آرامش ذهنی تاثیر مستقیم بر لاغر شدن دارد.
برای رسیدن به آرامش ذهنی باید متعهد باشیم و هر روز آگاهانه سعی کنم در شرایط احساس خوب باشیم.
تاثیر آموزش لاغری با ذهن
بی نهایت سپاسگزار خداوند هستم که به من فرصت و توان لازم را داد تا این جلسات تصویری آماده شوند. وقتی قسمت های این دوره آموزشی را مرور می کنم لذت می برم از آگاهی فوق العاده عالی و تاثیرگذاری که در این طریق در اختیار ما قرار گرفت و خداوند را شکرگزارم که همواه ما را هدایت و حمایت می کند.
ما به مهربانی خدای خود ایمان آوردیم، ما به توانایی خود در لاغر شدن ایمان آوردیم و هدایت الهی شامل حال ما شده است و در مسیر صحیح متناسب شدن قرار گرفته ایم و به لطف حمایت خدای مهربان در این مسیر ادامه می دهیم تا رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنیم.
تاثیر آرامش ذهنی بر لاغر شدن
همه ما تجربه پرخوری کردن در روزهایی که در شرایط احساسی خوب نبوده ایم را داریم و به خوبی نقش احساس بد در حرکت به سمت چاقی بیشتر را می دانیم.
استرس داشتن حالتی از احساس بد است و افرادی که به واسطه قرار گرفتن در شرایطی مانند کنکور یا هر مساله ای که فشار عصبی ایجاد می کند تجربه تغییر در واکنش های غذایی و همچنین افزایش وزن را دارند.
برخورداری از آرامش ذهنی در لاغری موضوع بسیار مهمی است که در بیشتر فایل های آموزشی به شکل های مختلف به آن اشاره شده است تا در ضمیر ناخودآگاه شما این موضوع مهم بعنوان یک فرمول مهم در طی کردن مسیر لاغری ذخیره شود.
از عوامل تحریک کننده ای که به راحتی می تواند آرامش ذهنی در لاغری را دچار اختلال کند “عجله کردن” است.
- عجله کردن به تنهایی می تواند آرامش ذهنی شما را برهم زده و تمام سعی و تلاش شما برای یادگیری اصول لاغری با ذهن را خنثی کند.
- عجله کردن می تواند به سادگی انگیزه و اشتیاق شما برای لاغر شدن را از بین ببرد و نداشتن آرامش ذهنی سبب می شود از ادامه دادن منصرف شوید.
- عجله کردن از موثرترین راهکارهای ذهن منفی باف است تا شما را برای لاغر شدن دلسرد و ناامید کند.
- عجله کردن عامل اصلی اختلال در آرامش ذهنی در لاغری است.
همه افرادی که اضافه وزن دارند برای چاق شدن هیچ عجله و اصراری ندارند اما زمانی که تصمیم به لاغر شدن می گیرند دوست دارند در یک هفته یا یک ماه لاغر شوند و چون این اتفاق هرگز رخ نخواهد داد دلسرد شده و از تصمیم خود غافل می شوند و روند چاق تر شدن را ادامه می دهند.
من به اندازه سال هایی که اضافه وزن داشتم برای لاغر شدن عجله داشته ام.
در تمام سال های چاقی نداشتن آرامش ذهنی برای لاغر شدن سبب شد زمان و هزینه های زیادی صرف لاغر شدن کنم درحالی که هیچ نتیجه ای کسب نمی کردم.
آمادگی تحمل کردن هر سختی و فشار جسمی را داشتم اما دوست داشتم در مدت زمان کوتاهی لاغر شوم.
ویژگی های ذهن چاق
عجله کردن برای لاغر شدن در من به حدی شدت داشت که بارها به این موضوع فکر کرده بودم کاش می شد برای مدت کوتاهی به بیماری سختی مبتلا می شدم اما در عوض لاغر می شدم و بعد از به دست آوردن سلامتی از لاغری خودم مراقبت می کردم.
بارها به این موضوع فکر می کردم کاش یه اتفاقی رخ می داد و من خیلی سریع لاغر می شدم و بعد تمام تلاشم را به کار می گرفتم تا از لاغری مراقبت کنم و نذارم دوباره چاق بشم.
این افکار از ویژگی های ذهن چاق است که:
چون باور ندارد می تواند به شکل عادی و خودبخودی لاغر باشد، می خواهد از لاغری مراقبت کند و یا تلاش کند لاغری را حفظ کند.
در تمام روش های لاغری دوره ای با عنوان ثبت و نگهداری وجود دارد که فرد باید در آن مدت سعی کند از مقدار وزن کاهش یافته خود مراقبت کند. این درحالی است که باید راهکارهای موثر برای ثبات آرامش ذهنی نسبت به لاغری داده شود تا فرد دچار استرس و نگرانی چاقی دوباره نشود.
هر بار که از طریق اجرای برنامه های رژیمی مقداری لاغر می شدم اما بعد از مدت کوتاهی دوباره چاق می شدم دلیل آن را عمل نکردن به دستورات دوران نگهداری لاغری می دانستم و باور کرده بودم که من می توانم لاغر شوم اما نمی توانم از لاغری خود مراقبت کنم.
همه این موارد و فرمول های اشتباه که درباره چاقی در ذهن ما ذخیره شده است سبب می شود برای لاغر شدن عجله داشته باشیم و همه ما تجربه رها کردن برنامه های لاغری خود به دلیل عجله کردن را داریم.
مسیر لاغری با ذهن را ادامه دهید
از آنجایی که لاغری با ذهن از طریق آموزش ذهنی صورت می گیرد و برای یادگیری و ایجاد فرمول های ذهنی نیاز به زمان و استمرار داریم بنابراین موضوع عجله کردن یکی از عوامل تهدید کننده برای افرادی است که تصمیم گرفته اند از طریق لاغری با ذهن، رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنند.
من عقیده دارم که:
اگر سنگ هم از دوره های لاغری با ذهن من استفاده کند لاغر خواهد شد.
بنابراین نسبت به لاغر شدن خود مطمئن باشید و بدون عجله کردن در این مسیر ادامه دهید.
در یک بررسی ساده به وضوح می توانید به تاثیر موضوع عجله کردن در دلسرد کردن افراد برای لاغر شدن پی ببرید.
به تعداد دیدگاه های جلسات دوره رایگان لاغری با ذهن توجه کنید.
جلسه اول بیشترین تعداد دیدگاه را دارد.
برای جلسه دوم تعداد دیدگاه کمتری ثبت شده است و به ترتیب برای جلسات بعدی تعداد دیدگاه کمتری ثبت شده است.
دلیل این رویداد فقط عجله کردن افراد برای لاغر شدن است.
عده ای با استفاده از جلسه اول آموزشی شور و اشتیاق بالایی برای لاغر شدن پیدا می کنند و به خوبی تمرین مربوط به جلسه اول را انجام می دهند.
اما شور و اشتیاق آنها به اندازه ای است که به جلسه دوم نمی رسند و این مسیر را رها می کنند.
شور و اشتیاق عده ای تا جلسه دوم است و به جلسه سوم نمی رسند و به همین ترتیب شرکت کننده ها از ادامه دادن جلسات آموزشی منصرف شده و این مسیر را رها می کنند.
نکته جالب توجه درباره تاثیر عجله کردن در برهم زدن آرامش ذهنی در لاغری فقط مربوط به دوره ۱۲ قدم لاغری با ذهن نیست بلکه همین روند کاهشی ثبت دیدگاه و انجام تمرینات در دوره رایگان زندگی با طعم خدا نیر مشاهده می شود و جهت اطمینان بیشتر می توانید روند کاهش تعداد دیدگاه از جلسه اول تا بیستم این دوره را بررسی کنید.
نشانه صحیح بودن مسیر لاغری
نکته جالب توجه درباره دوستانی که از محتوای سایت تناسب فکری استفاده کرده و بعد از مدتی این دوره ها را به دلیل عجله کردن برای لاغر شدن رها می کنند این است که بیشتر آنها پس از مدتی دوباره تصمیم می گیرند از روش لاغری با ذهن برای خلق رویای خود استفاده کنند.
آنها در مدتی که مسیر لاغری با ذهن را رها کرده اند به تلاش خود برای سریع تر لاغر شدن از روش های دیگر ادامه می دهند اما بعد از مدتی تلاش بی هوده کردن مطمئن تر می شوند که لاغر شدن با عجله کردن به دست نمی آید و کارآمدترین روش برای لاغر شدن همان روش لاغری با ذهن است.
در هفته های ابتدایی دوره ورود به سرزمین لاغرها تمرینات متنوعی برای رسیدن به آرامش ذهنی قرار داده شده است و دلیل توجه زیاد به این موضوع تاثیر آرامش ذهنی در لاغری است.
در هفته های بعدی درباره شناسایی نجواهای ذهنی تمرینات تاثیرگذاری قرار داده شده است تا عزیزانی که در این مسیر حرکت می کنند به گفتگوهای ذهنی منفی باف آشنایی داشته باشند و به راحتی گول حرف های منفی باف درون خود را نخورده و از مسیر لاغری با ذهن خارج نشوند.
اهمیت موضوع آرامش ذهنی در لاغری باعث شد تا در این جلسه آموزشی بیشتر درباره این موضوع با دوستانم صحبت کنم.
اطمینان دارم اگر بتوانید بر نجوای ذهنی درباره عجله کردن برای لاغر شدن غلبه کنید و با اشتیاق و احساس خوب مسیر لاغری با ذهن را دنبال کنید چه بخواهید چه نخواهید لاغر خواهید شد.
مقایسه آرامش ذهنی و عجله کردن
تجربه هنرجوی لاغری با ذهن در بخش نظرات:
عجله کردن اثرگذارترین راههای ذهن منفی بافمان است که ما را برای لاغرشدن دلسرد و ناامید می کند این عجله کردن یک عامل موثر اختلال در آرامش ذهنی لاغر شدن است.
نمونش دختر عمویم بود که بخاطر عجله داشتن و کم حوصلگی حتی حاضر نشد که یک فایل هم گوش کند و بخاطر اینکه زود لاغر بشه عمل معده انجام داده و عضو زیبای بدنش رو ناقص کرد.
در حالیکه که اگه با من شروع می کرد جسمش حالا در حال متناسب شدن بود چون من نزدیک به دو سال چند ماه است که در این مسیر زیبا قرار گرفتم و در آرامش ذهنی دارم به سمت لاغر شدن حرکت می کنم.
اون هم میتونست در این مسیر، رویای خودش را تحقق ببخشد.
هر موقع که صحبت این مسیر را کردم گفت که من حوصله ندارم انجام دهم اعصابم نمی کشه در حالی که در طی این دو سال ده کیلو هم به وزنش اضافه شده بود در نهایت جراحی معده اش را انجام داد.
ما وقتی پیشش رفتیم درسته که می‌گفت شانزده کیلو کم کرده بود بخاط اینک حتی نمی تونست یک قاچ خیلی کوچولو از هندوانه را بخورد.
اونجا بود که شکر گذار خداوند مهربان شدم که منو به این سایت هدايت کرده و شکرگزار حمایت های استاد عزیزم شدم
چون من در این مسیر زیبا قرارگرفتم و کلی تغییرات شگفت‌انگیز داشتم و با اینکه آرامش ذهنی داشتم کلی لذت می برم هم از خوردن مواد غذای و هم آزادی در انتخاب که می تونم برای خودم داشته باشم.
✍️ تمرین آموزشی 📖
رمز ادامه دادن و موفق شدن از مسیر لاغری با ذهن درک طریق لاغر شدن در این مسیر است. اگر بدانید در مسیر لاغری با ذهن لاغر شدن به چه صورت انجام خواهد شد بنابراین بدون عجله کردن و با حفظ اشتیاق و انگیزه به مسیر خود ادامه می دهید تا به تناسب اندام ایده آل خود برسید.
بنابراین لازم است درک خود از لاغری با ذهن را بررسی کنید. برای این منظور به سوالات زیر به شکل تشریحی پاسخ دهید.
- لاغری با ذهن چیست و چگونه با شما کمک می کند تا لاغر شوید؟
- تفاوت روش لاغری با ذهن با روش های قبلی که استفاده کردید چیست؟
- از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شده اید چه تغییری در خود مشاهده می کنید؟
- در روش های مختلفی که برای لاغری استفاده کردید چه مواردی را از دست دادید؟ (وزن، آرامش ذهنی، سلامتی، شادی و …)
- در روش لاغری با ذهن چه مواردی را به دست آوردید؟
- چرا لاغری با ذهن تنها روش لاغر شدن برای همیشه است؟
منتظر خوندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
نتایج برخی از هنرجویان لاغری با ذهن
خانم فروزان از نیوزلند دانلود
خانم سپیده از تهران دانلود
خانم سادات از تهران دانلود
خانم ونوس از یزد دانلود
Rating 4.04 from 108 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام و درود
من هنوز راهی برای شرکت تو دوره اصلی رو پیدا نکردم اما همچنان امیدوارم و تا اون موقع بارها و بارها از دوره رایگان استفاده میکنم چون واقعا هر بار انگار چیز جدیدتری متوجه میشم که دفعه های قبل متوجه نشدم ! خیلی جالبه انگار یه چیزهایی میشنوی که تا حالا نشنیدی ! با اینکه قبلا گوشش کردی ….
من قبلا یه بار نصفه نیمه از تو یوتویوب این دوره رو گوش دادم بعد سایت رو پیدا کردم و از طریق سایت این بار دوم هست که دوره رو گوش میدم و نمیدونم بگم نتایجی رو دیدم یا نه چون هنوز مطمئن نیستم البته جسمم زیاد نشون نمیده اما رفتارهام واقعا متفاوت شده مثلا من سالها پرخوری شبانه داشتم یعنی شب چندین باربیدار میشدم و میخوردم ! جدای از اضافه وزن خدا میدونه چه بلایی سر دندونام آوردم و هر بار فقط عذاب وجدان بیشتر رو تجربه میکردم ولی نمیتونستم دست بردارم انگار دست خودم نبود هر بار با خودم تصمیم میگرفتم دیگه این رفتار رو تکرار نکنم دقیقا برعکس میشد و اونشب بیشتر از شبای قبل میخوردم و به جایی رسیده بودم که اگر شب چیزی نمیخوردم اصلا خوابم نمیبرد یا دچار بیقراری پا میشدم ! اونقدر تو جام جابجا میشدم تا برم یه چیزی بخورم تا خوابم ببره ! این یکی از کابوس های بزرگ من بود چون هر رژیمی میگرفتم هم فایده نداشت حتی یه بار یکی از متخصص های تغذیه که پیشش رفته بودم بهم گفت یه ظرف بزرگ از سالاد درست کنم بزارم تو یخچال و هر بار شب گرسنه شدم از اون بخورم و میدونید چی شد؟ من که قبل از اون واسم مهم نبود چی بخورم بعد از این حرف واسم مهم شه بود که فقط غذا بخورم و همیشه از غذای شب اضافه میزاشتم که نصفه شب از خواب بیدار بشم و بخورمش ! یعنی دقیقا ذهنم در جهت مخالف تصمیماتم حرکت میکرد هر چی رو که فکر میکردم بدتر میشد چون من داشتم اونو بیشتر جذب میکردم و نمیدونستم! خصوصا اگر شام رو زود خورده بودم یا شامِ به قولی حاضری خورده بودم که دیگه شبش افتصاح گرسنه میشدم ، انگار هیچ راهی واسه خلاصی من نبود هر رژیمی هم گرفتم راهکاری واسه این بهم ندادن اتفاقا تاکید میکردن که شام رو ساعت اولیه شب بخوریم دیگه چیزی نخوریم و هربار تو رژیم ها این باعث میشد ولع من دوسه برابر بشه 😔و بگردم راهی پیدا کنم و خیلی اوقات تو رژیم ها من صبحانه نمیخوردم ناهار رو کمتر از مقدار معین میخوردم عصرونه هم نمیخوردم کالری هاشو حساب میکردم تا اونا روشب بخورم ! تا به خیال خودم عذاب وجدان نداشته باشم البته نتیجه بخش بود و وزنم کم میشد اما چه فایده که دوباره برمیگشت سر جاش و من باز خودمو رو به بی عرضگی متهم میکردم !
اما حالا بعد از تقریبا ۴۰ روز مداوم که دوره رو گوش دادم و نوشتم و نوشتم ونوشتم به طرز معجزه آسایی شب خوری من از بین رفته من حالا مثل یه آدم متناسب شب هر ساعتی هم شام خورده باشم قبل از خواب مسواک میزنم و میخوابم ذهنم کاملا از شب خوری آزاد و خالی شده البته هنوزم گاهی اتفاق میافته که شب دلم بخواد چیزی بخورم شاید هفته ایی یکبار و چون اولش هست من خودمو سرزنش نمیکنم ، و فقط صبورانه تمرین هامو انجام میدم برای من باورش امکان پذیر نبود یه شب بخوابم تا صبح بدون خوردن چیزی اونم بدون تلاش و تصمیم یا حتی فکر کردن ! حتی فکرمم درگیر خوراکی ها نمیشه یا غذایی که از شام اضافه مونده، خوب این معجزه منه مگه معجزه چیز دیگه ای میتونه باشه ! من سالها تلاش کردم این عادت غلط رو از بین ببرم و هر بار تصمیم گرفتم نه تنها از بین نرفت بلکه فقط شدتش بیشتر شد ! اما حالا بدون هیچ کار خاصی دارم نتیجه میگیرم البته عجله نمیکنم هنوز راه زیاده من اول راهم و از اونجا که هنوزم راهی برای شرکت تو دوره اصلی پیدا نکردم از خیلی از نکات و آموزش های ناب جامیمونم ولی نا امید نمیشم !
نکته بعدی عجله هست من واقعا اولش عجله داشتم اونقدر که حتی ناامید شدم و بار اول که از یوتویوب داشتم گوش میکردم بیخیال شدم و چون فکر میکردم قراره معجزه بشه و من شب بخوابم و صبح بیدار شم ببینم لاغر شدم از ادامه دادن نا امید شدم و بیخیال شدم اما بعد نتونستم از فکر کردن به حرفای استاد و دوره بیخیال بشم هرچی فکر کردم دیدم راه دیگه ایی نیست من همه راهها رو رفتم و الان تقریبا ته خطم پس باید ادامه بدم نمی دونستم ترازو اونقدر تاثیر بد داره تا تو فایل ها استاد بهش اشاره کردن و من ترازو رو برداشتم تا وزن نکنم خودمو …من این روزها با خودم عهد بستم عجله نکنم با خودم عهد بستم ادامه بدم بدون جازدن! بدون خستگی! بدون کم آوردن !بدون ناامیدی !
تصمیم گرفتم قاب عکسی رو که از خودم رو دیوار ذهنم آویزون کردم و سالهاست من رو فقط تو یه شکل نشون میده رو بردارم برای همیشه ، چون ایمان آوردم میتونم تغییر کنم و قطعا عکس های جدیدتری از خودم خواهم گرفت تا تو ذهنم ثبت کنم …
خدا رو چه دیدی شاید تونستم به افسردگیم هم غلبه کنم و دیگه دارو نخورم !
استاد کاش یکم در مورد ترموستات ذهن بیشتر توضیح میداید خیلی واسم جالب بود ! تراز و ترموستات ذهنی حسابی ذهنمو درگیر کرد! دوست دارم بیشتر بدونم ….
توکل به خدا
یا علی