4.89 از 9 رأی

338,000 تومان

واحد پولی فعلی: تومانواحد پولی مدنظر را انتخاب نمائید

این محصول برای افرادی که تمایل دارند ورزش کنند اما نمی دانند با چه افکار و برنامه ریزی ذهنی باید فعالیت ورزشی خود را انجام دهند تا نتیجه بهتری در پایداری سلامتی آنان داشته باشد بسیار مفید خواهد بود.

همچنین به دوستانی که از دوره لاغری با ذهن استفاده کرده اند و تمایل دارند مانع قدرتمندی را در ذهن خود در مسیر متناسب شدن بردارند توصیه میشود از این محصول ارزشمند استفاده کنند.

 

(به تازگی بروزرسانی شده است)

شما با خرید این محصول 338 امتیازدریافت می کنید

برنامه ریزی ذهن برای ورزش کردن

دسته: منتشر شده در 1400/02/09 14 نظر به روز شده در 1403/03/05
لاغری با ورزش

✅ برنامه ریزی ذهن برای لاغری با ورزش

افرادی که اضافه وزن دارند سال هاست که برای رهای از چاقی بارها افدام به باشگاه رفتن کرده اند و هزینه و وقت زیادی صرف کرده اند. همچنین عده زیادی سعی کرده اند با ورزش کردن به لاغری موردنظر خود دست پیدا کنند.

اما نتیجه مطلوبی از تصمیم و اراده خود برای لاغری با ورزش نگرفته اند.

سالهای زیادی از عمرم را اسیر اضافه وزن بوده ام و بارها برای رهایی از آن اقدام به باشگاه رفتن کرده ام اما هیچ نتیجه ای از آن همه تحمل رنج و سختی و عرق ریختن ها کسب نکردم.

به خاطر دارم زمانی که تصمیم به لاغری با ورزش گرفتم برای بیشتر عرق کردن، ساعت 4 بعد از ظهر در دمای هوای 50 درجه تابستان به پارک های اطراف شهر میرفتم و با سختی زیاد می دویدم تا از گرمای شدید هوا برای فشار بیشتر وارد کردن به جسم خودم استفاده کنم، شاید مقداری از وزن من کاهش پیدا کند.
اما افسوس که آن همه تحمل رنج و سختی نتیجه ای در بر نداشت، حتی به اندازه ای که برای آن مقطع از زندگی مرا خوشحال و دلگرم برای ادامه دادن کند.

به لطف خدا از وقتی در مسیر لاغر با ذهن قرار گرفتم بر رفتار و عملکرد قبلی خودم برای لاغر شدن تمرکز کردم و به دنال کشف علت نتیجه نگرفتن از آن همه تلاش و کوشش برای لاغری بودم.
برایم مهم بود که بدانم چه چیزی سبب شده بود که من از تلاشم برای لاغری با ورزش نتیجه مطلوب کسب نکنم.
و هرچه بیشتر جستجو میکردم، مطمئن تر میشدم که افکار و باورهای من درباره چاقی باعث نتیجه نگرفتن من شده بود.

از آنجایی که چاقی، زبان مشترک همه افرادی است که اضافه وزن دارند تصمیم گرفتم آنچه درباره موانع لاغری در ذهن خودم پیدا می کنم را با دوستانی که لاغر شدن رویای آنان است به اشتراک بگذارم.

و به لطف خدا، این تصمیم زندگی من و بسیاری از افرادی که از آموزش های لاغری با ذهن استفاده کرده اند را دگرگون کرد و اکنون من و دوستانم در شرایط روحی و جسمی بسیار متفاوت از گذشته خود هستیم.

یکی از راهکارهای مهم من برای لاغر شدن در دوران چاقی، لاغری با ورزش کردن بود و چون نتیجه ای از ورزش کردن نگرفته بودم، تمام افکار و باورهایی که درباره ورزش کردن داشتم به مانعی برای متناسب شدن من تبدیل شده بود.

اتفاقی که برای بسیاری از شرکت کننده های در دوره لاغری با ذهن افتاده است و حتی آنان که به خوبی در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفته اند، بارها سوال می کنند:

آیا برای لاغرتر شدن یا باقی ماندن در تناسب اندام لازم است که ورزش کنم؟

به چه باشگاهی بروم؟

چه زمانی از روز ورزش کنم؟

چگونه ورزش کنم؟

و سوالات زیادی درباره ورزش کردن و تاثیر داشتن آن در تناسب اندام در ذهنشان ایجاد می شود.

با توجه به اهمیت موضوع لاغری با ورزش بعنوان یکی از مهمترین موانع متناسب شدن لازم دیدم تا تجربیات خودم درباره تغییر افکار و باورهایم درباره ورزش کردن را با دوستانم به اشتراک بگذارم تا افرادی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتنه اند به خوبی بتوانند از سد این مانع بزرگ و قوی ذهنی بگذرند و به شکل ساده تری به تناسب اندام برسند و از آن مهتر در تناسب اندام همیشگی باقی بمانند.

موضوعی که به لطف خدا سبب شد من سالها در تناسب اندام دلخواهم باشم، تناسب اندامی که در رویای من هم نمی گنجید اما اکنون واقعیت زندگی من شده است.

بنابراین به همه دوستانی که تصور می کنند ورزش کردن در لاغری تاثیر دارد یا بهتر بگویم لاغری با ورزش کردن ارتباط دارد، توصیه میکنم از این محصول ارزشمند استفاده کنند.

همچنین افرادی که تمایل دارند ورزش کنند اما نمی دانند با چه افکار و برنامه ریزی ذهنی باید فعالیت ورزشی خود را دنبال کنند که نتیجه بهتری در پایداری سلامتی آنان داشته باشد.

لازم میدانم تاکید کنم که ورزش کردن به هیچ وجه تاثیری در لاغر شدن ندارد اما می شود با تنظیم فرمول های ذهنی نتیجه ای شگفت انگیز از ورزش کردن کسب کرد که نه تنها در لاغری بلکه در سلامتی کامل روح و جسم تاثیرگذار باشد.

محتویات آموزشی این محصول شامل سه گام است

گام اول: شناسایی فرمول های ذهنی اشتباه درباره ورزش کردن و پاک سازی ذهنی از آن

گام دوم: آگاهی از سیستم سلول سازی و تاثیر آن در لاغری و سلامتی

گام سوم: برنامه ریزی صحیح ذهنی و چگونه عمل کردن برای ورزش کردن جهت کسب نتیجه عالی

محتوای دوره اموزشی:

این دوره شامل ۵ جلسه آموزشی می باشد.

جلسات این دوره آموزشی به صورت تصویری می باشند.

فایل صوتی هر جلسه جهت تکرار و مرور کردن ارائه شده است.

جلسه اول: ۳۶ دقیقه

جلسه دوم: ۳۶ دقیقه

جلسه سوم: ۴۰ دقیقه

جلسه چهارم: ۴۰ دقیقه

جلسه پنجم: ۲۹ دقیقه

انشاالله جلسات جدید بعنوان بروزرسانی به این دوره اضافه خواهد شد.

 

14 نظر توسط هنرجویان ثبت شده است.

دیدگاه خود را بنویسید
اندازه متن دیدگاه ها
      امتیاز کاربر: 34316 سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 357 کلمه

      سلام. بر استاد عطار. روشن  و همه دوستان  هم‌مسیر 

      من  به تجربه این مدت که  توسابت هستم هر دوره وکلی  افکار درست مربوط به افرادهست بسته به اون فردکه چه نیازی تورندکیش  داره با برخور با اون دروه وفایل یی اندوخته خوب ازهردوره به خودش هدیه میده من‌ چون با باورهایی  زیادی خودم  رو به این مشکل جاقی تا این سن رسیدم کلی تلاش داشتم‌ که انواع مختلف این مشکلات روبه شکلی که توافکارداشتن  اون ازبین  ببرم  سالهای زیادی با هررزیم حتما نسخه کنارش ورزش کردن  بود بی هیج‌ شکی توابن همه رژیم های  تکراری  من  این  باوره مثل درخت قویی که روکنارجاقی من ایحاد شده اون رشد کرده  وتوبخش ای که اون احساس نمیکردن خودنمای  میکنه من وفتی کادردوره ورود به سرزمین لاغرها اول کاره واستادگفتن که ابن مسبرنه نیاز به ورزش ونباز به هیچ رژیم‌ هیچ نیازی به  هیج‌ کاری ندارم‌ و من تواین  مسبر  واقعا این ورزش دشمن مسیرم رو کنار گذاشته بودم  ولی این  یی ماه گذشته من تو بخش،سلامتی  روداشتم جمع وجور نکردن ه سکل کامل مخفی این باوره وتواین  بخش،خونماییی میکردکه برای سلامتی ازاین کاری کمک کننده استفاده کنم‌که ابن‌مش کل هم با تناسب برطرف بشه وابن باوره داست کار  دسنم‌. میداد به شکلی  خوب  ایدهای مختلف به من داده  شد از این دوره که و تو افکار اصلا نیازم روتوش نمیدیدم برام ار این ۵ فابل کلی مطلب عالی رو به خودم  هدیه بدم وبهدرکایت باوره توهربخس میببرم کخ نیازن دارم برای  دریافت هربخش اززندگبم‌که  دچارمشکل هست اگه وتو بخش لاغری نیاز به ورزش  ندارم  همون‌ نیاز. وهم تو بخش،سلامتی  ندارم با  من این حربه بخش  منفی روبا این فایل با ارزش  شناسی کرده  تا کار از کار نگذشته  زوتر جلوکیزی کنم از بابتش از استاد عطار روشن  که و این پش بیتی  قویی رو برای من  انجام دادن تشکر دارم‌ چون من هرچی فکر کردم که کجا دارم اشتباه انجام مبدم به درک نصفه ونیمه رسیدم ولی با این دوره واین ۵ فایل  با ارزش کلی درک بالار رفت و این حربه بخش منفی رو اول شناسی کردم وسعی در بر طزف کردن افکار مربوط به این باوره وکم‌. رنک کردن شدم 

      خدا پشت وپنا هتون یا حق. حق نگه ادارتون 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 716 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 451 کلمه

      به نام خداوند یاری دهنده ام 

      سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

      استاد سپاسگزارم برای تهیه دوره ورزش ،واقعا نگرش و دیدگاه من به ورزش کاملا تغییر کرده 

      فقط برایم جای تعجب زیادی داشت که دوستانی که دوره را تهیه کرده اند چرا در نوشتن تمرینات کوتاهی کرده بودند و واقعا تاسف خوردم

       ابتدا با انرژی شروع کرده بودند اما در اواسط و انتهای دوره با اینکه مطالب آموزشی بسیار تاثیر گزار و عالی وجود داشت تمرینی ثبت نکرده بودند 

      دلیل اینکه عده ای از دوره ها نتیجه مطلوب می‌گیرند و عده ای نمیگیرند در همین نحوه استفاده از محتوای آموزشی است ،عده ای دوره را تهیه و یکباره دانلود میکنند و خیلی کم به سایت سر میزنند و تمرین انجام می‌دهند و کامنت می‌گذارند و نتیجه مطلوب هم نمی‌گیرند ،چون خودشان را تنها میبینند و گوش دادن به فایلها را تکلیف و متاسفانه ذهن چاق هم قشنگ یاد گرفته از زیر بار تکالیف فرار کند و این افراد در نیمه راه نا امید و خسته می‌شوند و احتمالا رها می‌کنند یا اگر هم ادامه بدهند درک مطلوبی از مطالب کسب نکرده اند و فقط یک جور رفع تکلیف بابت هزینه کردن انجام داده اند 

      توصیه من به دوستان این است در انجام تمارین و تکالیف کوتاهی نکنند چون اینجا بستر فوق العاده ای مهیا است برای انگیزه بیشتر و یادگیری بهتر و کوتاهی در این زمینه ظلم محرض به خودمان است 

      حیف نیست واقعا وقتی استاد با عشق این دوره های بی نظیر را تهیه می‌کنند برای پیشرفت بیشتر و بهتر ما ،حق مطلب را ادا نکنیم و به بهانه های مختلف در حق خودمان ستم کنیم و تلاشی برای کسب نتیجه بهتر انجام ندهیم .

      ما در سال‌های چاقی خودمان با استفاده از انواع روش‌های لاغری سخت و طاقت فرسا ،بارها و بارها کلی رنج و سختی متحمل شده ایم تازه در نهایت نتیجه مطلوب هم نگرفته ایم 

      چرا که اگر از آن روش‌ها نتیجه گرفته بودیم الان اینجا چه کار میکردیم ؟!!!

      حالا در مسیر زیبای تناسب فکری نه از آن همه رنج و سختی خبری است نه از زور و اجبار 

      فقط کافیست خوب یاد بگیریم و خوب تمرین کنیم و در نهایت خوب رفتار کنیم که البته بعد از یادگیری درست و اصولی قسمت رفتار خود به خود شکل میگیرد و حتی ما متوجه تغییر رفتارمان هم نمی‌شویم و فقط با مقایسه در تمرینها با گذشته خودمان می‌فهمیم چقدر شگفت انگیز تغییر کرده ایم .

       من با عشق میخواهم دوره را دوباره تکرار کنم چون کلی حالم را عالی تر کرد و از شنیدن و دیدن فایلها بسیار لذت بردم .

      استاد ممنونم که وقت می‌گذارید و موانع ذهنی ما را در جهت کسب نتیجه لاغری برمی‌دارید و ما را از دانش خودتان

       بهره مند میکنید 

      در پناه خداوند مهربانم شاد و سلامت و پر انرژی باشید 

      الهی به امید تو 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 28 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5961 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 105 کلمه

        سلام و درود
        خوشحالم احساس بهتری داری😊 و از آگاهی های این دوره به بهترین شکل استفاده کردید
        یکی از دلایل کمتر شدن تمرینات در جلسات بعدی علاوه بر موضوعی که شما مطرح کردید اینه که جلسات این دوره به مرور زمان به محصول اضافه شده و ممکنه دوستی که سال قبل این دوره رو تهیه کرده باشه به این دوره مراجعه نکرده باشه که از جلسات بروزرسانی مطلع شده باشه.
        البته که دلیل شما بسیار منطقی و مورد تایید بنده است که برخی از دوستان اشتیاق دارند ولی تعهد ندارند
        انشاالله که هرکی دوست داره از شر چاقی خلاص بشه برای این خواسته خود متعهد باشه
        موفق باشید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 15 از 3 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          امتیاز کاربر: 716 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
          محتوای دیدگاه: 46 کلمه

          سلام استاد بزرگوار 

          انشالله خداوند در کنار شوق و هیجان ما برای لاغری درک و پذیرش بالایی هم به ما عنایت کنه تا بتونیم حق مطالب آموزشی و زحمات شما بزرگوار را هر چند کوچک ادا کنیم 

          در پناه یگانه هستی بخش روز و روزگار بر وفق مرادتان 

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Zahra
      1402/07/01 13:17
      مدت عضویت: 293 روز
      امتیاز کاربر: 6770 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
      محتوای دیدگاه: 125 کلمه

      سلام

      از شما استاد عزیز برای ارائه این دوره آموزشی تشکر میکنم واقعا دوره خوبی بود و باعث شد تا خیلی از باورهای ذهنی من در مورد ورزش برای لاغر شدن عوض بشه مخصوصا جلسه ای که در مورد نوسازی سلولهای بدن توضیح دادین واقعا ذهن منو به سیستم هوشمند بدنم آگاه تر کرد و اینکه اگه عملکرد بدن و ذهنم در هماهنگی کامل و با احساس خوب باشه میتونه خیلی راحت و بدون مجبور بودن برای انجام کاری که دوست نداریم  ما رو به لاغری ایده آلمون برسونه و تا اخر عمرمون با اندام لاغر و سالمون زندگی کنیم

      من بعد از گذراندن این دوره واقعا یه باری از رو دوشم برداشته شد که ورزش کردن رو باید برای چی و در چه شرایطی انجام بدم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 6 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار Susan behrad
      1402/01/16 01:08
      مدت عضویت: 1154 روز
      امتیاز کاربر: 6450 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 1,003 کلمه

      بنام خداوندمهربان 

      سلام به استادگرامی ومهربانم وهمراهان وهم مسیرهای گرامی آموزش لاغری باذهن 

      برنامه‌ریزی ذهن برای ورزش کردن 

      (مقدمه)

      اول از همه می خواهم از استاد گرامی برای تهیه جلسات آموزشی که برایمان تهیه کردند تامابه آرزوی لاغری خودمان برسیم نهایت تشکررادارم 

      حالامیپردازم به برنامه‌ریزی ذهن برای ورزش کردن 

      کسانی که چاق هستند سالهای زیادی را برای رهاشدن از چاقیشان شروع به باشگاه رفتن کردن وهزینه و وقت بسیاری را صرف کرده اند.ولی هیچ نتیجه خوبی از تصمیم و اراده یشان نگرفتند

      من خودم از بدو تولدم اسیر چاقی بدنم بودم و همیشه برای رهاشدن از چاقی اقدام به ورزش کردن کردم من زیاد باشگاه نمیرفتم م خودم به تنهایی ورزش می‌کردم طناب میزدم درازونشست میرفتم میدویدم ویا ازکتابهای وجزوه هامختلف بعضی حرکتهاراپیدا می‌کردم وانجام می‌دادم اماهیچ نتیجه ای از آن همه تحمل رنج ودشواری وعرق ریختن ها بدست نمي آوردم 

      یادم میاد که چندمتر ازنایلونهای نرم خریده بودم و برای خودم 

      بلوز و شلوار دوخته بودم و طرف پایینش را کش انداخته بودم یک تا دو ساعت رقص و ورزش انجام‌ می دادم اینقدر عرق می کردم که وقتی اون ها را درمی آوردم آب سرازیر می شد

      ولی اصلآ بخاطر اون همه رنج و دشواری زیاد هیچ نتیجه ای در بر نداشت

      اما از وقتی که در مسیر لاغری باذهن قرار گرفتم فهمیدم که ورزش کردن و رژیم گرفتن اصلآ در لاغر شدنمان مآثر نیست اگر هم باشه کوتاه مدت و مقطعی است و بعد از رهاکردن شان دوباره وزن باز گشت می کند 

      من خیلی دوست داشتم که این دوره را تهیه کنم و همیشه از خدا میخواستم که‌ بتوانم حتی شده یکی از دوره‌ها را تهیه کنم چون خیلی درباره یشان از استاد وهمراهان شنیده بودم ودیشب که در سایت میگشتم و به باشگاه تناسب فکری رفتم اون قسمت که تخفیف ها را نوشته بود رفتم و همینطور که به پایین رفتم دیدم که نوشته شما می توانید از این دوره استفاده کنید اول باورم نشد ولی وقتی گرفتن هدیه را زدم دیدم رفت به قسمت دوره واقعا هنگ کرده بودم واز خوشحالی نمی‌دانستم که چکارکنم آخه من خیلی ورزش کردن را دوست دارم درسته قبلا انجام می‌دادم و نتیجه نمی گرفتم ولی باز دوست داشتم که ورزش بکنم 

      من قبلا دو بار به باشگاه رفته بودم اما یک یا دو ماه رفتم و ادامه ندادم ولی قبل از کرونا من در باشگاه ثبت نام کردم درست است که اصلآ هیچ تغییری در وزن وسایزم نداشتم اما چون دوست داشتم ادامه دادم و۱۷ آذر ۹۷ شروع به خامگیاه خواری کردم همراه با ورزش و ۳۰ کیلو کم کردم بماند چه عذاب‌هایی را متحمل شدم اما واقعا عالی شده بودم و خودم از دیدن خودم کیف می‌کردم ولی خیلی طول نکشید که من با اومدن کرونا هر دوتاشون رو  رهاکردم باشگاه تعطیل شد و همه میوه جات و سبزیجات گران شدن ومن ماندم و کیلو کیلو به‌ وزنم اضافه شدن واین باور را داشتم که هر دوراکنار گذاشتم و به وزنم باز خواهم گشت با اینکه خیلی مواظب بودم ولی نشد 

      و به لطف خداوند مهربان به این سایت هدايت شدم درست است به وزن قبلیم برگشتم اما با انجام دادن تمریناتم. گوش دادن به فایلهاوخواندن مطالب آموزشی و عمل کردن به گفته های استاد گرامی و استمرار و تکرار و ادامه دادن حالا دارم هم وزن کم میکنم وهم سایزم کم میشه واین شگفت‌انگیز است نه رژیم داشته نه ورزش بکنی نه تحرکی نه فعالیتی انجام بدی وفقط بااون کارهایی که در بالا گفتم بتونی هم وزن وهم سایز کم کنی خودش شگفت‌انگیز است 

      من هیچگاه از تلاش کردن زیاد وعرق کردن زیاد نتیجه ای بدست نیاوردم حالا بااگاهی که دارم کسب میکنم می فهمم که کم تحرکی و ورزش نکردن هیچ اثری در چاقیمان ندارد وفقط با این روش به بدنمان و جسممان فشار آورده و آسیب برسانیم چون اصل کاری ذهن و باور های ذهنیمان است که در چاقیمان اثر گذار است و ما با تنظیم کردن فرمولهای ذهنیمان می‌توانیم نتیجه شگفت‌انگیز از ورزش کردن بدست بياوريم که نه فقط در لاغر شدنمان بلکه در سلامتی کامل روح وجسممان اثر گذار خواهد بود 

      من ۱۲ شهریور ۱۴۰۱به باشگاه رفتم نه بخاطر لاغری بیشتر چون می دانستم که ورزش کردن در لاغری اثری ندارم.فقط برای شادیم وبودن در کنار دوستان خوبی که با اونهااشنا شده بودم‌ ویکی هم بخاطر پاهام که خیلی اذیتم می کردند چون هم آرتروز شدیدی دارم هم سیاتیک دارم بخاطر آرام شدن دردشان میرفتم وخیلی هم خوب شده بودندو من بخاطر عروسی پسرم نتوانستم برم و سه ماه است که نرفتم و ان شاءالله از شنبه میخواهم باازم راسخ باشگاه‌ رفتنم را شروع کنم وحالا که این دوره را تهیه کردم با عشق این کار را انجام می دهم و میدانم که به نتیجه های عالی می رسم 

      من می خواهم ذهنم را پاکسازی کنم وفرمولهای درست متناسب شدن را جایگزین کنم و با گام اول شروع می کنم

      گام اول:شناسایی فرمولهای ذهنی اشتباه درباره ورزش کردن وپاکسازی ازآن 

      من چون دیشب موفق شدم که این دوره زیباوعالی برنامه ریزی ذهن برای ورزش کردن را تهیه کنم وبه دوره های رایگان که از اون ها استفاده می کنم اضافه کنم چون من دردوره های رایگان خیلی تغییرات خوبی داشتم و اطمينان دارم که این دوره هم تغییرات خوبی در من بوجود خواهد آورد 

      من در این دوره ها با یادگیری و آموزش واستمرا و تکرار نتیجه های خوبی دراين مسیر لاغری باذهن خواهم داشت 

      فرمولهای چاق شدنم خیلی ارتباط داشتن با پرخوری کردنم و کم تحرکیم

      تهیه کردن این دوره برایم حس خوب درورزش کردن ایجاد می‌کند وبا این دوره ها فوق العاده زیبا میتوانم به تغییرات عالی برسم

      چون نه کم خوردن و نه کم تحرک بودن دلیل لاغرشدنمان نمی باشد وفعالیت زیاده هم داشتن دلیل لاغرشدنمان نیست

      شناسائی کردن این فرمولها تغییرات خوبی درما بوجود می آورد مابایدخودمان باگوش دادن به فایلهاوخواندن مطالب آموزشی وانجام دادن وعمل کردن به گفته های استادمان واستمرا داشتن وتکرار کردن وادامه دادن می‌توانیم این مسیر را به عادتهایمان تبدیل کنیم وبه تناسب اندام فوق‌العاده برسیم 

      استاد عزیزم ازتون ممنون وسپاسگزارم از زحمات بی‌شائبه که بابت این سایت که برایمان تهیه می کنید و بخاطر ارائه تجربیاتتان بااین فایلهای آموزشی که ارائه می دهید واز پروردگارم ممنون هستم که مرا به این سایت زیبا وعالی هدایت کرد

      همه در پناه خداوندمهربان 

      حق یارتان خداقوت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 43 از 9 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار somayehassanzade@gmail.com
      1400/11/28 13:43
      مدت عضویت: 871 روز
      امتیاز کاربر: 8399 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
      محتوای دیدگاه: 12 کلمه

      سلام من این دوره را ثبت نام کردم.چطور میتونم فایلهاشو دریافت کنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        امتیاز کاربر: 5961 سطح ۳: کاربر پیشرفته
        محتوای دیدگاه: 44 کلمه

        سلام و درود
        به پیشخوان کاربری خود در سایت مراجعه کنید
        در گزینه دوره های آموزشی من می تونید از محتوای خریداری شده استفاده کنید.
        دکمه پیشخوان کاربری در بالا و سمت چپ صفحه اصلی سایت در دسترس می باشد.
        هرگونه سوالی را از این طریق مطرح نمایید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 10 از 2 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار arammn61
      1399/04/02 08:49
      مدت عضویت: 1491 روز
      امتیاز کاربر: 106 سطح ۱: کاربر مبتدی
      محتوای دیدگاه: 268 کلمه

      سلام و درود
      حدود یک سال و نیم هست با شما آشنا شدم.من توی خانواده ای متولد شدم که از سمت خانواده پدری اکثرا اضافه وزن و چاقی را داریم.اما من هیچ وقت نمیتونم بپذیرم که من چاق بمونم توی ۳۸سال زندگی بارها و بارها وزن کم کردم و به اندامی که خواستم رسیدم ولی دوباره به پله اول و یا شاید هم بدتر برگشتم.حدود دو سال هست که دیگه رژیم رو رها کردم چون من که همیشه روی قانون جذب و افکارم کار می کردم به این نتیجه رسیدم که من با کار کردن روی ذهنم میتونم به اندام دلخواهم برسم.با یکی از اساتید موفقیت که کار می کردم به تجربه نتیجه های جالبی از اعضای گروه برخورد کردم که خیلی از دوستان با انجام تکنیکها توانسته بودن وزن کم کنند و حتی یکی دو تا از دوستان که وزنه برداری و پرورش اندام کار میکردن تونسته بودن خیلی بهتر به آمادگی جسمانی و پرورش ماهیچه هاشون دست پیدا کنند.من خودم روی پوست صورتم و موهام که سفید شده بودن تمرکز داشتم و شکر خدا نتایج مطلوبی گرفتم.ولی روی کاهش وزن هنوز متمرکز نشدم.توی اون دوره که بودم با شما از طریق سرچ در گوگل آشنا شدم و ایمانم به مسئله لاغری با ذهن بیشتر شد.ولی همین ذهن همیشه سعی میکنه از تغییرات فرار کنه و من هنوز نتونستم در مورد رسیدن بهاندام ایده آل به خدمت خودم بگیرمش.امروز این متن رو نوشتم چون نوشتن معجزه می کنه و از خداوند یاری می طلبم و به خودم قول میدم که به زودی خبر تناسب اندامم رو اعلام کنم.به امید خداوند.خداوند یار و یاورتان.شاد و ثروتمند و پیروز باشید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 14 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آواتار masumehhaidarpur_1
      1399/01/17 00:57
      مدت عضویت: 1516 روز
      امتیاز کاربر: 5211 سطح ۳: کاربر پیشرفته
      محتوای دیدگاه: 9 کلمه

      با سلام خدمت استاد گرامی
      سپاس از مطلب مفید شما

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      امتیاز کاربر: 0
      محتوای دیدگاه: 71 کلمه

      سلام وقت بخیر
      آقای عطار شما میگید ورزش بر لاغری تاثیری نداره واین ذهن هست که تاثیر گذاره وورزش به سلامت بدن کمک میکنه ،خب برای شکل دادن به ماهیچه ها وعضلات که بدن مثل بدن ورزشکاران شکل بگیره واز افتادگی پوست جلوگیری بشه باید چه کاراهایی بکنیم آیا بازم با تمرینات ذهنی باید به عضلات اون فرم دلخواه رو داد یا با ورزش وحرکات فیزیکی منتظر شنیدن جواب شما هستم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آواتار سهیلا عظیمی ویشته
        1400/03/29 18:41
        مدت عضویت: 1736 روز
        امتیاز کاربر: 15903 سطح ۵: هنرجوی متوسطه
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 154 کلمه

        سلام دوست عزیز من یکی از کاربران دوره آموزشی استاد هستم. وخودم کارشناس ورزش م سالهاست که در امر ورزش فعالیت میکنم.  با اجازه استاد جواب شما را میدم.  برنامه ریزی ذهن برای ورزش کردن.  کمک میکنه به شما تا در هنگام ورزش تمرکز بیشتری روی  عملکرد عضلات داشته باشین.  یکی از بهترین روشها ی ورزش بدن سازی با دستگاه ویا بادی بیلدینگ میباشد. زمانی که شما ورزش میکنید اگر با تمرکز وبرنامه ریزی باشد کارایی آن دسته عظلات بهتر خواهد شد اگر با برنامه ذهنی ودر واقع با نقشه ذهنی از قبل تعیین شده ورزش را شروع کنید زمان کمتری طول میکشد تا به نتیجه دلخواه برای فرم گرفتن عضلات سپری کنید تا زمانی که بدون برنامه ریزی ذهنی کار کنید. برنامه ریزی ذهنی شور واشتیاق شما را برای ادامه ورززش بیشتر میکند.  وچون دیگر. ورزش را خسته کننده نمیبینید بهتر ادامه مبدهید و نتیجه بهتری هم مبگیرید 

        موفق باشید. 

        با تشکر از استاد عزیز 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 8 از 2 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار فریماه فقری
        1400/12/10 10:48
        مدت عضویت: 1261 روز
        امتیاز کاربر: 11555 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
        همیاری
        محتوای دیدگاه: 120 کلمه

        سلام دوست عزیز 

        حتما شما افراد زیادی را دیده اید که از ابتدای کودکی تا به همین امروز در تناسب اندام عالی بوده اند بدون اینکه برنامه ورزشی خاصی در طول زندگیشان داشته باشند 

        عزیزم برای متناسب بودن و اینکه بدن در حالت طبیعی قرار داشته باشه احتیاجی به ورزش نیست اما برای پرورش اندام و دراوردن اندام انسان از حالت طبیعی و پرورش عضلات احتیاج به ورزش کردن هست 

        اما اگر بدن ما از حالت طبیعی متناسب به حالت چاق درامده است بخاطر باورهای اشتباهمان بوده است و برای برگرداندن بدنمان به حالت طبیعی و متناسب احتیاج به تغییر باورهایمان است 

        اما برای تغییر بدن متناسبمان به بدنی که عضلاتی به اصطلاح حجیم داشته باشد نیاز به ورزش و همچنین ذهنی ارام است 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 10 از 2 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        آواتار تینا گرشاسبی
        1402/10/14 14:17
        مدت عضویت: 163 روز
        امتیاز کاربر: 12043 سطح ۴: هنرجوی مبتدی
        محتوای دیدگاه: 184 کلمه

        درود خدا بر شما ،

        در پاسخ به شما :

        آنچه به ذهنم میرسه ،تمام قانونها و واقعیت‌های درون و بیرون ما در هماهنگی کامل باهم هستن و  عمل کنند و باید رعایت کنیم این موارد را:

        گام اول :ذهنت را قدرتمند کامل و‌شفا دهنده مطلق‌بدان  و بدون نیاز به ورزش و رژیم خودت را سلامت و لاغر و خوشفرم و عضلانی و جوان و حتما تصویری ببین و باور کن با تکرار و اعتماد و ایمان  از ته دلت،

        گام‌دوم:پاکسازی کن که تو به هیچ چیزی احتیاج نداری برای سلامتی تو خودت کافی هستی حتی برای شفای تمام دردهایت،

        اما از آنجایی که خداوند در اطراف ما چیزی رو بیهوده نیافریده و باز برای کمک بیشتر به ما برای رسیدن به اهدافمون همه چیز را راحتتر برای ما آفریده،

        ورزش رو یک عامل بیرونی و کمک کننده بدان که میتونه تاثیر گذار بر سرعت بهبودی تو باشد،

        ورزش را:زیر مجموعه ذهنت  و یک کمک کننده از بیرون از رو محبت خداوند ببین و ورزش را  اقپامی عملی و هماهنگ با ذهنت ببین که می‌تونه بهتر و سریعتر در روح و جوانسازی و سلامتی سلولهایت باشد نه عامل اصلی لاغری تو.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم