سلام استاد عزیز ودوستان گرامی استاد این فایل عالی بود این فایل سپاسگذارم از شما سوالی داشتم در رابطه با اینکه ذهن تصویر سازی میکنه من مادر شکم بزرگی داره وهمیشه نگرانش هستم وب این فکر میکنم ک منم ممکنه سن م بره بالا مثل اون بشم ایا ممکنه ذهن...
سلام استاد عزیز ودوستان کاملا حق با شماست ما متاسفانه ب خاطر اینکه خودمان را بیگناه نشان بدهیم ک هر اتفاقی رخ داده ما مقصر نیستیم برای دیگران مدام تعریف میکنیم سعی میکنیم دیگران را قانع کنیم ک ما کاملا بی تقصیر یم وب خاطر این موضوع احتیاج ب شاهد...
بله استاد روشن حق با شماست ومن سعی میکنم مسئولیت چاقی خودم را بپذیرم تا بتونم تغییرش بدم ببخشید وقتی دیدم لباسم کوچک شده حالم خیلی خیلی بد شد کسی را ب جز کرونا پیدا نکردم ک بندازم گردنش ?♀️? چون کسی را پیدا نکردم ک بندازم گردنش وشما در...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی با تشکر ویژه از زحمات شما استاد روشن ک مارا رها نکردید برای اینکه درمسیر بمانیم واز هدفمون دور نشویم زحمت میکشید باعث دلگرمی ما هستید استاد من خیلی خوشحالم ک دوره گام سوم را تهیه کردم ولی متاسفانه هنوز گام دوم را تهیه نکردم...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی من عاشق لاغری وتناسب اندام همیشگی هستم من با عشق تمرینات هرروز را انجام میدهم من با اشتیاق وشادی روزم را اغاز میکنم واز اینکه برای خودم هدفی دارم ووقتم را بیخود ب هدر نمیدهم خوشحال وسپاسگذارم من از اینکه روزم را با صدای زیبا...
سلام دوست عزیز وبا استعدادم تمرینات شما بسیار زیبا واموزنده است ومن بسیار لذت میبرم وکلی استفاده میکنم وسعی میکنم بهتر مطالب و درک کنم وانجام بدم بی نهایت ازتون ممنونم موفق باشید
سلام استاد روشن چقدر این فایلتون عالیه ممنونم از شما خیلی ب من کمک کرد ک از این حالت ک درگیرش شدم خودمو بکشم بیرون متوجه بشم ک توجه م روی چاقی رفته وباید تغییرش بدم چی پی اس روشن کنم ودوباره توجه ب لاغری کنم ودرمسیر درست حرکت کنم...
سلام بله استاد من هم تمام این حالتها رو تجربه کردم همیشه درزمان سیری ناراحت میشم ک چرا خوردم ولی دوباره همون کار را مدتی بعد تکرار میکنم واقعا زمانهایی شده ک بااینکه حالم از خودم بهم میخوره ولی باز ادامه میدم ب خوردن وتازه چون عذاب وجدان دارم ک...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی وزن من ۷۸کیلوست من ۱۴کیلو اضافه وزن دارم وزن ایده ال من ۶۴ کیلو ست با سایز ۳۸ بله من در وزن ۶۴ کیلو بودم البته برای مدتی وبعد شروع ب اضافه کردن وزن شدم من باور دارم ک میتونم ب وزن ایده الم برسم...
امتیاز کاربر: 3444
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سپاسگذارم استاد از راهنمایی تون استاد من متوجه شدم ک باید خودمو کنترل کنم ک کمتر ب غذاها فکر کنم وسعی کنم هواس ذهن مو پرت کنم ک کمتر با خوارکی ها بپردازه .....فکر میکنم برای من مفید باشه حتما میتونم کنترل ش کنم ممنونم استاد ??
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی استاد این فایل عالی بود این فایل سپاسگذارم از شما سوالی داشتم در رابطه با اینکه ذهن تصویر سازی میکنه من مادر شکم بزرگی داره وهمیشه نگرانش هستم وب این فکر میکنم ک منم ممکنه سن م بره بالا مثل اون بشم ایا ممکنه ذهن...
سلام استاد عزیز ودوستان کاملا حق با شماست ما متاسفانه ب خاطر اینکه خودمان را بیگناه نشان بدهیم ک هر اتفاقی رخ داده ما مقصر نیستیم برای دیگران مدام تعریف میکنیم سعی میکنیم دیگران را قانع کنیم ک ما کاملا بی تقصیر یم وب خاطر این موضوع احتیاج ب شاهد...
بله استاد روشن حق با شماست ومن سعی میکنم مسئولیت چاقی خودم را بپذیرم تا بتونم تغییرش بدم ببخشید وقتی دیدم لباسم کوچک شده حالم خیلی خیلی بد شد کسی را ب جز کرونا پیدا نکردم ک بندازم گردنش ?♀️? چون کسی را پیدا نکردم ک بندازم گردنش وشما در...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی با تشکر ویژه از زحمات شما استاد روشن ک مارا رها نکردید برای اینکه درمسیر بمانیم واز هدفمون دور نشویم زحمت میکشید باعث دلگرمی ما هستید استاد من خیلی خوشحالم ک دوره گام سوم را تهیه کردم ولی متاسفانه هنوز گام دوم را تهیه نکردم...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی من عاشق لاغری وتناسب اندام همیشگی هستم من با عشق تمرینات هرروز را انجام میدهم من با اشتیاق وشادی روزم را اغاز میکنم واز اینکه برای خودم هدفی دارم ووقتم را بیخود ب هدر نمیدهم خوشحال وسپاسگذارم من از اینکه روزم را با صدای زیبا...
سلام دوست عزیز وبا استعدادم تمرینات شما بسیار زیبا واموزنده است ومن بسیار لذت میبرم وکلی استفاده میکنم وسعی میکنم بهتر مطالب و درک کنم وانجام بدم بی نهایت ازتون ممنونم موفق باشید
سلام استاد روشن چقدر این فایلتون عالیه ممنونم از شما خیلی ب من کمک کرد ک از این حالت ک درگیرش شدم خودمو بکشم بیرون متوجه بشم ک توجه م روی چاقی رفته وباید تغییرش بدم چی پی اس روشن کنم ودوباره توجه ب لاغری کنم ودرمسیر درست حرکت کنم...
سلام بله استاد من هم تمام این حالتها رو تجربه کردم همیشه درزمان سیری ناراحت میشم ک چرا خوردم ولی دوباره همون کار را مدتی بعد تکرار میکنم واقعا زمانهایی شده ک بااینکه حالم از خودم بهم میخوره ولی باز ادامه میدم ب خوردن وتازه چون عذاب وجدان دارم ک...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی وزن من ۷۸کیلوست من ۱۴کیلو اضافه وزن دارم وزن ایده ال من ۶۴ کیلو ست با سایز ۳۸ بله من در وزن ۶۴ کیلو بودم البته برای مدتی وبعد شروع ب اضافه کردن وزن شدم من باور دارم ک میتونم ب وزن ایده الم برسم...