آرامش ذهنی در لاغری (قسمت یازدهم)

۱.لاغری با ذهن چیست و چگونه ب شما کمک می‌کند تا لاغر شوید؟لاغری با ذهن یک هنر است هنری که کاملا اصولی با آرامش بهت یاد میده تا طمع لاغری و بچشی ذهن ما در گذشته پر شده بود از باور ها و عادت های چاق کننده با یاید گیری لاغری از طریق ذهن این افکار و رفتار ها به مرور زمان در ما کم رنگ تر میشن بدون این که فشاري به جسم یا ذهن ما وارد بشه.

۲.تفاوت روش لاغری با ذهن با روش های قبلی که استفاده کرده اید چیست ؟خداروشکر من زیاد روش خاصی و برای لاغر شدن استفاده نکردم دو تا روش که امتحان کردم برا لاغری و بخوام با لاغری با ذهن مقایسه کنم من از دمنوش و باشگاه استفاده کردم و نتیجه نگرفتم لاغری از اون روش ها همراه با سختی بود سختی میکشیدی ولی اندازه رنجی که میکشی نتیجه نمیبینی در خودت یه حرص ولع برا خوردن هست که هی مجبوری سرکوب کنی از یک طرف فشار جسمی به خاطر تمرین ها بهت وارد میشه از طرف دیگه ذهن تحت فشارت میزاره بخور ول کن از فردا  و فلان کلا بخاطر سختی که داره وسوسه ات میکنه کنار بزاری ولی در لاغری با ذهن نه فشاري روی جسم هست نه ذهن رنجی وجود نداره مسیری هست کاملا لذت بخش آرام آرام بدون هیچ عجله ای ذهن تو آماده میکنی و زمانی که ذهنت آماده شد جسمت نتیجه رو بهت نشون میده

۳.از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده اید چه تغیراتی در خود مشاهده میکنید؟از خودم از جسمم دیگه متنفر نیستم با حال بد به خودم نگاه نمی‌کنم دلایل چاقی و رفتار های چاقی خودمو پیدا کردم و به صورت کامل اصولی سعی در برطرف کردن اون ها هستم صبر کردن وعجله نکردن یادم گرفتم و از مسیرم لذت میبرم ترسی از مواد غذایی ندارم و هر زمان ب هراندازه بخوام میخورم و نخوام میگم میل ندارم اسیر تایم نیستم دیگه بگم الان وقت نهاره حتما باید غذا بخورم گرسنه نباشم نمیخورم و….

۴.در روش های مختلفی که برای لاغر شدن استفاده کرده اید چه چیزی رو از دست دادید ؟لذت و آرامشی که داشتمو از دست دادم خودمو در حصاری از محدویت ها میدیدم بجا این که از نعمت های خدا لذت ببرم ازشون میترسیدم اعتماد ب نفسو  از دست دادم .

۵ .در روش لاغری با ذهن چه مواردی را به دست آورده اید؟آرامش ذهنی .اعتماد ب نفس .خود باوری .لاغری و دوباره تجربه کردم خوشحالم نفرتی و ترسی دیگه ندارم .و از همه مهم تر خودم دوست دارم سبک بودن و تجربه کردم نگاهم دیگه به خودم ب مواد غذایی تغییر کرده و….

۶.چرا لاغری با ذهن تنها روش لاغر شدن برای همیشه است؟چون در لین روش جز آرامش چیز دیگه ای وجود نداره آرام آرام با لذت بدون عجله قدم برای تغییر خودت برمیداری و ذهنتو از باور های که برای چاقی داشت پاک میکنی و با لاغری جایگزین میکنی و چون این تغییر دقیقا همسو با آفرینش خودت هست ذهن اونو میگذره و تا زمانی که تغییری در افکار خودت ایجاد نکنی لاغر میمانی و لاغر زندگی میکنی

به نام خدای یکتا 

سلام استاد روزتون بخیر 

آرامش ذهنی در هر کاری باعث پیشرفت و بی نظیر شدن آن کار میشود.در لاغری هم اگر آرامش داشته باشیم روی مطالب و فرمول ها بهتر تمرکز می کنیم و نقاط قوت را پیدا می کنیم.من وقتی آرامش دارم ایده های ناب به ذهنم می‌رسد و این همان نکته ی طلایی هست که استاد فرمودند.ما به خاطر استرس و درگیری ذهنی نمی‌توانیم راه صحیح را پیدا کنیم.ویکی دیگر از موانع ذهنی عجله کردن هست ما افراد چاق چون زمان زیادی چاق بوده ایم و لحظه لحظه ی زندگی را با چاقی و افکار چاق گذراندیم دیگر تحمل کردن چاقی برایمان طاقت فرسا شده به خاطر همین می خواهیم تلافی آن را سر لاغر شدن در بیاریم و سریع لاغر شویم و این یک حربه از سمت شیطان هست.که باید با هشیاری و آرامش آن را دفع کنیم ما با آرامش و آرام آرام و استمرار به لاغری میرسیم.

لاغری با ذهن یعنی اول ذهنت را لاغر کن بعد به دنبال آن جسم لاغر می آید.ومن الآن چند وقتی هست که با ذهن لاغر زندگی می کنم.لاغری با ذهن قبل از لاغری جسم به من آرامش سلامتی شادی وحال خوب داده است و بعد جسم لاغر که در روشهای کاهش وزن قبل وزن از دست دادم و سلامتی و آرامش را به دست نیاوردم 

سلام من مژگانم۴۳ ساله خوش انرژی و مثبت امروز روز یازدهم آشناییه من با استاد روشن عزیز هست و خدارو شاکرم

من تا حالا کلی روش برای لاغری استفاده کردم و تو همشون هم موفق بودم و تونستم لاغر کنم ولی مسأله اینجا بود که بعد از لاغر شدن نمیدونستم چیکار کنم این تناسب بمونه و هیچ کدومشون بهم اینو یاد نداده بودند خسته میشدم از این ترس دوباره چاق شدن و ازینهمه رنجی که بخاطر کالری شماری یا ورزش زیاد بهم فشار می‌آورد و یهو ول میکردم و به سرعت برق و باد وزنم بر میگشت

همین بارها برگشت وزنم بمن القا میکرد که ای مژگان تو چقدر بی عرضه و بی اراده ای در صورتی که من آدم بی اراده ای نیستم تازه برعکس خیلی آدم انرژی مثبت با اراده ای هستم

روشهای لاغری دیگه باعث شده دیگه کسی به لاغری من اطمینان نداشته باشه و همه بگن چند روز دیگه دوباره بر میگردی تو همیشه کارت همینه و تبریکاتشون همه الکی بود چون میدونستند من بزودی چاق میشم

ولی جالبه تو این یازده روز من یه آدم دیگه ای تو ذهنم شدم تو ذهنم خودمو متناسب میبینم و طبق اون الان داره فرمان بهم میرسه

من تو این یازده روز بدون رژیم بدون ورزش زیاد خیلی راحت میگم میل ندارم جمله ای که من تو عمرم ازش استفاده نکرده بودم

جالبه همین امروز صبح همسرم گفت بریم حلیم بخوریم و من گفتم میل ندارم و یه لبخند قشنگی تو ذهن من شکل گرفت به خودم افتخار کردم واقعا این منم ؟منی که نیم کیلو حلیم رو با کلی شکر در عرض چند دقیقه می‌خوردم قبلا

تو این یازده روز خدا شاهده نه به زور بلکه اصلا میلی به خوردن بستنی و شیرین خامه ای نداشتم

تو این یازده روز موقع سریال دیدن میدونید میام به چی میکشه سالاد

در تعجبم واقعا قبلا من مشت مشت کشمش با چایی می‌خوردم کلی شکلات پسته ای کنارم بود که با هر لیوان چای یا قهوه چند تا شکلات می‌خوردم

الان بعضی وقتا یا خالی میخورم یا نهایت با یه تیکه قند یا شکلات کوچیک ،باورش برام سخته که من جدیدا همون شکلات و قند ریز رو هم میشکونم و باهاش چند تا چایی میخورم

احساس خیلی خوبی دارم متوجه تغییرات تو شکم بزرگم هستم چون کم کم دستم به خودم میرسه ببخشیدا موقع دستشویی رفتن منظورمه

احساس میکنم شلوارم راحت تنم میشه و از دیدن خودم تو آیینه دارم لذت میبرم

از همه اینها مهمتر اینه که ذهن من آروم شد من تو این یازده روز با انجام مراقبه لاغری و مدیتیشن قبل خواب و فکر کردن به تناسب اندام آرامش زیادی رو تجربه کردم

حتی تو رفتارم با همسرم و زندگی هم تاثیرگذار بود دیگه از کاه کوه نمیسازم و بزرگش نمیکنم دیگه برای خودم تو روابطم استرس ایجاد نمیکنم سعی تو تغییر دادن دیگران ندارم

همه اینا تو این روش فقط برای من آرامش لذتی توصیف نشدنی آورده چنان ذوقی دارم مثل یه کودک که میخوام زودتر صبح بشه دوباره پاشم و دوره جدید استاد رو تو اون دوازده قدم گوش بدم و عمل کنم اینهمه ذوق و شوق از کجا میاد

یک جلسه هم نبوده که با دقت گوش نکرده باشم حداقل روزی یکساعت مطالب رو گوش کردم خوندم و همیشه می‌نویسم و تمرینات رو انجام میدم و دارم نتیجه شم میبینم این به نفع خودمه

جالبه دیشب داشتم به عجله کردن فکر میکردم و امروز یهو دیدم فایل روز دهم استاد در مورد عجله نکردنه و فهمیدم این بازی ذهنه و میخواد منو گول بزنه مثل همیشه

مطمئنم دو تا سه کیلو تو این یازده روز لاغر شدم ولی جالبه رو ترازو نمیرم در صورتی که قبلاً همیشه من رو ترازو بودم از تغییر سایز لباسم متوجه شدم

خلاصه من منه مژگان الان شادترین مادر دنیا هستم و می‌دونم همه ی این چیزا داره برای من اتفاق میفته چون از بچگی باور داشتم من آدم خوش شانسی هستم و همیشه اینو به همه میگم که من واقعا آدم خوش شانسی هستم

خدایا چقدر عاشقتم چقدر دوستت دارم ازت ممنونم که منو با استاد روشن عزیز آشنا کردی و چراغ راهم رو نشونم دادی

چون من یه روز که خیلی خسته شده بودم از ته دلم از خدا خواستم خدایا دستمو بگیر راه درست لاغری رو خودت نشونم بده من درمانده ام خدا

و همون موقع بود با یه سرچ ساده لاغری با لذت با سایت استاد آشنا شدم 🙌🤗🌱

به نام خدای عزیزم 

با سلام خدمت استاد عزیزم 

لاغری با ذهن روشی است که ما رو هدایت میکنه خودمون رو بیشتر بشناسیم رفتارمون رو عوض کنبم 

تفاوتش با روش‌های دیگه این هست که آرامش داریم استرس ندارم احساس خوب داریم و به جسممون آسیب نمی‌زنیم  خدای  مهربان رو بیشتر حس میکنیم در زندگیمون 

از زمانی که با این روش آشنا شدم اینقدر احساس خوبی دارم اینقدر آرامش دارم اینقدر رفتار درست غذایی دارم که توی عمرم نداشتم و دارم جسم زیبای خودم رو پیدا میکنم 

در روش‌های زیادی که استفاده کردم وزن از دست دادم ولی موی سرم ریخت پوستم داغون شد و روحم رو آزار دادم جسمم رو تحت فشار قرار دادم 

من در این روش لاغری با ذهن به یه آرامشی رسیدم که تو عمرم نداشتم دارم سایز کم میکنم با خدای خودم بیشتر آشنا شدم رفتار غذایی درستی پیدا کردم و صبور تر شدم و عجله که کار من بود خیلی خیلی کم رنگ شده الهی شکر 

روش لاغری باذهن برای اینکه فرمول های  ذهن مارو برای همیشه عوض میکنه پس روش ثابتی هست چون دیگه ما نمیتونیم این فرمول هارو عوض کنیم آنها رو واردروح و روانمون کردیم 

روشی که من اینقدر آرامش دارم رو توی عمرم ندیدم و نخواهم دید این تنها روش لاغری من است و من تا اخر عمرم در این روش هستم و لاغر میشوم و از زندگی لذت میبرم و بل خدای خودم دوست هستم 

به نام خدای مهربان.

امروز من که از تاریخ ۱۲,۳,۱۴۰۳ این دوره را شروع کرده بودم و چندین بار اصولی رفتم جلو و مرور کردم اخرین جلسه را هم گوش دادم امروز پانزده مرداد هست و من متوجه تغییرات رفتاری و ارامش ذهنی خودم هستم. من قبل از این دوره رژیم خیلی سخت کیتو یا بدون کربن هیدرات را گرفته بودم و روزی فقط یک وعده غذا میخوردم متاسفانه ریزش موی شدیدی پیدا کردم اگر یک قند شیرینی یا یدونه پفک میخوردم خودم را بارها سرزنش میکردم که تو حق خوردن این چیزها را نداری، خب با شروع این دوره من این رژیم را رها کردم و خوردن کربن هیدرات و همه نوع مواد غذایی را شروع کردم اما باور چاق کننده کربن هیدرات باعث شده در این دو ماه چاق بشم جوری که همه به زبون امده اند و میگیوند مراقب باش باز که داری چاق میشی اما خودم میدونم که دیگه باید صبر کنم و ادامه بدم تا به اون ارامش و باورهای ذهنی درست دست پیدا کنم.

الان غذا میخورم آرامش دارم، هنگام غذا تمرکزم روی ان هست به ارامی غذا را میجوم و میخورم و در خیلی از مواقع راحت میکشم کنار و میگم میل ندارم. میدونم الان از نظر همه و حتی خودم چاق شدم اما میدونم با استمرار و تلاش میتونم برای همیشه و بدون نگرانی به اندام دلخواهم برسم . تا عید نوروز ۱۴۰۴هر روز این آموزش ها ی رایگان را دنبال میکنم تعهد میدم و اگر به لطف خداوند شرایط مالی ام جور شد شاید تا اونموقع دوره ها را نیز خریداری کردم اگر از فایلهای رایگان نتیجه بگیرم که کمی گرفتم میتوانم از فایلهای فروشی هم نتیجه بگیرم.

من تا اول شهریور ماه یکبار دیگر این دوره دوازده قدم را مرور میکنم کامنت بچه ها را میخونم و خودمم کامنت میزارم و تمرینات را انجام میدم و به امید خدا از اول شهریور دوره صدگام لاغری با ذهن را شروع میکنم.

آرامشی که الان دارم و بدون استرس زمانی که نیاز دارم میخورم واقعا قابل توصیف با گذشته نیست.

هر چه لاغرتر شادتر ، مهربانتر ، توحیدی تر ، با محبت تر، ثروتمندتر،

لاغرشدن آسانترین کار دنیاست.

سپاس از شما بزرگوار.

خدایا شکرت بابت این سایت زیبا و این فایلهای زیبا

                   به نام الله مهربان

سلام و هزاران سلام آرزوی سلامتی 

الهی شکر که با این گام حالم خوب شد

استاد واقعا ممنونم که این حال عالی رو به ما هدیه کردین

راستش منم واقعا برای لاغری عجله داشتم و حتی همین موقع ها که دارم گام برمیدارم همش عجله دارم

اما با دیدن این گام و گوش دادن به صدای خانم سادات واقعا حالم عوض شد 

و همراه ایشون گریه شدم و با حرف هایی که زدن اطمینانم بیشتر شد 

اصلا من یک بار با. شک این گام هارو رفتم و دیدم نتیجه اضافه وزن بیشتر شد 

این بار نمیخوام با شک برم و از خدا کمک میخوام که این باور قلبی من رو به این سایت قوی تر کنه

حالم بد بود اما با اون گریه ها و حرف ها آروم شدم و فهمیدم که دیگه نخیر مثل اینکه خبراییه

اصلا مگه همش با گریه به خدا التماس نمیکردی که خدایا کاش لاغری بودم بدون سختی؟!

خب تو از خدا خواستی و خدا همون موقع ها تورو هدایت کرد اما قدر ندونستی 

امروز با صدای خانم سادات این اطمینان رو درتو پررنگ تر کرد 

مگه آیندمو به اون نسپردم ؟!

پس دیگه نگران چیم؟!

اون هدایتم کرده ، منو توی راه غلط نمیبره که…

وای که چقدر اون حرف ها بدلم نشست 

ممنونم واقعا ممنونم استاد مهربون که صدای هنرجوهارو گذاشتین

علاوه بر این صدا ، فایل عااالی شما…

خدایا من به تو سپردم پس جایم درسته وگرنه منو بیرون میاوردی

پس کمکم کن این اطمینانی که به دوره کردم قوی تر بشه چون لاغری با شک به وجود نمیاد

 اصل مطلب عجله کردنه که باید ازش حرف بزنم؛

آره من خیلی عجول بودم اما الان به ذهنم این سناریو رو میدم که 

با صبر چاق شدم وحالا باصبر و لذت لاغر میشم انشالله

امیدم فقط به خداست 

چون اگه اون بخواد شیشه را دربغل سنگ نگه میدارد 

• لاغری با ذهن چیست و چگونه با شما کمک می کند تا لاغر شوید؟

توی دفترم دوباره بهش پاسخ میدم اما این جا هم میگم

لاغری باذهن مسیری هست که ما رو از همون دور برگردون چاقی لاغر میکنه

یعنی یک مسیر صاف و هموار که خیلی راحت دقیقا مثل چاقی اما این بار درخلاف جهت مارو‌ پیش میبره 

البته اینم بگم که نیاز به همت و استمرار خودمون داره وگرنه یکهویی معجزه رخ نمیده

این مسیر با جایگزین کردن فرمول های درست به جای فرمول های چاقی در ذهن 

و اصلاح باور های اشتباه ما، ما و در مسیر متناسب شدن میگذارد

و ما اول کم کم از درون تغییر میکنیم (چون یک کار ذهنی و درونیه)و بعدش  تازمانی که فرمول لاغری باشه یک جسم لاغر داریم

پس این جا زمان معنی نداره

پس کسی نتیجه میگیره که با صبر و حوصله و کاملا اصولی قدم برداره و یادبگیره

که انشالله ما از این هنر جوها هستیم

• تفاوت روش لاغری با ذهن با روش های قبلی که استفاده کردید چیست؟

در این روش سراسر لذت میبری و بدون محدودیت و زجر لاغر میشی عین یک فرد متناسب( آزادی )

اما در اون روش ها حال بد ،محدودیت و… کلی چیزی دیگه بود که بهت حس( زندانی) بودن بده 

و این به نظرم خیلی مهمه

• از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده اید چه تغییری در خود مشاهده می کنید؟

خب ظاهر که چون اول دفعه با شک وارد شدم فعلا تغییر ی نداره 

اما اما اما …

از کدوم تغییر درونی بگم؟!

اول دفعه که اومدم توی این گام موندم چیزی بنویسم آخه متوجه تغییرم نبودم اما با دیدن فایل و شنیدن حرف استاد دیدم که ،نه انگار منم درونم یک خبرایی هست

تغییرات حس میشه اما چطور بیان کنم؟!

مثلا درسته که الان ها پرخوری میکنم اما واقعا برام لذت نداره و میفهمم که این بار اشتباهه

اما وقتی که غذا تموم شد دیگه مثل قبلا نیستم که سرزنش کنم و بگم چرا اینکارو کردی و…

میگم اشکال نداره،و من سعی خودم رو میکنم

واقعا نمیدونم چطور توضیح بدم آره من درونم تغییر کرده و من واقعا متوجه هستم

که چقدر سرزنش، حال بد، تنفر ،و عذاب وجدانم کم شده 

اما واقعا این تغییرات فقط حس میشه و نمیشه درست ازشون حرف زد 

من عاالی دارم تغییر میکنم 

درونم غوغاست😍

و انشالله در جسمم هم دگرگونی میاد🥰

• در روش های مختلفی که برای لاغری استفاده کردید چه مواردی را از دست دادید؟ (وزن،‌ آرامش ذهنی، سلامتی، شادی و …)

تمام این مثال هایی که در سوال زدین را از دست دادم و حتی بعد از لاغری هم دیگه خوشحالی زیادی نداشتم ، و همش در نگرانی اینکه مراقب باشم که چاق نشم بودم

و الان که فکر میکنم ، اون مسیر علاوه بر اضافه وزن خیلی چیزی ها ازم گرفت 

لذت زندگی کردن ، لذت خوردن بدون نگرانی، لذت گذراندن وقت با هر کاری که دلم میخواد

انگار امیدم برای زندگی یانبود با اگه بود، خیلی کمرنگ بود

• در روش لاغری با ذهن چه مواردی را به دست آوردید؟

همه اون هایی رو که روش های اشتباه گرفتن این مسیر داره یکی بعد از دیگری بهم برمیگردونه

و میخواد اینقدر لذت ببرم که تمام اون سالهای بدون لذت جبران بشه

الهی شکر

• چرا لاغری با ذهن تنها روش لاغر شدن برای همیشه است؟ (به هزاران دلیل)

 اما یک دلیل محکم و مهم :

چون ما در این روش فرمول ذهن مو نو عوض میکنیم و مغز که فرمانده کل جسمه ، تحت کنترل ذهنه و این یعنی تا زمانی که ذهن با اون فرمول ها پیش میره ما لاغر هستیم 

و هیچ عمل فیزیکی نمیتونه جلوی دستور مغز ایستادگی کنه و مغز همیشه پیروز میدانه.            

جسم نمیتونه از دستور مغز سرپیچی کنه ، پس خیلی راحت به همونی تبدیل میشه که مغز میخواد

یعنی ما با یک فرمول خیلی راحت که به ذهن دادیم به خواستمون میرسیم 

پس با فرمول درست دادن به ذهن آینده زیبایی برای جسممون بسازیم

نه تنها جسم بلکه برای زندگیمون

الهی شکرت‌که به این آگاهی رسیدم 

کمکم کن که از ته قلبم به این مسیر اعتماد کنم و باور داشته باشم

الهی شکر

ممنون استاد ،یک دنیا ممنون

زندگیاتون خدایی

یاحق مدد

یکی از عمده مشکلات منم عجله در لاغر شدن بود اوایل خیلی عصبی و مضطرب میشدم سر این موضوع و شدت رژیم و. ورزشم را افزایش میدادم اما وقتی با لاغری ذهن پیش رفتم شدتش خیلی کمتر شد این اواخر هم اگر به این فکر میکردم که کی لاغر میشم میگفتم من در مدت ۵ سال اینقدر وزن اضافه کردم کلید برق هم به این سرعت عمل نمیکنه که من میخوام لاغر بشم .

 لاغری با ذهن آسان ترین راه لاغری است ، بدون آسیب به بدن و با آرامش روان ، که این راه با صبوری به یک نتیجه خیلی زیبا و جاوید خواهیم رسید چیزی که شاید با جراحی و رژیم و ورزش بدست بیاد اما بسیار موقتی و آسیب زاست . دوست دارم هروز راجب لاغری با ذهن فکر کنم راجب عادت های خوبی که میتونم برای خودم ایجاد کنم تصویری از بدن متناسب خودم را تصویر سازی کنم من دفتری دارم که نکات و جملات را با خودکار رنگی مینویسم و اکثر اوقات آنها را مرور میکنم و این قدم خیلی تاثیر گذاره در روند اثر گذاری اینکه هروز خودتو توی آینه ببینی و به خودت لبخند بزنی و خدا را شاکر باشیم .

من با رژیم وزن کم کردم اما موهام بشدت ریزش پیدا کرد و داشت وزن سابقم برمیگشت اما به لطف این راه خیلی آسان دارم لاغرتر میشم و به راحتی به وزن هدفم نزدیک میشم ، شاید با رژیم و ورزش لاغر بشم اما موقتی و با استرس و کلی افکار مزاحم که نکنه چاق شم و … و بعد از مدتی آدم خسته میشه و رهاش میکنه هر چقدرم که آدم با اراده باشه بالاخره هرکس تا یه جایی میتونه ادامه بده اما این راه تغییر اساسی و بنیادی از ذهن است و با استمرار و تمرین و تکرار به یک عادت اصلی و مهم در ذهن میشه و ذهن میفهمه که میتونه متناسب باشه و برای مدتی طولانی متناسب خواهیم ماند. پس از امتحان کردن چندین موضوع در رابطه با فروانروایی مغز به این پی بردم کنترل همه کار ها و تصمیمات ما با ذهن ماست حالا تصور کنید یک تغییر عظیم مثل متناسب شدن از ذهن شروع بشه این خیلی عالیه قطعا برای مدتی طولانی متناسب میمانیم.

یه چیزی جدیدا متوجه شدم و اکثر افراد اطرافم هم بهم گفتن که از بعد از عید لاغر تر شدم خودمم احساس میکنم لاغر تر شدم و مثل قبل اصلا احساس ناراحتی و عذاب وجدان و چاقی ندارم خیلی سرحال تر شدم ، من در قسمت پا ها قبلا خیلی چاق بودم اما جدیدا خیلی تغییر کردن و لاغر شدن مخصوصا قسمت ساق پام خیلی تغییر خوبی داشته و واقعا راضیم ، اونقدری که با ذهن آسان و بدون استرس لاغر شدم با رژیم و ورزش لاغر نشدم و بهتر اینکه بدون اسیبی به بدنم و بدون مدت زود گذر بودن این مدت خیلی خوشحالم سر  این قضیه . عادت هام و افکارم خیلی تغییر کردند وبا ارزش ترینش اینه که خیلی از ذهنی بدون استرس و دغدغه ام خیلی خوشحالم و البته لذت میبرم از این مسیری که هستم ، خدا را شاکرم بابت این راهنمایی بزرگ به من .

در موارد بالا هم اشاره کردم من از نظر ذهنی خیلی اذیت شدم شبانه روز افکارم درگیر (نکنه چاق بشم) بود به حدی که هروز چندین مرتبه از هخانواده میپرسیدم (چاق نشدم؟ ولی فکر کنم چاق شدم ) مدتی بعدش هم وزن اضافه کردم ، بدون داروی خواب آور نمیتونستم بخوابم ، بسیار مضطرب تر شده بودم و دارو مصرف میکردم ، ریزش شدید مو به حدی که همه میگفتن کف سرت مشخصه ، چندین مرتبه تا مرحله غش کردن و بیهوش شدن بخاطر افت قندخون رفتم .

در روش لاغری با ذهن چه مواردی را به دست آوردید؟ وزن کم کردم و اعضای بدنم متناسب تر شدند مثل پاهام ، آرامش روانی و احساس سرحالی و نشاط و سرزندگی و فعال بودن و زیبایی و درخشش پوست.

چرا لاغری با ذهن تنها روش لاغر شدن برای همیشه است؟ چون آسان ترین راه برای لاغر شدن ، لاغری با ذهن است . همه اتفاقات زندگی انسان حول فرمان های مغز است و اساسی ترین و بنیادی ترین تصمیمات در ناخودآگاه انسان ثبت می شود و لاغری با ذهن این ساختار های اشتباه را برای همیشه تغییر می دهد و فرد تا همیشه متناسب خواهد ماند .

سلام به همگی 

من به مدت دو سال و خورده ای هست که در این مسیر هستم و به معنای واقعی ایمان آوردم که میشه از این راه لاغر بشم  چون نتایج الآن خودم گویای همه چیز هست چون من قبل از وارد شدن به این  سایت در یه اندام دیگه بودم واز وقتی وارد این مسیر شدم یه جسم زیبای دیگه دارم  پس  اطمینان دارم با استمرار در این راه بودن بازم  من خوش اندام تر و زیبا تر  و جوانتر وسالم تر خواهم شد چون من کسی بودم. که با شرایط خاصی  وارد  این  سایت شدم   و شرایطم این طور بود که به خاطر  حرفهای به سری پزشکان و حتی کارشناس تغذیه ام  که این اواخر که زیر نظرش بودم  مجبور شدم دو مدل دارو بخورم. چاقی  رو برام طبیعی کردن و گفتند تو از این به بعد چاقتر  میشی و من  لاغر که  با چنگ و دندون و سختی از راه رژیم سخت در وزن ۵۹ کیلو بودم یک دفعه  زیر و رو شدم و دیگه نه تنها  خبری  از لاغری نبود بلکه  هر ماه شاهد افزایش وزن خودم بودم و اصلا من وزن ثابتی نداشتم و فقط تنها آرزوم این بود که با هر مقدار اضافه وزن که دارم  راضیم فقط ثابت بمونم و دیگه بیشتر از این وزن اضافه نکنم  و این در حالی بود که من تحت رژیم و ورزش. سنگین بودم و هیچ کار دیگه ای از دستم بر نمیومد. و این اواخر خسته  و ناامید و با حال بد  هر روز رو سپری میکردم تا با این سایت آشنا شدم ومن با آموزشها هر لحظه زندگی میکردم و به اونها عمل می  کردم و میدیدم اطرافیانم بهم میگفتن انگار جمع تر شدی و بعد خودم متوجه شدم انگار لباسهام برام گشاد شدن و بعد به  درستی  این راه بیشتر ایمان آوردم چون هیچ کار خاصی نمی‌کردم حتی  یک پیاده روی ساده. رو هم انجام نمی‌دادم و تازه هر آنچه دلم میخواست رو می‌خوردم ولی نتایچ شگفت انگیز ی داشتم که در گذشته برام ارزو  بود  و برام در گذشته محال ممکن بود که اینچنین. با لذت و راحتی و با عشق. در مسیر تناسب باشم  و حتی من در گذشته حاضر بودم همیشه در رژیم و ورزش سنگین باشم فقط وزنم ثابت باشه و دیگه بالا نره و اما خدا چندین برابر بیشتر از خواستم به من داد هم جسم زیبا  ولاغر و هم آزادی و هم لذت و ارامش،و ‌‌.. کلی چیز دیگه که بارها گفتم من با این روش به اونها رسیدم یعنی من خیلی هدایتی زمانی که با این سایت آشنا شدم برای لاغری  وارد شدم اما حالا کلی نتایج بزرگ و ارزنده دارم واصلا  انگار  اطمینان دارم که به لاغری کامل  به زودی خواهم رسید و من دارم  برای خلق بقیه ی خواسته هام قدم بر میدارم  .

من در گذشته یه آدم همیشه  گرسنه بودم که حرص،و ولع خوردن داشتم و در بیشتر اوقات منتظر فرصتی بود مثل مهمانی و روز  تعطیلی  و تفریح و تولد و  رستوران و سفر و … که پرخوری کنم و اما بعدش هم کلی عذاب وجدان و حال بد و … داشتم همیشه استرس و  نگرانی داشتم همیشه ترس از چاقی بیشتر داشتم و .. همیشه هم اضافه وزن بیشتر رو تجربه میکردم و اما حالا به لطف خدا تمام اون حالتها رو ندارم و یا خیلی کمرنگ دارم و الان که دارم مقایسه میکنم یادم میاد در گذشته چه بودم والان چه هستم واقعا من یه شخصیت جدید پیدا کردم با کلی افکار و رفتار جدید که همه رو مدیون این  سایت ارزشمند هستم اما هنوزم باید تغییر کنم هنوزم باید عالیتر بشم و  من با تکرار به هر آنچه که بخوام میرسم چون تکرار مادر تمام بادگیری ها هست .

من در حال حاضر مثل متناسبهای اطرافم فکر میکنم و یا رفتار میکنم و به جاهایی خطایی دارم نمیگم ندارم چون سالها در گیر اضافه وزن بودم ولی ناراحت نیستم با استمرار در این راه من  اون فرمول‌های اشتباه  رو  کمرنگ  میکنم و به زودی  به نتایج جدیدی خواهم رسید .

چاق شدن در بدن ما سرعتش خیلی  کندتر از لاغر شدن هست چون چاق شدن  یه روند غیر طبیعی هست که بدن با اون هم جهت نیست .و اما لاغر شدن چون روند طبیعی جسم ما هست خیلی راحت و ساده و زودتر در بدن ما اتفاق میفته ..

من یادم میاد سالها به خاطر چاقی اعتماد به نفس لازم و روابط خوب با اطرافیان و سلامتی و ارامش،و  حال خوب و …. رو نداشتم و من چون داشتم مدتها به چاقی توجه میکردم چاقی بیشتر رو هم جذب میکردم مثلا با وزن کردن من داشتم خودم رو چاقتر میکردم یادم میاد این اواخر که دکترها گفتن تو چاق خواهی شد به خاطر  کنترل کردن چاقیم و به خاطر اینکه نزارم چاق بشم ترازو خریدم و هر هفته خودم رو وزن میکردم و در نهایت چاقی بیشتر  رو تجربه میکردم و حال بدتر و نگرانی بیشتر و استرس بیشتر رو تجربه میکردم و اما از زمانی که وارد سایت شدم حتی یک بار نشده خودم  رو وز ن  کنم حتی هنوزم نمی‌دونم چه وزنی دارم و انصافا نتیجه اش برام  آرامش و  حال خوب بوده و هست و چنان برای من نتایجش پر رنگ بوده و لذت بخش، که  از وقتی در این مسیرم حتی یک  بار  نشده من این کار رو مثل گذشته انجام بدم و هنوزمثل روز اول به تمام تعهدات پایبند هستم و با عشق در این مسیر گام برمیدارم و من مطمعنم با تمرین و استمرار در این راه نتایج  عالی بگیرم .

لاغری با ذهن یک هنر هست مثل سایر هنرهای دیگه که من با تکرار این آموزشها در انجام اونها مهارت بیشتری  پیدا میکنم و نتایج عالی  رو رقم میزنم و من خیلی وقت هست که به نجواهای ذهنی خودم  پر و بال ندادم و نمیدم و اونها بسیار کمرنگ و کم شدند و اگر هم نجوایی باشه که بخواد من رو گمراه کنه با دلیل و یا نمونه نشون دادنش اون حرفش رو نقض میکنم چون ممکنه یه وقتهایی یه چیزی بخورم که اون منفی بافی بیاد بگه وای فلان چیز رو خوردی پس چاق میشی و من با دلیل که  نوع غذا تاثیری بر جسم من  نداره و این  افکار من هست که تاثیر داره و بعد با دلیل و نمونه که فلان فرد متناسب با من خورد پس چرا من چاق بشم اون لاغر ؟؟ باهاش  حرف میزنم و سریع دیگه ساکت میشه و من دیگه نجوایی نخواهم داشت .پس من  چون مدتها هست  به  اون نجواها بال وپر نمیدم اونها هم بسیار کمرنگ شد ن و  در مواقع خیلی   خاصی شاید  از اونها داشته باشم .شایدم نداشته باشم .

وای استاد عاشق این حای صحبتهای شما شدم که خداوند شفا میده نه دوا  و من هم جز کسانی هستم که مزه این سلامتی روچشیدم و هنوزم باید بچشم و به سلامتی کامل و بیشتر ازالانم برسم  من عاشق این خدای خودم هستم که در این راه شناختمش  و بهش رسیدم .

وای من عاشق احساس ازادی در این  راه هستم چقدر لاغری  با این  موضاعات ارزشمند هست من دارم با این راه عشق میکنم چون سالها بود که من به خاطر رژیمم  خیلی از  مواد غذایی رو نخورده بودم که به لطف این راه دارم میخورم و لاغر تر هم شدم و یا آزادی در خریدن که نگم براتون  چقدر ارزشمند هست و  برای من بسیار بسیار  لذت بخش  هست و برای تک تک عزیزان سایت  آرزومندم 

و اتفاقا در زمینه ی  سلامتی باید بگم  تقزیبا  دو ماه پیش پیش من یه آزمایش خون کامل سه صفحه ای دادم که به لطف خدا هیچ گونه مشکلی نداشتم مگر تیروییدم که اونم  زیر نظر پزشکی دارم پیگیری میکنم و هر دفعه ازمایش  میدم ازدفعه ی قبل خودم بارها و بارها بهتر شده طوری که پزشکم شوکه شده و مطمعنم به زودی به سلامتی کامل تمام اندامها ی بدنم میرسم 

در واقع من دارم با لاغری کامل تلافی تمام اون سالهای  رنج و چاقی خودم رو و اون همه استرس و  حال بد و نگرانی و محدودیت در میارم هم در خوردن و هم خریدن و هم حال خوب و هم پوشیدن و هم سلامتی و  هم ….من دارم تلافی میکنم و لذت میبرم و از تمام لحظاتم لذت  میبرم