فایل شماره 23: بیشتر باورهای چاقی در افرادچاق تقریبا یکسان و شبیه هم است. مثلا بعضی ها معتقد هستند که چاقی انها ارثی است یا اینکه مواد شیمیایی موجود در غذا انها را چاق میکند. باور بعدی در بین افراد چاق، استعداد چاق شدن است که این باعث میشود ما...
فایل شماره 21 و 22: فرمان هدايت ما دست ذهن ما است. ذهن ما اطلاعات ما را از احساس ما میگیرد. احساس استرس یک محصول خطرناک از ذهن مااست. ذهن ما همواره در پی بیشتر کردن است. پس اگر ما استرس داشته باشیم ، باعث میشود احساس ما خیلی بد...
فایل 20: اولین نکته برای لاغری این است که باید مبارزه با چاقی را کنار بگذاريم. پس بهتر است با لاغری دوستی کنیم تا مبارزه باچاقی. در عین حال من باید هشیار باشم که قضاوت نکنم. باید اضافه کنم ،که هميشه باور زندگى ما با واقعیت زندگی ما یکی است....
فایل شماره 19: در این دوره باورهای جدید ما که از پاسخ دادن به سوالاتی که در طول دوره از فایلها از ما پرسیده میشود، به دست می اید. البته نوشتن باعث میشود که ذهن ما به مرور باورهاي جديد ما را بپذیرد، چون ما اطلاعاتمون را ثبت کرده ایم....
فایل نکات طلایی : من به این نتیجه رسیده ام که اموزش لاغری از طریق ذهنی بهترین و راحت ترین راه لاغری است. تکرار تمرینها به طور مداوم باعث میشود منطق ما ان را قبول کند و ذهن نا خود اگاه ما به طور اتوماتیکی ان را قادر است انجام...
فایل 15: داستان درام خانمی که برای متناسب شدنش دست به هر کاری زد و از مسیر خداوند دور شد ولی نهایتا به راه درست او دعوت شدو بازگشت ، این داستان از قول شخص اول در اینجا اورده شده است : قسمت اول : من براي اولین بار اضافه...
فایل 14: ذکر دلایلی که موجب عدم رضایت من از برنامه های کاهش وزن بوده است به شرح زیر است : 1. گرسنگی بیش از حد همواره مرا عصبی ، تند خو و بد اخلاق جلوه میداد و کسی حاضر نبود در طول دوران رژیم من با من رابطه داشته...
فایل 11: وقتی من به تناسب برسم و 50 کیلوگرم شوم و لاغر بشوم ، کارهای زیر را در اولویت قرار میدهم : 1. من هفته ای یکبار برای خودم از رنگها ی رنگین کمان بهترین لباس را میخرم و نهایت لذت را میبرم. 2.من هفته ای یکبار به دل...
تمرین فایل 74: من امروز که در روز یازدهم تکرار هستم ، تونستم این تمرین را تمام کنم. استفاده اگاهانه از تنوع کم : 1. من در موقع خوردن ناهار ، فقط از یک سس استفاده کردم و انواع دیگر سسها را در سفره نادیده گرفتم. 2. من در موقع...
فایل 75: من امروز که در روز یازدهم تکرار هستم ، تونستم این تمرین را تمام کنم. 1. من امشب برای خوردن شام از یک نعلبکی استفاده کردم که به من کمک زیادی براي کمتر خوردن کرد. 2. من امروز برای خوردن صبحانه از یک بشقاب مخصوص زیر فنجانی استفاده...
امتیاز کاربر: 1557
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
فایل شماره 23: بیشتر باورهای چاقی در افرادچاق تقریبا یکسان و شبیه هم است. مثلا بعضی ها معتقد هستند که چاقی انها ارثی است یا اینکه مواد شیمیایی موجود در غذا انها را چاق میکند. باور بعدی در بین افراد چاق، استعداد چاق شدن است که این باعث میشود ما...
فایل شماره 21 و 22: فرمان هدايت ما دست ذهن ما است. ذهن ما اطلاعات ما را از احساس ما میگیرد. احساس استرس یک محصول خطرناک از ذهن مااست. ذهن ما همواره در پی بیشتر کردن است. پس اگر ما استرس داشته باشیم ، باعث میشود احساس ما خیلی بد...
فایل 20: اولین نکته برای لاغری این است که باید مبارزه با چاقی را کنار بگذاريم. پس بهتر است با لاغری دوستی کنیم تا مبارزه باچاقی. در عین حال من باید هشیار باشم که قضاوت نکنم. باید اضافه کنم ،که هميشه باور زندگى ما با واقعیت زندگی ما یکی است....
فایل شماره 19: در این دوره باورهای جدید ما که از پاسخ دادن به سوالاتی که در طول دوره از فایلها از ما پرسیده میشود، به دست می اید. البته نوشتن باعث میشود که ذهن ما به مرور باورهاي جديد ما را بپذیرد، چون ما اطلاعاتمون را ثبت کرده ایم....
فایل نکات طلایی : من به این نتیجه رسیده ام که اموزش لاغری از طریق ذهنی بهترین و راحت ترین راه لاغری است. تکرار تمرینها به طور مداوم باعث میشود منطق ما ان را قبول کند و ذهن نا خود اگاه ما به طور اتوماتیکی ان را قادر است انجام...
فایل 15: داستان درام خانمی که برای متناسب شدنش دست به هر کاری زد و از مسیر خداوند دور شد ولی نهایتا به راه درست او دعوت شدو بازگشت ، این داستان از قول شخص اول در اینجا اورده شده است : قسمت اول : من براي اولین بار اضافه...
فایل 14: ذکر دلایلی که موجب عدم رضایت من از برنامه های کاهش وزن بوده است به شرح زیر است : 1. گرسنگی بیش از حد همواره مرا عصبی ، تند خو و بد اخلاق جلوه میداد و کسی حاضر نبود در طول دوران رژیم من با من رابطه داشته...
فایل 11: وقتی من به تناسب برسم و 50 کیلوگرم شوم و لاغر بشوم ، کارهای زیر را در اولویت قرار میدهم : 1. من هفته ای یکبار برای خودم از رنگها ی رنگین کمان بهترین لباس را میخرم و نهایت لذت را میبرم. 2.من هفته ای یکبار به دل...
تمرین فایل 74: من امروز که در روز یازدهم تکرار هستم ، تونستم این تمرین را تمام کنم. استفاده اگاهانه از تنوع کم : 1. من در موقع خوردن ناهار ، فقط از یک سس استفاده کردم و انواع دیگر سسها را در سفره نادیده گرفتم. 2. من در موقع...
فایل 75: من امروز که در روز یازدهم تکرار هستم ، تونستم این تمرین را تمام کنم. 1. من امشب برای خوردن شام از یک نعلبکی استفاده کردم که به من کمک زیادی براي کمتر خوردن کرد. 2. من امروز برای خوردن صبحانه از یک بشقاب مخصوص زیر فنجانی استفاده...