🤔 شاید وقتی برای اولینبار بشنوی “لاغری با توبه ذهنی”، با خودت بگی: یعنی چی؟ مگه توبه فقط مال کارای بد نیست؟ اما یه لحظه چشماتو ببند و خودتو ببین که جلوی آینه وایسادی… با ناراحتی به بدنت نگاه میکنی و با خودت میگی: “چرا اینجوری شدم؟”
💡 اونجا دقیقاً همون لحظهایه که باید از ته دل، از خودت عذر بخوای، از افکار اشتباهی که سالها باعث چاقیت شدن، توبه کنی و قول بدی که دیگه نمیخوای همون آدم قبلی باشی…
💫 لاغری با توبه ذهنی یعنی یه شروع نو، یه تصمیم شجاعانه برای رها شدن از عادتهای ذهنی چاقکننده. این، اولین و مهمترین قدم برای ساختن یه بدن جدید و سبکتره! 🕊️🌱
🌿 چگونه توبه کنید لاغر میشوید؟
سالها بود که اسیر اضافهوزن بودم… 😔
نه فقط وزن بدنم سنگین شده بود، بلکه ذهنم هم پر از ناامیدی، شکست و احساس گناه بود. اما از یه جایی به بعد، خدا منو دعوت کرد به مسیر متفاوتی… جادهای که اسمش بود: لاغری با توبه ذهنی. ✨
🚶♀️ از روزی که قدم گذاشتم توی این راه، تصمیم گرفتم خودمو ببخشم… از خودم عذر بخوام بابت تمام سالهایی که با جسمم مهربون نبودم، بابت فکرهایی که بهم میگفتن “تو هیچوقت لاغر نمیشی.”
هر روز تمرین کردم که حس بهتری داشته باشم، اشتیاق بیشتری برای تغییر توی قلبم بسازم، و با امید زندگی کنم. 🌞
و جالبه بدونی این فقط باعث لاغر شدنم نشد! زندگی من از زمین تا آسمون فرق کرد… ✨
🎉 خیلی از دوستایی که توی دورههای «لاغری با ذهن» هستن، وقتی مسیر لاغری با توبه ذهنی رو شروع میکنن، نه فقط سبکتر میشن، بلکه توی رابطههاشون، کارشون، احساسشون، حتی خوابشون تغییرات عالی رو تجربه میکنن!
همهی اینا هدیهی خداست… 🍃
💖 چون خدا همیشه بندههایی رو که میخوان تغییر کنن، بلند میکنه. فقط کافیه تو بخوای… یه “توبه واقعی از افکار چاقکننده” 💫
💭 در کدوم گروه هستی؟
خیلیا هستن که سالهاست با چاقی زندگی میکنن…
اما همشون یهجور فکر نمیکنن، چون نگاه ما به چاقی خیلی فرق داره. بیا ببین تو جزو کدوم گروهی؟
🪞 گروه اول: آشتی با چاقی، اما از سر ناچاری 😔
این دسته از آدما، چاقی رو یه واقعیت تلخ میدونن که هیچ کاری نمیشه براش کرد.
میگن: «قسمت ما همینه… تقدیر ما اینه که چاق بمونیم.»
با رنجهاش کنار میان، لباس دلخواه نمیپوشن، تو آینه خودشون رو دوست ندارن… اما بازم تحمل میکنن. چون باور دارن کاری ازشون ساخته نیست.
💢 گروه دوم: خسته، اما تسلیم 😶🌫️
این افراد گاهی دلشون میخواد لاغر شن، اما اونقدر به زندگی با چاقی عادت کردن که فقط گاهی تصمیم به تغییر میگیرن.
چند روزی رژیم، کمی ورزش، یه اپلیکیشن لاغری…
ولی دوباره برمیگردن سر خونهی اول! چرا؟ چون هنوز از ته دل توبه نکردن…
توبه از ذهن چاق، از باورهای محدودکننده، از فکرهایی که میگن تو نمیتونی لاغر شی.
🔥 گروه سوم: عاشق لاغری، تشنهی تغییر 😍
اینها مثل جنگجوهای خستهان! بارها و بارها جنگیدن؛ با رژیمها، با ترازو، با بدن خودشون…
هنوزم که هنوزه، ته دلشون روشنه. رویای لاغر شدن مثل یه شمع همیشه روشنه تو قلبشون. 🕯️
و خدا دقیقاً این بندگان رو میبینه… ✨
🍃 وقتی کسی با تمام وجود آرزوی لاغری کنه و حتی بعد از شکستهای زیاد هنوز تسلیم نشه، خدا دستشو میگیره و به مسیر جدیدی هدایتش میکنه… مسیر نورانیِ «لاغری با توبه ذهنی».
📍حالا ازت میپرسم:
تو کجای این داستانی؟
تسلیم شدی؟ یا هنوز ته دلت امیدی هست که بتونی از نو شروع کنی؟
اگه ته دلت گفت “آره، هنوز امید دارم”… یعنی وقتشه توبه کنی؛ نه از خوردن، نه از چاقی… از ذهن چاقیسازت! 🧠💔
🎯 آمادهای بدونی چرا هنوز چاقی رو کنار نذاشتی؟
با یه تست ساده، جایگاهت رو تو مسیر لاغری با توبه ذهنی کشف کن و قدم بعدی رو آگاهانه بردار 🌱
[wp_quiz_pro id=”47875″]
✨ هدایت شدی… چون آماده بودی!
همهی ما یهجایی از زندگیمون اونقدر از چاقی خسته میشیم که میگیم: “دیگه بسه!”
دقیقاً همون لحظهست که لاغری با توبه ذهنی شروع میشه… توبهای از تمام باورهای اشتباهی که سالها توی ذهنمون خونه کرده بودن:
“من ارثی چاقم”
“لاغر شدن سخته”
“هیچ روشی جواب نمیده”
منم مثل تو یه روزی به انتها رسیده بودم… فقط دنبال یه راه نجات بودم… و درست همونجا، خداوند مسیر لاغری با ذهن رو پیش پام گذاشت. نه اینکه خودم کشفش کرده باشم!
نه… حقیقتش اینه که هدایت شدم 🕊️
نه قبلاً اسم این روش رو شنیده بودم، نه تجربهای داشتم. ولی یه چیزی ته دلم بهم میگفت:
“ادامه بده… این مسیر با همهی مسیرهایی که رفتی فرق داره.” 💫
من فقط به عشق رهایی از رنج چاقی شروع کردم. اما چیزی که توی این مسیر پیدا کردم، خیلی بزرگتر بود:
آرامش، آشتی با خودم، صدای پررنگتر خدا توی دلم، و… لذت باور نکردنی لاغر شدن 🌈
بهمرور فهمیدم که این مسیر فقط دربارهی لاغری نیست. دربارهی خودشناسی، ایمان، ارتباط با خداوند و بازگشت به اصل وجودمونه.
همهی اون الهامها، همهی اون آگاهیها، سالها کنارم بودن… فقط چون با درونم بیارتباط شده بودم، صداشونو نمیشنیدم.
اما با لاغری با توبه ذهنی دوباره به اون صدای زلال برگشتم… و نتیجهش چیزی فراتر از تناسب اندام بود:
آرامش، عزت نفس، شادی درونی، و یه رابطهی واقعی با خدای درون ✨💛
💫 از چاقی توبه کن… و سبک شو!
تا حالا شده بعد از پرخوری یا یه انتخاب اشتباه دربارهی غذا، یه صدای درونت بگه:
«چرا این کارو کردم؟ باز خرابش کردم…»
اون حس بدی که بعدش میاد، همون احساس گناهه 😔 و خدا توی قرآن برای همین حالِ ما یه نسخه شفا بخش گذاشته: توبه کردن 🙏 اما نه اون توبه سخت و پیچیدهای که بعضیا تعریف میکنن…
توبه یعنی فهمیدن یه اشتباه، پشیمونی از تکرارش، و تلاش برای جبران. همین!
💡 حالا یه سوال مهم:
اگه با یه رفتار یا فکر، حالت بد بشه، یعنی اون کار اشتباه بوده. و سالها فکرها و رفتارهایی داشتیم که باعث چاقیمون شدن…
همونهایی که باید ازشون «توبه کنیم»! ✋
- یعنی از پرخوریهای عصبی
- از تحقیر کردن خودمون جلوی آینه
- از رژیمهایی که جسم و روحمون رو خسته کردن
- از رها کردن جسممون و باور اینکه: “من همینم دیگه…”
✅ لاغری با توبه ذهنی یعنی تصمیم بگیریم دیگه به جسممون ظلم نکنیم.
یعنی افکار و عادتهایی که ما رو چاق نگه میدارن، شناسایی کنیم و جایگزینشون کنیم با باورهای سالم و رفتارهای دوستداشتنی 💖
📘 توی دورهی «ورود به سرزمین لاغرها» ما دقیقاً همین کارو میکنیم:
آرومآروم میفهمیم کجا اشتباه کردیم، به خودمون حق میدیم، و یه مسیر جدید رو با عشق شروع میکنیم.
و پاداش این توبه چیه؟ 😍
- 🔹 تناسب اندام
- 🔹 سلامتی
- 🔹 آرامش ذهن
- 🔹 عزت نفس
- 🔹 حس آزادی
✨ پیشنهاد میکنم با دقت به فایل آموزشی «لاغری با توبه ذهنی» گوش بدی. چون توش حرفهایی هست که ممکنه نگاهت به لاغری رو برای همیشه عوض کنه…
📸 آلبوم شگفتیسازان؛ تماشا کن، باور کن، حرکت کن!
آیا میخوای بدونی لاغری با توبه ذهنی واقعاً جواب میده یا نه؟
کافیه یه سر به آلبوم شگفتیسازان بزنی… اونجا پره از آدمهایی که یه روز درست مثل تو بودن:
💭 ناامید، خسته از چاقی، پر از سوال و تردید…
اما تصمیم گرفتن از چاقی توبه کنن، از عادتهایی که اونها رو چاق نگه داشته بود، دل بکنن و وارد مسیر لاغری با توبه ذهنی بشن… با ایمان، با عشق، با اعتماد 💖
امروز عکسهاشون توی آلبومه… با لبخند، با تناسب اندام، با نوری که از چشماشون میتابه ✨
👀 با دقت به این تصاویر نگاه کن، بارها ببینشون و به خودت بگو:
«اگه اونها تونستن، منم میتونم»
چرا که تو هم به لاغری با توبه ذهنی دعوتشدهی این مسیر نوری هستی… فقط کافیه ادامه بدی 🌱
و خیلی زود نوبت تو میرسه؛
تا تصویرت در قاب مخصوص «شگفتیسازان» جا بگیره، و الهامبخش بقیه باشی 🌟
✍️ تمرین آموزشی لاغری با توبه ذهنی 💫
حالا وقتشه یک قدم مهم برداری تا از چاقی «توبه» کنی و ذهن رو برای ورود به مسیر لاغری آماده کنی 💖
برای اینکه بتونی فرمولهای ذهن چاق رو کشف کنی، باید بری سراغ خودت…
ذهن تو یه گنجینهست پر از باورهای قدیمی، خاطرات، تجربهها و احساساتی که مثل نخ نامرئی تو رو به چاقی متصل نگه داشتن.
با این تمرین کمک میکنی تا این نخها رو ببری و مسیر جدیدی برای «لاغری با توبه ذهنی» باز کنی 🌱
مراحل تمرین:
- اول محتوای نوشتاری رو با دقت بخون و بعد ویدیوی آموزشی رو با تمرکز کامل تماشا کن 🎥
- حالا با دل و جان به سؤالهای زیر فکر کن و جوابشون رو به صورت شرح انشایی بنویس ✍️
- 🌀 روند چاق شدن تو چطور شروع شد؟ بنویس چه اتفاقاتی باعث چاق بشی؟
- 💭 در گذشته چند بار تلاش کردی از چاقی رها بشی؟ اون تلاشها چقدر برات نتیجه داشتن؟
- 🧠 به نظرت چرا لازمه قبل از اقدام برای لاغر شدن، اول ذهنمون رو آماده کنیم؟
- 🔮 پیشبینی تو از این مسیر چیه؟ فکر میکنی بعد از لاغری با توبه ذهنی چه تغییراتی در نگرش و زندگیات ایجاد میشه؟
✅ پاسخ سؤالها رو توی بخش نظرات سایت بنویس.
با این کار، تمریناتت رو ثبت میکنی و با بقیه در مسیر متناسب شدن همراه میشی 🤝
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.05 از 128 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استاد روشن عزیز مژگانم روز ۵ از ماه دوم تا اینجا حدودا ۸ کیلو لاغر شدم از سایز ۵۰ به ۴۶ رسیدم
استاد اول از همه با دیدن عکس تون تو قلبم تحسین تون کردم و شما رو الگوی تغییر ذهنی خودم قرار دادم بسیار زیباتر و خوش اندام تر شدید ولی ازون مهمتر افکار زیبای شماست که از طریق الهی بر زبان شما جاری میشه این زیبایی افکار و زیبایی روح شما ، زیبایی چهره و جسم شما رو صد چندان کرده و اهمیتش بیشتره چراغ راه دیگران شدن خیلی ارزشمنده و خدا قطعا نیرویی در شما دیده که شما برگزیده شدید برای هدایت ما ،جالبه بعد دیدن این فایل من شدیداً مشتاق به خواندن قرآن شدم و از امروز این قرآن خواندن و تامل رو معنی آیه ها جزو زندگی من خواهد شد
همیشه از یه گناهی که تو نوجوونی انجامش داده بودم و دست خودم نبود از روی عادت اشتباه که از بچگی در من شکل گرفته بود دچار عذاب وجدان بودم
بعد شنیدن حرفهای شما ته قلبم از خدا خواستم منو ببخشه توبه کردم و قول دادم هیچ وقت دیگه تو زندگیم مرتکب اون گناه نشم
و چه حال خوبی الان بهم دست داد اینکه گفتی تا خدا رو صدا کنی و توبه کنی از یه گناهی ،خدا ترو میبخشه الان حس میکنم خدا منو بخشیده و منو محکم به بغلش فشار میده
همیشه حتی تو خوابم در مورد اون گناه خواب میدیدم و خواب ناآرومی داشتم تو خواب بازم مرتکب اون گناه میشدم و همیشه تو استرس و نگرانی بودم و خوابام آشفته بود
الان که بیدارم ولی همین الآنم یه احساس سبکی خاصی بهم دست داده انگار یه چیز سنگین و تاریک از تو ذهنم کنار رفته احساس دیگه عذاب وجدان ندارم
جوون بودم مرتکب خطایی از روی ناآگاهی شدم با وجودی که میدونستم اونکار اشتباهه از روی عادت دوران بچگی انجامش دادم و بعد دچار عذاب وجدان شدم
ولی الان یقیین دارم که خدا منو بخشیده و بازم از امروز تولدی دیگر در احساس من شکل گرفت قدم تو راه الهی و بهتر شدن این منه وجودیم میگذارم
ازین به بعد توی ذهنم ازین پرخوری و ریزه خواری هم توبه میکنم مثل گناهی که دیگه نباید مرتکبش بشم چون این گناه هم داره به جسم و روح من لطمه میزنه و این با چیزی که خدا برای من مقدر کرده جور در نمیاد خدا چاقی منو دوست نداره از عذاب و رنج من ناراحت میشه واسه همینم منو به این سایت هدایت کرد
من فهمیدم خدا منو خیلی دوست داره
قبلا هم بارها این دوست داشتن بهم ثابت شده بود ولی الان بیشتر احساسش میکنم و آگاهانه بهش فکر میکنم
وقتی بعد ده سال جنگیدن و تلاش برای رسیدن به عشقم که پسر دایی نمازخونم بود که خیلی دوستش داشتم و اونم عاشق من بود ولی خانواده ها مخالف این ازدواج بودند ما بالاخره بهم رسیدیم و الان ۲۵ سال از ازدواجمون میگذره و ما صاحب پسری ۱۵ ساله خوشگل مهربون با استعداد شدیم
خدا بارها و بارها عشقشو به من نشون داده یکاری کرد من براحتی یک سرماخوردگی سرطان سینه رو شکست بدم و بشم مثل یه الگو و انگیزه برای بیماران بخش شیمی درمانی بیمارستان امام خمینی تهران که هنوزم بهشون سر میزنم و انگیزه و روحیه میدم میگم ببینید من خوب شدم موهام درومد من الان کوه و طبیعت میرم حالم خوبه پس شما هم با حفظ روحیه میتونید به قدرت و کرم خدا توکل کنید و این فقط یه آزمایش الهی است که بعدش شما دیدتون به زندگی بهتر میشه و بیشتر از انسانهای عادی از لحظه به لحظه ی زندگی لذت خواهید برد
الان همین بارها شکست تو لاغر شدن و زمین خوردن و دوباره از اول رژیم و ورزش رو شروع کردن باعث شده که من الان اینجا باشم
اگه من کاملا از مسیر های قبلی نامید و درمانده نمیشدم شاید وقتش نشده بود که خدا منو به اینجا هدایت کنه و مسیر درست رو بهم نشون بده
الان به این درک رسیدم که هر چیزی وقتی داره و نباید زور زد و بزور چیزی رو از خدا خواست وقتش برسه وقتی به خود خدا واگذارش میکنی و تسلیم خدا میشی
اون چیزی که میخوای برات مقدر میشه
وقت تناسب پایدار من هم رسیده شاید باورش واقعا سخت باشه اینهمه تغییر سایز و وزن
استاد گفت سختی این مسیر فقط همون اولشه که ایمان بیارید. به این لاغری و این سربالایی رو برید
استاد روشن میخوام بهتون بگم این شاگردتون سربالایی رو خیلی سریع رفت و الان من تو سرازیری لاغری هستم
استاد باورتون نمیشه به چه سرعتی دارم متناسب میشم
یجا گفتید این تغییرات یکدفعه اتفاق نیوفته که
استاد من هر روز که خودمو تو آینه میبینم قشنگ محسوس ه نسبت به روز قبلم
شکمم و پهلوهام و رون های پاهام همینجور. داره آب میشه جمع میشه
نمیدونم چجوری بگم باور کنید حرفم رو
من کار خاصی ام نمیکنم استاد فقط بهتون گفتم روزی نیم لیتر هر روز قبلا بستنی میخوردم و هفته ای یک جعبه نون خامه ای و هر روز نوشابه و هله هوله
من الان فقط این چیزها رو نمیخورم و لاغری من خود بخود شروع شده
اونم نه اینکه به زور برگه رژیم نخورم نه
من دیگه اون چیزها رو دوست ندارم میل زیادی بهشون ندارم
یه موقع بستنی همسرم هنوزم میگیره به یه لیس بسنده میکنم میلم میخوابه همین
خودمو دیگه خفه نمیکنم
اونروز رفتیم مثل گذشته کباب چرب و چیل که لای نونه
نصفه یه کباب رو خوردم بدون نوشابه سیر شدم به همسرم گفتم دیگه میلی ندارم
الآنم میخوام بگم همه چیز گذشته رو میخورم البته به جز نوشابه اینا
ولی خیلی کمتر به اندازه میل و احساس سیری
و نتیجه این شده که تو ۳۶ روز حضورم اینجا ۸ کیلو وزنم کم شده و این میشه همون لاغری آسان تو سرازیری با آگاهی
و تغییر هم تو جسممون و هم تو سایر جنبه های زندگی مون
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا دوستت دارم خدایا کرم ت بخشندگی و بزرگی تو شکر که حتی گنه کارها رو هم رها نمیکنی و هدایتشون میکنی هر کس که در خونه تو میزنه راه میدی تو
منم در خونه ی خدا رو زدم و الان اینجام با این نتیجه شگفت انگیز
توبه توبه خدا از هر گناهی که در گذشته و از روی نادونی کردم
و حرکت به سوی بیداری بسمت نور وجودی تو که در قلبم تابوندی
مژگان ۴۳ ساله انرژی مثبت و خوش شانس و عاشق
نشان های دریافت شده
سلام درگذشته ازروش های مختلفی استفاده کردم تالاغربشم باشگاه رفتن پیاده روی کردن خوردن چای سبز آب کرفس نخوردن شام یا کم غذاخوردن همیشه ترس داشتن ازخوردن نکنه چاق بشم یاروترازورفتن وحس برداشتن وهمیشه اگه وزن کم میشددوباره پرخوری میکردم وعذاب وجدان میگرفتم باارزش جسمم روحت فشارقرارمیدادم همه این روش ها موقتی بودوهیچ تاثیردایمی نداشت ومن تعهددادم ازروش های گذشته استفاده نکنم وتوبه کردن ازچاقی جسم رو تحت. فشارقرارندهم
نشان های دریافت شده
بنام خدا
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان همراه
گام ۲۱ از صد گام
از چاقی توبه کنید لاغر میشوید
منم ۴ساله که از چاقی توبه کردم و جزوه گروه سوم هستم که دوست دارن لاغر شوند و از هیچ تلاشی سر باز نمیکنند و سرانجام خدای مهربانم مرا به مسیر لاغری با ذهن هدایت کرد من از سن نوجوانی شروع کردم به چاق شدن یعنی از سن نوجوانی کم کم متوجه شدم چاق هستم و هیچ اقدامی نکردم برا لاغری تا بعد ازدواجم و تولد اولین فرزندم و رفتم پیش پزشک تغذیه برام رژیم نوشت و من حدود ۸ کیلو کم کردم اما فاصله زیادی با چاقی نگرفتم و زود دوباره برگشتم به وزن اولم این وضع ادامه داشت و مت چاق و لاغر میشدم وهیچ امیدی نداشتم که من از طریق روشها بتونم به تناسب اندام برسم تا اینکه خداوند من را هدایت کرد به روش لاغری با ذهن و متوجه شدم اشکال در مغز من هست که لاغر نمیشم و مشکل اصلی را پیدا کردم و بر توانایی ذهن خودم ایمان آوردم که تنها روش لاغر شدن لاغری با ذهن است و من تو این مدت با انجام کارهای اشتباهم به جسم خودم بدی کردم ،ظلم کردم و از همون موقع توبه کردم و تعهدم را نوشتم و از اون موقع تا حالا دارم فقط و فقط لاغری با ذهن را کار میکنم و از خداوند بینهایت سپاس گزارم که منم جز هدایت شدگان به این سایت هستم .
نشان های دریافت شده
به نام خداي شفادهنده و توبه پذيرم
ای خدای شفا دهنده ،درد اضافه وزن بر من غلبه كرده ياري ام كن
خداوند دوستت دارم خداوندا تو قوت و قدرت من هستی…تناسب اندام را روزي ام كن..تا ذهنم بپذيرد تنها گرداننده تويي…تويي كه شب را به روز مبدل ميگرداني…اضافه وزن من را به تناسب اندام بگردان
خداوندا اكنون در گرفتاری و مشکل افتادم نام قدوست را صدا ميكنم ايمان دارم تو به عهد خودت وفاداري و تو مرا آزاد میکنی و گناهان مرا بر دوش خود میگیری
خداوندا تو خدایی هستی که مانندی نداری کارهای تو بی نظیر و عظیم است…تو خدايي هستي كه به دريا دستور شكافتن دادي..تو خدايي هستي كه به آتش دستور گلستان شدن دادي…آتش اضافه وزن من را به گلستان تناسب اندام تغيير بده.
خداوندا تو صخره من هستی در تو پناه میجویم
تو خدای عادل و بخشنده و مهربان و رحیم هستی پس با تمام وجود تو را حمد و ستایش ميگويم و نعمت تو را سپاس ميگويم. خدایا هدایت من رو بپذير…من به خودم ضرر رساندم توبه ميكنم . از تو درخواست ميكنم توبه پذير مهربان من باشي و علف زار ذهن من را از باورهاي چاقي پاك كني و به گندم زار تناسب اندام تبديل كني.
مَّا أَصَابَكَ مِنْ حَسَنَةٍ فَمِنَ اللَّهِ ۖ وَمَا أَصَابَكَ مِن سَيِّئَةٍ فَمِن نَّفْسِكَ{نساء 79}
آنچه از نیکیها به تو رسد؛ پس از جانب خداست،
و
آنچه از بدی به تو رسد؛ از جانب خود توست
———————————-
گام ۲۱: از چاقی توبه کنید لاغر می شوید!
در تمام مسير هاي قبلي ، بيراه رفتم…شرك داشتم …چون قدرت رو به اون دكتري دادم كه رژيم غذايي بهم ميداد….شرك داشتم چون هر عاملي بيروني رو در اضافه وزنم دخيل ميدونستم غير از الله
در هيچ كدام از مسير هاي لاغري قبلي ايمان نداشتم به گرداننده اين جهان
به اميد الله وارد اين سايت شدم و بذر تناسب اندامم رو كاشتم…هر روز كارم اينه كه علف هاي هرز رو هرس كمنم…علف هاي هرز همون باورهاي ژنتيك و سن و مواد غذايي هستن….
انقدر به اون علف هاي هرز كود و آب دادم و انقدر بهشون رسيدگي كردم كه اگر هر روز چند ساعت هم زمان بزارم براي هرس كردنشون باز هم كمه…انقدر كه ريشه شون قوي شده…
به غلط!!!
فك ميكردم دارم به سمت جاده سر سبز لاغري ميرم …نگو كه در مسير شرك به خدا بودم و داشتم به مسير مغضوبين ميرفتم….
در مسير كساني بودم كه به اونها غضب شده بود…و در بيراهه بودم
مهربانم،
بخشنده ترين
ضعيف ترينم من رو ببخش
الهی ای خالق بی مدد و ای واحد بی عدد، ای اول بی هدایت و ای آخر بی نهایت ای ظاهر بی صورت و ای باطن بی سیرت، ای حی بی ذلت ای مُعطی بی فطرت و ای بخشندهٔ بی منت،
ای دانندهٔ راز ها، ای شنونده آواز ها، ای بینندهٔ نماز ها، ای شناسندهٔ نامها، ای رسانندهٔ گامها، ای مُبّرا از عوایق، ای مطلع برحقایق،
ای مهربان بر خلایق
عذر های ما بپذیر که تو غنی و ما فقیر و بر عیبهای ما مگیر که تو قوی و ما حقیر، از بنده خطا آید و زَلَّت و از تو عطا آید و رحمت……… الهی ضعیفان را پناهی، قاصدان را بر سر راهی، مومنان را گواهی، چه عزیز است آنکس که تو خواهی.….
خواجه عبدالله انصاري
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز از خواندن کامنت شما خیلی لذت بردم انشالله موفق باشی و به تناسب اندام ایده آلت برسی
نشان های دریافت شده
و خدایی که در این نزدیکیست.
از آموزه های استاد اینو درک کردم که تنها راه لاغر شدن بودن در این سایت و استمرار و مرور یادگیریهامونه.باید بایستیم و صبورانه و آرام باشیم و اجازه بدیم با تغییر باورهای پیوسته،بدن کار خودشو بکنه و کم کم وزن بیاد پایین.خدایا شکرت از این حرفای آرامبخش و مسکن.خدایا ازت میخوام همونجور که به راحتی و بدون سردرگمی منو هدایت کردی به این سایت و صفحه ی سفید جدیدی توی زندگیم ب ام باز کردی،همونجوری هم منو به هدفم نزدیک کنی.خدایا شکرت
نشان های دریافت شده
سلام استاد خسته نباشید.
من با هدایت خداوند مهربان به سایت لاغری با ذهن آمدم.من واقعاً درمانده شده بودم و خدا کمکم کرد و امروز با تکرار این راهنمایی به من گفت که با اشتیاق و حال خوب ادامه بده من یاریت میکنم خدایی که مرده را زنده میکند من را هم مثل روز اول متناسب میکند و من فقط باید امیدم به خدا باشد.
من زمانی که بیمار شدم و حرکتم کم شد روند چاق شدن من شروع شد
من از چند روش برای لاغر شدن استفاده کردم ولی فقط فرسوده و نا امید تر شدم ولی در مسیر لاغری با ذهن با احساس آرامش پیش می روم ما در روش های قبلی با ذهن کاری نداشتیم به خاطر همین شکست خوردم..
من به درگاه خداوند مهربان از چاقی توبه میکنم و از رفتار اشتباهی که با بدنم کردم پشیمان هستم و به خدا ایمان دارم که من را میبخشد و کمکم میکند.من در این مسیر آرام آرام به سلامتی لاغر شدن زیبایی و خوشبختی و موفقیت و ثروت میرسم به لطف خدا.
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام استاد گرامی ودوستان هم مسیرم1_ به روند چاق شدن خود فکر کنید و شرح دهید چگونه وارد مسیر چاقی شدیدروندچاقی من ازسن 8سالگی به بعد شروع شد چون در خانواده ما مادرم چاق بود شنیدن حرف دیگران که به مادرت میری در ذهن من تاثیر گذاشت وبعد ازدواج بارداری وروندچاقی در من بیشتر شد 2_ به تلاش های قبلی خود برای خارج شدن ازمسیر چاقی فکر کنید شرح دهید چقدر به شما کمک کردتااز چاقی فاصله بگیریدمن از دوران نوجوانی ورزش ورژیم پیاده رویی هر روش که میگفتن استفاده میکردم تا از چاقی رها شوم وکه رها میکردم مثل قبل میشدم ومیخواستم از چاقی فاصله بگیریم ولی فایدهای نداشت3_در تلاش های قبلی شما برای لاغر شدن چقدر باور داشتیدکه لاغرمی شوید اولش که باشوراشتیاق زیادشروع میکردم وبعد که اون روش رو رها میکردم مثل خودم میشدم باورم این بود که باید روشی باشد که من متناسب کند4_درباره موضوع شرح دهید که چرا قبل از اینکه برای انجام لاغری اقدام کنید باید از نظر ذهنی توانایی لاغر شدن را در خود ایجاد کنید به خاطر اینکه باید ذهن فکرمون باهم یکی کنیم وبسوی لاغری حرکت کنیم واگر ذهن فکرمون یکی شد لاغری در جسم مان نمایان میشود5_ در مسیر لاغری باذهن به چه صورت افکار نگرش شما تغییر خواهد کردوپیش بینی شما از نتیجه لاغری باذهن چیست افکارنگرش ما باید در مسیر سایت تناسب فکری با دیدن شنیدن ونوشتن وعمل کردن به آموزش ها دیدن افراد که دردوره شرکت کرده اند در ما انگیزه وشور اشتیاق ایجاد میکنید که در این مسیر زیبا پراز آرامش باشیم واگر بذر لاغری که کاشته ایم باید به خداوند ایمان داشته باشیم عجله نکنیم چون هیچ درختی یک ماه یه دوماه میوه نمیدهد وماهم باید تکامل خودمون طی کنیم تاانشالله موفق شویم ومن به زمانبندی خداوند ایمان دارم ممنونم استاد گرامی سپاس فراوان
نشان های دریافت شده
سلام من بادرماندگی تمام از خدای خوبم راه چارهای برای چاقی خواستم وخداوند مهربان دست مرا گرفت وباسایت تناسب فکری آشنا کرد وراه را به من نشان داد وبا شوق فراوان را ه را شروع کردم هم اکنون با گوش دا ن این فایل خدا وند مرا دستورداد با همان اشتیاق وبا ار امش ادامه بده تابه هدفت برسی جای هیچ عجله نیست تو آهسته وبا توکل برمن گام بردا رمن هم همیشه وهم جا مراقب وهدایت کننده ات هستم وابزار لازم را در اختیارت قرا رمیدهم وراه را برایت روشن می کنم
سلام استاد روزتون بخیر خدا قوت.ممنونم بابت فایل و نوشته این صفحه. خیلی عالی و کمک کننده بودن.سپاسگزارم ازتون.
چند تا نکته برای خودم:
✓تنها مانع:افراد باور نمیکنند میتونند لاغر بشن
✓خیلی مهمه،گام اوله : که شما باور کنید میتونید تغییر کنید. بقیه کار خود به خود انجام میشه
✓به تعداد دفعاتی که تلاش کردیم و شکست خوردیم الان رهایی چاقی برامون سخت تر و مشکل تر و غیر قابل باور تر شده
✓باید ایمان داشته باشی از این مسئله رها میشی
✓اگر باور کنی میتونی لاغر بشی بقیش سرپایینیه
✓دلیل ادامه ندادن: من لاغر نمیشم
✓قانون مزرعه
✓کشاورزش هرچقدرم التماس کنه زمینش زودتر محصول نمیده.کشاورز فقط میتونه بیاد به اندازه اب برسونه و مراقبت کنه.
خداوند چقدر کار انجام میده و کشاورز چقدر کار انجام میده؟
خداوند حمایت میکنه از تغییرات خوب
✓نقش خداوند در متناسب شدن شما بسیار بیشتر از نقش شماست ،طوری که قابل قیاس نیست.خداوند نا امید نمیشه و متوقف نمیشه
✓سیستم و قانون بدن اینه که مشکلات رو رفع کنه.خودش رو ترمیم کنه.
✓خدا بهترین هارو برای من میخاد
✓خدا مسیری که شروع کرده رو نصفه ولش نمیکنه
✓اگر این مسیر بهت پیشنهاد شده داری توش قدم برمیداری و باهاش ارتباط میگیری و دوسش داری ینی این مسیر برای توعه وصد در صد نتیجه میگیری.خدا و جهان کار اشتباه انجام نمیده.
✓کاری که خداوند در مسیر انجام میده بسیار بیشتر از کاریه که تو باید انجام بدی
✓اگر اشنایی و استارت مسیر رو خدا هدایت کرده گام های پیش رو هم هدایت میکنه
✓همه ی کارو خدا انجام میده،صد در صد لاغر میشی و لاغر میمونی چون خدا قراره کارهارو انجام بده
✓توبه از مسیری که اومدی و درخواست مسیری جدید با نتایج جدید
✓در تمام مسیر توکلت به خدا باشه
✓لاغر شدن اسان ترین کار دنیاست.کل مسئولیت و کارها به عهده بدنته،ازین اسون تر؟
✓هر بنده ای آرزویی داشته باشد و برای رسیدن به آرزوی خود حرکت کند به مسیر صحیح رسیدن به آرزوی خود هدایت می شود.
✓لاغری با ذهن را شما پیدا نکردید بلکه توسط خداوند این مسیر هدایت شدید.
✓این ویژگی هدایت است و فقط شامل عده ای می شود که رویای خود را فراموش نمی کنند و برای خلق آن تلاش می کنند.
✓مسیری که من آن را پیدا نکرده بودم بلکه به طریقی شگفت انگیز پیش پای من قرار داده شده بود.
✓در شروع حرکتم هیچ ایده یا راهکاری برای نتیجه گرفتن نداشتم اما نیرویی درونی مرا در این مسیر به ادامه حرکت تشویق می کرد و من فقط ادامه دادم.
✓الهامات و هدایتی که از ابتدای تولدم وجود داشته اما به دلیل گسستگی که بین من و درونم وجود داشته قادر به دریافت آن نبودم.
✓خداوند قادر در قرآن کریم صفات خود را معرفی کرده است که یکی از آنها شفادهنده است، شفا به معنای رهایی از رنج و ناراحتی است.
شفای جسم به معنای رهایی از رنج های جسمی است و شفای روح به معنای رهایی از افکار و فشارهای ذهنی است.
✓ همواره انسان به توبه کردن دعوت شده است و خداوند پاداش های عظیمی برای توبه کنندگان درنظر گرفته است.
✓توبه به معنای پذیرفتن اشتباه و طلب بخشش کردن از خداوند و سعی در تکرار نکردن آن اشتباه است.
✓توبه کننده موظف است همواره سعی کند رفتار اشتباه خود را تکرار نکند، توبه از چاقی هم باید به گونه ای باشد که فرد چاق رفتارها و افکارهای اشتباه خود در قبال چاقی را تکرار نکند.
۱- کم کم با اطلاعات جدیدی که شنیدم پا گذاشتم تو مسیر چاقی و این اطلاعات سال ها به طور مکرر وارد ذهنم شدن و خودم کنجکاوانه دنبال اطلاعات بیشتر تو این مسیر بودم.به خاطر سن کمم و چون کل دنیا این اطلاعات رو تایید میکردن،همرو باور کردم و فکر کردم واقعیت زندگی همینه و از اون روز ناراحت و نگران روزامو طی کردم.
این اطلاعات انگار یه اطلاع رسانی بود .تو چاقی و چاق تر میشی.باور کردم یه مشکلی دارم که حل نشدنیه و مشکل روز به روز بیشتر میشه.
۲-با رژیم ها از لحاظ ذهنی هیچ فاصله ای از چاقی نگرفتم و بهش نزدیک تر هم شدم.از لحاظ جسمی نتیجه گرفتم اما نتیجه به اندازه ای ادامه دار بود که رنج و سختی رو میتونستم تحمل کنم.اینم بگم ذهنم هیچ وقت از وضعیت جسمیم راضی نشد و در لاغرترین حالت ممکن که دیگران نگرانم شده بودن من برای خودم هنوز چاق بودم و هنوز مسیری داشتم که باید ادامش میدادم تا لاغر بشم.تو اون وضعیت هنوز جلوی اینه بدن خودمو چاق میدیدم و تازه فکر میکردم چاق تر شدم .وقتی کسی بهم میگفت تو لاغری من باورم نمیشد و این که من لاغرم هیچ وقت تو ذهنم نرفت.حتی الانم لاغرم ولی چون بقیه بهم گفتن لاغری از این اطلاع دارم وگرنه خودمو چاق میدونم تو ذهنم.
۳-از اولین رژیم زندگیم انتظار زیادی داشتم و سختی زیادی ام به خودم دادم و خیلی هم سریع سایز کم کردم و بعد مدتی دوباره خواستم از همون روش لاغر بشم نتیجه اولیه رو نداد.من نا امید شدم.چند بار دیگه همون رژیم رو به امید نتیجه تکرار کردم اما نتیجه ای که میخاستم نگرفتم.به مرور نا امید شدم از لاغر شدن و دیگه نمیدونستم چیکار کنم.تا اینکه به جایی رسید چند بار رژیمایی گرفتم که مثلا هفت روز هیچی نمیخوردم جز اب و عسل یا چهارتا سیب .دیگه باورمو به لاغر شدن و از اون بدتر چاق تر نشدن از دست دادم.
از بین روش هایی که برای لاغر شدن استفاده کردم از یک روش عالی نتیجه گرفتم.و الان متوجه یک موضوعی شدم.در اون روش من به استادی که بود خیلی اعتماد و اطمینان داشتم و مطمعن بودم از اون روش نتیجه ای که دنبالشم رو میگیرم.در اون روش خیلی تاکید و تکرار میشد روی نتیجه لاغری و طوری بود که این اطمینان بهم داده شد و تو ذهنم نقش بست که من روز به روز لاغر تر میشم و هر روز بدنم درحالت چربی سوزیه.هیچ تاکیدی هم نبود روی ورزش برای همین من بدون ورزش لاغر شدم و از اون طرف تاکید بسیاری بود روی غذا و برای همین من هنوز با مواد غذایی مشکل دارم.من مطمعن بودم لاغر میشم .اون استاد درمورد نتایج و تاثییرات مستقیم و مثبت این رژیم خیلی محکم صحبت میکرد و این ایمان و انتظار از خودم در من ایجاد شد که سریع لاغر و متناسب میشم و همینطور در اون مسیر من باور داشتم استپ وزنی وجود نداره و فقط روند لاغر شدن هست برای همین هر موقع که مثلا رعایت نمیکردم و حس میکردم کمی پر شدم با رعایت ۳روزه لاغر تر میشدم.ولی چون مواد غذایی در اون رژیم بسیار محدود بود من مدام فکر میکردم همینم دارم زیاد میخورم و مدام با خودم درگیر بودم .اگر کمی از همون مواد مجاز بیشتر میخوردم منتظر چاق شدن بودم و سرزنش میکردم خودمو و استرس داشتم.برای همین مدام بدن من درحال یزره اضافه کردن و کم کردن بود.
۴-اگر توانایی لاغر شدن رو در خودم نبینم خیلی سریع دلسرد میشم و اون مسیری که شروع کردم ادامه نمیدم و کل داستان ذهن و جسم و جهان اینه که اونچه واقعا ایمان داشته باشی اتفاق میفته بدون هیچ شرط و شروط و اما و اگری همون رو تجربه میکنی.
۵-در لاغری با ذهن بلاخره به این نتیجه میرسم که نتیجه در دست ذهنه.تا الان هم نتایج رو ذهن رقم زده.باید از ذهنم استفاده کنم برای لاغر شدن.در این ذهن یک عالمه نگرش هست درباره چطور لاغر شدن-من لاغر بشو هستم یا نیستم-و همه این نگرشا میرسن به اینکه من لاغر نمیشم و لاغر شدن خیلی سخته.در این مسیر متوجه میشم همه این نگرش ها مانع لاغرین.به الگوهایی برای اولین بار تو زندگیم توجه میکنم که عکس باورهام هستن و سعی میکنم از زاویه دیگه ای به قضیه نگاه کنم.
با اطلاعات جدیدی که تو فایلا هست دیدگاه جدیدی پیدا میکنم نسبت به لاغری و باورایی که وجود نداشتن تو ذهنم ایجاد میشن و رشد میکنندچون ذهنم تغییر میکنه انتظارم تغییر میکنه و نتیجه تغییرمیکنه.
پیش بینی من از لاغری با ذهن تبدیل شدن ترس به ارامش و اطمینان، نا امیدی به امیدواری ،چاقی به لاغری ،لاغر شدن و لاغر موندنه.
همه اینهارو میدونم اما هنوز شک و ترسی جایی تو وجودم هست که نمیدونم چجوریه ولی هستش. حسش میکنم.واسه همین میدونم هنوز اطمینان و ایمان ندارم نسبت به نتیجه گرفتن از لاغری با ذهن.احتمالا چون این اطلاعات خیلی ضعیف تر از انبوه اطلاعات و باورای قدیمی منن.
به خودم یه حس بی اعتمادی دارم که واقعا ۲ساعت فایل گوش کردن نتیجه میده؟بقیه ساعات روز چیکار کنم با ذهنم؟چجوری فکر کنم نگاه کنم رفتار کنمبا احساس بدی که دارم ترسی که دارم چیکار کنم؟این نگرانی اگر جلوی نتیجه رو بگیره چیکار کنم.
به نام خدا
خداوند را شاکرم که من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن حرکت کنم…….
وقتی اطرافیانم را میبینم که برای لاغر شدن چقد به خودشون سختی میدن، واقعا ناراحت میشم. ساعتها گرسنگی میکشن. بعد چند وقت ولع اونا بیشتر از قبل میشه.من میدونم هر اتفاقی توی زندگیم روی حساب و کتاب بوده و خدا خواسته. آقای عطار روشن یه وسیله هست. خیلی خوشحالم هر روزی حالم بده، اینجا میام و با خوندن و دیدن و نوشتن حالم خوب میشه. واقعا این سایت آرام بخشه. از همه لحاظ. من باور دارم متناسب میشم. هیچ فشاری در رابطه با لاغری ندارم. فکر و ذهنم مشغول نیست. چون میدونم متناسب میشم. افراد متناسب همیشه آرام هستن. هیچ وقت به غذا فکر نمی کنن. نمیگن چی بخوریم چاق نشیم. نمیگن مدام ورزش کنیم. روی غذاها برچسب نمیزنن. منم خیلی وقته به خوردن فکر نمی کنم. همه چی میخورم ولی به اندازه. پرخوری نمی کنم، چون ولع ندارم. هر روز آگاهی های جدیدی به ما آموزش داده میشه. هر روز با تکرار آن باعث میشه آگاهی جدید رو یاد بگیریم و با استمرار آن ملکه ذهنمون بشه. شاید سالها یا ماهها طول بکشه. مهم اینه که در این مسیر هستیم. مهم اینه که گام درست برداشتیم. من از چاقی توبه می کنم. چون راههای اشتباهی رو انتخاب کردم که باعث شد به بدنم ضرر بزنم. ولی این چند وقت به بدنم احترام میزارم. راههای اشتباه رو دوباره تکرار نمی کنم. رژیم نمیگیرم دارو نمیخورم ورزش سنگین برای لاغری انجام نمیدم. ما باید نگرشمون تغییر کنه. زمزمه های درستی باید توی ذهنمون تکرار بشه………