبتش اینه از وقتی با این دوره آشنا شدم خیلی شجاعتر شدم.تصمیمات عجیبتری میگیرم و جسورتر شدم.

      برای رفع تنهاییم سعی میکنم خودمو مشغول کنم به یه کاری.

      اصلا من عاشق قنادیو کیکم و رفتم شحاعانه دوره شو ثبت نام کردم و انصافم پیشرفتم خیلی خوب بوده💪💪

      البته تقریبا نمیخورم.در کل با این سایت لاغری حالم بهتر شده و تصمیم دارم تا تهش برم مثل اتفاقی که الان افتاد و من تونستم بنویسم.

      مطمئنم خدا منو انتخاب کرده و کمکم میکنه.

      خداراشاکرم که استاد عطار روشن در مسیر زندگی من قرار گرفت🤲🤲

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 23 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آزیتا
      1400/07/02 10:19
      مدت عضویت: 1680 روز
      امتیاز کاربر: 6648 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 579 کلمه

      سلام به دوستان هم مسیر

      دو سال پیش مهرماه بود که من مسیرم را انتخاب کردم و دوره لاغری ذهنی رو تهیه کردم و از اون موقع تا الان خدا رو شکر در مسیرم و به صورت مستمر ادامه میدم. نتایج بسیار خوبی گرفتم دوره آموزشی را دو بار گذروندم. یک بارهمراه استاد هم تونستم مرور کنم و بسیار نکته های خوبی از نوشته های استاد یاد گرفتم.

      متن هر قسمت را به خوبی می خونم و همیشه دیدگاه دوستان را مطالعه می کنم چون در هر دیدگاه نکته هایی برای استفاده هست که می تونه واقعا به ما کمک کنه برای بهتر آموختن و یاد گرفتن.

      چون دوست داشتم همچنان در مسیر بمونم قصد داشتم دوباره دوره را مرور کنم که این قسمت را دیدم و با خودم گفتم چه بهتر که این دفعه این صدگام را طی کنم و اینطوری خودم را موظف می دونم که هر روز به این قسمت سر بزنم و نظرم را بنویسم.

      دوست دارم به گفته های این فایل ها عمل کنم نه این که فقط گوش بدم و رد بشم. شاید خیلیا میگن این مسیر رایگانه و ادامه ندن اما به قول خود استاد این دوره اصلا رایگان نیست وقتی زمانی را به گوش دادن این فایل ها میدی همون هزینه است زمان برای ما قیمت بالایی داره وقتی زمان خودمون را میذاریم پس بهتره قدرش رو بدونیم و به خوبی ازش استفاده کنیم.

      من در طی این سال ها روش های مختلفی را برای لاغری گذروندم. از رژیم های متنوع اینترنتی، رژیم های دکتر تغذیه،ورزش، پیاده روی،استفاده از وسایل ورزشی تردمیل، دستگاه دراز ونشست،قرص چربی سوز، دمنوش و چای لاغری و خلاصه هر روشی که بود امتحانش می کردم شاید نتیجه ای بگیرم.

       نتایج هم گاهی خوب بود و چند بار حتی به وزن ایده آلم رسیدم اما فقط چند مدت در اون حالت بودم و باز وقتی به زندگی عادی بر می گشتم تموم وزن هایی که از دست می دادم سریع برمی گشت و هر بار از بار قبل نا امیدتر می شدم که خوب حتما قسمت من همینه که چاق بمونم.

       با این که تا سن ۲۶ سالگی کاملا متناسب بودم ولی بعد از ازدواج و دوران بارداری چاقی من شروع شد و ادامه داشت و از اون به بعد چاقی خودم را به همه چی ربط می دادم. به چاقی بعد از ازدواج، به چاقی به خاطر بارداری، به بالا رفتن سن، به کم کاری تیروئید، به کم تحرکی و شانس و اقبال و….

      اوایل که دوره را تهیه کردم خیلی عجله داشتم، یه جورایی دلم می خواست زودتر نتیجه بگیرم نمی دونم شاید پس ذهنم هدفم از نتیجه خودم نبودم شاید می خواستم خودمو به دیگران نشون بدم برای همین هرچه می گذشت احساس می کردم کمتر دارم به هدفم نزدیک میشم از یه جایی به بعد وبا گوش دادن فایل ها نتیجه رو رها کردم و فقط از مسیرم لذت بردم دیگه خودمو وزن نمی کردم و روی ترازو نمی رفتم کم کم از روی لباسام متوجه شدم که دارم وزن کم می کنم و ادامه دادم و سعی کردم همیشه تو مسیر بمونم در این مدت گاهی از مسیر هم خارج می شدم ولی باز هم برمی گشتم و ادامه می دادم.

      من به این مسیر اطمینان قلبی و باور دارم ،مطمئن هستم که نتایج دلخواهمو به خوبی به دست میارم. در این مسیر عجله ای ندارم و گام به گام پیش میرم تا نتایجم برای همیشه ثابت بمونه و دیگه ترس از چاق شدن دوباره نداشته باشم.من واقعا توسط خدا به این مسیر هدایت شدم و به خوبی میخوام استفاده کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mohammadmehdiebrahimi@gmail.com
      1400/06/29 20:41
      مدت عضویت: 941 روز
      امتیاز کاربر: 106 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 371 کلمه

      بسم اله الرحمن الرحیم . به نام خدایی که فقط وفقط وفقط او بود که من را با این سایت اشنا کرد .از استاد عطار روشن بسیاربسبارممنون و سپاسگزارم که با سخنان زیبا و دلنشنین خود روح و روان یک نفر مثل من را آرانم و شاد می کند که این را نعمت گرانبهایی از طرف خداوند مهربان می بینم. استاد عزیز و بزرگوار من مدت کمتر از یک ماه است با این سایت آشنا شدم اصلا نمیدانم چطور و چی شد فقط با نا امیدی بسیار در گوگل دنبال روش جدیدی هم برای لاغری و هم برای آرامش روح و روانم بودم و بیشتر هدفم آرامش روح وروان و نجات زندگی ام بود چون تمام راه ها را برای لاغری رفته بودم به آخر خط رسیده بودم  و البته شاید لاغری بهانه ای بود من به جایی رسیده بودم که از هیچ چیز در زندگی ام لذت نمی بردم نه از فرزندانم نه همسرم نه شغلم و نه فامیل و…….واقعا  اخر خط بودم . مدت کمتر از یک ماه است که با این سایت اشنا شدم  دوباره تا حدودی آرامش و احساس خوب  در درونم ایجاد شده است . فکر میکردم فقط شامل  آن یازده جلسه رایگان گه در گوگل سرچ می کردم هستند بسیار ناراحت بودم که دیگه جلسات تمام شدند و هر روز تکرار آنها را گوش میدادم چون به لحاظ مالی  نمیتوانم هیچ کدام از دوره ها را نهیه کنم. همین امروز با خواندن نظرات دوستان  متوجه شدم دوره ۱۰۰ گام رایگان را دارند اسنفاده می کنند  بسیار خوشحال شدم و توضیحات شما را با اشتیاق گوش دادم . باز هم متوجه نکته ای دیگر شدم  که امشب شب تولد من است یعنی مورخ سی ام شهریور ماه ۱۴۰۰ و خداوند مهربان این ۱۰۰ گام را برای نجات زندگی ام بهم هدیه داد.با توکل بر خدا امشب به قول شما استاد بزرگوار تولدی دیگر راآغاز میکنم و دوره رایگان ۱۰۰ گام را شروع کرده انشا اله همان خدایی که من را به این راه هدایت کرد همان هم توفیق خرید می‌کنم ها را به من می دهد . در پناه حق و خداوند یار و نگهدار خود و خانواده محترمان باشد .التماس دعای فراوان از شما دارم نا قدم به قدم با شما  پیش بروم .  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tala.kh25@yahoo.com
      1400/06/19 09:18
      مدت عضویت: 1211 روز
      امتیاز کاربر: 4291 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 309 کلمه

      روش های لاغری که استفاده کردم:

      من روش های لاغری زیادی رو استفاده نکردم چون اصلا باورنداشتم که بشه لاغرشد اصلا انگار فکره لاغری اصلا توذهنم نمیومد.
      فقط درحد دوتا یکی خوردنی یکی تحرک بود.
      مدت زمانشونم خیلییی کم بود.
      یبار پیاده روی میکردم صبح ها.شاید یه ماه انجام دادم تغییرزیادی نکردم!
      اینقدره هم سریع میخواستم نتیجه بگیرم که یکم انجام میدادم سریع ول میکردم اخه نتیجه ای برام نداشت.اگرم داشته اینقدرناچیزبود و اینقدر من تمرکزم روچاقیم بود که تغییراتو نمیدیدم.

      دومیش یه قرص های گیاهی بود که از داروگیاهی گرفتم اونم دوسه دوره بیشتر نگرفتم.تغییرراستش یادم نیست کردم یانه ولی اگرم بوده خیلی ناچیزبود.
      جالب اینجاست دونفری که این دارو رو بهم دادن(مسئول همون داروگیاهی)خودشون دارو روساخته بودنااا اما چاق بودن!خانومه میگفت اره من استفاده کردم خیلیی لاغرترشدم الان نمیتونم استفاده کنم.دختره هم میگفت دارم استفاده میکنم تازه خریدم لاغرترشدم.منم که نمیشناختمشون ببینم درچه وضعی بودن.
      خلاصه سوال زیادبود که باخودم میگم خدای مننن توچرا اصلا این چیزا به ذهنت نرسید شک کنی به حرفاشون.بعدا هم که یکی ازون خانومارو دیدم گفت یه روش بهترپیدا کردم طب سوزنی میرم!توهم بیا برو منم توذهنم گفتم دستت دردنکنه با طناب تودیگه توچاه نمیرم.
      خلاصه خوردم و همراه با رژیمم بود.که خب همه اش سخت بود.اصلا طعم و زبری قرصه.
      یکی از دلایل بزرگی که همین چندتا روشو هم ادامه ندادم بخاطراین بود که اصلا تحمل سختی کشیدن رو ندارم.اصلااا
      همه شونم سخت بود.حتی ورزش کردن و پیاده روی.کی اخه باوزن سنگین براش اسونه بدوه یا برقصه…
      حالاخداروشکر میکنم چقدرخوب که روشای زیادی روامتحان نکردم خدایاشکرت که ادامه شون ندادم وگرنه الان اسیب دیده بودم.

      وقتی باشگاه میرفتم یه مورد دیدم فلانی گفت اون خانومه رو میبینی؟۳ یا ۴ ساله داره میادباشگاه.خانومه هم خیلی متعهدبود اصلا وقتشو تلف نمیکردتندتند باسرعت حتی حرکتارو انجام میداد.باخودم یکم شک کردم گفتم ما اراده نداریم ایشون چرا اینهمه مدته داره میاددرسته کوچولوشده اما متناسب نشده بود یعنی شکم داشت تخت نشده بود.
      کم کم همینا برام شک بوجودمیاورد.♥️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tala.kh25@yahoo.com
      1400/06/15 19:13
      مدت عضویت: 1211 روز
      امتیاز کاربر: 4291 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,042 کلمه

      سلام همگی
      سلام استاد
      فکرکنم زمستان پارسال بود که کامنت گذاشتم بعدازون دیگه کلا لاغری باذهنو رها کردم.الانم که میخواستم کامنت بذارم همش میگفتم چرا تو میدونستی راه درستو اما بهش عمل نکردی اگه ازون موقع تاحالا روزی یه ساعت وقت میذاشتی کلی ذهنتو برنامه ریزی کرده بودی لاغرشده بودی
      برای همین ازخودم و خدام و ما استاد یجورایی خجالت میکشیدم.اما خب چندروزه خیلی دوس دارم لاغرشم و یه ماهی هست متوجه ایرادم شدم.نه تولاغری بلکه توهمه ی زمینه های زندگیم ایرادم این بود که به اگاهی هام عمل نمیکردم.همه رو حفظ بودما اگه کسی میپرسید خیلی عالی جواب هرسوالشو میدادم اما بهش عمل نمیکردم.خبرخوب اینه که تواین یه ماه گفتم بسه دیگه ایرادتو برطرف نکردن بسه دیگه عمل نکردن و ترسیدن تودلش نرفتن بسه دیگه کمال گرایی(یاتمام روز تمرین کردن یا اصلا تمرین نکردن)
      خبرخوب اینه که تو زمینه ثروت و کسب و کارشخصیم اگاهی هایی که بهش عمل نکرده بودم رو مشخص کردم یعنی قدم های عملی که باید انجام بدم رو نوشتم و به نسبت خیلی خووب عمل کردم و کارام پیش رفت ایده هابه ذهنم رسید ترس هام خیلی زیادازبسن رفت خلاصه نتیجه گرفتم درامدم بیشتر شد پروژه ام که هیچیشو انجتم نداده بودم تقریبا نصفش انجام شد توی همین ۱ ماه.الانم ازخدا میخوام لاغری رو شروع کنم و عمل کنم به حرفاتون.و ازخدامیخوام کمکم کنه به عملگرایی خودمم اطمینان بیشتری پیداکردم تواین یه ماه دوتاکارمو انجام دادم ثابت کردم خودمو.
      ایراداتی که داشتم که باعث شده بود لاغری رو اصلا حتی فایلاشم گوش ندم چه برسه به عمل رو مینویسم هم خودم یادم بمونه هم دوستان بدونن نتیجه این طرزفکرو لجبازی میشه این.یعنی فقط روزهاو ماه ها رد شدن و چاق موندن.حتی بااینکه بدونی مسیردرست چیه.دیگه خیلی دردش بیشتره که خیلیا نمیدونن چاقن تومیدونی بازم چاقی.
      ایراداتم این بود:
      خیلی کمال گرا بودم میگفتم تو وقتی ۱.لاغرمیشی که زمان خیلی خیلی زیادی رو درروز برای لاغری بذاری اگه کم بذاری خیلی دیررر لاغرمیشی

      ۲.بشدت برای لاغرشدن عجله داشتم(هنوزم دارم اما خیلی کمترشده و دارم درمانش میکنم این فایلتون خیلی کمکم کرد)چون خیلی از شرایط الانم ناراضی ام خیلی سریع میخواستم تغییرش بدم.

      ۳.بقول شما که میگید هرموقع اعتماد کنی باورکنی این روشو نتیجه میگیری واثعا همینطور بود.من به اینکه اصلا ذهن باعث لاغری بشه ایمان نداشتم واقعا فقط منطقم ذهن خوداگاهم یکم پذیرفته بود به عنوان یه راه.اما اصلا باورنداشتم.
      واسه همین اصلا حرفاتون اینکه میگین کامنت بذارین الگو ببینین نوشته بخونین تو گوشم نمیرفت.اخه اصلا باورنمیکردم این چیزا باعث لاغری بشه.همین چیزای ساده.و بشدت لجباز بودم و عمل نمیکردم فکرمیکردم خودم درست فکرمیکنم.نه اینکه مستقیم بگم استاد اشتباه میگه ها نه لجبازیم به اینصورت بود که اگر حرفای شمارو هم میشنیدم تصمیم نهایی طبق فکرای قبلیم و همیشگیم بود.نه حرف شما.
      هنوزم برام غیرقابل باوره به تودمم حق میدم چون ذهنم تصلا برنامه ریزی نشده ورودی جدید نداشته خیلی فاصله داره بااین حرفا.اما اینبار فرقش اینه که من به این درک رسیدم هرچی ذهنم میگه اشتباهه دیگه رو خودم حساب نکنم اگه شماگفتی کامنت بنویس باعث لاغری میشه دیگه تجزیه تحلیل نکنم که کامنت چطور از چه طریقی باعث میشه ذهن لاغربشه و بجای اینکه بشینم دوتا ورودی لاغری بدم به ذهنم دوتا الگو بخونم اینفکرارو میکردم.دوس ندارم اصلا بهشم فکرکنم فقط میخوام ازین به بلدو ببینم تکلیفمو باخودم مشخص کنم بگم بایدبشینی فلان چیزو بخونی حتی دیگه نباید به ایراداتت توجه کنی یبار فهمیدی چی بوده کافیه.دیگه بشین راه حلارو عمل کن.

      ۴.اصلا احساس لیاقت نداشتم.یعنی اصلا به لاغری فکرنمیکردم واسه همین هیچوقت قشنگیش برام لمس نمیشد و اصلا خواسته ای برام بوجودنمیومد که توهم لاغرشودیگه.خب من یه مدته که ادمای لاغرمیبینم و بادید مثبت بهشون نگاه میکنم تحسین میکنم دوس دارم لاغرشم(نه باناراحتی و حرص)خواسته برام بوجوداومده.خب قبلا هم ادمای لاغرو میدیدم اما چون حس حسرت داشتم فکرمیکردم ادمای عجیب و خیلی خاصی هستن هیچوقت انگاربه لاغری فکرنکردم خواسته بوجودنیومد.یعنی من چون دیدگاهم ایراد داشت فکره لاغری هم به ذهنم نمیومد وگرنه مگه میشه کسی ادمای لاغراطرافش نباشن که بعدبخواد همنشینی بااونا ادمو تغییربده؟

      ۵.استاد من هرچی میکشم ازین عدم درک تکامله.شما گفتین روزی یه فایل نمیدونین چقدر دلم اروم شد.میخوام حس کمبود دیگه نداشته باشم تازور بزنم.باید توجهمو به نکات مثبت خودم بذارم و از چاقی خودمم لذت ببرم تا مسیرلاغریم طی بشه.
      ۶.این بیشتر یه نتیجه گیریه:
      من تو فیلما دیده بودم فلانی بهش برمیخوره باحرص یه کاری رو شروع میکنه ساعت ها حتی بیداری میکشه انجامش میشه اذیت میشه خیلی خیلی تلاش میکنه تابه ارزوش میرسه.
      منم فکرمیکردم باید اینجوری باشه اوضاع روحیم عملکردم تا نتیجه بگیرم
      اما این همه ماهه بااین دیدگاه زندگی کردم اصلا حتی نذاشت من سمت فایلی برم اصلا لاغری رو توذهنم نیاورد تا بخوام تمرینی انجام بدم.چون همش لاغری رو مساوی با ساعات زیاد تمرین کردن زجرکشیدن میدونستم.و چون باید کم کم قدم برمیداشتم تا کم کم انگیزه و ایمان درمن بوجودبیاد هیچوقت اینکارو نکردم از اول صفرو صد نگاه میکردم.
      خلاصه اش اینکه اصلا باحرص خوردن و برخوردن و این چیزا نمیشه لاغرشداتفاقا باعث دوری میشه.خیلی عجیبه که تو ذهنی باحرص خوردن بیشتر ثانع شی که باید لاغری شی اما اصلا سمتش نری و تنبلی دنیا بیادسراغ ادم.فرقشم همون احساس بده.چون بااحساس بدمیخوای برسی بهش.وگرنه تودم بارهاشده ساعت ها واسه کاری زمان گذاشتم و متوجه زمان نشدم تازه بازم خوابم نمیبره دوس داشتم بیشتر انجامش بدم چون از ابتدا کم کم اقدام کردم و این انگیزه و تایم زیادگذاشتنم از روی تکامل بوده.

      الانم میخوام اصلا فکره نتیجه نباشم.و فقط هرروز یه فایل (برای ابتدا)و کامنت گذاشتن و کارایی که دررروز باید انجام بشه رو انجام بدم و بذارم دیگه زمان بگذره از چاقیمم لذت ببرم.هرکسی یجوره و هرروز میشه بهترشد(لاغری)
      خدایاشکرت…انگار یه کوهی از رودوشم برداشتن‌..
      استاد مرسی چقدر نحوه توضیح دادنتون اصلا حس پشت حرفاتون با فایل های ۱۲ قدمی قبلنتون فرق میکرد حس ایمان اطمینان میدادخیلی قوی صحبت کردین.تاکید داشت اصلا خیلی متفاوت بود تک تک حرفاتون مناسب به موقع بود انگار ذهن یه ادم رو خوب میشناسین و میدونین الان چیا پس ذهنش میگذره و به موقع جوابشو به زبون میاوردین.حتی خودمم خبرنداشتم مثلا کلمه بهونه بهونه رو که چندبارگفتین.یااینکه درطول روز چندتا کاربیهوده انجام میدم حسابی هم اتفاقا وقت دارم.راست میگین چون من همش فکرمیکردم و میکنم(هنوزم هست دارم درستش میکنم دیگه)که زمان گذاشتن برای این چیزا وقت تلف کنیه زمان زیادی میبره.درصورتی که یهو به خودم میام میبینم ۲۰ دقیقه ای حتی بیشتر توایسنتا همینجوری بالاپایین میرم حتی لذتم نمیبرم ها ولی عادت شده….

      از خدا استمرار درعمل میخوام.میخوام کمکمون کنه…ممنونم ازشما همین ایده ۱۰۰ جلسه ای خیلی خودش استمرار میاره.
      ممنونممم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار roshaam2002@gmail.com
      1400/06/13 14:33
      مدت عضویت: 961 روز
      امتیاز کاربر: 331 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,549 کلمه

      مسیر هدایت من : 

      از اونجایی که من یادم میاد، من از بچگی تپل بودم 

        در کل این ۱۹ سال زندگیم ۳ بار لاغر شدم ، بار اول بخاطر ی مشکلی که داشتم مادرم بخاطر شبمیایی بودن و عوارض قرص ها برام  درمان گیاهیی و شروع کرد، و در کنار اون برای نتیجه بیشتر طب سوزنی هم   و ی روش درمانی عجیب و غریب که اسمش هومیوپاتی هم بود رو انجام داد.  اون م‌قع من ۱۳/۱۴ سالم بود و زیاد به وزن و اینجورچیزا فکر نمیکردم و برام مهم هم نبود. ولی اونموقع اضافه وزن هم داشتم و ۸۰ کیلو بود .که با این روش ها درکنار هم تو ۳ ماه ۳۰ کیلو کن کردم و ۵۰ کیلو شدم طوری که مادرم ترسید و درمانم و قطع کرد .

      بیماریم هم تا حدودی کنترل شده بود. و اونموقع بود که من خودم و اولین بار لاغر و متناسب میدیدیم و خیلی از خودم خوشم اومده بود😻 خیلی جذاب و خوش اندام شده بودم و قبل از این من زیاد اعتماد بنفس نداشتم که بخوام با کسی اراتباط برقرار کنم ، البته بخاطر بیماریم 

      بعد که اینطوری لاغر شدم و حالمم خوب شده بود بعد از ۳ ماه که رفتم مدرسه بچه ها خیلی از من خوششون اومده بود و ازم تعریف میکردن و حتی دوستای زیادی هم پیدا کردم . 

      اما بعد از مدتی دیگه درمانم از کنترل خارج شد و دوباره کم کم اضافه وزنم شروع شد و طی ۱ سال من ۸۳ کیلو شدم .

       ولی مشکل و فکر من روی مسئله بیماریم بود که اگه خانوادم زیاد بزرگش نمیکردن خودش برطرف میشد و کار به جراحی تمیکشید 😒 

      چون متاسفاته خانواده من همش نگران اینن که بقیه راجع بشون چی فکر میکنن😒

      حالا اشکال نداره😊 مهم نیست چون  سرنوشت این بوده که من با این رو اشنا بشم و  زندگیمو در همه جوانب تغییر بدم😌👌🏻

      خب بعد از اینکه عمل کردم و حالم بهتر شد( بهتر شد یعنی به طور قطعی درمان نشدم)تصمیم گرفتم که مثل موقعی که ۵۰ کیلو شده بودم بشم . و چون اولین بار برای خودم لاغر شده بودم و سریع هم لاغر شده بودم ، این فرمول توذهنم ایجاد شد که لاغری خیلی سریعه و … 

      و دوباره از مادرم خواستم که برام اون موادی و که قبلا به من داده بود و من لاغر شده بودم و دوباره برام فراهم کنه.

      به زور و بلا مادرم و مجبور کردم و اونم برام یسری از اون خوراکی هارو تهیه کرد و یادمه کهمنتش میکردم که توروخدا منو  ببر طب سوزنی و 😂… 

      ولی از اون روش ها نتیجه ای  نگرفتم و بعد چون دکتره طب سوزنی بهم گفته بود اخه باید فعالیت هم داشته باشی ورزش هم بکنی، باشگاه هم ثبت نام کردم و تونستم تا وزن ۷۳ کیلو برسم،ولی یادم نمیاد تو چه مدت، بعد که کرونا و این داستانا اومد و باشگاه ها تعطیل شد و… 

      من هم مسخره بازیام به ی طریق دیگه انجام میشد، خونه تردمیل و دمبل داشتم و روزی 1 ساعت تردمیل میزدم و ۲ ساعت بقیه ورزش هارو انجام میدادم اونموقع هم تا وزن ۶۶ خودمو رسوندم  ، بعد میرفتم یک عالمه میوه میخریدم و تو یخچالم نگه میداشتم و نمیتونستم همه شونو بخورم و داشتن خراب میشدن و منم از ترس خراب شدنشون ، همه رو سریع میخوردم و اعصابم بهم میریخت و عذاب وجدان شدید میگرفتم و بعد از اون بجای اینکه دفعه بعد رعایت کنم ، بدتر میشد و  دیگه…. 

      بعد‌هرکاری میکردم رو همون ۶۶ کیلو استپ کرده بودم، با خانوادم دعوامیگرفتم   ، زمین و زمان و فحش میدادم ،خدارو گله شکایت میکردم و هر روز گریه میکردم و …

       بعد خودمو و بدنم و تهدید میکردم و باهاش دعوا میگرفتم و حتی میزدمش🥲میگفتم باید لاغر شی وگرنه خودمو میکشم و خلاصت میکنم تو لیاقت زندگی کردن نداری و….. ،

      و میگفتم خدایا تو هم منو مریض افریدی هم چاق ، خوشت میاد منو اذیت میکنی ، اره؟ بگیر منو بکش راحتم کن دیگه !

      یعنی خدا منو نجات داد، خدایا ممنونتم ❤️

      نمیدونم چی شد که تا ۵۷ کیلو رسیدم و بعد۵۵ کیلو و بعد یادم میاد تو اینترنت سرچ کرده بودم کاهش وزن ۵ کیلو در ۵ روز ، توقع داشتم روزی ۱ کیلو کنم کنم دیگه 😂 بعد تو دو روز ۵ کیلو اضافه میکردم، خیلییی برام جالب بود و جواب سوالام و تو این دوره ذهنی گرفتم که چرا  اونقدر جون میکنم تا لاغر بشم و و مثل فوت چاق میشدم ؟ 

      خلاصه ی رژیم بود ، رژیم تخم مرغ ابپز ۳ روزه بود و ۲ روز دیگش رژیم نگه دارنده بود. 

      تمام وعده هاش تخم مرغ ابپز بود و برای میان وعده  کشمش و اب گوجه فرنگی و ….

      بعد دیدم روزی ۱ کیلو لاغر نشدم ،این رژیم و تا ۱۳/۱۵ روز ادامه داد بودم که خیلی بهم اسیب زد . تصور کن ۱۵ روز فقط تخم مرغ ابپز و ماست و… اینجور چیزا بخوری  که یذفعه اومدم صبح پاشم دیدم نمیتونم  نفش بکشم و حالم بد شده بود و مادرمم میگفت اخر خودتو میکشی .

      که من با این کارا خودمو تلا وزن ۵۱ کیلو رسوندم ولی اصلا خوشحال نبودم ، چون بهم مزه نداده بود ، خیلی سخت به دستش اورده بودم و یجورایی ازلاغر شدن زده شده بودم . 

      خب و فرض کن این همه سختی بکشی ۵۱ کیلو بشی و بعد تو دو روز ۵ کیلو اضافه کنی و…. 

      اونجا بود که دیگه خیلی دلم شکست ، نشستم جوری با خدا حرف زدم و گریه کردم که انگار خدا هم خودش دلش برام سوخت . 

      فردای اون روز با روش سابلیمینال تو اینستاگرام مواجه شدم و دیدم که چطوری کار میکنه و… 

      یعنی یجوراییی داشتم هدایت میشدم به اگاهیی از قدرت ذهنم

      و بعد دیدم که میتونم فایل سابلیمینال و بخرم و ازش استفاده کنم و مامانم دیگه اصلا قبول نمیکرد بخاطر  لاغری برام هزینه کنه 😬

      خودم تصمیم گرفتم برای خودم فایل های سابلیمنال بسازم  😅و. چیزهایی که دوست داشتم رو میگفتم و صدامو ضبط میکردم و گوش میدادم و خودمو تو اون حالت تصور میکردم، با تکرار این کارم بعد از ۳ روز یهو ی تغییر عظیمی و در سرتا سر وجودم احساس کردم و انگار که بیگ بنگ در درونم رخ داده بود. 

      یسری اگاهیی ها بهم رسید و من دیگه نگران هیچی نبودم و دیگه فکرم و درگیر نمیکردم و اصلا ارامش عظیمی  پیدا کردم و اونجا نقطه شروع من بود. میخواستم که از این روش ذهنی استفاده کنم برای لاغر شدن ولی بلد نبودم چطوری و دوباره مورد حمله. فرمول های ذهنیم قرار گرفتم و مغرور شدم😅 گفتم خب من نلقین میکنم و اونطوری و هر غذایی که دوست دارم به هراندازه ای که بخوام میخورم ،و دیدم ای دل غافل  ۶۶ کیلو شدم که چی شد؟😅😂 

      ولی اصلا عصبانی و ناراحت نشدم چون تو این دنیا چیزی وجود نداره که بخوایم خودمونو براش ناراحت کنیم ، و این فکرای ماست که اونو گنده میکنه و بهش بهامیده . 

      پس   تصمیم گرفتم که  دوباره خودمو لاغرکنم اومدم به خودم گفتم ،خب خدا راهشو برامون مشخص کرده دیگه ورزش کردن و رژیم غذاییو …😅🤦🏻‍♀️ دوباره همون اشو همون کاسه 😂

      و باشگاه ثبت نام کردم از صبح تا شب هیچی نمیخوردمو ادعا داشتم که گرسنم نمیشه 

      بعد از اینکه به ینی از اون موقع به بعد زیاد گرسنم نمیشد ولی دوست داشتم غذابخورم 😅

      و چون باورم قوی تر شده بود که اینا راهی هستندکه خدا برامون قرار داده، تو ۴ ماه ۱۷ کیلو کم کردم و فقط ۴ کیلو دیگه مونده. بود تا به وزنی  که دوست داشتم برسم  و از یرطرفی هم خوردم به تولدم و اومدم یزره به خودم استراحت بدم ، که تو دوره استراحتم در طول یک هفته دیدم ۵۵ کیلو شدم!باورم نمیشد و اما بازم خودمو. سرزنش نکردم و سعیکردم ناراحت نشم . 

      و گفتم خذایا ، مشکل چیه؟

      خب من همینطوری اضافه وزنم بیشتر میشد و حرص و ولعم برای غذا خوردن بیشتر میشد و رفتارهای بدی پیداکرده بودم . 

      و بین ۶۳/۶۴ کیلو بودم و نمیدونستم باید چیکار کنم ، خسته شده بودم و یزره دلم گرفت و گریه کردم و با خدا صحبت کردم ، گفتم خدایا

      خیلی دوست دارم. لاغر بشم ولی دیگه خسته شدم دیگه توان ورزش کردن ندارم دیگه توان رژیم گرفتن ندارم ولی میخوام چیزیو  که میخوام داشته باشم . یبار برای همیشه لاغر بشم و لاغر بمونم . یباربرام معجزه کردی و خیلی چیزها بهم دادی ومیدونم بازم منو میبینی . منو تنها نزار

      خداشاهدهههههه که به ۱ دقیقه نکشید تو مرورگر گوشیم ی صفحه باز بود قبل از اینکه بخوام دعا کنم وبعد همینطوری داشتم صفحه رو بالا پایین میکردم و اومدم که  از صفحه بیام بیرون ی باکس چشمک زن و دییدم که نوشته بوذ لاغری دایمی بدون رژیم ، بدون ورزش و… باقدرت ذهن !موهای تنم سیخ شد  

      که باز هم سایت تناسب فکری نبود دوره های Nlp قدرت ذهن بود که ی فایلشو میتونستم به صورت رایگان استفاده کنم . خیلی واقعیت هارو گفت که ارامش بهم داد و اما هزینه داشت و منم. به عنوان دانشجو درامدی نداشتم که بخوام دوره هاشو تهیه کنم 

      و یززره دیگه تو اینترنت وکنکاش کردم و تو یوتیوب  نوشتم لاغری با ذهن رایگان ( چون تو بوتیوب روش های زیاد و پرکاربرذی هست معمولا و رایگان هم هستن ، این فکرو به ذهنم رسید که تو یوتیوب سرچ کنم ) و بعد با تناسب فکری و اقای عطار وشن اشنا شدم و صحبت هاییی که همه رنگ حقیقت و اعتماد درانها اشکار بود 

      خدایا ازت ممنونم که به سمت مسیر صحیح هدایت کردی و من مطمعنم که نتیجه مو از این روش ها میگیرم .❤️🙏🏻

      شاد و پیروز و متناسب باشید🙏🏻❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار elahe.shirzad0@gmail.com
      1400/04/17 18:05
      مدت عضویت: 1027 روز
      امتیاز کاربر: 15
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 544 کلمه

      سلام روز بخیر

      الهه هستم از رشت من از چهارده سالگی شروع کردم به چاق شدن دقیقایادم هست که چطور چاق شدم

      همزمان با دوران بلوغ بود که دو هفته رفتیم تهران از شب دوم به طرز عجیبی من اشتهام زیاد شد، یادمه اون شب خورشت عدس بود شام، و من همیشه متنفر بودم از این غذا، شروع کردم به خوردن اما اصلا سیر نمیشدم، در نهایت سفره جمع شد و فقط یک بشقاب پر اضافه اومد که باید میرفت تو یخچال، نیم ساعت نشده بود که همون رو هم خوردم با میل و اشتیاق و لذت، مادرم خیلی تعجب کرده بود، چون از کودکی بسیار ضعیف و لاغر بودم و برای اینکه زنده بمونم و کمی جون بگیرم مامان همیشه خارج از نوبت به من غذا میداد برای همین همیشه یکی از لذتهام ناخونک زدن قبل از غذا بود که هنوزم بزرگترین لذتمه

      خلاصه من دو هفته تهران بودم و حدود ده کیلو وزن اضافه کردم مثل یه توپ قلقلی برگشتم خونه، تمام فامیل و همسایه ها نگران شدن که الهه سکته میکنه از بس یهو چاق شده، من همینطور چاق شدم تا جایی که بیست سالم شد با سی کیلو اضافه وزن

      در اون دوران باشگاه رفتم و دکتر تغذیه اما بی فایده بود، دوران دانشگاه خجالت کشیدم وزنمو کم کردم با نخوردن که موهام همه ریخت اما حدود پانزده کیلو کم کردم 

      از بیست تا سی سال هر بار با رژیم و ورزش دو سه کیلو کم کردمو برگشتم

      اول سال یکی از اهدافم میشد اندام ایده آل اما اخر سال میدیدم چند بار دکتر رفتمو انواع ورزشها ولی هیچی به هیچی

      تمام راه ها رو رفتم از قرص و دمنوش گرفته تا انواع رژیمها و ورزشها

      دیگه باورم شد لاغری فقط با سخت ترین رژیم و سخت ترین ورزش امکان پذیره

      یه مدت کارهای ذهنی انجام دادم و فهمیدم دنیا و جهان همه چیز از ذهن هست، ته دلم میدونستم همیشه باید از این راه لاغر بشم اما خسته بودم برای زمان گذاشتن روش

      تا اینکه یک روز خسته از همه جا، نمیدونستماز کجا باید شروع کنم، هرگز وارد یوتیوپ نمیشدم هررررررررررررگز 

      اون روز نمیدونم چی شد فیلتر شکن رو روشن کردم رفتم داخل یوتیوپ، دنبال عبارات تاکیدی لاغری گشتم تا هنگام پیاده روی گوش بدم،  ناگهان  ااولین فیلم شما رو دیدم، اواین قسمت از فیلمهای دوازده قسمته

      از همونجا بود که گفتم مسیر رو پیدا کردم حالا یک برنامه دارم اما عجله نکردم، اول روزی یکی از اون فیلما رو دیدم بعد ده قسمت وارد سایت و تلگرام شدم بعد دیدگاه ها رو خوندم الان مطمئنم میخوام شروع کنم 

      خیلی خوشحالم که یک مسیر رو دارم و طبق اون میتونم حرکت کنم الان دارم میجنگم برای هشت کیلو اضافه وزن 

      این هشت کیلو نزدیک به ده ساله با منه و هر کاری کردم منو ول نکرد، هی سه کیلو کم شد دوباره برگشت 

      اما الان میخوام بشم همونی که میخوام چون میدونم از سن چهارده سالگی این چاقی مانع خیلی از چیزها شد در زندگی من و میدونم تا زمانیکه این رو حل نکنم باقی چیزها درست نمیشه

      من میخوام از این طریق تمام حس های خوب بچگیمو بدست بیارم و دوباره با اعتماد به نفس زیاد رو به جلو حرکت کنم

      ممنونم از شما که در این مسیر هستید من از امروز شروع کردم و تا پایان این صد گام ادامه میدم تا نه تنها لاغری بلکه خیلی چیزهای دیگه از وجودمو پس بگیرم 

      دوستتون دارم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آرمیتا صدیقی
      1400/04/14 09:06
      مدت عضویت: 1032 روز
      امتیاز کاربر: 77
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 322 کلمه

      به نام خدای مهربان

      سلام اقای عطار روشن و دوستان گلم

      ۱۴ روز پیش با هدایت فوق العاده‌ام وارد این سایت شدم،دوازده جلسه اموزش لاغری با ذهن رو با استمرار و بدون بهانه انجام دادم و دیدگاهم رو تا جای ممکن نوشتم و حالا که خودم رو با آرمیتای ۱۴ روز پیش مقایسه میکنم زیاد بهش شباهت ندارم.

      ۱۴ روز قبل هر دو روز یکبار پرخوری میکردم،در برابر مواد غذایی هیجان زده بودم،هر چیزی که من تعیین میکردم که نباید بخورم رو بیشتر میخوردم،نقطه سیری خودم رو نمیدونستم و به اصطلاح سیر نمیشدم،وقتی زود تر از بقیه از سر سفره بلند میشدم احساس بدبختی و عقب موندن از بقیه میکردم،حس میکردم که نمیتونم تا آخر عمر با لذت زندگی کنم ولی حالا..حالا تمام این عادت هام خیلی کم رنگ شده 

      نقطه سیری خودم رو پیدا کردم و خیلی زود سیر میشم،دیگه با دیدن شیرینی و غذاهای ممنوعه (در زندگی گذشته‌ام) تحریک نمیشم و شاید اصلا نخورم..

      آرمیتایی که یکی از عاشقان بستنی بود حالا وقتی بستنی میخوره اصلا هیجان زده نیست و زمانی که بیرون میره برای تفریح،خوردن رو جز تفریح خودش نمیدونه و فقط میخواد از تفریحش لذت ببره.

      غذایی که برای تامین انرژی بدنش لازم داره رو با لذت میخوره.

      و اینها انتخاب خودش نبود و همه این روند خود به خود اتفاق افتاد..

      و حالا اطمینانش برای شروع مسیر لاغری من خیلی بیشتر از قبل شده و یقین داره که اگر توی چهارده روز انقدر تغییر کرده پس قراره توی این صد روز چقدر تغییر کنه..

      فقط آرمیتا هنوز نتونسته با آنالیز نکردن خودش در آیینه کنار بیاد که قطعا هرچقدر بیشتر روی خودش کار کنه بهتر میتونه این مسئله رو هم حل کنه..

      با قدرت میخوام این صد گام رو شروع کنم که درمان بشم،همونطور زیبا و آسون که این دو هفته درمانم رو طی کردم…

      ممنون استاد عزیز بابت فایل های عالی که در اختیار ما میزارید.

      ۴ روز دیگه ۱۶ ساله میشم و چه بسا خوشحالم که هبچ شباهتی به اون ۱۵ ساله ندارم و امسالم چه زیباست💜

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 18 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سیده آمنه یاقوتی
      1400/04/06 01:24
      مدت عضویت: 1133 روز
      امتیاز کاربر: 921 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 365 کلمه

      ««به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید.

      یادگیری به منزله لاغر شدن نیست.

      لاغر شدن نیاز به یادگیری، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به تمرینات دارد.

      بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است»»

      سلام استاد جونم من برگشتم

      امانه بایه آتیش سوزان بلکه با صبر و استقامت زیاد و شعله های متعادل برای ادامه ی مسیر

      تاگام 7رفتم وخیلی وقته متوقف شدم و امشب دلم خواست بیام و مجدد شروع کنم،،من بلاخره درک کردم منظور شما از این جملات چیه؟

      اوایل مدام جلو آینه بودم وهی میگفتم چرا اثرنمیکنه،چکار کنم وکلا مدام استرس داشتم وخدارو برای این وقفه شکرمیکنم

      چون دقیقا درک کردم وقتی دارم یاد میگیرم به این معنی نیست که توی جسمم تغییری ایجاد میشه

      نه

      بلکه من الان فقط وفقط و فقط دارم روی ذهنم کار میکنم ونباید توقع تغییر توی جسمم رو داشته باشم

      البته خدامیدونه که توی این چندوقت دوری اصلا وزنی اضافه نکردم ومدام بخودم میگم چاقی یه طرز فکره

      یه نگرشه

      لاغری هم یه طرز فکره یه نگرشه

      پس  این غذا نیست که چاقت میکنه آمنه این باورهای  ذهن خودته که دارن چاقت میکنن

      چطور

      هی میگن اااا نخور کالری داره

      نخور پر روغنه

      نخور این دیگه پیتزاست باسس

      واین باورهارو هی میچرخونه

      وهربار بهش میگم بسه این هافقط یک باوره ببین فلانی داره میخوره به اندازه ی تیازش و چاق نمیشه

      وهر بار غذا میخورم بخودم میگم من به اندازه ی نیاز بدنم غذا میخورم چون من یک ذهن متناسب دارم

      من فهمیدم اول باید ذهنم متناسب شه

      ومدام نگاهم به این نتیجه توی جسممه نباشه

      هی غرنزنم که چرا آب نمیشن اینا

      وفقط تکرار کنم من درحال یادگیری متناسب شدن هستم

      پس فقط تمرکزم روی ذهنمه و از زندگیم لذت میبرم و مسیر و ادامه میدم

      همین جا تعهد میدم من سیده آمنه یاقوتی درتاریخ5،4،1400 باعشق،باصبر وحوصله واستقامت توی این مسیر قدم بردارم و توقعات بیجانداشته باشم

      وبقول دوستان یابه وزن ایده آلم میرسم یا میمیرم

      خدایا شکرت که وقفه افتاد تااین موضوع کامل برام جابیوفته که بابا داری آموزش میبینی عمل ساکشن که نمیکنی😂😂😂پس صبور باش و هی خودتو تو آینه برانداز نکن عشقم بانو جانم

      وواقعا قانون تکامل باید باید باید رعایت بشه

      خدایا شکررررت شکررررت شکررررت

      استاد عاشقتم

      دوستان ارزشمندم عاشقتونم و درکنارتون میترکونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فرشته مهربانF.s
      1400/03/27 11:02
      مدت عضویت: 1342 روز
      امتیاز کاربر: 7576 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,201 کلمه

      با سلام خدمت استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم 

      من شاگرد استاد عطار روشن عزیز دردوره مقدماتی این دوره هستم به لطف خداوند هدایت شدم به این دوره والان با تمام توانم دوره ۱۰۰ گام میخوام بگذرونم  

      چند روز پیش به من الهام شد که تا این صد گام طی نکنی وروشتو در یادگیری این دوره گام به گام نکنی وبهش فکر نکنی وبه وهله عمل درنیاری ۱۰ سالم تکرار کنی چیزی عوض نمیشه انگار من به آگاهی های این دوره بیشتر از دوره خودم احتیاج داشتم تا با توان وقوای بیشتری ادامه بدم 

      امروز وقتی این فایل دیدم ونوشته های قبل فایل خواندم متوجه موضوع مهمی شدم اول اینکه من برخلاف چیزی که فکرشو میکردم بسیار عجولم وهمین طور ترسیدم از چاق تر شدن ولاغر نشدن با فهمیدن این موضوع به خودم گفتم این دوتا رو حل میکنم مهم نیست چقدر طول بکشه ولی من تا یک مانع رفع نکنم نمیرم سراغ موضوع دیگه حتی اگه لازم باشه چند روز روی این گام بمونم میمونم ولی این مانع خرابش میکنم کامل وبعد میرم بعدی

       قبلا فکر میکردم همین که پامو بگذارم روی موانع ذهنم کافیه وهی از این مانع میپریدم وروی اون مانع اما الان فهمیدم که تا وقتی موانع از بین نبردم در طول مسیرم این موانع دوباره سبز میشه وجلوی حرکت منو میگیره واون موقعست که من باید تا ابد با موانعم بجنگم وهی انرژی منو میگیره اما وقتی ذهن من ببینه که کاملا این موانع از بین بردم ونخاله هاشم دور ریختم باور میکنه وبهش اثبات میشه که دیگه حدالقل دراین زمینه من مانعی ندارم 

      اصن مشکلی ندارم با این موضوع دیگه ویکم سرعت میده به حرکتش 

      افراد متناسب طبیعی برای خودشون راه مستقیم وآسفالت شده ومستقیمی درست کردن که پراز گل ها ودرختان زیباست هر روز گل هاودرختان وامکانات بیشماری برای خودشون قرار میدن وما چاق ها رو مسخره میکنن 

      میگن بیچاره ها چه جاده داغونی چقدر بدبختن وبدون امکانات و وقتی ازشون میپرسیم چطور این چیزا رو دارین معتقدن لیاقتشو دارن واز اول بوده وهی بهتر شده اینجاست که من وهمه افراد چاق دنیا باهاشون لج میکنیم وحسادت وکینه وجودمون فرا میگیره 

      منم قبلا اینجوری بودم اما از یه جایی فهمیدم که در اصل این منم که این طور مسیر زندگیمو داغون کردم منم قبلا مسیر صاف وزیبایی داشتم اما اومدم برای خودم مانع درست کردم

       هی ترسیدم که چاق تر نشم ومانع ترس از چاقی برای خودم ساختم به حرف های بیجا بقیه گوش دادم وباورشون کردم وهی مانعم بزرگتر کردم بعد که یکم لاغر شدم ترس از لاغر تر نشدن منو گرفت وباز مانع لاغر نشدن برای خودم ساختم افتادم دریک جاده بن بست که که دوسرش بن بست بود از یک طرف دیوار بلند ترس از چاق تر شدن واز یک طرف ترس از لاغر تر نشدن

       حالا اینجا گیر افتاده بودم وبه جای اینکه دودیوار خراب کنم وخودمو آزاد کنم اومدم ونیمچه دیوارهایی هم دراین کوچه برای خودم قرار دادم

       مانع ژنتیک مانع مواد غذایی مونو چاق کرده مانع عصبی بودن منو چاق میکنه مانع تنهایی منو چاق میکنه مانع بیکاری منو چاق میکنه مانع ورزش نکردن منو چاق میکنه واگه درورزشم عرق نریزم لاغر نمیشم مانع مشکلات منو چاق میکنه مانع خواب منو چاق میکنه مانع رفت وآمد وبیرون رفتن منو چاق میکنه مانع کم تحرکی منو چاق میکنه مانع شیرینی وشکلات ومواد قندی منو چاق میکنه مانع تنبلی منو چاق میکنه 

      ماتع اینکه بدنم میلش میکشه واشتهام زیاد منو چاق میکنه مانع کار خونه منو چاق میکنه مانع زیاد نشستن منو چاق میکنه یا غذاهای فست فودی والا ماشالله مانع برای خودم ساختم

       اونقدر این کوچه دوسر بن بست پر از مانع کردم که گاهی حتی تکون نمیتونم بخورم ووقتی از روی مانع ها میپرم با سختی برای عبور از کوچه به خودم میگم فایده نداره خسته شدم تهش بن بست وتلاش من بی نتیجست وهی سر خورده تر میشم به طوری که مدتی بود چنان ناامید وسرخورده بودم که فقط نشسته بودم وتکون نمیخوردم حتی فکر میکردم پاهامم غل وزنجیر شدن ومنو بستن ودیگه هیچ وقت از این زندان پیچ درپیچ وپر از موانع آزاد نمیشم ودراین فلاکت میمیرم

       اما وقتی حرف های استاد شنیدم نفس کشیدم نبضم برگشت به خودم گفتم من میتونم مقصر همه چیز خودمم به هوش بیا زنده شو تو زنده ای نفس بکش چشمات باز کن تو زنده ای شکر خدا کن هنوز نمردی وقتی نمردی یعنی میتونی خوب شی رها شی ورفع کنی از بین ببری موانعتو بلند شو نور امید درمن بیدار شد وحالا دیگه غل وزنجیری به پاهام ودورم پیچیده نشده حال دلم خوبه 

      ولی کلی مانع ودیوار دارم سر راهم خب که چی دارم که دارم فضامو بزرگ تر میکنم اولین مانع جلومو از بین ببرم میتونم بقیه رو هم از بین ببرم اولیش باور کنم که منم میتونم دقیقا مثل افراد متناسب لاغر شم

       چطور میتونم باور کنم خب معلومه این حق من خداوند بندگانشو متفاوت آفریده اما چاق ولاغر نیافریده بلکه این سبک زندگی ماست که ما رو متناسب نگه میداره یا چاق وبدهیکل میکنه پس خلقت خداوند از اول همه رو متناسب خلق کرده دراصل خلقت خداوند برتناسب همه چیز درجهان 

      به قول یک ریاضی دان معروف تمام موجودات جهان نسبت طلایی رو دارن دروجودشون وهمه چیز زیبا ترین ومتناسب ترین حالت خودشونن واین انسان که میتونه داشته باشه این تناسب یا میتونه نداشته باشه واز دستش بده این تناسب طلایی رو 

      دراصل این ما هستیم که با چاق شدنمون تناسب طلاییمون از دست میدیم با مریض شدنمون تناسب طلایی سلامتیمون از دست میدیم با افکار منفی تناسب طلایی قدرت وافکار وذهنمون از دست میدیم با این حال خدارو شکر میکنم که درسته که از دستش دادم ولی نابود نشده وقبل از مرگ ونابودی من دوباره خداوند متعال با هدایت من به این دوره منو هدایت کرده تا نسبت طلایی خودمو دوباره بدست بیارم

       با درست کردن افکارم رفتارم ذهنیتم وبا رفع موانعم واز بین بردنشون با هموار کردن راهم وبعد از هموار کردن مسیرمو درست مثل افراد متناسب طبیعی زیباش میکنم پراز گل ودرخت میکنم پر از امکانات میکنم واز مسیر زندگیم نهایت لذت میبرم دیروز خودمو داخل آینه نگاه کردم از پشت چقدر زشت وبدهیکل بودم واز جلو هم که پهلوهام بسیار توی ذوق میزدم اولش خیلی ناراحت شدم وقتی هیکل بدهیکلمو دیدم گفتم چطور میشه آخه این همه چربی ناپدید بشه 

      بعدش تو آینه به چشمای خودم نگاه کردم وگفتم چیه ترسیدی از چی ترسیدی تو مریضی وخسته از زخم زبون آدمها وکارایی که نتونستی انجامشون بدی برای چاقی خب که چی مردی هان به من نگاه کن تو مردی ؟

      تو همون موقع که چاق شدی مردی  تو چی داری از دستش بدی اصن چیزی داری از دستش بدی از چی ترسیدی به من نگاه کن غم باد کردی که چی آدمهای متناسب مسیرای زیبا برا خودشون میسازن وبه رخ ما میکشن خب که چی این ما چاق ها هستیم که تو کوچه های پراز چاله وچوله ومانع حرکت میکنیم وقتش که برسه ما از همه بلند تر میپریم چون مانع داشتیم وحسابی بلد شدیم چطور بپریم ومانع ها رو برای همیشه نابودش ون کنیم تو قراره متناسب ترین آدم روی زمین بشی با کلی ثروت وسلامتی وموفقیت وخوشحالی وخوشبختی کی حاضر بپره من میتونم بپرم با خودم گفتم من حاضرم بپرم من حاضرم بپرم من میپرم من میپرم من میپرم من از همه بلند تر میپرم من دیگه برنمیگردم به سیاه چال چاقی من میپرم وبه همه دنیا وخودم نشون میدم که من میتونم بپرم واز همه هم بلند تر میپرم  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار susanbehrad@gmail.com
      1400/03/23 12:43
      مدت عضویت: 1115 روز
      امتیاز کاربر: 5825 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 443 کلمه

      بنام خدا سلام به استادمهربان ودوستانگرامی.

      هدایت شدنم به این مسیر.

      من باجسمم ووزنم سالهامشکل داشتم.

      وهمیشه دوست داشتم لاغروخوش اندام باشم.

      وبخاطرلاغری خیلی تلاش کردم وخیلی از راههائی رو رفتم.

      وتمام روشهارایک یکی طی کردم بجزجراحی ونتیجه ای هم میگرفتم ازسه کیلوبگیرتا چهل کیلو کاهش وزن داشتم.

      اما طولی نمیکشیددوباره برمیگشتم سرجای اولم وحالامیفهمم چه ظلمی در حق جسمم کردم وفقط سعی داشتم که جسمم که آخرین نتیجه بودرو اول ببینم.

      اماحالا فهمیدم که کاملادراشتباه بودم ومسیررو اشتباهی میرفتم وهرچه تلاش میکردم به مقصدبرسم نمیرسیدم بقول استاد اگه مسیراشتباه باشه باهرسرعتی هم که پیش بری باز هیچ وقت نمرسی .

      آخرین بارسال ۹۶/۹/۱۷من شروع کردم به خام گیاه خواری ومیوه خواری حالا بماند چه عذابی کشیدم وچه عوارضهای رو تحمل کردم و ادامه دادم وازنودوسه به شصدوسه کیلو رسیم که واقعافوق العاده شده بودم واز دیدن خودم در آینه لذت میبردم😍😍😍 تاتابستان نودونه که کرونا اومده بودوکم کم میوه سبزیجات گرون شدن ومن هم نتونستم ادامه بدم.

      وشروع کردم به پخته خواری وسعی میکردم کم بخورم امادرعرض چندماه به هشتادوسه رسیدم 😭😭😭

      ودیگه کاملا بریده بودم وناامید شده بودم وهرروزچندبارخودم رودوزن میکردم وبقول استادگرم گرم به وزنم اضافه میشد بدونه این که کاری انجام بدم واین من و بیشتر عصبانی میکرد واینبار خودم رو سپردم دست خداوند مهربان وازاون کمک خواستم.

      وهمش میگفتم که دیگه من نمیتونم .خودم روبه تو میسپرم نمیدونم چه چوری چه راهی وچه کاری .خودت هرطورصلاح مدونی انجام بده ودیگه ول کردم وخیالم راحت شدومیدانستم که خدا مهربونه راهی نشانم میده وبهمن نودونه بود که داشتم در یوتیوب میگشتم که تصویراستادرو دیدم و نوشته بودلاغری باقدرت ذهن ومن تااون زمان نشنیده بودم وفایل باز کردم وگوش دادم اماچیزی نفهمیدم وامدم بیرون واین تقریباسه یاچهارروزطول کشیدوخدا همش استاد روسرراهم قرار میداد ومن متوچه نمیشدم.تااینکه تویکی از فایلهای گفتن که از اول گوش کنیم ورفتم به ویدیوهاش ورفتم به پایین ودیدم نوشته لاغری باذهن قسمت اول وتاآخرش گوش دادم ودر آخراستاد تمرینی دادن وگفتن مثل انشاءبنوسین که چرا من چاق شدم یا چاق هستم.

      توصیه کردن که متن ها روهم بخونیم دیدگاههای دوستان روهمینطور ومن شروع کردم وتمرینات رومو به مو انجام دادم.

      وبعدچند بار تکرار کردن رفتم به مسیر لاغری من وتادوازده جلسه رو رفتم

      اماچون چالش من اینونخوردم وزندگی باطعم خدا رو شروع کرده بودم ادامه ندادم چالش من اینونخوردم یک هفته است تمام کردم وزندگی باطعم خدارو دیروز بپایان رسوندم وازامروز این مسیرروشروع کردم به لطف خدای بزرگ وخیلی باقدرت وپشتکار این رو ادامه میدم💪💪💪💪💪

      وازخداممنونم که واقعا منو دوست داشتن ومن رو به این سایت هدایت کردن ومن مدونم باهدایت شدنم ازطرف خداوبه کمک استاد به نتیجه های عالی درهرجنبه اززندگی خواهم رسید.

      من تعهدمیدم که دراین مسیرباآرامش و آسایش به لاغری وتناسب اندام زیبا وهرخواسته ای که دارم میرسم ودراین مسیر ازهیچ تلاش وکوششی سرباز نمیزنم.

      وباکمک استاد ویاری خداوند بزرگ ومهربان 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار eli_naz_188@yahoo.com
      1400/02/12 00:00
      مدت عضویت: 1092 روز
      امتیاز کاربر: 95
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,975 کلمه

      سلام به همه ي دوستاي مجازي عزيزم

      هر كسي كه امروز داره اين فايل. و ميبينه معلومه ميخواد ١٠٠ روز صدگام رو شروع كنه مثل من. 

      اول اينكه تبريك به هممون و خودم كه اينقدر اراده و مصمم بودن داريم كه با اينكه ميدونيم ١٠٠ روز قراره بيايم اينجا ١٠٠ بار به فايل نگاه كنيم هر بار حداقل ٣ ديدگاه بخونيم (٣٠٠ تا مجموع) ١٠٠ بارم دست به قلم بشيم بازم اين انتخابو كرديم ،اين نشون ميده چقدر ما انسانهاي با پشتكار و با اراده اي هستيم. چقدر اخه اين بهم دلگرمي ميده من واسه ١٠٠ روز آيندم زندگيم برنامه ي شاد و آموزنده در راستاي اون چيزي كه هر روز دغدغه ي من بود داره.به اين فكر ميكنم قبلنا كه با اين مسير اشنا نبودم رژيم كه بهم ميدادن يا مربي ورزشي داشتم ميگفت تا ٣ هفته قراره وزن و سايزاتو بياي اندازه بگيرم اون ٢١ روز روزي ١ ساعت تمرين منو به استرس و ترس و تنفر مينداخت 😔حالا ميگن ١٠٠ روز روزي ٣ ساعت يا بيشتر من  لحظه شماري ميكنم بيام فايل گوش بدم واسه فايلام و تمرينام از الان برنامه گزاشتم 😍يه زمان واسه رژيم و وعده هام و كارايي كه واسه لاغريم ميكردم برنامه ميريختم و ميدونستم كه لاغرم نميشم و با دلسردي اينكارو ميكردم حالا من واسه اين فايلاي منظم وويسها ويديو هاي مهربون و خندون و پر انرژي لحظه شماري ميكنم كه برنامه بريزم. شمايي كه داري اين نظر منو ميخوني عزيز دلم حتي اگه قراره بعد ١٠٠ روز يه گرمم لاغر نشي اونقدر اين فايلا با ارزش هستن كه فرض كنيم شما از اوناشي كه ٣ سال قراره زمان ببره لاغر شي باور كن بعد ١٠٠ روز ميدوني چيا ياد ميگيري? اول از همه شكر بعد حس نزديكي به خدا،محبت،عزت نفس،مثبت انديشي،آزادگي،كمال گرايي،خودباوري،اعتماد بنفس و… كدوم كتابي فيلمي سريالي پيج اينستگرامي همه اينارو جمع كرده؟

      استاد ميگه بعضيا ميگن رايگانه تاثير نداره؟ هيچ ربطي نداره كه اگر هدف استاد فروش بود همينا رم رايگان در اختيار ما نميزاشتن من ميدونم اين انسان واسه چي ميخواد بما كمك كنه.هر انساني كه تو زندگيش به مرحله كمال فكري نزديك ميشه ماديات عالم رو بي ارزشتر ميبينه ايشون با كمك به مردم ارضا ميشن .كدوم يكي از ما يه ويديو سلفي ٤٥ دقيقه نيگيريم تو پيجمون ميزاريم ؟ همين طور تزييني شو ميگم نه اموزشي؟ هيچكدوممون كي وقتشو داره اگه منفعتي توش واسمون نباشه محاله اينهنه وقت بزاريم.     

      ✔️من واسه همه فايلايي كه ميبينم مينويسم.هر چي تو ذهنمه مينويسم.واسه خاطر خودم چون آرومم ميكنه دخترمم (ذهنم) هم تو اين مسير اونروزشو شارژ ميشه هر چي لازمشه بهش ميدم هر چيم اذيتش ميكنه مينويسم از توش در ميارم كه فقط اطلاعات خوب خوب توش باشه تا بمنم فرماناي خوب طول روز بده ☺️

       ✔️من واسه گوش كردن به فايلا عجله ندارم مگه انگار اخرش قراره چي بهم بدن 

      ببينين هر گام كه من ميبينم و تمرين ميكنم يه درس جداس مث رياضي فيزيك هنر ورزش …. يادتونه مدرسه ميرفتيم دوتا معلم روز يكشنبه ميخواستن ازمون امتحان بگيرن مثلا رياضي و فيزيك يادتونه ما مگه قبول ميكرديم? نه نميكرديم ميگفتيم خانوم امتحان داريم نميتونيم.اينم مثل همونه تو يه روز دوتا امتحان نميشه اگه بشه بهتون قول ميدم شاگرد اولم باشين يكيشو كم ميشين دوتاش ٢٠ نميشه 😁حالا خود دانيد!

      ✔️من بيشترين تاثير. از فيلم سينمايي ها گرفتم چون هم تصوير داشته هم صدا هم تمام احساس منو احاطه كرده تا مدتها هم يادم مونده و باور كنيد من خواب اون فيلما رو هم ديدم ولي خاطرم نمياد كتابي خونده باشم يا آهنگي گوش داده باشم كه تو خاطرم بمونه و توي خوابم بياد.تصاوير توي ضمير ناخواداگاه ما اسونتر ميرن واسه اينه كه چشم پادشاه بدن شده.قربون خداي مهربونم برم با اون حواس بي نظير شش گانه كه بمن داده رايگانه ديگه همش چرا استفاده نكنم اخه.فايلاي استاد هم تصويريه من همرو بايد تصويري ببينم استاد كه ميخنده منم ميخندم خوبه ديگه انرژي مثبت بهتر از اين 😁استاد تو اين فايل يه قسمتش گفت بچه بودم ميخواستم صبح شه برم شيريني بخورم 😂ميخنديد خودش اينو ميگفت منم داشتم ميخنديدم اخه منم بچه بودم بهم ميگفتن موشه اول صبح ميره تق تق ميكنه در يخچال! 

      ✔️يه متني هست قبل هر فايل من اونو اول ميخونم.اخه ميگه ميشه كتابو بي مقدمه خوند؟ اونو من خيلي دوست دارم يه جاهاشو هايلايت كرده ابا قرمز اونو من دوبار ميخونم ببين من ميدونم ما هممون اونارو از قبل ميدونيم بعضياشو ولي كار ندارم من دو سه بار روش زوم ميكنم چون نتيجه شو بعدا ميبينم اينا ميره تو ذهنم بي اينكه خودم بفهمم.مث اينه كه مامانت واسه ساك مسافرتت يه دست حوله اضافه ميزاره ميگي خب يدونه برداشتم ميگه تو كاريت نباشه من ميدونم لازمت ميشه ببيننيد من اعتقاد دارم تو هر فايل ٣٠-٤٠ دقيقه اي و متن هاش مثل شكارچي باشم هر چي افتاد بر ميدارم اين حرفا همشون بايد بره تو ذهنم بعدا لازمم ميشه ☺️

      ✔️بعد هر گام ميام مينويسم يادمه مدرسه هم بودم از روي هر درس يه بار مينوشتيم بعضي وقتا دوبار اصلا با نوشتن سواد رو ياد گرفتم معلومه كه من به معجزه نوشتن اعتقاد دارم مينويسم تا دلم بخواد اونقدر مينويسم كه ذهنم بشه استاد 😁

      ✔️هر كار و هنر و حرفه اي توي زندگي تمرين و تكرار ميخواد الان من اوندم مدرسه و دوره ي لاغري ثبت نام كردم و دانش آموزم كه ذهنمو كه پر شده از منفي گرايي و افكار مسموم تعليم بدم كه بشه مثبت و سالم .حالا هر تمريني كه لازم باشه استادم بگه انجام ميدم دخترمم هم تكرار ميكنه تلاش ميكنه تا به سلامتش برگرده.طفلي مادرزادي سالم بود من به اين روزش انداختم 🤦🏼‍♀️

      ✔️استاد گفت يه جا ما بواسطه چاقي اعتماد بنفسمون اومده پايين دلمون نميخواد عكس بندا يم تو جمع بريم اره اون واسه مسير قبل اشنايي با اين دوره بود 

      هر كس با اين دوره اشنا بشه به فاصله يك هفته دقيق گوش دادن با فايلا اولين چيزي كه بايد جرقه بزنه تو ذهنش خودشه و خودش و خودش.اصلا من كسي جز خودمو ديگه نميبينم منم و من و خدام و تمام.گيرم الان توي عكس من از همه چاقتر و زشتر بيوفتم كيه كه تعيين ميكنه چاقي رو كيه كه مقياسارو تعريف ميكنه تو اين كره خاكي؟كي؟ خلق خدا؟ما هممون خلقيم كه حالا من ٣٠ كيلو چاقتر مگه توانايي هاي منو اوني كه مقياس تعيين كرده داره؟ چرا اصلا تلاش ميكنيم ثابت كنيم ما از همه برتريم اون بالاييم؟ اينجا سرزمين منه دنياي فقط تمركز روي منه و احساس من.حرف ديگران و ديگران اصلا مهم نيست.

      ✔️ترس استاد گفت نترسيد .من يه چيزي تو اين چند روز فهميدم از اين به بعد هر چي به ذهنم اومد ورودي اگه منفي بود حق ورود نداره 🚫ورود ممنوع .يادمه رژيم كيتو بودم هر نوع شكر و كربوهيدرات ممنوع بود منم حواسم. ششدانگ جمع كرده بودم كه لب نزنم حالا اينجا هم هر موضوع،فكر،بحث،مسئله،حس كه بخواد وارد فكرم شه شاخكاي اناليزم دستبكار ميشه يا – اگه منفي بود ورود ممنوع 🚫.حالا ترس موضوع ترس به اشكال مختلف ترس از نتيجه نگرفتن، ترس از خوردن،ترس از … پيشوندش ترسه كه ميدونم منفي ه ورود ممنوع 🚫اينجا رستوراني هست كه فقط افكار مثبت سرو ميشه واسه ذهن من .

      ✔️عجول بودن الان اين چي ميگه اين وسط? اينم هر جور حساب كنم فكر منفيه 🚫ورود ممنوع .اصلا عجله واسه چي تازه ١٠٠ روز غذاي مثبت رايگان نذري در اختيار ذهنمه عجله كنم كه چي تموم شه كه چي امتحانامو قاطي هم كنم كه چي شه از اون فارغ التحصيلايي شم كه مدركمو هيچ جا قبول ندارن؟ من يه مدرك فوق ليسانس مهندسي گرفتم از دانشگاه آزاد … ٧ سال پيش واحدامم چون قيافم خوب بود بهم همه استادا نمره دادن پاس كردم حالا من تا امروز يه بارم استفادش نكردم هيچ جا ارزش نداره.نه من مدرك عجله اي نميخوام.😁ميخوام چربيام با عشق منو ترك كنن مهمون ناخونده رو هم من با محبت بدرقه ميكنم نه اينكه عجله كنم بي ادبي كنم زود باش برين 😥

      ✔️مامانم ديروز بهم ميگفت الهام تو الان داري اين فايلارو گوش ميدي افرين كار خوبي ميكني بيا برو متخصص تغذيه يه رژيمم بگير ديگه اصولي مرتب لاغر شو 😂قربونش برم من نگران منه ميدونه من چقدر درد لاغري داشتم ميترسه حال خوبم اگه نتيجه نگيرم بد شه.گفتم مامان  

      در نيابد حال پخته هيچ خام         پس سخن كوتاه بايد والسلام 

      من تو يه دريام تو با يه ليوان آب عطش منو ميخواي كم كني .قربونش برم مامانمه ديگه اونم روزي بمن ايمان خواهد اورد.اول ميخوام خودم ايمانم قوي شه توي مسيرم بعد هم به همه كمك خواهم كرد.💕

      ✔️استاد ميگفت يه عده ميرن پياده روي اصلا لاغرن از ترس چاقي ميرن راست ميگه بخدا من توي زندگيم كلي دوست بدنساز داشتم خودمم حرفه اي يك زمان كار ميكردم بهتون به يقين ميگم اونايي كه خوش هيكل ترن استرسشون خيلي بيشتر از چاقاست چون واسه نگه داشتن اون بدن دست به خوردن هر هورومون و دارو و حتي مدل اي لباس كه مواد مخدر مصرف ميكنن تا اشتهاشون از بين بره تا سايز ٣٤ بمونن.من با چشم خودم ديدم خيليا افسرده ميشن.اين اموزشها از نظر من بايد توي مدرسه در غالب كتاب درسي بهمون ااموزش داده شه.همه انسانها چه چاق چه لاغر و متناسب به اين فايلها نياز دارن من داشتم وويس يه خانومي گوش ميدادم ميگفت من ٥٣ كيلو بودم هيجي نميخوردم تازه فك ميكردم چاقم .بببينيد ذهن سالم توي بدن سالم لزوما نيست.دوستي داشتم مدل لباس پلاس سايز توي كمپاني امريكايي بود من هر زمان حرف از چاقي ميكردم بحثو عوض ميكرد توجه نميكرد من چون مشكلم چاقي بود (من سايز ٤٢)(ايشون سايز ٦٠)ميخواستم با همدرد بودن با دوستم حال خودمو بهتر كنم كه تازه اين از منم بزرگتره اما اصلا از اين خبرا نبود .اين دوستم اهل افريقاي جنوبي بود و فوق العاده اعتماد بنفس عالي در عمل در زندگي و موفق بود و حالا مدل پلاس سايز و عضو كمپين چاقي رواني هست تا به همه زنان دنيا نشون بده زيبايي واقعي و اعتماد بنفس كجاست.ميخوام بگم چاقي فكري رو بايد درمان كرد نه چاقي حسمي رو.

      من اگر ذهنم خوشحال و متناسب بود هر سايزي كه ميخواستم باشم مهم نبود كه من اينجا نبودم كه من اومدم ذهنمو متناسب كنم نيومدم جسممو متناسب كنم من جسممو همينجور لايه لايه دوست دارم لباس هم تنم هست كلي هم خواستگار دارم من ذهنم مريضه اين درد منو بيچاره كرده بود من خسته بودم از زندگيم عزيزاي دلم دوستاي من اعتماد بنفسي كه با سايز ٣٦ شدن قراره شمارو خوشحال كنه واقعي نيست اعتماد بنفس بايد توي افكار و ديدتون نسبت به خودتون باشه من اينجام كه به اين برسم.منم ميخوام مثل دوستم باشم اما خوشحال و لذت تمام لحظه هامو ببرم .

      الان يكي ميگه سالم بودن چي؟ كي گفته لاغري سلامته چاقي مرضه? ذهن بيمار مرضه نه جسم چاق.

      ميليون ها انسان لاغر ي كه حسودن بي اعتماد بنفسن خود كم بيني دارن افسردن معتادن عصبي ان و…اينا سالمن؟

      من تكليفم روشنه استاد من اومدم كلاس و مدرسه عشق به ذهن و تمام با هيچي هم جز اين كار ندارم.

      ✔️هر كسي توي زندگيش چاق بوده و لاغر شده و تونسته تا روز مرگ لاغر بمونه به يقين ميگم خدا توي كارش بوده.

      مسلمونم نباشه بازم خدا بوده.

      دختري رو ميشناختم كه با تمرينات ذهني و يوگا به ارامش رسيده بود اين خداست اسمشو ميگن يوگا ولي نوع ديگه نماز خودمونه از نظر من.

      روزه متناوب تو كشوراي غربي خيلي رواج داره همون روزه خودمونه اينم خدا 

      همه ما اينجا تو مدرسه ذهن شناسي خدارو خواهيم شناخت.

      من همون اول كه ليست محصولات سايتو ديدم كه محصولي راجع به خداشناسي بود گفتم خودشه اينه 

      اخه من سالها بود دنبال خداشناسي بودم تا بتونم كمكي به موضوع لاغريم كنم 

      ميدونين چي فهميدم اينجا؟

      فهميدم اول خودشناسي بعد خدا شناسي 

      اينه 

      راز اينه 

      اينجا اول ذهن پاك و تزكيه ميشه بعد خودشناسي حاصل ميشه و بعد به معبود بي نهايت وصل ميشم 

      وقتي وصل صورت گرفت ديگه استادي وجود نداره ما به سرچشمه بي نهايت وصليم. 

      ما براي وصل كردن آمديم.      ني براي فصل كردن آمديم 

       ببخشيد كه زياد شد متنم اما توي ذهنم خيلي زياد بودن افكارم راجع به اين فايل و بنظرم خوب بود همين اول راه با قدرت و كامل و جامع شروع كنم تا اخر راه همين طور ادامه بدم .

      شب همگي بخير 💕

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 45 از 9 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ☺️s-moazamiy0🤗
      1400/01/19 03:56
      مدت عضویت: 1194 روز
      امتیاز کاربر: 734 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 2,167 کلمه

      سلام سلام 😍😍 وقتتون بخیر و خوشی انشالله 🙏من اومدم 🤸💃 ب امید وتوکل بخدا قبراق و سرحال ،با حال خوب و دیدو دیدگاهی جدیدتر وبازتر نسبت ب این سرزمین ، ب این فضا ، ب این سایت…من امروز 8۷ روزه ک ب لطف خدای هدایتگر ، دانا ، و توانا ب این سایت هدایت شدم .تا فایل 66 هم هم پیش رفتم و تا حدو حدودی با درک و اشتیاق خوبی مسیرم طی شد..اما از ی جایی ب بعد کلید Stap رو زدم ک ببینم کجام⁉️ چقدر حالم خوبه ⁉️چقدر اشتیاق اولین روزه اینجا و دراین نقطه بودم رو توی وجودم دارم ک بخودم اومدم دیدم باینک درکم از فایل ها درسته توهمون لحظه س ،خطا داشتم 😔وداشتم با خطاهام جلو میرفتم ب قول معروف آویزون بودم ازون طناب بندباز ،و اون طناب قوی و محکمم ب مو رسیده بود و ب لطف خدای همیشه و در همه حال کنارم پاره نشده بود.خطاهای من دراین مسیر۶۶روزه:1️⃣ترس از چاق شدن :چرا میگم ترس از چاق شدن در حالیک برای خودم واضح و روشن نبود بخاطر دیدگاه دوست عزیزو همسیرم ک نسبت ب من لطف داشت و منو آگاه کرد (فاطمه سعادت)عزیزم ک گفته بود:اینک همش منتظر دهان همسر یا اطرافیانم هستم ک بهم بگن لاغر شدی چیکار کردی و من هی از همسرم میپرسیدم ک لاغر شدم یا …ک با دهان کج کردن ایشون مواجه میشدم و میگفت نمیدونم من ک متوجه نمیشم ..2️⃣حال بد:ک چرا کسی متوجه تغییرات من نمیشه ،باینک خودم کاملا حس سبکی میکردم ،ورفتم لباس سایز کوچیک گرفتم و بهم نشد واصلاداغانم کرد😂😂3️⃣عجله کردن و بعداز هربار فایل گوش دادن خودم و برانداز کردن چون حالم خوب بود ،شوق و ذوق داشتم این علایم رو توی لاغر شدنم میدونستم،4️⃣متاسفانه ، متاسفانه بعداز ۲ماه خودم و وزن کردم ولی عدد روی ترازو ندیدم اسکرین گرفتم فرستادم برای همسرم ک ب صلاح من نفهمم ک من چون میدونستم ک قبل از شروع این دوره چند کیلو بودم همسرم با گفتن ۶کیلو کم کردی فهمیدم چند کیلو هستم (من بعداز ۲ماه از وزن ۹۸.۸۰۰ رسیده بودم ب وزن ۹۲.۴۰۰)💃🤸😍👸ک خیلی خوشحال شدیم ولی متاسفانه بعداز وزن کردن خودم دیگ نمیشد فایل گوش 👂 کنم مهمون اومد، پسرم مریض شد ،گوشی نداشتم ،فکرم درگیره ی سری حرف و حدیث و مشکلات شد وغیره…اما خدا میدونه ی حس ،بهتره بگم ی نیروی قوی خیلی قوی بسرعت نور حال و احوالات منو خوب میکرد و میگف خوبه دیگ شروع کن ،تموم شد گذشت، و خدارو شکر وهزاربار شکر ک الان اینجا هستم درخدمت حضورووجود ماهتون 🌙باافتخار😌🙃ببخشید پرحرفی کردم 🤭ولی دوست داشتم این حرفا و اتفاقات رو با خانواده دومم ک اعضای محترم این سایت هستن ب اشتراک بزارم💐💐🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺خب خب برسیم ب اصل موضوع ،شروع دوباره،فایل تصویری 🎧🎤ودیدن گل روی ماه استاد عزیزوبزرگوارمون 😍😊درک ، تحلیل. وبرداشت من از اولین فایل از مسیرلاغری من :🖊️🖋️🗒️1️⃣متن قبل از هر فایل خونده بشه 😊🙏2️⃣روزی فقط یک فایل 😊🙏3️⃣اول فایل های تصویری 🎧🎤 و برای تکرار از فایل های صوتی استفاده کنیم  😊🙏4️⃣دیدگاههای دوستان رو بخونیم 😊🙏5️⃣ودر آخر درک ، تحلیل ، و برداشت خودمون رو نسبت ب اون فایل آموزشی ارائه بدیم 😊🙏ک بانجام دادن این نکته ها ما بتونیم فرمول های منفی ، محدود ،و چاق کننده رو شناسایی کنیم وبا کمک فایل های آموزشی هروزه ی استاد عزیزمون اون فرمول هارو پاکسازی کنیم و بجای فرمول های غلط و اشتباه ، فرمول های درست و صحیح رو جایگزین کنیم..باین کارهای هر چند کوچک از نظر ما ،کمکی میکنیم ب تغییرافکار وباورهای درست ذهنی , باعث میشه کم کم و ب مرور علاوه بر محتویات ذهنی درست و متناسب ,,لاغر شدن و متناسب موندن رو هم در جسممون مشاهده کنیم 😊 ولذتشو ببریم (انشاءالله)🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺ما انسانها از چ روش هایی ذهنمون برنامه ریزی میشه 🤔🙄🧐🤨1️⃣👈چشم ها 👀2️⃣👈گوش ها👂3️⃣👈نوشتن ✍️چشم و گوش باعث شدن ک ما ب سمت چاق شدن یا چاقتر شدن حرکت کنیم ب چ صورت🤔ماازطریق دیدهامون 👀مقدار ونوع غذا ،تنوع و دیزایین غذا،بسته بندی های تحریک کننده ذهنی ک چقدرمیتونه خوشمزه باشه و شنیدهامون راجبه همون غذاونوع غذاها ک حالا میتونسته ازروی لذت خوردن بوده باشه یا ترس از خوردن و چاق شدن مارو ب سمت لذت از خوردن میکشونده ک بهور همین امشبه ،بخور دیگ گیرت نمیاد ،بخور نذریه ،بخورتبرکه ،بخور گرونه ،بخور ی شب هزار شب نمیشه…..ک بعدش دچار عذاب وجدان میشدیم و شروع ب سرزنش کردن خودمون میکردیم ک ما شکموییم ، بی عرضه ایم وناتوانیم در لاغرشدن..حالا آمادگی اولیه برای لاغر شدن علاوه بر چشم👀و گوش👂باید از ابزار سوممون هم کمک بگیریم و مورد استفاده قرارش بدیم 😊🙏 و اون ابزار مهم و هدفمند چیزی نیست جز ،،جززز نترسید نترسید نوشتنه✍️✍️✍️✍️🤭🤭😂😍ک همه ی ما خوب بلدیم ازش دربهترین شرایط ممکن استفاده کنیم 😊 ما باعمل نوشتن محتویات ذهنی اشتباهمون رو ب نوعی ب روی کاغذ میکشیم و بادیدن و گوش دادن و آموزش دیدن هروزه ی فقط یک فایل محتویات جدید و ارزشمندی رو وارد مخزن ورودی ذهنمون میکنیم،،تا رقم بزنه علاوه بر لاغر شدن ،ب حال و حس خوب ،لذت از خودمون واززندگی بی هدف دیروز و چندروز پیشمون ،و ب ی آرامش درونی میرسیم انشاءالله ب حس رهایی😉🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺چاقی باعث شده علاوه بر ظاهری نافرم ،زشت، واختلال درزندگی های روزه مره ما ب اعتماد بنفس مون هم ضربه بزنیم ،و اعتماد بنفسی نداشته باشیم تقریباً ب شکل 🤔🙄ب شکل های مختلف حاضر نشدن در مراسمات ، دورهمی ها ،مهمونیا،عروسیا،گوشه گیر شدن درهمین مراسمات ،منزوی بودن ،احساس یاس و نامیدی ، تنهایی ، نرفتن دنبال شغل ، مدرک ،تحصل ،رشته ورزشی ،هنری ،مهارت ، نرفتن جاهایی ک دوست داشتیم باشیم ونبودیم ، اما هیچ جایی نگرانی ،نامیدی نیست دیگ ..تموم شده اون روزهای تیره و تار..رسیدیم ب مسیری ک علاوه بر احساس خوب بودن و خوب موندن اعتماد بنفسی رو ک سالهاست از دست دادیم و چندصدبرابرش رو باایمان و اطمینان و اعتماد ب خودمون ، ب باورمون ،ب مسیرمون ،راه وروش درستمون بدست میاریم ،،،انشالله ،اینجا سرزمین خورشیده ،سرزمین طلوع ،شروع دوباره باافرادی از جنس الماس💎💎💫شجاع ،دلیر،توانا،باایمانی قلبی❤️❤️ک حرفاشون ازروی صداقت و عشق و یکرنگی ،حرفایی ک هیچکس حاضر نبود ب شنیدنشون ک اگرم شنیده میشدهم ⏸️بود با تمسخر، قضاوت ،برچسب های از جنس شکستن دل  ،غرور،و شخصیت آدمها،،،اما الان، اینجا،میزنم ، میزنیم حرفهایی رو ک با گوش دل خونه و نوشته میشه ….🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺ما باید با اموزش دیدن فایلهامون سعی در تغییرافکاروباورهامون داشته باشیم تا شخصیت مارو شکل بدن ،شخصیت تخریب شده ی بدست خود ودیگران با حرفها ،برخوردها ،شکستنها،له کردن کردنها و ندیدنها،،،ما باید ب آموزش دیدن هامون عمل کنیم تا نتیجه ای حاصل بشه ..اینک بیاییم بنویسیم ، یابحرف بگیم ولی برای رسیدن ب مقصد ، ب هدف تلاشی نکنیم ک بینتیجه میشه…حرف زدن خیلی راحته ،عمل کردن سخته ،ما باید انقدر دراین مسیر شجاع وقدرتمند باشیم انقدر اعتمادب نفس و عزت نفس بالایی داشته باشیم بقول معروف درسته عده ایمون خانم هستیم ولی باید مرد عمل باشیم ن برای کسی بلک فقط وفقط برای ارزش واحترام بخوده خودمون،،،ارزش و قدر کارمون رو،هدفمون رو(لاغرشدن) روبدونیم ک درکنارش احوالات بینظیرتری نصیبمون میشه روقدر بدونیم و اینجوری بهائ اینجا. موندن رو ،بهآ فایل گوش دادنها رو و انشاالله نتیجه عالی کسب کردن رو ب استاد عزیزمون پرداخت کنیم🙏 فقط با تمرین انجام دادن،وقت گذاشتن ،استمرارواشتیاق داشتن و زمان صرف راه و روش درست کردن وباعث تغییرو تحول در هر جنبه اززندگی میشه.اگر هم ک دنبال منطق هستیم برای خودمون ، ذهنمون ک ثابت کنیم از طریق ذهنی میشه ب لاغر شدن دست پیدا کنیم نشونش استاد جان و بقیه دوستان عزیزو شگفتی سازان این سایت ،،😊😍😉ما چاره ای ،راهی نداریم جز اینک فقط خودمون ،خودمون رو درک کنیم ،بفهمیم حال خودمون رو انقدر ادامه بدیم ، استمرارهمراه با اشتیاق داشته باشیم تامحتوایی ذهنی ما تغییر کنه ،ملکه ی ذهنمون بشه وما ناخودآگاه مثل هر هنری خیاطی ،رانندگی ،آشپزی اون کاروانجام بدیم واصلا نیازی ب تقلاوتلاش فیزیکی و عرق ریختن نداره و نخاهد داشت.ادامه بدیم تا صداهای مزاحم و منفی باف ها،افکار محدود ومنفی خاموش بشن،حدالمقدور کمتر صداشون رو بشنویم و هروز بااموزش ها این افکار و باورها رو کمرنگ و کمرنگتر کنیم تا درادامه تمایلات ما، حرص ولع ما ،ترسهای ریزو درشت ما از چاق شدن و چاقتر شدن کمتروکمتر بشه.🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺برای درادامه مسیر موندن و خسته نشدن و درجا نزدن هم باید کارهایی رو انجام بدیم1️⃣عجله نکنیم :بصورتی ک هی فایل گوش بدیم و مثل متاسفانه قبل من بریم تو آینه خودمون رو برانداز کنیم ، دوروز ، یک هفته ،یک ماه فایل گوش بدیم درحالی ک ماتغییر رفتار داریم آونا نادیده بگیریم بچسبیم ب جسممون و بگیم چرا لاغر نمیشم ،2️⃣زمان تعیین نکنیم ک مثلا تا ۱ماه آینده ،۶ماه آینده ،برای فلان عروسی ،فلان مراسم باید لاغر بشم ،چونکه ما نمیدونیم از کی وکجا این چاق شدن در ذهن ما ریشه کرده پس زمان تعیین کردن کاملا کار وروش اشتباهیه چون درادامه مسیروفایل گوش دادن و آموزش دیدن اون انتظاری ک از خودمون داریم نمیشیم ممکنه خسته و نامید بشیم ،لیز بخوریم ویا کلن خدای نکرده رها کنیم ،3️⃣خودمون رووزن نکنیم ،توجه ب جسممون نکنیم ،خودمون رو سرزنش نکنیم ،از چاقی متنفر نباشیم ک اینهارو بیشتر درادامه مسیر بیشتر وبهتردرک میکنیم و اجبش حرف میزنیم ،،،چون افکارو رفتار افراد دراین مسیر متفاوت هست پس حتما عملکردها هم متفاوت خواهد بود،درک و تحلیل ها متفاوت خواهد بود،پس نتیجه هم متفاوت هست وممکنه فردی در چند ماه اول تغییرات چشم گیری داشته باشه ،فردی بعداز یکسال تازه تغییراتش شروع بشه وگاهی فردی بعداز یکسال هنوز تغییر ی نکرده باشه این تفاوت داشتن بین افراد بستگی باون نگرشش نسبت ب آموزش ها و یادگیری ها داره…ک ما نباید گول بخوریم یا حسرت ک فلانی نتیجه گرفته من نگرفتم ،یا خوشبحالش اون تونست من ….فقط بهتره ب این فکر کنیم ک چون خیلیا تونستن ازین مسیر نتیجه بگیرن پس ما هم ،پس من هم میتونم💪✌️ ب امید الله یکتا🙏😍🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺من ب این مسیر ، ب حضورم دراین مسیر ایمان قلبی دارم  و مطمینم ک از طرف خدا هدایت شدم و خدا خودش راه و روش صحیح و درست رو سرراه ادامه زندگیم قرار داده،،،،پس پرانرژی تراز قبل ، پرقدرتتر از قبل با توکل بخدا ادامه میدم انشاءالله گوش شیطون👂😈👿کر یا میمیرم یا لاغر میشم جزاین راه راه دیگه ای وجود نداره،😍💪🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺درمسیرلاغری باقدرت ذهن باید از روش های ک قبل ازین مسیر استفاده میکردیم رو کنار براریم روشهای مثل: (رژیم های غذایی مختلف ومتنوع ،ورزهای سنگین ،تردمیل ،دوچرخه ،چرخونک ،پیاد روهای چند ساعته ، انواع دمنوش های لاغری ،چربیسوزی ها ،ژل ها،کرم ها ،گن های گیاهی لاغری ،)خلاصه ک از هرراه و روشی ک استفاده میکردیم برای لاغری باید انصراف بدیم ،بندازیم دور،و ی صفحه تازه ونو وشروعی دوباره رو آغاز کنیم برای رقم زدن خلق رویایی خودمون لاغرشدن از طریق راه و روش درست مسیر لاغری من استاد عطارروشن گرامی😊😉🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺افرادخواستار لاغرشدن دودسته اند ک تلاش میکنن ک چاق نشن یا چاقتر نشن،،،،دراین بین معدود افرادی هم هستن ک نظرو دیدگاهی نسبت ب واق و لاغرشدن ندارن و دلی و برای سلامتی خالاورزشی رو انجام میدن …..درحالی ک دراین مسیردیگ خبری از ترس و دلهره و نگرانی ،بیتابی،سرزنش وخودخوری،محدودیت ومحرومیت و رژیم وورزش های و هیچ نوع کاره عجیب و غریبی نیست برعکس با کلی حس وحال خوب ،امید ب زندگی ،آرامش ،درانتظارماست😍💪 فقط کافیه تصمیم قاطع بگیریم و شجاعانه شروع کنیم با ی یاعلی و بریم تودل مسیری سبز و روشن ،ک توی دلش پراز امیدی و آرامشه…😍😍وبا اطمینان و اعتمادوحال خوب ،اشتیاق استمرارداشته باشیم و تمرینات ش رو انجام بدیم…🌺🌺🌺🌺🌺🌺قبلا چطور ب این مسیر هدایت شدم رو براتون شرح و ب اشتراک گذاشتم اما دوباره خلاصه ای رو براتون میگم ک یادم نره ک کی بوده ک بازم هواسش ب من بوده و هوای منو داشته قربونش برم (خدا)ی زندگی بی معنی و مفهوم  ی شخص منزوی وتنها بااینک همسر هستم ومادر اما خودمو اینجوری میدیدم  بی هدف  نامید غمیگین دبرس پوچ _خسته از خودم ،از زندگی از هزاران راه رفته و نرسیده ،شب وروزتوگوشی الاف …توی گروه مجازی بودم ک ختم قرآن و صلوات داشت ی روز با دل شکسته و گریه تواون گروه نوشتم مشکل دارم برام ختم صلوات بگیرید ک روز من شد وختم ها شروع میشد هرکی ۱۰۰،۱۰۰۰تا خلاصه ک بااون حال بی اعصاب بادوستم قرار شد ک باهم رفاقتی رقابت کنیم 😊 جایزه و تنبیه هم گذاشتیم دوستم شروع کرد و من هی امروز وفردا میکردم یجورای دیگ دوست نداشتم حوصلشم نداشتم ک گیاهخواری کنم ،خلاصه ک دیگ شروع کردم ازمم و جزم کردم و رفتم عطاری تخم کتان بگیرم 😂ک عطاریه گفت بیا ی پودر بدم توپپپپ منم ک مشتاق لاغرشدن قبول کردم اومدم گوگل ک راجبه اون پودر تخقیق کنم مسخره س چون من خریده بودمش بعد اومدم تحقیق 😂😂 میدونم درکم میکنید مجبور بودم اونموقع نیاز داشتم ،خلاصه یادم نمیاد چیشد ک نمیدونم حتی چندتاازفایل های استاد رو هم playکرده بودم.خلاصه چندروزی فقط فایل گوش میدادم و ی روز هرچی برنامه رژیمی ورزشی بود،هرچی اپلیکیشن و برنامه برای لاغر شدن توی گوشیم بود رو پاک کردن ریختم دور،،ازینورم دوستم روی مخم بود ک چیکار کردی وفلان ک گفتم ادامه نمیدم دعوامون شد😂💪🤭 چون قرار ب حال بد نبودن بود تمام برنامه های گوشیمم(واتساپ ،تلگرام ،اینستا)همه رو پاک کردم وازاول شروع کردم بعدشم ک دوره ی ۱۰۰روزه شد و خبری عالی ک میتونیتم اون روزا بشنوم وتاااااااااااااااااا اینجا ک تاالان با چند روز تاخیری درخدمتتون هستم😊💪پرقدرت باتوکل بخدا…🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺مرسی ک وقت گذاشتیدمتن منو خوندید انشالله ک خستتون نکرده باشم خداقوت ب امید موفقیت دوستان عزیزوهمسیرم😍🙏 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 21 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Salimeh
      1399/12/11 02:56
      مدت عضویت: 1244 روز
      امتیاز کاربر: 1015 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,448 کلمه

      بنام حق❤

      خلاصه داستان هدایت من:
      توی قسمت داستان هدایت من قبلا داستان هدایتم رو نوشتم اما چون استاد عرض کردند مجدد خلاصه مینویسم، من از بچگی و از وقتی یادم میاد و عکس های بچگی ام میبینم تپل بود👶 و همیشه تپل ترین فرد کلاس و مدرسه و دبیرستان و حتی دانشگاه بودم، انواع روش های لاغری
      1️⃣انواع رژیم های لاغری از پزشک و رژیم بر اساس طبع و مزاج بدن و رژیم گیاهخواری، رژیم کانادایی، رژیم جنرال موتورز، رژیم شیر و خرما،رژیم خام خواری🥦🥬🫑🍋🍎🍱🥒🍏
      2️⃣انواع ورزش ها ایروبیک و استخرو شنا، بدنسازی دوچرخه،رقص،تردمیل،حلقه،چرخونک،پیاده روی و TRX 🤾‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️🏋‍♀️💃🏃‍♀️🏊‍♀️
      3️⃣انواع دمنوش های گیاهی،چه بصورت عرق های گیاهی و چه آسیاب شده از عطاری و چه شرکتی مثل نیوشا و انواع قهوه های لاغری و سبز 🍵☕🥃🧋
      4️⃣ انواع قرص های لاغری چه گیاهی و چه شیمیایی،قرص،کپسول،شربت،پودر، واسه لاغری،کاهش اشتها،چربی سوزی💊
      5️⃣ کمربند های حرارتی و شلوارک و گن های لاغری🩱🩳
      6️⃣ آمپول های لاغری هم پزشک توی مطب تزریق میکردند و هم یه نوع دیگر خودم هر روز تزریق میکردم💉🩺
      7️⃣ ماساژ های لاغری و بادکش💆‍♀️🛌
      8️⃣ آبلیمو و عسل، سرکه سیب، سیاه دانه و عسل و این چیزها صبح ناشتا خوردن🍋🍯🍷
      9️⃣ ترازو دست گرفتن و کالری شماری کردن غذاها با دو تا نرم افزار مختلف 🧮⚖📱
      1️⃣0️⃣ طب سوزنی و کاشت نخ یا همون ابدینگ📌📍🧵🪡
      هر دفعه که این روش ها رو بکار میبستم نتیجه موقت و نسبی میگرفتم ولی دو تا نکته وجود داشت یکی اینکه هیچوقت به وزن ایده آل و متناسب نرسیدم و اینکه هر چی کم میکردم دوباره برمیگشت
      بعد از آخرین باری که رژیم و پیاده روی و آمپول و قرص و چندتا روش رو باهم بکاربستم و کمی کاهش وزن داشتم و دوباره برگشت، یکی از عمه هام و خواهرم بهم گفتن ما باید دائم الرژیم و دائم الورزش باشیم تا آخر عمرمون، خیلی تحمل این جمله برام سخت بود چون متنفر بودم از اینکه بخوام همیشه اینجوری زندگی کنیم، با فشار و رنج، با مشقت و سختی، با محدودیت، واقعا نمیتونستم همچین چیزی رو قبول کنم، حتی مواقعی که رژیم هم داشتم همش منتظر روزی میبودم که رژیمم🍱📜 تمام بشه یا روز آزادم برسه که بتونم تا میتونم بخورم و تلافی اش کنم و همیشه هم ورزش و باشگاه🏊‍♀️🏌‍♀️🏃‍♀️🏋‍♀️🤸‍♀️🚴‍♀️🤾‍♀️ رو به زور و اکراه و فقط برای لاغری و نه برای روحیه و سلامتی و شادی میرفتم، حالا نمیتونستم قبول کنم که باید دائم الورزش یا دائم الرژیم باشم،😫 بعدش تصمیم گرفتم عمل معده🩺✂️🗡 انجام بدم به زور شوهرم راضی کردم رفتیم مطب دکتر، دکتر هم بهم گفت اضافه وزنت اینقدر شدید نیست که کاندید جراحی نیستی اول یکسال پشت سر هم رژیم و ورزش کن و اگه لاغر نشدی بیا که با این حرف دکتر شوهرم کلا مخالف عمل شد، واقعا دیگه به همون حالت تسلیم😭 که استاد عرض کردند افتادم و واقعا خسته و ناامید و کلافه از خدا راهی خواستم🙏 و بعد از چند وقت کوتاه خیلی اتفاقی با سایت استاد آشنا شدم، اصلا هم تا حالا در مورد لاغری ذهنی چیزی حتی نشنیده بودم و دنبالش نبودم و این شد که با این سایت شگفت انگیز آشنا شدم😍 البته به دلیل مشکلی حدودا ۲ماه نتونستم فایل و تمرینات انجام بدم اما الان نزدیک ۱ماه که متعهد هستم هر روز به گوش دادن فایل ها و انجام تمرینات✍👀 البته از ۱۲ جلسه آموزش لاغری شروع کردم تا فایل ۵ ولی به توصیه استاد عزیز، اومدیم این قسمت تا بترکونیم😄
      بریم شروع کنیم دوره مسیر لاغری من💪👣
      ✅ نکات مهم:
      1️⃣ عجله نداشته باشیم هر روز فقط ۱ گام رو پیش بریم
      2️⃣ محتوای تصویری را مرتبه اول حتما تصویری ببینیم
      3️⃣ نوشته های قبل فایل ها رو حتما مطالعه کنیم
      4️⃣ خواندن دیدگاه های دیگران
      5️⃣ نوشتن دیدگاه های خودمون
      خوندن، گوش دادن،نوشتن سه رکن مهم آموزش و یادگیری هست که نباید از هیچکدومشون غافل بشیم…
      و اما نوشتن معجزه میکنه👌
      ویژگی های مهم این دوره:
      📛 عجله نداشتن
      من یک شبه و یک ماهه و حتی یک ساله چاق نشدم که انتظار داشته باشم یک شبه و یک ماهه و حتی یکساله این همه اضافه وزنم رو کم کنم.
      استاد یه چیزی که برام خیلی جالبه اینه که من توی تمام روش های لاغری در گذشته همیشه عجله داشتم تا زود لاغر بشم، تا زودتر به نتیجه ام برسم و واقعا خیلی کم حوصله و کم صبر بودم حتی روزهای اولی که با سایت آشنا شدم هم همین حس رو داشتم میگفتم یعنی چقدر طول میکشه اینقدر وزن کم کنم و… هم از ترس اینکه مدیر سایت شاید ۱۲ جلسه ای آموزش لاغری رو پشیمون بشه و از روی سایت برداره و هم بخاطر شور و اشتیاق که این روش چیه و هم اینکه عجله داشتم تا فایل آخرم ببینم چه خبره همون شب اول آشنایی با سایت همه اش دانلود کرده بودم، ولی حالا دیگه اصلا اون حس عجله و بی صبری و بی حوصله گی رو ندارم و چون مطمئنم که با این روش لاغر میشم و لاغر میمونم دیگه از درون واقعا آروم شدم و اصلا برام مهم نیست که چقدر طول بکشه و زمان ببره، به خودم قول دادم تا فایلی رو چند بار گوش ندادم و نظرات دوستان رو نخوندم و خودم دیدگاهم ثبت نکردم سراغ فایل بعدی نرم حالا هر چقدر طول بکشه و فایلی بوده که من ۱هفته وقت صرفش کردم و بعد رفتم سراغ بعدی، الانم برام اهمیت نداره و عجله ندارم توی ۱۰۰ روز به اتمام برسونم اصلا، باید با چشم و گوش دل و جان بفهمم و درک کنم تا اینکه همینجوری تند تند بخونم و بگذرم…
      ⛔ ترازو رو رها کنید
      یه عادت بد دیگه ای که داشتم این بود که مرتب خودم وزن میکردم، و الان میفهمم که این کار چقددددددر بده، زمانهایی که وزن کم میکردم بعدش خوشحال میشدم و البته بی جنبه و ناخونک زدن ها، حالا کلی کم کردی حالا این بار و این روز و… دوباره پرخوری و روال قبل شروع میشد و زمانی هم که وزن کم نمیشدم، ناامید میشدم و به خودم و زمین و زمان ناله میکردم که بی اراده هستم، هیچ روشی منو لاغر نمیکنی، من تا آخر عمرم باید همینجوری چاق باشم و… در کل و در هر دو حالت ترازو خوب نیست، بخاطر همین قبل از استارت زدن حدودا ۱ماه پیش خودم وزن کردم و دیگه گذاشتم کنار
      🚫 به اظهار نظر دیگران رو در مورد چاقی و لاغری خودت توجه نکن
      دیگه کسی بگه چاق شدی،تغییری نکردی، چاق تر شدی رژیم بگیر فلان کارو بکن و… اهمیت نمیدم و ناراحت نمیشم
      ⭕ به منفی بافی ذهنت گوش نده
      منفی باف و تنبل و غرغرو خیلی وقتها میاد توی گوشم پچ پچ میکنه این روش هم فایده نداره،ولش کن،زمان بر هست، با ذهن کی لاغر شده، یک ماهه انجام میدی ولی اشتهام خیلی کم نشد و… ولی من بهش گوش و اهمیت نمیدم اینجوری بیشتر خسته و عصبانیش میکنم😁
      ❌ از لاغر شدن نترسید، از چاق تر شدن هم نترسید
      دیگه نه ترسی از لاغر شدن دارم و حتی ترسی از چاق شدن با اینکه ورزش نمیکنم و رژیم و خیلی کارهایی که قبلا میکردم رو دیگه نمیکنم
      📛 تمام روش های لاغری دیگه رو کاملا تعطیل کنید
      اینم خیلی برام جالب بود که بصورت ناخودآگاه قبل اینکه یکی از فایل های استاد رو در این مورد گوش بدم من خودم اینکارو کرده بودم و تمام روش های لاغری ام رو ریختم دور، منم از خدا خواسته🤭 برنامه رژیم غذایی ام رو از روی یخچال برداشته بودم، تردمیل جمع کردم و دیگه نمیزدم، حلقه رو خیلی وقته دادم به یکی از دوستانم، دمنوش های نیوشا و گیاهی رو بصورت روزانه و روتین نمیخورم بلکه هر وقت میلم بکشه و اون طعم هایی خودم دوست دارم رو میخورم، یه قرص لاغری جدیدا خریدم که گذاشتم کنار، مامانم گفت چرا نمیخوری گفتم من دیگه نمیخورمش، گفت اگه نمیخوای بده به من، منم دادم به مامانم…
      چرا هر کسی از این دوره نتایج مختلفی بدست می آورد⁉️🤔
      ❇چون هر کسی به اندازه اطمینان و اعتمادش به این روش نتیجه میگیره
      ❇به اندازه اطمینانت به لاغری از این روش لاغر میشویم نه به اندازه چقدر گوش دادن
      ❇چون هر کسی به اندازه ایی که بتونه باورش رو عوض کنه و تغییر بده، عادت هاش تغییر میکنه و در نتیجه جسمش تغییر می کنه…

      🔵همه ی آدمها با این روش میتونند لاغر بشن، مرد،زن،بچه،شاغل،خانه دار،دانشجو،پیر،جوان و…همه و همه اگه بخواهند میتوانند با این روش لاغر بشوند.

      ✋من ایمان دارم انتخاب شده خداوندم هستم در این مسیر و یک هدایت شده هستم پس توانایی اش را دارم و باور دارم که میتونم با این مسیر لاغر شوم💯
      📜من متعهد میشوم بهانه تراشی و تنبلی نکنم
      هر روز در این مسیر ثابت قدم باشم و استمرار داشته باشم🥇
      نهایت تلاش و توانم رو به کار ببندم، قدم به قدم،👣 گام به گام پیش میام تا به هدفم برسم💪 من مطمئنم روز آخر این مسیر این آدمی نیستم که الان هستم…
      و همچنین تمام و کمال بهای این دوره رو با تمام وجودم پرداخت کنم
      با آرزوی تناسب افکار و اندام برای تمامی دوستان 💪🫀🧠

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ☺️s-moazamiy0🤗
      1399/12/05 14:52
      مدت عضویت: 1194 روز
      امتیاز کاربر: 734 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 906 کلمه

      سلام سلاممم حالتون چطوره ؟؟من ک عالی ب لطف خدای خوبم،،،انقدرررررررر شادیییییی درونی دارم بدون هیچ دلیلی ک بخاد اتفاقی بیفته ذوق دارم ،شوق دارم ،خوشحالم،،،راحت ابراز احساسات میکنم،،تشکر میکنم و کیففففف میکنمممم💃💃💃💃این تغییرات الان در حالی ک قبلا ب زور خوشحال میشدم..مثلا روز زن ، تولدم ،،یا هراز گاهی ک همسرم بدون مناسبتی برام گل میورد ومن شاید خوشحالیم در حد ی لبخند بودی ومرسی☹️😐ولیییییی الان همیشه خوشحالم میگم ،میخندم ، میرقصم ،تازه انقدر شیطونی میکنم همه ضعف میرن ،،البته ن اینک مسخره م کنن،،هواسم هست،،همیشه همسرم میگه باد انرژیت مارو داره میبره ….و خداروشکر ازین تغییرات عالیم..حال خوبم.حس خوبم…قبلا ک تلفنی میخاستم با دوستی فامیلی حرف بزنم بی رمق کسل کننده..در خالی ک الان با هرکی حرف میزنم طرف کسل و ناراحت همچین شادو خوشحال میشه ک بهم میگ سمی عجب انرژی و داری خدا شادت کنه شادم کردی…برای همه آهنگ های شاد میفرستم..
      💃ی کم با خودت عشق و حال کن💃غم و استرس ها رو چال کن💃نشین از خودت هی سوال کن ک بعدش چی میشه ،چون هیچی نمیشه💃💃طلا و دلار و ولش کن دَرغصه رو کاه گِلش کن💃دیگ سخت نگیره و شل ش کن،بابا بسه دیگه،،ببین دل چی میگه💃چی میگه این دل؟؟؟🤔🤔
      💃عمرو ب خوشی سر کنو حرص و جوش و کمتر کن ووودنیآ رو رهاااا کن💃 زندگی ب مو بنده حال بد کیلو چنده ،،خوش باش و صفا کن 💃
      ی مدت بسه غصه خوردن،،ی مدت بسه غم شمردن💃ی چند وقت خبرارو ول کن.ی فکری واسه حال دل کن💃اگ یار عشقی نداری ک سر روی شونش بزاری ب حرفم عمل کن،،خودت رو بغل کن💃😍ی کم با خودت عشق و حال کن نشین هی از خودت سوال کن ک بعدش چی میشه چون هیچی نمیشه💃💃💃💃وااایی خدااااا ک چقدررررر خوشحاالممممم شااااادمممممم خداا جونمممممم شکرتتتتت.
      این از تغییرات روحی …
      تغیر افکار و باور هامم ک دارم کار میکنم روش .تا گرسنه واقعی نشدم چیزی نخورم..هر خوراکی و مواد غذایی رو هم ک خواستم استفاده کنم اندازه نیاز بدنم باشه…..در مقابل تعارف و خریدن گرون مواد غذایی ..و تبرک و نذری و فلان همه و همه در حالت سیری ووقتی ک نیاز بدنم نیست از واژه ی قشنگ و دلچسب و نازنین میل ندارم استفاده میکنم..و هر آشغالی رو وارد جسم عزیزم نمیکنم…تغیراتتتت جسمیییی نگمممم براتونننن😍😍😍😍💃💃ک من کاملا لباسام گشاد شده….پسرم ۶ساله و نیمه ش چند روزه داره میگه مامان لاغر شدی ..همسرمم میگ تغییر کردی ولی نمیدونم چجوری بگم😂بهش میگم میفهمم چی میگی..ایشون متوجه نمیشه ولی من چون دارم آموزش میبینم میدونم ک این تغیرات آروم ولی پیوسته لس…در حالی ک قبلا رژیم میگرفتم اینجوری نبود همیشه داغون و عصبانی بودم و باطلبکاری میپرسیدم چی شد لاغر شدم 😬🤭😂😂😂من امروز تا فایل ۳۵ جلو اومدم و الان ک دارم این دیدگاه و مینویسم فایل ۳۵ رو گوش دادم و دارم راجبش فکر میکنم ک تحلیلش کنم.انشالله ک اون دیدگاه رو هم براتو شرح و ب اشتراک میزارم .من تااینجاپیشرفت کردم..تغییر کردم ..حال و هوا رو نگممممم بخدا ک بمب انرژیم شکر خدا…
      جالبه اینو بگم براتون من دیشب رفتیم عیادت بیمار….دختر خواهر شوهرم ک عمل بای پس انجام داده بود برای لاغر شدن ..و کلییییی درد داشت..خلاصه من کلیییی ب خودم رسیدم لباس خوشگل پوشیدم و خلاصه بااعتماد ب نفسی ک نمیدونم چطوری توصیفش کنم سر بالا خووووشحااااااالللللللللللل بخداااااا و اونا ک همه ناراحت بودن ک مریم درد داره و وقتی من رفتم پرانرژی همه با شادی و خوشحالی من بخدا خوشحال شدن هوا عوض شده بود…انگار من انرژی بهشون تزریق کرده بودم..و بهم گفتن ک چقدر شادترشدی ….و باز از رژیم و اینا حرف میزدن ک ماهم بریم عمل و من فقط میخندیدم و رها بودم ازون افکار و حرفای اونا اصلا گوش نمیدادم…من تو حال و هوای خودم بودم…و من چقدر خوشبختم چقدر خوشحالممممم خدایا شکرت…
      در مسیر برگشت همسر گفت خیلی خوبه ک ناراحت نشدی مریم زودترلاغر میشه و میتونه خودشو ب همه نشون بده..تو خیابون ی خنده ی بلند کردم انگار ذهنم جسمم تمام وجودم ازین حرف خندشونگرفت ..البته ن اینک خدای نکرده من همسرم و مسخره کنم….از کلمه ی ناراحت خوشحالللل بودم..و بهش گفتم من برای خودم اول میخام لاغر بشم ک اززندگی کردن لذت بیشتری ببرم.مریم خیلی زود از جسمش نتیجه میگیره ولی تا وقتش نشه نمیتونه از ذهنش نتیجه بگیره ..و من دارم اول ذهنمو متناسب میکنم بعد جسمم رو..و اون زمانی ک مریم در حالت یو یو هست و همیشه نگران و ترس از چاقی و همیشه باید رژیم باشه…من سرشار از عشق ابدی هستم و تناسب همیشگی در حالی ک همه چی میخورم و ترسی ندارم از هیچی هیچی و هیچوقت دیگ من طعم تلخ رژیم و نخاهم کشید..و همسرم دستمو گرفت بخدا گفت خیلی برام خوشحاله و بهم افتخار میکنه…..و بهم گفت پرقدرتتر ادامه بدم چون من پشتتمم و خودم همه کارارو میکنم تا تو ذهنت درگیر چیزه دیگه ای جز لاغر شدنت نباشه حتی خرید کوچیک خونه….
      و من تا زنده زنده ام خوشحالتریننمممم.بهترینممم.زیباترینممممم.و درکنار این همه اتفاق عالی عالیییییی من لاغرترینم در کنار عزیزانم و شاد وپرانرژی انشاءالله زندگی ها خواهم کرد..و خدارو شکر.و ممنونم از خدا ک استاد رو سرراه زندگیم قرار دادو همه این حس و حال خوب رو مدیونشممم..
      راستیییی راستییی من دیگ ب غذاها اهمیت نمیدم ک کی چی بخورم.. اصلا بهش فکرنمیکنم..و هیچ غذایی دیگ برام تو الویت نیست ک بیشتر دوسش داشته باشم .چون دیگ هر غذایی رو اندازه نیاز بدنم میخورم پس دیگ تفاوتی بینشون قایل نمیشم..ک چون ای غذارو بیشتر دوست دارم بیشتر بخورم…چ کاریه همه ی نعمت های خدا خوشمزه و لذیذن برام..
      ب امید موفقیت همگی مرسی 🌹 ک وقت گذاشتید برای تجربیات عالییییییییی از نظر خودم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ☺️حبيبه😊
      1399/12/05 09:39
      مدت عضویت: 1654 روز
      امتیاز کاربر: 4816 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1 کلمه

      سلام استاد🙋‍♀️ سلام دوستان🙋‍♀️

      من امروز تا گام ٣٤ رو مداوم پيش اومدم خداروشكر و ميخام از خودم و تغييراتم تا بِه اينجا بگم.

      تغييرات من ديگه با تقلا نيست مثل مسيرهاي گذشته كه بِخام با زور و با نيروي ذهن آگاه كاري از پيش ببرم، اينو درسشو تو اين دورهخيلي خوب متوجه شدم و خيلي برام دلچسب بود كه من رو باورهام كار كنم و كد نويسي لاغري بهش بدم ، اون مركز فرماندهي كه كدهايلاغري رو جايگزين كدهاي چاقي كرديم توش، فرمان و كد لاغري ميفرسته بِه مغز و مغز هم رفتار لاغري رو از خودش بروز ميده و رفتارشخيلي همسو لاغري ميشه

      برعكس سري هاي قبل كه من داشتم با ذهن آگاه بر خلاف فرمان ذهن ناخودآگاه مسير رو ميرفتم همش سختي بود همش تقلا بود،آخرشم كم مياوردم و بي خيال ميشدم

      من تو اين دوره خودم و توانايي هام رو باور كردم انقد قبلا سركوب كرده بودم خودم رو كه تو بي عرضه اي نميتوني لاغر بشي اما اينبارهر سري استاد تو فايل ها گفتن كه تو توانمندي كه براي لاغر شدن حركت كردي بارها وزن كم كردي ، نرسيدي بِه هدف تقصير تو نبودهمسير اشتباه بوده ، من ايمان دارم اينجا تنها جايي كه من بِه لاغري باهاش ميرسم و لاغر ميمونه، اينجا سرزمين لاغر هاست ، و منمهدايت شدم از طريق نيروي الله در اين مسير عالي و مطمعنم لاغر ميشم ، ايمان دارم كه ميشه ، خدايا شكرت

      اين حال خوب اين باورها قبلا نبودا، نميخام برام عادي بشه ، دلم ميخاد هر روز تو شكرگزاريم بنويسم از اين حال خوب كه قبلا هر روزمذهنم همش درگير غذاها بود ، درگير خوردن و اعتياد بِه چاقي ، تو كابينت چي هست برم بخورم ، غذا چي بپزم خيلي حال بده 

      تو اوج كارهاي مهم هم من تمركز نداشتم و حالا ميرفتم ميخوردم ، از اونور عذاب وجدان خوردن و ترس از چاقي با اون مواد غذايي ،فشار شكم ، آخ كه چقد حالم بد ميشد ، وقتم هدر ميرفت از كارهاي مهم ميزدم ، پرخاشگر و عصبي ميشدم … ولي اين روند تكراريادامه داشت

      و منو واقعا داغون كرده بود ، كي آدم بي چاره ميشه؟ وقتي كه وابستس به عادتي ، تنها چارش اون كاره ، اگر انجامش نده بِه بي چارگيميرسه ! خوردن و اعتياد چاقي از سر عادت براي من وابستگي به خوردن آورده بود كه اگر نميخوردن بي چاره ميشدم و تنها راه چارمشده بود خوردن .

      خدارو هزاران مرتبه شكر براي اين روزا كه اون رفتارها نيست ، نميتونم بگم كاملا از بين رفته كاملا اصلاح شده ، اما ميتونم بگم ٨٠٪؜ بهبود پيدا كردم ، گاهي پيش مياد اگر با حضور ذهن نباشم رفتار قبل تكرار بشه لقمه اضافه تر از فرمان سيري بخورم. اما از كامنتدوستان ياد گرفتم قبل شروع خوردن رها باش رها از ذهنيت ترس كالري اون ماده و با آسودگي و لذت و آرامش بخور ، حالا سير شديميخاي اضافه بخوري ازت خودت بپرس لذت خوردن ؟ يا لذت لاغري؟ و اينا خيلي بهم كمك ميكنه

      اينكه درك كردم خوردن براي نياز بدن فقط بايد انجام بشه

      خوردن ارزش نيست خوردن تفريح نيست غذاي هزار رنگ براي مهمان ارزش نيست همش بِه مهمان انواع خوراكي هارو دادن ارزش نيست، در ذهنت رو خاطرات ببند و از خاطره اون غذا و رستوران در بيا خاطرات تفريحات عالي براي خودت بچين ، براي خودت ارزش فايل باش، آشغال وارد بدنت نكن و از مواد مغذي و سالم استفاده كن ، به اندازه نيازت موقع احساس گرسنگي بخور و از حال خوبت لذت ببر وباور كن بِه راحتي چاق شدن ميتوني با اين مسير شگفت انگيز متناسب و شگفتي ساز بشي💚

      خوب چندتا مثال هم بزنم از خودم ؛ ما يك سفر اومديم تهران ، و خوب قراره اقوام رو ببينيم و مهموني دعوت ميشيم ، قبل اومدن تهران بهخودم گفتم تهران مثل امتحان ميان ترمه براي تو و بايد درسهاي اين مدت رو پس بدي و قرار نيست مثل قبل يك سفر و مهموني و غذاهايرنگي همه برنامه تو رو بهم بزنه ، جالبه اينا در كنار گفته هاي ذهن آگاهم تاكيد ذهن ناخودآگاهم هم بود ، و اصلا اون خلاف اينو نميگفت، اتفاقا همراهيم ميكرد و ميگفت بايد موقع گرسنگي بخوري و موقع سيري دست از غذا بكشي.

      خداروشكر براي اين تغييرات .

      تو مسير سفر بستني با شير محلي خريديم ، انقد زياد بود من گفتم من اينو چه جوري بخورم ! اين خيلي زياده ، و نجوا ميگفت پول داديحالا يه بستني چيزي نيست حيفه، ولي من اصلا نميتونستم قبول كنم بخورمش آرام آرام فقط روي بستني رو يكم خوردم و گفتم نميخورمديگه 

      چندتا سگ اونجا بودن صدا كردم بهشون بستني دادم، از اينكه مواد خوراكي رو دور بريزم حس بدي ميگيرم ، اما تو رامسر هر موقعسير ميشم بقيه غذا براي سگ ها و گربه ها و مرغ هاي همسايه است اتفاقا اينجوري ديگه حس اسراف ندارم و راحت موقع سيري دستاز غذا ميكشم و حتي غذايي بمونه و دست نخورده هم باشه و بدونم نميخوريم ديگه حتما ميدم حيوونا نگه نميدارم .

      الان اينطوري شدم سراغ هر مواد خوراكي ميرم

      ذهنم ازم ميپرسه گرسنه اي!؟ اگر سيري بذار بعدا بخور 😊

      ديروز چندتا كار بيرون داشتيم و صبحانه خورديم زديم بيرون قبل ساعت دو دخترم گرسنه بود و بايد بعدش ميرفت دندونپزشكي غذايمورد علاقش رو گرفتم و اونم اندازه كه سير بشه با اشتها خورد و گفت بقيه اش باشه شب بخورم. از همسرم پرسيدم كه اگر گرسنه نيستما بعد دندونپزشكي چيزي بخوريم. اونم گفت آره و گرسنه نيست .

      بعد دندونپزشكي خوب گرسنه شده بوديم قرارم بود بريم خونه خواهر همسر سر بزنيم ديگه ساعت حدود ٤ بود و منم گرسنگي رو از علايمشكمم ميفهميدم ، بعد يه چيزي درونم گفت خوب الان ميري مهموني كلي پذيرايي ميشي الان بري رستوران غذا بخوري ديگه سير سيريتا ساعت ها ، اگر ميخاي تو مهموني چيزي بخوري رستوران نرو اگر نه نميخوري خوب برو رستوران ، بعد ديدم آره دلم ميخاد تو مهمونياز خوراكي ها بخورم پس نبايد ميرفتم رستوران همسرمم كه خيلي همراهه و خودش خيلي رفتار غذاييش با نكاتي كه از دوره بهش گفتمتغيير كرده ، بهش گفتم من اين تصميم رو دارم اونم گفت آوه منم ترجيح ميدم اونجا چيزي بخورم و خلاصه رفتيم كلي پذيرايي شديم و بِهاندازه از اون مواد خوراكي خورديم و سير شديم و خوشحال شدم از تصميمم و هدايت درونيم.

      اما اينو بگم ديروز ديدم همسرم چندتا از لباس هاي قبلش رو پوشيد چقد لاغر شده و چقد لباس ها براش گشاد شده خيلي به چشم ميومدهمينطور دخترم شكمش رفته تو

      همسرم رو تحسين كردم ، اما نجوا اومد ببين تو لاغر نشدي ببين تو فلان … 

      سعي كردم آروم باشم و بگم من كلي تغيير كردم و همسرم كلا آدم چاقي نبود و الانم متناسب تر شده و اون باورهاي چاقي منو نداشت،گفتم ببين توام تغيير كردي تو كدهاي ذهنيت حال خوبت احساس عالي و قطعا توام لاغر شدي و مطمعن باش لاغر تر هم ميشي.

      ولي اون نجوا بود، عصر رفتم آرايشگاه ، آرايشگرم كه منو ميشناخت بهم گفت چاق شدي 😂 واقعا خندم گرفت ، و جالبه اصلا ناراحتنشدم و نجوا نداشتم ، گفتم ببين جواب فركانسي كه فرستادي اينطوري اومد برات ، و انقد حالم خوب بود

      رفتم براي خريد ، من كلا آدم وزن كردن نيستم و سالي يكي دوبار نهايت وزن ميكنم . و قبل دوره هم طبق وزن تابستونم و چون هيچتغييري نكرده بودم احتمالا همون وزن ٩١ خرده اي بودم

      خلاصه داشتم از كنار داروخانه رد ميشدم گفتم وزن كنم ، وزن كردم ديدم خدايا شكرت شدم ٨٦٨٠٠ ، خيلي حس خوبي بهم داد ، بعدششب مهموني رفتيم خونه پدر همسرم ، بهم گفتن خيلي خوب لاغر شدي ، مادر همسرم چند بار بهم گفت ،اينم باز جواب فركانسم بود،خداروشكر واقعا . 

      امروز ٩٩١٢٥ ميخام درسها و نكات رو دوره كنم و ايشالا فردا ميرم گام ٣٥ و مسير عالي تناسب ذهن و اندام رو با حال خوب ادامهميدم.

      استاد عزيزم ازتون بي نهايت سپاسگزارم 💛

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryam.modino@yahoo.com
      1399/12/02 12:09
      مدت عضویت: 1182 روز
      امتیاز کاربر: 221 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 533 کلمه

      با سلام خدمت استاد عزيز و دوستان گرامي

      خوب من تا به حال به قول استاد امكان نداشت وقتي مهماني ميرفتم و بهم تعارف ميكردن دست رد بزنم به اون ماده خوراكي و كلاً ريزه خواري و خوردن تنقلات رو خيلي دوست داشتم به طوري كه همش بايد در حال خوردن بودم از أجيل و شكلات و شيرينى و …. گرفته تا مواد غذائي اصلاً كلمه ميل ندارم رو مفهومشو متوجه نميشدم چون من هميشه ميل داشتم

      در واقع اصلاً منتظر تعارف نميشدم خودم به محض نشستن شروع ميكردم به خوردن و تعارف براي من معني خاصي نداشت مگر اينكه توي يه جمع غريبه بودم اونوقت منتظر ميشدم كه تعارف كنند و من شروع ميكردم به خوردن

      امكان نداشت چايي رو بدون شكلات و شيرينى بخورم من عاشق خوردن شكلات و بيسكوييت و شيرينى بودم بيسكوييت با نوتلا محشره خوردنش و خيلي لذتبخش ولي از زماني كه با سايت لاغري با ذهن اشنا شدم ياد گرفتم كه من يك انسانم و رفتارم بايد شبيه يك إنسان باشه اموختم كه به مواد غذائي به چشم مواد مخدر نگاه كنم كه داشت زندگيمو نابود ميكرد اموختم كه راحت بگم ميل ندارم و ياد گرفتم كه نبايد هميشه در حال خوردن چيزي باشم كه به ضرر بدن منه

      هفته پيش خونه خواهرم مهمان بودم و خواهرم هميشه كلي تنقلات و شيرينى شكلات روي ميز ميچينه و ميز غذا رو اينقدر رنگين كماني ميكنه كه حتي اگر سير هم باشيم بازم نميتونيم نخوريم ولي در كمال ناباوري خواهرم و همسرم من به اندازه اي غذا خوردم كه بدنم نياز داشت نه بيشتر كه خواهرم فكر كرد غذا رو دوست ندارم ولي من گفتم غذا عالي بود ولي من همينمقدار كافي بود بخورم تا سير شوم و اون نگاه معني داري به من كرد و خنديد و وقتي رفتيم ان طرف كه ميز تنقلات بود هي تعارف كرد ولي من تونستم بگم ميل ندارم و از گفتن اين جمله خودم به وجد اومده بودم و همش تو دلم به خودم تبريك ميگفتم

      ناگفته نماند كه من واقعاً ميل نداشتم نه اينكه فكر كنين كه ميل داشتم و جلو خودمو ميگرفتم نه

      من ياد گرفتم كه مازاد بر نيازم نخورم و به اين بدن زيبا بيشتر از اين صدمه نزنم من الان خوردن تمام تنقلات رو با كمال ميل ترك كردم و هيچگونه عذابي هم نميكشم و خيلي خوشحالم و احساس سبكي خاصي دارم كه وصف ناپذيره

      عادت اشتباه شكلات خوردن ، عادت اشتباه شيرينى و كيك خوردن ، عادت اشتباه با چاي بيسكوييت و نوتلا خوردن ، عادت اشتباه روزي دويست سيصد گرم خوردن أجيل ، و عادت اشتباه تند غذا خوردن و…..

      من اموختم كه تمام اين عادات اشتباه رو كنار و به بدن خودم احترام بگذارم و الان با اينكه همش سه كيلو وزن كم كردم ولي واقعاً مقدار كم كردنم برام مهم نيست مهم اينه كه تونستم به افكار و عادات اشتباه خودم پايان بدم و زندگي جديدي رو شروع كنم و لذتشو ببرم و اين كار رو تا زماني كه نياز باشه ادامه ميدم شايد تا اخر عمر چون دوست دارم طعم خوش سلامتي و تناسب اندام رو هميشه بچشم و از اين طعم لذت ببرم به اميد اون روز كه همه دوستاني كه ارزوي تناسب دارن به ارزوي خودشون برسن

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار fatmhadly85@gmail.com
      1399/11/13 14:39
      مدت عضویت: 1173 روز
      امتیاز کاربر: 5257 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 563 کلمه

      به نام خدایی که در این نزدیکیست..
      با سلام به استاد عزیزم دوستان متناسبم من فاطمه عادلی از استان گلستان شهرستان مینودشت اولین بارم که دارم نظرم رو در سایت می‌نویسم و اونقدر هیجان زده ام که اشکام همین جوری سرازیر میشه
      منم مثل دوستانم روشهای زیادی رو واسه لاغری استفاده کردم .اونقدر دمنوش . پودرهای لاغری قرصهای چربی سوزی .باشگاه. پیاده‌روی که دیگه خسته شدم اینقدر به همسرم میگفتم اینو بخر اونو بخر که دیگه خودم خجالت می‌کشیدم همش تو اینترنت درحال سرچ کردن راهکار واسه لاغری شدن می‌گشتم .
      یه بار تو اینترنت نوشته بود قرص چربی سوزی دارچین اون شب من تا صبح خوابم نمی برد که زودتر صبح بشه تا که من هرچه زودتر برم اون قرص رو بخرم . یادم که با همسرم همه عطاریها و داروخونه ها رو رفتیم اونجا هیچ کدوم اون قرص نداشتن وهمشون میپرسیدن که واسه کرونا می‌خواین وما می‌گفتیم نه واسه لاغری اونا میگفتن نه .و من خسته و نا امید اومدم خونه
      یه فکری به سرم زد که خودم درستش کنم و تو اینترنت زدم و دستور تهیه قرص ها بود و من خوشحال خودم دست به کار شدم .
      با عسل و دارچین و زنجبیل و اوشین و فلفل زردچوبه شروع کردم قرص درست کردن و یه سینی پر واسه خودم قرص درست کردم وبچه هم اونقدر با تعجب منو نگاه میکردن و من غافل از اینکه دارم به اونا امورش چاقی میدم
      شب وقتی همسرم از سر کار برگشت با تعجب به سینی فرصا نگاه کرد و گفت این کارا نکن واسه بچه‌ها بد آموزی داره ومن ته قلبم این بود که وقتی که لاغر شدم میفهمی که درسته
      خلاصه چند روز منتظر بودم که قرصا خشک بشن که یه شب باز تو اینترنت دنبال عوارض و فواید این فرصت می‌گشتم که یکدفعه چشمم خورد به لاغری با قدرت ذهن
      انگار یهو قلبم لرزید گفتم وای راهشو پیدا کردم و سریع به همسرم نشون دادم. و اون گفت خانم تو رو خدا ول کن اول صبر کن قرص‌هایی که درست کردی خشک بشه بعد برو دنبال این روش و من با خودم گفتم هم قرص میخورم هم از این روش میرم تا زودتر لاغر بشم
      ولی وقتی فایل استاد رو گوش کردم گفتن که توی این روش همه روشای دیگه رو باید بزاری کنار و من با جان و دل قرص ها رو ریختم بیرون والان چهار ماه که توی این مسیر زیبا هستم و دوره رایگان و رو با جان دل انجام دادم وچون گوشیم مدلش پایین بود نمی‌تونستم نظرم رو تو سایت بزارم تا اینکه چند شب پیش تولدم بود و همسرم واسم گوشی کادو داد و من خیلی خوشحال شدم انگار دنیا رو بهم دادن نه بخاطر گوشی واسه اینکه دیگه منم میان بام مثل دوستانم تمرینمو واسه استاد عزیزم بفرستم
      من تمام تمریناتم رو که توی دفترم نوشته بودم واسه استاد فرستادم .و ایشون گفتن چرا نمیتونی تو سایت بنویسی ومن دلیلشو گفتم .
      استاد عزیزم درسته که این دوره به ظاهر رایگان ولی من همین جا درحظور خداوند وشما استاد عزیزم و همراهانم تعهد میدم که به اونو با تکرار و تمرین در این مسیر زیبا و عجله نداشتن واسه لاغری پرسیدن به وزن ایده الم از ۷۴ کیلو به ۶۰ کیلو که الان نمی‌دونم آن کیلو شدم از هیچ تلاش و کوششی دریغ نکنم بهای اونو با متناسب شدنم پرداخت کنم وبرای استاد عزیز وهمه دوستانم آرزوی بهترینها رو دارم…

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فاطمه
      1399/11/13 11:19
      مدت عضویت: 1655 روز
      امتیاز کاربر: 234 سطح ۱: کاربر مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 762 کلمه

      باسلام وتشکر فراوان به استادگرامی بسیار سخاوتمندید که خیلی راحت این دوره را به مابخشید ید ودراختیارمان قرار دادید.
      الان دوره زندگی باطعم خدا قسمت ۹ هستم که با این دوره اشنا شدم در قسمت ۶ دوره زندگی باطعم خدا دردیدگاه خانمی خوندم که خواهان تهیه دوره تناسب اندام بوده ولی هزینشو نداشته واز خداخواسته بوده بتونه هزینشو تهیه کنه که مدتی بعد فردی هزینه ایشون را متقبل شده بوده وقتی این مطلب رو خوندم از خدا خواستم من رو درمسیری قراربده که یا مطالب دوره هزینه دار با تمرینات روزاناش را به صورت رایگان در مطالب نوشته شده پیدا کنم ویا درسر راهم قرار بگیره یا فرصت تهیه دوره هزینه دارروبرام فراهم کنه .وقتی دیروز دراینستا دیدم شروع دوره درمسیر لاغری من واقعا خداروشکر کردم ومطمئن شدم خدا شنید وحتما خواسته های دیگر من روهم میشنوه تا صبح از خوشحالی وحال خوب می خوابیدمو بیدار میشدم وبیشتر متوجه صحبت شما درداشتن حس خوب بدون توقع برای رسیدن به خواسته ها ودرلحظه زندگی کردن ورضایت ازداشته هامو با تمام وجود حس کردم ودیگه اینکه گفتید افراد ثروتمند می بخشند وترس از ازدست دادن ندارند رو در وجود شما با گذاشتن این دوره بصورت رایگان خیلیخوب متوجه شدم واین بیشتر نشون میده که مسیر راه درسته چون اثر درست وواقعی ان رو درخودتون نمود کرده و
      نشان میده همونطور که گفتیدانچه که بیان میکنیدواموزش میدهید احوال واقعی ودست اوردهای عالی خودتون هست که دراختیار ما میگدارید بدون کم وکاست.
      برای رسیدن به تناسب اندام واقعا باید اول خوب گوش کردوخوب یادگرفت بعد تمرین کرد وعمل به تمرینها رو به خوبی انجام داد ودیدگاهها رو مطالعه کنیم وبرداشت خودمون روهم بنویسیم ومهمتر اینکه باور ویقین به این مسیر واستمرار مراحل اموزشهارو داشته باشیم.من تادوره ۹ رایگان لاغری باذهن رو انجام داده بودم ۳ کیلو کم کردم وحدود ۵ سانت سایز کم کردم البته طی ۸ ماه وقتی نتایج عالی بعضی شرکت کنندگان درگروه رو در دوره های هزینه دار یا رایگان میخوندم که در یک ماه تا ۱۰ کیلو کم کردند ودر البوم شگفتی سازها دیدم که بعضی در ۸ ماه تا ۷۰ کیلو کم کرده بودنددراولش کمی سست شدم ومدت ۷ ماه درکرونا ادامه ندادم اما وقتی حدود ۶۰ تااز فایلهای متفرقه شماومقاله هاشون رو خوندم فهمیدم که همانطور که دراین فایل گفتید نتایج حاصله بستگی به تلاش وتداوم وانجام اموزشها وتمرینها داره.البته درهمین مدت ۸ ماه غذام بدون ترس ازخوردن کمتر شده همینطور میزان شیرینی خوردنم قبلا یک روز درمیان یک جعبه شیرینی یا خامه ومقدارهم شکلات از همه نوع مصرف میکردیم علاوه برکیک وشیرینی های خانگی که درست میکردم ولی الان خوردن شیرینی برایم در حد دویا سه دانه از یک بسته ویفر یا بیسکویتهای کرمدار ویا دو عد شکلات شده که دلم میخواهدخوردن اینها هم با اراده قویتری با انجام بهتر اموزش ها از ذهنم بیرون رود ودیگر اصلا تمایل به خوردن شیرینی نداشته باشم واز دیدن شیرینی بدم بیاید مثل همسرم ایشون تا حالا توی عمرشون این همه درخانه اجیل ومیوه و شیرینی وحلوا وژله ودسر های متفاوت درست ویا خریده میشه وهمینطور فست فودونوشابه حتی یکبار هم نخوردن واصلا تمایل ندارند وبه ما میگویند شما چطور اینها رو میخورید وبسیار متناسبندولی غذایشان کامل وباحجم خوب وبه موقع است.وقتی به همسرم نگاه میکنم وگفته های شمارادرنظرم میارم کاملا واقف میشم که ذهنشون واقعا نمی خواد که بدنشون هم تمایل به خوردن اضافه وبد نداره.استادگرامی همانطور که گفتید یادگیری صرف باعث لاغری نیست بخصوص یادگیری همراه عجله دردیدن نتایج برای ماهایی که ذهنمون خیلی کج میرفته .خودش کلی مسیر باید بری تا اول اینکه ذهن مسیر تغییرروبپذیره بعد دراین مسیر بره وبعد حرکت کنه وبخواد تغییر انجام بده که نتایج خوبی با صبوری به مابده.به این مطلب هم بسیار عقیده دارم که کسانی که دردوره شرکت کردند وادامه دادن انتخاب شدند ولطف خداشامل حالشون شده چون خودم اصلا از ارتباط لاغری با ذهن اطلاعی نداشتم ودنبال راهی بجز رژیم وورزش می گشتم که بطور تصادفی در کلاس یوگا خانمی ازلاغری با ذهن اقای عباسمنش صحبت کرد ونتایج خوبی که گرفته .وقتی به خانه امدم در اینترنت بدنبال لاغری باذهن گشتم که اول سایت شمارودیدم خیلی خوشحال شدم ودنبال کردم ودیگه به سراغ سایت دیگری نرفتم خداروهزاران بار شکر میکنم که مرا به این سمت هدایت کردوازاوبخاطر همه چیز سپاسگزارم.ازشما اقای دکتر نیز بسیار متشکرم بخاطر وقت گذاشتنتان برای دراختیار گذاردن اموخته ها وتجربیات گرانبهایتان بطور رایگان صادقانه وبدون خساست برای همه وبه شماهم تبریک میگم که خدا شماروانتخاب کرد که درعمرتون توفیق بجا گذاشتن اثری جاودانه برای همه را به شما داد.کاربسیاربزرگ وباارزشی رو ارائه کردید از خدامیخوام توفیق اراده قوی برای انجام اموزشها وتمریناتتون روبهم بده ومدیون زحماتتون نشوم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم