این دوره آموزشی برای چه افرادی مناسب است؟
انتظار می رود فردی که تصمیم به تهیه دوره پیشرفته لاغری با ذهن گرفته است از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) و دوره پاکسازی چاقی ذهن (گام دوم) استفاده کرده است.
بنابراین افرادی وارد دوره پیشرفته می شوند که نسبت به روز اولی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتند نگاه متفاوتی به موضوع لاغری و برنامه ریزی ذهن دارند.
از این جهت موضوعات مطرح شده در دوره های قبلی در دوره پیشرفته مطرح نخواهد شد.
بنابراین اگر از دوره های ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) و دوره پاکسازی چاقی ذهن (گام دوم) استفاده نکرده اید بهتر است به جای تهیه این دوره ابتدا از گام اول و دوم شروع کنید.
ممکن است با خود فکر کنید:
“من سال هاست درباره قوانین موفقیت مطالعه کرده ام و نتایج مختلفی کسب کرده ام، پس بهتر است به جای شروع کردن از گام اول که مطالب پایه و ابتدایی مطرح می شود از گام سوم که دوره پیشرفته است استفاده کنم.”
“من درباره لاغری با ذهن اطلاعات زیادی دارم و از دوره های آموزشی اساتید دیگر استفاده کرده ام و اکنون قصد دارم برای تکمیل اطلاعات و کسب نتیجه بهتر از دوره پیشرفته لاغری با ذهن استفاده کنم.”
“من فقط نیاز دارم چند کیلو از وزنم را کاهش دهم بنابراین نیاز نیست از گام اول شروع کنم و بهتر است از دوره پیشرفته که حتما کامل تر است استفاده کنم.”
به شما اطمینان می دهم، مطالبی که در گام اول و دوم ارائه شده است در هیچ کتاب یا دوره آموزشی درباره لاغری نیامده است بنابراین هرآنچه درباره لاغری با ذهن می دانید را در مقابل آنچه با استفاده از آموزش های ارائه شده توسط گروه تناسب فکری دریافت خواهید کرد قرار ندهید.
آنچه از قبل می دانید فقط به شما کمک می کند تا درک بهتری نسبت به آگاهی دریافتی داشته باشید.
بنابراین توصیه می کنم اگر گام اول و دوم دوره های لاغری با ذهن را استفاده نکرده اید از تهیه این دوره آموزشی صرف نظر کنید و حتما دوره ورود به سرزمین لاغرها را تهیه کنید و در ادامه در زمان مناسب از مطالب آموزشی دوره های بعدی استفاده کنید.
آنچه در دوره پیشرفته ارائه می شود مستلزم درک مطالب دوره های قبلی می باشد.
محتوای دوره پیشرفته شامل چه چیزی می باشد.
این دوره در 83 گام آموزشی تنظیم شده است که شامل 162 فایل صوتی (صبحگاهی، آموزشی، شبانگاهی) و 22 فایل تصویری آموزشی درباره لاغر شدن به همراه 28 فایل تصویری برای تغییر فرمول ذهنی “ترس از خوردن” می باشد.
محتوای هر گام شامل:
1- فایل صبحگاهی (صوتی) که علاوه بر انگیزشی بودن، نکات طلایی موفقیت را بیان می کند.
1- فایل آموزشی مربوط به لاغری با ذهن پیشرفته که به صورت صوتی یا تصویری ارائه شده است.
3- فایل شبانگاهی (صوتی) که جهت مرور عملکرد روزانه و تمرکز بر نکات مثبت و همچنین دریافت آرامش الهی می باشد.
قالب اصلی فایل های صبحگاهی و شبانگاهی در همه گام ها یکسان است اما محتوای ارائه شده در هرگام متفاوت می باشد.
فایل های آموزشی لاغری با ذهن در هر گام درباره موضوعی می باشد که در طول 7 تا 10 گام به صورت گام به گام آموزش داده می شود.
تعداد فایل های آموزشی هر گام ممکن است بین 1 تا 3 فایل صوتی یا تصویری باشد.
موضوعات مطرح شده در دوره پیشرفته
موضوعات فصل اول:
1- شرح چگونه استفاده کردن از آموزش های لاغری با ذهن و تبدیل آنها به عمل در زندگی.
عامل مهم در کسب نتیجه عالی از مسیر لاغری با ذهن کسب مهارت دریافت آگاهی و تبدیل کردن آن به عمل در زندگی روزمره است. بنابراین برای دوره پیشرفته سطح بالاتری از طریق دریافت و عمل کردن به آموزش ها را تجربه خواهیم کرد.
2- چگونه برای لاغر شدن متعهد باشیم.
تعهد داشتن عامل مهم دیگری در رسیدن به هدف است. در کنار یادگیری و عمل کردن نیاز است تعهد به ادامه دادن را در خودمان ایجاد کنیم.
در دوره پیشرفته موضوع متعهد بودن به شکل متفاوتی توضیح داده می شود که به شما کمک می کند با قدرت بسیار بیشتری از موانع ذهنی لاغر شدن عبور کرده و خود را به نقطه پایان برسانید.
3- شناسایی و اصلاح فرمول های چاقی ذهن
در گام اول و دوم درباره فرمول های ذهنی و نقش آنها در چاق شدن به صورت مفصل توضیح داده شده است اما در دوره پیشرفته به شکل بسیار متفاوت نحوه شناسایی فرمول های ذهنی را می آموزیم. روشی که به ما کمک می کند به راحتی از وجود فرمول های چاق کننده در ذهن خود آگاه شده و نسبت به اصلاح آنها اقدام کنیم.
در این روش می آموزیم در زندگی روزمره ذهن خود را تحت نظر گرفته و با توجه به واکنش های رفتاری که در خود مشاهده می کنیم ریشه های آن که فرمول های چاق کننده هستند را پیدا کنیم.
4- تغییر فرمول های چاق کننده ذهن
پس از شناسایی فرمول های چاقی باید برای اصلاح یا تغییر آنها اقدام کنیم. در دوره پیشرفته اقدام عملی – ذهنی برای اصلاح فرمول های چاقی آموزش داده می شود که به مراتب تاثیرگذارتر از اقدام فقط ذهنی است.
بنابراین در این دوره می آموزیم که چگونه با ترکیب ذهن و جسم (افکار و عمل) نسبت به تغییر بنیادی فرمول های چاقی ذهن اقدام کنیم.
5- شناسایی فرمول های صحیح برای لاغر شدن
داشتن لیستی از افکار چاق کننده برای مطابقت آن با افکار و نگرش ذهن خود به ما کمک می کند تا به شکل بسیار ساده تری به ریشه های چاقی ذهن خود دسترسی پیدا کنیم.
همچنین با شرح چگونگی تغییر هر یک از افکار چاق کننده ذهن به راحتی می توانیم، ذهن خود را از فرمول های چاقی پاک کرده و فرمول های لاغری را در ذهن خود ایجاد کنیم.
6- درک علت انجام هر تمرین و تاثیر آن
استفاده از محتوای آموزشی و انجام تمرینات در نهایت باعث تغییر فرمول های ذهنی و لاغری ما می شود اما اگر درباره دلیل انجام تمرینات و تاثیری که در ذهن و عملکرد ما ایجاد می کند آگاهی داشته باشیم به شکل بسیار بهتری از سعی خود برای لاغر شدن از طریق ذهن نتیجه خواهیم گرفت.
در دوره پیشرفته درباره علت و تاثیر انجام تمرینات توضیح داده می شود تا درک بهتری از روند یادگیری و به کارگیری آموزش ها داشته باشیم.
7- شناسایی عادت هایی که مانع لاغری می شوند
عادت ها نقش کلیدی در نیتجه زندگی ما دارند. هر عادت به تنهایی شاید تاثیر چندانی در زندگی ما نداشته باشد اما مجموعه عادت ها از قدرت بسیار بالایی برای شکل دادن به زندگی ما برخوردار هستند.
ذهن چاق مملو از عادت هایی است که هر کدام به تنهایی قدرت چندانی ندارند اما تنوع آنها و همبستگی بین عادت ها قدرت چاقی ذهن را تشکیل می دهد.
بنابراین لازم است در سطح پیشرفته لاغری با ذهن روش شناسایی عادت ها و تغییر آنها را بیاموزیم تا در مسیر لاغری با ذهن نیتجه بهتری کسب کنیم.
به این ترتیب به مرور شخصیت چاق درون ما به شخصیتی متناسب در تمام جنبه های زندگی تبدیل خواهد شد.
8- ارزش گذاری عادت ها
ما عادت های مختلفی داریم اما همه آنها به یک اندازه در شکل گیری شخصیت و نتیجه زندگی ما تاثیرگذار نیستند.
بنابراین لازم است در سطح پیشرفته لاغری با ذهن پس از یادگیری طریقه شناسایی عادت های ذهن خود چگونگی ارزش گذاری عادت ها را بیاموزیم تا بتوانیم انرژی و انگیزه خود را در رفع عادت های تاثیرگذارتر مدیریت کنیم.
به این صورت می توانیم با تمرکز انرژی و اشتیاق خود بر تغییر عادت های تاثیرگذارتر مسیر تغییر شخصیت و در نهایت جسم را به شکل بهتری سپری کنیم.
9- یادگیری اصول مقابله با عوامل چاقی
فرمول های ذهنی، عادت های رفتاری و افکار مخرب از عوامل مهم در چاق شدن می باشند.
برای تغییر وضعیت خود باید طریق مهارت مقابله با این عوامل را کسب کنیم.
با استفاده از تکنیک نشانه گذاری ذهنی که در فایل های آموزشی انجام شده است، به شکل بسیار لذتبخش ذهن خود را برای مقابله با عوامل چاق کننده برنامه ریزی می کنیم.
تکنیک نشانه گذاری ذهنی از روش های منحصربفرد دوره پیشرفته برای مقابله با عوامل چاق کننده می باشد.
10- شناسایی محرک های چاقی
محرک ها نقش اساسی در بکارگیری فرمول های چاقی ذهن دارند. به این صورت که ما وقتی تحت تاثیر محرک بیرونی قرار می گیریم بلافاصله از یک یا تعدادی از فرمول های ذهنی خود استفاده کرده و واکنش مناسب به آن محرک می دهیم.
بعد از شناسایی فرمول های ذهنی و یادگیری طریقه اصلاح آنها لازم است که درباره محرک ها و چگونگی اثرگذاری آنها بر فرمول های ذهنی آگاهی لازم را کسب کنیم تا با مهار کردن واکنش های خود قدرت مدریت استفاده از فرمول های ذهنی دربرابر محرک ها را کسب کنیم.
11- پاکسازی محرک ها
در این بخش باید مسیر تاثیرگذاری محرک ها را پاکسازی کنیم.
هر محرک از مسیر مربوط به خود بر ذهن ما تاثیر گذاشته و تعدادی از فرمول های ذهنی را فعال می کند.
با یادگیری چگونه پاکسازی کردن محرک ها به وضوح می توانیم تغییرات ایجاد شده در افکار و رفتار خود را مشاهده کنیم.
نتیجه تغییر افکار و رفتار نیز صد در صد تغییر جسم خواهد بود.
12- بهبود عملکرد ذهن
در دوره پیشرفته نیاز است که از سطح عالی تر عملکرد ذهن خود استفاده کنیم.
قدرت ذهن ما بی نهایت است و در هر شرایطی باشیم باز هم می توانیم از سطح بالاتر ذهن خود برای رسیدن به اهداف در زندگی بهره مند شویم.
بنابراین در دوره پیشرفته نحوه بهبود عملکرد ذهن خود را می آموزیم.
به این ترتیب بارها می توانیم عملکرد ذهن خود را بهبود داده و سطح بالاتری در توانایی ذهن خود را تجربه کنیم.
13- جایگزین کردن عادت ها
پس از شناسایی محرک ها و کم اثر کردن آنها به مرور عادت های قبلی ما کمرنگ شده و می توانیم به راحتی آنها را تغییر دهیم.
اما اینکه بدانیم چه عادتی را باید جایگزین عادت پیشین خود کنیم بسیار اهمیت دارد چرا که جایگزین کردن یک عادت اشتباه با عادت اشتباه دیگر نتیجه ای جز شکست در مسیر لاغری با ذهن نخواهد داشت.
بنابراین لازم است درباره عادت های صحیح و جایگزین کردن آنها با عادت های اشتباه قبلی آگاهی کافی داشته باشیم.
14- نیرو محرکه شگفت انگیز
ذهن ما از قدرتمندترین کامپیوترها قوی تر است اما به دلیل آگاهی نداشتن و استفاده نکردن از قدرت ذهن، تکاپو و جنب و جوش ذهن خود را کاهش داده ایم.
نیرو محرکه شگفت انگیز تکنیکی فوق العاده برای فعالسازی قدرت شکوفایی ذهن است.
از این طریق می توانیم شور و شوق بیشتر برای موفق شدن را در خود ایجاد کنیم و از آنجایی که شور و شوق داشتن لازمه موفقیت در هر موضوعی است بنابراین کسب نتیجه عالی در مسیر لاغری با ذهن ساده تر و لذتبخش تر خواهد شد.
موضوعات فصل دوم:
15- مهارت کنترل ذهن
کنترل ذهن برای کسب نتیجه عالی از آموزش‌ها از موضوعات مهم و کاربردی دوره پیشرفته است. ردپای این موضوع در تمام گام های این دوره به چشم می خورد.
سوالات فایل صبحگاهی، محتوای فایل شبانگاهی و سوالاتی که به صورت روزمره تکرار می شوند همه برای ارتقاء مهارت کنترل ذهن می باشند.
هرچه بیشتر درباره کنترل ذهن بدانیم به شکل بهتری می توانم در این باره عمل کنیم.
16- شناسایی تاثیر انتخاب
اینکه بدانیم هر انتخاب چه نتیجه ای برای ما ایجاد می کند سبب می شود در انتخاب های خود دقت بیشتری داشته باشیم.
باید در انتخاب کردن به حدی مهارت داشته باشیم تا به صورت معمول در زندگی روزمره انتخاب های مناسب داشته باشیم.
17- طریقه بهتر کردن نتیجه
نتیجه هر کاری مهمترین دلیل انجام آن کار است.
ما برای لاغر شدن قدم در مسیر لاغری با ذهن گذاشته ایم. بنابراین کسب نتیجه عالی برای ما اهمیت بسیار زیادی دارد.
کسب آگاهی درباره اینکه چگونه در مسیر لاغری با ذهن نتیجه بهتری کسب کنیم سبب می شود علاوه بر افزایش اشتیاق و انگیزه عملکرد روزمره ما برای استفاده از محتوای آموزشی بهبود پیدا کند.
18- نشانه گذاری ذهنی برای لاغر شدن
نشانه گذاری ذهنی از موثرترین روش های به خاطر سپاری هدف است. اینکه در ذهن خود نشانه های صوتی یا تصویری ایجاد می کنیم تا هر بار با شنیدن یا دیدن آن نشانه ها انگیزه و اشتیاق ما برای موفق شدن بیشتر شود.
این تمرین از عالی ترین روش های کنترل ذهن برای ماندن در مسیر صحیح و تمرکز بر موضوع موردنظر می باشد.
19- توضیح باورهای چاق کننده
در گام های اول این دوره طریق شناسایی باورهای چاق کننده را آموختیم و با تعدادی از شایعترین آنها آشنا شدیم.
با شنیدن توضیح درباره چگونه شکل گیری این فرمول های ذهنی و طریقه تغییر آنها به مرور ذهن خود را از اسارت فرمول های چاق کننده خلاص می کنیم.
20- برنامه ریزی ذهن و تغییر اوضاع
همه ما تصمیم گرفتیم با استفاده از قدرت ذهن برای لاغر شدن دائمی استفاده کنیم اما به مرور دریافتیم که از قدرت ذهن خود برای مدیریت تمام جنبه های زندگی می توان استفاده کرد.
بنابراین یادگیری مهارت برنامه ریزی ذهنی برای مدیرت زندگی از اهمیت بالایی برخوردار می باشد که در دوره پیشرفته به شکل عالی به این موضوع پرداخته شده است.
21- حقایقی درباره کالری
موضوع کالری و کالری شماری از چالش های ذهن افراد چاق برای لاغر شدن است.
بسیاری از افراد چاق، کالری شماری را یک روش برای لاغر شدن می دانند.
مستند حقایقی درباره کالری به ما کمک می کند تا نقش کالری ها را در چاقی و لاغری بدانیم.
22- تغییر فرمول های چاق کننده
از مهمترین اهداف این دوره تغییر فرمول های چاق کننده ذهن است.
یادگیری چگونگی تغییر فرمول های چاق کننده به فرمول های لاغر کننده سبب می شود نه تنها به راحتی و بدون مشکل لاغر شویم بلکه برای همیشه لاغر بمانیم.
23- مهارت بهتر زندگی کردن
ما در هر شرایطی در حال بهتر شدن هستیم.
بهتر شدن می تواند در دو جهت مثبت و منفی باشد.
ما بهتر شدن در چاق شدن را تجربه کرده ایم و این بار می خواهیم به صورت آگاهانه بهتر شدن در لاغر شدن را تجربه کنیم.
موضوعات فصل سوم:
24- قدرت تجسم در خلق لاغری
ذهن ما محل تولید خواسته های ما در دنیای مادی است.
هر خواسته ای را در ذهن خود ایجاد کنید و بر خواسته خود تمرکز داشته باشید و ایمان داشته باشید خداوند به درخواست شما پاسخ می دهد چه بخواهید چه نخواهید خواسته شما محقق خواهد شد.
بر عبارت “چه بخواهید،چه نخواهید” تاکید می کنم.
25- تاثیر عوامل بیرونی
یکی از مهمترین عوامل ایجاد اختلال در روند زندگی، عوامل بیرونی هستند.
در ذهن خود به حدی به عوامل بیرونی اهمیت می دهیم که در تمام جنبه های زندگی، عوامل بیرونی نقش تعیین کننده دارند.
درک آگاهی درباره شناسایی توجه به عوامل بیرونی و تغییر این نگرش به بهبود روند زندگی ما کمک می کند.
26- کارگردانی سریال لاغری ذهنی
این تمرین تاثیر فوق العاده ای در تقویت قدرت تجسم و خلق خواسته های ما دارد.
با یادگیری چگونگی کارگردانی کردن داستان لاغری خود به صورت ذهنی علاوه بر بهبود روند لاغر شدن به توانایی خلق هر خواسته ای در زندگی خود مسلط می شویم.
این تمرین بنا به اهمیت فراوانی که در ایجاد تمرکز بر موضوع لاغری دارد در گام های زیادی از دوره اجرا می شود.
27- ترس از خوردن
بزرگترین مانع لاغری و چالش ذهنی افراد چاق موضوع “ترس از خوردن” است.
درباره این موضوع در گام اول توضیحات اولیه ارائه شده است اما به دلیل اهمیت فوق العاده این موضوع در دوره پیشرفته به صورت کاملا متفاوت و عملی برای رفع این موضوع از ذهن خود اقدام می کنیم.
برای برطرف کردن موضوع ترس از خوردن فایل های تصویری متعددی در فصل سوم و چهام دوره پیشرفته قرار داده شده که هر کدام به شکل متفاوتی به موضوع ترس از خوردن مربوط می شود.
اطمینان دادم استفاده از محتوای آموزشی ترس از خوردن در گام های مختلف این دوره به استفاده کنندگان کمک می کند تا به شکل عالی این مانع لاغری را از پیش روی خود بردارند.
28- تغییر نکردن
شاید شما هم در مسیر لاغری با ذهن با این فکر مواجه شده باشید که چرا تغییر نکرده ام، یا به اندازه کافی تغییر نکرده ام.
یادگیری طریقه رفع موانع ذهنی به ما کمک می کند تا عوامل تغییر نکردن را شناسایی کنیم و سپس به طریق که آموزش داده می شود برای برطرف کردن آن موانع اقدام می کنیم.
نتیجه این فرایند تغییر کردن و کسب نتیجه ای رضایت بخش از سعی و تلاش در مسیر لاغری با ذهن خواهد بود.
29- تغییر فرمول های چاق کننده
هدف دوره های لاغری با ذهن تغییر دادن است، مهمترین موضوعی که باید برای رسیدن به لاغری در ذهن ما تغییر کردن، فرمول های چاق کننده هستند.
کسب مهارت لازم برای تغییر فرمول های چاق کننده قدم بسیار مهم و تاثیرگذار برای ایجاد احساس بهتر و کسب نتایج عالی از مسیر لاغری با ذهن است.
30- تاثیر مواد غذایی
یکی از مهمترین موانع افراد چاق در مسیر لاغر شدن، نگرانی و تصورات آنها از تاثیر مواد غذایی در بدنشان است.
کسب آگاهی درباره تاثیری مواد غذایی در بدن نه تنها باعث ایجاد آرامش در ذهن ما می شود بلکه تغییر عالی در احساس ما در زمان مصرف مواد غذایی ایجاد می کند.
به عبارتی ما باید با مواد غذایی در صلح باشیم، در صلح بودن با مواد غذایی سبب افزایش کنترل و بهبود واکنش های رفتاری ما در برابر مواد غذایی خواهد شد.
31- شناسایی علف های هرز
محتوای این فایل تصویری در باره موانع ذهنی لاغر شدن است که همچون علف هرز در ذهن ما می رویند و مانع ثمر دادن بذرهای لاغری می شوند.
درک آگاهی اراه شده در این فایل آموزشی علاوه بر افزایش احساس خوب، مهارت تحلیل وضعیت در مسیر بودن یا نبودن را افزایش می دهد.
موضوعات فصل چهارم:
32- اشتها و کنترل آن
موضوع اشتها و چگونه کنترل کردن آن از چالش های ذهن افرادی است که اضافه وزن دارند.
بسیاری از افرادی که با استفاده از برنامه های لاغری با ذهن به تناسب اندام عالی رسیده اند همچنان در درک موضوع اشتها و نحوه کنترل کردن آن دچار مشکل و نگرانی هستند.
در دوره پیشرفته به شکل ویژه درباره این موضوع توضیح داده می شود.
33- بهبود عملکرد ذهن جهت لاغری بیشتر
در دوره پیشرفته در چند مرحله درباره بهبود عملکرد ذهن برای کسب نتیجه بهتر توضیح داده می شود.
بهبود عملکرد ذهن مانند دسته بندی و مرتب کردن اطلاعات است. در این آموزش ها می آموزیم چگونه آگاهی و اطلاعاتی که درباره لاغری در ذهن ما ذخیره شده است را منظم کرده تا در موقع لزوم به راحتی به آنها دسترسی داشته باشیم.
34- مستند های تصویری ترس از خوردن
این مجموعه شامل حدود 30 فایل تصویری مربوط به برنامه ریزی ذهن برای تغییر فرمول اشتباه ترس از خوردن است که در فصل دوم و سوم دوره پیشرفته در هر گام قرار داده شده اند.
35- تغییر شرایط
تغییر دادن نیاز به عمل کردن دارد. اینجا نقطه اتصال آموزش و عمل کردن است.
بسیاری از افراد آموزنده های خوبی هستند اما عمل گرهای ضعیفی هستند به همین دلیل نتایج آنها چندان قابل توجه نیست چون نتیجه بر اساس عمل کردن به دست می آید نه آموزش دیدن.
بنابراین تغییر شرایط نیاز به عمل کردن دارد و در این بخش از دوره آموزشی به این موضوع مهم پرداخته می شود.
36- تاثیر آموزش ذهنی
هرچه بیشتر درباره تاثیری که آموزش ذهنی در ما ایجاد می کند بدانیم نشانه های تغییر کردن را بیشتر می بینیم و انگیزه و اشتیاق ما برای ادامه دادن بیشتر خواهد شد.
تاثیر آموزش های ذهنی ابتدا در ذهن و سپس در احساس و در نهایت در جسم آشکار خواهد شد. درک این روند و شناخت مراحل انجام آن به ما کمک می کند تا با آرامش و اطمینان بیشتری نسبت به بودن در مسیر صحیح به سمت هدف خود حرکت کنیم.
37- فعال سازی بخش مثبت اندیش ذهن
این بخش تاثیر فوق العاده ای در کسب نتایج عالی دارد.
یادگیری چگونه فعال کردن بخش مثبت اندیش ذهن به ما کمک می کند تا همواره در احساس خوب باشیم و نتیجه احساس خوب داشتن اشتیاق برای رسیدن به هدف می باشد.
چگونه می توانم این دوره را تهیه کنم؟
روش اول: خرید مستقیم از سایت
چنانچه عضو سایت تناسب فکری هستید با کلیک کردن ( اضافه به سبد خرید) این محصول ارزشمند به سبدخرید شما اضافه میشود و با مراجعه به سبدخرید به راحتی هزینه ثبت نام فابل پرداخت و دسترسی به محتوای دوره آموزشی امکان پذیر است.
روش دوم: کارت به کارت کردن
می توانید مبلغ سرمایه گذاری دوره لاغری با ذهن را به شماره کارت ۸۴۰۰-۰۹۱۷-۳۳۷۹-۶۱۰۴ به نام رضا عطارروشن پرداخت کرده و ۴ شماره آخر کارت بانکی خود را به شماره همراه ۰۹۱۶۳۰۹۲۲۹۸ در تلگرام یا واتس اپ و یا از طریق ارسال پیامک اطلاع دهید و رمز ورود به دوره آموزشی را دریافت کنید.
روش سوم: واریز به حساب
می توانید مبلغ سرمایه گذاری دوره لاغری با ذهن را به شماره حساب ۵۳۶۲۵۲۴۲/۳۰ (بانک ملت) به نام رضا عطارروشن پرداخت کرده و شماره پرداخت بانکی (یا تصویر فیش واریزی) خود را از طریق ارسال ایمیل یا از طریق تلگرام و واتس آپ ارسال کنید و چند دقیقه بعد دوره آموزشی در پروفایل شما نمایش داده خواهد شد.
بسته لاغــری با ذهــن بصورت متوالی بروز رسانی شده و محتویات این بروزرسانی ها در پروفایل دوستانی که این محصول را خریده اند قرار داده می شود.
تمام بروز رسانی های محصولات از طریق کانال رسمی تلگرام اطلاع رسانی می شود.
نوشته برخی از شرکت کننده گان
سلام دوستان عزیزم
خواستم از تجربه حدودا یکسال خودم بگم
تو این یکسال ذهن من گاهی اوقات موافق من بود وگاهی هم با من لجبازی میکرد ولی من با صبر و آرامش با ذهن خودم دوست شدم چون میدونستم من تمام راه ها رو رفتم
رژیم های غذایی سخت ورزش سخت از روری اجبار و بی میلی انواغ قرص های لاغری دمنوش طب سوزنی وخیلی راهای دیگه که همیشه با شکست روبرو میشدم چون داشتم برخلاف ذهن خودم حرکت میکردم و اونو مجبور به پذیرفتن چیزهای میکردم که خودش نمیخواست
و این باعث میشد من همیشه توی روش ها که واسه لاغری انجام میدادم ناموق وافسرده از این که چرا من نمیتونم لاغر بشم
ولی از لحظه ای که با این روش آشتا شدم نه تنها جسم من بلکه ذهنم هم تغییر کرد سبک زندگی من به طور کامل تغییر کرد
من متوجه شدم تو زندگی به جز فکر کردن به غذا خوردن که من معمولا همیشه داشتم واز اینکه زیاد هم میخوردم افسرده بودم چیزهایی دیگه هم هست که باید لذت برد من باتمام وجود این روش کاملترین وبهترین روش برای متناسب شدن میدونم چون تو این روش از سختی ورنج کشیدن خبری نیست فقط شاد وپرانرژی میشی وتازه متوجه میشی که خییلی لذت ها هست که ما میتونیم جایگزین خوردن بیهوده خودمون کنیم ☺️
یادم میاد پارسال این موقع من خییلی افسرده وناراحت بودم از اینکه نمیتونم واسه خودم لباس بخرم چون سایزم پیدا نمیشد اصلا علاقه برای خرید کردن واسه خودم نداشتم ولی امسال مشتاقانه منتظرم که با همسرم برم خرید? که یاد پارسال قبل از عید بندازمش ومن بگم به راحتی وبدون هیچ سختی وبدون اینکه هزینه ای برای خرید دارو کرده باشم متناسب شده ام واینو مدیون استاد عزیزم عزیزم هستم که همیشه وهرموقع که من نیاز داشتم کمکم کرده خییییلی خییییلی ممنون
قبلا که دوستان خاطرات و دلنوشته هاشونو بعد از رسیدن به هدف مینوشتن انگار تو دلم قند آب میشد ایمان داشتم که منم یه روز میام و به همه میگم که منم چقدر به هدفم نزدیک شدم و همه منو تشویق میکنن. خدارو شکر که امروز به آرزوم رسیدم?
توی دوسال گذشته و خصوصا بعد از تولد دخترم تقریبا هیچی از هیکل متناسب و رو فرمی که قبل از ازدواج داشتم نمونده بود? وقتی مادرم یا دوستام میگفتن نسیم دیگه خیلی داری چاق میشی چرا اینطوری شدی چرا حواست به خودت نیست اعصابم خورد میشد حتی گاهی جوابشونو خیلی تند میدادم و میگفتم به شما ربطی نداره شما نگران هیکل خودتون باشین?
آخه دیگه خودمم کلافه شده بودم رژیم میگرفتم یه ماه خوب بود بعد چاقتر میشدم ورزش میکردم یه هفته ای خسته میشدم زانو درد میگرفتم. ژل لاغری سفارش دادم با هزینه گزاف فایده نداشت واقعا دیگه از تلاش خسته شدم و سعی کردم چاقیمو بپذیرم حتی چندتا از لباسای خیلی شیک که داشتمو دیگه قابل استفاده نبود بخشیدم تا جلو چشمم نباشن که هی عذابم بدن
گاهی از همسرم میپرسیدم من خیلی چاق و بی ریخت شدم اونم میگفت نه تو همین جوریم عالی هستی البته اینطور میگفت که دلم نشکنه. تا اینکه یه شب تو یه شبکه تلوزیون یکی از آرتیستای خارجی رو نشون داد که بعد از زایمان در حد انفجار چاق شده بود اما الان دوباره مثل مانکن شده. همسرم که اینو دید ناخودآگاه به حالت تحسین گفت چه زن با اراده ای باریکلا. اینو که شندیدم دنیا دور سرم چرخید? یعنی تو ذهنش من یه آدم بی اراده م??
اون شب کلی فکر کردم و یادم اومد که من تو زندگیم به هر هدفی که اراده کردم رسیدم پس باید لاغر بشم.
یادم اومد پارسال دوستم این گروه و استاد عطارروشن رو بهم معرفی کردن اما من پشت گوش انداختم?
فردای همون شب به استاد زنگ زدم و خواستم که ثبت نام کنم. ۲۰ مهر دوره رو شروع کردم با انرژی فوق العاده زیاد. به جرات میگم لاغر شدن آخرین نتیجه تناسب فکری برای من بود. تو این مدت صد برابر بیشتر عاشق خودم شدم خیلی پرانرژی شدم حتی قبلا فکر میکرم بینی من چقدر زشته و باید عمل بشه اما حالا فهمیدم که چقدر اشتباه میکردم? و کلی اتفاقای عالیه دیگه که همه رو مدیون تناسب فکری و استاد بزرگوار آقای عطارروشن هستم
یعنی هر ثانیه و هر دقیقه بهونه های کوچیک و بزرگ داشته باشی که بخندی و شاد باشی
دوست ندارم یادم بیارم قبلا چطوری شاد میشدم،قطعا یه پای ثابت خوش بودنم خوردن بود و خوردن
اما این راه درستش نبود چون لذت بردنی در کار نبود
اما الان ادعا میکنم من واقعا از زندگیم لذت میبرم
از لحظه لحظه ی زندگیم
حتی تصورش به ادم انرژی میده…
وقتی متناسبی از قدم زدن لذت میبری
وقتی متناسبی از بستن کمربند ایمنی پشت فرمون لذت میبری
وقتی متناسبی از دیدن تصویرت روی در شیشه ای مغازه ها لذت میبری
وقتی متناسبی از بودن کنار دوستات و خانوادت بیشتر لذت میبری
وقتی متناسبی از لباس پوشیدنت لذت میبری
وقتی متناسبی از عکس گرفتن لذت میبری
وقتی متناسبی حتی از چرت زدن سرکلاس های عجیب و غریب ساعت ۴ بعداز ظهر هم لذت میبری ?
وقتی خم میشی بند کفشتو ببندی و فشاری بهت نمیاد یا لباست بهم نمیریزه لبخند میزنی و خدارو شکر میکنی که متناسبی
وقتی دوستات با تعحب میگن باز امروز خوشتیپ تر شدی ،معلومه داری چیکار میکنی؟ ??
میخندی و میفهمی تو یه متناسب موفقی که نه فقط لباس پوشیدن و تناسبت مورد توجه بقیه قرار میگیره،بلکه لبخند روی لبت هم از نظر اونا غیرعادیه
اما بازم تو میدونی داستان چیه، اون لبخند همیشگی بخاطر همین شادی های کوچولوعه
مگه میشه یه عمر با ارزوی متناسب شدن زندگی کنی و الان که با اسوون ترین راه موجود به ارزوت رسیدی شاد نباشی؟
نمیشه
وقتی از لذت بردن توی زندگی صحبت میکنیم دقیقا منظورمون همینه
من دوست دارم اسم این خوشی های کوچولو رو بذارم «ریز های درشت»
درسته کوچولو بنظر میرسن ولی تضمین میکنن که تا اخر عمرت با لذت زندگی کنی
تا میتونید لبخند بزنید و باور کنید که قشنگیای زندگی بی نهایته
ارزو میکنم زندگیتون پر باشه از این ریزهای درشت
من از وقتی ازدواج کردم چاق شدم و چون اعضای خونوادم بعد از ازدواج چاق میشدن طبیعی حسابش کردم،با بچه دار شدن وضعم بدتر شد رژیم های متعدد و خیلی خیلی سختی گرفتم که گرچه در ابتدا به موفقیتهایی رسیدم ولی تا میخواستم به زندگی عادی برگردم اضافه وزنم هم برمیگشت. خدا رو شکر میکنم که توسط دوست خوبم مریم جون با این دوره و دیدگاه بسیار عالی استاد عطار روشن آشنا شدم. تو این سه ماه اصلا رژیم نگرفتم که حالا بخوام به زندگی عادی برگردم، تازه یاد گرفتم چجوری عادی و طبیعی زندگی کنم. حالا راحت تر نفس می کشم، زندگی می کنم و عشق می ورزم..
من در کل ۲۰ کیلو کم کردم ولی با رژیمهای خیلی سخت و عصبی کننده تازه بعد از اینکه به وزن ایده آلم رسیدم میخواستم طبیعی مثل بقیه زندگی کنم که دیدم ای وای یه دفعه کلی چاق شدم تا اینکه به کمک دوستم با این گروه آشنا شدم و حالا دارم خیلی عادی زندگی می کنم روند لاغر شدنم هم ادامه داره
عادتهای خیلی بد باورهای خیلی بدتر و زندگی که رنگ آرامش و نمیدید هر روز افسرده تر از دیروز هر کاری می کردم لاغر نمیشدم هیچ کس نمیدونه من چه عذابایی کشیدم رژیم کالری وحشتناک همین الان با دستم میتونم گرم به گرم مواد غذایی رو بکشم ولی فایده نداشت تا وزنم خوب شد و رژیم و ول کردم به سرعت باور نکردنی داشتم چاق میشدم که خدا رو شکر به اینجا رسیدم
سلام خدمت استاد بزرگوارم ودوستان عزیزم
من در دوره ۵بهمن ۹۵شرکت کردم وبا شروع دوره احساس عالی را داشتم وهر روز با اشتیاق زیاد فایل ها وتمریناتم راانجام می دادم ودر این دوره شادی وارامش وحس اعتماد به نفس بالایی داشتم واز همه مهمتر برای خودم ارزش زیادی قایل می شدم وشرکت در این دوره برای من نتایج زیادی به همراه داشت ومهمترین ان تناسبب اندام بود زمانی که من قبل از دوره به پیاده رویی می رفتم خیلی زود خسته میشدم ولی از زمانی که در این دوره شرکت کردم به راحتی میتوانم به کوههای اطراف شهرمان بروم وبرای من خیلی لذت بخش است وزمانی که به بالای کوه میرسم انقدر شاد وپر انرژی هستم واز خداوند بی نهایت سپاسگزاری میکنم واستاد عزیزم از صمیم قلب سپاسگزارم که راه درست زندگی کردن را به من اموخت که به لطف خدا بتوانم به همه ارزوهایم دست پیدا کنم
سلام دوستان خوب و بینظیرم
من نگین هستم تاکنون ۴۰ سال از خداوند بزرگ نعمت عمر گرفته ام و تهران زندگی می کنم
دوست داشتم از حال خودم براتون بگم.
قبل از شرکت در دوره ی تناسب اندام و بعد از اتمام دوره
بر خلاف بعضی از دوستان که از کودکی و یا سنین مختلف درگیر اضافه وزن و چاقی بوده اند من اینچنین نبوده ام و سالیان سال متعادل بودم و هیچ گونه تصوری از چاقی یا اضافه وزن نداشتم.
همیشه وزنم بین ۶۰-۵۷ کیلو متغییر بود.
به طور ناخودآگاه به اندازه نیاز بدنم غذا مصرف می کردم و حرص و اشتیاق خوردن بیش از اندازه ای در وجودم نبود.
هنوز دلیلش را پیدا نکرده ام که چگونه در دلم افتاد که من دارم چاق میشم و زیاد از حد غذا می خورم ؛ همین باعث شد که من هم در شیب چاق شدن روانه شدم تا اینکه به مرز وزن ۸۰ کیلو رسیده بودم??
در گذشته من همیشه اعتماد به نفس بالایی در پوشیدن لباس های زیبا و جذاب داشتم و از حضور در جمع دوستان و فامیل لذت کامل می بردم?☺️ ولی بعد از چاق شدن همین که در یک مهمانی عده ای به من می گفتند نگین چاق شدیاااا…
باعث می شد که اعتماد به نفسم پایین بیاد?? و تلاش کنم اضافه وزنم رو از بین ببرم.
خوشبختانه من هرگز به پزشک تغذیه جهت رژیم غذایی مراجعه نکردم
هیچگاه هیچگونه دارو یا دستگاهی برای کاهش وزنم استفاده نکردم.
هیچوقت برای لاغر شدن و فرار از چاقی به باشگاه مراجعه نکردم.
جالبه چند سال قبل که هنوز وزنم متعادل بود صبحها از روی علاقه و ایجاد تنوع در زندگی به مدت ۶ ماه پیاده روی صبحگاهی می رفتم و بدون اینکه به لاغر شدن فکر کنم ۸ کیلو از وزنم کم شد.??♀
من در مرز بین سایز ۴۸-۴۶ (از وزنم اطلاع نداشتم) با استاد عطارروشن عزیز که از قبل، این تغییرات ظاهری و درونی را در ایشان از نزدیک دیده بودم شروع به همکاری کردیم .
به آهستگی و زیبائی افکارم در حال تغییر و تحوله و آهسته و پیوسته دارم به وزن ایده آلم نزدیک و نزدیک تر می شوم.?
از دیدن خودم و موفقیتم لذت می برم و شاداب هستم.??♀
الان به سایز ۴۲-۴۰ رسیدم و دوست دارم به سایز ۳۸ برسم.
تقریبا ۳ماه از پایان دوره ی پیشرفته می گذره و من همچنان مشتاقانه پیگیر هستم و از اینکه همه دوستان و فامیل وقتی مرا می بینند ، از دیدنم شگفت زده می شوند ، حس غرور و افتخار سراسر وجودم را میگیرد.??
همراهی و همکاری با استاد عزیزمون نقطه عطف تغییرات افکار من شد.
از ایشون بی نهایت سپاسگزارم
پاییز ۹۴
آینه بامن دوست نیست
قلبم در سینه چه کسی و برای چه کسی میتپد؟؟
چرا خودم را دوست ندارم؟؟
میدانم چرا
از هرزاویه ایی روبروی آینه تمام قد نافرمم
همیشه باید مشکی یا رنگهای تیره بپوشم
سبک لباسهایم با سبک لباسهای مادرم یکی است
با چنین اندام فربه ایی استخرکه نمیشود رفت،رقصیدن در جمع که نمیشود،دویدن که نمیشود،لذت از خوردن که نمیشود،داشتن اعتماد بنفس که نمیشود،حس خوب درخشیدن که نمیشود،دوچرخه سواری که نمیشود،بر طبق سلیقه ورنگ دلخواه لباس خریدن که نمیشود،پله هارا دوتا یکی کردن و نفس بشماره نیوفتادن کهه نمیشود،آرایش مو و چهره با وجود غبغب که نمیشود،سلامتی قلب و سایر اندامها که نمیشود، گوش ندادن به توصیه ها و نصایح دیگران که چاق بودن رامدااام گوشزد میکنند که نمیشود،………کنار آمدن با دنیایی از نمیشودها …………بوالله که نمیشود
جهان ندای آرزوی مرا شنید
من بگروهی بنام “بیندیشید و بتناسب اندام برسید”دعوت شدم
با شروع دوره زیبا و پر اعجاز تناسب اندامم ،تغییرات در من ابتدا بصورت ذهنی و فکری آغاز شد
ایندوره بصورت پکیجی جامع و کامل و بمدیرت استاد “رضا عطار روشن”در اختیار ما هنرجویان قرار گرفت
مراحل این دوره بصورتی صحیح و اصولی طراحی شده بود ،بطوریکه نخست پذیرفتم تمام تمام معضلات چاقی در من به من مربوطه و پیرو آن توانستم خودم هم چنین عالی بازسازی کنم
با استفاده از پکیج دوره تناسب اندام توانستم مراحل صحیح رسیدن به تناسب واقعی را بصورتی کاملا پیشرفته و مدرن تجربه کنم
بطوریکه این روش بحق و به جد ،بی نقض و کامل است
در مراحل بعدی از دوره آموختم که باورها و عادتهای غلط من موجب عدم تناسب اندامم است
آموختم این باورها و عادتها در افراد متفاوت است و بنا بر فرهنگ و نگرش و خانواده و رسانه ها و……در ذهن افراد و ناخواسته تزریق شده و موجب چاقی گردیده
در مراحل بعدی آموختم
چگونه و با چه روشی این عوامل موجب چاقی را در خودم شناسایی وکمرنگ و بیرنگ کنم
بدیهی است زمانی عامل از بین برود پس اصل مشکل براحتی حل میشود
کم کم و بسیار نامحسوس ولی پیوسته و دلچسب تغییرات من فیزیکی شد
بهره مندی از پکیج تناسب اندام بمدیریت استاد “رضا عطار روشن” برای من فوق العاده مثمر ثمر بود، من نتیجه ایی بسیار بیشتر از انتظارم از این دوره داشتم
بمدت ۴ماه بدون هیچ رژیم و هیچ سختی و هیچ ورزشی اجباری من به ۱۵کیلو کاهش وزن رسیدم
کمترین عارضه ایی به جهت این کمبود وزن نداشتم، علاوه بر اینکه روحیه و نشاط و شادابی من بیشترو بیشتر شد
بعد از چهار ماه که بوزن ایده آلم رسیدم تا به این لحظه زیبا که با شما مخاطب عزیز هستم،من همه چی و هر مقدار و هراندازه که دلم میخواد میخورم و گرمی اضافه نکردم
از خوردن هرچیزی ،فقط زمان خوردنش لذت میبرم
و فکر کردن به خوردن از افکارمن حذف شده
هم اکنون تنها زمانی که احساس گرسنگی میکنم و میزانی که سیر بشم و نوعی از خوراکی که دلم بخوادوبی توجه به کالریش و زمان روز و میزان خوراکی و عذاب وجدان که چقدر زیاد خوردم و……هستم و اصلا بخوردن فکر نمیکنم
من بعد از بهره مندی از ایندوره پر نتیجه：
تفریح کردن با خوردن ،نمیشناسم، عذاب وجدان بخاطر خوردن،نمیشناسم
غصه کردن که چرا نمیتونم بخورم در حالی که دلم میخواد بخورم،نمیشناسم
ولی خوب و عالی شناختم
من ندا (زندگی)بانوی زنجانی هستم که خود واقعی را شناختم
شناختم که لایقم، لایق تناسب اندام دلخواهم
در آخر
تشکر میکنم از استاد ارجمندم ،که دستان خدا برای من در این مسیر زیبا بود و چون فانوسی نورانی،مسیری چنین خلاقانه خلق و در اختیار همه لایقان تناسب اندام قرار داد
امیدوارم همیشه پیروز و سلامت باشند??
خدا نگهدار
سلامی پرانرژی خدمت دوستان عزیز
امروز که تصمیم گرفتم بیوگرافی از دوران اضافه وزنم تابه امروزم را بنویسم این بود که انگیزه ای برای دوستان تازه وارد ایجادشود که شاید مشابه دورانی که گذراندم را دارند?وبدانند که خواستن توانستن است اگراراده وهمت داشته باشیم بی شک موفقیتمان حتمیست?
من نگین(سهله)ساکن استان گلستان که قبل ازشروع دوره فردی چاق بودم که هیچگاه ازوضعیت خودم راضی نبودم اضافه وزن زیادی داشتم وزن من به ۱۰۰کیلو رسیده بود ومن ازدیدن خودم درآینه متنفر بودم وهیچ وقت نتوانستم لباسهای دلخواهم را بپوشم وباحسرت فروان ??به لباسهای زیبا ورنگی نگاه میکردم ولی همیشهه لباسهایی میپوشیدم که خیاط برایم میدوخت??
فردی عصبی،افسرده وناراحت ازشرایطی که داشتم ازرفتن به دکتر رژیم وپیاده رویهای پی درپی ونخوردن غذاهایی که دوست داشتم وباید باحسرت نگاه میکردم خسته شده بودم?دردورهمی های دوستانه ومراسمات شادی همیشه ازاندامم خجالت می کشیدم وبیشتر سعی میکردم لباسی بپوشم که اندامم را بپوشاند وفقط رنگهایی تیره را برازنده ی اندامم میدیدم وچقدر بی هدف وبی روح زندگی کردن سخت بود?
تا اینکه در اردیبهشت ۹۵خدا مرا درمسیری زیبا قرار داد وبه لطف او زندگی قشنگی را تجربه کردم☺️☺️
ومن توسط دوست عزیزم بهار پریفر با این دوره ی فوق العاده آشنا شدم شاید باور نکنید زمانیکه دوره را به من معرفی کرد بدون هیچ فکر کردنی یا حتی چند ماهی در گروه باشم وازتجربیات دوستان استفاده کنم فقط گفتم باید چیکار کنم با اینکه دوره ی اردیبهشت چند روزی از شروع اش گذشته بود ولی با اسرار استاد عزیز ثبتت نام کردم و دوره را به لطف خدا استارت زدم?
وخوشبختانه خیلی عالی نتیجه گرفتم ودرحال حاضر خیلی خوشحالم که درثبت نام دوره تردید نکردم?
یک هفته ای از شروع دوره که گذشت کم کم تحولی عجیب در من نمایان شد از نظر روحی وجسمی تغییرات عالیی داشتم تا جایی که اطرافیانم متوجه تغییراتم شدند ومیگفتند:که چقدر لاغر شدی وهمیشه شاد وخوشحال به نظر میای??
وزمانیکه عکسم با تغییرات فوق العاده درآلبوم تناسب ثبت شد ومن توانستم یک ورق از آلبوم را به خودم اختصاص دهم احساس نابی داشتم که هیچ وقت فراموش نمیکنم وازدیدن عکسم به خودم افتخار میکردم ??
فکرم بی نهایت تغییر کرده ودیگه فردی شاد وپرانرژی شده ام دوست دارم هر روز خودم را درآینه ببینم وکلی ازخودم تعریف کنم?☺️گوش دادن به آهنگهای شاد ورقصیدن جزء کارهای روزمره ام شده??ازخرید کردن لباس چه لذتی میبرم راستش فقط دوست دارم لباس بخرم??چون از سایز ۵۴به ۴۴۴رسیدم وکلی کیف میکنم??
در دوره ی جدید مقدماتی اردیبهشت ۹۶شرکت کردم مثل همیشه دوره ای کامل وبی نظیراست وبی شک بهترینها درانتظارمه وتا وزن ایده الم چیزی نمانده ومن به آن دست پیدا خواهم کرد نه فورااا ولی حتماااا زیرا من توانستم با کمک دورها ی عاااالی وبی نقص استاد عزیز۲۲کیلو وزن کم کنم?
از استاد عزیز کمال تشکر را دارم که راه درست زندگی وتناسب را به ما به زیبایی تمام آموزش داد ومن به شخصه توانستم با گوش دادن به فایلهای عالی وانرژی بخش به زندگیم رنگ ولعاب تازه ای بدم وبهترین لذت را ببرم??☺️
واز دوستان عزیزم که مرا دراین مسیر حمایت کردند وبا تشویقهایشان باعث انگیزه ی بیشتر من دراین مسیر شدن کمال تشکر را دارم??
روزی برسد که همگی برقله ی تناسب خوش بدرخشیم☀️☀️☀️
پرنسس زیبا اندام?سهله جان تناسب واحساس ناب وزیبایت گوارای وجودت
تولایق بهترینها هستی?????
من وقتی متولد شدم جسمم بسیار متناسب بود وخداوند مرا با جسم عالی افرید
خودم از وقتی که یادم میاد که کودک بودم بسیار متناسب وعالی بودم ودوران کودکی از بازی کردن وشادی لذت میبردم
به مرور زمان من تحت تاثیر محیط وافراد خانواده ام قرار گرفتم وباورها من تغییر کردند وبه عادتهای جدید در زندگیم تبدیل شدند من خیلی وقتها با اینکه سیر بودم ولی بازهم غذا میخوردم و وقتی که حس خفگی به من دست میداد از خوردن دست میکشیدم واکثر مواقع که شرایط روحی خوبی نداشتم و غرق در افکار منفی بودم به غذا خوردن پناه می بردم و پرخوری بهترین دارو آرام بخش برای من می شد
بعداز خوردن استرس وترس ناشی از چاق شدن ذهن مرا در برمی گرفت وافکار منفی مرا مسخره میکردنند که باز پرخوری کردی وچاقتر میشوی و اینکار شده بود عادت روزانه زندگی من واصلا روشهای مثل دکتر تغذیه و ورزش مرا به سمت متناسب شدن سوق نمیدادند زیرا این روشها یعنی محدودیت برای ذهن وباورهای اشتباه من
من غمگین وافسرده بودم تا اینکه فایل مقدمه دوره خداهرگز دیر نمی کند را گوش کردم وبا خدای اشنا شدم واین دوره باعث تغییر حالت روحی من شد من داشتم از نگاه نو به جسمم وزندگی وافکارم می نگریستم وهر لحظه بیشتر خدا به من نزدیکتر میشد وبعد از طی کردن دوره آموزشی، احساس عالی بودن را در هر جنبه از زندگیم را تجربه کردم
احساس عالی و فایل مقدمه دوره کاهش وزن ذهنی اتفاق مثبت برای حل چاقی من بود با اغاز دوره فایل های صوتی استاد برایم بهترین آرام بخش بود زیرا دلیل این همه سالها چاقی وافکار منفی ام را به من توضیح میداد و هر روز اعتماد به نفس مرا بیشتر میکرد. و من آموختم که برای متناسب شدن باید بر روی ذهنم سرمایه گذاری کنم و داشتن احساس عالی برایم مساوی بود با جسم و روح عالی
تغییرات برایم سخت بود چون من سالها با باورهای زندگی کرده بودم و ذهن من تحت توجه افکارمنفی بودم و همیشه در طی دوره وقتی افکار منفی به ذهنم مشاوره میدادند من با افکار مثبت و باورهای تازه که درحال یاد گرفتن بودم.به افکار منفی لبخندمیزدم وبعد ازگذشت چند ماه باورهای تازه درذهنم تثبیت شدند وتبدیل شدندبه عادت عالی متناسب شدن من
عشق راباتمام وجودم به خالق یکتا تقدیم میکنم زیرا من دوباره متولدشدم واین تولداگاهانه ذهنم بودومن باشناخت ذهن عالیم توانستم بهترین لحظات را برای خودم بسازم لحظاتی عالی ولبریزازشادی
استاد خوبی های تو را میتوان دست خدا نامید واژگان و زبانم برای صرف خوبی های شما قاصرند سپاس بابت ذهن برتر شما وتجربیات عالی شما که مطمعن ترین واسان ترین پل ارتباطی بین ذهن منفی ومثبت من بود
ارادتمند شما: اریل
سلام چقدر عالی بود این دوره . خوندن متنش منو به وجد آورد وای به عمل کردن طبق همون آموزه ها .
اتفاقا میخواستم بگم من امروز به یه ایده ی عالی رسیدم اینکه عادت کردن به چاقی خیلی وقتها مانع لاغری من میشه و نمیزاره من یک جهت برم سمت تناسب اندام .
من واقعا تجربه ی عالی داشتم این چند وقت . وقتی یک جهت در مسیر تناسب اندامم خیلی زود نتیجه میگیرم اصلا بلافاصله من نتیجه رو در وجودم حس میکنم .
اما مساله اینه که ذهن چاقم و عادتهام میان و منو از مسیر خارج میکنند .
الان اومدم این متن رو خوندم فهمیدم دقیقا علاوه بر فرمولهای ذهنی عادات چاقی ما هم هستن که مانع لاغری ما میشن .
البته من اینجا یاد گرفتم که حتی از عادات چاقی به نفع لاغری استفاده کنم و اتفاقا وقتی ازشون حرف میزنم نیروی لاغری منو چند برابر می کنند .
یعنی به جای اینکه اونها رو مانع لاغری بدونم اونها رو سکوی پرتاب و پرواز خودم میدونم که جهت منو چند برابر به سمت هدفم می کنند .
وقتی اینجوری به عادات چاق کننده نگاه کنم اونا رو دیگه مانع نمیدونم بلکه اونها رو که اومدن روبروم قرار گرفتن سکوی پرتاب میدونم .
سکوی پرتاب برای من یه تمرین عالی در جهت لاغریه .
و همین باعث میشه در ذهنم ترس از چاقی در وجودم کمرنگ بشه .
جالبه من فقط با خوندن همین یک متن به این همه اگاهی رسیدم .
چون آگاهیهای موجود در این سایت بذرهای لاغری هستند که در ذهن ما کاشته میشن و ذهن ما اونها رو پرورش میده و انگیزه ی لاغر شدن ما چند برابر میشه .
دوست دارم این دوره رو تهیه کنم . اما الان وقتش نیست . میدونم زمانیکه که ذهنم آماده ی پذیرش اون شد پولش برام خیلی راحت مهیا میشه و من میتونم این دوره رو بخرم . قطعا تا اون زمان هزینه ها هم بالاتر رفته و من قدرت ذهنم برای خرید بیشتر شده .
من بالا رفتن قیمتها رو مانع خودم نمیبینم . اتفاقا بر عکس میگم بالا رفتن قیمتها ذهن منو بزرگتر میکنه برای پذیرش ثروت بیشتر . وقتی قیمتها بالاتر بره ذهن من برای اینکه این مبلغ رو تهیه کنه باید ظرفیتش رو بیشتر کنه . ثروت و پول هم که جزء نعمات الهی هستن . بنابراین وقتی من ظرفیتم بزرگتر بشه بیشتر می تونم از ثروت بهره مند بشم .
خدایا سپاسگزارم که هزینه ی دوره ها بالاتر میره و ظرفیت پذیرش من برای جذب این پولها بیشتر میشه . نمیدونم این پول چه زمان و از کجا و چطور میاد اما میدونم هر زمان و از هر راهی جذب من بشه یعنی ذهن من ظرفشو بزرگ کرده . من میدونم نعمتهای الهی مثل بارون دارن هر لحظه روی سر ما میبارن . اما وقتی به دست ما میرسند که ما ظرفمون رو به سمتش ببریم .
پس من باید روی ظرفم کار کنم نه روی نعمت و ثروت . من باید روی ذهنم کار کنم که بپذیره و قدرت پذیرش ثروت و نعمت در وجود اون زیاد بشه .
بپذیره تناسب اندام یکی از نعمتهای الهیه که دائما به سمت اون در حال حرکته .
بپذیره هیچ کدوم از نعمتهای خداوند مانعی برای استفاده از نعمتهای دیگه نیستند .
به هرجهت زمانیکه ذهنم آماده دریافت شد مبلغ این دوره هرچقدر باشه خیلی راحت به دست من میرسه و من میتونم این دوره عالی رو تهیه کنم .
اما تهیه کردنش یه طرف قضیه است . انجام دادنش یه طرف دیگه ی قضیه است . خیلیها رو دیدم که دوره رو تهیه کردن ولی نتونستن ازش بهره برداری کنند . یعنی ظرفیتی برای پذیرشش نداشتند .
یعنی فقط تهیه کردن دوره مهم نیست . مهم اینه که بتونند تهیه کنند و انجام بدن .
من دو نفر و میشناسم که اتفاقا از طریق اونها هم با سایت آشنا شدم اما با اینکه دوره ی عالی پیشرفته رو هم تهیه کردن رهاش کردن و با خام گیاهخواری میخوان خودشون رو لاغر کنند .
به هر حال مهم پذیرش لاغریه . من فعلا ذهنم در حد فایلهای رایگانه و اتفاقا خیلی هم عالی دارم نتیجه میگیرم . حالم خوبه . لذت میبرم . نگرشم داره تغییر می کنه .
نگرش چاقی ما میگه مواد غذایی چاق کننده است و همین نگرش باعث میشه در ما حس ولع ایجاد بشه . عمل چاق کننده رو انجام بدیم و بعد سرزنش . این پروسه ی تکراری چاقیه .
حالا نگرش لاغری میگه مواد غذایی هیچ قدرتی ندارند . قدرت دست توست . تو هیچ نیازی به مواد غذایی نداری تو فقط به مواد غذایی معتادی . اما میتونی از اعتیادت که مثل مانع جلوی راهت میاد بالا بری و سکوی لاغری ایجاد کنی و با انگیزه ی بیشتر به سمت لاغری حرکت کنی .
اما بالا رفتن از سکوی لاغری یعنی چی ؟ من چطور میتونم از سکوی عادتهام بالا برم ؟
وقتی تو خودتو بالاتر از عادتهات بدونی و برتر از اونها این یعنی بالا رفتن از سکوی عادتها .
تو خالق عادتهات هستی . یعنی تو خودت عادتهات رو ایجاد می کنی .
پس اعتیاد داشتن چیزیه که خودت درست کردی . خودت میخوای . پس تمایلت به سمت عادتهاته .
خب چیکار کنم که تمایل به سمت عادتهام از بین بره و به سمت عادتهای لاغر کننده زیاد بشه .
عجله نکن کم کم این اتفاق میفته . وقتی تو خودت رو دوست داشته باشی و تایید کنی و بپذیری که هیچ کسی دیگه تو رو نمیتونه تغییر بده و فقط خودت هستی که قدرت تغییر خودتو داری کم کم تمایل تغییر کردن در تو ایجاد میشه .
تو همین که از عادات چاق کننده فاصله میگیری یعنی تمایلت به اونها کم شده . گرچه تو برای لذت بردن اون عادات رو ایجاد کردی . اما الان دیگه ازشون رنج میبری .
وقتی رنج میبری تغییرشون میدی . چون نمیتونی دائما در رنج زندگی کنی .
فقط یادت باشه لاغری رو نباید برای خودت رنج دار کنی .
من چجوری از نخوردن لذت ببرم ؟
نخوردن یعنی دستور ذهنی رو تغییر دادن .
وقتی بخور تبدیل بشه به نخور .
وقتی امر بخور در تو صادر میشه تو لذت میبری ولی وقتی امر نخور در تو صادر میشه تو رنج میبری .
وقتی تو از اهرم رنج و لذت استفاده کنی نخوردن برات لذت میشه و خوردن برات رنجه .
درسته من خوردن برام رنج آور شده . چون به محض اینکه امر خوردن صادر میشه بعدش ترس از غذا میاد ترس از چاقی میاد ترس از ولع میاد . بعدش عمل پرخوری میاد بعدش سرزنش و بعد از تکرار این پروسه احساس چاقی میاد
خب حالا باید این پروسه در لاغری تکرار بشه .
وقتی نخوردن برات لذت بخش بشه امر نخوردن صادر میشه . بعدش احساس چاق کنندگی و ولع نسبت به غذاها کم کم از بین میره . عمل آرام خوردن ریز خوردن و زیبا خوردن شکل میگیره . احساس سیر شدن میاد و بعدش احساس رضایتمندی از عملی که انجام گرفته . تکرار این عمل احساس لاغری رو در من ایجاد میکنه و من تاثیر اون رو در جسمم میبینم .
نخوردن رو چطور برای خودم لذت بخش کنم ؟
اول بپذیر نخوردن لذت داره .
چه لذتی ؟
نخوردن برای بدن مفیده پاکسازی می کنه . سبکت می کنه . به بدن فرصت میده خودشو شستشو بده .
اینکه میگم نخور منظورم اینه حالت اعتیاد گونه به خوردن رو ترک کنی . وقتی باورت این باشه تو به مواد غذایی هیچ نیازی نداری فکر غذا رو کم کم رها می کنی . میلت کم میشه به مصرف مواد غذایی . وقتی بدونی جسم خودت تمام مواد لازم رو میتونه بسازه .
خب این دیدگاه خیلی عملی نیست . وقتی راه حل عملی بهم بگی شاید تمایلم تغییر کنه .
ما وقتی از خوردن به رنج میاییم که زیاده روی می کنیم . مراقب حست موقع خوردن باش . از یه جایی به بعد شکم تو نمیگه بخور فکر تو میگه بخور . با فکرت غذا نخور . وقتی میبینی داری گفتگوهای چاقی میاد یعنی جسمت سیر شده . ذهنت توجهش اومده روی سایر فرمولهای خوردن .
تو با جسمت غذا بخور نه با فکرت .
برای جسمت غذا بخور نه به خاطر ارضای گفتگوهای ذهنیت .
گفتگوهای بین من و ذهنم پایانی نداره . فعلا خسته شدم بهتره فعلا به پایان برسونم .
فقط نتیجه اینکه من میخوام تمرین کنم ۲۱ روز در مدار لاغری بمونم . ۲۱ روز متوالی . چون کتابی خوندم که میگفت برای تغییر عادتها همین که ۲۱ روز کاری رو تکرار کنید اون کار عادت شما میشه .
من میخوام ۲۱ روز فکر تمایل و عمل چاق کننده رو بهش ایست بدم و تکرار نکنم و به جاش فکر تمایل و عمل لاغر کننده رو انجام بدم تا عادت کنم در مسیر لاغری تثبیت بشم . لازمه اش مرور آگاهیهای لاغر کننده در سایته تا ۲۱ روز مداوم در مسیر لاغری بمونم .
امروز روز اولمه . من در این ۲۱ روز میخوام فقط در مسیر لاغری حرکت کنم و هر وقت تمایل مسیر چاقی اومد در وجودم بگم ایست فعلا در مسیر عادت ۲۱ روزه هستم نمیخوام از شما استفاده کنم . مثل ایام روزه داریه دیگه . پس راحته . بعد از ۲۱ روز دوباره باید بودن در مسیر لاغری رو تکرار کرد و تکرار کرد .
فعلا خدانگهدار .
سلام بزرگوار چرا گام دوم در سایت نیست
سلام و درود استاد…
تفاوت گام اول و سوم چیه؟
میشه در مورد گام سوم توضیح بیشتری بفرمایید…
یکدنیا تشکر…
تولد دختر گلتون هم مبارک??
با سلام و احترام؛
استاد گرامی به نظر می رسد توضیحات دوره لاغری پیشترفته مشابه دوره لاغری مقدماتی است. لطفا راهنمایی کنید.