فرمول های چاقی (قسمت هفتم)

سلام استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

سلام به خدایی که در همین نزدیکی است ومن به زمان بندیش ایمان دارم

دوره آموزشی رایگان جلسه ۱۲. فرمولهای چاقی (قسمت هفتم)

ما در بدنمان یک فرمانده قوی داریم بنام مغز که همیشه در حال دستور دادن هستش و تمام این دستوراتی که از مغزمان دریافت می کنیم به رفتارهایمان تبدیل می شوند و هیچ وقت حواسمان به آنها نیست و همه این رفتارهایمان همان عادت‌هایی هستند که سالها ما را بدون هیچ سر و صدایی به سمت چاقی هدایتمان کرده است و حالا می خواهیم برویم فرمولهای چاقیمان را کشف کنیم و می خواهیم ببینیم این فرمولها چی هستند و چگونه می توانیم با عوض کردنشان یک راه جدیدی برای بدنمان و ذهنمان بسازیم و با عوض کردن این فرمولها که 

می خواهیم بسازیم تا ما را به سوی حال خوب، زندگی سالم‌تر و بهتر هدایت بکند

من از این چاقیم خیلی خسته شده بودم چون از بدو تولدم چاق بودم وچاق به دنیا آمده‌ بودم و خیلی تلاش کرده بودم و راه و روش‌های زیادی را انجام داده بودم و مایوس و نا امید شده بودم و حالم هر روز خرابتر می شد چون در این مدت اصلا هیچ نتیجه مطلوبی نگرفته بودم من بدون اینکه بفهمم فرمولهای ذهنی چاق کننده ام آرام آرام در ذهنم نشسته بودند و مرا به طرف چاقی که داشتم کشانده بودند حالا که اینجا هستم می خواهم بدون اینکه رژیم بگیرم، ورزش کنم، دمنوش بخورم، دارو  و…. مصرف کنم با کمک استاد عزیزمان با فایلهایشان و با مطالبهای آموزنده شان فرمولهای چاقیم را شناسایی کنم و آرام آرام تغییرشان بدهم و حالا چند سال است که اینجا هستم و دارم باآموزش‌هایی که می بینم فرمولهای چاقیم را کمرنگ‌تر و پاکسازی می کنم و فرمولهای لاغری را جایگزین می کنم بدون اینکه جنگی در کار باشد، اجبار یا محدودیتی باشد 

حالا می خواهیم بفهمیم که فرمولهای چاقی چطوری کار می کنند؟

فرمولهای چاقیمان همان برنامه هایی هستند که ناخودآگاه در این سال‌های زندگیمان ذهنمان بطور خودکار در حال اجرا کردنشان بود مانند:

همیشه باید غذایی که در بشقابم بود رو تمام می کردم 

لازم است که حتما غذایمان را بخورم تا حالمان بهتر شود و دسرم را هم باید بخورم و…..

حالا ما به این سایت هدایت شدیم تا فرمولهای مخفی ذهنمان را شناسایی کنیم و بعد با انجام دادن تمریناتمان و بدست آوردن آگاهی به جایش فرمولهای صحیح را جایگزین کنیم 

ما اگر بخواهیم از چاقی رها شویم و به طرف تناسب اندام حرکت کنیم باید تصمیمتان و رفتارهایمان را تغییر دهیم و باید طوری زندگی کنیم که انگار ما در حال حاضر در یک تناسب اندام ایده آل خودمان هستیم و تغییر کردن روز به روز سبب خواهد شد که فرمولهای چاقی ذهنمان کمرنگ‌تر شوند 

من قبلا همیشه از چاقی خودم خجالت می کشیدم و حس بدی نسبت به خودم داشتم زمانی که خودم را در اینه می دیدم و یا عکسی که گرفته بودم رو می دیدم واقعا از خودم بدم می آمد من آخرین عکس چاقیم زمانی بود که تولد دختر برادرم بود که با اصرار زنداداشم عکس انداختم وقتی خودم را در عکس دیدم از خودم، از اندامم و از چاقیم متنفر شدم و حالا که در این مسیر زیبا هستم متوجه می شوم که من همیشه به چاقیم توجه می کردم و من آگاهی نداشتم که این رفتارهای متفاوت را از محیط بیرون دریافت میکنم 

و هیچ آگاهی از زندگی کردن با تناسب اندام را نداشتم من اصلا لاغری خودمرا ندیده بودم و نه می دیدم 

من همیشه زمانی که حالم بد می شد و یا احساس خوب داشتم فقط به خوردن فکر می کردم اما یک فرد متناسب اصلا اینگونه نيستش چون اون در هیچ حالت به غذا خوردن فکر نمی کند و این من هستم که این جسم چاق رو برای خودم ساختم با فکرهایی که در مورد چاقیم داشتم و چاقیم را قبول کرده بودم و به شکلی که دوست نداشتم در آورده بودم و چاقی که در من مشاهده می شد اون نفرت زیادی بود که من از چاقی خودم داشتم من همیشه مورد قضاوت دیگران قرار می گرفتم همیشه نصیحتم می کردند و همیشه بهم هشدار می داند که مواظبت خودم باشم و یک فکری برای چاقیم بکنم واین همیشه برایم آزار دهنده بود 

و من اون موقعها خیلی‌ها را می دیدم که اصلا هیچ تلاشی نمی کنند رژیم نمی گیرند، ورزش نمی کنند اما لاغر و متناسب هستند زمانی که با اونها صحبت می کردم می گفت که من اینطوری هستم من هیچ وقت چاق نمیشم 

من همیشه در حال گفته گو کردن با خودم و دیگران در مورد چاقیم بودم و همیشه گله و شکایت می کردم و همیشه می گفتم که من خیلی رژیم می گیرم چیزی نمی خورم اما نمی دانم چرا لاغر نمی شوم و یعنی من همیشه داشتم به چاقیم توجه می کردم 

زمانی که بهم می گفتند که باز هم چاق شدی قلبم از درون هزاران تکه می شد و این یعنی توجه کردن به چاقیم بود اندازه نبودن لباسهایم که حالم را همیشه بد می کرد یعنی به چاقیم توجه می کردم و بخاطر همین  هرچقدر که‌ از چاقیم فراری بودم یعنی توجهم همیشه به چاقی بود من وقتی می خواستم رژیم بگیرم در واقع می خواستم چاقیم را از بین ببرم وقتی پیاده روی می کردم فعاليتم را زیاد می کردم و می خواستم وزنم کم بشه یعنی از چاقیم فرار می کردم 

من همیشه غذا خوردن را =چاقی می دانستم من 

حالا که در این سایت هستم یک تصمیم جدی گرفته ام که اصلا با کسی در مورد چاقیم واضافه وزنم حرفی نزنم و نخواهم زدنه با خودم نه با دیگران ما زمانی که داریم در مورد چاقیمان حرف می زنیم و حسرت لاغری رو می خوریم یعنی اینکه زندگی نمی کنیم ولی وقتی شوق و اشتیاق داریم یعنی انتظار خلق شدن هستیم و این دو تا انرژی و حس حال خوب با هم فرق دارند 

من حالا یاد گرفته ام که خودم را همانطوری که هستم بپذیرم و دوست داشته باشم و همان طور که به چاقیم توجه کردم و چاقی بیشتری رو جذب کردم و حالا اگر به لاغریم توجه کنم لاغری بیشتری رو جذب خواهم کرد و متناسب بودن را برای خودم خواهم ساخت 

و حالا خدا ما را به مسیر زیبا هدایت کرده که آموزش‌های عالی کسب کنیم و شگفتی ساز شویم و حالا به قول استاد گرامیان لاغر شدن آسان ترین و بهترین و سالم‌ترین و زیباترین کار دنیا است چون ما در این مسیر زیبا به آگاهی‌های ناب زیادی رسیده ایم چون ما وارد یک مسیر کاملا صاف و هموار شدیم شاید بعضی مواقع لیز بخوریم و از مسیر خارج شویم اما دوباره با قدرت تمام بلند خواهیم شد و راهمان را ادامه خواهیم داد اگر ما مثل یک لاک‌پشت هم حرکت کنیم بلاخره به مقصدمان که تناسب اندام است خواهیم رسید 

چون زمانی که در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ایم بیشتر از هر چیزی به لاغریمان توجه می کنیم و توجهمان بیشتر بر آموزش دیدن هستش بر لاغر شدن آسان، احساس خوب، پذیرفتن خودمان، صلح با خودمان و خلق کردن رویای لاغریمان است و این رویا برای ما است و تنها ما

هستیم که قدر لاغریمان را می دانیم. 

و ما در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ایم که لاغرتر، زیباتر، جوان‌تر، آزادتر، شاداب‌تر و اعتماد به نفس بالاتر رابطه عاشقانه مان با خدا، و خودمان واطرافیانمان را تجربه کنیم و ما همیشه از خودمان لذت خواهیم برد و خودمان را کشف خواهیم کرد و حالا من دیگر به تایید دیگران احتیاجی ندارم ما در این مسیر زیبا دیگر به رژیم، ورزش، دمنوش، قرصهای، افشرده،جراحی و…..نیاز نداریم و همشون در نظرمان مسخره وخنده دار می آیند 

و معجزه ای که من در این مسیر دیدم انجام دادن تمرينات، گوش کردن فایلهای صوتی آموزشی، خواندن مطالب آموزنده، خواندن مطالب دوستان و انگیزه گرفتن، نوشتن، خواندن، استمرار، تکرار، ادامه دادن و…..هستش 

چون توجه کردن به هر چیزی طبق قانون جهان هستی در ما زیادتر می شود و اگر ما به لاغریمان بیشتر توجه کنیم در ما گسترش پیدا خواهد کرد و مابه تناسب اندام ایده آل خودمان خواهیم رسید به همین راحتی و آسانی خدایا شکرت