🤔 شاید وقتی برای اولینبار بشنوی “لاغری با توبه ذهنی”، با خودت بگی: یعنی چی؟ مگه توبه فقط مال کارای بد نیست؟ اما یه لحظه چشماتو ببند و خودتو ببین که جلوی آینه وایسادی… با ناراحتی به بدنت نگاه میکنی و با خودت میگی: “چرا اینجوری شدم؟”
💡 اونجا دقیقاً همون لحظهایه که باید از ته دل، از خودت عذر بخوای، از افکار اشتباهی که سالها باعث چاقیت شدن، توبه کنی و قول بدی که دیگه نمیخوای همون آدم قبلی باشی…
💫 لاغری با توبه ذهنی یعنی یه شروع نو، یه تصمیم شجاعانه برای رها شدن از عادتهای ذهنی چاقکننده. این، اولین و مهمترین قدم برای ساختن یه بدن جدید و سبکتره! 🕊️🌱
🌿 چگونه توبه کنید لاغر میشوید؟
سالها بود که اسیر اضافهوزن بودم… 😔
نه فقط وزن بدنم سنگین شده بود، بلکه ذهنم هم پر از ناامیدی، شکست و احساس گناه بود. اما از یه جایی به بعد، خدا منو دعوت کرد به مسیر متفاوتی… جادهای که اسمش بود: لاغری با توبه ذهنی. ✨
🚶♀️ از روزی که قدم گذاشتم توی این راه، تصمیم گرفتم خودمو ببخشم… از خودم عذر بخوام بابت تمام سالهایی که با جسمم مهربون نبودم، بابت فکرهایی که بهم میگفتن “تو هیچوقت لاغر نمیشی.”
هر روز تمرین کردم که حس بهتری داشته باشم، اشتیاق بیشتری برای تغییر توی قلبم بسازم، و با امید زندگی کنم. 🌞
و جالبه بدونی این فقط باعث لاغر شدنم نشد! زندگی من از زمین تا آسمون فرق کرد… ✨
🎉 خیلی از دوستایی که توی دورههای «لاغری با ذهن» هستن، وقتی مسیر لاغری با توبه ذهنی رو شروع میکنن، نه فقط سبکتر میشن، بلکه توی رابطههاشون، کارشون، احساسشون، حتی خوابشون تغییرات عالی رو تجربه میکنن!
همهی اینا هدیهی خداست… 🍃
💖 چون خدا همیشه بندههایی رو که میخوان تغییر کنن، بلند میکنه. فقط کافیه تو بخوای… یه “توبه واقعی از افکار چاقکننده” 💫
💭 در کدوم گروه هستی؟
خیلیا هستن که سالهاست با چاقی زندگی میکنن…
اما همشون یهجور فکر نمیکنن، چون نگاه ما به چاقی خیلی فرق داره. بیا ببین تو جزو کدوم گروهی؟
🪞 گروه اول: آشتی با چاقی، اما از سر ناچاری 😔
این دسته از آدما، چاقی رو یه واقعیت تلخ میدونن که هیچ کاری نمیشه براش کرد.
میگن: «قسمت ما همینه… تقدیر ما اینه که چاق بمونیم.»
با رنجهاش کنار میان، لباس دلخواه نمیپوشن، تو آینه خودشون رو دوست ندارن… اما بازم تحمل میکنن. چون باور دارن کاری ازشون ساخته نیست.
💢 گروه دوم: خسته، اما تسلیم 😶🌫️
این افراد گاهی دلشون میخواد لاغر شن، اما اونقدر به زندگی با چاقی عادت کردن که فقط گاهی تصمیم به تغییر میگیرن.
چند روزی رژیم، کمی ورزش، یه اپلیکیشن لاغری…
ولی دوباره برمیگردن سر خونهی اول! چرا؟ چون هنوز از ته دل توبه نکردن…
توبه از ذهن چاق، از باورهای محدودکننده، از فکرهایی که میگن تو نمیتونی لاغر شی.
🔥 گروه سوم: عاشق لاغری، تشنهی تغییر 😍
اینها مثل جنگجوهای خستهان! بارها و بارها جنگیدن؛ با رژیمها، با ترازو، با بدن خودشون…
هنوزم که هنوزه، ته دلشون روشنه. رویای لاغر شدن مثل یه شمع همیشه روشنه تو قلبشون. 🕯️
و خدا دقیقاً این بندگان رو میبینه… ✨
🍃 وقتی کسی با تمام وجود آرزوی لاغری کنه و حتی بعد از شکستهای زیاد هنوز تسلیم نشه، خدا دستشو میگیره و به مسیر جدیدی هدایتش میکنه… مسیر نورانیِ «لاغری با توبه ذهنی».
📍حالا ازت میپرسم:
تو کجای این داستانی؟
تسلیم شدی؟ یا هنوز ته دلت امیدی هست که بتونی از نو شروع کنی؟
اگه ته دلت گفت “آره، هنوز امید دارم”… یعنی وقتشه توبه کنی؛ نه از خوردن، نه از چاقی… از ذهن چاقیسازت! 🧠💔
🎯 آمادهای بدونی چرا هنوز چاقی رو کنار نذاشتی؟
با یه تست ساده، جایگاهت رو تو مسیر لاغری با توبه ذهنی کشف کن و قدم بعدی رو آگاهانه بردار 🌱
[wp_quiz_pro id=”47875″]
✨ هدایت شدی… چون آماده بودی!
همهی ما یهجایی از زندگیمون اونقدر از چاقی خسته میشیم که میگیم: “دیگه بسه!”
دقیقاً همون لحظهست که لاغری با توبه ذهنی شروع میشه… توبهای از تمام باورهای اشتباهی که سالها توی ذهنمون خونه کرده بودن:
“من ارثی چاقم”
“لاغر شدن سخته”
“هیچ روشی جواب نمیده”
منم مثل تو یه روزی به انتها رسیده بودم… فقط دنبال یه راه نجات بودم… و درست همونجا، خداوند مسیر لاغری با ذهن رو پیش پام گذاشت. نه اینکه خودم کشفش کرده باشم!
نه… حقیقتش اینه که هدایت شدم 🕊️
نه قبلاً اسم این روش رو شنیده بودم، نه تجربهای داشتم. ولی یه چیزی ته دلم بهم میگفت:
“ادامه بده… این مسیر با همهی مسیرهایی که رفتی فرق داره.” 💫
من فقط به عشق رهایی از رنج چاقی شروع کردم. اما چیزی که توی این مسیر پیدا کردم، خیلی بزرگتر بود:
آرامش، آشتی با خودم، صدای پررنگتر خدا توی دلم، و… لذت باور نکردنی لاغر شدن 🌈
بهمرور فهمیدم که این مسیر فقط دربارهی لاغری نیست. دربارهی خودشناسی، ایمان، ارتباط با خداوند و بازگشت به اصل وجودمونه.
همهی اون الهامها، همهی اون آگاهیها، سالها کنارم بودن… فقط چون با درونم بیارتباط شده بودم، صداشونو نمیشنیدم.
اما با لاغری با توبه ذهنی دوباره به اون صدای زلال برگشتم… و نتیجهش چیزی فراتر از تناسب اندام بود:
آرامش، عزت نفس، شادی درونی، و یه رابطهی واقعی با خدای درون ✨💛
💫 از چاقی توبه کن… و سبک شو!
تا حالا شده بعد از پرخوری یا یه انتخاب اشتباه دربارهی غذا، یه صدای درونت بگه:
«چرا این کارو کردم؟ باز خرابش کردم…»
اون حس بدی که بعدش میاد، همون احساس گناهه 😔 و خدا توی قرآن برای همین حالِ ما یه نسخه شفا بخش گذاشته: توبه کردن 🙏 اما نه اون توبه سخت و پیچیدهای که بعضیا تعریف میکنن…
توبه یعنی فهمیدن یه اشتباه، پشیمونی از تکرارش، و تلاش برای جبران. همین!
💡 حالا یه سوال مهم:
اگه با یه رفتار یا فکر، حالت بد بشه، یعنی اون کار اشتباه بوده. و سالها فکرها و رفتارهایی داشتیم که باعث چاقیمون شدن…
همونهایی که باید ازشون «توبه کنیم»! ✋
- یعنی از پرخوریهای عصبی
- از تحقیر کردن خودمون جلوی آینه
- از رژیمهایی که جسم و روحمون رو خسته کردن
- از رها کردن جسممون و باور اینکه: “من همینم دیگه…”
✅ لاغری با توبه ذهنی یعنی تصمیم بگیریم دیگه به جسممون ظلم نکنیم.
یعنی افکار و عادتهایی که ما رو چاق نگه میدارن، شناسایی کنیم و جایگزینشون کنیم با باورهای سالم و رفتارهای دوستداشتنی 💖
📘 توی دورهی «ورود به سرزمین لاغرها» ما دقیقاً همین کارو میکنیم:
آرومآروم میفهمیم کجا اشتباه کردیم، به خودمون حق میدیم، و یه مسیر جدید رو با عشق شروع میکنیم.
و پاداش این توبه چیه؟ 😍
- 🔹 تناسب اندام
- 🔹 سلامتی
- 🔹 آرامش ذهن
- 🔹 عزت نفس
- 🔹 حس آزادی
✨ پیشنهاد میکنم با دقت به فایل آموزشی «لاغری با توبه ذهنی» گوش بدی. چون توش حرفهایی هست که ممکنه نگاهت به لاغری رو برای همیشه عوض کنه…
📸 آلبوم شگفتیسازان؛ تماشا کن، باور کن، حرکت کن!
آیا میخوای بدونی لاغری با توبه ذهنی واقعاً جواب میده یا نه؟
کافیه یه سر به آلبوم شگفتیسازان بزنی… اونجا پره از آدمهایی که یه روز درست مثل تو بودن:
💭 ناامید، خسته از چاقی، پر از سوال و تردید…
اما تصمیم گرفتن از چاقی توبه کنن، از عادتهایی که اونها رو چاق نگه داشته بود، دل بکنن و وارد مسیر لاغری با توبه ذهنی بشن… با ایمان، با عشق، با اعتماد 💖
امروز عکسهاشون توی آلبومه… با لبخند، با تناسب اندام، با نوری که از چشماشون میتابه ✨
👀 با دقت به این تصاویر نگاه کن، بارها ببینشون و به خودت بگو:
«اگه اونها تونستن، منم میتونم»
چرا که تو هم به لاغری با توبه ذهنی دعوتشدهی این مسیر نوری هستی… فقط کافیه ادامه بدی 🌱
و خیلی زود نوبت تو میرسه؛
تا تصویرت در قاب مخصوص «شگفتیسازان» جا بگیره، و الهامبخش بقیه باشی 🌟
✍️ تمرین آموزشی لاغری با توبه ذهنی 💫
حالا وقتشه یک قدم مهم برداری تا از چاقی «توبه» کنی و ذهن رو برای ورود به مسیر لاغری آماده کنی 💖
برای اینکه بتونی فرمولهای ذهن چاق رو کشف کنی، باید بری سراغ خودت…
ذهن تو یه گنجینهست پر از باورهای قدیمی، خاطرات، تجربهها و احساساتی که مثل نخ نامرئی تو رو به چاقی متصل نگه داشتن.
با این تمرین کمک میکنی تا این نخها رو ببری و مسیر جدیدی برای «لاغری با توبه ذهنی» باز کنی 🌱
مراحل تمرین:
- اول محتوای نوشتاری رو با دقت بخون و بعد ویدیوی آموزشی رو با تمرکز کامل تماشا کن 🎥
- حالا با دل و جان به سؤالهای زیر فکر کن و جوابشون رو به صورت شرح انشایی بنویس ✍️
- 🌀 روند چاق شدن تو چطور شروع شد؟ بنویس چه اتفاقاتی باعث چاق بشی؟
- 💭 در گذشته چند بار تلاش کردی از چاقی رها بشی؟ اون تلاشها چقدر برات نتیجه داشتن؟
- 🧠 به نظرت چرا لازمه قبل از اقدام برای لاغر شدن، اول ذهنمون رو آماده کنیم؟
- 🔮 پیشبینی تو از این مسیر چیه؟ فکر میکنی بعد از لاغری با توبه ذهنی چه تغییراتی در نگرش و زندگیات ایجاد میشه؟
✅ پاسخ سؤالها رو توی بخش نظرات سایت بنویس.
با این کار، تمریناتت رو ثبت میکنی و با بقیه در مسیر متناسب شدن همراه میشی 🤝
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
📻 رادیو لاغری
امتیاز 4.05 از 128 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
من در اوایل دوره شوق خیلی زیادی داشتم ولی به شدت استرس داشتم که نتیجه میگیرم یانه دوره رو تونستم تموم کنم وخیلی خوب داشتم نتیجه میگرفتم ولی نمیدونم شاید اونموقع باور نکردم که دیگه تکرارش نکردم البته آفت اطرافم زیاد بود واونموقع که لاغر شدم کار زیادی داشتم وهمه میگفتن بخاطر اینکه زیاد کار میکنی لاغر شدی نمیدونم شاید باورمو اونموقع عوضکردندو من سردشدم نسبت به تکرار ولی دوباره شروع کردم والان میبینم که نسبت به دفعه اول که دوره رومیگذرونم خیلی آرامش بیشتری دارم وخیلی راحت وبالذت میتونم از خوردن بگذرم وفقط زمانی که احساس گرسنگی دارم میتونم چیزی بخورم وبعضی موقع حتی اونموقع هم خیلی میلی به خوردن ندارم واز این احساسم لذت میبرم پس این یعنی من دیگه باور کردم ودیگه ذهنم پذیرفته که من میتونم تغییر کنم
نشان های دریافت شده
با سلام
اگه تا امروز توی دوره هستم این به این معناست که باور و ایمان دارم که از این روش نتیجه می گیرم. برای دوستانی که شاید این تجربه داشتن یا تازه وارد شدن میگم که من هم جزو افرادی بودم که زمانی ترسیدم و بعد از گذروندن دوره اول و نیمه مسیر تکرار همون اوایلش با اینکه بسیار رفتار غذاییم و باورهام عوض شده بود اما پا پس کشیدم و ول کردم و بعد هم متاسفانه کمی چاق شدم ولی به لطف خدا از اول تیرماه دوباره برگشتم چون باور داشتم این روش تنها روشی که به من می گه عدالت خدا در تناسب اندام داشتن برای همه ست ، و الان با گذشت حدود پنج ماه خیلی باورهام و رفتارهای غذایی عالی دارم و به چشم در جسمم لاغر شدن رو دیدم لباسهایی که توی ماه های گذشته برای من تنگ شده بود به لطف خدا و بودنم در مسیر دوباره اندازم شدن و اینکه دیگران بهم میگن لاغر شدی. هنوز هم ترس و عجول بودن با من هست اما به لطف خدا هرروز دارم بهتر میشم و دارم می پذیرم که ترمیم بدن من به شکل الهی در حال انجام و نیازی به ترس و کم صبری نیست . خوشحالم که با تمام ترسهام مقابله کردم و می کنم و در مسیر تناسب اندام هستم خدارو شکر
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
سلام استاد عزیز و دوستان پرتلاش
حالا که خوب فکر میکنم می بینم بیشتر مشکلاتم توی زندگیم بخاطر این بوده که واقعا و از صمیم قلب خدا را باور نداشتم در حرف و سخن و شعار خیلی ادعا میکنیم که خدا باور داریم و همش توی کارا میگیم توکل به خدا ولی از صمیم قلب مون نیست فقط لقلقه ی زبون مونه…
اگر نه برای هیچ کار درست و خوبی تردید نمیکردیم و بطور جدی اقدام میکردیم مثل همین لاغری….
البته در مورد خودم میگم ی دلیل اصلیش هم اینه که بارها با سختی فراوون رژیم گرفتم و نتیجه ای نگرفتم امابه نظرم خودم این هم یک توجیه بی ارزشه چون در تمام اون رژیم ها خیلی سختی می کشیدم ولی حالا با این روش بدون هر گونه سختی و محدودیتی می تونم به آرزوهای دیرینه م برسم فقط قدری همت می خواد و ایمان و اطمینان قلبی به خدای مهربونی که مرا به این مسیر عالی هدایت کرد…خدایا تو خودت این ایمان راسخ را در دل و قلبم قرار بده🙏🙏🙏
من بذرم را کاشته ام بذر لاغری حالا فقط باید با شنیدن فایل ها و انجام تمرینات بذرم را مراقبت کنم علف های هرزش که همون وسوسه های شیطان هست را جدا کنم آبیاریش کنم و کود بهش بدم و بقیه ش را با ایمان و اطمینان کامل به خدای مهربونی که مرا به این سمت هدایت کرد بسپارم تا به لطف و یاری و نظارت همیشگیش بذرم را به ثمر برسونه و من نتیجه زیبای لاغری و زیبایی و آرامش و اعتماد به نفس و لذت از زندگی را ببینم….
اینکه گاهی دلگیر میشم از این که چرا وزنم کم نشده،متاسفانه بخاطر ضعف ایمانی و عدم باور قلبی به خدای مهربونه….مثل اینه که کشاورز بذرش را بکاره و هر روز بره اونا از زیر خاک دربیاره و نگاه کنه که چرا رشد نکرده 😳 اینطوری کلا بذرش را از بین میبره،،،،
خدای مهربون هر کار خوب و صحیح را پشتیبانی و حمایت میکنه. همونطور که ما را آفرید و رشد داد و خطرات را ازمون دور کرد و همیشه در شرایط سخت درهای زیادی را به روی ما گشود.
من از صمیم قلبم به خدای مهربونم که همین قلب را در به بهترین شکل برای من آفرید و بدون اینکه من متوجه بشم کار و تنظیماتش را انجام میدهه و من فقط می بینم که زنده ام،می تونه مرا به آرزوی دیرینه م که لاغری هست برسونه بدون اینکه من بفهمم چی شد و چطور این اتفاق افتاد….قطعا در مورد لاغری با ذهن هم اگر خدا را و قدرت و توانایی خدا را با همه وجود باور کنیم و بقیه ی کارا رو به خودش بسپاریم حتما به نتیجه میرسیم…
خدایا به ما ایمان قوی و قلبی عنایت کن تا حضور زیبایت را در همه ی امور زندگی مون با همه ی وجود احساس کنیم و زندگی مون را به تو بسپاریم.
من مطمئنم که به لطف خدای مهربون و راهنمایی های استاد عزیز و همت خودم به نتیجه ی عالی که متناسب شدن هست میرسم.
به امید آن روز
نشان های دریافت شده
روز چهل و هشتم تکرار:
توبه کنید لاغر میشوید .
نمیدونم چرا دوست دارم درباره ی اهمیت احساس خوب داشتن بنویسم .و اینکه احساس خوب باعث میشه ادامه بدی و همیشه حالت خوب باشه .توبه می کنیم که حالمون بهتر بشه و با آرامش بیشتری ادامه بدیم .کوله بار افکار منفی رو زمین میذاریم و سبکبال و رها باز هم ادامه میدیم.هر وقت که احساس خوبی داریم برای خودمون اهمیت قایل هستیم و برای پیشرفت و تجربه ی احساس خوب بهتر تلاش میکنیم.
من با خواندن نظرات دوستان همیشه احساس بهتری پیدا میکنم و مطالب سایت رو مثل یک چشمه همیشه جوشانِ انرژی مثبت میدونم که مهم نیست حال من چیه ، وقتی میام اینجا عااااااالی میشم و فوق العاده انرژی و انگیزه میگیرم.
من میخوام توبه کنم و از مسیر تعلل برگردم به راه استمرار و دوباره ادامه بدم و تکرار کنم .
من تصمیم گرفتم این چند ماه باقی مانده تا پایان این قرن با تمام اشتیاق و احساسم در این مسیر حرکت کنم . نگفتم تمام تلاشم چون لاغری خیلی آسان است و نیازی به تلاش زیاد ندارد اما من با تمام عشقم ادامه می دهم.
من وقتی هرروز همراه و هم گام با شما هستم خیلی احساس خوبی دارم و هرروز شاهد افزایش انرژی و اشتیاق خودم هستم پس ادامه میدم و ادامه میدم و تکرار میکنم .
نشان های دریافت شده
با سلام به استاد گرامی و دوستان متناسبم….
من امروز در تاریخ آبان ۹۹ توبه میکنم از چاقی و دوباره تعهد میدم که وزنم رو کم کنم ودراین راه از هیچ تلاشی فروگذار نکنم.
خدای خوب ومهربون همانطور که منو به این سایت هدایت کردی کمکم کن در این مسیر لاغری با ذهن ادامه بدم واستمرار داشته باشم.
درسته استاد…الا بذکر الله تطم،ن القلوب…واقعا با یاد خدا دلها آرام میکیره….
وقتی فکر میکنی اول و آخر همه چیز و همه کس و همه کارا خداست چه جای نا آرامی و ناراحتی…
من هنوزم گاهی در جمع فراموش میکنم در سایت شما عضوم و یا در مسیر لاغری هستم وپیفام سیری رو قراموش میکنم و دستم به هر سمتی میره و میل ندارم یادم نمیاد .چرا اینجوریه. شاید چون در جمع خانواده یا دوستان ذهنم میره به سمت گذشته و پرخوری ها و همه چی خوری ها….نمیدونم …اگه به این مرحله برسم مطم،نم که فرمول های لاغری دیکه کامل جایگزین فرمول چاقی شدن.میدونم فرمول چاقی پاکنمیشن فقط باید جایگزین شن.فقط باید از مسیر خارج نشد.
استاد عزیز من به مسیری که هستم مطم،نم .این مسیر مقصدش لاغری و تناسب اندامه.من باورم اینه.انتظارم از خودم فقط لاغریه.فقط گاهی شاید بخاطر اینکه مثلا دو سه روز دورم از مسیر یهو از مسیر خارج میشم و بی هوا میخورم. اینو میدونم با خوندنا و فایل دیدن مستمر و نوشتن و ادامه دادن همیشگی راه درست میشه.اینه که استاد شما همش تاکید میکنین با هر احساسی که داریم فقط ادامه بدیم. روزی یکی دو ساعت بهای لاغری روکه وقت گذاشتن برای خوندن فایلاست بپردازیم .همین…..
خدایا کمکم کن.
استاد ممنون که هستین
یه چیزی بگین اشتیاق دو روز پیشم برگرده….
سلام دوست عزیز
اشتیاق شما جدا از شما نیست و نمی تونه جایی بره
این شما هستی که با توجه کردن به موضوعات پیرامون خودت تمرکزت رو از خودت بر می داری و اشتیاقت برای رسیدگی به خودت کم میشه
نشان های دریافت شده
سلام و درود , استاد عزيز & دوستان سرزمين لاغرى با ذهن😊
روز چهل و هشت تكرار , 🎶 🎵 🎼 موزيك فايل صبحگاهى لذت بخش و انرژى زا بود😍
فايل , توبه كنيد لاغر مى شويد !
من به لطف خداوند مهربان , به سمتِ اين مسير هدايت شدم . در اين مسير , من به خداوند مهربان اعتماد مى كنم و هر روز , با احساس خوب , با آرامش و شادى كه همگى لطف و فيض خداوند به من هست . در اين مسير آهسته و پيوسته ادامه مى دم و آگاه هستم كه تغييرات يواش يواش صورت مى گيره و عجله و شتاب در اين مسير از حربه هاى ذهن منفى بافم است . كارهاى خداوند با آرامش و صبر است و آرام آرام انجام مى شه مثِ تكامل نوزاد , كه حداقل 9 ماه تا تولد يه نوزاد سالم و كامل زمان مى بره . هر تغييرى در جهان هستى به آرامى انجام مى شه , تغيير فصلها , و هر فصل زيبايى خودشو داره . منم آرام آرام چاق شدم طورى كه هر روز احساس چاق شدن نكردم ! تا اينكه به يه عروسى دعوت شدم , يا اينكه رفتم لباس بخرم و اونوقت بود كه تازه متوجه شدم چاق شدم !هر گاه , برنامه ى جشنى مى شد , يادم مى اومد كه چاق شدم !
به همين سادگى و به همين راحتى هم لاغر مى شم , آرام آرام , طورى كه به بدنم شوك وارد نشه , بخاطرِ اينكه بدنم سالها ست كه اسير چاقى و اضافه وزن است , و به بكباره و به سرعت , ذهن من , وارد عمل نمى شه و همه چى , طى يك فرايند و پروسه انجام مى شه . محصولات كشاورزى هم طى يك پروسه در حال رشد و نمو هست و زمان كافى نياز داره . خداوندا , من متاسفم و مسئولم و توبه مى كنم از اينكه از بدنم بخوبى مراقبت نكردم و از خودم غافل شدم , خداى مهربان , من به تو اعتماد مى كنم و اميدوارم با لطف و فيض و هدايت الهى ت , من در اين مسير با احساس خوب , آرامش و شادى به هدفم , لاغرى با ذهن مى رسم . سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم .
با تشكر فراوان , شاد و سرسبز باشيد🧡🧡
نشان های دریافت شده
من سال ها بود که اشتباه فکر میکردم رفتار اشتباه داشتم باور های اشتباه داشتم خودن به بدن خودم صدمه میزدم ،خودم خانه خدارو پر از آشغال کردم و این همه رفتار اشتباه داشتم و حالا خداروشکر میکنم که من رو به این مسیر هدایت و من ایمان اوردم و انجام دادم و تغییرات من حالا شروع شده و دیگه من تمام سعی خودم رو بر این میزارم که مبادا با افکارم یا رفتار تخریب کنم و هرطور که شده سرعت تخریب رو کم میکنم تا خیلی اسون و راحت بدنم ترمیم کنه صدمه ای رو که خودم زدم و این لطف خداعه که وقتی دستمو میبرم باز زخم ترمیم میشه واین هم مثل همون صدمه است و ترمیم میشه و من توبه میکنم …خدایا من رو ببخش که سال ها به خانه تو صدمه وارد کردم و رفتار صحیحی نداشتم خدای من ، تمام سعی و تلاش خودم رو میکنم تا دیگه تخریبی وارد نکنم نه با افکار نه رفتارم و مطمئنم و ایمان دارم که به لطف خدای مهربان و تلاش خودم به هدف خودم میرسم 💕💕💕
نشان های دریافت شده
به نام حق
سلام بر دوستان عزیز و استاد گرامی
امروزتاریخ ۹۹/۵/۳۰تصمیم گرفتم توبه کنم از این جسم با ارزشی که خداوند در اختیار من گذاشته و من بی حساب و کتاب هر جوری که خواستم باهاش رفتار کردم و ضربه های محکمی به این جسم وارد کردم الان که یادم میاد چه کارهای باهاش کردم خیلی ناراحت میشم پشیمونم بخاطر این رفتارهای زشتی که در قبال این جسم مقدسی که خداوند صحت و سلامت در اختیارم گذاشته انجام میدادم
خدایا منو ببخش که با پرخوری ها اشغال وارد بدنم کردم و همبشه خدا و اطرافیانم رو مقصر میدونستم که خدا میخاد من زجر بکشم من مریض باشم خواست خداس
همیشه دعا میکردم که خدا یک راهی رو جلوی روم قرار بده که بتونم به اسونی متناسب بشم خدایا ممنونم ازت که منو هدایت کردی در این مسیر زیبا ممنونم ازت که وقتی چیزی ازت میخام بی منت جلوی روم قرار میدی سپاسگزارم محبوبم
زمانی که دوستم اومد خونمون و بهم گفت که اینجور برنامه ای هس از طریق ذهن بدون اینکه فکرش رو بکنم از دوستم شماره استاد رو گرفتم و با استاد صحبت کردم و سریع وارد گروه شدم بدون اینکه از کسی بپرسم چه جوره و تحقیق چیزی بکنم به استاد اطمینان کردم و باورم شد که در این دوره به نتیجه میرسم یعنی اول به خدا و بعد به استاد اطمینان کردم و مطمین بودم که در این روش من موفق میشم به یاری خدا 🙏🏻
من تغییرات زیادی داشتم وزن و سایز زیادی کم کردم هله هوله نمیخورم
پیغام سیری و گرسنگی رو دریافت میکنم خیلی زیبا با مواد خوراکی روبرو میشم
عاشق خودم شدم به خودم خیلی احترام میزارم هر روز میثاق نامه رو با شور و هیجان زیادی اجرا میکنم و الان در این وزنی که هستم بازم دوست دارم متناسب تر بشم و به یاری خداوند و استاد عزیز به نتیجه ی دلخواهم میرسم 👏🏻🙏🏻😍
با سلام ؛ من تا اينجاي دوره خيلي اموزشها ياد كرفتم؛خيلي احساس شادي در من ايجاد شد ك من ميتونم ب خواسته ي خودم برسم ؛من قبلا واقعا احساس كناه داشتم ؛اخه بدنه من كناهي نداشت اين من بودم ك اذيتش ميكردم و با ديدن اين فايل تحت تاثير بسزايي قرار كرفتم با خودم فكر كردم ك از بدنم عذر خواهي ميكنم و دوستش دارم و توبه ميكنم و عهد مبندم با خودم ك از اين هديه ي الهي مواظبت بكنم
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیز و دوستان متناسب ، من روزی که دوره را خریدم یک لحظه هم شک نکردم که نتیجه نمیده و ایمان داشتم که این تنها راه متناسب شدنه چون از طرف خداوند هدایت شدم برای خرید میکنم چون قصدم خرید میکنم دیگه ای بود و از روز ورود به دوره تا الان که روز ۴۸ هست خدا را مدام شکر میکنم که هدایت شدم به بهترین مسیر زندگی چون من دوره های اساتید دیگه را هم تهیه کرده بودم و کار میکردم ولی ته دلم میگفتم چه فایده داره که پیشرفت کنم من که هنوز چاقم و چاقی را مانع پیشرفت خودم میدونستم و خداوند واقعا کارش درسته و به موقع هدایت میکنه که برای لذت بردن از زندگی اول باید لاغر بشم خیلی خوشحالم که قدم به این سرزمین رویایی گذاشتم و از همون اول خودمو بخشیدم که با ناآگاهی جسمم را به این روز درآورده بودم گفتم خدایی که منو به این مسیر هدایت کرده حتما منو بخشیده و بیشتر از من دوست داره که متناسب و سلامت بشم و تنها کاری که من بابت سپاسگذاری باید انجام بدم اول اینکه باورم قوی بشه و دوم متعهد به انجام تمرینات باشم و احساس گناه از خودم دور کنم خدا را شکر تا اینجای دوره نتایج خیلی خوبی گرفتم ، سلامتی که با تک تک سلولهام حسش میکنم دردهایی که خیلی خیلی کم شدن ، جمع شدن سایزم و کم شدن غذا و ولع خوردن ، اینها همه معجزه این برنامه س که به ساده ترین شکل ممکن انجام شده و با ایمان صد در صد به این روش تا پایان خوش اندامی و سلامتی با صبر و حوصله و حمایت خداوند پیش میرم ، خدایا شکرررررت
نشان های دریافت شده
سلام
مطمعنم كه خدا اين توانايي در من ديده كه منو به اين دوره هدايت كرده و يه درصدم شك ندارم و متاسفم كه اين همه سال اسيب به جسمم زدم افسوس خوردم روح و جسمم ازار دادم و به خودم اسيب زدمم الان متاسفمم و اميدوارم كه با ايمان قوي به خدا بتونم اسيبي كه به روح و جسم زدمو ترميم كنم و به يه جسم زيبا و روح شاد برسمم و به خودم قول بدم كه تمام حس هاي منفي بدمو بريزم دور تا با روح شادم به جسم زيبام و تمام خواسته هاي ديگه مثل ثروت و خوشبختي ام به راحتي برسم خدايا ازت ممنونم كه منو در اين مسير قرار دادي تا بتونم زندگي اين ❤️دنيامو از همه نظر به بهشت تبديل كنم