گنجینه آموزشی رایگان

یکی از پرتکرارترین جملات در ذهن افراد چاق این است که: من چاق هستم. حتی در زمانی که برای لاغر شدن تلاش می کنند بیشتر از آنکه انتظار لاغر شدن داشته باشند برای آنها منطقی است که حتی اگر مقداری…

همه افراد چاق عقیده دارند چاقی آنها به علت پرخوری کردن است. بنابراین به دنبال روشی هستند که بتوانند جلوی پرخوری کردن خود را بگیرند اما موفق نمی شوند. پرخوری کردن پرخوری، به معنای مصرف مقدار زیادی غذا در یک…

در جهانی که عده زیادی از ساکنین آن به دنبال پیدا کردن روشی برای لاغر شدن هستند، روش های مختلفی برای لاغر شدن ارائه شده است. روش هایی که ارائه کنندگان آنها عقیده دارند، همه روش های دیگر غلط هستند…

سی و چند سال از زندگی ام با چاقی گذشت. در تمام آن سالها از چاقی خودم گله و شکایت داشتم و هرگز تصور نمی کردم روزی برسد که من بخاطر چاق بودنم خدا را شکر کنم 🙏. درد و…

بسیاری از افراد چاق همیشه به دنبال پیدا کردن راهکاری برای تقویت اراده لاغری خود هستند. آنها تصور می کنند دلیل اینکه با تمام عشق و علاقه ای که به لاغر شدن دارند اما هنوز نتوانسته اند رؤیای لاغری خود…

وزن کشی کردن یکی از عادت های پرتکرار افرادی است که اضافه وزن دارند. اگرچه هدف از وزن کشی کردن اطلاع از شرایط وزنی برای کنترل یا بهبود آن است اما با تکرار این عمل دچار مار گزیدگی وزن کشی…

انسان ها در طول زندگی خود پیوسته در حال تلاش برای تغییر شرایط خود هستند. آنها دوست دارند پیشرفت کنند و به آرزوهایشان برسند اما در بیشتر مواقع آنچه که تجربه می کنند شباهتی با آنچه که آرزو دارند ندارد….

احتمالا جدیدترین روشی که برای لاغری ارائه شده است لاغری با قانون جذب است. روشی که اگرچه بر مبنای استفاده از قدرت ذهن بنا نهاده شده است اما عده زیادی از آن مانند یک رژیم غذایی استفاده می کنند. از…

همه افراد چاق در سراسر جهان برای لاغر شدن بر آب کردن چربی ها تمرکز دارند. این نگرش باعث شده است که علیرغم اینکه برای لاغر شدن تلاش می کنند اما ترس از غذا خوردن غذاها به دلیل تاثیر خوردن…

چاقی یک مسئله جهانی در حال افزایش است که تأثیرات جدی بر سلامت جامعه دارد. چاقی به طور عمومی به معنای افزایش وزن بیش از حد نسبت به قد و اندازه بدن فرد است. نگرش جهانی درباره چاقی این است…