لاغری با ذهن چیست و چگونه انجام میشود؟
لاغری با ذهن (Mindful Weight Loss) یک روش نوین علمی و روانشناختی است که به جای تمرکز بر محدودیتهای فیزیکی مانند رژیمهای سخت و ورزشهای طاقتفرسا، بر تغییر ریشهای الگوهای فکری و ضمیر ناخودآگاه تمرکز دارد.
در واقع، استفاده از قدرت ذهن در کاهش وزن به ما کمک میکند تا به جای مبارزه با بدن، ریشه اصلی مشکل یعنی پرخوری احساسی را درمان کنیم و با برنامهریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه، به تناسب اندام پایدار برسیم.
این متن، مقدمهی یک دوره آموزشی رایگان ۱۲ جلسهای است که قدمبهقدم شما را با اصول و تمرینهای عملی لاغری با ذهن آشنا میکند. برای شروع این مسیر، همین حالا جلسه اول: شروع مسیر لاغری را مطالعه کنید.
۵ اصل کلیدی مسیر لاغری با ذهن عبارتند از:
- شناسایی ریشه چاقی: پیدا کردن ترسها و گرههای ذهنی که باعث پرخوری عصبی میشوند.
- برنامهریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه: جایگزینی باورهای محدودکننده با باورهای حمایتکننده.
- پایان دادن به جنگ با غذا: حذف لیست غذاهای ممنوعه و رهایی از استرس کالریشماری.
- صلح با بدن: پذیرش خود و توقف خودسرزنشی در مسیر کاهش وزن.
- یادگیری مهارت لاغری: تبدیل تناسب اندام به یک عادت ناخودآگاه و دائمی، نه یک هدف کوتاهمدت.
در این جلسه میآموزیم:
🤔 ضمیر ناخودآگاه چگونه فرم بدن ما را کنترل میکند؟
بذار راحت بگم:
همونطور که یهشبه چاق نشدیم، قرار نیست یهشبه هم لاغر بشیم ⏳
❌ رژیمهای عجیبغریب و ورزشهای زورکی فقط ظاهر ماجرا رو تغییر میدن. اما ریشهی چاقی یه جای دیگهست… درست حدس زدی: توی ذهنمون! 🧠
🔁 سالها تکرار یهسری افکار، احساسات و رفتارهایی که ذهنمون بهشون عادت کرده، باعث شده بدنمون همون فرم همیشگی رو نگه داره.
🎯 پس مسیر لاغری با ذهن یعنی چی؟ یعنی بهجای مبارزه با بدن، بریم سراغ جایی که فرمان چاقی صادر میشه: ذهن!
- 💡 یعنی ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم
- 🌱 یعنی افکار محدودکننده رو بشناسیم و جایگزینشون کنیم
- 💪 یعنی یاد بگیریم چطور از درون تغییر کنیم، نه با زور و اجبار
تو این مسیر، غذا دشمن نیست 🍰، بدن ما دشمن نیست 🚫
بلکه ما با ذهنمون دوست میشیم، و از همونجا ماجراجویی لاغری شروع میشه…
🛤️ این مسیر واقعی لاغر شدنه؛ آروم، عمیق و واقعی.

🚶♀️ نشانههای «چاقی ذهن» و نتایج تغییر الگوهای فکری
راستش وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شدم، فقط دلم میخواست چند کیلو وزن کم کنم… 🎯 ولی چیزی که پیدا کردم، خیلی بزرگتر و عمیقتر بود:
- ✅ اعتمادبهنفس واقعی
- ✅ آرامش ذهنی 🧘♀️
- ✅ حس خوب نسبت به غذا 🍲
- ✅ رابطهی صمیمی با بدنم 💖
و حتی انرژی بیشتر توی کار، زندگی و روابط! 💼💬
این مسیر فقط یه رژیم جدید نبود، یه نوع یاد گرفتن بود… یه مهارت جدید برای زندگی بهتر.
در واقع، من و خیلی از همراههام فهمیدیم که لاغر با ذهن مثل یاد گرفتن یه سازه 🎸
تا حالا شده بخوای گیتار یاد بگیری؟
مگه تو هفته اول میتونی بری رو استیج کنسرت اجرا کنی؟! 😅
معلومه که نه! باید تمرین کنی، اشتباه کنی، ازش یاد بگیری، و دوباره ادامه بدی.
۱۲ گام لاغری با ذهن هم دقیقاً همینه: تمرین، تکرار، اشتیاق ❤️🔥
اگه با این نگرش که “میخوام سریع نتیجه بگیرم” وارد بشی، فقط زود خسته میشی 😓 ولی اگه با تعهد و صبر وارد بشی، معجزهها خودشون کمکم میان…
🧠 تفاوت بزرگ لاغری با ذهن و سایر روشهای کاهش وزن
برای درک بهتر تفاوت روش لاغری با ذهن با روشهای دیگه لاغری به این نکته دقت کن 👇
✅ یادگیری یه فرایند ذهنیه
✅ لاغر شدن یه فرایند بدنیه
ذهن خیلی زود یاد میگیره، ولی بدن برای تغییر، زمان میخواد ⏳
پس اگه هنوز توی سرت دنبال یه راه جادویی برای «سریع لاغر شدن» میگردی، همین حالا اون فکر رو بنداز دور 🗑️
🌱 تنها راه واقعی و موندگار، ادامه دادن توی مسیر لاغری ذهنیه.
با صبر، با عشق، با آگاهی…

🎯 چرا تمرین توی مسیر لاغری با ذهن مهمتر از فقط شنیدنه؟ 🎧✍️
یه حقیقت مهم و ساده رو بدونیم:
شنیدن فقط یه بخش کوچیک از یادگیریه!
📚 طبق تحقیقات، ما فقط ۱۰٪ چیزهایی که میشنویم یا میخونیم رو به خاطر میسپاریم.
اما… 🎯 ۹۰٪ چیزهایی که با دست، دل و عمل تجربهشون میکنیم رو واقعاً یاد میگیریم!
حالا فکر کن توی مسیر لاغری با ذهن باشی و فقط فایلها رو گوش بدی 🎧، اما تمرینی انجام ندی، ننویسی، تحلیل نکنی، تجربه نکنی…
خب دوست عزیز، ذهنت فرصت تغییر عمیق پیدا نمیکنه 😌
💡 لاغری ذهنی فقط با گوش دادن نیست، با انجام دادن و تکرار آگاهانه شروع میشه.
اونجاست که آموزشها بر ضمیر ناخودآگاهت تاثیر میذاره و یادگیریت واقعی، موندگار و تأثیرگذاره 💪
🐢 یادگیری زمان میبره، عجله نکن!
حتی اگه تو بتونی همه ۱۲ جلسه این دوره آموزشی رو توی یه روز ببینی و تمرینها رو انجام بدی قراره معجزه بشه؟ 😅 معلومه که نه!
تو فقط قدم اول مسیر رو رفتی: آموزش دیدن.
اما مرحلهی مهمتر تازه شروع میشه: تغییر کردن 🌱
مثل کاشتن یه دونهست. بذر یادگیری رو میکاری، اما برای اینکه سبز بشه، نیاز به نور، مراقبت و زمان داره ☀️🌧️
🧠 مسیر لاغری با ذهن = روبهرو شدن با ترسها
لاغری ذهنی فقط دربارهی کالری و بشقاب غذا نیست 🍽️
بلکه دربارهی روبهرو شدن با ترسهایییه که سالها توی سایههای ذهنت جا خوش کرده بودن:
- 😨 «نکنه هیچوقت لاغر نشم؟»
- 😔 «اگه دوباره شکست بخورم چی؟»
- 😟 «اگه اینم مثل بقیه راهها جواب نده چی؟»
خودم ۳۵ سال با این ترسها زندگی کردم. بارها رژیم گرفتم، شکست خوردم، گریه کردم، ناامید شدم و خودم رو تسلیم چاقی می دیدم.
اما یه روزی، یه نقطهی عطف رسید.
🌟 تصمیم گرفتم بهجای فرار، وایستم و با ترسهام روبهرو بشم.
و به خودم گفتم:
«حتی اگه تهش لاغر نشم، این بار دارم به خودم احترام میذارم. دارم به ذهنم یاد میدم که من لایق آرامش و تغییرم.»
اگه تو هم الآن اینجایی و داری این متن رو میخونی، بدون که تو هم این شجاعت رو داری 💛
تو هم آمادهای وارد مسیر لاغری با ذهن بشی. قدمبهقدم. با عشق و آگاهی.

📘 قراره توی مسیر لاغری با ذهن چی یاد بگیری؟ 🧭
اینجا خبری از رژیم سخت نیست. خبری از لیست ممنوعه و کالریشماری هم نیست 🚫
قراره چیزهای عمیقتری یاد بگیری، مثل:
- 🔍 چاقی واقعاً از کجا میاد؟
- 🧠 چطور ذهن چاق رو شناسایی و بازنویسی کنی؟
- 🛠️ چطور عادتهای ذهنی سالم و متناسب بسازی؟
- 🍽️ چطور با حس خوب غذا بخوری، نه با استرس و عذاب وجدان؟
- 💞 چطور به بدنت اعتماد کنی و اجازه بدی خودش تنظیم شه؟
و مهمتر از همه:
✨ یاد میگیری که لاغری از جایی شروع میشه که تصمیم میگیری خودتو ببینی، بپذیری و دوست داشته باشی 💕
میخوای این مسیر رو باهم ادامه بدیم؟ 🌈
قدم بعدی، تمرینه! نه بهزور، نه برای نتیجه فوری، بلکه برای ساختن یه زندگی متناسب، از درون تا بیرون.
🧠 تمرین شناخت ترسها در مسیر لاغری با ذهن
در بخش نظرات با حوصله به سؤالهای زیر پاسخ بده. جوابهات رو بهصورت شرح انشایی بنویس، نه فقط چند کلمه!
- ❓ از چاقتر شدن میترسی؟ چرا؟
- 🌀 چی باعث میشه این ترس توی دلت بمونه؟
- ❓ از لاغر نشدن میترسی؟ چرا؟
- 💔 چه تجربههایی باعث شدن این ترس عمیقتر بشه؟
- ❓ ترس از چاقتر شدن، مانع متناسب شدنت شده؟
- 🎭 یعنی اونقدر میترسی که هیچ کاری نمیکنی؟
- ❓ ترس از لاغر نشدن باعث شده دست به اقدام نزنی؟
- ⚠️ یعنی فکر میکنی «فایدهای نداره» و منصرف میشی؟
✍️ تعهد ذهنی خودت رو بنویس
با قدرت و اطمینان این جملات رو بهصورت نوشتاری برای خودت بنویس و باورشون کن:
- ✅ از این لحظه تمام کارهایی که برای لاغر شدن انجام میدادم را متوقف میکنم و با تمرکز کامل وارد مسیر لاغری با ذهن میشوم.
- 💫 از این لحظه ترس از لاغر نشدن را رها میکنم و با اطمینان از توانایی خودم در این مسیر قدم برمیدارم.
🔥 شعلهور کردن انگیزه درونی
برای اینکه قدرت درونیت بیدار بشه، باید خودت رو به انگیزه و انرژی وصل کنی. حالا به این سؤالها با شرح کامل پاسخ بده:
- 💡 چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن داری؟
- 🌟 اگر اطمینان داری، دلایل این اطمینان رو با جزئیات بنویس تا خودت هم بیشتر بهش ایمان بیاری.
این تمرین ساده اما قدرتمند، اولین قدم برای آزاد شدن از چنگال ترسها و شروع واقعی مسیر لاغری با ذهنه ✨
یک پیشنهاد دوستانه: طی کردن این مسیر، نیاز به صبر و استمرار روزانه داره. اما اگر از وضعیت فعلیات خیلی خسته شدی و دوست داری این مسیر رو خیلی متمرکزتر، سریعتر و به صورت یکپارچه طی کنی، دوره جامع [ورود به سرزمین لاغرها] دقیقاً برای همین هدف طراحی شده تا با تمرینات تخصصیتر، سریعتر به نتیجه برسی.
برای قویتر شدن باورت، داستان هدایت دوستانت را بخوان و تو هم قصه ورودت به این مسیر را بنویس؛ اینجا نقطه پایان چاقی است! 💚
❓ سوالات متداول درباره لاغری با ذهن
۱. آیا لاغری ذهنی واقعیت دارد و از نظر علمی ثابت شده است؟ 🔬
صددرصد! علم «نوروپلاستیسیته» (انعطافپذیری عصبی) و روانشناسی رفتار ثابت کردهاند که ریشه تمام عادات پرخوری، ریزهخواری و انتخابهای ناسالم در ضمیر ناخودآگاه ماست. رژیمهای سخت فقط با «جسم» میجنگند و به همین دلیل موقتی هستند. اما وقتی ذهن را تغییر میدهیم، بدن بهطور طبیعی، بدون مقاومت و بدون بازگشت از آن پیروی میکند.
۲. چقدر طول میکشد تا با تغییر ذهن لاغر شوم؟ ⏳
باید با خودمان روراست باشیم: این مسیر یک مسابقه سرعت یا یک رژیم ۱۰ روزه نیست! همانطور که سالها طول کشیده تا ذهن به چاقی عادت کند، برای ساختن مسیرهای عصبی جدید هم به زمان نیاز داریم. ذهن خیلی زود یاد میگیرد، اما بدن برای تطبیق به زمان و استمرار نیاز دارد. صبور باشید؛ معجزات با تمرین و تکرار خودشان را نشان میدهند و این ماندگارترین لاغری عمرتان خواهد بود.
۳. آیا در این روش باید شیرینیجات یا فستفود را کاملاً حذف کنم؟ 🍰🍔
خیر! یکی از اصول اصلی این مسیر «پایان دادن به جنگ با غذا» است. ما در تناسب فکری هیچ لیست ممنوعهای نداریم. ممنوعیت باعث حرص و ولع بیشتر میشود. وقتی ذهن شما آرام شود و پرخوری احساسی درمان گردد، به جای فرار از استرس به سمت غذا، با آگاهی و لذت غذا میخورید و بدنتان بهطور طبیعی مقدار مناسب را تشخیص میدهد.
۴. چطور و از کجا باید این مسیر را شروع کنم؟ 🚀
شروع مسیر بسیار ساده است: شجاعت روبهرو شدن با ترسها و انجام تمرینات ذهنی. شما میتوانید با مطالعه دقیق همین مقالات و نوشتن تمرینات شروع کنید. اما اگر به دنبال یک نقشه راه اصولی، یکپارچه و گامبهگام هستید تا این مسیر را با تمرکز و سرعت بیشتری طی کنید، دوره جامع «ورود به سرزمین لاغرها» بهترین و مطمئنترین نقطه شروع برای برنامهریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه شماست.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.87 از 503 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

سلام
استاد من از خوندن نوشته ها یه چیزی فهمیدم
پرخوری چیست ؟
پرخوری یعنی خوردنهایی که با احساس بد انجام میشه . یعنی با حس عجله ترس ولع عذاب وجدان نگرانی وقتی اینجوری غذا میخوریم که از سیر شدن گذشته و اونقدر فکرمون ناآرامه که اصلا نمیفهمیم چی خوردیم .
فقط میخوایم بخوریم .
کم خوری هم باز یعنی با حس بد غذا خوردن حس محدودیت بازم ترس و گرسنه موندن و حسرت کشیدن و همش چشممون دنبال غذاها دویدن
اما تناسب رفتاری در خوردن یعنی با احساس خوب غذا خوردن و احساس خوب برای خوردن فقط موقع گرسنگی پدید میاد وقتی گرسنه ایم از خوردن لذت میبریم و این خوردن در جهت تناسبه ولی وقتی سیر میشیم واقعا خوردن دیگه لذتی نداره پرخوری لذتی نداره .
استاد من با تکرار محتوای این سایت کلا یاد گرفتم با احساس خوب غذا بخورم و پرخوری و کم خوری دیگه نمی کنم چون اونا حسم رو بد می کنند اما برای اینکه این کارها رو انجام ندم باید ذهنم رو با محتوای سایت تناسب فکری همسو و هم جهت کنم تا قدر نعمت خداوند رو بدونم و بر اساس زبان بدنم غذا بخورم .
به هر جهت ترس بعضی از دوستان از پرخوری کردن منو به این برداشت رسوند که اونا با احساس خوب غذا نمیخورن .
حالا چطور میشه با احساس خوب غذا خورد وقتی که با فرمولهای صحیح ذهنمون رو پر کنیم .
و از طریق دیدن و شنیدن بتونیم بهترین عمل رو انتخاب کنیم .
سلام و درود
خوشحالم احساس بهتری داری😊 و تبریک می گم که با اشتیاق و انگیزه در مسیر یادگیری و تغییر کردن قدم بر می دارید.
استمرار داشتن تنها عامل موفقیته
موفقیت این نیست که دیوانه وار و با تمام توان کاری رو انجام بدیم.
بلکه اینه که با آرامش و احساس خوب به شکل مداوم در مسیر مورد علاقه حرکت کنیم.
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
سلام . یک سال پیش من به این دوره هدایت شدیم دقیقا ۱۶ دی ۱۴۰۱ و امروز ۱۵ دی ۱۴۰۲ هست و من حدودا ۲۷ کیلو متناسبتر شدم و لاغریم رو به دست آوردم و بهای این دوره رو پرداخت کردم .
دوباره اومدم از اول این دوره رو شروع کنم تا با لاغر موندنم هم بهای دوره رو پرداخت کنم .
فایل تصویری رو دیدم فایل صوتی گوش کردم .
نکته برداری کردم و ۶۰ نکته ی عالی از داخل محتوا استخراج کردم و در گوشیم ذخیره کردم .
متن رو خوندم
نوشته های دوستان رو خوندم
و دوباره دارم می نویسم .
نمیدونم این بار چند وقت این دوره طول می کشه اما قطعا این بار هم به نتایج فوق العاده ای دست خواهم یافت .
داستان هدایت من مثل روز جلوی چشمامه . پارسال مثل امشب یا فرداشب در حالیکه عموم منو دعوا میکرد که عطا چه خبرته چقدر میخوری این چه هیکلیه برای خودت ساختی . کسی برای ازدواج بهت دختر نمیده و … چقدر منو تحقیر کرد به خاطر چاقیم جلوی همه کوچیکم کرد و اعتماد به نفسمو کشت اول خدا و بعد زنعموم منو به این سایت هدایت کرد .
در اوج ناراحتی و نومیدی و افسوس . من عموم رو بخشیدم امیدوارم خدا هم ببخشدش .
من پایان این دوره واقعا شخصیتم تغییر کرد . عطایی که فقط از منفی ها صحبت میکرد تبدیل شد به عطایی که فقط مثبتها رو میبینه و از مثبتها صحبت می کنه .
عطا با اون همه تحقیر اومد و اینجا به چنان عزت نفس و اعتماد به نفسی رسید که دیگه پرخوری اذیتش نمی کنه چون دیگه اصلا رخ نمیده .
من در اینجا به رها کردنها فکر نمی کنم به به دست آوردنها فکر می کنم من خیلی چیزهای خوب رو به دست آوردم
حال خوب رو به دست آوردم
تناسب اندام رو به دست آوردم .
کار عالی به دست آوردم
دیگه وسوسه ای از بیشتر خوردن در سرم ندارم . جایی که سیر میشم با اشتیاق دست از غذا می کشم و جایی که گرسنه ام با اشتیاق میخورم
و …
عطایی که دیگه به جای سرزنش اطرافیان مدام داره از اطرافیان انرژی مثبت دریافت می کنه که با خودت چیکار کردی پسر آیا این عطا همون عطاست ؟
نه من شخصیتم تغییر کرد و اومدم تا بازم شخصیتم به تکامل بهتری برسه تا بتونم این طور بهای این دوره رو پرداخت کنم
من عطا علی بزرگی یکساله که متولد شدم و امروز اومدم دوباره متولد بشم و از این دوره بهره ببرم .
من تعهد میدم همراه با این دوره هیچ روش دیگری رو استفاده نکنم نه رژیم نه ورزش و فقط روی این دوره تمرکز کنم تا لاغر موندن رو تجربه کنم . گرچه اطمییییینان دارم همونطور که از این روش لاغر شدم از این روش لاغر هم می مونم .
به قدر اطمینانمون نتیجه میگیریم و من با اشتیاق اطمینان می کنم .
باورتون میشه من پارسال این جمله رو نشنیدم امروز که گوش دادم متوجه نکات جدیدی شدم که پارسال نشنیده بودم و این نشوندهنده ی اینه که من دارم در مداری متفاوت از پارسال به این محتوا گوش میدم .
من بهای این دوره رو با نتیجه گرفتنم دادم و میدم و اطمینان دارم که همونطور که از این دوره لاغر شدم لاغر می مانم .
پاسخ به تمرینات
من عطاعلی بزرگی تعهد میدهم هیچ کاری به جز روش لاغری با ذهن برای لاغر شدن انجام ندهم و عملکرد من همان مطالبی باشد که در هر جلسه در مورد آن شرح داده میشود .
من عطاعلی بزرگی در تاریخ ۱۵ دیماه ۱۴۰۲ تعهد میدهم ترس از لاغر نشدن را رها کنم و با اطمینان از لاغر شدن در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود تا کسب نتیجه عالی تر ادامه خواهم داد .
من بسیار زیاد اطمینان دارم من به راحتی ۲۷ کیلو در طی مدت یکسال متناسبتر شدم .
من توانایی متناسب تر شدن را دارم . چون چاقی و لاغری در وجود من واکنش بودند به فرمولهای محدودکننده ذهنی و بدن برای محافظت از من مرا چاق میکرد
من با باور عدم توانایی برای لاغرشدن بین خودم و لاغری فاصله می انداختم و این فاصله هدف مرا از من دور میکرد اکنون که یکسال از آن زمان می گذرد من لاغر بودن را در دست دارم و اکنون با اطمینان و اشتیاق بیشتری در این راه قدم بر میدارم .
من توانایی لاغر شدن را دارم چون لاغر شدن اصلا توانایی نمیخواهد وقتی فرمولهای ذهنم را تغییر می دهم واکنش چاقی در بدن من تغییر می کند
تمام جسم من از ژنها و کروموزوم های من گرفته تا هورمونها و چربیهایم واکنش به فرمولهای چاقی هستن من فرمولهای خودم را در هر سطحی از وجودم تغییر دادم و پذیرفتم چاقی من فقط به دلیل انتخابهایم بوده است . من چاقی را انتخای میکردم و وقتی با سایت تناسب فکری آشنا شدم در بیشتر اوقات فرمولهای لاغری را انتخاب کردم . چون من شایسته متناسب شدن هستم . شایسته متناسب تر شدن .
من صددر صد به لاغری از طریق ذهن ایماااااااان و اطمیناااااااان دارم و مطمئنم ؛ تا آخر عمرم هم این تناسب را بهتر و بهتر می کنم .
نشان های دریافت شده
به نام دهندهٔ بی منّت❤️💚❤️
سلام و درود فراوان خدمت دوست ارزشمند و خوش فکرم آقا عطا
سپاسگزاری میکنم بابت نوشته های پُر از آگاهی تون و لذت بردم از تجربه های نابی که بدست آوردید و چقدر خوب درک کردید آموزشهای لاغری با ذهن را و بسیار خوشحالم که نتیجهٔ استمرار و نگرش زیبایت را داری با احساس خوب زندگی میکنی و خیلی بهتون تبریک میگویم بخاطر رسیدن به تناسب اندام و کسب نتایج عالی و ایمان دارم سال دیگر این موقع باز هم از نتایج خودتان لذت میبرید و امیدورارم پیشرفت و درخشش شما همواره ادامه داشته باشد و پاداش های ارزشمندی از جهان دریافت کنید چون شما لایقش هستید
موفق و در مسیر نور باشید💚👌🌹
سلام ممنونم از لطف شما .
همچنین .
برای تک تک دوستان بهترینها رو از خداوند خواستارم .
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام و درود
چقدر اطمینان داری که توانایی لاغر شدن دارید؟
من میتونم از این روش لاغر بشم چون سه بار لاغر شدم و یه سایز تا دوسایز کم کردم پس توانایی لاغر شدن رو دارم.
من اطمینان دارم فقط از این مسیر میتونم لاغر بشم چون دیگه مطمئنم تمام روشهای لاغری یا زجر دهنده است یا همیشگی نیست هیچکی با لذت لاغر نشده ..
من مطمئنم لاغر میشم چون دیدم که من با آدمهای متناسبی که در اطرافم هستند هیچ فرقی ندارم اونا واسه لاغر بودن و تناسب اندامشون هیچ کاری نمیکنند و لاغرند.
من مطمئن هستم که لاغر میشم چون دیدم کلی آدم با این روش لاغر شدند، پس من یکی مثل اونها لاغر میشم نه فورا ولی حتما.
من فهمیدم لاغری با ذهن یعنی تغییر نگرش ، افکار ،دیدکاه، عادتها و تغییر زندگی و در نهایت تغییر جسم با لذت و برای همیشه
پیش به سوی لاغری
به نام خداوند یکتا
درود بر استاد و نور و دست خداوند برای کمک به ما
من نمیدونم چطوری بگم چقدر خوشحالم از اینکه اینجا هستم،
چند وقت پیش از خدا خواستم گفتم مگه نمیگی قدرتمندی معجزه گری صدامو می شنوی من خسته شدم میخوام لاغر بشم،
امروز اومدم برای فایل درسیم تو گوگل سرچ کنم مطلبیو،
اصلا واقعا من نبودم الکی من چرا باید هی بیام مرور گر گوگل رو پایین و پایینتر بی ربط مغزم انگار قفل شد درسم موضوعش بالا بود چرا بیام هی پایینتر الکی به خدا الکی دستم انگار مال خودم نبود هی اومد پایین مرورگر مطالب ؟! ،بعد ندایی درون گوشم گفت بزن روی این مطلب حسم گفت آره منم موافق بزن دیگه( د )بزن بهت میگم، آخه مطلب درسی من چه ربطی داشت به این مطلب من نوشته بودم نام لاتین ۲۰۶ عضله بدن و کارکرد آنها به موضوع شما ربطی نداشت استاد عنوانی که زدم رویش فکر تا (حالا گولت زدن) چنین چیزی بود عنوانش که نمیدونم فقط چه ربطیاخه داشت به مطلب درسی من !ولی به اون صدا گوش کردم و زدم روی مطلب،
بعد اصلا وارد یک سایت شدم نفهمیدم باز کجا اومدم یکدفعه فیلم استاد عطاروشن شروع کرد در مورد لاغری صحبت کردن ،کمی بیشتر دقت کردم نگاه کردم دیدم ااااا!!!!😮🤯😳😳😳😳 ایشون همون کسی بودن که عکسو فایلشونوبرای نشان دادن موفقیتها و نتیجه هاشون از مطالب استاد عباسمنش که با مدرک فایلو فیلمو عکسشون فرستاده بودن ،اون زمان هم میگفتن تو کانال تلگرامی موفقیتهایی بدست آوردن سرنوشت شغل و بدنیا اومدن فرزند اخرشون که دختر بودن و فکر کنم فرمودند اهل دزفول هم هستن،
منتهی من نفهمیدم ایشون مطلب لاغری که من نیازمندش بودم رو دارن تدریس میکنند فکر کردم مطلبی با جسارت البته عرض میکنم کپی از مطالب استاد عباسمنش هست بازم واقعا عذر میخوام ،خلاصه مثل بمب همه چی یادم اومد و توذهنم یک لحظه همه چی جا ب جا شد تکان خورد اگر بی هوش بودم به هوش اومدم از تعجب داشتم شاخ درمیاروردم شایدم در آورده بودم نمیدیدمش،
من کجام و چی خواسته بودم یا چی شده الان اصلا ایشون کی بودن وولی الان میشناسمسون طبق پیشینه ای هم که به استاد عباسمنش داده بودن من اطمینان بهتون بیشتر شد، و حالا چرا الان هدایت الهی شدم واقعا میگم هدایت الهی به وسیله خدا شدم به این سایت اومدن من مثل کوری بودم که انگار چشمدار شد یکدفعه نمیدونم بگم چکخوردم متوجه شدم به سرعت نور،
خلاصه استاد من دو سال دوره قانون سلامتی استاد عباسمنش رو داشتم پنج کیلو کم کردم میدونمکاملا چی بخورم اما بعد بیخیال شدم و بعد هزار بار امتحان کردن دوباره گفتم نه تو بی اراده ای ابروتم رفته به عنوان شاگرد بد استاد عباسمنش و تو قدردان نعمت خدا نیستی تینا،
اما امروز بهم ثابت شد خدا حواسش به منم هست شما استاد عطاروشن شما دقیقا و کاملا مکمل دوره قانون سلامتی استاد عباسمنش هستید یک مدت آرزو داشتم ای کاش استاد عباسمنش از لحاظ قدرت مغزی و ذهنی هم میگفت من چکار کنم تا که امروز ۲۶ آذر ماه یکشنبه ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:.. با شما آشنا شدم دقیقا قبلترش داشتم به خدا نامه مینوشتم و خط و نشون با دعوا و شاکی بودن از خدا خواسته لاغریمو عنوان میکردم اما یادم رفت رفتم سراغ تحقیق درسیم و علمیم که نفهمیدم چی شد اومدم تو سایت شما ،
هر چی بود شکر خدا دستمو گرفت آورد منو دم در خونه اصل کار استاد بزرگواری مثل شما که حتی رایگان هم این دوره رو آماده کردید ممنونم واقعا تشکر چطوری کنم و چقدر نمیدونم خداوند اجرتان بدهد هزار برابر بیشتر ، و من تعهد میدم به نام خداوند یکتا تا آخرش هستم چون دوسال انتظار لاغری منو کشته هزار بار این آخرین بارم که داشتم میگفتم قید لاغریو بزنم خودمو بپذیرم همینی که هست سرنوشتم اینه اما امروز ساعت ۱۵:۰۰ خداوند گفت نه پیشرفت تا آخر عمر برای تو هم هست الهی شکر هزار مرتبه خدایا شکرت از خدا و شما ممنونم واقعا چطوری بگم و چقدر خدا میدونه فقط خدواند بهترینها رو هزار برابر بهتون عطا کنه واقعا سپاسگزارتونم🙏🙏🙏
سلام و درود
خوشحالم احساس بهتری داری😊 و در جمع شگفتی سازان همراه ما هستید
انشاالله نتایج عالی در انتظار شماست
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
سلام استاد
خداراشاکرم که درتاریخ 1402/9/14 میخواهم دوره تکرار 100گام را به امید خداوند شروع کنم که میدانم با دوباره گوش دادن خیلی از مطالب برای من روشن تر خواهد شد
برای گوش دادن به این فایله می بایست 5 کارا انجام دهیم
1- عجله نکنید چون شما درطی یکماه وچند هفته چاق نشده اید پس برای لاغر شدن هم عجله نکنید و آموزشها را یاد بگیرید
2- هرروز فقط یک فایل رابا دقت گوش دهید و چندین فایل را باهم گوش ندهید تا مطالب و آموزشها به درستی یاد بگیرید چون باید درمورد آنها فکر کنید و ذهن را به چالش بکشید بابت باورهای اشتباهی که قبلا درذهن ذخیره کرده ایم
3- محتویات فایلهای تصویری را حتما تصویری ببنید و برای تکرارگوش دهید تا از چشم -گوش – لامسه با همدیگر استفاده شود و 80% به یادگیری افکار لاغری به شما کمک کند تصویری دیدن فایلها
4- نوشته های قبل از فایل را با دقت بخوانید و درمورد آنها فکر کنید و درستی آن را با باورها و افکار درذهن خود مقایسه کنید چون دریادگیری فرمولهای لاغری بسیار مهم هستند و افکار درست را جانشین باورهای اشتباه کنید و با نمونه آنها را مقایسه کنید در جامعه
5- دیدگاههای دوستان را حتما بخوانید چون باعث میشود راهکارهای دیگران را بتوانید به کار ببرید و همچنین زمان بیشتری را با فکر کردن با لاغری سپری میکنید و فکر چاقی کم کم در شما کم رنگ تر خواهد شد
6- حتما درقسمت نظرات درک خود را درمورد نوشته قبل از فایل – خود فایل و تمرینات بنویسید چون با نوشتن هم گوش – چشم – لامسه و درنهایت فکر انسان که مهمترین قسمت بدن انسان است دراین مسیر به کار گرفته میشود و هرانچه از ذهن شما به صورت نوشته بیرون بیاید قدرت یادگیری شمارا نشان میدهد و باعث میشود شما به آن عمل کنید و لاغر شوید و به نوشته های خود ایمان و باور داشته باشید تا درذهن شما فرمولهای درست جایگزین شود
لاغر شدن هم نیاز به پرداخت دارد با این 6 روش به آموزشهای لاغری بهای آن را پرداخت کنید تا به خودتان و استاد عزیز مدیون نباشید
چند راهکار که ویژیگیهای درون خود را تقویت کنید
1- در دیدن نتایج لاغری اصلا عجله نکنید چون تاثیرات یادگیری با توجه به ذهن هر فردی متفاوت است مثل اثر انگشت و باید خودتان این تجربه را انجام دهید پس خود را با دیگران مقایسه نکنیدچون لاغری آن فرد با توجه به تمرینات و افکار لاغری ذهن خودش شکل گرفته و شما نمیتوانید آن را انجام دهید پس عجله نکنید و دیدن افراد لاغر از این طریق را درقسمت شگفت انگیزان هرروز ببینید تا باعث ایجاد انگیزه و اشتیاق درشما شود وبه این روش ایمان بیاورید
2- از لاغر شدن و چاق ترشدن نترسید به خودتان بگویید من باید از این مسیر لاغر بشوم من یا باید بمیرم یا باید تغییر کنم ولاغر شوم
3- به این روش اطمینان کنید چون اززمانی که شما به این روش اطمینان پیدا کردید نتیجه لاغری دربدن شما به نمایش درخواهد امد به اندازه ای که شجاعت داشته باشی و روشهای دیگر لاغری را انجام ندهی شما میتوانی از این سایت به سرزمین لاغرها برسی اگر خواسته باشی این روش را با روش دیگر قاتی کنید اصلا نتیجه مطلوب حاصل نخواهد شد .
4- همه ی آدمهای دنیا از طریق لاغری با ذهن میتوانند لاغر شوند دراین سایت سن – شغل – رنگ – کشور- جنسیت – فقیر و یا پولداربودن – نوع غذایی که میخورند مطرح نیست و برای همه ادمها یکسان است فقط بستگی به نوع یادگیری و اجرای تمرینات دارد
5- بهانه نیاورید هر انسانی در طول 24 ساعت روز وقت اضافی دارد که بتواند این فایلها را گوش بدهد و تمرینات را انجام دهد پس بهانه نیاورید و از واردشدن در اخبار فضای مجازی و گروهها صرف نظر کنید تا وقت بیشتری را داشته باشید تا دراین سایت باشید
6- به راحتی و بدون سختی لاغر شوید انواع رژیم – ورزشهای سخت – را کنار بگذارید و فقط با آرامش ذهنی لاغر شوید و خود را از این وزن اضافی خلاص کنید
7- مطمئن باشید شما از خداوند به این سایت هدایت شدید خود شما از خداخواستید به هرطریقی زبانی – قلبی – التماس و گریه و…که شما را ازاین چاقی نجات بدهد و شما از طریق خداوند به هروسیله ای هدایت شدید به این سایت و گرنه این همه افراد چاق دردنیا چرا به این سایت هدایت نمیشوند
عقیده استاد : هر انسانی که به این سایت هدایت شده است برای لاغری و برای لاغری تقلا کرده و خسته شده و از خداوند متعال خواسته است که لاغری که سرشت همه ی انسانهای روی زمین است را به او برگرداند چون خداوند از قلوب بندگانش آگاه است به هرطریقی که خودش صلاح دانسته شمارا به این سایت هدایت کرده است شما با اطمینان باورکنید که از طرف خداوند هدایت شدید به این سایت و خداوند هرگز اشتباه نمیکند شما با ایمان به خداوند و خودتان دراین مسیر باشید و عجله نکنید و باور کنید شما بعد از دوره 100گام این آدم الان خود نخواهید بود و کاملا از نظر ظاهری و فکری تغییر خواهید کرد .
از شما استاد عزیز ممنون که با دل و جان تجربیات خود را دراختیار ما افراد چاق میگذارید دقیقا درسته این فایلها رایگان نیست و انشاالله با انجام تمرینات مدیون شما – خداوند و خودمان نخواهیم بود خدا پشت و پناه شما
لاغر شدن با ذهن آسانترین کار دنیاست
سلام من آمنه ۵۷ ساله از مشهد هستم من فایلهای ۱۲گام با لاغری رو دنبال میکردم امروز یازدهمین گام رو نوشتهاش رو خوندم ولی فایل تصویریش باز نشد دوست داشتم ادامه بدم برای همین اومدم تو قسمت صد گام این رو یه بار دیگه دیده بودم همون وقتهای اول که زیاد وارد نبودم میخواستم دوازده گام برم اومدم اینجا وخلاصه اینکه اگه موفق به نگاه کردن یازدهمین گام نشدم اومدم اینجا ومیخوام دیدگاه خودمو بنویسم اول اینکه منم مثل بقیه هم مسیرانم خیلی از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کردم و نتیجه ماندگار نداشتم وبا گوش دادن به فایلهای ارزشمندتون کلا نگرشم تغییر کرده وترسهام تموم شده الان ریلکس هستم خدا رو شکر که منو به این مسیر هدایت کرده وچه طوری اومدم من یه گرفتاری خیلی بزرگ داشتم ودر سایتها دنبال آرامش با ذهن میگشتم که تناسب فکری رو پیدا کردم و چند روز مطالعه میکردم وخیلی آرامش گرفتم تموم فکرهای منفی رو کنار گذاشتم و به دنبال رها کردن از تموم غصه ها ونگرانی هام شدم وقتی صفحه اصلی را با دقت بیشتری دنبال میکردم لاغری با ذهن رو دیدم ووارد شدم ومطالب هاشو خوندم وهر روز با یه فایل وگاهی وقتها یک فایل رو دو روز میدیم چونکه یه حس آرامش به ام میداد باور کنید که این حس رو تا حالا پیدا نکرده بودم در باره لاغر شدن بدون رژیم خیلی خیلی خوشحالم که با شما استاد بزرگوار ودوستان هم مسیر آشنا شدم و منتظر یه موقعیتی مناسب هستم که بتونم دوره رو خریداری کنم تا آن موقع از همین فایلهای ارزشمندتون استفاده میکنم حتی اگر به لاغری هم برسم بازم ثبت نام میکنم چون دوست دارم در این مسیر بمونم ممنونم از شما وسپاس خدای مهربونم که در اون لحظه ها سخت ودلگیر منو با سایت تناسب فکری آشنا کرد موفق و سلامت باشید یاحق
سوالات بخش مقدمه
بله زمان هایی بوده که به خاطر اضافه وزن خود از لحظاتم لذت نبردم و به جای حال خوب نگرانی و ناراحتی داشتم و از کلام هر کسی به جنبه منفی حرفش نگاه میکردم حتی به اینه نگاه نمیکردم و از خودم بودن راضی نبودم از اینکه چاقتر بشم و نتیجه ای که گرفتم برگرده میترسم دلم نمیخواد این ترس رو همیشه با خودم به دوش بکشم و کنار بزارمش میخوام با این روش یاد بگیرم که نترسم برای تحقق ارزوی لاغر شدنم ادامه بدم و از چاقی دیگه نترسم و اعمالم رو برای ترس از چاقی کنکاش نکنم
بله من به مسیر لاغری با ذهن علاقه زیادی دارم اما چون قبلا روشهایی رو امتحان کردم که خیلی سطحی برام جوابگو بوده میترسم که متناسب نشم و باز چاقی بشه کوله باری که توی مسیر زندگیم همراهم دارم امیدوارم روزی از راه برسه که به جای نگرانی از لاغر نشدنم با ذهن ارومه فرد متناسب همسو بشم و از دنیای چاقی مهاجرت کنم به سرزمین لاغری
ترس از چاق تر شدن باعث شده توی جنبه های مختلف زندگیم از انجام اعمال جدید جلوگیری کنم غذاها رو با ترس و لرز بخورم نتونم لباسی که دوست دارم بپوشم و اینکه من الان هنوز برای لاغری راه دارم ولی اگه باز چاق بشم خیلی بد میشه این ترس من حرکتم رو خیلی کند میکنه و هی به من یاداوری میکنه که اگه فلان کار رو بکنی چاق میشیا و من به جای اینکه برای رویای لاغریم به وجوه مختلف لاغری فکر کنم مدام با ترس از چاقی در حال مبارزه ام
بله این در گذشته خیلی برام پررنگ بود در حدی که من بعد از انجام 5-6 روش لاغری کاملا ناامید شدم و هیچ حرکتی نزدم گاهی اوقات میشد که بقیه هشدار میدادن و نصیحت میکردن و من چند روز تلاش میکردم و باز رها میکردم من اونقدر مطمئن بودم لاغر نمیشم که فقط میگفتم خدایا من وزنم بیشتر نشه هم خیلی حرفه خداروشکر توی این مسیر این تابو شکست اما هنوز هم توی ذهن من داره وول میخوره واسه همونم هست که دوست دارم این بار پایه های فرمولهای درست رو در ذهنم محکمتر کنم
من سارا پوراشرف از این لحظه 1 اذر 1402 متعهد میشم که همه کارهایی که فیزیکی انجام میدادم که لاغر بشم رو کنار بزارم و به هیچچچچچچ وجه سمت هیچکدوم دیگه از روشها نرم و با تمام تمرکز و توانم برای یادگیری لاغری با ذهن این مسیر رو ادامه بدم و رویای قلبی خودم رو به حقیقت تبدیل کنم
قول میدم که توی این روش از لاغر نشدن نترسم همین الان صبحانه ام روبا لذت خوردم و به خودم قول میدم که این مسیر رو طی میکنم و مثل همه افراد متناسبی که بدون هیچ ترسی لاغر موندن و دارن لذت میبرن منم لذت ببرم خدایا شکرت
اطمینان من به خودم از 70 از 100ه و این میزان اطمینان برای توانایی لاغر شدنم از طریق اموزشها شکل گرفته اما امیدوارم باور من به خودم قویتر بشه چون وقتی به دوره اطمینان 100 در100 دارم ولی به خودم نه باعث میشه وقتی توی دوره نیستم انتظار چاقی داشته باشم و این چیزیه که من رو از نتیجه پایدار دور میکنه و مانع شده برای من
من تا قبل از اینکه با سایت تناسب فکری اشنا بشم اطمینانم از لاغر شدن صفر بود و چاقی رو طبیعی ترین حالت خودم میدیدم و باور داشتم که فقط با ورزش های طاقت فرسا لاغر میشم و باید از بدن درد شب خوابم نبره تا به اندام ایده الم برسم واسه همون لاغری رو کلا کنار گذاشتم و دلم خیلی شکسته بود از یه طرف نا امید بودم که توانایی لاغری در جسم من نیست و از یه طرف به خودم برچسب بی اراده بودن و تنبل بودن میزدم که حاضر نیستم به خاطر لاغری بدن درد شدید بگیرم و با ورزشهای سنگین لاغر بشم و همه اینها باهم فشار ذهنم رو تشدید میکرد و اعصابم بهم میریخت
اما وقتی درمورد شما جست و جو کردم و نتایج شما رو دیدم و واقعا برام جزو شگفت انگیزترین چیزهای بود که میدیدم سر از پا نمیشناختم من یه چیزایی از قانون شنیده بودم اما با دوره های رایگان لاغری تازه تونستم بفهمم که قانون چجوری روی زندگی ما اعمال میشه و خیلی چیزها برام روشن شد من با شروع کردن دوره ها نتیجه گرفتم و خیلی از قبلم بهتر شدم اما دلم میخواست با حالت ذهنی که الان دارم و پرده ای که از جلوی ذهنم کنار رفته شروع بهتری داشته باشم و با نگاه بهتری مسیرم رو ادامه بدم مثلا من یه جاهایی با اینکه محتواهای فایلها رو شنیده بودم و تمرین کرده بودم بازم نگرش های چاقی توی سرم وول میخورد و از جایی که فکرش رو نمیکردم خودش رو بروز میداد دوست دارم الان مچ بیشترشون رو بگیرم و با دید بهتری و عملکرد بهتری پیش برم
من قبلا یه سری تغییرات رو روی افکارم خودم به وجود می اوردم و البته ولعم خیلی کمتر شده بود ولی من خیلی بیشتر از اون رو برای خودم در نظر گرفتم تا جایی که یه روز فهمیدم این مسیر درست نیست این راهی که دارم میرم از رژِیم گرفتن هم گول زننده تره و من تصمیم گرفتم علایقم رو تغییر ندم چون قبلا این کارو خیلی انجام میدادم و میگفتم نه اینو نخور که لاغر بشی اینو نخور که لاغر بشی بشقاب برنجت رو از نصف کمتر کن که لاغر بشی من میتونستم بدون هیچ تلاشی نصف وعده های گذشته ام بخورم اما وقتی همون یه دو سه قاشق رو کم میکردم صداهای ذهنم توی سرم رو میشنیدم و بدنم در موقعیتی قرار میگرفت که هنوز میخواست که غذا بخوره به خاطر همین چالشها میخوام دوباره شروع کنم و مثل هر فرد متناسب دیگه ای که داره لاغری رو زندگی میکنه زندگی کنم و ارامش درونی من از احساس لیاقتم پررنگ بشه
خدایا شکرت
به نام قانون گذار هستی
چاقی از تغییر وضعیت حالت متناسب به چاق ایجاد شده و این تغییر به خاطر استمرار در افکاری که به چاقی مرتبط میشن و رفتاری که به چاقی مرتبط میشن و واکنشهای ما به هر موضوعی که ربط پیدا میکنه به چاقی شکل گرفته
کسایی که در روابط خودشون هم دچار مسائلی میشن و از شرایط راضی نیستن هم در خردسالی بسیار روابط عالی و شادی داشتن و این تغییر وضعیتشون به خاطر استمرار در افکار و رفتار و واکنش های منفی شکل گرفته
اگه به هر جنبه از زندگیمون نگاه کنیم میبینیم چیزهایی که خیلی در زندگیمون پر رنگ هستن از استمرار ما به وجود اومدن
لاغری هم همینطوری شکل میگیره با استمرار داشتن توی مسیر علم لاغری اگه خوب به گذشته فکر کنیم میبینیم سالهاست که روی افکار و رفتار و واکنش های چاقی متمرکز هستیم و استمرار داریم بنابراین عجله چیزی نیست که ما رو جلو بندازه توی مسیر لاغری هرروز با شرایط چاقیمون مواجه هستیم اما اگه بخوایم دقیق به روند چاقی نگاه کنیم به خاطر میاریم که وقتی متناسب بودیم و خبری از چاقی نبود هم ما با استمرار چاق شدیم حالا بایداین استمرار رو با اینکه برامون اولش سخت به نظر بیاد روی لاغری بزاریم لازمه تغییر با مسیر لاغری با ذهن استمرار داشتن و ارامش داشتنه
انتظار بیجا فقط مارو پسرفت میده و هرررر چقدر ارومتر و بهتر قدم برداریم نتیجه عمیقتری از اموزشها میگیریم
یکی از چیزهایی که خودم هم باید بهتر رعایت کنم اینه که با یادگیری و مهارت اموزی توقع نداشته باشم که سریع لاغر بشم چون ما هر مهارتی رو یادمیگیریم خیلی زمان میبره که حرفه ای بشیم ما با هر اموزشی که میبینیم بهتر یادمیگیریم اما نتیجه عمیق زمانی در جسم ما نمود پیدا میکنه که استاد بشیم توی مهارتی که شروعش کردیم حرفه ای بشیم درست مثل هنرمندی که بعد از سالها اموزش بهترین نتیجه رو میگیره همون هنرمند که سالها تلاش کرده قطعا در سالهای قبلی کارش هم تابلو های قشنگ زیادی خلق کرده قطعا یه جاهایی مسیر اشتباه رو طی کرده و باز دوباره یه مسیر دیگه رو رفته اما نتیجه استمرار در این هنر شده موفقیت و رسیدن به نتیجه عالی ما هم در مسیر لاغری تجربه هایی رو پشت سر میذاریم خداروشکر مسیر لاغری واضح هست و نیازی به ازمون و خطا نیست و در طی مسیر نتایج کم کم به وجود میان ولی بازهم عجله نکنیم و با ارامش حرکت کنیم هر چقدر این ارامش درونی واقعی تر باشه طی کردن مسیر دلچسبتر میشه یکی از چیزهایی که به ما این ارامش درونی رو میده اطمینان به این روشه ما با دیدن نتایج شگفتی سازان با خوندن و دیدن و شنیدن نتایج همراهان لاغری و… اطمینان پیدا میکنیم و در هر صورت میدونیم نتیجه این حرکت ما صد در صد لاغری خواهد بود
وقتی به گذشته نگاه میکنم همه روشهایی که برای لاغری تجربه کردم یا شنیدم برای جسم من برنامه ریزی شده بود اما توی مسیر لاغری با ذهن قراره با ساز و کار ذهنم اشنا بشم
روند کلی تغییر و رسیدن به رویای لاغری تغییر افکار و فرمولهای ذهن هست که باعث میشه لاغری توی ناخوداگاه به شکل ارزو و خواسته شکل بگیره و بعد از اون جسم دستورات رو دریافت میکنه و اروم اروم لاغری درجسم نمود پیدا میکنه
همه اونچه در حال تجربه اش هستیم سرچشمه اش به نگاه ما برمیگرده
لاغر شدن با قدرت ذهن نیاز به تغییر نگرش داره
این تغییر نگرش با دیدن خوندن نوشتن و عمل کردن به اموزشها به وجود میاد**
بهتره فایلهای تصویری رو اول تصویری ببینیم تا اثر بهتری برامون بزاره و باید مطالبی که در هر بخش هست بخونیم و چه بهتر که دیدگاه ها روهم بخونیم این ها زمان بره و به همین دلیل خیلی خیلی بهتره فقط یک قدم رو در یک روز انجام بدیم
ما وقتی توی این مسیر زمان میزاریم و حرکت میکنیم ازش جواب میگیریم اما باید اگاه باشیم که عمل کردن به اموزشها تمرین کردنشون نیاز به زمان زیادی داره و ما باید همین اول مسیر بدونیم قراره تحت چه شرایطی به نتایج عالی برسیم
هدف از نوشتن تمرین اینه که ما خودمون رو برای دریافت اطلاعات جدید اماده میکنیم و ذهنمون رو پذیرای فرمولهای درست و حذف فرمولهای اشتباه میکنیم
ما وقتی یه فایل رو گوش میدیم ممکنه گریزی به خاطرات زده بشه در هر فایل ما با نوشتن خاطرات گذشته و ارتباط اون با لاغری با ذهن میتونیم درک بهتر از روشمون داشته باشیم و با همین اعمال ذهنمون برای لاغری برنامه ریزی میشه
ابزار برنامه ریزی ذهن نوشتن و دیدن و شنیدنه ما وقتی چیزی رو یادمیگیریم اون رو در ذهنمون تحلیل میکنیم که خیلی بهتر در ذهنمون گنجونده میشه درست مثل وقتی که مدرسه میرفتیم و وقتی معلم درس میداد توی خونه تمرین میکردیم که خیلی عالی در ذهنمون حک میشد و اون درس رو خیلی خوب یادمیگرفتیم
ما وقتی روی اموزشها تمرکز میکنیم خود به خود خودبه خود یه سری چیزها در رفتارمون عوض میشه و این خیلی نامحسوس و اروم هست اول از همه هم تمایلات ذهن ما عوض میشه که چیزی جسم ما رو به سمتی که چاقی هل میداد هل نده این روند خیلی ارومه در حدی که اولش درکش نمیکنیم ولی کم کم میفهمیم که عهه من اون ادم سابق دیگه نیستم
از چاقتر شدن نترس از لاغر شدن هم نترس
و روشهای گذشته ات رو بریز دور همه رو بریز دور و بعد بیا سراغ این روش
خوبیه این روش اینه که نمیشه وعده داد نمیشه بگیم بعد اینکه شروع شد کی نتیجه میگیریم نتیجه از زمانی شروع میشه که اطمینان کنیم به این روش زمانی که بتونیم روشهای دیگه رو انجام ندیم
ما به اندازه اطمینانمون برای لاغر شدنمون از این مسیر لاغر میشیم پس پایه موفقیتمون اطمینان ب این روشه
اگر خیللیلیییییییییییی بیش از حد زور بزنیم و فایلها رو خیلی خیلی تکرار کنیم صب تا شب یعنی ته دلمون اینه که این روش جواب نمیده مگر اینکه بیش از حد ممکن تلاش کنم و نتیجه اش میشه چاقی چرا؟ چون به خاطر اینکه میترسیم نکنه چاق بشم پس خیلی گوش کنم و همون نگرش نکنه چاق بشم بهمون تاثیر میزاره
لاغر شدن نیاز به پرداخت بها داره هر خواسته ما نیاز به پرداخت بها داره هر چیزی که ما در زندگیمون برای خودمون میسازیم به قشنگتر شدن زندگیمون کمک میکنه
من تصمیم گرفتم لاغر شدن رو با اصول درست یادبگیرم و تجربه اش کنم و زمان رو از همین الان برای خودم حذف کنم نمیدونم کدوم روز میشه تاریخ شگفتی ساز شدنم ولی من تا اون روز و حتی بعدش به مسیرم وفادار میمونم
چون چیزهایی رو لمس کردم که با دنیا عوض نمیکنم :)))
سلام به استاد وهمه ی عاشقان تناسب فکری
من توانایی لاغر شدن را دارم من با رها بارهااز روشهای اشتباه وزن خودم را کم کرده اماما چوندر همه ی اونروشها فقط وفقط به عوامل بیرونی توجهداشتم واز نیروی عطیموشگفت انگیز ذهنم غافل بودم نتوانستمدر تناسب اندامدلخواهم باقی بمانم ولی الانمیدونمهمه چیز به ذهنمن بستگی داره وباید اول ذهنم رو متناسب کنم بعد جسم من به تناسب ی که حق طبیعی اونهست وسالها در اونتناسب بوده میرسه .تناسب اندام و زیبایی طبیعت جسم من هست وخداوند با هدایت من به این مسیر زیبا میخواهدتناسب و زیبایی رو که حق من هست رودوباره به دست بیاورم .من با وجود ترس از چاق شدن هیچوقت اونو نپذیرفتم و چاقی روبه عنوان یک مهمان ناخانده میبینم که دیگه وقتشه از وجود نازنین من بره وجسموروح و ذهن من متناسب با طبیعتش بشه ومن اطمینان دارم به این روش وهمه چیز گواه بر این است که خدای مهربان مرا به این مسیر هدایت کرده وخداوند کار اشتباه نمیکند.اینمطلبم میخامهمینجا بگم من بارها خاستم دید گاه بنویسم ولی نجواهای ذهنی مبهم همیشه منو یه جوری منصرف میکرد اصلن نمیدونستم چهجوری ولی این نجواهای مبهموپراکنده کار خودشونو خوب بلد بودن ونمیزاشتن ولی من الان با بودن در این مسیر زیبا دیگه این نجواها برام مبهمنیستند ومن امروزتونستم به همه اون نجواها وصداها یه نه محکمبگم واین یعنی بودن در مسیرومنخیلی خوشحالم و خدارو شکر میکنم واز شما استادگرامی بسیار ممنونم.
نشان های دریافت شده
به نام خداوند جان و خرد کزین برتر اندیشه برنگذرد
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان همراهم در این مسیر شگفتی ساز
من به لطف خدا که بار اول به طرز معجزه آسایی من رو هدایت کرد و با شما آشنا کرد که قبلاً داستان هدایتم رو نوشتم و بارها به سمت این دوره دعوتم کرد و قدر ندونستم دوباره تصمیم گرفتم شروع کنم و این بار بهای این دوره ی ارزشمند رو با اشتیاق و تمرین و استمرار و نتیجه بپردازم و خودم رو مدیون خدا و شما استاد بزرگوار و خودم نکنم و اینبار بهای این دوره ی شگفتی ساز رو با صرف کردن زمان بپردازم
نکاتی که من از این فایل متوجه شدم :
✅️ درسته که این دوره رایگانه ولی اگر ما بهای دوره ای رو نپردازیم نمی تونیم نتیجه ای دریافت کنیم پس حالا که استاد بزرگواری کردن و این دوره رو رایگان قرار دادن ما باید با صرف زمان خودمون بهاش رو بپردازیم
✅ هر روز فقط اجازه داریم یک فایل رو گوش بدیم و یک قدم به سمت لاغری حرکت کنیم و اگر دوست داشتیم بیشتر گوش بدیم باید همون فایل رو تکرار کنیم و این نکته ی مهم رو فراموش نکنیم که هر چقدر فایل ها رو بیشتر گوش بدیم به درک عمیقتری از مطالب فایل می رسیم و این تجربه ی شخصی خودمه که گاهی یک فایل رو شش یا هفت مرتبه گوش میدادم و تکرار می کردم و با اینکه فکر می کردم به درک خوبی از یک فایل رسیدم ولی بار هفتم که گوش میدادم متوجه مطالبی می شدم که کاملاً برام تازگی داشت و تازه می فهمیدم علت تاکید استاد برای تکرار چی بوده چون ما با هر بار گوش دادن فایل ها به لایه های پایین تری از ذهن خودمون نفوذ می کنیم
✅ محتواهای تصویری رو بار اول تصویری ببینیم تا برای درک محتوا از سه ورودی خودمون استفاده کنیم یعنی 1️⃣ ورودی اول که چشم ماست و ما از طریق این کانال ورودی فایل تصویری رو می بینیم 2️⃣ ورودی دوم گوش ماست که ما از طریق این کانال ورودی صدای فایل رو می شنویم 3️⃣ ورودی سوم حس لامسه هست که به وسیله ی دست ما و با نوشتن درکی که از فایل آموزشی پیدا کردیم به وجود میاد
✅️ نوشتن در سایت خیلی کمک کننده ست هم در بالا بردن اعتماد به نفس هم فضاییه که حرفها با قلب و دل شنیده میشه چون تمام افرادی که در این مسیر هستن همه کاملاً حرفهای ما رو درک می کنن و ما رو مسخره نمی کنن چون همه همین شرایط رو تجربه کردن و همچنین به دیگران کمک می کنیم که از تجربیات شخصی ما استفاده کنن
✅ حتماً نوشته های قبل فایلها رو بخونیم چون در ۹۹ درصد موارد نوشته های یک فایل در زمان جداگانه نوشته میشه و به همین دلیل در نوشته ها آگاهی فوق العاده قرار داده شده و خواندن نوشته ها بسیار کمک کننده ست
✅️ پس از خواندن نوشته های سایت خواندن نظرات شرکت کنندگان دوره نیز بسیار کمک کننده ست چون درک شخصی افراد با هم متفاوته و تجربه های شخصی دیگران به ما کمک می کنه تا به درک بهتری از مطالب دسترسی پیدا کنیم
🔴 لاغر شدن نیاز به پرداخت بهاء داره
یا مالی یا زمانی 🔴
پس حالا که این دوره به لحاظ مالی رایگانه بهاش رو با زمان باید بپردازیم و گرنه نتیجه ی مطلوبی نمی گیریم
🔵جسم امروز من نتیجه ی افکار دیروز منه
و جسم فردای من نتیجه ی افکار امروزم
🔵مهم نیست دیروز چه فکری داشتم
مهم اینه که امروز چه فکری دارم
در این روش زمان خاص برای تغییر افراد گفته نمیشه استاد فقط می تونه روش درست رو به ما آموزش بده و باقی مسائل دست خودمونه که چقدر درست و دقیق به آموزشها عمل کنیم
نکته های آموزشی امروز :
⛔️ عجول نباشید ❌️
دنبال نتیجه نباشید تاثیر این محتوای آموزشی در تک تک افراد متفاوته و چون افراد و افکارشون با هم متفاوتن دریافتشون و درکشون و نتیجه شون هم با هم متفاوته پس اگر دیدید بعضی افراد خیلی زودتر از شما نتیجه گرفتن نباید باعث نا امیدی و دل سردی در شما بشه چون ممکنه این افراد موانع لاغری خیلی کمتری داشته باشن
⛔️ از لاغر شدن نترسید ❌️
لاغر شدن نباید در شما باعث ترس بشه بعضی از افراد چاق از لاغر شدن می ترسن چون یکسری باور نگهبان دارن که مانع لاغریشون میشه مثل افرادی که فکر می کنن اگر لاغر بشن صورتشون استخوانی میشه و زشت میشن یا خودم که همسرم مرتب از چاقیم تعریف می کنه و عاشق چاقی منه و من قبلاً می ترسیدم لاغر بشم و از عشق و محبت همسرم کم بشه !
⛔️ از چاق شدن هم نترسید ❌️
اکثر افراد چاق شدیداً از بیشتر چاق شدن می ترسن برای همین جرات نمی کنن که رژیم و ورزش رو کنار بزارن چون اعتقاد دارن خیلی سریع ۱۰ کیلو به وزنشون اضافه میشه ولی با کلی جون کندن نیم کیلو از وزنشون کم میشه
⛔️ رژیم نگیرید ❌️
خودتون رو گول نزنید وقتی در کنار این دوره رژیم بگیرید یعنی به اندازه ی کافی به این دوره اعتماد ندارید که بتونه به تنهایی شما رو متناسب کنه پس شما از این دوره نتیجه ای نمی گیرید و به اندازه ی اعتمادتون به این دوره لاغر میشید
⛔️ ورزش هم نکنید ❌️
تمام افراد بر این باورند که بدون تحرک و ورزش لاغری امکان پذیر نیست و این باور در ذهن افراد چاق بسیار قدرتمنده و یکی از دلایل اصلی اکثر افراد چاق کم تحرکی و ورزش نکردنه و نمی تونن باور کنن که بدون تحرک و ورزش هم میشه لاغر شد !
⛔️ تمام روشهای لاغری دیگر ممنوع❌️
شما هر روش لاغری که قبلاً انجام دادید یا نتیجه نداده یا نتیجه ی موقت داشته و برای رنج وارد کردن به جسم بوده جسم ما تابع ذهن ماست و از خود اراده ای نداره پس تمام روشهای لاغری که قبلاً انجام دادیم راه های اشتباه لاغری بوده و بی فایده بیاییم اینبار راه صراط مستقیم لاغری یعنی روش تناسب فکری رو در پیش بگیریم و یکبار برای همیشه متناسب بشیم و متناسب بمانیم
🟣 در این روش یا باید بمیریم یا متناسب بشیم
🟣 اگر قراره با ترس زندگی کنیم همون بهتر که بمیریم
پس تصمیم قاطعانه بگیریم که اینبار به خواسته ی خودمون جامه عمل بپوشونیم
خدا من رو انتخاب کرده و هدایتم کرده که بیام توی این سایت و متناسب بشم پس باید ایمان بیارم
خدا در ما این توانایی رو دیده که می تونیم از طریق این سایت و این آموزشهای ارزشمند به هدفمون برسیم
خیلی ها به سمت این مسیر هدایت میشن و ایمان نمیارن و دعوت خدا رو رد می کنن
اگر به خودتون و خدای خودتون ایمان نیارید کاری از دست هیچ کس ساخته نیست
من خودم بارها و بارها دعا کردم و از خدا خواستم کمکم کنه و یک راه درست برای لاغری بهم نشون بده و خدا هم دعای منو مستجاب کرد و من رو به سمت صراط مستقیم لاغری هدایت کرد و من باید قدر این هدایت رو بدونم و با ایمان صدر در صد به انتخاب خدا برای خودم تلاش کنم و از مسیر درست منحرف نشم
اینو فراموش نکنیم
خدا همیشه برای ما بهترین راه رو انتخاب می کنه و نسبت به همه چیز آگاهه و صلاح ما رو بهتر از خودمون می دونه پس حالا که هدایت شدیم به خودمون ظلم نکنیم و مدیون خودمون و استاد و خدا نشیم