به نام خدای مهربان سلامامروز با حس خوبی شروع کردم فایل نوار زمان مثبت من قبل این دوره درخودم ایجاد میکردم اما به نحوی دیگه یعنی قبلا بدون اینکه بدونم وقتایی که میخواستم لاغر کنم کیلو کیلو کاهش وزنمو تصور میکردم که هی سبک تر شدم هی خوش هیکل تر شدم اما چون...
به نام خدای مهربان وسلامامروز واقعا احتیاج داشتم به دیدن آینده لاغر خودم وخوب کردن احساسم میدونم که قبلا هم این فایل گوش کرده بودم ولی همیشه نقطه آشیل من ایت تمرین بود که ادامش نمیدادم وانگار برام خسته کنتده میشد ولی امروز فهمیدم اتفاقا باید من تا وقتی که متناسب بشم...
به نام خدای مهربانسلامامروز وقتی تمرین زمان پیش بینی عواقب چاق تر شدنمو انجام دادم گریه کردم حالم بد شد وخیلی به حال خودم غصه خوردم وقتی دیدم که چقدر زجر کشیدم چقدر دیگران عذاب دادم چقدر مایه دردسر خودمو بقیه شدم واقعا ناراحت شدم ودلم برای خودم سوخت اونقدر ناامید وناتوان شده...
به نام خدای مهربان وسلام ظهر جمعه همگی بخیر وشادیمن تصمیم گرفتم روزه بگیرم هر روزمو واین مساله رو فقط از این رو اتخاذ کردم که نخورم وبتونم تمرکز کنم روی یادگیری دورهرراستش خوردن مداوم منو از نمرکز کردن بازداشته بودمدام وقتی فایل ها رو میدیدم میخوردم مدام فکرم درخوردن بود ولی الان کاملا...
به نام خداوند بخشنده ومهربان سلام به همگی دوستان عزیزم واستاد گرامی خودمامروز متوجه نکته بزرگی شدم من دقیقا هر سوالی دارم جوابشم دارم وابن کاریه که مدت هاست نتونستم باهاش کنار بیام یعنی باورش کنم مثلا من مدت ها برام سوال بود که چطور میشه وقتی همسرم خونه است به درس...
به نام خداوند بخشنده وبسیار مهربان من متوجه شدم که باید خودم بیشتر از قبل دوست داشته باشم وقتی که به زندگی خودم نگاه میکنم میبینم که چاقی همه چیز منو ازم گرفته فعال بودن منو انگیزه منو نسبت به زندگی مثلا کوهی از مشکلاتم واما بازم نمیخوام رفعشون کنم مثلا من زبان انگلیسی بلدم لیسانس...
به نام خدای مهربانسلام تغییر نگرش مهمترین چیز دردنیاستدراصل میتونی به زندگی به کارا ورفتارها وحتی آدمها به مدل های مختلفی میشه فکر کرد ونگریست دراصل من تا حالا فکر میکردم با تمرین کردن وفایل گوش کردن چیزی بهم اصافه میشه ولی الان کاملا برام روشن شد که باید ازم کم بشه دراصل...
به نام خدای مهربان سلام ذهن من بسیار مقاومت داره نسبت به تغییر شرایط فعلی خودش یعنی من هرکاری که روتین انجام میدمو بخوام عوض کنم میگه نه خوبه ادامه بدهدیدین داریم راه میریم اوایل پیاده رویمون حواسمون به خیابون کفشمون راهرفتنمون لباسمون و…است ولی هدف وکه مشخص میکنیم مثلا میگیم میرم خیابون...
سلام آزاده خانم گل ،خیلی ممنون از تعریفتوناحسنت به شما که یک کار به این بزرگی کردین دراصل من متوجه شدم که هر تصمیم درستی که میگیریم کلی زیرساخت درست احتیاج داره تا گرفته بشهنگاه نکنید فقط یه رفتار ساده بوده بلکه به خودتون بگین که قبلا منو میکشتنم همچین تصمیمی عمرا...
امتیاز کاربر: 7576
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 32 سال
به نام خدای مهربان سلامامروز با حس خوبی شروع کردم فایل نوار زمان مثبت من قبل این دوره درخودم ایجاد میکردم اما به نحوی دیگه یعنی قبلا بدون اینکه بدونم وقتایی که میخواستم لاغر کنم کیلو کیلو کاهش وزنمو تصور میکردم که هی سبک تر شدم هی خوش هیکل تر شدم اما چون...
به نام خدای مهربان وسلامامروز واقعا احتیاج داشتم به دیدن آینده لاغر خودم وخوب کردن احساسم میدونم که قبلا هم این فایل گوش کرده بودم ولی همیشه نقطه آشیل من ایت تمرین بود که ادامش نمیدادم وانگار برام خسته کنتده میشد ولی امروز فهمیدم اتفاقا باید من تا وقتی که متناسب بشم...
به نام خدای مهربانسلامامروز وقتی تمرین زمان پیش بینی عواقب چاق تر شدنمو انجام دادم گریه کردم حالم بد شد وخیلی به حال خودم غصه خوردم وقتی دیدم که چقدر زجر کشیدم چقدر دیگران عذاب دادم چقدر مایه دردسر خودمو بقیه شدم واقعا ناراحت شدم ودلم برای خودم سوخت اونقدر ناامید وناتوان شده...
به نام خدای مهربان وسلام ظهر جمعه همگی بخیر وشادیمن تصمیم گرفتم روزه بگیرم هر روزمو واین مساله رو فقط از این رو اتخاذ کردم که نخورم وبتونم تمرکز کنم روی یادگیری دورهرراستش خوردن مداوم منو از نمرکز کردن بازداشته بودمدام وقتی فایل ها رو میدیدم میخوردم مدام فکرم درخوردن بود ولی الان کاملا...
به نام خداوند بخشنده ومهربان سلام به همگی دوستان عزیزم واستاد گرامی خودمامروز متوجه نکته بزرگی شدم من دقیقا هر سوالی دارم جوابشم دارم وابن کاریه که مدت هاست نتونستم باهاش کنار بیام یعنی باورش کنم مثلا من مدت ها برام سوال بود که چطور میشه وقتی همسرم خونه است به درس...
به نام خداوند بخشنده وبسیار مهربان من متوجه شدم که باید خودم بیشتر از قبل دوست داشته باشم وقتی که به زندگی خودم نگاه میکنم میبینم که چاقی همه چیز منو ازم گرفته فعال بودن منو انگیزه منو نسبت به زندگی مثلا کوهی از مشکلاتم واما بازم نمیخوام رفعشون کنم مثلا من زبان انگلیسی بلدم لیسانس...
به نام خدای مهربانامروز دروجودم شوری جریان گرفت ومن فهمیدم که چرا از چاقیم درعذابم وچقدر از لاغرشدنم لذت میبرم خداروشکر
به نام خدای مهربانسلام تغییر نگرش مهمترین چیز دردنیاستدراصل میتونی به زندگی به کارا ورفتارها وحتی آدمها به مدل های مختلفی میشه فکر کرد ونگریست دراصل من تا حالا فکر میکردم با تمرین کردن وفایل گوش کردن چیزی بهم اصافه میشه ولی الان کاملا برام روشن شد که باید ازم کم بشه دراصل...
به نام خدای مهربان سلام ذهن من بسیار مقاومت داره نسبت به تغییر شرایط فعلی خودش یعنی من هرکاری که روتین انجام میدمو بخوام عوض کنم میگه نه خوبه ادامه بدهدیدین داریم راه میریم اوایل پیاده رویمون حواسمون به خیابون کفشمون راهرفتنمون لباسمون و…است ولی هدف وکه مشخص میکنیم مثلا میگیم میرم خیابون...
سلام آزاده خانم گل ،خیلی ممنون از تعریفتوناحسنت به شما که یک کار به این بزرگی کردین دراصل من متوجه شدم که هر تصمیم درستی که میگیریم کلی زیرساخت درست احتیاج داره تا گرفته بشهنگاه نکنید فقط یه رفتار ساده بوده بلکه به خودتون بگین که قبلا منو میکشتنم همچین تصمیمی عمرا...