لاغری با ذهن پیشرفته (گام سوم)

سلام چقدر عالی بود این دوره . خوندن متنش منو به وجد آورد وای به عمل کردن طبق همون آموزه ها . 

اتفاقا میخواستم بگم من امروز به یه ایده ی عالی رسیدم اینکه عادت کردن به چاقی خیلی وقتها مانع لاغری من میشه و نمیزاره من یک جهت برم سمت تناسب اندام . 

من واقعا تجربه ی عالی داشتم این چند وقت . وقتی یک جهت در مسیر تناسب اندامم خیلی زود نتیجه میگیرم اصلا بلافاصله من نتیجه رو در وجودم حس میکنم . 

اما مساله اینه که ذهن چاقم و عادتهام میان و منو از مسیر خارج میکنند . 

الان اومدم این متن رو خوندم فهمیدم دقیقا علاوه بر فرمولهای ذهنی عادات چاقی ما هم هستن که مانع لاغری ما میشن . 

البته من اینجا یاد گرفتم که حتی از عادات چاقی به نفع لاغری استفاده کنم و اتفاقا وقتی ازشون حرف میزنم نیروی لاغری منو چند برابر می کنند .

یعنی به جای اینکه اونها رو مانع لاغری بدونم اونها رو سکوی پرتاب و پرواز خودم میدونم که جهت منو چند برابر به سمت هدفم می کنند . 

وقتی اینجوری به عادات چاق کننده نگاه کنم اونا رو دیگه مانع نمیدونم بلکه اونها رو که اومدن روبروم قرار گرفتن سکوی پرتاب میدونم . 

سکوی پرتاب برای من یه تمرین عالی در جهت لاغریه . 

و همین باعث میشه در ذهنم ترس از چاقی در وجودم کمرنگ بشه . 

جالبه من فقط با خوندن همین یک متن به این همه اگاهی رسیدم . 

چون آگاهیهای موجود در این سایت بذرهای لاغری هستند که در ذهن ما کاشته میشن و ذهن ما اونها رو پرورش میده و انگیزه ی لاغر شدن ما چند برابر میشه . 

دوست دارم این دوره رو تهیه کنم . اما الان وقتش نیست . میدونم زمانیکه که ذهنم آماده ی پذیرش اون شد پولش برام خیلی راحت مهیا میشه و  من میتونم این دوره رو بخرم . قطعا تا اون زمان هزینه ها هم بالاتر رفته و من قدرت ذهنم برای خرید بیشتر شده . 

من بالا رفتن قیمتها رو مانع خودم نمیبینم . اتفاقا بر عکس میگم بالا رفتن قیمتها ذهن منو بزرگتر میکنه برای پذیرش ثروت بیشتر . وقتی قیمتها بالاتر بره ذهن من برای اینکه این مبلغ رو تهیه کنه باید ظرفیتش رو بیشتر کنه . ثروت و پول هم که جزء نعمات الهی هستن . بنابراین وقتی من ظرفیتم بزرگتر بشه بیشتر می تونم از ثروت بهره مند بشم . 

خدایا سپاسگزارم که هزینه ی دوره ها بالاتر میره و ظرفیت پذیرش من برای جذب این پولها بیشتر میشه . نمیدونم این پول چه زمان و از کجا و چطور میاد اما میدونم هر زمان و از هر راهی جذب من بشه یعنی ذهن من ظرفشو بزرگ کرده . من میدونم نعمتهای الهی مثل بارون دارن هر لحظه روی سر ما میبارن . اما وقتی به دست ما میرسند که ما ظرفمون رو به سمتش ببریم . 

پس من باید روی ظرفم کار کنم نه روی نعمت و ثروت . من باید روی ذهنم کار کنم که بپذیره و قدرت پذیرش ثروت و نعمت در وجود اون زیاد بشه . 

بپذیره تناسب اندام یکی از نعمتهای الهیه که دائما به سمت اون در حال حرکته . 

بپذیره هیچ کدوم از نعمتهای خداوند مانعی برای استفاده از نعمتهای دیگه نیستند . 

به هرجهت زمانیکه ذهنم آماده دریافت شد مبلغ این دوره هرچقدر باشه خیلی راحت به دست من میرسه و من میتونم این دوره عالی رو تهیه کنم . 

اما تهیه کردنش یه طرف قضیه است . انجام دادنش یه طرف دیگه ی قضیه است . خیلیها رو دیدم که دوره رو تهیه کردن ولی نتونستن ازش بهره برداری کنند . یعنی ظرفیتی برای پذیرشش نداشتند . 

یعنی فقط تهیه کردن دوره مهم نیست . مهم اینه که بتونند تهیه کنند و انجام بدن . 

من دو نفر و میشناسم که اتفاقا از طریق اونها هم با سایت آشنا شدم اما با اینکه دوره ی عالی پیشرفته رو هم تهیه کردن رهاش کردن و با خام گیاهخواری میخوان خودشون رو لاغر کنند . 

به هر حال  مهم پذیرش لاغریه . من فعلا ذهنم در حد فایلهای رایگانه و اتفاقا خیلی هم عالی دارم نتیجه میگیرم . حالم خوبه . لذت میبرم . نگرشم داره تغییر می کنه . 

نگرش چاقی ما میگه مواد غذایی چاق کننده است و همین نگرش باعث میشه در ما حس ولع ایجاد بشه . عمل چاق کننده رو انجام بدیم و بعد سرزنش . این پروسه ی تکراری چاقیه . 

حالا نگرش لاغری میگه مواد غذایی هیچ قدرتی ندارند . قدرت دست توست . تو هیچ نیازی به مواد غذایی نداری تو فقط به مواد غذایی معتادی . اما میتونی از اعتیادت که مثل مانع جلوی راهت میاد بالا بری و سکوی لاغری ایجاد کنی و با انگیزه ی بیشتر به سمت لاغری حرکت کنی . 

اما بالا رفتن از سکوی لاغری یعنی چی ؟ من چطور میتونم از سکوی عادتهام بالا برم ؟ 

وقتی تو خودتو بالاتر از عادتهات بدونی و برتر از اونها این یعنی بالا رفتن از سکوی عادتها . 

تو خالق عادتهات هستی . یعنی تو خودت عادتهات رو ایجاد می کنی . 

پس اعتیاد داشتن چیزیه که خودت درست کردی . خودت میخوای . پس تمایلت به سمت عادتهاته . 

خب چیکار کنم که تمایل به سمت عادتهام از بین بره و به سمت عادتهای لاغر کننده زیاد بشه . 

عجله نکن کم کم این اتفاق میفته . وقتی تو خودت رو دوست داشته باشی و تایید کنی و بپذیری که هیچ کسی دیگه تو رو نمیتونه تغییر بده و فقط خودت هستی که قدرت تغییر خودتو داری کم کم تمایل تغییر کردن در تو ایجاد میشه . 

تو همین که از عادات چاق کننده فاصله میگیری یعنی تمایلت به اونها کم شده . گرچه تو برای لذت بردن اون عادات رو ایجاد کردی . اما الان دیگه ازشون رنج میبری .

وقتی رنج میبری تغییرشون میدی . چون نمیتونی دائما در رنج زندگی کنی . 

فقط یادت باشه لاغری رو نباید برای خودت رنج دار کنی . 

من چجوری از نخوردن لذت ببرم ؟ 

نخوردن یعنی دستور ذهنی رو تغییر دادن . 

وقتی بخور تبدیل بشه به نخور . 

وقتی امر بخور در تو صادر میشه تو لذت میبری ولی وقتی امر نخور در تو صادر میشه تو رنج میبری . 

وقتی تو از اهرم رنج و لذت استفاده کنی نخوردن برات لذت میشه و خوردن برات رنجه . 

درسته من خوردن برام رنج آور شده . چون به محض اینکه امر خوردن صادر میشه بعدش ترس از غذا میاد ترس از چاقی میاد ترس از ولع میاد . بعدش عمل پرخوری میاد بعدش سرزنش و بعد از تکرار این پروسه احساس چاقی میاد ‌ 

خب حالا باید این  پروسه در لاغری تکرار بشه . 

وقتی نخوردن برات لذت بخش بشه امر نخوردن صادر میشه . بعدش احساس چاق کنندگی و ولع نسبت به غذاها کم کم از بین میره . عمل آرام خوردن ریز خوردن و زیبا خوردن شکل میگیره ‌ . احساس سیر شدن میاد و بعدش احساس رضایتمندی از عملی که انجام گرفته . تکرار این عمل احساس لاغری رو در من ایجاد میکنه و من تاثیر اون رو در جسمم میبینم . 

نخوردن رو چطور برای خودم لذت بخش کنم ؟ 

اول  بپذیر نخوردن لذت داره . 

چه لذتی ؟ 

نخوردن برای بدن مفیده پاکسازی می کنه . سبکت می کنه . به بدن فرصت میده خودشو شستشو بده . 

اینکه میگم نخور منظورم اینه حالت اعتیاد گونه به خوردن رو ترک کنی . وقتی باورت این باشه تو به مواد غذایی هیچ نیازی نداری فکر غذا رو کم کم رها می کنی . میلت کم میشه به مصرف مواد غذایی . وقتی بدونی جسم خودت تمام مواد لازم رو میتونه بسازه . 

خب این دیدگاه خیلی عملی نیست . وقتی راه حل عملی بهم بگی شاید تمایلم تغییر کنه . 

ما وقتی از خوردن به رنج میاییم که زیاده روی می کنیم . مراقب حست موقع خوردن باش . از یه جایی به بعد شکم تو نمیگه بخور فکر تو میگه بخور . با فکرت غذا نخور .  وقتی میبینی داری گفتگوهای چاقی میاد یعنی جسمت سیر شده . ذهنت توجهش اومده روی سایر فرمولهای خوردن . 

تو با جسمت غذا بخور نه با فکرت . 

برای جسمت غذا بخور نه به خاطر ارضای گفتگوهای ذهنیت . 

گفتگوهای بین من و ذهنم پایانی نداره . فعلا خسته شدم بهتره فعلا به پایان برسونم . 

فقط نتیجه اینکه من میخوام تمرین کنم ۲۱ روز در مدار لاغری بمونم . ۲۱ روز متوالی . چون کتابی خوندم که میگفت برای تغییر عادتها همین که ۲۱ روز کاری رو تکرار کنید اون کار عادت شما میشه . 

من میخوام ۲۱ روز فکر تمایل و عمل چاق کننده رو بهش ایست بدم و تکرار نکنم و به جاش فکر تمایل و عمل لاغر کننده رو انجام بدم تا عادت کنم در مسیر لاغری تثبیت بشم . لازمه اش مرور آگاهیهای لاغر کننده در سایته تا ۲۱ روز مداوم در مسیر لاغری بمونم . 

امروز روز اولمه . من در این ۲۱ روز میخوام فقط در مسیر لاغری حرکت کنم و هر وقت تمایل مسیر چاقی اومد در وجودم بگم ایست فعلا در مسیر عادت ۲۱ روزه هستم نمیخوام از شما استفاده کنم . مثل ایام روزه داریه دیگه . پس راحته . بعد از ۲۱ روز دوباره باید بودن در مسیر لاغری رو تکرار کرد و تکرار کرد . 

فعلا خدانگهدار .