0 از 0 رأی

499,000 تومان

واحد پولی فعلی: تومانواحد پولی مدنظر را انتخاب نمائید

کنترل پرخوری و اشتها در مغز

دسته: منتشر شده در 1399/07/16 4 نظر به روز شده در 1401/05/22
کنترل پرخوری

محتوای این دوره به زودی به شکل کامل بروزرسانی خواهد شد

در تمام سال هایی که چاق بودم، پرخوری کردن را مهمترین دلیل چاقی خودم می دانستم و این در حالی بود که بارها برای کنترل پرخوری تصمیم می گرفتم اما هرگز در کنترل آن موفق نمی شدم.

داشتن احساس فشار شکم بعد از هر وعده غذایی به نظرم بدترین احساس دنیاست که می تواند به شدت در انتظار چاق تر شدن موثر باشد.

نکته جالب توجه درباره افراد چاق این است که همه آنها از پرخوری کردن متنفر هستند و ترس دارند ولی خیلی دوست دارند با کنترل پرخوری این عادت زشت را تکرار نکنند اما هرگز موفق به تغییر یا کنترل رفتار خود نمی شوند.

پرخوری چگونه ایجاد می شود

۳۵ سال از زندگی من در چاقی گذشت بنابراین به خوبی از شرایط افراد چاق مطلع هستم. البته الان که در شرایط جسمی بسیار متفاوت هستم نیز خودم را فرد کاملا متناسب نمی دانم چون شاید جسم من به شکل قابل توجهی تغییر کرده باشد اما ذهن من همچنان نیاز به اصلاح و تغییر فرمول های چاقی دارد.

در تمام سال های چاقی از اینکه همیشه تصمیم می گرفتم از طریق کنترل پرخوری لاغر شوم، اما هربار که با سفره غذا مواجه می شدم در حد خفگی غذا می خوردم و بعد از آن احساس تنفر از خودم داشتم متعحب بودم.

هر بار می دیدم افراد متناسب به راحتی از خوردن دست می کشند یا تمایل به خوردن ندارند متحیر می شدم که چگونه آنها قادر به نخوردن هستند و من هرکاری می کنم نمی توانم از خوردن مواد غذایی دست بکشم؟!

همیشه در ذهن من آنها افرادی بااراده و متشخص بودند و خودم را انسانی بی اراده و بی شخصیت می دانستم که چرا نمی توانم خوردنم را کنترل کنم.

به لطف خدا زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم که رفتار و واکنش های من تجت تاثیر تصمیمات من نیست بلکه کاملا توسط فرمول های ذهنی و فرمان های مغزی کنترل می شوند.

در اینجا بود که از نگرش خودم درباره رفتار و عملکردم متعحب شدم و البته بیشتر از اینکه چرا دیگران نیز درباره این موضوع هیچ اطلاعی نداشتند و هربار که مرا در حال پرخوری می دیدند مرا سرزنش و تحقیر می کردند که چرا به فکر خودم نیستم، تعجب کردم.

پرخوری ما به خاطر فرمول های ذهنی و فرمان های مغزی ایجاد می شود و تا زمانی که آنها را تغییر ندهیم سعی و تلاش ما برای پرخوری نکردن با شکست مواجه خواهد شد.

توانایی خود را در رسیدن به تناسب اندام افزایش دهید

پرخوری یک برنامه از قبل تعریف شده در ذهن و جسم شما نیست که خود را در برابر کنترل و تغییر آن ناتوان بدانید.

رفتار شما در حنبه های مختلف زندگی تنها عادتی است که فرمول آن در ذهن ناخودآگاه شما ثبت شده است و جسم شما دائما در حال تکرار رفتار خود بر اساس آن فرمول است

نه فقط در رابطه با اشتها به این صورت است بلکه در رابطه با هر عادتی که دارید روال کار به اینگونه میباشد.

افرادی عادت به پرخاشگری دارند، افرادی عصبی مزاج هستند، افرادی اعتیاد به مصرف سیگار و قلیان دارند، همه این عادتها بخاطر فرمولهایی است که در ذهن شما ذخیره شده است.

با استفاده از تکنیک های کنترل ذهن میتوان این فرمولها را اصلاح کرد و به راحتی عادتهای خود را تغییر دهید.

این کار با انجام تمرین ذهنی و بسیار قوی که در این فایل آموزشی ارائه میشود قابل انجام است.

بدیهی است باید تمرین مربوط به کنترل پرخوری را با اشتیاق و دقت انجام دهید تا بعد از چند روز از تغییر ایجاد شده در رفتار غذایی خود لذت ببرید.

محتوای این دوره شامل چیست:

این مجموعه آموزشی شامل یک فایل صوتی با فرمت Mp3 میباشد و یک جزوه تمرینی با فرمت Pdf که باید توسط کاربر پرینت گرفته شود.

همچنین یک فایل تصویری آموزشی به منظور ارائه توضیحات تکمیلی و عملی برای مقابله با پرخوری و اشتها که به عنوان به روزرسانی به این محصول اضافه شده است.

به شما اطمینان میدهم با استفاده از این محصول البته و انجام تمرین آن به طریقی که توضیح داده میشود در مدت مشخصی شما تسلط کاملی بر رفتار غذایی خود خواهید داشت و از شر پرخوری و عذاب وجدان بعد از آن خلاص خواهید شد.

منتظر خواندن نتایج شگفتی سازی شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

برچسب‌ها:

4 نظر در مورد کنترل پرخوری و اشتها در مغز

دیدگاه خود را بنویسید
      1400/11/11 10:09
      مدت عضویت: 555 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 19 کلمه

      سلام استاد وقتتون  بخیر من دوره لاغری با ذهن رو تهیه کردم  لازمه این دوره رو هم  بخرم  ؟؟؟؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/11/11 10:30
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 60 کلمه

        سلام و درود
        این دوره به شکل تمرکزی روی رفع عادت پرخوری کار می کنیم.
        در دوره ورود به سرزمین لاغرها در تمرینات مختلف برای تغییر عادت ها کار کردیم ولی این محصول تمرین عملی داره که فقط موضوع رفع پرخوری است.
        اگه احساس میکنی نیاز داری بیشتری روی موضوع رفع پرخوری کار کنی این محصول تجربه خوبی برای شما به ارمغان میاره.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/08/03 11:38
      مدت عضویت: 814 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 228 کلمه

      سلام استاد عزیز ودوستان همراه

      چقدرمطالب این دوره کمک میکنه بهتر تومسیرباشیم و کمتر لیز بخوریم . مثل یک کودکی که برای عبور از خیابان لازمه کسی دستشو بگیره وآرام آرام از خیابان گذر کنه تا کم کم بزرگ بشه وخودش این کارها روانجام بده .

      من خودم  اینطوری هستم که وقتی میخام ازیک مسیری که به ظاهر کمی خطر دار هست عبورکنم. عمدا خودم تو ذهنم خودم رو شاد و خوشحال تصور میکنم سر بالا . سینه صاف . شانه ها عقب ویک نشانه ای برای خودم میزارم باحالت دستام . 

      وعلاوه براینها مرتب باخودم میگفتم خداوندحامی من هست وازم مراقبت میکنه و با تومانینه از اون مسیر عبور میکنم و بعد  که به سلامت میگذرم باخودم مرتب تکرار میکنم واون نشانه روبه خودم یادآوری میکنم. 

      واین نشانه برای مواقع استرس مانند یک مسکن قوی بهم آرامش میده وشجاعت زیادی بهم تزریق میشه .

      حالا ازاین فایل ها متوجه شدم برای پرخوری وحس عذاب وجدان هم میتونم استفاده کنم  و همینطور چی کارکنم که اصلا این احساس پرخوری بهم دست نده و آرامش داشته باشم تو کارهام .چون تا حالا برای پرخوری و… استفاده نکردم 

      استادجان من دوره کنترل رفتار درمهمانی رو خریداری کردم خاستم تمریناتم رو تو همون دوره ای که تهیه کردم بنویسم جایی برای نوشتن نبوداومدم اشتباها اینجا نوشتم . 🙃

      سپاس از مطالب آموزشیتون که مثل یک بزرگتر دست ما رومیگیرید وما رو ازخیابان پرخطر وسوسه های چاقی عبورمیدین.  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/08/02 08:19
      مدت عضویت: 814 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 247 کلمه

      سلام استادعزیز ودوستان همراه

      دیشب که مصادف شد با سالروز تولد استاد عزیز من تونستم به لطف الهی این فایل ارزشمند رو تهیه کنم. 

      اولش دو دل بودم چونکه باخودم گفتم هرچی مطالب آموزنده بود استاد تو دوره ۱۲ قدم و ۱۰۰ گام توضیح دادند وهر چی هست حتمن درمورد باورها و نقض باورهاست که من یادگرفتم ودیگه اینها حتمن تکراره . 

      اومدم کامنت دوستان رو بخونم ببینم چه تصمیمی بگیرم دیدم کسی کامنت نذاشته و هیچی دیگه گفتم میخرمش حالا با اینهمه تخفیف یه نکته هم یادبگیرم می ارزه .

      واما الان با ذوق وشوق اومدم اولین فایل رو پلی کردم دوستان توهمین فایل اول به نکاتی اشاره کرده که درهیچ جایی از دوره رایگان و ۱۰۰ گام وچاش ها بهش اشاره نکرده وآنقدر موشکافانه توضیح دادند من تعجب میکنم آخه اینهمه آگاهی وعمیق نگاه کردن به حل مسله ازکجا اومده . 

      وقتی فقط درفایل اول که من گوش دادم والان دارم براتون کامنتشو مینویسم سرشار از آگاهی بود و من میتونم گره از مشکل دیگه زندگیم بازکنم رو هم استفاده گنم . وحسابی منو همین فایل اول حسابی تکون داد وافسار زندگیم رو دارم به دست میگیرم .

      اگه واقعن کسی بخاد این فایل روتهیه کنه مردد نباشه آگاهی هایی که تو این فایل هست در دوره رایگان و ۱۰۰ گام نیست وچند لول بالاتره .

      استاد سپاسگزارم هم بابت عیدی تولدتون به ماها که این فرصت روپیدا کنیم در دوره  ارزشمندتون شرکت کنیم و هم از آگاهیهای ناب و با ارزشتون .

      بازم تولدتون رو بهتون تبریک میگم . تندرست وشاد باشید 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم