124883 بازدید
- خانه
- دوره آموزشی رایگان دسته بندی: لاغری با ذهن رایگان (۱۲ گام)
لاغری با ذهن رایگان (۱۲ گام)
۱۲ گام کاربردی و رایگان 🧠💡 این گامها به شما کمک میکنند تا بهصورت تدریجی و بدون نیاز به رژیمهای سخت و طاقتفرسا، تغییرات مثبتی در ذهن و رفتار خود ایجاد کنید.
🌱✅ با این روشها، میتوانید ذهن خود را برای لاغری آماده کنید و تغییرات پایدار در سبک زندگی خود ایجاد کنید.
این ۱۲ گام به شما یاد میدهند که چگونه باورهای محدودکننده خود را شناسایی کرده و آنها را با باورهای جدید و مثبت جایگزین کنید.
🔄💭 همچنین، از ابزارهایی مانند تصویرسازی و خودآگاهی استفاده خواهید کرد تا بتوانید به نتایج واقعی و ماندگار دست پیدا کنید. 🌟
اگر به دنبال روشی طبیعی و بدون فشار برای رسیدن به وزن ایدهآل خود هستید، این دستهبندی بهترین نقطه شروع برای شماست. 🚀💪
120715 بازدید
شروع مسیر لاغری (قسمت اول)
870
۱۴۰۱/۰۱/۱۴
این مقاله به بررسی راههای شروع مسیر لاغری با رویکرد ذهنی میپردازد. با استفاده از تمثیل رانندگی، نویسنده مراحل تصمیمگیری، انتخاب روشهای مناسب و حرکت به سوی لاغری را شرح...
78791 بازدید
مهم ترین دلایل چاقی چیست؟ (قسمت دوم)
750
۱۴۰۱/۰۱/۱۳
⚖️ چاقی تنها یک مشکل جسمی نیست، بلکه به باورها و ذهنیتهای فردی نیز بستگی دارد. در این مقاله به بررسی مهمترین دلیل چاقی پرداختهایم: باورهای غلطی که افراد نسبت...
60063 بازدید
روش های لاغر شدن (قسمت سوم)
417
۱۴۰۱/۰۱/۱۲
🌟 لاغری، فقط یه مسیر فیزیکی نیست؛ بلکه ذهن هم نقش بسیار مهمی در این فرآیند داره. در این مقاله، به بررسی روشهای مختلف لاغری پرداختهایم، از رژیمهای غذایی گرفته...
53506 بازدید
عادت های چاق کننده (قسمت چهارم)
396
۱۴۰۱/۰۱/۱۱
نیروی ذهن افراد متناسب با نیروی ذهن افراد چاق کاملا مشابه است، اما سوال اینجاست، چرا این نیرو در بعضی از افراد سبب تناسب اندام میشود و در عده ای...
47271 بازدید
دلیل چاق شدن من (قسمت پنجم)
288
۱۴۰۱/۰۱/۱۰
🤔 چرا چاق شدیم؟ دلیل چاق شدن فقط خوردن زیاد یا ارثی بودن نیست! توی این مقاله یاد میگیری چطور باورها و فرمولهای ذهنی پنهان، مسیر چاق شدن رو برات...
45965 بازدید
پرخوری عصبی چیست (قسمت ششم)
247
۱۴۰۱/۰۱/۰۹
رفتارهای ما تحت کنترل مغز ما قرار دارد و تمام عادتهایی که سبب اضافه وزن در جسم می شود در مغز ذخیره شده است و مغز ما بر اساس این...
41272 بازدید
فرمول های چاقی (قسمت هفتم)
254
۱۴۰۱/۰۱/۰۸
این مقاله به نقش فرمولهای چاقی، یعنی باورها و عادتهای ذهنی پنهان در ایجاد اضافه وزن میپردازد. با بررسی عادتهای گفتاری، احساس نفرت از بدن و عدم پذیرش وضعیت فعلی،...
34273 بازدید
تصویر ذهنی چاق (قسمت هشتم)
195
۱۴۰۱/۰۱/۰۷
برای لاغر شدن از طریق ذهن باید تصاویر ذهنی خود را از حالت چاق به حالت متناسب تغییر دهیم، با اینکار و استمرار در تصویرسازی متناسب شدن مغز ما فرمان...