سلام من با دیدم مجدد فایل اول متوجه شدم روش های لاغری که تا حالا شنیده و دیده بودم همه مردود است و خود تولیدکنندگان هم می دونند .و نکته های جالبی در این فایل از زبان این افراد شنیدم .می گفتند اگر روشی جواب نداد خود طرف مقصره که...
سلام امروز در حالی این برداشت را می نویسم که قبلاً چندین بار فایل ((شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید ؟)) را گوش داده بودم و در آن زمان فکر می کردم مطلب را کاملاً فهمیده ام .اما امروز وقتی برای بار دوم فایل را شنیدم متوجه نکته دیگری...
با سلام ، بهار هستم .امروز در تاریخ ۱۵ تیرماه ۹۹ تعهد میدهم با شما استاد گرامی همراه باشم و به تمرینات عمل کنم .چون من می خواهم با متناسب شدن عمرم را افزایش بدهم ، سالم باشم ، زیباتر باشم ، لباس های شیک و زیبا و دلخواهم را...
با سلام این نکته که ما از غذاها و خوراکی ها نباید بترسیم خیلی مهم بوده در زندگی من. اوایل دوره هنوز ترس داشتم ولی الان دیگه غذاها در نظرم فقط خاصیت دارند و اونارو چاق کننده یا غیر چاق کننده نمی دونم . امروز من فقط در وقت گرسنگی...
با سلام استاد باید عرض کنم متاسفانه در خانواده پدری ام هم چند نوع غذا درست کردن نشونه عزت و احترام بوده و هست ، و من هم یاد گرفته ام ،بر ای نشون دادن ویژه و خاص بودن مهمون چند نوع غذا و غذاهای محبوب را درست کنم ،...
استاد چقدر زیبا نوشتید . یکی از اشکالات قبل من این بود همیشه می خواستم پرفکت و کامل باشم ، کمال گرا بودم و چون نبودم همه چیز را به محض داشتن اولین اشتباه می گذاشتم کنار .اما اینجا و از شما یاد گرفتم خودم را ببخشم و فقط ادامه...
خدا را شکر دوست عزیز ، من هم مدتی است سعی می کنم در مهونی هام برای احترام گذاشتن از تنوع مواد غذایی استفاده نکنم . و خودم را هم ملزم کردم در مهونی از یک نوع غذا بخورم .البته گاهی هم تخطی می کنم
سلام دوست عزیز . با اجازه استاد ،همانطور که شما گفتید همه ما در قدیم همینطوری بودیم .من الان که مطلب شما را می خوندم .دیدم ممکنه دیگران حرف بزنند که ناهار چی بخوریم یا شام چی بخوریم و این کار فقط برای برنامه ریزی کردن است و فکر نکنم...
با سلام استاد عزیز من در یک هفته گذشته به دلیل مشغله زیاد نتونستم برداشت بنویسم .در عین حال که فایل ها را گوش میدادم . اما می دونم اولویت من این برنامه است که به طور کامل اجرا شد نه کارم .اما خبر خوشی که دارم اینه دیگه چاق...
با سلام برداشت من از فایل 70 : اوایلی که در این دوره شرکت کرده بودم بعد از گذشت یکماه که خیلی خوب دوره را کار کرده بودم ، وقتی به جسمم نگاه می کردم که تغییر چندانی نکرده ناامیدی به سراغم می آمد و گاهی احساسم بد میشد .بعد...
امتیاز کاربر: 791
سطح ۲: کاربر متوسطه
سلام من با دیدم مجدد فایل اول متوجه شدم روش های لاغری که تا حالا شنیده و دیده بودم همه مردود است و خود تولیدکنندگان هم می دونند .و نکته های جالبی در این فایل از زبان این افراد شنیدم .می گفتند اگر روشی جواب نداد خود طرف مقصره که...
سلام امروز در حالی این برداشت را می نویسم که قبلاً چندین بار فایل ((شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید ؟)) را گوش داده بودم و در آن زمان فکر می کردم مطلب را کاملاً فهمیده ام .اما امروز وقتی برای بار دوم فایل را شنیدم متوجه نکته دیگری...
با سلام ، بهار هستم .امروز در تاریخ ۱۵ تیرماه ۹۹ تعهد میدهم با شما استاد گرامی همراه باشم و به تمرینات عمل کنم .چون من می خواهم با متناسب شدن عمرم را افزایش بدهم ، سالم باشم ، زیباتر باشم ، لباس های شیک و زیبا و دلخواهم را...
با سلام این نکته که ما از غذاها و خوراکی ها نباید بترسیم خیلی مهم بوده در زندگی من. اوایل دوره هنوز ترس داشتم ولی الان دیگه غذاها در نظرم فقط خاصیت دارند و اونارو چاق کننده یا غیر چاق کننده نمی دونم . امروز من فقط در وقت گرسنگی...
با سلام استاد باید عرض کنم متاسفانه در خانواده پدری ام هم چند نوع غذا درست کردن نشونه عزت و احترام بوده و هست ، و من هم یاد گرفته ام ،بر ای نشون دادن ویژه و خاص بودن مهمون چند نوع غذا و غذاهای محبوب را درست کنم ،...
استاد چقدر زیبا نوشتید . یکی از اشکالات قبل من این بود همیشه می خواستم پرفکت و کامل باشم ، کمال گرا بودم و چون نبودم همه چیز را به محض داشتن اولین اشتباه می گذاشتم کنار .اما اینجا و از شما یاد گرفتم خودم را ببخشم و فقط ادامه...
خدا را شکر دوست عزیز ، من هم مدتی است سعی می کنم در مهونی هام برای احترام گذاشتن از تنوع مواد غذایی استفاده نکنم . و خودم را هم ملزم کردم در مهونی از یک نوع غذا بخورم .البته گاهی هم تخطی می کنم
سلام دوست عزیز . با اجازه استاد ،همانطور که شما گفتید همه ما در قدیم همینطوری بودیم .من الان که مطلب شما را می خوندم .دیدم ممکنه دیگران حرف بزنند که ناهار چی بخوریم یا شام چی بخوریم و این کار فقط برای برنامه ریزی کردن است و فکر نکنم...
با سلام استاد عزیز من در یک هفته گذشته به دلیل مشغله زیاد نتونستم برداشت بنویسم .در عین حال که فایل ها را گوش میدادم . اما می دونم اولویت من این برنامه است که به طور کامل اجرا شد نه کارم .اما خبر خوشی که دارم اینه دیگه چاق...
با سلام برداشت من از فایل 70 : اوایلی که در این دوره شرکت کرده بودم بعد از گذشت یکماه که خیلی خوب دوره را کار کرده بودم ، وقتی به جسمم نگاه می کردم که تغییر چندانی نکرده ناامیدی به سراغم می آمد و گاهی احساسم بد میشد .بعد...