0

مسیر لاغری من (۱۰۰ گام)

اندازه متن

به نام خدای مهربان 

 مسیر لاغری من مجموعه فایل های آموزشی است که همه افرادی که اضافه وزن دارند می توانند از آن برای یادگیری لاغری با ذهنو شروع حرکت خود به سمت تحقق رؤیای لاغر شدن استفاده کنند.

 من و بسیاری از شرکت کنندگان در دوره های لاعری با ذهن در پایان این مسیر در جنبه های مختلف زندگی با نقطه شروع حرکت خود تغییرات عالی را تجربه کرده ایم. 

اطمینان دارم شما دوست عزیزی که این نوشته را می خوانی و تصمم قاطع گرفته ای که برای لاغر شدن از مسیر لاغری من استفاده کنید در پایان این مسیر تفاوت های زیادی با نقطه شروع خواهید داشت، اگر به همان شکل که من و دیگران با اشتیاق و احساس خوب در این مسیر حرکت کرده و استمرار داشته ایم شما هم با اشتیاق و تصمیم قاطع تمام مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام داده و سعی کنید به آنچه در فایل های آموزشی گفته می شود عمل کنید. 

  • چاق شدن تغییر وضعیت شما از حالت متناسب به چاق بوده است.

این تغییر وضعیت به دلیل استمرار شما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت های و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است. 

  • لاغر شدن تغییر وضعیت شما از حالت چاق به متناسب است.

این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در شما ایجاد می شود.

 توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که نه چاق شدن شما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن شما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود. بنابراین در همین شروع حرکت در مسیر لاغری من متعهد باشید به دنبال لاغر شدن در مدت زمان چند روز یا یک هفته نباشید. باید در هر شرایطی مسیر لاغری من را طی کنید.

مسیر لاغری من (۱۰۰ گام)

تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من

شما در مسیر لاغری من در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستید بنابراین در مراحل یادگیری و بالابردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشید.

همانطور که شما اگر برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس آموزشی ثبت نام کنید در هفته اول، ماه اول و حتی یک یا چند سال اول انتظار حضور در کنسرت و نوازندگی برای خوانندگان مطرح را از خود ندارید. 

چرا که می دانید در حال یادگیری نواختن گیتار هستید و این موضوع برای شما کاملا منطقی است و غیر از این از خود انتظار ندارید و اگر کسی به شما بگوید که زودتر گیتار زدن را یاد بگیر که سریعتر بعنوان نوازنده در کنسرت ها حضور داشته باشید پاسخ شما قطعا این خواهد بود که نوازنده شدن نیاز به تمرین، تکرار و استمرار دارد. 

طی کردن مراحل یادگیری نواختن گیتار را نمی توان با عجله کردن یا تعیین کردن زمان حضور در فلان کنسرت تغییر داد.

در بهترین حالت اگر شما هر بار که برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس درس حاظر می شوید با احساس خوب و اشتیاق حضور پیدا کنید و تمام مراحل تمرینی را به شکل عالی انجام دهید و تکرار و استمرار داشته باشید، شما در یادگیری و نواختن گیتار پیشرفت خوبی خواهید داشت اما به معنای رسیدن به درجه استادی یا رسیدن به شرایطی که در کنسرت ها مشغول نوازندگی شوید نیست. 

اطمینان دارم با توضیحات من درباره یادگیری و نواختن گیتار موافق هستید.

 لاغر شدن باید در ذهن شما مانند یادگیری و نواختن گیتار باشد. عجله کردن برای لاغر شدن نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای شما به ارمغان نخواهد داشت.

به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید. این طریق لاغر شدن با تمام روش هایی که قبلا برای لاغر شدن استفاده کرده اید تفاوت دارد و البته نتیجه این روش نیز با سایر روش ها متفاوت است.

در مسیر لاغری من شما بجای تحت فشار قرار دادن جسم خود برای لاغر شدن،‌ ذهنتان را تحت آموزش قرار می دهید.

وقتی در ذهن شما فرمول ها و تصاویر ذهنی جدید همسو با لاغر شدن ایجاد شود، لاغر شدن بعنوان یک آرزو یا خواسته در ذهن ناخودآگاه شما شکل می گیرد. مغز که مرکز فرماندهی جسم است دستورات لازم برای تحقق رؤیای لاغری را به بخش های مختلف بدن ارسال می کند و روند لاغر شدن به آرامی انجام می شود.

یادگیری به منزله لاغر شدن نیست. 

لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش ذهن از چاقی به لاغری دارد و این مهم از طریق آموزش ذهن انجام می شود.

ذهن برای یادگیری نیاز به شنیدن، دیدن، نوشتن، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته اید دارد.

محققان طی چندین مطالعه درباره روند یادگیری انسان به حقایق زیر دست پیدا کرده اند.

  • ۱۰ درصد از آنچه می خواند را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۲۰ درصد از آنچه می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۳۰ درصد از آنچه می بیند را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۵۰ درصد از آنچه می بیند و می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۷۰ درصد از آنچه می گوید و می نویسد را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۹۰ درصد از کاری که انجام می دهد را به راحتی ذخیره می کند.

بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است. بخش های بعدی شامل: “تمرین کردن” و سعی در “عمل کردن به آموزش ها” است که با عجله کردن به دست نمی آید. 

اگر شما تمام محتوای  سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت تماشا کنید و به خوبی تمرینات آن را انجام دهید تضمین می کنم در پایان هفته لاغر نخواهید شد. 

مسیر لاغری من (۱۰۰ گام)

تفاوت لاغر شدن ذهنی با لاغر شدن جسمی

 لاغر شدن فرایندی جسمی است امــــــا یادگیری فرایندی ذهنی است.

 شاید بتوان با دقت و تمرکز داشتن و انجام تمرینات و استمرار، فرایند ذهنی در یادگیری را سرعت بخشید اما به هیچ وجه نمی توانید به هیچ شکلی فرایند جسمی را سریع تر کنید. پس قید سریع لاغر شدن را بزنید اگر می خواهید به شکل صحیح، عالی و برای همیشه لاغر شوید. 

از خود سوال کنید:

 1- می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم؟ 

2- دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم؟ 

پاسخ شما، از همین ابتدا تکلیف شما را برای لاغر شدن مشخص می کند. 

مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه بخاطر چاقی از دست داده ایم. اعتماد به نفس، شادی، احساس خوب، سلامتی، شادابی، با لذت غذا خوردن، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه چاقی از ما گرفته شده است.

 هرآنچه برای چاق شدن بعنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من بعنوان پاداش دریافت می کنیم. 

احساس خوب قرار گرفتن در مسیر صحیح لاغر شدن، رهایی از دردها و تجربه دوباره سلامتی، رسیدن به آرامش ذهنی، تجربه شاد بودن، تجربه طعم لذیذ غذاها و بسیاری موارد دیگر پاداش افرادی است که با اشتیاق و احساس خوب در مسیر لاغری من قدم گذاشته و با اطمینان به توانایی ذهن خود در لاغر شدن در این مسیر استمرار دارند.

 منتظر خواندن نوشته های شما هستم 

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن


مقدمه مسیر لاغری من (100 گام)

فایل صوتی مقدمه


آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.net/?p=24254
برچسب ها:
232 نظر در مورد مسیر لاغری من (۱۰۰ گام)

دیدگاهتان را بنویسید

      آواتار zhrardamyyn6@gmail.co
      1401/03/29 11:05
      مدت عضویت: 43 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 246 کلمه

      به نام خدای مهربان. به نام خدایی که منو در این مسیر قرار داد 

      من زهرا هستم 17 ساله از خرم آباد 

      من اول مهر 1400 خسته تر از همیشه طبق معمول اینترنت رو زیر و رو میکردم برای روش جدید و آسانی برای لاغر شدن اما همه اون روش ها یا سخت بودن یا تکراری تا اینکه یادم نیست دقیقا چه سرچ کردم اما گوگل یک مطلب و فیلمی برای من بالا آورد با عنوان لاغری با ذهن و خب مثل خیلیا باورش نکردم و رهاش کردم و اصلا سمتش نرفتم ولی بعدش ذهنم درگیر شد و دوباره رفتم سراغش و اول از دوره 12 گام شروع کردم دیدم ی شور اشتیاقی در من شکل گرفته و داره منو تشویق به ادامه دادن میکنه و من تا به امروز فقط از دوره 12 گام استفاده کردم چون استاد گفته بود که حتما چند بار از این فایل های 12 گام استفاده کنید و نتیجه چند بار استفاده از این دوره کاهش وزنی بود که همرو شگفت زده کرد از جمله خودم. همه اون افرادی که چاقی منو به رخم می‌کشیدند و مسخرم می‌کردند جوری شگفت زده شدن که حتی میگفتن اگه یکم دیگه ادامه بدی از ماهم لاغر تر میشی و من چهار ماه اول هیچ تغیری حس نکردم و تغیرات جسمم از بعد 4 ماه آغاز شد و من از وزن 60 به 51 کیلو گرم رسیدم و الان قصد جدی دارم که دوره 100 گام رو با انرژی زیاد آغاز کنم 

      به امید روز های بهتر 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shimakarbala@gmail.com
      shimakarbala@gmail.com
      1401/03/12 00:13
      مدت عضویت: 25 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 240 کلمه

      به نام خدای که من رو انتخاب کرد
      شیلا هستم ۵۰ ساله از بندر انزلی
      سلام به دوستان من ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ به توسط خواهرم با استاد آشنا شدم در اون زمان به غیر از چاقی افسردگی شدیدی هم داشتم ولی به کمک خواهر م تو دوره تناسب فکری شرکت کردم و شروع کردم به انجام دوره روز به روز حالم بهتر بهتر میشد دیگه افسردگی که داشتم بر طرف شده بود و خیلی باانگیزه دوره رو ادامه دادم بعد از چند ماه حتی فامیل ها یا دوستام من نو میدیدن میگفتن چقدر لاغر شد چکار کردی.
      بعد از حدود یک سال که گذشت دوباره افکار منفی به سراغم امد که تو تیرویید داری تو مادرت چاقه تو نمی تونی لاغر بمونی از این حرفها که این شد من دوباره چاق شدم تو دوره کرونا که دیگه بد تر شد تا این که یک دفعه انگار خدا به هم ندا داد استاد عطار روشن شروع کن رفت تو سایت پیدا کردم و دیدم لاغری فکری در صد روز استاد دیدم من چون قبلا نتیجه گرفته بودم و به استاد هم ایمان داشتم والان که ۱۱ خرداد ۱۴۰۱ هست تعهد میدم که تو این صد روز تمام تلاش خودم رو برای رسیدن به تناسب مورد نظرم تلاشم رو انجام بدم و اول مدیون استاد نباشم و دوم پیش خودم و خدای خودم سر بلند باشم انشالا
      به امید خدا ی مهربان و بزرگ
      سپاس فراوان از استاد عطار روشن عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار darijanihabibeh@yahoo.com
      darijanihabibeh@yahoo.com
      1401/03/08 11:10
      مدت عضویت: 123 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 328 کلمه

      سلام من حبیبه هستم 38 سال سن دارم و عاشق شیرینی و خوردن😅😍

      در دوماه گذشته 7 کیلو وزن کم کردم نمیگم با سختی چون سه فایل آموزشی این دوره رو گوش دادم و برای دو تاش تمرین انجام دادم و اصلا نمیدونم طوری هدایت شدم که 7 کیلو وزنم کم شده ولیکن چون من همیشه دنبال روش‌های سخت هستم به مسیری که هنوز آمادگی ذهنی اش را ندارم هدایت شدم و این مرا عصبی می کند

      من استاد عطار روشن رو از سایت استاد عباسمنش می شناسم ولی کلا فراموشش کرده بودم تا اینکه یکی از دوستان جدیدم که دوره های استاد رو داره اسگیشون رو بهم معرفی کردن و قطعا خداوند مرا با اینجا آورده است ایمان دارم

      من امروز هشتم خرداد 1401 تعهد میدهم به مدت 100 روز کاملا متعهد به اجرای تک‌تک تمرین ها این دوره باشم و غیر از این دوره به هیچ چیز دیگری و هیچ روش دیگه ای نه اجرا کنم و نه بهش فکر کنم 😍😍😍😍

      من ایمان دارم که ذهن فرمانروای زندگی در هر زمینه ای است

      نهایتا در انتهای این 100 روز دوباره همین 7 کیلو یا اصلا 10 کیلو چاقتر میشم که با همین روشی که بلدم سریع لاغر میشم همین😅

      در واقع من می‌خواهم اندامم متناسب شود خودبخود در عین اینکه من از خوردن هیچ ترس و واهمه ای ن اشته باشم و سایزم برسه به 40 (الآن 44 هستم) 

      من الآن 64 کیلو هستم ولی میخواهم به 57 کیلو برسم با اندام متناسب عالی

      به شدت از خوردن شیرینی میترسم به دو دلیل اول اینکه چاق بشم و دوم اینکه دیابت بگیرم و شیرینی خوردن بسیار حال منو خوب میکنه یعنی عاشقشم

      خدایا شکرت برای هدایتم به این مسیر زیبا به نظرم اینکه افسار زندگی در دست من باشد و هر چه که می‌خواهم بتونم خلق کنم زیباترین بخش زندگیه🌹🌹🌹

      استاد عطار روشن عزیز اگر این دیدگاه رو میخونی میخواستم در رابطه با سلامتی هم با این روش توضیح بدید ممنون میشم🙏🌹🌹🌹

      من می‌خواهم هر روز متناسب تر، زیباتر جوانتر شاداب‌تر و پرانرژی تر باشم، 🌹🌹🌹🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار yosfileila@gmail.com
      1401/03/08 10:17
      مدت عضویت: 475 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 160 کلمه

      به نام خدایی که من را انتخاب کرد

      باعرض سلام خدمت همه دوستان و استاد عزیز

      راستش من از طریق یکی از شگفتی سازهای این سایت که با خواهر شوهرم همکار بود بااین دوره آشنا شدم اولش خیلی زوق داشتم وخیلی خوب هم پیش میرفتم وشروع به وزن کم کردن هم کرده بودم ولی متاسفانه یک مشکلی برایم پیش آمد ویک وقفه طولانی مدت بین من و این سایت افتاد هی تصمیم می گرفتم شروع میکردم و دوباره کوتاهی میکردم با بهانه های مختلف   ولی این رابگویم که ازوقتی با این روش واستاد عزیزآشنا شدم حالم خیلی خوبه وبه باورهاوتفکرهای غلتی که درباره چاقی داشتم پی بردم  وباتمام وجود به این روش ایمان دارم وعهد   می بندم که تمام سعی خودرا تاآخرین نفس برای ماندن دراین مسیرورسیدن به آرزویم انجام دهم 

      واز شما استاد عزیز هم ممنونم که این دوره های رایگان را برای ما میگذاریدمطمئن باشید دعای خیر ماهمیشه همراه شما است و  خداوند پاداش این کار شما رو میدهد 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار pariya6163@gmail.com
      1400/12/19 12:37
      مدت عضویت: 109 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 382 کلمه

      سلام من امروز ۱۹ اسفند ۱۴۰۰ برای اولین بار فایل توضیحات دوره صد گام را شروع کردم، من متولد و ساکن تهرانم،۲۱ سالمه و حدود ۷ ساله که اضافه وزن دارم، بزارید از اولشو براتون بگم من وقتی به دنیا آمدم ۲ کیلو و ۶۰۰ گرم بودم و از بچگی همیشه متناسب بودم حتی تمام معلمام میگفتن تو انقدر خوش اندام و خوش لباسی باید مدل بشی و من انقدرم میخوردم حد نداشت هر روز سیب زمینی سرخ کرده با قارچ و پنیر پیتزا و کلی سس میخوردم، شکلات داغ میخوردم و…. ولی اصلا چاق نمیشدم، مامان من همیشه از وقتی یادمه درگیر چاقی و اضافه وزن بود و هی بهم میگفت نخور انقدر چاق میشیا چاق میشیا، منو ببین چاق شی کم کردنش مصیبته و این حرفا البته من میدونم که مقصر همه اتفاقات تو زندگی هر آدمی فقط و فقط خودشه ولی خب اینا بهم تلقین شد و هی میخواستم چاق نشم و از ترس اینکه چشم نخورم میگم نه بابا من کجا خوش هیکلم خیلی دارم چاق میشم و حتی از یه طرف تو دلم میگفتم بدم نیست یه مدت چاق بشم دوباره بعدش لاغر میشم و یه تغییری میکنم ( واقعا نمیدونم چرا انقدر بچگانه فکر میکردم) تا اینکه یه روز دوم دبیرستان که بودم یکی از همون معلمایی که همیشه از هیکلم تعریف میکرد گفت پریا داری پهلو میاریا اونجا بود که به خودم آمدم و دیدم بله دارم پهلو و شکم میارم و شروع کردم به تردمیل رفتن و ورزش ولی فایده نداشت روز به روز جاقتر شدم و همه هم بهم میگفتن( چون لاغر بودم همیشه اینکه یهو چاق شدم خیلی به چشم میومد) خلاصه گذشت تا رسیدم به سال کنکور که شدم ۷۵ کیلو و دیگه اونجا برام اوجش بود بعد اونم همش سالهاست درگیر رژیم و ورزشم و هر سال توی اهدافم مینویسم بشم ۵۰ کیلو ولی مدام بهش نمیرسم و این میره جزو اهداف سال بعدم و این منو خیلی کلافه کرده، من الان ۶۵ و خرده ایم و امیدوارم این سال آخری باشه که این ۱۵ کیلو اضافه وزنو دارم تحمل میکنم و سال دیگه ۵۰ کیلو باشم و بیام نتایجمو بهتون بگم دوستان گلم و امیدوارم تک تک شما عزیزای دلی که تا اینجا ماجرای چاقی منو خواندید، سال جدید ۱۴۰۱ به اندام دلخواهتون دست پیدا کنید و لذت ببرید🌷🌷🌷🌷🌷

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ملکه عشق
      1400/12/15 19:43
      مدت عضویت: 554 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,124 کلمه

      به نام خداوندی که انتخابم کرد 

      به زمانبندی خداوند اعتماد دارم🦋

      مسیر لاغری من ….تکرار (۲)

      سلام و درود دوستان گام اولی😍

      یاد روز اول مدرسه افتادم کلاس اول ابتدایی چه ذوقی داشتم می دونستم آخر سال تحصیلی میتونم بخونم و بنویسم یه کم هم عجیب بود مگه میشه !؟اما ظاهرا شده بود هر فردی را می دیدم برای رفتن به کلاس دوم خواندن و نوشتن بلد بود و همین اطمینان می داد بهم که یه روند عادی و طبیعی هست که پس از آموزش حدود ۹ماه قراره منم بخوانم و بنویسم .

      امروز به دلم افتاد از نو شروع کنم و نقشه ذهنیمو واضح تر کنم ولی به دیده تکرار نیست امروز از همین فایل نکات مهمی دریافت کردم که در دوسری قبل متوجه آن نبودم …بیخیال من شاگرد کلاس اولی لاغری ام که قراره به اراده خداوند،در هر قدم و در نهایت تا ۱۰۰روز دیگه یک ویترین جدید از شخصیتم رونمایی کنم 🥰

      چاق بودن من از وضعیتی شدت گرفت که اندام متناسبی داشتم و به خاطر مرور بر افکار و خاطرات چاق کننده و تکرار عادت و رفتارهای چاقی !…

      الآن هم لاغری من از وضعیت چاقی قراره با مرور افکار لاغر کننده صحبت کردن در مورد لاغری و تکرار و تمرین در رفتار و عادتهای لاغری شکل بگیره !..

      من قراره یادبگیرم مثل خواندن و نوشتن بنابراین عجله کردن هیچ معنایی نداره مگه دوماه بعد از کلاس اولم من مثنوی معنوی می خوندم نه یک آب یا بابا همین !…بنابراین باید بدونم یادگیری لاغری به منزله لاغری نیست بلکه استمرار و تکرار و تمرین و ….سعی در عمل کردن به آموزه ها باعث لاغری می شود.

      یادگیری یک فرایند ذهنی است ولی لاغر شدن یک فرایند جسمی است شاید با اشتیاق و تمرین بیشتر بتونیم یادگیری را افزایش بدهیم اما سرعت تغییر در جسم زمانبر هست و ما داریم از روشی صحیح و اصولی و آسون استفاده می کنیم و باید به لاغری ماندگار برسیم پس عجله معنایی نداره .

      هر آنچه به عنوان بهای چاقی طی سالهایی که اضافه وزن داشتیم پرداخت کردیم در این مسیر به عنوان پاداش لاغری دریافت می کنیم اعتماد به نفس و شادی و سلامتی زیبایی و جوانی و تعادل و میانه روی 

      این دوره هدیه ای است ارزشمند درسته که پرداخت هزینه مالی نداره ولی افرادی نتیجه می گیرند که بهای دوره را با اشتیاق و استقامت و صرف زمان پرداخت می کنند .

      افرادی که وارد دوره مسیر لاغری من می شوند ۴گروهند 

      گروه اول …نرسیده دور می زنند و بر می گردند یعنی باورشون نمیشه و اصلا در مدار شنیدن این آگاهی ها نیستند 

      گروه دوم افرادی هستند که دوره را شروع می کنند ولی به روش شخصی خودشون عمل می کنند مثلا پراکنده گوش می کنند یا تمرین انجام نمی دهند یا روزانه چند فایل گوش می کنند 

      گروه سوم افرادی هستند که با شور و اشتیاق مسیر را شروع می کنند ولی به پایان نمی رسونند و 

      گروه چهارم افراد اندکی هستند که با اشتیاق و تعهد و استمرار دوره را شروع کرده و به پایان می رسونند و شخصیت متناسب تری از خود نمایان می کنند 

      نکات ضروری 

      برای استفاده از محتوا عجله نکنید هرروز فقط یک گام 

      ترتیب یادگیری 

      ۱/خواندن نوشته های قبل از فایل آموزشی 

      ۲/دیدن فایل تصویری 

      ۳/خواندن دیدگاه دوستان 

      ۴/نوشتن تمرین (تجزیه تحلیل فکری یعنی برداشت خود و نتیجه گیری از فایل )

      تمام مراحل آموزشی ذهن ما را در فضای لاغری قرار می ده یعنی با نوشتن تجارب چاقی خود فضای ذهن خود را از چاقی تخلیه کرده و محتوای لاغری را دریافت می کنیم و با خواندن دیدگاه و تجربیات دوستان برای ذهنمون ثابت میشه که دقیقا این مسیر و راه منه و دیدن فایل تصویری از جهت اینکه ما از طریق ورودی چشم و گوش یادمیگیرم بسیار ضروری و پراهمیته چون همزمان از چشم و گوش استفاده می کنیم و اگر دست به قلم هم باشیم که تمرکز حواسمون در یادگیری بیشتر میشه .

      هیچ برنامه بیرونی مثل رژیم غذایی و محدودیت یا دردو رنج ورزش کردن در این دوره قابل به اجرا نیست و اگر فردی اطمینان به مسیرش داشته باشه در تلاش راههای در رو نیست !😄یاد فیلم مارمولک افتادم …

      انگار ما برای کلاس اول دبستان بریم چندتا مؤسسه خصوصی هم ثبت نام کنیم بیشتر اختلال در روند آموزش ایجاد میشه …اگر برای تست و تجربه هم هست فقط یک روش باید باشه که بتونیم یک نتیجه بگیریم و در شک و تردید نمونیم !…

      همه افراد چاق مشکل پرخوری دارند یا ریزه خواری و رفتارهای عادتی دیگر که مثل خوره مغزشون را می خوره حتی وقتی شیرینی و چربی نمی خورند …و اینجا کاملا آگاه میشیم به دلایل رفتاری خود و آروم میشیم اینکه هیچ کس مارا درک نمی کرد مسخره می شدیم و سرزنش و بارها تحقیر و متوجه میشیم داستان از چه قرار بوده یعنی خودمون و رفتارمون را درک می کنیم و می پذیریم .

      هیچ فرد چاقی ورزش را برای علاقه انجام نمیده حتی اول صبح تمام اون افرادی که در پارکها ورزش می کنند !افراد چاقی که برای لاغر شدن ورزش می کنند و افراد متناسبی که از ترس چاق شدن ورزش می کنند و همه این افراد توجهشون روی چاقی بیشتر هست 

      تعداد محدودی هم هستند که برای سلامتی و طول عمر ورزش می کنند و در کل هر فردی نسبت به باورهاش و افکارش داره ورزشی انجام می ده پس خودمون را گول نزنیم و گول منفی باف(شیطان)را هم نخوریم نمیشه چاقی و دور زد یکباااار برای همیشه نترسیم بسه دیگه !..از چاقتر شدن هم نترسیم از خوردن موادغذایی از نگاه دیگران و ….بسه هرچی تنمون لرزید بزار هر چی می خواد بشه بشه ….من اومدم به تناسب فکر برسم به آرامش و مرحله ای که عاااشق خودم باشم و برای خودم زندگی کنم .

      مُسَکِنِ این راه یه چیزه 

      👌ایمان به خدایی که انتخابم کرد و ایمان به حق انتخاب خودم ایمان به قدرت درونم و فقط باید به زمانبندی خداوند اعتماد کنم .

      همه آدمها از طریق آموزش ذهن میتونند متناسب بشند همه اونها که در افکار و رفتار خود افراط و تفریط می کنند و همه اون افراد چاقی که میخوان متناسب بشند فرقی نمیکنه مجرد باشی یا متأهل یا پیر یا جوان یا مرد یا زن یا شاغل یا خانه دار حتی سواد و بیسواد …سند هم هست آلبوم شگفتی سازان و البته خود استاد عطار عزیز که زنجیره نسل چاقیشون را منقطع کردند.درود بر استاد عزیز و تمام آموخته هاشون و البته آموزه هاشون .

      من ملکه عشق امروز مورخ ۱۴۰۰/۱۲/۱۵ متعهد می شوم اینبار با اشتیاق بیشتر و البته دریافت آگاهی ها به صورت عمیقتر ،این مسیر شگفت انگیز را هر روز با یک گام طی کنم .

      به عشق و احترام یکدانه ام که انتخابم کرد از نو شروع می کنم برای تناسب فکری بیشتر و البته جلوه رخ طبیعی ام در نهایت سلامتی و تناسب ،زیبایی و جوانی در اووج رهایی عشق و آزادی ❤️

      و توکل علی الله و کفی بالله وکیلا 

       

      خدایا سپااااسگزارتم 

      خدایا عااااشقتم❤️

      درود بر استاد و دوستان مشتاق یادگیری 

      همواره مانا و پاینده باشید🍃🌸

       

           

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار darijanihabibeh@yahoo.com
        darijanihabibeh@yahoo.com
        1401/03/08 11:14
        مدت عضویت: 123 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 24 کلمه

        سلام عزیزم عاشقتونم که اینقدر با جزئیات حرفه‌ای استاد رو نوشتید و ایمان دارم که این تعهد شما نتیجه ی دلخواهتون رو رقم میزنه🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار ملکه عشق
          1401/03/08 14:30
          مدت عضویت: 554 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 69 کلمه

          سلام و درود بر شما دوست عزیز 

          سپاسگزارم از حسن توجهتون به دیدگاه و اظهار لطف و مهربونیتون به بنده ..پیام شما باعث شد به دیدگاهم رجوع کنم و از اینکه تا امروز در مسیر هستم و متعهد به انجام تمرینات از خداوند و هدایت و حمایتش سپاسگزارم …

          برای شما دوست خوبم آرزوی موفقیت در تمام جنبه های زندگیتون را از خداوند می طلبم 

          همواره دل آرام و شادمان باشید  

           

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار rashin.hassas@gmail.com
      rashin.hassas@gmail.com
      1400/12/02 12:28
      مدت عضویت: 184 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 89 کلمه

      با یاد و نام خدا 

      من مدتی ۱۲ گام و مبانی لاغری رو گوش دادم و لذت بردم یه فاصله کوتاهی ایجاد شد و از امروز دوم اسفند ماه ۱۴۰۰ متعهد میشم که ۱۰۰ گامو شروع کنم ودر مسیر رسیدن به تناسب اندام از هیچ تلاشی دزیغ نکنم و به توصیه های استاد گوش کنم،

       

      🎀بنویسم بخوانم و ببینمم🎀

       

      من میخوام با قدرت ذهن بشم یه فرد متناسب که از همچی زندگی لذت میبره  تو این مسیر بدون وقفه پیش میرم تا انشااله شرایط شرکت در دوره ها هم برام فراهم بشه♥️🧡

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهراجلالی
      1400/12/02 11:02
      مدت عضویت: 265 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 27 کلمه

      سلام من اولین قدم وباخودم قول میدم ادامه بدم قدم قدم ورزش لاغری داروهاهمه دور بریزم ادامه باحرف های قشنگ استادهروزروزی یک فایل ان شالله آروزلاغری برسم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ghaderianashmill@gmail.com
      ghaderianashmill@gmail.com
      1400/11/23 19:24
      مدت عضویت: 144 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 38 کلمه

      سلام استاد گرامی
      خسته نباشید
      ممنونم از لطفتون که این دوره های باارزش رو برای ما که فعلا نمیتونیم هزینه ی دوره ی سرزمین لاغری رو پرداخت کنیم، آماده کردید.
      قطعا خداوند متعال براتون جبران میکنه…
      روز شگفت انگیزی داشته باشید:)

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار zza.124123@gmail.com
      1400/11/19 01:22
      مدت عضویت: 172 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 136 کلمه

      سلام استاد و دوستان اول از همه میخام بگم چه چقدر خوشحالم که اینجا هستم وچقدر حالم خوب شده از وقتی که با لاغری با ذهن آشنا شدم واقعا اولین و بهترین نتیجه ای که من از فایلها ی رایگان گرفتم آرامش هستش من اینجام تا با تمام توانم متعهد بشم که مسیر لاغری من رو شروع کنم وبا تمام وجودم به این مسیر ایمان دارم و مطمئن هستم که منو به رویای تناسب اندامم میرسونه  لاغری با ذهن تنها ترین راه رهایی از رنج چاقی هستش من تا موقعی شرایط خرید می‌کنم ها رو پیدا کنم‌از این دوره های رایگان که واقعا مانند گنجی هستن استفاده می‌کنم ومطمینم که خداوند به زودی منوبه خواستم‌میرسونه  و بسیار ممنون‌هستم از استاد گرانقدر که با عشق و علاقه این دورهای باارزش رو آماده‌کردن لاغر شدن آسانترین کار دنیاست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار asmagazban
      1400/11/18 08:42
      مدت عضویت: 632 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 156 کلمه

      بنام خدا 

      مسیرلاغری باذهن تنها مسیری هست که هرچقدر درش بافی میمونم بهتر خودمو میشناسم و بهتر میتونم درک کنم که چطور  درواقع تواین مسیر خیلی از مشکلات فکری و احساسی رو میشناسم  ودرک میکنم که چطور باید عمل کنم   این مسیرهرچقدر که  توش باقی می مونم یه سری نکاتوبیشتر درک  میکنم نمی‌دونم تاحالاچندبار برگشتم سرجای اولم ویا برگشتم  دوباره ادامه دادم امابه این درک رسیدم تنها راه احساس خوب رسیدن عمل کردن به آموزش هاست  راستش باخودم میگفتم چی بیام بنویسم اما همینکه  شروع کردم کلمات اومد حالا من وارد شدم ازنو این بار نه برای لاغری تنها بلکه برای دریافت  وبرای یادگیری  عمل کردن به یافته ها .من متعهدشدم که تازمانی که زنده هستم دراین مسیرباقی بمونم ونتایج عالی در تمام زمینه‌ها نه فقط لاغری کسب کنم و لذت ببرم فرقی نیست که ازچه دوره ای دراین سایت استفاده کنم پولی یاهدیه مهم اینه که آموزش هارو به صورت گام به گام عمل کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار atefeh.reyhani1989@gmail.com
      atefeh.reyhani1989@gmail.com
      1400/11/01 23:01
      مدت عضویت: 160 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 324 کلمه

      درود بر استاد ارجمند و دوستان همراه مسیر لاغری با ذهن

      ی شعری بود ک من خیلی دوسش داشتم این بد

      فراوان خزینه فروان غم است کم است اندوه آنرا ک دنیا کم است،من اون خزینه رو فقط به پول تعمیم نمیدم بلکه کاربردش تو چاقیم هستش،بزرگترین دزد وجودی ما همین چاقی که مهمترین بخش ما ک همون ذهن ماست رو از ما دزدیده و تاراج برده،وجـود ما رو زندانی کرده در هر شرایطی چاقی مثل ی سیلی رو صورتمون میخوره وقتی با ی مسئله روبرو میشیم،ولی به لطف خدا و استاد بسیار رئوف امشب من با شنیدن این فایل ارشمیدست خودم شدم و یافتم، از تمامی فایل های استاد این نتیجه رو گرفتم ک ما در ذهن خودمون چاقی رو حق خودمون میدونیم با ی مثال بهتر توضیح میدم،وقتی ما در مهمونی قرار میگیریم به خودمون از قبل اجازه ی پرخوری و هرطور خوردنو دادیم،خب آدم میره مهمونی لذتش به خوردنه دیگه باید بخوریم،ذهن ما در مهمانی بطور ناخوداگاه میره سمت پرخوری زمانیکه سفره ی غذا رو میچینن میرم سمت جایی که بشترین چیدمان غذا رو داشته باشه چرا؟ چون تو از قبل هم اجازشو داده بودی و هم فرمان پرخوری و در نهایت چاقی،درصورتیکه نباید برای ما فرقی کنه که الان خونه ی خودمونیم یا در مهمونی،در مورد ارثی بودن یا پشت میز نشستن یا هر کد اشتباه دیگه بهمین صورته،اطمینان داشته باشیم که مسیر لاغری با ذهن بهترین میر لاغری هستش چون ما رو به پویایی وا میداره،اگه اشتیاق نباشه نمیشه حرکت کرد لازمه ادامه مسیر شوقه، گوش دادن با لذت فایل ها و خوندن نظرات بچه ها ست، باید کدهای اشتباه شناسایی بشن و بعد کدهای صحیح جایگزین بشن و بعد از شناسایی و جایگزین کردن باید استمرار داشته باشیم به کدهای صحیح جامع عمل بپوشونیم

      به لطف هوشمندی مطلق و استاد گرانقدر و مهربان در مسیر متناسب شدم گامهای بسیار قدرتمندی ب میدارم و به زودی به جمع شگفتی سازان میپیوندیم

      سرافراز باشید

      خدواندا هزاران سپاس که من رو در این مسیر قرار دادی 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 7 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار fsalahy@59.com
      1400/10/11 15:03
      مدت عضویت: 176 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 227 کلمه

      سلام روزتون بخیر 

      راستش من اولین روز شروع دوره رایگانمه 

      اما احساس می کنم از خیلی وقت پیش که با استاد و  این دوره آشنا شدم، و گذشتم ازش ،این دوره تو ذهنم داشت مثل قورمه سبزی جا میافتاد تا امروز ،

      امروز بخودم گفتم باید تو صد روز این دوره ای که استاد با زحمت تدارک دیده برم جلو ،قبلش هم  رژیم و ورزش رو شروع کردم ،اما احساس کردم رژیمم داره استپ می کنه وبانتهای خط رسیده 

      امروز بخودم گفتم تا ذهنم رو قوی نکنم ،نمی تونم به هدف ۳۰ سالم برسم ،با توکل بخدا شروع کردم .

      من خیلی تو خونه مشکلی تو قوی عمل کردن ذهنی ندارم .اما بمحض اینکه  با کسی غیر از خانواده ۴ نفرم روبرو بشم ،تمام و کمال ،تمرکز ذهنم رو از دست می دم ،اصلا قادر به دفاع کردن از ذهنیات جدیدم ندارم ،شما هم اینطوری می شید ؟ 

      مثلا ،تو خور دن سر وقت ،تو خوابیدن بموقع ،غیبت نکردن ،صحبت کردن درمورد همین دوره ….خلاصه هرچی که منو بهدفم نزدیک می کنه ،بی سلاح می شم و فقط وقت می گذرونم ،تا تایم مهمونی تموم بشه و بیام خونه 

      اونوقت ،تو خونه خودمو دایم سرزنش می کنم که تو باور نداری  ایمان نداری ،همش الکی بود باورات 

      امید وارم که این مشکلم حل بشه ؟ شما تو جمع چطوری برخورد می کنید ؟طبق ارزشهاتون زندگی می کنین یا مثل من موقتا می ذارینشون کنار ؟ 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار ZahraKasaeipour@gimal.com
        ZahraKasaeipour@gimal.com
        1400/10/18 06:47
        مدت عضویت: 428 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 61 کلمه

        سلام دوستم

        همین که به موضوع آگاه شدی و مشکل خودت رو تشخیص دادی خیلی مهمه اولین و مهمترین قدم درمان تشخیص صحیحه . بله تقریبا همه ما با تردید به این مسیر اومدیم خطا کردیم ولی روز به روز بهتر و بهتر شدیم شما هم آرام باش و ادامه بده بسیار به هدف 30 ساله ات نزدیکی به یاری خدای مهربون

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار mitra.zakeri1349@gmail.com
        mitra.zakeri1349@gmail.com
        1400/10/18 11:34
        مدت عضویت: 350 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 81 کلمه

        عزیزم خوش اومدی به جمعمون.شما نباید خودتون سرزنش کنید وقتی این افکار میاد سراغتون اول به خدا توکل کنید و بعد به خودتون تذکر بدید من باهوشم من توانا هستم من قدرتمند هستم من یک پشتیبان بزرگ توانا دارم پس به توکل می کنم.

        شما مجبور نیستید از خودتون دفاع کنید ویا توضیح بدهید.فقط لبخند بزنید و بگذارید هرجور دوست دارند فکر کنند.کم کم نظرشون در مورد شما عوض می شود وقتی عمل کرد شما را در جسمتون می بینند موفق باشید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار darijanihabibeh@yahoo.com
        darijanihabibeh@yahoo.com
        1401/03/08 11:19
        مدت عضویت: 123 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 74 کلمه

        سلام عزیزم، شما باید برای خودتون دلیل نا خواسته هاتونو بنویسید و بنویسید اگر عمل کنید چه نتیجه ای می گیرید و اگر عمل نکنید چه نتیجه ای میگیرید و این فقط با تمرین و تکرار بدست میاد و به هیچ عنوان نباید خودتون رو سرزنش کنید و خودتون رو ببخشید چون خدای ما غفور و رحیم است و همان لحظه ما را بخشیده پس از خودتون راضی باشید و به ذهنتون منطق بدهید😍😍

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار msh
      1400/10/04 07:15
      مدت عضویت: 317 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 396 کلمه

      سلام استاد عزیزم و همراهان گرامی 

      من در به در مث هر فرد چاقی دانبال روش ها لاغری بودم و امروز رژیم می‌گرفتم فردا دمنوش می‌خوردم خلاصه واسه رسیدن به آرزو خودم هرچیز تلخ بی مزه تند تلخی میخورم و ورزش ها سخت میکردم تا بسا لاغر بشم یکم که احساس لاغری میکردم فوری ذهنم فشار می‌آورد ای بابا ول کن رژیم حالا یکم بخور فلان و باز می آمدم نقطه اول 

       

       

       

      ودیگه خسته افسرده شکست خورده و کلی افکار منفی داشتم راجب خودم که من تبدیل کرده بود به یک انسان عصبی ناراحت گوشه نشین و خودم لایق هیچ چیزی نمی‌دونستم و با خدا بنده ها میجنگیدم که تقصیر شماست من اینجوری شدم 

       

      و همیشه به خدا گله میکردم خدایا چرا هرچی بدبختی واسه من گذاشتی مگه لاغری هم ویلا ماشین ثروت بود که بهم ندادی اصلا نمی‌خوام زندگیت راحتم کن خسته شدم از بس خجالت کشیدم و خلاصه این لاغری شده بود برام یک آرزو محال که خودمم دیگه ناامید شده بودم و دیگه هیچ روشی به دلم نمی نشست و در واقع اعتمادی هم به خودم نداشتم که بتونم لاغر بشم و زندگیم مثل یک برنامه از پیش تعیین شده میدونستم میگفتم دیگه اینم شد سرنوشت من 

      تا اینکه یکی از دوستام یک روز بهم گفت هنوزم میخواه لاغر بشی و منم با پوز خند گفتم بابا بیخیال

      دیگه من نه حوصله رژیم دارم نه ورزش دمنوش نه قرص همینی که هستم دیگه رها کردم یهو بهم 

      گفت یک روش وجود داره که نه ورزش میخواد نه رژیم نه دمنوش قرص همچی به خودتت ذهنت برمیگرده و خیلی ساده با ذهنت میتونی لاغر بشی 

      و اینجوری شد که من هدایت شدم به این مسیر زیبا 

      کلی لیز خوردن تو این مسیر به دو دلیل که استادم گفتن تو فایل یکی اینکه عجله میکردم منتظر لاغری یکماهه بودم منتظر بودم از زبان بقیه بشنوم ای فلانی چه لاغر شدی 

      دوم اینکه ذهنم درگیر چیزها بیخودی میکردم و 

      انرژی وقتم هدر میدادم و احساسم بد میشد واسه همین بین مسیر خسته ناامید میشدم رها میکردم 

      من این بار امدم تا آخر مسیر برم و دیگه عجله نمیکنم واسه دیگران لاغری نمیخوام و به خودم تذکر میدم که من در حال یادگیری لاغری هستم و دارم آموزش میبینم و توقع لاغری نداشته باشم اول یادگیری بعد عمل بعد لاغرشدن و وقتم صرف کارها بیخودی آدم ها منفی نمیکنم 

      و با تعهد کامل و انرژی و حس خوب مسیرم شروع میکنم و مطمعنم این بار من یک شگفتی سازم 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار malakotisomayeh5@gmil.com
      malakotisomayeh5@gmil.com
      1400/09/24 10:31
      مدت عضویت: 253 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 213 کلمه

      سلام استاد فکر کنم من از همه دوستان جالب‌تر با سایت شما آشنا شدم 

      موضوع از این قراره که من روز عاشورا تو عزاداری ها خیلی گریه میکردم با توجه به اینکه پسرم اتیسم هست همه فکرمیکردند برای سلامتی اون دعا میکنم که البته اونم بود ولی خیلی از چاقی خسته شده بودم واقعا دلم میخواست لاغر بشم یادمه فرداش یه دوستی رو دیدم خیلی لاغر شده بودگفتم خوشبحالت لاغر شدی اخه من پارسال تو دوره لاغری باذهن یکی از شاگردای شما شرکت کرده بودم کمی لاغر شدم ولی بعد دوباره بیشتر چاق شدم این دوستم هم تو همون دوره بود گفت بیا دوره صد گام خود استاد عطار روشن رو شرکت کن رایگانه ولی خیلی عالی توضیح ميدند استاد با نا امیدی گفتم باشه یادمه دو جلسه اول برای ورود به سایت اذیت میشدم چند بار ایمیلمو عوض کردم ولی از اونجایی که من خیلی پیگیری بالاخره وارد شدم و از جلسه اول محو آموزش‌ها شدم با اینکه کمی جریان لاغری باذان را میدونستم ولی اینبار همه چیز را کامل درک میکردم تا الان که به لطف خدا به گام سی و یکم رسیدم ایمان دارم این‌بار یک شگفتی در راه است من به سایز ۴۰ میرسم و با صبر به راهم ادامه میدم بازهم استاد تشکر میکنم بابت فایلهای بی‌نظیرترین خدا قوت 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار متعهد بمان
      1400/08/29 16:51
      مدت عضویت: 1029 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 654 کلمه

      سلام

      اصلا نمیدونم از کجا بگم، من یه سال و نیم هر روز به فایل آموزشی گوش میدادم، نصفه نیمه عمل میکردم، از سایز 48 به 40 رسیده بودم، با اینکه لاغر شده بودم ولی از عملکردم خیلی راضی نبودم، از فایل های آموزشی هدایت شدم به فایل های رایگان 100 گام و اینجا شروع کردم و گفتم باید با همین فایلهای رایگان اصلاح بشم و در ادامه دوباره فایل آموزشی رو انجام میدم، تو یک دوره که همون ماه مهر بود و پر از افکار منفی شده بودم و این فکر های منفی یکی بعد از اون یکی میومد تو سرم و آرامشم رو به کل ازم گرفته بود دیگه حال و حوصله گوش دادن به فایلهای لاغری و نداشتم و با خودم گفتم دیگه با همین چیزایی ک میدونم نهایت اینه تو این مدتی که نمیخوام گوش بدم همین سایز میمونم دیگه، ولی اصلا نفهمیدم که چی شد من 7،8 کیلو چاق شدم و دوباره همون پر خوری ها، همون واس رفع بی حوصلگی دنبال خوراکی بودن ها، از شنبه های الکی شروع میکنم ها و… شروع شد، وقتی دیدم در کمال تعجب وقتی برای مهمونی مانتوی سایز 40 خودمو که کامل ازاد و اندازم بود رو پوشیدم و دیدم اندازم نیست و برام تنگ شده جوری که نمیتونم توش راحت بشینم تازه فهمیدم دارم چاق میشم و حواسم نیست، دوباره چاق شدم، منی که سایز 38 هم اندازم شده بود الان شدم 42 و دیدم که وقتی نباشم تو این فضا حتی اگه جسته گریخته انجامشون بدم چه فاجعه ای قراره رخ بده، خدایا رفتم وزنمو گرفتم دیدم شدم 74، منی که تو یه تایمی مطمئنم 64،5 شده بودم چون خیلی لاغر شده بودم، دیدم ذهنم خیلی آروم و بی سر و صدا من و با افکار دیگه مشغول کرده و از طرفی داره این سمت کارای مربوط به چاقیمو انجام میده و مثل همیشه موفق، گفتم خدایا تو بگو من چیکار کنم، جوابی که گرفتم این بود برای رهایی از افکار منفی خودمو تو این سایت و سایت دیگه ای که تو زمینه موفقیت هست مشغول کنم و خودمو غرق فایل و کامنت و اینها کنم و فرصت رو از ذهن بگیرم و به خودم کمک کنم تا دوباره آرامش بهم برگرده، این شد که نادم و پشیمان برگشتم اینجا، عجله ندارم برای همین مستقیم نرفتم سراغ سرزمین لاغرها، گفتم اول با این فایل های رایگان تغییر میکنم و بعد بقیه فایل ها چون منی که دوره رو خریدم و فایل هارو گوش دادم میفهمم این فایل ها رایگان نیستند و اگر کسی بخواد عوض بشه همین فایلها براش کافی هستند، کلی ازین تعهد آبکی ها هم دادم، از خودم معذرت میخوام خودمو میبخشم و فرصت دوباره به خودم میدم که تا وقتی زندم به بزرگترین ارزوی خودم یعنی تناسب کامل هم تو ذهن هم تو جسمم برسم و تیک سبز بزنم جلوش

      استاد نمیدونم اگه با شما آشنا نمیشدم الان تو چه وضعیت غم انگیزی بعد از این وزن و سایزی که اضافه کردم بودم، مطمئنا سرخورده از اینکه من نمیتونم لاغر بمونم دوباره به وزن 90 و بلکه بیشتر میرسیدم، خداروشکر میکنم همینجا نگه داشتم و از جاده خاکی اومدم تو مسیر اصلی، استاد عزیزم خودت نمیدونی چه امیدی رو تو دل من زنده میکنی وقتی برمیگردم تو سایت و فایل هاتونو گوش میدم و اصلا خیالم راحته همچین جایی هست تا من بهش پناه ببرم، از خدا میخوام هرچیزی که آرزوتون هست براتون بشه جزیی از زندگیتون و سایه تون بالا سر همسر و فرزندانتون باشه و در کنار هم در کمال شادی و سلامتی و ثروت زندگی کنید

      اسم پروفایلمو عوض کردم، چند ثانیه سکوت کردم و این اسم تو گوشم گفته شد

      تعهد زمانی تعهد واقعیه که با جون و دل درک کنی راه دیگه ای وجود نداره اونوقت دیگه مجبوری متعد بمونی وگرنه زندگی قبلیتو دوباره تجربه میکنی

      میخوام عوض بشم از شما استاد و فایل هاتون از کامنت بچه ها از دیدگاههای طلایی و فنی بچه ها کمک میگیرم تا از خودم یه آدم دیگه بسازم، قول میدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار ماهر
        1400/09/22 22:31
        مدت عضویت: 227 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 32 کلمه

        دوست عزیزم

        سلام کامنت شما برای من که اول راهم و بسیار سردر گم و حیران…پر از سوال…پر از تردید…

        بسیار امید بخش و دلگرم کننده بود❤

        به امید تناسب دائمی شما و همه دوستان

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار متعهد بمان
          1400/10/02 09:25
          مدت عضویت: 1029 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 27 کلمه

          سلام ماهر عزیز

          با اطمینان کامل تو این مسیر قدم بردار و حرف های استاد رو وحی منزل بدون بیشتر از چیزی که فکرشو بکنی گیرت میاد

          موفق باشی

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار زیبای خوش اندام
        زیبای خوش اندام
        1400/09/24 01:58
        مدت عضویت: 318 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 120 کلمه

        سلام دوست متعهد و عزیزم ک باورقلبی زیبایی داری ممنونم برای کامنت فوق العاده آکاهی دهنده و عالی شما چقدررررر لذت برذم ک از سایز ۴۸ ب سایز ۴۰ رسیدید چ قدرتی چ کنترل ذهن و چ اشتیاقی داشتین چقدر عالی رفتار کردین و افسار این ذهن لجام گسیخته رو در دست گرفتین صد هزاربار احسنت دارید و مطمعنم الان با چه اعتماد بنفس عللی تری میتونید باز هم مهارش کنید  و شگفتی ساز  بشید خداروشکر برای دوستانی ک در دوره هستن و میان و از تجاربشون میگن و مثل یک پیشکسوت باتجربه از سرمنزل مقصودما میگن😍😍😍😍😍 دوست عزیز پایدار باشید و متعهد یودن برازنده شماست 💐♥️♥️♥️ب امید دیدن کامنت رسیدن ب وزن دلخواهتون همراه با شادی و آرامش قلبی🙏🏻🙏🏻🙏🏻😌🌈💐

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار متعهد بمان
          1400/10/02 09:29
          مدت عضویت: 1029 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 36 کلمه

          زیبای عزیز ممنونم از تعریفتون و چقدر اعتماد بنفس بیشتری گرفتم برای عالی بودن تو این مسیر، حتما از نتایجم براتون مینویسم و امیدوارم همه تو سرزمین لاغرها با تناسب کامل همدیگه رو ملاقات کنیم

          موفق باشید

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار لیلا متناسب
      1400/08/19 09:21
      مدت عضویت: 229 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 152 کلمه

      به نام خدای مهربان

       

      سلام و درود خدمت استاد گرامی و همه همراهان مسیر لاغری

      من هم به لطف خدا امروز قدم اولم رو برداشتم. از اونجایی که به قدرت ذهن ایمان دارم شک ندارم این مسیر تنها راه رسیدن به تناسب اندام که قطعا پایدار تر لذت بخشتر و ساده تر هست.

      اما متاسفانه انقد ورودیهای نامناسب داشته ذهنمون که مقاومت داشتیم وارد این مسیر بشیم. همینطور فکر میکنم مهمترین مانع عجله است این عجله کار رو خیلی خراب میکنه و نمیذاره از مسیر لذت ببریم و به نتیجه برسیم . امیدوارم که بتونم خوب روی خودم و ذهنم کار کنم و نتایج عالی رقم بزنم 

      حتما قدم به قدم پیش میرم

      و از همین امروز رژیم و ورزش و … رو دور ریختم

      با احساس عالی شروع میکنم این کامنتم گذاشتم که عمل کرده باشم به اموخته هام و با اشتیاق میرم که کامنتها رو بخونم 

      خدایا شکرت که ما رو به بهترین مسیرها هدایت میکنی

      متشکرم 🙏⚘

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زیبای خوش اندام
      زیبای خوش اندام
      1400/08/17 15:57
      مدت عضویت: 318 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 179 کلمه

      سلام استاد عطارروشن گرامی 

      من بعد از دیدن کل ۱۲گام اومدم ک تعهد بدم و مسیر لاغری من ۱۰۰ گام رو شروع کنم ان شالله

       من پانزده کیلو اضافه وزن دارم دوست دارم ب ۵۹ کیلو برسم. البته  مطمعنم من ک‌کار کنم روی باورهای خودم و بعد عمل ب این باورهارو دلشته باشم لاجرم وزن عالی هم اتفاق میوفته وفقط من بابد لذت ببرم از مسیر و عشق ب خودم جانم بدم ک اینهمه همیشه همراه من بوده و جایزه ش هم اندام عالی و سبک بالی و عشق کردن هست. ممنونم از شما ک دستی از خدا شدین در زندگی من تا بهتر بتونم ب جسم عزیز خودم هم عشق بدم و مثل دوران قبل ازدواج و بارداری باربی و خوش اندام بشم.
      خدارو شکر میکنم برای این سایت و این فایل های عالی سپاسگزارم ک مطالب عالی و ارزشمند گذاشتین و دسته بندی کردین و اینهمه مسیر رو‌زیبا و کوتاه برای کسانی ک بهای این دوره رو با تعهدشون و با قلبشون میدن. و البته عمل کردن. ممنونم ان شالله بیام و از نتایج عالی خودم زیر این کامنتم بنویسم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Reyhane24390@gmail.com
      Reyhane24390@gmail.com
      1400/08/05 21:24
      مدت عضویت: 243 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 542 کلمه

      بِسمِ الله رَحمنِ رَحیم

       

      در جهانم همه چیز نیکوست

       

      سلام من ریحانه هستم و ۱۰ سالمه و کلاس پنجم ابتدایی هستم خیلی خیلی خوشحالم که توی این مسیر زیبا و جالب قرار گرفتم راستشو بخواید من از اونایی بودم که میگفتم غیر ممکنه که همچین چیزی وجود داشته باشه اگه اینجوری بود الان من میخوام پولدار بشم چرا نشد؟ و کلی از این افکار منفی می گفتم چاقی از خوردنه چون وقتی که من قانون کائنات رو فهمیدم ۶ سالم بود و مادرم و خالم توی این مسیر بودن هی مسخرشون میکردم چون خودم لاغر بودم و وقتی یکم بیشتر با مسیر پیش رفتم دیدم که نمیشه از خوردن باشه چون من یه خواهر دارم که خیلی لاغره و خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی میخوره و چرا دروغ بگم من خیلی کم خوراکم اگه اینجوری بود به قول معروف الان خواهرم باید تانک بود و منم چوب کبریت پس نتیجه میگیریم که لاغری از خوردن نیست بعضی ها معتقدن که لاغری و چاقی ارثیه مثلا یکی از فامیل ما میگه لاغری ارثیه چونکه مامانم لاغره منم لاغرم هر وقت مامانم چاق بشه منم چاق میشم ولی چون مامانم چاق نیست منم چاق نیستم و بعضی ها به تحرک چاقی لاغری رو ربط میدن که اصلا منطقی نیست اگه بدویی لاغر میشی یه سئوال دارم تاحالا کدوماتون با ورزش و تحرک لاغر شدید؟ و بعضی هاهم معتقدن که اگر مثلا یه غذایی بخورن میرن گلاب به روتون میرن دستشویی تخلیه میکنن و یه دسته هستن که میگن اگر رژیم بگیریم لاغر میشیم دیگه از حق نگذریم یکم لاغر میشدیم بعد دوباره بر می گشتیم سر مصیبت های قبل 

      مثل این میمونه که میخوای ۳۰تا پله رو بالا بری میری میری بعد یادت میفته که یه چیزی جا گذاشتی دوباره میری سر پله اول  ولی کسی که لاغری با ذهن رو شروع کنه با آسانسور میره بالا خیلی راحت و سریع میرن بالا اما آخرین دسته ‌کسایی هستن که با ذهن لاغر میشن و یه دسته هم هستن که لاغری با ذهن رو میدوننا ولی دوباره میرن با رژیمو اینا

      و حالا بریم ببینیم داستانی که من اصلا دوره استاد رو شناختم و قانون کائنات و اینارو فهمیدم چی بود. 

      خب داستان از اونجایی شروع شد که: 

       ساعت ۱۲ شب بود قشنگ یادمه روز خیلی خوبی بود

      مامانم گفت بیاید این فایل آرامش بخش رو گوش کنیم ببینیم چیه! بعد گفتیم باشه و فایل رو پلی کردیم و گوش دادیم و بعد فایل یک دفعه فایل تبلیغی استاد پلی شد ماهم گوش دادیم و کنجکاو شدیم و رفتیم تحقیق کردیم راجب فایل های استاد فایل های شکرگذاری برای پولدار شدن و فایل های استاد برای لاغری بعد که توی سایت رفتیم دیدیم که استاد خیلی زحمت کشیدن که فایل های پولدار شدن رسیدن به رویاهامون و تغییر زندگی و….. داره و شروع کردیم به انجام مسیر و انجام دادن تمرین ها و من یک مشکل داشتم مسخره کردن دیگران میگن اگه (مسخره کنی به سرت میاد) اینجا صدق میکنه (ولی اینم یه باور ذهنیه ) من همه رو مسخره میکردم و میگفتم گامبو چاقالو تپلی تریلی و….

      من همیشه معتقدم اگه یکاری رو شروع میکنی باید تمومش کنی و اگه یه کاری رو انجام میدی و زوق و شوق نداری مطمئن باش کار هیچ تاثیری نداره و شرتی پرتیه خب امیدوارم که از دیدگاه من خوشتون اومده باشه تا درود بعدی بدرود 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 25 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار parham.63@yahoo.com
      1400/08/04 17:23
      مدت عضویت: 554 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 641 کلمه

      سلام بر استادعشق و امید 😍

      می خوام باز همسفرتون بشم میشه؟!🙈

      خب من به محض شروع این دوره همراهش بودم نتیجه ۱۰کیلو از اضافه وزنم در دوماه کم شد و بسیار تغییرات احساسی بعد هم دوره چالش من اینو نخوردم و سرک کشیدن تو سایت ….استاد همیشه یک جمله ای دارند ادامه بده و همیشه باید بذرها آبیاری بشوند کاملا درست می فرمایید اما با توجه به اینکه من همزمان داشتم با سه استاد در مسیر قوانین جذب کار میکردم و هر سه شما عزیز هستید دچار اختلال ذهنی شده بودم هرروز می گفتم این تمرین موند و در کل تمام فضای ذهن من و ورودی ام شده بود مثبت اما اینم انگار یه طور قفس بود خودم رو اینبار اینطوری زندانی و مجبور کرده بودم هیچ گزینه منفی برای رشد نبود 😂اما هدف شده بود دانش به جای مقصد که خداست ….خلاصه چندماه رها کردم و رفتم …البته در مسیر الهی بودم به لطف خداوند ولی با یکی از اساتید و باید یک بعد هایی از وجودم متحول می شد از نتایجی که آموزه هاتون حتی وقتی 

       نبودم برام داشت ترس از چاقی نداشتم خیلی به ندرت که وقتی یادم میومد سریع احساسم را خوب می کردم تا به امروز خودم را وزن نکردم و لباس سایز نکردم ورزش نکردم و کمی بیشتر خودم را پذیرفتم و دوست دارم خیلی از فرمولها در طی یادگیری در ذهنم هستند به طوریکه امروز که تصمیم گرفتم برگردم و بسم الله رو بگم موقع دیدن فایل تصویری برداشتها و احساس متفاوتی داشتم نسبت به پارسال که عالی بود منم فردی هستم که اتفاقا باور دارم و نتیجه هم گرفتم و می دونم انتخاب شده هستم و تنها راه همینه 😊🙏🏻

      و از همین دوره های رایگان استاد جان ولی بها از وقتم و شوقم گذاشتم خیلی چالش و لیزخوردن هم داشتم سری قبل ولی (فقط حرف گوش دادم )

      ۱وزنه و سایز کردن ⛔️

      ۲/اول خواندن -دیدن فایل تصویری-خواندن دیدگاه بچه ها -نوشتن تمرین  

      تمرین با فکرکردن به آموزه ها و عملکرد خوب

      و ادامه دادم …

      تناسب اندام خیلی برام مهمه به خاطر همسویی با طبیعت و جریان سلامتی و شادی و زیبای (جریان حضور خداوند در کالبدهام)اما درخواست تناسب فکری و تعادل داشتن در رفتارم یعنی میانه روی منو هدایت کرد با این سایت پارسال .

      حدود ۱۰روز هست که یهویی پرخور شدم اصلا عجیب بود فشار و درد روی شکمم جالب اینبار آگاه بودم دارم خسارت می زنم ولی میزدم …انگار همشون علامت می دادند بر گرد رجوع کن …

      منم تولدم یکم آبان هست و ۳۷سالم شدچقدر خوشحال شدم که با اختلاف چند سال روز تولدم با استاد یک روزه کلی ذوق کردم 😍از یکم در سایت هستم ولی مسائلی پیش میومد که نمی شد خیلی برون ریزی داشتم ولی باید می شد چون هدایتگرم خداست خلاصه اومدم خوشحالم همراهتون هستم مطمئن هستم نتایج فوق فوق عالی می گیرم در تمام جنبه های زندگی اونم مثل آب خوردن مثل پلک زدن به آسونی و به راحتی و به سادگی …

      فصل آخر کتاب نیمه تاریک وجودم ….

      برای رسیدن به اهدافت نقشه داری ؟برنامه روزانه و هفتگی (با حلوا حلوا کردن دهان شیرین نمیشه تکونم داد دوست دارم لاغر بشم متناسب باشم )شروع کنم دیگه !…شروعی دوباره از فرصت طلایی ام اگر برای خودم در جهت اهدافم استفاده کنم حتما احساسم بهتر میشه و احساس ارزشمندی می کنم و این باعث میشه دیگران هم منو محترم بشمارند زندگی را باید ساخت اونجوری که دلت می خواد 😊 

      خب قول می دهم عجله نکنم هرروز یک فایل فقط استفاده کنم  

      و قول می دهم آموزه ها را در رفتارم عملی کنم 

      قول می دهم در هر شرایطی لاغری با ذهن را ادامه بدهم 

      قول می دهم به عشق جهانم خودم را در مسیر طبیعی شدن حمایت کنم و دوست بدارم 

      قول می دهم بهای دوره را باتغییراتم در جهت راه مستقیم و پرنعمت پرداخت کنم.

      خدایا هزاران بار شکر 

      خیلی عااشقتم 

      استاد عزیزم شکر وجودتون در انجام رسالتم برام الگوی خوبی بودید سادگی و صداقت بهترینش بود سپاس🌹 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Armita Sediqi
      1400/07/24 14:05
      مدت عضویت: 284 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 594 کلمه

      سلام..

      من دوباره اومدم

      با خودم گفتم الان حتما استاد منو از سایت میندازه بیرون از بس قول های الکی دادم و سرش نموندم 

      از بس هی با اکانت های مختلف وارد سایت شدم اخرم هیچی به هیچی 

      ولی من موانع ذهنیم رو پیدا کردم،فهمیدم چرا ادامه نمیدادم و چرا بیشتر از ۱۲ روز استمرار نداشتم.

      چون رنج چاقی برای من اونقدر نشده بود که راه و چاره ای جز این سایت نداشته باشم.

      برای همون نشستم و اهرم رنج و لذت لاغری برای خودم نوشتم.کِی؟! 

      دقیقا نیم ساعت پیش که استوری استاد رو داخل پیج اینستاگرامشون دیدم که یکی از دوستان که تا گام چهلم رفته بودند و حسابی سایز کم کرده بودن و با خوشحالی از نتایجشون میگفتن.

      خیلی بهم برخورد.خیلی از خودم نا امید شدم و خودم رو سرزنش کردم که ارمیتا چرا رها میکنی؟ مگه تو از طریق خدا هدایت نشدی؟ مگه نمیگی دینت اسلامه؟ اسلام یعنی تسلیم بودن در برابر خداوند! پس نشون بده تسلیمی دربرابر امری که خدا بهت کرد.

      خدا همون شبی بهت امر کرد که از همه جا قطع امید کرده بودی و فقط اشک میریختی:)

      خلاصه این سرزنش ها و کمی حسادت کردن ها کلا ۱۰ دقیقه طول کشید.

      با نیرویی که نمیدونم از کجا اومده بود بلند شدم اتاقم رو مرتب کردم و نوشتم پشت میزم.برگه A4 آوردم و اهرم رنج و لذت برای خودم رسم کردم.

       

      و نوشتم: 

       

      _اگر به اموزه های لاغری با ذهن عمل نکنم….؟

      تا اخر عمر با چاقی خوردن نخوردن  درگیرم و هرچقدر هم رژیم بگیرم به نتیجه پایدار نمیرسم.

      همیشه باید گرسنگی بکشم رژیم بگیرم و پول باشگاه و…بدم.

      نه تنها در برابر چاقی بلکه در برابر خیلی مسائل زندگیم نمیتونم بایستم.

      مثل بسیاری از کسانی که رژیم میگیرن در اخر خسته میشم و دو برابر چاق میشم.

      به هدایت و الهام خدا پشت پا میزنم و بی ایمانی خودم رو نشون میدم.

      ساعات زیادی در روز صرف تماشای فیلم تفریح و فضای مجازی میکنم که نتیجه ای جز پسرفت من نداره.

      نیاز هست که رژیم بگیرم محروم بشم ناراحت بشم گریه کنم و لاغر بشم.

      دوباره غبغب،شکم گرد و چند لایه،رون های بزرگ،دستان و بازوهای تپل به دست میارم.

      شاهد تنگ شدن لباس ها و شلوارهام میشم.

      تا اخر عمر در آرزوی لاغری آسان میمونم.

      ترس از مواد غذاییم بیشتر میشه و روز به روز پرخور تر میشم.

      در آیینه آرمیتایی چاق،غیرطبیعی رو میبینم که بدن بسیار پُر و درشتی داره.

      از چاقی و سنگینی نمیتونم به راحتی بالا پایین بپرم و گریه میکنم..

      _اگر به اموزه های لاغری با ذهن عمل کنم….؟

      یک عمر با لذت و آرامش هرچیزی دوست داشتم میخورم و لاغر میشم و لاغر میمونم.

      نیازی به رژیم غذایی ورزش خاص و گرسنگی کشیدن ندارم.

      لاغری از طریق قوانین هستی یکی دیگه از موفقیت هام میشه.

      مثل بسیاری از دوستان شگفتی سازم لاغر میشم و لاغر میمونم

      به هدایت و الهام خداوندعمل میکنم و ایمانم رو نشون میدم.

      ساعاتی رو که صرف تماشای فیلم فضای مجازی و تفریح میکنم رو صرف تناسب اندامم میکنم.

      نیازی نیست مثل رژیم زجر بکشم ناراحت بشم و لاغر بشم.

      دوباره صورت زاویه دار،شکم تخت ،ران های ظریف و دستان و بازوهای ظریفم رو به دست میارم.

      شاهد آزاد شدن لباس ها وشلوار هام میشم.

      آرزوی لاغری آسان خودم رو محقق میکنم.

      ترس از مواد غذاییم کم کم از بین میره و خود به خود پرخوری نمیکنم.

      در آیینه آرمیتای حقیقی،طبیعی رو میبینم که اندام ظریف و باریکی داره.

      از لاغری و سبکی بالا پایین میپرم و خوشحال و شادم..

       

      نمیدونید این اهرم چقدر به من کمک کرد،چقدر هولم داد سمت سایت ..

      حالا یک هدف ۷ روزه ریختم.به مدت ۷ روز هرچقدر که دوست داشتم در سایت زمان میزارم و تا قدم هفتم میرم..(درکنار اهداف دیگه‌ام)

      و…من و این همه خوشبختی محاله

      از خودم عذرخواهی میکنم که تا امروز کم کاری کردم..هنوزم شرمندم ولی نمیتونم ساعت و روزهارو برگردونم که..

      پس یک،دو،سه..

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 22 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار ZahraKasaeipour@gimal.com
        ZahraKasaeipour@gimal.com
        1400/08/04 01:14
        مدت عضویت: 428 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 4 کلمه

        موفق باشی دوست من

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Jazab
      1400/07/18 07:07
      مدت عضویت: 317 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 913 کلمه

      سلام به استاد جان عزیزم و دوستان هم مسیرم 

       

      اول از همه چیز میخوام صادقانه از استاد عزیزم تشکر کنم خیلی ممنونم استاد بابت این دوره بینظیر شما بابت فایل ها اموزنده ای که هر روز در اختیار ما میزارید و همه میتونن استفاده کنن و با به کارگیری مطالب در زندگی شان تغییرات عظیمی رخ بدهند 

      من از دیروز که فایل مقصر زندگی شما کیست گوش دادم دریافتم کلا من خودم مقصر جز به جز زندگی خودم هستم از همه نظر مالی روابط جسمی احساسی بیماری زیبایی زشتی کسب کار کلا چاقی که در اینجا مبحث اصلی چاقی است 

      فهمیدم من خودم مقصر صدرصد شرایط زندگی خودم هستم همیشه مقصر مینداختم گردن خانوادم ،شغل پدرم ،شهرم ،بقیه افراد شرایط مالی ،و در اخر خداوند مقصر همه این مشکلات میدونستم چون میگفتم چرا این همه شب روز گریه میکنم تلاش میکنم زندگیم تغییر نمیکنه و این سرنوشت منه و رو به دعا نویس ها میاوردم برای تغییر شرایطم و در طول زندگیم همین جوری بودم و الان فهمیدم من مقصرم و هیچ کس حتی خداوند تا خودم نخوام نمیتونه من شرایطم تغییر بده این یک قانون الهی است اول باید خودت بخواه خودت از درون تغییر کنی تا شرایط بیرونت تغییر کنه

       

      و اینجا به یکی از پر خطرترین مشکلم که با روح روان جسم من تاثیر خیلی بدی گذاشته و باعث مختل و مانع رسیدن به ارامش شادی تفریح لذت خوردن و ازادی من شده و من مث یک برده به دانبال خودش کشیده و من افسرده ضعیف بی اعصاب و کلی شرایط بد دیگه برام به وجود اورده میخوام حرف بزنم و اونم چیزی نیست جز چاقی 

      افراد چاق که این مطالب میخونن خیلی راحت میتونن من درک کنن و بفهمن که واقعا چه مشکلاتی مخصوصا روحی و فشار سنگین روی روح ذهن ما گذاشته و مانع خوشبختی ما شده 

       

      من فهمیدم من مقصر چاقیم هستم قبل اینکه چاق بشم ترسیدم از چاق شدن تشویق شدم برای اینکه دختری فردا مادر خواهی شد باید بدنت قوی باشه باید زیاد بخوری پدرت چاق هست مادرت هیکلی تو در اخر چاق میشی و پهلوهات شبیه مادرت هست بخور تا صورتت تپل بشه زیبا بشی و در بقیه جا باز کنی بیخیال دنیا دو روزه تا میتونی بخور و کلی حرفها دیگه که من تشویق کرد به چاقی و چاقی برام ارزشمند کردن با اینکه خودم از افراد چاق اصلا خوشم نمیومد ولی خب ذهن که کار نداره خوشت میاد یا بدت میاد کانون توجهت احساست در نظر میگیره  و هر چیزی که بهش توجه کنی چه از روی عشق چه نفرت چه از روی ترس چه شجاعت برای تو به وجود میاره 

      من چاقی به وجود اوردم و بعد برای رهایی از چاقی کارهایی که همه میگفتن انجام میدادم کارها فیزیکی رژیم زور باشگاه پیاده روی عرق کردن برنج نخوردن شیرینی فست فود  نخوردن شبها چیزی نخوردن و همه اینها انجام دادم جز چاقی بیشتر سرزنش شکست و ضعیف دونستن خودم چیزی به همراه نداشت 

      حتی وقتی هدایت شدم به این مسیر باز دچار اشتباهات زیادی شدم عجله کردم فک میکردم همین که گوش بدم بنویسم دیگه تمومه منتظر لاغری بودم هر روز که میگذشت منتظر این بودم یکی بگه فلانی لاغر شدی ها و دیدم اگه نمیپرسن ازم دیگه خودم میگفتم من چطورم تغییر کردم و وقتی بهم میگفتن نهه همونی خیلی عصبی میشدم و رجوع میاوردم به ترازو و حالم بد بدتر میکردم 

      خیلی عجله میکردم و اصلا یادم رفته بود من اینجا اومدم یاد بگیرم لاغری رو بعد استمرار کنم تمرین کنم به کار بگیرم عمل کنم در زندگیم نگرشم رفتارم تغییر کنه بعد جسمم تغییر میکنه 

      ولی برعکس همش نگران بودم عجله داشتم لاغریم واسه توجهه دیگران میخواستم و واسه رفع تکلیف فوری فایل گوش میدادم مینوشتم میگفتم اخیش دیگه امروزم تموم شد دیگه لاغر شدم دیگه هرکه ببینه میگه لاغر شدی 

       

       

      و یکی دیگه که بنظر من خیلی تاثیر داره و باعث لیز خوردنم شد در همین مسیر توجه کردنم به مشکلات وضعف هام کمبودی هام سرزنش خودم در بقیه جنبه ها زندگیم بود گوش دادن به اخبار حوادث غیبت کردن و احساسی برخورد کردن با مسائل زندگیم و متکی بودن به بقیه که همگی این موارد روی احساسم تاثیر خیلی بدی گذاشته بود که نمیتونستم هر روز با ذوق شوق ادامه بدم و با حال بد ادامه میدادم 

      که همین باعث این میشد ادامه بدم یک هفته یکماه و دیگه نتونم ادامه بدم چون ذهنم درگیر موجی از افکار منفی ناتوانایی ها خودم و مشکلاتم کرده بودم و ارامشی و جایی فضایی برای تمرکز برای یادگیریم نذاشته بودم و این امر که بنظر خود من بیشترین  تاثیر داره و باعث همیشه لیز خوردن من میشه همین بوده 

       

      و دیگه تصمیم گرفتم این مسیر از اول شروع کنم و هر روز اگاهانه ادامه بدم ذهنم درگیر مشکلات اخبار حوادث بد نکنم خودم سرزنش نکنم حسرت هیچ چیزی نخورم که احساسم بد بشه  و خیلی منطقی به مسائلم نگاه کنم و برای حلش از طریق ذهن عمل کنم از طریق منطق نه احساس و از امروز اخبار کلیپ ها قتل خودکشی اهنگ ها غمگین پست غمگین تعطیل 

      عجله کردن حسرت خوردن انتظار بی جا جلب توجه واسه دیگران تعطیل

       

       و فقط به خودم یاداوری میکنم من در حال اموزش یادگیری لاغری هستم و این یادگیری نیاز به زمان تمرین استمرار و عمل دارد تا به نتیجه برسد همین پس به الان خودم توجه نکنم ادامه بدم و به احساسم خودم در،طول مسیر توجه کنم 

      و امروز ۱۸مهرماه تعهد میدهم این مسیر طلایی ادامه بدم و دیگه اشتباهات قبلا خودم تکرار نکنم با شور اشتیاق سر کلاس ها انلاین استاد حضور پیدا کنم هر روز 

       

      شاد شاد شاد باشید هیچ چیز مهمتر از شادی خود شما نیست 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Armita Sediqi
        1400/07/24 19:37
        مدت عضویت: 284 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 134 کلمه

        سلام دوستم

        .من همیشه نوشته های شمارو میخوندم و لذت میبردم.وقتی دوباره اسم شمارو در سطر اول این بخش دیدم فهمیدم مثل من لیز خوردی و دوباره برگشتی! فهمیدم خاصیت این راه همینه.هرچقدر بری باز ممکنه لیز بخوری..

        ولی از همه بیشتر از این بخش تغییرت خوشحال شدم که تصمیم گرفتی اهنگ و فیلم غمگین رو از زندگیت حذف کنی .

        من دو سال پیش این تصمیم رو گرفتم و تا حد زیادی در این تصمیم موفق بودم و نتایج بسیار بزرگی در زندگیم داشت

        مطمئنم برای تو هم همینطور خواهد بود.به شرطی که جا نزنی و با اولین اشتباه و اتفاق بد دوباره به مدار قبلت برنگردی

        با تمام وجود میگم،حس میکنم تو هم جزئی از خانواده مجازی من در این سایت هستی 

        باعث افتخارمه در کنارت و درکنار رفقای دیگه در حال حرکت هستم

        همیشه موفق و سلامت باشی💜

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار kiananaseh2008@gmail.com
      kiananaseh2008@gmail.com
      1400/07/15 19:31
      مدت عضویت: 307 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 546 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز.من ۲ماهه که تقریبا با سایت شما از طریق مادرم آشنا شدم .البته اوایل خیلی مقاومت میکردم و گوش نمیدادم و میگفتم اینم یه راه بیخوده دیگه مثل هزار تا راه دیگه که رفتی و فایده نداشت ولی چند بار مامانم گفت برو گوش بده اگه دوست نداشتی خوب دیگه گوش نده.

      نمیدونم چرا تا اومدم گوش دادم خیلی به دلم نشست و تصمیم گرفتم ادامه بدم اما اینو بگم اوایل ناامید هم شدم و هی میگفتم پس من که لاغر نشدم ولی اصلا روی وزنه نمیرفتم و ورزش کردن هم گذاشتم کنار چون واقعا سیاتیکم درد میکرد.

      هر بار که ناامید شدم و چند روز نتونستم گوش بدم به فایلها بعدش یه نیرویی منو به سمت سایت میکشید و میگفت حالا یه فایل گوش بده حداقل حال دلت خوب میشه.حداقل ۱ ساعت تو روز واسه آرامش خودت وقت گذاشتی .

      راستی نمیدونم چرا مغز من در مورد نوشتن اینقدر مقاومت میکرد .همش زورکی و از روی اجبار دوتا جمله برای رفع وظیفه مینوشتم و فایده هم نداشت .البته کما بیش تعدادی از نظرات را میخواندم تا امروز نمیدونم با گوش کردن این فایل چی شد تصمیم گرفتم از صمیم قلبم بنویسم و خیلی خوشحالم.

      میدونین انگار ذهنم دست از مقاومت برداشت.

      من تو این راه که اومدم مثلا برادر شوهرم مسخره کرد که داری با ذهن لاغر میشی و میخوری یا بهم گفتن انگار چاقتر شدی و حال من را خراب کردن یا خواهرم میگفت جواب نمیده ولی نمیدونم چرا من هیچ وقت ناامید نشدم و دوباره رجوع میکنم و نیگم میشه ،بالاخره میشه و باور دارم چون من به اندازه موهای سرم از راههای لاغری استفاده کردم از بچگی و همیشه زجر کشیدم.از خوردن پودرهای حال بهم رن برای شام و ناهار گرفته تا رژین دو هفته ایی خوردن ماست تو یه روز و خوردن هویج تو یه روز و ….تا رژیم کتوژنیک تا رژیم فستینگ تا رژیم کالری شماری و استرسی که میکشیدم سر هفته ایی که میخواستم برم واسه وزن کشی تا رژبم گیاه خواری و تا روزی ۶ ساعت ورزش کردن وآهان یادم اومد و طب سوزنیو هر چی که فکرش را بکنین تا ۷ سال پیش جراحی لاغری و الان که اینجام با اضافه نشستم حدود ۱۷ کیلو.

      فکر کنم هیچ راه حلی نیست که من نرفته باشم .

      اما تغییرات من؛ من تند خوری دارم شدید .الان هنوز پسش برنیومدم ولی میبینمش .آهان ریزه خواری و الکی خوردن و پرخوری عصبی که از عادتهای چاق شدنه منه.

      دیابت دارم و کم کاری تیروید برای همین میگفتم مدام میل بدن من به شیرینیه.لاغرا چون دیابت ندارن شیرینی هم نمیخوان.

      من خیلی تنهام و همیشه شوهرم نیست برای رفع تنهاییم پر خوری عصبی میکنم.برای رفع خستگی پرخوری میکنم برای هنه ناکامیام به غدا و هله هوله پناه میبرم.

      انگار میخوام حقمو از دنیا با پناه بردن به خوراکیا بگیرم ولی نکته مثبتش اینه از وقتی با این دوره آشنا شدم خیلی شجاعتر شدم.تصمیمات عجیبتری میگیرم و جسورتر شدم.

      برای رفع تنهاییم سعی میکنم خودمو مشغول کنم به یه کاری.

      اصلا من عاشق قنادیو کیکم و رفتم شحاعانه دوره شو ثبت نام کردم و انصافم پیشرفتم خیلی خوب بوده💪💪

      البته تقریبا نمیخورم.در کل با این سایت لاغری حالم بهتر شده و تصمیم دارم تا تهش برم مثل اتفاقی که الان افتاد و من تونستم بنویسم.

      مطمئنم خدا منو انتخاب کرده و کمکم میکنه.

      خداراشاکرم که استاد عطار روشن در مسیر زندگی من قرار گرفت🤲🤲

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 18 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Armita Sediqi
        1400/07/24 19:52
        مدت عضویت: 284 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 174 کلمه

        سلام کیانا جان.امیدوارم اسمت رو درست  گفته باشم 

        با یک جمله ات خیلی موافق بودم

        “ انگار میخوام حقمو از دنیا با پناه بردن به خوراکی ها بگیرم” 

        رفتاری که این روزها بسیار گریبان گیر من شد و خیلی مشتاقم تا به مرور بتونم این رفتارم رو آسان کنار بزارم.

        واقعا حق ما از این دنیا چیه؟ 

        حق ما مگر سلامتی تناسب اندام و آرامش ذهنی نیست؟ 

        مگر لذت بردن از جسممون و پوشیدن هر لباسی ‌که آرزوش رو داریم نیست؟

        معلومه که هست.پس با پناه بردن به خوراکیا ،برعکس حقوق طبیعیمون رو از خودمون میگیریم.

        نمیدونیم و کنترلی بر خوردنمون نداریم،درک میکنم.اما همه مون اینجاییم که بدونیم و کنترلی بر خوردنمون داشته باشیم.

        میخوام و دوست دارم جمله ات رو به نفع هردومون عوض کنم

        “باید حقمو از دنیا با پناه بردن به لاغری با ذهن بگیرم”

        این زیباتر و آرامش دهنده تر از جمله اوله.

        جملهِ تو،پر از استرس و حرص نسبت به غذا و خوراکیه.

        اما جمله من رو دوباره بخون..حرصی میبینی؟ نه! 

        رد پای رویای آسان لاغر شدن رو میبینی..

        رد پای راهی رو میبینی که همیشگیه!

        یکبار

        و برای همیشه♡

        مشتاقم بدونم هنوزم ادامه میدی یا نه..

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار شیوا کمانگرپور
      شیوا کمانگرپور
      1400/07/14 13:19
      مدت عضویت: 1034 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 127 کلمه

      من امروز این فایل رو دیدم واقعا عالی بود البته من ثبت نام هم کردم و از دوره لاغری با ذهن هم استفاده میکنم ولی از شما ممنونم که این شانس رو به همه حتی افرادی که ثبت نام نکردن هم دادین و و این روش ارزشمند رو به همه آموزش میدین من روز اولی که بااین سایت آشنا شدم در یوتیوب در حالیکه واقعا ناامید بودم و دیگه همه راهی رو رفته بودم بطور خیلی اتفاق دیدم و تمام برنامه هارو نگاه کردم انگار که شما خود من بودین تمام حرف های دل من رو میزدین اصلا مات و مبهوت بودم و خیلی زود در دوره شرکت کردم واقعا ممنون از  شما و خدارو هزار مرتبه شاکرم که من رو با این مسیر اشنا کرد  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار majidyfard.m.77.5.11@gmail.com
      majidyfard.m.77.5.11@gmail.com
      1400/07/13 23:08
      مدت عضویت: 264 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 83 کلمه

      سلام خدمت استاد و اعضای محترم سایت

      من توسط یکی از اقوام نزدیکم آشنا شدم با این سایت و از چاقی و خستگی همیشگی و تنگ بودن لباس ها در اتاق پرو و همین طور عرق کردن زیاد بعدازکمی فعالیت واقعن خسته شدم البته سابقه دو یا سه رژیم غذایی رو هم داشتم حتی یکبار ۲۰ کیلو وزن کم کردم ولی دریک مدت کوتاه همه برگشت وروش های بعدی هم بی ثمربود اما فکرمیکنم بااین روش بتونم برای همیشه تغییر کنم و لاغر بمونم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منیره.ف
      1400/07/08 17:56
      مدت عضویت: 1008 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 167 کلمه

      سلام استاد در مورد مدرک تحصیلی گفتید 

      استاد من تو یک دوره لاغری بودم و یادم استادی بود که بهش گفتم استاد مدرکتون چی؟و اون فرد که ۳۰ تا ۴۰ کیلو لاغر کرده بود گفت دکترای تغییر دارم و من هم باور کردم که همچین رشته ای وجود داره ولی استاد الان که فرمودین بعضی ها گفتن مدرک شما چی ؟با خودم گفتم چرا من هیچ وقت این سوال به ذهنم نرسید و این نشون میده که چه قدر تغییر کردم و دیگه تحصیلات و مدرک برام ملاک نیست بلکه نتیجه برام مهم

      دیگه وزنم برام مهم نیست احساسم برام مهم استاد من ۷۳ کیلو بودم ولی رضایتی نداشتم 

      اما الان خودم دوست دارم حتی قبل دوره میخواستم بینی ام عمل کنم ولی الان عاشق بینی ام هستم و بیشتر مورد تعریف و تمجید دبگران قرار میگیرم و میدونم دلیلش احساس درونی خودم هست ما باید اول به تناسب ذهنی برسیم و بعد به تناسب جسمی خواهیم رسید

      ممنون که فایل های رهایی از افکار منفی رو به دوره اضافه کردید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tahere.norani
      1400/07/08 11:58
      مدت عضویت: 615 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,692 کلمه

      به نام خدا
      سلام به استاد عزیزم و همه ی دوستان
      من هم وقتی وارد سایت تناسب فکری شدم به خودم و قدرت خودم در لاغری اصلا اصلاً اطمینان نداشتم، و من نمیتونستم اون کلافگی که بین ذهن خوداگاهم و ناخوداگاهم سر خوردن پیش میاد رو حل و فصل کنم، با اطلاعات تغذیه ای فراوانم چه از کانال یوتیوپ و دنبال کردن ورزشکاران بدنساز و فوق العاده خارجی(اخه من تا حدودی به زبان انگلیسی مسلط هستم) و چه در اینستاگرام و دنبال کردن مربی های ایرانی و اشنا شدن با مفهوم کالری ورودی و خروجی و محاسبه مقدار پروتین و کرب و چربی متوجه شدم که من چطور باید بخورم و چقدر، ولی همیشه نمیتونستم نکاتی که انها میگن رو رعایت کنم، همیشه با خودم میگفتم مگه ما رباتیم که باید طبق مثلا این اطلاعات بخوریم و همیشه میگفتم بابا بدن ما خودش بهتر از همه میدونه الان با این حجم از ورزش و عضله چی نیاز داره و چی باید بهش داده بشه اخه بدن ما رو خدا هوشمند افریده اگه نیاز به پروتین داشته باشه خودش تو دل ما هوس غذاهای گوشتی ایجاد میکنه اگه کربوهیدرات بخواد تو دل ما هوس برنج و جو دوسر و نان و ….ایجاد میکنه، و اینهمه وقت برای توجه به مواد غذایی نیاز نیست، ولی حقیقتا مشکل من که اینا نبود من با خوردن پروتئین و کربوهیدرات و چربی به اون مقدار مشکلی نداشتم مشکل من کیک و شیرینی و نسکافه و بیسکویت و چای و شکلات و خلاصه تمام خوراکی های شیرین بود، من دلم غش میرفت برای خوردن این خوراکی ها، اصلا همش با خودم میگفتم این مربی واقعا نمیفهمه که من الان مثلا عصر باااااااید یه چیز شیرین با چای و قهوه بخورم ؟ اصلا مگه اون تو دل منه که بفهمه الان من چقدر نیاااااز به خوردن این چیزهای شیرین دارم، و مینشستم میخوردم اصلا من مثل یه موجود کاملا بی اختیار مینشستم مثلا حدود یه کیک دوقلو سوپر مارکتی رو با نسکافه یا چای یا قهوه میخوردم یا نصف یه بسته بیسکویت ساقه طلایی کرمدار رو میخوردم (حالا بماند که بعدش عذاب وجدان میگرفتم و میگفتم حالا که خراب کردم بزار فلان چیزو و فلان چیزم بخورم که این خوردن بیشتر از روی حرص و ناراحتی بود نه نیاز، یعنی دیگه اون حالت باااااید بخوری که اولش میخوردم رو نداشتم ولی از ناراحتی و از اینکه به نظر خوشمزه میاد یا بسته بندیش قشنگه یا اصلا دلم میخواد، لج بازی با ذهن سرزنشگرم میخوردم) و همیشه فکر میکردم که بقیه که میتونن لاغر بشوند مثل خواهرم که همیشه متناسبه به این دلیله که انها مثل من نیستند یعنی انها توی بدنشون چیزی وادارشون نمیکنه که حتما باید یه چیز شیرین در روز بخورند به مقداری که قشنگ ارضا بشوند اخه من همون بیسکویت رو نمیتونستم یکی دو دونه بخورم اصلا اگه یکی دو دونه میخوردم با اینکه هیچی نخورم برام هیچ فرقی نمیکرد تازه زجرش بیشتر بود چون طعمش هم در دهانم رفته بود 😋😋 خلاصه من همیشه بین ذهن خوداگاه یا همون اطلاعاتم و ذهن ناخوداگاهم درگیری و کشمکش داشتم، ذهن خوداگاه و اطلاعاتم میگفت نباید بخوری ذهن ناخوداگاهم اصلا نمیپرسید هجوم میبرد به سمت خوردن خوراکی های شیرین. و بعد از خوردن و ارضا شدن از طعم شیرینی حالا نوبت سرزنش ها بود که وارد عمل شود🙍‍♀️🙍‍♀️ و خلاصه که من هیچوقت به این منوال لاغر نشدم و این مشکل باهام بود تا هدایت شدم به سایت تناسب فکری، البته که اویل جسته و گریخته فایل ها رو گوش میدادم در مورد باورها اینکه چاقی ارثیه و من روی فلان فرد چاق خانواده ام رفتم و …. من این باورها رو نداشتم من میگفتم من به خاطره پرخوری و اینکه از خوردن برای استراحت و ارامش و لذت استفاده میکنم چاق هستم یعنی من از خوراکی های شیرین و خوشمزه برای رفع بی حوصلگی برای استراحت کردن برای خستگی درکردن برای ارامش داشتن برای تمرکز کردن استفاده میکنم و به همین دلیل چاق هستم و البته الانم همین رو میگم من به خاطره استفاده از مواد غذایی شیرین برای رفع دیگر نیازها و نه نیاز خوردن استفاده میکنم( خداروشکر که متوجه اشتباهم شدم چون دارم روش کار میکنم). خلاصه که من وارد سایت شدم با مشکل مصرف بالای شیرینیجات، حالا با خودم میگفتم خوب لاغری با ذهن که درسته اصلا قلبم گواه میداد و از قبل هم با مفاهیم قانون جذب اشنا بودم و همچنین متوجه بودم که یک نیرویی فراتر از اراده ی من در تصمیماتم برای لاغری دخالت میکنه و به من دستور خوردن میده حالا شروع کردم فایلها رو گوش دادم و چون منظم گوش نمیدادم و فایل ها رو به ترتیب گوش نمیدادم درست درک نمیکردم . اولا منم فکر میکردم این فایلها باید من رو لاغر کنه این فایلها باید یه کاری کنه، من اگه خودم میتونستم که تا حالا لاغر شده بودم، من اگه خودم میتونستم چیزهای شیرین نخورم که تا حالا انجام داده بودم و اینقدر رژیم هام شکست نمیخورد چون من در مقدار غذا مشکلی ندارم به اندازه میخوردم ولی امان از کیک و بیسکویت😋😋 پس من که اصلا به خودم هیچ اطمینانی نداشتم یعنی روی خودم که حسابی باز نکرده بودم چون من نمیتونستم شیرینی نخورم، اصلا این رو ازم نخواه🤣🤣 و حالا اومده بودم تو سایت تا با گوش دادن فایلها به صورت خود به خود من ببینم که اااااه من دیگه اشتها ندارم اصلا از شیرینی بدم اومده و خود به خود لاغر بشم اصلا شاید انها رو هم مثل قبل بخورم ولی چون تناسب فکری ذهنی با کار کردن روی باورهام با رفتار قبل نتایجم متفاوت شود من همون ادم قبلی باشم با رفتار قبلی ولی با نتایج متفاوت🙄🙄🙄
      حالا با این دیدگاه وارد سایت شدم چی میشنیدم ؟که مواد غذایی باعث چاقی نمیشود، ترس از خوردن باعث چاقی میشود. با خودم چی فکر میکردم؟ فکر میکردم خوب پس من چون از کیک میترسیدم چاقم میکرد پس حالا میامدم کیکم رو با خیال راحت از قبل هم بیشتر میخوردم( قبلش چون میترسیدم یکم رعایت میکردم بعدش هم برای کم کردن کالری مصرفی کلی روی تردمیل میرفتم تا بیشترش رو بسوزونم) حالا چی رو نمیشنیدم؟ بله این رو نمیشنیدم که این رفتار ما در رابطه با مواد غذایی که باعث چاق شدن ما میشود🤔
      نتیجه چی میشد؟ چاقی بیشتر، اندام نامتناسب تر. بعد با خودم میگفتم ای بابا من که الان بدون ترس میخورم با لذت میخورم ، به اندازه ای که باعث ارضا شدن حالت شیرینیم بشه میخورم پس چرا چاق شدم!!!!! حالا نگو من اونموقع داشتم فرمانهای غلط چاقیم رو با فقط باخیال راحت اجرا میکردم نه اینکه رفعشون میکردم یا اینکه در حال یادگیری فرمول های لاغری باشم نه من داشتم چیزی که واقعا بودم رو بدون احساس ترس به نمایش میزاشتم. البته الان فکر میکنم این روند برای من نیاز بود تا اول چیزی که واقعا هستم تمام فرمول های چاقیم رو ببینم و به نمایش بزارم چون همیشه مقداریش رو با ورزش و تردمیل و نخوردن پنهان میکردم و خودم هم نمیدونستم تا چه حد فرمول های چاقی دارم و الان قشنگ قادر شدم خود واقعیم رو ببینم. داشتم میگفتم که من میشنیدم که نباید ترس از خوردن داشته باشید نباید به چاقیتون توجه کنید کسانی بودند که هیچ چیزم نمیخوردند ولی چاقند پس چاقی به خاطره باوره به خاطره انتظار چاقی از خودتونه به خاطره توجه به چاقیتونه به خاطره اینکه فکر میکنید ارثیه و این جور چیزها. میخوام بگم استاد خیلی از ما دچار کج فهمی میشیم فکر میکنیم ما که هیچکار نباید بکنیم همینکه بفهمیم و اگاه بشیم که مثلا چاقی ارثی نیست خود به خود لاغر میشیم و درست متوجه چیزی که شما دارید سعی میکنید به ما بگید نمیشیم. متوجه نمیشیم وقتی شما میگید چاقی ارثی نیست به این دلیله که باباااااا تو به خاطره ارث چاق نشدی ارث بهونست تو به خاطره یک سری رفتار اشتباه چاق شدی که توی ذهن ناخوداگاهته، متوجه نمیشیم وقتی میگید مواد غذایی چاق نمیکنه به این معنی نیست که هرچی بخوری چاق نمیشی چون از خوردن نمیترسی بلکه منظور شما اینکه تا وقتی که به اندازه نیاز بدنت بخوری هیچ مواد غذایی قدرت چاق کردن شما رو نداره چون بدن انقدر هوشمند هست که فرق مواد پرکاری و کم کالری رو که مصرف میکنید تشخیص بده و با توجه به موادی که واردش میشه دستور ادامه ی مصرف و متوقف شدن رو صادر کنه، پس تو بیا تمرکزت رو از فرع که چی بخورم چی نخورم بردار بزار روی اصل که شنیدن و متوجه شدن پیغام سیری است، متوجه نمیشیم وقتی میگید در روز سعی کنید احساستون رو خوب نگه دارید ورودی های خوب به خودتون بدید به چاقیتون توجه نکنید به خاطره اینکه که تمرکزتون از روی خودتون برداشته نشه بره به سمت فرع و حاشیه و بتونید با قدرت و تمرکز بیشتر روی خودتون و جوانه ی لاغریتون کار کنید، بابااااا من اگه هر روز برم خودم رو تو اینه چک کنم به جاهایی از بدنم که نامتناسبه و دوسش ندارم توجه کنم دیگه تمرکز از اصل که شناسایی فرمول های چاقی و جایگزینیش با فرمول های لاغری برداشته میشه میره روی فرع که عجله برای تغییر جسم و رو کم کنی بقیه و غیره است‌. پسر من امسال کلاس اول هست و داره با گرفتن مداد در دستش و نوشتن با مداد اشنا میشه من در حال یاد دادن بهش و کارکردن باهاش سعی میکنم یه محیط شاد و ارام بوجود بیارم مثلا تلویزیون رو خاموش میکنم ازش میخوام پشت میز بشینه قبلش به صورتش اب بزنه تا شاداب باشه و تمرکزش بواسطه ی تلویزیون یا شلوغی بهم نخوره و از طرفی هم سعی میکنم که خودم بیشتر صبور باشم اگه خطایی کرد توی نوشتن خدایی نکرده کم طاقت نشوم و سرش داد نکشم بلکه غلطش رو با خونسردی و خوشحالی پاک کنم و ازش بخوام دوباره مثلا اون خط صاف رو از بالا به سمت خط زمینه بکشه، و البته با هر خط درستی که میکشه تشویقش کنم تا شوق یادگیری درش زیاد بشه و احساس کنه که کار راحتی و حتما از پسش برمیاد و به اسانی خواندن و نوشتن رو یاد بگیره، ما خودمون اینجوری خواندن و نوشتن رو یاد گرفتین تمرین کردیم تمرین، حالا هم برای یادگیری لاغری باید تمرین کنیم برای تمرین هم به حال خوب، تمرکز، تشویق و پاک کردن خطاهامون و جایگزینیشون با فرمول های درست احتیاج داریم به جای اینکه دور خطاهامون خط بکشیم انها رو پاک کنیم و با هر رفتار درستی خودمون رو تشویق کنیم پروسه ی یادگیری از زمان تولد تا مرگ همینجوریه، نیاز به تکرار تمرین تمرکز تشویق و ببخشش و صبر داره همون کاری که با بچه هامون موقع راه رفتن، حرف زدن و یادگیری خواندن و نوشتن میکنیم با خودمون هم باید موقع یادگیری لاغری بکنیم، برای همین استاد میگن حال خوب مهمه، دوری از ورودی بد مهمه چون تمرکزتون و توجهتون رو از اصل برمیداره مثل تلویزیون که خاموشش میکنید وقتی میخواین با بچتون درس کار کنید باید برای خودتون هم موقع یادگیری ورودی های متفی رو خاموش کنید، حالا چی میخوایم یاد بگیریم لاغری، کی میخواد یاد بگیره؟ ما از کی؟ از استاد. کی باید روی خودش کار کنه؟ ما. ما کی میتونیم روی خودمون کار کنیم؟ وقتی باور داشته باشیم میتونیم به خواستمون که لاغری برسیم، میتونیم به خودمون لاغری رو یاد بدیم میتونیم درست رفتار کنیم.
      من یاد گرفتم که من یک سری رفتارها و عادات اشتباه دارم که باعث چاقی من شده و این عادات و رفتار اشتباه من در ذهن ناخوداگاه من حک شده و من چه بخوام و چه نخوام طبق اون فرمول ها و عادات و رفتار اشتباه عمل میکنم، حالا نتایجی که من از اون رفتارها و عاداتی که توی ذهن ناخوداگاهم حک شده نتایجی نیست که من دوست دارم در زندگیم تجربه کنم من نتیجه ی چاق بودن جسمم رو دوست ندارم و میخواهم تغییرش بدهم، چطوری باید اینکارو بکنم؟ باید یک سری فرمولها و رفتارها و عادات جدید رو به ذهن ناخوداگاهم اموزش بدم من باید اموزش بدهم چگونه؟ من یاد گرفتم که ذهن ناخوداگاهم حرف زور حالیش نمیشه اون عاشق خوشی لحظه ایه چون خوردن یه تیکه کیک یا بیسکویت رو که الان میتونه داشته باشه و لذتش رو ببره به لاغری که معلوم نیست کی قراره اتفاق بیوفته یا اصلا میوفته یا نه رو ترجیح میده و در مبارزه با اون قطعا من شکست میخورم بالاخره، پس در ابتدا من اصلا کاری به کار اون ندارم و میام تنها روی یادگیری لاغری کار میکنم یعنی میام اول به ذهنم یاد میدم که مثلا تو داری به خاطره رفع خستگی یا به خاطره لذت یا رفع بی حوصلگی و … میخوری نه نیاز بدنت یعنی اول متوجهش میکنم کاری که داره انجام میده اشتباه در بعضی موارد ذهن ناخوداگاه بلافاصله تا متوجه میشه ان کار اشتباهه قبول میکنه و تکرارش نمیکنه مثلا وقتی بهش میگم ببین ورزش برای لاغری اشتباهه ورزش نمیتونه تو رو لاغر کنه یا از همه مهمتر لاغر نگه داره به این دلیل و این دلیل مثلا فلانی رو ببین چقدر لاغره اصلا ورزش نمیکنه یا خود تو اینقدرم ورزش کردی همیشه هم چاق بودی پس ورزش و پیاده روی تو رو لاغر نمیکنه ذهن ناخوداگاه من با این منطق و دلیل بلافاصله بعد از اگاه شدن قبول میکنه و به همین اسانی یه فرمول اشتباه چاقی با یک فرمول درست لاغری جایگزین میشه و این اگاهی رو ذهن ناخوداگاهم میپذیره و هماهنگ میشه با خواسته ی من در مورد خیلی از باورهای دیگه مثل ارثی بودن چاقی، تیروئید و چاقی و خواب و چاقی هم ذهن با دلایل کاملا منطقی میپذیره و قانع میشه و این فرمول های چاقی به راحتی با اگاهی های درست با فرمول های لاغری جایگزین میشه، ولی حالا مثلا برای من در مورد رفتار و عادات نادرست شیرینی خوردن موضوع برای ذهن ناخوداگاه به همین راحتی نیست و نیاز به کمی تلاش بیشتر دارد البته معما چو حل شود اسان شود، اول زمان نیاز بود که من اگاه به رفتار نادرستم بشوم من بدونم که رفتار غذایی من درست نیست و باید روش کار شود من بیش از نیاز بدنم میخورم من از شیرینیجات برای رفع خستگی، بی حوصلگی و تمرکز و غیره استفاده میکنم یعنی من اول بیام بپذیرم که مشکل دارم و باید حلش کنم و بعد این اطمینان رو داشته باشم که میتونم حلش کنم بالاخره حلش میکنم هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشه میزارم و حلش میکنم ، من فکر میکنم مرحله ی پذیرش و قبول مشکل خیلی مهمه وقتی من تشخیص میدم بابااااا اصلا من تو این مورد مشکل دارم( من قبلن اصلا قبول نمیکردم مشکل دارم چون از حلش میترسیدم فکر میکردم نمیتونم حلش کنم فکر میکردم اینجوریم دیگه این رو اصلا نمیشه کاریش کرد اصلا نباید به این دست بزنید، این خوشی زندگیمه🤣🤣)، خوب پس من قبول کردم که من از مواد شیرین برای رفع نیازهای دیگرم به علاوه ی نیاز خوردنم استفاده میکنم و دیگه نباید اینکار رو بکنم این رو ذهن ناخوداگاهم هم با اگاهی و دلایل منطقی قبول کرد ولی خوب خوردن مواد شیرین برای ذهن ناخوداگاه من یعنی لذت، یعنی ارامش یعنی طعم خوب یعنی شادی یعنی داشتن کاری برای انجام دادن و لذت بردن یعنی تو حال خودت بودن یعنی داشتن تفریح، حالا بهش بگم اینا رو بده و تسلیم کن تا لاغر بشی تا خوش اندام بشی تا هرچی دلت بخواد بپوشی تا اعتماد به نفس داشته باشی تا از دیدن خودت تو ایینه لذت ببری تا عضلاتت رو ببینی، تا جوانتر و زیباتر باشی براش راحتتر میشه ولی بازم براش سخته چون انها لذت فوری و در دسترس در حال حاضر هست پس من میام با صبر با دلخوشی با احساس خوب با بخشش با امید یواش یواش باهاش کار میکنم مثل همون پسرم که الان دارم باهاش نوشتن رو کار میکنم همون فضا رو هم برای خودم بوجود میارم در پایان سال پسرم خواندن و نوشتن رو یاد میگیره براحتی به امید خدا و من هم لاغری با ذهن رو یاد میگیرم و از نتیجه اش لذت میبرم، همین که ذهن ناخوداگاهم پذیرفت که مشکل رفتاری داره نصف راه رو رفته و حالا خودش هم باهام همکاری میکنه تا بواسطه ی اگاهی های درست لاغری رو هم یاد بگیره و انجام بده و نتیجه اش احساس خوب و زیبای تناسب است به امید خدا، ممنونم استاد نازنینم برای این فایل عالی خیلی بهش نیاز داشتم و البته فایل پرخوری عصبی و عادت شیرینی خوردن، ممنون از زحماتتون که رایگان و سخاوتمندانه در اختیار ما گذاشتید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 25 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Armita Sediqi
        1400/07/24 20:23
        مدت عضویت: 284 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 186 کلمه

        سلااام عزیزم.

        دو جمله و نکته‌ات خیلی خیلی قشنگ بود و به صورت عملی انجامش دادم.

        یک: گفتی با ناخودآگاهت صحبت کن و بهش بفهمون که رفتارت اشتباهه بعد مطمئن باش که میتونی حلش کنی 

        واقعا من آروم آروم باهاش صحبت کردم خیلی آروم شدم.منم مثل شما نمیخواستم بپذیرم رفتارم اشتباهه.همش میگفتم این وعده رو اشتباه کردی ولش کن وعده بعدی جبران کن 

        ولی وعده بعدی در کار نبود و همه وعده هام به همین شکل شده بود.

        لاغری با ذهن انجام میدادم اما به قول شما دچار کج فهمی شدم.پرخوری رو با تمریناتم اشتباه میگرفتم 

        و حالا که با ناخوداگاهم حرف زدم اروم شد

        بهش گفتم:

        عزیزم؟ جدا از نیاز بدنت خوردن،اشتباهه

        اینکه خوردن رو برای خودت یک لذت بدونی،اشتباهه

        وقتی هنوز احساس گرسنگیت به واکنش در بدنت تبدیل نشده فکر کنی گرسنه‌ای، اشتباهه

        و…

        این کامنت شما حکمِ کشفِ یک تمرین عالی بود

        من اسمش رو میزارم(حرف زدن با ناخوداگاه )

        کاری که وقتی ذهن ناآروم میشه باید انجام بدیم.متقاعدش کنیم که دستوری که میده اشتباهه 

        و این لذت بخش ترین کار دنیاست که نوشته ای رو بخونم که خط به خطش با ارزشه

        ممنونم.دست هات رو میبوسم که وقت گذاشتی و این کامنت اگاهی دهنده رو نوشتی دوست خوبم.

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mohammadmahdiebrahimi@gmail.com
      mohammadmahdiebrahimi@gmail.com
      1400/07/02 19:33
      مدت عضویت: 278 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 79 کلمه

      به نام خدای مهربان . سلام خدمت استاد بزرگوار و تما دوستان لاغری با ذهن . من فقط یک چیز را در اینجا میگوم گه فقط و  فقط و فقط خواست خدا بوده که با این سایت اشنا شوم و از فایل آموزشی استاد عطار روشن لذت ببرم و با کمک خداوند و انگیزه ای که استاد با سخنان زیبای خود در من به وجود می آورد این مسیر را ادامه داده و منتظر نتایج عالی در آینده هستم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آزیتا
      1400/07/02 10:19
      مدت عضویت: 1018 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 579 کلمه

      سلام به دوستان هم مسیر

      دو سال پیش مهرماه بود که من مسیرم را انتخاب کردم و دوره لاغری ذهنی رو تهیه کردم و از اون موقع تا الان خدا رو شکر در مسیرم و به صورت مستمر ادامه میدم. نتایج بسیار خوبی گرفتم دوره آموزشی را دو بار گذروندم. یک بارهمراه استاد هم تونستم مرور کنم و بسیار نکته های خوبی از نوشته های استاد یاد گرفتم.

       

      متن هر قسمت را به خوبی می خونم و همیشه دیدگاه دوستان را مطالعه می کنم چون در هر دیدگاه نکته هایی برای استفاده هست که می تونه واقعا به ما کمک کنه برای بهتر آموختن و یاد گرفتن.

      چون دوست داشتم همچنان در مسیر بمونم قصد داشتم دوباره دوره را مرور کنم که این قسمت را دیدم و با خودم گفتم چه بهتر که این دفعه این صدگام را طی کنم و اینطوری خودم را موظف می دونم که هر روز به این قسمت سر بزنم و نظرم را بنویسم.

       

      دوست دارم به گفته های این فایل ها عمل کنم نه این که فقط گوش بدم و رد بشم. شاید خیلیا میگن این مسیر رایگانه و ادامه ندن اما به قول خود استاد این دوره اصلا رایگان نیست وقتی زمانی را به گوش دادن این فایل ها میدی همون هزینه است زمان برای ما قیمت بالایی داره وقتی زمان خودمون را میذاریم پس بهتره قدرش رو بدونیم و به خوبی ازش استفاده کنیم.

       

      من در طی این سال ها روش های مختلفی را برای لاغری گذروندم. از رژیم های متنوع اینترنتی، رژیم های دکتر تغذیه،ورزش، پیاده روی،استفاده از وسایل ورزشی تردمیل، دستگاه دراز ونشست،قرص چربی سوز، دمنوش و چای لاغری و خلاصه هر روشی که بود امتحانش می کردم شاید نتیجه ای بگیرم.

       

       نتایج هم گاهی خوب بود و چند بار حتی به وزن ایده آلم رسیدم اما فقط چند مدت در اون حالت بودم و باز وقتی به زندگی عادی بر می گشتم تموم وزن هایی که از دست می دادم سریع برمی گشت و هر بار از بار قبل نا امیدتر می شدم که خوب حتما قسمت من همینه که چاق بمونم.

       

       با این که تا سن ۲۶ سالگی کاملا متناسب بودم ولی بعد از ازدواج و دوران بارداری چاقی من شروع شد و ادامه داشت و از اون به بعد چاقی خودم را به همه چی ربط می دادم. به چاقی بعد از ازدواج، به چاقی به خاطر بارداری، به بالا رفتن سن، به کم کاری تیروئید، به کم تحرکی و شانس و اقبال و….

       

      اوایل که دوره را تهیه کردم خیلی عجله داشتم، یه جورایی دلم می خواست زودتر نتیجه بگیرم نمی دونم شاید پس ذهنم هدفم از نتیجه خودم نبودم شاید می خواستم خودمو به دیگران نشون بدم برای همین هرچه می گذشت احساس می کردم کمتر دارم به هدفم نزدیک میشم از یه جایی به بعد وبا گوش دادن فایل ها نتیجه رو رها کردم و فقط از مسیرم لذت بردم دیگه خودمو وزن نمی کردم و روی ترازو نمی رفتم کم کم از روی لباسام متوجه شدم که دارم وزن کم می کنم و ادامه دادم و سعی کردم همیشه تو مسیر بمونم در این مدت گاهی از مسیر هم خارج می شدم ولی باز هم برمی گشتم و ادامه می دادم.

       

      من به این مسیر اطمینان قلبی و باور دارم ،مطمئن هستم که نتایج دلخواهمو به خوبی به دست میارم. در این مسیر عجله ای ندارم و گام به گام پیش میرم تا نتایجم برای همیشه ثابت بمونه و دیگه ترس از چاق شدن دوباره نداشته باشم.من واقعا توسط خدا به این مسیر هدایت شدم و به خوبی میخوام استفاده کنم.

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار Armita Sediqi
        1400/07/24 20:29
        مدت عضویت: 284 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 52 کلمه

        سلام عزیزم.

        من همیشه فکر میکردم اگر دوره بخرم اصلا سمت رایگان ها نمیام

        اما وقتی دیدم شما هم دارین دوره رو انجام میدین خیلی امیدوار شدم‌

        عاشقِ استمرارتون شدم که در این مورد داشتین.خیلی بهم امید او انرژی داد که اگر ایشون تونستن صبر و استمرار به خرج بدن پس منم میتونم …

        بازم تشکررر

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mohammadmehdiebrahimi@gmail.com
      mohammadmehdiebrahimi@gmail.com
      1400/06/29 20:41
      مدت عضویت: 279 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 371 کلمه

      بسم اله الرحمن الرحیم . به نام خدایی که فقط وفقط وفقط او بود که من را با این سایت اشنا کرد .از استاد عطار روشن بسیاربسبارممنون و سپاسگزارم که با سخنان زیبا و دلنشنین خود روح و روان یک نفر مثل من را آرانم و شاد می کند که این را نعمت گرانبهایی از طرف خداوند مهربان می بینم. استاد عزیز و بزرگوار من مدت کمتر از یک ماه است با این سایت آشنا شدم اصلا نمیدانم چطور و چی شد فقط با نا امیدی بسیار در گوگل دنبال روش جدیدی هم برای لاغری و هم برای آرامش روح و روانم بودم و بیشتر هدفم آرامش روح وروان و نجات زندگی ام بود چون تمام راه ها را برای لاغری رفته بودم به آخر خط رسیده بودم  و البته شاید لاغری بهانه ای بود من به جایی رسیده بودم که از هیچ چیز در زندگی ام لذت نمی بردم نه از فرزندانم نه همسرم نه شغلم و نه فامیل و…….واقعا  اخر خط بودم . مدت کمتر از یک ماه است که با این سایت اشنا شدم  دوباره تا حدودی آرامش و احساس خوب  در درونم ایجاد شده است . فکر میکردم فقط شامل  آن یازده جلسه رایگان گه در گوگل سرچ می کردم هستند بسیار ناراحت بودم که دیگه جلسات تمام شدند و هر روز تکرار آنها را گوش میدادم چون به لحاظ مالی  نمیتوانم هیچ کدام از دوره ها را نهیه کنم. همین امروز با خواندن نظرات دوستان  متوجه شدم دوره ۱۰۰ گام رایگان را دارند اسنفاده می کنند  بسیار خوشحال شدم و توضیحات شما را با اشتیاق گوش دادم . باز هم متوجه نکته ای دیگر شدم  که امشب شب تولد من است یعنی مورخ سی ام شهریور ماه ۱۴۰۰ و خداوند مهربان این ۱۰۰ گام را برای نجات زندگی ام بهم هدیه داد.با توکل بر خدا امشب به قول شما استاد بزرگوار تولدی دیگر راآغاز میکنم و دوره رایگان ۱۰۰ گام را شروع کرده انشا اله همان خدایی که من را به این راه هدایت کرد همان هم توفیق خرید می‌کنم ها را به من می دهد . در پناه حق و خداوند یار و نگهدار خود و خانواده محترمان باشد .التماس دعای فراوان از شما دارم نا قدم به قدم با شما  پیش بروم .  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آرمیتاِ متعهد
      آرمیتاِ متعهد
      1400/06/28 23:31
      مدت عضویت: 284 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 385 کلمه

        به نام خدای مهربان،اینجا شروع مسیر لاغری من است.

      یعنی چی؟ یعنی خدا به قدری مهربانِ که من رو به این سایت هدایت کرده که حالا دارم میگم اینجا شروع مسیر لاغریمه.‌..

      با نام قشنگش آغاز میکنم و مطمئنم راهی که با اسمش شروع بشه حتما خوشگل و خوش مسیرِ..

       

      هرکسی که میخواد راهی رو شروع کنه از همون نقطه که هست شروع میکنه و من هم از همین جا که هستم شروع خودم رو اعلام میکنم……

      این نوشته رو مینویسم  که خودم رو تا صد روز اینده‌‌م مقایسه کنم و بیام همینجا درباره تغییراتم بنویسم‌.

       

      این روزها،دائم اضافه خوری میکنم. هرچی توی یخچال باشه میخورم و اروم و قرار ندارم،فکر میکنم همه چیز توی زندگی یعنی خوردن،همش به جسمم توجه میکنم و مسئولیت چاقیم رو برعهده نمیگیرم،ناشکری میکنم و برای لاغری عجله میکنم،فکر میکنم قرصی که برای ریزش موهام استفاده میکنم باعث شده اشتهام زیاده بشه،تلقین میکنم نزدیک عادت ماهانه ام دو کیلو اضافه میکنم و صورتم وَرَم میکنه؛ در کل عوامل بیرونی رو دلیل اضافه وزنم میدونم  و دلیلِ محکم چاقیم رو رها کردن رژیم‌ام میدونم …

       

      اگر میخوام مثل استاد گلم و دوستان خوبم نتیجه بگیرم باید تک تک کلمات این دوره رو قورت بدم و درباره اش تامل کنم و بهش عمل کنم و بدونم با گوش دادن لاغر نمیشم بلکه با گوش دادن،نوشتن و عمل کردن به دانسته هام لاغر میشم .

      چاق شدن تغییر وضعیت من از حالت متناسب به چاقی‌ست 

       

      وقتی داشتم مینوشتم یاد ۶ یا ۷ سالگی‌ام افتادم که بسیار متناسب و خوش اندام بودم و کم کم تپل شدم و وضعیتم تغییر کرد..

      و این بخاطر استمرار در مسیر چاقیم بود .

       

      لاغر شدن تغییر وضعیت من از چاق به متناسب است 

       

      وقتی این رو هم نوشتم رویای زیبام رو مجسم کردم که روز ها میگذره من گرم به گرم لاغر میشم بدون ذره ای رنج و سختی…

      اون هم با استمرار در مسیر لاغری‌ست.

       

       

      چاق شدن من جهشی و در مدت زمان کوتاه نبوده.

      پس؟ 

      لاغر شدن من جهشی و در مدت زمان کوتاه میسّر نمیشه و راه های سریع رو رفتم و دیدم که نتیجه نداره..سیلی هامو از زندگی خوردم و دیدم که نِ می شِه….! نمیشهههه…

       

      همین ابتدا من متعهد میشم که دنبال لاغری جهشی و یک هفته ای نباشم و فقط در این مسیر حرکت کنم و به مدت صد روز به هیچ عنوان هیچ عنوان روی ترازو نرم و از مسیر خوشگل و اسونم لذت ببرممن باید در هر شرایطی مسیرم رو ادامه بدم یعنی چی؟ 

       

      وقتی در حال یادگیری و درس خوندن هستم نباید انتظار امادگی برای کنکور رو داشته باشم.چون فقط در حال یادگیری هستم!

       

      مسیر لاغری با ذهن  به همین شکل هست..

      نمیتونم انتظار داشته باشم که یکباره لاغر بشم! 

       

      طی کردن مراحل یادگیری نیاز دارد به :

      زمان: یک تا دو ساعت در روز 

      تمرین: نوشتن در دفتر و سایت

      تکرار : گوش دادن فایل در اوقات فراغت 

       

      طی کردن این پروسه رو با عجله کردن نمیشه تغییر داد!!!

      عجله کردن برای لاغری نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای من به ارمغان نخواهد داشت

       

      حکم قطعی بودن این جمله رو من به تنهایی میزنم!! چون همین اخیرا رژیم گرفتم و طی دو ماه خیلی وزن کم کردم اما کم کم و اهسته برگشت!!! 

       

      همونطوری که یادگیری زبان خارجی به معنای استادی نیست 

      همونطوری که یادگیری درباره مدیر تبدیل به مدیرت نمیکنه 

      همونطوری که یادگیری روش ثروتمند شدن تورو ثروتمند نمیکنه 

       

      یادگیری لاغری هم به هیچ عنوان به منزله لاغری نیست!! 

       

      لاغر شدن یک فرایند جسمی و یادگیری فرایندی ذهنی است^^

       

      من شاید بتونم فرایند ذهنی خودم رو تند کنم اما فرایند جسمی من کند هست

       

      و حالا من میخوام به شکل صحیح و اصولی و برای همیشه لاغر بشم پس قید سریع لاغر شدن رو میزنم ……

       

       دوست دارم با روشی اصولی و بدون عیین زمان و عجله داشتن مراحل لاغری با ذهن را بیامدزم و برای همیه متناسب بمونم؟! بله…….دیگهههههه تسلیمم.دربرابر هدایت خداوند تسلیمم..! 

       

      من با شادی،اعتماد به نفس بالا احساس خوب سلامتی و شادابی با لذت غذا خوردن و بدون استزس ارامش ذهنی مسیر لاغری با ذهن رو ادامه میدم

       

      هرآنچه برای چاق شدن به عنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری با ذهن به عنوان پاداش دریافت میکنیم

       

      هرررررر انچه یعنی؟؟  یعنی همون اعتماد به گفس احساس خوب و با لذت غذا خوردن 

       

      در مسیر لاغری من به عنوان پاداش دریافت میکنم 

      و این

      یعنی شادی….!

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryammansoori20@gmail.com
      maryammansoori20@gmail.com
      1400/06/24 10:16
      مدت عضویت: 350 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 425 کلمه

      به نام خداوند يكتا و بي همتاسلام به دوستان عزيزمگام ٢١:

      استاد گرامي در اين گام چند مرحله و پارامتر بسيار زيبا ، آسان و كاربردي رو براي ما روشن و مطرح كردن كه تمركز و عمل به انها در مسيري كه هستيم بسيار موثر خواهد بودما با اصل قرار دادن اين أصول راه رسيدن به هدف تناسب اندام را هموار تر و أسان تر طي خواهيم كرد.١) * ايمان به خواست ، اراده و قدرت خداوند در خلقت * با باور بر اينكه خداوند سيستم بدن انسان را بر اساس نظم خلق كرده و بدن انسان اتوماتيك وار گرايش به سلامتي و تناسب دارد و خلقت هيچ انساني بر اساس اضافه وزن نيست ، بنابراين ميتوان گفت اين اضافه وزن در جهت خلاف خلقت انسان است و ساخته دست خود انسان است پس قطعا وقتي براي ترميم و رفع ان قدم برميداريم با توجه به تمايل بدن به سلامتي خود او ما را در اين مسير همراهي و هدايت ميكند.

      ٢)* ايمان به توانايي خود و اشتياق *انگيزه و اشتياق در هر كاري اصلي ترين و بزرگترين محرك در رسيدن به هدف است ، پس دومين قدم داشتن شوق براي ادامه و رسيدن به ارزوست.

      ٣)*باور پذيري*مهمترين اصلي كه در هر هدفي بايد وجود داشته باشد و اصل جدايي ناپذير و مكمل دستيابي به موفقيت است.باور بر اينكه انسان موجودي توانمند در هر امري است و اين توانايي نشأت گرفته از نيرويي ماورايي و خارق العاده است كه قدرت به دست اوردن هر ارزو و هدفي را به انسان هديه كرده كه تنها كليد رسيدن به ان * ايمان و باور قلبي * بر توانايي و قدرت خود است.

      ٤) * صبر *يكي ديگر از أصول رسيدن به هر ارزويي صبر است.عجله در هر كاري نه تنها باعث سرعت گرفتن و رسيدن به مقصد نميشود بلكه باعث كند شدن روند كار و در نتيجه دلسرد و نا اميد شدن انسان ميشود. در كتابي خواندم:صبور باش ، اگر انسان منتظر بودن را درك كنداگر صبر كردن را ياد بگيرددر پايان همه زيبايي ها او را پيدا خواهند كرد

      ٥) * توجه به اشتباهات و بازگشت به مسير *ما بايد بپذيريم كه جسم حال حاضر ما مخلوق خود ماست، مخلوق اشتباهات و عادات اشتباه ماست ، مخلوق بي توجهي به طبيعت و ذات ماست جبران هر اشتباهي نيازمند بازگشت به مسير صحيح است كه خداوند انرا * توبه* ناميده استتوبه به معناي *بازگشت * است ، بازگشت به اصل خود ، به ذاتي كه خداوند در زمان خلقت به ما ارزاني داشته است ، به طبيعتي كه لياقت ماست.پس با رعايت اين چند اصل راه زيادي تا رسيدن به هدف نمانده است.به اميد روزهاي بهتر

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Jobnew301@gmail.com
      1400/06/19 22:15
      مدت عضویت: 289 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 160 کلمه

      سلام

      خدا رو شکر می کنم که منو به سایت لاغری با ذهن و آشنایی با استاد گرانقدرم هدایت کرد. 

      من برای اولین بار سال قبل وارد این سایت شده بودم ولی هنوز به این باور نرسیده بودم که با استفاده از ذهن هم میشه لاغر شد و همچنان در حال تست کردن رژیم‌های لاغری بودم ولی دیگه واقعا خسته شدم آخرین رژیمم قبل ماه رمضان بود که 8 کیلو کم کرده بودم ولی توی ماه رمضان همش برگشت طبق هزارمین باری که برگشته بود. دیگه واقعا خسته شدم و از خدا خواستم و پاکسازی ذهن رو برای لاغری شروع کردم هنوز یک هفته نشده بود که یک روز بطور اتفاقی تویه انجمن نی نی سایت  کامنتهای خانمی رو دیدم که با روش لاغری با ذهن استاد عزیزم لاغر شده بود یکم درموردش تحقیق کردم و اینبار با باور قلبی به این سایت هدایت شدم و مطمئن هستم که موفق میشم چون مسیری هست که خداوند جلوی راهم قرار داده. خدایا شکرت 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tala.kh25@yahoo.com
      1400/06/19 09:18
      مدت عضویت: 549 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 309 کلمه

      روش های لاغری که استفاده کردم:

      من روش های لاغری زیادی رو استفاده نکردم چون اصلا باورنداشتم که بشه لاغرشد اصلا انگار فکره لاغری اصلا توذهنم نمیومد.
      فقط درحد دوتا یکی خوردنی یکی تحرک بود.
      مدت زمانشونم خیلییی کم بود.
      یبار پیاده روی میکردم صبح ها.شاید یه ماه انجام دادم تغییرزیادی نکردم!
      اینقدره هم سریع میخواستم نتیجه بگیرم که یکم انجام میدادم سریع ول میکردم اخه نتیجه ای برام نداشت.اگرم داشته اینقدرناچیزبود و اینقدر من تمرکزم روچاقیم بود که تغییراتو نمیدیدم.

      دومیش یه قرص های گیاهی بود که از داروگیاهی گرفتم اونم دوسه دوره بیشتر نگرفتم.تغییرراستش یادم نیست کردم یانه ولی اگرم بوده خیلی ناچیزبود.
      جالب اینجاست دونفری که این دارو رو بهم دادن(مسئول همون داروگیاهی)خودشون دارو روساخته بودنااا اما چاق بودن!خانومه میگفت اره من استفاده کردم خیلیی لاغرترشدم الان نمیتونم استفاده کنم.دختره هم میگفت دارم استفاده میکنم تازه خریدم لاغرترشدم.منم که نمیشناختمشون ببینم درچه وضعی بودن.
      خلاصه سوال زیادبود که باخودم میگم خدای مننن توچرا اصلا این چیزا به ذهنت نرسید شک کنی به حرفاشون.بعدا هم که یکی ازون خانومارو دیدم گفت یه روش بهترپیدا کردم طب سوزنی میرم!توهم بیا برو منم توذهنم گفتم دستت دردنکنه با طناب تودیگه توچاه نمیرم.
      خلاصه خوردم و همراه با رژیمم بود.که خب همه اش سخت بود.اصلا طعم و زبری قرصه.
      یکی از دلایل بزرگی که همین چندتا روشو هم ادامه ندادم بخاطراین بود که اصلا تحمل سختی کشیدن رو ندارم.اصلااا
      همه شونم سخت بود.حتی ورزش کردن و پیاده روی.کی اخه باوزن سنگین براش اسونه بدوه یا برقصه…
      حالاخداروشکر میکنم چقدرخوب که روشای زیادی روامتحان نکردم خدایاشکرت که ادامه شون ندادم وگرنه الان اسیب دیده بودم.

      وقتی باشگاه میرفتم یه مورد دیدم فلانی گفت اون خانومه رو میبینی؟۳ یا ۴ ساله داره میادباشگاه.خانومه هم خیلی متعهدبود اصلا وقتشو تلف نمیکردتندتند باسرعت حتی حرکتارو انجام میداد.باخودم یکم شک کردم گفتم ما اراده نداریم ایشون چرا اینهمه مدته داره میاددرسته کوچولوشده اما متناسب نشده بود یعنی شکم داشت تخت نشده بود.
      کم کم همینا برام شک بوجودمیاورد.♥️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار آرمیتاِ متعهد
        آرمیتاِ متعهد
        1400/06/29 07:22
        مدت عضویت: 284 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 145 کلمه

        سلام دوست عزیزم..شما  گفتی دوست نداری کارای سخت رو انجام بدی.

        همه انسان ها همینطور هستن و دوست ندارن کارایی که براشون سخته رو انجام بدن.

        اما انجام کار های سخت این روزها به عنوان اراده داشتن خودش رو نشون میده و هرکس کار سخت تری انجام بده متمایز تره 

        در صورتی که اشتباه میکنن و اصلا اصل و اساس این جهان بر مبنای راحتی و اسانی‌ست ولی خیلی از افراد که روزی خودمون هم عضوشون بودیم ، هنوز دیدگاه رو دارن که باید سختی و زجر بکشی تا متناسب یا ثروتمند و…بشی..

        حتی توی بحث رسیدن به ارزوها هم از اول گفتن باید سختی بکشی و شکست بخوری..! اما ما دیدیم افرادی رو که ذره ای سختی نمیکشن و با لذت به خواسته هاشون میرسن

        پس خیلی خوشحال شدم که نخواستی کارای سخت رو انجام بدی و راه هایی رو بری که جز عوارض جسمی و روحی چیزی نداره…! 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tala.kh25@yahoo.com
      1400/06/19 09:03
      مدت عضویت: 549 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 253 کلمه

      سلام♥️
      احساس کردم نیاز دارم دوباره این فایل رو گوش بدم و هرموقع دوس داشتم برم فایل جلسه بعدی.
      ذهنم گفت باید هرروز یه فایل گوش بدی عقب میمونی گفتم همین فایلاست که باعث میشه لاغربشم گه فایل زیاد گوش دادن.بعدشم دیگه تصمیم گرفتم به دلم گوش بدم نه ذهنم میگه اینو دوباره گوش کن همینو گوش بدم دوباره کامنت بذارم.
      روش اشنایی من :
      یادمه فضای خلق با ذهن بودم یکم به اینکه ذهن داره همه چیز رو رقم میزنه ایمان اورده بودم.باخودم گفتم خب اگه بحث همه چیززززه خب پس شکله جسم هم تحت تاثیر ذهنه.دیگه سرچ کردم کامنت یه نفررو توی یه سایت موفقیت دیدم که استادعطارروشن رو معرفی کرده بود.

      چطوری دارم تعهد درخودم بوجود میارم؟
      بسته اینترنتیمو تایمشو محدود کردم.ساعت ۱ تا ۱۱ صبح.تاهم درطول روز وقتم باشبکه اجتماعی تلف نشه.هم یه برنامه زمانی داشته باشم.و برامم خیلی خوب داره جواب میده.مثلا امروز ساعتای ۷ صبح بیدارشدم کارزیاددارم اما گفتم اول لاغری باذهن.فایل رو دان کردم باید گوش میکردم که بتونم بعدش کامنت بذارم.نظرو متن فایل رو هم خوندم.خیلی راضی ام ازین تصمیم.

      استاد چون داشتم میخوندم نوشته هارو فایل رو هم تصویری میدیدم اطرافم کلی سروصدا بود بابا اخبارگوش میکرد یه قدمم باتلویزیون فاصله داشتم اما حواسم که پرت نشد هیچ خیلی هم مطالب رو درک کردم لذت بردم.
      استاد احساس میکنم به همین سرعت با خوندن طرز فکرم رفتارام داره عوض میشه.فایل صوتی خیلی حواسمو جمع نمیکنه.خیلی پرش فکردارم اما خب یکم بهم ثابت شد با نوشتن و خوندن سریع ترمیشه لاغرشد.چون نکات بیشتر توذهنم ثبت میشه و بدنبالش سریع تر رفتارم عوض میشه.♥️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار tala.kh25@yahoo.com
      1400/06/15 19:13
      مدت عضویت: 549 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,042 کلمه

      سلام همگی
      سلام استاد
      فکرکنم زمستان پارسال بود که کامنت گذاشتم بعدازون دیگه کلا لاغری باذهنو رها کردم.الانم که میخواستم کامنت بذارم همش میگفتم چرا تو میدونستی راه درستو اما بهش عمل نکردی اگه ازون موقع تاحالا روزی یه ساعت وقت میذاشتی کلی ذهنتو برنامه ریزی کرده بودی لاغرشده بودی
      برای همین ازخودم و خدام و ما استاد یجورایی خجالت میکشیدم.اما خب چندروزه خیلی دوس دارم لاغرشم و یه ماهی هست متوجه ایرادم شدم.نه تولاغری بلکه توهمه ی زمینه های زندگیم ایرادم این بود که به اگاهی هام عمل نمیکردم.همه رو حفظ بودما اگه کسی میپرسید خیلی عالی جواب هرسوالشو میدادم اما بهش عمل نمیکردم.خبرخوب اینه که تواین یه ماه گفتم بسه دیگه ایرادتو برطرف نکردن بسه دیگه عمل نکردن و ترسیدن تودلش نرفتن بسه دیگه کمال گرایی(یاتمام روز تمرین کردن یا اصلا تمرین نکردن)
      خبرخوب اینه که تو زمینه ثروت و کسب و کارشخصیم اگاهی هایی که بهش عمل نکرده بودم رو مشخص کردم یعنی قدم های عملی که باید انجام بدم رو نوشتم و به نسبت خیلی خووب عمل کردم و کارام پیش رفت ایده هابه ذهنم رسید ترس هام خیلی زیادازبسن رفت خلاصه نتیجه گرفتم درامدم بیشتر شد پروژه ام که هیچیشو انجتم نداده بودم تقریبا نصفش انجام شد توی همین ۱ ماه.الانم ازخدا میخوام لاغری رو شروع کنم و عمل کنم به حرفاتون.و ازخدامیخوام کمکم کنه به عملگرایی خودمم اطمینان بیشتری پیداکردم تواین یه ماه دوتاکارمو انجام دادم ثابت کردم خودمو.
      ایراداتی که داشتم که باعث شده بود لاغری رو اصلا حتی فایلاشم گوش ندم چه برسه به عمل رو مینویسم هم خودم یادم بمونه هم دوستان بدونن نتیجه این طرزفکرو لجبازی میشه این.یعنی فقط روزهاو ماه ها رد شدن و چاق موندن.حتی بااینکه بدونی مسیردرست چیه.دیگه خیلی دردش بیشتره که خیلیا نمیدونن چاقن تومیدونی بازم چاقی.
      ایراداتم این بود:
      خیلی کمال گرا بودم میگفتم تو وقتی ۱.لاغرمیشی که زمان خیلی خیلی زیادی رو درروز برای لاغری بذاری اگه کم بذاری خیلی دیررر لاغرمیشی

      ۲.بشدت برای لاغرشدن عجله داشتم(هنوزم دارم اما خیلی کمترشده و دارم درمانش میکنم این فایلتون خیلی کمکم کرد)چون خیلی از شرایط الانم ناراضی ام خیلی سریع میخواستم تغییرش بدم.

      ۳.بقول شما که میگید هرموقع اعتماد کنی باورکنی این روشو نتیجه میگیری واثعا همینطور بود.من به اینکه اصلا ذهن باعث لاغری بشه ایمان نداشتم واقعا فقط منطقم ذهن خوداگاهم یکم پذیرفته بود به عنوان یه راه.اما اصلا باورنداشتم.
      واسه همین اصلا حرفاتون اینکه میگین کامنت بذارین الگو ببینین نوشته بخونین تو گوشم نمیرفت.اخه اصلا باورنمیکردم این چیزا باعث لاغری بشه.همین چیزای ساده.و بشدت لجباز بودم و عمل نمیکردم فکرمیکردم خودم درست فکرمیکنم.نه اینکه مستقیم بگم استاد اشتباه میگه ها نه لجبازیم به اینصورت بود که اگر حرفای شمارو هم میشنیدم تصمیم نهایی طبق فکرای قبلیم و همیشگیم بود.نه حرف شما.
      هنوزم برام غیرقابل باوره به تودمم حق میدم چون ذهنم تصلا برنامه ریزی نشده ورودی جدید نداشته خیلی فاصله داره بااین حرفا.اما اینبار فرقش اینه که من به این درک رسیدم هرچی ذهنم میگه اشتباهه دیگه رو خودم حساب نکنم اگه شماگفتی کامنت بنویس باعث لاغری میشه دیگه تجزیه تحلیل نکنم که کامنت چطور از چه طریقی باعث میشه ذهن لاغربشه و بجای اینکه بشینم دوتا ورودی لاغری بدم به ذهنم دوتا الگو بخونم اینفکرارو میکردم.دوس ندارم اصلا بهشم فکرکنم فقط میخوام ازین به بلدو ببینم تکلیفمو باخودم مشخص کنم بگم بایدبشینی فلان چیزو بخونی حتی دیگه نباید به ایراداتت توجه کنی یبار فهمیدی چی بوده کافیه.دیگه بشین راه حلارو عمل کن.

      ۴.اصلا احساس لیاقت نداشتم.یعنی اصلا به لاغری فکرنمیکردم واسه همین هیچوقت قشنگیش برام لمس نمیشد و اصلا خواسته ای برام بوجودنمیومد که توهم لاغرشودیگه.خب من یه مدته که ادمای لاغرمیبینم و بادید مثبت بهشون نگاه میکنم تحسین میکنم دوس دارم لاغرشم(نه باناراحتی و حرص)خواسته برام بوجوداومده.خب قبلا هم ادمای لاغرو میدیدم اما چون حس حسرت داشتم فکرمیکردم ادمای عجیب و خیلی خاصی هستن هیچوقت انگاربه لاغری فکرنکردم خواسته بوجودنیومد.یعنی من چون دیدگاهم ایراد داشت فکره لاغری هم به ذهنم نمیومد وگرنه مگه میشه کسی ادمای لاغراطرافش نباشن که بعدبخواد همنشینی بااونا ادمو تغییربده؟

      ۵.استاد من هرچی میکشم ازین عدم درک تکامله.شما گفتین روزی یه فایل نمیدونین چقدر دلم اروم شد.میخوام حس کمبود دیگه نداشته باشم تازور بزنم.باید توجهمو به نکات مثبت خودم بذارم و از چاقی خودمم لذت ببرم تا مسیرلاغریم طی بشه.
      ۶.این بیشتر یه نتیجه گیریه:
      من تو فیلما دیده بودم فلانی بهش برمیخوره باحرص یه کاری رو شروع میکنه ساعت ها حتی بیداری میکشه انجامش میشه اذیت میشه خیلی خیلی تلاش میکنه تابه ارزوش میرسه.
      منم فکرمیکردم باید اینجوری باشه اوضاع روحیم عملکردم تا نتیجه بگیرم
      اما این همه ماهه بااین دیدگاه زندگی کردم اصلا حتی نذاشت من سمت فایلی برم اصلا لاغری رو توذهنم نیاورد تا بخوام تمرینی انجام بدم.چون همش لاغری رو مساوی با ساعات زیاد تمرین کردن زجرکشیدن میدونستم.و چون باید کم کم قدم برمیداشتم تا کم کم انگیزه و ایمان درمن بوجودبیاد هیچوقت اینکارو نکردم از اول صفرو صد نگاه میکردم.
      خلاصه اش اینکه اصلا باحرص خوردن و برخوردن و این چیزا نمیشه لاغرشداتفاقا باعث دوری میشه.خیلی عجیبه که تو ذهنی باحرص خوردن بیشتر ثانع شی که باید لاغری شی اما اصلا سمتش نری و تنبلی دنیا بیادسراغ ادم.فرقشم همون احساس بده.چون بااحساس بدمیخوای برسی بهش.وگرنه تودم بارهاشده ساعت ها واسه کاری زمان گذاشتم و متوجه زمان نشدم تازه بازم خوابم نمیبره دوس داشتم بیشتر انجامش بدم چون از ابتدا کم کم اقدام کردم و این انگیزه و تایم زیادگذاشتنم از روی تکامل بوده.

      الانم میخوام اصلا فکره نتیجه نباشم.و فقط هرروز یه فایل (برای ابتدا)و کامنت گذاشتن و کارایی که دررروز باید انجام بشه رو انجام بدم و بذارم دیگه زمان بگذره از چاقیمم لذت ببرم.هرکسی یجوره و هرروز میشه بهترشد(لاغری)
      خدایاشکرت…انگار یه کوهی از رودوشم برداشتن‌..
      استاد مرسی چقدر نحوه توضیح دادنتون اصلا حس پشت حرفاتون با فایل های ۱۲ قدمی قبلنتون فرق میکرد حس ایمان اطمینان میدادخیلی قوی صحبت کردین.تاکید داشت اصلا خیلی متفاوت بود تک تک حرفاتون مناسب به موقع بود انگار ذهن یه ادم رو خوب میشناسین و میدونین الان چیا پس ذهنش میگذره و به موقع جوابشو به زبون میاوردین.حتی خودمم خبرنداشتم مثلا کلمه بهونه بهونه رو که چندبارگفتین.یااینکه درطول روز چندتا کاربیهوده انجام میدم حسابی هم اتفاقا وقت دارم.راست میگین چون من همش فکرمیکردم و میکنم(هنوزم هست دارم درستش میکنم دیگه)که زمان گذاشتن برای این چیزا وقت تلف کنیه زمان زیادی میبره.درصورتی که یهو به خودم میام میبینم ۲۰ دقیقه ای حتی بیشتر توایسنتا همینجوری بالاپایین میرم حتی لذتم نمیبرم ها ولی عادت شده….

      از خدا استمرار درعمل میخوام.میخوام کمکمون کنه…ممنونم ازشما همین ایده ۱۰۰ جلسه ای خیلی خودش استمرار میاره.
      ممنونممم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار marzieh753@gmail.com
      1400/06/14 11:00
      مدت عضویت: 344 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 444 کلمه

      سلام به همه دوستان همراه، من قبلا 12 تا فیلم آموزشی لاغری رو دیدم و حالا تصمیم دارم خیلی جدی 100 گام تا لاغری رو شروع کنم، قبل از اینکه اصلا با چنین روشی آشنا بشم خودم احساس می‌کردم چاقی من ذهنی هست و ذهن من گرسنه هست نه بدنم و نشانه اش را این می‌دانستم که چرا در ماه رمضان گرسنه نمیشوم چون ذهنم با توجه به فرمان بالاتر کنترل می‌شود، از نظر من چاقی هم مثل اعتیاد هست همه معتادها وقتی از شرایط خودشان خسته می‌شوند با یک انگیزه قوی شروع به ترک می کنند و بدن هم در ابتدا با آنها همکاری می کند چون هنوز مقدار زیادی مخدر درونش دارد، ولی به مرور زمان و تقاضای بیشتر بدن انگیزه ها کمرنگ می‌شوند و هنوز به پایان راه نرسیده دوباره مسیر را برمی‌گردند، انگار کاری که همه ما در رژیم گرفتن و سایر کارهایمان برای لاغری انجام می‌دهیم ولی وقتی میدیدم افراد معتاد با شرکت در کلاسهای گروهی و تغییر باورهایشان و همین طور تقویت انگیزه شان از طریق دیگران به نتیجه دلخواه که ترک اعتیاد هست، میرسند، فکر میکردم برای لاغری هم می‌توان از همین روش نتیجه گرفت و حالا میبینم که امکان آن فراهم شده است و دلم میخواست یک گروه چت هم داشتیم تا هروقت بی دلیل احساس نیاز به خوردن پیدا میکردیم توی گروه صحبت می کردیم و با کمک دیگران و راهنماییشان یا سرگرم کردن خودمان از آن میل دوری میکردیم. در مورد روش‌های لاغری من هم همه کارهایی که بقیه انجام داده اند غیر از جراحی را انجام داده ام و فقط یک روشی را انجام دادم که فکر می کنم کمتر کسی آن را انجام داده باشد و آن هم به این صورت بود که یه سری پدها را به بدن وصل می‌کردند در حالیکه دراز کشیده بودی و به آنها برق وصل بود و می‌گفتند شبیه سازی حرکات ورزشی هست که خیلی هم دردناک بود ولی بعد از یک مدت بدن به آن هم عادت می‌کرد و دیگر وزنی کم نمیشد، من از طریق جستجو در اینترنت در حالیکه دنبال روش دیگری از لاغری بودم با این روش آشنا شدم و هنوز هم گاهی به خودم می‌گویم این روش را امتحان کن اگر نشد باز میتوانی برگردی و روش‌های دیگر را امتحان کنی که می‌دانم این اشتباه هست و باید به ایمان کامل برسم تا نتیجه بگیرم، چیزی که برایم سوال برانگیز هست این مورد هست که با نگاه کردن و گوش دادن و خواندن مطالب ذهنی درمورد لاغری با اینکه اصلا گرسنه نیستم ولی دلم میخواهد چیزی بخورم درحالیکه اینجا هستم تا عادت های غلط ذهنی ام را درست کنم، به نظر شما این طبیعی هست؟ ممنون میشوم اگر نظرهاتون رو بشنوم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار رضا عطارروشن
        رضا عطارروشن
        1400/06/15 03:49
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 40 کلمه

        سلام و درود
        رفتارهای شما تحت تاثیر فرمول های ذهنی است
        برای تغییر رفتار باید فرمول های ذهنی شما تغییر کند این کار نیاز به دریافت آگاهی صحیح از طریق دیدن، شنیدن و انجام تمرینات مطرح شده در فایل های آموزشی دارد.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار roshaam2002@gmail.com
      1400/06/13 14:33
      مدت عضویت: 299 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,549 کلمه

      مسیر هدایت من : 

      از اونجایی که من یادم میاد، من از بچگی تپل بودم 

        در کل این ۱۹ سال زندگیم ۳ بار لاغر شدم ، بار اول بخاطر ی مشکلی که داشتم مادرم بخاطر شبمیایی بودن و عوارض قرص ها برام  درمان گیاهیی و شروع کرد، و در کنار اون برای نتیجه بیشتر طب سوزنی هم   و ی روش درمانی عجیب و غریب که اسمش هومیوپاتی هم بود رو انجام داد.  اون م‌قع من ۱۳/۱۴ سالم بود و زیاد به وزن و اینجورچیزا فکر نمیکردم و برام مهم هم نبود. ولی اونموقع اضافه وزن هم داشتم و ۸۰ کیلو بود .که با این روش ها درکنار هم تو ۳ ماه ۳۰ کیلو کن کردم و ۵۰ کیلو شدم طوری که مادرم ترسید و درمانم و قطع کرد .

      بیماریم هم تا حدودی کنترل شده بود. و اونموقع بود که من خودم و اولین بار لاغر و متناسب میدیدیم و خیلی از خودم خوشم اومده بود😻 خیلی جذاب و خوش اندام شده بودم و قبل از این من زیاد اعتماد بنفس نداشتم که بخوام با کسی اراتباط برقرار کنم ، البته بخاطر بیماریم 

      بعد که اینطوری لاغر شدم و حالمم خوب شده بود بعد از ۳ ماه که رفتم مدرسه بچه ها خیلی از من خوششون اومده بود و ازم تعریف میکردن و حتی دوستای زیادی هم پیدا کردم . 

      اما بعد از مدتی دیگه درمانم از کنترل خارج شد و دوباره کم کم اضافه وزنم شروع شد و طی ۱ سال من ۸۳ کیلو شدم .

       ولی مشکل و فکر من روی مسئله بیماریم بود که اگه خانوادم زیاد بزرگش نمیکردن خودش برطرف میشد و کار به جراحی تمیکشید 😒 

      چون متاسفاته خانواده من همش نگران اینن که بقیه راجع بشون چی فکر میکنن😒

      حالا اشکال نداره😊 مهم نیست چون  سرنوشت این بوده که من با این رو اشنا بشم و  زندگیمو در همه جوانب تغییر بدم😌👌🏻

      خب بعد از اینکه عمل کردم و حالم بهتر شد( بهتر شد یعنی به طور قطعی درمان نشدم)تصمیم گرفتم که مثل موقعی که ۵۰ کیلو شده بودم بشم . و چون اولین بار برای خودم لاغر شده بودم و سریع هم لاغر شده بودم ، این فرمول توذهنم ایجاد شد که لاغری خیلی سریعه و … 

      و دوباره از مادرم خواستم که برام اون موادی و که قبلا به من داده بود و من لاغر شده بودم و دوباره برام فراهم کنه.

      به زور و بلا مادرم و مجبور کردم و اونم برام یسری از اون خوراکی هارو تهیه کرد و یادمه کهمنتش میکردم که توروخدا منو  ببر طب سوزنی و 😂… 

      ولی از اون روش ها نتیجه ای  نگرفتم و بعد چون دکتره طب سوزنی بهم گفته بود اخه باید فعالیت هم داشته باشی ورزش هم بکنی، باشگاه هم ثبت نام کردم و تونستم تا وزن ۷۳ کیلو برسم،ولی یادم نمیاد تو چه مدت، بعد که کرونا و این داستانا اومد و باشگاه ها تعطیل شد و… 

      من هم مسخره بازیام به ی طریق دیگه انجام میشد، خونه تردمیل و دمبل داشتم و روزی 1 ساعت تردمیل میزدم و ۲ ساعت بقیه ورزش هارو انجام میدادم اونموقع هم تا وزن ۶۶ خودمو رسوندم  ، بعد میرفتم یک عالمه میوه میخریدم و تو یخچالم نگه میداشتم و نمیتونستم همه شونو بخورم و داشتن خراب میشدن و منم از ترس خراب شدنشون ، همه رو سریع میخوردم و اعصابم بهم میریخت و عذاب وجدان شدید میگرفتم و بعد از اون بجای اینکه دفعه بعد رعایت کنم ، بدتر میشد و  دیگه…. 

      بعد‌هرکاری میکردم رو همون ۶۶ کیلو استپ کرده بودم، با خانوادم دعوامیگرفتم   ، زمین و زمان و فحش میدادم ،خدارو گله شکایت میکردم و هر روز گریه میکردم و …

       بعد خودمو و بدنم و تهدید میکردم و باهاش دعوا میگرفتم و حتی میزدمش🥲میگفتم باید لاغر شی وگرنه خودمو میکشم و خلاصت میکنم تو لیاقت زندگی کردن نداری و….. ،

      و میگفتم خدایا تو هم منو مریض افریدی هم چاق ، خوشت میاد منو اذیت میکنی ، اره؟ بگیر منو بکش راحتم کن دیگه !

      یعنی خدا منو نجات داد، خدایا ممنونتم ❤️

      نمیدونم چی شد که تا ۵۷ کیلو رسیدم و بعد۵۵ کیلو و بعد یادم میاد تو اینترنت سرچ کرده بودم کاهش وزن ۵ کیلو در ۵ روز ، توقع داشتم روزی ۱ کیلو کنم کنم دیگه 😂 بعد تو دو روز ۵ کیلو اضافه میکردم، خیلییی برام جالب بود و جواب سوالام و تو این دوره ذهنی گرفتم که چرا  اونقدر جون میکنم تا لاغر بشم و و مثل فوت چاق میشدم ؟ 

      خلاصه ی رژیم بود ، رژیم تخم مرغ ابپز ۳ روزه بود و ۲ روز دیگش رژیم نگه دارنده بود. 

      تمام وعده هاش تخم مرغ ابپز بود و برای میان وعده  کشمش و اب گوجه فرنگی و ….

      بعد دیدم روزی ۱ کیلو لاغر نشدم ،این رژیم و تا ۱۳/۱۵ روز ادامه داد بودم که خیلی بهم اسیب زد . تصور کن ۱۵ روز فقط تخم مرغ ابپز و ماست و… اینجور چیزا بخوری  که یذفعه اومدم صبح پاشم دیدم نمیتونم  نفش بکشم و حالم بد شده بود و مادرمم میگفت اخر خودتو میکشی .

      که من با این کارا خودمو تلا وزن ۵۱ کیلو رسوندم ولی اصلا خوشحال نبودم ، چون بهم مزه نداده بود ، خیلی سخت به دستش اورده بودم و یجورایی ازلاغر شدن زده شده بودم . 

      خب و فرض کن این همه سختی بکشی ۵۱ کیلو بشی و بعد تو دو روز ۵ کیلو اضافه کنی و…. 

      اونجا بود که دیگه خیلی دلم شکست ، نشستم جوری با خدا حرف زدم و گریه کردم که انگار خدا هم خودش دلش برام سوخت . 

      فردای اون روز با روش سابلیمینال تو اینستاگرام مواجه شدم و دیدم که چطوری کار میکنه و… 

      یعنی یجوراییی داشتم هدایت میشدم به اگاهیی از قدرت ذهنم

      و بعد دیدم که میتونم فایل سابلیمینال و بخرم و ازش استفاده کنم و مامانم دیگه اصلا قبول نمیکرد بخاطر  لاغری برام هزینه کنه 😬

      خودم تصمیم گرفتم برای خودم فایل های سابلیمنال بسازم  😅و. چیزهایی که دوست داشتم رو میگفتم و صدامو ضبط میکردم و گوش میدادم و خودمو تو اون حالت تصور میکردم، با تکرار این کارم بعد از ۳ روز یهو ی تغییر عظیمی و در سرتا سر وجودم احساس کردم و انگار که بیگ بنگ در درونم رخ داده بود. 

      یسری اگاهیی ها بهم رسید و من دیگه نگران هیچی نبودم و دیگه فکرم و درگیر نمیکردم و اصلا ارامش عظیمی  پیدا کردم و اونجا نقطه شروع من بود. میخواستم که از این روش ذهنی استفاده کنم برای لاغر شدن ولی بلد نبودم چطوری و دوباره مورد حمله. فرمول های ذهنیم قرار گرفتم و مغرور شدم😅 گفتم خب من نلقین میکنم و اونطوری و هر غذایی که دوست دارم به هراندازه ای که بخوام میخورم ،و دیدم ای دل غافل  ۶۶ کیلو شدم که چی شد؟😅😂 

      ولی اصلا عصبانی و ناراحت نشدم چون تو این دنیا چیزی وجود نداره که بخوایم خودمونو براش ناراحت کنیم ، و این فکرای ماست که اونو گنده میکنه و بهش بهامیده . 

      پس   تصمیم گرفتم که  دوباره خودمو لاغرکنم اومدم به خودم گفتم ،خب خدا راهشو برامون مشخص کرده دیگه ورزش کردن و رژیم غذاییو …😅🤦🏻‍♀️ دوباره همون اشو همون کاسه 😂

      و باشگاه ثبت نام کردم از صبح تا شب هیچی نمیخوردمو ادعا داشتم که گرسنم نمیشه 

      بعد از اینکه به ینی از اون موقع به بعد زیاد گرسنم نمیشد ولی دوست داشتم غذابخورم 😅

      و چون باورم قوی تر شده بود که اینا راهی هستندکه خدا برامون قرار داده، تو ۴ ماه ۱۷ کیلو کم کردم و فقط ۴ کیلو دیگه مونده. بود تا به وزنی  که دوست داشتم برسم  و از یرطرفی هم خوردم به تولدم و اومدم یزره به خودم استراحت بدم ، که تو دوره استراحتم در طول یک هفته دیدم ۵۵ کیلو شدم!باورم نمیشد و اما بازم خودمو. سرزنش نکردم و سعیکردم ناراحت نشم . 

      و گفتم خذایا ، مشکل چیه؟

      خب من همینطوری اضافه وزنم بیشتر میشد و حرص و ولعم برای غذا خوردن بیشتر میشد و رفتارهای بدی پیداکرده بودم . 

      و بین ۶۳/۶۴ کیلو بودم و نمیدونستم باید چیکار کنم ، خسته شده بودم و یزره دلم گرفت و گریه کردم و با خدا صحبت کردم ، گفتم خدایا

      خیلی دوست دارم. لاغر بشم ولی دیگه خسته شدم دیگه توان ورزش کردن ندارم دیگه توان رژیم گرفتن ندارم ولی میخوام چیزیو  که میخوام داشته باشم . یبار برای همیشه لاغر بشم و لاغر بمونم . یباربرام معجزه کردی و خیلی چیزها بهم دادی ومیدونم بازم منو میبینی . منو تنها نزار

      خداشاهدهههههه که به ۱ دقیقه نکشید تو مرورگر گوشیم ی صفحه باز بود قبل از اینکه بخوام دعا کنم وبعد همینطوری داشتم صفحه رو بالا پایین میکردم و اومدم که  از صفحه بیام بیرون ی باکس چشمک زن و دییدم که نوشته بوذ لاغری دایمی بدون رژیم ، بدون ورزش و… باقدرت ذهن !موهای تنم سیخ شد  

      که باز هم سایت تناسب فکری نبود دوره های Nlp قدرت ذهن بود که ی فایلشو میتونستم به صورت رایگان استفاده کنم . خیلی واقعیت هارو گفت که ارامش بهم داد و اما هزینه داشت و منم. به عنوان دانشجو درامدی نداشتم که بخوام دوره هاشو تهیه کنم 

      و یززره دیگه تو اینترنت وکنکاش کردم و تو یوتیوب  نوشتم لاغری با ذهن رایگان ( چون تو بوتیوب روش های زیاد و پرکاربرذی هست معمولا و رایگان هم هستن ، این فکرو به ذهنم رسید که تو یوتیوب سرچ کنم ) و بعد با تناسب فکری و اقای عطار وشن اشنا شدم و صحبت هاییی که همه رنگ حقیقت و اعتماد درانها اشکار بود 

      خدایا ازت ممنونم که به سمت مسیر صحیح هدایت کردی و من مطمعنم که نتیجه مو از این روش ها میگیرم .❤️🙏🏻

      شاد و پیروز و متناسب باشید🙏🏻❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار roshaam2002@gmail.com
      1400/06/13 11:56
      مدت عضویت: 299 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,619 کلمه

      به نام خدا

      شروع مسیر لاغری من (تکرار ۱)

      خب ، همونطور که مشخصه ، من هم از وضعیت جسمی خودم رضایت نداشتم و کار های زیادی هم انجام دادم تا لاغر بشم و اون تغییرات به وجود امده فقط تا مدت خیلی کوتاهی در بدنم اثر میذاشت و طی ی مدت کوتاهی دوباره همشون برمیگشت و یا حتی شاید بیشتر هم میشدم!

      ولی خب مهم اینه که من هم هدایت شدم و وقتی فایل هارو دیدم اصلاااا باورم نمیشد !انگار داشت درباره وضعیت خودم گفته میشد! تا قبل از اون فکر میکردم که فقط من همچین مشکلی دارم تو غذا خوردن و …ولی بعد متوجه شدم که زبان چاقی در افراد چاق کاملا مشترکه ! 

      من در حال حاظر گام ۳۲ ام هستم، و چون به دلایلی دوست نداشتم که توسایت بنویسم ، تمریناتمو تو دفتر مینوشتم و دیدگاه های دوستان رو میخوندم .

      ولی بعد از انفاقات جالبی که  تو این ۳۲ گام از مسیر ۱۰۰ گام برام افتاد ، دلم خواست که دیگه تو سایت دیدگاهمو هم به اشتراک بزارم .

      من اول که به این مسیر هدایت شدم ، دوره لاغری رایگان ۱۲ جلسه ای رو یکبار کامل تو ۱الی ۲ روز فقط گوش کردم . و خودم هم توقع نداشتم که با این تو ۱تا ۲ روز لاغر بشم، چون اصلا امکان نداره ولی مشتاق بودم که ببینم چی هست! و میتونم شروع کنم و….؟

      و من ااون ۱۲ جلسه رو تو یوتیوب دیده بودم .

      ولی بعد از این که دیدم خیلییییییی نگرشممم و باورهاممم زیر سوال رفت! و خوشم اومد از این روش . ینی من بعد از اشنایی با قدرت ذهن ، مطمعن بودم که میشه از همین طریق هم لاغر شد ولی بلد نبودم چطوری!😅

      در واقع این رو هم بگم که بخاطر اضافه وزنم به نحوی با قدرت ذهن و …اشنا شدم که اتفاقی هم نبوده! 

      و باعث تغییر در تمام زندگیم شد، انگار که برام معجزه شد! پس من هم با گفته استاد در گام ۳۲ موافقم که همین اضافه وزن باعث شد که من در تمام جنبه های زندگیم تغییر کنم و زندگی عالی تری داشته باشم.

      خب من این ۱۲ فایل و دیدم و برام خیلی جالب بود و میخواستم تو دوره ها شرکت کنم ، ولی وقتی رفتم تو سایت هزینه دوره هارو که دیدم ، یزره ناامید شدم ، چون من خودم چنین مقداری نداشتم و خانوادمم بهم این مقدار پول و نمیدادن! ولی بعد با خودم گفتم ، خدا که تو رو به این مسیر هدایت کرده ۱۰۰٪ مطمعن باش هزینه شرکت در کلاس هارو هم برات اوکی میکنه . 

      و من ۱ ماه شاید بیشتر فقط به اون ۱۲ جلسه فکر میکردم و چون باورم در کل به همه چیز تغییر کرده بود، خیالم راحت تر شده بود و با ارامش بیشتری یسری از کارهامو انجام میدادم. 

      که دوباره بعد از ی مدتی تو اینستاگرام داشتم میچرخیدم و استاد رو هم دنبال میکردم اتفاقی استوریشون برام پلی شد و من اول دقت نکردم و رد کردم ولی بعد یهو برگشتم دیدم ، که (نحوه شرکت در دوره های رایگان ) از طرف خداوند هدایت شدم که طریقه ثبت نام و ورود به مسیرلاغری من ۱۰۰ گام و …. به صورت IG-Tv قرار داده شده بود ، شرکت کردم و الان اینطوریه که ۱ ماه و ۱۳روزه  که در مسیر لاغری من ۱۰۰ گام هستم .

      البته این رو هم بگم که در مسیر ثروت هم قرار گرفتم و الان قراره یک کاری رو شروع کنم که درامد زیادی هم میتونم ازش کسب کنم که به لطف خداا بازهم به اون کار هدایت شدم!😊 

      خب من الان تا این ۳۲ گام ، نگرش هام ، باورهام و افکارم نسبت به چاقی و غذاها و …. خیلی چیزهای دیگه تغییر کرده و مرحله اخر جسم منه که باید تغییر کنه( تو ی گامی که یادم نمیاد گام چندم بود گفته شده بودکه در مرحله اول ما فرمول های درست و به ذهنمون میدیم،۲_باورهامون تغییر میکنه۳_احساسمون خوب میشه ۴_افکارمون تغییر میکنه ۵_رفتارمون تغییر میکنه و در نهایت جسممون تعییر میکنه! 

      خودم الان در مرحله ۴ هستم و به وضوح حس میکنم که افکارم خیلی تغییر کرده و در حال تغییر کردنه و همونطور که دقت هم کردم یسری تغییرات رو هم در رفتار  خودم متوجه شدم)

      برام جالب بود این گفته که ( خیلی ها در این دوره شرکت نمیکنن چون رایگانه! واقعااا ادم به نگرش ها که دقت میکنه هااا،  تفاوت ها رو میبینه ، 

      چون که من به وضوح  خلاف این قضیه برام اثبات شده . دیدم در خانواده خودم که از یک چیزی استفاده میکننن چون رایگانه!

      ینی یسری ها استفاده نمیکنن، چون رایگانه، یسری ها هم استفاده نمیکنن چون گرونه! پس این ها بازهم از همین الان نشان از فرمول های ذهنی افراد است!🤦🏻‍♀️

       این دوره درواقع از نظر مالی رایگانه ، ولی باید بهای تمرکز و اشتیاق و زمان و استقامت و…. دیگه رو براش پرداخت کرد تا بشه ازش نتیجه هم گرفت.

      من خودم از اون دسته افرادی هستم که به قول خانوادم کله شقم یا پرروعم ینی باید چیزی و که میخوام به دست بیارم !

      ولی خودم به خودم میگم که سرسختم و از نظر من نشد وجود نداره (و من یا باید به چیزی که میخوام برسم یا بمیرم ! ) و بخاطر همین خدا چون دید که واقعا دارم خودمو میکشم 😅گفت بسه بنده من کشتی خودتو اونطوری نیست ، بیا این راهشه!  و من هدایت شدم.

      ازمیان افرادی که هدایت میشن 

      من جزو دسته ی اخرم ،چون تصمیم گرفتم که ارزوی لاغری خودم رو زندگی کنم !و به این مسیر اطمینان کامل دارم . پس به خودم تبریک میگم که قراره نتایج عالی درو کنم🥰

      واما باید به چندتا ویژگی توجه کنیم:

      ۱)عجله نداشته باشیم.(چون لاغر شدن یک فرایند جسمیه و ما داریم لاغری  و یاد میگیریم!

      مثلا یک جلسه میری کلاس زبان توقع نداری که فرداش بری انگلستان مثل بلبل انگلیسی چه چه بزنی! باید تکرار کنی تا کامل یاد بگیری!) 

      تاثیر محتوای ذهنی در افراد متفاوته ، بستگی به خودمون داره.

      و چون افراد با هم متفاوت هستند ، دریافت های انها هم با هم متفاوت است.

      پس روزی فقط ۱ گام باید برداریم تا اگاهی ها و اون فایل و بتونیم به درستی دریافت کنیم و در صورت علاقه میتونیم گام های قبلی رو تکرار کنیم .

      نوشته هارو بخونیم ومحتوای تصویری رو هم حتما ببینیم ، چون که باید از ورودی ، چشم ، گوش،لامسه استفاده کنیم .

       چون ما انسان ها از ۳ طریق ذهن ناخوداگاهمون برنامه ریزی میشه: ۱-چشم (میبینیم و یادمیگیریم)۲-گوش (میشنویم و یاد میگیریم) ۳-که پرقدرت از ۲ تا ابزار قبلیه (نوشتن) . 

      بنابر این وقتی که ما یک فایلی رو میبینیم ، هم داریم با چشممون اون رو میبینیم و هم با گوشمون میشنویم. ، در واقع از دو اندام به صورت همزمان استفاده میکنیم.و تمرکزمون معمولا بیشتره .

      ولی وقتی میشنویم یا میخونیم داریم فقط از گوشمون استفاده میکنیم یا از چشممون استفاده میکنیم و به خودمون اگاهی میدیم .

      و زمانی که دیدگاه خودمون رو مینویسیم باز هم داریم اگاهی   دریافت میکنیم. چون همزمان فکرمون ، چشممون و دستمون و یک عالمه عضله درگیر میشن تا بنویسن و دریافت کنن ، درنتیجه تمرکزمون روی اون موضوع بیشتره و بنابراین دریافت بیشتری خواهیم داشت و کم تر پیش میاد که حواسمون پرت بشه موقع نوشتن.

       برای خودم بارها پیش اومده که مثلا تو کلاسای انلاین شرکت کردم و دارم گوش میدم یا میبینم،  و بعد  یهو به خودم میام و انگار  مبحث و جا انداختم و دقت نکردم بهشون و زمان کلاس همینطوری سپری شده بود.

      وقتی که  همزمان که داریم فایل و گوش میدیم و کارهامون و انجام میدیم ، تمرکزمون روی دریافتی هامون کمتره.

      خوندن کمک بسیار زیادی در چینش صحیح فرمول های ذهنی ما داره .

      و خوندن دیدگاه های دیگران مارو بیشتر در فضای لاغری با ذهن قرار میده.

      پس چرا روزی ۱ محتوا؟ چون که باید اول نوشته فایل هارو بخونیم، فایل رو ببینیم ، دیدگاه و تمرین های خودمون و بنویسم و دیدگاه دیگران و بخونیم ، برای خود من که انجام دادن اینا ۳ الی ۴ ساعت در روز و شده حتی ۱ تا ۲ روز زمان برده!

       پس خوده این ها ی زمانی رو از ما میگیرن در کنار کارها و زندگی روزمره .

      و  باید تمرکزمون رو  یک فایل بزاریم که بتونیم دریافتمونو کامل و صحیح از محتوای اون فایل داشته باشیم.

       و وقتی که ما میایم دیدگاهمون از ا‌ون فایل رو که دیدیم و دریافتی که داشتیم مینویسیم ، در واقع اعلام امادگی میکنیم و ذهنمون رو متقاعد میکنیم که منطبق هستم با این مسیری که اموزش داده شده. و خودمون رو اماده دریافت اطلاعات جدید میکنیم. 

      چون در روش لاغری با ذهن ابتدا فرمول های چاقی شناسایی میشن و بعد فرمول های لاغری  جایگزین  اون ها میشن.

      ( با نوشتن میشه ذهن رو به تغییر کردن متقاعد کرد.)

       

      بنابراین هرچی که درباره چاقی در ذهن ما ذخیره شده و باعث ایجاد فرمول های چاقی و جسم چاق در ما شده ، از این ۳ طریق گوش و چشم که معمولا حتی با نوشتن هم نبوده ! 

      ۱-شنیدن درباره چاقی ۲-دیدن افراد چاق و نتایج ان ها.

      این ها ذهن ناخوداگاه مارو برای چاق شدن برنامه ریزی کردن .بنابراین برای تغییر کردن و لاغر شدن هم باید از این ۳ ابزار استفاده کنیم .

      واسه چی پس افراد موفق خواسته هاشون و مینویسن؟😏

      چون تمرکز بیشتری روی اونها دارن و بخاطر همین در مسیر رسیدن به خواسته هاشون قرار میگیرن 

      به همین دلیل به قدرتمند بودن نوشتن  قسم خوردن!(قسم به قلم و انچه مینویسد) 

      آموزش ذهنی لاغری باید باعث تغییر شخصیت ما بشه

      پس تصور اینکه  با دیدن فایل ها ما درجا لاغر میشیم ، صحیح نیست! 

      *به اندازه ای که به اموزش هایی که دیدیم عمل کنیم، نتیجه میگیریم*چون ما با عمل کردن به چیزی که گفته میشه، شخصیتمون تغییر میکنه.

      من خودمم اینطوری بودما بعد گام ۱۵ بود فکر کنم که متوجه شدم باید بهشون عملم کنم😅 بعد بیشتر هم نتیجه گرفتم، همون گامی که اون روز  میدونستم ی جای کارم اشتباه میرم که خدا بهم از طریق اون فایل نشون داد🙂

      من تو این چند گام هم خیلیییی لیز خوردمم ، خیلییییی، ولی همونطور که گفتم  ازونایی نیستم که جا بزنم و ناامید بشم، اتفاقا هروقت هم که زمین میخوردم بهش میگفتم، هه هه اصلا هم درد نداشت😏

      چون خیلی هاااا از این مسیر لاغر شدن و به نتیجه رسیدن ، پس این روش درسته .و اگه دیدی حست بده ،رو خودت دقت کن ، چون که یجای کارو داری اشتباه میری .

      یادمه ی مدت که فکر میکردم🤦🏻‍♀️ زندگیم از نظر خودم خیلی بهم ریخته بود  و مادرم منو مشاوره برده بود ، روانشناسای خیلی زیادی رفتم ولی از هیچکدومشون خوشم نمیومد چون که چرت و پرت میگفتن بهت ، راهکاراشون به قول خودم به درد خودشون میخورد، و من اونموقع به مادرم هم میگفتم، مامان اونا جای من نیستن نمیتونن شرایط منو درک کنن! بعد دوتا روش ریلکسشن بهت یاد میدن که چیی مثلا ؟؟ با ریلکس کردن خودم از مشکلاتم کم شد؟ یا حداقل امیدواری خاصی گرفتم؟؟

      بخاطر همین من اصلا به مشاورها باور ندارم، تازه مشاور ها اشخاص بدبینی هم هستن از نظر من ، نمیخوام بی احترامی کنم ولی برداشت خودمو داارم میگم، چند مدت پیش چون با یکی از دوستام  چون که ازم خواسته بودباهاش برم  پیش مشاور رفتیم ، بعد طرف ادم به شدت بدبین نسبت به دنیا و همینطور بهت دقت میکنه و دوست داره ازت اشکال در بیاره!😐

      ولی اینجا افراد حرف همدیگه رو میفهمن 🙂

      روش لاغری با ذهن نه رژیم غذایی داره ، نه برنامه ورزشی داره نه کسی بهمون بگه که چی بخوریم ، چی نخوریم!

      پس ما با دریافت اموزش ها و تحلیل کردن اونها در ذهنمون با خوندن ، نوشتن و….نتیجش به مرور در ما سبب تبدیل به میل های متفاوت میشه . 

      همونطور که در یکسری از تمایلات خودم تغییر ایجاد شده. 

      و مشخص نیست که کی؟ چطور؟ و چگونه تغییر میکنن، چون خودش پیش میاد! 

      پس ۱ این که عجله نداشته باشیم.

      ۲)از لاغر شدن نترسید، از چاق تر شدن هم نترسید

      در این روش باید هرکاری که قبلا برای لاغرشدن انجام میدادیم و کنار بزاریم چون فایده نداره.

      دیگه یا بمیریم یا تغییر کنیم دیگه! 

      بسه با ترس زندگی کردن. 

      ترس وبزازیم کنار.

      در کنار این دوره رژیم نباید بگیریم، اگه داریم بخاطر لاغری ورزش میکنیم بزاریم کنار.

      من خودم‌شخصیم که واقعاا عاشق ورزش کردنم و میدونم که هنوز ناخوداگاهم فرمول های اشتباهی نسبت به ورزش کردن داره ولی خوداگاه باور دارم که ورزش برای لاغری نیست!

      من هر روز صبح های زود میرم پارک و ورزش میکنم وپیاده روی میکنم ، چون باعث میشه تو طول روز سرحال تر باشم و انرژی بیشتری داشته باشم و اون روز معمولا با انرژی تر و خندان تر هستم.و دقت کردم که هروقت صبح ها ورزش نمیکنم ، اون روز اصلا حوصله انجام هیچ کاریو ندارم! برام فرمول ذهنی شده😅

      پس من ورزش و برای تفریح و شادی انجام میدم .

      ولی قبل از اینکه با قدرت ذهن اشنا بشم باورم این بود که ورزش ادم و لاغر میکنه🤦🏻‍♀️ و در همه ی افراد چاق هم این باور وجود داره . 

      معمولا افراد چاق برای لاغری ورزش میکنن.و یا هرتکونی که به خودشون میدن برای لاغر تر شدنشونه.😬

      و خیلی برام جالبه افرادی که هرروز میان پارک همشون مسن و پیرن و تنها نوجوانی که صبح ها ساعت ۶ صبح میره پارک فقط منم !😅خیلی هم از طرفشون بابت این کارم تشویق شدم 

      نمیدونم فرمول ها ویا باورهای ذهنی اونا چیه ولی اکثرا برای سلامتی و طول عمر  و چاق نشدن میان ورزش میکنن، ولی من در همشون یچیز میدیم که واقعی بود، نشاط و سرحال بودنشون. 

      و وقتی که فرد چاقی و ندیدم که صبح زود بخواد بیاد ورزش کنه، این نشون میده که اون از ورزش کردن بیزاره و اگه هم ورزش کنه برای اینه که لاغر بشه، بخاطر همین اون شورو شوق برای ورزش کردن نداره .

      پس ورزش و رژیم در کنار این روش فایده نداره.

      اصلا کسی که داره در کنار این روش رژیم میگیره و یا روش دیگه ای و امتحان میکنه، اطمینان نداره که این روش میتونه لاغرش کنه ! و نتیجه هم نمیگیره !وگرنه کسی مثل من که ایمان کامل دارم حالم از روش های دیگه بهم میخورهه چون دیگه واقعا  ازشون خسته شده بودم !  

       یا این یا اون دیگه! 

      هرکس به اندازه اطمینانش نتیجه میگیره .خودم تو گام ۲۹ ام و یا ۳۰ ام دیگه اطمینانم کامل شد و باز هم قبل از اینکه فایل مربوطه شو ببینم و اون جمله رو بشنوم ، اون روز تو دلم میدونستم که این جمله رو میشنوم و جوابم و میگیرم و  جمله هم این بود:(چطور تونستم چاق بشم؟ پس لاغر هم میشم) 

      اصلا هم مهم نیست چطوری؟ و تا کی؟ فقط ی اطمینان خاصی در من شکل گرفت که  میشی!

      و این شدنه مهمه!

      درلاغری با ذهن همه نتیجه میگیرن، و هیچ ربطی به سن و جنسیت و محل زندگی و …. نداره.

      بهانه نیار، اگه داری کم کاری میکنی، خودم هم قبلا بهانه میاوردم  ، حال نداشتم انجام بدم و بعضی اوقات کم کاری میکردم ولی بعد چند دقیقه بعد تو اینستا پلاس بودم، به خودم :پس بهانه نیار!

      و افرادی  در  تنااسب فکری شرکت میکنند که انتخاب شده ی خداوند هستند .چون خودم هم به شخصه تبلیغی از این روش ذهنی ندیدم و یطوری هدایت شدم که  تو فایل های بعدی مسیر هدایتمومینوسیم.

      هر ادمی که اضافه وزن داره ، توانایی لاغر شدن رو داره اگه در این مسیر ثابت قدم بمونه.

      هر ادمی که اضافه وزن داره ، داره تلاش های زیادی براای لاغر شدن انجام میده ، تقلا میکنه تا لاغر بشه، ولی یجاییی از این همه تقلا خسته میشه و کم میاره ،

      وقتی همه ی تلاشتو کرده باشی و نتیجه نگرفته باشی اونجاست که تسلیم میشی و هدایت میشی . 

      اتفاقی که برای خودم افتاد . 

      من باور دارم که از طرفدخداوند به این مسیر هدایت شدم و باور دارم که خداوند اشتباه نمیکنه

      .خودم ازش خواستم که کمکم کنه 

      و توانایی و لیاقت لاغر شدن رو در من دیده که منو به این مسیر هدایت  کرده 

      پس اگه قرار بود که نتونی انجام بدی ، اصلا خدا تو این مسیر قرارت نمیداد. 

      پس ناامید نشو و ادامه بده. 

      👆🏻پیامی که چند مدت پیش که دلم گرفته بود تو اینستا دیدم:) 

      من اماده بودم که هدایت شدم.

      پس من به انتخاب خداوند احترام میزارم . ❤️

      و بهاشو با نتیجه گرفتن پرداخت میکنم .🙏🏻

      با تشکر شاد و پیروز و متناسب باشید🙏🏻❤️

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار binamahin@gmail.com
      1400/06/13 00:44
      مدت عضویت: 320 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 192 کلمه

      سلام. مسیر لاغری من با ذهن از زمانی شروع شد که من دراینستاگرام یک تبلیغ راجع به لاغری با ذهن دیدم ودر گوگل سرچ کردم وبا این سایت تناسب فکری آشنا شدم وخدا را شکر میکنم که مرا به این سایت هدایت کردواولین  اتفاقی که برای من افتاد این بود که بعد از دوسه جلسه که به فایل های آقای روشن گوش دادم براحتی عذاب وجدان من در مورد خوردن از بین رفت و فهمیدم که برای لاغر شدن عجله نباید کرد چون روند پاکسازی و ترمیم بدن به آرامی انجام میگیردمن فایلهای استاد را تصویری می‌دیدم وبعد نکات مهم آنرا مینوشتم فردا همین نکات را مطالعه میکردم وشروع کردم چندین بار فایلهاراگوش میدادم و هربار دریافتی جدید از مطالب استاد روشن داشتم  پس اگه دوست عزیز دراین راه آمدی باید پشت کار داشته باشی تمریناتت به خوبی انجام بدی .دیدگاهت را بنویسی.دیدگاهای بقیه را هم بخونی.باید باورت راجع به لاغری با ذهن قوی بشد وبعد از مدتی خودت می فهمی که در رفتارت تغییر ایجاد شده .ولع خوردنت بمرور کمتر میشدپرخوریهات کم رنگ و کم رنگتر شده و نهایتا به سوی لاغری گام برمی داری.به امید آن روز که دیر نیست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Jazab
      1400/06/12 07:49
      مدت عضویت: 317 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 308 کلمه

      سلام سلام تعهد من قبل از شروع 

       

      من از طریق دوستم پارسال بود اشنا شدم و هدایت خداوند بود تا الان دو بار رفتم تا وسط مسیر و به اشتباهات برخوردم میخوام این بار یک ایده به ذهنم خورد بیام از اون ایده در مسیر استفاده کنم مطمعنم این بار عکسم در البوم شگفتی سازان خواهید دید چون این بار میخوام نکات طلایی هر گام تو برگ بنویسم ازش عکس بگیرم بزارم صفحه گوشیم که کل روز ببینم عمل کنم بهش فک کنم ایده فوق العاده ای است مخصوصا واسه من 

      من ۸۶کیلو بودم شدم ۸۲/۵۰۰استپ کردم همینجا و مطمعنم بخاطر این بود عمل کردنم به نکته ها کم بود شور اشتیاق نداشتم کمتر بود واسه همین وزنمم قهر کرد گفت جایی من نمیام چون خودت داری سهل انگاری میکنی و باز برگشتی خونه اول پس منم نمیام بات همینجا میمونم 

       

      دوست داشتم ایده ام بنویسم ثبت کنم تعهد بدهم که امروز ۱۲شهریورماه ۱۴۰۰با جدیت شروع کنم به ایده ای که به ذهنم خورده عمل کنم تا در ذهنم حک بشه و به طور اوتوماتیک خودم عمل کنم به رفتار صحیح و یک الگو عالی باشم اول برای خودم بعد برای خانوادم اطرافیان که با من سرکار دارند و اونها هم زندگی جدیدی برای خودشان خلق کنند 

      پیش به سوی یادگیری لاغری این نکته پررنگ کردم که به خودم یاد اوری کنم من میخوام یاد بگیرم نه اینکه فایل من لاغر میکنه من اول یاد میگیرم بعد تمرین بعد عمل میکنم و اینقدر این عمل تکرار میشه تا تصویر ذهنی من عوض بشه و در نهایت متناسب شدن 

       

      من در حال یادگیری روش لاغری با ذهن هستم 

       

      خب برو بریم ایده جدید شروع کنیم 

      و یک تشکر ویژه از استاد عزیزم که این مسیر زیبا خلق کرده اند خدایا شکرت استاد جان خیلی خیلی ممنونم با عمل کردن به گفته ها شما میخوام گوشه ای از زحمت ها شما جبران کنم پیروز موفق سربلند باشید 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shahrbanou1346
      1400/06/11 21:35
      مدت عضویت: 715 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 64 کلمه

      عرض سلام .

       

      انواع پرداخت بها ی لاغری از زندگی روزمره به طور خلاصه :

       

      ۱   بهای اعتماد به روش لاغری ذهنی 

      ۲  بهای بهای امید و اشتیاق برای در مسیر ماندن 

      ۳  بهای اختصاص زمان به تمرینات روزانه  (    دیدن ،شنیدن  ،خواندن ،نوشتن  فایلهای آموزشی  )

       

      ۴   بهای عمل به فایلهای آموزشی 

      ۵   بهای توجه به تغییرات احساسی مثل احساس توانمندی برای لاغر شدن  

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار shahrbanou1346
      1400/06/11 13:55
      مدت عضویت: 715 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,064 کلمه

             به نام خدای مهربان

      سلام دوستان ،

            سلام استاد بی نظیر ،

      موضوع این جلسه :

          پرداخت بهای لاغری 

      به شکل پرسش و پاسخ 

      _________________________

          _________________________

      سوال اول :چرا خیلی از ما به دنبال استفاده از چیزای رایگان هستیم؟ ریشه مقاومت ،نسبت به  پرداخت بها در مقابل بهره ای که از وسیله  ،غذا و یا مطلب آموزشی می بریم‌ چیست؟

       

       همه ما تجربه خوردن غذا بدون پرداخت بها را داریم.که چقدر لذت بردیم‌.تجربه داشتن لباس مورد دلخواهمان  را بدون پرداخت بها داریم.برای خیلی از ما اتفاق افتاده که دوست داشتیم وسیله ای را داشته باشیم و چند روز بعد همان وسیله را به صورت هدیه از فردی دریافت کرده ایم.موارد زیادی در زندگی ما وجود دارد که به خواسته خود رسیده ایم بدون اینکه بهایی پرداخت کرده باشیم. و به اصطلاح مزه اش رفته زیر زبونمون .از طرفی بر اساس آموزش های اشتباه ذهنی در جامعه ما عده زیادی به دنبال رسیدن رایگان بدون پرداخت بها به هر موضوعی هستند.دانلود رایگان فیلم و سریال، دانلود رایگان موسیقی، دانلود رایگان مقالات آموزشی و کلا هرچیزی نیاز داشته باشند اول به دنبال پیدا کردن طریق رایگان رسیدن به آن هستند.این فرمول ذهنی سبب شده است که در ذهن ناخودآگاه مان برای پرداخت بها ی موضوع مورد نظر مقاومت داشته باشیم.

      دلیل نتیجه نگرفتن عده ای از هنرجویان دوره رایگان تناسب فکری چیست ؟؟

       

      افرادی که نتیجه دلخواه را کسب نمی کنن  دو دسته هستن:دسته اول افرادی که لاغری از طریق ذهن را به خوبی باور نکرده اند و فقط چون شنیده یا دیده اند که دیگران نتیجه گرفته اند ترغیب به استفاده از محتوای آموزشی رایگان شدن.

      دسته دوم افرادی هستن  که واقعا لاغری با ذهن را باور کرده اند و آگاهی نسبتا خوبی از مسائل ذهنی دارن و برخی از آنها مطالعات قبلی مناسبی در باره ذهن و تمرکز و کلا قوانین ذهن دارن.اماموضوعی مشترک بین دو دسته  هست که باعث نتیجه نگرفتن آنها شده  و اون‌ اشتیاق نداشتنه.

      اشتیاق آنها به اندازه ای نیست که برای لاغری با ذهن از لحاظ اهمیت دنبال کردن و انجام تمرینات اولویت قائل باشند.

      آنها دوست دارن از طریق ذهن و یادگیری اصول لاغری با ذهن به رویای خود برسند اما این روش و آموزش ها را در کنار سایر موضوعات زندگی که بیشتر آنها باعث ایجاد احساس بد در آنها می شه و همچنین بخش زیادی از تمرکز روزمره زندگی آنها را به خود اختصاص می ده انجام می دن به همین دلیل نتیجه خاصی کسب نکرده اند .

      مواجه شدن با افرادی که از یک نوع محتوا که نیاز به پرداخت بها نداشته استفاده کردن و نتایج مختلف کسب کردن  چه نتیجه گیری برای استاد داشته است ؟

       

      باعث شده  که نگاه  ایشون درباره محتوای رایگان لاغری با ذهن تغییر کنه .و  به وضوح براشون مشخص شد که شاید برای استفاده از محتوای رایگان نیاز به پرداخت بهای مالی نیست اما آنان که تصمیم قاطع گرفته اند از این طریق لاغر شوند بهای لاغر شدن خود را به طریق مختلف پرداخت می کنند.

      چه کسانی از دوره های رایگان و پولی  نتیجه دلخواه را می گیرن ؟

      آنهایی که  از وقت روزانه خود بخشی را بعنوان بهای لاغری پرداخت می کنند.بخشی از توجه و تمرکز روزمره خود را برای لاغر شدن صرف می کنند.آنها با کمتر کردن زمان انجام کارهای روزمره ای که نتیجه خاصی برای آنها نداره زمان بیشتری را برای لاغر شدن صرف می کنند.

      موارد متفاوتی است که افراد شگفتی ساز از زندگی خود برای لاغر شدن بعنوان بها پرداخت می کنند.

      امروز که سال ها از آن روز ها می گذرد و به لطف خدا سایت تناسب فکری بعنوان گام بعدی و تکامل یافته لاغری با ذهنی ایجاد شده است، بیشتر از قبل به این موضوع اعتقاد دارم که لاغر شدن رایگان نیست.

       

      در حقیقت لاغر شدن بدون پرداخت بها امکانپذیر نیست.

       

      عده ای که از محتوای رایگان این سایت استفاده می کنند در صورت پرداخت بها ی لاغری از زندگی روزمره خود در مسیر لاغری با ذهن پیشرفت خواهند کرد تا جایی که شگفتی ساز می شوند.

      عده ای که بهای مالی تهیه دوره های لاغری با ذهن را پرداخت کرده و از محتوای متفاوتی برای یادگیری لاغری با ذهن استفاده می کنند در صورتی که بهای لاغری را از زندگی خود پرداخت

       کنند شگفتی ساز خواهند شد.

       

      آیا پرداخت بهای مالی تهیه دوره های لاغری با ذهن تضمین کننده لاغر شدنه  یا  رمزش در چیز دیگریست ؟

       

      خیر پرداخت بهای مالی به هیچ وجه تضمین کننده گرفتن نتیجه برای هنرجویان نیست  بلکه پرداخت بهای لاغر شدن از زندگی روزمره خود تضمین کننده موفقیت شما در لاغری با ذهن است.

       

      با پرداخت بها مالی فقط دسترسی شما به محتوای کامل تر و اصولی تر فراهم می شود اما دسترسی شما به لاغری همیشگی فقط از طریق پرداخت بهای لاغری از زندگی روزمره شما امکان پذیر خواهد شد

      .بهایی که باید از زندگی روزمره خود برای لاغر شدن پرداخت کنیم را شرح  دهید ؟؟

      1-باید شجاعت پرداخت بهای اعتماد به روش لاغری با ذهن را در عین احساس ناامیدی برای لاغر شدن به دلیل سالها تلاش بی نتیجه برای لاغری داشته باشید.

      2-باید اشتیاق لاغر شدن در شما به حدی باشد که در حالی که اضافه وزن دارید و از چاقی رنج می برید هر روز در مسیر لاغری با ذهن حرکت کنید و با امیدوار بودن برای لاغر شدن بهای آن را بپردازید.

      3-باید با شنیدن یا دیدن هر فایل آموزشی و انجام تمرینات مربوط به آن و نوشتن در بخش نظرات و همچنین خواندن نوشته های دوستان خود در این مسیر بهای زمانی لاغر شدن را پرداخت کنید.

      4-باید با عمل کردن به آنچه از فایل های آموزشی درک می کنید و استمرار در عمل کردن به آموخته های خود بهای عمل کردن برای نتیجه گرفتن را پرداخت کنید.

      5- باید با توجه به تغییرات احساسی که در شما ایجاد می شود و ایجاد احساس توانمندی در خود برای لاغر شدن به اعتماد به نفس لازم برای تغییر کردن دست پیدا کنید و از این طریق بهای خودارزشی برای لاغر شدن را پرداحت کنید.

      اینها نمونه هایی از بهای لاغری است که باید در زندگی روزمره خود پرداخت کنید تا لیاقت لاغر شدن را در خود ایجاد کنید.

       

              نتیجه نهایی از این فایل :

      چگونه به لیاقت لاغر شدن دست می یابیم ؟       زمانی که بهای همه جانبه آنرا بپردازیم .

      قانون پرداخت بها چه درسی به ما میده ؟

      اگر به موضوع پرداخت بها برای رسیدن به هر خواسته ای فکر کنیم به قانون ثابتی پی خواهیم برد که می گوید به اندازه ای که ما برای رسیدن به خواسته خود اشتیاق و ایمان داشته باشیم در کسب نتیجه موفق خواهیم بود فارغ از اینکه چه بهای مالی برای رسیدن به خواسته خود پرداخت می کنیم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آینا
      1400/06/11 00:16
      مدت عضویت: 493 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 746 کلمه

      با سلام خدمت استاد عزیزم

      واقعا خسته نباشید چقدر عالی شد جلوی گامها بحثهای مربوط به اون گام رو ذکر کردید.

      واقعا عالی شد چون یکی مثل من که دنبال یه بحث بخصوص باید چندین و چند گام رو باز میکردم تا بالاخره به بحث مورد نظرم میرسیدم.

      وبراستی خیلی خوشحال شدم که امروز گامها رو به این شگل با جلونویسی مربوط به بحث دیدم….

      خیلی کارم راحتتر شد.

      هر روز حتما یکی….دوتا از این گامها را دنبال میکنم و این کار رو آنقدر ادامه میدهم تا این آموخته های ناب به جان دلم بنشیند.در ذهنم حک شود وبصورت روتین در زندگیم مورد استفاده قرار بگیرد..

      این دوره کلیدی وطلاییست. براستی که الان ماههاست که بدون کوچکترین کاهلی هرروز در حال مرور کردن آنها هستم هر دفعه با درک جدید با اطمینان واعتماد بیشتر و بالذت از اینکه هر روز بیشتر ساعت روز در حال گشت وگذار در این راه سرسبز وپر مسرت وپر از جاذبه در حال حرکت هستم.پیش میروم

      دیگه الان ناخودآگاه… فرمولهای صحیح مداوم در ذهنم مرور میشه واگر احیانا فرمول نادرست قبلی شروع به تذکر کند سریع السیر جواب آماده است یعنی فورا با اطمینان فرمول درست باصدای بلند تذکر میدهد که خیر اصلا اینطور نیست و این فرمول جدید درست است و اونم دیگه خیلی کم ابراز وجود میکنه

      من هر روز به این گامها وحرفهای شما اعتقادم بیشتر میشود و بهتر درک میکنم که کل حرفها بسیار صحیح است و باید مابقی زندگی رو طبق این اساسنامه پیش رفت.

       

      یعنی ته قلبم اطمینان پیدا کردم که این مسیر درست و بی نظیر است و حالا روی هر کس به نوعی اثر میگذارد یکی دو ماهه…یکی از چهار ماه ببعد نتیجه میگیره  و یکی هم مثل من دیرتر …

      منم‌بعد چند ماه که بصورت جدی در این‌مسیر مشعول یادگیری بودم ونتیجه ای در جسمم نداشتم کمی فکری شدم که کجای کارم اشتباه است که نمیدونم… از دوباره تکرار کردم و پیش خودم گفتم که تمامی این حرفها واقعا درست است ومن کلا از اونهمه نگرانی از چاق شدن…از ترس از خوردن .از کابوس ترازو…از کنار نیومدن با شکمم که کل اندام متناسب منو بهم ریخته…از تمامی فرمولهای غیر صحیح ذهنم بسیار فاصله گرفتم.

      ازتون بازم سپاسگزارم که‌نهایت سعی وکوشش خودتون رو برای رسیدن بچه های مستقر در گروه انجام میدهید تا در راه درست وبدون آزار واذیت شدن جسمی وروحی به تناسب  هم اندام و هم فکری برسند.

      واقعا ممنون که برامون وقت میذارید  من بیشتر ساعت روز رو مشعول یادگیری در سایت تناسب فکری هستم نه اینکه مدیون شما نباشم خیر چونکه تازه در این سن وسال به اگاهیهای درست از طریق شما رسیدم هر روز یکی از اون فرمولهای مخرب ذهنم رو شناسایی کردم و فرمول صحیح رو با لطف شما به ذهنم سپردم…..یعنی اگر با اون افکار قدیمی و پوسیده از دنیامیرفتم چقدر در مرحله بدی خجالت زده ونادم بودم که بدنبال حقیقت نگشتم و بسنده کردم به افکار وتعصبات باطل که اونم از تجربیات خودم نبود از حرف وحدیث وشنیده های بزرگترهای خانواده…در مکانهای آموزشی از رسانه ها….از کتابهای دینی که اکثراعقیده های شخصی بوده که با تعصبهای شدید به جامعه عرضه شده و منم درسته که چند تایی از اونها روقبول نداشتم چون بنظرم غیر قابل قبول می آمد ..‌ولی دیگه تا این حد موشکافانه درک نمیکردم که تمامی افکار روزانه من اینهمه دستخوش خطا و نادرستی است .الان متوجه میشوم که بعضی از این فکرها کاملا جهت مخالف حقیقت بوده و من چقدر کورکورانه با اطمینان پیش میرفتم….و.و.واقعا متاسفم 

      وخلاصه خدا را خیلی شکر که در مسیر درست قرار گرفتم و ممکن است که به جواب دلخواهم دیرتر برسم ولی حداقل خوشحال وخرسندم که در راه درست هستم و دو به شک عمل نمیکنم

      به امید اینکه در این عصری که نوید عصر آگاهی است نسل جوان ما با همت امثال شما استاد عزیز ومتعهد با فراگیری آگاهیهای درست و استفاده انها در زندگی طوری جلو بروند که در هیچ سنی احساس یاس وپشیمانی وناامیدی نکنند وهمواره پیروز وسربلند در زندگی خود جلو پیش روند.

      و با آرزوی اینکه دوستان همگروهم هر چه زودتر به نتیجه دلخواه برسند.

      و با تذکر به اینکه منبعد از این آموخته های ناب ودرست و ارزشمند در زندگی خود استفاده کنیم تا همواره در آرامش و لذت بردن از داشته هایمان و شکر گزاری از لطف خداوند و همراه بودن با اراده خداوندی به تجربه کردن آرزوهایمان دست پیدا کنیم با اطمینان و اعتماد به نفس و اعتقاد به فراوانی خواسته ها در عالم و رسیدن به آنها و بگوش سپردن حرف استاد که وقتی چندین نفر در دنیا توانستند به خواسته های خود هر چقدر در ظاهر نشدنی برسند .پس ما هم‌میتوانیم.

      به امید خدا

      .

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فائزه
      1400/06/04 22:01
      مدت عضویت: 372 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 378 کلمه

      سلاماین یک شروع دوباره برای پیشرفت و گرفتن نتایج بهترهامروز ۶۸ امین روز عضویت من در سایت هست و در این مدت من حداکثر یک ماه از دوره لاغری با ذهن استفاده کردم(لازم به ذکر هست که بگم بجز فایل اول بقیه رو فقط صوتی رو گوش می دادم به طوری که الان که این فایل رو تصویری نگاه کردم تازه متوجه شدم که اقای عطار روشن چه چشای خوش رنگی دارننننن آقاااااا،من عاشق اون رینگ لایتم که رنگ واقعی صورتشونو نشون میده و از بقیه اطلاعاتی که ضمیمه می شدن مثل کامنت ها و متن صفحه و فایل صوتی شگفتی افرین ها چندان استفاده ای نمی کردم)تو این مدت تونستم ۳ کیلوگرم وزن اضافه کنم (برای رسیدن به وزنی که دوست دارم باید ۱۲ کیلو اضافه می کردم که الان یک چهارم راه رو رفتماره وزن اضافه کنم!!من یکم هدفم متفاوته باهاتون ولی مسیرمون یکیه ❤
      خدای من این فایل اواخر ۹۹ ضبط شده زمانی که من یک رژیم غذایی برای اولین بار خریدم و حتی به یک هفته نکشید که ازش دست کشیدم😂
      آره!خدا خواسته قلبی همه رو می شنوه و به قلب افرادی میده تا اون رو براورده کنند و بعد این افراد رو به سمت هم هدایت می کنه.
      (فکر کنم واضح نگفتم😂)
      این دفعه با تعهد بیشتر و البته عجله کمتر شروع می کنم و یه تعداد قول همینجا به خودم میدم:::
      ۱-هر فایلی که تصویری هست حتمااا اونو ببینم.(راست میگن ایشون من وقتی فایل های صوتی رو گوش میدادم نمی تونستم فقط گوش بدم باید یه کار دیگه هم همزمان انجام میدادم و این کلی تمرکز من رو از فایل دور می کرد)
      ۲-هر روز فقط و فقط از یک صفحه استفاده کنم .فائزه فقط یکیااا
      ۳-نوشته هر صفحه رو حتماااا بخونم
      ۴-هر تعداد کامنت رو که تونستم در طول روز بخونم(می خواستم بگم همه کامنت ها ولی یادم اومد برای فایل های لاغری با ذهن هم چون یه جاهایی خیلی زیادی و فراتر از توانم اهدافی رو در نظر گرفتم بعد که نتونستم کلی ناامید شدم )
      ۵-کامنت بنویسم و هر برداشت و نکته مربوط به فایل می دونم رو به دوستان بگم چون خیلی چیزا رو قراره از هم یاد بگیریم.
      ۶-با هدف چاق شدن ورزش نکنم (به یه باور درست درمورد رابطه ورزش به سلامتی هم برسم چون یه طور عجیبی در این مورد صحبت کردن )

      خداحافظ دوست من

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار m6h2k6@gmail.com
      1400/06/02 18:25
      مدت عضویت: 459 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 53 کلمه

      سلام وقت همگی بخیر

      تشکر از آقای عطار روشن بابت زحمتی که کشیده اند بابت گردآوری و تجمیع مطالب 

      سعی میکنم با درج نظر خودم در هر مورد تعهدم رو نسبت به این مسیر بیشتر کنم

      و اما داستان هدایت من:

      بسیار ساده روزی در اینترنت سرچ کردم لاغری با ذهن و با این سایت اشنا شدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار hosynzadh66@gmail.com
      1400/05/29 22:07
      مدت عضویت: 311 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 57 کلمه

      سلام به شما 

      لذت بردم از این صحبتها  من چند مدتی هست دنبال یه روش آسان وساده هستم وبه قدرت ذهن واقعاایمان دارم 

      اما داستان هدایت من 

      من اسم سایت شما رو ازکامنت نطرات دوستان در سایت استاد عزیزم عباس منش در مورد لاغری دیدم وبهم پیشنهاد شد و دوست داشتم در این راه باشم 

      خیلی خوشحالم بخاطر این هدایت زیبا 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار maryam.mehri1975@gmail.com
      maryam.mehri1975@gmail.com
      1400/05/24 14:13
      مدت عضویت: 360 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 377 کلمه

      سلام استاد عزیزم
      من۴۵ روز هست که با سایت شما آشنا شدم و از این بابت خداوند رو شاکرم حدودا ۲۵ کیلو اضافه وزن در ۱۵ سال رو دارم روشهای مختلفی رو امتحان کردم هزینه کردم از روشهای رژیمی همکارای دیگه کپی کردم راستش در مورد هیچ کدوم از روشها هم خیلی زحمت نکشیدم چون احساس میکردم خیلی سخته و من توانش رو ندارم یه زمانی پیاده روی رو شروع کردم و خیلی خوب جواب گرفتم ۱۰ کیلو کم کردم البته فکر میکنم چون جاری من با این روش کم کرده بود این ذهنیت رو داشتم و باور کرده بودم هر کس من رو میدید فکر میکرد عمل کردم ولی خب زیاد دوام نیورد و من زانو درد شدم و به مراتب چاق تر از قبل و این باور در من شکل گرفت که من فقط با پیاده روی میتونم لاغر کنم از مهر سال ۹۹ دوباره شروع به پیاده روی کردم ولی خب کم نتیجه میگرفتم تا ماه رمضان که یه ماهی که روزه گرفتم و پیاده روی نرفتم دو سه کیلویی که تو ۶ ماه کم کرده بودم دوباره برگشت دیگه واقعا اذیت بودم از طریق همسرم و کاملا هدایتی با سایت تناسب اندام آشنا شدم همینطور که شروع کردم به خوندن مطالب و فایلهای رایگان به یکباره استاد باور کنید به یکباره به چنان آرامشی رسیدم که مدتها بود تجربه نکرده بودم هر چی میخوردم با عذاب وجدان بود یاد اون جمله شما میوفتم که گفتین آدمهای چاق میخورن هم ناراحتن و نمیخورن هم ناراحتن دیگه ترس از خوردن رو گذاشتم کنار همین که خودم رو اون طورکه بودم دوست داشتم آروم شدم و برای این که بهتر هم بشم تصمیم گرفتم سایت شما رو با اطمینان دنبال کنم خیلی طول نکشید که خوردن خیلی چیزها که بسیار دوست داشتم و همش به خوردن فکر میکردم برطرف شده صد در صد نه ولی خب وقتی به هدفم فکر میکنم انگیزه بیشتری به سراغم میاد فقط در مورد پیتده روی استاد عزیزم با اینکه تقریبا نتیجه زیادی نمیگیرم خیلی میترسم کنار بزارم ولی خب صد قدم رو از امروز شروع کردم و هم زمان روزی هم یه فایل زندگی با طعم خدا رو گوش میکنم و به زودی میخوام که فابلهای آموزشی رو تهیه کنم ممنون از شما استاد عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار رضا عطارروشن
        رضا عطارروشن
        1400/05/24 16:17
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 88 کلمه

        سلام و درود
        از خوندن نوشته شما و احساس خوب و نتایج عالی شما در این مدت کم خوشحال شدم
        در مورد پیاده روی به این موضوع توجه کنید شما روزی پیاده روی رو شروع کردی که بهت کمک کنه لاغر بشی
        اگه کمک کرده ادامه اش بده
        ولی اگه کمک نکرده تا کی میخوای یک کار بی نتیجه رو ادامه بدی
        حتی اگه فکر میکنی کمک نکرده لاغر بشی ولی نذاشته چاق تر بشی بازم اینطور نیست
        پیاده روی نمی تونه مانع عملکرد فرمول های چاقی ذهن بشه
        منتظر خوندن نوشته های شما هستم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار پونه عدل تهرانی
      پونه عدل تهرانی
      1400/05/21 04:38
      مدت عضویت: 1035 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 206 کلمه

      به نام خدا

      وقت بخیر عزیزان 

       

      من این چند وقته نتونستم خیلی فعال باشم حالا شاید هم بهانه است ولی ذهنم خیلی درگیر بود از اینرو نمی تونستم خوب متمرکز بشم .

      حالا امروز به سوی این برنامه هدایت شدم من هم از دوره رایگان شروع کردم . حالا امروز تو فکر این بودم که از چند روز دیگه انشالله از دوره ورود به سرزمین لاغره شروع کنم به ترتیب دوباره ولی به این هدایت شدم حالا از این مسیر لاغری منو شروع می کنم ایشالله تا بعد به اونها نوبت برسه .

      من هم واقعا تسلیم شده بودم که به این مسیر هدایت شدم چون خیلی سردرگم شده بودم نمی خواستم کار اضافه بر برنامه ای برای خودم انجام بدم مثلا هر روز نمی خواستم ورزش کنم هر روز نمی خواستم غذای دیگه ای برای خودم درست کنم طاقت گرسنگی کشیدن و نداشتم …..

      خدا رو شکر خدا رو صد هزار مرتبه شکر می کنم که هدایت شدم به این مسیر .هیچ کس هم ندیده بودم که از این روش استفاده کرده باشه و این کاملا برای من جدید بود و همچنان هم جدیده تکراری نشده بعد از دو سال همیشه  استاد همش برنامه ها رو اپ دیت می کنن خیلی خیلی عالی دستشون درد نکنه. برای این همه آگاهی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار shahrbanou1346
        1400/05/25 01:19
        مدت عضویت: 715 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 156 کلمه

        سلام به دوست عزیزم پونه ،

        منم حرفتو تایید می کنم .آموزشهای این سایت تکراری و خسته کننده نمیشن .هر بار که گوش می دم یا می خونم انگار به بار معنایی تازه ای دست پیدا می کنم .و همین باعث قوه جاذبه ی این سایت برای من شده .

        هر چی از زمان حضورم در این سایت میگذره ،بیشتر به این مفهوم می رسم که حرفایی که استاد در این دوره ها زدن نمی تونه فقط از خودش باشه یک نیروی مافوق بشری داره پشتیبانی می کنه از این‌راه و روش که البته استاد پیش زمینه ی این الهامات رو قبلا با تلاششون در مطالعه و کسب آگاهی از منابعی که در دسترسشون بوده در خودش ایجاد کرده بودن .

        خداوند خواسته در عصر حاضر ،انسانها از راهی آسان و شگفت انگیز از شر اضافه وزن رها بشن و به آزادی از قید خوراک و شکم برسن .و جوری رفتار کنن که زیبنده اشرف مخلوقات بودن باشن .

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار felurapirdavari@gmail.com
      felurapirdavari@gmail.com
      1400/05/11 15:53
      مدت عضویت: 513 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 243 کلمه

      سلام به استاد عزیز 

       امروز  ۱۴۰۰/۵/۱۱ من از دوره رایگان آموزشی شروع کردم ممنون و سپاسگزار برای این دوره شگفت انگیز که در اختیار مون قرار گرفته

      مدتی است که شما رو از تلگرام و اینستا و لایوهایی که دارین دنبال میکنم و لذت میبرم اما ذهنم مقاومت داشت اما امروز استارت رو زدم و گام اول رو مطالعه کردم 😊

      گام اول 

       متوجه شدم تو چند سالی که سعی میکردم با ورزش،رژیم،دمنوش گیاهی وزن کم کنم که موفق هم شدم اما نتیجه اش تا یکسال موفقیت امیز بود در نهایت در مدت زمان کمتری به وزن سابق بر می گشتم  حتی  بیشتر  از وزن قبل و من  مدام در استرس و سر درگمی و عصبی بودم با احساس بد

      البته همسرم و فرزندانم از تناسب اندام برخوردار هستند و من مدام عادات غذای اونها رو با خودم تطبیق میدادم  و متوجه شدم به جای اینکه منم مثل اونها عادتهای  غذایی خودم رو اصلاح کنم فقط به دنبال تبلیغات و روشهای کاهش وزن هستم که اصلا نتایجی به جز صدمه رسوندن به بدنمون رو حاصل نمیکنه 

      من سه سال ونیم هست که درگیر این امر  شدم وقتی با روش استاد آشنا شدم متوجه شدم که باید تناسب اندام رو از ریشه و اصولی با قوانین درست بدست بیاوریم تا نتیجه پایدار باشه

      در کل باید ذهنیت خودمون رو تغییر بدهیم تا زندگیمون تغیییر کنه و حالمون خوب باشه و اهمیتی به نظر اشخاص و تبلیغات بیهوده ندهیم تا گول  نخوریم

      ممنون از استاد عزیز برای آگاهی که در اختیارمون  قرار میدهند😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mm.h.1366.1397@gmail.com
      mm.h.1366.1397@gmail.com
      1400/05/09 10:03
      مدت عضویت: 331 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 95 کلمه

      سلام 

      وقت بخير من چند سال دنبال لاغر شدنم و همه كاري هم انجام دادم پارسال عمل پيكرتراشي كردم و ١٠كيلو كم شدم اما الان دو هفته است كه وزنم داره زياد ميشه و بي دليل 

      با خودم گفتم يه چيزي تو ذهن من درباره چاقي هست و من بايد ذهنم درست كنم زدم تو اينترنت لاغري با ذهن صفحه شما باز شد 

      من تصميم گرفتم  به ارزوي خودم برسم و تا اخر عمرم زيبا و خوش اندام باشم 

      من لاغري و تناسب اندام دوست دارم 

      ممنونم از لطف شما استاد عزيز كه با عشق  اين دوره رايگان تهييه كردين 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار حسن شهبازی
      1400/05/03 22:30
      مدت عضویت: 725 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 195 کلمه

      سلام به استاد عزیز

      من با این سایت یکسال پیش اشنا شدم توی سایت موفقیت اقای عباس منش بودم داشتم یه کامنت میخوندم مربوط به اقای رضا عطار روشن بود که در حال خوندن رفتم تو گوگل و اسم رو سرچ کردم ببینم کار ایشون چیه که داره از موفقیتونشون میگه و وارد سایت شدم و تا حالا هم که تو سایت بودم جسته و گریخته تو سایت از مطالب استفاده میکردم تو این یکسال زیاد با تعهد بالا نبودم ولی بازم برای من این اتفاق افتاد که وزنم ثابت مونده و خیلی از فرمول های ذهنی رو تونستم بفهمم چیه ولی عملگرا نبودم  تا اینکه امروز تصمیم گرفتم از این دوره شروع کنم حتی اقدام به خرید می‌کنم ها هم کردم ولی اول خواستم خودمو تو این دوره بسنجم ببینم مرد عمل هستم یا نه .

      اینکه این روش ذهنی بهترین و تنها ترین روش لاغری هستش شکی توش نیست ولی به شرط اینکه تمام توجه ام بهش باشه و متعهدانه روی این دوره کار کنم تا این وزن ثابت خیز بگیره سمت کم شدن.

      امیدوارم همت کنم توجه کنم و این راهی رو که شروع کردم رو ادامه بدم خدارو شکر که قدم اول رو برداشتم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار آرمیتا صدیقی
        آرمیتا صدیقی
        1400/05/15 11:18
        مدت عضویت: 340 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 59 کلمه

        سلام دوست عزیز.

        چقدر حرف قشنگی زدین! این دوره رو میخواین شروع کنین که ببینین مرد عمل هستین یا نه! و بعد برین دوره رو بخرین

        من این روزا بهانه‌ام این بود که چون دوره نخریدم نه لاغر میشم و نه تاثیری داره.

        ولی با حرف شما مشتاق تر شدم تا ادامه بدم

        سپاس زیاد بابت اینکه افکارتون رو در سایت قرار میدید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار حسن شهبازی
          1400/05/18 01:08
          مدت عضویت: 725 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 50 کلمه

          سلام خانم صدیقی عزیز دوست هم مسیرم

          سپاسگزارم از شما که کامنت رو خوندید و نظر دادید

          به نظر من فایل های دانلودی اگه بهش توجه بشه و تو ذهن لذت تناسب اندام بیشتر بشه واقعا شگفت انگیز شدن دور از انتظار نیست .

          به امید تناسب اندام همه هم مسیری های عزیز

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار shahrbanou1346
        1400/05/15 14:02
        مدت عضویت: 715 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 46 کلمه

        جناب آقای شهبازی سلام .عرض ادب خدمت شما دوست عزیز و هم مسیر ،

        امیدوارم  ،آقایان بیشتری وارد این سایت بشن و ما از دیدگاههاشون استفاده کنیم .

        چرا فقط خانوما نظریه می فرستن و آقایان تمایلی به این کار ندارن ؟

         

        با آرزوی موفقیت برای شما برادر ارجمند 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار حسن شهبازی
          1400/05/18 01:15
          مدت عضویت: 725 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 31 کلمه

          سلام خانم شهربانو عزیز دوست هم مسیر

          سپاسگزارم از پاسخ به کامنت بنده

          هر کی هم فرکانس باشه وارد این مسیر میشه اقایون فعلا دارن از کامنت های خوب خانم ها استفاده میکنن

           

           

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار shahrbanou1346
            1400/05/18 13:18
            مدت عضویت: 715 روز
            اندازه متن
            محتوای دیدگاه: 25 کلمه

            درود بر شما جناب آقای شهبازی .از پاسخ شما خوشحال شدم و برام خیلی جالب بود .عالیه واقعا 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

            ممنونم که پاسخ منو فرستادی 

            خیلی متشکرم .

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منیره.ف
      1400/05/02 17:20
      مدت عضویت: 1008 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 88 کلمه

      سلام استاد وقتی خانم فریده حسنی در لاین از صد گام گفتن فکر کردم دارن در مورد دوره لاغری با ذهن میگن دیروز کاملا تصادفی تو سایت میچرخیدم که صد گام دیدم الان تو دوره تکرار روز بیست و یکم و دوست دارم در کنارش صد گام شروع کنم انشاالله متعهد میشم از امروز صد گام شروع کنم و در صد روز اینده که بهترین روزهای زندگیم خواهد بود به لطف خدا گام به گام متناسب و متناسب تر شم

      استاد ما شما رو باور داریم که اینجا هستیم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار shahrbanou1346
        1400/06/10 21:15
        مدت عضویت: 715 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 640 کلمه

                سلام دوست عزیزم منیره 

        من اواخر بهمن پارسال یعنی سال ۹۹ دوره گام اول رو خریداری کردم .و قبلش چند ماه در دوره های رایگان چرخیدم  آروم و قرار نداشتم .هیجانزده بودم از این شاخه به اون شاخه می پریدم دایم به این فکر می کردم که باید هر جور شده پول دوره ارو جور کنم و وارد این راه به شکل اصولی بشم .یعنی دقیق بدونم هر روز که می آم سر تمرین  تکلیفم چیه ؟

        تا اینکه  قبل از اسفند ماه پولش به شکلی شگفت انگیز و آسان از طرف خدا برام جور شد و من خریداری کردم .انگار قلبم آروم گرفت و چقدر خوشحال شدم که با تصمیمی که گرفتم  خودم به خودم عیدی دادم .

        اما تا ۱۶ فروردین نتونستم تمریناتمو در دوره شروع کنم . از این تاریخ شروع کردم  و هر روز لذت بردم و طبق دستورات استاد گرامی تمریناتمو پی گیری کردم . اما به طور میانگین برای هر روز تمرین ۴ روز وقت گذاشتم چون حقیقت اینه که دوره ی گام اول یک دوره فشرده اس و باید بتونیم بخوبی مطالب آموزشی هر روز را درک کنیم تا بتونیم عملا به اجرا بگذاریم . از همون اول به جای اینکه یک فایل رو ۳ بار گوش بدم بعد بیام برداشتمو خلاصه نویسی کنم برای درج در دیدگاه در سایت و جزوه ای که پیرینت گرفته بودم که جزء کارهایی بود که برای شروع آموزش حتما باید انجام‌می شد بنویسم ، آمدم هر فایلو یک بار معمولی گوش دادم .بار دوم  نکته برداری کردم در دفتر چک نویس بار سوم اونارو منتقل کردم به دیدگاه . 

        انصافا وقتگیر بوده این نوع تمرین نوشتن .اما وقتی این مدلی جلو میرم حس می کنم وظیفه امو دارم درست انجام میدم .

        و با اینکه  خسته هم میشم اما همراه با لذت و اشتیاق بوده برام .

        و هر بار برای نوشتن بهتر و یادگیری بهتر ،ایده های متفاوتی به ذهنم می رسه و اونارو اجرا می کنم .

         

        اما‌چیزی که جدیدن بهش رسیدم اینه که بیام به عنوان اوقات فراغت بعد  از انجام تمرینات خاص دوره ورود به سرزمین لاغرها از فایلهای دوره صد گام هم بهره ببرم .

        وقتی اومدم برای استفاده از صد گام ،دیدم گامها اسم ندارن  .پیش خودم گفتم کاش هر گام اسم اختصاری برای خودش داشت اینجوری خیلی بهتر بود .به ذهنم رسید خودم محتوای هر گام رو نگاه کنم و از روی متن مختصری که قبل از هر فایل نوشته شده یک نام اختصاصی برای هر گام انتخاب کنم  و هر وقت دلم خواست  بیام هر کدومو که از طریق اسمش توجهمو جلب می کنه اونو باز کنم و گوش بدم و ببینم .

        لیستو در دفترم آماده کردم برای استاد عزیز فرستادم .ایشونم زحمت کشیدن بعد از چند مورد ویرایش، اسامی رو  به صدگام منتقل کردن ..بی نهایت خوشحال شدم که پیشنهادم مورد قبول استاد گرامی واقع شده و حالا همه دوستان هنر جو با یک‌نگاه اجمالی  متوجه میشن محتوی هر گام در مورد چه چیزی هست .؟

        یا یک بار ایده مصاحبه های فرضی به ذهنم اومد که باز هم مورد تایید استاد واقع شد .که این پذیرش منو تشویق کرد در کنار تمریناتم در دوره گام اول  نظری هم به فایلهای این طرف داشته باشم و تا به حال ۵ مصاحبه فرضی با استاد نوشتم و به دیدگاههای مختلف فرستادم .

        این علاقه و اشتیاق به من اثبات می کنه که‌من به طور حتم در این مسیر موفق میشم با کاهش ۱۵ کیلویی به وزن ۶۵ کیلویی خودم برسم .

        من حالم خوبه ،احساسم خوبه ،دارم زندگیمو می کنم ،ازغذا خوردن به هیچ وجه نمی ترسم .و به اندازه نیاز و رسیدن به آرامش بعد از سیری از هر غذایی که آماده شده می خورم و خدارو شکر می کنم که به این مسیر الهی هدایت شده و حمایت میشم .

        استاد عزیز و یگانه  بی نهایت از زحماتت ممنونم و برای وجود ارزشمندت در کنار هنرجویان ،آرزوی سلامتی تمام و کمال دارم .

        دوستدارت   شهربانو 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار رضا عطارروشن
          رضا عطارروشن
          1400/06/10 21:19
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 21 کلمه

          سلام و درود
          از اینکه در گسترش آگاهی و بهبود عملکرد سایت تناسب فکری همکاری می کنید از شما دوست عزیز سپاسگزارم

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار shahrbanou1346
            1400/06/10 22:49
            مدت عضویت: 715 روز
            اندازه متن
            محتوای دیدگاه: 60 کلمه

            استاد عزیز ،همکاری با سایت شما باعث افتخاره .

             

            به خودم و شما قول میدم که بعد از رسیدن به تناسب اندام دلخواهم  ،بیش از پیش در سایت حضور داشته باشم  و به هنرجویان تازه وارد دلگرمی و امید بدم ….باور کنید یکی از آرزوهام همینه ‌….البته زیر سایه حضور پر خیر و برکت شما و لطف پروردگارم .

             

            به امید آنروز 

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آرمیتا صدیقی
      آرمیتا صدیقی
      1400/04/31 09:54
      مدت عضویت: 340 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 249 کلمه

      به نام خدای مهربان

      من امروز ۳۱ تیرماه سال ۱۴۰۰ تعهد میدم که به مدت ۱۰۰ روز همه آگاهی ای این سایت رو به عنوان وحی منزل بپذیرم و به امید الله یکتا تا اخر این مسیر ادامه بدم و استمرار داشته باشم.خدارو هزاران بار شاکرم در فضایی هستم که همه حرف من رو میفهمن،کسی رو مسخره نمیکنن و تمام حرف ها رو با جان دل درک میکنن.هم خودِ استاد و هم دوستان همراهم.

      خوشحالی این دوره اینه که نه رژیم داره و نه ورزش؛هرچند الان اگه بهم ۲۰ میلیارد هم بدن دیگه رژیم نمیگیرم و حتی ورزش برای لاغری نمیکنم…

      چند نکته رو به خودم گوش زد میکنم:

      ۱_عجول نباشم،صبور بودن رو یاد بگیرم چون عجله برای لاغر شدن منجر به شکست و چاق تر شدن میشود.

      ۲_وزنه و ترازو رو کنار بزارم تا آرامش خیال بیشتری داشته باشم،با احترام به مامان بگم فعلا نمیخوام روی وزنه برم.

      ۳_متن قبل فایل رو با تمرکز بخونم،فایل تصویری رو ببینم،برای تکرار فایل صوتی رو در کنار کار های روزانه‌ام گوش بدم و حتما دیدگاه خودم رو هم در کاغذ و هم در سایت بنویسم و دیدگاه دوستان رو هم مطالعه کنم و بهای زمانی‌ام رو بپردازم.

      ۴_یا بمیرم یا تغییر کنم.ترس رو کنار بزارم

      ۵_صد روز نه ورزش میکنم و نه رژیم میگیرم.

      ۶_راهی که خدا جلوی پای من گذاشته رو چشم بسته میپذیرم،اطمینان میکنم؛چون در این صورته که ایمانم بهش رو نشون میدم.

      و در آخر ایمان دارم به خودم و خدایی که دستم رو گرفت و آورد اینجا. در پناه حق همه ما شاد و متناسب و سلامت باشیم♡

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار elahe.shirzad0@gmail.com
      elahe.shirzad0@gmail.com
      1400/04/17 18:05
      مدت عضویت: 365 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 544 کلمه

      سلام روز بخیر

      الهه هستم از رشت من از چهارده سالگی شروع کردم به چاق شدن دقیقایادم هست که چطور چاق شدم

      همزمان با دوران بلوغ بود که دو هفته رفتیم تهران از شب دوم به طرز عجیبی من اشتهام زیاد شد، یادمه اون شب خورشت عدس بود شام، و من همیشه متنفر بودم از این غذا، شروع کردم به خوردن اما اصلا سیر نمیشدم، در نهایت سفره جمع شد و فقط یک بشقاب پر اضافه اومد که باید میرفت تو یخچال، نیم ساعت نشده بود که همون رو هم خوردم با میل و اشتیاق و لذت، مادرم خیلی تعجب کرده بود، چون از کودکی بسیار ضعیف و لاغر بودم و برای اینکه زنده بمونم و کمی جون بگیرم مامان همیشه خارج از نوبت به من غذا میداد برای همین همیشه یکی از لذتهام ناخونک زدن قبل از غذا بود که هنوزم بزرگترین لذتمه

      خلاصه من دو هفته تهران بودم و حدود ده کیلو وزن اضافه کردم مثل یه توپ قلقلی برگشتم خونه، تمام فامیل و همسایه ها نگران شدن که الهه سکته میکنه از بس یهو چاق شده، من همینطور چاق شدم تا جایی که بیست سالم شد با سی کیلو اضافه وزن

      در اون دوران باشگاه رفتم و دکتر تغذیه اما بی فایده بود، دوران دانشگاه خجالت کشیدم وزنمو کم کردم با نخوردن که موهام همه ریخت اما حدود پانزده کیلو کم کردم 

      از بیست تا سی سال هر بار با رژیم و ورزش دو سه کیلو کم کردمو برگشتم

      اول سال یکی از اهدافم میشد اندام ایده آل اما اخر سال میدیدم چند بار دکتر رفتمو انواع ورزشها ولی هیچی به هیچی

      تمام راه ها رو رفتم از قرص و دمنوش گرفته تا انواع رژیمها و ورزشها

      دیگه باورم شد لاغری فقط با سخت ترین رژیم و سخت ترین ورزش امکان پذیره

      یه مدت کارهای ذهنی انجام دادم و فهمیدم دنیا و جهان همه چیز از ذهن هست، ته دلم میدونستم همیشه باید از این راه لاغر بشم اما خسته بودم برای زمان گذاشتن روش

       

      تا اینکه یک روز خسته از همه جا، نمیدونستماز کجا باید شروع کنم، هرگز وارد یوتیوپ نمیشدم هررررررررررررگز 

      اون روز نمیدونم چی شد فیلتر شکن رو روشن کردم رفتم داخل یوتیوپ، دنبال عبارات تاکیدی لاغری گشتم تا هنگام پیاده روی گوش بدم،  ناگهان  ااولین فیلم شما رو دیدم، اواین قسمت از فیلمهای دوازده قسمته

      از همونجا بود که گفتم مسیر رو پیدا کردم حالا یک برنامه دارم اما عجله نکردم، اول روزی یکی از اون فیلما رو دیدم بعد ده قسمت وارد سایت و تلگرام شدم بعد دیدگاه ها رو خوندم الان مطمئنم میخوام شروع کنم 

      خیلی خوشحالم که یک مسیر رو دارم و طبق اون میتونم حرکت کنم الان دارم میجنگم برای هشت کیلو اضافه وزن 

      این هشت کیلو نزدیک به ده ساله با منه و هر کاری کردم منو ول نکرد، هی سه کیلو کم شد دوباره برگشت 

       

      اما الان میخوام بشم همونی که میخوام چون میدونم از سن چهارده سالگی این چاقی مانع خیلی از چیزها شد در زندگی من و میدونم تا زمانیکه این رو حل نکنم باقی چیزها درست نمیشه

      من میخوام از این طریق تمام حس های خوب بچگیمو بدست بیارم و دوباره با اعتماد به نفس زیاد رو به جلو حرکت کنم

      ممنونم از شما که در این مسیر هستید من از امروز شروع کردم و تا پایان این صد گام ادامه میدم تا نه تنها لاغری بلکه خیلی چیزهای دیگه از وجودمو پس بگیرم 

      دوستتون دارم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار moradiisomaih@gmail.com
      moradiisomaih@gmail.com
      1400/04/17 01:20
      مدت عضویت: 485 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 130 کلمه

      سلام ، من دوره رو باعشق شروع کردم و باعلاقه ادامه میدم .   من یادگرفتم که ذهن به سه روش برنامه ریری شده ، چشم دیدن، گوش شنیدن، نوشتن و برای اینکه بخوایم تغییر کنه ذهنمون باید از همین سه روش بخصوص نوشتن بهره ببریم ، باید در این مسیر صبور باشیم تا ذهنمون لاغر بشه وبطبع جسممون هم لاغر و متناسب میشه ، من فقط وفقط وتمام وجود به این روش ذهنی و گفته های شما استاد عزیز وگرامی اعتماد دارم ، وباوردارم که خداوند من رو انتخاب کرده که الگوی لاغری باذهن باشم خدایا شکرت ، استاد از شما بی نهایت سپاسگذارم که این دوره رایگان رو واسه ما گذاشتین که به راحتی استفاده کنیم، من هم با نوشتن و یادگیری و نتیجه گرفتن بهاشو می پردازم.😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آرمیتا صدیقی
      آرمیتا صدیقی
      1400/04/14 09:06
      مدت عضویت: 370 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 322 کلمه

      به نام خدای مهربان

      سلام اقای عطار روشن و دوستان گلم

      ۱۴ روز پیش با هدایت فوق العاده‌ام وارد این سایت شدم،دوازده جلسه اموزش لاغری با ذهن رو با استمرار و بدون بهانه انجام دادم و دیدگاهم رو تا جای ممکن نوشتم و حالا که خودم رو با آرمیتای ۱۴ روز پیش مقایسه میکنم زیاد بهش شباهت ندارم.

      ۱۴ روز قبل هر دو روز یکبار پرخوری میکردم،در برابر مواد غذایی هیجان زده بودم،هر چیزی که من تعیین میکردم که نباید بخورم رو بیشتر میخوردم،نقطه سیری خودم رو نمیدونستم و به اصطلاح سیر نمیشدم،وقتی زود تر از بقیه از سر سفره بلند میشدم احساس بدبختی و عقب موندن از بقیه میکردم،حس میکردم که نمیتونم تا آخر عمر با لذت زندگی کنم ولی حالا..حالا تمام این عادت هام خیلی کم رنگ شده 

      نقطه سیری خودم رو پیدا کردم و خیلی زود سیر میشم،دیگه با دیدن شیرینی و غذاهای ممنوعه (در زندگی گذشته‌ام) تحریک نمیشم و شاید اصلا نخورم..

      آرمیتایی که یکی از عاشقان بستنی بود حالا وقتی بستنی میخوره اصلا هیجان زده نیست و زمانی که بیرون میره برای تفریح،خوردن رو جز تفریح خودش نمیدونه و فقط میخواد از تفریحش لذت ببره.

      غذایی که برای تامین انرژی بدنش لازم داره رو با لذت میخوره.

      و اینها انتخاب خودش نبود و همه این روند خود به خود اتفاق افتاد..

      و حالا اطمینانش برای شروع مسیر لاغری من خیلی بیشتر از قبل شده و یقین داره که اگر توی چهارده روز انقدر تغییر کرده پس قراره توی این صد روز چقدر تغییر کنه..

      فقط آرمیتا هنوز نتونسته با آنالیز نکردن خودش در آیینه کنار بیاد که قطعا هرچقدر بیشتر روی خودش کار کنه بهتر میتونه این مسئله رو هم حل کنه..

      با قدرت میخوام این صد گام رو شروع کنم که درمان بشم،همونطور زیبا و آسون که این دو هفته درمانم رو طی کردم…

      ممنون استاد عزیز بابت فایل های عالی که در اختیار ما میزارید.

      ۴ روز دیگه ۱۶ ساله میشم و چه بسا خوشحالم که هبچ شباهتی به اون ۱۵ ساله ندارم و امسالم چه زیباست💜

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 18 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار parastooti97@gmail.com
      parastooti97@gmail.com
      1400/04/14 00:34
      مدت عضویت: 361 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 140 کلمه

      سلام خدمت استاد عطار روشن عزیز وسایر همراهان

       

      با خداباش پادشاهی کن 

       

      خداروشکر میکنم که گام اول رووبرداشتم درمسیریادگیر تناسب فکری

       اکه دیر دیدگاه نوشتم بخاطر اینکه خیلی به موانع ذهنیم توجه کردم خیلیاشونو یاد اوردم که اصلا بهشون توجه نمیکردم    

      فرمایشات استادو گوش کردم و نظرات دوستان و خوندم   خیلی فکر کردم 

       

      فهمیدم که تواین مسیر عجله نبایدبکنم درست ببینم درست گوش بدم و عمل کنم از غذا خوردن نترسم  ولذت ببرم از غذا خوردن توجهمو از جسمم بردارم وفقط به ذهنم توجه کنم  و یاد بگیرم روش درست لاغری با ذهن رو  

      من به این مسیر تناسب فکری ایمان دارم  و ایمان دارم که خدایی که کمکم کرده این مسیرو پیدا کنم کمکم میکنه راه صحیح تو مسیر موندن روپیدا کنم 

      تشکر میکنم از استاد گرامی که با جون دل وقت میزارن برای هنر جوهاشون  

      و ارزوی نیک بختی براشون دارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار skjoker5858@gmail.com
      1400/04/13 16:26
      مدت عضویت: 369 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,274 کلمه

      به نام یکتای بی همتا 

      سلام خدمت استاد گرامی و همراهان عزیز 

      یاد روز اول مهر افتادم وقتی از قبل تمام وسایل رو برای مدرسه رفتن آماده می کردیم انگار اومدم مدرسه وسایلم رو آماده کردم یک دفتر و چند تا خودکار ،هدفون، گوشی چیزهایی که امروز آوردم سر کلاس 

      همون شور و شوقی رو دارم که اون روزا داشتم ،پشت نیمکت کلاس نشستم آخه ثبت نام کردم یک کلاس شگفت انگیز رو کلاس لاغری رو 

      استاد وارد میشه ،استادی که لبخندش و صحبت هاش امیدی توی دلم روشن می کنه که قابل وصف نیست ،استادم اینقدر مطمئنه که جای شکی برای کسی نمیذاره ،استادم اینقدر عاشقه که از ما می خواد با تمام وجودش که مو به مو حرف هاش رو گوش کنیم و عمل کنیم و بهترین نتیجه رو بگیریم اونم چه نتیجه ای آروز، برآورده شدن آرزو واقعا فوق العاده بود 

      با ذوق و شوق سر کلاسش هستم مرتب و تمیز آخه روز اول کلاس است با تمام وجود و با فکر و دلیل اینجا اومدم .

      خودش رو معرفی می کنه و مطالب مهمی رو که باید عمل کنم برام توضیح میده تا من بتونم این دوره رو با موفقیت طی کنم منم فوری خودکار و کاغذ رو بیرون آوردم و نکات مهم رو یادداشت کردم .مثل یک خواب میمونه 

      یک کلاس صد روزه دارم که مهمترین قسمتش استمرار داشتن و خواستن است بدون بهانه، استادم میگه باید چه جوری و چطور از پس کلاس بربیام منم خوب گوش کردم تو دفترم نوشتم الان بعضی هاشو براتون میگم 

      یک دوره هم بشه برای خودم تا یادم نره 

      استادم اول یک جزوه کوچولو نوشته بود به نظرم مهم ترینش این بود که عزیزم عجله نکن مگه چند روزه چاق شدی که چند روزه لاغر بشی آره راست میگه ۴۲ ساله که دارم باهاش دست و پنجه نرم می کنم فقط سه بار موفق شدم به تناسب برسم اما ماندگار نبود الان اینجام برای ماندگاری برای موندن و لذت بردن 

      استادم آموزش گیتار رو برام مثال زد عالی بود مثال خیلی حالمو خوب می کنه زود میگیرم چه خبره 

      تو جزوه بهم یاد داد هر چی بیشتر بخونی و یاد بگیری دلیل نتیجه گیری عالی نمیشه باید خوب عمل کنی 

      یاد کلاس ریاضی افتادم اونموقع هم به ما یک سری فرمول یاد میدادن و ما اونا رو حفظ می کردیم اما برای حل مساله باید خودمون کشف می کردیم از کدوم فرمول ،کجا و چطور استفاده کنیم الانم قراره استادم صد تا فرمول یادم بده باید خودم اونا رو حلاجی کنم و به ذهن بسپارم و خودم باید بتونم بهترین زمان ازشون استفاده کنم 

      استادم بهم یاد آوری کرد که برای چی این جا هستم ،آره این بهترین حرفیه که الان تازه یاد گرفتم چرا ؟برای چی ؟تو ذهنم بهشون جواب دادم ،من اومدم که با یک روش اصولی بدون عجله و شتاب و با لذت به آرزوم برسم 

      آخه من با سختی و شتاب به آرزوم رسیدم اما یاد و خاطره اش هم حالمو بد می کنه 

      راستی نگفتم بهترین قسمت این کلاس این بود که قراره من اشانتیون هم بگیرم یعنی اومدم لاغر بشم اما کنارش شادی ،لذت خوردن ،آرامش، سلامتی ،دوستی ،محبت و عشق رو هم یاد بگیرم دیگه چی بهتر از این یک کلاس با این همه چیزهای خوب 

      مطالب نوشتاری که تموم شد خود استاد برامون حرف زد بازم از عجله گفت فکرکنم خیلی مهمه چون خیلی تاکید داشت برای اینکه  همیشه یادم بمونه باید یک فکری کنم یادم نره شاید برم یک حلقه ی انگشتری ارزان و پلاستیکی یا نقره ای اگه نشد یک چیزی ببندم دور انگشتم تا یادم نره عجله ممنوعه 

      بعد بهم یاد داد چطوری درس بخونم اینو خوب یاد گرفتم اول جزوه رو بخونم بعد فایل تصویری یا صوتی و بعدش هم دیدگاه هم کلاسی ها رو بخونم حالا هر چی از کلاس یاد گرفتم و فهمیدم باید برای استاد کنفرانس بدم تازه هر چی دوست دارم براشون می نویسم آخه استادم گفت دوست داره مطالب منو بخونه 

      آخه اون متوجه میشه من چی میگم خودش گفت مثل من بوده و رسیده و من الان دارم کاملا می بینم 

      قراره یک کم فرمول های ذهنم رو جابه جا کنم آخه طفلکی فرمول های بدی یاد گرفته خودم بهش یاد دادم حالا باید درستش کنم من می تونم با کمک استادم آخه این راه رو اون قبلا رفته و تعداد زیادی از دوستانم رفتن .

      آخرای کلاس استادم گفت یک دانش آموز خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشه 

      بازم گفت اولیش عجله است گفتم خیلی مهمه یادم میمونه 

      دومیش ترس است از هیچ چیز نباید بترسم نه چاقی نه لاغری 

      فکر کنم باید روی این مسئله کار کنم یک کم دست و دلم می لرزه ،دلشوره گرفتم ،آخه روی  این موضوع کمی لنگ می زنم بخاطر اینکه همش توی رژیم ها به این موضوع اشاره شده منم حک کردم تو ذهنم یک کم کار میبره همین الان موقع خوردن همش توی ذهنم رژه میره منم دارم یاد میگیرم چکار کنم سخته ولی شدنی است قراره تلاش کنم و استمرار داشته باشم هیچ کدوم از فرمول هام یک شبه نبوده و خداحافظی باهاش هم یکدفعه نمیشه 

      می دونید چه کلکی بهش می زنم همسرم متناسب است و هر چی من می خورم می خوره تازه بیشتر از من هم، تا وروجک منفی باف میاد بهش همسرم رو نشان میدم میگم نگاه کن حالا برو پی کارت 😄😄

      سومیش اینه که کار بیهوده تعطیل همون کارایی که قبلا کردم رژیم و ورزش برای لاغری فعلا فقط و فقط و فقط باید حواسم و تو کلاس جمع کنم 

      قراره با تمام وجودم اینجا باشم یا بمیرم یا به آرزوم برسم 

      خیلی باحال استادم گفت بهانه نیارم فوق العاده ما رو می شناسه انگار خود ماییم 

      یک راهی هم برای این پیدا کردم یک برنامه ریزی میزون برای زندگیم راجبش خوندم که چطور انسان های موفق توی زندگیشون برنامه دارن 

      باید برنامه فردا رو از شب قبل آماده کنم تمام کارهای زندگیم رو نوشتم ،جارو ،گردگیری ،خرید ،تفریح و…

      لازم نیست همه رو توی یک روز جا بدم پس به ترتیب با اولویت کارهای فردا رو مرتب می کنم وقت کافی به هر کدوم میدم تا دچار استرس و کمبود و بی برنامگی نشم بعد تازه هر کجا پیش آمدی اتفاقی افتاد خوب راحت باهاش کنار میام 

      از امروز باید کلاسم رو هم جزو اولویت های وقتم در روز بذارم برای من بهترین زمان بعد از ناهار و شام است چون شکم همه سیر است و من می تونم توحال خودم باشم و کلی کیف کنم عالی شد  اینم از برنامه پس بهانه ای ندارم 

      در آخر کلاس هم استادم یادآور شد که من چه‌طوری به این کلاس هدایت شدم منم هدایت شدنم رو با خودم مرور کردم تا محکم تر بشه و ایمانم به خدای خودم 

      استادم گفت مدیون من نشید استاد بزرگوار من تمام سعیم رو میکنم که شاگرد نمونه ای برای شما باشم وشما به من افتخار کنید 

      الان دیگه کلاس تموم شد  استاد درس خاصی نداد که نظرخودم رو بنویسم فقط میان برها رو یادمون داد و چطوری درس خوندن رو و چیزهایی رو که از ما در مسیر توقع داره بهشون عمل کنیم 

      زنگ کلاس خورد همه با شادی و شعف چندین برابر با استاد خداحافظی کردن منم همین طور حالا مشتم رو محکم مشت کردم و بلند فریاد زدم منم می تونم قراره همه ی خوبی های این کلاس صد روزه رو باهم یکجا درو کنم شما دوست سرسختی مثل من دارید پس مواظب باشید عقب نمونید 

      برای استاد گرامیم و همه ی دوستان عزیزم آرزوی موفقیت های بیشماری رو دارم، همراه شما هستم .

      به کمک همتون احتیاج دارم، در کنار شما دنیام قشنگ تره 

      اگه شما هم لطف کنید و آنچه آموختید برای من بنویسید ممنون می شم، شاید تو کلاس حواسم پرت بشه و شما از من بهتر متوجه بشید  و من نکاتی رو که خودم نفهمیدم از روی مطلب شما یاد می گیرم و یادداشت میکنم 🙏🙏

      همه ی شما رو تا روز اول کلاس به خدای بزرگ می سپارم فردا می بینمتون 

      در امان خدا 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار رضا عطارروشن