0

مسیر لاغری من – مقدمه

مسیر لاغری من
اندازه متن

مسیر لاغری من ۱۰۰ گام برای یادگیری لاغری با ذهن است.

همه افرادی که اضافه وزن دارند می توانند از آن برای یادگیری لاغری با ذهن و شروع حرکت خود به سمت تحقق رؤیای لاغر شدن استفاده کنند.

مسیر لاغری با ذهن

 من و بسیاری از شرکت کنندگان در دوره های لاغری با ذهن در پایان این مسیر در جنبه های مختلف زندگی انسان نقطه شروع حرکت خود نبودیم و تغییرات عالی را تجربه کردیم. 

اطمینان دارم شما دوست عزیزی که این نوشته را می خوانی و تصمم قاطع گرفته ای که برای لاغر شدن از مسیر لاغری من استفاده کنید در پایان این مسیر تفاوت های زیادی با نقطه شروع خواهید داشت، اگر به همان شکل که من و دیگران با اشتیاق و احساس خوب در این مسیر حرکت کرده و استمرار داشته ایم شما هم با اشتیاق و تصمیم قاطع تمام مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام داده و سعی کنید به آنچه در فایل های آموزشی گفته می شود عمل کنید. 

چگونه لاغر شدم
نتیجه آموزش های لاغری با ذهن

چاقی و لاغری چیست؟

چاق شدن تغییر وضعیت شما از حالت متناسب به چاق بوده است.

این تغییر وضعیت به دلیل استمرار شما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت های و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است. 

لاغر شدن تغییر وضعیت شما از حالت چاق به متناسب است.

این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در شما ایجاد می شود.

 توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که نه چاق شدن شما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن شما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود. بنابراین در همین شروع حرکت در مسیر لاغری من متعهد باشید به دنبال لاغر شدن در مدت زمان چند روز یا یک هفته نباشید. باید در هر شرایطی مسیر لاغری من را طی کنید.

تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من

تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من

شما در مسیر لاغری من در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستید بنابراین در مراحل یادگیری و بالابردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشید.

همانطور که شما اگر برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس آموزشی ثبت نام کنید در هفته اول، ماه اول و حتی یک یا چند سال اول انتظار حضور در کنسرت و نوازندگی برای خوانندگان مطرح را از خود ندارید. 

چرا که می دانید در حال یادگیری نواختن گیتار هستید و این موضوع برای شما کاملا منطقی است و غیر از این از خود انتظار ندارید و اگر کسی به شما بگوید که زودتر گیتار زدن را یاد بگیر که سریعتر بعنوان نوازنده در کنسرت ها حضور داشته باشید پاسخ شما قطعا این خواهد بود که نوازنده شدن نیاز به تمرین، تکرار و استمرار دارد. 

طی کردن مراحل یادگیری نواختن گیتار را نمی توان با عجله کردن یا تعیین کردن زمان حضور در فلان کنسرت تغییر داد.

در بهترین حالت اگر شما هر بار که برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس درس حاظر می شوید با احساس خوب و اشتیاق حضور پیدا کنید و تمام مراحل تمرینی را به شکل عالی انجام دهید و تکرار و استمرار داشته باشید، شما در یادگیری و نواختن گیتار پیشرفت خوبی خواهید داشت اما به معنای رسیدن به درجه استادی یا رسیدن به شرایطی که در کنسرت ها مشغول نوازندگی شوید نیست. 

اطمینان دارم با توضیحات من درباره یادگیری و نواختن گیتار موافق هستید.

 لاغر شدن باید در ذهن شما مانند یادگیری و نواختن گیتار باشد. عجله کردن برای لاغر شدن نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای شما به ارمغان نخواهد داشت.

به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید. این طریق لاغر شدن با تمام روش هایی که قبلا برای لاغر شدن استفاده کرده اید تفاوت دارد و البته نتیجه این روش نیز با سایر روش ها متفاوت است.

در مسیر لاغری من شما بجای تحت فشار قرار دادن جسم خود برای لاغر شدن،‌ ذهنتان را تحت آموزش قرار می دهید.

وقتی در ذهن شما فرمول ها و تصاویر ذهنی جدید همسو با لاغر شدن ایجاد شود، لاغر شدن بعنوان یک آرزو یا خواسته در ذهن ناخودآگاه شما شکل می گیرد. مغز که مرکز فرماندهی جسم است دستورات لازم برای تحقق رؤیای لاغری را به بخش های مختلف بدن ارسال می کند و روند لاغر شدن به آرامی انجام می شود.

می خوام لاغر شدن رو یاد بگیرم
یادگیری لاغری با ذهن

یادگیری به منزله لاغر شدن نیست

لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش ذهن از چاقی به لاغری دارد و این مهم از طریق آموزش ذهن انجام می شود.

ذهن برای یادگیری نیاز به شنیدن، دیدن، نوشتن، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته اید دارد.

محققان طی چندین مطالعه درباره روند یادگیری انسان به حقایق زیر دست پیدا کرده اند.

  • ۱۰ درصد از آنچه می خواند را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۲۰ درصد از آنچه می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۳۰ درصد از آنچه می بیند را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۵۰ درصد از آنچه می بیند و می شنود را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۷۰ درصد از آنچه می گوید و می نویسد را به راحتی ذخیره می کند.
  • ۹۰ درصد از کاری که انجام می دهد را به راحتی ذخیره می کند.

بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است. بخش های بعدی شامل: “تمرین کردن” و سعی در “عمل کردن به آموزش ها” است که با عجله کردن به دست نمی آید. 

اگر شما تمام محتوای  سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت تماشا کنید و به خوبی تمرینات آن را انجام دهید تضمین می کنم در پایان هفته لاغر نخواهید شد. 

تفاوت لاغر شدن ذهنی با لاغر شدن جسمی

 لاغر شدن فرایندی جسمی است امــــــا یادگیری فرایندی ذهنی است.

 شاید بتوان با دقت و تمرکز داشتن و انجام تمرینات و استمرار، فرایند ذهنی در یادگیری را سرعت بخشید اما به هیچ وجه نمی توانید به هیچ شکلی فرایند جسمی را سریع تر کنید. پس قید سریع لاغر شدن را بزنید اگر می خواهید به شکل صحیح، عالی و برای همیشه لاغر شوید. 

از خود سوال کنید:

 1- می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم؟ 

2- دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم؟ 

پاسخ شما، از همین ابتدا تکلیف شما را برای لاغر شدن مشخص می کند. 

مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه بخاطر چاقی از دست داده ایم. اعتماد به نفس، شادی، احساس خوب، سلامتی، شادابی، با لذت غذا خوردن، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه چاقی از ما گرفته شده است.

 هرآنچه برای چاق شدن بعنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من بعنوان پاداش دریافت می کنیم. 

احساس خوب قرار گرفتن در مسیر صحیح لاغر شدن، رهایی از دردها و تجربه دوباره سلامتی، رسیدن به آرامش ذهنی، تجربه شاد بودن، تجربه طعم لذیذ غذاها و بسیاری موارد دیگر پاداش افرادی است که با اشتیاق و احساس خوب در مسیر لاغری من قدم گذاشته و با اطمینان به توانایی ذهن خود در لاغر شدن در این مسیر استمرار دارند.

✍️ تمرین آموزشی 📖

ترس از چاقی یا ترس از لاغر نشدن مهمترین مانع کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری من است. بنابراین لازم است در قدم اول شجاعت روبرو شدن با ترس های خود را داشته باشیم.

اگر از چاق تر شدن ترس دارید، اگر از لاغر نشدن می ترسید باید شجاعت روبرو شدن با ترس های ذهن خود را داشته باشید.

۳۵ سال چاق بودن باعث شده بود که به شدت از چاق تر شدن ترس داشته باشم چون هر سال چاق تر می شدم.

۳۵ سال چاق بودن سبب شده بود به شدت از لاغر نشدن ترس داشته باشم چون بارها برای لاغر شدن تلاش کرده بودم اما نتیجه نگرفته بودم.

اما با همه ترس هایی که در من وجود داشت تصمیم گرفتم برای موفق شدن در مسیر لاغری با ذهن بر ترس هایم غلبه کنم. با خودم گفتم حتی اگر در این مسیر بخاطر چاق تر شدن یا هرگز لاغر نشدن بمیرم ارزشش را دارد چون بر ترس های سی و چند ساله ام غلبه کرده ام.

اگر اینجا هستی باید شجاعت داشته باشی. مسیر لاغری من جای افراد ترسو نیست. ترسوها همیشه چاق خواهند ماند اما شجاع ها فرصت تجربه رویای لاغری خود را خواهند داشت.

برای روبرو شدن و گذر از ترس ها نیازه که اول ترس ها را بشناسیم. با دقت و شرح انشایی به سوالات مطرح شده پاسخ دهید.

  • از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟
  • از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟

حالا وقت مواجه شدن با حقیقته.

  • ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.
  • ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.

همیشه از چاق تر شدن می ترسیدم اما هر سال چاق تر می شدم و جالب اینکه با تمام ترس از لاغر نشدن اما همیش به دنبال روش جدید برای لاغر شدن بودم.

پس ترس های من هیچ نتیجه ای برای من نداشته اند. بنابراین وقتشه که ترس ها رو رها کنی و با اطمینان برای لاغر شدن حرکت کنید.

  • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.
  • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.

برای شعله ور کردن اشتیاق و انگیزه درونی لاغر شدن باید از هر طریق ممکن به خودتان انرژی و انگیزه بدهید. از این طریق به قدرت لاغری نهفته در وجودتان انرژی و قدرت بیدار شدن و غلبه بر چاقی را وارد می کنید.

برای این منظور در پاسخ به سوالات زیر با شرح انشایی جواب دهید.

  • چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.

اگر اطمینان دارید با شرح دادن درباره دلایل خود اطمینان و انگیزه خود را بیشتر کنید و اگر اطمینان ندارید با نوشتن درباره طریقه آشنایی و احساسی که از بودن در سایت تناسب فکری دارید در خودتان اطمینان و انگیزه لاغر شدن بوجود بیاورید.

برای باور کردن انتخاب شدنتان برای لاغر شدن داستان هدایت دوستان خود را بخوانید و داستان خودتان را به این مجموعه اضافه کنید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

با دادن ستاره به این مطلب امتیاز بگیرید.

امتیاز 3.72 از 345 رای

https://tanasobefekri.net/?p=24254
355 نظر توسط کاربران ثبت شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

اندازه متن دیدگاه ها
      آواتار حیرت انگیز
      1403/04/20 01:54
      مدت عضویت: 408 روز
      امتیاز کاربر: 1476 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 962 کلمه

      به نام خداوند هادی ام 

      سلام خدمت استاد ارجمند و همه دوستان 

      مقدمه مسیر لاغری من

      چاقی خیلی خسارت‌ها به من زد توی سالهای چاقی ام انواع و اقسام بلاها رو سر خودم آوردم تا بلکه لاغر بشم 

      البته این همه رنج و تلاش من برای لاغری هیچ وقت برای خودم نبود

      یا مهمانی و جشن و عروسی و عید دیدنی در پیش بود  یا بخاطر همسرم بود ،یا بخاطر سرزنشها و مسخره کردن‌های دیگران بود .

      پس هیچ وقت بخاطر خودم تلاش نکردم 

      اصلا خودم و نمیدیدم 

      دوست نداشتم خودم رو

      من از وقتی در سایت عضو شدم هر روز تغییرات مثبت و در خودم میدیدم 

      و دور بودن از سایت رو هم تجربه کردم خیلی خیلی بده 

      بی نهایت بد 

      تجربه تلخی بود 

      انشالله دیگه پیش نیاد 

      استاد در فایل گفتید بهتون اطمینان میدم این آدم نخواهید بود در پایان صد روز 

      من به عنوان تجربه کننده قسم میخورم راست گفتید 

      بله من هرگز اون آدمی نیستم که قبل دوره بودم 

      خیلی پیشرفت‌ها کردم 

      خیلی تاثیرات مثبت بر زندگی ام گذاشت

      چقدر اهل تفکر شدم

      چقدر ذهنم باز شد

      تصمیمات بی نظیری در زندگی میگیرم در جهت پیشرفت

      من مطمئنم لاغری با ذهن بسیار تاثیر داره فقط باید استمرار داشت .

      من با شجاعت اعلام می‌کنم صد در صد به این مسیر اطمینان دارم و تمام روش‌های لاغری صد در صد از دیدگاه و نگرش من مترود و منفور هستند 

      و هیچ راه میانبری برای لاغری وجود نداره 

      و لاغری با قدرت ذهن تنهاترین و بهترین روش لاغری دائمی و بدون رنجه

      من در طی روز به جای پرداختن به امور بی مورد روی آموزش‌هام تمرکز میکنم 

      بهانه بی بهانه 

      به یاری خداوند پیش به سوی هدف متعالی که خداوند من و به اون هدایت کرده .الهی به امید تو 

      تمرین شماره ۱

      • از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟
      • بله ترس از چاقتر شدن برایم سخت بود ،چون هر بار رژیم و ورزش را رها میکردم به سرعت کلی چاقتر میشدم و برای همین تصور می‌کردم سرنوشت تلخ من چاقی و رژیم دائم داشتن است .
      • تمرین شماره ۲
      • از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟
      • ترس از لاغر نشدن فوبیای من از قبل شروع هر رژیم بود و در تمام طول دوره رژیم این ترس در درون من بود که لاغر نشوم چه کنم ،این همه رنج کشیدم حالا اگر لاغر نشم چی 
      • دیگران چی میگن 
      • وای حیف این همه زحمت اگه لاغر نشم 
      • وکلی افکار و ترس در این باره داشتم 
      • تمرین شماره ۳
      • ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.
      • هرگز ترس از چاقتر شدن مانع چاقی من نبوده ،بلکه هراس همیشگی من از چاقی باعث می‌شد بخاطر این ترس اقدام به گرفتن رژیم‌های بسیار محدود کننده کنم و بخاطر اون حس ولع که در اثر این رژیم‌ها بهم دست می‌داد مثل قحطی زده ها دست از خوردن نکشم و با همین افکار تازه چاقتر هم میشدم 
      • تمرین شماره ۴
      • ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.
      • بله خیلی اوقات ترس از اینکه حالا اگر فلان تصمیم را هم بگیرم یا فلان روش لاغری را هم انجام بدهم ولی در نهایت لاغر نشوم باعث شده اصلا آن روش را رها کنم یا اصلا حتی شروع نکنم 
      • ترس از لاغر نشدن مانع بسیار بزرگی بود برای من قبل شروع هر روشی برای لاغری و بعد از مدتی وقتی میدیدم نتیجه مطلوب نگرفته ام گمان میکردم من مشکلی دارم و این روش روی من جواب نمی‌دهد و دست از پا درازتر همه چیز را رها میکردم .
      • تمرین شماره ۵
      • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.
      • من حیرت انگیز تعهد می‌دهم از این لحظه به بعد از هر تفکر و اقدامی که برای لاغری انجام می‌داده ام دست بکشم و هرگز از طولانی بودن مسیر لاغری با ذهن خسته نشوم و با یقین و ایمان قلبی و تجربی خودم اعلام می‌کنم که به روش لاغری با ذهن اطمینان دارم و تمام تلاشم را در این مسیر انجام می‌دهم و با تمرکز و تمام توانم هر روز گامی در مسیر هدایتم برمیدارم به یاری خداوند بزرگم .
      • تمرین شماره ۶
      • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد

      من حیرت انگیز تعهد می‌دهم از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می‌کنم و با ایمان و اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خودم تا کسب نتیجه عالی ادامه می‌دهم. 

      تمرین شماره ۷

      • چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.
      • من کاملا مطمئنم که توانایی لاغر شدن را دارن چرا که خداوند بزرگ همه ما انسانها را از بدو تولد کاملا سلامت و متناسب خلق کرده و اگر من امروز دچار چاقی هستم بخاطر روش اشتباه زندگی خودم بوده و بازگشت به مسیر درست زندگی کار راحتی است چرا که خداوند راهنما و هادی من همیشه همراه و یار من است و فقط من باید در مسیر درست هر روز حرکت کنم تا به یاری خداوند به مقصد نهایی و سلامت جسم و روح و ذهنم دست پیدا کنم .
      • اگر من توانایی لاغر شدن نداشتم هر بار که رژیم گرفتم ،لاغر نمیشدم .
      • اگر من توانایی لاغر شدن نداشتم هر روز باید نسبت به خوراکی که دارم هزاران تن وزن می‌داشتم. 
      • پس خالق هستی بدن من را طوری طراحی کرده که در جهت تناسب و سلامت حرکت می‌کند پس من باورها و رفتارهای اشتباه گذشته را به کمک این آموزش‌ها شناسایی و درمان می‌کنم تا جسمم خود به خودی متناسب شود.
      • خدای بی همتایم از تو برای نعمات امروز که به من عنایت کردی سپاسگزارم 
      • خدای حسینم از اینکه چشمانم را لایق گریه بر حسینت کردی سپاسگزارم 
      • پروردگارم از تو ممنونم که یاری ام میکنی تا در مسیر تناسب ذهنم گام بردارم و به من آرامش و سلامتی هدیه می‌دهی. 
      • سپاسگزارم، سپاسگزارم .سپاسگزارم .
      • استاد ارجمندم از شما برای آموزش امروز ممنونم در پناه خدای حسینم باشید 
      • یا حسین 
      • الهی به امید تو 
      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مینا کریمیان
      1403/04/14 18:03
      مدت عضویت: 84 روز
      امتیاز کاربر: 620 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 27 کلمه

      سلام استاد گرامی صحبت های قبلی شما را شنیدم وهمه را در دفترم تمرین کردم.امروز آرامش  خوبی دارم واین دوره

      صد گام را به امید خدا شروع می‌کنم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار نادیا همتی
      1403/04/14 14:18
      مدت عضویت: 66 روز
      امتیاز کاربر: 3255 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 32 کلمه

      با سلام به نام اله یکتا 

      من متعهد می شوم که دیگر خیچ کاری برای لاغری نکنم و فقط لاغری با ذهن را امتحان کنم و ترس از لاغر نشدن را رها میکنم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار .
      1403/03/28 18:36
      مدت عضویت: 49 روز
      امتیاز کاربر: 535 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 403 کلمه

      به نام خدا 

      🟣با جسم کاری نداریم 

      خیلی عجیبه ، ما می‌خواهیم سایزجسممون رو عالی کنیم ولی با خود جسم کاری نداریم . کلا جسم و بدن رو فراموش کن . اینکه چی بخورم ، چقدر بخورم ، غذاهای رو با ترازو ، خط کش ، کف دست ، قاشق ، کفگیر ، ملاقه ، اندازه بگیرم رو بزار کنار ، کلا به جسم کاری نداریم 

      هر چی که هست توی ذهن تو هست ، به این صورت که ذهن تو چاقه ، ذهنت افکار چاق کننده داره ، نگرش چاقی داره ، اون چیزی که تو ذهن ناخودگاهت هست سرتاسر تصاویر ، فکر ، نگرش و عادات چاق کننده بوده …

      ✅️ما برای متناسب شدن ، باید شروع کنیم به یادگیری ، باید ذهن ما مثل یک دانش آموز ابتدایی از اول شروع کنه و الفبای لاغری رو یاد بگیره ، ذهنت باید نگرش لاغری رو یاد بگیره ، بر اساس لاغری برنامه ریزی بشه ، گفتگوها و صداهای درونیت فریاد لاغری داشته باشن . 

      ❣️وقتی ذهنت لاغر بشه بعدش اندامت لاغر میشه 

      وقتی تو مطالب رو با دقت یاد بگیری و بهشون عمل کنی ، تکرار میکنم عمل کنی ، استمرار داشته باشی ، در یک بازه طولانی حتی تا آخر عمرت ،،، وقتی تو عمل کردی اون موقع لاغر میشی 

      حالا چطور 

      باید داده ها و ورودی های لاغری به ذهن بدیم ، باید مطالب درست و صحیح وارد ذهنمون کنیم 

      از چه طریق اطلاعات رو وارد کنیم 

      شنیدن ، دیدن ، نوشتن ، عمل کردن ، تمرین کردن و …. 

      در طول شبانه روز به چیزهایی گوش میدی ، با گوشیت تو فضای مجازی چه چیزهایی رو سرچ میکنی و میبینی و میخونی ، 

      من منظور این قسمت رو نفهمیدم 

      به هر حال 

      باید تمامی داده ها و ورودی های تو ، موارد لاغر کننده و مثبت باشه 

      💟یه نکته مهم : تمارین رو تکرار کن و بهشون عمل کن 

      این عمل کردن خیلی مهمه 

      چون باید هی تمرین بشه و عمل بشه ، برای همین باید زمان کافی گذاشت که به خوبی یاد بگیریم 

      مطالبی که سری های پیش یادگرفتی به دست فراموشی نسپار ، به خودت نگو دوره خوندنشون تموم شد ، دوره عمل کردن بهشون تموم شد ، یک مطلب درست که یاد میگیری ، میدونی درسته دیگه ، آنقدر انجامش بده ، تکرارش کن ، که ملکه ذهنت بشه ، یعنی میخواهم تو هر شرایطی که بودی بهش عمل کنی ، 

      این مورد رو ۰ عزیزم خوب انجام بده 

      💌مهم :هر چی که الان یاد میگیری و قبلا یاد گرفتی ، به همشون عمل کن 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار .
      1403/03/26 20:44
      مدت عضویت: 49 روز
      امتیاز کاربر: 535 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 443 کلمه

      باسلام خدمت همه دوستان خوبم 

      *****تعریف اضافه وزن 

      از کاه کوه ساختی . چقدر این اندام و حال روحیت  رو بزرگ کردی . چقدر مشکل . موانع . تعاریف سخت . علت های پیچیده و…. تو ذهنت درست کردی . چقدر حل مسیله رو از خودت دور کردی . تو ذهنت هزاران سوال ساختی که چکار کنم . واقعا چطور وضعم رو بهتر کنم. طرز نگاهت به مسیله اشتباه بود 

      با خودت فکر کردی 

      1. چه شکم بزرگی . چه اندام درشتی . چطور کوچیکش کنم 
      2. واقعا چطور میتونم که از غذا دست بکشم اونم من 
      3. ایا میشه اندامم متناسب بشه 
      4. ایا میشه احساس سیری طولانی داشته باشم 
      5. و هزاران سوال دیگه …

      . که خودت رو تو یک طوفان انداختی تو یک مرداب . همش گفتی چطور . ایا میشه . منم میتونم . باالاخره اون روز رو میبنم .. ایا باالاخره اون عدد مورد نظرم رو ترازو می بینم 

      بله که میشه … بله که محقق میشه … از همین الان داشتن ذهن مثبت رو یاد بگیر … جمله سازی مثبت رو یاد بگیر 

      مشخصه که تو به وضعیتت تو ذهنت به صورت یک مشکل بزرگ نگاه کنی … همانطور هم پیش میبره … همانطور برات سخت تر میشه . راه حل به ذهنت نمیرسه … مسیر دشوار تر میشه برات …

      به قول معروف زندگی رو هر طور بگیری همانطور پیش میره 

      حالا این روش چی میگه 

      میگه یه خورده یواش تر … چه خبرته …. چاقی یه مشکل غیر قابل حل نیست…. تو فقط از حالت متناسب به حالت اضافه وزن رسیدی .. فقط همین 

      فقط همین یک جمله و تمام 

      تو 1. فکر چاق کننده   2. عادت چاق کننده     3. واکنش رفتاری چاق کننده      داشتی که از حالت متناسب به اضافه وزن رسیدی ….

      حالا تو هی حرف های نامربوط بزن که 

      من ژنتیکی چاقم …. من با هوا اب چاق میشم …. نه بابا نمیشه …. من همینطوریم دیگه …. لاغر شم باز برمیگرده  و هزاران حرف های بی اساس و پایه دیگه …..

      اضافه وزن تو اصلا به اینا ربط نداره عزیزم 

      تو و همه افراد چاق با همون تعریف که گفتم چاق شدین : فکر . عادت . واکنش اشتباه 

      فقط همینا 

      پس وظیفه تو در این روش چیه 

      ما به کمک این سایت این سه مورد رو باید شناسایی کنیم و اصلاحش کنیم 

      فقط همین 

      خودت رو مقصر ندون … سرزنش نکن … ناراحت نباش عزیزم …. تو فقط یاد نگرفتی . اموزش ندیدی … یک سری روش های اشتباه داشتی که تا چند ماه پیش استمرار داشته و اضافه وزن گرفتی …. من بهت میگم دوست خوبم . تو ادم خوبی هستی . لایق شادی هستی 

      پس به من قول بده تا انتهای مسیر در کنار ما باشی که فرمولهای چاقی ذهنت رو حذف کنیم و به جاش فرمولهای شادی سرزندگی ارامش رو جایگزین کنیم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آفریننده
      1403/03/25 00:29
      مدت عضویت: 49 روز
      امتیاز کاربر: 535 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 339 کلمه

      به نام خدا 

      یادته در روش های قبلی چطور پیش میرفتی 

      همش با خودت در مورد غذا درگیر بودی 

      • الان به اندازه کافی غذا خوردم ؟ یا هنوزم میتونم بخورم ؟
      • کم خوردم یا زیاد ؟ .
      • به سمت غذا برم یا نه ؟
      • واقعا ذهنت مدام به غذا فکر می‌کرد و نمیتونستی تشخیص بدی آیا به اندازه خوردی یا نه ؟؟؟؟

      ولی در اینجا روش متفاوت هست👇👇

      🧚‍♂️صدای ذهنت آروم تر میشه 

      🧚‍♂️کمتر به غذا فکر میکنی ، به معنی اینکه موقع وعده غذایی در همون لحظه تصمیم میگیرم که بخورم یا نه ، و این فکر و تصمیم در همون لحظه بلافاصله اجرا و تمام میشه ، دیگه ادامه پیدا نمیکنه , همونجا متوقف میشه

      🧚‍♂️وقتی سیرم خیلی راحت  و  قاطع. , خوردن رو متوقف میکنم 

      🧚‍♂️دیگه چیزی به اسم وسوسه و هوس نیست 

      🧚‍♂️خیلی راحت و قاطع تصمیم میگیرم و به سمت هر غذایی نمیرم 

      🧚‍♂️یعنی فکرم آزاد شده ، فرصت دارم به چیزهای دیگه فکر کنم و ذهنم در آرامشه 

      حالا چطوری 

      🔔این اتفاقات یعنی خودکار شدن 

      یعنی بعد مدتی ذهنت نسبت به فکر صحیح و واکنش صحیح خودکار میشه ،،،،

       🧚‍♂️لازم نیست با خودت کلنجار بری هی بحث کنی ، سوال بپرسی از خودت که بخورم یا نه ؟؟؟ ، 

      🧚‍♂️میدونی اینجوری چقدر از انرژیت ذخیره میشه ، منظورم اون انرژی برای بحث با خودته. ,و ذهنت چقدر آروم میشه 

      من الان تو این مرحله ام ، واقعا عالیه …

      حالا این فرآیند خودکار شدن چه طوریه 

      🔆فقط تمارین رو درست انجام بده و بنویس و به رفتارهات فکر کن 

      این مسیر سرتاسر برد برای توعه ، یعنی تو در حال آموزش و یادگیری هستی و همزمان هم پیشرفت میکنی ،،،،، هر چه شوق ، اشتیاق ، انگیزه ات برای انجام تمارین بیشتر باشه تو موفق تر هستی. , با هر تمرین یک برنامه درست وارد ذهنت میکنی ، بهش میگی که باید اینطور فکر کنه و رفتار کنه و اون هم مثل یک بچه تربیت میشه 

      واقعا نمیدونم چی بگم دیگه ، از این راحت تر و بهت

      میگم که لاغری با ذهن واقعا آسونه  

      یعنی تو فقط تمارین رو درست انجام بده دیگه با چیزی کار نداشته ، همه چی خودکار درست میشه و اصلاح میشه 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آفریننده
      1403/03/22 21:31
      مدت عضویت: 49 روز
      امتیاز کاربر: 535 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 544 کلمه

      به نام خدا 

      زهرای عزیزم دست خودت رو محکم بگیر و راه رو با قلبی مطمئن و گام های استوار ادامه بده 

      . خودت رو حمایت کن . خودت رو دوست داشته باش ، به خودت عشق بده شادی بده لذت بده ، خودت رو خوشحال کن ، بگو در این مسیر هستم فقط بخاطر خودم ، 

      من سلامتی جسمی ام مهمه ، خودم مهمم ، غذایی که می خورم مهمه ، مزه ها برام مهمه ، احساس درونی ام مهمه،  برام مهمه که شاد سبک رها با احساس خوب باشم ، نه در این زمینه بلکه در تحصیل ، سلامتی ، زندگی روزمره خیلی هوای خودت رو داشته با ش ، تو کل دنیا به این بزرگی فقط از تو یکی هست ،

       دست هات رو روی شونه هات بنداز و محکم خودت رو بغل کن ، به نیازهای توجه کن و اون ها رو به درستي برطرف کن ، اول از همه خودت پشت خودت باش ، بدون که موفقیت رو باید با تلاش و کوشش خودت به دست بیاری ، اگه خودت  به خودت اهمیت ندی ، هوادار خودت نباشی مراقب خودت نباشی،  کی میخواد به فکر تو باشه ، از خودت پشتیبانی کن ، اولین نفری که تو این دنیا نیاز به کمک و پشتیبانی تو داره خود تو هستی ،

       من مراقب خودم هستم ، من مواظب خودم هستم ، من از خودم حمایت میکنم ، من پشتیبان خودم هستم ، من در اولویت هستم ، من به خودم اهمیت میدم ، من با ارزشم و با اهمیت هستم ، زهرای عزیزم هزاران بار به بهت میگم که عاشقت هستم عاشقت هستم تو و دوست دارم و مواظبت هستم ، و در کنار هم این مسیر رو طی می کنیم ، از خودت حمایت کن در طی کردن این مسیر ، به خودت قوت  قلب بده.   

               

        همه ما افراد چاق یک نقطه آغاز مشترک داریم.   

        هممون چربی اضاف داریم ، از سنگینی خودمون رنج میبرم ، بعضی اوقات غصه میخوریم یا ناراحت هستیم، بعضی موقع ها خودمون رو سرزنش ، تحقیر میکنیم ، هممون راه های مختلفی رو امتحان کردیم که به نتیجه مطلبون مطلوب و ماندگار منتهی نشده ، همه در نقطه آغاز افکار ، باور،  رفتار ، عادت مشترکی داریم ،

       ولی میدونی نکته کجاست چی مهم هست ، این مهمه که چه کسی زودتر خودش رو جمع و جور میکنه ، سریع تو مسیر درست میره و صحیح ادامش میده ، کی خودت رو بیشتر باور داره ، کی تمرین ها رو درست تر انجام میده ، اون چی کسی هست که راه رو مداوم ادامه میده ، امیدواره ، آموزش و یادگیری رو جز برنامه روتین زندگیش میکنه ، به خودش اطمینان داده داره و مطمئن هست.                             

       نتیجه واضحه ، هر کی عمل کنه صد در صد موفق میشه

       اونم به راحتی ، حالا چه کسی عمل میکنه ، کلیپ هارو میبینه ، دیدگاهش رو یادداشت میکنه ، مسیرهای اشتباه رو میگیره میریره دور ، نوید می‌دیم به اون فرد که حتما موفق میشه.  حتما به آرامش هر چه بیشتر میرسه و از تو آفریننده عزیزم میخواهم که اون فرد دقیقا تو باشی کسی که از خودش حمایت میکنه،  و مسیر رو ادامه میده ادامه میده ادامه میده تا به درجات عالی برسه 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 19 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 2210 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 202 کلمه

        درود بر آفریننده عزیز ، خواندن متن زیباتون ناخودآگاه لبخند رو بر لبان نشوند . احساس مشترک و نزدیکی بسیار زیادی با شما از طریق کلماتی که به رشته ی تحریر در آوردید، کردم . انگار که خودم جلوی آینه ایستادم و تمام آنچه شما به زیبایی نوشتید رو به خودم میگم . چقدر زیبا این مطالب رو درک کردید و اولین گام در جهت موفقیت درک مسئله است . اینکه دست از سر خودمون ، سرزنش کردن و تحقیر کردن خودمون برداریم . اینکه برای چند لحظه ، چند قدمی از خودمون دور بشیم و از از دور خودمون رو ببینیم . با نگاهی عادلانه بپذیریم آنچه که در حال حاضر به صورت فیزیکی از خودمون به نمایش گذاشتیم حاصل افکار ، باورها و رفتار ماست و الان هم با تغییر همین افکار ، باور ها و رفتارمون می تونیم مسیر رو در جهت عکس حرکت کنیم و به مقصدمون تناسب اندام ، سلامت جسمانی ، سلامت روانی ، شادی و اعتماد به نفس برسیم . خوشحالم که هر بار که دیدگاه های برگزیده رو می خونم با یک عضو جدید که در مسیر آگاهی های فوق العاده قرار گرفته آشنا میشم . در نور و آرامش جاری باشید . 💖💖

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آفریننده
      1403/03/21 22:33
      مدت عضویت: 49 روز
      امتیاز کاربر: 535 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 497 کلمه

      به نام خدا … آفریننده ام …. قسمت سوم دیدگاهم 

      🟩در مسیر کاملا درست قرار گرفتم ، 

      مسیر کاملا درست و صحیح ، هم علم گذشته و هم علم الان و هم در اینده به این نتیجه رسیدن که همه چی از ذهن نشآت میگیره ، از تصورات ذهنی ، از گفتگوهای ذهنی ، حتی ذهن و عقل ما همون روح ما هست که از خدا سرچشمه گرفته ،مسیری که امتحان خودش رو پس داده نه از این ل

      حاظ که استاد از این روش موفق شده ، بلکه این روش در سالیان خیلی دور هم استفاده شده ، تاریخ رو بخون که افراد با قدرت ذهنشون چه کارهایی می‌کردند، ببین چقدر مقاله و کتاب داخلی یا خارجی در موردش نوشته  شده حتی می‌توانستند با قدرت ذهن  دیگران را شفا بدن چه برسه خودشون رو . این روش آنقدر درسته که تا آخرش هستم ،

      یک در موفقیت که برای تو باز شده ، برو توش بچرخ و شاد باش ، 

      یاد بگیر اموزش ببین درست زندگی کردن رو ، درست فکر کردن رو ، درست برخورد کردن رو ، این یک مدرسه هست ، مدرسه ای مخصوص تو و روحت 

      وارد یک مسیر عالی شدیم ، یک مسیر نه بهتره بگیم وارد یک سیر و گشت و گذار سبز شدیم که پر از احساس شیرینی. ,,  لذت ، کنجکاوی ، یادگیری ، آموختن،  آموزش هست ، یک تجربه شگفت انگیز ، جذب این مطالب میشی که بزار بازم ببينم،  دوباره گوش کنم ، یه سر به سایت بزنم چرا که مطالب این سایت به روح ما نزدیک هست ، این یک کلاس درسه که یاد میگیریم چطور روحمون و جسممون رو ترمیم کنیم ، وارد یک صلح ، دوستی ، آشتی.  با خودمون بشیم  ، چی از این بهتر که آدم با خودش کنار بیاد ، خودش رو دوست داشته باشه و خودش رو درک کنه ، آنقدر تغییرت میده که هی با خودت میگی بزار یاد بگیرم 

      🟨صبر کردم ،

       قدم به قدم ، گام به گام ، کلیپ به کلیپ ، حتی دقیقه به دقیقه ، هر مدت یک تلنگر ، یک مطلب جدید،  یک درک زیبای دیگه از خودم و زندگیم ، صبور باش ، عجله نکن ، مطلب در حجم کم یاد بگیر ولی  عمقی یاد بگیر ، بزار رسوخ کنه در تمام وجودت ، کامل تجزیه و تحلیل کن ، در مورد مطالب فکر کردم ، حتی در مورد یک جمله ، ساعتها نوشتم ، یک جمله خیلی جاها ،اشتباهات بزرگ من رو مشخص کرد ، چه عیبی داده که یک کلیپ یک هفته تجزیه و تحلیلش طول بکشه. , یک بار بخون ولی عالی بخون، وقت بزار ، حوصله بزار ، دقت موشکافانه داشته باش 

      🟧بنویس ،

       من چون کامل مینوسم. ذهنم تغییر کرده ، خودش داره جمله مثبت می‌سازه،  انگار یاد گرفته چطور فکر کنه ، در نتیجه تصمیم های درست و قاطع میگیره ، تصمیم های مطمئن ، بنویس تا آگاه شی ، تا اصلاح بشی ، بنویس تا بتونی با درون خودت ارتباط بگیری ، نوشتن خودش یک مهارته عزیز ،  بنویس تا ذهنت برنامه ریزی بشه، 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار رها یاری
      1403/03/20 10:04
      مدت عضویت: 57 روز
      امتیاز کاربر: 695 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 457 کلمه

      سلام و درود خدمت استاد عطار و دوستان

      و با تشکر از زحماتی که برای  کم شدن رنجی از رنجهای  انسانها  در سراسر دنیا کشیدید تا به تناسب و سلامتی برسند 

      سالهاست که از اضافه وزنم رنج می برم

      و انواع روشهای  برای لاغری امتحان کردم و حتی به کاهش وزن و تناسب هم رسیدم ولی  به قیمت از دست دادن سلامتی و لذت نبردن از غذا و آزار جسم و روانم 

      خیلی سالها پیش با اطلاعات در مورد عوامل ایجاد اضافه وزن برخوردم

      ولی اطلاعات  بصورت سطحی بود

      و نتونست در کاهش وزن و تناسب در من  منجر بشه 

      و همیشه ترس از چاقی و لاغر نشدن را که حدودا ۳۵ ساله مرا رنج داده و لذت زندگی را ازم گرفته همراهم بوده 

      چند سال پیش از دوستی  لاغری با ذهن را شنیدم که خواهرش توانسته با این روش به تناسب برسه 

      و متوجه نشدم به چه صورت میشود این روش اجرا کرد  و حدودا 

      ۵ سال پیش بود که دنبال روشهای لاغری بودم با مطلب لاغری با ذهن برخوردم 

      و کتاب و سی دی تهیه کردم 

      و مطالب تقریبا آشنا بود و ادامه و کاملتر  عناوینی که بیست سال پیش در کلاس چگونه لاغر شویم شنیده بودم

      ولی اونم کمکی در جهت تناسب نکرد

      فقط اطلاعاتم بیشتر و عمیقتر شده بود

      و اون‌ گره موانع رسیدن به تناسب را در وجودم باز نکرد 

      و دوباره دو سال پیش با کلاسی آشنا شدم و  در یه دوره کلاس لاغری با ذهن شرکت کردم

      و اینار مطالب بازتر شد و ریشه ی یکسری موانع در وجودم که نمیذاشت به تناسب برسم را کشف کردم

      و کمی کاهش وزن داشتم

      ولی باز مانعهای بزرگ سد راهم شدند

      و دیگه ناامید شدم که چه مسعله ای هست که مانعم هست 

      و یک ماه پیش دوباره تصمیم گرفتم که دوباره بگردم و تحقیق کنم شاید  برای رسیدن به تناسب راهی پیدا بکنم و ناامید نشم

      که در  نی نی سایت اسم استاد عطار روشن و روش آموزش لاغری با ذهنش را خواندم که نتیجه گرفتند

      و اکثرا راصی هستند و حتی با دورههای رایگان توانستند به کاهش وزن برسند و 

      دوباره امیدوار شدم و 

      اینطور شد که وارد این سایت شدم 

      به امید پیدا کردن مسیر درست و عمیق که موانع ذهنیم باز بشه و سد رسیدن به تناسب شکسته بشه

      خدا را شکر می کنم که با اموزههای استاد آشنا شدم

      و یقین دارم که با شنیدن و دیدن و نوشتن و انجام تمرین ها بطور مستمر و مداوم صد گام قطعا به نتایج عالی خواهم رسید

      و از خدا می خوام که در این‌مسیری که سر راهم قرار گرفته کمک و یاریم کنه

      و با ترس از چاقتر شدن و لاعر نشدنم روبرو میشم

      که خود این ترس اولین مانه و بزرگترین مانع ذهنی  در ابتدای مسیر به سمت تناسبم هست

      و با وجود بارها شکست و زمین خوردنها  

      امروز یکشنبه ۲۰ خرداد  ۱۴۰۳ به یاری خدا مسیر صد گام به سمت لاغری و تناسب را قدم بر میدارم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار گلی
      1403/03/19 23:57
      مدت عضویت: 509 روز
      امتیاز کاربر: 2355 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 339 کلمه

      سلام 

      به نام خدا. از خداوند سپاسگزارم که مرا در مسیر لاغری با ذهن قرار. یک سال یا شاید بیشتره که با این سایت آشنا شدم. یادمه یه بار تا بیست و خورده ای روز هم رفتم و حس خیلی خوبی داشتم‌. آرامش داشتم. حس خوب نسبت به خودم و بدنم داشتم. بدنم سبک شده بود. ولی کم کم از مسیر برگشتم‌ 

      خیلی دوست دارم این بار با انگیزه بیشتری این مسیر رو شروع کنم و ادامه بدم. یادمه اون سری بعد دو هفته نتبجه گرفتم و اشتهام کم شد و کاهش وزن داشتم

      • از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟
      • از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟

      حالا سوالهای بالا رو جواب میدم. من از چاق تر شدن می ترسم. چون چند سالی هست که روز به روز چاق تر شدم.

      از لاغر نشدن هم می ترسم. چون خیلی کارها انجام دادم و دوباره به حالت قبل برگشتم 

      • ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.
      • ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید

      ترس از چاق تر شدن مانع چاقی من نشده. بلکه باعث شده چاق تر بشم

      ترس از لاغر نشدن هم مانع اقدام من نشده و هر بار یه روش رو امتحان کردم

      این ترس ها هیچ نتیجه ای برای من نداشته و می خوام ترس ها رو کنار بزارم و ثابت قدم در این مسیر باشم. من مطمئنم این مسیر جواب میده. من به وضعیت مناسب میرسم. پس باید تمام افکار ناراحت کننده رو کنار بزارم 

      تعهد میدهم تمام کارهایی که برای لاغر شدن رو که انجام میدادم رو کنار بزارم. با تمام تمرکز در این مسیر گام بردارم. ورزش رو جز برای سلامتی انجام ندم

      تعهد میدم ترس از لاغر نشدن رو کنار بزارم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری گام بردارم 

      چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید

      من کاملا اطمینان دارم که توانایی لاغر شدن را دارم. ذهن انسان قادر به انجام هر کاری هست. افراد زیادی در این مسیر نتیجه گرفتن و با تغییر فرمول ها به نتیجه درست، دست پیدا کردن. مس من هم می تونم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زندگی از نو
      1403/03/19 11:52
      مدت عضویت: 1502 روز
      امتیاز کاربر: 3975 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 373 کلمه

      سلام

      دوباره من اومدم.

      نمیدونم بگم متاسفانه یا خوشبختانه بعد از این که با روش لاغری با ذهن آشنا شدی هرچقدر هم بخوای و تلاش کنی که با روشهای دیگه هم میشه لاغر شد ذهنت قبول نمیکنه همچنان در رویای لاغری ، هرکسی که لاغرشده میپرسم چیکار کردی؟ یا بعضی چیزا رو تو تبلیغات میبینم خندم میگیره.

       مثلا همسایمون که طبق رژیمی که خودش از اینستا و این جور جاها پیدا کرده تو یکسال ۲۸ کیلو کم کرده و خیلی ریلکس میگفت چندوقت پیش اورژانس اومد و گفت سکته مغزی رو رد کردی گفتم چرا؟ می‌گفت به خلطر رژیم بدنم کلا خالی کرده .قبلا که چاق بودم زانو درد نداشتم ولی زانوهامم درد میکنه و بازم کلی خوشحال بود بهش گفتم ما قرار لاغر بشیم تا سلامتی بیشتری داشته باشیم اخه این لاغری چه ارزشی داره ولی گوشش یدهکار نبود. یا خواهرزادم که با کلی تحقیق هزینه کرده و رژیم دکترکرمانی رو گرفته خودشو کشته کلی آسیب کلی عصبی با ورزش ،خیلی هم خوشحاله که ۷ کیلو کم کرده. خب ۷ کیلو رو که منم تو ۵ ماه با این دوره بدون هیچ کدوم از اینا کم کردم خیلی راحت 

      یا شوهر دوستم که معده‌اش رو عمل کرده به نظرم اونم بی‌ارزشه وقتی کلی جلوت خوراکی و غذا هست و تو دوست داری همه رو با ولع بخوری ولی به اجبار نمیتونی چون اگه بیشتر از یه تیکه بخوری حالت بد میشه 

      این چندوقت کلی فکر کردم به ورزش ،پیاده. و با خودم میگفتم در مورد من ورزش کردن خیلی فرق میکنه و اگه وزن هم کم نکنم ولی سایزم کم میشه ولی واقعا حسش نیست حالشو نداشتم صبح زود بیدار بشم برم ورزش یا پیاده‌روی

       ولی بازم  کلی خودم رو قانع کردم که من اصلا به خاطر لاغری نمیخوام برم فقط هدفم سلامتی

      گفتم اگه خیلی راست میگی و پیاده روی کلی فایده داره برای سلامتی هروقت کامل لاغرشدی اون موقع ببینم برای سلامتی میری

      نمیدونم شاید به خاطر این که من هنوز ایمان قلبی پیدا نکرده بودم که میشه با این روش هم۲۰ کیلو کم کرد هی میرم دورامو میزنم و برمیگردم چون هنوز فکر میکنم رژیم و ورزش نتیجه‌اش لاغری

      به هرحال دوباره برگشتم بهاشم میدم وقت کذاشتن و نوشتن تو سایت ان شا‌ءالله به هدفم میرسم و من ثابت کردم اگه روی خواستن  چیزی تمرکز کردم بهش میرسم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار نیلوفر رحیمی
      1403/03/19 08:35
      مدت عضویت: 47 روز
      امتیاز کاربر: 620 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 367 کلمه

      سلام

      این اولین نظر من تو این سایته. قبل از همه چی میخوام نحوه آشناییم با این سایتو بگم. حدود یک ماه پیش بود، مهمونایی که از شهرستان اومده بودن خونه مون برگشتن به شهر خودشون و من با کلی ناراحتی و غذاب وجدان بابت پرخوری و شیرینی خوری که به همراه مهمونامون داشتم، گرفتم خوابیدم. بعدش با یک حالت سراسیمه از خواب پریدم و فقط و فقط یک جمله تو سرم تکرار میشد، مشکل چاقی من ذهنیه، مشکل چاقی من به ذهنم ربط داره… نمیدونم چه جوری و از کجا به ذهنم رسیده بود، شاید خواب دیده بودم، شاید از قبل تو ناخوداگاهم بوده و هزاران شاید دیگه… اون روز اومدم سرکار و تو یوتیوب سرچ زدم لاغری به کمک ذهن و بین ویدیوهای مختلفی که برام آورد دستم رفت رو ویدیوی استاد عطار روشن و این مسیر برای من شروع شد.

      امروز و در این لحظه من 12 جلسه ویدیوی لاغری با ذهن رو از یوتیوب دیدم و قصد دارم به خاطر حال خوب و حس آرامشی که در من ایجاد کردن مسیر 100 گام رو اغاز کنم و سه ماه باهاش جلو برم. تو این یک ماهه بخاطر آرامشی که بهم دست داده خیلی از رفتارای اشتباه گذشته رو تکرار نمیکنم. با غذا هیجانی برخورد نمیکنم و فقط اون مواقعی که بدنم نیاز داره اقدام به خوردن میکنم ولی این رفتار ها رو من آگاهانه عوض کردم. میخوام به جایی برسم که به صورت ناخودآگاه و دستور ذهنم این رفتارها در من ایجاد بشه. اینم بگم که در همین یک ماه بسیاری از اطرافیان بهم گفتن که خیلی جمع و جور شدم و وزن کم کردم ولی میترسم برم رو ترازو. من چون در گذشته راههای مختلفی امتحان کردم و وقتی رفتم رو ترازو از حد انتظارم کمتر وزن کم کرده بودم، ترس از این قضیه دارم. من مطمئنم که تو این مسیر چاقتتر نمیشم، حتی مطمئنم که وزن کم میکنم ولی میترسم که دوباره مثل گذشته مقدار کمی وزن کم کنم و استپ وزنی بشم. تصمیم گرفتم فعلا تا پایان این 100 جلسه به هیچ وجه روی ترازو نرم تا ناامید نشم و بتونم ادامه بدم. در آخر توکل میکنم به خدایی که زیباست و زیبایی ها رو دوست داره. زیبا آفریده و زیباتر چیده. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آفریننده
      1403/03/18 13:58
      مدت عضویت: 49 روز
      امتیاز کاربر: 535 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 647 کلمه

      به نام خدا … آفریننده هستم .. قسمت دوم … دیدگاه راجع به تماشای نیمه دوم ویدئو 

      🌻همانطور که گفتیم ما دو بعد جسم و ذهن دارم .

      🌈ما در ذهنمون ، بخشی داریم به اسم ضمیر ناخودآگاه 

      تعریف این ضمیر روش هست ، ناخودآگاه ، یعنی به خودش آگاهی نداره ، به این صورت که  هر چیزی که داخلش بریزی ، حالا چه منفی باشه یا مثبت ، خوب یا بد ، سازنده یا تخریب کننده ، هیچ تمایزی نمیتونه بینشون پیدا کنه که خوب ها رو نگه داره و بدها رو بریزه بیرون 

      هر چیزی که واردش بشه ، همانطور ذخیره اش میکنه ، بدون هیچ گونه تغییر یا حذفی ، 

      ⁉️❓️❓️حالا این اطلاعات ذخیره شده چه کار می کنن ؟ 

      این اطلاعات ضمیر  ناخودآگاه رو برنامه ریزی میکنه ،این اطلاعات جز باور و اعتقادات راسخ و استوار تو میشه ، که تو انجام هر کاری اول از اونا استفاده میکنی ، حتی نتیجه کارت رو میتونه مشخص کنه  تو به همون چیزی تبدیل میشی که وارد ضمیر ناخودآگاهت کردی ، واکنش تو نسبت به شرایط بر اساس اطلاعاتی هست که تو ضمیرناخودآگاهت ذخیره کردی ،،،یا حتی اتفاقاتی که برات میوفته تو قبلا تو ضمیرت اونها رو تصور کردی .. اینطور بگم که کل زندگیت روی همین ضمیر میچرخه 

      💫به طور مثال :

      چرا اینقدر از قانون جذب صحبت میکنن ؟ این قانون چی میگه ؟ این قانون میگه اول  چیزای مثبت رو  وارد ذهنت کن تا در مرحله بعد اون ها وارد زندگیت بشن میگه به پول فکر کن تا وارد ضمیرت بشه تا پول جذب تو بشه …. به شادی فکر کن تا شاد باشی … به موفقیت فکر کن تا موفق بشی .. 

      💯اینه قدرت ذهن ناخودآگاه 💯

      اگر تو نگاه موشکافانه ای به زندگی الانت کنی حتما چند مورد از وقایع زندگیت هست که قبلا بهش فکر کرده بودی و الان دقیقا همون ها رو داری  ، مثلا تو ذهنت گفته بودی من فلان شغل رو دوست دارم و الان مشغول همون هستی ….

      💭این مطلب رو مقدمه بگیر برای روش لاغری با ذهن 

       لاغری با ذهن میگه که توسط،دیدن ، شنیدن ، خانواده ، جامعه ، اطرافیان ، مدرسه و غیره ،،، یک سری اطلاعات مخرب و به درد نخور وارد ذهنت کردی که بر اساس همونا وضعیت زندگی الانت این شده ، 

      ✳️بزار برات روشن کنم ؛توجه کردی که ذهنت باهات صحبت میکنه ،بهت میگه 

      1. وای چه بوی قرمه سبزی تو خونه پیچیده ، پس حتما خیلی خوشمزه هست باید بخوری 
      2. غذای روی گاز رو ببین چه پرملات و پر روغنه ، دلم خواست باید بخورم 
      3. حالا یه لقمه از این غذا بخور ، کالری نداره به اون صورت 
      4. تو عاشق مرغی ، و الان تو یخچاله ، حالا این سری گرمش کن بخور 
      5. نخوری زشته ، هر چی برات ریختن بخور 
      6. زهرابخور ، همه شو تموم کن ، نزار چیزی بمونه تو ظرف 

      اینا برنامه های اشتباهی هستن که وارد ذهنت شده و تو به صورت خودکار اون ها رو عملی می کنی ، ما می‌خواهیم این صدای ذهنت ، این ندای درونیت،  ااین وسوسه ها ، این کلمه بخور که تو ذهنت مدام تکرار میشه رو حل کنیم ، باید ورودی های شما تغییر کنه که خروجی متفاوتی داشته باشی .

      پس این رو بدون که ما میخواهیم باورهای درست ، سازنده رو یاد بگیریم ، 

      ✅️یک چیز هیجان آور 

      این تغییر باور فقط وزن تو رو کم نمیکنه یعنی هدف ما فقط کوچک تر شدن سایزمون نیست .

      ما با این کار به آرامش می‌رسیم،  اعتماد به نفسمون درست میشه ، عزت نفسمون میره بالا ، این جنگ درونی تموم میشه ، خنده و شادی و سبکی به ما داده میشه ، و میخواهم بگم که روی کل زندگیت اثر میزاره .

      🔶️حالا توجه کن که مسیر پیش رو چقدر مهیج است .

                                                         زهرا آفریننده.                                 با سپاس از همراهی شما عزیزان

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار آفریننده
      1403/03/17 17:47
      مدت عضویت: 49 روز
      امتیاز کاربر: 535 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 727 کلمه

      به نام خدا …….. آفریننده هستم…. قسمت اول…. ثبت دیگاه برای تماشای نیمه اول ویدئو  استاد 

      سوال اول : هدفت چیه ❓️❓️❓️

      🔵آیا فقط هدفمون اینه روی ترازو که رفتیم عدد کمتر نشون  بده 

      فقط سایزمون کمتر بشه و لباس‌های کوچک تر بپوشیم ، فقط ظاهرم تغییر کنه کوچک تر بشیم ، صورتم قشنگ تر بشه ، 

      اینکه دیگران بهت بگن وای چقدر لاغر شدی ،

       یعنی فقط فقط به دنبال تغییر ظاهری هستی ، فقط بیرون و ظاهرت تغییر کنه ؟ فقط به زور و اجبار و بدون آگاهی می‌خواهی که جسمت رو کوچک کنی ؟

      سوال دوم ❓️❓️❓️❓️

      ⚠️(تو میدونی که رژیم های غذایی و ورزش تمرکز اصلی شون فقط روی تغییرات جسمی هست) 

      🟣چرا رژیم های غذایی که  برات مشخص کرده بودن که روزی چند کالری دریافت کن که تا آخر ماه فلان کیلو بشی ، لاغرت نکرد یا اگه لاغرت کرد چرا دوام و استمرار نداشت و وزنت برگشت ؟ 

      چرا پیاده روی در فضاهای شلوغ و پرسر و صدای پارک ها یا خیابون‌ها که شر شر عرق میکردی و پاهات درد می‌گرفت لاغرت نکرد؟ 

      ⚠️تو چقدر خودت رو با نوبت گرفتن برای دکتر تغذیه ، باشگاه رفتن ، پیاده روی های اجباری ، غذاهای اجباری که باید خورده بشه یا خورده نشه خودت رو رنج دادی و لاغر نشدی 

      چرا فامیل هات که اضافه وزن دارن چندین ساله درگیر اضافه هستن ، روش‌های مختلف ظاهری رو امتحان کردن و آخرش با خنده میگن که ما همینجور هستیم ؟ چرا دوستت از غرغر های همسرش برای اضافه وزنش شکایت میکنه ولی الان بیشتر از صد کیلو وزن داره و کاری نتونسته بکنه ؟ 

      ◀️بهم بگو چرا رژیم ، ورزش که فقط تمرکزش روی جسم و فیزیک بدن و بخش مادی بدن هست لاغرت نکرد ؟ جواب بده به من 

      سوال سوم ❓️❓️❓️❓️❓️

      ✅️( میدونی که تو دو بعد داری ، یکی باطن یکی ظاهر ، یا یکی درون و یکی بیرون، یا یکی روح و یکی جسم ، یا بهتره بگیم یکی ذهن و یکی جسم

      ⁉️سوال اینه که اضافه وزن یک مشکل جسمیه ، چه ربطی به بعد غیر مادی تو داره که روی روحیه ات اثر میزاره؟

      چرا اضافه وزن تو روی تمام ابعاد زندگیت اثر گذاشته 

      چرا وقتی اضافه‌وزن داری ، گفتگوهای درونی منفی داری و زندگیت لذت بخش نیست ؟ 

      اینا چه ارتباطی با هم دارن ؟ اضافه وزنت که یک مشکل جسمی هست چرا روی روحیه و بعد غیر جسمی تو اثر بزاره ؟ 

      چرا فردی که چاقه کسله ، تنبله ، بعضی افراد چاق زود عصبی میشن ،

       یا اعتماد به نفسشون کمه ، خود تو رو میگم آفریننده عزیزم ، چرا بعد شام خوردن تو مهمونی گفتگوهای درونی منفی ات شروع می‌شد که چه وضعشه ، دوباره شکمم نفخ کرد ، شکمم اومد جلو ، آنقدر خوردم دارم میترکم،  اآنقدر سنگین شدم که خوابم میاد ، زودتر مهمونی تموم بشه برم خونه دوباره دراز بکشم

      چرا تواضافه وزن داری ولی خودت رو تحقیر میکنی که خاک تو سرت ، تو نمیتونی ، خودت رو سرزنش میکنی و میگی چرا همسرم نباید شریک زندگی خوشگل نداشته باشه 

      🟣چرا اضافه وزن که یو مشکل جسمی هست باعث شده گوشه گیر بشی ، فعالیتت کمتر بشه ، تحقیر و سرزنش کنی خودت رو ، روی اعتماد به نفست در رابطه جنسی ، در حرف زدن تو جمع ، حتی در درخواست کردن چیزی برای خودت ، اثر بزاره 

      ⚠️چرا به خودت میگفتی تو بی ارزشی ، تو پستی ، تو همینطور میمونی ؟ 

      بهش فکر کن 

      تو از چی رنج میبری 

      ✅️بخش اعظم رنج تو از ظاهر بزرگتر بود یا از افکارت 

      از کدوم رنج میبردی ، کدوم تو رو تخریب می‌کرد، فکر یا جسم ؟ کدوم باید تغییر کنه ؟ اینطور بپرسم آیا باید اول لاغر بشم که زندگیم تغییر کنه و حس دورنی ام بهتر بشه یا برعکس اول باید ذهنم ، ندای درونی ام ، طرز فکرم ، نگرشم،  دیدگاه ، آگاهی ام تغییر کنه تا جسمم هم بهتر بشه 

      👈آیا رژیم غذایی و اینکه چی بخور و چی نخور به احساست کاری داشتن ، با به  باورهات کاری داشتن ، از رنج تو خبر داشتن ؟ توجه کردی به اینکه این رژیم های و ورزش‌ها به تو سرکوفت میزدن ، حالا چطوری 

      گفته تو رژیم که این مقدار غذاروباید بخوری ، این مقدار از وزن رو باید کم کنی ، اینقدر زمان باید ورزش کنی ،،،، حالا بگو وقتی اینکار هارو انجام نمیدادی آیا حس سرزنش بهت دست نمیداد؟ 

      ازت میخوام فکر کنی که چرا رژیم  و ورزش اینقدر عذاب اوره و بی فایده است ؟ 

      و چرا وقتی اضافه‌وزن وزن داری چرا اینقدر احساست منفیه 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فاطمه
      1403/03/01 18:51
      مدت عضویت: 325 روز
      امتیاز کاربر: 740 سطح ۲: کاربر متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 673 کلمه

      سلام استاد وقتتون بخیر

      میخوام بهای مطالبی که امروز خوندم رو با نوشتن دیدگاهم ادا کنم از روزی که من با این سایت اشنا شدم حدود ۴سال ونیم میگذره تو این مدت چندین بار دوره رو شروع کردم اما متاسفانه دوباره رها کردم ورفتم دنبال مسیرهای تکراری همیشگی اما ته دلم همیشه می گفت خودتو خسته نکن تو راهتو پیدا کردی فقط باید قدم بذاری اما ذهنم همش مقاومت میکردکه سخته هر روز فایل دیدن،نوشتن وتمرین کردن ودوباره همه چیز رو رها میکردم ومیرفتم دنبال مسیرهای نامعلوم وبیهوده هر روشی رو که شروع میکردم به هیچ وجه تعهدی نسبت بهش نداشتم وباور نداشتم که یک درصد منو به تناسب برسونن اما چون ذهنم به اونا عادت داشت همش منو سرگرم اونا میکردونمیذاشت مسیر جدیدی رو شروع کنم ومنو تو همون منطقه امن حفظ میکرد اما امروز بعد ازچهار سال دوباره میخوام شروع کنم به قول شما یا بمیرم یا تغییر کنم امروز میخوام محکم قدم بردارم همش میترسیدم از نوشتن در سایت که نکنه نوشته ام بد باشه دیگران بخونن مسخره کنن اما پا گذاشتم رو ترسم ونوشتم اول رو کاغذ بعد در سایت ومتعد میشم که تا اخرش به کمک خدا ادامه بدم 

      از قسمت مقدمه فهمیدم که برای اینکه وضعیتم از چاق به متناسب تغییر کنه بایداستمرار داشته باشم در مورد افکار لاغر کننده وعادتها وواکنشهای رفتاری لاغر کننده ،باید به لاغر شدنم فکر کنم وعادتهام رو همسو با لاغری تغییر بدم

      یاد گرفتم که به جای تحت فشار قرار دادنه جسمم باید ذهنم رو اموزش بدم وقتی فرمول ها وتصاویر ذهنی جدید همسو با هدف لاغری میشوند اون هدف در ذهن ناخوداگاه ماشکل میگیره ومغزما دستورات لازم برای تحقق اون هدف رو به بخش های مختلف بدن ما میده ولاغری صورت میگیرد

      رسیدن به لاغری با تغییر ذهن نیاز به تغییر نگرش از چاقی به لاغری دارد که از طریق اموزش دیدن انجام میشه

      ذهن ما برای یادگیری نیازبه دیدن،شنیدن،نوشتن وتکرار کردن دارد

      انسانها ۹۰درصد از کاری رو که انجام میدهند به راحتی در ذهن ذخیره میکنن پس تکرار کردن وعمل به تمرینات خیلی مهمه

      مهمترین مانع رسیدن به هر هدفی ترسه

      من هم مثل اکثر افراد چاق از چاقتر شدن میترسم ،میترسم که دوباره لباسهام تنگ بشن،میترسم که برم خرید ودوباره نتونم هر لباسی که دوست دارم رو بخرم باید اعتراف کنم که بیشتر از اینکه از چاقتر شدن بترسم از حرفهای اطرافیانم میترسم که  بهم بگن دوباره چکار کردی داری میترکی چکار کردی دوباره اینقدر چاق شدی از ریخت وقیافه افتادی مثل پیرزنها راه میری و…‌‌هزار تا حرف مفته دیگه

      از لاغر نشدن هم ترس دارم چون هر راهی رو برای رسیدن به لاغری رفتم اما لاغر نشدم به همین خاطر از لاغر نشدن هم میترسم از اینکه راهی که میرم اشتباه باشه ومنو به هدفم نرسونه میترسم، از اینکه بهم بگن تو لاغر بشو نیستی ،تو تا حالا هزار تا راه رفتی، ما دگه امیدی به لاغر شدن تو نداریم ،از اینکه بهم بگن تو همش تو آرزو لاغری هستی ولی ما لاغری برا تو نمیبینیم، از اینکه خودمو تو اینه ببینم وبا وجود همه ی کارهایی که برای لاغری میکنم اما لاغر نمیشم میترسم

      ترس از چاقتر شدن به هیچ عنوان مانع نشده که من  چاق نشم اتفاقا هر وقت از چاقتر شدن ترسیدم ناخودآگاه برای رهایی از این ترسم به خوردن پناه بردم وشروع کردم پرخوری کردن

      ترس از لاغر نشدن هم مانع اقدام کردن من برای لاغری نشده است با وجود این ترسم همیشه دنبال راهی برای لاغر شدن هستم پس این ترسها همه الکی هستند فقط برای گول زدن ذهن ماهستن وگرنه با وجود اینها ما بایستی همیشه دریک جا ثابت بمونیم وکاری نکنیم

      پس تعهد میدم من فاطمه از امروز ۱خردادماه ۱۴۰۳با تمام عشق وعلاقه به تناسب اندام وسلامتی متعهد میشم که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام میدهم رو متوقف کنم وبا تمام تمرکز وتوانم در مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم تعهد میدهم که از این لحظه به بعدترس از لاغر نشدن رو رها کنم وبا اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا رسیدن به نتایج عالی ادامه بدم وهمه ی ترسهام رو دور بریزم وبا عشق وامیدوتوکل به خدا دامه بدم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار servehchopani_1
      1403/02/28 17:43
      مدت عضویت: 1499 روز
      امتیاز کاربر: 1460 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 71 کلمه

      سلام استاد گرامی ممنونم این حرفهای قشنگ تون واز خدای مهربان سپاسگذارم که به این مسیر زیبا هدایت شدم وانشالله برای یادگیری دراین میسر پر شور اشتیاق به هدفم میرسم نباید از چاقی ترس داشته‌باشیم ترس نمیزاره به اون برسیم وبا تمرین کردن گوش دادن  عجله نکردن استمرار دراین راه قدم برداریم ممنونم ازشماکه این دوره رایگان در اخیتارما قرار دادی ماهم باید بهایش رو رابالاغر تر شدن  بپردازیم بازم ممنونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار بی همتا
      1403/02/28 01:29
      مدت عضویت: 1615 روز
      امتیاز کاربر: 10028 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,115 کلمه

      از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟

      بله، از چاق تر شدن می ترسیدم به چند دلیل: 

      اول اینکه ریسک خطرناکی برای سلامتی و جسم من هستش . باعث میشه اعتماد به نفس من کم و کم تر بشه و وقتی فرصتی باشه که در جمعی حضور پیدا کنم دلم میخواد راهی باشه که نروم، و خودم را از همه پنهان کنم و ترجیح بدم که نامرئی باشم…

      از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟

      هم از لاغر شدن و هم از لاغر نشدن می ترسم.

      از لاغر شدن به این دلیل که حس می کنم با این سرزمین غریبه ام ، یادم نمیاد کی متناسب بودم و نمیدونم چه حسی داره میدونم که خیلی عالی قراره باشه ولی رنج چاقی برای من آشناست و لذت لاغری ناآشنا. بسیار مشتاق کوچ کردن از این سرزمین به بهشت لاغری هستم ولی نمیدونم چه اتفاقاتی منتظر منه، و چه رفتاری باید در آن زمان داشته باشم.

      از لاغر نشدن هم می ترسم چون پشت سرش چاقی رو به همراه داره حتی اگر چاق تر نشوم این وضعیتی که هستم را دوست ندارم فقط به آن عادت کرده ام. و البته دليل دیگر من‌این هست که لاغر نشدن باعث ناامیدی و سرکوب تمام ذوق و شوقی می شود که برای لاغر شدن داشته ام.

      حالا وقت مواجه شدن با حقیقته.

      ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.

      خیر ، بلکه کاملا برعکس این ترس راهنمایی به سوی چاقی بیشتر بوده است ..انگار در هر وزنی بودم و از آن ترسیدم آن ترس باعث جهش من به سمت وزن بیشتر شده است و دوباره ترس و افزایش وزن و این سیکل معیوب تا امروز ادامه داشته است.

      ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.

      دقیقا،  حس می کنم این ترس کمی هم ریشه در کامل گرایی دارد به صورتیکه چون میخواستم حتما تمام اضافه وزنم را از دست بدهم و به تناسب ايده‌آل ام برسم ، از طرفی شک و تردید از اینکه می توانم بهترین عملکرد خود را داشته باشم مانع اقدام برای لاغری می شد.

      البته این ترس هیچ وقت برای شروع کار سروکله اش پیدا نمی شد بلکه بعد از تجربه ی سختی رژیم و هر روش دیگری خودش را نمایان میکرد  و باعث می شد خسته و ناامید از نتيجه ی عالی مسیر را رها کنم.

      با وجود این ترس من از خیلی روش های استفاده کردم، با وجود این ترس من بارها لاغر شده ام از ۱ کیلو تا ۲۰ کیلو گرم از وزن خودم را بارها کاهش داده ام که مجموع آن به ۵۰ کيلو هم می‌رسد. نصف آن وزنی که الان میخواهم کاهش داشته باشم.

      تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.

      من کاری جز لاغری با ذهن برای تغییر جسمی انجام نمی دهم. اگر از آموزش های سایت استفاده نکنم یعنی در واقع دنبال هیچ روش دیگری هم نیستم.

      چند سال است که من این تعهد را حفظ کرده ام و حداقل در این مسیر اصلا لیز نخوردم چون درد و سختی روش های دیگر به قدری روح مرا آزرده کرده بود که هیچ وقت و هرگز دوباره سراغ آنها نمی روم.

      پس از امروز ‌که مسیر صد گام را آغاز میکنم تنها کاری که برای جسمم انجام می‌دهم، متعهد بودن به انجام دقیق آن چیزی است که استاد می گویند و نه چیز دیگر.

      و از بهترین وقت های عمرم صرف استفاده از آموزش ها کنم.

      تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.

      من تعهد می دهم که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می‌کنم..به مدت ۳ ماه از چیزی که هستم گله نمی کنم،  از آینده تصویری چاق تر از خودم نمی سازم نتيجه را رها کرده و خودم را وقف انجام وظیفه ای می کنم که برای آن در این دوره شرکت کردم.

      به مدت ۱۰۰ روز ذهنم را از هر حرف و حدیثی خالی می کنم.

      ترسی را که هیچ فایده ای برای من ندارد دور انداخته و یک‌بار برای تمام عمرم میخواهم متفاوت عمل کنم تا نتيجه متقاوت بگیرم.

      چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.

      اطمینان کامل دارم حتی همیشه احساس من این است که لاغر هستم و پالتویی از چاقی به تن کرده ام.

      خودم را صد در صد لایق لاغر شدن و لاغر ماندن می دانم. از تجسم خودم در جسم لاغر که لباس صورتی سایز ۳۸ پوشیده ام و می رقصم و شادی می کنم به وجد می آیم  ، از اینکه جسم من با لاغر شدن به نهایت سلامتی و نشاط خود می رسد ذوق می‌کنم. و انگار سوخت یک جت را برای رسیدن به هدفم در خودم دارم دوست دارم هرکاری میتوانم انجام بدهم تا آرزویم حقیقت زندگی ام بشود و دیگر برای دیدن جسم ايده آل ام لازم‌نباشد چشمانم را ببندم بلکه فقط کافی باشد مقابل آینه بایستم. این کلمات قلب مرا سرشار از عشق و شور برای انجام دادن وظایفم می‌کند و ایمان و اطمینان مرا محکم تر می نماید.

      حس اینکه میتوانم کاری را انجام دهم و آن را در واقعيت انجام بدهم بارها تجربه کرده ام مثل رانندگی کردن،مثل یادگیری زبان ، مثل آشپزی، لاغری را هم‌ایمان دارم که میتوانم وارد زندگی و طبیعت جسم خودم بکنم.

      و این کار را من برای من انجام می‌دهم.

      من شبی با تناسب فکری آشنا شدم به نظر خودم آن شب فوق‌العاده بود . انگار دری از سرزمین ناشناخته ها به روی من باز شد .. خیلی راحت من جواب سوال لاغر شدن ام را گرفته بودم..

      به یاد دارم که در قسمت سرچ تلگرام نوشتم لاغری با ذهن ، اصلا نمی‌دانم این ترکیب چگونه به فکرم رسید در واقع خیلی از رژیم خسته شده بودم و به صورت عملی به این حقیقت رسیده بودم که فشار روی جسم نتيجه ای ندارد و اشکال کار را باید در مغز جستجو کنم.

      وارد تالار مجلل شدم . نصف شب بود و قرار بود فردا شب ساعت ۹ رونمایی از یک شگفتی ساز باشد..

      پیام ها را می خواندم همه خوشحال ، همه راضی ..

      اینجا چه خبر است؟ 

      چند روز بعد با دوره ی رایگان شروع کردم و وقتی فایل ها تمام شد من ۳ سایز کم‌کرده بودم ، چگونه؟ هنوز هم نمی دانم. 

      عشق و تعریف های من از این مسیر باعث شد مادرم راضی شود تا برای اولین بار اینترنتی خرید کنم و وارد دوره شدم..

      روزهای فوق‌العاده ای داشتم دوستان خوبی که در قسمت کامنت ها باهم صحبت کرده و با اینکه یکدیگر را نمی شناختیم اما رنج مشترک ما باعث شده بود حرف های مشترک زیادی داشته باشیم.

      من تا وزن ۶۸ کیلو و سایز ۴۰ هم رسیدم.

      و میخواهم دوباره از این مسیر حرکت کنم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار yas
      1403/02/18 20:32
      مدت عضویت: 153 روز
      امتیاز کاربر: 65 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 613 کلمه

       قبل از انجام مسیر 12گام واقعا ترس بدی داشتم که نکنه چاق تر بشم اما درحال حاضر ترسی ندارم بلکه امیدوارم به این مسیر که فرصت های لاغری را برای به وجود بیاورد اما گاهی در ته قلبم احساس میکنم نکنه چاق تر بشم اما ناگهان مغزم میگه نباید از این موضوع بترسی تو درحال حاضر در بهترین شرایط ذهنی هستی و میتونی به راحتی جسمی متناسب داشته باشی.

       این موضوع که نکنه لاغر نشم بازم قبل از 12گام خیلی پرنگ تر بود در ذهنم اما در حال حاضر این ترس از ذهنم محو شده اما گاهی این ترس جون میگیره و خودمو با بقیه مقایسه میکنم ناامید میشم اما یکم با خودم خلوت میکنم و بیشتر فکر میکنم و دلایل منطقی برای خودم میارم و میگم خدا انسان های زیادی خلق کرده اما آیا همه شبیه  هم هستند؟ قطعا نه اما من میتونم ورژن بهتر از خودم برای ارائه داشته باشم منم میتونم لاغر باشم منم میتونم برم روی ترازو و 60 کیلوگرم باشم ، و همه چیز بر وقف مراد برای من پیش بره.

      حالا وقت مواجه شدن با حقیقته.

       بنظرم ترس از چاق نشدن بیشرین عامل چاقی است چون از قدیم گفتن از هرچی بترسی سرت میاد ، واقعا قدیمی ها راست گفتن من خودم اینو با تمام وجود چشیدم به مدت چندین ماه میگفتم نکنه چاق بشم و یهو وزن اضافه میکردم واقعا خوشحالم الان از این موضوع آگاه شدم و با نادانی روی خودم عیب نمیزارم و نمیترسم از هر چیز بی موردی.

      ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید. بنظرم این ترس بیشتر باعث ثابت ماندن وزن ما میشود و هرچقدرم تلاش کنیم بیهوده است و بعد از مدتی باعث اضافه وزن و چاقی هم خواهد شد زیرا ساختار ذهن بهم ریخته و ناامیدشده از شکست های پی در پی.

       وقتشه که ترس ها رو رها کنی و با اطمینان برای لاغر شدن حرکت کنید. چه جمله زیبا و منطقی نوشتین ، نه تنها برای لاغری باید ترس ها را رها کرد بلکه برای موضوعات دیگر هم صدق میکند.

      من تعهد میکنم برای لاغری رژیم نگیرم و برای لاغری ورزش نکنم اما برای علاقه و نشاط خود ورزش میکنم و هیچ وقت نباید خودم را با دیگران مقایسه کنم آنها هیچ چیز بالاتری از من ندارند و همگی برابریم و تمام تمرکزم بر مسیر لاغری با ذهن باشد و قول میدهم علاوه بر درس و هزاران دغدغه دیگر حتما یک ساعت فایل ها را گوش کنم و یادداشت برداری کنم.

      تعهد میکنم من ترسی از لاغر نشدن ندارم ، چرا باید بترسم وقتی همه چیز بر وفق مراد من است وقتی هروز بهتر از دیروز هستم وقتی میتونم به راحتی از موانع رد شم و به خودم افتخار کنم چرا باید بترسم ، ترسی از لاغر نشدن ندارم چون من همین الان هم به راحتی میتونم لاغر کنم.

      من برای کاهش وزن و لاغری به خودم خیلی زیاد اعتماد دارم و در این راه نسبت به همه بیشتر تجربه دارم چندین بار ثابت کردم که میتونم 8 الی 13 الی 20 کیلوگرم کم کنم اما از راه نادرست اما حالا که مسیر درست پیدا کردم بسیار مشتاق شدم با یان مسیر هم وزن کم کنم و بدنی متناسب بسازم و به همه ثابت کنم تو این راه از همه بهترم حتی فردی که مدت ها لاغر بوده لازم نیست وقتی تو جمعم از خودم خجالت بکشم یا توی عکس خودم را برش بدم و میتونم لباس هر رنگی بپوشم و به این موضوع فکر نکنم که ای وای این رنگ منو چاق تر نشون میده . قصد دارم حالا که ابتدای دوره هستیم در پایان هر تمرینم هدفم را ذکر کنم و کمی جملات انگیزشی بنویسم برای خودم.

      من به 60 کیلوگرم میرسم از لاغر نشدن هم نمی ترسم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فریبا
      1403/01/18 17:05
      مدت عضویت: 634 روز
      امتیاز کاربر: 9115 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 283 کلمه

      سلام 

      وقتی ب گذشته خودم نگا میکنم میبینم من دوباره متولد شدم وقتی ب این سایت هدایت شدم 

      الان من با فریبای اون روز خیلی فرق داره 

      خیلی تغییر کردم وب خودم افتخار میکنم ک اون جاییک بین موندن و رفتن موندن رو انتخاب کردم 

      بین ترسو بودن شجاعت شجاعت رو انتخاب کردم 

      اصلا خود این سایت داره ب همه میگه عجله برا چی چی میشه حتی الان همین لحظه لتغر زشی 

      اصلا لاغری با ذهن تغییر فقط جسم نیس میکوبه دوباهره میسازه 

      ذهن جسم انگار ب همه باورهات شک میکنی و حل میکنزمیگذری 

      پس فرصت بده زمان بده میشه 

      قطعا میشه اینجا تو مادر خودت میشی و خودتو دوباره تربیت میکنی دوباه هر یاد میدی ب خودت چیو بار کنی چیو عمل کنی 

      ی مادر شاید کم بیاره اما ب یروز نکشیده دوباره شروع میکنه ادامه میده 

      پس ترس بر ای چی من زندگی میکنم لحظاتمو حتی اگه اشتباه کنم بهاشو میدم تا یاد بگیرم تا ببینم چی ب چیه چرا اینجوریه 

      پس ترس معنایی نداره چن خدا با من هس کمکم منه 

      ومن ب بدنم ایمان دارم ب چیزهایی ک یاد گرفتم ودارم یاد میگیرم وب قوانین خداوندم ایمام دارم ک 

      و دوباره شروع پربارتر رو رقم میرنم ونتعهد میشم ک بیشتر بمونم بیشتر ادامه بدم بیشتر ب عمل تبدیل کنم من اینبار متعهددنه جلو میرم برای اهدافم و حاضرم بهاشو بپردازم قانون بها بزرگترین درسی ک من نمیدونستمش بها فقط مالی زمان نیس من اینها رو پرداختم بهای استقامت بهای …..

      من ایمان دام ر ب این روش وایمان دارم ب حرفهای استاد ب جریاتی ک ایشوم میگن ایمان دارم ب نظم خدا 

      واینبار اعتماد میکنم ب خودم وایمان دارم ب عهدی ک میبیندم و پطمئن شگفتی ها رخ میده 

      من شجاعانه شروع میکنم و ادامه میدم من یاد میگیرم حتی از اشتباهتم 

      ممنون از استاد زیبا سخن 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 7 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Reza
      1403/01/13 15:07
      مدت عضویت: 501 روز
      امتیاز کاربر: 20451 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 534 کلمه

      چه کلام قشنگی چه آگاهی پر از درک و نهفته ای که تا به الان متوجه اش نبودم 

      با اینکه این فایل را قبلا چندین بار گوش داده بودن و الان بعد حدود یکسال بیشتر دوباره دارم گوش میدهم دری از آگاهی و درک و ایمان را برایم گشود 

      از جایی که اعتماد کنی از اون لحظه نتایجت شروع میشه

      کاملا درست میگید 

      اگر مطمئن باشم از مسیری که دارم حرکت میکنم بهم جواب میدهد چه نیازی هست به دنبال روش های دیگه ای باشم پس هنوز ایمان ندارم هنوز با خودم به قطعیت نرسیدم هنوز درونم شک هست هنوز ترس دارم 

      وقتی مسیری را شروع میکنم با دل و جون اون مسیر را حرکت کنم اگر جواب نداد اینقدر مطمئن میشم که این راهش نیست و دیگه بهش برنگردم و اگر جواب داد سرلوحه ای برای زندگیم تا ابد باشه برای من جواب داده که الان اینجام برای بار دوم خیلی برای من ارزشمند هست در مسیری هستم که در ظاهر میگفتم حرفهای تکراری ولی باز برگردم بعد از مدتی به همین یک فایل پر از آگاهی میشه برای من چون کلامی که از دل براید به دل میشینه 

      دل جایگاه کیست 

      جایگاه خداوند 

      کلام از خدا جاری شده 

      یک عمر از ترس خدا عمل کردم و حال از عشق خدا دارم حرکت میکنم

      شجاعت را از خدایم میخواهم که چنان دلم را قرص و محکم کنه که شگفتی بیافرینم فراتر از اونچه میدانم و انتظارش را دارم 

      موقعی که در این مسیر قدم گذاشتم برای فرار از دردِ از دست دادن نتیجه نتیجه ای که مانده گار نبود

       نتیجه ای که پر از فشار بود 

      نتیجه ای که با ترس و کمبود بود 

      وقتی قدم گذاشتم دلم آروم گرفت 

      یک قدم یک قدم حرکت کردم و حال قله ای را فتح کردم از روز اول از جایگاهی که بودم بسیار فرا رفته ام 

      هنوز طناب هایی بهم وصل هست که حاکی از اینه که اگه اتفاقی افتاد به منطقه امنم برگردم اینجا جایی هست که باید اون طناب ها را پاره کنم باید اون وزنه ها را از بالون پروازم آزاد کنم تا بتونم به قله بعدی صعود کنم 

      چقدر همزمانی فوق العاده ای این جلسه مسیر لاغری من

       که همه توضیحات 

      همه توجه 

      همه موفقیت به تغییر ذهن هست به اونچه من در ذهنم ثبت کرده ام مربوط میشه و جلسه بیستم زندگی با کمک خداوند ( من به قدرت تغییر ذهن خود ایمان دارم )  

      این آگاهی ها از کجا میاد از اتصال به منبع لایتناهی

      روزی که تصمیم گرفتم‌ مجدد دوره ها را شروع کنم ترس چاقی در من شروع شده بود توهم چاقی برام ایجاد شده بود 

      بخاطر سخت گرفتن به خودم نه اون سختی ای باعث پیشرفت بشه سختی ای که از ترس دوباره چاق شدن بود و ترس بود و شرایط مختلفی که در محیط های مختلف قرار میگرفتم

       شک و دودلی برام‌ ایجاد شده بود 

      نمیتونستم تشخیص بدهم که اصل چیه و فرع چیست 

      فقط یک راه برام وجود داشت بازگشت به سرآغاز 

      و چقدر خوشحالم 

      چقدر خدایم را سپاسگذارم که عمل کردم به آنچه بهم گفته شده بود 

      ترسی بود ولی دیگه نیست شجاعت و قدرت خداوند جایش را گرفته 

      حال امروز با این مقدمه با این شروع درونم به آرامشی کامل رسید که به دنبال راهی دیگر نرفتم حتی فکرش به ذهنم هم خطور نکرد  

      فقط و فقط یک چیز بود 

      تناسب فکری 

      من متعهد هستم که تا همیشه در مسیر باشم و ادامه دهم 

       خدایا تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم
      1402/12/14 19:51
      مدت عضویت: 512 روز
      امتیاز کاربر: 1315 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 257 کلمه

      بزرگی هست در عالم خدا نام که دل با یاد او می گیرد آرام 

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان نازنین ،من چند سالی هست که با این سایت آشنا شدم ،ولی اینقدر عجله داشتم برای لاغری همش از اون شاخه به این شاخه می پریدم همون قضیه ی همیشگی رژیم غذایی ،که رژیم بگیری و لاغر بشی و دوباره وزنت برگرده بزرگترین مشکلم اینه که عجولم برای تناسب اندام ،قول دادم به خودم که دیگه اهمیت نداشته باشه برام ،برای لاغری باید روش و زبان لاغری رو یاد بگیریم ،که با گوش کردن و نوشتن و دیدن یادگیری اتفاق میفته ،یادگیری یک چیزه ،تناسب اندام چیزی دیگر ما اول باید یاد بگیریم ،عادت ها و باورهامون تغییر کنه بعد لاغری آرام و آرام اتفاق میفته ،من ترس از چاقی دارم ،ترس از اینکه دیگه هیچ لباسی اندازم نباشه ،ترس از اینکه ،نتونم کار هایی خودم رو انجام بدم ،ترس از اینکه مریض بشم ،ترس از  لاغر نشدنم دارم ،چون می ترسم لاغر نشم و همین طور چاق بشم و چاق بمونم ،تمام دغدغه هایی  که دارم  بهشون نرسم ،من یک بار تا نصفه این صد گام رو رفتم ولی باز ولش کردم ،فک میکنم دوتا مشکل دارم ،یکی اینکه فک میکنم همه چی رو میدونم ،گوش ندادم به فایل ها یکی دیگه اون ایمان ته قلب است که استاد گفتن ،انشالله که بتونم مث دوستان منم خوب نتیجه بگیرم ،من قول میدم که هیچ یک از روش هایی قبلی رو استفاده نکنم و از مطالب سایت استفاده کنم مو به مو اجرا کنم ،ممنون از استاد عزیز🌷

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار محسن فروغی
      1402/11/24 20:39
      مدت عضویت: 181 روز
      امتیاز کاربر: 56640 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 99 کلمه

      با سلام خدمت استاد دانا

      من از طریق سایت استاد عباسمنش با شما اشنا شدم و از انجایی که خیلی علاقه به کارکرد ذهن ناخوداگاه دارم و چندین ساله که دارم روی خودم کار می کنم توی زمینه های مختلف و کتاب های زیادی خوندم وهمچنین دورهای زیادی تهیه کرده ام  اشنایی بالای درمورد ذهن و باورها دارم به محض اینکه وارد سایت شما شدم متوجه شدم خداوند مرا به سمت چه گنجی هدایت کرده و اطمینان 100 درصدی دارم که از این راه  به یاری خدا  نتیجه می گیرم و کوچکترین شکی ندارم و مثل روز برای من روشنه 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سکینه
      1402/11/07 21:51
      مدت عضویت: 323 روز
      امتیاز کاربر: 4520 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 325 کلمه

      بنام خالق هستی

      سلام خدمت استاد گرامی وتمام دوستان عزیزم 

      خداوندم را بینهایت سپاسگزارم که در این جمع صمیمی حضور دارم واز تمام دوستان بابت کامنت های پر از تجربشون بینهایت سپاسگزارم 

      من امروز مورخ ۱۴۰۲/۱۱/۷تصمیم گرفتم با یاری خداوند  در این دوره صدگام شرکت کنم  ودر این دوره طبق فرمایشات استاد عزیزم قول میدهم که ابتدا متن ونوشته قبل از  فایلرا بخوانم وبعد فایل تصویری را برای حداقل بار اول حتما تصویری ببینم ونوشته های دوستان را کامل بخوانم وتجربیات خودم را هم کامنت کنم تا خودم ودیگران از آن استفاده کنند وهر روز فقط یک فایل از فایلها را گوش دهم تا با تمام وجودم درکش کنم

      من از لاغر نشدن میترسم چون همش فکر میکنم که هر کاری بکنم شکم وپهلوم از بین نمیرودولی سایر بدنم سریع لاغر میشود وطبق قانون هر وقت هم اقدامی برای لاغری کردم تمام بدنم لاغر شده به جز شکم وپهلوم هر چند لاغری موقتی بوده ولی از وقتی با این سایت آشنا شدم کم کم دارم نگرشم را عوض میکنم وبه خودم میگم وقتی استاد تونسته پس من هم میتونم چون خداوند همه ما انسانها را مثل هم آفریده  وآسانی را برای ما در نظر گرفته پس لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ومن با توکل بر خداوندم به سوی لاغری پیش میروم وپیشاپیش به تناسب اندامم خیرمقدم میگویم

       من متعهد میشوم که تمام اقدامات هر چند کوچک در مورد لاغری را کنار بگذارم ولا غری با ذهن را طی این دوره ارزشمندتجربه کنم و با تمام وجودم تلاش کنم وطبق دستورات استاد عمل کنم تا به تناسب اندام برسم  وهمچنین تعهد میدهم که بر ترسهای خودم غلبه کنم وترس از لاغر نشدن که کاوس من شده را رها کنم وبا اطمینان از لاغری با ذهن در مسیر مشتاقانه بمانم تا عالی ترین نتیجه را بگیرم

      از شما استاد عزیزم سپاسگزارم با بت دورهای که برای ما میگذارید و وقت گرانبهاتون که با عشق به ما هدیه میدهید بینهایت سپاسگزارم وبرای خود وخانواده محترمتون آرزوی موفقیت وسلامتی وسعادت در این دنیا وآخرت دارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار الهام
        1402/11/09 16:21
        مدت عضویت: 200 روز
        امتیاز کاربر: 1235 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 162 کلمه

        سلام دوست عزیزم ان شاالله به تناسب اندام مورد نظرت میرسی فقط باید استمرار و تمرین و پایبند تعهدات باشی و مهمتر از همه باور و ایمان داشته باشی و بر ترسهان غلبه کنی و عجله نکنی منم مثل شما شکم پهلو دارم و هر وقت رژیم میگرفتم همه جام عالی بود و سایز کم میشد ولی به سایزی که دوست داشتم نمیرسیدم الان وقتی ریزه خواری نمیکنم یا از کنار نوشابه یا چیپس پفک یا شیرینی می‌گذرم  و میلی ندارم یا موقع تعارف خیلی راحت نه می‌گم حس خیلی خوبیه و به اینکه تونستم به عوامل بیرونی خودم مسلط بشم و نه گفتن رو یاد بگیرم به خودم پاداش یه آهنگ خوب یا رقص یا ۲ دقیقه دراز نشست یا حرکات کششی هدیه میدم شمام اگر با حال خوب انجام بدید مطمئن باشید شکم پهلوتم لاغر میشه فقط تو ذهنتون به عنوان پاداش برای کار خوبتون نه به عنوان لاغری شکم پهلو ورزش کنی به این نکته توجه کن موفق باشی 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار سکینه
          1402/11/09 23:16
          مدت عضویت: 323 روز
          امتیاز کاربر: 4520 سطح ۳: کاربر پیشرفته
          محتوای دیدگاه: 25 کلمه

          سلام دوست همفرکانسیم،خیللی ممنونم بابت پاسخ وتوسیعه عالیتون که باعث دلگرمی وانرژی واشتیاق در من شد بینهایت از لطفتون سپاسگزام  وبراتون آرزوی بهترینا را دارم

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهره
      1402/10/22 16:31
      مدت عضویت: 374 روز
      امتیاز کاربر: 10540 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 746 کلمه

      به نام خداوند شفا دهنده و معجزه گر 🙏🏻

      سلام استاد عزیزم و دوستان همراهم 🙋‍♀️🌹💪🏻

                             گام اول مقدمه 

      مهمترین مانع لاغری در ذهن عجله کردن است 

      عجله کردن در این مسیر ممنوع است 

      با آرامش و مرحله به  مرحله باید در این مسیر ادامه دهم

      اول نوشتها رو بخونم 

      دوم فایل آموزش رو بار اول تصویری ببینیم 

      سوم نوشتهای دوستان رو بخونم 

      چهارم  دیدگاهم روباید بنویسم 

      حقایق در روند یاد گیری ذهن  انسان 🤔

      هر مطلبی که می خونیم ۱۰درصد در ذهنمون ذخیره میشه  🤔

      هر مطلبی که می شنویم ۲۰ درصد در ذهنمون ذخیره میشه 🤔

      هر مطلبی که میبینم ۳۰ در صد در ذهنمون ذخیره میشه🤔

      هر مطلبی که میبینیم ومیشنویم  ۵۰در صد در ذهنمون ذخیره میشه 🤔

      وهر انچه که می گویم ومی نویسم به راحتی ۷۰ در صد در ذهنمون  ذخیره میشه 🤔

      ودر آخر کاری که انجام میدم ۹۰ در صد در ذهنم ذخیره میشه 

      🤔

      پس ذهن، عجله سر ش نمیشه

       باید پرسه یاد گیری رو قدم به قدم  تکرار کرده و استمرار داشته باشم ودر آخر رفتار وعادتهای من عوض میشه وعادتهای ورفتار درست را انجام می دم وبعد که استمرار داشته باشم 

      ذهنم ۹۰ در صد ایادون عادتهای درست یاد  می گیره ودر ذهنش ذخیره می کنه وبعد جسمم لاغر میشه😄

      یکی دیگه از موانع لاغری ترس😬 است چه ترس از چاقتر شدن 🥺چه ترس از لاغر نشدن🥺 وچه ترس از لاغر شدن 🥺

      قدم اول دراین مسیر باید با شجاعت💪🏻 باترس هایمان روبرو شویم 

      در این مسیر باید اطمینان لاغرشدن را  در خود ایجاد کنیم و شور و اشتیاق در خود😃 ایجاد کنیم 

      از چاق ترشدن ترس دارید ؟ چرا؟

      قبلا ترس داشتم واز زمانی که در این سایت عضو شدم ترس ی ندارم چون ترس  برای من نتیجه خوبی  نداشته ترس از چاقی در من مانع از چاقی نشد بلکه باعث چاق تر شدم شد وچه ترس از لاغر نشدن هم مانع از تلاش برای لاغر شدنم نشد وهر بار دنبال روشی برای  لاغری بودم واکنون ترس را رها می کنم و اطمینان لاغری را در خودم قوی کردم و دراین مسیر هستم و خواهم بود

      از لاغر نشدن ترس دارید؟چرا؟

       قبلاترس داشتم ولی دیگر ترسی از هیچ چیز ندارم بلکه ایمان و اطمینان به لاغر شدنم دارم وهر روز دارم به خواستم نزدیک تر می شوم ترس در هر زمینه ای برای انسان ،نتیجه خوبی نداره وبی ایمانی فرد نشون می ده اون شجاعت و اطمینان هست که نتیجه رو فوق العاده می کنه چون نشانه ایمان فرد هست 

      ترس از چاقتر شدن مانع چاق شدن شما شده است ؟خیر تازه باعث ،چاقی بیشتر در من شده بود چون ترس نمی تونه جلو چاقی من بگیره ترس،باعث،

       احساس بد در فرد میشه واحساس بد در بدن اتفاقات بد ایجاد می کنه و توجه مارو روی ناخواسته ها متمرکز تر می کنه باعث چاقی بیشتر میشه و نا خودآگاه عادتها و رفتارهای  ازمن سر میزنه وباعث چاقی در من میشه 

      ترس از لاغر نشدن مانع اقدام برای لاغر شدن شده است ؟

      خیر چون با وجود ترس از لاغر نشدن باز من برای لاغری اقدام می کردم وترس،باعث نمیشد به لاغر که خواسته خداوند برایم هست رو بی خیال بشم ترس نه در لاغر نشدن ونه،در چاق تر شدن فایده ای نداشته پس ترس رو از افکار حذف می کنم وشجاعت رو جایگزین ترس می کنم 

      من تعهد میکنم که از این لحظه تمام کارههایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده وبا تمام تمرکز و توانم در مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم واز این لحظه ترس از لاغر نشدن را رهامی کنم وبا اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد 

      برای شعله ور کردن اشتیاق وانگیز درونی لاغرشدن باید از هر  طریق ممکن به خودم انرژی و انگیزه بدم واز این طریق به قدرت لاغری نهفته در وجودم انرژی وقدرت بیدار شدن و غلبه بر چاقی را وارد کنم 

      چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟

       من اطمینان ۱۰۰در صد دارم که به آسانی و راحتی لاغر خواهم شد و لاغر شدن اصل و اساس وجودم است خوب وقتی سلامتی در وجودم هست وفقط باید صدا کنم ودر خواستم بدم و ایمان انتظارم لاغری باشه خودشو به من نشون میده پس من باید لاغری وجودم باور داشته باشم وقتی باورش کنم ودر آرامش و اطمینان در حال لذت بردن از تمام لحظه هایم باشم و به ذهنم آگاهی درست درباره سیستم آفرینش جسمم

      واز خوبی های مواده غذایی وارد ذهنم کنم و ذهن رو با جسم همسو کنم لاغر شدنم حتمی است 😃🙏🏻

      استاد ازتون سپاس گذارم🙏🏻 ومن با لاغر شدنم می خوام بهای دوره را پرداخت کنم 😍

      خدایا به امید تو 🥰🙏🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 30 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منیره.ف
      1402/10/19 11:01
      مدت عضویت: 1760 روز
      امتیاز کاربر: 11971 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 92 کلمه

      در واقع من هیج کاری برای لاغری نمیکنم جز بودن در سایت

      بله همیشه میترسم از لاغر نشدن و حتی وقتی که خیلی خوب پیش میرم یک دفعه یک نیرویی در ذهنم به من میگه که نمیشه تو نمیتونی و انگار همه چی متوقف میشه ولی اینبار فرق داره و من محکم و استوار قدم برمیدارم 

      امروز بیشتر لز همیشه اطمینان به لاغری از طریق این دوره را دارم چون خودم و خیلی از دوستانم توانستن به تناسب همیشگی از طریق سایت تناسب فکری برسن پس فریاد نیزنم لاغری من به سمت تو میایم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منیره.ف
      1402/10/19 10:53
      مدت عضویت: 1760 روز
      امتیاز کاربر: 11971 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 189 کلمه

      سلام استاد من یک بار با این فایل اشنا شدم بدن هیچ تبلیغی من واقعا از طرف خداوند هدایت شدم چون هیچ وقت نا امید نشدم ادیسون ۹۹۹ بار برای درست کردن لامپ ازمایش خود را تکرار کرد و بار هزارم موفق شد

      من هم راه های زیادی رو رفتم انگار خدا خودش من رو برداشت و پرت کرد تو دوره تناسب فکری و گفت انقدر دست و پا نزن بیا لاغر شو

      خوب اولین درس اینکه هر خواسته ای داشته باشی بهش میرسی من یک بار با دوره صد گام خیلی خوب نتیجه گرفتم و الان میخوام برای بار دوم اقدام کنم قدم بردارم و نتیجه بگیرم و مدیون شما نشم چون واقعا این همه تلاش شما قابل ستایش و قدردانی امیدوارم شگفت انگیز شم و هر کس من رو میبینه سریع بیاد و از دوره ها استفاده کنه چون هم رسالت خودم رو به عنوان یک انسان انجام بدهم چون من اگاهی هایی دارم که برای نجات بقیه باید بهشون بگم و تا اونها این اکاهی های من رو در جسمم نبینند باور نمیکنند و هم برای قدردانی از زحمات شما استاد بزرگ دوست دارم بهترین نتیجه رو بگیرم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الهام
      1402/10/18 13:34
      مدت عضویت: 200 روز
      امتیاز کاربر: 1235 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 537 کلمه

      سلام خسته نباشید خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم الهی شکر که منم در اینجا حضور دارم و برای متناسب شدن تلاش میکنم ممنونم از سایت خوبتون خدا ثواب کار خوبتون این دنیا و اون دنیا بده ان شاالله  اعتماد به نفس یعنی اینکه من به توانمندی خودم اعتماد و ایمان دارم و خودمو خوب میشناسم و رفتارها و عادات اشتباهم رو شناسایی کردم و عادات رفتار صیح جایگزین کردم و این حس اعتماد به نفسی بالا بهم داده که در مسیر لاغری باعشق و اشتیاق قدم بردارم و پیشرفت کنم

        پرخوری چیست

      یعنی با حس بد غذا خوردن یا فشار اعصبی از هیجانات روزمرگی و نفهمیدن طعم غذا و لذت نبردن از غذا  فقط بخوریم معده رو پر کنیم تا بترکیم اصلا توجه نمیکنیم که چی میخوریم فقط میخوایم بخوریم و به سیری اهمیت نمیدیم

      کم خوردنم 

      یعنی بازم با حس بد غذا خوردن همش در این فکری که اینو نخورم چاق میشم اونو نخورم خلاصه باز ترس از چاقی و لذت نبردن از غذا و ترس از چاقی

      ترس از چاق شدنم

      چون مهارت کافی تناسب ماندگار یاد نگرفته بودم الان تو این سایت باهاش آشنا شدم و خدا رو شکر میکنم که راه درستی رو نشونم داد

      ترس از لاغر نشدن 

      نه ترسی ندارم چون به قدرت لاغری با ذهن پی بردم و یه داستانم یادم اومد از دوران کودکیم دوتا دوست بودن تو سد خونه کار میکردن یه روز وقتی کار تموم میشه دوستا از همدیگه خدا حافظی  میکنن یکی از اونا بر میگرده تو یخچال چیزی برداره یهو در بسته میشه اونجا می‌مونه تا صبح و میمیره صبح که دوستش میاد سر کار و میره سسر کشی متوجه میشه دوستش فوت کرده در صورتی که اون یخچال خراب بوده اون با ذهنش باعث مرگ خودش شده بود والا یخچال خراب سرما نداشته این ماجرا ایمان منو درباره قدرت ذهن زیاد کرده و اعتماد به نفسم بالا رفت و اعتقاد دارم با قدرت ذهن لاغر میشم در طی این چند وقت تغییرات خیلی خوبیم داشتم الهی شکرت و ممنون از سایت ناب استاد 

      ترس از نخوردن چاق شدن داشتم ولی شکر خدا الان همه چیز میخورم و در حد نیاز بدنم چون مهارت متناسب شدن و فعالیت متناسب شدن یاد گرفتم و ذهنیت  درست شده و افکار اشتباهاتمو تغییر دادم و روش صیح لاغری با ذهن من ترسی از لاغر نشدن ندارم چون بخش اصلی زندگیمو تغییر دادم یعنی پیش نویسهای ذهنیمو با روش صیح لاغری با ذهن تغییر دادم و موفق میشم و متناسب میشم برای همیشه لاغر شدن آسان‌ترین کار دنیاست من چرای زندگیمو یافتم که چاقی من ربطی به ارث یا پرخوری اعصبی نیست چون اکثرا تو فامیل متناسبن پس ربط به ذهن ما داره ماباید ذهن و افکارمون تغییر بدیم تا شخصیتمون شکل بگیره  من تهد میدم که راه لاغری با ذهن ادامه بدم و ترس از چاقی نداشته باشم تا به اندام متناسبم برسم و پیش نویسهای زندگیمو با روش لاغری با قدرت ذهن تغییر بدم و

       لاغری آسان‌ترین کار دنیاست

       و تناسب اندام آسان‌ترین کار دنیاست

      ممنونم از سایت خوبتون که شخصیت ما رو عوض می‌کنید که لایق همون چیزی بشیم که می‌خواهیم و اعتماد به نفس و عزت نفسمون بره بالا و باورها و نگرشهامون درست بشه ممنونم استاد به خاطر سایت و حال خوبی که برامون ساختید سپاس از همه دوستان وقت گذاشتید متن منم خوندید 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عطا
      1402/10/15 10:40
      مدت عضویت: 559 روز
      امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 297 کلمه

      سلام .

      اعتماد به نفس در این راه یعنی موفقیت دیگران در این راه مانع موفقیت من نمیشه 

      اعتماد به نفس یعنی تمام کائنات از من برای لاغر شدن حمایت می کنند . 

      اعتماد به نفس یعنی ایمان به توانمندیهای خود 

      اعتماد به نفس یعنی اگر یک نفر تونسته از این راه نتیجه بگیره قطعا منم میتونم بهترشو نتیجه بگیرم . 

      اعتماد به نفس یعنی من راه خودم رو برم و خودم رو با کسی مقایسه منفی نکنم 

      اعتماد به نفس یعنی خودم رو سرزنش و تحقیر نکنم تا به مدار حسادت نیفتم 

      اعتماد به نفس یعنی خودمو باور کنم خدای خودمو باور کنم 

      اعتماد به نفس یعنی من خودم رو لایق بهترینها بدونم 

      اعتماد به نفس یعنی من قدر همین لحظه که اینجام رو بدونم 

      اعتماد به نفس یعنی با کلمات و گفتگو با خودم به خودم انرژی بدم 

      اعتماد به نفس یعنی پرورش احساسات مثبت درونی تا قدرت انرژی بخشی داشته باشم 

      اعتماد به نفس یعنی نترسم از بخشش نترسم از رها کردن چرا که در قبال چیزی که میدی ۱۰ برابر به سمتم بر میگرده . 

      اعتماد به نفس یعنی به چیزهایی که به دست آوردم توجه کنم .

      اعتماد به نفس یعنی جاری شدن در طبیعت بدن 

      طبیعت بدن همه ی ما متناسب شدنه 

      تناسب داره هر لحظه رخ میده 

      حتی زمانهایی که چاق میشدیم هم تناسب اندام بود و  داشت کارشو میکرد .

      هیچ قدرتی برتر از قدرت تناسب اندام نیست .

      من نهایت زور چاقیم افزایش ۳۰ کیلو اضافه وزن بود که در ۲۵ سال به دست اوردم اما قدرت تناسب اندام در عرض ۱ سال همه آنچه که من در ۲۵ سال ذخیره کرده بودم رو در من به تناسب رسوند .

      واقعا نیروی تناسب اندام خیلییییییییی قویتر از نیروی چاقیه . 

      به خودم افتخار می کنم که وارد این راه شریف شدم و دارم از استاد بزرگوار و همه ی دوستان یاد میگیرم و از تجاربشون استفاده می کنم . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 30 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عطا
      1402/10/15 03:07
      مدت عضویت: 559 روز
      امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 237 کلمه

      سلام 

      استاد من از خوندن نوشته ها یه چیزی فهمیدم 

      پرخوری چیست ؟ 

      پرخوری یعنی خوردنهایی که با احساس بد انجام میشه . یعنی  با حس  عجله ترس ولع عذاب وجدان نگرانی وقتی اینجوری غذا میخوریم  که از سیر شدن گذشته  و اونقدر فکرمون ناآرامه که اصلا نمیفهمیم چی خوردیم . 

      فقط میخوایم بخوریم . 

      کم خوری هم باز یعنی با حس بد غذا خوردن حس محدودیت بازم ترس  و گرسنه موندن و حسرت کشیدن و همش چشممون دنبال غذاها دویدن 

      اما تناسب رفتاری در خوردن یعنی با احساس خوب غذا خوردن  و احساس خوب برای خوردن فقط موقع گرسنگی پدید میاد وقتی گرسنه ایم از خوردن لذت میبریم و این خوردن در جهت تناسبه ولی وقتی سیر میشیم واقعا خوردن دیگه لذتی نداره پرخوری لذتی نداره .

      استاد من با تکرار محتوای این سایت کلا یاد گرفتم با احساس خوب غذا بخورم و پرخوری و کم خوری دیگه نمی کنم چون اونا حسم رو بد می کنند اما برای اینکه این کارها رو انجام ندم باید ذهنم رو با محتوای سایت تناسب فکری همسو و هم جهت کنم تا قدر نعمت خداوند رو بدونم و بر اساس زبان بدنم غذا بخورم . 

      به هر جهت ترس بعضی از  دوستان از پرخوری کردن  منو به این برداشت رسوند که اونا با احساس خوب غذا نمیخورن . 

      حالا چطور میشه با احساس خوب غذا خورد وقتی که با فرمولهای صحیح ذهنمون رو پر کنیم . 

      و از طریق دیدن و شنیدن بتونیم بهترین عمل رو انتخاب کنیم . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5981 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 63 کلمه

        سلام و درود
        خوشحالم احساس بهتری داری😊 و تبریک می گم که با اشتیاق و انگیزه در مسیر یادگیری و تغییر کردن قدم بر می دارید.
        استمرار داشتن تنها عامل موفقیته
        موفقیت این نیست که دیوانه وار و با تمام توان کاری رو انجام بدیم.
        بلکه اینه که با آرامش و احساس خوب به شکل مداوم در مسیر مورد علاقه حرکت کنیم.
        منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عطا
      1402/10/15 02:19
      مدت عضویت: 559 روز
      امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,087 کلمه

      سلام . یک سال پیش من به این دوره هدایت شدیم دقیقا ۱۶ دی ۱۴۰۱ و امروز ۱۵ دی ۱۴۰۲ هست و من حدودا ۲۷ کیلو متناسبتر شدم و لاغریم رو به دست آوردم  و بهای این دوره رو پرداخت کردم . 

      دوباره اومدم از اول این دوره رو شروع کنم تا با لاغر موندنم هم بهای دوره رو پرداخت کنم . 

      فایل تصویری رو دیدم فایل صوتی گوش کردم .

      نکته برداری کردم و ۶۰ نکته ی عالی از داخل محتوا استخراج کردم و در گوشیم ذخیره کردم . 

      متن رو خوندم 

      نوشته های دوستان رو خوندم 

      و دوباره دارم می نویسم . 

      نمیدونم این بار چند وقت این دوره طول می کشه  اما قطعا این بار هم به نتایج فوق العاده ای دست خواهم یافت . 

      داستان هدایت من مثل روز جلوی چشمامه . پارسال مثل امشب یا فرداشب در حالیکه عموم منو دعوا میکرد که عطا چه خبرته چقدر میخوری این چه هیکلیه برای خودت ساختی . کسی برای ازدواج  بهت دختر نمیده  و … چقدر منو تحقیر کرد به خاطر چاقیم جلوی همه کوچیکم کرد و اعتماد به نفسمو کشت اول خدا و بعد زنعموم منو به این سایت هدایت کرد . 

      در اوج ناراحتی و نومیدی و افسوس . من عموم رو بخشیدم امیدوارم خدا هم ببخشدش .

      من پایان این دوره واقعا شخصیتم تغییر کرد .  عطایی که فقط از منفی ها صحبت میکرد تبدیل شد به عطایی که فقط مثبتها رو میبینه و از مثبتها صحبت می کنه . 

      عطا با اون همه تحقیر اومد و اینجا به چنان عزت نفس و اعتماد به نفسی رسید که دیگه پرخوری اذیتش نمی کنه چون دیگه اصلا رخ نمیده . 

      من در اینجا به رها کردنها فکر نمی کنم به به دست آوردنها فکر می کنم من خیلی چیزهای خوب رو به دست آوردم 

      حال خوب رو به دست آوردم 

      تناسب اندام رو به دست آوردم .

      کار عالی به دست آوردم 

       دیگه وسوسه ای از بیشتر خوردن در سرم ندارم . جایی که سیر میشم با اشتیاق دست از غذا می کشم و جایی که گرسنه ام با اشتیاق میخورم 

      و …

       عطایی که دیگه به جای سرزنش اطرافیان مدام داره از اطرافیان انرژی مثبت دریافت می کنه که با خودت چیکار کردی پسر آیا این عطا همون عطاست ؟ 

      نه من شخصیتم تغییر کرد و اومدم تا بازم شخصیتم به تکامل بهتری برسه تا بتونم این طور بهای این  دوره رو پرداخت کنم 

       من عطا علی بزرگی  یکساله  که متولد شدم و امروز اومدم دوباره متولد بشم و از این دوره بهره ببرم .

      من تعهد میدم همراه با این دوره هیچ روش دیگری رو استفاده نکنم نه رژیم نه ورزش و فقط روی این دوره تمرکز کنم تا لاغر موندن رو تجربه کنم . گرچه اطمییییینان دارم همونطور که از این روش لاغر شدم از این روش لاغر هم می مونم . 

      به قدر اطمینانمون نتیجه میگیریم و من با اشتیاق اطمینان می کنم .

      باورتون میشه من پارسال این جمله رو نشنیدم امروز که گوش دادم متوجه نکات جدیدی شدم که پارسال نشنیده بودم و این نشوندهنده ی اینه که من دارم در مداری متفاوت از پارسال به این محتوا گوش میدم . 

      من بهای این دوره رو با نتیجه گرفتنم دادم و  میدم و اطمینان دارم که همونطور که  از این دوره لاغر شدم لاغر  می مانم . 

      پاسخ به تمرینات 

      • از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟ نه ترس ندارم . چون هر چقدرم چاقتر بشم به محض استفاده از محتوای لاغری با ذهن و عملکردن به این محتوا من در هر جایی از مسیر چاقی باشم به مسیر لاغری تغییر جهت میدم و دقیقا از همونجا لاغر شدن من آغاز میشه .
      • از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟ نه از لاغر شدن ترس دارم و نه از لاغر نشدن چون اطمینان دارم لاغرتر و خوش فرم تر میشوم . متناسب تر و رو فرم تر
      •  
      • ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید. خیر چون ترسی از چاقتر شدن ندارم قدرت منم نه چاقی . چاقی ساخت دست خودمه چرا ازش بترسم وقتی خودم ساختمش . وقتی خودم ساختمش قابلیت تغییرش رو هم دارم .
      •  
      •  
      • ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید . خیر چون به این روش ایمان دارم و لاغرشدن برای من طبیعت بدنم است چه بخواهم چه نخواهم لاغری و تناسل اندام داره کار خودش را می کنه و من  اطمینان دارم که تنها راه لاغر شدن و لاغر ماندن لاغری با ذهن است
      • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.

      من عطاعلی بزرگی تعهد میدهم هیچ کاری به جز روش لاغری با ذهن برای لاغر شدن انجام ندهم و عملکرد من همان مطالبی باشد که در هر جلسه  در مورد آن شرح داده میشود .

      • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.

      من عطاعلی بزرگی در تاریخ ۱۵ دیماه ۱۴۰۲ تعهد میدهم ترس از لاغر نشدن را رها کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی تر ادامه خواهم داد . 

      • چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید. 

      من بسیار زیاد اطمینان دارم من به راحتی ۲۷ کیلو  در طی مدت یکسال متناسبتر شدم .

      من توانایی متناسب تر شدن را دارم . چون چاقی و لاغری در وجود من واکنش بودند به فرمولهای محدودکننده ذهنی و بدن برای محافظت از من  مرا چاق میکرد 

      من با باور عدم توانایی برای لاغرشدن بین خودم و لاغری فاصله می انداختم و این فاصله هدف مرا از من دور میکرد اکنون که یکسال از آن زمان می گذرد من لاغر بودن را در دست دارم  و اکنون با اطمینان و اشتیاق بیشتری در این راه قدم بر میدارم . 

      من توانایی لاغر شدن را دارم چون لاغر شدن اصلا توانایی نمیخواهد وقتی فرمولهای ذهنم را تغییر می دهم واکنش چاقی در بدن من تغییر می کند 

      تمام جسم من از ژنها و کروموزوم های من گرفته تا هورمونها و چربیهایم واکنش به فرمولهای چاقی هستن من فرمولهای خودم را در هر سطحی از وجودم تغییر دادم و پذیرفتم چاقی من فقط به دلیل انتخابهایم بوده است . من چاقی را انتخای میکردم و وقتی با سایت تناسب فکری آشنا شدم در بیشتر اوقات فرمولهای لاغری را انتخاب کردم . چون من شایسته متناسب شدن هستم . شایسته متناسب تر شدن . 

      من صددر صد به لاغری از طریق ذهن ایماااااااان و اطمیناااااااان دارم و مطمئنم ؛ تا آخر عمرم هم این تناسب را بهتر و بهتر می کنم . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار سحر
        1402/10/17 16:32
        مدت عضویت: 334 روز
        امتیاز کاربر: 11115 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 115 کلمه

        به نام دهندهٔ بی منّت❤️💚❤️

        سلام و درود فراوان خدمت دوست ارزشمند و خوش فکرم آقا عطا

        سپاسگزاری میکنم بابت نوشته های پُر از آگاهی تون و لذت بردم از تجربه های نابی که بدست آوردید و چقدر خوب درک کردید آموزشهای لاغری با ذهن را و بسیار خوشحالم که نتیجهٔ استمرار و نگرش زیبایت را داری با احساس خوب زندگی میکنی و خیلی بهتون تبریک میگویم بخاطر رسیدن به تناسب اندام و کسب نتایج عالی و ایمان دارم سال دیگر این موقع باز هم از نتایج خودتان لذت میبرید و امیدورارم پیشرفت و درخشش شما همواره ادامه داشته باشد و پاداش های ارزشمندی از جهان دریافت کنید چون شما لایقش هستید

         موفق و در مسیر نور باشید💚👌🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار عطا
          1402/10/18 01:20
          مدت عضویت: 559 روز
          امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 16 کلمه

          سلام ممنونم از لطف شما . 

          همچنین . 

          برای تک تک دوستان بهترینها رو از خداوند خواستارم . 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زندگی از نو
      1402/10/09 23:22
      مدت عضویت: 1502 روز
      امتیاز کاربر: 3975 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 145 کلمه

      به نام خدا

      سلام و درود

      چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟

       من میتونم از این روش لاغر بشم چون سه بار لاغر شدم و یه سایز تا دوسایز کم کردم پس توانایی لاغر شدن رو دارم. 

      من اطمینان دارم فقط از این مسیر میتونم لاغر بشم چون دیگه مطمئنم تمام روشهای لاغری یا زجر دهنده است یا همیشگی نیست هیچکی با لذت لاغر نشده ..

       من مطمئنم لاغر میشم چون دیدم که من با آدمهای متناسبی که در اطرافم هستند هیچ فرقی ندارم اونا واسه لاغر بودن و تناسب اندامشون هیچ کاری نمیکنند و لاغرند.

       من مطمئن هستم که لاغر میشم چون دیدم کلی آدم با این روش لاغر شدند، پس من یکی مثل اونها لاغر میشم نه فورا ولی حتما.

       من فهمیدم لاغری با ذهن یعنی تغییر نگرش ، افکار ،دیدکاه، عادتها و تغییر زندگی و در نهایت تغییر جسم با لذت و برای همیشه

      پیش به سوی لاغری

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار تینا گرشاسبی
      1402/09/26 22:59
      مدت عضویت: 214 روز
      امتیاز کاربر: 12043 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 659 کلمه

      به نام خداوند یکتا 

      درود بر استاد و نور و دست خداوند برای کمک به ما 

      من نمی‌دونم چطوری بگم چقدر خوشحالم از اینکه اینجا هستم،

      چند وقت پیش از خدا خواستم گفتم مگه نمیگی قدرتمندی معجزه گری صدامو می شنوی من خسته شدم میخوام لاغر بشم،

      امروز اومدم برای فایل درسیم تو گوگل سرچ کنم مطلبیو،

      اصلا واقعا من نبودم الکی من چرا باید هی بیام مرور گر گوگل رو پایین و پایینتر بی ربط مغزم انگار قفل شد درسم موضوعش بالا بود چرا بیام هی پایینتر الکی به خدا الکی دستم انگار مال خودم نبود هی اومد پایین مرورگر مطالب ؟! ،بعد ندایی درون گوشم گفت بزن روی این مطلب حسم گفت آره منم موافق بزن دیگه( د )بزن بهت میگم، آخه مطلب درسی من چه ربطی داشت به این مطلب من نوشته بودم نام لاتین ۲۰۶ عضله بدن و کارکرد آنها به موضوع شما ربطی نداشت استاد عنوانی که زدم رویش فکر تا (حالا گولت زدن) چنین چیزی بود عنوانش که نمی‌دونم فقط چه ربطیاخه داشت به مطلب درسی من !ولی به اون صدا گوش کردم و زدم روی مطلب،

      بعد اصلا وارد یک سایت شدم نفهمیدم باز کجا اومدم یکدفعه فیلم استاد عطاروشن شروع کرد در مورد لاغری صحبت کردن ،کمی بیشتر دقت کردم نگاه کردم دیدم ااااا!!!!😮🤯😳😳😳😳 ایشون همون کسی بودن که عکسو فایلشونو‌برای نشان دادن موفقیتها و نتیجه هاشون از مطالب استاد عباسمنش که با مدرک فایلو فیلمو عکسشون فرستاده بودن ،اون زمان هم میگفتن تو کانال تلگرامی موفقیتهایی بدست آوردن سرنوشت شغل و بدنیا اومدن فرزند اخرشون که دختر بودن و فکر کنم فرمودند اهل دزفول هم هستن،

      منتهی من نفهمیدم ایشون مطلب لاغری که من نیازمندش بودم رو دارن تدریس میکنند فکر کردم مطلبی با جسارت البته عرض میکنم کپی از مطالب استاد عباسمنش هست بازم واقعا عذر میخوام ،خلاصه مثل بمب همه چی یادم اومد و تو‌ذهنم یک لحظه همه چی جا ب جا شد تکان خورد اگر بی هوش بودم به هوش اومدم از تعجب داشتم شاخ درمیاروردم شایدم در آورده بودم نمیدیدمش،

      من کجام و چی خواسته بودم یا چی شده الان اصلا ایشون کی بودن وولی الان میشناسمسون طبق پیشینه ای هم که به استاد عباسمنش داده بودن من اطمینان بهتون بیشتر شد، و حالا چرا الان هدایت الهی شدم واقعا میگم هدایت الهی به وسیله خدا شدم  به این سایت اومدن من مثل کوری بودم که انگار چشمدار شد یکدفعه نمیدونم بگم چک‌خوردم متوجه شدم به سرعت نور،

      خلاصه استاد من دو سال دوره قانون سلامتی استاد عباسمنش رو داشتم پنج کیلو کم کردم میدونم‌کاملا چی بخورم اما بعد بیخیال شدم و بعد هزار بار امتحان کردن دوباره گفتم نه تو بی اراده ای ابروتم رفته به عنوان شاگرد بد استاد عباسمنش و تو قدردان نعمت خدا نیستی تینا،

      اما امروز بهم ثابت شد خدا حواسش به منم هست شما استاد عطاروشن شما دقیقا و کاملا مکمل دوره قانون سلامتی استاد عباسمنش هستید یک مدت آرزو داشتم ای کاش استاد عباسمنش از لحاظ قدرت مغزی و ذهنی هم می‌گفت من چکار کنم تا که امروز ۲۶ آذر ماه یکشنبه ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:.. با شما آشنا شدم دقیقا قبلترش داشتم به خدا نامه می‌نوشتم و خط و نشون با دعوا و شاکی بودن از خدا خواسته لاغریمو عنوان میکردم اما یادم رفت رفتم سراغ تحقیق درسیم و علمیم که نفهمیدم چی شد اومدم تو سایت شما ،

      هر چی بود شکر خدا دستمو گرفت آورد منو دم در خونه اصل کار استاد بزرگواری مثل شما که حتی رایگان هم این دوره رو آماده کردید ممنونم واقعا تشکر چطوری کنم و چقدر نمیدونم خداوند اجرتان بدهد هزار برابر بیشتر ، و من تعهد میدم به نام خداوند یکتا تا آخرش هستم چون دوسال انتظار لاغری منو کشته هزار بار این آخرین بارم که داشتم میگفتم قید لاغریو بزنم خودمو بپذیرم همینی که هست سرنوشتم اینه اما امروز ساعت ۱۵:۰۰ خداوند گفت نه پیشرفت تا آخر عمر برای تو هم هست الهی شکر هزار مرتبه خدایا شکرت از خدا و شما ممنونم واقعا چطوری بگم و چقدر خدا می‌دونه فقط خدواند بهترینها رو هزار برابر بهتون عطا کنه واقعا سپاسگزارتونم🙏🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5981 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 24 کلمه

        سلام و درود
        خوشحالم احساس بهتری داری😊 و در جمع شگفتی سازان همراه ما هستید
        انشاالله نتایج عالی در انتظار شماست
        منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      1402/09/14 10:35
      مدت عضویت: 458 روز
      امتیاز کاربر: 13430 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 878 کلمه

      سلام استاد 

      خداراشاکرم که درتاریخ 1402/9/14 میخواهم دوره تکرار 100گام را به امید خداوند شروع کنم که میدانم با دوباره گوش دادن خیلی از مطالب برای من روشن تر خواهد شد 

      برای گوش دادن به این فایله می بایست 5 کارا انجام دهیم 

      1- عجله نکنید چون شما درطی یکماه وچند هفته چاق نشده اید پس برای لاغر شدن هم عجله نکنید و آموزشها را یاد بگیرید 

      2- هرروز فقط یک فایل رابا دقت گوش دهید و چندین فایل را باهم گوش ندهید تا مطالب و آموزشها به درستی یاد بگیرید چون باید درمورد آنها فکر کنید و ذهن را به چالش بکشید بابت باورهای اشتباهی که قبلا درذهن ذخیره کرده ایم 

      3- محتویات فایلهای تصویری را حتما تصویری ببنید و برای تکرارگوش دهید تا از چشم -گوش – لامسه با همدیگر استفاده شود و 80% به یادگیری افکار لاغری به شما کمک کند تصویری دیدن فایلها 

      4- نوشته های قبل از فایل را با دقت بخوانید و درمورد آنها فکر کنید و درستی آن را با باورها و افکار درذهن خود مقایسه کنید چون دریادگیری فرمولهای لاغری بسیار مهم هستند و افکار درست را جانشین باورهای اشتباه کنید و با نمونه آنها را مقایسه کنید در جامعه 

      5- دیدگاههای دوستان را حتما بخوانید چون باعث میشود راهکارهای دیگران را بتوانید به کار ببرید و همچنین زمان بیشتری را با فکر کردن با لاغری سپری میکنید و فکر چاقی کم کم در شما کم رنگ تر خواهد شد 

      6- حتما درقسمت نظرات درک خود را درمورد نوشته قبل از فایل – خود فایل و تمرینات بنویسید چون با نوشتن هم گوش – چشم – لامسه و درنهایت فکر انسان که مهمترین قسمت بدن انسان است دراین مسیر به کار گرفته میشود و هرانچه از ذهن شما به صورت نوشته بیرون بیاید قدرت یادگیری شمارا نشان میدهد و باعث میشود شما به آن عمل کنید و لاغر شوید و به نوشته های خود ایمان و باور داشته باشید تا درذهن شما فرمولهای درست جایگزین شود 

      لاغر شدن هم نیاز به پرداخت دارد با این 6 روش به آموزشهای لاغری بهای آن را پرداخت کنید تا به خودتان و استاد عزیز مدیون نباشید 

      چند راهکار که ویژیگیهای درون خود را تقویت کنید 

      1- در دیدن نتایج لاغری اصلا عجله نکنید چون تاثیرات یادگیری با توجه به ذهن هر فردی متفاوت است مثل اثر انگشت و باید خودتان این تجربه را انجام دهید پس خود را با دیگران مقایسه نکنیدچون لاغری آن فرد با توجه به تمرینات و افکار لاغری ذهن خودش شکل گرفته و شما نمیتوانید آن را انجام دهید پس عجله نکنید و دیدن افراد لاغر از این طریق را درقسمت شگفت انگیزان هرروز ببینید تا باعث ایجاد انگیزه و اشتیاق درشما شود وبه این روش ایمان بیاورید  

      2- از لاغر شدن و چاق ترشدن نترسید به خودتان بگویید من باید از این مسیر لاغر بشوم من یا باید بمیرم یا باید تغییر کنم ولاغر شوم 

      3- به این روش اطمینان کنید چون اززمانی که شما به این روش اطمینان پیدا کردید نتیجه لاغری دربدن شما به نمایش درخواهد امد به اندازه ای که شجاعت داشته باشی و روشهای دیگر لاغری را انجام ندهی شما میتوانی از این سایت به سرزمین لاغرها برسی اگر خواسته باشی این روش را با روش دیگر قاتی کنید اصلا نتیجه مطلوب حاصل نخواهد شد .

      4- همه ی آدمهای دنیا از طریق لاغری با ذهن میتوانند لاغر شوند دراین سایت سن – شغل – رنگ – کشور- جنسیت – فقیر و یا پولداربودن – نوع غذایی که میخورند مطرح نیست و برای همه ادمها یکسان است فقط بستگی به نوع یادگیری و اجرای تمرینات دارد 

      5- بهانه نیاورید هر انسانی در طول 24 ساعت روز وقت اضافی دارد که بتواند این فایلها را گوش بدهد و تمرینات را انجام دهد پس بهانه نیاورید و از واردشدن در اخبار فضای مجازی و گروهها صرف نظر کنید تا وقت بیشتری را داشته باشید تا دراین سایت باشید 

      6- به راحتی و بدون سختی لاغر شوید  انواع رژیم – ورزشهای سخت – را کنار بگذارید و فقط با آرامش ذهنی لاغر شوید و خود را از این وزن اضافی خلاص کنید 

      7- مطمئن باشید شما از خداوند به این سایت هدایت شدید خود شما از خداخواستید به هرطریقی زبانی – قلبی – التماس و گریه و…که شما را ازاین چاقی نجات بدهد و شما از طریق خداوند به هروسیله ای هدایت شدید به این سایت و گرنه این همه افراد چاق دردنیا چرا به این سایت هدایت نمیشوند 

      عقیده استاد : هر انسانی که به این سایت هدایت شده است برای لاغری و برای لاغری تقلا کرده و خسته شده و از خداوند متعال خواسته است که لاغری که سرشت همه ی انسانهای روی زمین است را به او برگرداند چون خداوند از قلوب بندگانش آگاه است به هرطریقی که خودش صلاح دانسته شمارا به این سایت هدایت کرده است شما با اطمینان باورکنید که از طرف خداوند هدایت شدید به این سایت و خداوند هرگز اشتباه نمیکند شما با ایمان به خداوند و خودتان دراین مسیر باشید و عجله نکنید و باور کنید شما بعد از دوره 100گام این آدم الان خود نخواهید بود و کاملا از نظر ظاهری و فکری تغییر خواهید کرد .

      از شما استاد عزیز ممنون که با دل و جان تجربیات خود را دراختیار ما افراد چاق میگذارید دقیقا درسته این فایلها رایگان نیست و انشاالله با انجام تمرینات مدیون شما – خداوند و خودمان نخواهیم بود خدا پشت و پناه شما 

      لاغر شدن با ذهن آسانترین کار دنیاست 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار امنه سالاری
      1402/09/13 17:26
      مدت عضویت: 262 روز
      امتیاز کاربر: 1680 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 302 کلمه

      سلام من آمنه ۵۷ ساله از مشهد هستم من فایلهای ۱۲گام با لاغری رو دنبال میکردم امروز یازدهمین گام رو نوشتهاش رو خوندم ولی فایل تصویریش باز نشد دوست داشتم ادامه بدم برای همین اومدم تو قسمت صد گام این رو یه بار دیگه دیده بودم همون وقت‌های اول که زیاد وارد نبودم میخواستم دوازده گام برم اومدم اینجا وخلاصه اینکه اگه موفق به نگاه کردن یازدهمین گام نشدم اومدم اینجا ومیخوام دیدگاه خودمو بنویسم اول اینکه منم مثل بقیه هم مسیرانم خیلی از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کردم و نتیجه ماندگار نداشتم وبا گوش دادن به فایلهای ارزشمندتون کلا نگرشم تغییر کرده وترسهام تموم شده الان ریلکس هستم خدا رو شکر که منو به این مسیر هدایت کرده وچه طوری اومدم من یه گرفتاری خیلی بزرگ داشتم ودر سایتها دنبال آرامش با ذهن میگشتم که تناسب فکری رو پیدا کردم و چند روز مطالعه میکردم وخیلی آرامش گرفتم تموم فکرهای منفی رو کنار گذاشتم و به دنبال رها کردن از تموم غصه ها ونگرانی هام شدم وقتی صفحه اصلی را با دقت بیشتری دنبال میکردم لاغری با ذهن رو دیدم ووارد شدم ومطالب هاشو خوندم وهر روز با یه فایل وگاهی وقتها یک فایل رو دو روز میدیم چونکه یه حس آرامش به ام میداد باور کنید که این حس رو تا حالا پیدا نکرده بودم در باره لاغر شدن بدون رژیم خیلی خیلی خوشحالم که با شما استاد بزرگوار ودوستان هم مسیر آشنا شدم و منتظر یه موقعیتی مناسب هستم که بتونم دوره رو خریداری کنم تا آن موقع از همین فایلهای ارزشمندتون استفاده میکنم حتی اگر به لاغری هم برسم بازم ثبت نام میکنم چون دوست دارم در این مسیر بمونم ممنونم از شما وسپاس خدای مهربونم که در اون لحظه ها سخت ودلگیر منو با سایت تناسب فکری آشنا کرد موفق و سلامت باشید یاحق 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سارا پوراشرف
      1402/09/01 11:52
      مدت عضویت: 526 روز
      امتیاز کاربر: 3220 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,074 کلمه

      سوالات بخش مقدمه

      • از چاق تر شدن ترس دارید؟ چرا؟ 

      بله زمان هایی بوده که به خاطر اضافه وزن  خود از لحظاتم لذت نبردم و به جای حال خوب نگرانی و ناراحتی داشتم و از کلام هر کسی به جنبه منفی حرفش نگاه میکردم حتی به اینه نگاه نمیکردم و از خودم بودن راضی نبودم از اینکه چاقتر بشم و نتیجه ای که گرفتم برگرده میترسم دلم نمیخواد این ترس رو همیشه با خودم به دوش بکشم و کنار بزارمش میخوام با این روش یاد بگیرم که نترسم    برای تحقق ارزوی لاغر شدنم ادامه بدم و از چاقی دیگه نترسم و اعمالم رو برای ترس از چاقی کنکاش نکنم

      • از لاغر نشدن ترس دارید؟ چرا؟

      بله من به مسیر لاغری با ذهن علاقه زیادی دارم اما چون قبلا روشهایی رو امتحان کردم که خیلی سطحی برام جوابگو بوده میترسم که متناسب نشم و باز چاقی بشه کوله باری که توی مسیر زندگیم همراهم دارم امیدوارم روزی از راه برسه که به جای نگرانی از لاغر نشدنم با ذهن ارومه فرد متناسب همسو بشم و از دنیای چاقی مهاجرت کنم به سرزمین لاغری

      • ترس از چاق تر شدن مانع چاق شما شده است؟ شرح دهید.

      ترس از چاق تر شدن باعث شده توی جنبه های مختلف زندگیم از انجام اعمال جدید جلوگیری کنم  غذاها رو با ترس و لرز بخورم نتونم لباسی که دوست دارم بپوشم و اینکه من الان هنوز برای لاغری راه دارم ولی اگه باز چاق بشم خیلی بد میشه  این ترس من حرکتم رو خیلی کند میکنه و هی به من یاداوری میکنه که اگه فلان کار رو بکنی چاق میشیا  و من به جای اینکه برای رویای لاغریم به وجوه مختلف لاغری فکر کنم مدام با ترس از چاقی در حال مبارزه ام 

      • ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟ شرح دهید.

      بله این در گذشته خیلی برام پررنگ بود در حدی که من بعد از انجام 5-6 روش لاغری کاملا ناامید شدم و هیچ حرکتی نزدم گاهی اوقات میشد که بقیه هشدار میدادن و نصیحت میکردن و من چند روز تلاش میکردم و باز رها میکردم  من اونقدر مطمئن بودم لاغر نمیشم که فقط میگفتم خدایا من وزنم بیشتر نشه هم خیلی حرفه    خداروشکر توی این مسیر این تابو شکست اما هنوز هم توی ذهن من داره وول میخوره  واسه همونم هست که دوست دارم این بار پایه های فرمولهای درست رو در ذهنم محکمتر کنم

      • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام می دهم را متوقف کرده و با تمام تمرکز و توانم بر مسیر لاغری با ذهن متمرکز شوم.

      من سارا پوراشرف از این لحظه  1 اذر 1402 متعهد میشم که همه کارهایی که فیزیکی انجام میدادم که لاغر بشم رو کنار بزارم و به هیچچچچچچ وجه سمت هیچکدوم دیگه از روشها نرم  و با تمام تمرکز و توانم برای یادگیری لاغری  با ذهن این مسیر رو ادامه بدم و رویای قلبی خودم رو به حقیقت تبدیل کنم

      • تعهد خود را بنویسید که از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها می کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی ادامه خواهم داد.

      قول میدم که توی این روش از لاغر نشدن نترسم همین الان صبحانه ام روبا لذت  خوردم و به خودم قول میدم که این مسیر رو طی میکنم و مثل همه افراد متناسبی که بدون هیچ ترسی لاغر موندن و دارن لذت میبرن منم لذت ببرم خدایا شکرت

      • چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟ به صورت کامل شرح دهید.

      اطمینان من به خودم از 70 از 100ه و این میزان اطمینان برای توانایی لاغر شدنم از طریق اموزشها شکل گرفته اما امیدوارم باور من به خودم قویتر بشه چون وقتی به دوره اطمینان 100 در100 دارم ولی به خودم نه باعث میشه وقتی توی دوره نیستم انتظار چاقی داشته باشم و این چیزیه که من رو از نتیجه پایدار دور میکنه و مانع شده برای من 

      من تا قبل از اینکه با سایت تناسب فکری اشنا بشم اطمینانم از لاغر شدن صفر بود و چاقی رو طبیعی ترین حالت خودم میدیدم و باور داشتم که فقط با ورزش های طاقت فرسا لاغر میشم و باید از بدن درد شب خوابم نبره تا به اندام ایده الم برسم واسه همون لاغری رو کلا کنار گذاشتم و دلم خیلی شکسته بود از یه طرف نا امید بودم که توانایی لاغری در جسم من نیست و از یه طرف به خودم برچسب بی اراده بودن و تنبل بودن میزدم که حاضر نیستم به خاطر لاغری بدن درد شدید بگیرم و با ورزشهای سنگین لاغر بشم و همه اینها باهم فشار ذهنم رو تشدید میکرد و اعصابم بهم میریخت  

      اما وقتی درمورد شما جست و جو کردم و نتایج شما رو دیدم و واقعا برام جزو شگفت انگیزترین چیزهای بود که میدیدم سر از پا نمیشناختم  من یه چیزایی از قانون شنیده بودم اما با دوره های رایگان لاغری تازه تونستم بفهمم که قانون چجوری روی زندگی ما اعمال میشه و خیلی چیزها برام روشن شد من با شروع کردن دوره ها نتیجه گرفتم و خیلی از قبلم بهتر شدم اما دلم میخواست با حالت ذهنی که الان دارم و پرده ای که از جلوی ذهنم کنار رفته شروع بهتری داشته باشم و با نگاه بهتری مسیرم رو ادامه بدم مثلا من یه جاهایی با اینکه محتواهای فایلها رو شنیده بودم و تمرین کرده بودم بازم نگرش های چاقی توی سرم وول میخورد و از جایی که فکرش رو نمیکردم خودش رو بروز میداد دوست دارم الان مچ بیشترشون رو بگیرم و با دید بهتری و عملکرد بهتری پیش برم 

      من قبلا یه سری تغییرات رو روی افکارم خودم به وجود می اوردم و البته ولعم خیلی کمتر شده بود ولی من خیلی بیشتر از اون رو برای خودم در نظر گرفتم تا جایی که یه روز فهمیدم این مسیر درست نیست این راهی که دارم میرم از رژِیم گرفتن هم گول زننده تره  و من تصمیم گرفتم علایقم رو تغییر ندم  چون قبلا این کارو خیلی انجام میدادم و میگفتم نه اینو نخور که لاغر بشی اینو نخور که لاغر بشی بشقاب برنجت رو از نصف کمتر کن که لاغر بشی   من میتونستم بدون هیچ تلاشی نصف وعده های گذشته ام بخورم اما وقتی همون یه دو سه قاشق رو کم میکردم صداهای ذهنم توی سرم رو میشنیدم و بدنم در موقعیتی قرار میگرفت که هنوز میخواست که غذا بخوره به خاطر همین چالشها میخوام دوباره شروع کنم و مثل هر فرد متناسب دیگه ای که داره لاغری رو زندگی میکنه زندگی کنم و ارامش درونی من از احساس لیاقتم پررنگ بشه

      خدایا شکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سارا پوراشرف
      1402/08/30 22:07
      مدت عضویت: 526 روز
      امتیاز کاربر: 3220 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,085 کلمه

      به نام قانون گذار هستی

      چاقی از تغییر وضعیت حالت متناسب به چاق ایجاد شده و این تغییر به خاطر استمرار در افکاری که به چاقی مرتبط میشن و رفتاری که به چاقی مرتبط میشن و واکنشهای ما به هر موضوعی که ربط پیدا میکنه به چاقی شکل گرفته

      کسایی که در روابط خودشون هم دچار مسائلی میشن و از شرایط راضی نیستن هم در خردسالی بسیار روابط عالی و شادی داشتن و این تغییر وضعیتشون به خاطر استمرار در افکار و رفتار و واکنش های منفی شکل گرفته 

      اگه به هر جنبه از زندگیمون نگاه کنیم میبینیم چیزهایی که خیلی در زندگیمون پر رنگ هستن از استمرار ما به وجود اومدن 

      لاغری هم همینطوری شکل میگیره با استمرار داشتن توی مسیر علم لاغری    اگه خوب به گذشته فکر کنیم میبینیم سالهاست که روی افکار و رفتار و واکنش های چاقی متمرکز هستیم و استمرار داریم  بنابراین عجله چیزی نیست که ما رو جلو بندازه   توی مسیر لاغری هرروز با شرایط چاقیمون مواجه هستیم اما اگه بخوایم دقیق به روند چاقی نگاه کنیم به خاطر میاریم که وقتی متناسب بودیم و خبری از چاقی نبود هم ما با استمرار چاق شدیم حالا بایداین استمرار رو با اینکه برامون اولش سخت به نظر بیاد روی لاغری بزاریم لازمه تغییر با مسیر لاغری با ذهن استمرار داشتن و ارامش داشتنه 

      انتظار بیجا فقط مارو پسرفت میده و هرررر چقدر ارومتر و بهتر قدم برداریم نتیجه عمیقتری از اموزشها میگیریم

      یکی از چیزهایی که خودم هم باید بهتر رعایت کنم اینه که با یادگیری و مهارت اموزی توقع نداشته باشم که سریع لاغر بشم  چون ما هر مهارتی رو یادمیگیریم خیلی زمان میبره که حرفه ای بشیم ما با هر اموزشی که میبینیم بهتر یادمیگیریم اما نتیجه عمیق زمانی در جسم ما نمود پیدا میکنه که استاد بشیم توی مهارتی که شروعش کردیم حرفه ای بشیم  درست مثل هنرمندی که بعد از سالها اموزش بهترین نتیجه رو میگیره   همون هنرمند که سالها تلاش کرده قطعا در سالهای قبلی کارش هم تابلو های قشنگ زیادی خلق کرده قطعا یه جاهایی مسیر اشتباه رو طی کرده و باز دوباره یه مسیر دیگه رو رفته اما نتیجه استمرار در این هنر شده موفقیت و رسیدن به نتیجه عالی      ما هم در مسیر لاغری تجربه هایی رو پشت سر میذاریم خداروشکر مسیر لاغری واضح هست و نیازی به ازمون و خطا نیست و در طی مسیر نتایج کم کم به وجود میان ولی بازهم عجله نکنیم و با ارامش حرکت کنیم هر چقدر این ارامش درونی واقعی تر باشه طی کردن مسیر دلچسبتر میشه   یکی از چیزهایی که به ما این ارامش درونی رو میده اطمینان به این روشه ما با دیدن نتایج شگفتی سازان با خوندن و دیدن و شنیدن نتایج همراهان لاغری و… اطمینان پیدا میکنیم و در هر صورت میدونیم نتیجه این حرکت ما صد در صد لاغری خواهد بود 

      وقتی به گذشته نگاه میکنم همه روشهایی که برای لاغری تجربه کردم یا شنیدم برای جسم من برنامه ریزی شده بود اما توی مسیر لاغری با ذهن    قراره با ساز و کار ذهنم اشنا بشم 

      روند کلی تغییر و رسیدن به رویای لاغری  تغییر افکار و فرمولهای ذهن هست که باعث میشه لاغری توی ناخوداگاه به شکل ارزو و خواسته شکل بگیره و بعد از اون جسم دستورات رو دریافت میکنه و اروم اروم لاغری درجسم نمود پیدا میکنه  

      همه اونچه در حال تجربه اش هستیم سرچشمه اش به نگاه ما برمیگرده

      لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش داره

      این تغییر نگرش با دیدن خوندن نوشتن و عمل کردن به اموزشها به وجود میاد**

      بهتره فایلهای تصویری رو اول تصویری ببینیم تا اثر بهتری برامون بزاره و باید مطالبی که در هر بخش هست بخونیم و چه بهتر که  دیدگاه ها روهم بخونیم  این ها زمان بره و به همین دلیل خیلی خیلی بهتره فقط یک قدم رو در یک روز انجام بدیم 

      ما وقتی توی این مسیر زمان میزاریم و حرکت میکنیم ازش جواب میگیریم اما باید اگاه باشیم که عمل کردن به اموزشها تمرین کردنشون نیاز به زمان زیادی داره و ما باید همین اول مسیر بدونیم قراره تحت چه شرایطی به نتایج عالی برسیم

      هدف از نوشتن تمرین اینه که  ما خودمون رو برای دریافت اطلاعات جدید اماده میکنیم و ذهنمون رو پذیرای فرمولهای درست و حذف فرمولهای اشتباه میکنیم 

      ما وقتی یه فایل رو گوش میدیم ممکنه گریزی به خاطرات زده بشه در هر فایل ما با نوشتن خاطرات گذشته و ارتباط اون با لاغری با ذهن میتونیم درک بهتر از روشمون داشته باشیم و با همین اعمال ذهنمون برای لاغری برنامه ریزی میشه

      ابزار برنامه ریزی ذهن نوشتن و دیدن و شنیدنه ما وقتی چیزی رو یادمیگیریم اون رو در ذهنمون تحلیل میکنیم که خیلی بهتر در ذهنمون گنجونده میشه  درست مثل وقتی که مدرسه میرفتیم و وقتی معلم درس میداد توی خونه تمرین میکردیم که خیلی عالی در ذهنمون حک میشد و اون درس رو خیلی خوب یادمیگرفتیم

      ما وقتی روی اموزشها تمرکز میکنیم خود به خود  خودبه خود یه سری چیزها در رفتارمون عوض میشه و این خیلی نامحسوس و اروم هست اول از همه  هم  تمایلات ذهن ما عوض میشه  که چیزی جسم ما رو به سمتی که چاقی هل میداد هل نده  این روند خیلی ارومه در حدی که اولش درکش نمیکنیم ولی کم کم میفهمیم که عهه من اون ادم سابق دیگه نیستم

       از چاقتر شدن نترس از لاغر شدن هم نترس

      و روشهای گذشته ات رو بریز دور همه رو بریز دور و بعد بیا سراغ این روش  

      خوبیه این روش اینه که نمیشه وعده داد نمیشه بگیم بعد اینکه شروع شد کی نتیجه میگیریم  نتیجه از زمانی شروع میشه که اطمینان کنیم به این روش   زمانی که بتونیم روشهای دیگه رو انجام ندیم 

      ما به اندازه اطمینانمون برای لاغر شدنمون از این مسیر لاغر میشیم پس پایه موفقیتمون اطمینان ب این روشه

      اگر خیللیلیییییییییییی بیش از حد زور بزنیم و فایلها رو خیلی خیلی تکرار کنیم صب تا شب یعنی ته دلمون اینه که این روش جواب نمیده مگر اینکه بیش از حد ممکن تلاش کنم و نتیجه اش میشه چاقی    چرا؟ چون به خاطر اینکه میترسیم نکنه چاق بشم پس خیلی گوش کنم و همون نگرش نکنه چاق بشم بهمون تاثیر میزاره

      لاغر شدن نیاز به پرداخت بها داره هر خواسته ما نیاز به پرداخت بها داره هر چیزی که ما در زندگیمون برای خودمون میسازیم به قشنگتر شدن زندگیمون کمک میکنه 

      من تصمیم گرفتم لاغر شدن رو با اصول درست یادبگیرم و تجربه اش کنم و زمان رو از همین الان برای خودم حذف کنم نمیدونم کدوم روز میشه تاریخ شگفتی ساز شدنم ولی من تا اون روز و حتی بعدش به مسیرم وفادار میمونم

      چون چیزهایی رو لمس کردم که با دنیا عوض نمیکنم :)))

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار منير
      1402/08/29 12:34
      مدت عضویت: 478 روز
      امتیاز کاربر: 2620 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 233 کلمه

      سلام به استاد و‌همه ی عاشقان تناسب فکری
      من توانایی لاغر شدن را دارم من با رها بارهااز روشهای اشتباه وزن خودم را کم کرده ام‌اما چون‌در همه ی اون‌روشها فقط وفقط به عوامل بیرونی توجه‌داشتم واز نیرو‌ی عطیم‌وشگفت انگیز ذهنم‌ غافل بودم نتوانستم‌در تناسب اندام‌دلخواهم باقی بمانم ولی الان‌میدونم‌همه چیز به ذهن‌من بستگی داره وباید اول ذهنم‌ رو متناسب کنم بعد جسم من به تناسب ی که حق طبیعی اون‌هست وسالها در اون‌تناسب بوده میرسه .تناسب اندام و زیبایی طبیعت جسم من هست وخداوند با هدایت من به این مسیر زیبا میخواهدتناسب و زیبایی رو که حق من هست رو‌دوباره به دست بیاورم .من با وجود ترس از چاق شدن هیچوقت اونو نپذیرفتم و چاقی روبه عنوان یک مهمان ناخانده میبینم که دیگه وقتشه از وجود نازنین من بره و‌جسم‌وروح و ذهن من متناسب با طبیعتش بشه ومن اطمینان دارم به این روش وهمه چیز گواه بر این است که خدای مهربان مرا به این مسیر هدایت کرده وخداوند کار اشتباه نمیکند.این‌مطلبم میخام‌همینجا بگم‌ من بارها خاستم دید گاه بنویسم ولی نجواهای ذهنی مبهم‌ همیشه منو یه جوری منصرف میکرد اصلن نمیدونستم چه‌جوری ولی این نجواهای مبهم‌وپراکنده کار خودشونو خوب بلد بودن ونمیزاشتن ولی من الان با بودن در این مسیر زیبا دیگه این نجواها برام مبهم‌نیستند ومن امروزتونستم به همه اون نجواها وصداها یه نه محکم‌بگم واین یعنی بودن در مسیرومن‌خیلی خوشحالم و خدارو شکر میکنم واز شما استادگرامی بسیار ممنونم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Maryam
      1402/08/11 17:16
      مدت عضویت: 1764 روز
      امتیاز کاربر: 1610 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,265 کلمه

      به نام خداوند جان و خرد                     کزین برتر اندیشه برنگذرد

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان همراهم در این مسیر شگفتی ساز

      من به لطف خدا که بار اول به طرز معجزه آسایی من رو هدایت کرد و با شما آشنا کرد که قبلاً داستان هدایتم رو نوشتم و بارها به سمت این دوره دعوتم کرد و قدر ندونستم دوباره تصمیم گرفتم شروع کنم و این بار بهای این دوره ی ارزشمند رو با اشتیاق و تمرین و استمرار و نتیجه بپردازم و خودم رو مدیون خدا و شما استاد بزرگوار و خودم نکنم  و اینبار بهای این دوره ی شگفتی ساز رو با صرف کردن زمان بپردازم

      نکاتی که من از این فایل متوجه شدم :

      ✅️ درسته که این دوره رایگانه ولی اگر ما بهای دوره ای رو نپردازیم نمی تونیم نتیجه ای دریافت کنیم پس حالا که استاد بزرگواری کردن و این دوره رو رایگان قرار دادن ما باید با صرف زمان خودمون بهاش رو بپردازیم

      ✅ هر روز فقط اجازه داریم یک فایل رو گوش بدیم و یک قدم به سمت لاغری حرکت کنیم و اگر دوست داشتیم بیشتر گوش بدیم باید همون فایل رو تکرار کنیم و این نکته ی مهم رو فراموش نکنیم که هر چقدر فایل ها رو بیشتر گوش بدیم به درک عمیقتری از مطالب فایل می رسیم و این تجربه ی شخصی خودمه که گاهی یک فایل رو شش یا هفت مرتبه گوش میدادم و تکرار می کردم و با اینکه فکر می کردم به درک خوبی از یک فایل رسیدم ولی بار هفتم که گوش میدادم متوجه مطالبی می شدم که کاملاً برام تازگی داشت و تازه می فهمیدم علت تاکید استاد برای تکرار چی بوده چون ما با هر بار گوش دادن فایل ها به لایه های پایین تری از ذهن خودمون نفوذ می کنیم

      ✅ محتواهای تصویری رو بار اول تصویری ببینیم تا برای درک محتوا از سه ورودی خودمون استفاده کنیم یعنی 1️⃣ ورودی اول که چشم ماست و ما از طریق این کانال ورودی فایل تصویری رو می بینیم 2️⃣ ورودی دوم گوش ماست که ما از طریق این کانال ورودی صدای فایل رو می شنویم 3️⃣ ورودی سوم حس لامسه هست که به وسیله ی دست ما و با نوشتن درکی که از فایل آموزشی پیدا کردیم به وجود میاد

      ✅️ نوشتن در سایت خیلی کمک کننده ست هم در بالا بردن اعتماد به نفس هم فضاییه که حرفها با قلب و دل شنیده میشه چون تمام افرادی که در این مسیر هستن همه کاملاً حرفهای ما رو درک می کنن و ما رو مسخره نمی کنن چون همه همین شرایط رو تجربه کردن و همچنین به دیگران کمک می کنیم که از تجربیات شخصی ما استفاده کنن

      ✅ حتماً نوشته های قبل فایلها رو بخونیم چون در ۹۹ درصد موارد نوشته های یک فایل در زمان جداگانه نوشته میشه و به همین دلیل در نوشته ها آگاهی فوق العاده قرار داده شده و خواندن نوشته ها بسیار کمک کننده ست

      ✅️ پس از خواندن نوشته های سایت خواندن نظرات شرکت کنندگان دوره نیز بسیار کمک کننده ست چون درک شخصی افراد با هم متفاوته و تجربه های شخصی دیگران به ما کمک می کنه تا به درک بهتری از مطالب دسترسی پیدا کنیم 

      🔴 لاغر شدن نیاز به پرداخت بهاء داره 

      یا مالی یا زمانی 🔴 

      پس حالا که این دوره به لحاظ مالی رایگانه بهاش رو با زمان باید بپردازیم و گرنه نتیجه ی مطلوبی نمی گیریم 

      • هرچیزی که از استاد می شنویم چیزیه که داره زندگی می کنه و واقعیته برای همینه که به دل می شینه

      🔵جسم امروز من نتیجه ی افکار دیروز منه 

      و جسم فردای من نتیجه ی افکار امروزم

      🔵مهم نیست دیروز چه فکری داشتم 

      مهم اینه که امروز چه فکری دارم 

      با دیدن و گوش دادن آموزشها و انجام درست تمرینات به مرور افکار ما تغییر می کنه و با تغییر افکار تمایلات ما نیز تغییر می کنه و با تغییر تمایلات رفتار غذایی ما تغییر می کنه و با تغییر رفتار غذایی جسم ما تغییر می کنه 

      در این روش زمان خاص برای تغییر افراد گفته نمیشه استاد فقط می تونه روش درست رو به ما آموزش بده و باقی مسائل دست خودمونه که چقدر درست و دقیق به آموزشها عمل کنیم 

      نکته های آموزشی امروز :

      ⛔️ عجول نباشید ❌️

      دنبال نتیجه نباشید تاثیر این محتوای آموزشی در تک تک افراد متفاوته و چون افراد و افکارشون با هم متفاوتن دریافتشون و درکشون و نتیجه شون هم با هم متفاوته پس اگر دیدید بعضی افراد خیلی زودتر از شما نتیجه گرفتن نباید باعث نا امیدی و دل سردی در شما بشه چون ممکنه این افراد موانع لاغری خیلی کمتری داشته باشن

      ⛔️ از لاغر شدن نترسید ❌️

      لاغر شدن نباید در شما باعث ترس بشه بعضی از افراد چاق از لاغر شدن می ترسن چون یکسری باور نگهبان دارن که مانع لاغریشون میشه مثل افرادی که فکر می کنن اگر لاغر بشن صورتشون استخوانی میشه و زشت میشن یا خودم که همسرم مرتب از چاقیم تعریف می کنه و عاشق چاقی منه و من قبلاً می ترسیدم لاغر بشم و از عشق و محبت همسرم کم بشه !

      ⛔️ از چاق شدن هم نترسید ❌️

      اکثر افراد چاق شدیداً از بیشتر چاق شدن می ترسن برای همین جرات نمی کنن که رژیم و ورزش رو کنار بزارن چون اعتقاد دارن خیلی سریع ۱۰ کیلو به وزنشون اضافه میشه ولی با کلی جون کندن نیم کیلو از وزنشون کم میشه

      ⛔️ رژیم نگیرید ❌️

      خودتون رو گول نزنید وقتی در کنار این دوره رژیم بگیرید یعنی به اندازه ی کافی به این دوره اعتماد ندارید که بتونه به تنهایی شما رو متناسب کنه پس شما از این دوره نتیجه ای نمی گیرید و به اندازه ی اعتمادتون به این دوره لاغر میشید 

      ⛔️ ورزش هم نکنید ❌️

      تمام افراد بر این باورند که بدون تحرک و ورزش لاغری امکان پذیر نیست و این باور در ذهن افراد چاق بسیار قدرتمنده و یکی از دلایل اصلی اکثر افراد چاق کم تحرکی و ورزش نکردنه و نمی تونن باور کنن که بدون تحرک و ورزش هم میشه لاغر شد !

      ⛔️ تمام روشهای لاغری دیگر ممنوع❌️

      شما هر روش لاغری که قبلاً انجام دادید یا نتیجه نداده یا نتیجه ی موقت داشته و برای رنج وارد کردن به جسم بوده جسم ما تابع ذهن ماست و از خود اراده ای نداره پس تمام روشهای لاغری که قبلاً انجام دادیم راه های اشتباه لاغری بوده و بی فایده بیاییم اینبار راه صراط مستقیم لاغری یعنی روش تناسب فکری رو در پیش بگیریم و یکبار برای همیشه متناسب بشیم و متناسب بمانیم 

      🟣 در این روش یا باید بمیریم یا متناسب بشیم 

      🟣 اگر قراره با ترس زندگی کنیم همون بهتر که بمیریم 

      پس تصمیم قاطعانه بگیریم که اینبار به خواسته ی خودمون جامه عمل بپوشونیم 

      خدا من رو انتخاب کرده و هدایتم کرده که بیام توی این سایت و متناسب بشم پس باید ایمان بیارم 

      خدا در ما این توانایی رو دیده که می تونیم از طریق این سایت و این آموزشهای ارزشمند به هدفمون برسیم 

      خیلی ها به سمت این مسیر هدایت میشن و ایمان نمیارن و دعوت خدا رو رد می کنن

      اگر به خودتون و خدای خودتون ایمان نیارید کاری از دست هیچ کس ساخته نیست 

      من خودم بارها و بارها دعا کردم و از خدا خواستم کمکم کنه و یک راه درست برای  لاغری بهم نشون بده و خدا هم دعای منو مستجاب کرد و من رو به سمت صراط مستقیم لاغری هدایت کرد و من باید قدر این هدایت رو بدونم و با ایمان صدر در صد به انتخاب خدا برای خودم تلاش کنم و از مسیر درست منحرف نشم 

      اینو فراموش نکنیم 

      خدا همیشه برای ما بهترین راه رو انتخاب می کنه و نسبت به همه چیز آگاهه و صلاح ما رو بهتر از خودمون می دونه پس حالا که هدایت شدیم به خودمون ظلم نکنیم و مدیون خودمون و استاد و خدا نشیم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم غلامی
      1402/07/22 20:59
      مدت عضویت: 1796 روز
      امتیاز کاربر: 899 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 458 کلمه

      با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان 

      چه قدر خوشحالم که استاد این فایل تون رو گوش دادم وقتی داشتم گوش می دادم انگار داشتید به من خطاب می کردید جالب بود تک تک جملاتتون انگاری به من داشت گفته می شد و توی تنم احساس مور مور شدن می کردم ،می دونید چرا استاد ؟چون من دوره ورود به سرزمین لاغرها رو شرکت کردم و دوباره در مرور فایلها بودم که در تابستان شروع کرده بودم ولی متاسفانه مسافرتهایی که در تابستان پیش می آمد عقب می افتاد و یک جورهایی رشته کلام از دستم خارج شده بود و هی توی یک هفته من چند بار تکرار می کردم دوباره فاصله می افتاد و اصلا خیلی ناراحت بودم از این وضعیت ،چون این بار تعهد داده بودم که تا آخر مسیر را بروم و متاسفانه باز باعث شد که توی این مسیر در جا بزنم اصلا نمی دونستم چی کار کنم چون هم نمی خواستم ادامه بدم چون از از فایلهای قبلی فاصله افتاده بود و هم نمی خواستم دوباره از اول شروع کنم ،توی همین فکرها بودم که چی کار کنم و باز انگیزه و اشتیاق بگیرم و چه جوری جبران کنم فاصله بین فایلها رو ،یک ابهامی بهم گفت برای تنوع بیا از فایلهای رایگان شروع کن چون من تا حالا فایلهای ۱۰۰ گام رو گوش ندادم،پس گفتم ببینم چه فایلهایی داره و وقتی مقدمه رو گوش دادم انگار واقعا به من گفته می شد که بهانه نیار برای وقت ،وقتی فکر می کنم می بینم من خیلی وقت تلف می کنم برای در فضای مجازی و می تونم بیشتر  در سایت وقت بگذارم چون بهانه می آوردم که  دوباره مهر شد و مدرسه ها باز شد و کارم شروع شد و  چون من دوتا بچه محصل دارم که یکی صبحی و یکی بعد از ظهر و بعد از اون به کلاسهای فوق العاده بردن بچه ها و بعد شام و نهار وقتی ندارم ،گوش دادن به این فایل تلنگری برای من بود که می شه حداقل یک بار رو که گوش بدم تا اصلا گوش ندهم خدا رو شکر که هدایت شدم به این فایل و دوست دارم این ۱۰۰ گام را ادامه بدهم چون تا حالا گوش ندادم و برایم متفاوت می شه و بعد دوباره دوره خودم را از اول شروع می کنم ،خدایا شکرت بابت هدایتهای که مرا می کنی و از شما استاد عزیز هم ممنونم که این دوره ها را برای ما تهیه می کنید ،ان شاءالله که نتیجه بگیریم و مدیون شما نباشیم و زحمات شما رو جبران کنیم  ، من که ایمان دارم به مسیر شما استاد گرامی چون قبلا یک بار این مسیر را رفتم و نتیجه گرفتم ولی تا متناسب شدن باز فاصله دارم خدایا در این مسیر کمکم کن تا به هدفم برسم 🙏🏻

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زینب
      1402/07/09 18:53
      مدت عضویت: 409 روز
      امتیاز کاربر: 6810 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 501 کلمه

      به نام خدای مهربون خدایا به امید خودت یک سال و نیم پیش آشنایی من با قانون جذب از طریق لاغری با ذهن بود اولین بار بود حتی اسم این موضوع رو شنیده بودم و اصلا باور نداشتم ولی با این حال شروع کردم و تونستم چند کیلویی هم لاغر کنم ولی تو اون دوره ترفند هایی مثل کوچیک کردن بشقاب خوردن سالاد کنار عذا و کم کردن وعده ها گفته می‌شد و ورزش کزدن منم چند مدت بعد شروع دوره ورزش در خانه رو با مربی های تو ایسنتا شروع کرده بودن امروز که صحبت های استاد رو گوش میکردم میدیدم مم داشتم خودمو گول میزدم و همش میگفتم من ورزش رو بخاطر حس خوب انجام میدم نه لاعری ولی الان که فک میکنم میبینم تهش بخاطر لاغری بود حتی چند ماه پیش اومدم تو سایت چند تا از فایل های استاد رو گوش کردن نکته برداری کردم و باز رها کردم چون درمدارش نبود تمام فکرو ذکرم داشتن درآمد بود تلاش میکردم هر مهارتی رو یاد میگرفتم ولی نمیتونستم به درآمد برسم یه روز که خیلی خسته بودم گفتم خدایا خودت بگو چیکار کنم و خدا بهم گفت چرا از لاغری شروع نمیکنی همش میگفتم ایمان دارم میتونم از این راه لاغر بشم ولی بعدا اول درآمد بعد لاغری ولی هروقت کم می‌آوردم ذهنم می‌اومد سمت اضافه وزنمم در صورتی که قبلا لاغر شده بودم هر چند به وزن ایده آل نرسیده بودم ولی بازم چاق شدم چون هنوز نتونسته بودم ترس از چاق شدن رو از بین ببرم و این ترس همراهم بود چند روز بود صدای تو سرم بود که برو سر بزن به سایتتقریبا یه هفته اس با تعهد شروع کردم به قدم برداشتن و هر چیزی که این مدت یاد گرفته بودم داشتم پیاده میکردم ولی اصلا به فکر این سایت نبودمدیروز قشنگ شنیدم صدایی از درونم گفت برو تو سایت و شروع کن مگه نمیگی ایمان داری پس الان وقت عمل خدا رو شکر گوش کردم به این الهام و اومدم استاد من حکایت کسی ام که رفت دور هاشو زد و دید اینجاست اون جاییکه دلش مونده من دو ماه بود ورزش رو کنار گداشته بودمچرا ؟چون دو ماه پیش شروع کردم هرروز ورزش کردن و پیاده روی کردن و تکرار یه سری جملات تاکیدی رو وقتی بعد یه ماه با اینکه مرتب این کارها رو کرده بودم دیدم دو کیلو وزنم اضافه شده و خیلی ناراحت شدم اولش ولی سریع به خودم گفتم این تضاد اومده که منو رشد بده الان وقتش با تعهد عمل کنم به این آگاهی هاو خدا شما رو سر راهم قرار داده و این دوره که مطمئنم خیلی چیزا ازش یاد میگیرممن ورزش میکردم ولی برای لاعزی خودمو که نمیتونم گول بزنم یه روز در میون یک ساعت ورزش میکردم روزایی که ورزش داشتم ورم می‌کردم که اگه انجام ندم به تعهد پایبند نیستم خلاصه گه با حس بد گداشتم کنار از یه جایی به بعد فهمیدم که ریشه باید درست بشه هیچ کدوم از این کارها نمیتونه منو به هدف برسونه هوف لذت بردن از مسیر و من میدونم اینجا اون جای درستی هست که باید باشم خدایا شکرت و متعهد میشم به لطف الله با امید این مسیر رو ادامه بدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Susan behrad
      1402/06/20 14:38
      مدت عضویت: 1205 روز
      امتیاز کاربر: 6595 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,871 کلمه

      مسیر لاغری من (قسمت مقدمه)

      بنام خالق یکتا و بی همتا 

      سلام به استادگرامی ومهربانم وهمراهان وهم مسیرهای گرامی آموزش لاغری باذهن 

      مسیر لاغری من ۱۰۰گام برای یادگیری لاغری باذهن است 

      تمام عده‌ای که چاق هستند می‌توانند از آن برای آموزش لاغری باذهن واغاز کردن حرکتشان به سوی برآورده شدن آرزوی لاغریشان استفاده کنند

      مسیرلاغری باذهن 

      تمام کسانی که در این دوره شرکت میکنند قطعن در اتمام این مسیر در جنبه‌های گوناگون زندگی آدم نقطه آغاز حرکتشان نخواهند بود و تغییرات خوبی را تجربه خواهند کرد البته بگم اون‌هایی که استمرارداشته و ادامه و تکرار کنند تجربه‌های خوبی بدست خواهند آورد 

      مااگه تصمیم قطعی برای لاغریمان از مسیر لاغری من استفاده کنیم در اتمام این مسیر فرق خواهیم کرد با نقطه شروع مااگه با اشتیاق و انگیزه و حس عالی در این مسیر حرکت کنیم و استمرار داشته باشیم و با شوقواشتیاق همه مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام دهیم و تلاش کنیم به اون چیزهای که در فایل های آموزشی گفته می‌شود عمل کنیم. 

      چاقی و لاغری چیست؟؟

      چاق شدن عوض شدن وضعیت جسممان از تناسب به چاقی بودن است 

      این عوض شدن وضعیت به خاطر استمرارداشتن در مرور فکرهای چاق کننده و تکرار کردن عادتها و واکنشهای رفتاری چاق کننده بوده است. 

      لاغر شدن عوض شدن وضعیت جسممان از حالت چاقی به متناسب شدنمان است این تغییر وضعیت با استمرار در مرور فکرهای لاغر کننده و تکرار عادتها و واکنشهای لاغر کننده در ماصورت می‌پذیرد 

      توجه داشتن به این نکته خیلی پر اهمیت است که نه چاقیمان بطور جهشی و در طی زمان کوتاهی اتفاق می‌افتد و نه لاغر شدنمان در طی زمان کوتاهی جهشی مسیر خواهدبود پس در حین آغاز حرکتمان در مسیر لاغری من باید تعهد داشته باشیم به دنبال لاغری در مدت زمان چند روز یا چند هفته و ماه نباشیم. بايد در هر شرایطی این مسیر زیبا را که مسیر لاغری من هستش راسپری کنیم. 

      تغییر ذهن چاق به‌ لاغری در مسیر لاغری من.

      ما در این مسیر لاغری من در حال آموزش دیدن اصول لاغری باذهن هستیم پس در مراحل آموزش و بالا بردن مهارت خود در عمل یادگیری لاغری باذهن نباید انتظار لاغری و رسیدن به شرایط ايده ال در زمان کوتاهی داشته باشیم .ما در مدت زمان کوتاهی چاق نشده ایم که بخواهیم در مدت زمان کوتاهی لاغر شویم. 

      همانطور که ما اگر بخواهیم برای نواختن گیتار و آموزش دیدن باید در کلاس آموزشی ثبت نام کنیم در هفته اول ماه اول و حتی در یک ویا چند سال اولش انتظار حاضر شدن در کنسرت نواختن برای خوانندگان مطرح  را از خودمان را نداريم. چون ما هنوز در حال آموزش دیدن نواختن گیتار هستیم و این موضوع برایمان کاملآ منطقی هستش و غیراز این از خودمان انتظار نداريم و اگه یکی به ما بگه که زودتر گیتار زدن را ياد بگیر که خیلی زود به عنوان نوازنده در کنسرتها حاضر شوی پاسخمان حتما این خواهد بود که نواختن گیتار و نوازنده شدن احتیاج به تمرین تکرار و استمرار دارد. 

      سپری کردن مرحله‌ های آموزشی نواختن گیتار را نمی توانیم با عجله کردن یا معین کردن زمان حاضر شدن در یک کنسرت تغییر داد.ما باید هر بار برای آموزش دیدن نواختن گیتار در کلاس حاضر باشیم و با حس خوب وذوق و اشتیاق حضور داشته باشیم و همه مراحل تمرینی را به شکل خیلی خوب انجام دهیم وتکرار و استمرار داشته باشیم اون موقع است که ما در نواختن و آموزش دیدن گیتار پیشرفت خوبی خواهیم داشت اما به این معنا که به درجه استادی و یا به رسیدن شرایطی که در کنسرتها مشغول شویم نیستش. 

      لاغر شدنمان هم باید در ذهن‌مان مثل آموزش دیدن و نواختن گیتار باشد.عجله کردن برای لاغر شدنمان نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدنمان را برایمان را نخواهد داشت. 

      ما باید تلاش کنیم بطور کامل و منطقی در ذهن‌مان بپذیریم که قصد یادگیری لاغری با قدرت ذهن‌مان را داریم 

      این روش لاغرشدن با همه روش‌هایی که قبلا برای لاغریمان استفاده می کردیم فرق دارد و نتیجه اش با سایر روش ها فرق اساسی دارد.

      در مسیر لاغری من ما بجای این که جسممان را تحت فشار قرار دهیم برای لاغریمان. ذهن‌مان را تحت یادگیری و آموزش قرار می دهیم. 

      زمانی که در ذهن‌مان فرمولهاو تصویر های ذهنی جدید همسو با لاغریمان بوجود آید لاغر شدن به شکل یک آرزو یا خواسته در ذهن ناخوداگاهمان صورت می‌گیرد مغزمان که مرکز فرماندهی جسممان است دستورات لازم برای تحقق رویای لاغریمان را در بخش‌های مختلف بدنمان ارسال می کند و روند لاغریمان به‌ آرامی و آهستگی انجام می شود 

      آموزش دیدن و یادگیری به منزله لاغر شدن نیست 

      لاغری با قدرت ذهن احتیاج به عوض شدن نگرش ذهن‌مان از چاقی به لاغری است. و این تغییر مهم از روش آموزش و یادگیری ذهن انجام می شود .ذهن‌مان برای آموزش دیدن به شنیدن. دیدن. نوشتن انجام دادن تمرینات و تلاش وکوشش در عمل کردن به اون چیزهای ياد می گیریم دارد. محققان در مدت زمان مطالعاتشان در مورد روند آموزشی و یادگیری انسان به حقایق زیر دست پیدا کردند 

      ۱. انسان هرچیزی را که می خواند می تواند ۱۰٪از اون را خیلی راحت ذخیره کند.

      ۲. چیزی را که می شنود ۲۰٪از اون را به آسانی ذخیره کند 

      ۳. وقتی چیزی را می بینید می تواند ۳۰٪را به راحتی ذخیره کند.

      ۴. وهر چیزی را که هم ببینید و هم بشنود را می تواند ۵۰٪را خیلی راحت ذخیره کند. و ۷۰٪از اون چیزی که بگویدوبنویسد را راحت ذخیره کند و ۹۰٪ازکاری که انجام بده می تواند راحت ذخیره کند. 

      پس گوش دادنمان و تکرار کردنمان فقط یک بخش از سه بخش لازم برای لاغرشدمان است. بخش‌های بعدی شامل تمرین کردن و تلاش در عمل کردن به یادگیری و آموزش ها است که با عجله کردن بدست نمی آید. اگه ما بخواهیم همه محتوای سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت بیشتری تماشا کنیم. وبه خوبی تمرینات اون را انجام دهیم اصلآ در اتمام هفته لاغر نخواهیم شد. 

      تفاوت لاغر شدن ذهنی و لاغر شدن جسمی 

      لاغر شدن فرآیند جسمی است و یادگیری و آموزش دیدن فرآیند ذهنی است. 

      شاید بتوانیم با دقت و تمرکز داشتن و انجام دادن تمرینات و استمرار فرآیند ذهنی در یادگیری را سرعت ببخشیم ولی اصلا نمی توانیم به هیچ صورت جسممان را سرعت ببخشیم. پس باید قید زودتر و سریع تر لاغر شدن را بزنیم اگر بخواهیم به صورت درست و صحیح و عالی و برای همیشگی لاغر شویم 

      باید از خودمان سؤال کنیم که آیا می خواهم زود و سریع تافلان تاریخ لاغر شوم و بعد از مدت زمان کوتاهی دوباره چاق شوم؟

      آیا دوست دارم با یک روش اصولی و درست بدون معین کردن زمان و عجله داشتن مراحل لاغری باذهن را آموزش ببینیم و برای همیشگی متناسب بمانم؟

      پاسخمان از همین حالا تکلیفمون رو برای لاغرشدنمان را مشخص می کند. 

      مسیر لاغری من یک فرصت عالی برای بازیابی همه اون چيزهايی که بخاطر چاقی از دست داده ایم. مثل اعتماد به نفسمان. شادی. حس خوب. سلامتی. آرامش. شادابی. خوردن موادغذای با لذت. استرس واضطراب ونگرانی برای غذاخوردن. آرامش داشتن ذهنی و هر چیزی که بخاطر چاقی ازماگرفته شده است هرچیزی که برای چاق شدنمان به صورت بهای چاقی پرداخت کرده بودیم را در مسیر لاغری من به شکل پاداش دریافت خواهیم کرد. 

      حس خوب قرار گرفتنمان در مسیر درست لاغری؛رهاشدن از دردها و تجربه دوباره داشتن سلامتی. رسیدن به آرامش ذهنی تجربه کردن شادی. تجربه کردن طعم لذت بخش غذاها وخیلی موارد دیگه پاداش عده‌ای که با ذوق وحس خوب در مسیر لاغری من قدم می گذارند و با اطمینان وتوانایی ذهن خودش در لاغری در این مسیر استمرار دارند 

      مثل خودم که نزدیک به ۳سال است که در این مسیرزیباقرارگرفتم و دارم این مسیر زیبا را طی می کنم نه خسته شده ام و نه اصلآ احساس یأس و ناامیدی کردم و دارم خیلی‌ عالی پیش میروم.واین چندمین مرتبه است که مسیر لاغری من روشروع میکنم 

      و هر بار حس می کنم اولين روزم است با اینکه که‌ خیلی از زمان اولی که شروع کردم فاصله گرفتم ولی وقتی دوباره شروع می کنم حسم عالی تر می شود و مصمم تر می شوم و هر بار از دفعه قبل دقتم و اشتیاقم بیشتر وزیادتر میشودو مطالب آموزشی رابهتر و دقیق تر می فهمم ودرکم از این مسیر هر روز بالاتر می رود 

      ترس داشتن از چاقی یا ترس داشتن از لاغر نشدن مهمترین مانع کسب‌ نتیجه عالی در مسیر لاغری من هستش پس لازمه که در ابتدا شجاعت روبرو شدن با ترسهای خودمان را داشته باشیم. 

      ماباید با ترسهای ذهنی خودمان که (ترس از چاق تر شدن و ترس از لاغر نشدن است)راداشته باشیم و این شجاعت می خواهد. 

      من تقریبا  ۵۶سال چاق بودنم سبب شده بود که از چاق تر شدنم ترس داشته باشم ۵۴سال چاقی باعث شده بود که خیلی از لاغر شدنم ترس داشته باشم

      چون خیلی زیاد برای لاغریم تلاش کرده بودم ولی هیچ نتیجه ای را کسب نکرده بودم 

      مااگر امروز اینجا هستیم باید شجاعانه پیش برویم چون این مسیر جای کسانی که ترسو هستند نیستش. کسانی که‌ ترسو هستند برای همیشه چاق خواهند ماند. ولی ماها که شجاعانه قدم دراين مسیر زیبا گذاشتیم فرصت خواهیم کرد که تجربه رویای لاغری خودمان را داشته باشیم. 

      برای رودر رو شدن و گذشتن از ترس‌ها یمان نياز داریم اول ترسهایمان را شناسایی کنیم من با تمام ترسی که از لاغر نشدنم داشتم و روش‌های زیادی را استفاده کرده بودم و می دانستم که بعد از اتمام روش دوباره چاق خواهم شد اما همیشه دنبال روش‌های جدید برای لاغرشدنم بودم

      پس ترس داشتن اصلآ نتیجه ای برایم نداشت حالا وقتشه که ترس‌هایم را رها کنم و با اطمینان برای لاغرشدن حرکت کنم. 

      من تعهد می دهم که این لحظه همه کارهایی برای لاغرشدن انجام دادم و ترس از لاغر نشدن را متوقف و رها کنم.وبا تمام تمرکز وتوانم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری باذهن متمرکز شده و در مسیر لاغری باذهن به حرکت خودم تا بدست آوردن نتیجه عالی ادامه می دهم و خواهم داد واز تلاش خود سرباز نخواهم زد. البته این تعهد برای چندمین بار ثبت میشه و همیشه از تعهد دادن دوباره‌ خوشحال میشوم چون اعتمادم را چند برابر می کند. 

      مابا این تعهد شور و اشتیاق و انگیزه درونی لاغر شدنمان را شعله ور می کنیم. 

      و به خودمان انرژی وانگیزه می دهیم و از این روش به توانایی لاغری نهفته در وجودمان انرژی و توانایی بیدار شدن و غلبه کردن بر چاقی را وارد می کنیم ما هرچه‌قدر زیادتر در این مسیر زیبا قرار بگیریم و سراغ روش‌های دیگر نرویم و در این مسیر بمانیم بهتر وبیشتر نتیجه عالی کسب‌ می کنیم 

      وبه قول استاد بودنمان در این مسیر از طرف خالق یکتا هستش

      وبا هدایت شدنم به این مسیر که استارتدش از سال ۱۳۹۹/۱۱/۲۷خورده شده و من قدم به این مسیر گذاشتم و تابه امروز در این مسیرزیبا  هستم و خواهم بود حتی یک لحظه هم لیز نخوردم و ادامه دادم و به قول استاد در ابتدا مسیر به وزنم اضافه شد اما ادامه دادم حتی از قبل ام هم اضافه تر شد اما ادامه دادم حالم بد شد اما ادامه دادم یعنی توی هر شرایطی که قرار گرفتم ادامه دادم. 

      من همیشه با فایلهای استاد عزیزمان با حرفهایشان با صدایشان حالم خوب میشه وامید و انگیزه ام چند برابر می شه 

      استاد عزیزم شما خدای روی زمین ما هستین همانطور که به یاد خدا بودن برایمان آرامش بخش است شنیدن صدایتان و گوش دادن به فایلهاوخواندن مطالب آموزشی برایمان آرام بخش است 

      من چند سال است که در اینجا هستم وکلی فرق کردم و به قول شما من اون آدم چند سال گذشته ام نیستم و این رامدیون شما وخداوند مهربانم می دانم واز شما نهایت تشکررادارم و سپاسگزار خداوندمهربان هستم خدایا شکرت

      همه رو به خدای مهربان می‌سپارم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 362 کلمه

      از چاق تر شدن ترس دارید چرا؟

      چون که همیشه از سن خیلی کم حدودا شاید از 6 ماهگی عکس های که از خودم دیدم همه چاق و تپل بودن و هیچ عکس متناسب از خودم نداشتم و همیشه در حال کم خوردن و تلاش بی فایده برای لاغر شدن کردم و هیچ نتیجه ثابت و ماندگاری نگرفته ام و هر سال از قبل چاق تر و گرد تر شدم و نصف بیشتر استرس و عصبانیت درونی من بخاطر نداشتن اندام زیبایی هست که حق منه و من ازش محروم هستم لباس های قشنگی که اندامی هستن و به عنوان یک خانم هیچوقت نتونستم حتی بخرم و امتحان کنم چون مطمئن بودم حتی اگه این لباس الان اندازه ام باشه صد درصد سال دیگه همین لباس برایم تنگ شده و غیر قابل استفاده و اینکه من باور کرده بودم که ژن چاقی رو از خانواده مادریم گرفته ام و ارثی هست و هر سال چاق تر از قبل میشم هر چیزی که چرب یا شیرین بود برایم جذاب تر اما خوردن آن وحشتناک بود چون میدونستم قراره با خوردنشون هر دفه چند کالری زیاد به بدنم اضافه بشه و خودم رو ناامید ترین آدم روی زمین میدونستم.

      از لاغر نشدن ترس دارید چرا؟

      چون هر زمان که لاغر شدم بلافاصله در عرض یکی دوماه چاق شدم شاید هم چاق تر از قبل ترس دارم چون از روش های لاغرشدنم لذت نمیبردم همش رژیم های سخت همش محدودیت همش نخوردن همش ورزش های که دوست ندارم و مهم تر از همه اینا حرف ها و نگاه های بقیه بعد از اینکه لاغرشدم و باز چاق شدم منو ناامید میکرد که چطور لاغر میشی که بعدش به حالت قبل برمیگردی و اطرافیان بهت میگن تلاش الکی نکن تو ژن چاقی داری چون هیچوقت لاغری پایدار نداشتم و ترس داشتم چون با زحمت خیلی زیاد لاغر میشدم خیلی سریع برمیگشت 

      درسته که من برج 6 پارسال شروع کردم به دوره های لاغری با ذهن اما خیلی سریع نتیجه گرفتم بدون هیچ زحمتی و از فروردین امسال تا الان که شهریور هست همه اون وزنم برنگشته یه مقداریش برگشته اما امیدم رو از دست ندادم و این یعنی ترسی که از همه روش های لاغر شدنم داشتم از بین رفته.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 372 کلمه

      سلام خدمت استاد عطار روشن عزیز.

      من شهریور ماه 1401 با این سایت و شما و دوستان تناسب فکری آشنا شدم و برام اتفاقات خوبی توی زندگی افتاد در همه جوانب و مهم‌ترینش کاهش سایز و وزن بسیار خوبی داشتم که هرکسی منو میدید متوجه میشد تا حدی که من از وزن 80 به 70 و از سایز 50 به 42 رسیدم فقط و فقط با همین صد گام و باور کردن لاغر شدن با ذهن اما متاسفانه از فروردین امسال دوباره کشیده شدم سمت همون مسیر چاق سابق خودم و کم کم در عرض 6 ماه خیلی راحت اون مقداری که کاهش داشتم برگشت و دیشب توی آینه متوجه شدم که ای داد و بیداد که خیلی اوضاعم‌ خراب شده باید برگردم سمت همون مسیر زیبا و همیشگی و با اراده قوی تر و مصمم تر برگشتم فقططططططططط استاد چیزی که بابت خیلی خوشحالم و از شما و فایل های عالیتون سپاسگزارم این هست که من در این مدت که از سایت فاصله گرفتم به هیچ وجه سمت هیچ نوع رژیمی دمنوشی ورزش طاقت فرسایی یا هر کاری که قبلا انجام میدادم نرفتم راستش اصلا نتونستم برم چون دیگه باور ندارم که من ژن چاقی دارم باور ندارم که خود به خودی یه چیزی تو بدنم تولید میشه و من چاق میشم دیگه باور ندارم که باید ورزش های سنگین کنم یا گرسنگی بکشم تا لاغر بشم اگر یک درصد باور میکردم محال بود به این سایت برگردم و یه چیز دیگه که برام خیلی جالبه این هست که وزن من برگشته اما تمام سایز من برنگشته به حالت یکسال پیش و از این بابت خیلی خوشحال نهایت نصفش برگشته و تماما مثل قبل گرد و قلمبه نیستم اما مقدار قابل توجهیش به حالت قبل برگشته از پر اشتهایی زیاده روی در خوردن هررررر چیزی فکر کردن به چاقی و ترس دوباره که خود اینا باعث شده لباس های خوشگلی که خیلی راحت اندازه ام شده بودن دوباره تنگ شدن اما امیدم از مجدد لاغری و این بار مصمم تر و مطمئن‌تر کم نشده برای همین هست که با اشتیاق شروع کردم و شک ندارم این بار موفق تر از سال قبل میشم و از شما سپاسگزارم مثل همیشه بابت بروز رسانی مطالب سایت و رایگان قرار دادن آنها در اختیار ما.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار ربابه
      1402/05/31 17:52
      مدت عضویت: 337 روز
      امتیاز کاربر: 5170 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 4 کلمه

      سلام استاد 

      بسیار عالی وپرانرژی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 200 کلمه

      سلام من ملیکام از تهران، مینویسم تا بتونم اول به خودم و بعد به بقیه کمک کنم فکر کنم بار ۵ ام باشه که به این دوره برمیگردم، هیچوقت بیشتر از ۲ هفته نتونستم ادامه بدم شاید ذهنم اماده نبود،ولی مهم تر از همه این حرفا، میخوام براتوم بگم که چرا الان اینجام چون تو این مدت ۱۲ کیلو با رژیم و باشگاه رفتن کم کردم و فکر میکردم دیگه تمومه، ولی برگشت، اولین باری نبود که وزنی رو کم میکردم و دوباره برمیگشت ولی اینبار مغزمو یکم به کار انداختم تا یادم بیاد چاقی من ربطی به رژیم و باشگاه نداره ذهن منه که فرمول چاقی داره ، وقتی هر روز میگم از فردا رژیم میگیرم پس بزار حداقل امروزو کامل بخورم، خلاصه بگم که میخوام به مهم ترین ادم زندگیم که خودم باشم کمک کنم و در یه جمله میخوام بگم بعد هزاران بار رژیمی که گرفتم و شکست خوردم و سال ها اذیت شدم لحظه لحظه شو، میخوام بگم که الان خسته ترین ادم امیدوار جهانم، و از خدا میخوام در کنار استاد عطارروشن و همه شما عزیزان در کنار هم به روز صدم برسم، جایی که با ملیکای امروز خیلی فرق دارم، روز خوبی داشته باشید❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 476 کلمه

      سلام.بابت تمام حس های خوبی که از این مجموعه گرفتم خودم رو مدیون میبینم که بنویسم.

      دیروز برای بار سوم بود که برمیگشتم.☺️.در ابتدا مطالب رایگان ۱۲ قدم رو میخوندم.اما اینبار ۱۰۰ قدم رو شروع کردم.

      از اینکه به این سرعت تمرکزم از مسیر تناسب ذهنی برداشته میشه و سریع وارد چرخه ی روتین زندگی میشم ،به معنای واقعی حییییرانم!و البته دلخور.انگار قدمهای استواری بر میدارم با میل و انگیزه ای قوی ولی ناگهان خودمو جای دیگه ای پیدا میکنم.

      استاد تاکید بر نوشتن دارن،ونوشتن منو تو متقاعد کردم ذهنم کمک میکنه تصمیم گرفتم این بار دقیقتر به نکاتی که استاد میگن عمل کنم.شاید تمرکزم پایدارتر باشه.اولین باره که مینویسم.

      استاد گفتن داستان چاقیتونو بنویسید.من خیلی فکر کردم و به موضوع مهمی پی بردم.زمانی من۴۸ کیلو بودم و این حس رو از دیگران میگرفتم که چاقم ،زمانی ۶۹ کیلو بودم بازم همینطور،و الانم که چاقم ۸۵ و ارزو دارم ۶۹ بشم.با خودم فکر کردم من تو تمام این سالها تصورم از خودم چاقی بوده وچاقی بیشتری رو جذب کردم.و همیشه لباس سایز بزرگتر گرفتم که همه شاکی میشدن.این عامل رو من مهمترین میدونم اما به نتایج دیگه ای هم رسیدم.

      جایی استاد میگن گاهی انسانها تو شرایط بدی زندگی میکنن و به اون شرایط عادت میکنن.عادت یکی از سیستم های دفاعی ذهنه.به گمونم منم به چاقی عادت کردم.اما لحظاتی حسرتهاوکمبودهایی که این موقعیت منو دچارش کرده سرباز میکنه و به همراهش موجی از احساس ناتوانی و درموندگی،….باخودش همراه میکنه.نا امیدی هم اضافه میشه و همگی با هم یه بدحالی روحی میدن.همین بدحالی منو به سمت خوردن شیرینی جات هدایت میکنه که حال ذهنم رو لحظه ای خوب کنم.و بعد حس گناه خوردن و بقیه رو هم که بلدید.

      یه روزی تو همین حس و حالهای درماندگی تو اینترنت دنبال موثرترین و سریع تربن روش لاغری بودم سایت تناسب فکری بالا اومد استاد با لبخند و صدای با انرژی که سازگاری با روحیه ی من نداشت صحبت رو شروع کرد،خوشم نیومد رد کردم .چند وقت این اتفاق میافتاد من سایت رو رد میکردم یکبار توجه کردم اونجا که استاد از بدبختیهای چاقی میگفتن ،و بعد خوندم و خوندم و خوندم.۱۲ قدم تموم شد من سبکتر و جم تر میشدم  و البته حالمم بهتر.ارامش پیدا کردم.درمونده نبودم.کنار این مسیر کمی نشستم،فکر کردم احساس قدرت کردم.راه رو پیدا کردم.عالی بود.

      اما اتفاقی که افتاد ذهن من مثل برق و بادخودش رو از موقعیت چالش برانگیز جدید به حاشیه ی امن قبلی برد.به اموخته های قبلی،به فورمولهای ذهنی قبلی.اما به اندازه ی قبل حس ناتوانی و درموندگی نمیکنم.وارد نبردی شدم اما راه رو دیدم و یقین دارم غیر از این راه درستی نیست و مشکل من متمرکز بودن تو راه درست است.

      یه چیز دیگه ای که حالمو بهتر میکنه حرف استاده .اینکه تو مسیر چاقی خیلی چیزها از دست دادیم تو مسیر لاغری بدستش میاریم و اون اشنایی با کارکرد ذهن و ذهن ناخوداگاهه که حودش مثل چراغ جادو میمونه .قراره رمز و رازش رو یاد بگیریم.❣️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 297 کلمه

      به نام خدای که مرا در این مسیریابی لاغری قرار داد

       من از فایل که شنیدم خواندم تصمیم گرفتم که رویای لاغری به واقیعت تبدیل کنم وقبول کنم با ذهن وجسمم 

      محتوای تصویر برای من سخت بود ولی سعی کردم که از حواس بینایی هم در این راه استفاده کنم  که باعث بشه حواس من دقیقا اینجا باشه 

      من هم مثل خیلی ها مسیر های اشتباه زیادی رفتم  مثل رژیم های سخت نخوردن یه قسمتی از غذا و حذف کردن بعضی از غذا ها مثل نون وبرنج 

      البته باعث لاغر شدنم هم می‌شد ولی لاغری من ماندگار نبود 

      من نمیدونستم یکی از راه های چاق شدن ،،(چشم .گوش،نوشتن،) من اولین بار بود که می‌شنیدم چون فکر نمیکردم کسی از طریق دیدن آدم های چاق ،چاق تر میشه

      من این میدونستم که از طریق نوشتن یه جوری خودم بازسازی میکنم ولی فکر نمیکردم برای چاقی هم تاثیر داشته باشه وبتوته باعث بازسازی من وخالی کردن خودم ودر مسیر فرار گرفتن بشه

      من فهمیدم به چیزهایی که گوش میدم باید عمل کنم یعنی قوانین مسیر لاغری به درستی بفهمم واجراش کنم .اول از طریق ذهن  وبد از طریق جسم این کار انجام بدم.

      شما گفتین برای لاغری باید بهای زمان داد 

      ولی من به خودم میگم  اگر این بها ندم باید بهای چاقی بیشتر وبیماری هایی که با خودش میاره بدم  پس باید سعی کنم تو این مسیر اراده داشته باشم  ودست نکشم 

      به خودم قول میدم در طول این دوره سعی کنم نه رژیم  ونه ورزش انجام بدم تا این بشه ملکه ذهنم که دیگه این کار برای لاغری انجام ندم

      من وقتی مسیر درست برم ناراحتی های اعصابم همبستر میشه  وشاید کلا از بین بره و دیگه نیازی به قرص ها سنگین اعصاب نداشته باشم

      به خودم میگم تمام بهانه باید کنار بزارم  واین باید باورم بشه باید قبول کنم باید سعی کنم که بشه واین کار انجام میدم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار صالحه
        1402/04/27 16:14
        مدت عضویت: 539 روز
        امتیاز کاربر: 37816 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 134 کلمه

        سلام عزیزم مادر فربونت بشم که اقدام.کردی خیلی دوست دارم‌برات ارزوی  همین‌احساسی که مادرت داره دارم دلم میخواد که همون شادی وهمون احساس خوب هرانجه من  توش لذت بردم وبهش عشق پیدا کردن  به من شور شوق انکیره اعتماد  که به من رسیده به تو شادی زندگی من هم بر سه بهت عشق میوزم تو بهترهدیه زندگی من با دوتا خواهروبرادت هستی تومادر بهترمیوه زندگی من پراهام هستی دلم میخواد متناسب سلامت شادخو شحال تا صدبیست ساله بشی به امید خدا 

        خیلی خوشحال هستم که  خداوند من رو به این سمت هدایت وپس ازاون حمایت کرد ودرحال حاضر نتیجه ابن بودن رو دارم دریافت مبکنم شروع کننده این مسیر تو  توخانواده بودم وتو وبرادرت به دنبال حرکت من ادامه مسیر رو شروع کردی بر ای همه فزندان همه خانوادهای سلامت 

        جسم تناسب جسم‌رو اروز دارم 

        مادرت صالحه 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 10 از 2 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          امتیاز کاربر: 0
          محتوای دیدگاه: 25 کلمه

          ممنونم مامان جان لطف کردی از محبتت 

          انشالا هم من وهم شما در مسیر لاغری بتونیم به اهدافمون به درستی برسیم منم دوست دارم مامان قشنگم 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم
      1402/04/01 17:09
      مدت عضویت: 615 روز
      امتیاز کاربر: 4810 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,122 کلمه

       “ به نام خداوندی که یاری دهنده است و مهربان ”

      درود به هم مسیران عزیز و استاد گرامی ؛

      مقدمه : مسیری لاغری من (۱۰۰ گام ) ؛

      پروردگار مهربانم ، سپاس می گویم تو را که امروز ۱ تیر ۱۴۰۲ توانستم بار دیگر دوره ی مسیر لاغری من (۱۰۰ گام ) را شروع کنم و با تکرار آن همچنان در این مسیر زیبا باقی بمانم ، خدایا شکرت .

      مسیر لاغری من ۱۰۰ گام برای یاد گیری لاغری با ذهن است .

      چاقی و لاغری چیست ؟! 

      چاق شدن تغییر وضعیت ما از حالت متناسب به چاق بوده است .

      این تغییر وضعیت به دلیل استمرار ما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت ها و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است.

      لاغر شدن تغییر وضعیت ما از حالت چاق به متناسب است.

      این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در ما ایجاد می شود .

      توجه : ما باید به این نکته توجه داشته باشیم که نه چاق شدن ما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن ما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود .

      تغییر ذهن چاق به لاغر در مسیر لاغری من :

      ما در مسیر لاغری من ، در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستیم بنابراین در مراحل یادگیری و بالا بردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن ، نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشیم . در مسیر لاغری من ، ما به جای تحت فشار قرار دادن جسم خود برای لاغر شدن ، ذهنمان را تحت آموزش قرار می دهیم .

      نکته : یادگیری به منزله ی لاغر شدن نیست .

      لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش ذهن از چاقی به لاغری دارد و این مهم از طریق آموزش ذهن انجام می شود.

      نکته : ذهن برای یاد گیری نیاز به شنیدن ، دیدن ، نوشتن ، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته ایم دارد .

      گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است .بخش های بعدی شامل : تمرین کردن و سعی در عمل کردن به آموزش ها است که با عجله کردن به دست نمی آید .

      تفاوت لاغر شدن ذهنی با لاغر شدن جسمی :

      لاغر شدن فرآیندی جسمی است اما یادگیری فرآیندی ذهنی است .

      از خود سوال کنید :

      ۱) می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم ؟!

      ۲) دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن ، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم ؟! 

      پاسخ ما از همین ابتدا تکلیف ما را برای لاغر شدن مشخص می کند .

      مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه به خاطر چاقی از دست داده ایم .اعتماد به نفس ، شادی ، احساس خوب ، سلامتی ، شادابی ، با لذت غذا خوردن ، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن ، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه ی چاقی از ما گرفته شده است .

      هر آنچه برای چاق شدن به عنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من به عنوان پاداش دریافت می کنیم .

      در این قسمت می خواهم پاسخ سوال هایی که استاد در قسمت نوشتاری پرسیده اند را بدهم .

      از چاق تر شدن ترس دارید ؟! چرا ؟! 

      بله .با وجود اینکه من دوبار دوره ی رایگان لاغری با ذهن دوازده گام و یک بار به طور کامل دوره ی رایگان مسیر لاغری من صد گام را گذرانده ام اما الان که توجه می کنم تا حدودی از چاق تر شدن می ترسم هر چند این روند در جسم من متوقف شده است اما این ترس وجود دارد چون چاق تر شدن همانا و حسرت های بیشتر و رنج های زیادتر و بار سنگین چاقی بر ذهن و فکرم فزون تر ، همانا . در نتیجه حال و احساسم رو به بد شدن پیش خواهد رفت .

      از لاغر نشدن ترس دارید ؟! چرا ؟! 

      بله ، اگر لاغر نشوم احساس بد چاق بودن باز هم با من خواهد بود هر چند با بودن در مسیر لاغری با ذهن تا حد زیادی این احساس رفع شده است و با چاقی خود در صلح قرار دارم و از آن برای رسیدن به وزن ایده آلم استفاده می کنم ولی باز دوست دارم لاغر تر شوم .

      ترس از چاق تر شدن مانع چاق شدن شما شده است ؟! چرا ؟

      خیر ،چون من با ترس از چاق تر شدن احساس درونی خود را بد می کنم و توجه و تمرکز من بیشتر و بیشتر بر چاقی می باشد تا لاغری و به همین علت ترس از چاق تر شدن مانع چاق شدن من نمی شود بلکه بیشتر مرا به سمت چاقی سوق می دهد .

      ترس از لاغر نشدن مانع اقدام شما برای لاغر شدن شده است؟! چرا ؟!

      هم بله و هم خیر .چون با ترس از لاغر نشدن من نا امید می شدم و قید هر روشی را میزدم ولی باز به دلیل اینکه امیدوار می شدم که بالاخره لاغر می شوم از روش های مختلفی برای لاغر شدن استفاده می کردم البته این موضوع به قبل از آشنایی من با روش لاغری با ذهن بر می گردد .من از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده ام یعنی تقریبا یک سال و چهار ماه است که از هیچ راه و روشی برای لاغر شدن استفاده نکرده ام و اصلا توجهی به هیچ روشی نداشته ام به جزء روش لاغری با ذهن و امروز ۱ تیر ماه ۱۴۰۲ باز هم متعهد می شوم که برای لاغر شدن از هیچ راه و روش دیگری به جزء لاغری با ذهن استفاده نکنم و تمام تمرکز خود را بر این روش می گذارم .

      من امروز ۱ تیر ماه ۱۴۰۲ با خودم عهد می بندم که دیگر از لاغر نشدن نترسم و آن را رها کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه ی عالی ادامه دهم .

      چقدر اطمینان دارید که توانایی لاغر شدن را دارید ؟ به صورت کامل شرح دهید .

      من از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده ام مطمئنم که توانایی لاغر شدن را دارم چون قبلا از روش های دیگر نتیجه ی خاص و ماندگار نگرفته ام ولی به هر حال باز هم با روش های نادرست و غلط هم وزن کم می کردم و چون به شدت اطمینان دارم که این روش درست و صحیح است یقین دارم از این طریق می توانم برای همیشه لاغر و متناسب شوم و تنها شرط موفقیت در این راه استمرار ، اعتماد و ادامه دادن مسیر است .وقتی خود استاد عطار روشن و افراد شگفتی ساز با همین روش توانسته اند لاغر و متناسب شوند پس حتما من هم می توانم .

      “ یا حق ” 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مصی
      1402/03/24 06:31
      مدت عضویت: 408 روز
      امتیاز کاربر: 1476 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 516 کلمه

      سلام به استاد عطار روشن عزیز و همه دوستان همگام 

      من میخوام داستان خودم و بگم یه هفته است تو سایتم و دارم از فایلهای رایگان استاد استفاده میکنم آنچنان تغییری در خودم احساس کردم که شکه هستم من از بعد زایمان انواع و اقسام رژیم‌ها داروها و انواع وسایل ورزشی و خریدم هی لاغر شدم دوباره چاق شدم و مثل یو یو مدام وزنم در حال تغییر بود از وقتی خودم و شناختم از بعد زایمان مدام در حسرت و رژیم بودم و همیشه گلایه به خداوند که چرا بقیه هر چی میخوان میخورن خیلی هم بیشتر از من ولی متناسب هستن اما من کافیه یه چند ماه رژیم نباشم به شدت چاق میشدم وزنم می‌رسید به ۷۵ یهو میشد ۹۷دوباره میشد ۸۰دفعه بعد میشد ۹۸و این وضع ادامه داشت اینم بگم وزنم قبل زایمان ۶۸کیلو بود و سه قلو زایمان کردم و عدد وزنیم یهو تبدیل شد به یه عدد وحشتناک برای من ،حتی بارها خواستم جراحی کنم ترسیدم .من مجبور بودم مدام رژیم باشم تا حداقل تو همین ۹۸کیلو بمونه و بیشتر نشه چون مدام اگه رها میکردم بالا میرفت وزنم تا اینکه یه مدت هر چی هم رژیم میگرفتم حتی صد گرم هم وزنم پایین نمیومد کالری زیر ۱۵۰۰با روزی دو ساعت ورزش سنگین اما دریغ از صد گرم کاهش وزن رفتم دکتر غدد آمپول ملیتاید داد که من لاغر شم هعی بعد شش ماه مصرف آمپول به شدت قند خونم دیوونه شد دکترها آزمایش میدادم میگفتن دیابت داری خلاصه خوراکم اشک و ناله بود و آمپول و ذره ذره قطع کردم نگم براتون که این آمپول نایاب و بسیار گران قیمت هم بود و با بدبختی تو بازار آزاد باید پیدا میکردم تمام بازوهام و شکمم کبود بود از وزن ۹۸ شدم ۸۸توی شش ماه با رژیم و ورزش و این آمپول و یه قرص لاغری و الکارنتین ۲۰۰۰که همه اینا تجویز دکتر غدد بود بدنم رو به نابودی رفته بود ناخنهام و موهام خود به خود خرد میشد با قطع داروها در کمتر از چند هفته به طرز وحشتناکی وزنم شد همون ۹۸ انگار فقط پول الکی و درد الکی کشیده بودم تصمیم گرفتم دیگه برای لاغری هیچ کاری نکنم و به شدت افسرده شدم خسته شده بودم از این همه تلاش بی ثمر به طور تصادفی با این سایت آشنا شدم توی یه وب گردی ساده کنجکاو شدم اومدم نگاه کردم دیدم چقدر جالبه گفتم امتحان میکنم من که همه بلایی سرخودم آوردم اینم روش ،روز اول فایل و گوش دادم دیدم نه امروز انگار آدم دیگه ای شدم روز دوم همینجور ادامه پیدا کرد و من هر روز بهتر از روز قبلم به لطف خدا به طرز شگفت انگیزی دارم آگاهانه با مواد خوراکی برخورد میکنم و معجزه آسا کلی جمع و جور شدم طوری که همسرم میگفت رژیم نداری ولی چقدر تراشیده شدی تا همینجا که هستم کلی مدیونم به شما استاد عطار روشن عزیز امیدوارم بدون توقف صد گام را ادامه بدهم و بعد دوره های مختلف را یکی یکی بخرم و این آگاهی ها را هر روز ادامه بدهم تا ذهنم درست زندگی کردن را یاد بگیرد واقعا همه چیز از ذهن می‌آید ممنونم استاد خوبیها

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار زهرا
      1402/03/07 07:43
      مدت عضویت: 458 روز
      امتیاز کاربر: 13430 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 310 کلمه

      سلام استاد صبح شمابخیر و شادی

      من الان به مدت یکماه است که از طریق خداوند به این سایت هدایت شدم و بعد از اینکه 12 گام را گوش کردم متوجه شدم که چاقی من ارثی نیست و این برای من شگفت انگیز بود چون تا الان که 46 سال دارم همه به من گفتند شما خانوادگی چاق هستید و لاغر نمیشوید و الان که استاد گفتند ایا در خانواده شما کسی متناسب هست دقت کردم 7 تا خواهرو برادر هستیم سه نفر متناسب و 4 نفر چاق هستیم و من واقعا درک میکنم که وقتی استاد گفتند این بهترین روش است چون من انواع رژیمها را گرفتم و بعد از مدتی دوباره چاقی من برگشت من از دیروز شروع کردم به دیدن فایل تصویری 100گام و امروز در تاریخ 1402/03/7 تعهد می دهم که تا پایان 100گام را هرروز یک گام پیش بروم تا انشااله با انجام تمرینها ذهن خود را ازچاقی به سمت متناسب شدن ببرم و بدون هیچ گونه استرسی برای چاق شدن از خوردن غذاها لذت ببرم . واقعا از استاد ممنونم که طول مسیر هرکجا که ذهن منفی باف به سراغ ذهن ما می آید ویسی را تهیه میکنند که بتوانیم جواب خیلی قاطع به ذهن بدهیم تا دیگر منفی بافی نکند و انرژی مثبت کار خودش را انجام دهد . استاد یک سوال ایا می توانیم هم زمان چند تا مبحث را جلو برویم یا نه فقط باید ابتدا نوشته های قبل فایل را بخوانیم و بعد فیلم تصویری را ببینیم و نکات داخل فیلم را یادداشت کنیم چون من در این یکماه تمام دوره های چالش چیزی را نخوریم را گوش دادم و نت برداری کردم و از زندگی با طعم خدا هم 6 تا گام را گوش کردم چون در مواقع بیکاری میخواهم فقط به ویسها گوش کنم که ذهن من فقط به سمت متناسب شدن برود . ممنون از شما استاد عزیز 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5981 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 41 کلمه

        سلام و درود
        خوشحالم احساس بهتری داری😊 و با انگیزه ادامه میدی
        از محتوایی سایت تناسب فکری به هر شکل میتونی استفاده کنی چون همخوانی دارند
        اما پیشنهاد میکنم موضوعات دیگری در زمینه های ذهنی را همزمان استفاده نکنید
        منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 22 کلمه

      سلام خواهرم فایلهای آموزشی شما را برایم توی تلگرام ارسال کرد و ایشون هم توی سایت استاد عباسمنش با شما آشنا شده

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 426 کلمه

      سلام خدمت اقای عطار روشن و همه دوستان،میخوام داستان هدایتمو بگم،من از دوران کودکی چاق بودم و همیشه برام سوال بود چرا بیشتر ادمها لاغرن و من چاقم مثل بقیه ادم های چاق مسائل آزاردهنده ی زیادی رو تحمل میکردم،شروع کردم به رژیم گرفتن از دکترهای تغذیه مختلف تا مربی باشگاه و طب سنتی و اینترنت همه رو امتحان کردم اوایل انرژی زیادی برای رژیم گرفتن داشتم و وزن کم میکردم اما بعدش اصلا نمیدونستم چطور باید این وزنو حفظ کنم و میدیدم که ادم های لاغرم دقیقا مثل من غذا میخورن یا حتی بیشتر از من به راحتی شیرینی و حله و حوله میخورن،اما من همیشه جلوی خودمو میگرفتم همیشه همیشه بعد غذا خوردن عذاب وجدان داشتم همیشه هر روز زجر میکشیدم نمیخولم وارد جزئیات بشم خودتون بهتر میدونید ک ما چاق ها چقدر در اجتماع زجر میکشیم و تحقیر میشیم و تحت فشار هستیم ،خلاصه گذشت و من کتاب شفای زندگی و خوندم اونجا نوشته بود دلایل بیماری ها کلا ذهنیه بعد از اون کتاب هایی در مورد قانون جذب خوندم این مسائل منو ب فکر فرو برد ،،همینطوری تو اینترنت سرچ کردم دلایل ذهنی  چاقی که نمیدونم چطور یکی غز ویدیو های اقای روشن رو دانلود کردم حتی گوش ندادم ولی تو گالریم بود،بعدش یه رژیم دیگه گرفتم ک مثلا از رژیم های دیگ راحت تر بود ولی اصلا نتونستم خودمو قانع کنم یه چیزی درونم میگفت این نباید درست باشه ،بعد خوندن اون همه کتاب و خودشناسی حس کردم مشگل جای دیگست ،خیلی حالم بد بود خیلی ،همینطوری گفتم این ویدیوی اقای عطار روشن رو ببینم ،نگاش کردم با اینکه ته دلم خیلی منفی شده بودم وبی حس کردم این فرق داره وارد سایت شدم ،و 12 کام لاغری،گام اول و دوم رو دیدم ،متوجه شدم اینجا با بقیه جاها خیلی فرق داره و واقعاا تاثیر گذاره ،،یادم نمیاد تو عمرم میل ب چیزی غذا نداشته باشم یا شیرینی جلوم باشه نخورم یا فقط ب اندازه ای بخورم همش باید تا ته میخوردم یا حتی یواشکی حتی نصف شب حالت خواب الود بطوری ک حواسمم سرجاش نبود ،اما بعد دیدن ویدیو ها متوجه شدم این راه درسته الانم دارم از این مسیر 100 گام استفاده میکنم ،و میدونم که تاثیر داره چون 12 گام که تاثیر عالی روی من داشت ،ارامش زیادی به من داد ،حتی من الان این مدت ک تو این سایتم دو ماهو خورده ای هست و رژیم ندارم اصلا حس نمیکنم وزنم بالا رفته باشه اگه قبلا بود یادمه امکان نداشت من یک ماه رژیم نباشمو چاقتر نشم ،،خیلی ممنونم ازتون اقای روشن هر چی تشکر کنم کمه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 13 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Labkhande zemestan
      1402/02/17 09:11
      مدت عضویت: 1320 روز
      امتیاز کاربر: 11382 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,568 کلمه

      سلام و‌عرض ادب 

      اول میخوام ی کوتاه بگم ک من چند بار از این فایل ها استفاده کردم وکلی هم سایز کم‌کرذم و همینطور وزن ، فک‌کنم وقتی ک من وارد این سایت شدم حدود ۸۰ کیلو وزنم بود و سایز ۴۶ ، و الان وزن رو اصلا اطلاعی ندارم چون از وقتی ک با استاد بودم چ از طریق تلگرام و اینستا و سایت متوجه شدم ک باید دور اندازه گیری و وزن گیری رو ی خط قرمز پر رنگ بکشم ، و تا ب امروز من پایبند این تعهد ب خودم بودم در حالی ک قبلا من شب و‌روز‌خودمو چک‌میکردم ، من ب خوبی در این مسیر بودم با اینکه فک کنم هیچوق دیدگاهی ثبت نکردم الانم تقریبابعد ی مدت لیز خوردن از مسیر، از اواسط فروردین ب مسیر برگشتم ولی مدام ذهنم میگف ک الان وقتشه ک اینبار دوره تکرارتو با نوشتن دیدگاه ادامه بدی اینبار وقتشه ک ب قول استاد بهاشو پرداخت کنی تا مدیون نباشی ، با اینکه دیگه خیلی جلوتر بودم ولی از دیروز ک شنبه بود ترجیح دادم‌ک برگردم و از اول شروع کنم و دیدگاه ثبت کنم هر چند ک من چندین بار ک این فایلا رو‌گوش دادم همیشه برای خودم مینوشتم ولی از دیروز تعهد دادم ک اینکارو توی سایت انجام بدم ک همونطور ک من‌این همه مدت از دیدگاه های دوستان کلی نکات یادگرفتم و برای خودم کاربردی بود شاید ی جایی ک جمله ای از دیدگاه منم برای عزیزی ک توی این مسیر میاد راه گشا باشه ، من بعد نزدیک سه سال بودن در مسیر اموزش ذهنی و تناسب فکری و کلی تغییرات در همه ی جنبه های زندگیم ، چن ماهی میشد ک لیز خورده بودم ، هیچوق ارتباطمو کامل با سایت قطع نکرده بودم ولی مستمر و با شوقم نبودم ،شاید اغازش از وقتی شروع شد ک من عجله برای گام اخرم کردم ، من ب خوبی داشتم ب وزن و سایز ایده الم‌میرسیدم ، لباس های سایز ۳۸ و حتی ۳۶ رو میپوشیدم و‌خیلی سبک و زیبا ولی میخواسم در حد دو سه کیلو و ی ذره از بالاتنه کم بشم و لباس های سایز ۳۶ برام ازاد بشه و همین شد سر اغاز عجله کردن من و‌ بعدش توجه ب آفت ها  و لیز خوردن، اینارو اول دیدگاه نوشتم تا دوستانی ک میخونن از حرفام فک نکنن ک من الان ده بیست کیلو اضافه دارم چون اضافه در جسم‌نیست اضافه و‌حس چاقی در ذهنه ک‌من با لیز خورذنم شاید از نظر بقیه تغییری نداشتم و ی ذره تازه اب اومده زیر پوستم و بهتر شدم ولی از نظر خودم حس سنگینی ، اصافه شدن ، بیشتر از نیاز بدنم خورذن، حس ترس از چاقی و تنگ شدن لباس هام برام اومده و اینهاس ک در مغز و ذهن سنگینی و‌اندازه چاقی و سنگینی وزن رو نشون میده ب همون اندازه ک من افکار چاقی و ترس از چاقی رو ب خودم بدم چاقم ، هرچند ک فقط سه چهار کیلو باشه . 

      من برای چندمین بار میخوام مسیر لاغری رو شروع کنم ماه هاست ک در اواخر مسیر ایستادم و بعدش عقب گرد کردم و توی این عقب گرد پامم لیز خورد و سر خوردم توی  گل و لای و ترس و استرس باعث شد ک کمی  هم فرو برم تو این باتلاق گل ( افکار چاقی ، ترس از چاقی، استرس و نگرانی از لاغر نشدن و …….) ولی با تعهد و اشتیاق میخوام امروز از ۱۷ اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۲ مسیر رو از همین جایی ک هستم شروع کنم ب ادامه دادن و متعهدانه در مسیر استمرار داشته باشم ، ب راه باقی مانده توجه نکنم چون قرار نیست اموزش ب ذهنم انتهایی داشته باشه من تازنده ام در مسیر اموزش ذهنم و مسیر تناسبم خواهم‌موند بس توجهمو از سایزم‌بردارم و از حال خوبم و احساس سبکیم لذت ببرم ، وقت بزارم ، فایلاهارو گوش کنم ، دیدگاه دوستانو مثل قبل بخونم ، خودم علاوه بر نوشتن برای خودم توی سایت هم بنویسم ، عمل کنم تا مثل همیشه فراتر از انتظارم نتیجه بگیرم ، خب من الان حس چاق شدن و برگشت ب قبل ازارم میده ومیترسوندم ، افکار چاقی، و گه گداری حس اضافه خوری و توهم چاقی و تنگ شدن لباس ها با اینکه الانم لباس های سایز ۳۸ رو میپوشم ولی حس خوب ندارم و احساس سنگینی و دور شدن از خودم رو‌دارم و همینطور حس میکنم اعتماد بنفسم پایین اومده و‌مدام خودمو و جسممو چک میکنم دوس ندارم زساد جلوی اینه برم و‌مثل قبل برای خودم ابراز عشق کنم و گاهی مسئولیت رو‌میندازم ب دوش مریضی ک این اواخر داشتم و ویتامین هایی ک دکتر تجویز کرده و گاهی حتی مچ خودمو گرفتم ک گفتم بخاطر دریافت واحد خون و ویتامینایی ک الان دارم صورتم و بدنم داره ورم میکنه اینها همون باتلاقیه ک من با ادامه ندادم توش لیز خوردم و تنها خودم مقصرم و مسئول ، ولی چن وقتیه ک باز ب مسیر برگشتم من دوره زیبای اصلاح پرخوری و اشتها رو هم‌خریداری کردم و الان چن‌وقتیه ک از اول اون  دوره رو شروع کردم و هر روز گوش میدم و بعدش در کنار این مسیرم صد گام رو هم میخوام باز تکرار کنم ، من اروم اروم هر چند با پاهای گلی و‌سنگین (افکار چاقی و ناامیدی و ترس و ….) خودمو از باتلاق میکشم توی مسیر زیبای تناسب ، هرچقدم پاهام گلی و سنگین باشن ب مسیرم ادامه میدم چون ایمان دارم یه جایی اون گل و لای اروم اروم خشک‌ میشن و بعدش میریزن و نگران رد گل و لایک نیستم چون قدرتی نخواهد داشت ، من سالها کلی راه و روش برای لاغر شدن رو اجرا کردم ، بارها رژیم‌های مختلف رو‌امتحان کردم سالها ب قول گفتنی کف باشگاها بودم ، سالها پیاده روی کردم ، داروهای محتلف ، دمنوش های مختلف ، دکترهای مختلف تغذیه، خریدن وسیله های لاغری  و هر راهی ک میدیدم  و میشنیدم رو میرفتم ولی نتیجه ماندگار نداشتم ، من از وقتی ک با این سایت اشنا شدم هرگز اون مسیرها رو دیگه  نرفتم ، و ب مرور هر چی لوازم لاغری مثل گن و وسیله های ورزشی موضعی و برگه های رژیم و برنامه های ورزشی و حرکت های ورزشی رو دور ریختم چون از همون اوایل شروع ب این مسیر ایمان اوردم ، ی روزی در بدترین شرایط زندگیم وارد این مسیر شده بودم روزی ک از همه چیز و همه کس و همه ی راه ها ناامید بودم و فقط از خدا درخواست کمک میکردم و یادم هست ک ب خدا میگفتم ک دیگه کاری از دست من برای این زندگی ‌بر نمیاد من هر چی بلد بودمو انجام دادم ولی دیگه ب اخر خط رسیدم دیگه هیچی بلد نیستم و هیچکاری ازم برنمیادیا خودت کاری برام بکن و یا  اگه تو هم نمیتونی کاری برام بکنی بزار خلاص شم ، همه چی اشفته رابطه ، جسم، وضعیت مالی همه اخر خط ، و هیچکس جز خدا نمیتونست منو ب این مسیر هدایت کنه ، چن ماه قبل ترش یکی از دوستام گفته بود ک دوره ی لاغری از یه سایت تهیه کرده و کلی هم فایل خوب داره، و من اونوق حتی نرفتم ببینم چی ب چیه ولی اونروز بعد کلی گریه و ناامیدی و‌چرخیدن تو گوشی اصلا برا چیز دیگه من وارد این سایت شدم و با فایل خیمه ها شروع کردم و مثل ی تشنه ک‌تازه ب اب رسیده هی ادامه دادم فایلای تغییر زندگی و ……… خیلی  بعدها ک از دوستم پرسیدم ک چیکار میکنه و توی سایت چ‌دوره هایی داره چقد وقت میزاره ،خیلی متعجب گف کدوم سایت ؟؟ گفتم همونی ک ب منم گفتی و ازش دوره تناسب دهنی گرفته بودی ، تازه یادش اومد و گف نه اونو همون موقع رها کردم و ادامه ندادم ، و حتی فراموش هم‌کرذه بود همچین سایتی رو، من اونجا بود ک ایمان اوردم ک اون دوستم فقط رابط بود از طرف خدا ک‌منو ب این سایت برسونه ، کن برای هدایت و راهنمایی انتخاب شدم ، اگه این هدایت خدایی نیست بس چیه ؟؟؟ من همه ی راه هایی ک بلد بودمو برای درست شدن رابطه ی عاطفیم برای بهتر شدن اوضاع مالی و تمام راه هایی ک هر جا ب گوشم میرسید برای لاغری رو انجام داده بودم ، خیلی خوبم انجام میدادم توی رژیم ها و یا ورزش توی باشگاه زبان زد و الگوی بقیه بودم و مربی همیشه منو مثال میزد ولی چ فایده ک ذهن چاق همیشه با من بود، من حتی دو سال پیش فایلای مربوط ب ورزش و‌پیاده روی رو هم ک‌توی این سایت هست رو‌خریداری کردم ولی فهمیدم ک من هنوز از لحاظ افکار و ذهن  اماده شروع ورزش نیستم ، هر چن ک گهگداری برای گرفتن ارامش و تصویر سازی و شکرگذاری و اون حالت مدیتیشنی ک در فایلای پیاده روی هست منو وادار میکنه ک پاشم و برای گوش دادنش را بیوفتم اونم کم بوده ولی خب همون چن بارشم خیلی بهم ارامش داده و تمرکزمو بیشتر کرده ، امیدوارم بتونم ک با ادامه مسیر اونم انجام بدم ولی هیچ فشاری ب خودم نمیارم تا وقتی ک خودم حس خوب میگیرم اینکارو انجام بدم ، من با ایمان و اطمینانی بیشتر از قبل باز ب مسیرم با استمرار ادامه میدم و‌تا وقتی ک زنده ام تنها این مسیر ذهنی رو برای رسیدن ب تناسب و حال خوب و زندگی خوب و خوشبختی میدونم ، بهانه ها رو‌کنار میزارم و با اعتماد و اطمینان و ایمان قوی تر مسیر رو از همین جایی ک هستم شروع میکنم ب ادامه دادن و مطمئنم ک خیلی زیبایی ها رو در مسیر خواهم دید 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 13 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار شهربانو باقری
        1402/02/18 18:03
        مدت عضویت: 1467 روز
        امتیاز کاربر: 22376 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 127 کلمه

        سلام عزیزم  لبخند زمستان ،

        امیدوارم عالی باشی. ممنون از دیدگاه خوبی که ثبت کردی …برام سوال شد که مگه قبل از ورود به دوره های سایت چند کیلو بودی  ؟؟   الان که میگی  سایز ۳۸ می پوشی و باهاش راحتی ….  ولی باز هم راضی نیستی و یه جوری حرف  دلتو نوشتی که انگار یه بیست سی کیلویی  اضافه داری …   والااین سایزی که شما  الان  داری  آرزوی منه  تازه به سایز ۴۲ هم  خیلی راضی ام  کلاهمو  آسمون  میندازم ….  شما دنبال چه سایزی هستی عزیز ؟  از این سایز  باریکتر خوب نیست … چرا اینطوری فکر می کنی  .به عکست  نگاه  می کنم دختر کم سن و سالی به نظر می آی  …  ممنون میشم یه کم توضیح  بدی  ….  با تشکر …

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار Labkhande zemestan
          1402/02/21 16:57
          مدت عضویت: 1320 روز
          امتیاز کاربر: 11382 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          همیاری
          محتوای دیدگاه: 1,299 کلمه

          سلام شهربانوی عزیزم 

          ممنون ک‌وقت گذاشتین و دیدگاه منو خوندین ، بله من الان سایز ۳۸ هستم ، سایزی ک یه روزی رویای دست نیافتنی  خودم هم‌بود ، من وقتی که با سایت اشنا شدم اوج حال خراب و افسردگی  من بود همون حالی ک همه ما ک دارای اضافه وزن هستیم یکی از دلیل هامون برای اضافه وزن و چاقی رو افسردگی ، استرس و پرخوری اعصاب و‌این چیزا میدونیم ، منم اونموق میتونم بگم اوج چاقیم بود با قد ۱۶۷ وزنی تقریبا ۸۰ اینا داشتم و تقریبا اخرین لباس هایی ک خریداری کرذه بودم یادمه ک مانتوی سایز ۴۶ بود ، ک واقعا با خریدنش خیلی خیلی حس بدی داشتم ، خیلی هدایت وار وارد سایت شدم هرچند ک اوایل اصلا دنبال فایلای لاغری نبودم و‌دنبال راهی بودم ک شرایط روابط عاطفی و‌عشق از دست رفتم درست شه ، از اونجا ک هدایت من الهی بود وقتی در مسیر رسیدن ب خواسته ها ، اون‌دوره های شگفت انگیزو‌تهیه کردم ، ب مرور از فایلای لاغری هم استفاده میکردم ، و اینو بگم ک خیلی وقت ها دیدگاه دوستانی رو میخونم ک مدام بهونه میارن و نوشتن و‌خوندن و این‌چیزا ، من تا حالا شاید کمتر از یک‌درصد دیدگاه برای فایلای لاغری ثبت کرده بودم ولی اینبار ب خودم گفتم این نتیجه عالی داشتی باید بهای این مسیرو‌حتی ناچیز ب اندازه وقت گذاشتن برای دیدگاه پرداخت‌کنی ، 

          من فقط و فقط از فایلاها استفاده کرذم ، گوش دادم ، برای خودم تمام مدت توی دفترهایی ک داشتم مینوشتم و خیلی وقتا تا اخرین دیدگاه ثبت شده برای یک فایل رو‌میخوندم مخصوصا از وقتی ک استاد برای دیدگاه ها مدال تعیین کرد من تمام دیدگاه هایی ک مدال داشتن رو میخوندم و در ادامه اصلا هیچوقت خودمم متوجه نشدم از کی و چطوری رفتار من تغییر کرد ، ولی از ی جایی من هیچ ولعی برای خوردن نداشتم ،و اصلا یادم نمی افتاد وعده ها ، چون تمرکزم روی دوره های رسیدن ب خواسته ها با قدرت ذهن بود و اونجا هر چی استاد میگفت من اون رو برمیگردم ب خواسته روابطم و‌چیزایی ک‌میخوام و‌تقریبا توجهم‌میتونم بگم از جسمم کامل برداشته شده بود ک اطرافیان مدام اشاره میکردم ک چقد لاغر شدی و من مدام سایز کم میکردم حتی تا سایز کمتر از ۳۸ ، یعنی لباس های ۳۸ برای من ازاد شد ، اونجا بود ک به قول استاد نهال لاغری من که جوان بود دچار حمله ی افت ها شد ، و این رو‌میدونم ک خودم مسئولش بودم ، اول اینکه من ایده المو گذاشتم برای سایز ۳۶ و خیلی برای این سایز حریص شدم و همین باعث عجله من شد ، در حالی ک من چندین سایز و شاید وزنی بیشتر از ۲۵ کیلو رو‌کم کرذه بودم ولی تقریبا  نیم سایز مونده بودم ک‌کامل لباس های سایز ۳۶ رو راحت بپوشم ، میپوشیدم چند ماه قبلم ولی برام کیپ میشد و‌دوست داشتم برام ازاد باشن و این شد زیر نظر گرفتن جسمم ، بعد از اون حرف های اطرافیان ک خیلی لاغر شدی ، بدتر میشی ، مریض میشی ، تو استخونت درشته بیشتر از این نمیتونی لاغر شی و حرفای مامانم ک ۲۴. ساعته دم گوشم میگف اینجوری لاغر شی کسی نگات نمیکنه اگه نتونی سایزت رو روی ۳۶ نگه داری چی ؟ اگه همچنان لاغر شی ؟ ندیدی فلانی چطوری لاغره و‌مدام دنبال دوا دکتر ک ی ذره زیر اون پوست گوشت بیاد، شاید نتونی رو‌سایز ۳۶ ذهنتو نگه داری و‌ و‌خلاصه بخوام بگم ک خییییلی حرف و اینجا هم جا نمیشه  و خب منم ناخوداگاه قبلا هم‌اون فرمولها رو‌داشتم و همه ی اینها باعث‌ شد ک ترس اومد برام ، با تمام‌وجودم ایمان داشتم ک وقتی من در ذهنم ایده الی هست ذهنم هم‌همون جسمو برام میسازه ولی خب لغزیدم ،با خودم درگیر شدم فایلها رو دست و‌پاشکسته انجام میدادم ، حس های بد و ناارامی بهم برگشته بود ، از یه طرف به ایده الم فکر میکردم از یه طرف میترسیدم ، در همون حین استاد دوره ی بی نظیر  اصلاح و  کنترل اشتها از طریق ذهن رو شروع کردن و منم خب دوست داشتم ببینم چطوریه و‌تهیه اش کزدم ،  چند فایل هم گوش دادم ک باز هم حس کردم خیلی  تاثیر روی خوردنو رفتارهای غذاییم گذاشته و از سویی هم اطرافیان کامل میترسوندم و‌من نتونستم ادامه بدم ، و‌تا عید همین روال ادامه داشت نمیتونستم‌دست از سایت بردارم ولی میترسیدمم ، بخاطر ترس از لاغری زیاد رفتار غذاییم هم‌حس میکردم تغییر کرذه کامل پیغام سیری رو درک‌ میکردم ولی با حال خراب چن‌لقمه بیشتر میخوردم ، چون‌مدان بهم میگفتن ک مقدار غذات کمه، تا جایی ک‌ من تمام حس های چاقیم برگشته بود من همون لباس های سایز ۳۸ رو با حس بد میپوشیدم میگفتم‌تنگ‌شده برام ، با یه لقمه یا ی دونه بیسکوییت حس فشار و‌اضافه خوری بهم‌میومد ، با اینکه از دید بقیه هیچ اضافه ای ندارم و از دید خودم شاید حدود سه چهار کیلو و‌ی سایز تا ۳۶ شدنم باشه ولی فشاری ک به مغز و‌ذهنم‌میاد در حد همون بیست سی کیلوی قبل بود ،

          و من اصلا از خودم راضی نبودم ، حالم بد بود کم‌کم داشتم از خودم‌دور میشدم و باز هم‌دغدغه ذهنم شده بود لاغری ، مثل همون وقتی ک سایز ۴۶ و وزن ۸۰ رو‌داشتم ، و عید ب خودم قول دادم ک مثل قبل مستمر و متعهدانه شروع کنم و ایمان داشته باشم ب خودم ، مگه ممکنه ک وقتی من تصویر لاغری از خودم رو‌مدام دارم مرور میکنم ، سرچ‌میکنم ، نگاه میکنم ، بعد ، نتونم بهش برسم ، من بارها از روش های مختلف لاغر شدم ولی هر بار ی حا اشکال داشت، ب خدا قسم ک اینبار ک از طریق ذهنی لاغر شدم انگار تمام اندام منو ب یکسان و متناسب با هم تراش دادن ،همیشه استاد عزیز در فایلا میگن ذهن چااااق ، اصلا ربطی ب وزن و سایز نداره ، من دو سه ماه قبل با سایز ۳۸ ذهنم چاااق شد و رنج کشید وزنمو نمینویسم چون‌من الان هیچ ‌اطلاعی از وزنم‌ندارم دو‌سه سال پیش ک اشنا شدم با این سایت از طریق گفته های استاد توی لایواشون یا فایلاشون و‌همینطور دوستان عزیز در دیگاهاشون متوجه شدم ک گام اول رهایی از ترازوعه و من  با اینکه بارها داداشام کشون‌کشون بردن تا دم دستگاه ترازو و‌گفتن ببینیم چقد ازت مونده 😅 ولی  باز نرفتم رو وزنه ؛ 

          قبلا از استاد شنیدم ک وقتی دارین دوره تکرار رو شروع میکنین جوری شروع کنین ک انگاری دفه اوله ، اون‌حس هایی ک‌دارین ، اون افکار و‌باورها، خب منم همونجوری شروع کردم درسته ک توی دوسه سال باورها و نگرش هام فرق کرده و‌خیلی هاش هم شناسایی شده ولی توی این سه چهار ماه متوجه شدم ک بعضیاشون هنوز خودشونو اون‌پشت مشتا قایم ‌کردن منم اومدم و از اول شروع کردم انگاری ک اولین باره دارم شروع میکنم برای لاغری، مثل همون وقتی ک سایز ۴۶ داشتم ، سایز و اندازه و‌وزن ک ‌مهم‌نیست ، احساس ارامش و‌تناسب و لاغری در مغز بوجود میاد من میخوام ب اون‌حس رضایت و ارامشی ک یه جایی تقریبا تابستون پاییز پارسال تجربش کردم و‌چقد لذت میبردم برگردم و همونو زندگی کنم و‌اینبار قوی تر ، چون‌الان فهمیدم ک حس‌خوب نسبت ب خودمه‌ک مهمه ، من خودم مسئول لغزشم‌هستم‌چون الان توی این ی ماهه ک مرور کردم توی دفترچه هام ، بارها نوشتم‌ک‌افرادی منو دیدن و‌چقدر تحسینم کردم و‌چقد تعریف کردن از زیبایی ک تناسب بهم‌داده و چقدر شگفت زده شدن ک چقدر خوب و‌بی نقص متناسب شدم و‌ی‌جایی من فراموش کردم اون‌جوانه ها رو فقط ب افت ها توجه کردم ، و الان ک‌مسیر برگشتم میگم اشکال نداره و‌خودمو دارم هر روز میبخشم و‌میگم شاید نیاز بوده ، تا اون لغرش رو‌داشته باشم و‌پی به یک‌سری از نگرش ها و‌فرمول ها هم‌ببرم و‌خدارو شکر میکنم ک‌الان که یک ماه رو‌گذروندم هر روز در سایت بودم و ارامش و‌سبکیم برگشته و حالم‌عالیه و ب دوستان عزیزم‌میگم ک تنها راه و‌مسیر برامون همینجاست شک‌نکنین و‌ایمان داشته باشین 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 10 از 2 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سارا پوراشرف
      1402/02/14 11:04
      مدت عضویت: 526 روز
      امتیاز کاربر: 3220 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 885 کلمه

       بسم الله الرحمن الرحیم 

      شروع مسیر لاغری من 

      من یه مدت پیش شروع کرده بودم ولی رها کردم

      امروز کا شروع کردم به خوندن مقدمه و گوش دادن فایل حس عجیبی بود انگار بعد یه مدتی دوباره اومدم سرکلاس یادگیری و تاثیر  مثبت توی زندگیم 

      نمیدونم این حس مثبت دقیقا از کجا نشات میگیره ولی خیلی خوشحالم 

      یه مدتی تو فکر یه سری عادت‌های رفتاری جدای تناسب اندام توی خودم بودم اما یه چیزی بهم میگفت تو چجوری بعد یه عمر ی جور دیگه زندگی کردن میخای اینقدر عوض بشی؟ 

      ولی جواب توی متن مقدمه بود که من سالها با پیش‌فرض ذهنیم مبارزه کردم و اونقدر توی جاقی استمرار پیدا کردم که از حالت تناسب در اومدم   همین نکته بهم میگه سارا یادبگیر و زندگی کن 

      درست همونجوری که گفتین ۹۰ درصد یه کار رو زمانی یادمیگیری ک بهش عمل کنی با خودم میگم یاد بگیر و انجام بده   شاید اونقدر پرفکت و کامل انجام ندی ولی رها نکن سر کلاست بشین و شاگرد گوش به زنگی باش 

      من با مدت زمان کوتاهی که با آموزش های شما همراه بودم نتیجه اش رو هم دیدم  حس میکنم یه چیزایی قابل توضیح نیست  ما اون لحظه خوب رو زندگی کردیم ولی وقتی ازش فاصله میگیریم انگار یادمون میره دقیقا تو چه فضایی بودیم الان نمیتونم خیلی چیزها رو توصیف کنم ولی فهمیدم که اون لحظات رو خیلی بیشتر از شرایط قبلی دوست دارم و احساس خوشبختی میکنم اینکه میگین با نوشتن ذهن رو متقاعد به تغییر میکنیم رو یه جورایی درک میکنم چون وقتی مینویسی تازه میفهمی که اصلا قبلش تمرکز نداشتی و وقتی قبل از اینکه بخوای بنویسی ذهنت رو آماده تمرکز روی اون موضوع کرده باشی خیلی بیشتر جواب میده البته این از تجربه و حس منه 

      من خیلی موارد مثل اعتماد به نفس عزت نفس کمال‌گرایی احساس خوب روابط بی وابستگی و … رو اسمشونو شنیدم اما خیلی تفاوته بین شنیدن و زندگی کردن یه جاهایی بدون اینکه بدونی داری اونجوری عمل میکنی و این به نظرم خیلی ارزشمندتر و کاربردی تر توی زندگی میتونه باشه چون ما خیلی از درسها رو یادمیگیریم ولی دلیل نمیشه ک بهشون عمل کنیم 

      دوست دارم وقتی یادمیگیرم فقط نشنوم باهاش زندگی کنم و زندگی من با اون روش ها جدای از هم نباشه 

      استاد واقعا دوره شما رایگان نیست من تاحالا چندباری تلاش برای تولید محتوا انجام دادم درک میکنم چقدر زمان‌بر و نیاز به تلاش داره واقعا هر فایل که آماده میشه کلی ارزشمنده و عالیه واقعا دستتون درد نکنه اینهمه زکات علم رو میدین 

      جایی باشیم که حالمون رو درک کنن 

      نمیدونم کجاها میشه حال هم رو درک کنیم ولی این لحظه اینجا مثل خونه امن میمونه 🙂

      وقتی میگین عجول نباش با خودم میگم منکه عجول نیستم آهسته و پیوسته حرکت میکنم ولی وقتی بیشتر میگین که واسه کم شدن وزنت واسه تغییر سبک غذاییت واسه تغییرات پایدار  تازه میبینم توی این موارد عجله کردم  شاید اولش گفتم عجله نمیکنم ولی انگار عملم با رفتارم متناقض شده نمی‌خوام خودمو سرزنش کنم به جاش دوست دارم  بهتر عمل کنم شاید اینا الان برام ملموس‌تر شده چون قبلا انجامش دادم و نتیجه اش رو دیدم و اگه انجامش نمی‌دادم همینم نمیفهمیدم 

      یه موضوعی هست که من گاهی ترس برم میداره  ترس از چاقتر شدن ترس از نشدن ترس از عقب موندن چه میدونم کلی افکار پسرفت دهنده 

      اما یه چیزی ته دلم همیشه هست اونم اینکه اینا ک بهشون فکر میکنی فقط توهمن تو وقتی داری قدم برمیداری ن نگران گذشته و نه آینده نباش 

      به قول شما کسی سر کلاس گیتار نگران این نیست که دقیقا چه زمانی حرفه ای بشه  ادامه میده با عشق و علاقه و اشتیاق  ااز این راه خوشش میاد دوست داره حرکت کنه و خب انجامش میده   

      واقعا وقتی به جای نگران نتیحه بودن روند یادگیری رو ادامه بدیم خیلی بهتر و حتی سریعتر به نتیجه می‌رسیم و شاید یادمون نیاد جوری تونستیم اون زمان رو بگذرونیم ولی وقتی چشم باز میکنیم می‌بینیم اونجایی هستیم ک یه روزی آرزوش رو داشتیم 

      استاد دو دلی و تردید گاهی خیلی مخفی تر از اونی هست که بفهمیم یا حتی واضح هست ولی نمیتونیم واقعا باورش کنیم من تازه دارم حس میکنم که ی تردیدی توی دلم بوده و واسه همون گیج شده بودم  نمیخوام بگم یکی خوبه کی بد ولی خیلی مهمه وقتی سر  ی کلاس میشینی دیگه نری سراغ کلاس دیگه یا حداقل یه کلاس و دوره رو کامل کنی بعد  بری سراغ بعدی    چچون اینجوری بهتر میتونی تمرکز کنی و یاد بگیری  ب خودم قول میدم که دنبال دوتا خرگوش نرم حداقل یکی رو تموم کنم بعد برم سراغ بعدی اینجوری میتونم درست بسنجم عملکردم و آموزشی ک دیدم    

      چه زمانی این روش لاغری جواب میده؟؟؟

      هرچقدر بیشتر سراع روش های دیگه نری و توی این مسیربمونی همونقدر بیشتر نتیجه اش رو میبینی 

      خدای من شاید کاملا نتونم با منطقم درک کنم که چجوری انتخاب شدم که اینجا باشم ولی میدونم تو انتخاب کردی تو به اصل وجود  ممن جواب دادی ن به حرفام وقتی ته ته ته قلبم چیزی خواستم اون لحظه تو این جواب رو به من دادی امیدوارم روزی بتونم درک کنم که چجوری اینجوری جواب قلبم رو دادی  خدای من خیلی دوستت دارم و مایه آرامشمی 

      خدا به قلب ما تسلط داره 

      ما با قلبمون با خدا ارتباط میگیریم 🙂

      استاد یه پی نوشتم بگم که من الان ۵ کیلو وزن کم کردم و این برام خیلی ارزشمنده و دارم ادامه می‌دم که به وزن ایده الالم برسم و مطمئنم که میرسم بهش 😍😍😍😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار صالحه
      1402/01/25 23:08
      مدت عضویت: 539 روز
      امتیاز کاربر: 37816 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 649 کلمه

      سلام براقای عطارروشن ودوستانی که اول روز ورد به سایت تناسب فکری رو واین دیگاه نظشون جلب کرده اول خدا شما ومن رو بسیار دوست داشت کمکمون  کرده ومارو هدابت کرده به این مسیر حق خودم میدونستم تا بخاطر این هدایت یی کمک کوچک به افرادی  که  مثل  روز اول من ورد داشتم تازه کارد بودن نکران نا امید خسته ازهر چی رژیم از هر چی ورزش ازهر جی دمنوش وازهر چیزی که شما هم بخاطرش امدیدبه این مسیر 

               ()  اول به شما تبرک میگم  خوش امدید ()

      که تواین مسیر هستید چون بودن تواین مسیر تناسب فکری یی انتخاب هست که خدا به شما و من هدبه داد بارها بخاطرش از خدا سپاسگزارم شماادمهای شجاعی هستید چون خداوند درمن وشماتوانایی طی کردن این میسر رو دیده وازتوان ماخبر داره 

      ما امدیم که کاری رو انجام بدیم که کلی توش لذت وکلی انگیزه هست وتمام احساسهای خراب که  خودمون توبودن درمسیر تناسب فکری ازاحساسهای بد به احساسهای خوب تبدیل کنیم 

      من وشما همه زخم خورده این روشهای اشتباه که درما واحساسمون ودرافکارمون این باور اشتباه رو بوجود اورد که ما ناتوان هستیم

       یی باور اشتباه که‌کل برنامه های رژیم وروشهای مخرب که خودشون نابلد بودن کار بلد نبودن همه زندگی ما رو دچار مشکلات فراون کردن جون بلد کار نبودن وفتی ماازهرروشی شکست خودیم بجای شک کردن  به روشهای اشتباه  خودمون مقصر میدونستیم 

       واین قسمت سخترین قسمت شکستهای خودمن بود من با۵۷ سال امدم به تاز ه واردهاب این مسیر  بگم من وشما مقصر اشتباهات همه روشهایوعلط نبودیم اون روشها اادمهای که خودشون نابلد  بودن واز احساسهای ما افرا چاقی حتی زره ای خبرنداشتن نسخه برای  ما می پیچیدن 

      وفتی به نتیجه نمیرسیدم کاری میکرنن که خودمون مقصر بدونبم که ما درست انجام ندادیم 

      من شما خوب جای لنکر انداختیم خوب جای هدایت شدیم جای که تمام احساس وافکار وحتی رفتار همه افرادچاق رو هم به خوبی شناخه وهم لمس کردهاند  

        اقای رضا عطا  روشن استاد خوب مهربان دلسور ابن مسیر 

       چرا چون خود ایشون هم زخم خورده هستن تلاش کردن خوشون نجات دادن به هم رضایت ندادن وشروع به یاددادن این مسیر به افرادی مثل من وشما شدن تا چراغی باشن برای روشنایی دل افراد چاقی که خسته وناامید این مسیر رو پیدا کردن 

      چون روزاول من همجبن مطلبی  که من تشوی کنه برای پیدا کردن این مسیر  یادم نمیاددیده باشم یا شاید دیدم چون از لحاظ روحی  اشفته بودم متوجه نشدم 

       این من هستم که بعداز  حدود ۳ ماه ونیم  کلی تو احساسش کلی توتو انش بر ای انجام کارتحولی ایجا د شده ازنامبدی به امید کامل از اشتیاق کم به اشتیاق انگیزه فراوان تبدیل شدم 

       که من تو اخر این  صدگام نوشتم من از چاه چاقی بیرون امدم ودارم زندگی رو دوباره تجربه میکنم ودورباره متولد شدم

       چون اقای عطار روشن در حق من بقدری اقای کردبرای خودم وظیفه دونستم باید حای ازشون تشکر کنم توقسمت رایگان چنان به من انگیزه ودل گرمی  داد چنان به من روحیه بخشید که من  تونستم تا اخر صد گام بدون نگرانی به اخربرسونم من هزینه به ایشون پرداخت نکردم تاکام ۷۰ ولی این اقا چنان من تشویق میکردنن که ا تگارمن کلی هزیمه پرداخت کردم تو فایل ۷۰ این صد گام من خودم اقدام به خرید دوره کردم ولی تا اخر  وصد گام محبت ایشون شمال حال من وکل کسانی بود که توقسمت رایگان  تلاش میکردنن

      انسانت  همه جا پول نست انسانبت دیدن ادمها به چشم یاری رسوندن ونجات دادن هست  که ایشون به این شکل رفتار میکنن اگه کسی خودش بخواد که تغییر گن فقط خودش 

       امروز  با با طی کر دن ۱۲قدم وصد گام وبعد بودن توسرزمبن لاغری به شما دوست عزیزخوش امد بگم خوب حای امدی زمان بزار وفت به خودت بده نتیجه بودن ت این مسبر رو خودت اره خودت بچشی من به بودن توابن مسیر به خودم می بالم  شما هم اینطو خواهید شد

       اگه برای خودت رویای لاغری داشته باشی به رویات حتما میرسی  شک نکن اره حتما میرسی اگه واقعا بخوای اره واقعا به من ثابت شد 

      خداوند پشت وپناهتون یاحق حق نگه دارتون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار moradisomaih20@gmail.com
      1402/01/21 18:56
      مدت عضویت: 804 روز
      امتیاز کاربر: 998 سطح ۲: کاربر متوسطه
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 263 کلمه

      سلام 

      خیلی وقته از لاغری باذهن ناامید شد واونو کنارگذاشتم واین افکار به ذهنم می ومد که اگه قبلا هم به این طریق لاغر شدم شاید بخاطر شیردادنم به بچه ام بوده یا کم میخوردم وبه خودم اجازه میدادم گرسنه بشه و کالری کم مصرف کنم یعنی یه جورایی افکارم کامل منفی شده بود ، اما از چاقیم ناراحت بودم هر روز ناراحت تر شدم که چرا خوش اندام نشدم ولاغر شدنم متوقف شد اما ته دلم یه ندای میگفت از اول شروع کنم دوره صد گام استادو ، و به این روش ایمان بیارم چون واقعا میخوام نتیجه بگیرم از چاقی خسته شدم همین امروز خودمو وزن کردم از قبل عید تا حالا ۳ کیلو اضافه وزن داشتم از خودم ناراحت شدم ، که چرا به روش لاغری باذهن ادامه ندادم چرا اجازه دادم نزدیکانم بگن اون زمانی که لاغر شدی بخاطر شیر دهی بوده نه این روش چرا اصلا بازگو کردم دارم چکار میکنم ، 

      اما خدا روشکر الان به خودم اومدم و با دقت فایل شما استادعزیزو گوش دادم و به خودم قول دادم نتیجه بگیرم و دیگه در مورداینکه چکار میکنم برای لاغریم با هیشکی حرفی نزنم چون خیلی که توی این مسیر نیستن نمیتونن درکش کنن و ذهن هم تحت تاثیر منفیاشون قرار میگیره و دوباره عذاب چاقیو نداشتن نتیجه و لذت لاغریو میکشه ، 

      من انتخاب شدم بله استاد من ایمان دارم انتخاب شدم برای لاغری با ذهن به خودم افتخار میکنم از اینکه انتخاب شدم توسط خداوندم تا تغییر کنم با قدرت ذهن قدرتی خدا بهمون داده خوش اندام بشم و به خواسته قلبم که لایقش بودم برسم .

      خدایاشکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار mohsenzadehyazdi@gmail.com
      1402/01/21 18:10
      مدت عضویت: 1093 روز
      امتیاز کاربر: 1034 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 115 کلمه

      سلام و درود خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیرم

      من هم از سن ۱۲ سالگی تا همین الان سعی داشتم تا لاغر بشم یا لاغر بمونم…

      هربار هم خیلی تلاش کردم هزینه کردم و وقت و انرژی گذاشتم….

      دوسال پیش وارد همین سایت شدم اما متاسفانه نتونستم کامل ادامه بدم و تو همون دوره ۱۲قدم متوقف شدم

      الان که دوباره به سایت برگشتم حدودا دوماه از زایمانم میگذره خیلی احساس سنگینی میکنم و دوست دارم بدن عزیزم رو در شکل زیباتری ببینم 

      از خودم و بدنم ناراحت نیستم دوست دارم خودم رو بهتر کنم 

      جسمم رو امانت خدا میدونم دوستش دارم و میخوام با علم و آگاهی حقیقی که همون علوم ذهنی هست دوباره و تا ابد ان شالله بسازمش

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 220 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز و همه ی کسانی که تواین جمع هستن….

      من هم یکی از کسانی هستم ک سالهاست دنبال انواع روش های لاغریم انواع رژیم ها انواع ورزش ها….

      برای همین کلمه ب کلمه ی حرفهای استاد ب دلم میشینه چون حس میکنم خوده منه….

      اره درسته منم واقعا خسته شدم از تمام مسیرهایی ک رفتمو زجر کشیدمو بازهم برگشت وهمیشه ترس چاق شدن داشتم ….هم از دیدن غذا و خوراکی لذت می‌بردم و هم وحشت میکردم ک ای خدا حالا باز زیاد میخورم باز چاق میشم….

      من ب نیروی ذهن ایمان قوی دارم ب خدای خوب و مهربونم ایمان قوی دارم دلم میخاد لذت ببرم از ثانیه ثانیه های این دنیای زیبایی ک خدا برام ساخته دلم میخاد همونی باشم ک خدام میخاد خدا اینارو برای من آفریده ک فقط لذتشو ببرم ….دلم میخاد زیبا باشم عاشق زیباییم وباقدرت میخام شروع کنم و مطمعنم نتیجه میگیرم چون خداخودش منو گذاشت توی این مسیرزیبا…

      واقعااااا از ته دلم از استاد عزیز بابت قرار دادن این دوره ی رایگان ممنونم واقعاااا دستتونو می‌بوسم ک برای ما اشرف مخلوقات انقد وقت گذاشتید و مهربانانه تمام اطلاعاتتان واحساستونو در اختیار ما گذاشتید ….شما اجرتون ب اندازه ی انسان های ست ک مدرسه و سرپناه میسازن برای بقیه بی مزدو بی منت….منتها شما قلب‌ها و اندام های آدم هارو می‌سازید بی مزدو بی منت….

      اجرتون با خدا …..

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 346 کلمه

       20 ساله که دارم تلاش میکنم که لاغر بشم ولی هیچ وقت موفق نبودم هر روشی از هر راهی همه دکترهای شهر رو میشناسم پیش خودم میگفتم این دیگه بهتره نه اون یکی بهتره نه این که کلی تعریفشو میکنن الان که یادم میوفته میگم چه پولایی خرج کردم چه زمانهایی که میتونست بهتر صرف شه تو صف دکترهای تغذیه تلف شد 20 سال کم نیست نهایتا یه اپلیکیشن نصب کردم و 6 ماه 10 کیلو کم میکردم دوباره همون ده کیلو در عرض 2 ماه برمیگشت پیش خودم گفتم یه جای کار مشکل داره لاغری این نیست چرا دختر خالم همه چی میخوره لاغره انگار خدا اندامشو تراش کرده ولی من اینطور شدم افسردگی گرفتم اعتماد به نفسم از بین رفت شادیم رفت آرامش نداشتم مطمئن بودم این راهها هیچ کدومشون منو به نتیجه نمیرسونه پس همه رو رها کردم ورزش هم آخرین تیرم بود اون هم اشتباه بود چون دختر خاله من اصلا ورزش نمیکرد و مثل مانکن ها بود همه چیز رو گذاشتم کنار و دیگه هیچ راهی رو امتحان نکردم فقط از خدا خواستم کمکم کنه گفتم یا همیشه وضعم این میمونه یا خدا کمکم میکنه یک روز توی یک سایت مثبت اندیشی کسی پرسیده بود چطوری میشه لاغر شم …با ذهن که میشه ثروتمند شد …میشه لاغر یا چاق هم شد ؟کلی نظر بود من همه رو خوندم یکی از اون نظرها در آخر متنش نوشته بود رضا عطار روشن سایتی داره که خودش با ذهن لاغر شده و آموزش هم میده اسمش رو تو گوگل بزنید پیدا میکنید و من الان اینجام من اطمینان دارم که این بهترین راهه و آخرین راه من هیچ عجله ای ندارم چون میخوام که لاغر شم و لاغر بمونم از همه گروههای لاغری اومدم بیرون اپلیکیشن که نصب کرده بودم و عضویت یکساله داشتم حذف کردم ورزش هم نمیکنم چون دوست ندارم من شجاعتش هم دارم این میسر برای من آخرین مسیره… من انتخاب خدا هستم از خودش کمک خواستم و او هم جواب درخواستم رو داد امیدوارم یک روز نتیجه خودمو همین جا بذارم و برای دیگران امید باشم به امید اون روز 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فهيمه
      1401/12/12 00:03
      مدت عضویت: 509 روز
      امتیاز کاربر: 6225 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 338 کلمه

      سلام به استاد عطار روشن عزيز

      جونم براتون بگه من توي داستان هدايتم گفتم كه چرا محصولات رو تهيه نكردم و از اينجا دارم شروع ميكنم

      من به جريان هدايت ايمان دارم و ميدونم اين جايي كه هدايت شدم ارزش بسيار بسيار زيادي براي من داره و زندگي من رو قراره تحت تاثير قرار بده

      شروعي بسيار قوي خواهد بود به اميد الله مهربان

      و اين براي من كه فك ميكنم بايد پول پرداخت كنم براي همه چيز تا نتيجه بگيرم ، يك درسي هست كه تا بفهمم ارزش همه چيز به پول نيست و همونطور كه استاد عطار روشن در يكي از فايل هايي نمونه از محصولات كه در تلگرام قرار دادن گفتن كه اين مبلغي كه براي دوره لاغري دريافت ميكنند واقعا فقط ميشه به عنوان هديه بهش نگاه كرد و ارزش اون بي نهايت بالاست چون هم اعتماد به نفس براي فرد به همراه مياره هم خدا رو بيشتر ميشناسن هم باعث ميشه افراد شكر گذار تر و شادمان تر باشن. 

      از خداوند ميخوام كه در اين مسير كه من رو قرار داده هدايتم كنه به جاهايي كه الان در تصورم هم نمي گنجه 

      اين نكته كه استاد عطار روشن درباره ديدن فايل هاي تصويري براي بار اول عنوان كردن رو من كاملا قبول دارم .. محصولاتي رو كه اولين بار تصويري مي بينم كاملا متفاوت از محصولاتي هستن كه فقط صوتيش رو گوش ميدم

      اين نكته اي هست كه بسيار ظريفه و من قبلا بهش دقت نمي كردم و فقط فايل صوتي محصولات رو گوش مي كردم اما بعدا هدايت شدم به اينكه اول فايل تصويري رو با دقت ببينم 

      نكته بعدي اينكه نظرات بقيه بچه ها رو هم بخونيم رو هم بسيار قبول دارم كه در جاگذاري باور ها كمك كننده هستش …و مسير رو ميتونه كوتاه تر كنه برامون

      ممنونم از استاد عطار روشن عزيز كه انقدر مطلب رو واضح و شفاف توضيح دادن كه براي هر كسي قابل درك هست.

      سخن آخر را چقدر جالب گفتيد در متن همين فايل : 

      هرآنچه برای چاق شدن بعنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من بعنوان پاداش دریافت می کنیم. ”

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 269 کلمه

      سلام ب همه دوستان عزیزم 

      ج سوال اول 

      من نمیخواهم ب سرعت لاغر شوم و برگشت دوباره چ باشم 

      من میخواهم ب مرور لاغر شوم و در این روند هیچ عجله ای ندارم چون روند تکاملی این جهان اینگونه است 

      و همه چیز یک دفعه ب وجود نیامده  از طرفی باید ب این نکته توجه کرد که 

      وقتی روند لاغری ب مرور اتفاق بیوفته پوست بدن من به هیچ وجه شل نمیشه و ظاهر معمولیش دقیقا مثل یه فرد لاغر میشه 

      پس توجه به اعتماد من به بدنم و ذهنم میدونم ک بدن من و ذهن من خوب میدونن ک لاغری ب مرور با باورهای مثبت و صحیح اتفاق میوفته و با تکرار و مدوام این باورها 

      بدن من برای همیشه یاد میگیرد ک همیشه متناسب و خوش فرم باقی بماند چون لاغری یک واقعیت است 

      سوال دوم:

      بله دوست دارم تمام مراحل لاغری با ذهن رو اموزش ببینم ‌‌‌‌‌‌‌‌و هیچ عجله ای نمیکنم و خوب میدانم ک عجله فقط کار نجوای ذهنی ک منو دوستانی ک مثل من تازه وارد سایت شدن رو  به ناامیدی بکشونه 

      من هر وقت سرحال بودم میام و از مطالب بسیار ارزشمند سایت استفاده میکنم 

      واقعیت هم دوس دارم سرحال باشم تا بهتر درک کنم هم 

      سایت دیگه ای ک قبلا بودم باید سر بزنم مربوط ب ثروتو ایناست 

      از همون سایتم با استاد اشنا شدم و چون عاشق لاغری بودم اسمشون رو سریع سرچ کردم و سایتو راحت پیدا کردم 

      از خدا میخوام انقد روز و شب هارو کش بیاره تا بتونم ب همه تمرینام برسم و حسابی رو خودم کار کنم 

      بدن من خوب بلده چجوری سرحال باشه همیشه 😍

      هورا لاغری 

      اخ جون لاغری 

      سبکی بهترین حس دنیاست 

      لاغری راحت ترین و اسان ترین کار دنیاست

      الهی ب امید تو

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سارا
      1401/12/02 20:36
      مدت عضویت: 526 روز
      امتیاز کاربر: 3220 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 282 کلمه

      سلام به استاد عزیز و عاشقان لاغری 

      من بعد از گذروندن دوره ۱۲ قدم لاغری با ذهن هدایت شدم به این دوره مهیج

      \"😄\"/

      با دوره ۱۲ قدم تغییرات زیادی کردم هر کار بکنم نمیتونم یه لقمه بیشتر بخورم  انقدررررررررر واضح تغییرات رو میبینم که حد نداره  احساس میکنم همین الان ۵۰ کیلوم و میتونم برم مانتو خوشگل عروسکی بخرم بپوشم کیف کنم 

      قبلا دوست داشتم وقتی دارم فایل صوتی گوش میدم دستم مدادی چیزی باشه گل و بلبل بکشم تا تمرکزم بره بالا الان همون قلم و دفترو برمیدارم و یه عالمه نوشتم لاغری آسانترین کار دنیاست 

      استاد اولش مقاومت داشتم ولی وقتی به حرفاتون گوش میدم انقدرررررر راحت و روون مینویسم که حد نداره  حسم میگه اگه استاد تونسته توام میتونی 

      و چقدرررررر چقدرررررررر سپاسگزارم واقعا سپاسگزارم که دوره ای با این کیفیت عالی رو به رایگان در اختیار عاشقان لاغری قرار دادین خیلی خیلی خوشحالم و دعاتون میکنم چون من نمیدونستم صد گام لاغری با ذهن رایگان هست و همش با خودم میگفتم خدایا منم دلم میخواد تو این مسیر باشم و مبلغ تهیه دوره رو ندارم   و به لطف خدا و تلاش ارزشمند شما که این دوره زیبا  رو ایجاد کردید منم این مسیر رو یافتم

      \"😍\"/
      \"😍\"/
      \"😍\"/
      \"😍\"/

      یه موضوع دیگه که درمورد این گفتین اگه یه جعبه شیرینی تو یخچال بود شب خوابتون نمی‌برد بگم که منم یک کیلو شکرت رو دو روزه تموم میکردم و تا تمومش نمیکردم بیخیال نمی‌شدم ولی الان صد کیلو ام بیارن اگه دلم بخواد فوقش یکی یا دوتا برمیدارم هررررررر وقت که حس کردم واسم لازمه میخورم 

      استاد میتونم بپرسم ازتون که ما از کجا میتونیم بفهمیم به حرفتون اعتماد کردیم و با اطمینان مسیر رو ادامه میدیم؟؟ دلم میخواد از خودم مطمئن بشم که اونجور که میگید عمل میکنم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5981 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 22 کلمه

        سلام و درود
        وقتی داری ادامه میدی یعنی اطمینان داری
        مخصوصا اگه هر روز با اشتیاق میای سمت سایت و ادامه دادن

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سارا
      1401/12/01 22:19
      مدت عضویت: 526 روز
      امتیاز کاربر: 3220 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 95 کلمه

      سلام به همه عزیزان من این مدتی که سایتتون رو پیدا کردم هی دنبال مقاله های دیگه و فایلهای دیگه  ددر سایتتون به غیر از ۱۲ گام لاغری با ذهن بودم امروز به لطف خدا هدایت شدم به لاغری با صد گام خدایا شکرت خدایا شکرت این یعنی سارا تو مطمئن تر شدی که میخوای با این روش برای همیشه خوش اندام و جذاب باشی خداروشکر 

      بسیار بسیار بسیار از شما استاد عزیز سپاسگزارم که اینقدر سابت باکیفیت دارید و فضای عالی ای رو برای رشد ذهنمون و حرکت در مسیر لاغری رو برامون ایجاد کردید

      \"😍\"/
      \"😍\"/
      \"😍\"/
      \"😍\"/
      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار somi13700
      1401/11/23 22:37
      مدت عضویت: 1491 روز
      امتیاز کاربر: 8493 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 417 کلمه

      سلام و عرض ادب 

      این فرصت خیلی خوبی که اعتماد به نفس از دست رفته م رو برگردونم برای خودم ارزش قائل بشم و من برای رسیدن به هدفم خوشحالم حتی اگه تهش ببازم

      بازم از خودم راضی هستم و همین یکی از قدرتمندترین توانایی های من محسوب میشه وقتی ازخودم راضی باشم از وضعیت الانم خوشم بیاد و تصاویری از زیبایی هایی 

      که میخام به ذهنم نشون بدم قطعاً ذهنم دراین مسیر منو تشویق هم میکنه 

      وابزار من در برابر ذهن منفی باف و شیطان درونم چیزی جز نگاهم ، گوشم ، وقدرتمندترینشون نوشتن نیست چون باعث میشه من بیشتر تمرکز کنم 

      واین یک خبر خیلی خوب عالیه 😍 

      یکی از تغییرات خیلی عالی که بعداز شرکت دراین دوره کسب کردم آرامش ذهنی خیلی خوب میتونم جنس حرفاش رو بشناسم یا وقتی چیزی ناراحتم میکنه فوری به اینجا میام ومن توانایی خوب کردن حالم رو دارم فقط کافی تا انتخاب کنم وچه انتخابی بالاتر از اینجا بودن حرفهای ارزشمند استاد که همش بوی خداست 

      فضای خیلی عالی هست این سایت تا دلنوشته هامو براحتی بنویسم جایی که میدونم برای حرفهام ارزش قائل میشه و خونده میشه و این اشتیاق من رو بیشتر میکنه تا اینجا بیشتر حضور داشته باشم 

      نکته طلایی پیاده کردن باورهای درست در زندگیم

      خیلی از کارهای شخصی و کارای خونه رو خودم انجام میدم ولی یک چیزی خیلی درمن تغییر کرده استاد 

      انجام کارای خونه به اجبار واز روی اینکه اگه یکی بیاد خونه م واین همه بهم ریختگی رو ببینه چی؟ 

      نیست حالا لذتی در انجام کارهام دارم که قبلاً نداشتم 

      شما خیلی بزرگوار هستین استاد 🌼

      شما همینی هستین که نشون میدین زندگی میکنین

      شما خیلی صادق هستین بی نهایت سپاسگزارم استاد خیلی خوشحالم وممنونم که اینقدر دلسوز و مهربان و فداکار هستین وخداوندی که من رو به این سمت هدایت کرد وباشما آشنا کرد  

      دقیقاً درست میگین استاد صدای ذهن من وقتی تازه کامپیوتر خریدیم بود به عشق بازی با کامپیوتر صبح ها زود بلند میشدم

      تازه اون موقع ها که کارت اینترنت بود و به تلفن ثابت خونمون وصلش میکردم و کلی کیس صدا میداد من و داداشم پتو مینداختیم روش تا صدا نره اون اتاق واااای یادش بخیر عجب خاطره‌ای یادم اومد 

      استاد وقتی میگین این دوره دروغ بردار نیست کلاهبرداری نمیشه کرد همش اشکام سرازیر میشن انگار قلبمم داره تصدیق میکنه و هرچی ازدل برآید بر دل نشیند 

      الان به نوار ویدئویی تصویری حتی نگاهم عوض شده و میگم یعنی الان تموم میشه قبلاً اینجوری بود که اووووهههه چخبر این همه تایم ولی الان میگم نکنه فایل تموم شه من هیچی متوجه نشم نکنه از لذتش غافل بشم 

      خیلی لذت بردم بی نهایت سپاسگزارم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5981 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 149 کلمه

        سلام و درود
        از اینکه احساس خوبی دارید خوشحالمو خدا رو شکر میکنم که سایت تناسب فکری دنیایی مجازی است که باعث ایجاد تغییر در دنیای واقعی دوستانم شده.
        خدا رو شکر
        یکی از ویژگی های خاص خداوند گسترش دادنه
        وعده داده کار نیک شما رو ده برابر می کنیم
        چرا آخه؟ رو چه حسابی؟
        دلش می خواد
        چون خودش ما رو خلق کرده و می دونه که خیلی راحت گرفتار احساس بد و منفی می شیم بخاطر همین وعده داده که کار نیک شما رو ده برابر می کنم
        وقتی برای خودت ارزش قائل باشی و هر روز محتوا خوب به ذهنت بدی خدا هم دست به کار میشه و احساس خوبت رو چند برابر می کنه
        خیلی بیشتر از ده برابره ولی فکر کنم بخاطر اینکه بازم میدونه انسان عجوله نگفته که صد برابر و هزار برابر می کنیم که از هول حلیم تو دیگ نیوفتیم
        خوشحالم احساس بهتری داری😊 و منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار somi13700
          1401/11/24 23:37
          مدت عضویت: 1491 روز
          امتیاز کاربر: 8493 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 111 کلمه

          سلام استاد عزیز ممنونم که این همه به من لطف دارید منم بی نهایت منتظرم تا خبرای خوبی بهتون بدم درباره همه ی اتفاق های خوبی که در زندگیم بیوفته و برای من بی نهایت لذت بخش تا در رکاب شما باشم و خداوند رو سپاسگزارم بخاطر همه چیز ممنونم که گفته هاتون بازم ازمن دریغ نکردین و گفته خدا درباره پاداش کارهای نیک گفتین و عجول بودن 

           باعث شد تا یک آگاهی دیگه به اطلاعات ذهنم اضافه کنم و چقدر عالی و لذت‌بخش تشویق از استادی که این همه تخصص در زمینه خوب کردن احساس آدمها داره من هم از شما بسیار سپاسگزارم وهمه ی گفته هاتون رو قبول دارم 🤍🕊️🙏

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 30 کلمه

      سلام ب همه عزیزان 

      نمیخواهم به سرعت لاغر شوم ک دوباره برگردم به این وضع 

      میخواهم لاغری با ذهن را یاد بگیرم و برای تمام عمرم لاغر بمانم 

      به امید یه اندام عالی 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار سپیده طارمی
      1401/11/19 21:24
      مدت عضویت: 1150 روز
      امتیاز کاربر: 521 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 27 کلمه

      سلام استاد چرا مثل قبل یه لیست از صد گام وجود نداره که راحت بتونیم به گام مورد نظر بریم این جوری پیدا کردن سخته  با تشکر 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار سپیده طارمی
        1401/11/19 23:01
        مدت عضویت: 1150 روز
        امتیاز کاربر: 521 سطح ۲: کاربر متوسطه
        مدال طلایی
        محتوای دیدگاه: 395 کلمه

        سلام به همه عزیزان حقیقتا نوشتن برام خیلی سخته ولی میخوام سعیمو بکنم 

        داستان هدایت من از حایی شروع شد که همه راه  ها رو رفتم و نتیجه نگرفتم در تسلیم ترین  حالت خودم تو اینترنت سرچ کردم « ارتباط چاقی و ذهن » فکر نمی‌کردم چیز خاصی پیدا کنم چون فکر میکردم من اولین نفری هستم که متوجه شدم با رژیم نمیشه لاغر شد چون ریشه پرخوری های من در ذهنمه و من نمیتونم ذهنمو کنترل کنم در واقع میخواستم اون چیزی که تو ذهنم هست رو پرورش بدم تا به نتیجه برسم اما در کمال تعجب به این سایت هدایت شدم و تمام کلمات و ویس ها زو بلعیدم این جا تمام اون چیزی که من میخواستم بود غرق لذت شدم اما….. الان که دارم این مطلب رو مینویسم حدود ششصد روز از عضویت من در سایت گذشته و من هنوز چاقم دلیلیش بی اعتباری سایت و مطالبش  نیست  دایلش اینه که هنوز جا داشت که من به یقین برسم باز هم رژیم و ورزش و فستینگ و ….امتخان کنم و نتیجه نگیرم 

        اتفاقا الان به یقین رسیدم که این راه برای کسانی خوب جواب میده که حتما قبلا رژیم گرفته باشن و چند کیلیویی وزن کم کرده باشن رورزش کرده باشن و یا روش های عجیب دیگه رو تست کرده باشن چون فقط در این صورت هست که از عمق وجود درک میکنیم این روش چقد عملی هست همونقدر که ایمان دارم فردا دوباره خورشید طلوع خواهد کرد ایمان دارم که این روش تنها روش لاغری ماندگار هست 

        به ما غذا خوردن رو اشتباه یاد دادن کی گفته حتما باید روزی سه وعده غذا بخوریم کی کفته باید قبل ورزش حتما غذا بخوریم  کی گفته میان وعده قانونه ؟ واقعا ا از وقتی این قوانین غلط وارد ذهنمون شد چاق شدیم چون دیگه مجوز داشتیم که حتی اگر گرسنه نیستیم چون وقتشه باید بخوریم چون تعارف کردن زشته دستشونو رد کنیم و باید بخوریم چون حیفه باید بخوریم و هزار تا دلیل مسخره دیگه اما حالا میدونم فقط وقتی گرسنه هستم باید غذا بخورم قبل از این که غذا با عطر و بو رنگ و لعابش عقلمو زایل کنه از خودم میپرسم واقعا گرسنه ای؟؟؟ یا از روی وظیفه ، عادت ، اجبار میخوای بخوری ؟  

         اما حالا اینجام بعد ششصد روز یا اگاهترین ورژن خودم  متناسبترین نسخه خودم رو بسازم برای خودم نه برای حرف دیگران من مییخوام و میتونم  یا مرگ یا ازادی 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        امتیاز کاربر: 5981 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 20 کلمه

        سلام و درود
        اتفاقا الان خیلی راحت و حرفه ای شده
        ویپدیوی آموزشی استفاده از دوره های رایگان رو تماشا کنید
        https://tanasobefekri.net/site_performance_06-2/

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 6 کلمه

      سلام و درود

      بسیار امیدوارکننده است عالی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عطا
      1401/10/17 00:50
      مدت عضویت: 559 روز
      امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 688 کلمه

      سلام به شما استاد عزیز . 

      بار سومی هست که دارم فایل امروز رو گوش میدم . 

      یعنی بار سوم هم باز به مطالبی رسیدم که دو دفعه ی قبل به گوشم نرسیده بود . مثلا  این که گفتید با گوش جان بشنوید این حرفارو . با گوش جان یعنی چی ؟ 

      یعنی از دل و جون ؟ یعنی با دقت  ؟ یه مطلب دیگه اینکه گفتید نتیجه ما تغییر شخصیته . همه ی این مطالب رو گوش دادیم ولی وقتی شخصیت ما تغییر نکرده باشه ما بازم همون انسان چاق هستیم . تغییر شخصیت چه معنایی داره ؟ یعنی من راه و روش دیگری غیر از چاقی در پیش بگیرم . یعنی لایف استایلم و تغییر بدم . الان لایف استایل من زندگی کردن  به شیوه ی چاقی هست . مرتب یکی تو گوشم میگه گشنمه بخور . خب من امروز تا بعد از ظهر این صدا رو نمیشنیدم . کسی نبود که بگه گشنمه بخور . اما از بعد از ظهر به بعد من بازم این صدا رو شنیدم . بعد که دوباره برای بار سوم اومدم این فایل رو گوش دادم دوباره صدا خاموش شد . من حس می کنم وقتی فایل شما رو گوش میدم این صدا تو گوش من کمتر تکرار میشه . دیگه صدایی نمیاد که بگه گشنمه بخور . من حس می کنم این صدا در گوش انسانهای چاق زیاد شنیده میشه  و اونها رو وادار به خوردن می کنه . 

      من احساس می کنم با شنیدن فایل این صدا کمتر میشه . امروز حداقل این صدا کمتر بود گرچه بعد از ظهر بازم بود . من تا بعد از ظهر چیزی نخوردم چون صدایی نداشتم . از حدودای ساعت ۲ اومد ولی کنترل شده بود . برای شام هم یه بشقاب خوردم ولی صداهه بود . تا ساعت ۱۱ که رفتم باز چند قاشقی برنج خوردم و مقداری آجیل و یدونه میوه . بعد اومدم فایل رو برای سومین بار گوش دادم . احساس می کنم در پایان این دوره شخصیت من تغییر می کنه . یعنی شخصیت من به نسبت الان بیشتر لاغر میشه و این صدا کمتر تو گوشم طنین انداز میشه .اما چه چیز باعث میشه این صدا تحریک بشه ؟ چرا گاهی هست ؟ گاهی نیست ؟ من  با ایمان و امید و اعتماد حرکت می کنم . اما هنوز اطمینان ندارم . دوست دارم این صدا به طور کامل قطع بشه و لاغری با ذهن به نظرم قادره این کارو برای من انجام بده . دوست دارم هوس خوردن مواد گوناگون از سرم برداشته بشه . اون اشتهایی که وقتی بر من غلبه می کنه نمیتونم جلوشو بگیرم . اصلا چرا فرد چاق اینجوریه ؟ چرا صدا تو گوشش برای خوردن داره ؟ چرا اشتهای زیادی برای خوردن داره ؟ 

      امیدوارم تا پایان این دوره به این سوالام پاسخ داده بشه . زنعموم میگفت . سوال نپرس . همه سوالاتت پاسخ داده میشه و من به این حرف اعتماد می کنم . اما ذهن من پر از سواله . این صدا از کجا میاد ؟  چرا وقتی فایل گوش میدم در طول اون مدت و همینطور مدتی بعد از اون صدا قطع میشه ؟ اشتهام میره ؟ دوست دارم تکرارمو بیشتر کنم . هر بار که گوش میدم قسمتهای جدیدی از فایل رو میشنوم که دفعه ی قبل بهش دقت نکرده بودم . مثلا اعتماد به نفس . از دیشب به خودم اعتماد بیشتری پیدا کردم . میتونم به خودم اعتماد کنم که من هم میتونم تبدیل به یک انسان لاغر بشم . به شخصیت یک انسان لاغر 

       ولی واقعا انسانهای لاغر چه شخصیتی دارن ؟ اونا شخصیت متفاوت دارن . ولی ما چاقها اغلب شبیه به همیم . البته اونا هم ویژگیهای مشترک دارن . اما تا حالا بهشون دقت نکرده بودم . حتی دقت نکرده بودم آدمای چاق هم اکثرا یه مدلن . من چجور میتونم شخصیتمو تبدیل کنم به شخصیت یک انسان لاغر ؟ من کلی سوال تو ذهنمه . امیدوارم به همش برسم . 

      فردا روز دوم این دوره شگفت انگیزه . لاغری با ذهن واقعا شگفت انگیزه و من نمیدونم قراره چی بشه . انگار که وارد داستانی شدم که تهش معلوم نیست . فقط میخوام مسیر رو طی کنم تا ببینم به کجا میرسم . 

      شبتون بخیر 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار منیره.ف
        1401/11/16 20:40
        مدت عضویت: 1760 روز
        امتیاز کاربر: 11971 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 13 کلمه

        سلام اقا عطا میتونم بپرسم چه طوری با سایت اشنا شدید موفق باشید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار عطا
          1401/11/16 23:36
          مدت عضویت: 559 روز
          امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 24 کلمه

          سلام و درود و عرض احترام .

          زن عموم سایت رو به من معرفی کردن .‌ در قسمت ( داستان هدایت من ) نوشتم . 

          https://tanasobefekri.net/the-story-of-my-guidance/#comment-59543

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            آواتار منیره.ف
            1401/11/17 15:18
            مدت عضویت: 1760 روز
            امتیاز کاربر: 11971 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
            محتوای دیدگاه: 7 کلمه

            ممنون از پاسخگوییتون امیدوارم بهترین خودتون باشید

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عطا
      1401/10/16 12:56
      مدت عضویت: 559 روز
      امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 789 کلمه

      به نام خداوند هستی آفرین . من فایل تصویری رو صبح دیدم و فایل شنیداری رو بعد از ظهر گوش کردم . چقدر تفاوت داشت با فایل صبح . نمیدونم چند بار دیگه برسم تا شب گوش کنم . اما فکر می کنم طبق گفته های شما چندین بار باید گوش کنم . به زنعموم هم زنگ زدم بازم پرسیدم گفتن اگه یه فایل رو چند بار گوش کنی بهتر روت اثر میزاره . برام جالبه چرا من بار اول که گوش دادم به اندازه بار دوم یاد نگرفتم ؟ خب من برای تکرار مطالب درسیم چندین بار یک مطلب رو تکرار می کنم تا خوب یاد بگیرم رشته من سخت بوده اما ظاهر عبارات شما خیلی راحته اما جالبش برای من اینه نیاز دارم چندین بار یک محتوا رو گوش کنم فکرم یه جوری شده . هنوز از دیشب تا حالا چیزی نخوردم نه اینکه نخوام میلی نداشتم و فکر می کنم گفته های شما داره روی مغز من اثر میزاره . حس میکنم دارم شستشوی مغزی میشم . البته یه شستشوی مغزی مثبت . بابام از کلمه شستشوی مغزی خیلی استفادهمیکنهو میگه قدیما وقتی یه عده میخواستند سبک تفکر و بینششون رو به اشخاص دیگه انتقال بدن اونها رو شستشوی مغزی میدادن حتی الانم در گروههای مثل داعش یا حتی همین اغتشاشات اخیر به نوعیدشستشوی مغزی رو میشه دید  . البته به نظر من هر انسانی با توجه به عقاید خودش وارد حزب یا گروهی میشه که بهش علاقه داره و خودش اجازه میده که مغزشو شستشو بدن و من حس می کنم خودم دوست دارم که مغزم از چاقی شستشو داده بشه و لاغری رو واردش کنم . حس میکنم وقتی چشمامو میبندم و به فایل شما گوش میدم اجازه میدم تک تک کلمات وارد ذهن من بشن و گوشه ای از چاقی مغز منو شستشو بدن و جالبه من زیاد اهل نوشتن نیستم اما میبینم چقدر علاقه پیدا کردم بیام و بنویسم . امیدوارم این تغییرات دائمی باشه . البته از زنعموم که پرسیدم گفت اگه ادامه بدی دائمی میشه ولی اگه رها کنی کم کم دوباره حرفای دیگران توی سرت تکرار میشه و دوباره چاقی بر تو حاکم میشه . ولی من تعجبم از اینه چطور با گوش دادن فایل یا نوشتن و مهمتر از اون تکرار بارها گوش دادن یک سری عباراتی که خب برای ادم تکراری میشن اما میتونه بر جسم من اثر بزاره ؟ این سوالهای من زیاده . میدونید هنوز به این چینش پی نبردم ولی میدونم میشه . بار دوم که به حرفاتون گوش کردم ایمان پیدا کردم که میشه از این طریق لاغر بشم . بار اول فقط امید پیدا کردم اما بار دوم که فایل امروز رو گوش کردم ایمان پیدا کردم . راستش خیلی وسوسه میشم برم قسمتهای مختلف سایتتون رو نگاه کنم و بخونم ولی زنعموم گفته یه محتوا رو چند بار تکرار کن که گیج نشی چون هر قسمت سایت مربوط به یه مطلبه و شاید یهو که چند تا فایل رو باهم گوش کنی تاثیرش تغییر کنه . بهتره دقیقا همونطور که آقای عطار می گن عمل کنی خب شما هم گفتین که اجازه ندارم برم قسمتهای بعدی رو گوش کنم ولی خودم میبینم که چطور وقتی همین یه فایل رو بار دوم گوش کردم درکم نسبت به بار اول متفاوت بود . هی میخوام بهانه بیارم که وقت ندارم بازم گوش بدم ولی آخر فایل گفتین بهانه نیار . این جمله تو گوشم طنین میندازه واقعا من چطور میتونم این همه بنویسم در حالیکه علاقه ای به نوشتن ندارم . من هنوزم نمیتونم حدس بزنم که گوش دادن فایل یا نوشتن چطور منو لاغر می کنه اما گفتین ما از طریق شنیدن و دیدن چاق شدیم . پس خوردن نقشی در چاقی ما نداشته ؟ نمیدونم ولی شما در این فایل اسمی از خوردن و نخوردن نیاوردید . در حالیکه تمام روشهای لاغری پایه و اساسش بر خوردن و تغییرات خوردن اتفاق میفته ولی اینجا شما میگید ما هیچ رژیم و ورزشی نداریم و تغییرات بر بدن شما از طریق تغییر تمایلتون صورت میگیره . پس کار ما اینه که اول فایل تصویری رو ببینیم بعد فایل شنیداری رو چند بار در طی روز گوش کنیم بعد برداشتمون رو بنویسیم و بعد دیدگاه دیگران رو بخونیم و استفاده کنیم . راستش من الان از صبح خیلی ذهنم داره زیر و رو میشه . حسم خیلی خوبه . اشتیاق پیدا کردم به این روش متفاوت . خیلی مشتاق شدم و البته در همین مدت کم حداقل دارم میبینم یه چیزی از وجودم تقاضای غذا نمی کنه . آخه چطور یه فایل میتونه اشتهای منو بگیره . من اعتماد می کنم گرچه هنوز اعتمادم زیاد نیست . در بار اول امید به دست اوردم در فایل دوم ایمان و حالا میخوام اعتماد کنم و ادامه بدم تا نتایج رو در خودم ببینم .  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 389 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 74 کلمه

        سلام دوست عزیز آقای عطا 

        چ قلم زیبایی دارید ؛ گرم و صمیمی

        خیلیییییی زود ب اصل کار رسیدید ک از دیشب آنروز نوشتن کامنت میل ب خوردن ناخودآگاه درشما کم شده

        همین یعنی عملکرد و رفتار متفاوت خداروشکر برای این همه عملگرا بودن شما

        ذوق خوندن کامنت هاتون رو دارم. مرسی ک می‌نویسید و حتی استاد عطارروشن هم آنقدر ذوق کرده بود ک قسمت گنج پنهان رو راه اندازی کرد.. احسنت و درود برشما 

        نیومده شاگرد ممتاز شدید👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار عطا
          1401/11/15 00:22
          مدت عضویت: 559 روز
          امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 28 کلمه

          سلام بانو ممنون از شما و کامنت پر از لطف شما . درس پس میدم خدمت همه ی شما بزرگواران علی الخصوص استاد عزیز . 

          برقرار باشید بانو . 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار منیره.ف
        1401/11/17 17:49
        مدت عضویت: 1760 روز
        امتیاز کاربر: 11971 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 65 کلمه

        اقا عطا اگر ادامه بدی دیگه هیچ وقت اون ادم قبلی نمیشی حتی اگر بخوای ببین یک ادم لاغر نمیتونه چاق شه در اطراف ما انسانهای لاغری هستن (که به دلایلی که البته از نظر من احمقانه است چون ما تا ته چاقی رفتیم و تهش جز درد و تحقیر وفلاکت هیجی نبود ) میخوان چاق شن ولی نمیتونن

        همونطور که ما دیگه نمیتونستیم لاغر شیم 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار عطا
          1401/11/18 12:14
          مدت عضویت: 559 روز
          امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 9 کلمه

          ممنون . بله چون شخصیتش تغییر می کنه . 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار عطا
      1401/10/16 10:44
      مدت عضویت: 559 روز
      امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 924 کلمه

      به نام خداوند روشنی بخش قلبها . به نام خداوند هدایتگر .سلام من عطاعلی بزرگی هستم . متولد سال ۱۳۷۷ . لیسانس برق .   دیشب که در مهمانی بودم و حرف از چاقتر شدن من به میون اومد زن عمویم به من گفت سایتی در اینترنت هست که ذهنیت چاقی رو تغییر میده و تو با نوشتن و خوندن و شنیدن و دیدن در اون سایت  می تونی مسیر چاقی رو از مبداء تولیدش تغییر بدی .راستشو بخواین خیلی درک درستی نکردم . اومدم  وخوندم و گوش دادم اما هنوزم یکم گنگم آخه مگه میشه ؟ یه ایمانی ته قلبم می گه من میتونم . ایشون خودشونم از همین طریق لاغر شدن و به نظر من تفاوتی که از حرفهای زن عموم و بقیه گرفتم اینه که بقیه با ناراحتی و یا به خاطر ترس از بیماریشون مثل دیابت یا ترس از چاق تر شدن یا ترس از حرفای دیگران شروع کردن و لاغر شدن اما زن عموم میگفت این راه روی ناخوداگاه تو تاثیر داره و میتونه از درون تو رو متحول کنه . فکرتو تغییر میده و بعد تو تصمیمهای مختلف میگیری برای عملکردت . میگفت خوردن به خودی خود دلیل چاق شدن نیست و بار ذهنی که تو از طریق مغزت بارها و بارها به این غذا دادی چاقت کرد . اینو متوجه شدم چون رشته ام برق هست تونستم درک کنم که فرایند القاء بار الکتریکی به اجسام چگونه صورت میگیره و من با نیروی حرکتی در مغزم که بیشتر در مسیر چاقی هست بار الکتریکی چاقی قبل از خوردن  به هنگام خوردن و بعد از خوردن  القا کردم و چه بسا در طول روز این فرایند القا رو بارها و بارها انجامش دادم . در نتیجه کل بار ذهنی من تغییر پیدا کرده و تمام عملکرد من بار چاقی رو گرفتن و من با نوشتن در سایت و گوش دادن به فایلها دارم مغناطیس این فرایند  رو تغییر میدم . خب من حرفهای شما رو درک کردم و با منطقم جور دراومد . دیشب زنعموم کلی توضیح داد و من تا حدودی تونستم درک کنم که البته می گفت این درک مهمه و تا درک لاغری با ذهن اتفاق نیفته شما به این مسیر ایمان نمیاری . تصمیم گرفتم وارد سایت بشم و گوش بدم تا به اون درک برسم .شما از اطمینان به لاغر شدن صحبت کردید . خب مسلما من که از این طریق تا بحال عمل نکردم هیچ پیش زمینه ای از این مسیر ندارم ولی خب شما رو دیدم که لاغر هستید و زنعموم  هم که دیدم لاغر شده و راحت لاغر مونده و نه با زجر و عذاب ‌خب پس منم میتونم با عمل کردن به حرفای شما بار الکتریکی ذهنم رو تغییر بدم . نکته خوبی که در فایل گوش دادم این بود که عجله نکنیم و این منو آروم میکنه که آرام و آهسته از این مسیر عبور کنم . زنعموم گفت یادت باشه هیچ سوالی در طی مسیر نپرسی . چون سوالات خودبه خود پاسخ داده میشه . راستش من نفهمیدم . خب باید سوال بپرسم که پاسخ داده بشه . فعلا که بزرگترین سوالم اینه چطور میشه از طریق ذهن به لاغری رسید که خب پاسخشم در فایلتون توضیح دادید . از طریق بینایی و شنوایی و نوشتن ما تغییراتی رو در ذهنمون ایجاد می کنیم که تمایلات مارو تغییر میده . من مثل هر فرد چاق واقعا نمیتونم جلوی خوردنمو بگیرم . با رژیم و ورزش میونه ی خوبی ندارم . هم تو مهمونی ها و هم خونه و هم با دوستام علاقه ی زیادی به خوردن دارم و کلا خوردن خیلی در زندگی من نقش داره ولی دیشب و امروز که دارم به حرفهای شما و زنعموم فکر می کنم احساس میکنم حرفای جدید  میل  منو به خوردن داره کم می کنه . همون دیشب که زنعموم داشت صحبت میکرد متوجه تغییرات شدم همین که خودتونم گفتید تمایل تغییر می کنه و این نکته برام جالب بود . من دیشب وقتی بهم گفتن چاقتر شدی خب خیلی ناراحت شدم ولی وقتی اومدم و مطالب سایت و نوشته ها رو خوندم اون رنج از وجودم رفت و اتفاقا خدا رو شکر کردم که بهم گفتن چاق شدی که من به خودم بیام برای تغییر خودم . همین که اینجا رژیم و ورزش نداره برای من جای بسیار امیده . همین که خودبه خود تمایلم تغییر می کنه برای من امید بخشه .پا توی مسیری گذاشتم که فعلا درک روشنی ازش ندارم ولی خب با مطالعه و دیدن و گوش دادن تونستم فعلا به درک جزئی برسم . دیشب موقعی که روی مبل نشسته بودم کسی بهم نگفت چاق شدی ولی وقتی اومدم روی زمین نشستم یهو عمو گفت عطا داری چاق میشی . این چه وضعه برای خودت درست کردی . یه کاری کن پاشو برو بدو رژیم بگیر که زنعموم گفت به رژیم نیست اینطوری هم باهاش صحبت نکن ‌. اینطور صحبت کردن بیشتر چاقش می کنه و بعد از لاغری با ذهن گفت .حالا دیگه توکل به خدا من امیدوارم که بتونم از این مسیر لاغر بشم . اول راهم ولی دوست دارم ۱۰۰ روز به جای کنترل غذام فکرمو کنترل کنم و در طی روز کمتر به چاقی فکر کنم بیشتر به صحبتهای شما فکر کنم که هم تمایلم به خوردن کم بشه هم دیدگاهم نسبت به چاقی و لاغری تغییر کنه و من در پایان مسیر عطای امروزی نباشم . نمیتونم بگم ایمان دارم که از این طریق لاغر میشم ولی میتونم با اطمینان بگم به لاغرشدنم امید پیدا کردم و حداقل از دیشب تا الان حالم خوبه و امیدوار شدم که میتونم مثل شما و بقیه منم از این طریق لاغر بشم . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 29 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5981 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 92 کلمه

        سلام و درود
        از خوندن نوشته شما لذت بردم
        نکته مهم اینکه با اولین نشانه و سرنخ که خدا از طریق فرد دیگری به شما داده الان شما اینجا هستی
        این یعنی انتخاب شدی
        همه افرادی که عضو این سایت هستند از همین طریق شگفت انگیز دور هم جمع شدند چون هیچگونه تبلیغی برای دعوت از افراد صورت نمی گیره
        پس خوشحال باش که به انتخاب خداوند الان در سرزمین لاغرها هستی
        به انتخاب خداوند اعتماد کن چون حتما توانایی لاغر شدن و تحقق رویای خودت رو داشتی که الان اینجا هستی
        منتظر خبرهای عالی شما هستم👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار عطا
          1401/10/22 23:42
          مدت عضویت: 559 روز
          امتیاز کاربر: 11525 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 86 کلمه

          سلام آقای عطار روشن . من الان پاسخ شما رو دیدم . ممنونم از استقبال گرم شما به خاطر حضورم در سایت تناسب فکری . بله خداوند منو انتخاب کرد تا با کمک و استفاده از راهنمایی های شما بتونم به رویای خودم که لاغر شدنه برسم . ممنون بابت اینکه به نوشته هام مدال دادید باعث افتخاره که تا اینجا ده تا مدال از شما گرفتم و این منو دلگرم می کنه که بهتر بتونم به آموزشهای شما عمل کنم . متشکرم بابت پاسختون . 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار moradisomaih20@gmail.com
      1401/09/28 18:42
      مدت عضویت: 804 روز
      امتیاز کاربر: 998 سطح ۲: کاربر متوسطه
      محتوای دیدگاه: 179 کلمه

      سلام آستاد و دوستان همراه ، 

      منم برای تک تکمون بهترینا رو آرزومندم 

      این سومین باره که از اول شروع میکنم بار اول که خیلی خوب پیش رفتم البته به وقفه خوردم تا نصفه فایلها پیش رفتیم منو دوستانم ، 

      دومین بار که کلا اومدم شروع کنم دلسرد بودم 

      و رهاش کردم ، 

      اما الان واسه بار سوم هست که با دوستانم تصمیم جدی گرفتیم که این صد روز و وقت بزاریم و با عشق و انگیزه پیش بریم و خوشحالم ، 

      چون قبلا نحو ای اشنایمو اینجا نوشتم دیگه دوباره نویسی نکردم

      ولی خوشحالم که تصمیم قاطع گرفتم ادامه بدم ، چون حق طبیعی من هست خوش اندام بودن ، 

      اونم نه برای مقطع کوتاه بلکه برای همیشه 

      میگن باید به تضاد بخوری تا انگیزه بگیری و بلند بشی بله 

      من به تضاد خوردم ۵ کیلو اضافه کردم بعد اینکه کلا این مسیرو رها کرده بودم چون ذهنیتم همه اش میرفت روی چاقی ، ترازو وزن کردن ، دیدن چربی های اضافی بدنم ، و بی توجهی به پیام سیری بدنم و یه حس افسردگی 

      اما شکر الهه یکتا آگاهی بخش ، دوباره اومدم توی مسیر 

      اینم اولین روز شروع 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم
      1401/09/25 14:34
      مدت عضویت: 615 روز
      امتیاز کاربر: 4810 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 506 کلمه

               ” به نام خداوند زیبایی ها  و خواستن ها ”                سلام به استاد گرامی و هم مسیران عزیز؛

      امروز ۲۵ آذر ۱۴۰۱ ساعت ۱۳:۳۳ روز جمعه است.من بعد از مدت ها دوباره تصمیم گرفتم که در مسیر لاغری قرار بگیرم.مسیری که بسیار به آن اطمینان دارم و اعتقاد دارم که  بهترین روش برای لاغری ماندگار، روش لاغری با ذهن است،چون من به توانایی فوق العاده ی ذهن آگاهی دارم.من از دوران نوجوانی با خواندن کتاب های آنتونی رابینز و دیگر نویسندگان موفقیت فردی و کتاب راز یا قانون جذب به توانایی و قدرت ذهن پی بردم اما آنها را به درستی در زندگی به اجرا در نیاوردم.البته در بعضی موارد توانستم از قانون جذب استفاده ی خوبی ببرم.زمانی که در اواخر سال ۱۴۰۰ با سایت تناسب فکری به طور خیلی اتفاقی در اینستا گرام آشنا شدم به این اطمینان رسیدم که تنها ترین روش لاغری ماندگار ،روش لاغری با ذهن است.در اوایل سال ۱۴۰۱ در دوره ی رایگان ۱۲ گام شرکت کردم اما نتیجه ی خاصی نگرفتم ولی باز همچنان به این روش امیدوار بودم تا که در ۱۳ مرداد ۱۴۰۱ در دوره ی رایگان مسیر لاغری من (صد گام) شرکت کردم و به طور مرتب هر روز یک گام را کامل اجرا میکردم و تمرینات نوشتاری آن را در یک دفتر یادداشت میکردم و تمرینات ذهنی را انجام میدادم تا گام بیست و سوم و البته در جسمم و ذهن ونگرشم شاهد تغییراتی بودم.اما در اواسط شهریور به دلیل خانه تکانی طولانی و مسافرت، تمرینات عملی را نتوانستم انجام بدهم.زمانی که تصمیم گرفتم که دوباره در مسیر قرار بگیرم، وطنم ایران دچار تلاطم های پیاپی شد و هر روز خبرهای ناگواری از گوشه گوشه ی ایرانم الخصوص استانم کردستان به گوش می رسید که بسیار ناراحت کننده بود و هست.اوضاع و احوال کشورم کاملا بر روی من و مطمئنا تمام شما دوستان عزیز تاثیرات بدی گذاشته است اما ما انسانیم و انسان زنده است به امید.من مطمئنم که حال و اوضاع کشورم خوب می شود و زندگی شیرین.پس باز تصمیم گرفتم که دوباره در مسیر لاغری من (صد گام ) قرار بگیرم و از ابتدای این مسیر دوباره شروع کنم و در خود سایت بنویسم.در این مدت که از مسیر خارج شده بودم از هیچ روش و کاری برای  لاغر شدن استفاده نکردم چون به هیچ روشی اطمینان  و اعتقاد ندارم جز لاغری با ذهن.من اطمینان دارم که از طریق این روش به تناسب اندام میرسم البته با صبر و استمرار در تغییر فرمول های ذهنی چاق کننده به فرمول های ذهنی لاغر کننده.من در  این راه هیچ گونه عجله ای ندارم چون به قول استاد لاغر شدن فرآیندی جسمی است اما یادگیری فرآیندی ذهنی است و برای یادگیری نیاز به شنیدن،دیدن،نوشتن و انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به آنچه یاد گرفته ایم،داریم.در آخر ما هر آنچه برای چاق شدن به عنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را،در مسیر لاغری من،به عنوان پاداش دریافت می کنیم.من مطمئنم که همین طور می شود و شما هم مطمئن باشید هموطنان و دوستان هم مسیر عزیز.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار moradisomaih20@gmail.com
        1401/09/28 18:49
        مدت عضویت: 804 روز
        امتیاز کاربر: 998 سطح ۲: کاربر متوسطه
        محتوای دیدگاه: 28 کلمه

        سلام عزیز و همراه منم تازه ار اول سروع کردم به همراه دوستان ، 

        خیلی عالیه ،

        موفقیت و خوش اندام شدن و ماندن حق طبیعی همه ای ما هست

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          آواتار مریم
          1401/09/30 08:19
          مدت عضویت: 615 روز
          امتیاز کاربر: 4810 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
          محتوای دیدگاه: 35 کلمه

          سلام دوست عزیز.انشاالله که همچنان در مسیر باشید و با قدرت ادامه دهید و به لطف و اراده ی خدا به هدف برسید.ما می توانیم پس ادامه میدهیم.ممنون بابت توجه شما دوست هم مسیر عزیز.

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 530 کلمه

      به نام رب هدایتگر سلام . 

      پارسال دقیق تر بخواهم بگم ماه های آخر سال بود که از طریق یه سایت دیگه از خواندن کامنت های بچه ها با این سایت آشنا شدم اون موقع به دنبال راهی بودم که جواب بده تا چند جلسه هم گوش کردم دوره دوازده قدم بود شایدم نه یادم نمیاد درست کامنت هم میزاشتم اما بعد چند جلسه گفتم خودم هم میتوانم و رها کردم این دوره رو در واقع هنوز فوت کوزه گیری یادنگرفته فکر میکردم همه چی فهمیدم اون موقع خیلی احساسم خوب بود به حرف بدنم گوش می‌کردم خودم تحسین میکردم در کنارش کم کم پیاده روی و ورزش شروع کردم از ۷۸به ۶۱ رسیدم این باور در ذهنم درست شده بود که لاغری راحت تر از چاقی هست لاغری لذت بخش چاقی یعنی مریضی وقتی کسی میپرسید چه جوری لاغر شدی خودم هیچ جوابی نداشتم چون خودمم نمی دونستم پس شروع کردم به گشتن راه های مختلف ورزش بیشتر پیاده روی بیشتر خوردن پروتئن نخوردن قند و شکر و….. گشتن در سایت های مختلف و خواندم راجب چربی ها و نحوه سوخت ان ها و ….. حتی ورزش موثر تر هر روز ترسم بیشنر و بیشتر شده   و تازه روی این وزن موندم شکر خدا بهتر از قبلم هستم خیلی بهتر اما هنوز با اندام متناسب و البته سالمم فاصله دارم و ترس هایی که از دوباره برگشتن و بیشتر از نکنه عملکرد بدنم افت کرده باشه و مریض بشم و….. همراهم الان دور کمرم ۹۲ هست متعهد میشم به دور کمر ۶۲ برسم با عمل به این دوره حداقل اش این که ارامش دارم و میدونم دارم از چه مسیری میرم و نتایجم از چه مسیری داره اب میخوره ورزش دو سه هفته هست کنار گذاشتم و دیروز به سمت این سایت دوباره هدایت شدم و از رب خواستم کل روز کارهام هدایتی جلو ببرم . از دیروز که فایل گوش کردم روی ترس هام پا گذاشتم چایی شیرین خوردم و پشمک . من پیاده روی و دیدن خونه ها و ماشین ها و طبیعت دوست دارم اما احساس میکنم با یه باور مخرب که اگه پیاده روی نرم دوباره چاق میشم همراه یعنی یه ترس مخفی در وجودم هست برای همین تا وقتی که این ترس از بین بره قید پیاده روی های طولانی صبح گاهی رو میزنم . من هنوز چاقم هنوز باید روی خودم و باورهام کار کنم تا قبل از نوشتن این کامنت سخت بود برای خودم بپذیرم با ایم که به وزنی که میخواستم رسیدم اما هنوز چاقم شاید به خاطر همین که توقف کردم چون از طرفی میخواهم لاغر بشم و از طرفی دیگه فکر میکنم لاغرم و بیشتر از این خوب نیست در صورتی که من چاقم  خدا جونم شکرت شکر که توانستم بپذیرم و متشکرم برای نوشتن این کامنت و قدم گذاشتن در این مسیر من قول میدم این مسیر تا انتها برم به خودم و ربم این تعهد میدم چرا که او من به این سمت هدایت کرد در پاسخ به خواسته من خدایا متشکرم متشکرم برای برداشتن اولین قدم خودت در این مسیر مرا یاری کن تا با لذت تمام و دیدن زیبایی ها و آرامش در این مسیر باقی بمانم . در پناه رب العالمین تندرست و متناسب تر از اکنون باشید .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار مریم
      1401/08/20 15:31
      مدت عضویت: 615 روز
      امتیاز کاربر: 4810 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 275 کلمه

                           “به نام خداوند زیبایی ها”

      با سلام به همه ی عزیزان؛

      من مریم الماسی هستم.امروز یعنی ۲۰آبان ۱۴۰۱در سایت ثبت نام کردم اما از اواخر سال ۱۴۰۰ به صورت خیلی اتفاقی با سایت تناسب فکری آشنا شدم.ابتدای سال ۱۴۰۱ از دوره ی رایگان ۱۲ گام استفاده کردم اما نتیجه ی خاصی نگرفتم اما از تاریخ ۱۳مرداد ماه ۱۴۰۱ از دوره ی رایگان مسیر لاغری من ۱۰۰ گام استفاده کردم و هر روز نوشته ها و فایل های هر گام را به خوبی می خواندم و گوش میدادم والبته در یک دفتر تمرینات مربوط به هر گام را می نوشتم و انجام میدادم.کم کم در جسم خودم تغییرات را احساس کردم و هر چه بیشتر مشتاق ادامه ی مسیر لاغری خودم می شدم.بعد از یک وقفه ی طولانی به دلیل خانه تکانی،مسافرت و همچنین اوضاع و احوال ناخوش وطنم و هم وطنانم شور و شوقم برای ادامه ی راه کم شد،البته هر از گاهی گام های برداشته شده را مرور میکردم و در ذهنم تکرار میکردم.تا به الان بیست و سه گام از دوره ی مسیر لاغری من صد گام را بر داشته ام و می خواهم دوباره به امید خدا شروع به ادامه ی راه کنم تا به هدف خودم یعنی لاغری ماندگار برسم.من بسیار زیاد به لاغری با ذهن اعتقاد دارم و مطمئن هستم که بهترین،مناسب ترین و راحت ترین روش لاغری می باشد و حتما به لاغری ماندگار و دائمی دست پیدا می کنم.در آخر از خدای خوب و مهربانم تشکر می کنم که من را با سایت تناسب فکری و آقای عطار روشن آشنا کرد.لاغری با ذهن راحت ترین و آسان ترین کار دنیاست.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار abdolahporyas@gmail.com
      1401/08/16 15:44
      مدت عضویت: 877 روز
      امتیاز کاربر: 11683 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 26 کلمه

      ممنون از جوابگویی شما استاد.من کش مرورگر هم حذف کردم متاسفانه باز موفق نشدم.در هر صورت ممنونم از بزرگواریتون باز تلاش میکنم که رفع مشکل شه.بزرگوارید🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5981 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 10 کلمه

        از این لینک استفاده کنید و نتیجه را اطلاع بدید
        https://tanasobefekri.net/category/one-hundred-steps/

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار abdolahporyas@gmail.com
      1401/08/16 08:29
      مدت عضویت: 877 روز
      امتیاز کاربر: 11683 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 28 کلمه

      سلام استاد بزرگوار.  

      روزتون بخیر.ممنون بابت سایت عالی و تاثیر گذارتون.

      ببخشید از دیشب صد گام لاغری رو سایت نمیاره.خواستم بدونم مشکل چیه.من گام ۶۷ هستم .ممنون از راهنماییتون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5981 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 32 کلمه

        سلام و درود
        در دوره صد گام تغییراتی ایجاد کردیم و احتمالا مرورگر گوشی شما همچنان داره صفحه قبلی رو نمایش میده
        کش مرورگر گوشی رو پاک کنید درست میشه
        لینک دوره صد گام جدید:
        https://tanasobefekri.net/category/one-hundred-steps/

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار الهه
      1401/07/30 12:43
      مدت عضویت: 638 روز
      امتیاز کاربر: 9980 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 919 کلمه

       سلاااااام به همه دوستای هم تپل !

      رفقا … من همین الان اولین قدم برای لاغری  رو برداشتم . به خودم تبریک میگم . قبل ترا هر کی حتی به شوخی بهم میگفت تپل !!! شاید تو روش چیزی نمیگفتم ، ولی بعدش اینقدر ناراحت میشدم که خیلی اوقات حتی به طریقی خیلی نامحسوس و سوسکی ،  ارتباطم رو با اون آدم قطع میکردم ! یا اگر کسی بود که نمیتونستم ارتباطم رو باهاش قطع کنم منتظر یه بهانه خیلی ظریف و دم دستی میشدم . بعد آنچنان  سونامی اون خشم سرخورده از توهین چاق بودن به من !!! رو روش هوار میکردم ، آره دیگه من چاق نبودم به دید خودم . یا اگه هم بودم اونقدری نبود به چشم بیاد یا یکی بکوبونه تش به صورتم !!!  که نه تنها در مورد اضافه وزنم بلکه در مورد تمامی مسائل مربوط به من ، دیگه به خودش اجازه ی اظهارنظر نمیداد . میدونم که این چیزی جز نشانه ی عزت نفس پایین من و  دست کم گرفتن خودم و احساس نقص از چاقی نبود که هنوز هم همراهم هست .

      ولی من امروز خودم دارم  میگم :” آقا، خانم ، آی ایهاالناس …من چاقم ! من تپل ام ! من اضافه وزن دارم ! خیلی هم دارم !  واسه همین هم هست  که الان اینجام ! واسه همینه که انتخاب شدم !

       منِ چاقِ ، با شکم چین خورده از چاقی و  لایه لایه گوشت و چربی اضافه در پهلو و پشت و بالای کمرم ، که مدام با لباس های گل و  گشاد و چین دار و پف دار سعی در مخفی کردن شون داشتم و تازه چاقتر و بزرگتر از سایر اصلیم به نظر میومدم ، الان اینجام . پیش شماهام . پیش کسایی که باهاشون درد مشترک دارم . کسانی که همه مون با  هم چاقیم و اتفاقا همه مون با هم اومدیم به سرزمین  لاغری . همه مون فراخوانده شدیم  ، همه مون گلچین و انتخاب شدیم  . همه مون قراره با هم تغییرات دوست داشتنی  و هیجان انگیزی رو کنار هم ببینیم و تجربه کنیم  .

      چه غصه هایی خوردیم . چه تحقیرهایی که شدیم . چه نگاه های سرزنش آمیز رستوران دار و گارسون که یه نگاه به سفارش غذامون مون و یه نگاه به هیکلمون انداختند .  چه بوتیک دار و لباس فروش که با نگاه به بدن بزرگ و بی گناه مون باعث شدن از خجالت آب بشیم . چه دلسوزی های کشنده ای از طرف خانواده که شنیدیم . چه محرومیت  هایی که تو هر جشن و مهمونی از میز غذای هوس انگیز و کیک و شیرینی های تازه و خوشمزه به خودمون دادیم . چه رنج هایی که از ناتوانی در بازی با دوستانمون کشیدیم . چه مقایسه های بی ربطی که بدون  توجه به هوش و سایر توانایی های خدادادی مون فقط بخاطر جثه بزرگ و بدن  چاق  مون با سایر هم سن و سال هامون شدیم  . چه فریادهایی که مربی تو باشگاه سرمون  نکشید که چرا با کم کاری و پرخوری زحماتش رو  به باد دادیم  . و خیلی چه و چه و چه…های دیگه که خودتون میدونین و از نزدیک لمس  شون کردید و باهاشون مواجه شدید .

      ولی دیگه تموم  شد . من چاقی رو  می پذیرم و  از اینکه من چاق قراره لاغر و متناسب بشم نمیدونین ، چرا حتما میدونین ، چه ولوله و ذوق و شوقی تو دلم برپاست .

      با این فکر که من چه بخوام  چه نخوام دیگه لاغر میشم ، بدن من عاااااشق لاغریه . اصلا لاغری آسونترین کار دنیاست . بدن من مشتاق  کم کردن  سایز و وزن هست تا به اون ساختار اندام اصلی من که درون خودش داره برسه .  هیچ چیز دیگه قدرت چاق کردن منو نداره  . دیگه از هیچ غذایی نمی‌ترسم که وقتی میخورمش مثل یه تیکه موکت سفت از داخل بچسبه به  بدنم و سایز و اندازه ام رو بزرگتر کنه  . 

      امروز صبح لذت خوردن نون بربری تازه با پنیر لیقوان رو که اصلا یادم نیست آخرین باری که خوردم کی بوده رو چشیدم . با این فکر که دیگه امکان نداره چاق بشم  . تصور کردم از این به بعد هر غذایی که میخورم هرچقدر انرژی وارد بدنم بکنه چند برابرش رو بدنم صرف میکنه تا چشیده بشه ، جویده بشه ، بلع بشه ، خورد بشه ، هضم بشه ، جذب بشه و … به این شکل کلی انرژی ذخیره شده از قبل توی سلول‌های آزاد میشن و سلول هام هم حجمشون کم میشه و کوچیک میشن و بقول معروف بدنم یه پرده جمع و جورتر میشه .هر زمان هم که بدنم حس کنه کافیه فرمان سیری میده و میگه بسه !

      تازه مازاد انرژی و پسماند غذا هم از بدنم خارج میشه تا دوباره به طبیعت برگرده و مورد استفاده سایر موجودات و  جانداران و گیاهان دیگه قرار بگیره .

       ضمن اینکه اون انرژی هایی هم که غذا با خودش آورده مثل تیم اسکورت ، با ویتامین و املاح و پروتئین و …بقیه چیزهای حیاتی که با غذا وارد بدنم شدن همراه میشن و اونا رو به سلول ها و بافت هاو استخوان ها و پوست و مو و قلب و مغز و … هزار جای دیگه بدنم میرسونه و دیگه وقتی هم رسیدن انرژی ها هم تموم شدن و دیگه چیزی برای ذخیره و انبار کردن و چربی سازی باقی نمیمونه . اینجوری میشه که هررررر چی بخورم تازه منو لاغرتر هم میکنه . پس بخور و لذت ببر و حال کن .

      خیلی چیزای دیگه تو ذهنم هست که تو قدم  های بعدی و دیدگاه های بعدی می نویسم .ماچ به کله ی همه رفیقای گلم ،  لاغرای بعد از این ! 

      برقرار باشید . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار فاطمه سادات
      1401/07/28 10:49
      مدت عضویت: 1775 روز
      امتیاز کاربر: 3816 سطح ۴: هنرجوی مبتدی

      نشان های دریافت شده

      سطح مبتدی
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 621 کلمه

      سلام . 

      چقدر واقعا مطالب سایت عالیه . 

      واقعا لذت میبرم از این آگاهی که در سایت موج میزنه .این همه شور و نشاط .

      من اینجا از صمیم قلبم دوست دارم . 

      نگرشم خیلی تغییر کرده و میدونم بازم بهتر و بهتر میسه . 

      من نوید روزهای بهتر و بهتر و دارم در آینده میبینم .

      چراغ سبز من همیشه در این سایت روشنه و وقتی مانعی هم پدید میاد یا خودم با آگاهیهای موجود در سایت به پاسخش میرسم یا  به راحتی مطرح میکنم  و استاد و دوستان پاسخش رو میدن  . 

      فعلاکه خدارو شکر مانعی در خودم نمیبینم . 

      اونقدر آموزشها عالی هستند که سوالی در ذهن پدید نمیاد و من اکنون خیلی راحت در مسیر لاغری در حرکت هستم . 

      تمرکزم رو روی یادگیری میزارم . هرچقدر بهتر یاد بگیرم حرکت برام راحتتر میشه و در عملکردم میل و اشتیاق رفتار متناسب بیشتر ظاهر میشه . 

      نیاز جسممو و بهتر تشخیص میدم وذهنم به رفتار متناسب عادت می کنه . 

        مسیر لاغری من : مسیری است لذتبخش و آگاه کننده و اطلاعاتی که به من از طریق این مسیر وارد میشود در جهت لاغری ذهنم و بعد ان آگاهیها در جهت لاغری جسمم است . 

      چگونه ذهن چاق به لاغر تبدیل می شود : ذهن چاق همان ذهن لاغر است . به مرور با تغییر آگاهیها اطلاعات لاغر کننده را راحتتر و بهتر از اطلاعات چاق کننده میبیند و به مرور از اطلاعات لاغر کننده  استفاده می کند و استفاده از اطلاعات چاقی را کنار می گذارد . 

      اطلاعات  مجموعه ای از آگاهیها هستند که به ترتیب در طی مسیر خود را به ما نشان میدهند و ذهن ما هرکدام که راحتتر باشه و مطابق قوانین خودش باشد را میپذیرد . 

      قوانین ذهن 

      ۱- مسیر دارای آزادی و امنیت باشد . 

      ۲- مسیر دارای عشق و اشتیاق باشد .

      ۳- مسیر برای بقا و تندرستی مفید باشد . 

      ۴- مسیر حس قدرت و توانایی انسان را بالا ببرد . 

      ۵- مسیر لذتبخش و مفرح باشد . 

      ذهن در مسیر چاقی همه ی این ویژگیها را یافته بود و برای لاغر شدن نیز دقیقا باید مطابق همان الگوها ، الگوی متناسب کننده پیدا کند . و البته ما در مسیر لاغری با دهن نه تنها همین الگوها را پیدا کردیم بلکه کیفیت ان نیز خیلی بهتر از اطلاعات چاق کننده است . 

      مثلا آزادی و اشتیاقی که در مسیر لاغری من وجود دارد هرگز در مسیر چاقی من نیست . 

      ما اینجا به زور خود را لاغر نمی کنیم . 

      اینجا لاغری را انتخاب می کنیم . چرا که لاغر شدن به این سبک بسیار شیرین و دلچسب است و هیچ فشاری به جسم وارد نمی کند . 

      یادگیری به منزله لاغر شدن نیست اما باید بدانیم یادگیری  لاغری به منزله لاغر شدن نیست . به میزانی که  این آموزشها را تکرار کنیم و حس راحتتری از آن بگیریم ذهن کم کم اطلاعات چاقی را رها کرده و از این اطلاعات در جهت فرمان به جسم استفاده می کند . 

      پس فکر نکنیم الان که اینها را یاد گرفتیم همین الان لاغری در جسم اتفاق می افتد گرچه سرعت لاغر شدن ما چون در جهت آفرینش اصلی بدن است بسیار سریعتر از سرعت چاق شدن است .

      تفاوت لاغر شدن ذهنی و جسمی لاغر شدن جسمی یک پروسه زمانبر و فیزیکیست و یادگیری لاغری یک پروسه متافیزیکیست . چون تاثیری که اطلاعات لاغر کننده بر جسم می گذارد به مرور است . این اطلاعات ابتدا در ذهن پردازش میشوند و هر کدام که به نفع بدن باشد از طریق مغز و سیستم اعصاب به سلولهای بدن انتقال پیدا می کند . 

      پس خیلی مهم است که برداشت و درک  ما ازاین اطلاعات نیز صحیح باشد تا اطلاعات لاغری راحتتر در جسم جاری شود . 

      اولین تاثیر این اطلاعات روی گفتگوهای ذهنی سپس روی احساس و بدن روی رفتار ماست و با تکرار رفتار لاغر کننده ی خودبخودی و نه تحمیلی ما به راحتی لاغر میشویم. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 393 کلمه

      سلام  و عرض ادب  خدمت دوستان  و استاد فرهیخته

        بیتا هستم 

      من ماه ها  قبل  با استاد آشنا شدم  ولی  فایل هارو  دست و پا شکسته و بدون توجه  فقط گوش میدادم   ولی از دیروز به خودم اومدم  و  گفتم تا کی  میخوام  اینطوری ادامه بدم یهو  به خودم میام  عمرم  تموم شده و با چاقی زندگی کردم من از  نوجوانی زجری  نبود که از چاقی نکشم به اندازه  موهای  سرم رژیم گرفتم و رها کردم هر نتیجه ایی هم میگرفتم  فقط با ترس  بود  و موقتی همیشه ترس داشتم از چاقی همیشه  هم چاق  بودم   یه جای کار مشکل داشت  و اون  ذهنم  بود پس راهی که استاد  میگفتن  شاه راهی بود که باید برم

      از دیروز دست  به قلم  شدم از دیروز وقتم  رو هر جور شده  خالی کردم  کردم اولین کاری که کردم  فایل تصویری رو با دقت دیدم و نت برداری کردم  برداشتم رو نوشتم  کار اصلی  ما چاقا نوشتنه تا ننویسی هیچی تو ذهن  عوض نمیشه نوشتن خیلی قدرتمنده که حتی  توی قرآن اومده قسم  به قلم  کار بعدی که انجام دادم نوشته ایی که جدا از فایل تصویری هست رو خوندم  وبرداشت رو نوشتم  فایل صوتی رو هم  گوش دادم  همراه با کارهای روزانه ام، این درحالی که یه دختر  ۲ ساله دارم که  اجازه نمیده هیچ کاری  با تمرکز انجام بدم ولی  آدمی که بخواد کاری کنه راهش پیدا میکنه اگر هم نخواد بهانشو 

       دیدگاه نوشتم  تو  سایت و دیدگاه دوستان که گنج  بود رو خوندم  الان هم  دارم گام اول رو مرور میکنم  میخوام هر روز  اینجا دیدگاه بنویسم هم به خاطر خودم هم  به خاطر دوستان  قصد دارم  نوشته هام  رو  هم  پاک نویس کنم توی  یه دفتر دیگه ،  قبل هر جلسه  جلسه قبلو مرور کنم .

      تمام کارهایی که برای لاغری  انجام میدادم رو کنار گزاشتم و این باعث شد تمرکزم رو از اون همه  نگرانی  بردارم و به جای اینکا فکر کنم امروز چی بخورن و چقدر بخورم رو این بزارم که چقدر بنویسم و چی گوش بدم و چی  بخونم ،نوشتن درک از  فایلا،گوش دادن و دیدن فایل صوتی و تصویری و خواندن متن فایل و دیدگاه دوستان اینها مهم ترین کارهایی که باید انجام بدیم که ذهنمون برای لاغری برنامه ریزی بشه.

      اصل کار همین نوشتن و نوشتن  ونوشتنه من تازه به این درک رسیدم  اگر میخوام نتیجه متفاوت بگیرم باید راه متفاوتی  پیش بگیرم و این نوشتن همون راه متفاوته 

      یا حق

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 145 کلمه

      به نام  خدای رزاق

      بیتا قاسمی هستم  امروز در تاریخ ۱۹ مهر ۱۴۰۱ ساعت ۵ صبح اولین  جلسه از دوره صد گام  رو شروع کردم  و متعهد  می‌شود که از هیچ روش دیگری برای  لاغری استفاده نکنم تا  در نتیجه یک لاغری دائمی داشته باشم

       متعهد میشوم  که  هر روز فقط یک فایل تصویری را ببینم ,متن مربوط به فایل را بخوانم  و برداشتم را در قسمت دیدگاه  و در دفترم بنویسم و برای مرور فایل صوتی را گوش بدهم.

        بخش دیدگاه هر بخش  را مطالعه کرده و از دیدگاه و تجربه دیگر دوستان استفاده کنم 

       تمرینات مربوط به هر بخش  را  در قسمت دیدگاه  و در دفترم  بنویسم   تا از ۳ بخش دیدن ،شنیدن، نوشتم  و انجام تمرین  استفاده کنم و به لطف و یاری خدا در این مسیر استمرار و اشتیاق داشته باشم  و با حس  و حال  خوب  این مسیر زیبا را طی کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 23 کلمه

      استاد دکتر بهم گفت‌در کنار رژیم و لاغری وباید ورزش هم کنم چیکار کنم چون چاقی باعث خیلی مریضی شده در من شده؟؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها