0

گنجینه آموزشی رایگان

تاثیر افکار بر چاقی 469

یکی از پرتکرارترین جملات در ذهن افراد چاق این است که: من چاق هستم. حتی در زمانی که برای لاغر شدن تلاش می کنند بیشتر از آنکه انتظار لاغر شدن داشته باشند برای آنها منطقی است که حتی اگر مقداری…

علت پرخوری کردن 468

همه افراد چاق عقیده دارند چاقی آنها به علت پرخوری کردن است. بنابراین به دنبال روشی هستند که بتوانند جلوی پرخوری کردن خود را بگیرند اما موفق نمی شوند. پرخوری کردن پرخوری، به معنای مصرف مقدار زیادی غذا در یک…

467

در جهانی که عده زیادی از ساکنین آن به دنبال پیدا کردن روشی برای لاغر شدن هستند، روش های مختلفی برای لاغر شدن ارائه شده است. روش هایی که ارائه کنندگان آنها عقیده دارند، همه روش های دیگر غلط هستند…

466

سی و چند سال از زندگی ام با چاقی گذشت. در تمام آن سالها از چاقی خودم گله و شکایت داشتم و هرگز تصور نمی کردم روزی برسد که من بخاطر چاق بودنم خدا را شکر کنم 🙏. درد و…

تقویت اراده لاغری 465

بسیاری از افراد چاق همیشه به دنبال پیدا کردن راهکاری برای تقویت اراده لاغری خود هستند. آنها تصور می کنند دلیل اینکه با تمام عشق و علاقه ای که به لاغر شدن دارند اما هنوز نتوانسته اند رؤیای لاغری خود…

وزن کشی کردن 464

وزن کشی کردن یکی از عادت های پرتکرار افرادی است که اضافه وزن دارند. اگرچه هدف از وزن کشی کردن اطلاع از شرایط وزنی برای کنترل یا بهبود آن است اما با تکرار این عمل دچار مار گزیدگی وزن کشی…

گنج پنهان لاغری 463

انسان ها در طول زندگی خود پیوسته در حال تلاش برای تغییر شرایط خود هستند. آنها دوست دارند پیشرفت کنند و به آرزوهایشان برسند اما در بیشتر مواقع آنچه که تجربه می کنند شباهتی با آنچه که آرزو دارند ندارد….

462

احتمالا جدیدترین روشی که برای لاغری ارائه شده است لاغری با قانون جذب است. روشی که اگرچه بر مبنای استفاده از قدرت ذهن بنا نهاده شده است اما عده زیادی از آن مانند یک رژیم غذایی استفاده می کنند. از…

ترس از غذا خوردن 461

همه افراد چاق در سراسر جهان برای لاغر شدن بر آب کردن چربی ها تمرکز دارند. این نگرش باعث شده است که علیرغم اینکه برای لاغر شدن تلاش می کنند اما ترس از غذا خوردن غذاها به دلیل تاثیر خوردن…

رژیم غذایی 460

چاقی یک مسئله جهانی در حال افزایش است که تأثیرات جدی بر سلامت جامعه دارد. چاقی به طور عمومی به معنای افزایش وزن بیش از حد نسبت به قد و اندازه بدن فرد است. نگرش جهانی درباره چاقی این است…