سلام همیشه یادم میاد ک چاق شدن رو خیلی راحت میدونستم میگفتم من ب اسونی میتونم تو ی هفته ۵ کیلو افزایش داشته باسم اگه رژیم نباسم یا میگفتم اگه ورزش نکنم زودی چاق میشم مثل اب خوردن آبم میخورم چاق میشم باورهای اشتباه ک بهانه ای برای توجیه چاقیم...
سلام همه افرادی ک اضافه وزن دارن از هیچ بر نامه ای برای چاق شدن استفاره نکردن اما برای لاغری از روشها وبرنامه های لاغری استفاده میکنن من رژیم های مختلفی گرفتم ورزشهای زیادی کردم اولین بار پسر خالم هی میگف بهم چاق در حالی ک من چاق نبودم نمیگم...
سلام نقشه ذهنی مجموعه تجربیات مادر طی کردن مسیری است ک ما رو از مبدا ب مقصد میرساند نقشه ذهنی توسط هر فردی وبرای خودش ایجاد میشود در ذهن هر فردی ک اضافه وزن دارد نقشه ذهنی ک شامل اطلاعات وتجربیات چاقی ذخیره شده است نقشه ذهنی من شامل شنیده...
سلام در روشهای قبل همش عجله داستم درگیر زمان بودم بخاطر عروسی این و اون بخاطر عید ب خاطر لباس ب خاطر همسرم عروسیم نامزدم ب خاطردیگران حرف دیگران برا همه چی زمان میدادم اما تو لاغری عجله داشتم حتی برای کیک پختن ما زمان میدیم چرادر مورد لاغری عجله...
افکار افکاری ک در ذهنمان مرور میکنیم و توجه میکنیم در زندگی خودمان نمایان میشون اولین باری ک این حرفها رو شنیدم هنگ کردم ک یعنی چی ولی الان میبینم ک اره واقعیت داره واقعیتی ک هممون ازش نااگاه بودیم من در هر حالی باشم اون حال در من بیشتر...
برای موفقش شدن باید استمرار داشت باید اشتیاق داشت من اولین بار ک اومدم اصلا نمیدونستم چی ب چیه ولی درونا ک فایلها رو میشنیدم انگار حرف دل خودم بود بارها همسر گف گوش نده بارها مسخره ا م کرد اما من موندم و ادامه دادم قبلا ک رژیم ها...
سلام همیشه یکی از اونهایی بودم ک ب چشم زخم نظر اسفند دود کردن صدقه دادن اعتقاد داشتم امل اززمانی ک رو خودم کار میکنم دیگه هیچ اعتقادی ندارم همیشه دورو ورم مر ادمهایی هستن ک مریص شدن و رفتن و گفتن ک از بس تو رو چشم زدن رفته...
سلان یادمه همیشه پولدار بودن رو ما خودم نمیدونستم فک میکردن پولدارها یکی دیکن اونقدر از اطرافم شنیدم ک پولدارها اینن اونن اما نمیگیم بابا اون اونطور تو خوب باش یادمه یبار مادرشوهرم گف کسی فقیره خدا دوسش داره ما ذاتا خدا رو خسیس میدونیم ک نمیده قسطی میده با...
عمل کردن من اول ک وارد دوره صد گام شدم تصورم اینهایی ک الان درک کردم نبود کاملا خسته و ناامید وارد شدم اولش ک استاد میگه نترسید بخورید خوشم اومد ولی الان تو دور دوم میبینم ک در اعمالم دارم اجرا میکنم انگار تکرار و استمرا باعث میشه بهتر...
ذوق و شوق در این مسیر اون کبریت اخر ک میزنی ب هیزم و آغشته ب نفت هیزم هس نفت هس ولی تا اون کبریت نزنی اون نمیسوزه شعله ور نمیشه تو هم گرما شو حس نمیکنی یادمه قبل اینک بیام سایت از مطالب چن تا استاد از اینستا بر...
امتیاز کاربر: 1406
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام همیشه یادم میاد ک چاق شدن رو خیلی راحت میدونستم میگفتم من ب اسونی میتونم تو ی هفته ۵ کیلو افزایش داشته باسم اگه رژیم نباسم یا میگفتم اگه ورزش نکنم زودی چاق میشم مثل اب خوردن آبم میخورم چاق میشم باورهای اشتباه ک بهانه ای برای توجیه چاقیم...
سلام همه افرادی ک اضافه وزن دارن از هیچ بر نامه ای برای چاق شدن استفاره نکردن اما برای لاغری از روشها وبرنامه های لاغری استفاده میکنن من رژیم های مختلفی گرفتم ورزشهای زیادی کردم اولین بار پسر خالم هی میگف بهم چاق در حالی ک من چاق نبودم نمیگم...
سلام نقشه ذهنی مجموعه تجربیات مادر طی کردن مسیری است ک ما رو از مبدا ب مقصد میرساند نقشه ذهنی توسط هر فردی وبرای خودش ایجاد میشود در ذهن هر فردی ک اضافه وزن دارد نقشه ذهنی ک شامل اطلاعات وتجربیات چاقی ذخیره شده است نقشه ذهنی من شامل شنیده...
سلام در روشهای قبل همش عجله داستم درگیر زمان بودم بخاطر عروسی این و اون بخاطر عید ب خاطر لباس ب خاطر همسرم عروسیم نامزدم ب خاطردیگران حرف دیگران برا همه چی زمان میدادم اما تو لاغری عجله داشتم حتی برای کیک پختن ما زمان میدیم چرادر مورد لاغری عجله...
افکار افکاری ک در ذهنمان مرور میکنیم و توجه میکنیم در زندگی خودمان نمایان میشون اولین باری ک این حرفها رو شنیدم هنگ کردم ک یعنی چی ولی الان میبینم ک اره واقعیت داره واقعیتی ک هممون ازش نااگاه بودیم من در هر حالی باشم اون حال در من بیشتر...
برای موفقش شدن باید استمرار داشت باید اشتیاق داشت من اولین بار ک اومدم اصلا نمیدونستم چی ب چیه ولی درونا ک فایلها رو میشنیدم انگار حرف دل خودم بود بارها همسر گف گوش نده بارها مسخره ا م کرد اما من موندم و ادامه دادم قبلا ک رژیم ها...
سلام همیشه یکی از اونهایی بودم ک ب چشم زخم نظر اسفند دود کردن صدقه دادن اعتقاد داشتم امل اززمانی ک رو خودم کار میکنم دیگه هیچ اعتقادی ندارم همیشه دورو ورم مر ادمهایی هستن ک مریص شدن و رفتن و گفتن ک از بس تو رو چشم زدن رفته...
سلان یادمه همیشه پولدار بودن رو ما خودم نمیدونستم فک میکردن پولدارها یکی دیکن اونقدر از اطرافم شنیدم ک پولدارها اینن اونن اما نمیگیم بابا اون اونطور تو خوب باش یادمه یبار مادرشوهرم گف کسی فقیره خدا دوسش داره ما ذاتا خدا رو خسیس میدونیم ک نمیده قسطی میده با...
عمل کردن من اول ک وارد دوره صد گام شدم تصورم اینهایی ک الان درک کردم نبود کاملا خسته و ناامید وارد شدم اولش ک استاد میگه نترسید بخورید خوشم اومد ولی الان تو دور دوم میبینم ک در اعمالم دارم اجرا میکنم انگار تکرار و استمرا باعث میشه بهتر...
ذوق و شوق در این مسیر اون کبریت اخر ک میزنی ب هیزم و آغشته ب نفت هیزم هس نفت هس ولی تا اون کبریت نزنی اون نمیسوزه شعله ور نمیشه تو هم گرما شو حس نمیکنی یادمه قبل اینک بیام سایت از مطالب چن تا استاد از اینستا بر...