کنترل پرخوری و رهایی از فشار ذهنی 🍽️✨
همه ما تجربه فشار بعد از غذا را داشتهایم. اما وقتی فردی چاق بعد از یک وعده غذایی احساس سنگینی میکند، ذهنش فورا به «چاقتر شدن» فکر میکند 😞.
💭 نکته جالب: اگر یک فرد متناسب همین فشار را تجربه کند، هرگز نگران چاقتر شدن نخواهد بود! چرا؟ چون تفاوت در ذهنش است 🧠💪.
در ذهن یک فرد چاق، انتظار چاقی شکل گرفته، اما در ذهن یک فرد متناسب، انتظار سلامتی وجود دارد.
چرا پرخوری کنترلناپذیر است؟ 🤔
برای بسیاری، پرخوری عادت ناخوشایندی است که از آن متنفرند 😓. آنها همیشه تلاش میکنند کنترلش کنند، اما شکست میخورند.
❌ مشکل اینجاست: کنترل پرخوری با اراده یا تلاش تنها ممکن نیست، زیرا ریشه آن در فرمولهای ذهنی ماست. تا زمانی که این فرمولها اصلاح نشوند، تلاشها بینتیجه خواهد بود ⚠️.
مهارت کنترل پرخوری را یاد بگیرید 🎯
پرخوری یک برنامه از پیش تعریفشده در ذهن و بدن ماست، نه ضعف اراده 🙅♀️. ذهن و بدن به طور خودکار رفتارهایی را تکرار میکنند که از قبل در مغز ثبت شدهاند، درست مثل عادتهای عصبی، پرخاشگری یا اعتیاد 🔄.
💡 با تکنیکهای اصلاح فرمولهای مغزی، میتوان این عادات را تغییر داد و جایگزین سالمی ساخت 🌿.
دوره «کنترل پرخوری» دقیقاً همین مسیر را برای شما فراهم میکند: تمرینات ذهنی عملی که به شما کمک میکنند پرخوری را متوقف کرده و رفتارهای غذایی سالم را جایگزین کنید 💪✨.
محتوای دوره «کنترل پرخوری» 📚
این دوره سه بخش تخصصی دارد که هرکدام قدمبهقدم شما را به کنترل کامل پرخوری میرسانند:
1️⃣ بخش اول: تأثیر مغز بر جسم
🧠 مغز ما مثل نرمافزاری است که برنامههای چاقی و اشتها در آن ذخیره شدهاند.
💡 هدف: پاکسازی این برنامهها و جایگزینی آنها با فرمولهای جدید برای کنترل آسان پرخوری 🧹.
2️⃣ بخش دوم: برنامهریزی مجدد مغز
🧘♀️ هماهنگی ذهن، جسم و روح برای تغییر عادات غذایی ضروری است.
🎥 این بخش شامل ۱۰ جلسه آموزشی تصویری است که به شما کمک میکند واکنشها و رفتارهای غذایی خود را تغییر دهید و مسیر لاغری و کنترل پرخوری را هموار کنید.
3️⃣ بخش سوم: شناسایی و اصلاح خطاهای مغز
🔄 مغز ما پر از فرمولهای پیشفرض است؛ برخی از این فرمولها موجب پرخوری میشوند.
✅ در این بخش، شما با شناسایی این خطاها و تمرینهای عملی، تسلط کاملی بر رفتار غذایی خود پیدا میکنید و برای همیشه از پرخوری و عذاب وجدان آن رهایی مییابید ✨.
نتیجه نهایی 🎯
با تمرینات این دوره، شما میتوانید:
- 🧠 فرمولهای مغزی خود را اصلاح کنید
- 💪 کنترل پرخوری را به دست بگیرید
- 🌿 رفتار غذایی سالم و پایدار بسازید
- 🎉 از فشار ذهنی و عذاب وجدان ناشی از پرخوری رها شوید
💖 وقتش رسیده که ذهن و بدن خود را با هم هماهنگ کنید و برای همیشه از پرخوری خلاص شوید!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر
امروز برای بار دوم دوره رو تموم کردم و الان تغییراتی در خودم احساس میکنم که در پایان بار اول اینجوری نبودم ، خیلی بهتر درک کردم مطالب رو و الان بهتر از قبل میتونم آموزش ها رو به عمل تبدیل کنم در زندگیم .
تصمیمی که امروز گرفتم مصمم تر از قبل است ،
واقعا دوست دارم روی خطاهای مغز چاق کار کنم و اصلاحشون کنم .
استاد گرامیم سپاسگذارم برای دوره های عالیتون ، مخصوصا دوره ی اصلاح و کنترل پرخوری و اشتها که من بازم در یه فرصت تکرارش میکنم چون بهش نیاز دارم و کم کم دارم نتایجی رو کسب میکنم .
در پناه خداوند باشید .
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت دوستان عزيز و استاد گرامي
من در اين دوره بينظير كاركرد مغز رو ياد گرفتم متوجه شدم كه مغز چه قدرتي داره ، با اينكه ارتباطي با پيرامونش نداره ولي قدرت تغيير كردن با تغيير اطلاعات دريافتي از طريق حواس ما رو داره
من متوجه خطاهاي مغزي خودم شدم
يادگرفتم با بازخوردي كه مغزم ميديم ميتونيم نتيجه دلخواهمرو دريافت كنيم
و ميتونيم به معناي واقعي پرخوري و اشتها رو در مغرمون اصلاح كنيم و تناسب رو در ذهن و جسممون بوجود بياريم
خوشحالم كه اين دوره رو تهيه كردم و ازش استفاده ميكنم كه علاوه بر اصلاح پرخوري در مغز ،يادگرفتم افكاري رو كه احساس خوبي بهم نميده كنترل كنم و در مجموع احساس بهتري رو تجربه كنم
از استاد عزيز بابت تهيه اين دوره عالي سپاسگزارم 👌🌸🙏
خداي مهربانم ممنونم كه منو به مسير زيباي تغيير هدايت كردي 😍😍😍.
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر
خسته نباشید
بسیار عالی بود ، هر چقدر میگذره مطمئن تر میشم که این دوره ها رو باید تکرار کنیم و خیلی جاها متوجه میشم که این جملات رو اصلا نشنیدم و تعجب میکنم .
استاد ممنونم بخاطر فایل های بی نظیرتون ،
خوشحالم که اینجام و عاشقانه دارم مطالب رو دنبال می کنم ،وارد زندگیم می کنم ، آموزش ها رو به عمل تبدیل می کنم ،
تغییر افکار و نگرشم باعث تغییر رفتارها و عادت هام میشه و شخصیتم میشه شخصیت یه فرد کاملا متناسب و لاغری رو در جسمم میبینم .
به قول استاد در پناه خداوند شاد و سلامت باشید و در مسیر تغییر کردن .
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز
این دوره بسیار عالی هست ،خوشحالم که به هدایت خداوند و راهنمایی استاد عزیز لبیک گفتم و این دوره رو تهیه کردم و شروع به استفاده کردم
اینکه تو مغز ما چی میگذره و چه قدرتی داره خیلی جذابه و آدم رو به خود شناسی و خداشناسی میرسونه
من با دریافت آگاهی از این دوره بینظیر تونستم افکارم رو بهتر کنترل کنم چون متوجه عملکرد مغزم شدم بنابراین با کنترل بهتر افکارم ،احساس بهتری رو تجربه میکنم
متوجه شدم چرا افکار منفی و خاطرات گذشته
مدام تو ذهنم مرور میشه بنابراین راحتتر میتونم به اونا بیتوجه باشم ،متوجه قدرت مغزم در تغییر عادتهام شدم بنابراین خیلی راحتتر و پر قدرت تر در مسیر تغییر کردن پیش میرم
از دست خودم و رفتارهام و عادتهام کمتر عصبانی میشم و با خودم مهربونتر شدم و برای خودم ارزش و احترام بیشتری قائل هستم
واقعا هر بار که این مستندها رو میبینم شگفت زده میشم از اینهمه پیچیدگی و قدرت که خداوند در وجود ما انسانها قرار داده !!!
باید این رو هم اضافه کنم که پرخوریم کمتر شده و احساس رضایت بیشتری از رفتارهای غذاییم دارم و خداروشکر میکنم
استاد عزیز بینهایت سپاسگزارم از این آگاهی ها و توضیحات عالی که در این فایل ها گنجوندید تا ما درک بهتری از مطالب داشته باشیم
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام استاد عزیز و دوستان هم مسیر
بسیار خوشحالم از اینکه این دوره رو تهیه کردم چون من با کمک این دوره تغییرات رفتاری زیادی داشتم و الان در حال تکرار دوره هستم .
از شما استاد گرامی سپاسگذارم برای وقتی که گذاشتید و تا جایی که ممکن بوده و به بهترین شکل برامون فایل ضبط کردید .
خدا نگهدارتون .
نشان های دریافت شده
با سپاس از هدایت پروردگارم و استاد عزیزم
الله مهربان من رو در روز تولدم به خرید این دوره هدایت کرد و قطعا یکی از بهترین هدیه هایی بود که خداوند به من بخشیده
من با این دوره به چیزی فراتر از تناسب اندام رسیدم و اون خود دوستیِ، انسان خوددوست، حتی اگر بهش گفته بشه که تو آزادی هر چقد دلت میخواد غذا بخور و این وعده بهش داده بشه که حتی اگر بیشتر از حد نیازت بخوری هم چاق نمیشی،، اون تنها به یک چیز فکر میکنه غذایی که میخورم مناسب بدن من هست؟؟ قبلا خودم رو میکشتم که شیرینی نخورم… اما امروز از خودم میپرسم خوردن شیرینیجات برای من و بدن من چه ضرورت و نیازی داره؟؟ اگه نداره اون رو به حداقل میزان برسونم… فقط یک خود دوست میتونه به اینجا برسه، قبلا عجله داشتم زود به نتیجه برسم و اصلا درک نمیکردم که زمان میبره تا ذهن و بدن هماهنگ شن برای همیت خیلی وقت ها ناامید میشدم ولی الان که توسط این دوره به این آگاهی ها رسیدم در مسیر تناسب اندامم و از گذر زیبا دارم لذت میبرم.
استاد عزیزم فقط میتونم بگم سپاسگزار و شاکر خداوندی هستم که شمارو برای این رسالت انتخاب کرد
شاد و پاینده باشید.
نشان های دریافت شده
باسلام خدمت استادعزیزودوستان متناسبم
به نظرم دوره اصلاح پرخوری و اشتها یکی از مفیدترین و موثرترین دوره های لاغری بود
دراین دوره ابتدا از تواناییهای مغز آگاه شدیم وبعد خطاهای مغزی رو شناختیم اینکه در موقعیتهای گوناگون چطور مارو ترغیب به خوردن میکنه و یادگرفتم چگونه پیام مغز برای تشنگی و خواب روبا خوردن اشتباه نگیریم
از واژه تغییر بجای رژیم خیلی لذت بردم وخوردن برام خیلی منطقی تر و راحتتر شد و واژه انتخاب خیلی به من کمک میکنه که چگونه از بروز اشتباهات رفتاری جلوگیری کنم انتخاب کوچکتر انتخاب کمتر انتخاب مواد غذایی سبک تر و مفیدتر منو به سمت تناسب اندام هدایت میکنه
با آموزش این دوره نتایج جسمی و روحی روانی بسیار کسب کردم که امیدوارم بتونم ادامه بدم و قطعا خواهم داد
چون دراین دوره یاد گرفتم رمز موفقیت در هر کاری تکراروتمرین و استمرار داشتن هست
نوشتن. تمر ین رفتاری روزانه خیلی برام خوشاینده و سعی میکنم هرروز انجامش بدم احساس میکنم عاملی موثر در کنترل خوردن هست
استاد سپاسگزارم از تنظیم محتوای این دوره شگفت انگیز و راهنماییهای مفیدودلسوزانه شما
موفق و موید شادوسلامت باشید
نشان های دریافت شده
با سلام و درود فراوان ابتدا به استاد گرانقدر و دوستان عزیزم
به نظر من علاوه بر این که مطالب برای من بسیار کاربردی و جذاب و جدید
است جناب استاد عطار روشن هم بسیار واضح و روشن و شفاف و دوست داشتنی مطالب را بیان می کنند و جای قدردانی و سپاس و تبریک دارد .
نشان می دهد که اطلاعات توسط ایشون کاملا لمس و درک شده که این چنین به دل می نشیند .
من که علیرغم کارهای زیادی که در روز دارم حتما ساعاتی را جتی اگر پاسی از نیمه شب باشد ، این برنامه را دنبال می کنم و از تغییر افکار و رفتار خودم لذت می برم .
از تهيه ی دوره بسیار راضی هستم و با اینکه مدت هاست کتاب های قانون جذب را مطالعه می کنم ولی حقیقتا مطالب دوره برایم تازگی دارد و مفید و قابل استفاده است.
استاد من خودم معلم بودم و خوب متوجه شور و شوق شما در تدریس می شوم .
انرژی خوب شما را به خوبی دریافت می کنم و به شما تبریک می گویم .
آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون برای شما و دوستان همراهم را دارم .
خدایا از این بابت که من را در مسیر آگاهی های ناب قرار دادی سپاسگزارم.
نشان های دریافت شده
باسلام خدمت استادعزیزو دوستان متناسبم
بخش دوم از دوره اصلاح پرخوری و اشتهارو پشت سر گذاشتم
این دوره به نظرم خیلی گره ها ی ذهنی منو باز کرد اینکه چگونه از طریق کانالهای عصبی مغز مارو ترغیب به خوردن میکنه تمرینی که در این دوره یادگرفتم عااااالیه هنوز بیشتراز یکی دوروز نیست که شروع کردم ولی احساس تغییر در رفتارم دارم خیلی هماهنگ با گفته های این دوره پیش میرم و از عملکردم راضی ام
تا کنون به این اندازه از توانمندی مغز آگاهی نداشتم عنوان تغییر بجای رژیم خیلی برام جالب و جذابه و خیلی از استرس و ترسهای منو از بین برده
از. وقتی دراین دوره شرکت کردم و با خوردن مواجه میشم اول انتخاب میاد به ذهنم وبعد تغییر در رفتار
توجه به این دو مورد تاکنون خیلی برام موفقیت انگیز بوده
امیدوارم بخش سوم از دوره روهم با نتیجه عالی کسب کنم ودر نهایت به خواسته قلبیم برسم
استاد سپاسگزارم از تلاش بی وقفه و مستمرشما
موفق و موید پاینده و پیروز باشید
خدایا سپاسگزارم
با سلام و درود فراوان خدمت استاد عزیز و بزرگوارم
خداوند مهربان رو شاکرم که من رو از طریق دستان خودش به این مسیر الهی هدایت کرد .با این دوره شگفت انگیز تغییرات رفتاری و آگاهی های بسیار ارزشمندی کسب کردم که از نظر خودم یک معجزه بوده و باعث شده از این طریق احساس آرامشی که تا به حال نداشتم رو تجربه کنم و یقین دارم به زودی زود مغز چاق من به مغز متناسبی تغییر کند . استاد عزیز بسیار بسیار ممنونم.