آرامش ذهنی در لاغری (قسمت یازدهم)

سلام به استاد گرامی و همراهان عزیزم در سایت تناسب فکری 

سلام به خدایی که در این نزدیکی است ومن به زمان بندیش اعتماد دارم 

دوره آموزشی رایگان لاغری با ذهن (۱۲گام) آرامش ذهنی در لاغری (قسمت ۱۱) 

خیلی وقتها شده بود که در حال رژیم گرفتن بودم یا غذایم را کم می کردم یا نمی خوردم یا شامم رو حذف می کردم و همه چیز را رعایت می کردم خیلی مواقع شده بود که اصلا عدد ترازو تکون نمی خورد یا اینکه چند کیلویی بیشتر نشان می داد مخصوصا صبح ها بعد از اینکه از خواب بیدار می شدم 

حالا که در این سایت هستم نگاهم و توجهم را از روی ترازو برداشته ام و بطرف اون چیزی روی آورده ام که دیده نمی شود و اصلا قبلا متوجه نبودم که وجود دارد می دانستم که تمام کارها را اون انجام می دهد اما اصلا در موردش هیچ چیزی نمی دانستم و اون ذهن من بود عضوی که فرمانده کل بدنم بود 

و حالا داشتن آرامش ذهنی در لاغری همان چیزی است که بدون اون هم حتی اگر بخواهیم لاغری با ذهن هم کار کنیم برایمان هیچ کاری انجام نمی دهد اگر اون آرامش ذهنی لاغر شدن را نداشته باشیم نخواهیم توانست لاغر شویم 

قبل از آشناییم با این سایت من خیلی استرس و اضطراب داشتم قشنگ سفره را پهن می کردم و هر چی نان بود بدون توجه به هیچ چیزی شروع به خوردن می کردم وقتی به خودم می آمدم که می دیدم دیگر نان تمام شده است و من اصلا متوجه نمی شدم و حالا می فهمم که هر وقت من استرس و اضطراب داشتم مغزم یک هرمونی بنام کورتیزول ترشح می کرد که سبب می‌شود تا اشتهای کاذب شدیدی پیدا بکنم و بدنم چربیها را ذخیره می کرد و میلم به خوردن بیشتر می شد چون بدنم فکر می کرد که در قحطی قرار گرفته است و باید چربی را در بدنم ذخیره کند تا من بتوانم زنده بمانم اما من همیشه وقتی از کسی یا چیزی ناراحت می شدم اینگونه می شدم 

زمانی که ذهنم پر می شد از فکر و خیال چه نگران می شدم، چه استرس می گرفتم مغزم فوری فرمان‌ خوردن می داد و بعضی مواقع هم می خوابیدم و چه در حال خوردن یا خوابیدن در هر دو حالت چاق می شدم چون بجز اون هیچ کاری از من و ذهنم برنمی آمد از روزی که در مسیر زیبای لاغری قرار گرفته‌ام فهمیدم و کم کم یاد گرفتم که چطور می توانم با احساساتم رو به رو شوم و دیگر به خوردن و خوابیدن پناه نبرم و خیلی خوب دارم موفق می شوم و حالا وقتی که نگران می شوم یا استرس می گیرم و یا ناراحت می شوم اصلا چیزی از گلویم پایین نمی رود مانند افراد متناسب. اما خوشبختانه من زمانهایی که خوشحال می شدم اصلا چیزی نمی خوردم و حالم خوب بود فقط زمانهایی که نگران می شدم، استرس می گرفتم، ناراحت می شدم اشتهای کاذب شدیدی پیدا می کردم و خیلی بیشتر از نیازم می خوردم اون هم هر چیزی بود می خوردم چیزی خاص که مد نظر باشد نبود هر چیزی دم دستم می آمد می خوردم 

من از وقتی که این مسیر را شروع کردم نه عجله کردم و نه رهایش کردم چون از وقتی که در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ام فهمیدم که بجز این مسیر هیچ راهی وجود ندارد برای لاغر شدنم و فهمیدم که فقط لاغری با ذهن می تواند لاغر مان کند من حالا دیگر حتی به رژیم گرفتن فکر هم نمی کنم چه برسد که انجامش بدهم و کسانی که از رژیم گرفتن و ورزش کردن صحبت می کنند در دلم به اونها می خندم اولش خیلی تلاش می کردم که بهشون بفهمانم که هیچ رژیمی جوابگو نيستش فقط با لاغری با ذهن می شه جواب گرفت اما حالا دیگر در موردش با کسی حرف نمی زنم و وقتی کسی بهم می گوید که لاغر شدی فقط لبخند لاغری روی لبهام نقش می‌بندد و خیلی‌ها بهم می گن که چرا می خندی راستش را بگو چکار می کنی و اون موقع هستش که می گویم که من با ذهنم لاغر می شوم اما خیلی‌ها باور نمی کنند 

من قبل از اینکه با این سایت آشنا شوم خیلی روش‌های زیادی را امتحان کرده بودم هر روشی که فکرش را بکنید ولی همیشه خسته بودم و حوصله هیچ کاری را نداشتم و وزنم همیشه برمی‌گشت و همیشه ذهنم آشفته بود و اصلا هیچ آرامشی نداشتم و حالا می فهمم که بدون آرامش ذهنی در لاغر شدن هیچ تلاشی دائمی و ماندگاری ندارد بدنم وقتی لاغر و متناسب خواهد شد که ذهنم در آرامش باشد نه استرس، نه دلهره، نه درگیری و نه چنگ و گریز داشته باشد فقط آرامش داشتن می تواند ما را به تناسب اندام ایده آل خودمان برساند اگر ما با ذهنمان آگاهی پیدا کنیم تمام صداهای منفی برایمان یک شوخی خواهد بود و ما دیگر اون رو جدی نخواهیم گرفت 

فقط نباید عجله داشته باشیم باید آرامش ذهنی در لاغر شدن داشته باشیم و به همین خاطر بدنمان کم کم وارد یک مسیر زیبای متناسب شدن خواهد شد. طبیعی، لذت بخش، و بدون بازگشت وزنمان

 من بزرگترین درسی که از این مسیر زیبا لاغری با ذهن یاد گرفتم این بود که عجله کردن صدای ذهن ناآرام است چون ذهن همیشه دنبال نتیجه فوری هستش و می خواهد ما را از این مسیر زیبا خارج کند 

من هم یک دختر عمو داشتم که خیلی چاق بود و من هم ازش خواستم که در این سایت ثبت نام کند ولی به من گفت که من حوصله ندارم فایل گوش کنم ومطالب رابخوانم اینها همشون چرت و پرت هستند و اصلا کار ساز نیست و عجله داشت که زودتر لاغر بشه و دخترش هم بهش گفته بود که اینها سرکاری هستند و بخاطر عجله اش رفت سراغ عمل جراحی معده و عضوی از بدنش را ناقص کردن که اون بتواند زودتر لاغر شود 

من و خواهرهایش خیلی تلاش کردیم که این کار را نکند اما گوش نکرد و معده اش را عمل کرد درسته اون زودتر از من لاغر شد ولی حالا من متوجه می شوم که من دریک مسیر آرام، پراز آگاهی و پراز عشق را انتخاب کرده ام و سالم و سلامت دارم در این مسیر زیبا قدم می زنم و خودم را از درون تغییر می دهم دختر عمویم هم می توانست مثل من باشد اما نخواست 

من چند سال است که در این مسیر زیبا لاغری با ذهن هستم و خیلی عالی وزن کم کردم و حالا با آرامش دارم هم زندگی می کنم و هم لاغر می شوم بدون اینکه عجله داشته باشم و استرس و اضطراب داشته باشم بدون اینکه خودم را فریب دهم اما دختر عمویم لاغر شده بود ولی به چه قیمتی حتی جرعت خوردن یک قاشق کوچک غذا را نداشت چون ذهنش را عمل نکرده بودند فقط یک عضو از بدنش را ناقص کرده بودند و امروز من خدا را شکر می کنم که مرا به این مسیر زیبا لاغری با ذهن و پر از عشق و آرامش ذهنی در لاغری هدایتم کرده است 

اگر هممون که در این مسیر لاغری با ذهن هستیم درک کنیم که این مسیر چگونه عمل می کند اون موقع هستش که نه عجله می کنیم نه ناامید می شویم

 درک دقیق از این مسیر سبب خواهد شد با آرامش ذهنی در لاغری، انگیزه و شوق و اشتیاق بالا ادامه دهیم تا به تناسب اندام ایده آل خودمان برسیم 

لاغری با ذهن چیست؟و چگونه به شما کمک می کند تا لاغر شوید؟

لاغری با ذهن بهترین و سالم‌ترین و زیباترین مسیری هستش که ما را از همان مسیری که چاق شده ایم لاغرمان می کند چون این مسیر صاف و هموار هستش که خیلی دقیق مانند چاقیمان است اما این دفعه در خلاف جهت هدایتمان می کند و ما با استمرار کردن و تکرار کردن و ادامه دادن می توانیم لاغر شویم چون هیچ معجزه ای در کار نیست چون در این مسیر ما فرمولهای صحیح را جایگزین فرمولهای اشتباه می کنیم و باورهایمان را اصلاح می کنیم و در مسیر لاغری قدم برمی‌داریم و من از زمانی که در این مسیر زیبا قرار گرفته‌ام دارم آرام آرام از درونم تغيير می کنم و اگر بخواهم عالی نتیجه بگیرم باید با صبر و حوصله و کاملا اصولی قدم بردارم و یاد بگیرم 

تفاوت روش لاغری با ذهن با روش‌های قبلی که استفاده کردید چیست؟

در این مسیر من پراز آرامش و در حال لذت بردن هستم و اصلا هیچ عجله و محدودیتی ندارم و بدون زجر لاغر می شوم ولی در اون روش‌ها همیشه حالم بد بود وحوصله نداشتم و از خیلی چیزها محروم بودم و همیشه با زجر لاغر می شدم و خیلی راحت چاق می شدم و وقتی هم که لاغر می شدم اصلا ماندگاری نداشت 

از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده اید چه تغییری در خود مشاهده می کنید؟

از وقتی که با این سایت آشنا شده ام خیلی تغییرات زیادی کرده ام بعضی مواقع ریزه خواری و ناخنک زدن دارم ولی اصلا خوشم نمی آید و متوجه اشتباهم می شوم من حالا دیگر خودم را مورد سرزنش قرار نمی دهم و همیشه تلاش می کنم که کارهایم را اصلاح کنم چون من از درون تغییر کرده ام و در آرامش هستم 

در روش‌های مختلفی که برای لاغری استفاده کردید چه مواردی را از دست داده اید (مثلا:آرامش ذهنی در لاغری، سلامتی، شادی و…….)

قبلا من در تمام اون روش‌ها هم آرامش ذهنیم، هم سلامتی و هم شادی و…… را از دست داده بودم چون همیشه نگران برگشت وزنم بودم و بخاطر همین همیشه در حال رژیم گرفتن بودم که دوباره چاق نشوم و اون روش‌های اشتباه بجز چاقیم خیلی چیزهای دیگر را از من گرفته بود چون من زندگی نمی کردم زنده مانی می کردم و همیشه نگران خورد و خوراکم بودم و اصلا از هیچ چیزی خوشحال نمی شدم و لذّت نمی بردم 

در روش لاغری با ذهن چه مواردی را بدست آوردید؟

من تمام اون چیزهایی را که در روش‌های اشتباه از دست داده بودم در این مسیر یکی یکی دارم بدست می اورم مانند اعتماد به نفس، آرامش ذهنی، سلامتی، لذت و…….

چرا لاغری با ذهن تنها روش لاغر شدن برای همیشه است؟

بخاطر اینکه ما در این روش فرمولهای ذهنیمان را تغییر می دهیم و مغزمان که فرمانده کل بدنمان است تحت کنترل ذهنمان است و این یعنی تا وقتی که ذهن با اون فرمولهای صحیح پیش برود ما لاغر خواهیم شد و اصلا عمل فیزیکی نمی تواند جلوی دستورات مغزمان ایستادگی بکند و مغزمان همیشه پیروزی خواهد شد و چون همیشه از مغزمان پیروی کردیم و خیلی آسون به اون چیزی تبدیل شدیم که مغزمان فرمان می داد و حالا با فرمولهای صحیحی که به مغزمان و ذهنمان می دهیم تا به خواسته هایمان برسیم نه تنها در لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگی‌مان کارساز خواهد شد ان شاءالله به امید یگانه پروردگار عالمیان یاحق