استفاده از دوره روانشناس لاغری برای افرادی که دوره های لاغری با ذهن را گذارنده یا در حال گذراندن هستند مناسب می باشد.
برای کسب نتیجه عالی باید این دوره را همراه با یکی از گام های گام اول، دوم، سوم یا دوره رایگان در مسیر لاغری من استفاده شود.
معنی کلمه روانشناس: متخصص و صاحب نظر و عالم به احوال و اطوار مختلف روح انسا،. آنکه دانش روانشناسی را آموخته باشد.
همه افراد چاق برای رهایی از اضافه وزن حداقل یک بار اقدام کرده اند و صد در صد آن اقدام استفاده از روشی است که دیگران پیشنهاد داده اند.
روانشاس لاغری خود باشیم به ما کمک می کند که نه تنها عوامل ایجاد کننده چاقی را شناسایی کنیم بلکه تاثیرات فرمول های چاقی ایجاد شده در ذهن را در جنبه های مختلف زندگی برای ما واضح می کند.
می توانیم با تغییر صحیح فرمول های چاقی نه تنها در حل مشکل چاقی موفق باشیم بلکه در تغییر جنبه های مختلف زندگی عالی عمل کنیم.
روانشناس لاغری خود باشید به ما کمک می کند تا به تناسب فکری دست پیدا کنیم.
تناسب فکری باعث متناسب شدن زندگی ما در تمام جنبه ها خواهد شد.
روانشناس لاغری خود باشید شامل جلسات ویدیویی آموزشی درباره سطح بالاتری از چگونگی عملکرد ذهن می باشد.
این دوره به ما کمک می کند تا مانند ناظری کاردان مراقب افکار و رفتارهای خود باشیم.
این دوره ما را متخصص کنترل کیفیت افکار و رفتار خود خواهد کرد.
با استفاده از آموزش های دوره روانشناس لاغری خود باشید می توانید بر افکار و رفتار خود مسلط شوید و هر رفتار یا واکنشی که اساس خوبی نسبت به تکرار آن ندارید را با تغییر فرمول های ایجاد کننده ان به صورت ریشه ای حل کرده و شخصیت متفاوتی را در خود تجربه کنید.
این دوره آموزشی شامل جلسات ویدیویی مستقل از هم می باشد.
هر جلسه از دوره روانشناس لاغری نکاتی مجزا از جلسه قبل و بعد از خود دارد و مکمل عالی برای آموزش های لاغری با ذهن می باشد.
مقدمه روانشناس لاغری (صوتی و تصویری)
مدت زمان این فایل ۳۷ دقیقه می باشد
هدف از برگزار این دوره آموزشی رسیدن به درک بالاتر برای تجربه تسلط بر زندگی است و ایمان دارم عمل کردن به آگاهی های این دوره تاثیر زیادی در روند تغییر کردن دوستانم خواهد داشت.
موضوعاتی که در فایل مقدمه روانشناس لاغری توضیح داده شده است:
- تفاوت بین درک کردن و شنیدن
بسیار اهمیت دارد که بدانیم درک کردن با شنیدن و تمرین کردن تفاوت دارد. کسب مهارت درک کردن به ما کمک می کند تا برداشت بهتری از مطالب آموزشی داشته باشیم.
- شرح اهمیت درک صحیح از خداوند داشتن
درک صحیح داشتن از ذهن و نحوه عملکرد آن در صورتی که درک صحیح از خداوند نداشته باشیم نتیجه مطلوبی به همراه نخواهد داشت. بسیار اهمیت دارد که نسبت به خداوند که منبع همه چیز است دیدگاه صحیح داشته باشیم تا آنچه با قدرت ذهن خود خلق می کنیم را دریافت کرده و تجربه کنیم.
- تا چه زمانی باید در مسیر دریافت آگاهی باشیم؟
در سال های اول که در مسیر تغییر زندگی قرار گرفته بودم بارها به این موضوع فکر می کردم که من تا کی باید به دنبال دریافت آگاهی باشم؟ آیا همه افراد موفق و خوشبخت همیشه در حال دریافت آگاهی هستند؟
- اهمیت تمرکز داشتن و برنامه داشتن برای کنترل ذهن
همه ما برای مراقبت از جسم خود برنامه ریزی می کنیم، حمام می رویم، اصلاح می کنیم و به وضعیت جسمانی خود رسیدگی می کنیم.
همجنین برای تغذیه و سلامتی خود اهمیت زیادی قائل هستیم.
- نحوه ایجاد یک فکر و تبدیل شدن آن به باور
انتظار ما از زندگی بر اساس افکاری که در ذهن ما مرور می شود در ما ایجاد می شود. تصور کنید در زندگی روزمره چه حجمی از افکار در ذهن ما مرور می شود؟
- جلسه اول روانشناس لاغری
موضوع: ارتباط افکار با احساس و شکل گیری رفتار
مدت زمان این فایل ۷۲ دقیقه می باشد.
محتوای جلسه اول درباره زیربنای شخصیت و نتایج زندگی ما در تمام جنبه های زندگی است.
اطلاع داشتن از نحوه کار با وسایل و ابزار در انجام بهتر کارها بسیار موثر است.
آگاهی داشتن از وسایل مربوط به آشپزی و طریق عملکرد آنها در انجام مراحل تهیه غذا بسیار تاثیرگذار است.
آگاهی داشتن از امکانات مکانی که برای سفر کردن انتخاب کرده ایم در مدیریت زمان و لذت بردن از روزهای سفر بسیار اهمیت دارد.
از این رو آگاهی داشتن از ابزار وجودی خود در مدیریت افکار، رفتارها و نتایج زندگی بسیار موثر است.
در این جلسه از روانشناس لاغری سوالات زیر پاسخ داده شده است:
- چرا شور و شوقم کم شده و چگونه انگیزه ام را افزایش دهم.
- چرا پرخوری می کنم؟!
- چگونه می توانم اشتهای خود را کمتر کنم؟
- چرا احساس می کنم روند لاغر شدنم کند یا استپ شده.
- چگونه در برخورد با عوامل بیرونی احساسم را کنترل کنم.
- چطور می توانم روابط بهتری با همسر و اطرافیانم داشته باشم.
- چطور می شه با قدرت ذهن زندگی بهتری داشته باشم.
- جلسه دوم روانشناس لاغری
موضوع: چگونه شور و اشتیاق خود برای لاغر شدن را حفظ کنم؟
مدت زمان این فایل ۵۸ دقیقه می باشد.
یکی از ویژگی های مهم ذهن ما علاقه به تنوع طلبی است و به این دلیل انجام کارهای تکراری باعث ایجاد احساس بی انگیزه شدن در ما می شود.
استمرار داشتن همیشه از طرف تکراری شدن مورد تهدید است و بارها هدف های خود را به دلیل ایجاد احساس تکراری شدن رها کرده ایم. همچنین موقعیت هایی که بسیار عالی بوده اند به خاطر غلبه احساس تکراری شدن به شرایطی خسته کننده برای ما تبدیل شده اند.
بنابراین مانع ذهنی تکراری شدن می تواند در جنبه های مختلف زندگی باعث ایجاد اختلال در لذت بردن ما از زندگی شود.
با بکارگیری روشی که با شما به اشتراک می گذارم می توانید برای همیشه از شر مانع ذهنی تکراری شدن در جنبه های مختلف زندگی رها شوید و همیشه با شور و شوق و انگیزه عالی در مسیر رسیدن به خواسته های خود حرکت کنید.
- جلسه سوم روانشناس لاغری
موضوع: تاثیر تند غذا خوردن در چاقی و راه حل این موضوع
مدت زمان این فایل ۳۷ دقیقه می باشد.
در این جلسه می آموزیم که یک فرمول ذهنی چگونه می تواند باعث چاقی ما شود و چگونه می تواند مانع لاغر شدن ما شود.
یک فرمول ذهنی در دو جنبه بر ما تاثیر می گذارد، اول در جهت همسو با هدف از ایجاد آن فرمول و دوم در جهت جلوگیری از تغییر نتیجه آن فرمول.
وقتی فرمولی در ذهن ما ایجاد می شود بر تمام جنبه های ما تاثیر می گذارد و از طرفی مانع از تغییر کردن ما می شود.
تا زمانی که فرمول هایی که نتیجه فعلی را ایجاد کرده اند در ذهن ما باقی باشند و ما تلاش کنیم زندگی خود را تغییر دهیم تلاش ما نتیجه ای جز شکست نخواهد داشت.
با استفاده از آگاهی های این جلسه آموزشی، مهارت شناسایی فرمول اصلی که باعث واکنش رفتاری ما به صورت تند غذا خوردن می شود را کسب می کنیم.
- جلسه چهارم روانشناس لاغری
موضوع: تاثیر ترس از غذا خوردن در چاقی و لاغر نشدن
مدت زمان این فایل ۳۷ دقیقه می باشد.
موضوع این جلسه: ترس از خوردن را چگونه مهار کنیم
در این جلسه می آموزیم که ترس از خوردن چگونه در ذهن ما ایجاد شده است و چگونه باید این فرمول ذهنی مخرب را در ذهن خود تغییر دهیم.
ترس به معنای نگران شدن از عواقب تصمیم خود است. این تصمیم می تواند در هر جنبه از زندگی باشد.
دلیل اینکه ترس و نگرانی از عواقب تصمیم خود داریم بخاطر شنیده های ما ایجاد شده است، پس از آنکه نتیجه ما از تصمیمی که می گیریم مشابه شنیده های ما می شود ترس ما از عواقب تصمیم خود دیگر مشابه به شنیده های ما نیست بلکه به تجربه شخصی ما تبدیل شده است.
در این شرایط ترس به صورت دائمی در ذهن ما وجود خواهد داشت.
پیشنهاد میکنم بارها این محتوای آموزشی را تکرار کنید و درباره آن فکر کنید و بنویسید.
به این شکل مهارت شما در شناسایی فرمول های ذهنی ترس از خوردن بیشتر شده و می توانید به شکل ساده تری فرمول های صحیح را جایگزین کنید.
- جلسه پنجم روانشناس لاغری
موضوع: مهار افکار تصاعدی چاق کننده
مدت زمان این فایل ۳۶ دقیقه می باشد.
در این جلسه می آموزیم که چگونه از تکرار افکار چاق کننده جلوگیری کنیم.
یکی از موارد بسیار مهم در موضوع لاغری با ذهن خنثی کردن افکار تصاعدی است که موجب چاقی می شود.
افکار تصاعدی در نتیجه یک رفتار ایجاد می شوند اما بر خلاف رفتار که یک بار رخ داده است بارها می تواند تکرار شود و تاثیر یک رفتار فیزیکی به صورت تصاعدی در ذهن ما ایجاد می شود.
این فرایند باعث ایجاد احساس ناخوشایند چاقی و ایجاد تصاویر چاق شدن در ذهن می شود.
در بررسی های به عمل آمده از افرادی که به هر دلیلی ادامه مسیر لاغری با ذهن یا هر روش لاغر شدن را رها کرده اند به این نتیجه رسیدم که “افکار تصاعدی” مهمترین دلیل ایجاد احساس شکست و رها کردن مسیر لاغری می باشد.
پیشنهاد میکنم بارها این محتوای آموزشی را تکرار کنید و درباره آن فکر کنید و بنویسید.
به این شکل مهارت شما در شناسایی فرمول های ذهنی ترس از خوردن بیشتر شده و می توانید به شکل ساده تری فرمول های صحیح را جایگزین کنید.
- جلسه ششم روانشناس لاغری
موضوع: کشف فرمول های چاقی از رفتار
مدت زمان این فایل ۴۰ دقیقه می باشد.
در این جلسه می آموزیم که چگونه از طریق مشاهده رفتار خود فرمول های چاقی ذهن را شناسایی کنیم.
منشاء رفتارهای ما، افکار و نگرش ما می باشد و افراد چاق به این دلیل که فرمول های چاقی در ذهن آنها ذخیره شده است رفتار متفاوت با افراد متناسب دارند.
به عبارت خیلی ساده ارتباط فکر و جسم را می توان به این شکل بیان کرد:
افکار به رفتار تبدیل می شود و تکرار رفتار جسم را می سازد.
شاید جستجو در افکار برای پیدا کردن افکاری که رفتارهای چاق کننده را تشکیل می دهند کار ساده ای نباشد اما یک روش بسیار ساده برای تشخیص افکار چاق از طریق رفتار وجود دارد که در این جلسه به آن می پردازیم.
توضیحات این قسمت از روانشناس لاغری درباره تجربه عملی شناسایی افکار چاق کننده از رفتارهای افرادی است که اضافه وزن دارند.
بارها فایل این جلسه را تماشا کنید تا به چگونگی شناسایی افکار چاق کننده از طریق رفتار خود مسلط شوید.
به این ترتیب خطای احتمالی در شناسایی افکاری که عامل چاق کنندگی دارند به شدت کاهش می یابد و ما از بین انبوده افکاری که در ذهن خود ذخیره کرده این به راحتی می توانیم تاثیرگذارترین آنها را شناسایی و با اصلاح آنها قدم مهمی در تغییر رفتار خود و در نتیجه تغییر جسم برداریم.
- جلسه هفتم روانشناس لاغری
موضوع: تغییر نگرش ذهنی درباره مواد غذایی
خوردن، ترس از خوردن، تاثیر خوردن در چاقی و تاثیر نخوردن در لاغری از موضوعات چالش برانگیز در ذهن افرادی است که اضافه وزن دارند. بنابراین هرچه درباره این موضوعات آگاهی کسب کنیم بهتر می توانیم در مسیر لاغری با ذهن حرکت کنیم.
افراد چاق تصور می کنند مواد غذایی چاق کننده هستند و از خوردن آنها ترس دارند اما نکته اصلی این است که در ذهن آنها “خوردن” ترسناک است و به همین دلیل بسیاری از افراد چاق عقیده دارند حتی آب هم می خورند چاق می شوند.
ترس از خوردن با ترس از مواد غذایی خیلی تفاوت دارد.
بعنوان مثال اگر شما از خوردن “پیتزا” ترس داشته باشید، در نهایت می توانید تصمیم بگیرید هرگز “پیتزا” نخورید و در این صورت احساس بد ناشی از خوردن پیتزا را از طریق نخوردن آن کنترل می کنید.
این تقاوت بین ذهن یک فرد چاق با لاغر است.
با توجه به توضیحات این جلسه برای کم اثر کردن فرمول های ذهنی مربوط به ترس از مواد غذایی اقدام کنیم و به مرور به آرامش و لذت از خوردن دست پیدا کنیم.
به این صورت حرکت ما در مسیر لاغری با ذهن با آرامش و لذت بیشتری خواهد بود و همچنین نتیجه ما واضح تر می شود.
- جلسه هشتم روانشناس لاغری
موضوع: عامل پرخوری عصبی چیست ۱
یکی از مهمترین دلایل افراد چاق برای چاق بودنشان، مبتلا بودن به پرخوری عصبی است.
افراد زیادی در نوشته های خود عنوان کرده اند که دلیل چاق بودن آنها پرخوری عصبی داشتن است و هرکاری کرده اند نتوانسته اند این مشکل را برطرف کنند.
ساده ترین و کارآمدترین روش برطرف کردن پرخوری عصبی، ابتدا شناسایی فرمول ذهنی ایجاد کننده آن و سپس اقدام برای اصلاح فرمول ذهنی است. به این شکل نه تنها عادت پرخوری عصبی به راحتی اصلاح می شود بلکه فشار روانی مانع ذهنی لاغر نشدن بخاطر پرخوری عصبی نیز برطرف می شود.
به این صورت حرکت ما در مسیر لاغری با ذهن با آرامش و لذت بیشتری خواهد بود و همچنین نتیجه ما واضح تر می شود.
- جلسه نهم روانشناس لاغری
موضوع: عامل پرخوری عصبی چیست ۲
- تنها دلیل چاق شدن، شکل گیری افکار چاق کننده و مرور این افکار می باشد.
- تنها دلیل لاغر شدن، شکل گیری افکار لاغر کننده و مرور این افکار می باشد.
- تنها دلیل لاغر نشدن، شکل گیری افکار لاغر کننده و مرور افکار چاق کننده می باشد.
این سه جمله شرح کامل دلیل چاقی، چگونگی لاغر شدن و دلیل لاغر نشدن را شرح می دهد.
همه افراد چاق موارد مربوط به جمله اول را به خوبی اجرا کرده اند و نتیجه آن وضعیت فعلی آنها (چاقی) می باشد.
به عبارتی آنها در عین حالی که فرمول های صحیح و لاغر کننده را در ذهن خود ایجاد کرده اند اما به طریق مختلف در حال مرور افکار چاق کننده قبلی هستند.
توضیحات این جلسه درباره شناسایی طریق مخفی مرور افکار منفی (چاق کننده) سبب می شود تا مهارت کنترل افکار را کسب کرده و همواره در جهت افکار مثبت (لاغر کننده) را مرور و تقویت کنید.
به این صورت حرکت ما در مسیر لاغری با ذهن با آرامش و لذت بیشتری خواهد بود و همچنین نتیجه ما واضح تر می شود.
- جلسه دهم روانشناس لاغری
موضوع: دلیل توقف لاغری، رفع مانع لاغری
مدیریت احساس برای رسیدن به موفقیت
در زندگی به دنبال اهداف زیادی هستیم و تصور می کنیم رسیدن به هدف ها باعث ایجاد احساس خوشبختی در ما خواهد شد و این در حالی است که داشتن احساس خوب باعث رسیدن ما به اهداف می شود.
چرا روند لاغری من متوقف شده؟!
رسیدن به هر موفقیتی به صورت گام به گام صورت می گیرد و لاغر شدن هم تحت تاثیر همین قانون می باشد. بنابراین همانطور که چاق شدن به صورت گام به گام شکل گرفته است، رسیدن به تناسب اندام ایده آل نیز باید به صورت گام به گام انجام شود.
ترس از گرسنگی یکی از موانع لاغری است
فرمول های چاقی به شکل های مختلفی در ذهن ما ایجاد شده اند بنابراین هرچه بیشتر روی شناسایی فرمول های اشتباه کار کنید به مرور به فرمول های مخفی تر دسترسی پیدا می کنید.
توضیحات این جلسه روانشناس لاغری درباره موضوعات مطرح شده سبب می شود تا مهارت برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه را کسب کرده و همواره در جهت بهبود شرایط خود از حرکت کنید.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
نشان های دریافت شده
درود براستاد عزیز .استاد من دومرحله سرزمین لاغرها را تهیه کردم والان به نطر شما مراحل بعدی سرزمین لاغرها را باید تهیه کنم یا روانشناسی لاغری .نظر شما چیه .کدوم بیشتر کمک میکنن که من ازاین حالت بیرون بیام
سلام و درود
دوره ورود به سرزمین لاغرها ۵ مرحله است و باید همه رو استفاده کنید که یک دوره رو تمام کرده باشید.
نشان های دریافت شده
سلام استاد واسه خرید محصول هر بخش جدا است هزینه جدا داره یا کل هزینه این دوره همین است ممنونم میشم پاسخگو باشید،☺️🤗
سلام دوست عزیز
هر بخش از این دوره ۷ فایل تصویری می باشد
از آنجایی که این دوره مکمل دوره های دیگر است هر زمان که نیاز به توضیحات تکمیلی یا راهکارهای مفید برای کسب نتیجه بهتر باشد در این دوره ارائه خواهد شد
اینکه چند بخش خواهد بود مشخص نیست بستگی به موضوعاتی دارد که بعنوان به روز رسانی دوره ها به این بخش اضافه می شود
نشان های دریافت شده
سلام استاد این دوره می‌تونه جنبه ها دیگه زندگی تغییر بده و بدستش بیاریم اون هدف به جز لاغری ممنون میشم جوابم بدید لطفا
سلام دوست عزیز
هدف از برگزاری این دوره آگاهی از توانمندی های وجودمان برای کنترل بر جنبه های مختلف زندگی است.
قوانین در تمام جنبه های زندگی مشترک هستند
از لاغری شروع می کنیم به تمام زندگی می رسیم.