با سلام فایل های امروز عالییییی بودن من تو استاد از میان افرادی که برای تناسب اندام مثل روش من اقدام کرده بودند یکیش دختر خاله ماریا هست او مثل من تا مدت ها شام نمی خورد اما بعداز مدتی خسته شد و رژیمش را شکست و این دفعه چاق...
با سلام من وقتیکه متناسب شدم می رم بازار و از مانتو فروشی خیابان شریعتی مانتویی را که همیشه پوشیدن را آرزو داشتم انتخاب می کنم کمر باریک که یک کمر بند طلایی ظریف هم داره رنگش هم خیلی قشنگه اندازه مه و من از نگاه کردن به آیینه اتاق...
با سلام من در تاریخ ۱۵ تیر ۱۳۹۹متعهد می شوم با تمام اشتیاق و توان خود به تناسب اندام مورد نظرم برسم و در این مسیر از هیچ تلاشی فرو گذار نباشم و همواره با حسی مملو از شادی درونی قدم های کوچک اما مستمر را بردارم. دلیل چاق بودن...
با سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان در این دوره شگفت انگیز هفته دوم شنبه از حرفای استاد خیلی استفاده بردم واقعا جالب بود اینکه انسان به هر چی فکر کنه بهش می رسه حالا کائنات و دنیای بیرون اصلا توجهی به این موضوع نداره که آیا اون فکر را...
با سلام جمعه هفته اول تمرین اول باور داشتن خیلی مهم است من از گفته های استاد فهمیدم اگر باور یک چیزی در وجود آدم شکل بگیره دیگه مشکلات مسیر آسون می شه احساس توانمندی خود بخود افزایش می یابد من همیشه با اضافه وزنی که داشتم خودم را لایق...
با سلام تمرین پنجشنبه هفته اول من بارها روش های زیادی را برای تناسب اندام به کار بردم و در تمام آنها هزینه ،وقت و انرژی زیادی صرف کردم یکی از آنها خرید شکم بند لاغری بود وقتی به محل کارم می رفتم باید آن را با فشار و زور...
با سلام تمرین روز سه شنبه من خیلی ممنون هستم از شما استاد گرامی که چقدر ظریف آرزو را در سه قسمت بیان کردید مرحله دانستنی اینکه شخص می دونه برای چی می خواد لاغر بشه چون من بارها خواستم بخاطر رضایت همسرم خودمو لاغر کنم حالا می فهمم چرا...
با سلام خدمت دوستان عزیز، من وقتی فیلم ها را دیدم متوجه شدم که اضافه وزن چقدر در زندگی ، روحیه و روابط مردم اختلال ایجاد کرده که آنها حاضر بودند به روش های مختلف سعی در برطرف کردن آن بودند و در این مسیر چنان پیش می رفتند که...
با سلام من با دیدن این سه فایل خیلی چیزها را فهمیدم .یاد گرفتم که همه روش ها مثل رژیم استفاده از دارو با طعمی متفاوت و رفتن به باشگاه نمی تواند تاثیر بیشتر از ۵ سال بر کاهش وزن داشته باشد و جالبه که خود این شرکت ها می...
با سلام و سپاس فراوان از شما استاد بزرگوارم من تا امروز فکر می کردم که چاقی و اضافه وزن یکی هستن ولی با حرف های استاد متوجه شدم چقدر با هم متفاوت هستن. اینکه چاقی همان افکار عادت ها و فرمول هایی است که در ذهن جا گرفته اما...
امتیاز کاربر: 11736
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 42 سال
با سلام فایل های امروز عالییییی بودن من تو استاد از میان افرادی که برای تناسب اندام مثل روش من اقدام کرده بودند یکیش دختر خاله ماریا هست او مثل من تا مدت ها شام نمی خورد اما بعداز مدتی خسته شد و رژیمش را شکست و این دفعه چاق...
با سلام من وقتیکه متناسب شدم می رم بازار و از مانتو فروشی خیابان شریعتی مانتویی را که همیشه پوشیدن را آرزو داشتم انتخاب می کنم کمر باریک که یک کمر بند طلایی ظریف هم داره رنگش هم خیلی قشنگه اندازه مه و من از نگاه کردن به آیینه اتاق...
با سلام من در تاریخ ۱۵ تیر ۱۳۹۹متعهد می شوم با تمام اشتیاق و توان خود به تناسب اندام مورد نظرم برسم و در این مسیر از هیچ تلاشی فرو گذار نباشم و همواره با حسی مملو از شادی درونی قدم های کوچک اما مستمر را بردارم. دلیل چاق بودن...
با سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان در این دوره شگفت انگیز هفته دوم شنبه از حرفای استاد خیلی استفاده بردم واقعا جالب بود اینکه انسان به هر چی فکر کنه بهش می رسه حالا کائنات و دنیای بیرون اصلا توجهی به این موضوع نداره که آیا اون فکر را...
با سلام جمعه هفته اول تمرین اول باور داشتن خیلی مهم است من از گفته های استاد فهمیدم اگر باور یک چیزی در وجود آدم شکل بگیره دیگه مشکلات مسیر آسون می شه احساس توانمندی خود بخود افزایش می یابد من همیشه با اضافه وزنی که داشتم خودم را لایق...
با سلام تمرین پنجشنبه هفته اول من بارها روش های زیادی را برای تناسب اندام به کار بردم و در تمام آنها هزینه ،وقت و انرژی زیادی صرف کردم یکی از آنها خرید شکم بند لاغری بود وقتی به محل کارم می رفتم باید آن را با فشار و زور...
با سلام تمرین روز سه شنبه من خیلی ممنون هستم از شما استاد گرامی که چقدر ظریف آرزو را در سه قسمت بیان کردید مرحله دانستنی اینکه شخص می دونه برای چی می خواد لاغر بشه چون من بارها خواستم بخاطر رضایت همسرم خودمو لاغر کنم حالا می فهمم چرا...
با سلام خدمت دوستان عزیز، من وقتی فیلم ها را دیدم متوجه شدم که اضافه وزن چقدر در زندگی ، روحیه و روابط مردم اختلال ایجاد کرده که آنها حاضر بودند به روش های مختلف سعی در برطرف کردن آن بودند و در این مسیر چنان پیش می رفتند که...
با سلام من با دیدن این سه فایل خیلی چیزها را فهمیدم .یاد گرفتم که همه روش ها مثل رژیم استفاده از دارو با طعمی متفاوت و رفتن به باشگاه نمی تواند تاثیر بیشتر از ۵ سال بر کاهش وزن داشته باشد و جالبه که خود این شرکت ها می...
با سلام و سپاس فراوان از شما استاد بزرگوارم من تا امروز فکر می کردم که چاقی و اضافه وزن یکی هستن ولی با حرف های استاد متوجه شدم چقدر با هم متفاوت هستن. اینکه چاقی همان افکار عادت ها و فرمول هایی است که در ذهن جا گرفته اما...