1115 بازدید
- خانه دسته بندی: نکات طلایی لاغری با ذهن
نکات طلایی لاغری با ذهن
25637 بازدید
برنامه لاغری در سال جدید
89 ۱۴۰۵/۰۱/۰۱
خیلی از ما هر سال با نوشتن «کاهش وزن» در لیست اهداف سال نو، دچار یک چرخه تکراری از شکست می‌شویم. این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا... 8118 بازدید
لاغری در ایام نوروز: سالی که نکوست از بهارش پیداست
21 ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
ایام نوروز پر از مهمانی، تنقلات و سفر است و معمولاً برای خیلی‌ها مساوی با افزایش وزن. اما با چند تغییر ساده در نگرش و رفتار، می‌توانی این تعطیلات را... 22218 بازدید
مدیتیشن لاغری با ذهن؛ بهترین مراقبه لاغری
59 ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
مدیتیشن لاغری یعنی ذهنت به جای چاقی روی لاغری تمرکز کنه. ببین چرا سال‌ها ناخواسته مدیتیشن چاقی انجام دادیم و با یه تمرین ساده‌ی ده‌دقیقه‌ای از امروز شروع کن. 8504 بازدید
سال نو، حال نو، جسم نو
41 ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
هیچ نوروزی نیست که ما در آن متوقع گشایش و فرجی نباشیم؛ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی... 7945 بازدید
یلدای لاغری شما مبارک
32 ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
رفتارهای روزانه ما بر اساس آنچه در ذهن ما می‌گذرد، صورت می‌گیرد. شاید مرور افکار در ذهن به دلیل سرعت بالای آن فابل لمس یا توجه نباشد اما با کمی...