کنترل پرخوری و رهایی از فشار ذهنی 🍽️✨
همه ما تجربه فشار بعد از غذا را داشتهایم. اما وقتی فردی چاق بعد از یک وعده غذایی احساس سنگینی میکند، ذهنش فورا به «چاقتر شدن» فکر میکند 😞.
💭 نکته جالب: اگر یک فرد متناسب همین فشار را تجربه کند، هرگز نگران چاقتر شدن نخواهد بود! چرا؟ چون تفاوت در ذهنش است 🧠💪.
در ذهن یک فرد چاق، انتظار چاقی شکل گرفته، اما در ذهن یک فرد متناسب، انتظار سلامتی وجود دارد.
چرا پرخوری کنترلناپذیر است؟ 🤔
برای بسیاری، پرخوری عادت ناخوشایندی است که از آن متنفرند 😓. آنها همیشه تلاش میکنند کنترلش کنند، اما شکست میخورند.
❌ مشکل اینجاست: کنترل پرخوری با اراده یا تلاش تنها ممکن نیست، زیرا ریشه آن در فرمولهای ذهنی ماست. تا زمانی که این فرمولها اصلاح نشوند، تلاشها بینتیجه خواهد بود ⚠️.
مهارت کنترل پرخوری را یاد بگیرید 🎯
پرخوری یک برنامه از پیش تعریفشده در ذهن و بدن ماست، نه ضعف اراده 🙅♀️. ذهن و بدن به طور خودکار رفتارهایی را تکرار میکنند که از قبل در مغز ثبت شدهاند، درست مثل عادتهای عصبی، پرخاشگری یا اعتیاد 🔄.
💡 با تکنیکهای اصلاح فرمولهای مغزی، میتوان این عادات را تغییر داد و جایگزین سالمی ساخت 🌿.
دوره «کنترل پرخوری» دقیقاً همین مسیر را برای شما فراهم میکند: تمرینات ذهنی عملی که به شما کمک میکنند پرخوری را متوقف کرده و رفتارهای غذایی سالم را جایگزین کنید 💪✨.
محتوای دوره «کنترل پرخوری» 📚
این دوره سه بخش تخصصی دارد که هرکدام قدمبهقدم شما را به کنترل کامل پرخوری میرسانند:
1️⃣ بخش اول: تأثیر مغز بر جسم
🧠 مغز ما مثل نرمافزاری است که برنامههای چاقی و اشتها در آن ذخیره شدهاند.
💡 هدف: پاکسازی این برنامهها و جایگزینی آنها با فرمولهای جدید برای کنترل آسان پرخوری 🧹.
2️⃣ بخش دوم: برنامهریزی مجدد مغز
🧘♀️ هماهنگی ذهن، جسم و روح برای تغییر عادات غذایی ضروری است.
🎥 این بخش شامل ۱۰ جلسه آموزشی تصویری است که به شما کمک میکند واکنشها و رفتارهای غذایی خود را تغییر دهید و مسیر لاغری و کنترل پرخوری را هموار کنید.
3️⃣ بخش سوم: شناسایی و اصلاح خطاهای مغز
🔄 مغز ما پر از فرمولهای پیشفرض است؛ برخی از این فرمولها موجب پرخوری میشوند.
✅ در این بخش، شما با شناسایی این خطاها و تمرینهای عملی، تسلط کاملی بر رفتار غذایی خود پیدا میکنید و برای همیشه از پرخوری و عذاب وجدان آن رهایی مییابید ✨.
نتیجه نهایی 🎯
با تمرینات این دوره، شما میتوانید:
- 🧠 فرمولهای مغزی خود را اصلاح کنید
- 💪 کنترل پرخوری را به دست بگیرید
- 🌿 رفتار غذایی سالم و پایدار بسازید
- 🎉 از فشار ذهنی و عذاب وجدان ناشی از پرخوری رها شوید
💖 وقتش رسیده که ذهن و بدن خود را با هم هماهنگ کنید و برای همیشه از پرخوری خلاص شوید!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
سلام و درود خدمت استاد بزرگوار و دوستان تناسب فکری
۱۹ جلسه از شروع دوره “اصلاح پرخوری و اشتها” میگذره و من هر روز امیدوارتر و امیدوارتر میشوم.
خاصیت عجیب این دوره ها اینه که آدم هر روز مشتاق تر میشه (حداقل در مورد من که اینجوری بوده تا حالا) و ادامه دادنش کار خیلی آسونیه و البته حال خوبش هم بزرگترین مشوق این ادامه دادنه!
امیدوارم به نتایجی عالیتر از اونچه که در ذهنم دارم دست پیدا کنم .
ان شالله در پایان دوره، نتیجه م رو ثبت میکنم تا راهنمای دوستانی که می خوان این دوره رو تهیه کنند قرار بگیره .
سلام و درود
من پارسال دوره “ورود به سرزمین لاغری” رو تهیه کردم و حدود چهار ماه هم با دوره بودم. همون ماه اول متوجه بهتر شدن حالت روحی م شدم ولی متاسفانه حتی یک گرم از وزنم کم نشد! همش با خودم می گفتم من که حدود ۸۰ درصد به دوره عمل کردم ولی چرا نتیجه نگرفتم!
تا اینکه ۲۰ روز قبل سر یک موضوعی توفیق تماس تلفنی با استاد نصیبم شد و نتیجه آن مکالمه شد تهیه دوره “ اصلاح پرخوری” .در صورتیکه من اصلا قصد تهیه این دوره رو نداشتم و یه جورایی از نتیجه ناامید بودم.
من قصد داشتم دوره ورود به سرزمین لاغرها رو دوباره شروع کنم ولی استاد گفتند چون قبلا اون دوره رو بودم و نتیجه نگرفتم برا اینکه تنوع باشه و خستگی اون دوره روم نباشه اول این دوره رو شروع کنم !
الان بعد از گذشت ۱۰ روز میتونم بگم واقعا متعجبم ! چیزهایی رو که تو این ده روز شنیدم همونایی هستش که تو ورود به سرزمین لاغری یاد گرفتم! ولی انگاری دوزاریم اونجا خوب نیافتاده بود و تازه الان متوجه حرفهای استاد میشم
تو این یکهفته کلی غذام کم شده و قشنگ تو طول روز احساس سیری دارم و کلا نگرشم نسبت به چاقی عوض شده و احساسم نسبت به خودم خوب بود ولی الان عالی شده !
الان با گذشت ده روز از شروع این دوره ، من مطمئنم که به تناسب دلخواهم خواهم رسید. ان شالله
خیلی دوست دارم این محصول را خریداری کنم من دوره ورود به سرزمین لاعر ها را تهیه کردم که عالی بوده یکماه پیش خیلی اشفته بودم تصمیم گرفتم با شروع مجدد دوره که دو سال پیش تهیه کرده بودم به اوضاع جسم و روحم سر و سامان بدم الان خدا رو شکر هم وزن و سایز کم کردم هم متعهد شدم که هر روز از فایلهای دوره مجددا استفاده کنم دو تا دوره پیاده روی و روان شناسی لاغری را هم تهیه کردم و در گروه بله عضو شدم و هر روز پیام های دوستان را میخوانم ولی هنوز تا تسلط کامل به مفهوم لاغری با ذهن خیلی نیاز به تکرار و استمرار دارم
من این محصول رو حدودا ده روز پیش خریداری کردم و تا الان فصل اولش رو تموم کردم
هر روز از محتوای آموزشی دوره ی خریداری شده به همراه گنجینه ی رایگان استفاده میکردم و دیدگاه های افراد مختلف رو میخوندم
الان که فصل اول رو تموم کردم خیلی تغییرات خوبی درونم احساس میکنم
اول اینکه احساس آرامش خیلی زیادی دارم
و به این اطمینان دست پیدا کردم که توانمندی خیلی زیادی دارم برای لاغر شدن
حالم خیلی خوبه و خودم خیلی بیشتر پذیرفتم و دوست دارم
وقتی غذا میخورم دیگه احساس پرخوری ندارم و احساس نمیکنم غذا خوردن برابر با چاق شدن هست .
وقتی که سیر میشم کاملا پیام سیری که از مغزم دریافت میکنم رو متوجه میشم و ناخودآگاه دست از غذا میکشم و کاملا احساس میکنم در مسیر لاغری هستم
اما مهم ادامه دادن هست و گوش دادن چندین و چند بار فایل های آموزشی .
تا الان خیلی راضی بودم از خرید این محصول
با سلام و احترام
پرخوری در 2 حالت در انسانهاوجود دارد
حالت اول : فرد به صورت فیزیکی و عملی پرخوری میکند و در موقعیتی دستش به سمت دهنش میرود و این پرخوری باعث تغییر در وضعیت فیزیکی بدن او میشود
حالت دوم : فرد پرخوری خاصی نداره اما در ذهنش همیشه این باور وجود دارد که او زیاد میخورد و ترس از خوردن غذاها و ترس از اضافه وزن را همیشه دارد
افراد حالت اول از ظاهر و شکلشان پیداست که چاق و پرخور هستند و افراد حالت دوم فقط در ذهنشان افراد چاق هستند و همیشه استرس و ترس از چاقی را دارند و با ارامش غذا نمیخورند چون تحلیل مغزی انها این است که اگر انها جلوی خوردن خود را نگیرند و ان را کنترل نکنند بسیار چاق میشوند
گروه اول بعد از چندین سال و مواجه شدن با انواع بیماریها کم کم خوردن خود را تغییر میدهند و با احتیاط تر غذا میخورند و تازه در گروه دوم قرار میگیرند چون انها هم ترس از غذا خوردن را دارند و هردوی انها در گروه افراد چاق هستند چون پرخوری کردن به صورت فیزیکی و یا فکر پرخوری کردن در ذهن عملا یکی است و هردو از الگوهای ذهن چاق دستور میگیرند
برای همین است افرادی که میخواهند لاغر شوند بعد از مدتی که غذا کمتر خوردند و لاغر نشدند فکر میکنند لاغری درانها استپ شده و دوباره کمتر غذا میخورند و بر این باورهستند که من اگر کمتر غذا بخورم بازهم لاغر نمیشوم چون من از طریق پرخوری چاق شدم و این باور درذهن انها پررنگتر است
ما باید یاد بگیریم که الگوهای ذهنی مغز خود را تغییر بدهیم در هر 2 صورت چه پرخوری فیزیکی و چه پرخوری خیالی چون تمام دستورات برای خوردن از مغز ما شروع میشود و افراد متناسب این دستورات مغزی برای خوردن بیشتر را دریافت نمیکنند و اصلا تحلیلی برای پرخوری در ذهن ندارند و هرگز با احساسات غذا نمیخورند و طبق الگوهای ذهنی متناسب غذا میخورند و همیشه در غذا خوردن درارامش کامل غذا میخورند و اصلا از خوردن هیچ غذایی ترس ندارند چون تمایلی برای خوردن ان ندارند افراد لاغر بی احساس نیستند چون مغز انها دستور دیگری میدهد
متاسفانه در افراد چاق این باور قوی است که وقتی درمورد اشتها صحبت میکنند انها فکر میکنند که تغییراتی در سیستم بدن انها اتفاق میافتد که انها را دعوت میکند غذای بیشتری را بخورند و پرخوری کنند در حالی که این باور درست نیست بلکه مغز ما از ابتدا براساس برنامها و الگوهای ذهنی که به ان دادیم برنامه ریزی شده و پرخوری بعد از انجام شدن این الگوها اتفاق میافتد
اشتها چیست : تمایلی است که در ذهن افراد برای خوردن و یا نخوردن مواد غذایی شکل میگیرد و در افراد چاق چون خوردن با لذت است انها را بیشتر دعوت میکند به خوردن بیشتر و این حالت کم کم به صورت عادت درامده است و پرخوری درانها بیشتر دیده میشود
حالت تدافعی در بدن در تمام افراد یکسان است چون بدن برای بقاء خود تلاش میکند و در برابر خطرات هر دو واکنش نشان میدهد پس چرا مغز افراد چاق نسبت به مواجه شدن با مواد غذایی واکنشی برای بقاء و سلامتی ندارد و ذهن افراد متناسب این واکنش را دارد و ولع خوردن درانها کمتر است دلیل اصلی ان این است که ذهن افراد چاق با الگوی ذهنی چاق برنامه ریزی شده و ذهن افراد متناسب با الگوهای متناسب ما فقط با تغییر الگوهای ذهنی میتوانیم متناسب شویم نه با رژیم – دارو – قرص و ورزشهای سخت و….
ذهن انسان دقیقا مثل یک ربات عمل میکند واکنش های رباط بستگی به برنامه ریزی برنامهها دران دارد و اگر روزی به مشکل برخورد با بروزرسانی برنامه ها رباط دوباره مثل اولش کار میکند دقیقا ذهن ما مثل رباط با دستکاری و تغییر افکارمان دچار ویروس شده و باید با تغییر الگوهای ذهنی چاق به الگوهای ذهنی متناسب به روزرسانی شود تا ما خود به خود و به آسانی متناسب شویم و اصلا متناسب بودن ربطی به خوش شانسی ندارد و هیچ کس هم نمیتواند دراین تغییر باورها و الگوها از بیرون به ما کمک کند
وقتی بدن ما چاق است یعنی اینکه مغز ما دقیقا درست کار میکند و فقط باید الگوهای ذهنی چاق در ذهن خود را تغییر بدهیم تا این الگوها به صورت عادت دربیاید و کم کم بدن ما متناسب شود
پس تنها تفاوت درشکل ظاهر افراد چاق و متناسب تفاوت در الگوهای ذهنی انها است نه ارث و یا باورهای اشتباه دیگر . ما تنها با تغییر الگوهای ذهنی متناسب میشویم نه با رژیمها و روشهای متفاوت دیگر
نشان های دریافت شده
در این دوره با قدرت شگفت انگیز مغز و ذهن آشنا شدم و شناخت کامل و جامعی در مورد عملکرد مغز پیدا کردم. مستندهای راجع به مغز واقعا بی نظیر بود و خیلی خوشحالم که به این آگاهی ها دست پیدا کردم. با شناخت مغز و فرمول های اون که خودمون بهش دادیم براحتی میشه اون رو تحت کنترل دراورد و نه تنها در تناسب بلکه در همه جنبه های زندگی میشه از این قدرت خارق العاده مغز استفاده کرد.
تمام جلسات این دوره رو نکته برداری کردم و الان یه جزوه کامل از عملکرد مغز و فرمول های اون دارم که در همه جنبه های زندگی میتونم از اون استفاده کنم.
ممنون از استاد عزیز به خاطر این آگاهی های بی نظیر.
نشان های دریافت شده
سلام ودورد بر استاد عطا روشن
بعداز مدتی که در این دوره فوقالعاده هستم وتاامروز میخامازرتغیراتم بنویسم از حال خوبم احساس خوبم آرامش درونی و بیرونی که دارم افکار مثبتی که درمن هست وصد البته آموختن ویاد گرفتن خطاهای ذهنم من در این دوره شگفت انگیز به آگاهی هایی رسیدم که چندین سال درگیرش بودم و هیچ جوابی براش نداشتم واین خطاها مدام برایم تکرار میشد و من هیچ راهکاری برایش نداشتم ولی پس از ورود به این دوره اصلاح پرخوری و اشتها به حقایقی رسیدم که تونستم بهتر و بیشتر خودم و کار کرد ذهنم رو تشخیص بدم و هر روز بیشتر در جهت رسیدن به هدفم جلوتر برم هر فایلی که میبینم و میشنوم و در واقع نوش جان میکنم از گذشته و باورهای اشتباه گذشته دورتر میشوم و به دنیای جدیدی نزدیک تر میشوم که برایم خاص و پر از خودشناسی هست
با دانستن عملکرد ذهنم و شناسایی خطاهای ذهنم تونستم به یه زندگی جدید و دنیای جدیدی وارد بشم که نه تنها خودم بلکه همه افراد خانواده ام رو نجات بدم و کیفیت زندگی بهتر و لذت بردن از نعمتهای خدارو بیشتر یاد بگیریم وبفهمیم که چطور با جسمی که هدیه خداوند و مقدس هست و جایگاه خدا هست و بسیار ارزشمند چطور رفتار کنیم و به حقیقت اصلی خودمون و خلقتمون برسیم و آنقدر این دوره پر بار بود تا این جا که من به آدم جدیدی تبدیل شدم و از این بابت خیلی افتخار میکنم به خودم که شجاعت تغییر کردن رو داشتم و انتخاب شدم و هدایت شدم و با استاد گرامی آشنا شدم تونستم به خود شناسی و خدا شناسی برسم و لذت ببرم و حالم تا این حد وصف نشدنی خوب باشه خدارو شاکرم
نشان های دریافت شده
سلام و درود بر استاد گرامی
من جلسه دهم از دوره اصلاح پر خوری و اشتها رو امروز نگاه کردم و میخام نظرم رو بنویسم در این دوره مستند های جالب بود که خیلی برام آگاهی داشت در مورد عملکرد مغزم متوجه شگفتی هایی شدم که تا به حال از کسی نشنیده بودم در ک کردم که چطور اشتها و داشتن رو کنترل کنم یعنی هیچ اشتهایی در کار نیست این انتخاب خودمان هست و همینطور در مورد واکنش های احساسی مغز که رفتارم رو تغییر میده و این خود من هستم که بهش برنامه میدم وهمون ذهن ناخودآگاه هست که میتونه با دادن افکار مثبت یا منفی رفتار منو تععین کنه در کل خیلی جلسات خوبی بود برام و خیلی خوشحالم که این دوره رو تهیه کردم ودارم استفاده میکنم
سپاسگزارم بابت تلاش های مفید و اثرگذار شما. در پناه خداوند مهربان باشید.
نشان های دریافت شده
به نام خالقی که عاشق من است💖💖💖
سلام و عشق نثار استاد آگاه و هوشیارم و عاشقان لاغری🌺🌿🌺
در بخش سوم ما توسط آگاهیها و تمرینات نابی که استاد عزیزم به ما میدهند وارد مغز چاق میشویم و یکی یکی خطاهای چاق آن را اصلاح میکنیم و نتیجهٔ این اصلاحات واقعاً فراتر از انتظار من بود و من براحتی حدود10کیلو وزن کم کردم و چند برابر وزنی که کم کردم از نجواهای ذهن چاقم کم شده و احساس میکنم فکرم خلوتر و آرامتر شده و تازه دارم متوجه میشوم که بیشتر نجواهای ذهنیم مربوط به خطاهای مغز چاقم است که خدا را شکر روز به روز دارد بهتر و بیشتر پاکسازی میشود
قدرت و تاثیر این دورهٔ جذاب فراتر از انتظار است و ما را شگفت زده میکند و آگاهیهای آن براحتی ذهن و جسم و مغز ما را در جهت تناسب با هم همسو میکند و من شاکر و سپاسگزار جان مهربانم هستم بابت این هدایت عاشقانهٔ اش و بی نهایت ممنون استادتوانمندم هستم بابت آگاهیهای ناب و فوق العاده ارزشمندی که توسط این دوره به من انتقال دادند و قدردان زحمات خالصانهٔ و بی دریغ شان هستم بابت خلق این شاهکار بسیار تاثیرگذار و متناسب کننده و خیلی مشتاقم که آگاهیها و تمرینات عملیش را بارها تکرار کنم و تازه دارم درک میکنم که چرا جان مهربانم مرا هدایت کرد به سمت دریافت آگاهیهای این دوره چون این یک دورهٔ معمولی نیست بلکه یک معجون ناب لاغری و آرامش فکری است و سپاسگزارم که استاد گرانقدرم دارند این دوره را گسترش میدهند و خالق جانم را عاشقانه شاکرم بابت این معجزهٔ نابی که وارد تجربهٔ زندگیم شده است 🌹💚🌹