به نام خداوقت بخیر عزیزان خدا رو شکر با این روش نیازی نداریم که ورزشهای طاقت فردا انجام بدیم رژیمهای سخت بگیریم و کلا هیچ وقت احساس گرسنگی نمی کنیم یادمه قبل از این دوره من وقتی رژیم می گرفتم و آخرین رژیمی که گرفته بودم یادمه ظرفهای کوچیک داشت که...
به نام خداوقت بخیر عزیزان من امروز تقریبا ساعت ۸ بیدار شدم قبلا که می رفتم سرکار ساعت ۶/صبح بلند می شدم باید دوباره خودم و عادت بدم که صب زود بلند بشم آدم به همه کارش می رسه خلاصه اومدم توی اشپزخونه و برگه میثاق نامه و زدم به یخچال...
به نام خداوقت بخیر عزیزان باید این دفعه از در دوستی وارد بشیم نباید با چاقی مبارزه کنیم . مبارزه انرژی شما رو می گیرد و برای همین توان ادامه دادن و نداریم چون شکست می خوریم با رژیم گرفتن..باید به جای مبارزه با چاقی با لاغری دوستی کنیم.مثلا ذهن می...
به نام خداوقت بخیر عزیزان یه سری فایلهای هفته پیش و من دیروز گوش دادم حالا امروز هم باید بقیشو گوش بدم . الان هم که میثاق نامه رو خوندم در جلو اینه و دوربین ای پدم . از وقتی شروع کردم دوره رو این قسمت و خیلی دوست داشتم که...
به نام خداوقت بخیر عزیزاناسم افرادی که از روش‌های مختلف استفاده کردن و نتیجه نگرفتند .مثلا الهه خانم از روش جراحی معده استفاده کرد و نتیجه مطلوبی هم نگرفت و دوباره چاق شد.مامانم از ساعت ۷ به بعد چیزی نمی خورد و نتیجه مطلوبی هم نگرفت . مریم از روش...
به نام خداوقت بخیر عزیزانهمیشه در هدفهامون باید دنبال جلب رضایت ذهن ناخوداگاهمون باشیم دلیل اینکه هیچ وقت از این رژیم‌ها و ورزشها نتیجه نگرفتیم هم همین بوده چون موافقت ذهن ناخوداگاه و جلب نکرده بودیم .هر چقدر که در مورد چاقی برای دیگران حرف بزنی بیشتر چاق می شه...
به نام خداوقت بخیر عزیزان هر جمله ای که بیان کننده احساس بد درش وجوود داشته باشه لین احساس سخترین مانع برای لاغر شدنه و به سوی چاق شدن ما رو هدایت می کنه مثل مثلا من از چاقیم متنفرم و متنفرم خودم و توی ایینه نگاه کنم ….. همش احساس...
به نام خداوقت بخیر عزیزاناینجانب پونه عدل تهرانی متعهد می شوم که تمام گفته های مطرح شده در این دوره اموزشی را با اشتیاق و دقت کامل انجام دهم.من متعهد می شوم هیچگونه تغییری در نحوه اجرای تمرینات و چگونگی گوش دادن به فایایجاد نکنم و به نحوی که در...
به نام خداوقت بخیر عزیزانباید به این فکر کنیم که می تونیم به تناسب اندام دلخواه برسی بدون استرس چاقی زندگی کنیم . در این روش نیازی به ورزشهای سخت نیست از غذاها دیگه وحشت نداریم این یه چیزی بود که قبل از دوره فکر کنم هممون داشتیم غذای بیرون...
امتیاز کاربر: 17290
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 50 سال
به نام خداوقت بخیر عزیزان خدا رو شکر با این روش نیازی نداریم که ورزشهای طاقت فردا انجام بدیم رژیمهای سخت بگیریم و کلا هیچ وقت احساس گرسنگی نمی کنیم یادمه قبل از این دوره من وقتی رژیم می گرفتم و آخرین رژیمی که گرفته بودم یادمه ظرفهای کوچیک داشت که...
به نام خداوقت بخیر عزیزان من امروز تقریبا ساعت ۸ بیدار شدم قبلا که می رفتم سرکار ساعت ۶/صبح بلند می شدم باید دوباره خودم و عادت بدم که صب زود بلند بشم آدم به همه کارش می رسه خلاصه اومدم توی اشپزخونه و برگه میثاق نامه و زدم به یخچال...
ممنون عزیز دلم برای شما هم مبارک باشه متناسب شدنتون و خوشحالم از اینکه با عزیزان خوبی مثل شما در ارتباطم موفق باشی در پناه خدا عزیز مهربونم
به نام خداوقت بخیر عزیزان باید این دفعه از در دوستی وارد بشیم نباید با چاقی مبارزه کنیم . مبارزه انرژی شما رو می گیرد و برای همین توان ادامه دادن و نداریم چون شکست می خوریم با رژیم گرفتن..باید به جای مبارزه با چاقی با لاغری دوستی کنیم.مثلا ذهن می...
به نام خداوقت بخیر عزیزان یه سری فایلهای هفته پیش و من دیروز گوش دادم حالا امروز هم باید بقیشو گوش بدم . الان هم که میثاق نامه رو خوندم در جلو اینه و دوربین ای پدم . از وقتی شروع کردم دوره رو این قسمت و خیلی دوست داشتم که...
به نام خداوقت بخیر عزیزاناسم افرادی که از روش‌های مختلف استفاده کردن و نتیجه نگرفتند .مثلا الهه خانم از روش جراحی معده استفاده کرد و نتیجه مطلوبی هم نگرفت و دوباره چاق شد.مامانم از ساعت ۷ به بعد چیزی نمی خورد و نتیجه مطلوبی هم نگرفت . مریم از روش...
به نام خداوقت بخیر عزیزانهمیشه در هدفهامون باید دنبال جلب رضایت ذهن ناخوداگاهمون باشیم دلیل اینکه هیچ وقت از این رژیم‌ها و ورزشها نتیجه نگرفتیم هم همین بوده چون موافقت ذهن ناخوداگاه و جلب نکرده بودیم .هر چقدر که در مورد چاقی برای دیگران حرف بزنی بیشتر چاق می شه...
به نام خداوقت بخیر عزیزان هر جمله ای که بیان کننده احساس بد درش وجوود داشته باشه لین احساس سخترین مانع برای لاغر شدنه و به سوی چاق شدن ما رو هدایت می کنه مثل مثلا من از چاقیم متنفرم و متنفرم خودم و توی ایینه نگاه کنم ….. همش احساس...
به نام خداوقت بخیر عزیزاناینجانب پونه عدل تهرانی متعهد می شوم که تمام گفته های مطرح شده در این دوره اموزشی را با اشتیاق و دقت کامل انجام دهم.من متعهد می شوم هیچگونه تغییری در نحوه اجرای تمرینات و چگونگی گوش دادن به فایایجاد نکنم و به نحوی که در...
به نام خداوقت بخیر عزیزانباید به این فکر کنیم که می تونیم به تناسب اندام دلخواه برسی بدون استرس چاقی زندگی کنیم . در این روش نیازی به ورزشهای سخت نیست از غذاها دیگه وحشت نداریم این یه چیزی بود که قبل از دوره فکر کنم هممون داشتیم غذای بیرون...