🤔 شاید وقتی برای اولینبار بشنوی “لاغری با توبه ذهنی”، با خودت بگی: یعنی چی؟ مگه توبه فقط مال کارای بد نیست؟ اما یه لحظه چشماتو ببند و خودتو ببین که جلوی آینه وایسادی… با ناراحتی به بدنت نگاه میکنی و با خودت میگی: “چرا اینجوری شدم؟”
💡 اونجا دقیقاً همون لحظهایه که باید از ته دل، از خودت عذر بخوای، از افکار اشتباهی که سالها باعث چاقیت شدن، توبه کنی و قول بدی که دیگه نمیخوای همون آدم قبلی باشی…
💫 لاغری با توبه ذهنی یعنی یه شروع نو، یه تصمیم شجاعانه برای رها شدن از عادتهای ذهنی چاقکننده. این، اولین و مهمترین قدم برای ساختن یه بدن جدید و سبکتره! 🕊️🌱
🌿 چگونه توبه کنید لاغر میشوید؟
سالها بود که اسیر اضافهوزن بودم… 😔
نه فقط وزن بدنم سنگین شده بود، بلکه ذهنم هم پر از ناامیدی، شکست و احساس گناه بود. اما از یه جایی به بعد، خدا منو دعوت کرد به مسیر متفاوتی… جادهای که اسمش بود: لاغری با توبه ذهنی. ✨
🚶♀️ از روزی که قدم گذاشتم توی این راه، تصمیم گرفتم خودمو ببخشم… از خودم عذر بخوام بابت تمام سالهایی که با جسمم مهربون نبودم، بابت فکرهایی که بهم میگفتن “تو هیچوقت لاغر نمیشی.”
هر روز تمرین کردم که حس بهتری داشته باشم، اشتیاق بیشتری برای تغییر توی قلبم بسازم، و با امید زندگی کنم. 🌞
و جالبه بدونی این فقط باعث لاغر شدنم نشد! زندگی من از زمین تا آسمون فرق کرد… ✨
🎉 خیلی از دوستایی که توی دورههای «لاغری با ذهن» هستن، وقتی مسیر لاغری با توبه ذهنی رو شروع میکنن، نه فقط سبکتر میشن، بلکه توی رابطههاشون، کارشون، احساسشون، حتی خوابشون تغییرات عالی رو تجربه میکنن!
همهی اینا هدیهی خداست… 🍃
💖 چون خدا همیشه بندههایی رو که میخوان تغییر کنن، بلند میکنه. فقط کافیه تو بخوای… یه “توبه واقعی از افکار چاقکننده” 💫
💭 در کدوم گروه هستی؟
خیلیا هستن که سالهاست با چاقی زندگی میکنن…
اما همشون یهجور فکر نمیکنن، چون نگاه ما به چاقی خیلی فرق داره. بیا ببین تو جزو کدوم گروهی؟
🪞 گروه اول: آشتی با چاقی، اما از سر ناچاری 😔
این دسته از آدما، چاقی رو یه واقعیت تلخ میدونن که هیچ کاری نمیشه براش کرد.
میگن: «قسمت ما همینه… تقدیر ما اینه که چاق بمونیم.»
با رنجهاش کنار میان، لباس دلخواه نمیپوشن، تو آینه خودشون رو دوست ندارن… اما بازم تحمل میکنن. چون باور دارن کاری ازشون ساخته نیست.
💢 گروه دوم: خسته، اما تسلیم 😶🌫️
این افراد گاهی دلشون میخواد لاغر شن، اما اونقدر به زندگی با چاقی عادت کردن که فقط گاهی تصمیم به تغییر میگیرن.
چند روزی رژیم، کمی ورزش، یه اپلیکیشن لاغری…
ولی دوباره برمیگردن سر خونهی اول! چرا؟ چون هنوز از ته دل توبه نکردن…
توبه از ذهن چاق، از باورهای محدودکننده، از فکرهایی که میگن تو نمیتونی لاغر شی.
🔥 گروه سوم: عاشق لاغری، تشنهی تغییر 😍
اینها مثل جنگجوهای خستهان! بارها و بارها جنگیدن؛ با رژیمها، با ترازو، با بدن خودشون…
هنوزم که هنوزه، ته دلشون روشنه. رویای لاغر شدن مثل یه شمع همیشه روشنه تو قلبشون. 🕯️
و خدا دقیقاً این بندگان رو میبینه… ✨
🍃 وقتی کسی با تمام وجود آرزوی لاغری کنه و حتی بعد از شکستهای زیاد هنوز تسلیم نشه، خدا دستشو میگیره و به مسیر جدیدی هدایتش میکنه… مسیر نورانیِ «لاغری با توبه ذهنی».
📍حالا ازت میپرسم:
تو کجای این داستانی؟
تسلیم شدی؟ یا هنوز ته دلت امیدی هست که بتونی از نو شروع کنی؟
اگه ته دلت گفت “آره، هنوز امید دارم”… یعنی وقتشه توبه کنی؛ نه از خوردن، نه از چاقی… از ذهن چاقیسازت! 🧠💔
🎯 آمادهای بدونی چرا هنوز چاقی رو کنار نذاشتی؟
با یه تست ساده، جایگاهت رو تو مسیر لاغری با توبه ذهنی کشف کن و قدم بعدی رو آگاهانه بردار 🌱
[wp_quiz_pro id=”47875″]
✨ هدایت شدی… چون آماده بودی!
همهی ما یهجایی از زندگیمون اونقدر از چاقی خسته میشیم که میگیم: “دیگه بسه!”
دقیقاً همون لحظهست که لاغری با توبه ذهنی شروع میشه… توبهای از تمام باورهای اشتباهی که سالها توی ذهنمون خونه کرده بودن:
“من ارثی چاقم”
“لاغر شدن سخته”
“هیچ روشی جواب نمیده”
منم مثل تو یه روزی به انتها رسیده بودم… فقط دنبال یه راه نجات بودم… و درست همونجا، خداوند مسیر لاغری با ذهن رو پیش پام گذاشت. نه اینکه خودم کشفش کرده باشم!
نه… حقیقتش اینه که هدایت شدم 🕊️
نه قبلاً اسم این روش رو شنیده بودم، نه تجربهای داشتم. ولی یه چیزی ته دلم بهم میگفت:
“ادامه بده… این مسیر با همهی مسیرهایی که رفتی فرق داره.” 💫
من فقط به عشق رهایی از رنج چاقی شروع کردم. اما چیزی که توی این مسیر پیدا کردم، خیلی بزرگتر بود:
آرامش، آشتی با خودم، صدای پررنگتر خدا توی دلم، و… لذت باور نکردنی لاغر شدن 🌈
بهمرور فهمیدم که این مسیر فقط دربارهی لاغری نیست. دربارهی خودشناسی، ایمان، ارتباط با خداوند و بازگشت به اصل وجودمونه.
همهی اون الهامها، همهی اون آگاهیها، سالها کنارم بودن… فقط چون با درونم بیارتباط شده بودم، صداشونو نمیشنیدم.
اما با لاغری با توبه ذهنی دوباره به اون صدای زلال برگشتم… و نتیجهش چیزی فراتر از تناسب اندام بود:
آرامش، عزت نفس، شادی درونی، و یه رابطهی واقعی با خدای درون ✨💛
💫 از چاقی توبه کن… و سبک شو!
تا حالا شده بعد از پرخوری یا یه انتخاب اشتباه دربارهی غذا، یه صدای درونت بگه:
«چرا این کارو کردم؟ باز خرابش کردم…»
اون حس بدی که بعدش میاد، همون احساس گناهه 😔 و خدا توی قرآن برای همین حالِ ما یه نسخه شفا بخش گذاشته: توبه کردن 🙏 اما نه اون توبه سخت و پیچیدهای که بعضیا تعریف میکنن…
توبه یعنی فهمیدن یه اشتباه، پشیمونی از تکرارش، و تلاش برای جبران. همین!
💡 حالا یه سوال مهم:
اگه با یه رفتار یا فکر، حالت بد بشه، یعنی اون کار اشتباه بوده. و سالها فکرها و رفتارهایی داشتیم که باعث چاقیمون شدن…
همونهایی که باید ازشون «توبه کنیم»! ✋
- یعنی از پرخوریهای عصبی
- از تحقیر کردن خودمون جلوی آینه
- از رژیمهایی که جسم و روحمون رو خسته کردن
- از رها کردن جسممون و باور اینکه: “من همینم دیگه…”
✅ لاغری با توبه ذهنی یعنی تصمیم بگیریم دیگه به جسممون ظلم نکنیم.
یعنی افکار و عادتهایی که ما رو چاق نگه میدارن، شناسایی کنیم و جایگزینشون کنیم با باورهای سالم و رفتارهای دوستداشتنی 💖
📘 توی دورهی «ورود به سرزمین لاغرها» ما دقیقاً همین کارو میکنیم:
آرومآروم میفهمیم کجا اشتباه کردیم، به خودمون حق میدیم، و یه مسیر جدید رو با عشق شروع میکنیم.
و پاداش این توبه چیه؟ 😍
- 🔹 تناسب اندام
- 🔹 سلامتی
- 🔹 آرامش ذهن
- 🔹 عزت نفس
- 🔹 حس آزادی
✨ پیشنهاد میکنم با دقت به فایل آموزشی «لاغری با توبه ذهنی» گوش بدی. چون توش حرفهایی هست که ممکنه نگاهت به لاغری رو برای همیشه عوض کنه…
📸 آلبوم شگفتیسازان؛ تماشا کن، باور کن، حرکت کن!
آیا میخوای بدونی لاغری با توبه ذهنی واقعاً جواب میده یا نه؟
کافیه یه سر به آلبوم شگفتیسازان بزنی… اونجا پره از آدمهایی که یه روز درست مثل تو بودن:
💭 ناامید، خسته از چاقی، پر از سوال و تردید…
اما تصمیم گرفتن از چاقی توبه کنن، از عادتهایی که اونها رو چاق نگه داشته بود، دل بکنن و وارد مسیر لاغری با توبه ذهنی بشن… با ایمان، با عشق، با اعتماد 💖
امروز عکسهاشون توی آلبومه… با لبخند، با تناسب اندام، با نوری که از چشماشون میتابه ✨
👀 با دقت به این تصاویر نگاه کن، بارها ببینشون و به خودت بگو:
«اگه اونها تونستن، منم میتونم»
چرا که تو هم به لاغری با توبه ذهنی دعوتشدهی این مسیر نوری هستی… فقط کافیه ادامه بدی 🌱
و خیلی زود نوبت تو میرسه؛
تا تصویرت در قاب مخصوص «شگفتیسازان» جا بگیره، و الهامبخش بقیه باشی 🌟
✍️ تمرین آموزشی لاغری با توبه ذهنی 💫
حالا وقتشه یک قدم مهم برداری تا از چاقی «توبه» کنی و ذهن رو برای ورود به مسیر لاغری آماده کنی 💖
برای اینکه بتونی فرمولهای ذهن چاق رو کشف کنی، باید بری سراغ خودت…
ذهن تو یه گنجینهست پر از باورهای قدیمی، خاطرات، تجربهها و احساساتی که مثل نخ نامرئی تو رو به چاقی متصل نگه داشتن.
با این تمرین کمک میکنی تا این نخها رو ببری و مسیر جدیدی برای «لاغری با توبه ذهنی» باز کنی 🌱
مراحل تمرین:
- اول محتوای نوشتاری رو با دقت بخون و بعد ویدیوی آموزشی رو با تمرکز کامل تماشا کن 🎥
- حالا با دل و جان به سؤالهای زیر فکر کن و جوابشون رو به صورت شرح انشایی بنویس ✍️
- 🌀 روند چاق شدن تو چطور شروع شد؟ بنویس چه اتفاقاتی باعث چاق بشی؟
- 💭 در گذشته چند بار تلاش کردی از چاقی رها بشی؟ اون تلاشها چقدر برات نتیجه داشتن؟
- 🧠 به نظرت چرا لازمه قبل از اقدام برای لاغر شدن، اول ذهنمون رو آماده کنیم؟
- 🔮 پیشبینی تو از این مسیر چیه؟ فکر میکنی بعد از لاغری با توبه ذهنی چه تغییراتی در نگرش و زندگیات ایجاد میشه؟
✅ پاسخ سؤالها رو توی بخش نظرات سایت بنویس.
با این کار، تمریناتت رو ثبت میکنی و با بقیه در مسیر متناسب شدن همراه میشی 🤝
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.05 از 128 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خداوند زیبایی ها
سلام به استاد موفق و پر تلاش ما در مورد رشد اون گیاه خیلی شنیدم ک پروسه تکامل رو طی میکنه تا رشد کنه ،ولی اینکه این مثال برای لاغری با ذهن اومد خیلی جالب شد و دقیقا همینطوره ما همون گیاهیم ک استارت لاغری رو زدیم و با تمرینات روز به روز مراحل تکامل لاغری رو به لطف الله طی میکنیم و هرچیزی بغیر از این صدرصد به جسم ما صدمه میزنه کسی ک تو ی ماه دو سه کیلو کم کنه این پروسه تکامل رو طی نکرده
و چقدر شما استاد عزیز خوب این تکامل رو درک کردین و برای خودتون و ما به نمایش گذاشتید
و به لطف خدای مهربون ما به اینجا هدایت شدیم تا به باریک ترین اندامی ک تو ذهنمون هست دست پیدا کنیم
الان ک مطالب رو میخوندم دیدم من دقیقا همون آدمی هستم که به هر دری زد تا خودشو لاغر کنه
انقد ک من تشنه لاغری بودم و هستم
چندین سال درگیر بودم واقعا لاغری آدمی ک قبلا اضافه وزن داشته رو زیرو رو میکنه چه هیجانی چه انرژی چه لذتی
وایخدا من لاغری بهترین حس در دنیاست
نکته طلایی
من در لاغری عجله ای نمیکنم این لاغریه ک داره عجله میکنه تا منو به خوش فرم ترین و زیباترین زن تبدیل کنه 😃💪
اصلا از این جا به بعدش دیگه دست من نیس
چون این بدن چه بخوام و چه نخوام با توجه به ورودی های ک بهش میدم عاشق اینه ک لاغر بشه
برا همینه تک تک سلول های بدن من دست بدست هم میدن تا این پروسه زودتر در من شکل بگیره
معلومه که بعد عوض شدن فرمولای ذهنی از غلط بدون هیچ دردسری و تلاش فیزیکی خاصی بدن متناسب تر میشه و میوفته رو غلطک لاغری
من توجه کردم حتی بازیگر سینماشم از لاغری با ذهن خبر نداره همه تو کار رژیمو اینان
من توبه میکنم از چاقی و تموم تلاشم رو میکنم تا مثل متناسب ها رفتار کنم
بقیش رو میسپرم دست خدای مهربون ک این سیستم کاملا هوشمند رو آفریده
من عاشق اینن بدنم من به این بدن و این پروسه لاغری با ذهن اعتماد دارم😊
به امید الله یکتا
و آرزوی سلامتی و موفقیت و نشاط و البته لاغری رو هم برای استاد عزیزم و بقیه دوستان دارم😊
سلام استاد عزیز و دوستان همراه
چه حس زیبایی هست که به این درک برسی که هدایت شدی و عمیقا این هدایت رو احساس کنی
فقط میتونم بگم خداجونم ازت ممنونم سپاسگزارم که اینقدر منو دوست داری و منو به اون سمتی که دوست دارم هدایت میکنی
منم مثل خیلی از دوستان این جمع سالها آرزوی متناسب شدن رو داشتم
دوست داشتم جسمم به بهترین شکل ممکن دربیاد وقتی توی آینه به خودم نگاه می کردم توی چشمام یه چیزی باهام صحبت می کرد و میگفت و مریم تو میتونی خیلی بهتر از این باشی
احساس میکردم همیشه پاهام خسته میشه از تحمل بار اضافی
البته خیلی هم اضافه وزن انچنانی نداشتم اما همون مقدار هم ازارم میداد تا اینکه با دومین بارداری این مقدار بار اضافه بیشتر شد
روز به روز برای اینکا مثلا تقویت بشم و شیرم زیاد بشه مرتب مشغول غذا خوردن بودم
تا اینکه دیدم به حدی رسیدم که انگار هرچی سر سفره باشه بخورم بازم سیری در کار نیست خسته شده بودم از این وضع جلوی اینه ک خودمو میدیدم حالم بد میشد فقط دو سه تا لباس اندازه داشتم
نمیخواستم لباسای سایز بزرگ بگیرم به خودم میگفتم هرجوری شده باید کم کنم
با کلينيک تغذیه تماس گرفتم برنامه غذایی گرفتم دو روزی هم رعایت کردم اما بازم یه جای کار می لنگید کمر درد داشتم نمی تونسم ورزش کنم تا اینکه یه روز زدم تو گوگل لاغری با متافیزیک
و لحظه ای انگار که برقم بگیره دیدم عه سایت تناسب فکری😅
اخه قبل از بارداری هم من یبار وارد سايت شدم همون وقت خدا هدایتم کرده بود اما من ادامه ندادم مثل همین مثالی ک استاد زدند دوتا فایل گوش دادم و گفتم نه این روش به دلم ننشست
و رفتم دنبال باشگاه واذیت کردن دوباره جسم همان و تغییرات وزنی مکرر همانا
اما این بار که مستأصل شده بودم و هیچ چاره ای نمیدیدم دل دادم
قشنگ گوش دادم
اصلا ابن دفعه برام صحبت های استاد یطور دیگه بود این دفعه من با جون و دل هدایت خدا رو دیدم و پذیرفتم و الان هم که تا اینجا دوره صد گام رو شروع کردم به شدت راضیم خیلی خیلی احساس رهایی و سبکی دارم
با اینکه تو دوران شیردهی هستم هیچ استرس و نگرانی بابت نوزادم هم ندارم
حتی احساس میکنم که دلدرد و کولیک بچم هم بهتر شده
من الان سایزم و وزنم هم کم شده با اینکه دیگه خیلی پیگیرش نیستم اما دیروز دیدم که مانتوم زیباتر تو تنم ایستاده و وقتی بررسی کردم دیدم تو این مدت ۱۵ یا ۲۰ روزی که من نگرش و باورهام داره تغییر میکنه حدود ۳ کیلو از بار اضافم رو گذاشتم زمین بدون متحمل شدن هیچ سختی
خداروشکر میکنم که به سادگی و به زیبایی و عزتمندانه منو به خواسته هام می رسونه🌹🌹🌹🌹استاد گرانقدر سپاس از شما که بی منت و عاشقانه این اطلاعات با ارزش رو در اختیارمون گذاشتید بدون شک این دوره ها رایگان نیستند این دوره ها اون قدر ارزش دارند که نمیشه براشون قیمتی تعیین کرد🙏🙏🙏🙏ان شالله به یاری خدا من تا اخر این مسیر رو پر قدرت میرم و نتایجم رو تو قسمت شگفتی سازان میگم😊😊
نشان های دریافت شده
سلام
بعداز ظهر زیبایی بارنی بهمن ماه به شما اقایی رضا عطاران روشن تبرک میگم چرا مبگم تبرک چون هر وقت از اشتباه وگناه توبه کردی به خداوند قول دادیی که این گناه انجام ندی اون روز عید برای بنده
میرسم به صبحت امروز شما عجله کار شیطونه این جمله رو بارها شنییدیم ولی به متنش تو چاقی امروز پی بردم فهمیدم چون ادم عجولی هستم نتوستم توبعضی کارها اون چنان موفق بشم چه برسه به اضافه وزن که باید صبور بود تا به نتیجه برسی.من چند سالی هستش بخاطر اضافه وزن دچارپا درد شدیدی هستم که راه رفتن برای من سخت کرده بارها بخاطر همین موضوع رزیمها فراونی گرفتم نتیجه شکست بود تا از خدا خواستم من کمکم کنه خداوند بزگ کمک کرد امد تو این سایت بدون اشنایی همن طوری توگوگل زدم ایا لاغر باذهن داریم سایت شما امد چرااین فکر تو چندسالیکه من باغذاب سپری کردم به فکرم نرسید بحاطر همین عجله درمن هست خدا ند به من نشان داد تو عجله داریکمی صبور باش تورو تو مسیر درست میاندازم.پس من خداوند راهنمایی کردحدود ۱ ماهی هست وارداین سایت شدم خیلی خیلی خوشحالم هر روز امید بیشتر بیشتر میشه من از اینوضعیت نجات پیدا میکنم چیزی خداوند بخواد بزرگتر از چیزی که منه بنده هم بتوتم انجام هم داشته باشیم به خداوند اطمینان دارم امید دارم موفق میشم من از این تپه بالا رفتم دلرم هر روز یی قدم بالتر میرم به قله که رسیدم دشت وسیعی می بینم پراز افریدهای خداوند .پراز شادی ونشاط وفتی ازاین تپه سرازیر شم راهم اسوتر وسریتر میشه
من امروز به رفتارم با بندم ازخدا توبه خواستم وتوبه کردم این جسم سالم به من هدیه داده من نتونستم هدیه سالم نگه دارم ضربه که به زدم من زمین گیرکرده این اضافه وزن من رو حتی ازخدا وندنامید کرد ولی بازم بنازم به خداوند من فراموش نکرداون خداوند مهربون من فرستاد تو این سایت ازیی ماه قبل من به انداز کل ناامیدی به امید کامل رسیدم خواهش میکنم شما نظراتون بنوسید چند روزی که من نوشتن شروع کردم تازه استارت کارم شروع شد تمام ناامیدی جاشو داد به امید هر چی مینویسم سبگتر میشم
حسهایی که ازش خبرنداشتم بیرون میاد ازذهنم امید به نیرو میده این مسیر با تلاش به اینده ونجات از اضافه وزن وتلاش برای درست کردن پادردم این همش ازخداوند عزیز میدونم خواستم به افرادی که مثل من ناامیانه وارد شدن بگم خدواند بهترین براشون خواسته به وقتی متن میخونی من از فایل صوتی استفاده میکنم حواس تو فایل صوتی بهتر متوجه میشم شروع به فکر کردن میکنی نظرات دیگران میخونی تازه مغرت شروع میکنه به کنکاش وبعد شروع میکنیی به نوشتن
بعدمن از همان روز شروع میکنم فایلی به عملی انجام دادن حالم دگرکون میشه حسم زیبا میشه اصلا باپادرد فراموش میکنم تو فضا هستم خیلی شادشدم بودم ولی تواین چند سال شادی از خودم دور کرده بودم وشادی درسایه بود ولی برگشته خیلی خوشحالم امیداروم دیگران خدواند به این مسیرهدایت کنه سپاس بی کران
.
سلام و درود .
از چاقی توبه کنیم لاغر میشویم
توبه کردن جایگزین احساس گناه داشتنه .
ما معمولا بعد از انجام رفتار اشتباه فرمول ذهنی که ازش استفاده می کنیم اینه کاش این کارو نمیکردم . چرا این کارو انجام دادم و احساس گناه که در ما شکل میگیره و ملامت و سرزنش .
البته در درس های قبل یاد گرفتیم که اصلا بد نیست بعد از رفتار نامتناسب کننده خودمون رو سرزنش کنیم و یاد گرفتم که حتی اگه بعد از رفتار نامتناسب کننده خودمون رو تنبیه کنیم و حتی القاب نامناسب هم به خودمون بگیم بازم این بد نیست و در مسیر چاقی نیست و این ملامت میتونه ما رو دعوت به توبه کردن کنه تا زمان زیادی با احساس گناه زندگی نکنیم .
چقدر در مورد گناه خوب نوشته بودید . گناه یا رفتار اشتباه رفتاریه که حال ما رو بد می کنه در درسی دیگه هم گفته بودید حال بد بر اساس رفتار نکردن بر اساس عادات ما تولید میشه . مثلا عادات مردم آمریکا با عادات مردم ایران فرق داره و اونا از یه عادت حالشون خوب میشه و ما از یه عادت و هر کدوم خلاف عادت خودشون رفتار کنند حالشون بد میشه پس صرفا نمیشه گفت چه رفتاری درست و چه رفتاری غلط .
پس من با توجه به احساسی که به خود من دست میده میتونم انتخاب کنم کدوم رفتار درسته و کدوم رفتار غلط .
هر رفتاری که در من تولید احساس خوب کنه اون رفتار برای من رفتار صحیحیه و هر رفتاری که در من تولید احساس بد کنه برای من رفتار غلطه
و البته که چون انسان قابل تغییره پس حال خوب و بدشم قابل تغییره و ممکنه پیش بیاد زمانی از یه رفتاری حالش بد میشده ولی بعد با تکرار اون رفتار احساس بدش نسبت به اون رفتار از بین رفته باشه .
خب من با توجه به شرایط فعلیم و شناختن فرمولهای ذهنی چاقی فهمیدم که رفتار کردن بر اساس فرمولهای چاقی حال منو بد می کنه .
تا زمانیکه نمیخورم هیچ . راحتم . اما وقتی گرسنه میشم هم تونستم تا دو سه ساعت خوردنم رو به تعویق بندازم این رفتارم حالم رو خوب می کنه . مخصوصا طی سرچی که کردم دیدم گرسنگی برای بدن خیلی مفیده . برای همین دیگه از گرسنه بودن دیرتر عصبی میشه .
گرسنگی کشیدن بدن رو سالم نگه میداره و به بدن فرصت میده از چربی های خودش برای تامین غذا استفاده کنه . بدن رو از حالت رخوت و تنبلی درمیاره . سلولها رو فعال می کنه . البته اگه گرسنگی کشیدن در مسیر چاقی استفاده بشه خوب نیست . یه آدم چاق به خاطر فرمولهای اشتباهش گرسنگی رو هم تبدیل به چاقی می کنه . یعنی گرسنگی کشیدن برای فردی که مسیر چاقی رو انتخاب کرده باعث میشه تنبلتر بشه بیحال تر بشه و ولعش به غذا بیشتر بشه چون این فرد انتخابش چاقیه .
اما منی که در هر دو مسیر حرکت کردم و البته خب تکرارم بیشتر در مسیر چاقی بوده یکم با احتیاط قدم بر میدارم .
من ترجیح میدم فقط ۲-۳ ساعت احساس گرسنگی رو بچشم . چون لذت میبرم . خوشم میاد . احساس خوبی بهم دست میده و تازه خودمم تشویق میکنم .
بعد از خوردن هم خب با خیال راحت میخورم بدون ترس . جالبه من همیشه تند غذا میخوردم ولی این روزا ناخوداگاه دوست دارم آروم بخورم . مزه غذا رو بهتر حس می کنم . فکر می کنم اینم یه تفاوت شخصیت لاغرم با شخصیت چاقمه .
من در زمان چاقی فقط میخوردم فقط به کمیت غذا توجه می کردم ولی الان توجهم رو بردم روی کیفیت غذا تا مزه رو بهتر حس کنم .
آدم چاق با فرمول های چاقی به غذا مزه داده طعم اصلی غذا رو حس نکرده . برای همینه همه چی دوست داره . اما انسان متناسب بر اساس طعم غذایی که از طریق زبان بدنش حس می کنه اون غذا رو انتخاب می کنه نه بر اساس فرمولهای ذهنی . نمیگه من عاشق ته دیگم . نمیگه من عاشق خوردن ماکارونی خامم که پخت اولیه رو انجام داده ولی هنوز دم نکشیده . نمیگه وای به به عحب غذایی بکوبونم نابودش کنم . تندتند نمیخوره . ولع نداره . اون آرامه . انسان متناسب در مواجهه با غذا آرامه .
و در درس گذشته من اینو نخوردم احساس خوب رو آرامش معنا کرده بودید .
انسان متناسب آرامه ولی انسان چاق عجوله .
همیشه میترسه غذا تموم بشه . میترسه غذا رو از دست بده برای همین در خوردن غذا عجله میکنه که بتونه حجم بیشتری بخوره . خب این رفتارها همسو و هم جهت با لاغر شدن نیست . پس زمانی که من مسیر لاغری رو انتخاب کردم این رفتارها دیگه حال منو بد می کنه و اینجا لازمه که من از این رفتارها که منشاء تولیدش فرمولهای ذهن چاقه و انتخاب اون فرمولها توسط من هست تغییر مسیر بدم و به مسیر لاغریم برگردم و سعی کنم بر اساس فرمولهای چاقی غذا نخورم . بلکه بر اساس زبان بدنم که متناسب شدنه بخورم .
تغییر مسیر دادن و بازگشت به مسیر لاغری در هر لحظه امکان پذیره و بعد این فرمول که مثلا بگیم نه دیگه من هزار بار توبه کردم نمیتونم این رفتار و ترک کنم خدا دیگه منو نمیبخشه هم فرمولهاییه که خلاف جهت لاغریه و در مسیر چاقی و ادامه دادن به روش چاقی جریان داره .
پس در درجه اول من اگر باز بنا به فرمولهای چاقی رفتار کردم همون زمان خودم و ببخشم . بگم خدا هم منو میبخشه . مسیر لاغری رو دوباره انتخاب می کنم . توجهم رو دوباره میدم به زبان بدنم . بر اساس فرمولهای ذهنی غذا نمیخورم . توبه می کنم . حتی جبران می کنم .البته جبران رو نمی کنم که دوباره به خودم فرصت بدم که به طمع جبران کردن بازم رفتار چاقی رو انجام بدم .
کار بد مصلحت آن است که مطلق نکنیم .
اگه همیشه آگاهانه رفتار کنیم . خودمون رو مسئول انتخابامون بدونیم و حتی اگه اشتباه کردیم اول بپذیریم که خب خودم انتخاب کردم . به جای احساس گناه توبه کنیم و دوباره افکار لاغری در سرمون ایجاد کنیم و تمرین کنیم که بیشتر روی رفتار لاغری تمرکز کنیم و به نظر من تمرینات مرحله مرحله ای من اینو نخوردم رو هم همیشه انجام بدیم خب خیلی راحت فقط یکبار اون کار اشتباه رو انجام میدیم توبه باعث میشه دیگه در زمانهای بعد تکرارش نکنیم . توبه باعث میشه ما در رفتار جدید بیشتر تمرکز کنیم تا این رفتار جدید رو تبدیل به عادت کنیم .
کار در مسیر لاغری خیلی راحته . خیلی خوب و راحت قابل انجامه . خیلی راحت میشه عادات خوب ایجاد کرد . توبه کردن و بازگشت به این مسیر خیلی راحته . حال خوب در این مسیر خیلی زیاده . عزت نفس ، اعتماد به نفس ، پرورش شخصیت ، پذیرفتن مسئولیت ، بزرگ شدن ، درست رفتار کردن در این مسیر خیلی راحته . متناسب رفتار کردن راحته وقتی خودمون بخوایم و متناسب رفتار کردن رو انتخاب کنیم .
پس من هروقت خواستم فرمولهای چاقی رو انتخاب کنم سریع توبه می کنم و به مسیر لاغری بر میگردم .
استفاده از فرمول توبه همون اول کار خیلی راحت انجام میشه . یعنی به محض آگاه شدن به فرمول چاقی توبه کن و برگرد . وقتی برگردی به زبان بدنت جلوی گناه رو از همون اول گرفتی عطا .
یعنی به قول زنعموم چاقی رو از سر منشاءش به مسیر لاغری هدایت می کنیم .
چقدر الان بهتر حرفای زنعموم رو میفهمم . اون زمان درک الانمو نداشتم ولی الان بهتر میفهمم .
راه لاغری با ذهن رو خوب درک کردم و تمام نکاتی که گفته میشه واقعا در زندگیم به کار میان .
ازتون ممنونم استاد که امروز فرمول عالی توبه کردن رو جایگزین فرمول احساس گناه بهمون معرفی کردید .
سلام به شما از خواندن نوشته شما بسیار لذت بردم و چقدر زیبا توضیح دادید که همون اول که میخوایم طبق فرمول چاقی عمل کنیم توبه کنیم و اصلا قدم در اون گناه نگذاریم یا اونجا که گفتید کار بد مصلحت آن است که مطلق نکنیم چقدر این جمله رو دوست داشتم گفتم خوب من میدونم سم خوردن خودکشیه آیا حاضرم کاسه زهر و سر بکشم یا حاضرم به کسی ظلم کنم پس چطور وقتی ذهن چاقم بهم فرمان خوردن چیزی که نیاز بدنم نیست و میده من اون کاسه زهر و میخورم و خودم به جسمم و ذهن متناسبم ظلم میکنم یا کلی مثال دیگه در ذهنم شکل گرفت که در زندگی شخصی خودم باعث شدن دیگه یه سری گناهان و اشتباهات و انجام ندم و همیشه از خداوند خواستم خدایا لذت فلان گناه و در دل من بکش و واقعا من دیگه به لطف خداوند هرگز سمت اون گناه نرفتم و واقعا لذت انجام اون فعل گناه در دل من مرده الانم با این فایل ارزشمند استاد عزیزم از خداوند خواستم مثل فلان گناه که دیگه لذتش و در دلم کشتی کمکم کن و لذت پرخوری و رفتارهای ذهن چاق و در دلم بکش مطمئنم خداوند پاسخش به این درخواست من مثل دفعات قبل لطف و مهربانیه و اون منو میبخشه و توبه ام و قبول میکنه و دیگه لذت گناه های ذهن چاق و در دلم میکشه
برام جالب بود که منم به این گام رسیدم تمرکزم رفته روی اینکه دیگه اینقدر تند تند نخورم و دارم روی این نقطه ضعفم کار میکنم چون شما در مسیر جلوتر از من هستید ممنون میشم اگر از نظرات و تجربیاتتون در این زمینه به منم کمک کنید تا انشالله بعد از صد گام دوره ها رو تهیه کنم و از استاد عزیزم بیاموزم دوست دارم قبل شروع دوره ها ذهنم یه پیش درآمدی داشته باشه تا بهتر دوره ها رو درک کنم این صدگام برای من حکم پیش دبستانی و داره و آشنا شدن با حروف تناسب فکری تا بهتر بتونم سر کلاس تناسب فکری بشینم و یاد بگیرم برای همین ذهنم تشنه آموختنه و استفاده از تجربیات دوستانم در انتها از شما دوست خوبم ممنونم همیشه با خوندن کامنتهای شما تحسینتون میکنم و براتون از خداوند بهترینها رو خواستارم پیروز و سربلند و متناسب باشید
سلام و درود .
نمیدونم ولی من الان نسبت به اون زمان رهاتر شدم .
اون زمان خوردنام و پرخوری میدونستم ولی الان پرخوری دیگه نمیدونم .
از نظر فعلی من
گناه کاری نیست که من لذتشو ببرم .
گناه کاریه که من ازش رنج میبرم .
از نظر من ترس گناهه
نفرت گناهه
اسارت گناهه
برچسب منفی به خود زدن گناهه
من الان که فکر میکنم ۶ ماهه عضو خانواده لاغری با ذهن شدم باورهام خیلی راحتتر شده . اوایل کمی سخت میگرفتم ولی با لذت سخت میگرفتم ولی الان راحتتر میگیرم .
میگم لاغری راحته .
براش برنامه ریزی نمی کنم .
هدف گذاری نمی کنم .
به میزان کاهش وزنم توجه نمی کنم .
به رفتارم برچسب پرخوری نمیزنم .
هر آنچه میل من بکشه و بخورم یا نیاز بدنمه یا نیاز ذهنم . اگه نیاز جسمم باشه میخورم . اگرم نیاز ذهنم باشه میخورم ولی روی فرمولش کار می کنم . چون نیاز ذهن به خود ماده غذایی نیست بلکه به حس ماده غذاییست .
یعنی اگه جایی ببینم ذهنم داره دستور به خوردن میده نگاه می کنم چه نیازی پشتشه .
مثلا نیاز به آرامش یا نیاز به آزادی یا نیاز به عشق یا نیاز به تایید و …
نیاز ذهن متافیزیکه و حس اون غذا رو دوست داره . پس من سعی می کنم نیاز ذهنیم رو برطرف کنم تا میل اون غذا در من متعادل بشه و مجبور نشم جلوی خودمو بگیرم .
فقط روی افکار و باورهام متمرکز هستم و نیازهای ذهنیم رو شناسایی کردم و برطرفش کردم و رفتارهام رو در هر شرایطی تایید می کنم .
من دقیقا دارم از روش چاقی برای لاغری استفاده می کنم .
و این روش بیشتر به دلم میشینه و نیاز ذهن من خود به خود کمتر شده اعتماد به نفسم بالا رفته و تایید خودم خیلی بهم انگیزه و اشتیاق داده .
اما به نظرم ما همیشه در حال تکامل هستیم و شاید یک سال دیگه بازم باورام بیشتر تغییر کنه .
منتها ما در این مسیر آروم آروم به وزن اولیه لاغر خودمون برمیگردیم .
سلام ممنونم از پاسختون استفاده کردم موفق باشید
سلام به نام
هُوَ اَللّٰهُ اَلَّذِي لاٰ إِلٰهَ إِلاّٰ هُوَ اَلْمَلِكُ اَلْقُدُّوسُ اَلسَّلاٰمُ اَلْمُؤْمِنُ اَلْمُهَيْمِنُ اَلْعَزِيزُ اَلْجَبّٰارُ اَلْمُتَكَبِّرُ سُبْحٰانَ اَللّٰهِ عَمّٰا يُشْرِكُونسوره حشر آيه ۲۳
خدایی که نیست معبودی جز او پادشاه پاک و منزه از عیب و نقص ایمنی بخش (قلب ها ) نگهبان و شکست ناپذیر اصلاح کننده و جبران کننده بزرگ و عظیم پاک و منزه الله از هر شرکی که به او میآورند.
هُوَ اَللّٰهُ اَلْخٰالِقُ اَلْبٰارِئُ اَلْمُصَوِّرُ لَهُ اَلْأَسْمٰاءُ اَلْحُسْنىٰ يُسَبِّحُ لَهُ مٰا فِي اَلسَّمٰاوٰاتِ وَ اَلْأَرْضِ وَ هُوَ اَلْعَزِيزُ اَلْحَكِيمُ
اوست الله، آفریننده، نوساز و صورتگر؛ بهترین نام ها از آنِ اوست.آنچه در آسمان ها و زمین است، او را به پاکی یاد می کند.و او، توانای شکست ناپذیر و حکیم است
الحشر(آيه: 24)
قدوس به معنای بسیار بسیار بسیار پاک هست و بلافاصله بعدش سلام اومده یعنی عاری از هر عیب و نقصی از همه جهات بعدش مومن اومده با ریشه امن به معنای آرامش هست . مهین یعنی نگهبان .عزیز شکست ناپذیر جبار به معنی اصلاح کننده و جبران کننده و متکبر به معنای بسیار بزرگ به طور حقیقی و در آخر گفته پاک از هر شرکی رب عزیزم این طوری اسامیش آنقدر دقیق پشت سرهم گفته و این جاست که ما باید تامل کنیم ربی که تا آنقدر عالی و بی حدو مرز فوق العاده چرا باید جسم مارو به این شکل آفریده باشه وقتی فکر کنیم خداوند مارو این شکلی آفریده داریم قدوس و سلام زیر سوال میبریم وقتی فکر کنیم تنهاییم و دیگه راهی برای جبران و اصلاح نیست داریم مومن و جبار زیر سوال میبریم مریم عزیزم آنقدر خدا بزرگ و زیبا و پاک و بیانتها هست که هیچ آسیبی به تو نمیزنه در واقع به هیچ کس اگه آسیبی زشتی در زندگیت هست خودت با رفتار و کدهای اشتباه که با ورودی های ذهنت با نشناختن این خدا به خودت وارد کردی نه این خدایی که این چنین تنها در دو آيه که دیدی خودش معرفی کرده حالا وقتی توبه کنی یعنی به اشتباهات پی ببری ( یعنی بپذیری که و بخوای برگردی رب العالمین صاحب جهان و جهانیان خودش کمکت میکنه خودش اصلاح میکنه کارها و رفتار و اعمالت برات کافی ایمان داشته باشی و حرکت کنی چون ربم متکبر فراتر از آنچه که فکرش بکنی بزرگ در جای جای قرآن خودش غفور بسیار بخشنده معرفی کرده به خدای احد و واحد قسم که اگه به این مسیر یه ذره شک کنی و ادامه ندی با شور و شوق که حقیقتا در حق خودت ظلم کردی ظلمی آشکار و نتیجه ظلم در قران گفته شده عذاب شدید . به نظرت عذاب در این دنیا برای همین سلامتی غیر همین چاقی و مریضی و…. هست والا که نیست و این عذاب هم نتیجه کارهای خودت و بس بما قدمت ایدیهم به ما کسب و….. هست .مریم بهت تبریک میگم برای این که به این آیات و تفکر در آن هدایت شدی و همین طور به اشتراک گذاشتنش با دوستانت در این مسیر الهی و تبریک بعدی برای بودن در این مسیر و لذت بردن از این مسیر و درک بهتر و بیشتر این مسیر الحمدلله رب العالمین ایاک نعبد و ایاک نستعین اهدنا الصراط المستقیم الصراط الذین انعمت علیهم غیر مغضوب علیهم ولا ظالین . خدایا بی انتها دوست دارم چون من بیشتر از خودم دوستم داری بی انتها .
هر کجا هستید غرق در نعمتهای الهی باشید . یاحق
“به نام ”الله” مهربان”
با سلام و درود؛
گام بیست و یکم : از چاقی توبه کنید،لاغر می شوید!!!
امروز یکشنبه ۲۵ دی ۱۴۰۱ به لطف و یاری الله توانستم گام بیست و یکم را بر دارم.اگر از چاقی توبه کنید،لاغر می شوید!!! تا به حال این جمله را نشنیده بودم و به گوشم نخورده بود تا اینکه امروز در فایل این گام ،استاد عطار روشن این جمله را بیان کردند و من در ابتدا خوب درک نمی کردم اما در ادامه ی فایل کاملا متوجه شدم.توبه یعنی چه؟! توبه به معنای پذیرفتن اشتباه و طلب بخشش کردن از خداوند و سعی در تکرار نکردن آن اشتباه است.به همین راحتی.حالا این سوال پیش می آید که اشتباه چیست؟! هر فکر یا حرف یا عملی که در ما احساس بد ایجاد کند یک حرکت اشتباه است.خداوند عزوجل بارها در قرآن اشاره کرده اند که اگر از کار یا گناهی یا اشتباهی پشیمان و ناراحت هستید، درهای توبه به روی شما کاملا باز است و با این کار ، ذهن و روح خود را به آرامش و پاکی نزدیک کنید.حالا که می بینم من در طول سال هایی که باعث شدم جسمم دچار چاقی و اضافه وزن بشود و هر روز چاق تر از قبل می شدم همراه با آن حال روحی من هم بسیار تحت تاثیر قرار می گرفت و حال خوبی نداشتم ، من در حال ظلم به جسم و روح خود بودم و اشتباه می کردم ،با این کار گاهی اوقات از رحمت و امید به خداوند نیز شاید دلسرد می شدم که من چرا چاق هستم.اما امروز آگاه شده ام و با ایمان کامل از این کار و حالت چاقی توبه می کنم و به خدا و رحمتش پناه می برم و بعد از آن سعی می کنم در توبه ی خود پا برجا باشم با در مسیر بودن در جاده ی لاغری و تناسب اندام و با روش لاغری با ذهن.من از خدای مهربانم بسیار متشکرم که مرا با سایت تناسب فکری آشنا کرد و با فرد خوبی مانند استاد عطار روشن که هر روز آگاهی من را از وضعیت خودم،بالاتر می برد و مرا به لاغری و تناسب اندام نزدیک تر می کنند.خدایا شکرت که هستی و در همه حال مرا یاری می کنی، در تاریک ترین لحظه ها نوری امید به قلبم می تابانی.دوستت دارم خدا جان.
با سلام دورود
توبه یعنی ارتباط مجدد با خدا ، آشتی با خدا و توکل و واگذاری کارها به خدا و جالب اینجاست که فرقی نمیکنه چند سال و چقدر گناه و اشتباه داشتی ، کافیه یه قدم به جلو برداری خداوند درهای رحمتش رو بدون هیچگونه قضاوتی برای ما باز میکنه .
به همین قیاس مهم نیست چند ساله که ما چاق شدیم یا چقدر چاق هستیم ،چطور چاق شدیم مهم اینکه به خودمون بیایم و توبه کنیم .مگر نه اینکه خداوند فرمود و من انسان را از جنس خودم آفریدم .پس در ما هم قدرت بخشندگی و اصلاح وجود داره .از مسیر غلط برگردیم و به خدای درونمان باور داشته باشیم که ما را نه تنها خواهد بخشید که درهای سلامت و آرامش را بر روی ما خواهد گشود .
فقط یادمان باشد که همانطور که خداوند برای هر پدیدهای پروسه و مداری برای تکامل قرار داده است جسم ما هم برای رسیدن به تناسب مدار تکاملی و پروسه ای دارد که باید طی شود و باید آن را پذیرفت به آن زمان داد و دانست که عجله کردن یعنی لغزش دوباره به ورطه چاقی .
خداوند تو را سپاسگزارم که جسم مرا سالم و متناسب آفریدی .
خداوند از تو سپاسگزارم که دوباره به مسیر صحیح هدایت کردی .
خداوند تو را سپاسگزارم که مرا با استاد و راهنمایم آشنا کردی.
نشان های دریافت شده
بنام خدا
فایل ۲۱
توبه از،کار اشتباه راهی که خداوند برای هدایت ما گذاشته یادمه قبلا از اطرافیان شنیده بودم که خدا هر کاری را با توبه نمی بخشه الکی نمی بخشه باید خیلی کارها التماس گریه و زاری کنی تا خدا ببخشه اما من در مسیری هدایت شدم که خیلی چیزها برام روشن شد مثلا همین توبه کردن که متوجه شدم آن طور که من شنیدم نیست خدا خیلی مهربان تر از این حرف هاست ما هر کاری کرده باشیم اگر توبه کنیم همون لحظه بخشیده میشیم و من این هم نمیدونستم که باید برای جسمی که خداوند تراشیده و لاغر به ما داد و ما با رفتار و افکار اشتباه خود آن را چاق کردیم باید توبه کنیم و آن رفتار ها را اصلاح کنیم تا دوباره جسم ما به همان طبیعت خودش که لاغری هست برگرده ..
من روشهای زیادی را برا لاغری امتحان کردم و دسته سوم بودم که استاد توضیح دادن و به لطف خداوند هدایت شدم به این مسیر و من الان ارامشی،دارم که هیچ وقت نداشتم،،شادم با خودم حرف میزنم و خودم را تشویق میکنم و در آغوش می گیرم بسیار خودم را توانا تر از قبل می بینم خوشحالم با همسر و بچه هام شوخی میکنم کسی از خودم مهمتر را نمی بینم وقتی این تغییرات را در خودم می بینم چرا ادامه ندم من هر روز تو هر شرایطی باشم فایل را گوش میکنم و سعی میکنم بنویسم .
استاد مثال یه،مزرعه ذرت را گفت درست جلوی خانه ما یه زمین هست که فصلی،ذرت هست و فصلی هم گندم من از همون اوایل که زمین خالی،را آماده میکنن برا محصول شاهد هستم و میبینم و گاهی میرم لبه زمین با آن بذر حرف میزنم که آره زندگی منم و جسم من قراره مثل شما رشد کنه کند اما طبیعی همین طور که من وقتی چند روز نیام به شما نگاه کنم میبینم چقدر بزرگتر شدین اما من با اینکه جلوی چشمم بودی متوجه نشدم جسم من و زندگی من هم همین طوره بدون اینکه متوجه شوم رشد میکنن و محصول جسم من لاغریه و من به امید همان خدایی که جسم مرا به طبیعت خودش برگردونه ادامه و استمرار دارم،
سلام ✋️خدمت استاد عزیز 🌹و تمام دوستان همراه مسیر تناسب فکری
🧿گام بیست و یکم و توبه از لاغری
🌹خدایا 🤲میدونم با رفتار اشتباهم چاق شدم ،میدونم با باور اشتباه هم چاق شدم، من از چاقی خودم توبه میکنم
خدای بزرگ🤲من از رفتار اشتباه برای خوردن مواد غذایی توبه می کنم
خدای مهربانم 🤲توبه می کنم از اینکه حتی دیگه ۱۰۰گرم به وزنم اضافه کنم از این اشتباه از رفتار غلط و عادت بد غذایی، از افزودن گرم به گرم وزنم.
خداوندا 🤲توبه می کنم از باورهای غلط راجع به چاقی
زیرا من باور دارم که لاغری یا چاقی ارثی نیست باور دارم ازدواج کم تحرکی بارداری علت چاقی من نیست من متناسب میشم چون متناسب به دنیا اومدم پس توانایی لاغری دارم من باور دارم به این هدایت شدم چون همیشه رویای لاغر شدن داشتم و همواره برای لاغری تلاش کردم من باور دارم که توان و صبوری و استمرار در این مسیر را دارم
🌹🌹 شکرت که با این مسیر آشنا شدم،شکرت که ایمان مرا تقویت می کنی و باور لاغری و توانایی ماندن در این مسیر را به من میدهی..
مرا ببخش که این شرایط را برای جسم و اندام متناسبی که به من هدیه کردی به وجود آوردم🥺
من لایق شادی🥰 سلامتی💪 آرامش 😍تناسب اندام و تجربه شیرین متناسب بودن هستم
من هدایت شدم تا در مسیر آسان ترین کار دنیا که لاغر شدن است قدم بردارم خدای خوبم🤲 کوه باورم را استوار میسازم و هر روز یک قدم به تناسب اندام نزدیک تر میشوم🙏 آمین ای خدای جهانیان
در آخر میگم : خدایا 🤲شکرت به خاطر وجود نازنین راهنما و استاد ما جناب عطارروشن تا در این مسیر همراهمان باشند و دلسوزانه کمکمان کنند…..
در پناه خدا باشین با عشق در مسیر حرکت لاغری با ذهن.
سلام و درود. بر استاد عطار روشن گرامی و دوستان خوبم
واقعا من با استاد هم نظر هستم که چاقی واضافه وزن ما یک شبه اتفاق نیفتاده یا طی یک ماه و یک هفته اتفاق نیفتاده بلکه به مرور با احساس ما بد شده و هی چاقی در ما بیشتر شده پس اگر میخواهیم با این روش هم لاغر بشیم نباید عجله داشته باشیم وبخواییم یک شبه با یک ماه ما لاغر بشیم نه ما باید مدتها در مسیر باشیم تا این راه رو باور کنیم و بعد فرمولهای ذهنی ما تغییر میکنه و بعد جسم ما تغییر میکنه .
بنده قبل از ازدواجم شخص بسیار لاغری بودم اما از زمانی که عقد کردم تا دو سال بعد ازازدواجم خیلی آرام در مسیر چاقی قرار گرفتم و هر ماه از ماه قبل چاقتر میشدم اما چون روندم آرام بود متوجه نمیشدم تا بعد از یک سال و خورده ای به خودم اومدم و دیدم کلی اضافه وزن دارم و واقعا حالم بد شد و سعی و تلاش برای لاغری از همون جا در وجود من شکل گرفت اما هیچوقت نتیجه برای من دایمی نبود یعنی لاغر میشدم اما ماندگار نبود تا این اواخر که دیگه واقعا خسته بودم از اینکه همیشه در تلاش و سختی هستم برای لاغری اما نتیجه به اندازه تلاشم دریافت نمیکنم و یه جورایی تسلیم خدا بودم و خدا هم خیلی عالی من رو به این راه هدایت کرد و من زمانی که با این روش آشنا شدم از همون اول حرفهای استاد رو کامل باور کردم و گفتم من میتونم لاغر بشم و اصلا به دنبال زمان تعیین کردن نبودم فقط هر روز با حال خوب قدم برداشتم . به دنبال اثبات حرفهای استاد در اطرافم بودم و برای خودم مثال میاوردم و اونها رو منطقی میکردم و خلاصه اینکه کاملا باورش کردم و تا جاییکه میتونستم به اونها عمل میکردم و کم کم نتایج من تغییر کرد .چون من صبر داشتم چون من تعهد واستمرار داشتم چون من این راه رو باور داشتم پس نه چاقی نه لاغری من یک دفعه نبوده هر دو یک پروسه داشته و اصلا نتایج برای من با گریه و زاری به وجود نیومده اول ذهن من آماده شده بعد جسم من آماده شده یعنی سیستم بدن من دوست داره اشکالات رو رفع کنه مثل زمانی که دست من میبره .بدن من خیلی راحت اون رو اصلاح میکنه .پس جسم من این چاقی رو هم مثل بیماری و یا یا یک مهمان ناخوانده میدونه که باید باور داشته باشیم به زودی از جسم ما بیرون میره و بدن ما دوست داره که دوباره طبیعی و لاغر بشه و با خواسته ی ما کاملا هماهنگ هست فقط باید ذهن رو هم با خواسته ها هماهنگ کنیم که این کار از طریق آموزشها ی سایت برای ما امکان پذیر هست پس
ما باید این مسیر رو با امید به خدا شروع کنیم و جلو بریم و تا آخر با همین امید و توکل حرکت کنیم تا نتیجه بگیریم .
ما خیلی وقتها کاری رو با امید به خدا شروع میکنیم اما اون وسط های کار امیدمون رو از دست میدم اون توکلمون به خدا کمرنگ میشه و هی سست و سست تر میشیم و بعد میگیم خدا نخواست این چه حرفیه هرگز نباید این حرف رو بزنیم باید بگیم خدا بهترینها رو برای من میخواد پس باید به خدا اطمینان داشته باشید چون همه ی ما هر کدوم به طریقی وارد این راه شدیم که این هدایت خدا هست یعنی خدا میدونسته که من میتونم موفق بشم که من رو وارد این مسیر کرده خدا کار اشتباه نمیکنه پس به خدا ایمان داشته باشیم و اصلا بارها بگو سیستم بدن ما این هست که بارها اصلاح بشه مثلا بارها شده من مریض شدم اما دوباره خوب شدم پس تنها کافیه به خدا ایمان داشته باشم و باور کنم من میتونم متناسبب بشم .
خدا بارها در قرآن گفته توبه کنید تا شما رو مورد رحمت قرار بدم حالا این اضافه وزن هم مثل گناه و اشتباه هست فقط کافیه از خداوند توبه کنیم و بخوابیم که ما رو ببخشه که سالها با بدنمون رفتار اشتباه داشتیم و میبینیم که خداوند ما رو هل میده به سمت موفقیت پس مسیر رو ادامه بدید و به خدا ایمان داشته باشید نه تنها در این جنبه بلکه در تمام جنبه ها باید به خدا اطمینان داشته باشیم تا زندگی ما زیبا تر بشه .
پس هم باید در این مسیر عجله نکنیم و هم باید توبه کنیم از تمام رفتارها وافکاارهای نادرست خودمون و هم اینکه به خدا ایمان و توکل داشته باشیم که خودش ما رو وارد این مسیر کرده خودش هم کمک ما میکنه و قطعا ما موفق میشیم
لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست اگر ما باور کنیم که میتونیم لاغر بشیم .
من الان در شرایط بسیار خوب جسمی هستم چون این حرفها رو باور کردم و هر روز ادامه دادم و به لطف خدا نتایج بسیار خوبی دارم اما چون هنوزم میخوام بهتر بشم پس با ایمان بیشتر. به اینکه من میتونم جسم جدید خودم رو خلق کنم نه هیچ کس دیگه با توکل به خدای مهربان این راه رو ادامه میدم