چگونه در لاغری استمرار داشته باشیم جزء سوالات پرتکرار دوستانی است که در مسیر لاغری با ذهن همراه من هستند. همه ما تا به امروز بارها به مسافرت رفته ایم....

ادامه مطلب

9164 بازدید

گام ۵۹: برای لاغر شدن نیاز به اراده...

79 1401/02/17

سال های زیادی از عمرم با تلاش برای لاغر شدن گذشت اما همیشه عقیده خودم این بود که من اراده لاغر شدن را ندارم. از نظر شما اراده داشتن به...

ادامه مطلب

9080 بازدید

گام ۶۶: برای لاغر شدن باید متعهد باشیم

88 1401/02/03

همه افراد چاق تجربه بارها استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن را دارند و به خوبی می دانند تعهد داشتن برای اجرای برنامه های رژیمی، ورزشی و …...

ادامه مطلب

3867 بازدید

نکات طلایی ۴: صراط المستقیم را رها نکنید

48 1401/01/20

بچه که بودم خیلی به تماشای مسابقات اسب سواری علاقه داشتم. هر وقت از تلویزیون مسابقات اسب سواری پخش می شد با دقت تماشا می کردم. هیچوقت متوجه نشدم چرا...

ادامه مطلب

1392 بازدید

امسال چاق میشی یا لاغر؟!

7 1401/01/17

سال های زیادی از عمرم در چاقی سپری شد و این در حالی بود که هر سال قبل از شروع ایام تعطیلات تصمیم جدی می گرفتم تا در ایام نوروز...

ادامه مطلب

9997 بازدید

گام ۷۸: انگیزه و اشتیاق خود را حفظ...

28 1401/01/03

انگیزه و اشتیاق مهمترین عامل موفقیت در هر جنبه ای زندگی است. حفظ انگیزه و اشتیاق در مسیر لاغری با ذهن نقش تعیین کننده در شگفتی ساز شدن استفاده کنندگان...

ادامه مطلب