با سلام خدمت استاد گرامیامروز روز بسیار شلوغی بود با این حال همه تمریناتمو انجام دادمو وبسیار از خودم راضیم از کوچیک ترین وقت هام نهایت استفادمو بردم خدایا شکرت بابت این عزم ونکات جالبی فهمیدم که وقتی خسته وناراحتم چطور پناهم خوراکی میشه وفهمیدم که چقدر نادرست این تفکر...
با سلام خدمت شما استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزمعاشق این تمرینم این تمرین منو میبره دقیقا جایی که باید باشم این تمرین جایگاه من شان من لیاقت واقعی من واندام که لایقشمو بهم نشون میده وقتی داشتم مینوشتمش بیشتر از قبل هیجان زده شدم واین نشون میده که درمسیر درستی...
با عرض سلام خدمت شما استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم امروز که این تمرین انجام دادم خیلی گریه کردم وغصه خوردم اشکی بود که از چشمام میبارید با خودم گفتم ببین ذهن ناخودآگاه من چه عاقبتی درسر راه چاقی هست ببین چه بلایی سرم میاره حالا بازم میخوای اینجور مریض وافسرده وبدبخت بشم...
ترموستات ذهنی فایل ۲۵ذهن من درست مثل ترموستات عمل میکنه زمانی که رژیم های سخت میگرفتم شیر گاز ترموستات میبستم یعنی درواقع ورودی مواد غذاییی رو میبستم واز اون طرفم وقتی همزمان باهاش ورزش میکردم درسته که انرژی صرف میکردم ولی انرژی مانده درمخزن مصرف میکردم وچون گازی نبود برای گرم کردن...
فایل ۲۴ با سلان خدمت استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم چقدر این فایل منو تکان داد دراین یک سال فکر میکردم نه منکه این باورو ندارم واون باورو ندارم ولی امروز متوجه شدم همشون داشتم وفقط بیخود انکار میکردم خودمو یادم میاد که وقتی جاریم برای اولین بار دعوتم کرده بود با بدجنسی ازم...
فایل ۲۳من ملیون ها فعالیت درطول روز میتوانم انجام بدهم واین از الطاف خداوندیست که چنین توانایی درمن قرار داده تمام فعالیت های من چه داخلی وچه خارجی بدن من فعالیت محسوب میشوند واز من انرژی میگیرنددیروز هین غذا خوردن گفت چرا موقع غذا خوردن گرممون میشه وبعضی وقتا عرق...
ادامه تمریناتممن مایلم ۴۸ کیلو وزن خودمو کم کنم یعنی از وزن ۱۰۶ به وزن ۵۸ کیلو گرم برسم وقتی تمرینمو انجام دادم متوجه شدم کاهش وزن ۴۸ کیلویی از هر کاری دردنیا آسان تر است مثلا ۴۸ کیلو گرم وزن کم کردن آسون تره یا اختراع ربات خب معلومه ۴۸ کیلو گرم...
با سلام خدمت استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم فایل ۲۰ باور اینکه شیرینی وشکلات خوردن عامل اصلی چاقی من واکثر افراد چاق اطراف بود من سالها مادرمو وخاله هامو وحتی مادر بزرگمو میدیدم که کلی شیرینی میخریدن وهر روز با چای میخوردن وهمین عامل چاقیشون میدونستن همیشه میگفتن آخ آخ چقدر خوردیما...
با سلام خدمت استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم میثاق نامه خیلی حس خوبی به من میده واشتباهی که کردم این بود که خواندنشو رها کرده بودم ولی امروز متوجه شدم که تا آخر عمرم دیگه نباید رهاش کنم واین چیزی که بهترین کاریه که میتونم درحق خودم انجام بدم درمورد سوالم جز...
فایل ۱۷ هر چی گشتم دنبال فردی که متناسب وپرخور باشه دربین دوستان وآشنایان وفامیل خودم نیافتم ولی وقتی نوشته دوستانم خواندم افرادی بودن که پرخور بودن مثلا خانمی نوشته بود همسرم پرخور ولی چاق نمیشه یا فامیلی داشتن که چندین بار درروز ناهار وشام ومیان وعده میخوره وچاق نمیشن برام جالب بود...
امتیاز کاربر: 7836
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 33 سال
با سلام خدمت استاد گرامیامروز روز بسیار شلوغی بود با این حال همه تمریناتمو انجام دادمو وبسیار از خودم راضیم از کوچیک ترین وقت هام نهایت استفادمو بردم خدایا شکرت بابت این عزم ونکات جالبی فهمیدم که وقتی خسته وناراحتم چطور پناهم خوراکی میشه وفهمیدم که چقدر نادرست این تفکر...
با سلام خدمت شما استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزمعاشق این تمرینم این تمرین منو میبره دقیقا جایی که باید باشم این تمرین جایگاه من شان من لیاقت واقعی من واندام که لایقشمو بهم نشون میده وقتی داشتم مینوشتمش بیشتر از قبل هیجان زده شدم واین نشون میده که درمسیر درستی...
با عرض سلام خدمت شما استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم امروز که این تمرین انجام دادم خیلی گریه کردم وغصه خوردم اشکی بود که از چشمام میبارید با خودم گفتم ببین ذهن ناخودآگاه من چه عاقبتی درسر راه چاقی هست ببین چه بلایی سرم میاره حالا بازم میخوای اینجور مریض وافسرده وبدبخت بشم...
ترموستات ذهنی فایل ۲۵ذهن من درست مثل ترموستات عمل میکنه زمانی که رژیم های سخت میگرفتم شیر گاز ترموستات میبستم یعنی درواقع ورودی مواد غذاییی رو میبستم واز اون طرفم وقتی همزمان باهاش ورزش میکردم درسته که انرژی صرف میکردم ولی انرژی مانده درمخزن مصرف میکردم وچون گازی نبود برای گرم کردن...
فایل ۲۴ با سلان خدمت استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم چقدر این فایل منو تکان داد دراین یک سال فکر میکردم نه منکه این باورو ندارم واون باورو ندارم ولی امروز متوجه شدم همشون داشتم وفقط بیخود انکار میکردم خودمو یادم میاد که وقتی جاریم برای اولین بار دعوتم کرده بود با بدجنسی ازم...
فایل ۲۳من ملیون ها فعالیت درطول روز میتوانم انجام بدهم واین از الطاف خداوندیست که چنین توانایی درمن قرار داده تمام فعالیت های من چه داخلی وچه خارجی بدن من فعالیت محسوب میشوند واز من انرژی میگیرنددیروز هین غذا خوردن گفت چرا موقع غذا خوردن گرممون میشه وبعضی وقتا عرق...
ادامه تمریناتممن مایلم ۴۸ کیلو وزن خودمو کم کنم یعنی از وزن ۱۰۶ به وزن ۵۸ کیلو گرم برسم وقتی تمرینمو انجام دادم متوجه شدم کاهش وزن ۴۸ کیلویی از هر کاری دردنیا آسان تر است مثلا ۴۸ کیلو گرم وزن کم کردن آسون تره یا اختراع ربات خب معلومه ۴۸ کیلو گرم...
با سلام خدمت استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم فایل ۲۰ باور اینکه شیرینی وشکلات خوردن عامل اصلی چاقی من واکثر افراد چاق اطراف بود من سالها مادرمو وخاله هامو وحتی مادر بزرگمو میدیدم که کلی شیرینی میخریدن وهر روز با چای میخوردن وهمین عامل چاقیشون میدونستن همیشه میگفتن آخ آخ چقدر خوردیما...
با سلام خدمت استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم میثاق نامه خیلی حس خوبی به من میده واشتباهی که کردم این بود که خواندنشو رها کرده بودم ولی امروز متوجه شدم که تا آخر عمرم دیگه نباید رهاش کنم واین چیزی که بهترین کاریه که میتونم درحق خودم انجام بدم درمورد سوالم جز...
فایل ۱۷ هر چی گشتم دنبال فردی که متناسب وپرخور باشه دربین دوستان وآشنایان وفامیل خودم نیافتم ولی وقتی نوشته دوستانم خواندم افرادی بودن که پرخور بودن مثلا خانمی نوشته بود همسرم پرخور ولی چاق نمیشه یا فامیلی داشتن که چندین بار درروز ناهار وشام ومیان وعده میخوره وچاق نمیشن برام جالب بود...