(این دوره آموزشی به شکل کامل بروزرسانی شده است)
در تمام سال هایی که چاق بودم، پرخوری کردن را مهمترین دلیل چاقی خودم می دانستم و این در حالی بود که بارها برای کنترل پرخوری تصمیم می گرفتم اما هرگز در کنترل آن موفق نمی شدم.
برای فرد چاق داشتن احساس فشار شکم بعد از هر وعده غذایی بدترین احساس دنیاست که می تواند در تشدید انتظار چاق تر شدن مو‌ثر باشد.
این در حالی است که اگر یک فرد متناسب به هر دلیل دچار فشار شکم شود هرگز به چاق تر شدن فکر نخواهد کرد.
این تفاوت در نگرش بین افراد چاق و متناسب فقط به دلیل تفاوت در فرمول های مغزی افراد است که در یکی انتظار چاقی و در دیگری سلامتی ایجاد می کند.
نکته جالب توجه درباره افراد چاق این است که همه آنها از پرخوری کردن متنفر هستند و ترس دارند و خیلی دوست دارند با کنترل پرخوری این عادت زشت را تکرار نکنند اما هرگز موفق به تغییر یا کنترل رفتار خود نمی شوند.
پرخوری چگونه ایجاد می شود
۳۵ سال از زندگی من در چاقی گذشت بنابراین به خوبی از شرایط افراد چاق مطلع هستم.
البته الان که در شرایط جسمی بسیار متفاوت هستم نیز خودم را فرد کاملا متناسب نمی دانم چون شاید جسم من به شکل قابل توجهی تغییر کرده باشد اما ذهن من همچنان نیاز به اصلاح و تغییر فرمول های چاقی دارد.
در تمام سال های چاقی از اینکه همیشه تصمیم می گرفتم از طریق کنترل پرخوری لاغر شوم، اما هربار که با سفره غذا مواجه می شدم در حد خفگی غذا می خوردم و بعد از آن احساس تنفر از خودم داشتم متعحب بودم.
هر بار می دیدم افراد متناسب به راحتی از خوردن دست می کشند یا تمایل به خوردن ندارند متحیر می شدم که چگونه آنها قادر به نخوردن هستند و من هرکاری می کنم نمی توانم از خوردن مواد غذایی دست بکشم؟!
همیشه در ذهن من آنها افرادی با اراده و متشخص بودند و خودم را انسانی بی اراده و بی شخصیت می دانستم که چرا نمی توانم خوردنم را کنترل کنم.
به لطف خدای مهربان زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم متوجه شدم که رفتار و واکنش های من تجت تاثیر تصمیمات من نیست بلکه کاملا توسط فرمول های ذهنی و فرمان های مغزی کنترل می شوند.
از نگرش خودم درباره رفتار و عملکردم متعحب شدم و البته بیشتر از اینکه چرا دیگران نیز درباره این موضوع هیچ اطلاعی نداشتند و هربار که مرا در حال پرخوری می دیدند مرا سرزنش و تحقیر می کردند که چرا به فکر خودم نیستم، تعجب کردم.
پرخوری ما به خاطر فرمول های ذهنی و فرمان های مغزی ایجاد می شود و تا زمانی که آنها را تغییر ندهیم سعی و تلاش ما برای پرخوری نکردن با شکست مواجه خواهد شد.
مهارت های خود برای لاغر شدن را افزایش دهید
پرخوری یک برنامه از قبل تعریف شده در ذهن و جسم شما نیست که خود را در برابر کنترل و تغییر آن ناتوان بدانید.
رفتار شما در حنبه های مختلف زندگی تنها عادتی است که فرمول آن در ذهن ناخودآگاه شما ثبت شده است و جسم شما دائما در حال تکرار رفتار خود بر اساس آن فرمول است
نه فقط در رابطه با اشتها به این صورت است بلکه در رابطه با هر عادتی که دارید روال کار به اینگونه میباشد.
افرادی عادت به پرخاشگری دارند، عده ای عصبی مزاج هستند، افرادی اعتیاد به مصرف سیگار و قلیان دارند، همه این عادتها بخاطر فرمولهایی است که در مغز این افراد ذخیره شده است.
با استفاده از تکنیک های اصلاح فرمول های مغزی میتوان واکنش های مغزی را اصلاح کرد و به راحتی عادتهای خود را تغییر داد.
این کار با انجام تمرین ذهنی و بسیار قوی که در این فایل آموزشی ارائه میشود قابل انجام است.
بدیهی است باید تمرین مربوط به کنترل پرخوری را با اشتیاق و دقت انجام دهید تا بعد از چند روز از تغییر ایجاد شده در رفتار غذایی خود لذت ببرید.
محتوای این دوره شامل چیست:
محتوای این دوره شامل سه بخش اصلی است:
بخش اول: تاثیر مغز بر جسم (شناسایی عملکرد مغز در بدن و زندگی روزمره)
بخش دوم: برنامه ریزی مغز (کدنویسی دوباره مغز و اصلاح فرمول های چاقی)
بخش سوم: خطاهای مغز چاق (شناسایی خطاها و اصلاح آنها)
بخش اول: تاثیر مغز بر جسم
هرچه بیشتر چاقی را از ذهن خود پاک کنید بهتر و بیشتر لاغر می شوید.
چاقی مانند نرم افزاری در ذهن ما نصب شده است. این نرم افزار در بخش های مختلف ذهن ما تاثیر می گذارد.
برای لاغر شدن باید برنامه ذهنی خود را تغییر دهیم به همین دلیل نیاز است که ابتدا برنامه چاقی نصب شده را از ذهن خود پاک کرده و سپس برنامه لاغری موردنظر را جایگزین آن کنیم.
برنامه چاقی بر اساس شنیده های ما از اطرافیان درباره چاقی در ذهن ما نصب شده است و برای پاک کردن آن باید آنچه از دیگران درباره چاقی خود شنیده ایم را ابتدا شناسایی کنیم.
سپس با پیدا کردن منطق برای اشتباه بودنشان اعتبار آن شنیده ها را کاهش داده و سعی کنیم به صورت آگاهانه آگاهی صحیح که باعث تغییر رفتار و جسم ما می شود را جایگزین آنها کنیم.
اشتها، نرم افزاری است که به واسطه شنیده های ما از دیگران در ذهنمان نصب شده است.
نکته جالب توجه این است که از ابتدا هیچ اطلاعات و تعریفی درباره اشتها در ذهن ما وجود نداشته است بلکه به مرور که در مسیر چاقی قرار گرفتیم به واسطه شنیدن توصیه ها و دیدگاه های دیگران برنامه اشتها در ذهن ما ایجاد شد.
بخش اول شامل ۱۱ جلسه می باشد که در هر جلسه شامل فایل تصویری توضیحی درباره تاثیر مغز بر جسم می باشد.
بخش دوم: برنامه ریزی مغز
برای رسیدن به هر هدفی هماهنگ کردن سه بخش وجود لازم است. البته این به آن معنی نیست که اگر فردی از آموزش های ذهنی برای موفقیت استفاده نکند هرگز موفق نخواهد شد چرا که به شکل ناخودآگاه این هماهنگی همواره در حال شکل گرفتن است.
اما موانع ذهنی سبب می شود که برخی افراد در تمام عمر خود تجربه لذتبخشی از زندگی کردن و رسیدن به خواسته هایشان نداشته باشند.
بنابراین اگر اضافه وزن دارید یا از نحوه رفتار خود راضی نیستید به این معنی است که در هماهنگی خودبخودی این سه بخش موانع ذهنی وجود دارد که باید شناسایی و اصلاح شود.
سه بخش وجود ما (جسم، ذهن، روح) می باشد که همواره در تلاش برای هماهنگ شدن با همدیگر هستند.
جسم برای همه ما شناخته شده است چون آن را می بینیم و درک می کنم. اما نسبت به روح درک و شناخت قابل لمس نداریم و آگاهی ما درباره روح فقط شامل شنیده های ما می شود.
درباره ذهن نیز آگاهی چندانی نداریم اما با اندکی توضیح می توانیم به برخورداری از ذهن و عملکردش در شکل گیری شرایط روحی روانی آگاهی پیدا می کنیم.
برای رسیدن به هر خواسته ای نیاز است که ذهن و جسم را با خواسته خود هماهنگ کنیم چون روج ما هیچ مقاومتی برای رسیدن به هر خواسته ای ندارد چون از پیوستگی بین خود و هر خواسته و شرایطی در دنیا آگاهی دارد.
بنابراین برای تجربه موفقیت و احساس خوشبختی تنها کافی است ذهن و جسم را با خواسته خود هماهنگ کنیم.
این بخش شامل ۱۰ جلسه آموزشی تصویری است که در هر جلسه درباره چگونگی برنامه ریزی مجدد مغز به منظور تغییر واکنش ها و عادت های رفتاری توضیح داده می شود.
بخش سوم: خطاهای مغز چاق
مغز ما مملو از فرمول های و دستور العمل هایی است که به دو دسته تقسیم می شوند:
۱- دسته اول: فرمول های پیش فرض (عمومی)
۲- دسته دوم: فرمول های شخصی سازی شده
فرمول های پیش فرض شامل دستوالعمل هایی هستند که از بدو تولد توسط مغز مورد استفاده قرار می گیرند و برای حفظ بقا و رشد و نمو ما ضروری می باشند.
فرمول های پیش فرض در تمام انسان ها مشترک هستند.
برخی از فرمول های پیش فرض را می توان فرمول های مدیریت ضربان قلب، فرمول های مدیریت سیستم گوارش، سلول سازی، دستگاه ایمنی بدن و صدها محموعه فرمول های دیگر که هر کدام برای بقای ما ضرروی هستند.
فرمول های شخصی سازی شده در تمام انسانها وجود دارند اما برای هر کدام به شکل شخصی ایجاد شده است و با فرد دیگر متفاوت است.
به همین دلیل است که انسانها با یکدیگر تفاوت دارند و تجربه های متفاوتی از دنیای پیرامون خود کسب می کنند.
به شما اطمینان میدهم با استفاده از این محصول و البته انجام تمرینات آن به طریقی که توضیح داده می شود در مدت کوتاه شما تسلط کاملی بر رفتار غذایی خود خواهید داشت و از شر پرخوری و عذاب وجدان بعد از آن خلاص خواهید شد.
منتظر خواندن نتایج شگفتی سازی شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
دوره فوق العاده عالی و بینطیری هست بنظر من از دوره‌های قبلی بهتر و قابل درک تر و نتیجه بخش تر هست . در دوره های قبل ابهام زیادی داشتم و احتیاج به کمک و راهنمایی استاد ولی در این دوره خیلی گویا هست مطالب و قابل فهم و درک بخصوص مستند مغز که بینظیر هست و خیلی راحت قابل فهم میشه علت رفتارهای ما و علت احساس های ما در گذشته مثل احساس ناتوانی
به شخصه در دوره های قبل با اینکه خیلی خوب پیش می رفتم ولی یه ترمز داشتم که من نمیتونم ولی در این دوره چون با کارکرد مغز و خطاهاش آشنا شدم فهمیدم که من میتونم فقط کافیه بخوام نه تنها لاغری بلکه سلامتی ثروت روابط و همه چیز رو‌میتونم داشته باشم با کنترل خطاهای مغز و ورودی های صحیح جدید
همونطور که استاد‌گفتن فقط با شنیدن با حتی فهمیدن نمیشه به نتیجه رسید فقط با مرحله عمل در آوردن دانش هست که میشه به نتیجه مطلوب رسید
در آخرین روز دوره با اینکه کامل و‌جامع همه مطالب رو درک نکردم و نیاز به تجدید دوره بنظرم نتایج داره نمایان میشه و با اینکه مثل قبل نرس از غذا ندارم و هیچ محدودیتی در غذا خوردن نداشتم مثل گذشته ولی تا بحال کسی بهم نگفته چاقتر شدی در صورتیکه قبلا یه هفته رعایت نمیکردم همه میفهمیدن چاق شدم
الان فرمول غذا مساوی چاقی یکم تو ذهنم دستکاری و کمرنگ شده با این که ابتدای راه هستم و راضی هستم به همین نتایج اولیه و دلخوش به ادامه مسیر و کسب نتایج شگفت انگیز
خیلی پیش اومده که تحریک دیدن شدم و‌نخوردم چون آگاه بودم حتی الان با گوش دادن به دوره بازم تحریک شنیدن میشم ولی آگاه هستم که فقط کار مغز هست و نیاز ندارم با همین آگاهی چقدر حجم غذای غیرنیاز بدن و اضافه کم میشه.
آگاه شدم که اکه دیروقت و‌طبق عادت دیرینه آخر شب کرسنه شدم این نیاز بدن نیست و نیاز به خواب و استراحت هست که مغز اشتباها نیاز به غذا اعلام می کنه و‌میدونم‌خیلی ها این خطا رو‌دارن پس شبها زودتر میخوابم که چیز اضافه نخورم
اکاه شدم که خیلی وقتها مغز بجای احساس تشنگی اخساس گرسنگی ایجاد می کنه
اکاه سدم که به بهانه چای خوردن مقدار زیادی شکلات و قند وارد بدن نازنینم می کنم تصمیم به ترک چای دارم ولی هنوز اقدام خاصی انجام ندادم فعلا میزان میل به شکلات کمی کمتر شده امروز داستم فکر میکردم چه چیزی رو جایگزین شکلات کنم با چای بعد فکر کردم بهتر که کلا چای رو قطع کنم مطمئنم که میتونم حداقل به یه دونه جای اول صبح بسنده کنم اونم چای تلخ و اگه شکلات خواستم تنهایی بخورم.
شترگاوپلنگ خیلی کمتر شده و دیگه اصلا میل به ترکیب کردن ندارم و فقط غذای اصلی رو میخورم و دیگه مثل قبل از مخالفان خبری نیست
قبلا اگه ۸ تا سبزیجات تو خونه داشتم با همشون سالاد درست میکردم الان نهایت با دو تا سه قلم سالاد درست می‌کنم.
غذایی نیست که ترس داشته باشم از خوردنش بخاطر چاقی ولی بخاطر ترس از چربی و‌فشارخون کمی ترس دارم از غذاها چون در ابتدای دوره که ترس از غذاها کمتر میشه چاقی و بیماری‌های مرتبط با اون بخاطر افزایش حجم غذا بیشتر میشه خودم الان درگیر فشار خون و چربی خون بالاتر شدم
ممنون از استاد عزیز بخاطر این اطلاعات ناب
بنظر من این محصول یکی از بهترین دوره ها و پیش نیاز همه دوره هاست .چون همه اطلاعات این سایت بر اساس کارکرد ذهن هست اگه بعنوان پیش نیاز اول اطلاعات این دوره رو‌درسلفت میکردیم درک دوره های دیگه خیییلی آسون‌تر می‌شد .
من در دوره ورود به سرزمین لاغرها با زور و فشار تکرار کردن مکرر جمله لاغر شدن آسونه میخواستم به ذهنم بفهمونم که لاغری آسونه و بالاخره هم تو ذهنم نرفت.ولی با این دوره و شناخت مغز خیلی راحت فهمیدم نه تنها لاغری بلکه رسیدن به همه خواسته ها آسونه فقط باید اطلاعات صحیح جدید وارد بشه و اطلاعات غلط شناسایی بشه.
واقعا دوره خیلی خوبی هست و تبریک میگم به استاد عزیز بابت این دوره و تشکر می کنم که کار رو واسه پذیرش درونی توانایی هامون راحت کردن.