😔 خیلی از آدمها مخصوصاً وقتی سالها با اضافهوزن دستوپنجه نرم کردن، خودشون رو قانع میکنن که لاغر نشدنشون تقصیر ژنهاست. چون خیلی از پزشکا و محققها هم گفتن که چاقی ارثی است، این باور عمیقتر میشه.
ولی اینجا یه نکتهی ظریف وجود داره…
وقتی یه باور (هرچند علمی!) تبدیل به یه سد ذهنی بشه، میتونه مثل یه دیوار نامرئی جلو راهت سبز بشه 🚧 و ناخودآگاه بهت بگه:
🚫 «لازم نیست تلاش کنی، چون فایدهای نداره!»
و همینجاست که آدم دست از حرکت میکشه…
❓ چاقی ارثی است یا عادتی؟
اگه از بیشتر آدمایی که اضافهوزن دارن این سؤال رو بپرسی، بدون مکث میگن:
«چاقی ارثی است!» 😐🧬
راستش منم همینطور فکر میکردم…
تا سیوپنج سال از زندگیمو با چاقی گذروندم. از وقتی چشم باز کردم و خودمو شناختم، همیشه یه بچه چاق بودم. و خب، از همون اول، هر کی میخواست درباره وزنم چیزی بگه، یه جواب آماده داشت:
🗣️ «چاقی ارثی است دیگه! خانواده پدریش همه چاقن! به عموهاش رفته!»
و این جمله… هزاران بار از زبون مادرم شنیده بودم.
انگار این جمله شده بود یه مهر تأیید روی چاقی من. مهرِ ارثی بودن!
📉 از همون روزایی که کمکم فهمیدم چاقی چه دردسرایی داره و خواستم یه کاری براش بکنم، این جمله مثل یه پتک اومد توی سرم:
🚫 «بیخود تلاش نکن! تو لاغر نمیشی. چاقیت ارثیه! رژیم و ورزش فایده نداره!»
و خب… چه انگیزهای میمونه وقتی ذهنت دائم تکرار میکنه که «تو چارهای نداری»؟
🧠 باور چاقی ارثی است، یه فرمول ذهنیه
«چاقی ارثی است» شاید یه جملهی ساده باشه، اما پشتش یه باور قوی خوابیده. باوری که هی شنیدی… از خانواده، اطرافیان، حتی پزشکا و محققها.
باوری که وقتی جلوی آینه وایمیستی و به بدنت نگاه میکنی، توی گوشت زمزمه میکنه:
🗣️ «تو تقصیری نداری، ژنهات اینجورین!»
اما چیزی که خیلیها نمیدونن اینه که تکرار این جمله و دیدن افراد چاق توی خانواده، باعث میشه ذهنمون این باور رو بسازه که:
«من نمیتونم تغییر کنم، چون چاقی من ارثیه.»
و این دقیقاً همون چیزیه که لاغر شدن رو سخت یا حتی غیرممکن میکنه… 😞
✅ ولی واقعاً چاقی ارثی است؟
بذار راحت بگم:
✅ شاید ژنها نقشی داشته باشن، ❌ اما این باور که چاقی تو تغییرناپذیره، بزرگترین دشمن لاغریته.
وقتی به جای باورهای محدودکننده، به خودت ایمان بیاری… وقتی شروع کنی سبک زندگیتو تغییر بدی، و مهمتر از همه، وقتی ذهنت رو تربیت کنی تا با تو همراه بشه،
اون وقته که معجزه شروع میشه ✨
🌱 من تونستم بعد از سالها با ذهنم آشتی کنم و بدنم رو تغییر بدم.
تو هم میتونی. حتی اگه همیشه فکر میکردی “چاقی ارثی است!” 💪
👨👩👧👦 ارثی بودن چاقی من؛ قصهای که از بچگی برام نوشته شد
قبل از اینکه اصلاً بفهمم چاقی یعنی چی، قبل از اینکه حتی بدونم با بدنم مشکلی دارم، یه جمله بارها و بارها تو گوشم تکرار شده بود:
🗣️ «چاقی توی خانواده ما ارثیه!»
از مامان و بابا گرفته تا خاله و عمه و فامیل دور و نزدیک، همه یهصدا میگفتن:
چاقی ارثی است، مخصوصاً توی خانواده پدری ما! 🧬
و من؟ من فقط کافی بود نگاهی به عموها، پسرعموها و حتی عکسهای قدیمی بندازم تا ببینم بله… واقعاً همه چاق بودن!
حتی بعضی وقتا که منو نمیشناختن، ولی تا میفهمیدن فامیلم چیه، میگفتن:
🕵️♂️ «حدس زدم باید از عطارروشنها باشی! ماشالا همهتون درشت و تپلی هستین!»
و البته که این حرفا همیشه با لبخند گفته میشد، اما توی ذهن کوچیک من، داشت یه باور خیلی بزرگ شکل میگرفت…
🧠 وقتی چاقی، تبدیل به شناسنامه ذهنی میشه…
یواشیواش چاقی، فقط یه ویژگی ظاهری نبود.
دیگه برای من، چاق بودن مساوی بود با “متصل بودن به خاندان عطارروشنها”.
اصلاً انگار اصالتم با وزنم تعریف میشد!
📌 اونقدر این باور که «چاقی ارثی است» تو ذهنم تکرار شده بود، که کمکم تبدیل شد به یه فرمول ذهنی قدرتمند.
و میدونی چی میشه وقتی یه فرمول توی ذهن ما جا میافته؟
📌 اون فرمول، تبدیل میشه به “واقعیت زندگیمون”.
🤯 چاق بودنم برام عجیب نبود… طبیعی بود!
باورم این بود که باید چاق باشم. چون خانوادهم چاق بودن.
پس هیچوقت از خودم نپرسیدم:
«آیا میتونم لاغر باشم؟»
چون ذهنم جوابشو از قبل داده بود:
❌ «نه، چون چاقی ارثی است.»
و وقتی باور کنی که کنترلی روی چاق بودنت نداری، دیگه تلاش کردن چه فایدهای داره؟
وقتی انتظار ذهنیات اینه که چاق بمونی، چطوری قراره لاغر بشی؟
🌀 انتظار ذهنی قویتر از هر رژیم و ورزشیه
📍 وقتی ذهنت انتظار چاق موندن داره، حتی اگه هزار بار رژیم بگیری، ورزش کنی، خودتو محدود کنی…
بازم یه نیروی پنهانی، تو رو برمیگردونه به همون نقطه قبلی.
✅ چون اون نیروی پنهان همون فرمولیه که سالها باهاش زندگی کردی:
“چاقی ارثی است.”
اما خبر خوب اینه که فرمولهای ذهنی قابل بازنویسی هستن!
تو میتونی فرمول ذهنیات رو تغییر بدی… مهم نیست که چند نفر بهت گفتن «لاغر نمیشی»، مهم اینه که از یه جایی شروع کنی و باور جدیدی بسازی.
🌱 من این مسیر رو شروع کردم، تو هم میتونی!
🧬 واقعاً چه چیزهایی ارثی هستن؟
اگه ازم بپرسی چی رو از پدر و مادرم به ارث بردم، با خیال راحت میگم:
👁️ رنگ چشمهام،
💇♀️ رنگ موهام،
👃 فرم بینی یا شکل صورتم…
اینا همش چیزهاییه که قبل از تولدم برام تعیین شده بودن. یعنی واقعاً تاثیر ژنتیکی داشتن.
اما حالا بیایم یه لحظه فکر کنیم…
آیا چیزهایی مثل چاق بودن، موفق بودن، کارمند بودن یا حتی سبک غذا خوردن هم ارثیه؟
🤔 نه! اینا همش چیزهایی هستن که بعد از تولد، تو مسیر رشد و زندگیمون شکل گرفتن.
🧠 ما شبیه خانوادهمون هستیم، اما نه از نظر ژن، بلکه از نظر ذهن!
تو هر خانوادهای یه سبک زندگی وجود داره…
👂 حرفهایی که زیاد گفته میشه،
🍽️ غذاهایی که همیشه هست،
💬 باورهایی که از بچگی تو گوشمون میخونهن.
برای من هم همینطور بود…
وقتی شروع کردم با دنیای «فرمولهای ذهنی» آشنا شدن، فهمیدم خیلی از چیزهایی که فکر میکردم واقعیه یا ارثیه، فقط یه برنامه ذهنی بودن که از اطرافیانم یاد گرفته بودم.
🚫 چاقی ارثی نیست، عادتیه که تو ذهن ما جا خوش کرده
یادمه یکی از پررنگترین و ریشهدارترین فرمولهایی که تو ذهنم نشسته بود، این جمله بود:
📢 «چاقی ارثی است!»
این جمله اونقدر برام تکرار شده بود که کاملاً باورش کرده بودم.
هر وقت کسی میگفت چرا چاقی؟
🗣️ فوری جواب میاومد: «خب ارثیه دیگه! به فامیلم رفتم!»
اما وقتی یاد گرفتم چطور فرمولهای ذهنیم رو پیدا کنم، تازه متوجه شدم که این جمله…
مثل یه ترمزدستی قوی، مانع لاغر شدنم شده بود 😢 و بدتر از اون… باعث شده بود که ذهنم انتظار چاقتر شدن داشته باشه!
💡 راه حل چی بود؟
برای من، راه حل این بود که اون فرمول قدیمی رو کمرنگ و کمرنگتر کنم، و یه جملهی تازه رو جایگزینش کنم:
🌱 «چاقی ارثی نیست، عادتیه!»
با تکرار این جمله، تمرین با ذهنم، و آگاه شدن از افکاری که قبلاً ناخودآگاه بودن، کمکم تونستم دیدم رو نسبت به خودم و بدنم عوض کنم…
و این شد نقطه شروع تغییر من ✨
✨ حالا نوبت توئه…
👣 اگه سالهاست با این باور زندگی میکنی که «چاقیت ارثیه»،
یه بار برای همیشه از خودت بپرس:
«واقعاً این یه حقیقت ژنتیکیه… یا یه باوره قدیمی که جا خوش کرده تو ذهنم؟»
شروع کن به نوشتن فرمولهای ذهنیات… ممکنه یکیشون همون جملهای باشه که سالها مانع تغییرت شده!
ولی خبر خوب اینه که ذهنت انعطافپذیره… و تو میتونی با قدرت آگاهی، فرمولهای تازهای بسازی 💫
🌟 قدرت تصویرسازی ذهنی و الگو گرفتن
یکی از بهترین راهها برای تقویت فرمول جدید، دیدن بارها و بارها تصاویر و داستانهای موفقیت شگفتی سازانی است است که با استفاده از «دوره ورود به سرزمین لاغرها» تونستهاند رویای لاغریشان را به واقعیت تبدیل کنند.
وقتی میبینی افراد زیادی تونستن باور «چاقی ارثی نیست، عادتی است» را جایگزین کنند، ذهن تو هم کمکم باور میکند:
من هم میتوانم!
من هم لاغر شدن را تجربه خواهم کرد! 🌈💫
✍️ تمرین آموزشی 📖
فرمول ذهنی چاقی ارثی است آنقدر قدرتمند است که اگر در ذهن شما وجود داشته باشد، میتواند مسیر لاغر شدن شما را سخت و پیچیده کند.
پس لازم است با دقت و تمرکز روی اصلاح این فرمول ذهنی کار کنید. برای شروع:
- ابتدا نوشته آموزشی را مطالعه کنید.
- سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید.
- بعد از آن به سوالات زیر به صورت شرح انشایی پاسخ دهید.
سوالات تمرینی:
- نگرش شما درباره چاقی ارثی است چیست؟
- در گذشته چقدر درباره اینکه چاقی ارثی است شنیدهاید یا با دیگران درباره آن صحبت کردهاید؟
- چقدر در گذشته تلاش کردید تا چاقی ارثی است را بهانه یا توجیه لاغر نشدن خود کنید؟
- به نظر شما این نگرش چقدر در ایجاد انتظار چاقی در ذهن شما تاثیر داشته است؟
- اکنون که آگاهی صحیح درباره چاقی ارثی است یا عادتی پیدا کردهاید، افرادی را پیدا کنید که در خانوادهشان چاق هستند اما خودشان لاغرند.
- مثالی درباره نگرش انسانها در ارتباط دادن چاقی یا تناسب اندام افراد به ژنتیک خانوادگی پیدا کنید و شرح دهید.
حالا از محتوای ویدیوی آموزشی برای خودتان یک تمرین اختصاصی بسازید و آن را در بخش نظرات برای ما بنویسید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.33 از 106 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام فرزانه هستم گام ۲۰از صد گام ،خب من چون دیروز عید بود تمرین انجام ندادم و یه روز عقب موندم اگه تو رژیمای که قبلا میگرفتم میبودم حتما حتما رها میکردم و خودمم کلی سرزنش میکردم فقط بخاطر همین یک روزی که جا موندم ولی از اونجایی که این راه متفاوت و بی نظیر از همه ی راه ها و مسیرای دیگس مسلما این اتفاق نمیفته و برعکس من با یه انرژی فوق العاده اومدم که برداشتم رو از این گام بگم،راجب ارثی بودن چاقی که تا قبل از اشنایی من با سایت یکی از دلیلای مهم چاقی خودم میدونستمش و همیشه اینجوری بود که انگار برام یه راه فرار بود یجوری که تقصیر چاقی مو بندازم گردن این علت و دیگه عذاب وجدانی نداشته باشم حین پرخوری کردنم و اینکه کسی هم چیزی پرسید بگم من ارثی چاقم آبم بخورم چاق میشم و اینجوری یه جوابی دارم انگار که یه راه دررو بود برام میدونم که همتون تجربش کردین و خیلی از بقیه اینو شنیده بودم یه جای تو تمرینا یادمه بهتون توصیه کردم دوستای قشنگم مراقب باوراتون باشین اینکه تو چه جمعی قرار میگیرین با کیا همکلام میشین انرژی و افکار آدمای اطراف خیلی مهمه این آگاهی بودکه خودم بهش رسیده بودم ولی امروز تو این گام استاد عزیز راجبش حرف زده بودن و من با تمام وجودم حرفاشونو قبول دارم و اینم باور دارم که میشه تغییر داد و باورهای درست رو جایگزین باورهای غلط کردفقط باید باورهای درست رو بشناسیم ،یادش بگیریم و تو این راه استمرار داشته باشیم اونوقت معجزه تو زندگی خودشو نشونمون میده ،توخانواده من هم افراد چاق هستن هم متناسب نمونش خواهر کوچیکم از بچگی متناسب بوده و هیچ وقت وزنش تغییر نکرده سالهای سالها رو ۵۳کیلو هست با اینکه همه چی میخوره ،زیاد غذا میخوره و حتی خیلی شبا ۱۲به بعد غذا میخوره و کلی افکاری که من دلیل چاق شدن خودم میدونستم و اون ب راحتی انجام میده و هیچ تغییر وزنی هم نداشته .من امروز با قطعیت کامل اینو میگم که ارثی بودن چاقی من بهانه ای بود که من وجدان خودمو اروم کنم ،کمتر خودمو سرزنش کنم و جوابی هم باشه به سوالای اطرافیان که وقتی میگن چرا رژیم نمیگیری و لاغر نمیکنی،باور دارم بدن من توانایی اینو داره که در بهترین حالت و وضعیت خودش باشه در ایده آل ترین حالت ممکن براتون بهترینا رو آرزو دارم ممنونم که وقت گذاشتین و نوشته منو خوندین دوستتون دارم ♥️♥️♥️
نشان های دریافت شده
بسم الله الرحمن الرحیم.
سپاس خداوندی که همواره ما را به سوی بهترینها هدایت میکند.
بازهم ارثی بودن چاقی یا عادتی بودن چاقی. بله چاقی عادتی هست نه ارثی،به این معنی که ما یکسری رفتارهای نامناسب را به صورت دائم تکرار تکرار کردیم تا چاقی شده نتیجه آن.
بریم سراغ تمرین:۱,قبل از آشنایی با این سایت فکر میکردم که چاقی ارثی هست،من سینه های خیلی بزرگتری دارم و مادرم همیشه میگفت تو به عمه هایت کشیدی و چاقی تو بخاطر ارثی بودن از اونهاست. و خب این خودش یک باور شده بود و باعث شد من چاق بشم. اما بعد از اشنایی با شما فهمیدم که چاقی ارثی نیست عادتی است. من که سال به دوازده عمه هایم را هم نمیبینم پس چطور از اونها عادت بد خوردن را یاد گرفتم. خب اینجا معلوم شد که من به مادرم کشیدم نه به عمه هایم خخخخخ چون رفتارهای نادرست غذایی را از او یاد گرفته بودم نه عمه هایم حقیقتا.خخخخخ. و اینکه فهمیدم چاقی من عادتی است نه ارثی.
۲,خیلی،خیلی خیلی زیاد. بازم مادرم که همیشه ادعا داشت من دختر بودم لاغر بودم عمه هات دختر هم بودن چاق بودن و شما به انها کشیده اید. چاقی ارثمون هرچقدر هم تلاش کنیم فایده نداره و این حرفها.
۳,خب خیلی زیاد.انگار باعث رهایی از رنج میشد این توجیه. باعث آزادی میشد. یه دلیلی بود که رفتارهای اشتباه خودم را تکرار کنم و کمی ذهنم آرامش پیدا کنه.
۴,,بازم خیلی خیلی خیلی.هرموقع رژیم را رها میکردم با این نگرش که چاقی ما ارثی است اگر رژیم و ورزش نکنیم دوباره چاق میشویم چون تو ارثمون هست همیشه چاق میشدم چاق بودم اما دیگه تموم شد.
۵،دخترخالم اکرم لاغر هست با اینکه بقیه همه چاق هستند،اسامی افراد لاغر را مینویسم:پسر دایی ام علی، پسر اون یکی داییم محمد مهدی. خواهرزادم مرسانا. دختر اون یکی داییم مهسا. پسرعموهای همسرم. پسرخاله همسرم. و….
۶,خب داماد ما و خواهرش بسیار متناسب هست دختر دایی هایش هم همچنین،من همیشه میگفتم اینا خانوادگی متناسب هستند و لاغری در اینها ارثی هست اما مادر دامادمون که از اون طایفه هست و یکی از دختر دایی هاش چاق هستند پس این رد باور چاقی یا لاغری ارثی هست میشود.
۷,وقتی میرم بیرون حواسم به اعضای یک خانواده باشه و با خودم تایید کنم که چاقی یا لاغری ارثی نیست.
نشان های دریافت شده
ممنون دوست خوبم خیلی نوشته تون قشنگ بود
نشان های دریافت شده
سلام باور خیلی ازما ها اینه که چاقی ارثی هست یاژنتیک همه اینا باعث چاقی میشه یابابالارفتن سن چربی ها سفت شده ومالاغرنمیشیم وهمیشه این افکار ها بامابوده ولی اززمانی با سایت اشنا شدم متوجه شدم این افکارم اشتباه بوده ودرمغزم پربوده ازفرمول های اشتباه ولی باگوش دادن به فایل وتکراروتمرین این فرمول ها پاک شده وفرمول جدید جایگزین بشه وباورهای درست درذهن ماشکل بگیره اونم درست نه باور اشتباه
نشان های دریافت شده
چاقی اصلا ارثی نیست این چه ارثی هست که خواهر من تا ۱۸ سالگی از لاغری رنج میبرد و به خاطرش مسخره میشد بعد از اون شروع کرد به چاقی این چه ژنی هست بعد ۱۸ سالگی خودشو نشون میده چرا قبلا نشون نمیده .
و اینکه برادر من متناسب هست نشون میده ارثی نیست ما تو کل فامیلمون ادمایی نداریم که خانوادگی چاق باشن شاید یکی دونفر چاق باشن اما نه این که خانوادگی رنج ببرن از این مسئله حالا چطور تو این فامیل فقط ما و خواهرام این ارث رو داریم مگه بدن ما چه فرقی با بقیه داره . این نشون میده که عادت های بدی در ما وجود دارن کا بقیه ندارن . و همه از همدیگه یاد گرفتیم .
این لفظ چاقی ارثی رو من خیلی نشنیدم تو خانواده و هیچ وقت باورش نداشتم اما وقتی کسی این جمله رو به من میگفت خوشحال می شدم چون مسئولیت رو از دوش من بر نی داشت و من که کنترلی روش نداشتم پس گناهی هم نداشتم یه جورایی یه کم دلم خوش میشد .
اما به جاش تا دلتون بخواد من شنیدم که ما خانوادگی استعداد چاقی داریم و همه شبیه هم هستیم به خصوص بین ابجیام . این سایتو به همشون معرفی کردم امیدوارم بیان و استفاده کنن.
چاقی من دقیقا از زمانی شروع شد که من فک میکردم کاملا شبیه خواهرام هستم در تمام زمینه ها و کور کورانه من این باور رو تا الان که ۳۱ سالم هست داشتم خوشبختانه راحت شدم بابا هیچ کس شبیه دیگری نیست . خب شروع چاقی از همون باور بود و هر روز وقتی ازدواج کردم گفتم من شبیه خواهرام باید چاقتر بشم انتطار چاقی داشتم . بعدم که حاملگی و این داستانا خب اونجا خواهرام کلی اضافه وزن پیدا میکردن خب منن باید مث اونا می بودم و تا ابد ادامه داشت اونا ۱۰۰ رو رد کرده بودن و من از ترس این که سه رقمی نشم یکی دوسال بود که هی رعایت میکردم .
خواهر زاده هام لاغرن کلا تو فامیل ما اکثرا متناسب هستن و چاقترین هاشون توی خانواده ما هستن
نشان های دریافت شده
من این جمله رو فقط چند بار شنیدم ولی تا دلتون بخواد من شنیدم که ما خواهرا همه چاقیم هممون تپلیم .حتی وقتی پیش دکتر میرفتیم واسه رژیم گرفتن همه میرفتیم ههمون هم این جمله رو میگفتیم . دوتا از خواهرام تا سن ۱۸ سالگی خیلی لاغر بودن ولی از اونجا به بعد چاق شدن . و حتی خواهر بزرگم فقط یه کم پر بوده اما همیشه مسخره اش میکردن داخل خانواده خواهر برادرای کوچیکتر و میگفتن تو چاقی و …
خلاصه بگم من تا قبل از اشنایی با این مسائل تصور میکردم که خیلی در همه ی زمینه ها شبیه خانواده ام باید باشم و باور داشتم که ما همه شبیه هم هستیم . و جالبتر از اون تازه فهمیدم اصلا اینطور نیست قرار نیست همه شبیه هم باشن چقدر این باور در همه ی زمینه ها پررنگ هست به حدی که ما فک میکردیم با فک و فامیل و …. خیلی فرق داریم از هر لحاظ و خیلی ارتباط نمیگیریم باهاشون . الان میفهمم دلیلش چاقی و نبود اعتماد بنفس هست ما همه دور هم چاقیم و اینطور راحتیم که فقط با خودمون در ارتباط باشیم و دیگران رو نبینیم
تا دلتون بخواد ما توی صحبت های خاله زنکی خودمون وقتی میشینیم مدام این حرفا رو میزنیم و راجع به چاقی حرف میزنیم مینالیم و هیچ کدوم هیچ راهکاری براش نداریم انگار که دست ما نیست . هی می نشستیم و درباره اش حرف میزدیم میگفتیم از فردا شروع میکنیم و فلان کار رو میکنیم حالا شروع هم میکردیم ولی نتیجه رو همه میدونن تا چند روز انجام میدادیم بعدش یکی یکی ول می کردیم .
با بقیه افراد فامیل مقایسه می کردیم می دیدیم بابا همه لاغرن ما چرا اخه چاقیم می گفتیم عادت های غذایی و زیاد خوردن و فلان و … می دونستیم مشکل عادت هامون هست اما نمی دونستیم چطور عوضش کنیم الان می دونم که برداشتن یک عادت و جایگزین کردن عادت درست چقدر آرام ارام صورت می گیره و چقدر نیاز به صبر و امید داره .
من ذهنیت شبیه بودن به خانواده ام رو داشتم ما همه مث هم دیگه هستیم این جمله برای من خیلی تکرار شده و تمام زندگیم طوری انتظار داشتم از خودم که مث همونا باشم من اگر جور دیگه ای رفتار می کردم با انتظاراتم هم خوانی نداشت . در نتیجه من هرگز سعی نکردم پا فراتر بزارم و خودمو خلاص کنم از این جمله ما همه شبیه هم هستیم
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان هم مسیر
چاقی ارثی است یا عادتی
همیشه این باور را قبل شرکت در دوره داشتم که چاقی ارثی است. دیابت ارثی است فشار خون ارثی است. سرطان ارثی است و خیلی باورهای غلط دیگر که به اشتباه در مجامع عرف شده بود و ارث را مقصر مشکلات میدانستند. که هنوز هم این باورها برای خیلی ها قابل قبوله الا ما که در مسیر لاغری با ذهن هستیم
وقتی کارایی ذهن ناخود آگاه را درک کنیم میتوانیم به قدرت ذهن پی ببریم اولا ببینم چه باوری در ذهن خود داریم آیا این باور غلط یا صحیح است و اگر غلط بود چطور باور صحیح را جایگزین کنیم
حالا مثال چاقی ارثی است. بخوبی میدانیم که این باور کاملا غلط است زیرا با کلی دلایل میشود این باور غلط را رد کرد مثلا در نظر بگیرید یک خانواده پنج نفر عضو دارد. پدر چاق مادر چاق دو فرزند چااق یک فرزند متناسب. حالا اگر این پدر و مادر ادعا کنند که چاقی در ما ارثی است پس چرا یک فرزند متناسب دارند و همین مسأله را بارها در اطرافیان خود مشاهده کردیم. چاقی اگر ارثی میبود باید کل خانواده چاق میبودند چاقی از کد نویسی و فرمولهایی است که از کودکی در ذهن ناخودآگاه فرد نقش میبند و از آموزش های است که از کودکی باورها را باور کرده است. البته این باورها تاثیر در رفتار های انسان میگذارد و باعث چاقی فرد میگردد حالا برای اینکه باورهای اشتباه را بتوانیم کمرنگ کنیم باید آگاهی های صحیح بدست بیاوریم و تکرار کنیم تا جایگزین باورهای اشتباه گردد زمانی که باور صحیح را در ذهن ناخودآگاه وارد کنیم و آن را گسترش دهیم به راحتی لاغر میشویم چون کد نویسی جدید یا فرمول جدید باعث میشود مغز دستورات صحیحی را صادر کند که منجر به لاغر شدن جسم میگردد
با تشکر. سهیلا عظیمی
بزرگی هست در عالم خدا نام که دل بایاد او می گیرید
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم مسیر
منم این جمله رو خیلی شنیدم که چاقی ارثیه
به مامانم رفتم یا مامانم میگه به عمه هات رفتی
یا خیلی ها شنیدام و دیدم که میگن اره اونا که
توی ژنشون هست همه چاقن هم دیدم هم شنیدم
نه یک بار نه صدبار هزار بار ،وقتی می بینی می شنوی
و تایید میشه نگرشمون عوض میشه و وقتی ما
می بینیم از دست ما خارج شده چاقی دیگه کاری
نمی کنیم براش میگیم چی کار کنیم دست ما که
نیست و بعد به عادت هایی بدمون ادامه میدیم
همه کس رو مقصر میدونیم و به جز خودمون
رو ،خیلی ها رو هم دیدیم که مثلا همه چاقن
یکی لاغر شده همه میگن او از اینا نبرده ژنش
به عموش رفته یا به فلانی رفته یعنی ما فقط
عوامل بیرونی رو عامل چاقی لاغری میدونیم
رفتار و عادت هاو باور هایی خودمون اصلا عامل
چاقی لاغری نمیدونم فقط به کی و چی رفتیم
رو عامل اصلیش میدونیم ،من دیدیم چند نفری
رو که مریض هستند و دیابت دارن بعد بهشون
گفتن چرا چاقید؟ بعد میگن مال قندمه در حالی
که وقتی بهش توجه میکنی اصلا رفتار متناسبی
نداره و بی رویه از مواد غذایی مصرف میکنه ،
همه جور ادمی و با همه جور دیدگاهی دیدم
ولی جالبه کسی گردن نمیگیره ،یاد مثالی افتادم
میگه خود شکن ،آینه شکستن خطاست ،مآم باید
باورامون رو اصلاح کنیم و با استمرار و امید خدا
انشالله به تناسب اندام میرسیم.
نشان های دریافت شده
درود بر استاد روشن بخشنده ی مهربان و هم گروهی های شاد و انرژی مثبتم
مژگانم روز ۴ از ماه دوم حضورم در این بهشت
با رسیدن از سایز 50 به سایز 46
کم کم ۴۶ داره تو تنم آزاد میشه
من زبان چاقی رو خیلی خوب بلدم چون تو یه خانواده چاق همگی بالای صد کیلو بدنیا اومدم من همیشه لاغرترین فرد خانواده با 105 کیلو بودم پدرو مادرمن هر دو با وزن 150 کیلو فوت شدند
آره چاقی زبان داره و یاد گرفتنیه و من این باور اشتباه (ارثی بودن چاقی) را بر اثر تکرار دیگران ، توجیهی برای اضافه وزنم کرده بودم
من از بچگی زبان چاقی رو یاد گرفتم و بعد اونقدر تکرارش کردم که عادتم شد و دیگه بصورت ناخودآگاه یسری عادتهای چاقی رو انجام میدادم بدون اینکه خودم متوجهش بشم
بعد یه روز خسته ازین اضافه وزن تو خونه تنها بودم با تمام وجود اشک میریختم و خدا رو صدا می کردم
خدایا من دیگه توانی برام نمونده شکست این غول چاقی از درمان سرطان هم برای من مشکلتر بود
ولی میخواستم با تمام وجودم میخواستم از راه درست این بار متناسب بشم چون فهمیده بودم همه راههای گذشته یجاییش میلنگید که من هر بار که لاغر میکردم دوباره چاق میشدم و این تناسب ماندگار نبود شاید صدها بار لاغر کرده بودم
همون روز خدا صدامو شنید و دستمو گرفت آوزد اینجا و گفت بیا اینم بهشت لاغری بیا ایندفعه با لذت لاغر شو و متناسب بمون
الان من خیلی تغییر کردم مژگانی جدید با باورهای ذهنی جدیدم
زبان لاغری رو یاد گرفتم و به اصل وجودی خودم که لاغری و تناسب هست دارم روز به روز نزدیک تر میشم
مگه میشه خدای مهربانی که من میشناسم که همه چیز رو تو این عالم متناسب و زیبا آفریده بخواد من چاق و نافرم باشم و عذاب بکشم
حالا دارم این زبان لاغری که تازه یادش گرفتم هر روز و شب تمرین میکنم تجسم میکنم دوره میکنم تکرار میکنم
تا با استمرار عادت لاغری در من شکل بگیره
و اونوقت به راحتی آب خوردن ناخوادآگاه لاغری خودش بوجود میاد و اصلا نمیفهمی چطوری لاغر شدی همون طوری که من نمیفهمیدم چطوری اینقدر چاق شدم
نه فشاری نه زوری نه رژیمی نه ورزشی هیچی به راحتی و آسونی
مگه من الان زور میزنم دیگه بستنی نمیخورم نه
من فقط نمیدونم چطوری ولی میلم بهش نمیکشه همین
قبلا میکشیدخیلی هم میکشید روزی نیم لیتر بستنی میخوردم
ولی الان که تو ذهن ناخودآگاهم زبان لاغری رو تبدیل به عادت کردم دیگه میلم نمیکشه
پس فهمیدم لاغری ارثی نیست عادتیه
عادت رفتارهای غلط
و حالا من خوشحالترینم شادترینم خوش شانس ترینم
و هر لحظه خدا رو شکر میکنم
لاغر شدن فقط یکی از نتایج کوچیک من بوده از وقتی اینجام من زندگیم متحول شد روحم دگرگون شده
بابا من این روزا چنان آرامش روحی خدا به قلبم داده که تو عمرم تجربه نکردم
حالا خودم شدم مثل یه نور یه چراغ برای روشنایی و امید به قلبهای شکسته ناامید افسرده
روزی نیست تو پیجم کسی بهم پیام نده و نگه دعات میکنم چقدر بمن روحیه و انرژی مثبت دادی
از بیداری درونی میگم از شمس و مولانا وخیام میگم از رقص و خنده و آواز گوش نواز میزارم
به همه عشق و شادی و روحیه و امید میدم و انقلابی درونم فوران میکنه
و همه ی اینا رو مدیون یه نفرم اونم استاد عطا روشن عزیز
دستمو خدا گذاشته تو دستای مهربونش اونم که با قلب مهربونش داره قشر بنظر من طرد شده ی جامعه قشر بظاهر دوست نداشتنی جامعه رو با قلب مهربونش هدایت میکنه
صد درصد ایشون هم برگزیده ی خدا هستند و هیچ کدوم از ما اتفاقی اینجا نیستیم
رسالت استاد عطار روشن هم تو دنیا این بوده و خوشا بحالش و تجربه ی شیرین این همه پیام خوب که افرادی مثل من هر روز بهش پیام میدن و برای خودش همسرش فرزندانش و همه ی رفتگانش بخصوص مادرش دعای خیر میکنند
همه تون رو دوست دارم و تا میتونیم بهم عشق و محبت و انرژی خوب بدیم که تو این دنیا همه چیز فت و فراوان هست بجز همین محبت انرژی مثبت حال خوب دوستیای خوب و انسانی
نشان های دریافت شده
سلام مژگان خانم عزیز
خیلی خوشحالم براتون وبرام جای تعجب داره چطور سریع اینقد باورهاتون تغییر کرده وسریع نتیجه گرفتید
ایا دوره ی ورود به سرزمین لاعرها وپیشرفته رو هم تهیه کردین دوست عزیز ..؟
خیلی از نوشته هاتون لذت میبرم درخت لاغری من هم ایشالله به روز نتیجه میده نمیدونم چرا زول کشیده ؟
نشان های دریافت شده
سلام چاقی خودمون روگردن ارث وراثت نندازیم عامل اصلی برمیگرده به فرمول ذهنی وعادت بدغذایی وپرخوربودنمون مامیتونیم این عادت بدرود یادمون فرمول اشتباه اصلاح واونوبافرمول صحیح جایگزین کنیم باتمرین وتکرار به لاغری دائم میرسیم
نشان های دریافت شده
بنام خدا
گام ۲۰ از صد گام
چاقی ارثی است یا عادتی
تا قبل ورودم به سایت فکر میکردم که چاقی ارثی هست و خانوادههایی را میدیدم که واقعا همگی چاق بودن و از زبان خیلی ها چاقی ارثی است را شنیدم و دیدم اما بعد اینکه وارد سایت تناسب فکر ی شدم این که چاقی ارثی نیست بلکه یک عادت برایم روشن شد .
در گذشته خیلی شنیده بودم و دیده بودم که چاقی ارثی هست اما چون خانواده خودم افراد چاقی نبودن در مورد خودم هیچ وقت فکر نکردم که چاقی ارثی هست اما در مورد اطرافیانم زیاد میدیدم در افراد فامیل زیاد داریم که چند نفر از افراد خانواده چاق و بعضی متناسب و این فاکتور خودش برای اینکه چاقی ارثی نیست و یک عادت هست کافیه که ما این مانع بزرگ لاغر نشدن را از سر راه برداریم و یک قدم دیگه به تناسب اندام نزدیک شویم .