آرامش ذهنی در لاغری (قسمت یازدهم)

بنام خالق یکتا 

سلام به استادگرامی ومهربانم وهمراهان وهم مسیرهای گرامی آموزش لاغری باذهن 

۱۲جلسه لاغری باذهن (قسمت یازدهم)

آرامش ذهنی در لاغری 

با آرامش داشتن در لاغری، برای اینکه به آرامش ذهنی برسیم باید متعهد باشیم و هر روز آگاهانه کوشش کنیم در شرایط حس عالی باشیم 

ما به خدایمان ایمان داریم، ما به قدرتمندی خودمان ایمان داریم و به خاطر هدایت درست خداوند که ما رادر این مسیر درست و صحیح قرار داده و با لطف و عنایتش این مسیر را ادامه خواهیم داد و به رویاوارزویمان که لاغرشدن ومتناسب شدن است برسیم 

ما هممون پرخوری را تجربه کرديم و مواقعی که حسمان بد بوده و پرخوری کردیم را به خوبی می دانیم و با حس بددرحال حرکت کردن به طرف چاق تر شدن بودیم

استرس داشتنمان یک حال خیلی بدی بود که همه ما تجربه کردیم و در شرایط مختلف زندگیمان اون را تجربه کردیم مواقعی مثل کنکور. بگو مگو و…..واین فشار عصبی باعث تغییر در واکنشهای غذایمان شده و سبب چاقیمان شده است 

داشتن آرامش ذهنی در لاغری یک موضوع بسیار با اهمیت است که در ضمیر ناخوداگاهمان که با گوش دادن به فایل های آموزشی به عنوان یک فرمول مهم در سپری کردن مسیر لاغری باذهن ذخیره می‌شود 

یکی از عاملهای تحریک کننده که می تواند آرامشمان را به آسانی در لاغر شدن باعث اختلال بکند عجله کردن است 

امان از این عجله کردنهایمان در لاغری 

عجله کردن خودش به تنهایی می تونه تمام تلاشمان را برای آموزش دیدن درست لاغری باذهن را از بین ببرد 

عجله کردنمان خیلی راحت و آسون انگیزه و شوق و اشتیاق مان را برای لاغرشدن را از میان ببرد وما را از ادامه دادن مسیر لاغری منع کند 

عجله کردن اثر گذار ترین راههای ذهن منفی بافمان است که ما را برای لاغرشدن دلسرد و ناامید می کند این عجله کردن یک عامل مآثر اختلال در آرامش متناسب شدن است 

نمونش دخترعمویم بود که بخاطر عجله داشتن و کم حوصلگی اش حتی حاضر نشد که یک فایل هم گوش کند وبخاطر اینکه زود لاغر بشه عمل معده انجام داده و عضو زیبای بدنش رو ناقص کرده درحالیکه که اگه با من شروع می کرد جسمش حالا درحال متناسب شدن بود چون من نزدیک به دو سال چند ماه است که در این مسیرزیباقرارگرفتم ودر آرامش دارم به سمت متناسب شدن حرکت می کنم و اون هم میتونست در این مسیر  رویای خودش را تحقق ببخشد و هرموقع که صحبت این مسیر را کردم گفت که من حوصله ندارم انجام دهم اعصابم نمی کشه در حالی که در طی این دو سال ده کیلو هم به وزنش اضافه شده بود و جراحی معده اش را انجام داد ما وقتی پیشش رفتیم درسته که می‌گفت شانزده کیلو کم کرده بود بخاط اینک حت  نتونست یک فال خیلی کوچلو از هندوانه را بخورد اونجا بود که شکر گذار خداوندمهربان شدم که منو به این سایت هدايت کرده و شکرگزار حمایت های استاد عزیزم شدم 

چون من در این مسیرزیباقرارگرفتم واقعاکلی تغییرات شگفت‌انگیز داشتم و با اینکه کلی لذت می برم هم از خوردن موادغذای. وهم آزادی در انتخاب که می تونم برای خودم انجام دهم.

ودوباره تکرار می کنم که امروز من از خدای خودم ممنونم واز استاد گرامی آقای عطار روشن، که با هدايت خداوند وبا حمایت‌های استادم دارم روزبه روز به تناسب اندام دلخواهم میرسم و خیلی خوشحالم 

شاید بعضی مواقع اون فرمولهای قبلی بالا می آیند و نجواهایی شروع به گفتن می کنند که منو منصرف بکنند اما من با صبر و آرامش اونها رو آرام می کنم و در خودم حل وفصل می کنم و با گام‌های آهسته راهم ومسیرم را دنبال می کنم وبا عشق این مسیر را طی می کنم خدایا شکرت 

هیچ یک از ما برای چاق شدنمان عجله و اصرار نکردیم ولی وقتی خواستیم لاغر شویم خیلی دوست داشتیم که در عرض یک هفته ای و یا یک ماهه لاغر بشیم و چون این اتفاق هیچوقت رخ نمی افتد ما ناامید شده و از خواستمون غافل می شویم واین روند چاقی را ادامه می دهیم 

من همیشه در لاغر شدن هام عجله داشتم و دوست داشتم که خیلی زود لاغر شوم و دوست داشتم هر سختی جسمی‌ ام را تحمل کنم و در مدت زمان کوتاهی لاغر بشم 

ولی امروز این آگاهی را بدست آوردم که این فکرها از ذهن چاقیمان است که نشأت می‌گیرد چون هیچگاه باور نداشتیم که بصورت طبیعی و خود بخودی می توانیم لاغر بشیم چون ما می خواستیم از لاغریمان مراقب کنیم و سعی و کوششمان این بود که لاغر یمان را حفظ کنیم 

من هردفعه که با روش‌های مختلف خودم را لاغر می کردم و دوباره چاق میشدم. همه منو با اراده می‌دانستند اما در ذهن خودم،خودم رو بی اراده می دانستم وخودم رو سرزنش می کردم که من نتونستم اراده کنم و لاغر بمانم من باورکرده بودم که لاغر می شم اما نمی توانستم از لاغریم مواظبت کنم 

تمام این موارد وفرمولهای غلط که‌ در مورد چاقیمان در ذهن‌مان ذخیره و ثبت شده باعث عجله کردن مان در لاغری بشه ما هممون بخاطر عجله کردن هايمان برنامه های لاغریمان را رهاکردیم 

اما لاغری باذهن از روش یاد گیری ذهنی انجام می شود و برای آموزش دیدن و بوجود آوردن فرمولهای ذهنیمان احتیاج به زمان و استمرار داریم پس موضوع عجله کردن یکی از عاملهای تهدید کننده برایمان به حساب می آید ‌که از روش لاغری باذهن آرزوی لاغری خودمان را به واقعیت تبديل کنیم 

خیلی ها هستندکه با شوقواشتیاق وارد این مسیر می شوند و خیلی خوب به فایلها گوش می دهند و تمرین انجام می دهند ولی این شوقواشتیاق خیلی زود فروکش می کند و این مسیر زیبا را ترک می کنند چون می خواهند زود لاغر شوند واین از حربه های شیطان است که پافشاریش برای عجله کردن لاغر شدنمان بکار می برد و خیلی ها هستندکه به خاطر عجله کردنشان این مسیر را رها کرده و خارج می شوند ولی بعد از مدتی دوباره به این مسیر لاغری باذهن بر می گردن و در این مسیر به راهشان ادامه می دهند چون تنها در این مسیر است که لاغرشدن فیکس و دائمی و ماندگار است نه روش‌های دیگر 

خداراشکر من هیچگاه نه لیز خوردم ونه ازاین مسیر خارج شدم 

ما با روش‌های دیگر تلاش های بیهوده انجام دادیم و هیچوقت به‌ نتیجه مطلوب نرسیدیم چون عجله کردیم چون اون روشها اشتباه بودن. 

فقط روش لاغری باذهن بهترین و کارآمد ترین روش لاغری است وبس 

من دوسال وچندماه است که در این مسیرزیباقرارگرفتم و ایمان و اطمينان دارم که فقط با این روش می شه لاغر شد و لاغر ماند چون نتیجه ای که می گیرم برایم واضح و آشکار است من در هيچ روشی چند ماهی نتونستم دوام بیاورم اما دوسال وچندماه است اینجا هستم و هنوز هم دارم ادامه می دهم 

من حالا برایم واضح شده که استمرارداشتن و تکرار کردن و ادامه دادن می توانم به لاغری ماندگار دست پیدا کنم اون موقع ها هم می‌گفتند که به آرامی لاغر شدن برایمان خوب هستش ولی چون من عجله داشتم نمی توانستم قبول کنم وبا فشار آوردن به جسمم، خودم را درعرض چندماه لاغر می کردم و سايز و وزنم را کم می کردم و دوباره بازمی‌گشت ولی حالا نمی دانم هرماه چند کیلو وچقدر کم می کنم چون خودم رو وزن نمی کنم ولی هرروزشاهد جمع وجور شدن جسمم هستم و این برایم خیلی خوش آیند است و می دانم با استمرار، ایمان، اطمينان، ادامه دادن وتکرار کردن به اندام دلخواهم که۶۰گیلوهست می رسم و جوان تر وزیبا ترخواهم شد با عمل کردن به اموزشها هرروزشاهد جمع وجور ترشدنم می شوم و گشاد شدن لباسهایم می شوم من دراین مسیر هیچ کار خاصی انجام نمی دهم چون من به این مسیر ایمان راسخ دارم من دیگه به این فکر نمی کنم که پیاده روی نکردن باعث چاقیم میشه یا ورزش نکنم چاق میشم چون همه اینها اصلآ در لاغرشدنمان تأثیری نداشته ونخواهد داشت 

من به هر چیزی که فکر می کردم با خوردنش و انجام دادنش چاقم می کند حالا دیگه به اون فکر نمی کنم وبا خیال راحت انجام می‌دهم و نتیجه شگفت‌انگیز می گیرم 

من با عشق و لذت دراین مسیر گام برمیدارم چون در گذشته همیشه در حال رژيم گرفتن وورزش کردن و پیاده روی کردن بودم‌ وجسمم رو همیشه در فشار قرار می دادم و همیشه می‌خواستم که اگه لاغر نشم چاق هم نشم و وزنم ثابت بماند 

من با هدايت شدنم به این مسیر هم آزادی. هم لذت. هم عشق. هم آرامش ذهنی .  زیبایی جسمی.و خیلی چیزهای با ارزش دیگر شدم

من در مواقع گرفتن رژيم حالا چه سخت چه راحت بعد از رهاکردن شان همیشه حرص و ولع خوردنهام زیاد تر می شدند و هیچوقت سیرمونی نداشتم و در ذهنم مرور می شد که دوباره چاق می شوم اما هیچگاه نمی‌توانستم جلوی خودم را بگیرم 

وامروز به لطف و عنایت خداوندمهربان خیلی از اون زمان فاصله گرفتم من دیگه اون آدم سابق نیستم ونخواهم بود و این بخاطر بودن دراین سایت زیبا است 

من خیلی مواقع خطاهای دارم چون خیلی این خطاها راانجام دادم و تکرارشان کردم 

ولی میدانم با آموزش‌های این سایت واستاد عزیمان اینها روزبه روز کم رنگتر خواهد شد ومن نتایج عالی کسب خواهم کرد 

چاق شدنمان خیلی سرعتش کندتر از لاغر شدنمان است چون چاقی غیر طبیعی است ولاغرشدن طبیعت بدنمان است چاق شدن اعتماد به نفس. روابط. سلامتی. و آرامشمان را تحت‌الشعاع قرار می دهد ما با چاق شدنمان آرامش نداشتیم 

اما لاغری باعث افزایش رابطه خوب با اطرافیان. اعتماد به نفس. سلامتی. وآزادی 

وبیشترازاونها آرامش داشتن است وخیلی چیزهای دیگر 

لاغری باذهن یک هنر است مثل هنر های دیگه که با تکرار کردن و استمرار داشتن وآموزش دیدن و انجام دادن مهارتمان بیشتر شده ونتایج عالی کسب خواهيم کرد 

من دیگه به نجواهایم اصلآ پروبال نمیدهم و نخواهم داد واونها هرروز کم رنگ تر می شوند و اگر بعضی مواقع نجوایی باشد من با قانع کردنش اون نجوا را نقص می کنم وزود از ذهنم ردش می کنم 

استاد شما درست گفتید که خدا شفا می دهد نه دوا چون شفا دادن از طرف خداوند است و دوادادن ازطرف دکترها پس این خدا است که جسممان را شفا می دهد

ومن دارم با لذت این سلامتی جسمم را میچشم و دارم به سلامتی جسمم می رسم 

زانو هام که آرتروز داشتن کم کم خوب می شوند و راه رفتن برایم آسان تر شده و من واقعا خوشحال هستم 

خدایا عاشقت هستم چون خدای وجودم غیر از اون خدای است که می شناختم 

من خدایم رادراین مسیر با فایلهای آموزشی استادم شناختم وعاشقش شدم استاد از شما ممنونم متشکرم وسپاسگزارم 

من در این مسیر به ازای رسیدم چون قبلا همیشه در رژیم بودم و از خیلی چیزها محروم بودم خیلی چیزها که دوست داشتم بخورم اما نمیتوانستم بخورم لباس‌هایی که‌ دوست داشتم بپوشم نمی توانستم بپوشم

ولی اززمانی که در این مسیر هستم دارم میخورم. میپوشم. میگردم و لذت دنیارا میبرم و هرروز لاغرترومتناسب ترمیشوم 

من تمام اینها را(ازادی خرید. آزادی مکان )و…..رامدیون استادوسایتش هستم 

من دارم دراین مسیر به اون لذت آزادی. سلامتی. پوشیدن وخوردن و….وخیلی چیزهای دیگر را می برم 

من تمام اون چیزهای که چاقی ازم گرفته بود دارم پس میگیرم و دارم موفق میشوم 

خدایا شکرت 

خدایا هممون که داریم در این مسیر استمرار تکراروادامه میدهیم هممون را به رویاوارزویمان که لاغرشدن ومتناسب شدن است برسان با تمام وجودم این آرزو را برای تک تکمان دارم خداهمراهتان دوستتان دارم 

خدایارو یاورتان