لاغری با ذهن (گام هفتم)

تله‌ی بزرگِ «من که چیزی نمی‌خورم!» و معجزه‌ی قدرتِ توجه 🧠✨

تا حالا چند بار تو مهمونی‌ها به بقیه توضیح دادی که: «ای بابا، من اصلاً چیزی نمی‌خورم، آب هم می‌خورم چاق میشم!»؟ 💧 یا چند بار تقویم رو گذاشتی جلوت و گفتی: «تا عید (یا تا عروسیِ فلانی) باید ۱۵ کیلو کم کنم!» اما از استرسِ نرسیدن به اون تاریخ، پرخوریِ عصبیت بیشتر شده؟!