383 بازدید
- خانه دسته بندی: نوشته های لاغری با ذهن
نوشته های لاغری با ذهن
آیا از رژیمهای سخت و ورزشهای طاقتفرسا خسته شدی؟ اینجا نقطهی شروع یک مسیر متفاوت برای توئه…
در بخش نوشتههای لاغری با ذهن، با دنیایی از مقالههای علمی، الهامبخش و کاربردی روبهرو میشی که کمکت میکنن علتهای واقعی اضافهوزنت رو کشف کنی؛ نه با حذف قرمهسبزی، بلکه با تغییر افکارت، احساساتت و رابطهات با غذا.
📖 مطالعه درباره لاغری به شیوه ذهنی یعنی شروعی آگاهانه برای بازنویسی ذهن.
اینجا درباره چیزهایی میخونی که در رژیمها بهت نگفتن:
چطور مغزت رو تربیت کنی؟ چطور باورهای اشتباه لاغری رو بشناسی و تغییر بدی؟ چطور بدون سرکوب، پرخوری رو ریشهای حل کنی؟
🔍 اگر دنبال لاغری واقعی، پایدار و بدون عذاب وجدانی، نوشتههای این بخش برای تو نوشته شدن.
با ذهن متناسب شو، بعدش بدن هم همراه میشه.
7318 بازدید
با تصمیم آگاهانه لاغر نمی شوید!
22
۱۴۰۴/۰۲/۰۲
تا حالا شده صبح از خواب بیدار شی، دستتو ببری سمت کیک شکلاتی دیشب، بعد یهو انگار یه جن توی مغزت بگه: «نههه! رژیمی!»؟ بعد اون یکی جن، که معمولاً...
586 بازدید
خاطرات تلخ و شیرین رژیم گرفتن
18
۱۴۰۴/۰۲/۰۲
راستش رو بخوای، هر کسی که حتی یه بار تو زندگیش تصمیم گرفته «لاغری با رژیم گرفتن» رو تجربه کنه، انگار یه فصل دراماتیک از سختی های رژیم لاغری در...
398 بازدید
چرا رژیم گرفتن همیشه شکست میخورد؟
8
۱۴۰۴/۰۲/۰۲
👈 تا حالا چند بار برای لاغری با رژیم گرفتن اقدام کردی و بعدش برگشتی به همون وزن قبلی یا حتی بیشتر؟ 👈 چند بار با انگیزه شروع کردی و...