داستان لاغری من می‌تواند داستان لاغری همه افرادی باشد که اضافه وزن دارند
من رضا عطارروشن هستم، مدرس لاغری با ذهن
خدا را سپاس گزارم که در این جهان مجازی پذیرای حضور شما دوست عزیز هستم.
اگه تازه اسم لاغری با ذهن رو شنیدی و نمی‌دونی این نگاه دقیقاً چیه، پیشنهاد می‌کنم قبل از ادامه این داستان، یه سر به مقدمه لاغری با ذهن (۱۲ گام) بزنی؛ اونجا قدم به قدم و رایگان توضیح داده‌ام این روش از کجا شروع می‌شه و چه نگاهی به چاقی و لاغر شدن داره. بعد راحت‌تر می‌تونی با بقیه داستان من همراه بشی.
احساس غرور می‌کنم.
از ۱۳۷ کیلو به ۹۰ کیلو رسیدم؛ در حدود دو سال، فقط با اصلاح باورهای ذهنم، نه با رژیم سخت و نه با گرسنگی کشیدن.
چطور همه‌چیز شروع شد؟
تا همین چند سال قبل، فکر اینکه لاغر شوم و از آن مهمتر لاغر شدن را به دیگران آموزش بدهم، حتی در ذهنم نمی‌گنجید.
خانواده ام هیچ گاه انتظار نداشتند من لاغر شوم و هرگز فکر نمی‌کردند روزی برسد که فرزند چاق آنها مدرس لاغری با ذهن شود.
این تنها به خاطر انتخاب من است که در این مقطع از زندگی، در جایگاه متفاوت از چند سال گذشته ام ایستاده ام.
ذوق و شوق لاغر شدن پس از ۳۵ سال تلاش بی‌نتیجه و تغییرات شگرفی که لاغر شدن در زندگی ام ایجاد کرد سبب شد که سایت تناسب فکری را به نیت ترویج لاغری با ذهن و کمک به افرادی که رویای لاغر شدن دارند راه اندازی کنم.
لاغری با ذهن چیست و چرا برای من جواب داد؟
این وب سایت با هدف آموزش زبان لاغری (کاهش وزن و تناسب اندام) از طریق مدیریت ذهن (لاغری با ذهن) ایجاد شد و هدف من از ایجاد این وب سایت ترویج راهکارهایی ساده و شگفت انگیز جهت دست یابی به تناسب اندام همیشگی می‌باشد.
روشی که با بکارگیری آن در ابتدا خودم به تناسب اندام ایده آل رسیدم؛ در حدود دو سال، وزنم از ۱۳۷ کیلو به ۹۰ کیلو رسید. و سپس بسیاری از دوستانی که از طریق تلگرام با من در ارتباط بودند، با استفاده از آن به نتیجه دلخواه رسیدند و از نتایج به دست آمده شگفت زده شدند.
نتایج عالی که دوستان کسب کردند (آلبوم شگفتی سازان) سبب شد تا برای گسترش این روش شگفت انگیز اقدام به ایجاد راه مناسب تری برای ارتباط با افرادی کنم که مشتاق متناسب شدن و مهمتر از آن متناسب ماندن هستند.
چرا تا قبلش هیچ روشی برام جواب نداده بود؟
عدم اطلاع و آگاهی من درباره عملکرد و تاثیر قدرت ذهن در وضیت چاقی سبب شد تا سالها تلاش من برای لاغر شدن از طریق روش‌های لاغری بی‌نتیجه باشد و من هر سال چاق‌تر و ناامیدتر از سال قبل می‌شدم.
به لطف خدا با قرار گرفتن در مسیر لاغری با ذهن و کسب نتایج عالی متوجه شدم که مشکل همه چاق‌های دنیا این است که هیچ اطلاع و آگاهی از عملکرد ذهن خود ندارند. از این رو تصمیم گرفتم پیش نیازهای لازم جهت استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن را در دوره آموزشی مبانی لاغری با ذهن با دوستانم به اشتراک بگذارم.
من عقیده دارم چاقی زبان مشترک همه افرادی است که اضافه وزن دارند. ما زبان چاقی را یک شبه یاد نگرفته ایم بلکه آرام آرام با تاثیر گرفتن از گفته‌ها و عقاید اطرافیان خود به زبان چاقی مسلط شده ایم.
دوره‌هایی که از دل داستان لاغری من ساختم
بنابراین برای لاغر شدن نیز باید به همان شیوه عمل کنیم و زبان لاغری را بیاموزیم. به همین دلیل دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها به منظور یادگیری گام به گام زبان لاغری تهیه و ارائه شد. دوره ای که ابتدا در سال ۹۵ از طریق تلگرام در اختیار علاقمندان قرار گرفت و در مدت کوتاهی باعث شگفتی استفاده کنندگان شد.
در چند سال اخیر بارها این دوره بروزرسانی شد و نکات مهم و تاثیرگذاری که در چند سال اخیر با استفاده و آموزش این روش منحصربفرد درک کردم به محتوای آموزشی اضافه شد.
هرچه بیشتر در مسیر لاغری با ذهن پیش رفتم به این درک رسیدم که برای ثبات فرمول‌های ذهنی لاغری نیاز دارم تا شخصیت یک فرد متناسب را در خودم ایجاد کنم. به این ترتیب می‌توانم قدرت زبان چاقی که از سالها قبل در ذهن من ایجاد شده است را کم اثر کنم.
تحقیق و تمرین چند ساله من برای ایجاد شخصیت یک فرد متناسب سبب شد تا دوره آموزشی پاکسازی چاقی ذهن تهیه و ارائه شود. دوره ای که به علاقمندان به لاغری کمک می‌کند تا آثار مخرب و خاطرات آزاد دهنده دوران چاقی را از ذهن خود پاک کنند.
به این ترتیب تصاویر ذهنی چاق که از قبل در ذهن ناخودآگاه ما شکل گرفته و باعث بروز واکنش‌های رفتاری می‌شوند از طریق تمرینات ذهنی و عملی با تصاویر ذهنی متناسب کننده جایگزین می‌شوند. به این شکل شخصیت یک فرد متناسب را در خود ایجاد می‌کنیم و برای همیشه از بودن در وضعیت تناسب اندام لذت می‌بریم.
ترس از غذا؛ بزرگ‌ترین مانع ذهنی من
ترس از غذاها و نگرانی از چاق شدن بعد از غذا خوردن، مهم‌ترین مانع ذهنی افراد چاق برای لاغر شدن است.
۳۵ سال، با ۱۳۷ کیلو وزن، تصور می‌کردم که چاقی من بخاطر پرخوری کردن است و از آنجا که اراده رژیم گرفتن و کمتر غذا خوردن را ندارم پس تا ابد چاق خواهم بود اما لاغری با ذهن به من کمک کرد تا موانع ذهنی خود درباره غذاها و واکنش‌های رفتاری خودم را اصلاح کنم و در عین حالی که از هر غذایی به هر اندازه ای که دوست دارم می‌خورم اما همچنان جسم من در مسیر متناسب‌تر شدن و رسیدن به حالت ایده آل خود حرکت می‌کنید.
این رویای همه افراد چاق است که بدون ترس و نگرانی غذا بخورند و اطمینان داشته باشند که غذا خوردن نه تنها باعث چاقی آنها نمی‌شود. این رویای همه افراد چاق است که در انتخاب و مقدار غذاهای مورد علاقه خود احساس آزادی و امنیت داشته باشند.
در تمام سال‌هایی که چاق بودم دوست داشتم بدون ترس و نگرانی غذا بخورم. دوست داشتم به هر اندازه که میل دارم غذا بخورم و از خوردن هیچ غذایی ترس و نگرانی چاق شدن نداشته باشم.
چطور مغزم را دوباره برنامه‌ریزی کردم
پس از چند سال عمل کردن به تمرینات لاغری با ذهن باعث افزایش مهارت من در درک عملکرد مغز و تاثیر آن بر واکنش‌های رفتار و از آن مهمتر افکارم شد. من به این درک رسیدم که اگر اطلاعاتی که درباره وضعیت جسمی و رفتاری که در مغزم ثبت شده است را اصلاح کنم بدون نیاز به اراده و تصمیم قاطع می‌توانم در هر شرایط واکنش رفتاری مناسب داشته باشم.
وقتی واکنش رفتاری صحیح داشته باشم به صورت خودبخودی آرامش و احساس اطمینان از عملکرد خودم خواهم داشت و این پروسه به مرور می‌تواند باعث بهبود وضعیت جسمی و تجربه تناسب اندام ایده آل برای من شود.
روشی که همه افراد متناسب از آن برای متناسب بودن استفاده می‌کنند البته بدون اینکه بدانند به چه شکل این برنامه در مغز آنها ایجاد شده است.
دستاورهای چند ساله برای تغییر فرمول‌های مغزی موثر در اشتها و کنترل افکار چاق کننده در دوره آموزشی اصلاح پرخوری و اشتها در مغز ارائه شده است و دوستانی که علاقمند به درک عملکرد مغز و یادگیری چگونه تغییر دادن فرمول‌های چاقی مغز دارند می‌توانند با استفاده از این دوره فوق العاده تجربه متفاوتی از افکار و رفتار همسو با تناسب اندام داشته باشند.
امروز، بعد از این مسیر
آنچه در داستان لاغری من ارائه شد شرح حال مختصر و فشرده ای از مسیری است که از سال ۱۳۹۴ آغاز شد و همچنان با قدرت و انگیزه در حال ادامه دادن آن هستم.
به شما دوست عزیزم اطمینان می‌دهم هر صفحه یا مطلب از سایت تناسب فکری را باز کنید با دریچه ای از آگاهی روبرو خواهید شد که درک و به کارگیری آن می‌تواند تغییر موثری در افکار و عملکرد شما در زندگی داشته باشد.
با اشتیاق و انگیزه تغییر کردن در سرزمین لاغرها جستجو کنید. به شما اطمینان می‌دهم در مدت کوتاهی به این نتیجه می‌رسید که شما حتی شبیه چند روز قبل خود نیستید و تغییرات عمیق و تاثیرگذاری در افکار و نگرش شما نسبت به خود، زندگی و حتی خداوند ایجاد شده است.
منتظر خواندن نوشته‌های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن