تمرین شماره 48: به نظرمن ،ما از کسی تشكر میکنیم که برای ما کاری انجام دهد، کسی که به ما قوت قلب میدهد. کسی که به ما در حل کردن مساله ای کمکمون کرده است. از انجاییکه اصل و اساس زندگی ما ارتباط با خداست و چون خداوند ما را...
مقدمه : به نظرم تحقیق و مطالعه راجع به مزایای تناسب اندام از این جهت خوب است که باعث میشود ما روی تناسب اندام تعمق کنیم و بیندیشیم. بنابراين، مطالعه بیشتر در معانی و مفاهيم و مزایای تناسب اندام، قوه تفکر ما را به کار میاندازد. مطالعه منظم ما باعث...
فایل شماره 46: انتخاب در هر چیز براي ما همیشه تفریحی لذت بخش بوده است مخصوصاً انتخاب لباس به خصوص براي ما خانمها. ما دوست داریم لباسهایی بپوشیم که ما را قدرتمند نشان بدهد. براي من ،اگر لباسم رنگ مورد علاقه ام باشد من خیلی در ان احساس قدرت میکنم....
هفته چهارم: (روزبیست و دوم تا بیست و هشتم تکرار ) : -شرح عملکرد به نظرم این هفته من بیشتر به تعمق و تفكر در محیط اطرافم و درونم پرداختم. من بیشتر به خودم پرداختم و به خداوند و خانم ذره بین و فرشته درونی ام اندیشیدم. من اتوماتیک وار...
فایل شماره 45: ما میدانیم که بهترین روش لاغری در جهان فقط با تلقین مثبت ذهنی اتفاق میافتد براي همین من هر روز تصاویر انتخاب شده را هم در اشپزخانه ، محل کار و اتاق خواب میبینم و هم اینکه در لپ تاپم فایل ان را که خودم درست کرده...
فایل شماره 44: زمانیکه ما صبح از خواب بیدار میشویم افکار منفی دورن ذهنمان هستند و در ابتدای روز این افکار خیلی کم رنگ تر هستند. یکم که میگذرد،ما ممکن است اجازه بدهیم که این افکار منفی قدرت بیشتری پیدا کنند. در اینجا هست که ما باید صدای بخش منفی...
فایل نکات طلایی : به نظر من لاغری ، فرایندی ذهنی و روانشناختي است و تا فرد بر ذهنش کنترل لازم را نداشته باشد، نمیتواند خود را لاغر کند و لاغر بماند. من ميخواهم با کمک این دوره و تلاش خودم ریشه پرخوری خودم را شناسایی کنم. من میخواهم از...
فایل شماره 43: افراد متناسبی که ما باید انها را الگوی خود قرار دهيم ، افرادی باید باشند که به زور رژيم لاغری نه بلکه به صورت طبیعی متناسب هستند. افراد متناسب ، دل مشغولی خاصی با غذا ندارند و تنها نشانه ی غذا خوردن براي انها گرسنگي جسمی است....
فایل شماره 42: من با این فایل به عکسهای گرفته شده با گوشیم از دو لباس مورد علاقه ام که در تمریهنای دوره داشتیم نگاه کردم. من خودم را در بدن ایده ال خودم در ذهنم تجسم کردم. این تجسم استرس من را کم کرد. من به ارامش ذهنی رسيدم....
فایل شماره 41: من بابد افراد متناسب را الگوی خود در لاغری قرار دهم. من راجع به خودم هم میبایست تغییراتی ایجاد کنم مثلا به خودم بگویم که لاغری شکم من زیبا و متناسب است. یا اینکه بگویم من لاغری متناسب و هماهنگ با خودم را پيدا میکنم. یا اینکه...
امتیاز کاربر: 1557
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
تمرین شماره 48: به نظرمن ،ما از کسی تشكر میکنیم که برای ما کاری انجام دهد، کسی که به ما قوت قلب میدهد. کسی که به ما در حل کردن مساله ای کمکمون کرده است. از انجاییکه اصل و اساس زندگی ما ارتباط با خداست و چون خداوند ما را...
مقدمه : به نظرم تحقیق و مطالعه راجع به مزایای تناسب اندام از این جهت خوب است که باعث میشود ما روی تناسب اندام تعمق کنیم و بیندیشیم. بنابراين، مطالعه بیشتر در معانی و مفاهيم و مزایای تناسب اندام، قوه تفکر ما را به کار میاندازد. مطالعه منظم ما باعث...
فایل شماره 46: انتخاب در هر چیز براي ما همیشه تفریحی لذت بخش بوده است مخصوصاً انتخاب لباس به خصوص براي ما خانمها. ما دوست داریم لباسهایی بپوشیم که ما را قدرتمند نشان بدهد. براي من ،اگر لباسم رنگ مورد علاقه ام باشد من خیلی در ان احساس قدرت میکنم....
هفته چهارم: (روزبیست و دوم تا بیست و هشتم تکرار ) : -شرح عملکرد به نظرم این هفته من بیشتر به تعمق و تفكر در محیط اطرافم و درونم پرداختم. من بیشتر به خودم پرداختم و به خداوند و خانم ذره بین و فرشته درونی ام اندیشیدم. من اتوماتیک وار...
فایل شماره 45: ما میدانیم که بهترین روش لاغری در جهان فقط با تلقین مثبت ذهنی اتفاق میافتد براي همین من هر روز تصاویر انتخاب شده را هم در اشپزخانه ، محل کار و اتاق خواب میبینم و هم اینکه در لپ تاپم فایل ان را که خودم درست کرده...
فایل شماره 44: زمانیکه ما صبح از خواب بیدار میشویم افکار منفی دورن ذهنمان هستند و در ابتدای روز این افکار خیلی کم رنگ تر هستند. یکم که میگذرد،ما ممکن است اجازه بدهیم که این افکار منفی قدرت بیشتری پیدا کنند. در اینجا هست که ما باید صدای بخش منفی...
فایل نکات طلایی : به نظر من لاغری ، فرایندی ذهنی و روانشناختي است و تا فرد بر ذهنش کنترل لازم را نداشته باشد، نمیتواند خود را لاغر کند و لاغر بماند. من ميخواهم با کمک این دوره و تلاش خودم ریشه پرخوری خودم را شناسایی کنم. من میخواهم از...
فایل شماره 43: افراد متناسبی که ما باید انها را الگوی خود قرار دهيم ، افرادی باید باشند که به زور رژيم لاغری نه بلکه به صورت طبیعی متناسب هستند. افراد متناسب ، دل مشغولی خاصی با غذا ندارند و تنها نشانه ی غذا خوردن براي انها گرسنگي جسمی است....
فایل شماره 42: من با این فایل به عکسهای گرفته شده با گوشیم از دو لباس مورد علاقه ام که در تمریهنای دوره داشتیم نگاه کردم. من خودم را در بدن ایده ال خودم در ذهنم تجسم کردم. این تجسم استرس من را کم کرد. من به ارامش ذهنی رسيدم....
فایل شماره 41: من بابد افراد متناسب را الگوی خود در لاغری قرار دهم. من راجع به خودم هم میبایست تغییراتی ایجاد کنم مثلا به خودم بگویم که لاغری شکم من زیبا و متناسب است. یا اینکه بگویم من لاغری متناسب و هماهنگ با خودم را پيدا میکنم. یا اینکه...